Tägliche Seiten: Mit Zeichenideen und Aufforderungen zum Tagebuch eine Skizzenbuch-Gewohnheit entwickeln

1. Einführung: Hallo, und willkommen bei Design Your Daily Pages. Ich freue mich so darauf. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre eigene Version der täglichen Seiten erstellen, um Ihre eigene Version der Ihnen die besten Chancen zu geben tatsächlich dazu zu verpflichten, ein konsistentes tägliches Skizzenbuch oder Journalgewohnheiten beizubehalten . Ich bin einer jener Leute , die schon immer ein schönes tägliches Skizzenbuch führen wollten . Aber um ehrlich zu sein, konnte ich es bis vor kurzem nie konsequent erweitert tun . Ich habe so viele verschiedene Ansätze dazu ausprobiert und nichts ist ganz fest geblieben, und ich weiß, dass ich damit nicht allein bin. Wir alle wissen, dass eine tägliche Zeichnungs - und Journalpraxis gut für uns ist. Es hilft uns, unsere Fähigkeiten zu verbessern, Verstand zu klären und unsere Selbstreflexion zu vertiefen. Ich bin Illustratorin und Designerin für mein Studio, Mimo Chai. Ich unterrichte auch Kurse und beherberge ein Cloud-Haus für kreative Community. Ob es darum geht, besser zu zeichnen oder Selbstfindung zu erforschen, eine grundlegende Praxis, die ich ermutigen möchte, ist es, ein tägliches Skizzenbuch für Journalgewohnheiten zu führen. Endlich habe ich beschlossen, mich wirklich darauf zu konzentrieren und herauszufinden , wie ein Skizzenbuchjournal für mich wirklich funktioniert. Ich habe einen Ton der Skizzenbuch- und Journaling-Praktiken aufgenommen der Skizzenbuch- und Journaling-Praktiken , die es gibt. Von Zeichnungsaufforderungen über das Formen von Seiten bis hin zu Aufzählungsjournalen und Zielbuchungen. sind alles großartige Methoden, aber das, was mir klar wurde , ist , dass ich etwas brauche, das für meine spezifischen Ziele entwickelt wurde und täglich realistisch machbar ist . Das habe ich getan. Meine täglichen Seiten sind jetzt Teil meiner Morgenroutine. Sie helfen mir nicht nur dabei, meine Illustrationsfähigkeiten konsequent zu verbessern, sondern helfen mir auch, den Tag auf dem rechten Fuß zu beginnen. Ich liebe es wirklich und ich möchte diese Praxis mit dir teilen . In dieser Klasse. Ich werde Sie durch meinen genauen Prozess führen wie ich meine Version der täglichen Seiten erstellt habe, damit Sie am Ende Ihre eigene haben. Ich werde alle Elemente und Designüberlegungen aufschlüsseln, die Sie beachten sollten, und zeige Ihnen meine bevorzugten Zeichenwerkzeuge, die besten Skizzenbücher und wie ich meine Inspirationsquellen erstelle. Es gibt auch ein Klassenarbeitsblatt, um es noch einfacher zu machen. Ich freue mich sehr zu sehen, was Sie sich einfallen lassen werden. Lasst uns anfangen. [MUSIK] 2. Kursprojekt: Ihr Projekt für diesen Kurs besteht darin, Ihre eigene Version der täglichen Seiten zu erstellen und ein Beispiel mit uns zu teilen. Ich ermutige Sie wirklich, auch Ihren Prozess und Ihre Überlegungen auf dem Weg mitzuteilen . Ich denke wirklich, dass es andere inspirieren wird. Was Sie benötigen, sollten Sie sich gut auf die Tools einlassen , die Sie für tägliche Seiten in einer der nächsten Sitzungen verwenden können . Im Moment brauchen Sie nur etwas, mit dem Sie Ideen skizzieren oder Notizen machen können. Ein Papier und ein Bleistift oder eine Tablette sind in Ordnung. 3. Grundlagen zum täglichen Schreiben und Skizzieren: Ich möchte mir ein paar Minuten Zeit nehmen, um herauszufinden warum tägliche Seiten so hilfreich sind , und über ein paar gängige Formate sprechen , die später ins Spiel kommen werden. Wenn ich tägliche Seiten sage, beziehe ich mich nur auf jedes Skizzenbuch und/oder Journal-Praxis , die konsistent, idealerweise täglich stattfindet . Dieser aus Praxis und Routine hilft, Disziplin aufzubauen, Fähigkeiten zu verbessern, das Wohlbefinden zu fördern und Selbstreflexion einzuladen. Ich persönlich finde es eine der wichtigsten Gewohnheiten, um mit Meditation und Bewegung genau dort oben zu bleiben . Es gibt viele Praktiken , die diese Gewohnheit unterstützen. Reden wir über ein paar von ihnen. Beginnen wir mit täglichen Skizzenbuch-Praktiken. Einer der häufigsten Ratschläge, die Sie für Künstler hören werden , ist, ein tägliches Skizzenbuch zu führen. Es hilft, Ihr Handwerk zu schärfen und kreative Ideen zu entwickeln. Es macht immer so viel Spaß, das Skizzenbuch eines Künstlers zu sehen, das mit schönen losen Riesen und skurrilen Ideen gefüllt ist. Aber ich bin mir sicher, dass viele von Ihnen das ausprobiert haben und festgestellt haben, dass es schwieriger ist als es aussieht. Manchmal liegt es daran, dass du nicht weißt, was du zeichnen sollst. Es gibt viele zeitnahe Bücher und Reiseführer sowie Herausforderungen in den sozialen Medien. Eine gewisse Struktur , was zu zeichnen ist, ist definitiv hilfreich. Noch hilfreicher ist es, wenn Sie die Zeichnungsaufforderungen selbst auswählen , damit sie Ihren Zielen entspricht. Darüber werden wir in einer der nächsten Sitzungen sprechen. Ein weiterer großartiger Ansatz , um ein Skizzenbuch zu führen ist das illustrierte oder visuelle Journaling. Es ist eines der ersten Dinge, die ich während meines kreativen Karrierewechsels gemacht meines kreativen Karrierewechsels habe und ich glaube immer noch wirklich daran. Im Grunde zeichnest du einfach, was in deinem Leben passiert oder kleine Kleinigkeiten aus deinem Tag. Ihre Zeichnungsaufforderungen sind bereits vorgegeben, so dass es einfach ist. Es ist auch eine nette Art, ein Tagebuch zu führen, und jemand wird zu einem kleinen Comic oder Buch über dein Leben. Ich hatte viel Spaß beim Entwerfen verschiedener Seitenlayouts dafür. Nach einer Weile war ich jedoch nicht motiviert, es konsequent aufrechtzuerhalten. Es hat zu lange gedauert, jeden Tag zu tun. Wir werden diese auf jeden Fall im Hinterkopf behalten, wenn wir eine tägliche Seitenvorlage in Betracht ziehen und herausfinden , wie sie für uns funktioniert. Eine andere beliebte Form des Journalings ist Dankbarkeit Journaling, das sich auf illustriertes Journaling bezieht , konzentriert sich aber wirklich auf den Aspekt der Verbesserung oder Entwicklung unseres Dankbarkeitsgefühls. was dazu beiträgt, unsere Perspektive positiver zu gestalten, und hilft auch unser Wohlbefinden zu fördern. Viele Unternehmen haben geführte Dankbarkeitszeitschriften und Apps veröffentlicht, die Ihnen helfen, jeden Tag Dankbarkeit zu üben. Das ist etwas zu eng für meine Zwecke, aber ich denke, es ist wirklich süß und kann ein