Schreiben für den inneren Frieden: 9 Spoken-Word-Prompts zum Ausdruck roher Emotionen

1. EINFÜHRUNG: Hey, mein Name ist Michael Nelder Henderson III. und ich bin Schriftsteller, Dichter und Wortkünstler aus Südkalifornien. Ich habe den Kurs The Voice Inside erstellt, als eine Möglichkeit für Menschen, Poesie zu verwenden, um ihre psychische Gesundheit durch die Kraft des Ausdrucks rohe Emotionen zu verbessern . In den Worten von Toni Morrison: „Das, was du nicht schreibst, gibt häufig das, was du tust, seine Macht.“ Egal, ob du noch nie etwas geschrieben hast oder du geschrieben hast, seit du ein Kind warst, deine Geschichte hat dich auf diesen Kurs vorbereitet. Dieser Kurs ist in neun Abschnitte unterteilt jeweils ein anderes Thema behandeln. Jeder Abschnitt enthält eine kostenlose Schreibübung, eine Schreibaufforderung und einen Schreibtipp. Ich werde auch einige meiner eigenen Geschichte und Poesie mit Ihnen teilen. In dieser Aufforderung geht es darum, unsere Leistungen, unsere Leidenschaften und unsere Stärken zu erkunden . Meine Hoffnung ist, dass Sie, wenn Sie sich diesen Kurs ansehen und die Aktivitäten machen, mit der Macht Ihrer Geschichte vertraut werden. Ich freue mich, diese Reise mit dir zu machen. Also lasst uns loslegen! 2. Anregung 1: Origin: Teil 1: Ursprungsgeschichten. Bei dieser Aufforderung geht es darum, unsere Überzeugungen, unsere Ursprünge und die Grundlagen zu untersuchen , die ausmachen, wer wir sind. Für die meisten von uns wurden unsere Wahrnehmungen weitgehend von unseren Eltern und den Menschen gebildet , die uns am nächsten sind, als wir jünger waren. Wir müssen unsere Weltanschauung kritisch untersuchen und ob die Überzeugungen, die uns gegeben wurden, diejenigen waren, die wir in die Zukunft nehmen wollen. Als ich jünger war, begannen meine Ursprünge in einem christlich-konservativen Haushalt. Mein Dad ist Pastor. Meine Brüder und ich wuchsen in der Kirche auf und ich ging sogar auf eine christliche Schule, übrigens, ET war der einzige PG-Film meine Mutter uns je zuschauen ließ. Ich erinnere mich, dass ich in einem Best Western Hotel neben LAX für eine Hochzeit war und die Matrix zum ersten Mal beobachtet habe. Und ihr erinnert euch alle an die Szene mit Neo und Morpheus. „ Sie können entweder die rote Pille oder die blaue Pille nehmen.“ Und ich dachte darüber nach, wie ich zum ersten Mal an meinen Glauben dachte, ich dachte darüber nach, was mir gelehrt wurde und ob mein Blick eng war oder ob es mehr draußen gäbe als das, was mir gegeben wurde. 5 Minuten frei schreiben Schreiben! Über deine früheste Kindheitserinnerung. Am Tag, bevor ich sterbe, werde ich jeden Schmetterling sammeln, den ich je in meinem Bauch hatte, und bevor ich sie an zufällige Fremde verschenke, werde ich Lektionen schreiben, die auf ihren Flügeln gelernt „Die besten Dichter und Menschen sind die diejenigen, die nie lernen, wie man funktioniert.“ Was ist Poesie? Ein Stück Schreiben, das an der Natur von Sprache und Gesang teilnimmt. Und das ist meist rhythmisch und metaphorisch. Es gibt ehrlich gesagt keine Set-Definition, weil es Kunst ist. Was ist Spokenword? Spokenword ist Poesie, die in der Regel in der Aufführung und rhythmisch gesprochen wird , um eine beabsichtigte Botschaft zu vermitteln. Prompt: Verwandeln Sie Ihr Leben in eine Geschichte und schreiben Sie die Einführungsseite als Gedicht. Tipp: Wenn Sie ein Gedicht schreiben, denken Sie an 1, Der Grund, warum Sie es geschrieben haben, 2, warum Sie es sagen. und 3, was es für Sie bedeutet. 