Stille und Neugier: ein Leitfaden zur Selbstreflexion und Selbstfindung

1. Einführung: Ich bin von einer Person gegangen, die nicht zeichnen konnte und ihm jahrelang widerstanden hat. Hi, ich bin Stephanie, willkommen in meiner Skillshare Klasse. In dieser Klasse werde ich mit dir meine Reise des Werdens teilen. Wie ich von einer Person, die nicht zeichnen konnte und ihm jahrelang widerstanden , zum ersten Textilmuster-Design-Studio meines Landes ging. Das Studio basiert auf Zeichnen, Illustrieren, Färben, Malen. Seit dem Start habe ich eine Stoffkollektion entworfen. Ich wurde eingeladen, einem Creative Collective beizutreten , wo ich eine Reihe von Buchdruck-Workshops veranstaltet habe. Ich habe mit Kunden sowohl im Haushalt als auch in der Kleidung in digitalem und handgefertigtem Design zusammengearbeitet. Meine Arbeit wurde in Geschäften im Libanon und im Ausland verkauft und in der lokalen und regionalen Presse präsentiert. Zuletzt wurde ich mit einem Reisestipendium ausgezeichnet, bei dem ich bei dem weltweit führenden digitalen Textildrucker schattiert bin. Aber die Dinge waren nicht immer so. Ein Wendepunkt für mich ist, als ich anfing, Stille zu ehren, Pause zu halten und darüber nachzudenken, wo ich war und wohin ich wollte, und gleichzeitig meine Kuriositäten zu ehren, indem ich mir Zeit nahm, sie zu erforschen. Diese Formel, Stille und Neugier starteten und trugen meine Wachstumsreise fort und haben mich heute auf einen Weg geführt, der meinen Interessen und Werten entspricht. Das ist es, was ich heute hier bin, um mit euch in dieser Klasse zu besprechen, die Kraft der Stille und Neugier auf Selbstreflexion und Selbstfindung. Während dieser Klasse werden wir eine Reihe von Übungen absolvieren, die über unsere Vergangenheit und Gegenwart reflektieren , um unsere Zukunft so zu gestalten, dass wir unsere Individualität feiern und nicht einschränken. Wir werden auch Faktoren ansprechen, die den Weg bestimmen: Angst, Entscheidungen, Mut, Geduld, Disziplin, Misserfolg, Bedauern und Ausrichtung. Ich beschloss, diese Klasse zu machen, weil ich immer wieder ein unglückliches Muster zu sehen passiert, wo die Menschen weiterhin auf Politik der Angst statt auf die der Hoffnung gerecht zu werden, geben in konditioniertes Denken, erfreuen den Status quo und veraltet und gefälschte Maßnahmen des Erfolgs auf Kosten der Ehre ihrer wahren Gaben [unhörbar] Sein. Diese Klasse ist für alle jungen Erwachsenen, die für eine Karriere einkaufen oder für Erwachsene, die in einem Stillstand in ihrem Leben sind und fühlen, dass es Zeit für einen Umzug ist, aber überwältigt sind, wo sie anfangen sollen. Das ist auch für glückliche Karriere kommt an erster Stelle, aber wollen weiter erforschen mehr von ihren Kuriositäten. Ich glaubte durch Selbstreflexion und Selbstfindung, kann nicht nur zu Selbstveränderung kommen, sondern auch zu kommunaler Veränderung und in einem größeren Maßstab, globaler Veränderungen mit der Zeit, wenn wir alle wach sind und uns unseres wahren Potenzials und Zwecks bewusst sind. Ich hoffe, dass der gemeinsame Weg des Werdens euch ermutigt, Schritte auf eurem eigenen Weg des Wachstums, Entdeckung und der Befreiung zu unternehmen. Lasst uns loslegen. 2. Warum Stille und Neugier?: Enttäuschungen entstehen, wenn man das Gefühl hat, dass sie nicht dort sind, wo sie sein wollen, nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen. Wie viele von euch haben das irgendwann gespürt? Ich weiß, dass ich es getan habe. In meinen frühen zwanziger Jahren spürte ich, dass ich etwas Größeres, Besseres und Bedeutsameres als die Arbeit, die ich tat. Aber warum? Warum fallen wir auf solche beruflichen Wege, die nicht mit dem übereinstimmen, wer wir sind? Weil wir uns in die Gewohnheit geraten, dem gut getretenen Weg zu folgen. Es ist sicherer, vertrauter und einfacher. Aber heutzutage werden die Menschen bewusst, ob ihnen dieser Weg angeboten wird. Aber auch mit dieser Erkenntnis kommt der Wandel nicht leicht, wenn überhaupt. Wir erfinden alle möglichen Ausreden. Ich bin alt. Das Leben ist an mir vorbei. Meine Eltern werden es nicht verstehen. Ich habe keine Zeit. Ich habe kein Geld. Aber wir alle haben ein Recht auf eine Chance auf Freiheit, unabhängig von Alter, sozialer Klasse, Erziehung, Bildung oder geografischer Lage. Für einige mag die Reise schwieriger aussehen als für andere, aber nur weil sie unerreichbar erscheint, bedeutet das nicht, dass es sich nicht lohnt. In dieser Klasse werden wir ein paar Übungen absolvieren. Wir werden über unsere frühen Kuriositäten und freudige Kindheitserinnerungen nachdenken. Wir werden dann über einen alternativen Karrierepfad und Wohlbefinden nachdenken. Wir werden auch über unseren aktuellen Karriereweg und unser Wohlergehen nachdenken. Wir werden dann in eine Übung springen, um unsere Kuriositäten zu finden, indem wir Ihre Konsummuster online und offline während Ihrer freien und verzögerten Zeit untersuchen . Wir werden uns dann Zeit nehmen, unsere Kuriositäten zu erkunden, indem wir unseren Zeitplan sezieren, und dann beginnen wir, unsere Kuriositäten zu erkunden, indem wir umsetzbare Schritte festlegen. Ich sage immer, dass wir Studenten des jeden Tages sind, ständig lernen, nie Profis. So sehr ich der Lehrer in dieser Klasse bin, bin ich auch der Schüler dieser Klasse. Ich werde die Übungen neben dir absolvieren, weil ich selbst eine Neugier habe, die ich gerne weiter erforschen möchte. Ich freue mich, dass Sie sich entschieden haben, dieser Klasse beizutreten. Ich hoffe, es wird ein Lichtführer für Sie sein. Jeder von uns hat besondere Geschenke, die er mit der Welt teilen kann. Lassen Sie uns versuchen, Ihre besonderen Geschenke gemeinsam aufzudecken, um Sie auf Ihre Träume des Werdens zu schicken. Apropos Reisen, ich werde damit beginnen, meine mit Ihnen zu teilen. 