großartiges Element sein , das wir in unsere Planung einbringen können. Morning Pages ist eine Praxis , die auch durch das Buch The Artist's Way von Julia Cameron eingeführt wurde. Es ist ein sehr beliebtes Buch, in dem Menschen, die sich auf dem Weg des kreativen Erwachens befinden. Eines der wichtigsten Werkzeuge Lehrer sind Morgenseiten, auf denen Sie morgens täglich drei Seiten schreiben . Sie können über alles schreiben, was Sie mögen und Sie können sich alles vorstellen, was Sie schreiben können. Du kannst sogar einfach schreiben, ich weiß nicht , was ich immer wieder schreiben soll , solange du drei Seiten erreichst. Die Ideen sind mental Brain Dump und sollen dir helfen, aus kreativen Blöcken auszubrechen und Platz für das Gute zu schaffen. Viele Menschen schwören auf die Praxis. Ich persönlich habe es ausprobiert und festgestellt, dass ich zwar Aspekte davon genieße, üben wollte bestimmte Fähigkeiten wie das Zeichnen mehr üben wollte. Meine Probleme waren nicht so sehr aus Werken, aber ich wollte meine Fähigkeiten verbessern. Ich denke immer noch, dass es ein großartiger Aspekt ist, den man im Hinterkopf behalten sollte. Lassen Sie uns das in unserem Arsenal behalten, während wir über unsere täglichen Seiten nachdenken. Letzt Bullet-Journaling und ähnliche Zeitschriften zum Zielsetzen sind Bullet-Journaling und ähnliche Zeitschriften zum Zielsetzen natürlich sehr beliebt. Sie helfen, Ziele zu setzen, sie in Meilensteine zu zerlegen und unser Leben zu planen. Es gibt normalerweise eine Form von Gewohnheitstracker, einen Planer und eine Absichtserstellung. Während sich die Funktion dieser Zeitschriften geringfügig von mir unterscheidet als tägliche Seiten, möchte ich sie in diese Diskussion aufnehmen , da es Aspekte von jedem gibt, die meiner Meinung nach hilfreich sind unser Toolkit und entscheiden Sie später, ob wir es einbeziehen möchten. Wir können weiter und weiter weitermachen, aber das sind die wichtigsten Ansätze, die ich für diese Klasse behandeln wollte. Lassen Sie uns nun in die Gestaltung unserer täglichen Seiten eintauchen. 4. Design-Überlegungen: Warum heißt diese Klasse Design Your Daily Pages? Design als Verb bedeutet definitionsgemäß, etwas mit einem bestimmten Zweck oder einer bestimmten Absicht zu tun oder zu planen . Wenn wir etwas entwerfen, wollen wir mit dem Warum beginnen. Warum machen wir das? Was ist unser spezifischer Zweck oder unsere Absicht? Sobald wir unser Warum haben, wird klar sein, was zu tun ist, wenn es darum geht Entscheidungen zu treffen und Änderungen vorzunehmen. Lege dein Warum fest. Warum willst du eine tägliche Seitengewohnheit behalten? Ich werde einige der offensichtlichsten Vorteile auflisten. Nehmen Sie diejenigen auf, die bei Ihnen Resonanz finden, und fügen Sie natürlich alles hinzu, was ich verpasst habe. Um in einer technischen Fähigkeit besser zu werden, aus dem kreativen Block herauszukommen, den Geist zu klären oder zu schärfen, Zeit für Selbstreflexion zu haben, dankbarer zu werden, Kreativität als Selbst zu praktizieren Pflege, Disziplin aufzubauen, Ziele und Pläne zu setzen und zu erreichen. Für mich ist es mein Ziel und meine Absicht, Disziplin aufzubauen, Kreativität als Selbstfürsorge zu praktizieren und meine Zeichnungs- und Designfähigkeiten zu verbessern. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Designs ist die Berücksichtigung der Anforderungen oder Parameter Ihres Designs. Gibt es irgendwelche Einschränkungen, die Sie beachten möchten? Eine der offensichtlichsten Einschränkungen für die meisten von uns ist , dass wir es in unsere geschäftigen Tagespläne integrieren müssen . Ich ermutige Sie, ein ehrliches Audit Ihres Tages durchzuführen und zu sehen, wo Sie das in Ihr Leben integrieren können. Vielleicht ist es das Erste am Morgen oder es könnte nachts dauern. Ich finde, dass es viel wahrscheinlicher ist, dass Sie es zu einem Teil einer Routine oder eines Rituals an den Buchstützen des Tages machen. Sobald Sie Ihre Tageszeit erfahren haben, legen Sie ein realistisches Zeitlimit fest. Wenn Sie viel Zeit zum Zeichnen haben, großartig. Wenn Sie nur 5-15 Minuten haben, ist das immer noch besser als nichts. Für mich möchte ich diesen Teil meiner Morgenroutine machen und ich habe maximal 20-30 Minuten , die ich dem widmen kann. Ob Sie eine digitale Zeichnungs-App oder ein echtes Skizzenbuch verwenden oder ein echtes Skizzenbuch , liegt das wiederum an Ihnen. Digital ist natürlich großartig, weil Sie rückgängig machen können und alle Pinsel und Farben der Welt mit nur einem Stift haben und Farben der Welt mit nur einem Stift es ist unordentlich. Mit einem traditionellen Skizzenbuch bist du viel limitierter. Aber manchmal kann das Arbeiten in Einschränkungen Ihre Kreativität wirklich fördern. Es ist auch einfacher für viele Leute, einschließlich mir, mit Bleistift und Papier im Vergleich zu einem Bildschirm nachzudenken und zu zerlegen, und es ist schön, eine Sammlung von Zeichnungen in einem ordentlichen kleinen Paket zu haben . Ich arbeite fast ausschließlich im digitalen Bereich , so dass das für mich die offensichtliche Wahl zu sein scheint. Aber eigentlich möchte ich aus einigen Gründen ein traditionelles Skizzenbuch führen . Erstens gibt es mir eine einfache Struktur, einige gesunde Einschränkungen verwendet, und schließlich zwingt es mich, mich einigen schwachen Bereichen zu stellen , die leicht durch den Rückgängig-Button verdeckt werden können . Ich spiele mit einer Reihe von Zeichenwerkzeugen herum, um zu sehen, wie meine ideale Kombination aussehen würde und bearbeite sie auf ein wirklich begrenztes Set. Versuchen Sie nicht zuletzt, die Erfahrung so einfach wie möglich zu gestalten , damit Sie es überall machen können. Wenn Sie auf Reisen sind und nicht alle Ihre Zeichenmaterialien mitbringen können , kann dies Ihre Fähigkeit einschränken, die Routine aufrechtzuerhalten. Für mich möchte ich, dass es leicht und tragbar ist, aber immer noch groß genug ist, um zufriedenstellend und lustig zu sein. Es macht weniger Spaß, kleinere drei mal fünf Zoll oder sogar die halbseitigen Notebooks zu zeichnen oder sogar die halbseitigen Notebooks , verglichen mit dem größeren. Ich habe mich für ein Softcover-Notizbuch mit 8 mal 10 entschieden, in dem alle meine Zeichenmaterialien in meiner Leinentasche getragen wurden. Letzt sollten wir uns einige Ziele setzen, damit unser Design seine Wirksamkeit testen kann. Idealerweise bedeutet ein gutes Design, dass wir unsere täglichen Seiten konsistent und täglich erstellen. Setze ein Ziel. Wirst du versuchen, drei Seiten pro Tag zu erstellen, wie mit morgendlichen Seiten? Oder etwas allmählich, sagen wir, mit einer Spread pro Woche? Eine tägliche Übung wird Ihre Fähigkeiten definitiv schneller aufbauen, aber mit etwas Erreichbarem zu beginnen , ist besser als gar nichts. Für mich kann ich realistisch gesehen eine Seite pro Tag machen. Ich habe andere Aspekte meiner Morgenroutine , die ich aufrechterhalten muss, also ist dies das beste Gleichgewicht , zu dem ich mich verpflichten kann. Wenn ich mein Ziel nicht erreiche, verprügele ich mich nicht deswegen. Ich fahre einfach wieder zurück , wenn ich kann und mach weiter. Die Absicht hier mit den Zielen ist es, dich motiviert zu halten dich nicht geistig zu bestrafen. 