3. Anregung 2: Vulnerability: Zweiter Teil: Schwachstelle. Bei dieser Aufforderung geht es darum, unsere Sicherheitsanfälligkeit und Authentizität in jeder Phase des Lebens zu bewerten . Es ist so wichtig, weil Verwundbarkeit Dividenden zahlt und es uns wirklich ermöglicht, Gemeinsamkeiten mit Menschen zu finden, die anders aussehen könnten, anders denken, anders reden, anders anziehen und sogar anders glauben als wir Ich erinnere mich an die erste Zeit, als ich den Unterschied zwischen Verwundbarkeit und Authentizität gelernt habe. Ich wurde mit einem Professor namens Kevin Mannoia einen Graduiertenkurs absolviert. Er sagte, dass Authentizität jemandem genug über sich selbst erzählt , damit Sie ihn wissen lassen, dass Sie menschlich sind aber Verletzlichkeit ist es, jemandem ein Stück von sich selbst zu geben , das er möglicherweise nutzen könnte, um Ihnen zu verletzen oder zu schaden. Jetzt möchte ich aufhören und sagen, verwundbar zu sein, ist riskant, aber die Auszahlung der Verwundbarkeit ist die Verbindung, die Sie zwischen sich selbst und dieser anderen Person haben. Und so möchte ich Sie wirklich einladen, Verwundbarkeit in Situationen zu wählen , in denen Sie tief gehen müssen... 5 Minuten Free Write. Ich bin am meisten ich , wann? Ich sage meinem Therapeuten, meine größte Angst ist, mich zu hören, weil ich Angst davor habe, dass meine Stimme keinen Sinn ergibt, Angst davor, die Art von Chaos zu füllen, die ich nicht erklären kann. Kann erklären, wie ich die Sprache aller anderen sprechen kann, aber meine eigene Zunge nicht verstehen kann, ich sage ihm, dass meine Worte immer Kornkreise auf Papier bilden, also viel Glück versucht, mich herauszufinden. Prompt, Schreiben Sie über den Teil von Ihnen, den niemand sieht. Tipp! Wenn Sie ein Gedicht schreiben , denken Sie daran, verwenden Sie Ihre Worte als Fenster! Die Leute mögen dir das nie sagen, aber sie wollen in deine Erfahrung eintreten, sie wollen die Welt durch deine Worte sehen. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, indem Sie Wörter auswählen, die den Menschen nicht nur etwas erzählen, sondern den Menschen alles zeigen. 4. Anregung 3: Betrachte Glass: Teil 3: Blick auf Glas selbst. Bei dieser Aufforderung geht es darum, zu untersuchen, wie wir uns selbst sehen. Für die meisten von uns sehen wir uns nicht durch unsere Linse, sondern durch, wie wir denken, dass andere Menschen uns sehen. In der Psychologie wird dies The Looking Glass Self genannt. und es ist wichtig, dass wir unsere Wahrnehmung ändern, von der, wie wir denken, andere Menschen sehen uns zu verstehen, wie wir uns selbst sehen, damit wir nicht durch unser eigenes Selbstkonzept begrenzt sind. Ich wuchs auf, dachte nie, ich wäre schlau genug. Ich habe in der Schule immer sehr durchschnittlich gemacht. Ich war nie derjenige, der A's in meiner Klasse bekam. Sogar auf dem College machte ich einen Abschluss in der akademischen Bewährung. Während des Studiums habe ich Gedichte gemocht und ich fühlte mich, als wäre das mein Outlet also fing ich an, die ganze Zeit zu schreiben und tatsächlich an verschiedenen Orten zu sprechen. Ein besonderes Ereignis, ich erinnere mich daran, dass ich ein Stück gesprochen habe und jemand zu mir kam und mich fragte, du Theater studierst? Und nur irgendwie weggeblasen zu werden, weil ich selbst Konzept und meine Fähigkeiten so begrenzt waren. und nur diese eine Frage war im Grunde eine Gegenerzählung zu meinem Glaubenssystem. 5 Minuten Free Write. Jeder redet mit sich selbst, schreibe darüber, was deine Stimmen am meisten sagen. Eines Tages überhaupt begleichen, Wird sie braun akzeptieren und aufhören, sie zu wollen Grüns, wir werden diese Haut stolz tragen und aufhören, die Nähte rückgängig zu machen, für einmal, werden wir unsere Augen schließen und genießen Sie die süßen Lippen unserer Träume, wir werden aufhören warten darauf, Ritter zu werden und erklären uns Könige. Oma sagt immer „Baby“, „eines Tages wird sich alles in deiner Seele niederlassen.