Produktivität für Kreative: Erledige mehr in kürzerer Zeit!

1. Einführung: Produktivität bedeutet die Menge an Arbeit, die in einer bestimmten Zeitspanne geleistet Je produktiver Sie sind, desto mehr Arbeit produzieren Sie in der kürzest möglichen Zeit. In der heutigen Zeit voller Ablenkungen ist es jedoch für niemanden, auch für mich, fast unmöglich , die ganze Zeit konzentriert und produktiv zu sein die ganze Zeit konzentriert und produktiv Aber ich habe einige einfache Tricks, einige wichtige Hacks und einige bewährte Techniken gefunden, die ich in meinem Unternehmen implementiert habe und die meine Produktivität auf das nächste Level gebracht Und wissen Sie, das Coolste daran ist, dass ich jetzt mehr Zeit habe, mich zu entspannen und nicht die ganze Zeit vor dem Laptop Mein Name ist Adi Sing. Ich leite eine Videoproduktionsfirma. Ich betreibe einen Vollzeit-YouTube-Kanal, gebe Kurse und poste fast täglich auf meinen Social-Media-Konten. Wie gehe ich mit all dem um? Nun, es geht nicht um ausgefallene Tools und Anwendungen. Es geht eher um ein paar einfache Tricks , die ich Ihnen in diesem Kurs beibringen werde. Um Ihre Produktivität zu steigern, Ihr Leben zu organisieren und einfach eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen. Lassen Sie uns also anfangen. 2. Organisiere dich: Um produktiv zu sein, müssen Sie zunächst Ihr Leben planen. Um dein Leben zu organisieren. Und um alles zu organisieren. Was ist wichtig für dich? Wenn Sie beispielsweise ein Geschäftsinhaber sind, sollten Sie alle wichtigen, wichtigen Aufgaben auflisten, die Sie erledigen müssen, um ein erfolgreiches Geschäft zu führen. Was sind die Aufgaben, die Sie die ganze Woche über und über die Monate erledigt haben? Schreiben Sie diese Aufgaben auf. Wenn ich Ihnen mein Beispiel gebe, könnte es bei Ihnen mehr Anklang finden Meine erste Aufgabe ist es, ein YouTube-Video pro Woche zu bearbeiten , weil ich einen Vollzeit-YouTube-Kanal betreibe, was bedeutet, dass ich jede Woche ein Video hochlade, am Wochenende Das ist also die obligatorische Aufgabe, die ich erledigen muss, ohne Kompromisse einzugehen. Das ist die höchste Priorität meiner Aufgabe. Die zweite ist, Inhalte für Kunden zu erstellen. Ich bin Videofilmer und leite eine Videoproduktionsfirma. Normalerweise filme ich mit Kunden, vielleicht ein - oder zweimal im Monat Und dann bearbeite ich viele Rollen, viele Videoinhalte für sie. Das ist also die zweite Priorität. In einigen Wochen muss ich in einigen Wochen viel für sie bearbeiten, aber das ist nicht der Grund, warum das auf der zweiten Liste steht. Und die dritte ist, Inhalte für meine Social-Media-Konten zu erstellen . Ich habe zwei Social-Media-Konten, eines für mein YouTube-Konto und eines für mein freiberufliches Geschäft Ich mache immer wieder Videos für diese Konten. Das hat auch wirklich oberste Priorität denn in der heutigen Zeit, wenn Sie in den sozialen Medien nicht konsistent sind, wenn Sie Ihre Dienste nicht in den sozialen Medien bewerben, dann wäre es für Sie wirklich schwer zu überleben, wenn Sie in einer kreativen Branche tätig sind. Die nächste Aufgabe ist, dass ich Kurse mache. Kurse wie dieser. Ich mache mindestens einen Kurs pro Monat. Das erfordert auch viel Mühe, viel Energie. Aber bei diesen Kursen erhalte ich auch Hilfe von einem Redakteur. Ich mache also nicht den gesamten Schnitt selbst, sondern plane, schreibe und filme die Kurse nur . Das ist schon ein weiterer Vollzeitjob. Nach den Kursen filme ich auch für Kunden. Die Dreharbeiten für Kunden finden meistens ein- oder zweimal im Monat statt. Manchmal sind es fünf - oder sechsmal im Monat. Es kommt wirklich darauf an. Aber ich glaube, in diesem Monat filme ich nur zweimal. Deshalb steht die Prioritätenliste der Filmkunden auf Platz fünf. Danach habe ich nur noch wenige Aufgaben, was auch wenig Lernen mit sich bringt. Wenn Sie in einer kreativen Branche tätig sind, wenn Sie ein Geschäftsinhaber sind, müssen Sie ständig den Überblick behalten, was vor sich geht. Das bedeutet, viel über neue Technologien zu lernen, viel über Werbung zu lernen oder über ein paar Dinge zu lernen, die Sie nicht wissen. Ich muss zum Beispiel lernen, wie ich für meine Kurse werben kann, wie ich Facebook-Werbung, Instagram-Werbung und all diese Dinge schalten kann. Darüber weiß ich nichts. Natürlich habe ich auch viel Zeit, um mich darüber zu informieren, aber das habe ich bei Priorität Nummer sechs belassen. Die letzte Priorität ist dass ich auch Niederländisch lerne , weil ich in den Niederlanden ansässig bin. Und um meine Staatsbürgerschaft und all das Zeug zu bekommen, lerne ich auch Niederländisch. Das ist auch ein wichtiger Teil meines Tagesablaufs, also muss ich das auch mit einbeziehen. All diese Aufgaben habe ich nach Priorität geordnet, danach, wie viel Einkommen sie verdienen. Meine Haupteinnahmequelle sind natürlich YouTube und Kunden, die ich unter die ersten beiden gesetzt habe. Aber die Aufgabe 0.6, die darin besteht, zu lernen, für Kurse zu werben , hat meiner Meinung nach derzeit keine Priorität. Denn wenn ich zu viel Zeit damit verbringe, zu lernen, wie man etwas über Facebook-Marketing und Instagram-Marketing lernt, dann würde ich meine Zeit für diese Aufgabe aufs Spiel setzen, die viel Geld generiert, nicht viel, die gleichzeitig den Großteil meines Einkommens generiert. Aus diesem Grund listen Sie alle Aufgaben auf, was Sie als Geschäftsinhaber tun sollten oder was Sie bereits haben. Schreiben Sie es einfach nach Priorität auf. es auflisten, hätten Sie diese ganze Liste von Dingen und Sie hätten die Dinge klar vor Augen, dass dies wirklich wichtige Aufgaben sind , die ich erledigen sollte. Ja, das Erste ist, einfach dein Hauptziel, deine Hauptaufgaben aufzulisten . 