5. Lieblingswerkzeuge: Hier sind die verschiedenen Tools , die ich in Betracht gezogen und persönlich empfehle. Da ich nicht jede einzelne Option abdecken kann, dachte ich, es sei am effektivsten, nur ein Gleichgewicht zwischen Einführungen hervorzuheben, aber ausprobierte und echte Optionen, um Ihnen einen guten Startsatz zu bieten. Sie können natürlich immer mehr erforschen und selbst mehr hinzufügen. Ich arbeite mit digitalen Tools und möchte mein Anlaufset teilen, das meiner Meinung nach auch eines der häufigsten Setups für viele digitale Illustratoren ist. Hier ist es. Ich verwende ein 12,9-Zoll-iPad Pro, den Apple Pencil der zweiten Generation, die Procreate Digital Drawing App und eine Displayschutzfolie namens Clear View Paperlike, die dazu beiträgt, etwas Reibung zu geben das Zeichenerlebnis und ahmt das Gefühl nach, auf Papier zu zeichnen anstatt auf einem glatten Stück Glas. Was die Speichergröße angeht, bekomme ich die kleinste Größe des iPad Pro weil ich es so ziemlich nur für das digitale Malen verwende und die Procreate-App-Dateien unglaublich wenig Speicherplatz beanspruchen raum. Wenn Sie sich jemals mit riesigen Photoshop-Dateien auseinandersetzen mussten, wissen Sie, worauf ich mich bekomme. Das gesamte Zeichenerlebnis zwischen dem iPad, dem Bleistift und dem Procreate ist wirklich nahtlos und kann in der Procreate App ein ganzes komplexes digitales Gemälde fertigstellen ein ganzes komplexes digitales Gemälde . Ich habe einen separaten Kurs Ich stelle Ihnen die digitale Malerei vor. Ich werde hier einen kurzen Überblick über die Einrichtung machen, und wenn Sie weitere Details wünschen, empfehle ich Ihnen, diesen Kurs zu überprüfen. Wir wollen es für ein Skizzenbuch einrichten. Ich würde eine Vorlagengröße einrichten, die das Gefühl eines Notizbuchs nachahmt. Sie können eine Standardbildschirmgröße verwenden , da diese einem Blatt Papier ähnelt. Oder Sie suchen vielleicht nach Ihrem Lieblings-Notizbuch und sehen welche Seitenabmessungen es haben, und richten Sie es so ein. Wenn ich zum Beispiel gerne in meinem 8 mal 10 Zoll Notebook gezeichnet habe, kann ich eine 8-mal 10-Zoll-Vorlage erstellen. Ich gruppiere dann alle Seiten in einem Ordner, damit du sie ähnlich einem Buch durchblättern kannst . Die neueste Procreate-Version zum Zeitpunkt dieser Aufnahme verfügt eine neue Funktion, mit der Sie alle Ihre Ebenen in einem Seitenformat sehen und dann durch sie scrollen können , was wirklich schön ist. Was Pinsel und Farben angeht, empfehle ich, nur ein paar Lieblingspinsel und ein paar Lieblingsfarben auszuwählen , um Ihre Erfahrung fokussiert zu halten. Sie können Ihre Pinsel in einem eigenen Pinselordner organisieren , indem Sie einen neuen erstellen. Sie können hier auch Ihre eigene spezielle Farbpalette speichern. Schließlich können Sie separate Layer verwenden wenn Sie etwas Flexibilität mögen. Aber alles auf einer Ebene zu zeichnen, könnte es eine gute Möglichkeit sein, das Gefühl nachzuahmen , in einem physischen Notizbuch zu zeichnen. Lassen Sie uns zu traditionellen Zeichenwerkzeugen übergehen. Ich wollte eine absichtliche Kuration von Tools erstellen , damit ich mit meinen täglichen Seiten fokussiert und effizient sein kann. Zunächst liebe ich diesen Frixion Erasable Tintenstift von Pilot. Es löscht tatsächlich sehr gut. Die Verwendung eines Stiftes ist eine nette Übung, nicht zu löschen. Aber das gibt einen netten Kompromiss für mich. Im Grunde versuche ich, es so oft wie möglich als normalen Stift zu benutzen , aber wenn ich wirklich etwas löschen möchte , das mich wirklich nervt, werde ich weitermachen und es mich löschen lassen. Außerdem ist es tatsächlich viel schöner als ein Bleistift in dem Sinne, dass der Radiergummi nie schmutzig wird und Sie niemals riskieren, diese Radiergummi-Rutschspuren zu bekommen. Wenn Sie nur ein Tool verwenden würden, würde ich dieses vorschlagen. Wenn Sie Bleistifte anstelle von Tinte verwenden möchten, mag ich den traditionellen Palomino Blackwing Bleistift und diesen für einen Druckbleistift sehr. Ich benutze diese oft, wenn ich Entwürfe für die Arbeit skizziere. Meine neue Lieblingsbeschäftigung zum Skizzieren sind farbige Pinselstifte. Dies sind die Marker mit einer flexiblen Pinselspitze, nicht der gemeißelte Hardpoint. Im Moment verwende ich gerne Neutrale und Grautöne, um eine einfache Farbpalette beizubehalten und auf Werte zu konzentrieren, die nur die Gesamtintensität oder Leichtigkeit oder Dunkelheit einer Farbe bedeuten die Gesamtintensität oder . Indem ich in Graustufen arbeite, trainiere ich meinen Kontrast- und Schattensinn ohne die Ablenkung von Farbe. Meine bevorzugten Budgetoptionen für diese Pinselstifte sind Sakura Koi oder Tombow. Sie sind auch auf Wasserbasis, sodass sie weniger wahrscheinlich durch die Seiten bluten. Copic ist eine Premium-Marke, die ich mag und sie hat eine viel größere Auswahl an Farben, aber sie basiert auf Alkohol, sodass sie die meisten Notebookpapiere durchblutet. In letzter Zeit habe ich mich gerade an die Sakura Koi-Pinsel gehalten. Was ich an ihnen wirklich mag , ist , dass man damit größere Farb- und Formenaufstriche erzeugen kann als mit einem Stift oder einem Bleistift. Auf diese Weise bin ich in der Lage, schneller gefüllte Formen zu erstellen und den Stift später als Detail hinzuzufügen, im Vergleich zu dem, wie Sie es vorher gemacht haben, nämlich die Grundzeichnung zu legen, zuerst mit Feder und färbt es dann ein. Ich bevorzuge diese neue Methode viel mehr. Schließlich behalte ich ein paar Gegenstände für kleine Highlights. Ich liebe den Hervorhebungseffekt eines weißen Gelly Roll-Stifts auf einem grauen oder hellbraunen Papier. Ich habe auch diesen Pfirsichfarbenstift für Rouge-Highlights auf meinen Figuren. Manchmal verwende ich auch einen fetten Farbstift wie Posca oder Molotow für einige kräftige Farbtupfer. Ich mag auch diese Kuretake-Stifte , die eigentlich für die Kalligraphie gemacht wurden, aber es gibt eine schwarze Farbe und verschiedene Metallic-Farben, die sich wirklich gut zum Ausfüllen bestimmter Formen eignen . Ich habe auch erwähnt, dass ich Gouache gerne mehr benutzen würde, aber es ist schwer zu transportieren und für mich zu pflegen. Es gibt sicherlich Künstler, die ihre Farben und Keramiken zu Skizzenbuchzwecken herumtragen , also schließen Sie sie nicht aus, wenn Sie sich für sie interessieren. Ich könnte das in Zukunft versuchen, wenn ich bereit bin, mehr Farbe hinzuzufügen und das Malen auf meinen Seiten zu üben. Letzt kann etwas Washi-Tape hilfreich sein, um Gemälde abzukleben oder einfach nur Ihr Tagebuch zu dekorieren. Ich benutze unsere Mini-Krawatten als Seitenmarkierungen. 