So kannst du deine Frequenz erhöhen (mit der jetzt geführten Meditation hiersein)

1. So steigerst du deine Frequenz: Haben Sie bemerkt, dass Sie sich viel beschweren oder mit einer halb leeren Glas-Haltung herumschmollen ? Sie regelmäßig auf toxische Situationen oder lassen Sie sich in einen verzehrenden Social-Media-Wirbel saugen ? Wenn ja, sind die Chancen, dass Sie an einer niedrigen Frequenz leiden. Wenn Sie eine niedrige Frequenz haben, können Sie sich lethargisch, depressiv, pessimistisch und sogar aggressiv fühlen depressiv, . Es könnte sich anfühlen, als wärst du in einer schweren Wolke. Dankbarkeit kommt nicht leicht, und es fühlt sich an, als hättest du den Sprung in deinem Schritt verloren. Sie können auch häufiger krank werden oder mehr Schlaf benötigen als andere, aber Sie müssen nicht unter der stürmischen, unbequemen Regenwolke leben . Es ist Zeit, in die Sonne zu treten und diese Frequenz zu erhöhen. Wenn du ein Hochfrequenzleben lebst, strahlt dein göttliches Licht aus. Es durchdringt dichte toxische Energie und hilft Ihnen, die Frequenz für alle um Sie herum zu erhöhen . Sie werden mehr auf Ihre wahre Essenz und den natürlichen Fluss des Lebens ausgerichtet. Es ist leicht, Dankbarkeit, Liebe und Friedlichkeit zu spüren . Ich brauche noch ein paar Gründe, um diese Frequenz zu erhöhen. Ah, hohe Frequenz führt zu erhöhter Freude, mehr inneren Frieden Ungleichgewicht, zieht qualitativ hochwertige Beziehungen, verbessertes Immunsystem und körperliche Gesundheit. Positive Einstellung und Zuversicht, erhöhte Leichtigkeit und Zugriff auf Ihre Intuition und vieles mehr Sie nicht und sollten nicht mit einer niedrigen Frequenz leben . Die meisten Menschen sind es nicht gewohnt, die Welt aus einer energetischen und spirituellen Perspektive zu betrachten, wie wir es im beleuchteten Raum tun. Jeden Tag helfe ich Kunden, ihre Frequenz zu erhöhen, um sich besser zu fühlen, ihre Energie zu steigern und ihre allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Bist du bereit zu lernen, wie? Beginnen wir mit einigen Grundlagen, wir sehen uns in der nächsten Lektion. 2. Alles ist die Energie mit Vibration: , um Frequenz zu verstehen. Zuerst müssen Sie die Tatsache umarmen, dass unsere ganze Welt aus Energie besteht. Denken Sie daran, im Wissenschaftsunterricht, als Sie gelehrt wurden, dass Materie aus einer Sammlung von Atomen gemacht wird. Nun, den Fall, dass Sie eine kleine Auffrischung brauchen, die Atome, Moleküle, Macken, was haben Sie alle bewegen oder vibrieren. Die Geschwindigkeit, mit der sie vibrieren, bestimmt ihre Frequenz. Selbst das Telefon oder der Computer, den Sie gerade halten, wird tatsächlich aus vibrierender Energie erzeugt . In diesem Fall vibriert es mit einer Geschwindigkeit, die zu physischer Materie führt, die ihr sehen und berühren und halten könnt, wenn die Schwingungen weniger greifbare Formen erhöhen oder unsere Gedanken oder Gedankenformen erschaffen und unsere Emotionen oder Energie in Bewegung vibrierende Energie. Jeder Gedanke und Emotion hat seine eigene Frequenz Sommer niedrig, während andere Luft hoch. Und obwohl wir diese bewegte Energie nicht mit unseren Augen wie physische Materie sehen können, können wir sie definitiv spüren. Also geh weiter, denke zurück an das letzte Mal, dass du dich schuldig fühlst. Vielleicht musst du nicht zu weit zurück in die Vergangenheit gehen, um sich an eine Situation zu erinnern. - Was ist passiert? Wer war involviert? Okay, du hast es verstanden. stimmen Sie jetzt auf das ein, was Sie gefühlt haben. Sieh richtig aus. Schuld, Scham, Groll, Hass und Eifersucht sind alle niederfrequenten Emotionen. Alles klar, jetzt schütteln Sie das ab. Es ist Zeit, hochfrequente Gedanken und Emotionen zu erleben. Denken Sie an Ihr Haustier oder ah, Baby, dass Sie sich daran erinnern, wie sie riechen und wie weich sie sich beim Kuscheln fühlen. Ah, das ist viel besser, oder? Was ihr erlebt, ist Liebe und Liebe vibriert mit höchster Frequenz. Also nur ein Rückblick. Energie macht alles in unserer Welt aus, einschließlich unserer Gedanken und Emotionen. Die Geschwindigkeit, mit der Energie vibriert, bestimmt ihre Frequenz. Liebe ist die höchste Frequenz und fühlt sich am besten an. In der nächsten Lektion