Transkripte
1. Einführung: Hallo allerseits. Willkommen
zu meinem Skillshare-Kurs. Fangen wir mit einer
kleinen Geschichte an, ja? Jetzt haben wir zwei Personen. Einzelne Nummer
eins, sein Name ist Bob. Er hat seine eigene
Social-Media-Marketing-Agentur und er hat dieses Ding
vollständig im Internet gestartet. Er muss nicht zur Arbeit gehen. Er hat gerade von zu Hause aus gearbeitet. Er hat eine schöne Wohnung mitten in
der Stadt mit
einer fantastischen Aussicht, aber er muss nicht einmal das ganze Jahr hier
leben. Er könnte einfach überall hin fliegen. Er macht drei Monate lang Urlaub
nach Thailand, auf die Philippinen
und auf
jeden Hügel . Aber du kannst immer noch arbeiten
, weil sein Job bei mir liegt. Es ist eine großartige Reihe und er
steht jeden Tag,
früh am Morgen, zur gleichen Zeit auf und
erreicht Ziel für Tor. Treffen Sie jetzt die einzelne Nummer zwei. Sein Name ist Karen und er
wacht den
ganzen Tag zu zufälligen Zeiten auf. Wie manchmal
wacht er um vier Uhr auf, manchmal wacht er um sechs Uhr auf. Er schläft zu zufälligen Zeiten , bis seine
Schlafpläne verkorkst sind. Jedes Mal, wenn er morgens
aufwacht, liegt
er einfach seitwärts in seinem
Bett, wie ehrliche Seite wächst. Das ist seine tägliche Routine. Er wacht zwei Stunden auf
Instagram auf, nur den Mund, atmet wie ein Verlierer, Bruder, er spielt etwa sechs Stunden am Tag League of Legends
. Er steckt hart in der
Goldreihe fest. Du kannst nicht raus. Er ist Müll. Er verbringt sein ganzes Leben damit, das
Spiel zu spielen, aber er ist immer noch Müll. Das war ich, Bruder, ich bin seit 10 Jahren gekommen und ich bin immer noch Hunde, die das Leben garantiert
satt haben. Und er gibt anderen Menschen
die Schuld. Er nimmt nie selbst die Schuld auf sich. Es ist immer etwas anderes
Schuld, die Schuld eines anderen, versteckte Macht
im Universum als Grund, warum
er zurückgehalten wird. Es ist so unfairer Mann, das ist ätzend, Bruder,
es ist die Regierung. Die Regierung ist der
Grund, warum ich Erfolg haben kann. Aber er ist nur
ein kleines Miststück, das ist es, was du hier unten bist. Ein kleines Miststück, Bruder, was machst du
mit deinem Leben? Und du sitzt einfach jeden Tag auf Instagram, wie viel Leben verschwendest du? Wachsen, okay, ich weiß nicht wirklich wohin ich mit dieser Geschichte gehe, aber ich versuche nur,
Einzelpersonen
zu illustrieren und du kannst selbst entscheiden , wer
willst du sein? Willst du Knob sein oder
willst du Garan sein? Das einzige, was
diese beiden Personen trennt , ist
ihre Produktivität. Ernsthaft, vertrau mir, Bruder, deine Produktivität entscheidet,
ob du Erfolg hast oder nicht. Es gibt keine magische Formel wie du diese eine Sache machst und
dann wirst du Boss. Wenn Sie
Ihre Produktivität steigern können, werden
Sie sie im Leben wachsen lassen. Ihr Leben wird sich so sehr verbessern, es kommt darauf an,
Ihr Zeitmanagement zu optimieren. Jetzt denken Sie vielleicht, wer ist dieser zufällige Typ,
Bruder, im Internet, Es gibt verloren,
versuchen mir zu sagen, wie ich mit meiner Zeit umgehen kann und
wie ich produktiv sein kann. Mein Name ist Luke und ich
habe die
meiste Zeit meines Lebens persönlich
mit Zeitmanagement und
Produktivität zu kämpfen gehabt Zeit meines Lebens persönlich
mit Zeitmanagement und . Also war ich dort. Okay. Ich weiß, wie es ist, nur Stunden an einem Tag zu
verschwenden,
einfach nichts zu tun. Und da ich jemand bin, der sehr ehrgeizig
war, ich immer
mit Motivation zu kämpfen und das hat mich immer zurückgehalten
und ich bin immer noch nicht perfekt. Ich habe auf dieser Reise zur
Selbstverbesserung
noch einen langen Weg vor mir. Oder in letzter Zeit
hat sich meine Produktivität massiv verbessert. Und dank dieser
Tipps werde
ich euch in diesem Kurs mitteilen. Also genug mit dem Chit-Chat, lass uns mit dem ersten Tipp weitermachen.