6. Lieblingsskizzenbücher: Wenn es darum geht , welches Skizzenbuch oder Notizbuch zu verwenden ist, gibt es eine Menge verschiedener Optionen. Es kommt wirklich auf persönliche Vorlieben an, aber ich denke, es gibt ein paar gemeinsame Dinge, die jeder berücksichtigen möchte, z. B. wie groß es ist und wie die Papierqualität ist. Für mich denke ich, dass das Wichtigste ist, nur eine zu finden , die du wirklich gerne benutzt, damit du motiviert bleibst, darauf zurückgreifen zu können, aber gleichzeitig nicht so wertvoll bist, dass du nicht zeichnen willst drin , weil du es nicht vermasseln willst. Ich habe hier einige der beliebtesten Optionen zusammengestellt , um es Ihnen zu zeigen und Ihnen etwas zu geben, das Sie beachten können. Hier ist das Moleskine 5,5 mal 8,5-Zoll-Kunstskizzenbuch, das Leuchttum Datenheft und sechs mal 8,25 Zoll, und das Rhodia gepunktete Softcover-Notebook und sechs mal 8,25 Zoll . nicht so beliebt, aber ich möchte dir ein paar andere Optionen zeigen. Es gibt dieses Notizbuch von Rendr No Show Thru. Es gibt ein französisches Studio-Notizbuch vier verschiedenen Papiersorten im Inneren und Stillman und Birn getöntes Notizbuch und acht mal zehn Zoll. Mit dem Moleskine die Seiten des Kunstskizzenbuchs sind die Seiten des Kunstskizzenbuchs ziemlich dick und glatt. Achten Sie bei Moleskine darauf, das Kunstskizzenbuch nicht mit ihren normalen Notizbüchern zu verwechseln . Das Papier dazu ist heutzutage viel dünner und ich empfehle sie nicht zu diesem Zweck. Ich bin kein großer Fan des halbseitigen Seitenverhältnisses. Ich finde wirklich, dass ich diese sechs mal 8,25 oder acht mal zehn Zoll mehr bevorzuge . Mit diesem Leuchtturm-Notizbuch die Cover ähnlich Hardcover wie die Moleskine, aber die Innenseiten sind etwas dünner. Bevorzugen Sie heutzutage gepunktetes Papier als leeres Papier. Ich mag es auch, wenn es nicht sehr dünn und sehr leicht ist. Diese sind meiner Meinung nach ein bisschen zu ablenkend. Die dünneren Seiten, es ist kein Go. Mit diesem Rhodia-Notizbuch ist es ein schönes elfenbeinfarbenes Papier und es ist tatsächlich gebürstetes Velum, also braucht es meine Pinselstifte etwas besser als der Leuchtturm. Ich mochte die Punkte auch ein bisschen mehr bei diesem Design. Dieses ist ein Softcover, es fühlt sich robust an und es würde in meiner Tasche überleben. Das gilt nicht für alle Softcover-Notebooks da draußen. Zum Beispiel trage ich mein Fransen-Notebook nicht in einer Tasche heraus , weil ich das Gefühl habe, dass es zu leicht beschädigt werden kann. Apropos Fringe Notizbuch, ich mag die Größe und die Papierqualität ist ziemlich anständig. Ich habe auch gerne vier verschiedene Arten von Papier zum Ausprobieren gehabt. Ein graues Linienblatt, das gelbe Gitterblatt, weißes gepunktetes Blatt und ein leeres rosa Blatt. Ich fand, dass ich es wirklich mochte, auf dem grauen Papier als das kleine weiße Papier zu zeichnen . Die Tonfarbe ermöglicht es der weißen Gelee-Rolle, wirklich zu knallen. Nun, ich mochte liniertes Papier in der Vergangenheit nie. Dieser ist eigentlich ziemlich nah genug an der Papierfarbe. haben mir nichts ausgemacht und ich denke tatsächlich, dass es meinen Skizzen ein gewisses Interesse verleiht. Leider verkaufen sie kein Notizbuch mit nur Gitterpapieren, also ist dieses auch für mich kein Hüter. Bevor ich zu dem komme , den ich gerade verwende, möchte ich aufhören und diesen Rendr von Crescent Creative Products erwähnen . Dies ist interessant, weil ich von einem der Filialmitarbeiter vorgestellt wurde , da es eines der einzigen Skizzenbücher ist, in denen Sie alkoholbasierte Marker wie Copic verwenden und ihnen keine Markerbeschnittung erhalten können alkoholbasierte Marker wie Copic verwenden und ihnen keine Markerbeschnittung durch. Das ist ziemlich magisch. machen sie keine Tonpapier-Papier und ich mag diese Größe nicht wirklich. Ich habe beschlossen, die Copic Marker zu überspringen und mich an etwas zu halten, das mit einem Notizbuch funktioniert , das mir gefällt, nämlich dieses Stillman und Birn. Dies ist mein neuestes und beliebtes Notizbuch und ich liebe die Papierqualität wirklich, sie ist ziemlich dick. Meine heiligen Code-Stifte bluten nicht durch und sie haben eine leichte körnige Textur auf die ich gerne zeichne. Das Softcover ist robust genug, damit ich das Gefühl habe, dass ich es herumtragen könnte. Insgesamt habe ich es genossen, es zu benutzen. Von diesen sechs würde ich, wenn ich eine auswählen müsste, wahrscheinlich beim Stillman- und Birn-Notizbuch bleiben Stillman- und Birn-Notizbuch weil es schöne Tonseiten hat, sich bezaubernd und dennoch leicht genug anfühlt, um sie zu tragen. Um ehrlich zu sein, das sind alles großartige Optionen und dennoch ist keines dieser Skizzenbücher perfekt für mich. Ich wünschte, es gäbe ein Notizbuch , das wie das Stillman und Birn war, aber leicht gepunktet oder leicht gefüttert ist. Ich wünschte mir auch, dass ich den elastischen Verschluss und Band- und Gesäßtasche , die die meisten anderen Notizbücher haben. Verlange ich zu viel? Du machst dieses Notizbuch für mich, von dem ich spreche, von dem ich spreche, eine andere Möglichkeit darin besteht, dein eigenes Notizbuch mit Papier zu finden, das dir gefällt. Es gibt viele großartige Tutorials zu diesem Online. Manche Leute schwören wirklich auf die therapeutische Praxis Ihre eigene Buchbinderei für etwas Persönliches zu machen, wie ein Skizzenbuch oder ein Tagebuch. Aber lasst uns das für eine andere Klasse aufheben. 