3. Warum eine To-Do-Liste verwenden: Und sobald wir alle wichtigen Aufgaben identifiziert haben , die wir erledigen sollten, ist es jetzt an der Zeit, eine Liste zu erstellen Sie haben vielleicht schon oft gehört , dass die Leute eine Liste erstellen und das hilft, aber glauben Sie mir, es hat für mich alles verändert Dadurch, dass ich diese Liste erstellen muss, habe ich viel Klarheit und Konzentration Ich weiß genau, in welcher Woche, welche Aufgabe ich mache, zu welcher Tageszeit, genau, was ich mache. Das nimmt auch viel Stress ab, denn als Unternehmer wäre man manchmal überfordert Weil es nicht nur funktioniert, es ist nicht nur Videobearbeitung, es ist nicht nur Filmen, wenn Sie ein Videofilmer sind Es geht um Werbung. Es geht darum, mit Kunden zu sprechen. Es geht darum , auf E-Mails und all diese Dinge zu antworten . Das ganze Zeug. Und es geht auch darum, neue Dinge zu lernen. All dieses Zeug kann dich total überwältigen. Deshalb ist es wirklich wichtig, jede Sekunde des Tages zu teilen und sie in die Aufgabenliste zu schreiben Also liegt alles vor dir, alles ist klar. Du hast nicht die Angst, dass , oh, du etwas verpasst. Du solltest etwas tun, was du nicht tust. Nein, alles ist hier. Deshalb nimmt es auch Ihrem Leben viel Stress ab. Und das Beste daran, diese Aufgabenliste zu haben, ist, wenn Sie eine Aufgabe erledigt haben, das beste Gefühl ist, sie einfach abzulegen. Das ist das beste Gefühl. Je mehr Sie die Aufgabe abnehmen, desto mehr Selbstvertrauen haben Sie, dass Sie den ganzen Tag über etwas tun. Es wird dir ein wirklich gutes Gefühl geben. Du würdest nicht das Gefühl haben, oh, ich habe meinen ganzen Tag vor dem Laptop verbracht und nichts geschafft. Es würde dir das völlig gegenteilige Gefühl geben, dass ich heute 6 Stunden vor meinem Laptop verbracht habe und all diese Dinge erledigt habe. Das ist das beste Gefühl aller Zeiten. Das ist auch ein wirklich cooler Vorteil, wenn man eine Aufgabenliste hat. Wie ich bereits erwähnt habe, würde Ihnen eine Aufgabenliste auch dabei helfen, Prioritäten zu setzen, was wichtig ist Was auch immer am wichtigsten ist, Sie setzen es ganz oben auf die Aufgabenliste Was sind die Dinge, die auch auf morgen oder nächste Woche verschoben werden könnten ? Du legst es auf den Boden. Selbst wenn Sie diese Aufgaben nicht beenden, ist es okay. Solange Sie die wichtigste Aufgabe erledigen, ist das in Ordnung. Ja. Es hilft Ihnen auch, die Priorität Ihrer Aufgaben zu kategorisieren Und das Letzte, was eine Aufgabenliste meiner Meinung nach tut, ist, Ihre Fortschritte bis zum Ende des Tages zu verfolgen Am Ende der Woche würden Sie genau sehen, dass alle erledigt sind und dass alle Aufgaben für einen Teil der Aufgabe noch nicht erledigt sind. Ich dachte, dass es weniger Zeit in Anspruch nehmen würde, aber in Wirklichkeit hat es mehr Zeit gedauert. Wenn ich also eine Aufgabenliste für die nächste Woche erstelle, würde ich darauf achten, dass ich dieser Aufgabe mehr Zeit widme Sie können wirklich ein gutes Feedback darüber bekommen wie es Ihnen mit dieser Aufgabenliste geht Manchmal, wenn wir anfangen, eine Aufgabenliste zu erstellen, sind wir wirklich überwältigt Wir stellen etwa zehn Aufgaben pro Tag. Am Ende dieser Woche sind wir mit nur zwei Aufgaben fertig . wüsstest du genau, okay, ich bin nicht in der Lage, all diese Dinge an einem Tag für nächste Woche zu erledigen . Ich werde weniger Aufgaben auf meine Aufgabenliste setzen , damit Sie ein wirklich gutes Feedback erhalten. Sie können Ihren Fortschritt bei allem, was Sie gerade tun, mithilfe einer Aufgabenliste verfolgen . 4. Erstelle eine effektive To-Do-Liste: Lassen Sie uns nun lernen, wie Sie eine effektive Aufgabenliste erstellen. Ich teile meine Aufgabenliste in zwei Typen ein. Die erste ist eine wöchentliche Übersicht. Für die Wochenübersicht schreibe ich alle meine Aufgaben auf, je nachdem, welche Daten ich erledigen werde. Was in diesem kleinen Notizbuch, ich verwende keine ausgefallenen Apps, denn um eine schicke App zu benutzen, muss ich mein Handy öffnen , damit ich von etwas abgelenkt werde Und um eine App auf dem Laptop zu haben, muss ich zu dieser App gehen, diese App öffnen und sie dann vorlesen Dieses Ding, es bleibt einfach direkt in meinem Büro vor meinen Augen. Ich brauche nur meinen Kopf dorthin zu drehen und ich weiß, was ich tun muss. Wann. Dies ist die wöchentliche Aufgabenliste hier. Zuerst schreibe ich mir das Datum von Montag bis Samstag auf. Manchmal schreibe ich auch den Sonntag auf, wenn ich etwas am Sonntag habe. Und wenn ich dann nur noch die Daten aufschreibe, dann weißt du schon, oh, ich habe so viele Tage, ich habe so viel Zeit für all diese Dinge. Was ich alle meine Prioritäten aufgelistet habe, priorisiere ich zuerst, was müssen wir in dieser Woche erledigen Die erste und wichtigste Priorität ist die Bearbeitung von YouTube-Videos und Kunden Es könnte natürlich etwas anderes für Sie sein, für Youtube-Videos kann ich einige Tage einplanen, aber in dieser Woche, die heute ist, Samstag, mache ich auch diesen Montagmorgen oder Sonntagabend oder Sonntagmorgen Ich weiß, was ich nächste Woche tun muss. Das ist auch eine gute, im Voraus geplante Technik , mit der du deine nächste Woche bereits planst Sie wissen bereits, was Sie nächste Woche tun müssen , ist ein bisschen anders als sonst nächste Woche Wie gesagt, ich lerne auch. Ich habe dieses Interview auf Niederländisch für meine Integrationsprüfung, das ist am Dienstag, dem 24. Abend. Um das zu lernen, muss ich 24 Stunden am Tag, das auch Oa ON genannt wird. Ich habe es hier geschrieben. Ich muss am Dienstag für Oa lernen , damit der ganze Tag vorbei ist. Ich würde am Morgen lernen und den Test am Abend machen. Montagmorgen lerne ich Oa am Morgen , weil ich den ganzen Tag nichts lernen kann. Oder mein Gehirn würde einfach Freitag bekommen, ich würde effektiv 2 Stunden frühen Morgen lernen Und dann muss ich ein Eventvideo für einen Kunden bearbeiten , das ich an diesem Abend machen werde Sobald ich mit Oa fertig bin, , würde ich am 25. das Eventvideo bearbeiten weil es ein langes Eventvideo ist, es wird einige Zeit dauern. Ich versuche, diese kreativen Dinge nicht fünf bis 6 Stunden lang auf einmal zu erledigen fünf bis 6 Stunden lang auf einmal zu , weil ich am Anfang sehr kreativ bin. Und dann, wenn die Zeit vergeht, nimmt die Kreativität ab. Ich schlage diese auf, schlage diese Aufgaben auf. Jedes Mal, wenn ich dafür 2 Stunden einplane, mache