3. Meine Reise: ich erwachsen bin, weiß ich nie, wie man zeichnet, und ich halte die Zeichnung immer für das Tor zu etwas Kreativem, und daher dachte ich nie an mich als künstlerische Person. Ich wuchs auf, das zu sagen und folglich daran zu glauben. Immer wenn sich ein Gespräch über das Zeichnen oder die Kunst eröffnete, würde ich mich immer als eine schändliche Ergänzung zu dieser Menge erklären. Ich würde mich nicht wohl fühlen, einen Stift auf Papier zu legen etwas anderes zu tun als zu schreiben. Kannst du dich beziehen? ein paar Jahren, als ich meine Karriere im Textildesign starten wollte, fragte mich mein jüngerer Bruder : „Aber weißt du, wie man zeichnet?“ Es war eine etablierte Tatsache bis vor ein paar Jahren. Wenn Sie mich bis jetzt fragen, Betrüger-Syndrom, dass ich und Zeichnung nicht in den gleichen Satz passen. Aber als ich aufwuchs, hatte ich ein Interesse an Mustern und Textilien und Illustrationen, Kinderbüchern, Comicbüchern. Ich habe mich darin verirrt, texturierte Illustrationen. Es war etwas so tröstliches, beruhigendes an ihnen. Als Teenager habe ich zuversichtlich, dass ich guten Geschmack hatte. Ich erkenne guten Geschmack in meiner Familie und Interesse für Modedesign begann angehende. Aber wieder kamen die Stimmen immer wieder zurück: „Man kann nicht zeichnen. „ Wie werden Sie Ihre Entwürfe kommunizieren?“ Ich weiß nicht, warum ich so beim Zeichnen aufgehängt war, aber das war mein Fall. Als ich zur Universität gehen wollte, ich in die Fußstapfen meines Bruders und Vaters, die bereits zur Business School gegangen waren. Ich war nicht in den Wissenschaften und den Künsten, also spielte ich es sicher und besuchte die Wirtschaftsschule. Ich bereue es nicht, zur Business School zu gehen, weil ich Schulen des Denkens und Marketings, Unternehmertum und Führung eingeführt wurde, die mir geholfen haben, mich als Individuum zu gestalten und mich noch heute in meiner Arbeit zu leiten. Aber ich war immer noch für eine Karriere einkaufen, auch nach meinem Studium. Nach dem Abschluss arbeitete ich als Modevermarkter, aber meine Neugier für Modedesign begann zu wachsen, und ich antwortete, dass Neugier durch Erodieren und Modedesign-Kurse in Beirut und London, und als Folge von diese Neugier zu verfolgen, gibt es eine Verschiebung, die begann zu geschehen. Ich fing an zu glauben, dass ich es im Design schaffen kann, auch wenn ich nicht zeichnen konnte. Nach Monaten des Nachdenkens bereitete ich mich darauf vor, meinen Job zu beenden und begann, meine erste Modekollektion zu entwerfen, die Geschichten über Textilien mit gemusterten Stoffen erzählen sollte. Aber während ich diese Entwürfe kreiere, spüre ich, dass die Mode nicht mein Medium war, um Geschichten zu erzählen, also legte ich das Projekt auf Eis, und ich wollte weiter das Storytelling erforschen , aber nicht auf kreative Art und Weise, aber dieses Mal, in seinem traditionellen Format durch Journalismus. Ich begann freiberuflich in meinem Land ist Englisch täglich, über Kunst und Design und schrieb auch für einige lokale Zeitschriften über Design. Aber nach einer Weile fühlte ich, dass Journalismus für meinen [unhörbaren] trocken war und ein Element der Fiktion in meiner Storytelling-Gleichung fehlte. Hier, Textilien und Muster, Textildesign begann wieder an meine Tür zu klopfen. Ich habe ein Lehrbuch gekauft. Ich fing an, Wiederholungen von meinem eigenen ein bisschen Photoshop zu lernen. Ich habe angefangen zu graben. Unnötig zu sagen, eine sehr schlechte unzählige Strecken der Stille und Pause und Reflexion, die diese verschiedenen Kapitel auf meiner Reise ertragen. Schließlich entschied ich mich, 2016 zu starten, um Textilmuster Design zu lernen. Ich fühlte, dass es das Medium war, dass sie alle meine Interessen in einem Storytelling Muster und Textilieneinbezogen alle meine Interessen in einem Storytelling Muster und Textilien Geschichten durch Muster und Textilien erzählt haben. Ich habe alle auf der Ausbildung gewählt. Nun, wenn ich ansehe, dass ich ein Textilmusterdesigner sein würde , aber einer, der nicht zeichnen konnte, dachte ich, ich werde mich lieben, nur geometrische Muster zu erstellen, aber seien Sie sich bewusst, welche Grenzen Sie auf sich selbst setzen. Die erste Klasse, die ich hier auf Skillshare nahm, die Motive, die ich kreierte, waren Aquarell floral, und ich war beeindruckt. Ein weiteres Beispiel, das ich mit Ihnen teilen würde, ist das Zeichnen eines sehr elastischen Vogels, den ich auch in einer anderen Klasse hier auf Skillshare nahm. Seien Sie sich der selbst auferlegten Einschränkungen bewusst, die Sie auf sich selbst setzen. ganzen Jahres habe ich mich ständig befragt, natürlich, aber Sie beginnen mit Übung und mehr Übung gewinnen ein bisschen Vertrauen und dann etwas mehr Vertrauen und Sie beginnen zu denken, dass Sie springen können. Im April 2017 startete ich endlich meine freischaffende Karriere als Textilmusterdesignerin, und nur 10 Tage nach dem Start und