7. Tagebücher mit Anleitungen: Jetzt, da wir ein Gefühl für unsere Designparameter haben und welche Tools verwendet werden, lassen Sie uns einige Ideen darüber sammeln, was unsere täglichen Seiten enthalten könnten. Ich habe einige eingebettete Zeitschriften gesammelt, um Ihnen zu zeigen was andere Leute mit ihren Vorlagen gemacht haben. Obwohl nichts davon für meine spezifischen Bedürfnisse funktioniert hat, ist es plötzlich hilfreich, einen Blick darauf zu werfen was wir vielleicht herausziehen können , was hilfreich ist. Zunächst ist hier ein Beispiel für ein angefordertes Zeichnungsjournal namens Draw your day. Dieser konzentriert sich auf das erneute Zeichnen, sehr ähnlich den illustrierten Journaling-Konzepten und hält es wirklich einfach. Es ist sehr einfach mit ein wenig Zeichnung in der Ecke und einigen Aufforderungen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Ich persönlich verwende keine geführten Zeichnungsaufforderungen wie diese, weil ich meine eigenen Eingabeaufforderungen erstellen möchte und normalerweise die meisten von ihnen bereitgestellten Eingabeaufforderungen nicht ausführen möchte. Ich persönlich bevorzuge auch ein leeres Notizbuch statt eines, das mit den Zeichnungen anderer Leute verziert ist. Wenn Sie jedoch nach einem guten Einstieg als Anfänger suchen und einfach nur etwas wirklich Leichtes und Einfaches nehmen möchten, denke ich, dass dies wirklich großartige Beispiele sind. Eine andere Art von geführtem Journal ist ein Dankbarkeitsjournal. Kurzgesagt ist ein beliebter YouTube-Kanal und Animationsstudio , das diese unterhaltsamen und lehrreichen Erklärvideos erstellt. Sie stellten ein Dankbarkeitsjournal in Verbindung mit einem der Videos auf, die sie gemacht haben, in dem sie die Vorteile einer Dankbarkeitspraxis erklären . Dieser hat Aufforderungen und ist durchsetzt kleinen Leckerbissen der Weisheit und diesen wirklich schönen Illustrationen. Ich denke, es ist wirklich süß und sehr gut gemacht. Aber auch hier ist es etwas zu spezifisch und strukturiert für meine Zwecke. Diese beiden ähneln sich insofern, sie Ziele setzen und erreichen wollen, aber sehr unterschiedliche Formate haben. Das Self Journal wird von besten Selbstfirma erstellt und es ist wirklich gut gestaltet und verfügt über einen Planer und Gewohnheitstracker mit einem wirklich sauberen Design. Es wurde um ein 13-wöchiges Framework mit Zielen, einer Bucket-Liste, Benchmarks in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens, einer Gewohnheitsprüfung, Räumen zur Planung Ihres Monats, Ihrer Wochen und schließlich tägliche Einträge mit einem Platz für Dankbarkeit Journaling, Zielsetzung und Zieleinstellung, Stimmungs- und Gewohnheitsverfolgung und etwas Leerzeichen für alles, was Sie wollen. Ich denke, es ist wirklich gut, dass Sie nach einem sehr spezifischen geführten System suchen einem sehr spezifischen geführten System , um bestimmte Arten von Ergebnissen zu erzielen. Aber auch hier ist dies nicht das Richtige für das, was ich mit täglichen Seiten suche . Ein anderes Beispiel ist dieses Heldentagebuch, das in diesem komischen Graphic Novel Format präsentiert wird , in dem der Charakter, den Sie, Ihre Ziele durch die Metapher eines Helden auf einem Abenteuer hackt . Wenn Legenden mehr von deinem Ding sind, macht das ganze Erlebnis viel mehr Spaß. Für mich persönlich liebe ich viele dieser Art von Informationen in einem digitalen Format in meiner Notion-App. Ich muss es nicht noch einmal für meine täglichen Seiten machen. Ich denke jedoch, dass es schön ist , einige Ideen zur Wiederaufnahme von Werten und Gesamtbildern in meine Vorlage einzubeziehen . Noch wichtiger ist, dass ich Ihnen nur die Auswahl an verschiedenen Arten von Zeitschriften und Vorlagen zeigen wollte die Auswahl an verschiedenen Arten von Zeitschriften und , damit Sie darüber nachdenken können auf welchem Ende des Spektrums Sie sein möchten. Mit all diesen ist es wirklich großartig, wenn Sie eine bestimmte Struktur zu einem bestimmten Thema wünschen , aber sagen, dass Sie alle drei Dinge angehen wollten. Du wolltest etwas zeichnen, du willst Dankbarkeitsjournaling machen, und du willst einen Gewohnheitstracker und eine Zielsetzung machen. Sie müssten alle drei Zeitschriften haben und wahrscheinlich viel mehr Zeit widmen , um jedes einzelne auszufüllen , und das haben Sie an einem einzigen Tag. Zumindest war es so für mich. Was ich beschlossen habe, ist alles anzusehen, was da draußen ist , darüber nachzudenken, was ich wirklich von einer täglichen Seite will und die Elemente, die für mich funktionieren, in ein leeres Notizbuch zu zeichnen . 8. Elemente: [MUSIK] Jetzt, da wir wissen, womit wir arbeiten, lassen Sie uns unsere eigenen Theorieseiten erstellen. Ich werde Sie durch die verschiedenen Elemente führen, aus denen Sie auswählen möchten, und Sie können es sich als ein geplantes Journal-Café vorstellen , durch das ich Sie führen werde und Sie wählen, was Sie wollen um auf Ihre [unhörbar] zu legen. Betrachten wir zunächst die Methoden der Markierung. Offensichtlich können Sie wie mit einem traditionellen Journal schreiben, aber Sie müssen sich nicht nur daran denken, in geraden Linien zu schreiben die Seite mit vollständigen Sätzen zu füllen. Sie können auch erwägen, nur kurze Notizen oder sogar kleine Gedichte zu schreiben , um Gefühle schnell zu vermitteln oder Ereignisse zu protokollieren. Wenn Sie hingegen versuchen, formelles Schreiben zu üben oder etwas Ähnlicheres wie Julia Camerons Morgenseiten zu machen , fügen Sie dies Ihrer Liste hinzu. Da meine täglichen Seiten mehr auf Bilder ausgerichtet sind, plane ich, etwas zu schreiben, nur in kleinen Ausbrüchen um meine Zeichnungen herum. Ich erstelle auch kleine Symbole, um Dinge darzustellen, an die ich mich jeden Tag erinnern möchte , wie mein Mantra, meinen North Star und den Fokus meiner Arbeit. Wenn ich die kleinen Symbole mache, denke ich aktiv über jedes Element nach, das es repräsentiert. Auf diese Weise kann ich sie jeden Tag im Kopf behalten , aber ich muss es nicht jedes Mal aufschreiben. Zeichnen ist das nächste große offensichtliche. Sie können einfach kritzeln, um loszulassen oder absichtlich zu zeichnen, um eine Fertigkeit zu entwickeln. Sie können aus der Phantasie schöpfen oder eine Zeichnungsreferenz studieren. Es hängt wirklich von Ihren Zielen ab. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Ansatz für Sie geeignet ist, denken Sie daran, auf Ihr Warum zurückzublicken. Versuchst du besser beim Zeichnen zu werden? Dann könnte es hilfreich sein, aus einer Referenz zu ziehen und vorsätzlichere Studien zu machen vorsätzlichere Studien zu machen, wie z. B. das Zeichnen eines Vogels pro Tag. Oder du versuchst nur dich zu entspannen und ein bisschen Gehirndeponie zu machen. Dann können Kritzeleien und Kritzeleien aus deiner Fantasie die beste Route sein. Natürlich können Sie jeden Ansatz immer ein paar Tage lang testen und sehen, was sich für Sie und Ihre Bedürfnisse am besten anfühlt . Da meine derzeitige Aufmerksamkeit bei meinen täglichen Seiten darin besteht , meine Zeichnungs - und Kompositionsfähigkeiten zu fördern, verwende ich Zeichnungsreferenzen und kombiniere sie zu etwas Fantasievollem. Wenn Sie planen zu zeichnen, Sie vielleicht auch überlegen inwieweit Sie Malen oder Malen in Ihr Skizzenbuch bringen. Wir verwenden Stick to Pen Linienzeichnungen oder füllen sie mit Farbe aus, möglicherweise sogar direkt mit Farbe und Pinsel skizzieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie natürlich gerne verschiedene Medien ausprobieren und sehen, was für Sie haftet. Denken Sie jedoch daran, worauf Sie sich realistisch jeden Tag verpflichten und möglicherweise auch unterwegs mitnehmen können. Traditionelle Farben können unordentlich werden. Ein kleiner Teller mit helleren Farben ist vielleicht handlicher. In diesem Fall möchten Sie sicherstellen, In diesem Fall möchten Sie sicherstellen dass Sie ein Notizbuch mit schwerem Papier bekommen , das die Farbe aufnehmen kann. Notebook-Hersteller werden sagen welche Art von Papier das Notizbuch enthält, also suchen Sie einfach nach einem , das besagt, dass es Aquarellpapier oder schweres Mischmedienpapier enthält. Es hat normalerweise einen GSM , der hoch ist, über 200. Zum Beispiel gibt es ein Schreibwarenunternehmen namens Mossery, das ein Aquarell-Skizzenbuch mit 224 GSM-Papier hat. Vergleichen Sie das mit einem normalen Maulwurfshaut-Notizbuch das keine Aquarellfarben aufnehmen kann, das ein 70 GSM-Papier enthält. Sie könnten auch Farbstifte und Marker in Betracht ziehen. Es gibt viele Optionen , die von der Crayola-Sorte reichen , die Sie als Kind verwendet haben, die immer noch gute Optionen sind, bis hin zu anspruchsvolleren Optionen, die Ihnen mehr Kontrolle und Nuance mit Ihrem geben Färbung, wie Angebote von Prismacolor und Copic. Unabhängig davon, was Sie wählen, können Sie in Ihren eigenen Designparametern wieder zu Ihrem Warum zurückkehren , um zu sehen was für Sie am sinnvollsten ist. Ich persönlich denke, dass es hilft, einige Einschränkungen zu haben Anstatt jede verfügbare Farbe und jedes verfügbare Medium zu verwenden, versuchen Sie es auf ein paar Favoriten und eine begrenzte Farbpalette zu bearbeiten . Dies hilft auch, Ihr Skizzenbuch zusammenhängender zu gestalten , wenn Sie das anstreben. Für mich habe ich über die verschiedenen Optionen nachgedacht und mich für einen Tintenstift, ein paar tonale Pinselstifte und einen weißen Gelly-Rollstift entschieden ein paar tonale Pinselstifte . Dies gibt mir gerade genug Reichweite mit der ich arbeiten kann, während ich es einfach halte. Denken Sie daran, dass ich für alle meine anderen Arbeiten eine Skizze auf meinem iPad zeichne , daher sind meine Designparameter und Anforderungen wirklich spezifisch darauf, was ich aus meinen täglichen Käfigen herausholen möchte. Letzt möchte ich die Praxis des Collagings als Option erwähnen . Dies eignet sich besonders für visuelle Denker, die nicht ganz bereit sind zu zeichnen oder schneller farbenfrohe, lebendigere Seiten zu erstellen . Collaging kann eine großartige Möglichkeit sein, Erinnerungen zu organisieren, Inspiration zu sammeln und einfach Spaß daran zu haben, verschiedene Elemente von Bildern zu einer unerwarteten Verbreitung zu mischen und zusammenzubringen. Sie können Designfähigkeiten üben und ein Auge für Komposition und Farben entwickeln. Es ist eine verwandte, aber ganz andere Denkweise als Zeichnen und Schreiben, die auch sehr kostenlos sein kann. Für mich könnte ich versuchen, dieses Element in die Zukunft zu bringen , aber im Moment möchte ich mich auf meine eigenen Zeichnungen und Schriften konzentrieren und nicht im Headspace des Collagings sein. [MUSIK] 9. Themen: [MUSIK] Sprechen wir nun über einige einfache Themen und Aufforderungen für Ihre täglichen Seiten, nur um Sie mit einer Struktur zu beginnen. Natürlich fügst du jetzt oder in Zukunft dein eigenes hinzu, wenn du deine Gewohnheit ein bisschen mehr aufgebaut hast . Fangen wir mit etwas Einfachem und Vertrautem an. Zeichnen oder Schreiben über Ihren Tag hilft Ihnen, in Selbstreflexion zu wachsen und ist die gebräuchlichste Journalpraxis. Behalte dies in deinem Arsenal als immergrünes Thema oder Thema, wenn du nicht darüber nachdenken kannst , was du schreiben oder zeichnen sollst. Es kann tief und nachdenklich über Ihre Gedanken und Gefühle an diesem Tag oder herziger sein, wie zum Beispiel das , was Sie zum Mittagessen gegessen haben oder was Sie an diesem Tag getragen haben und alles dazwischen. Sie können auch einige der Aspekte der Zielsetzung und des Bullet-Journalings, die wir zuvor besprochen haben, einbeziehen Aspekte der Zielsetzung und des Bullet-Journalings , z. B. die Verfolgung Ihrer Ziele und die Planung Ihres Tages und Wiedereinchecken an diesem Abend oder am nächsten Tag, um zu sehen, wie du es gemacht hast. Wie ich bereits erwähnt habe, ist Dankbarkeit Journaling eine großartige Möglichkeit, die Pflege in einer positiven Perspektive und psychischer Gesundheit zu praktizieren . Es kann auf dem Tagebuch des täglichen Lebens aufbauen, indem es darüber nachdenkt, wofür Sie an diesem Tag dankbar sind. Vielleicht etwas Nettes, das jemand für dich getan hat, oder eine kleine Blume, die du auf der Straße gefunden hast. Oder es kann ganzheitlicher sein und sich einfach auf ein allgemeines Gefühl dafür konzentrieren , wofür Sie dankbar sind; nur Gesundheit, Familie und Freunde. Lasst uns das auch in unser Arsenal legen. Etwas mit den ersten beiden Themen verwandt ist ein Emotions- oder Stimmungs-Check-in. Das sehe ich in vielen geführten Zeitschriften und Selfcare-Apps. Es kann so einfach sein wie ein kleines Emoji-Gesicht zu machen , um anzuzeigen, wie Sie sich an diesem Tag fühlen. Normalerweise sehe ich eine Reihe von fünf Gesichtern, von Smiley bis Stirnrunzeln oder tauche tiefer in das Schreiben oder Zeichnen ein , wie du dich fühlst. Für mich mache ich gerne nur ein kleines Symbol, um zu überprüfen , wie ich mich fühle, wie zum Beispiel eine Sonne für Glück und ein schnörkeliges kleines Durcheinander, wenn ich mich frustriert