“ Prompt: Stellen Sie sich Ihre Seele als stillen See vor, was sehen Sie, wenn Sie ins Wasser schauen? Tipps für die Einbeziehung Ihres Themas. Typischerweise können die meisten Gedichte bis zu einer einzigen Zeile destilliert werden , die das Thema des, was Sie wollen, dass Ihr Stück kommunizieren. Jede andere Zeile und Ihr Gedicht sollte sich auf Ihr Gedichtthema beziehen. 5. Anleitung 4: Der Körper: Teil vier, die Leiche. Bei dieser Aufforderung geht es darum, die Erfahrungen zu bemerken, die wir mit unserem Körper haben. In ihrem Buch „Paarung in Gefangenschaft spricht die Psychologin Esther Perel mit uns darüber, wie der Körper die ursprüngliche Muttersprache ist. Und das heißt in einer Gesellschaft, die gesprochenes Wort und hörbare Kommunikation über das priorisiert , was der Körper und das Gefühl mit uns zu teilen versucht, manchmal können Dinge und wirklich wichtige Details übersehen werden. März 2020 werde ich nie vergessen, auf der Couch meines Freundes zu sitzen und das Gefühl haben, dass die ganze Luft aus einem Raum gesaugt wurde, als Berichte über die COVID-19-Pandemie, die wir ausbreiten. Ich erinnere mich, dass ich nicht die Kontrolle über meinen Körper hatte, hörte von all den Todesfällen, die passierten, und ich erinnere mich daran, zu schütteln, und es war nicht, bis ich die Kontrolle über meinen Körper verlor, dass ich bis zu diesem Punkt und ich erinnere mich daran, zu schütteln, und es war nicht, bis ichdie Kontrolle über meinen Körper verlor, dass ich bis zu diesem Punkt für selbstverständlich gehalten, die Kontrolle über meinen Körper zu haben. Ich komme zu dem Schluss, dass ich einen Angstangriff hatte. Und ich fühle mich schlecht, denn als ich von Leuten gehört hatte, die berichtet hatten, dass sie Angstangriffe hatten und die Kontrolle über ihren Körper verloren hatten. Ich muss zugeben, dass ich sie manchmal nicht so ernst genommen habe, wie ich es hätte tun sollen. 5 Minuten Free Write. Schreiben Sie die Geschichte Ihrer Hände. Es ist schwer für mich, sich auszuruhen, wenn alles drinnen so schnell schlägt, schwer für mich, Liebe zu akzeptieren, wenn ich nur Herzinfarkte und Herzinsuffizienz kannte , Herzversagen, wie du siehst, ich bin es nicht gewohnt, gesund zu sein, Ich stelle nur sicher, dass jeder denkt, dass ich es bin, aber wer bin ich? Ich stelle mir immer diese Frage: Warum kann dieses furchtbare Herz nicht akzeptieren, dass Sie eine rücksichtslose Einladung sind? Eingabeaufforderung. Schreiben Sie über eine Zeit, in der Sie Ihrem Körper nicht vertraut haben. Schreibtipp, schreiben Sie immer für den Ausdruck, nie für den Eindruck. 6. Anleitung 5: Stärken: Fünfter Teil: Stärken. In dieser Aufforderung geht es darum, unsere Leistungen, unsere Leidenschaften und unsere Stärken zu erforschen . Es ist wichtig zu wissen, was unsere Stärken sind denn zu wissen, worin wir gut sind, gibt uns das Vertrauen und die Klarheit, zu entscheiden, welche Chancen für uns gut sind und welche Chancen für uns nicht gut sind. Ich erinnere mich, dass ich ein Video von mir hochgeladen habe, das zu meinem Linked-In-Profil sprach. Und eine wirklich große Non-Profit zu mir, Einladend mich zu kommen Interview für eine Rolle, die sie schaffen, die wäre, um diese Organisation erzählen Geschichten zu helfen. Nach einem wirklich harten Interview-Prozess wurde mir die Position angeboten und das gab mir wertvolles Feedback, dass Storytelling und Reden etwas war , das meine Stärke war. Habe ich erwähnt, das Video, das ich hochgeladen habe, war ich rezitiert ein Gedicht. Fünf-Minuten-freies Schreiben: Schreibe ein Manifest für Freude. Seine Notizbuchseiten haben keine Angst vor seinem Blut, das als Tinte verkleidet ist, sie akzeptieren seine: „Ich weiß nicht, ob ich OKs sein werde.