nur 10 Tage nach dem Startwurde ich von dem größten Stoffgeschäft meines Landes kontaktiert und so begann die Reise, einen Stoff zu kreieren Kollektion inspiriert vom Mittelmeer. Das sind die Muster, die ich für diese Kollektion entworfen habe. Merkst du etwas? Kein einzelnes geometrisches Muster. Seien Sie sich wieder bewusst von selbst auferlegten Einschränkungen. Ein paar Monate danach wurde ich ausgewählt, einem kreativen Kollektiv beizutreten, wo ich ein Jahr lang in einem Hemdenstudio im Herzen der Hauptstadt Beirut gearbeitet habe , mit forensischen Techniken experimentierte und viele Blockdruck-Workshops veranstaltet habe. Ich habe mit Kunden sowohl im Haushalt als auch in der Kleidung in digitalem und handgefertigtem Design zusammengearbeitet. Meine Arbeit wurde im Libanon und im Ausland verkauft und in der lokalen und regionalen Presse vorgestellt. Zuletzt erhielt ich ein Reisestipendium für Jobschatten der Vögel führenden digitalen Textildrucker Spoonflower in Berlin. Im vergangenen Jahr habe ich zur Stille zurückgekehrt, um Selbstreflexion zu sehen, wo ich so weit gegangen bin und Textildesign und wohin ich als nächstes gehen möchte, um sinnvolle Arbeit zu schaffen, die meinen Werten und Interessen entspricht. Ich habe mich mit Forschung und Entwicklung beschäftigt. Ich bin sehr aufgeregt über die Arbeit, die ich als nächstes produzieren werde, und ich habe das Gefühl, dass ich gerade erst angefangen habe. Um meine Reise zusammenzufassen, habe ich einen kurzen Zeitplan gemacht. Erstens war es die No-Way-Phase, die Phase des totalen Widerstands, in der ich als Kind völlig geblendet war und dachte, wenn ich zeichnen kann, kann ich keine kreative Karriere haben. Das Ich kann nicht phasen, das Stadium des anhaltenden Widerstands, in dem ich immer noch in Verleugnung, Angst lebte und meine Handlungen an den Status Quo angepasst habe. Der Test eine kleine Phase oder das Stadium der Überwindung des Widerstands, verschiedene Verschiebung der Überzeugungen begann geschehen. Es gibt Möglichkeiten, es im Design ohne Zeichnung zu machen. Der Test einige weitere Phase ist die Phase der Umarmung eines neuen Weg Bildung und Entdeckung, wo ich allmählich entfernt die Angst und verfolgte meine Neugier durch Online-Bildung. Die Sprungphase, die Phase des Startens, wo ich springen und meine Karriere gestartet und mich weiterhin auf das Wachstum meines Handwerks jeden Tag konzentrieren würde. Die Ernährungs- und Blütephase ist ein Stadium des anhaltenden Wachstums, in dem ich zuversichtlich bin, wo ich stehe. Ich habe meine künstlerische Stimme gefunden und erforsche jeden Tag meinen kreativen Stil. In der nächsten Lektion beginnen wir, den ersten Teil der Gleichung dieser Klasse zu besprechen, Stille. 4. Stille zur Selbstreflexion: Schweigen bringt Menschen näher an ihre Wahrheit, und das kann beängstigend sein. Also greifen die Leute darauf zurück, beschäftigt zu bleiben. Mit Schweigen meine ich pausieren und reflektieren. Drücken Sie „Pause“ auf Personen und Aktivitäten, die routinemäßig Ihre Freizeit in Anspruch nehmen. Denn wenn Sie das tun, schaffen Sie Raum in Ihrem Kopf für neue Ideen, damit alte wieder auftauchen können. Ich sage nicht, dass dies der einzige Weg zur Selbstreflexion ist. Das ist eine, die für mich funktioniert hat. Anhalten und reflektieren Denken, ein paar Stunden, Tage, Wochen, Monate, was auch immer Ihre Zeit erlaubt, darüber nachzudenken, wo Sie waren, wo Sie jetzt sind, um zu sehen, wo Sie als nächstes gehen wollen? Strecken der Stille und Reflexion erlaubten mir in den letzten zehn Jahren, viele meiner Kuriositäten zu erkunden. Sie erlaubten mir, Bedingungsdenken zu lösen und mehr erwachte Entscheidungen zu treffen, die nicht vor Angst zerquetscht oder getrübt sind. Wie reflektiert man sich also in diesem geschäftigen Tag und Zeitalter. Versuchen Sie, Zeit für sich selbst in Ihrer Freizeit zu machen und stoppen Sie die Routine-Reize in der Regel, ernähren Sie sich von Orten, die Sie gehen, Menschen, die Sie sehen oder Aktivitäten, die Sie tun. Stille könnte buchstäblich nur in der Stille sitzen und Ihre Gedanken willkommen heißen. Es könnte mehrere Aktivitäten in Anspruch nehmen, die es Ihnen erlauben, mit Ihren Gedanken schweigen zu lassen. Sei es, einen Holzschnitt zu schnitzen, zu laufen, zu tanzen, zu kochen. Auch Stille kann Seelensuche, Sitzen und Journalisieren sein, Aufzeichnen Ihrer Gedanken. Zusammenfassung der Unterrichtsstunden. Stille ist innehalten und reflektieren, warum, um Raum in Ihrem Geist zu schaffen, um neue Ideen zu kommen oder alte Interessen wieder aufzutauchen. - Warum? Um klare, nicht getrübte Entscheidungen an Wendepunkten in Ihrem Leben ohne Eile zu treffen? Wie, Sie können in der Stille sitzen, Solo-Aktivitäten machen, Routine-Reize in Ihrer Freizeit begrenzen. Beobachten Sie, was auftaucht und notieren Sie sich. In der nächsten Lektion diskutieren wir über die zweite Hälfte unserer Gleichung, Neugier. 