ich hier das Eventvideo und dann muss ich das Youtube-Video bearbeiten , das ich am Mittwoch machen würde Demnach würde ich am Donnerstag das Youtube-Video bearbeiten und ich würde einige Rollen bearbeiten Ich mache auch alles mit diesen kleinen kleinen Videos, ich filme viel im Stapel. Und Batch-Bearbeitung ist heute Samstag. Morgen würde ich filmen, ich glaube, fünf bis sechs Rollen für mein Instagram, die ich am Donnerstag schneiden würde, zweite Hälfte nach dem Mittagessen, glaube ich. Ja, ich würde buchstäblich 2 Stunden brauchen , um fünf bis sechs Walzen zu bearbeiten. Am 27. ist dann die Frist für mein Eventvideo, am 27. Morgen würde ich etwas Finisher machen, etwas Finishing für das Dann am 27. Abend oder in der 27. zweiten Halbzeit würde ich den Kurs schneiden, den ich Ich habe auch einen Redakteur , der mir hilft aber wenn ich zusammen redigiere, macht er einige Teile. Ich mache einige Teile am 28. , also am Samstag. Am Samstag müssen wir das YouTube-Video hochladen Ich würde ein paar Untertitel machen, endgültige Bewertung für die Zusammenarbeit, einige letzte Änderungen am Ich werde dafür sorgen, dass mein Youtube-Video am Samstag früh fertig ist und bis 10:00 Uhr morgens bin ich bereit, es hochzuladen Du siehst, wenn du schon alles organisiert hast, was du tun musst, es ist nicht überfordernd, es ist einfach da. Hier schaue ich mir die Arbeit meiner Kunden von Dutch Learning, Bearbeitung von YouTube und die Bearbeitung der sozialen Medien an. Ich erledige bereits vier wichtige Aufgaben, die ich erledigen sollte, um ein anständiges, erfolgreiches Unternehmen zu führen , falls das Sinn macht. Das ist also ein wöchentlicher Überblick. in der Wochenübersicht Was ich auch mache, ist, dass ich einfach das Highlight des Tages einfüge. Der Höhepunkt des Tages ist , was ist die Hauptaufgabe? Was ist die wichtigste Sache, die Sie an diesem Tag erledigen werden? Am Montag ist das ein Lern - und Veranstaltungsvideo am Mittwoch, das ist ein Veranstaltungsvideo und Youtube. Das sind also nur zwei wichtige Aufgaben , die ich an diesem Tag erledigen muss. Ich muss mir keine Gedanken über die Bearbeitung von Rollen machen, ich muss mir an diesem Tag auch keine Gedanken über die Bearbeitung Kursen machen, da ich an diesem Tag bereits unterschiedliche Zeit für diese Aufgaben vorgesehen habe Tag bereits unterschiedliche Zeit für diese Aufgaben vorgesehen Ich würde mich einfach darauf konzentrieren. Deshalb nimmt es dir auch eine Menge Stress aus deinem Leben, weil du das weißt, okay? all die anderen Dinge , die ich erledigen muss, habe Für all die anderen Dinge , die ich erledigen muss, habe ich momentan viel Zeit. Ich konzentriere mich einfach auf diese Aufgabe. Deshalb ist es auch sehr wichtig, dein Highlight des Tages zu definieren. Der Höhepunkt des Tages sollte nicht mehr als maximal drei Dinge sein. Normalerweise lege ich ein oder zwei Dinge fest, damit ich mich zu dieser bestimmten Tageszeit einfach auf diese Aufgabe konzentrieren kann. Deshalb ist es wirklich wichtig , dass Sie Ihr Highlight des Tages wählen. Natürlich wäre deine Frage jetzt, ich habe diese Aufgaben einfach nicht. Ich habe auch viele andere Aufgaben. Ich muss den Leuten E-Mails schicken, ich muss auf die Kommentare in meinen sozialen Medien antworten. Ich muss für mein Ding werben, ich muss ein soziales Leben führen. Diese Dinge füge ich nicht in meine Wochenübersicht für diese Dinge ein. Ich habe diesen kleinen Haftnotiz für diese Dinge. Ich schreibe es hier auf , wenn ich meine Steuerbuchhaltung erledigen müsste , würde ich es hier aufschreiben , weil ich dafür nicht länger als eine halbe bis eine Stunde brauchen sollte. Das ist nicht der Höhepunkt des Tages. Das sind nur ein paar zusätzliche Aufgaben, die ich erledigen würde, aber nicht in meinen konzentrierten Stunden. Ich werde später auch über die konzentrierten Stunden und die unkonzentrierten Stunden sprechen . Die Dinge, die nicht so wichtig sind oder die Dinge , die nicht so viel Zeit in Anspruch nehmen sollten. Ich schreibe es hier auf, damit meine wöchentliche To-Do-Liste oder der Höhepunkt des Tages nicht überfordert wird , sodass ich mich in den ersten kreativen Stunden einfach auf diese Dinge konzentrieren kann Hier habe ich über meine zwei verschiedenen Aufgabenlisten gesprochen. Die erste zeigt nur, welche Hauptaufgaben ich an diesem bestimmten Tag erledigen würde. Dann die andere, die tägliche Aufgabenliste. Ich schreibe einfach auf, was mir in den Sinn kommt, oh, ich muss das bestellen, oh, ich muss eine Speicherkarte bestellen. Oh, ich muss diese Speicherkarte zurückgeben. Oh, ich muss meine Steuern zahlen. Oh, ich muss meinen Buchhalter anrufen. Oh, ich muss diesen Kunden anrufen. Oh, ich muss Feedback von diesem Kunden bekommen. Also all dieser Müll, andere Dinge, die ich hier hingestellt habe und ich sehe das in der zweiten Hälfte des Tages, sodass mich morgens nur auf diese Dinge konzentriere Im nächsten Abschnitt werde ich darüber sprechen, wie ich meinen ganzen Tag plane Ich hoffe, dass Ihnen die Aufgabenliste klar ist. Wie ich meine To-Do-Liste erstelle, ist Ihnen klar und Sie können diese Technik auch in Ihrem Leben anwenden. Fahren wir also mit dem nächsten Abschnitt fort. 5. Plane deinen Tag: In diesem Abschnitt werde ich dir zeigen, wie ich meinen Tag früher plane. Ich gebe Ihnen ein Beispiel dafür, wie ich glaube, letzten Monat bis letzten Monat aufgewacht bin Ich wache ziemlich früh auf, gegen 55:30 Uhr , und es gibt kein Urteil Ich arbeite morgens richtig gut . Manche Leute können bis spät in die Nacht arbeiten . Du musst wirklich sehen, was für dich funktioniert. Ich wache ziemlich früh auf, etwa 530-55:30 Uhr morgens Und dann, was ich früher gemacht habe , ist, dass ich gerne eine kleine Morgenroutine Ich schreibe Tagebücher, meditiere, all das Zeug. Ich werde das aus dem Weg räumen und dann gehe ich direkt ins Fitnessstudio, nachdem ich aus dem Fitnessstudio gekommen Dann würde ich von 8:30 oder 09:00 Uhr bis 12:00 oder 12:30 Uhr anfangen zu arbeiten . Das hat wirklich gut funktioniert. Aber an manchen Tagen, an