2. Ziele setzen + Prioritäten: Jetzt müssen
wir zuerst die Motivation finden. Du musst deinen Zweck finden. Stellen Sie sich
diese eine Frage. Was willst du im
Leben erreichen ? Es könnte alles sein. Denken Sie einfach über den Tellerrand hinaus, lassen Sie Ihrer
Fantasie
einfach freien Lauf. Du willst viel Geld verdienen. Du willst in einer Sportart gut werden. Willst du einen Hit machen, Bruder, wirst du Musik
machen. Was machst du gerne, Bruder? Magst du Kunst? Willst du den Körper eines griechischen Gottes
erreichen? Es könnte alles sein, was du willst. Sie müssen herausfinden, was
Ihre Prioritäten im
Leben sind , und sich dann
Ziele setzen, um sie zu verfolgen. Jetzt müssen Sie sicherstellen, dass
Ihre Ziele spezifisch sind. Wähle nicht einfach ein
zufälliges Ziel wie
gesund sein , denn sei gesund. Was heißt das überhaupt? Das ist so eine allgemeine Aussage. Normalerweise weiß die Person, die das Ziel selbst
gesetzt hat, nicht einmal,
was das Ziel gesehen wird. Er könnte alles bedeuten. Und deshalb kündigt die Person nach etwa einem Monat, sie legt ihren
Neujahrsvorsatz fest und dann sind sie nach einem
Monat fertig. Es ist vorbei. Klingt das so, als ob du das machst? Das könnte der Grund sein, warum Ihre Ziele nicht spezifisch genug
sind. Wenn Ihre Ziele nicht
spezifisch sind und Sie
keine Rechenschaftspflicht haben. Dies ermöglicht es dir,
deine Ziele zu betrügen und
den einfachen Ausweg zu gehen. Was es
sogar ernsthaft bedeutet, gesünder zu sein, könnten
Sie sich um
0,1% verbessern und dann sind
Sie technisch gesehen gesünder. Aber vorher hast du sieben Mal pro Woche McDonald's
gegessen. Jetzt isst du es
sechs Mal pro Woche. Oh wow, das ist
eine so große Verbesserung. Ich denke, es ist
technisch besser ,
dass Sie eine Verbesserung vornehmen. Wenn Sie also so vorgehen
müssen und gehen,
gehen Sie sieben Mal
pro Woche, sechs Mal pro Woche,
fünfmal pro Woche, 4, und dann
senken Sie es langsam ab. Ich schätze, das könnte funktionieren oder? Aber wenn Sie
sechsmal pro Woche enden und das
tun Sie am Ende als Ihre neue Baseline. Das ist immer noch nicht optimal
, um abnehmen zu wollen. Was Sie tun müssen, ist
ein spezifischeres Ziel zu setzen. Das Ziel muss nicht nur
abnehmen oder gesünder sein, sondern stattdessen setzen, 20
Pfund in sechs Monaten verlieren. Das ist ein Ziel. Sie haben eine Zeit, in der Sie es
erreichen müssen , und
Sie haben den Betrag, einen messbaren Betrag
, dem Sie folgen müssen. Und du könntest auch nicht
das Gegenteil sein. Vielleicht willst du wie ich
an Gewicht zunehmen,
ich möchte etwas an Gewicht zunehmen. So können Sie
sich das Ziel setzen, 20 Pfund Muskeln in einem Jahr anzuziehen und wie auch immer der
Zeitrahmen für Sie ist,
je nachdem, wie sehr Sie ihn priorisieren
möchten. Und es wird so viel einfacher wenn Sie ein Ziel im Auge haben, genau für mich ist
mein Hauptziel die
finanzielle Sicherheit. Also habe ich mich mit
diesem Online-Geschäft
zum Ziel gesetzt , 1000 Dollar pro Tag zu verdienen. Was ist jetzt unser Nebel. Aber das ist nicht
immer eine Monatsreihe. Okay, 1000 Dollar pro Tag wären krank. 1000 Dollar pro Monat. Das sind Kinder. Das ist es, was ich gerade