5. Neugier zur Selbstfindung: Was sind Kuriositäten? Sie sind unerfüllte organische Interessen, die Sie begeistern und Sie über einen bestimmten Zeitraum konsumieren. Manchmal Wochen, manchmal Monate und manchmal Jahre, wenn sie die Wahrheit halten und unbeaufsichtigt bleiben, und das sind die Kuriositäten, auf die ich euch in dieser Klasse aufmerksam machen möchte. Warum wirken Kuriositäten auf magische Weise für die Selbsterforschung? Weil sie organisch sind, sind sie ehrlich, die ganze Wahrheit. Sie sind nicht daran interessiert, jemanden zu gefallen oder zu beeindrucken. Also ehren und erkunden Sie Ihre Kuriositäten, weil sie Antworten halten könnten, vor allem, wenn Sie ziellos nach der Schule oder Universität wandern, wenn Sie zwischen Arbeitsplätzen und verloren sind, oder wenn Sie eine Midlife-Karrierekrise erleben. Jetzt in ihrem Wesen ist eine Neugier eine Frage, und für jede Frage wünschen wir eine Antwort. Erkundung Ihrer Kuriositäten wird Ihnen eine Antwort geben. Es ist vielleicht nicht die Antwort, die Sie suchen, aber es wird Ihnen eine Antwort geben, und diese Antwort könnte eine von zwei Optionen sein. Schließen Sie die Tür, wenn diese Neugier nicht Ihren Erwartungen entspricht, und beginnen Sie mit der Erkundung einer anderen Neugier, die Sie haben, die sich normalerweise als Ergebnis der Erforschung dieser ersten Neugier ankündigt. Genau wie das, was mit mir passiert ist, ging ich von der Erkundung des Storytelling über Mode über Storytelling durch Schreiben bis hin zum Storytelling durch Muster. Storytelling war also die wichtigste Neugier, aber ich experimentierte immer mit verschiedenen Medien des Ausdrucks unter dieser Hauptneugier. Die zweite Antwort ist: Halten Sie die Tür offen, wenn diese Neugier Ihre Erwartungen erfüllt oder übertroffen hat und beginnen Sie mit der Erkundung des nächsten Kapitels in dieser Neugier. Lasst uns dann zusammenfassen. Was sind Kuriositäten? Unerfüllte organische Interessen. Warum sie erforschen? Sie halten wahrheitsgemäße Antworten auf die eigene selbst-explorative Reise. Kuriositäten sind Fragen, bei denen Antworten erfüllt werden müssen. Erkundung Ihrer Kuriositäten könnte Antworten liefern, die Sie brauchen. Sie in der nächsten Lektion zum Klassenbuch zurück und beginnen Sie mit einigen selbstreflektierenden Übungen. Lasst uns gehen. 6. 3 Übungen zur Selbstreflexion: Also nur eine Notiz, bevor wir mit diesen selbstreflektierenden Übungen beginnen, emulieren Fragen, die Sie sich in einem Zustand der Stille stellen könnten. Es sind nicht dazu gedacht, überstürzt zu werden, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Wenn Sie sie in einer Sitzung machen wollen und Sie bereit sind, dann sind Sie auf jeden Fall ermutigt. Los geht's, lasst uns mit Übung eins beginnen. In dieser ersten Übung werden wir über frühe Kuriositäten und Einschränkungen gehen. Liste drei bis fünf Kuriositäten, die Sie genossen zu tun aufwachsen, Interessen, die für Sie natürlich fühlte, dass Sie talentiert sind oder sich mühelos übertreffen konnte. Warum fühlst du dich zu ihnen hingezogen? Versuchen Sie, frühe Erinnerungen zu bemerken. Ich ging voran und füllte meine Version, die ich jetzt mit Ihnen teilen werde. Einige der Kuriositäten, die ich aufgewachsen hatte. Nun, ich habe nicht die gesamten zur Verfügung gestellten Slots abgeschlossen. Ich würde sagen, Tanz war der erste, ich erinnere mich an sehr schöne Erinnerungen aus meinem Ballettunterricht. Es gab natürlich und mühelos für mich. Der zweite war schauspielerisch. Ich fühlte mich zu Filmen hingezogen und hatte ein Bauchgefühl darauf hin. Eine frühe Erinnerung, an die ich mich erinnere, ist, dass ich einmal in einem Kino saß, ich sah einen dramatischen Film, ich war ein Kind und es gab eine dramatische Szene und ich einmal in einem Kino saß, ich sah einen dramatischen Film, ich war ein Kind und es gab eine dramatische Szene und der Schauspieler wurde wütend und wütend, und dann lieferte er die letzte Punchline. Ich erinnere mich, dass ich dort enttäuscht saß, und ich erinnere mich, dass ich mir sagte: „Das könnte ich besser machen.“ Vor ein paar Jahren schaute ich mir ein Interview einer Schauspielerin an, und sie erinnerte sich an eine ähnliche Erinnerung, wo sie in den Fernseher schaute, und sie sagte: „Ich könnte das besser machen.“ Das habe ich notiert, also ist das für diese Neugier. Modedesign war eine Neugier. Ich hatte ein Auge für Design und Styling und ich liebte Textilien und Muster. Als ich ein Kind war, damals ein Teenager, habe ich Magazin-Looks neu gestaltet und Outfits im Spiegel gemacht. Eine andere ist die Illustration. Ich liebte Kinderbücher und Comics Bücher, Cartoons, ich liebte ihre farbigen Paletten und Texturen und ihre Wärme. Die letzte Neugier ist das Geschichtenerzählen. Ich liebte es, zu lesen und zu schreiben, ich las gerne in der Bibliothek und zu Hause, und ich würde es laut vorlesen, als würde ich jemandem eine Geschichte erzählen und eine Geschichte weiterleiten, nicht nur mir selbst lesen. Das war's für mich. Von den oben genannten Kuriositäten, listen Sie diejenigen auf, die Sie aufgewachsen sind, sich selbst sagen, oder von anderen glauben gemacht, dass Sie nicht verfolgen können und dass Sie aufgrund dieser Denkweise oder mangelnder Unterstützung aufgegeben haben. Warum hast du diese Kuriositäten aufgegeben? Beachten Sie die Quelle der Beschränkung. Wieder, für mich, Ich habe all diese Kuriositäten verlassen, also gehen wir wieder mit einem vollen Diagramm. Tanzen, ich habe es wegen Urteilsvermögens aufgegeben. Wir möchten Ihre Umgebung erfreuen. Instabile Karriere, die instabilen Künste, so die Quelle der Beschränkung würde ich sagen, ist sowohl selbst auferlegt und von anderen auferlegt. Für die Schauspielerei, ich bin schüchtern, es gibt diese Schande um ein Mädchen aus dem Nahen Osten, das