“ Wie Krebspatienten und Strahlenbehandlung, tragen seine letzten Worte wie Grabsteine und vergessene afrikanische Muslime, seine: „Ich weiß nicht, ob ich OKs sein werde.“ Wie Krebspatienten und Strahlenbehandlung, tragen seine letzten Worte wie Grabsteine und vergessene afrikanische Muslime, Beschütze Gespräche, die er nie mit seiner Mutter oder seinem Vater haben könnte. Du musst verstehen, Gott hat immer am besten zu ihm gesprochen, durch Poesie. Prompt: Schreiben Sie über eine Sache, die Ihnen leichter kommt aber allen anderen härter zu kommen scheint. Schreibtipp, kleiden und kleiden jede Linie. Achten Sie besonders darauf, wie Sie Wörter organisieren, weil sie mächtig sind. Wörter, die auf die richtige Weise organisiert sind, können buchstäblich die Welt verändern. 7. Anleitung 6: Schach: Sechster Teil: Schande. In dieser Aufforderung geht es darum, die Ursprünge unserer Schande zu erforschen , um zu überlegen, wie sie unser Leben beeinflussen könnte. Die Autorin Brene Browne definiert Scham als intensives, intensiv schmerzhaftes Gefühl oder Erfahrung des Glaubens, dass wir fehlerhaft sind und daher der Liebe und Zugehörigkeit unwürdig sind. Die Wahrheit ist, dass wir alle in irgendeiner Form mit Scham umgehen müssen. Und nur indem wir diese Schande aufdecken, finden wir die Heilung, die wirklich gesucht hat. Ich erinnere mich, dass ich im März 2017 einen Anruf von einem Mädchen bekam, mit dem ich zusammen war, dass sie schwanger war. Ich war bei der Arbeit und klopfte sofort an meine Cheftür, weil ich das Gefühl hatte ein paar Tage frei zu nehmen, um emotional zurückzusetzen und ein paar dringend benötigte Gespräche zu führen. ich mein Gesicht betrachtete, fragte mein Chef sofort: „Michael lag falsch?“ und ich brach zusammen und erzählte ihr alles. Anstatt mich für das zu urteilen, hörte sie einfach auf das, was ich zu sagen hatte, und sagte: „Michael, „Danke, dass du es mir gesagt hast.“ Diese eine Entscheidung definiert nicht die Gesamtheit dessen, wer Sie sind. In diesem Moment akzeptierte ich das erste bisschen Heilung für die Schande, dass ich jemandem zuhörte, der mich hören konnte und nicht urteilen, sondern zuhören konnte. 5 Minuten Free Write. Ziehen Sie Ihre größte Schande in einen Raum und beschreiben Sie, wie Sie ihn töten. Ein Baum vergisst nie. Mein Vater würde sagen, er hat nie vergessen , Angst vor seinem Vater Mein Großvater würde sagen, er lief mit 17 zur Marine , weil er Angst vor seinem Vater hatte. Sie werden mir beide sagen, dass sie an Depressionen leiden. Und ich lerne, man kann schnell einen Wald verstehen, indem man seine Wurzeln untersucht. Aber es bedeutet nicht unbedingt, dass die Bäume anders wachsen, besonders wenn sie nur Blut aus dem Boden gekostet haben. Prompt: Schreiben Sie Ihre tiefste Angst als Wald und alles, was in ihm verloren war. Schreibtipp. Verstecken Sie sich nicht. Setzen Sie sich selbst, Ihre Gedanken , Ideen und Perspektiven und Emotionen in Ihr Gedicht. Die Leute wollen sich mit dir verbinden. 