oder herausgefordert fühle. Ein weiteres einfaches und hilfreiches Thema ist es , einfach etwas zum Lernen und Zeichnen auszuwählen. Dies ist ideal, um Ihre Beobachtungsfähigkeiten zu entwickeln und im gegenwärtigen Moment fokussiert zu bleiben. Es kann sich um ein Objekt in Ihrer physischen Umgebung oder ein Foto auf Ihrem Computer oder Telefon handeln. Wenn Sie eine digitale Option verwenden, darauf, dass Sie sich nicht von Benachrichtigungen oder anderen Apps auf Ihrem Gerät ablenken lassen . Dies ist diejenige, auf die ich mich gerade am meisten konzentriere, da die Priorität meiner täglichen Seiten darin besteht, eine Skizzenbuchgewohnheit zu entwickeln , mit dem sekundären Zweck, meine täglichen Gedanken und Gefühle zu protokollieren . Ein anderes Thema, das ich für einfach und zentrierend halte , ist es, die fünf Sinne zu durchgehen. In meiner Klasse des achtsamen Zeichnens erklärte ich, dass die Verwendung der fünf Sinne eine gängige Praxis in der Achtsamkeitsmeditation ist , um sich in den gegenwärtigen Moment zu ermahlen . Sie können dies auch mit Ihren täglichen Seiten verwenden. Zum Beispiel, entweder beschreibend zu schreiben oder etwas zu zeichnen, das Sie sehen , hören, riechen , fühlen oder schmecken. Auch hier ist es etwas, das einfach ist und immer bei Ihnen was es zu einem großartigen Kandidaten für Ihr tägliches Seitenthema macht. Letzt ist es eine lustige Sache, die Sie versuchen können , etwas zu schreiben oder zu zeichnen , das Sie an diesem Tag gelernt haben, oder vielleicht haben Sie sogar eine Übung, absichtlich etwas zu lernen, damit Sie kann es für Ihre täglichen Seiten verwenden. Illustrator Mike Lowery hat eine großartige Praxis dafür. Schauen Sie sich seine Arbeit auf Instagram an, wenn Sie an diesem Ansatz interessiert sind. [MUSIK] 10. Referenzmaterial und Inspirationen: [MUSIK] Für diejenigen Ihnen, die Zeichnungsstudien in Ihre täglichen Seiten aufnehmen möchten, möchte ich ein paar Minuten speziell darauf eingehen, wie ich das angehe . Da bin ich jeden Tag wenig pünktlich. Ich denke, es ist am hilfreichsten eine Reihe von Zeichnungsreferenzen in Chargen zu sammeln , damit Sie es täglich bereit haben. Es gibt viele Möglichkeiten , dies zu tun, aber hier sind nur ein paar Möglichkeiten, wie ich es gerne mache. Zunächst einmal, unabhängig davon, welchem Format Sie sammeln, Dinge finden, die Sie inspirieren und Sie sich ruhig, inspiriert und gesund fühlen . Dies ist der beste Motivator zum Zeichnen und Journal. Es kann alles sein, Blumen, Natur, Roboter, Autos, super süße Meeresschnecken, alles. Zweitens, finde ein Format , das für dich funktioniert. Auf traditioneller Druckseite können Sie Bücher, Zeitschriften oder sogar kostenlose Kataloge in Betracht ziehen . Ich habe eine Phase durchgemacht, in der ich das Magazin des Bekleidungsunternehmens Uniqlo benutze des Bekleidungsunternehmens Uniqlo , das ich zufällig herumgelogen habe. Es stellte sich heraus, dass es großartig Posen und Kleidung zu studieren. Ich mag auch sehr schöne Couchtisch-Bücher, also kann das eine gute Referenzquelle sein. Natürlich gibt es, wie ich bereits erwähnt habe, tatsächliche Zeichnungsbücher, die großartig sein können, wenn Sie nur eine einfache Aufforderung wünschen , mit der Sie jeden Tag arbeiten können. Auf der digitalen Seite kann so etwas wie Pinterest äußerst hilfreich sein. Jede App, mit der Sie Inspiration aus dem Internet und den sozialen Medien sammeln Inspiration aus dem Internet und den und diese organisieren können, eignet sich hervorragend für diesen Zweck. Ich habe bestimmte Ordner, die ich Zeichnungsreferenzen nenne , die ich für meine täglichen Seiten verwendet habe. Ich füge Dinge hinzu und entferne Dinge, während ich weitermache, also habe ich morgens immer etwas zu zeichnen. Ein Tipp, den ich habe, ist, es einfach zu machen, Fotos von Ihrem Telefon aus zu Pinterest hinzuzufügen . Ich liebe es, mich unterwegs von zufälligen Dingen inspirieren zu lassen und habe erst kürzlich die Mühe gemacht, mich endlich daran zu erinnern, sie tatsächlich zu meinem Pinterest hinzuzufügen , damit es nicht im Meer verloren geht das ist meine Kamerarolle. Drittens empfehle ich, Ihre Referenzen zu bearbeiten und zu fokussieren. Wenn Sie jeden Tag Ihre große Entscheidung treffen müssen und all Ihre Inspiration durchgehen müssen, all Ihre Inspiration durchgehen um etwas zu zeichnen, wird es nicht nachhaltig, wenn Sie nicht viel haben der Zeit für Ihre täglichen Seiten. Ich empfehle, sich einfach auf ein Buch oder eine Zeitschrift gleichzeitig oder mit nur einem Pinterest-Board zu konzentrieren . Einschränkungen sind dein Freund hier. Überlegen Sie sich schließlich, wie Sie Studien verwenden möchten , um Ihren Stil zu trainieren. Sie beginnen mit einer realistischen Untersuchung der Zeichnungsreferenz, passen aber schließlich Ihre Studien an, um stilisierte Interpretationen Ihrer Referenz zu erhalten. Vergleichen Sie diese realistische Skizze mit dieser stilisierten Interpretation einer Filmszene. Sie können auch Referenzen mischen und abgleichen , um einzigartige Kompositionen zu erstellen. Zum Beispiel nehme ich in letzter Zeit gerne Blumenarrangements und kombiniere sie mit Posen in unverhältnismäßigen Maßstäben. Es erstellt eine neue Szene, die die Zeichnungsreferenzen enthält, aber auch keine exakte Kopie von jedem ist. Ich liebe es, dies zu tun, weil ich von einer Skizzenstudie profitiere und gleichzeitig Design, Komposition und Arbeit von Phantasie aus praktiziere . Für diese Übung schaue ich persönlich lieber nicht andere Illustratoren oder Künstler an andere Illustratoren oder Künstler weil ich das Gefühl habe, dass sie meine Arbeit übermäßig beeinflusst, aber es liegt ganz bei Ihnen. Ich schaue sie auf jeden Fall nach anderen Inspirationen in anderen Kontexten an. [MUSIK] 11. Deine Routine: [MUSIK] Jetzt, da Sie Ihre ideale tägliche Seitenvorlage im Auge haben, müssen wir uns auf den Erfolg einstellen. Ich ermutige Sie, eine Gewohnheit und eine Routine aufzubauen , die Ihre tägliche Seitentraining unterstützt. Für mich versuche ich es als Teil meiner Morgenroutine aufzunehmen . Ich beginne den freien Tag gerne mit einer Sitzmeditation und einer schnellen Yoga-Stretch-Sequenz. Dann wasche ich alle Ziffern vom Vortag, mache etwas Tee und mache meine tägliche Seite. Dies ist mein idealer Weg , um den Tag zu beginnen. Aber wenn ich nicht alles reinkriege, tue ich einfach, was ich kann. Ich spüre definitiv den Unterschied zwischen den Tagen, an denen