denen ich nicht ins Fitnessstudio ging, an denen es mein Ruhetag war, habe ich auch viele Dinge früh am Morgen erledigt und ich habe diese Arbeitszeiten wirklich genossen. Ich dachte mir, oh, wenn ich nicht ins Fitnessstudio gehe, habe ich so viele Stunden am Morgen, ich kann so viel tun und es gibt keine Ablenkung Ich erhalte keine E-Mails, ich erhalte keine Nachrichten Niemand ist wach. Es ist so nett und ruhig. Ich liebe es einfach, in dieser Zeit zu arbeiten. Dann habe ich mich gefragt, wenn ich dieser Zeit wirklich gerne arbeite, warum arbeite ich dann nicht jeden Tag in dieser Zeit? Dann habe ich meine Routine ein wenig geändert. Was jetzt passiert, ist, dass ich zu jeder Zeit aufwache, 55:30 Uhr, und dann von 06:00 oder 6:30 bis 08:00 Uhr habe ich meine erste Sitzung des Tages Ich teile verschiedene Arbeitszeiten in Sitzungen auf. Diese 2 Stunden oder 1,5 Stunden sind die erste Sitzung des Tages. Meiner Meinung nach ist das die produktivste Sitzung, weil ich in diesen 1,5 bis 2 Stunden drei bis 4 Stunden arbeiten kann. Denn zuallererst ist mein Gehirn superfrisch. Ich bin nicht überwältigt von viel Bildschirmzeit. Ich bin nicht überwältigt von vielen externen Informationen , wie sozialen Medien, E-Mails, Nachrichten und all diesen Dingen Das ist eine wirklich gute produktive Zeit für mich. Dann gehe ich 8-10 Uhr ins Fitnessstudio, ich dusche Frühstück und 10-12:30 Uhr habe ich meine zweite Sitzung Diese Sitzung ist auch kreativ. Zwischen den beiden produktiven Sitzungen hatte ich eine kleine Pause, eine wirklich erfrischende Pause, 10-12:30 Uhr hatte ich eine weitere Sitzung und dann aß ich zu Mittag, 1230-22 Uhr habe ich einfach gechillt, ferngesehen oder ich gehe nicht einfach herum oder mache einfach etwas Von 02:00 bis 04:00 Uhr habe ich eine weitere Sitzung. Ich habe all diese Sitzungen aufgeteilt, und so lasse ich die Aufgaben allen verschiedenen Sitzungen zu All die Aufgaben, die du auf Weekly gesehen hast. Um eine Liste zu erstellen, würde ich diese Aufgaben zuweisen. Nehmen wir zum Beispiel das Video zur Veranstaltung, das am Mittwoch, den 25. gezeigt wird Ich würde das am Morgen zulassen weil das viel Kreativität erfordert, das erfordert viel Konzentration. Das erfordert viel Nachdenken. Das würde ich morgen früh hinstellen. Dann würde ich auch diese 10-1230 angeben, weil ich morgens schon im Flow bin Also ich will das einfach auch machen. In der zweiten Hälfte nach dem Mittagessen würde ich dann das Youtube-Video bearbeiten. Weil Youtube-Videos, ich habe schon alles gefilmt. Ich weiß, dass es in chronologischer Reihenfolge ist. Es erfordert nicht viel Fokus, es erfordert nicht viel Kreativität Weil alles da ist. Ich muss sie nur zusammenstellen. Deshalb habe ich das hier während dieser Sitzungen veröffentlicht. Ich weiß auch, welche Aufgaben ich wann erledigen werde, welche ich wann erledigen werde, ob ich dann eine andere Aufgabe die nicht so produktiv ist. Zum Beispiel an manchen Tagen, wenn ich am 26. Youtube-Videos bearbeite und dann Reels bearbeite, dann würde ich auch vielleicht 1 Stunde einplanen, um ein paar E-Mails zu Oder wenn ich an diesem Tag etwas anderes zu tun hätte , würde ich das tun So erlaube ich im Laufe der Woche verschiedene Aufgaben in verschiedenen Sitzungen. Mit dieser kleinen Aufgabenliste ist das dann der Fall, wenn ich etwas erledigen muss, das nicht so viel Aufmerksamkeit erfordert , wie ich es am Abend nach dem Abendessen tun würde . Also essen wir ziemlich früh zu Abend, gegen 430 oder fünf 530-630 habe ich noch 1 Stunde, also chille ich einfach auf meinem Laptop Ich antworte einfach auf einige E-Mails, poste in sozialen Medien, antworte Leuten in sozialen Medien, verbinde mich während dieser Zeit mit meinen Freunden und meiner Familie Ich weiß also, dass ich , wenn ich jemandem in sozialen Netzwerken, auf YouTube oder auf meiner Whatsapp antworten muss, das am Abend oder am Nachmittag tun kann Ich werde mein Telefon nicht berühren, ich werde in den ersten Stunden nichts mit meinem Telefon machen , was produktiver ist Weil ich weiß, dass ich, wenn ich jemandem antworte, eine Antwort erhalte, um dann erneut zu antworten, und dann ist der ganze Fokus einfach weg. Deshalb sind Sitzungen auch wichtig. Oft passiert es, dass unser Fokus wirklich abgelenkt wird wenn wir Multitasking planen oder 23 Dinge in einer Sitzung erledigen , wenn wir Multitasking planen oder 23 Dinge in einer Sitzung erledigen möchten Zum Beispiel würde ich dir in diesen Sitzungen auch viel darüber beibringen , wie man intensiv arbeitet Ich werde dir das auch beibringen, aber wenn du von einer Sache zur anderen wechselst und dann zur ersten Sache zurückkehrst , wird das auch deine Produktivität stark beeinträchtigen. Wirklich nur eine Sache pro Sitzung, damit Sie sich darauf konzentrieren können . Alles, was dir in den Sinn kommt, alles Äußere, du schreibst es einfach auf. Oder du weißt, dass das schon auf meiner To-Do-Liste steht. Was ich Ihnen nun beibringen werde, hilft mir auch zu entscheiden, welche Arbeit ich machen sollte, wenn es sich bei der ersten Art von Arbeit um tiefenfokussierte oder intensiv fokussierte Arbeit handelt . Diese Arbeit, die ich morgens mache, diese Arbeit ist von niemandem abhängig. Ich muss nicht auf eine Antwort warten , bis jemand diese Arbeit erledigt. Diese Arbeit hängt von mir ab. Und diese Arbeit beinhaltet normalerweise etwas kreatives Bearbeiten oder Farbkorrektur oder ja, so etwas in der Art, was einfach konzentriertes Arbeiten ist Zum Beispiel habe ich heute Morgen eine Struktur für diesen Kurs erstellt Ich habe es schon aufgeschrieben. Aber ich habe nur alles durchgesehen, nur um sicherzugehen , wovon rede ich? Wie habe ich alles strukturiert? Macht das Sinn für mein Publikum? Macht das Sinn für mich oder nicht? Ich glaube, in 1,5 Stunden hatte ich die vollständige Struktur dieses Kurses, das ist die tiefgründige Arbeit. Die zweite Kategorie ist konzentriertes Arbeiten, dem auch einige andere Personen beteiligt sind. Normalerweise mache ich in dieser Zeit Arbeit mit meinen Kunden oder ich mache normalerweise irgendeine