in die Schauspielerei geht, und wieder die instabilen Künste, also würde ich auch prüfen, wie sowohl selbst auferlegt und von anderen auferlegt. Für Mode-Design war ich nicht gut im Zeichnen, wir haben bereits festgestellt, dass, und es ist eine riskante Karriere Wahl als auch, die Kunst und Design. Ich würde beide Kästchen erneut ankreuzen. Zur Veranschaulichung war ich nicht gut im Zeichnen, ohne sich der Illustration tatsächlich bewusst zu sein, dass es eine Karriere war, als ich ein Kind war, auch instabile Künste. Ich würde sagen, das ist mehr selbst auferlegt. Für Storytelling war ich wirklich nicht bewusst, was ich damit machen sollte, wieder, ich war ein Kind, ich wusste nicht, was ich mit Illustration oder Storytelling tun sollte, ich würde sagen, dass es das ist, was sich selbst auferlegt. Nehmen Sie sich Zeit, denken Sie über Ihre frühen Kuriositäten und Grenzen nach und ich treffe Sie bei der zweiten Übung wieder. Diese Übung, die wir identifiziert haben, Kuriositäten, die Sie aufgewachsen hatten, Kuriositäten, die Sie aufgegeben haben, Einschränkungen, die Sie auferlegt haben, aufwachsen und die Sie von der Selbstfindung gehalten haben, und die Quelle der diese Einschränkungen, waren Sie es, waren es andere oder war es eine Mischung aus beidem. Lasst uns in Übung zwei springen. Für diese Übung werden wir auf einen alternativen Weg suchen. Gibt es eine Neugier, Sie in Übung 1 erwähnt haben, die Sie aufgegeben haben, aber immer noch daran interessiert sind, in der Zukunft zu erkunden? Warum ist das so? Als ich klein war, habe ich sie alle aufgegeben, aber ich habe mit Modedesign, Illustration, Storytelling experimentiert. Ich würde sagen, schauspielend. Stellen Sie sich in ein paar Jahren vor, erforschen und gedeihen Sie von der Neugier, die Sie oben erwähnt haben. Drücken Sie im Raum unten aus, wie Sie über Ihre neue Realität fühlen würden. Fühlen Sie sich frei zu schreiben, zu zeichnen, illustrieren oder zu malen, was Sie fühlen. Ich ging weiter und beantwortete diese Frage durch eine Illustration, ein Thema, das ich seit Anfang dieses Jahres untersucht habe und das ist Ausrichtung. Ich würde mich ziemlich glücklich fühlen, wenn ich mich in den kommenden Jahren immer mehr in die Ausrichtung bewegen würde, also würde ich diese Frage beantworten. Der Punkt dieser Übung ist es, Ihnen zu helfen, konditioniertes Denken in Richtung auf diese verlassene Neugier von Ihnen freizugeben und ein Gefühl der Möglichkeit zu geben. In dieser Übung identifizieren wir Kinderkuriositäten, die Sie aufgegeben haben, aber Sie sind immer noch daran interessiert, diese Kuriositäten zu erkunden, projiziert und ein Gefühl der Positivität und Möglichkeit beigefügt. Jetzt gehen wir zur letzten Übung in diesem Abschnitt. Wenn Sie ein junger Erwachsener sind, der noch keinen Job gearbeitet hat, können Sie sich frei fühlen, diese Übung zu überspringen. Die erste Frage. Meditieren Sie über Ihren aktuellen Karrierepfad. Beachten Sie Quellen der Freude. Sie können wählen, ob Sie ein Journal Sie können wählen, tiefer zu graben und Ihre Jobaufgaben zu bewerten. Ich kann sagen, dass ich einen gesunden Job habe, etwas, das mich herausfordert, aber es ist keine Angst, etwas, das ich nicht als Job sehe, zum Glück. Für die nächste Frage, listen Sie drei Frustrationen auf, die Sie ändern oder verbessern möchten , und eine Lösung für jede, falls verfügbar. Ich ging weiter und schrieb auf, um einen charakteristischen Stil und eine Bedeutung in meiner Arbeit zu finden, und die Lösung dafür wäre die tägliche Kunstpraxis und Ausrichtung. Ich würde mich auch freuen, meine Arbeit nachhaltig durch umweltfreundliche Produktionsmethoden auszubauen . Und schließlich, sind Sie glücklich auf Ihren aktuellen Wegen? Wenn nicht, liegt das an der Stelle selbst oder an Ihrem Karriereweg? Haben Sie das Gefühl, dass es Zeit für einen neuen Zug ist? Wenn Sie Ihren Job oder den Weg mögen, auf dem Sie sind, ergreifen Sie Maßnahmen, um die besonderen Dilemmata zu ändern, die Sie bei der Arbeit konfrontiert sind, aber wenn es eine Sackgasse ist, hatten Sie entweder einen Herzenswandel oder Lösungen sind nicht in Ihrer Reichweite, dann werden Sie ermutigt, sich Zeit zu nehmen und über die Möglichkeiten nachzudenken, die Ihnen bevorstehen, sei es ein anderer Job oder eine Karriere. Wenn du mir diese Fragen vor ein paar Jahren stellst, würde ich sagen, es ist der Job, es ist die Karriere, es ist alles, war Zeit für einen neuen Schritt, ich meine, wenn du weißt, weißt du. Aber vorerst freue ich mich auf meinem aktuellen Weg, und ich glaube, dass dieser Weg neue Wege für mich eröffnet und die Naht der Ausrichtung, an der ich mich festhalten möchte. In dieser Übung haben wir herausgefunden, was Sie an Ihrer beruflichen Karriere mögen und nicht mögen. Die Dinge, die Sie verbessern möchten, die Dinge, die Sie nicht verbessern können. Die Quelle der Frustration ist nur dieser Job oder Ihr Karriereweg insgesamt. In dieser Lektion haben wir drei selbstreflektierende Übungen absolviert, die Fragen enthielten, die Sie sich in einer Zeit der Selbstreflexion stellen könnten. Nehmen Sie sich die ganze Zeit, die Sie brauchen, diese Übungen sind nicht dazu gedacht, überstürzt zu werden. In der nächsten Lektion werden wir einen weiteren Satz von drei Übungen beginnen, diesmal für eine Selbstfindung. Wir sehen uns dort. 7. 