anstrebe. Vielleicht in Zukunft
bei 1000 Dollar pro Tag, aber du musst irgendwo anfangen
und dich dann hocharbeiten. Du willst also wie
deine Hauptvision einstellen, oder? Und dann hast du deine kleinen
Mikroaufgaben, Mikroziele. Meine Mikroziele, die ich
tatsächlich messen könnte, wären also mindestens vier Stunden am
Tag damit zu
verbringen , an meinem Unternehmen zu arbeiten. So bleibe ich also auf dem richtigen Weg. Jetzt ist das Ziel
nicht nur ein Ergebnis. Das Ziel ist eine
Aktion, die ich ergreifen kann. Sie möchten nicht nur das Ergebnis, das die Aktion
haben soll. Sie haben vielleicht
20 Pfund in einem Jahr verloren, aber dann müssen Sie
auch ein weiteres Ziel hinzufügen, nämlich die Aktion. Und das ist
jeden Tag trainieren, eine bestimmte
Menge an Kalorien
essen. Siehst du was ich meine?
Was sind Ihre Ziele? Sie
haben wahrscheinlich schon einige Dinge im Sinn weil Sie jeden Tag
darüber nachdenken ,
sie sind einfach da. Was ich möchte
, dass Sie also
123 Ziele aufschreiben , die Sie
auf einem Blatt Papier haben. Stellen Sie sicher, dass Sie auch
die täglichen Maßnahmen einbeziehen , die Sie
ergreifen werden , um diese Ziele zu erreichen. Jetzt kleben Sie dieses
Stück Papier an Ihre Wand, damit Sie
es jeden Tag sehen können, wie zum Beispiel auf Ihren Spiegel, legen Sie es
wie über Ihrem Schreibtisch an Ihre Wand. Und auf diese Weise wird es
als Erinnerung, wenn Sie anfangen,
faul und unproduktiv zu sein, dass Dinge wie
an Ihre Wandreihe schreiben, Sie es nicht vermeiden können. Es wird dich daran erinnern und das könnte
dir helfen, dich wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Wenn es um
Ihre tägliche Produktivität geht, möchten
Sie Ihren Zeitplan
darauf stützen,
Fortschritte bei der Erreichung Ihrer ein bis drei Ziele zu , die Sie jeden
Tag vor dem Schlafengehen festgelegt haben.
Sie müssen drei bis
fünf auswählen Aufgaben mit hoher Priorität , die Sie am nächsten Tag erledigen werden. Und wenn Sie diese
Aufgaben nicht erledigen, haben Sie es vermasselt. Es war ein beschissener Tag. Persönlich wähle ich gerne drei Geschäftsziele
und persönliche Ziele aus. So persönliche Ziele und
sei wie Fitness-Mitarbeiter, Familiensachen und dann Geschäftsziele,
das ist selbsterklärend. Alles, was
in Richtung Ihrer Karriere Fortschritte macht. Ich meine, das ist nur meine Priorität. Ihre Priorität könnte
etwas anderes sein. Jetzt
hat mir eine Checkliste wie diese persönlich sehr geholfen, auch weil sie irgendwie als tägliches Grind
gamifiziert wurde. Sobald Sie die Aufgaben abgeschlossen
haben, markieren Sie sie einfach von Ihrer Liste. Es ist wie eine
Quest im Videospiel abzuschließen. Du kriegst das Summen. Du magst, heilige Mist, mir ist einfach
etwas gelungen und dann willst du
jetzt weiter auf deine Ziele
hinarbeiten. Es ist, als würde es dich so
auslösen als würdest du
danach hart werden, Bruder. Du bist einfach so, Oh Scheiße, und dann gehst du einfach weiter. Es wird süchtig. Jetzt, da Sie Ihre Ziele
und Prioritäten herausgefunden haben , der nächste Schritt darin,
Ihren Tag so zu optimieren , dass Sie das bestmögliche
erreichen.