Art von Arbeit , die ich meiner Frau zeigen muss oder die ich meinem Kunden zeigen muss, damit ich dann Feedback von ihnen erhalten kann. Dann kann ich weitere Änderungen an dieser Art von Arbeit vornehmen Ich mache das nicht früh am Morgen, sondern in der zweiten Hälfte, 10-12:30 oder sogar 2-4 Dann ist die andere Aufgabe, die überhaupt nicht fokussiert werden muss Wenn ich zum Beispiel etwas Buchhaltung machen muss , wenn ich zum Beispiel in sozialen Medien posten muss, wenn ich Geschichten für soziale Medien schreiben muss, diese Dinge, brauchen sie nicht zu viel Fokus, damit ich sie nach dem Abendessen oder sogar 2-4 machen kann nach dem Abendessen oder sogar 2-4 machen , weil zu dieser Zeit auch meine Produktivität nicht auf dem Höhepunkt ist wie am Morgen. Ich kann diese Aufgaben dort zulassen, oder wenn ich etwas bestellen muss oder wenn ich nach einer neuen Kamera oder einem neuen Objektiv suchen muss, werde ich das nicht um 06:00 Uhr morgens machen , weil das wirklich nicht viel Kreativität erfordert, viel Konzentration. Ich schiebe all diese Aufgaben später am Tag vor. Und dann gibt es einige Arbeiten , die stapelweise erledigt werden können Zum Beispiel das Beantworten von E-Mails. Wenn ich 67 E-Mails beantworten muss, weil wir einen Youtube-Kanal haben, erhalten wir auch viele E-Mails von Marken Wenn ich Kurse auf verschiedenen Plattformen gepostet habe, erhalte ich Fragen von Schülern zu diesem Kurs Ich kann das stapelweise beantworten. Alle Antworten mache ich einfach in einem Stapel. Alle Antworten auf meiner Whatsapp versuche ich in einem Stapel zu erledigen. Wenn es nicht so wichtig ist, all die E-Mails, all die Kommentare in den sozialen Medien, werde ich einfach 20 Minuten sitzen. Ich antworte einfach. Antworte. Antwort Erledigt. Die nächste Antwort, die Sie von mir hören würden, ist am nächsten Tag. Dadurch wird auch sichergestellt, dass ich nicht den ganzen Tag hin und her gehe, aber das hat auch eine Ausnahme. Wenn mein Kunde etwas wirklich Dringendes bearbeiten muss oder er dringend ein Video benötigt. Wenn sich etwas ändert, würde ich die Nachrichten sehen, sodass ich sofort darauf antworten kann , wenn es wirklich nötig ist. Ein weiterer Tipp, um all diese Aufgaben zu erledigen ist, bestimmten Aufgaben eine bestimmte Zeit zuzuweisen Wie ich eine 1,5-stündige Sitzung, eine zweistündige Sitzung, zwei Stunden später, eine einstündige Sitzung hier aufgeteilt habe , habe ich verschiedenen Sitzungen Zeit zugewiesen Denn wenn Sie in der Aufgabenliste sehen, wenn ich nur eine Aufgabe schreibe, sagen wir am Mittwoch, wenn ich nur ein YouTube-Video bearbeiten müsste, dann würde ich in meinem Kopf denken, oh, ich habe den ganzen Tag Zeit dafür Ich kann einfach chillen, auf meinem Handy sein, einen Kaffee trinken gehen, das zwischendurch machen, ich habe den ganzen Tag Zeit dafür. Ich habe eine Menge Zeit, die mich nicht unter Druck setzt, diese Arbeit zu erledigen. Deshalb nehme ich mir Zeit, damit ich das weiß. Okay, ich habe nur 2 Stunden, um dieses Youtube-Video zu bearbeiten. Nach den 2 Stunden gehe ich spazieren, dann habe ich diese Zeitbeschränkung. Und dann arbeite ich effektiv und effizient, auch wenn Sie ein Schöpfer sind, wenn Sie für sich selbst arbeiten, behandeln Sie es wirklich wie einen Job. Behandle alles wie eine Frist. Das übt einen gewissen Druck auf Sie und Sie arbeiten dadurch sehr effizient. Dadurch arbeiten Sie konzentrierter. So kategorisiere ich verschiedene Arten von Arbeit nach diesen Arten von Arbeit Ich ordne sie zu unterschiedlichen Tageszeiten zu, zu denen ich sie erledigen werde Jetzt habe ich dir beigebracht, wie man Aufgaben erledigt und auflistet, welche Art von Aufgaben wann zu erledigen Ich mag auch diese tiefen, intensiven Arbeitszeiten. Für mich ist es für manche Menschen früh am Morgen. Ich habe auch gehört, dass sie es lieben, zu schneiden, oder dass sie es lieben, Songs zu machen, oder dass sie es lieben, zu schreiben. In der Nacht, in der die ganze Welt schläft, waren manche Menschen von 11:00 bis 03:00 Uhr morgens da Es funktioniert wirklich perfekt für sie. Sie müssen wählen, zu welcher Zeit Sie produktiv sind und welcher Zeit Sie weniger produktiv sind. Und das geht mit viel Selbstbewusstsein viel Feedback einher. Was passiert ist, dass, was auch immer Sie heute gemacht haben, Sie eine Rezension schreiben, die, oh, ich habe das heute Morgen geschrieben, ich habe das heute Nachmittag geschrieben. Habe ich es beendet? Wenn nicht, warum habe ich es nicht beendet? War es wirklich so, dass diese Aufgabe länger dauern würde als ich dachte? Oder lag es daran, dass ich einfach abgelenkt war? Holen Sie sich wirklich ein Feedback. Geben Sie sich selbst ein ehrliches Feedback. Und dann planen Sie entsprechend auch den nächsten Tag. Dann plane die nächste Woche. Plane den nächsten Monat. Ja. Ja, sie helfen dir auch sehr, Feedback zu bekommen. 6. Deep Work: Hier werden wir darüber sprechen, was intensive, fokussierte Arbeit ist? Was ist intensive Arbeit? Deep Work ist etwas , bei dem man einen Flow-Zustand erreicht , in dem man nicht einmal merkt, wie viel Uhr es ist. Wie lange haben Sie mit dieser speziellen Aufgabe verbracht? Und du bist einfach so sehr an deine Aufgabe gewöhnt, so konzentriert, dass es dir einfach egal ist, dass du dein Telefon in den letzten 2 Stunden nicht angefasst hast dein Telefon in den letzten 2 Stunden nicht angefasst In diesem Szenario geht es um tiefgründige, intensive, fokussierte Arbeit und wie man sie erreicht Denn die Menge an Arbeit, was Sie in der konzentrierten Arbeit erledigen können , ist einfach ein Segen. Manchmal kann ich meine Arbeit beenden, was meiner Meinung nach in 2 Stunden vier bis 5 Stunden dauern würde . Wenn ich wirklich konzentriert bin und wenn ich wirklich nicht abgelenkt bin Wie erreicht man diese tief fokussierte Arbeit? Das Erste ist, sich um all die Ablenkungen zu kümmern . Diese Ablenkungen können äußerlich oder innerlich sein Oft passiert es mir. Zum Beispiel habe ich heute Morgen etwas geschrieben, nicht etwas, das ich über diesen Kurs geschrieben habe. Es kommen viele