3 Übungen zur Selbstfindung: Ok. Um unsere Kuriositäten zu finden, die es wert sind, erkundet zu werden, werden wir die Inhalte zur Kenntnis nehmen, die wir sowohl online als auch offline konsumieren , wenn wir uns in einem Zustand der Freiheit und des Nicht-Urteils befinden. Danach werden wir in zweifache Slots schauen. Unsere Freizeit, die Zeit, die wir verbringen, entspannen und chillen, entweder allein oder mit geliebten Menschen, Menschen, die wir uns wohl fühlen. Die zweite ist die Zeit, die wir aufschieben. Ja, ich möchte Sie einladen, zu überdenken, worauf wir oft angewiesen sind, dass es sich um Müll handelt. Was uns verzehrt, könnte uns gleichermaßen nähren. Nun, von der Sezierung jener Muster, die wir in einem Zustand der Freiheit erleben, schweben nur ehrliche Dinge an die Spitze. Wir gehen mit dem Netz rein, um die Hinweise aus deinem Futter zu fischen. Wenden wir uns Übung 4 im Klassenbuch zu. Wir werden unsere Konsummuster online und Aktivitäten offline sezieren. Für den Online-Teil empfehle ich zwei Apps, Pinterest und YouTube. Ich wählte diese beiden, weil sie beliebt, persönlich sind und sich anders verhalten. Pinterest ist bildbasiert, größtenteils, während YouTube ein video-basiert ist, und dadurch würden sich die Inhalte, die Sie auf einer dieser Apps konsumieren, unterscheiden. Der zweite Grund ist, weil die auf Unterhaltung und Entdeckung ausgerichtet sind. Es ist, wo Sie gehen, um zu entspannen und entspannen, aber auch, wo Sie gehen, um zu lernen, zu entdecken und zu träumen. Wenn Sie diese Anwendungen nicht auswählen und Ihre Aktivitäten in anderen Anwendungen sezieren möchten , zögern Sie nicht, dies zu tun, und wenn Sie nicht alle Social-Media-Apps verwenden, zögern Sie nicht, Ihren Verbrauch zu sezieren in Bezug auf Bildung und Unterhaltung online, sei es Skillshare oder andere Websites. Ich ging voran und füllte meinen Tisch aus. In Bezug auf Bildung konsumiere ich online, würde ich sagen, es gibt Fotografie, Schauspiel, Kochen, Kunst, Design, Aromatherapie, Herbologie, Politik, Geschichte, alle verschiedenen Arten von DIY Tutorials, Musik. Offline notierte ich Schauspielerei, Design. Früher habe ich auch Schlagzeug verfolgt. Es ist eine Neugier, die ich vor ein paar Jahren hatte. In Bezug auf Unterhaltung und Selbstpflege online, würde ich sagen, Filme und Dokumentationen. Ich habe die späte Nacht Komödie, Architektur und Innenräume. Unterhaltung und Self-Care offline betrifft, ziehe ich mich mit meinen engen Vertrauten herum und ich würde Stimme handeln notieren. Es gibt Kochen und Hosting. Ich liebe Aromatherapie, natürliche Hautpflege, Innenräume, und ich mache auch Sport. Jetzt gehen wir weiter. Lassen Sie uns die drei wichtigsten Kuriositäten aus Ihrer obigen Liste auswählen , die Sie in den kommenden Jahren beginnen oder weiter erkunden möchten. Für mich habe ich Performancekunst in Klammern notiert. Ich würde sagen, handeln, weil ich bereits angefangen habe, das zu erforschen. Ich habe auch Aromatherapie und Hautpflege, und Kochen/Hosting oder Kochen für die Ernährung. Nachdem Sie diese Tabelle ausgefüllt haben, versuchen Sie zu sehen, ob es Kuriositäten gibt, die Sie als Kind aufgegeben haben , die wieder in diesem Diagramm auftauchen. Ok. Lassen Sie uns jetzt nur eine dieser Kuriositäten auswählen, die Sie erkunden möchten. Warum hast du dir das ausgesucht? Ich lade Sie ein, die Neugier zu wählen, die Sie nicht nur interessiert, sondern Sie auch erschreckt. Meine persönliche Erfahrung hat mich gelehrt, dass Neugier, die ich als Kind fürchtete oder aufgegeben habe, diejenigen sind, die es wert waren, als Erwachsener zu erkunden. Für mich macht mir Performance-Kunst Angst, aber der Klang der Aromatherapie oder des Kochens entspannt mich. Ich fühle mich nicht herausgefordert. Ich würde Performancekunst wählen. In Klammern würde ich sagen, schauspielend, weil ich die gleichen negativen Gedankenmuster darauf bemerkte, wie ich es beim Zeichnen getan habe. Wir werden ständig daran erinnert, vor allem zu Beginn eines neuen Jahres, Pläne für uns zu machen, um herauszufinden, was wir wirklich tun wollen, um dieses ultimative Leben zu finden, nicht nur finanzielle Sicherheit, sondern auch ein fröhliches Leben. Aber mit Menschen, die heutzutage ein geschäftiges Leben führen, richtet man sich zuerst an das Wesentliche, Ihre Arbeit, Ihren Haushalt, an Ihre Familie. Aber was ist mit dir selbst? Das wird in der Regel auf die unnötige Liste gedrängt, aber die Pflege für sich selbst ist unerlässlich. Aber sagen wir, Sie haben wirklich einen sehr hoch gepackten Zeitplan und Sie haben wirklich keine Zeit für Selbst-Exploration. Ratet mal was? Ich rede nicht von deiner geschäftigen Zeit. Ich spreche von Ihrer Freizeit, der Zeit, die Sie für sich haben, entweder nach der Arbeit oder an den Wochenenden zu entspannen. Sie haben also die Zeit. Sie müssen nur die Zeit nehmen, nicht die Zeit finden. Nehmen Sie sich die Zeit. Freizeit ist absolut wichtig, um wieder aufzuladen, aber nur weil sie kostenlos ist, bedeutet nicht, dass sie verschwendet werden sollte, vor allem im Zusammenhang mit dem Versuch, Zeit zu nehmen, um unsere Kuriositäten zu erkunden. In diesem Fall müssen wir sehr absichtlich sein, wie wir unsere Freizeit verbringen. Wenden wir uns jetzt an Übung 5 zu. In dieser Übung wollten wir jede verschwendete Zeit während unseres wesentlichen Zeichens und der Freizeit hervorheben . Um dies zu tun, werden