3. Tägliche Routine + Kursprojekt: Wenn es darum geht, den ganzen Tag über
viel zu erreichen, der Schlüssel darauf an,
Ihren Tag von Anfang bis Ende zu planen ,
wenn Sie ihn flügeln möchten. So cool und so kostenlos. Aber du verschwendest so
viele wertvolle Stunden. Ich verwende gerne die
Notizen-App auf meinem Handy, um als kleine Checkliste
für meine täglichen Aktivitäten zu dienen. Jedes Mal, wenn ich eine Aufgabe erledige, überprüfe
ich sie. Boom, es ist fertig. Und dann gehe ich mit
dem nächsten Ding fort. Als ich mit dieser Gewohnheit angefangen
habe, werde ich alle
meine täglichen Aufgaben auflisten, aber ich würde keine
bestimmte Stunde auflisten, um sie zu erledigen. Dies führte oft dazu
, dass ich bis zum Ende
des Tages kam,
wie ich erst zur Hälfte
meiner täglichen Aufgaben war wie ich erst zur Hälfte
meiner täglichen Aufgaben und dann ist es so spät, dass
ich wie Nebel wachsen würde. Okay, ich starte einfach
am nächsten Tag neu und ich
muss meine Aufgaben nie erledigen. Also sehr nervig, also habe ich kürzlich angefangen Zeitblöcke
einzustellen, und das hat
dazu beigetragen, einen Großteil der Leerlaufzeit mitten
am Tag
während dieser Zeiten zu verkürzen einen Großteil der Leerlaufzeit mitten , ich werde wie auf meinem sitzen
telefonieren und einfach nur scrollen. Es ist immer YouTube
und Instagram. Okay. Es sind diese beiden, hauptsächlich YouTube. Youtube ist für mich das Schlimmste. Vor allem die
YouTube-Shorts wie dieses Zeug
wurden algorithmisch
entwickelt, um Ihre Zeit zu verschwenden. Es ist wie eine Wissenschaft. Sie haben diese
KI-Softwarezeile erstellt und sie wurden geteilt, wie Tausende von
Variationen für die App
getestet, nur damit dieses Zeug so süchtig macht und Sie
nie von der App wegkommen. Es gibt kein Gegenspiel dazu. Du kannst es nicht besiegen. Es gibt keine Möglichkeit zu gewinnen,
wenn man da drin ist. Der beste Weg, dagegen zu kämpfen, ist überhaupt
nicht
reinzugehen. über
Mobiltelefone und soziale Medien sprechen, müssen
Sie Ihre Nutzung senken. Ich weiß, dass dies jeden
betreffen sollte. Es bin's nicht nur ich, okay? Jeder nutzt
so viel soziale Medien und Sie
haben vielleicht etwas
anderes, das
den größten Teil Ihrer Zeit in Anspruch nimmt . Für mich ist es bei weitem das Telefon. Das ist der letzte
letzte Boss der Zeitverschwendung. Aber Apple hat eine Funktion, als Bildschirmzeit bezeichnet wird. Es zeigt tatsächlich, wie viel Leben du am Telefon verschwendet hast. Android hat möglicherweise
eine ähnliche Funktion. Ich bin mir nicht wirklich sicher, wie ich
denke, aber weißt du, es ist ein Problem, wenn Apple
selbst
dir eine Funktion gegeben hat , um zu sehen, wie
viel du dein Telefon benutzt. Ich weiß sogar, dass es
süchtig macht und es ihnen tatsächlich zugute kommt, je mehr
man seinen Mund atmet, durch Instagram
scrollt,
sie verdienen mehr Geld. Sie können Ihnen mehr Anzeigen schalten. Sie können eine Menge Sachen machen. Wenn also selbst sie dir
sagen, dass es ätzend ist und du aufhören musst