Gedanken, sie sagen, oh, ich muss nach dieser neuen Kamera suchen, die gekommen ist, oh, ich muss nach dieser neuen Speicherkarte suchen , was wichtig ist. Es ist nicht so, dass es nicht wichtig wäre. Was ich dann mache, wenn ich arbeite, habe ich die Haftnotiz vor mir. Wenn etwas kommt, sage ich, okay, lass uns das überprüfen und ich setze es am Abend einfach auf meine To-Do-Liste. Wenn ich es mir ansehe, denke ich, oh, ich musste das überprüfen, schauen wir es uns an. Oder irgendeine andere kreative Idee kommt, weil wir Kreative sind, weißt du, wir haben den ganzen Tag über tonnenweise Ideen Ich werde nicht einfach das, was ich gerade mache, unterbrechen und dann nach dieser kreativen Idee suchen Ich schreibe hier. Eine weitere kreative Idee kam , dass ich Rollen herstellen kann, was mit wenigen Videoschnitttechniken zu tun hat. Ich habe es hier aufgeschrieben. Ich werde kein weiteres Kapitel darüber schreiben , welche Rollen ich herstellen kann , oder darüber recherchieren. Ich habe es gerade hier geschrieben und werde es vielleicht diese Woche oder nächste Woche oder heute Abend verteilen Ich habe es gerade hier aufgeschrieben. Es ist aufgeschrieben. Sobald ich es aufgeschrieben habe, habe ich es nicht mehr im Kopf und dann kann ich mich wieder auf meine Arbeit konzentrieren. Deshalb ist es auch sehr praktisch, diese Haftnotiz auf meinem Schreibtisch vor sich zu haben . Ich habe das buchstäblich einfach. Ich habe keine anderen schicken Sachen. Ich sehe viele Setups auf Youtube oder viele Tutorials, viele Videos zum Einrichten des Schreibtischs, und ich sehe, dass viele Leute viele Dinge auf ihrem Tisch haben, und ich finde, das lenkt mich sehr ab Ich habe nur meine Laptoptastatur, meine Maus, meinen Monitor und nur diese kleine Haftnotiz, die ein paar Kleinigkeiten enthält Was ich den ganzen Tag über tun musste, war die innere Ablenkung Was kommt dir in den Sinn? Einige kreative Ideen, einige Aufgaben. Was musst du tun? Tu das nicht. Dann ist die äußere Ablenkung Ihr Telefon, um auf E-Mails zu antworten, um darauf zu antworten Ich schalte mein Telefon nicht stumm, weil ich nicht in meiner Familie bin Ich bin nicht bei meinen Kunden 2047. Wenn etwas wirklich Dringendes passiert, würde ich benachrichtigt werden. Wenn es nicht wirklich, wirklich wichtig ist zu antworten, dann antworte ich später. Ich erhalte ständig Benachrichtigungen, aber ich beherrsche mich, sie nicht zu überprüfen. Wenn Sie sich nicht kontrollieren können, schalten Sie Ihr Telefon auf stumm und lassen Sie es laufen. Bewahren Sie es nicht in Ihrem Zimmer auf. Sobald Sie diese intensive Arbeit erledigt haben, würden Sie sogar vergessen , dass Sie ein Telefon haben. Vertrauen Sie mir wirklich, der erste Schritt zu intensiver Arbeit besteht darin, alle möglichen Ablenkungen loszuwerden Deshalb liebe ich es auch, morgens zu arbeiten, weil ich weiß, dass ich keine E-Mails bekommen werde Ich weiß auch, dass von mir nicht erwartet wird, dass ich in dieser Zeit Leuten antworte. Also kann ich einfach in meiner kleinen Höhle sein und einfach weiter mit all diesen Nachrichten arbeiten. Wenn Sie den Leuten immer etwas später antworten oder wenn Sie den Leuten immer zu einer bestimmten Zeit antworten, dann gewöhnen sie sich auch irgendwie an die Angewohnheit, dass, okay, ich dieser Person eine Nachricht geschickt habe und keine Antwort von ihr erwarten kann , weil er oder sie vielleicht arbeitet Jetzt bin ich mir sicher, dass sie mir später antworten würden. Es ist nicht so, dass sie mich ignorieren. Andere Menschen gewöhnen sich auch an dein Muster, sie zu erreichen Und dann natürlich auch ein paar Mal, wenn ich mit meinen besten Freunden oder meiner Familie sprechen muss, das klingt vielleicht ein bisschen komisch, aber normalerweise funktioniert es mit meinen Freunden. Mit meinen besten Freunden. Ich werde nicht den ganzen Tag auf Whatsapp chatten gehen. Eine Menge Zeit, hey, lass uns dieses Mal nachholen. Es ist lange her. In unserem Leben ist viel los, aber ich würde es gerne von Ihnen hören. Rufen wir am Donnerstagmorgen an oder rufen wir am Donnerstagabend an. Welche Uhrzeit passt für Sie, damit wir auch ein produktives Telefongespräch führen können . Denn wenn Sie mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie anrufen , 2047, dann ist Ihnen der Wert dieses Anrufs nicht wirklich bewusst Sie holen nicht das Beste aus diesem Anruf heraus. Dann weiß ich, dass ich am Donnerstagmorgen nur eine Stunde Zeit habe. Ich werde das, das, das mit meinen Freunden besprechen und ich werde meinem diese Frage stellen, nur um zu Freund diese Frage stellen, nur um zu wissen, was in ihrem Leben vor sich geht. Dann kannst du diesen Telefonanruf, diese Beziehung mit deinen Freunden auch wirklich produktiv machen. Und dann schätzt du dieses Gespräch viel mehr. Deshalb ist es wirklich auch wichtig. Ich mache das ständig und alle meine Freunde machen das auch, weil jedem viel los ist. Niemand hat nur zu einer zufälligen Tageszeit Zeit , um zu reden. Ja, deshalb sollten Sie auch Zeit einplanen, um Ihre Freunde anzurufen, damit sie wissen, dass sie keine dringende Antwort erwarten, wenn Sie intensiv arbeiten , wenn Sie ihre Nachricht erhalten wissen, dass sie , wenn Sie Sie stehen also nicht unter dem Druck , ihnen zu antworten, und können sich einfach wieder Ihrer Arbeit widmen Normalerweise ist es so, wenn ich zum Beispiel arbeite, habe ich gesagt, dass ich 1,5 Stunden am Morgen arbeite. Das heißt nicht, dass ich diese 1,5 Stunden konstant arbeiten würde . Es dauert 51015 oder 20 Minuten , bis jemand in diesen Flow-Zustand übergeht, in diesen intensiven Arbeitszustand Intensive Arbeit, es beginnt damit, all die Zerstörung zu töten. Und sobald du anfängst zu arbeiten, gibt es eine Regel namens Fünf-Minuten-Regel , die besagt, dass, wenn du keine Lust hast, etwas zu tun, dich einfach dazu drängen, damit anzufangen. Und wenn du einmal damit anfängst, dann erreichst du diesen Flow. Dann macht es dir wirklich Spaß, das zu tun. Zum Beispiel einfach ins Fitnessstudio gehen. Ins Fitnessstudio zu gehen ist wirklich schwer. Aber