wir unsere typische Arbeitstag-Zeittabelle sezieren. Wenn Sie keinen regelmäßigen Arbeitsablauf haben, können Sie mehr als einen Tag oder Ihre gesamte Arbeitswoche sezieren , um sich einen klaren Überblick über Ihren Zeitplan zu verschaffen. Für mich persönlich, für einen typischen Arbeitstag, würde mein Zeitplan ungefähr so aussehen. Vierundzwanzig Stunden Tag. Ich würde acht Stunden Schlaf abnehmen und das lässt mich 16 Stunden wach. Um diese 16 Stunden vollständiger zu sezieren, werde ich die Tabelle unten füllen. Ich habe voran und legte meine vor Mittag, Ich würde sagen, ich habe Zeit für Bewegung, Dusche und Frühstück, Arbeit, Mittagsvorbereitung. Dann zwei Stunden Arbeit vor dem Mittagessen. Grundsätzlich ist dies eine tägliche Arbeitsroutine für mich. Es geht viel darum, in der Küche zu kochen, mich und andere zu ernähren und zu arbeiten. Dann etwas Abendessen Vorbereitung, Abendessen, Gerichte. Meine Freizeit in der Wochenmitte ist nachts oder nachdem ich alles Wichtige erledigt habe, wenn Sie es wünschen. Also ja, ich würde sagen, Freizeit ist drei Stunden für mich. Manchmal verbringe ich weniger Zeit, um eine erwähnte Aufgabe abzuschließen, aber ich beschloss, Aktivitäten auf eine Stunde aufzurunden, um eine deflationierte Schätzung der Freizeit zu erhalten , die ich an einem Tag übrig habe. Eine andere Sache zu beachten, dass jede Person geplant wird anders sein, natürlich. Wenn Sie nicht von zu Hause aus arbeiten, können Sie Zeit für die Pendelfahrt zur und von der Arbeit hinzufügen. Wenn Sie ein Elternteil sind, müssen Sie möglicherweise Ihre Kinder zu After-School-Aktivitäten und auch in einige Pendelzeit setzen. Du verbringst vielleicht weniger Zeit in der Küche als ich. Jeder Zeitplan ist anders, also gehen Sie voran und füllen Sie Ihren Tisch. Nachdem Sie Freizeit in Ihrem Tag gefunden haben, wo können Sie sich Zeit in dieser Freizeit nehmen, um Ihre Neugier zu erkunden? Im Laufe der Jahre habe ich nachts viele Kuriositäten von mir erforscht. Ich würde mich in Nachtklassen einschreiben, sei es Modedesign, sei es handeln. Als Freiberufler kann ich auch mit meinem Zeitplan spielen. Ich habe nachmittags Schlagzeug-Kurse erforscht. - Ja. Das war's von mir. Jetzt, da wir Zeit in unserer Freizeit gemacht haben, können wir anfangen, eine Liste von Aktionen zu setzen, um diese Neugier zu erkunden. Was sind die Klassen, in denen Sie sich anmelden müssen, die Anwendungen, die Sie einreichen müssen, die Aufsätze, die Sie schreiben müssen, die Kontakte, die Sie machen müssen, die Jobs, die Sie nehmen müssen, das Geld, das Sie sparen müssen ? Erstens, die Gespräche, die Sie mit sich selbst über Ihre neuen Pläne führen müssen, und dann später, mit Ihrer Familie und Freunden, wenn die Zeit reif ist. Notieren Sie sich eine Liste von Aktionen, die Ihnen helfen würden, Ihre Neugier zu erkunden. Ich ging auch voran und füllte meins aus. Ich habe in den letzten Jahren meine Neugier für Performancekunst im spezifischen Schauspiel erforscht , einige der Schritte, die ich unternahm, erstens erkannte ich meine Neugier, Performance-Künste zu erkunden, und danach Ich schrieb mich in einer Schauspielklasse an einer lokalen Kunst- und Musikschule ein und spielte in zwei Schulstücken. Später habe ich mich dann in zwei weiteren Schauspielklassen beim lokalen Schauspieler-Workshop eingeschrieben. Ich verfolge Online-Bildung. Ich sehe Tutorials, Kunst des Handwerks, alles, was ich online wirklich finden kann. Es ist etwas, in das ich meine Zeit investiere. Von hier aus will ich sparen, um diese Neugier mehr zu erforschen und diese Neugier zu umarmen, wenn es darum geht, klopfen. Das war's also für mich. Ich freue mich auf die Neugier, die Sie in den kommenden Jahren entdecken möchten. Ich wollte Sie jetzt nicht mit einem Fortschrittsbericht verbinden, sondern nur diese Neugier in Ihrem Leben begrüßen oder annehmen. Aber wenn Sie ein persönliches Fortschrittsblatt starten möchten, dann fühlen Sie sich frei, das zu tun. Bevor ich dich gehen lasse, möchte ich dich auf eine letzte Aufforderung drängen. Was ist etwas, das Sie fühlen, ist eine Berufung? Was können Sie der Welt anbieten? in den Raum darunter, Schreiben Sie esin den Raum darunter,zeichnen Sie es, illustrieren Sie es, malen Sie es. Für mich persönlich blieb ich mit der gleichen Neugier fest, die ich in der Arbeitsmappe erwähnt habe. Ich fühle, dass mich etwas dazu ruft und ich weiß, dass ich mich dazu verpflichte , es zu erforschen, wie ich es mit früheren Kuriositäten gemacht habe, die ich hatte. Ich hoffe, dass Sie sich dazu verpflichten, auch Ihre eigenen Kuriositäten zu erkunden. Bitte teilen Sie Ihre Arbeitsmappe im Klassenprojekt mit. 8. Kapitel auf der eigenen Reise: Warum würde dich etwas erschrecken, wenn es dich nicht interessiert? Wenn Sie an etwas interessiert sind, könnten Sie Angst davor haben, wie Sie beginnen, die ersten Schritte zu machen. Aber ein großes Ziel ist eine Sammlung von kleinen Schritten. Ehren Sie diesen ersten Schritt, unabhängig von Angst, weil er Ihren Plan in Bewegung bringen wird. Dann wird es beginnen, diese Intrige, Dynamik und Furchtlosigkeit zu sein , um zu entdecken, was als nächstes kommt. Wir werden in jedem Moment mit Entscheidungen präsentiert, aber es braucht Mut, die Entscheidungen zu treffen, die sich direkt in Ihrem Bauch fühlen, wenn sie nicht mit den Erfahrungen auseinandersetzen, die die Mehrheit