, dann weißt du es. Okay. Das ist, wenn du es weißt. Eine Sache, die Sie tatsächlich tun können ist, das Bildschirmzeit-Widget
auf Ihr Hintergrundbild zu legen ,
so dass
Sie jedes Mal , wenn
Sie Ihr Telefon einschalten, Ihre Bildschirmzeit sehen, es als Indikator
für Sie dient. Okay, du verschwendest gerade
Zeit. Du hast ungefähr zehn
Stunden auf deinem Handy. Steig aus. Steig sofort aus der Reihe. Stellen Sie sich vor, zehn Stunden, die Sie möchten, ich würde diesen mal meinen
Bildschirmtyp überprüfen, richtig. Ich hätte mehr als 10 Stunden, 11 Stunden und mein Handy. Wie was mache ich? Es scheint nicht
so lang zu sein, oder? Du hast nicht das Gefühl, so lange
auf deinem Handy zu sein, aber 10, 11 Stunden, Es ist verrückt. Stellen Sie sich vor, zehn Stunden investieren, um etwas anderes zu
tun, wie zum Beispiel das Erlernen einer
neuen Fähigkeit, bauen. Ich wäre ein Chef bei so vielen Dingen, die ich wahrscheinlich 20 Stunden
gelernt habe. Ich denke, du lernst eine Fähigkeit, du beherrschst etwas oder bist
vielleicht 1000 Stunden gewesen, ich weiß es nicht, aber
mache nur zehn Stunden
am Tag etwas anderes, was
du so viel erreichen würdest. Jetzt weiß ich nicht, ob
ihr von dem
Pareto-Prinzip gehört habt . Es wird auch die 80-20-Regel genannt. Vielleicht haben Sie von dieser Regel
gehört , dass rund
80 Prozent der Konsequenzen aus
20 Prozent der Ursachen stammen. Im Grunde genommen stammen 80% Ihrer Produktivität aus 20 Prozent Ihrer Aktionen. Der Schlüssel hier ist also herauszufinden , woher der Großteil Ihrer
Produktivität kommt. Sie müssen Ihren
Tagesablauf darauf stützen,
mehr dieser
produktiven Aktivitäten durchzuführen . Jetzt
möchten Sie auch dasselbe tun herausfinden, was Ihre
Zeitverschwendung R ist, denn 20 Prozent
Ihrer Aktionen machen 80 Prozent
Ihrer verschwendeten Zeit aus ,
um herauszufinden, was das sind und schneiden sie aus. Also in meinem Fall,
Handys, verschwinde hier. Rho Handys, fick dich. Schneide diese Zeitverschwendung aus. Und manchmal werden diese
Dinge benötigt, wie vielleicht sind es Touren, tägliche Aufgaben, solche Dinge. Mach
diese Dinge wahrscheinlich immer noch, oder? Du willst nicht
in einem Shit Hall Haus leben. Aber wenn Sie ein
hoher Einkommensverdiener sind , können Sie tatsächlich jemand anderen
dafür bezahlen. Jetzt kostet es
Sie ein wenig Geld,
aber sagen Sie einfach, Sie verdienen
200 Dollar und unser Recht, Sie können jemandem 30 Dollar pro
Stunde bezahlen, um Ihr Haus zu reinigen. Du sparst mehr Geld , denn wenn du 200 Dollar
hättest verdienen
können, putzst du das Haus. Also nur ein bisschen
Ökonomie wenn filmisch. Für mich persönlich habe
ich festgestellt, dass das Entfernen
all der schlechten Gewohnheiten
tatsächlich eine bessere
Rendite meiner Produktivität erfordert, insbesondere die Reduzierung
meiner Telefonnutzung für Sie und möglicherweise Netflix
und ich würde es tun seien Sie Videospiele, was auch immer es ist,
versuchen Sie einfach, es Ihrem Leben auszuschneiden. Und ich sage nicht, dass du es ganz