wenn du einmal da drin bist, sagst du, oh, ich bin so froh, dass ich hier bin. Lass uns genauso trainieren wie die Arbeit. Ich bin so froh, dass ich in dieser tiefen Stunde angefangen habe zu arbeiten. Und wenn du einmal 5 Minuten, 10 Minuten, 20 Minuten gebraucht hast , dann denkst du, oh, ich bin wie im Flut. Ich kann nicht aufhören zu bearbeiten. Ich kann nicht aufhören zu filmen. Lass uns jetzt weitermachen. Deshalb ist es wirklich wichtig, sich selbst anzustrengen , um diesen Flow-Zustand zu erreichen. Um diesen Zustand tiefer Arbeit zu erreichen, normalerweise die Tiefenarbeit, würde es nicht länger als eine Stunde dauern, da sich Ihr Gehirn konzentrieren kann für eine bestimmte Zeit nur auf eine Sache Denn danach sinkt auch Ihre Produktivität. Du musst dir darüber im Klaren sein, dass mir oft passiert, wenn ich redigiere oder wenn ich schreibe, dass den ersten 40 Minuten oder den ersten 60 Minuten ich in den ersten 40 Minuten oder den ersten 60 Minuten wirklich produktiv bin. Ich bin sehr konzentriert. Alles macht einfach Sinn und alles ist nur ein Fluss. Es ist wie Musik. Ich mache einfach eine Menge Dinge. Ich erledige viele Dinge ersten 40 Minuten bis 60 Minuten. Danach kann ich sehen, dass die Produktivität langsam abnimmt. Das ist mir bewusst. Und dann arbeite ich immer noch eine halbe Stunde und dann höre ich auf. Dann mache ich etwas ganz anderes. Dann komme ich wieder zurück und sage, Produktivität ist hoch, hoch, hoch. Dann geht es langsam runter. Sie müssen auch wirklich darauf achten wie viel Arbeit Sie tun, wie viel Arbeit erledigt wird, und mehr Feedback für sich selbst einholen Für manche Menschen gilt der Zustand intensiver Arbeit, dass sie nur für 30 Minuten da sein können Für manche Menschen können sie 2 Stunden dauern. Ich mache auch diese eine weitere Technik namens 40 20. Ich würde einen 40-Minuten-Timer einsetzen. Ich werde die 40 Minuten arbeiten. Ich gehe keinen Kaffee trinken, ich gehe auf die Toilette. Ich werde kein Wasser trinken gehen, weil ich in den nächsten 40 Minuten Wasser trinken werde. Ich werde nicht sterben oder so. Und wenn die 40 Minuten vorbei sind, habe ich 20 Minuten Pause. Dann mache ich das nochmal 40 Minuten. In diesen 2 Stunden hatte ich 80 Minuten Arbeitszeit und 40 Minuten Pause. Und dann kann ich das auch wiederholen. Ich kann das 3 Stunden lang machen. In 3 Stunden kannst du eine, 20 Minuten Arbeitszeit und 60 Minuten Pause bekommen. Also ja, so können Sie auch Ihren Arbeitsplan aufteilen. 7. Batch-Arbeit: Jetzt werde ich über Batch-Arbeit sprechen. Batch-Arbeit, wie ich bereits erwähnt habe, ist Batch-Arbeit die Zeit, die ich mir nehme, um viele zusätzliche Dinge zu erledigen, was nicht viel Kreativität erfordert Manchmal sind nur meine Vormittage die produktive Arbeitszeit, die frühen Morgenstunden, und dann muss ich den Rest des Tages eine Menge anderer Dinge erledigen, muss ich den Rest des Tages eine Menge anderer Dinge erledigen weil, wie Sie als Geschäftsinhaber wissen würden, Sie einfach nicht die Dinge haben, die Sie Sie haben auch viel Verwaltungsarbeit. Ja, einfach mit Leuten in Kontakt treten, vielleicht kalte E-Mails schicken, vielleicht diese E-Mail kontaktieren, andere Marken für eine Zusammenarbeit. Dieses Zeug. Das kannst du stapelweise machen. Sie können auch hier weitere 22 Stunden Arbeitszeit für diese Zeit festlegen diese Zeit auch die Batch-Arbeit erledigen Batchwork sollte meiner Meinung nach auch nicht zusammen mit anderen Dingen erledigt werden Sie können beispielsweise nicht auf E-Mails antworten , während Sie Musik hören Sie können nicht auf E-Mails antworten, oder Sie können keine Beiträge in sozialen Netzwerken posten, während Sie fernsehen. Es ist besser, sich nur 5 Minuten Zeit zu nehmen, um in den sozialen Medien zu posten und dann den Fernseher zu genießen. Sie können eine Sache nach der anderen tun und sie produktiver machen. 8. Ruhe: Lass uns jetzt über Ruhe sprechen. Wie ich schon sagte, habe ich von 08:00 bis 10:00 Uhr und dann von 1230-2 Uhr viel Zeit 10:00 Uhr und dann von 1230-2 Uhr in diesen Stunden Dinge zu erledigen Ich werde mich nicht wieder erschöpfen , wenn ich mit Leuten rede, denn mit Leuten zu reden, das kostet mir auch viel Energie Ich werde mich nicht wieder erschöpfen , indem ich 1 Stunde lang mit jemandem spreche und dann wieder zur Arbeit gehe weil ich weiß, dass mir das viel Energie kostet. Ich würde so etwas in meinem Garten machen oder spazieren gehen oder etwas im Haus putzen, was keine Kreativität erfordert, was wirklich keine Bildschirmzeit erfordert. Deshalb ist es auch sehr wichtig Sie auch Ihrer Erholung Priorität einräumen Wenn Sie eine Stunde Pause haben, ist das Beste daran, dass Sie auch ein Nickerchen machen können Nickerchen sind das Beste, was es je gab. Sie können entweder 20 Minuten oder 30 Minuten Nickerchen machen und das ist einfach das Beste für Ihr Nervensystem Normalerweise mache ich das nicht, aber wenn ich es mache, fühle ich mich wirklich erfrischt. Also ja, der ganze Sinn, wenn ich über diese Ruhezeit spreche , ist, dass Sie auch Ihre Ruhezeit maximieren Genieß auch deine Ruhezeit wirklich. Dies ist die Zeit, in der Sie sich für die nächste intensive Arbeitssitzung auftanken sich für die nächste intensive Arbeitssitzung 9. Wie man Social Media nutzt: Lassen Sie uns nun über die Nutzung sozialer Medien sprechen. Soziale Medien sind einfach ein so großer Teil unseres Lebens. Wenn Sie eine Person sind, für jemanden arbeitet, oder wenn Sie ein Unternehmer sind, übernehmen soziale Medien einfach unser Leben. Das ist buchstäblich Realität. Und als Unternehmer, als kreative Menschen, müssen wir eine gute Marke in den sozialen Medien haben. Wir müssen vorzeigbar sein. Wir müssen etwas in den sozialen Medien tun , um der Welt zu zeigen, was wir können Und dann Kunden gewinnen, Kunden gewinnen, Geschäftspartner gewinnen, solche Dinge. Wie man soziale Medien effektiv nutzt. Ich bin die Person, die jede Woche eine oder mindestens vier bis fünf Rollen veröffentlicht . Ich mache das seit drei Monaten. Es gab einen Punkt, an dem ich auch zweimal am Tag