lernen Sie, wie Sie Ihre eigene persönliche Frequenz haben. Wir sehen uns dort. 3. deine persönliche Frequenz: großartig. Jetzt, wo Sie wissen, dass alles in unserer Welt aus Energie besteht, einschließlich physischer Materie, Gedanken und Emotionen, können Sie verstehen, dass Menschen ihre eigene komplexe, energetische Zusammensetzung haben . Das bedeutet, dass Sie Ihre eigene Frequenz zu Ihrer persönlichen Frequenz haben. Ist das Kollektiv einige Ihrer Gedanken, Emotionen und anderen Energien? Es variiert von Tag zu Tag, Minuten pro Minute. Sie haben vielleicht eine tolle Nachtruhe bekommen und für einen morgendlichen Joggen gegangen, was Ihre Frequenz Onley erhöht hat, um dann jede Menge negativer, selbstzweifelnder Gedanken zu haben , um Ihren Chef um eine Erhöhung zu bitten, die auf Ihre Frequenz abnehmen, Ihre Frequenz wirkt sich direkt auf die Qualität Ihres Lebens aus. Je höher Ihre Frequenz, desto besser fühlen Sie sich. Es ist viel angenehmer, Liebe, Frieden und Zufriedenheit über Schuld, Neid und Wut zu erfahren . Und es ist viel vorteilhafter, Gedanken zu haben, wie ich gut, liebenswert und würdig bin gegen ich schlecht und niemand mag mich. Wenn Sie die Häufigkeit der verschiedenen Emotionen sehen möchten, können Sie unsere emotionalen Frequenzen Diagramm in der Ressource befindet sich in Ordnung, aber hier ist die Sache, obwohl Sie die Fähigkeit haben, Ihre Frequenz zu steuern, indem Sie üben Selbstliebe und Freundlichkeit, denken positive Gedanken, nehmen Sie sich Zeit, um zu meditieren und still zu sein und bewegen Sie Ihren Körper auf eine gesunde Weise. Du steigerst deine Frequenz. Geh zu dir. jedoch Wie SiejedochIhre Frequenz erhöhen können, können Sie sie auch senken, negative Gedanken denken, pessimistisch sein, Schuld, Scham und andere niederfrequente Emotionen erleben . Zu stagnierend sein oder Alkohol, Drogen, Drogen, Schmerzmittel und Zucker konsumieren. Und was ist das Problem damit? Nun, als Ergebnis ziehen Sie diese Erfahrungen mit niedrigerer Frequenz in Ihr Leben. Toxische Beziehungen, Krankheiten, ungesunde Gewohnheiten, verpasste Nachrichten von deinen Engeln und Intuition. Depression, emotionale Ausbrüche, negative Auswirkungen auf andere. Ja, nein, danke. In der nächsten Lektion werden Sie lernen, wie Sie bewusst Maßnahmen ergreifen, um Ihre Frequenz jetzt zu erhöhen. Ordnung, wir treffen uns in der nächsten Lektion. 4. Wege, deine Frequenz zu erhöhen: Wie Sie in der letzten Lektion gelernt haben, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Frequenz durch die Entscheidungen zu kontrollieren, die Sie in jeder Minute des Tages treffen. Und der einzige mächtigste Weg, deine Frequenz zu erhöhen, ist durch Selbstliebe. Wenn Sie bedingungslos liebevoll, mitfühlend und freundlich zu sich selbst sind, können Sie nicht umhin, eine hohe Frequenz zu haben. Und wussten Sie, dass es sich bei Ihrer Frequenz nicht nur um Sie handelt? Es wirkt sich auf alle Menschen um Sie herum, einschließlich Ihres Partners und Ihrer Kinder. Wenn du dich entscheidest, den Zeh hochzuheben, hebst du alle um dich herum. Ist es nicht an der Zeit, eine positivere und hochfrequente Welt für sich selbst und diejenigen zu schaffen, die Sie lieben? Okay, hier sind einige mächtige Möglichkeiten, wie Sie sofort loslegen können. Sie können diese Liste auch im Bereich „Ressource ist“ ausdrucken. Lebe einen selbstliebenden Lebensstil, indem du dich bedingungslos liebst. Kommen Sie in den gegenwärtigen Moment, schließen Sie Ihre Augen und nehmen Sie mehrere tiefe bewusste Atemzüge. Atmen Sie langsam aus. Stellen Sie sich vor und spüren Sie Liebe, die aus Ihrem Herzen und in die Welt strahlt. Versuchen Sie, den Humor in einer schwierigen Situation zu finden und zu lachen. Stellen Sie sich Ihren Körper oder ein Feld vor, das mit brillantem Licht versagt. Ruf jemanden an, der dich zum Lachen bringt oder einen lustigen Film anzieht. Machen Sie einen zügigen Spaziergang oder bewegen Sie Ihren Körper. Wählen Sie Qualität, erhebende Gedanken und eine Glas halb volle Haltung. Verwenden Sie Aromatherapie. Hören Sie klassische Musik. Hören oder lesen Sie ein Buch von einer Person mit hoher Frequenz. Betet, meditiert oder redet mit euren Engeln. Drücken Sie Ihre Dankbarkeit