8. Anregung 7: Menschlichkeit: Teil sieben, die Menschheit. In dieser Aufforderung geht es darum, unsere Phantasie zu nutzen, um die Geschichte unseres Seins zu teilen. ob Sie religiös, Agnostiker oder Atheist sind, denken Sie über die Teile der Herkunft nach, die mit Ihrem Glaubenssystem verbunden sind , die mit Ihnen in Resonanz kommen. Es ist wichtig, dass wir die Geschichte unserer Herkunft teilen, um zu erkennen, dass andere Menschen unterschiedliche Glaubenssysteme haben, die damit verbunden sind, wie wir alle hierher gekommen sind. Für mich denke ich gerne an diese eine Schrift in der Bibel , die darüber spricht, dass wir Gottes Werk sind. Das Wort für die Verarbeitung, das entweder im Griechischen oder im Hebräischen übersetzt wird, ist Gedicht. Ich mag es zu glauben, dass Gott diese Art von Absicht angenommen hat, uns zu erschaffen genau wie ein Schriftsteller es nehmen würde, wenn er sein Lieblingsgedicht konstruiert. 5 Minuten Free Write. Schreiben Sie einen Brief vom Spiegel auf Ihr Gesicht an einem Tag mit schlechten Haaren. Es ist schon lange her, dass meine Zunge zum Gebet gekratzt ist. Ich kann nicht herausfinden, ob ich Worte zu sagen habe oder ist es, dass ich nicht mehr spüren kann, was ich sage? Ist in diesem Raum zwischen meinem Herzen und deiner Stimme zu viel Leben gekommen? Alles ist so laut. Meine tiefste Angst, ich komme bis zum Ende und erkenne, dass du direkt vor meinem Gesicht warst, und ich konnte dich nicht reden hören. Prompt, schreibe einen Brief an deine Vorfahren und erzähle ihnen deine Wahrheit. Schreibtipp, erzählen Sie Ihre eigene Geschichte, es ist, was Sie von allen anderen unterscheidet. 9. Anleitung 8: Tribe: Teil acht, Stamm. In dieser Aufforderung geht es darum, die Menschen zu erkennen, die uns am nächsten sind, die unsere Gemeinschaft bilden. Wie das Sprichwort sagt, sind wir der Durchschnitt der fünf Personen, mit denen wir am engsten verbunden und damit unsere Bankkonten. Wenn wir ehrlich sind, für viele von uns, fühlen sich unsere Freunde oft näher bei uns als Familie. Ich werde den Tag nie vergessen, an dem Nipsey Hussle starb. Nicht nur, weil er kaltblütig ermordet wurde oder weil ich seine Musik wirklich mochte, sondern weil ich mich auf dem College erinnere, an meinen besten Freund Mitbewohner zu dieser Zeit, Geoffrey Ornelas mir Nipsey Hussles The Marathon Mixtape in seinem alle schwarzen Chevy Truck. Wir würden uns das Mixtape so oft anhören. Und was das darstellte, war ein Ort und ein Zuhause, weg von zu Hause. 5 Minuten Free Schreiben Wrie über die Worte einer Mutter oder Väter oder Mentor, die Sie verändert. Mein Freund Jeff fragte mich, wo ich mich in fünf Jahren sah und ich sagte, was ist, wenn es weniger darum geht, wo ich sein will, und mehr darüber, wie ich mich fühlen muss. Dann zog er hügelige Hügel auf eine Serviette und sagte mir: „So erleben Sie Emotionen, huh“ „Ihre Höhen sind wirklich hoch, aber Ihre Tiefen sind wirklich niedrig.“ Und ich fing an zu weinen, bis er dieselbe Serviette auf den Kopf stellte und sagte: „Was ist, wenn du alles falsch hast“, „was, wenn deine Täler wirklich deine Gipfel sind“, „und was, wenn deine Gipfel wirklich deine Täler sind“, oder was, wenn es ist alles gleich, wie die Not eurer Seele einfach Gottes unendliche Fähigkeit zu geben widerspiegelt. Prompt: Schreiben Sie über die Person, die Sie sich am meisten wie zu Hause fühlen lässt. Schreibtipp Sie keine Angst, absichtlich in Ihrer Poesie zu sein. Wenn es etwas gibt, das du sagen oder kommunizieren willst, kämpfe, um die Nachricht zu bekommen. 