aufhörst. Offensichtlich willst du diese Dinge
machen. Es macht dich glücklich, oder? Was ich also gerne mache, ist, einen kleinen Zeitblock
festzulegen, wie am Ende
des Tages für mich, normalerweise von 18:00
Uhr bis 21:00 Uhr. Ich sagte eine
Frist von drei Stunden für mich, um
angenehme Aktivitäten zu machen. Dazu gehören YouTube,
Videospiele, Shows ansehen,
einfach alles, was Sie sich vorstellen können, nur lustige Aktivitäten,
Zeit mit Ihrer Familie verbringen, was auch immer es ist, es ist
Ihre Entspannungszeit. Und der
Neun-PM-Boom, keine Geräte. Auf diese Weise
erledigen Sie
Ihre ganze Arbeit früh am Tag. Und wenn Sie 18:00 Uhr erreicht haben
, beenden Sie dann Ihre Arbeit. Es ist gut, dich jetzt einfach zu entspannen, du bist stolz auf die
Arbeit, die du geleistet hast. Als Belohnung bekommst du deine Belohnungszeit,
deine Entspannungszeit. Es hielt mich auch davon
ab, mich
danach schuldig zu fühlen , weil
ich manchmal meine Arbeit nicht erledige. Und dann schaue ich mir nur
herum und schaue mir YouTube an. Ich fühle mich wie im
Hinterkopf, wirklich schuldig wie FARC Row, ich bin zurückgekommen und mache meine Arbeit
nicht. Ich fühle mich wie Mist, also kann ich die Aktivität nicht
einmal genießen. Sie müssen die Arbeit tatsächlich
zuerst erledigen. Und wenn ich dann
die unterhaltsame Aktivität mache, denke
ich nicht ständig darüber nach wie ich nicht im Zeitplan C bin, ich mache eine kleine Tangente, aber warum erstellst du nicht
deinen eigenen Zeitplan? Ihr Unterrichtsprojekt besteht also darin, Ihren eigenen Tagesablauf zu
erstellen , den Sie in
den kommenden Monaten verfolgen werden. Zögern Sie nicht, es mit mir
und dem Rest Ihrer Klassenkameraden zu teilen . Ich freue mich darauf, die epischen
Pläne
zu
sehen , die ihr mir jetzt
zum nächsten Tipp zeigen müsst .
4. Letzte Gedanken: Okay, nun, ich schätze, das
ist das Ende des Kurses. Ich hoffe, dass diese Tipps
Ihnen auf Ihrem Weg zum Erfolg helfen können . Denken Sie daran, dass es darum geht, gute Gewohnheiten zu
schaffen und langfristig bei ihnen zu
bleiben, wenn Sie nur die schlechten Gewohnheiten
beseitigen wollen, die guten Gewohnheiten
mitbringen und über 30 Tage 90 Tage Tage werden die guten Gewohnheiten dein Leben
werden. Es wird standardmäßig das, was
Sie tun. Und an diesem Punkt wird
es einfach. Wenn ihr jetzt mehr von mir
sehen wollt, könnt ihr mir auf Skillshare folgen. Ich werde in Zukunft mehr
Kurse machen. Ich habe auch einige
YouTube-Kanäle, die Sie
abonnieren können und einen Tik Tok
und auf Instagram bekommen haben. Also werde ich all diese
Socials unten in
der Kursbeschreibung verknüpfen ,
dem Kurs Bio, was auch immer es ist, du findest es Zeile, der wichtigste ähnliche
Beschreibungsbereich
des Kurses. Es
wird gleich da sein. Und ja, danke, dass du am Ende des Kurses
festhältst. Wir sehen uns später. Ja, ich hab dich dorthin gebracht.
Nun, du hattest Angst. Ich bin gerade so Risotto und versuche mich abzuschalten.
Luke Robins, Just a Regular Dude