erlaubt. Suchen Sie nach der Schönheit und einem gewöhnlichen Objekt. Sei in der Natur. Umarme einen Baum und lege deine Füße ins Gras. Nehmen Sie sich Zeit, um einfach zu spielen und albern zu sein. Kuscheln Sie ein Haustier schneiden Schnüre oder aufgelöste dichte Energie in den Lichtern. Sie haben diese geführte Meditation in unseren gesunden Grenzkurs beschränkt. Verwenden Sie die violette Flamme geführte Meditation, um giftige Energie zu transformieren. Sie haben dieses Tool und unseren Umgang mit toxischen Menschen eingeschränkt. Kurs. Wenn du dich von deinen Gedanken entwirrst und voll in den gegenwärtigen Moment kommst, erhöhst du deine Frequenz drastisch. In der nächsten Lektion werden Sie den gegenwärtigen Moment noch vollständiger betreten, indem Sie der nun geführten Meditation folgen . Achten Sie darauf, zu beachten, wie Sie sich vor und nach der Meditation fühlen. Sie werden Ihren Frequenzanstieg spüren 5. Seid jetzt hier angeleitet:: jetzt hier sein. Geführte Meditation. Finden Sie einen komfortablen Ort, an dem Sie mindestens 10 Minuten lang nicht gestört werden. Sie können das Video jetzt pausieren und auf Abspielen drücken. Wenn Sie an einem sicheren Ort sind und bereit sind, Ihre Augen zu beginnen und zu schließen, atmen Sie tief ein, halten Sie es für ein paar Sekunden und atmen Sie langsam aus. Tun Sie es nochmal. Atmen Sie tief ein, halten Sie, dann atmen Sie langsam aus. Wir werden Ihre Aufmerksamkeit aus dem Verstand ziehen und uns stattdessen auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren . Wir werden das tun, indem wir jede Ihrer fünf Sinne erforschen. Fangen wir mit deinen Ohren an. Was kannst du jetzt hören? Nimm alle Geräusche um dich herum auf. Kannst du Verkehr hören? Ein Hund bellt einen Vogel, der Bäume singt, im Wind ringt? Hören Sie einfach zu. Nicht urteilen. Beachten Sie, wie jeder Ton einen Anfang und ein Ende hat, wenn Sie tief in Ihrem Bewusstsein sind, können Sie Ihre inneren Geräusche bemerken, wie Ihre Verdauung oder das Geräusch Ihres Atems. Hören Sie mit offenem Bewusstsein zu. Jetzt lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Nase. Was kannst du riechen? Gibt es Blumen in der Nähe? Bücher Eine Kerze. Kocht jemand? Sind diese Gerüche stark oder schwach? Beachten Sie, dass alle Richter Keine. Als Nächstes. Bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Sehsinn. Wie fühlen sich deine Augen an? Sind sie wund? Müde? Frisch. Öffnen Sie Ihre Augen und schauen Sie sich Ihre Umgebung an. Welche Farben können Sie sehen? Welche Formen und Texturen sind um dich herum? Gibt es etwas, das Sie vorher noch nicht bemerkt haben? Wenn deine Gedanken mit dem Urteil unterbrechen, kehrte sanft in deinen Atem zurück und bringe deine Aufmerksamkeit zurück in den gegenwärtigen Moment. Jetzt schließen Sie die Augen. Konzentrieren Sie sich auf Zunge und Mund. Welche Empfindungen fühlst du da? Gibt es einen Nachgeschmack von Zahnpasta oder ah, vorheriges Getränk oder Mahlzeit? Wie wär's mit deinem Speichel? Gibt es eine Menge, oder ist dein Mund trocken? Weder ist gut noch schlecht. ist es einfach. Lass, was ist, was ist. Bringen Sie schließlich Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Haut. Beachten Sie, dass es Kontakt mit Ihrem Stuhl ist. Kleidung Füße auf dem Boden. Spüren Sie den Druck zwischen Ihren Füßen und dem Boden. Beachten Sie das Gewicht Ihrer Sitzknochen auf der Oberfläche, auf der Sie sitzen. Achten Sie auf alle Berührungspunkte. nun das Bewusstsein Ihrer Haut fallen und werden Sie sich des Energiefeldes bewusst, in dem sich Ihr Körper befindet . Beachten Sie, dass Ihr Atem im Atem ein- und auskommt. Füllen Sie sich mit Licht auf den Atem aus. Spannung lösen. Atmen Sie Licht ein. Spannung lösen. Atmen Sie Licht ein. Spannung lösen. Achte darauf, wie du dich jetzt fühlst. Hat sich Ihr Niveau des Friedens verändert? Fühlst du dich entspannt? Zehe starten. Wackeln Sie Ihre Finger und Zehen. Beachten Sie die Empfindungen und nehmen Sie tiefere Inhalationen ein. Ich denke. Öffnen Sie vorsichtig Ihre Augen und kommen Sie zurück in den Raum. Großartiger Job, der in den gegenwärtigen Moment kommt, Besuchen Sie diese geführte Meditation jederzeit, um Ihnen zu helfen, Ihre Frequenz zu erhöhen.