10. Anregung 9: Grenzen: Teil Neun: Grenzen. In dieser Aufforderung geht es darum, Grenzen in romantischen Beziehungen zu erkunden. Jetzt denke ich, dass es wichtig ist, dass die Menschen ihre Stärken und Verbindlichkeiten verstehen , wenn es darum geht, zu lieben und geliebt zu werden. Ich werde meine erste ernsthafte Beziehung nie vergessen. Eines Tages kam ich zu meiner damaligen Freundin, die auf der Couch saß und mich überquert ansah, und ich fragte, dass sie falsch war. Und ich schaute auf den Couchtisch und sah meine Zeitschriften dort sitzen. Sie erzählte mir, dass sie mein Tagebuch durchgelesen habe und dass sie enttäuscht sei weil ich nicht mit ihr erzählte, was los war. In diesem Moment spürte ich, wie mein Gesicht heiß wurde, Schweißperlen bilden sich auf meinem Rücken. Und ich kam zu dem Schluss, dass sie eine meiner Grenzen verletzt hatte, wo ich die Grenzen meines Territoriums überschritten hatte. Sie war im Grunde übersprungen und hatte mich nicht gefragt. Und so bin ich zu dem Schluss gekommen, dass es wichtig ist , dass wir in jeder Beziehung, romantisch, platonisch oder anderweitig, ständig Grenzen setzen und klären, wo wir begonnen haben und wo wir eine Beziehung beenden. Fünf Minuten frei, nicht wahr? - Richtig. Jemand Anweisungen, wie man nivelliert. Es war Deine Liebe, an die ich mich erinnerte. Einsamkeit hat mich dazu gebracht, den Tintenfleck auf meinem Kartonherz zu vergessen. Obdachlose werden für Essen arbeiten. Ich frage mich immer, warum niemand es lesen könnte, aber du hast vermutet, dass es der Welt egal ist, was unter dem Scan ist. Und alle sind mit einer braunen Papiertüte aus 711 gegangen. Aber du versuchst nie, mich zu ändern. Hat mir nur geholfen, die Änderungen zu zählen. Und da wusste ich, dass die einzigen Ecken, denen ich je allein begegnen musste, die aus deinem Mund sind. Gott wusste, dass ich keine Zeichen mehr nehmen konnte, weil wir nur älter werden. Die Welt wird komplizierter. Wir machen Krieg, nur um Liebe zu machen. Und wir wissen nicht mal, wofür wir kämpfen. Dysfunktional. Dad sagt immer, dass die meisten Menschen zusammen nur auf ihren Funktionsstörungen basieren. Und vielleicht ist es wahr. Ich bin dein Ton gebrochen. Aber diese Parkbank ist viel weniger leer, wenn ich mit dir darauf sitze. Prompt Startup nach Hause mit dem schönsten Lächeln, das ich je gesehen habe. Schreiben Sie sich daran zu erinnern, Ihr Gedicht beginnt, bevor Ihr Stift oder Bleistift jemals die Seite berührt. 11. Letzte Gedanken: Vielen Dank, dass du mich auf dieser Reise begleitet hast. Ich hoffe, Sie fanden diesen Kurs hilfreich, befreiend und heilend. Ich würde es lieben, dass du mit mir in Verbindung bleibst. Sie können meine Website auf michaelnelder.com besuchen und meine Mailingliste beitreten oder mich auf Instagram @michaelnelder finden! Wenn Ihnen dieser Kurs gefällt, lassen Sie es mich wissen oder teilen Sie es mit einem Freund. Wir alle haben eine Geschichte zu erzählen. Manchmal brauchen wir nur ein wenig Hilfe die Stimme im Inneren zu entsperren. 12. Update: Hey, mein Name ist Michael Notre Henderson der Dritte. Und ich bin Schriftsteller, Dichter und Sprechwortkünstler aus Südkalifornien. Und die Worte von Toni Morrison, es ist das, was Sie nicht schreiben, das oft gibt, was Sie tun, richtig? Seine Macht. Ob du noch nie etwas geschrieben hast oder du geschrieben hast, seit du ein Kind warst. Ihre Geschichte hat Sie auf diesen Kurs vorbereitet. Dieser Kurs ist in neun Abschnitte unterteilt, jeweils ein anderes Thema behandeln. Jeder Abschnitt enthält eine kostenlose Schreibübung, eine Schreibaufforderung und ein Schreibkinn. Ich werde auch einige meiner eigenen Geschichte und Poesie mit Ihnen teilen. Diese Aufforderung ist über die Erkundung von Archie trifft unsere Leidenschaften in Australien. Meine Hoffnung ist, dass Sie, wenn Sie sich diesen Kurs ansehen und die Aktivitäten machen, mit der Macht Ihrer Geschichte vertraut werden. Ich freue mich, diese Reise mit dir zu machen. Also lasst uns anfangen.