der Menschen um Sie herum haben. Ich denke, die Menschen werden dafür belohnt, dass sie mutig sind. Ich denke, jemand beobachtet immer, und unsere Bemühungen, unser Leben zu verbessern, bleiben nicht unbemerkt. Selbst-Erforschung braucht Zeit, sinnvolle Reisen brauchen Zeit, also Geduld, Geduld und dann etwas mehr Geduld. Sinnvolle Entdeckungen brauchen Zeit, um zu kochen, bevor sie sich dir offenbaren. Natürlich, Disziplin, wird die Arbeit nicht selbst tun , so setzen Sie einen Aktionsplan in Kraft und halten Sie sich daran. Es gibt kein Misserfolg, nur eine Antwort, die Sie nicht hören wollen. Hören Sie sich diese Antwort an, sie wird Ihren Weg vorwärts führen. Zeit, die für die Selbsterforschung verbracht wird, ist immer das Gewinngebot, auch wenn es Zeit braucht, um sich als Sieg zu offenbaren. Bereue keine Entscheidungen, die du in deiner Vergangenheit getroffen hast , weil du sie mit Informationen getroffen hast, die du damals hattest. Aber wir haben nicht immer die zweite Chance, also verschwenden Sie keine Zeit. In diesem Zitat geht es darum, sich selbst zu ehren, indem Sie Ihre Interessen respektieren, es geht um Befreiung. 9. BONUS Lektionen, die ich auf meiner Reise gelernt habe: Wenn Sie zum ersten Mal mit der Erkundung beginnen, ist es in Ordnung, die Dinge für sich zu behalten. Sie müssen nicht sofort mitteilen, was Sie vorhaben, mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu tun. Manchmal wird ein unnötiges Wissen Ihre Pläne abschrecken. Nur weil etwas für jemanden unmöglich ist, bedeutet das nicht, dass es für dich unmöglich ist. Also halten Sie für sich selbst, wenn Sie müssen. Sie benötigen keine Erlaubnis oder Genehmigung, um zu starten. In meinem Land haben wir eine international gefeierte Mode- und Produktdesignszene, aber Textildesign ist nicht da. Die Leute waren skeptisch gegenüber meinem Umzug, aber ich war es nicht. Wenn du es weißt, weißt du, und tu nicht so, als wüsstest du nicht, was ich sage. Gehen Sie mit Ihren Ideen voran, wenn Sie eine starke Überzeugung über sie haben. Was du reinlegst, ist das, was du rauskommst. Das habe ich aus meiner Erfahrung gelernt. Als ich von einem Ort des Urteils oder der Angst kam, ist das ein anderes Ergebnis als das, was ich in einem Strömungszustand erschaffe. Wenn du feststeckst, hör auf, was du tust. Entspannen Sie sich und entspannen Sie sich. Gehen Sie zu einer anderen Aktivität, Ihr Geist wird Ihnen dafür danken. Wagne online, vielleicht gibt es einen Text, einen Song, ein Video, etwas, das dich ruft. Der Punkt ist, wenn Sie eine Straßensperre treffen, versuchen Sie nicht, sie zu entfernen. Bewegen Sie es vorbei, bewegen Sie sich um sie herum, aber drücken Sie nicht und ziehen Sie, um die Straßensperre zu entfernen. Es wird nur das ganze Sie frustrieren. Kratzen Sie, dass, erstellen Sie Arbeit, die Sie lieben. Sie sollten nicht nur ein Buch schreiben wollen, sondern es auch lesen wollen, nicht nur die Leinwand malen, sondern auch an der Wand hängen wollen, nicht nur eine Modekollektion entwerfen, sondern auch tragen wollen. Noch wichtiger ist, sprechen Sie stolz über Ihre Arbeit, ohne wenn und Aber. Während wir dabei sind, lassen Sie uns auch nette Kommentare erhalten, die die Leute über unsere Arbeit sagen und aufhören, sie abzulenken. Kreative Arbeit, die aus der Phantasie kommt, passiert nicht über Nacht. Sie wollen, dass sich die Ideen Ihnen ankündigen. Deine Verantwortung ist es, aufzutauchen, die Arbeit zu erledigen und ein Fenster oder eine Tür offen zu halten, damit die Magie hereinkommt. 10. Letzte Gedanken: Dieses Zitat hat wirklich mit mir resoniert, frisch aus der Universität. Ich schrieb es neu in mein Notizbuch und schrieb: „Geben Sie den Menschen Geschichten über Veränderungen, die sie sich selbst erzählen können.“ Ich hoffe, bis zum Ende dieser Klasse hätte ich euch eine Geschichte des Wandels erzählt, die ihr euch selbst erzählen könnt. Wenn wir das Leben leben, das für uns bestimmt ist, dann werden wir uns selbst, der Gemeinschaft und der Welt das Beste geben , und dadurch würden wir andere inspirieren, die bereit sind, dasselbe zu tun. Zeigen Sie jeden Tag für sich selbst und es wird das beste Geschenk sein, das Sie jemals erhalten werden. was wirst du dich in sechs Monaten erinnern, wenn du auf diesen Tag zurückblickst? Erinnern Sie sich daran als eine Zeit, in der Sie anfingen, Pläne zu machen, um Ihre Kuriositäten zu erkunden , oder als eine Zeit, in der Sie weiterhin alte Ausreden machen. Ich weiß, dass das Klassenbuch eine sehr persönliche Übung ist, aber bitte zögern Sie nicht zu teilen, was Sie wollen. Entweder alles oder Teile davon. Denken Sie daran, dass das Teilen Ihrer Neugier mit einer unterstützenden Gemeinschaft wie der hier auf Skillshare Ihnen nicht nur helfen wird, sich mit dieser Neugier weiter zu identifizieren, sondern es gibt auch Leute, die diese Klasse besuchen, die vielleicht bereits die Neugier, die Sie erkunden möchten. Sie könnten für Sie hilfreich sein, wenn Sie Ihre Reise beginnen. Danke, dass du bis zum Ende herumgeblieben bist. Ich hoffe, dieser Kurs war informativ für Sie. Wenn ich es von einem Mädchen schaffen kann, das nicht zeichnen konnte, um ein Studio basierend auf Zeichnung zu starten, können Sie es in allem tun. Ich wünsche Ihnen viel Glück auf Ihren Wachstumsreisen, und ich kann es kaum erwarten, über Ihre neuen Verpflichtungen zur Ehren zu lesen.