ich meine volle Morgenroutine machen kann , und den Tagen, an denen ich nicht kann. Morgens ist es auch schön, denn wenn ich es vermisse, habe ich abends noch eine Chance . Wenn ich nur für den Abend plane und meine tägliche Seite für diesen Tag vermisse, dann habe ich das Gefühl, dass ich mir nur eine Chance gegeben habe , dies zu tun. Wenn es darum geht, eine Gewohnheit aufzubauen, kann es wirklich helfen, einen Verantwortlichkeitspartner einen Verantwortlichkeitspartner oder eine Community zu haben. Für mich ist das einer der Gründe, warum ich eine Cloud-House-Community gegründet habe , damit wir uns gegenseitig helfen können , unserer Praxis verpflichtet zu bleiben. Ich ermutige Sie, Ihr Engagement und Ihre tägliche Routine aufzuschreiben . Es kann sich definitiv mit Ihnen entwickeln, aber wenn Sie es nur aufschreiben lassen, können Sie bei Ihren Absichten bleiben und sich auf Ihre tägliche Seite verpflichten. [MUSIK] 12. Zusammenfassung und Beispiel: [MUSIK] Hier ist eine vollständige Zusammenfassung meines Prozesses und wie ich meine Ziele, meine tägliche Seite und meine Routine festlege . Dieser Schnellabschnitt folgt dem Klassenarbeitsblatt, sodass Sie einen schnellen Bezugspunkt haben können , wenn Sie in Zukunft zu diesem Video zurückkehren möchten . Für mich war der Grund, warum ich diese ganze Übung für mich selbst angefangen habe, dass ich diesen Frustrationspunkt erreicht habe, an dem ich wirklich ein tägliches schönes Skizzenbuch behalten wollte , aber ich konnte keines der konsequente Praxis dafür oder als ich es versuchte, war ich einfach nicht zufrieden mit dem Ergebnis und es fühlte sich nicht eines der Ziele erreichen , für die ich festlegen wollte. Als ich einen Schritt zurückging und mich fragte, warum das nicht für mich funktioniert und was mich daran hindert, es jeden Tag zu tun, kamen mir ein paar offensichtliche Dinge in den Sinn. Eine ist, dass sie für diejenigen, die mir gefallen haben, so lange gedauert haben, bis ich es entwerfen, ausfüllen, färben und perfekt gemacht habe sie für diejenigen, die mir gefallen haben, so lange gedauert haben, bis ich es entwerfen , ausfüllen, färben . Ich wollte vermeiden, es zu perfekt und zu zeitaufwändig zu machen . Auf der anderen Seite, als ich versuchte, es einfach zu flügeln und nicht darüber nachzudenken und einfach zu kritzeln, mochte ich nicht, wie sie sich herausstellten, und das machte mich auch [LACHEN] aufgeregt und ich wollte es nicht weitermachen es jeden Tag. Gleichzeitig zeichne und mache ich auch viel Design für die Arbeit. Manchmal, wenn ich meine Skizzenbuchseiten machte, fühlte ich mich, als wäre ich nicht effizient oder effektiv mit meiner Zeit und meinem Tag. Ich habe wirklich versucht herauszufinden, wie ich diese Selbstpflegepraxis haben könnte , die auch etwas für meine Arbeit aufbaute . Dort begann ich darüber nachzudenken, wie ich sowohl den Studienaspekt des Zeichnens haben kann , aber auch einige der Journaling-Praktiken einbeziehen kann, die ich aus den Praktiken mochte, also nur Dankbarkeit Journaling oder diese zielsetzenden Tagebücher , die ich dir gezeigt habe. Dann habe ich viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert , bevor ich endlich zu meiner Vorlage kam. Ich habe mit morgendlichen Seiten angefangen. Ich habe es mit Bullet Journaling versucht. Ich habe nur versucht, Skizzenbuchung zu buchen Ich habe versucht, den Anweisungen zu folgen. Ich habe vielleicht einen Inktober gemacht und dann habe ich aufgehört. Dann fing ich endlich an, die Zahlen in dem von mir erwähnten Katalog zu zeichnen und das hat mir sehr gefallen. Aus dem Katalog zu zeichnen und die Morgenseiten zu schreiben , fand ich ein Element der Praxis und des Vergnügens , das ich für eine gute Balance hielt. Von dort aus habe ich es noch mehr geschärft, weil es zu zeitaufwändig für meine Praxis war und nicht genug Platz für mich ließ , um mein Zeichnen zu üben. Was ich am Ende hatte, war zuerst auf die Zeichnung zu konzentrieren und sie dann mit nur kleinen Notizen vom Tag zu füllen, kleinen Kritzeleien, vielleicht Dingen, die ich mir aus dem Kopf bekommen wollte. Mir gefiel auch das allgemeine Aussehen und Gefühl, wie diese Seite ausgegangen ist. Es hat mir sofort geholfen, meinen Wunsch zu verwirklichen, mehr zu zeichnen , tägliche Schreibübungen zu haben, bei mir selbst einzuchecken und mich an meinen Nordstern und meine Fokus zu erinnern und eine Seite zu haben , auf der ich es auf einer konsequente Basis, hat mich nicht ewig gedauert, und ich war zufrieden damit, wie es sich herausstellte. Was die Elemente und Referenzen angeht, die ich in meine tägliche Seite aufgenommen habe, finden Sie hier eine Liste aller Dinge , an die ich jeden Tag denke. Zuerst fange ich mit einer Studie an. Normalerweise finde ich einen Teil einer Person, entweder Ganzkörper oder Halbkörper, dann ein Blumenarrangement, das ich mag, und manchmal interessante Umgebungen. Ich kombiniere dies zu meiner Zeichnungsreferenz und ändere normalerweise einige Aspekte, um an etwas zu arbeiten, auf das ich mich konzentriere, wie Mimik. Dann gebe ich die Verabredungen ein. Ich denke, dass das Hinzufügen eines Datums wirklich wichtig ist, um Ihren Fortschritt zu überprüfen und es auch mehr in eine Zeitschriftenpraxis zu verwandeln , und ich mache mein kleines Symbol, um meine Stimmung für diesen Tag zu zeigen, wie zum Beispiel ein kleines Schnörkel oder ein Kreis. Ich füge meine Referenzquelle ein, normalerweise Pinterest, und füge dann die kleinen Zeilen hinzu, die für mich die zentrierenden Mantras und Notizen und Schwerpunkte darstellen die zentrierenden Mantras und Notizen und , an die ich mich jeden Tag erinnern möchte. Das war's. [MUSIK] 13. Letzte Gedanken: Herzlichen Glückwunsch zum Abschluss dieser Klasse. Ich hoffe, dass Sie in der Lage sind, Ihre ideale Tagesseite zu gestalten und sich die Zeit für diese einfache, aber hocheffektive Form der Selbstversorgung und Selbstfindung zu nehmen aber hocheffektive Form . Ich empfehle Ihnen, Ihre Arbeitsblätter und Beispiel Ihrer täglichen Seiten mit dem Kurs zu teilen. Ich weiß, dass ich es gerne sehen würde. Wenn Ihnen dieser Kurs gefallen hat, empfehle ich Ihnen, sich meine anderen Kurse anzusehen. Sie können auch mehr über unsere Cloud House-Lern-Community unter mimochai.com/cloudhouse erfahren. Bleiben Sie in Kontakt, indem Sie mir auf Instagram @mimochai und @mimizchao folgen oder unserem Newsletter beitreten @mimochai. Bis zum nächsten Mal danke und kümmere dich darum.