hochgeladen habe. Aber dieses Mal habe ich auch viel Zeit in den sozialen Medien verbracht auch viel Zeit in den sozialen Medien Aber jetzt habe ich es reduziert und meine Bildschirmzeit beträgt vielleicht 1,5 Stunden bis 2 Stunden pro Tag. Ich glaube, ich verbringe 20 bis 30 Minuten in den sozialen Medien. Im nächsten Abschnitt werde ich Ihnen einige Tipps geben, wie Sie Ihre Bildschirmzeit reduzieren und wie Sie sich von sozialen Medien fernhalten können , da dies viel Energie kostet. Vertrauen Sie mir, das Erste, was ich Ihnen bereits gesagt habe, ist, dass ich viele Batch-Filme und Batch-Bearbeitungen für meine Rollen mache. Wenn ich heute etwas posten muss, werde ich das jetzt nicht bearbeiten. Ich habe bereits vier bis fünf Beiträge für jede Woche bereit , hochgeladen zu werden. Dann habe ich auch die Bildunterschrift, die Vorschaubilder und die Hashtags bereit Ich mache alle Recherchen im Voraus, sodass ich beim Hochladen einfach zu Instagram gehe, ich gehe einfach zu Ich lade das Video hoch, kopiere die Bildunterschrift, kopiere und füge das Hashtag-Tag ein, wen auch immer ich taggen muss, lade das Vorschaubild hoch, dann lade ich das Video hoch und dann bin ich raus Normalerweise ging ich zu Instagram und scrollte dann für eine Pause Das würde 20 Minuten dauern. Dann wird mir klar, oh, warum war ich auf Instagram? Oh, ich musste ein Video hochladen. Oh, lass uns das Video hochladen. Oh, welche Bildunterschriften sollte ich einfügen? Oh, lass uns sehen, was andere Leute machen. Hashtag Mal sehen, was andere Leute machen. Und das Hochladen eines Beitrags dauert 1 Stunde. Wenn Sie bereits alles geplant haben, würden Sie buchstäblich 10 Minuten oder sogar 5 Minuten brauchen, um einen Beitrag hochzuladen. Deshalb bereite alles vor. Wenn du einen Beitrag hochladen musst, bereite den Beitrag vor. Vorschaubilder, Bildunterschriften, alles fertig. Sobald du Instagram bist, ist das wirklich professionell. Sobald dein Instagram hochgeladen hat, kopiere, tagge, wen auch immer du markieren möchtest, und dann fertig mit dem Hochladen, füge es in deine Stories ein, dann bist du raus Außerdem hat diese Denkweise auch mein Leben und meine Beziehung zu den sozialen Medien verändert Als Schöpfer, die Kreativen, sind wir die Schöpfer in den sozialen Medien Wir sind keine Verbraucher. Sie machen diese Videos , damit sie von anderen Menschen konsumiert werden können , um der Welt einen Mehrwert zu bieten. Handle als Schöpfer, nicht als Konsument. Jedes Mal, wenn du konsumierst, um dich inspirieren zu lassen, konsumierst du, um gute Musik zu finden, du konsumierst, um wirklich coole Effekte zu finden. Oder Sie konsumieren, um einen Trendbeitrag zu finden. Wenn Sie diese finden, speichern Sie sie jedes Mal. Und dann, wenn du Neues Wirklichkeit werden lassen musst. Also gehst du zu dieser Liste mit all den Dingen, die du gespeichert hast , und machst dann etwas Ähnliches oder holst dir ein paar Ideen. Benutze es wirklich nicht als Verbraucher, benutze es als Schöpfer. Alle meine Geschäfte sind auf soziale Medien zurückzuführen, weil viele Leute mein Youtube schauen , also werde ich so bezahlt. Viele Leute kaufen meine Kurse, viele Leute sehen meine Arbeit auf Instagram, also wollen sie so mit mir zusammenarbeiten. Ich poste nicht, was ich den ganzen Tag mache , weil ich dafür so viel Zeit brauche. Ich poste einfach, was meiner Meinung nach meine potenziellen Kunden anziehen würde , falls das Sinn macht. Das wollte ich mit Ihnen über soziale Medien teilen . Es würde einige Zeit dauern, wenn Sie konsumieren würden, würde es einige Zeit dauern, bis Sie zu dieser Denkweise Aber seien Sie sich bewusst, dass Sie natürlich viele Antworten erhalten, wenn Sie Geschichten posten viele Antworten erhalten, wenn Sie Nur auch 15 bis 20 Minuten, um auf diese Dinge zu antworten. Antworten Sie nicht einfach, wenn alle antworten, denn dann antworten sie erneut und dann antworten Sie erneut, und dann fahren Sie in dieser Schleife. Und dann werden aus 2 Stunden Pause 4 Stunden Pause. Und dann würde das, was du tun musst den nächsten Tag verschoben werden. Dann, am Ende des Tages, wirst du dich nicht so gut fühlen , dass du nichts geschafft hast. Deshalb schränken Sie Ihre Beziehung zu sozialen Medien wirklich ein. Es nimmt einfach viel Zeit in Anspruch. Ist dir jemals aufgefallen , dass du eine halbe oder eine Stunde damit verbringst eine halbe oder eine Stunde nur zu scrollen? Fühlst du dich gut dabei? Oh, ich bin so froh , dass ich es ausgegeben habe. Nein. Aber wenn du 2 Stunden arbeitest, dann sagst du, oh, ich bin so froh, dass ich 2 Stunden gearbeitet habe. Dadurch fühle ich mich so gut. Ich erinnere mich wirklich an dieses Gefühl. Noch eine Trumpfkarte. Der Trumpf, was es heißt, Ihre Nutzung sozialer Medien einzuschränken , ist, die Zeit in dieser App zu beschränken. Was? Normalerweise beschränke ich 15 Minuten auf Tiktok, 15 Minuten auf Instagram, weil das die beiden Plattformen sind, die ich häufig benutze. Was passiert ist, dass wenn ich scrolle, scrolle, scrolle und nach 15 Minuten eine Benachrichtigung erhalte, dass 15 Minuten vorbei Tschüss. Und dann habe ich zwei Möglichkeiten. Entweder Sie möchten die 15 Minuten verlängern oder Sie möchten die Benachrichtigung ausschalten. Oder wenn du den Timer für den ganzen Tag loswerden willst, drücke ich darauf. Okay. Sag es mir nach 15 Minuten noch einmal. Indem du das tust? Alle 15 Minuten weiß ich, oh, ich benutze es für 15 Minuten, ich benutze es für weitere 15 Minuten, jetzt ist es Zeit, es auszuschalten. Es ist, als würden deine Eltern dir sagen, dass 15 Minuten vorbei sind , besser aussteigen, 15 Minuten sind vorbei. Zumindest merkst du , wie viel Zeit du verbringst. Und wenn diese 15 Minuten vorbei sind, wenn Sie die App ausschalten, Ihr Telefon loswerden, erhalten Sie auch keine Benachrichtigungen auf all diesen Plattformen. Sobald die Bildschirmzeit abgelaufen ist, erhalten Sie keine Benachrichtigung. Das einzige Mal, dass Sie Benachrichtigungen oder Nachrichten sehen würden , ist , wenn Sie sie erneut öffnen. Wenn ich keine Benachrichtigung erhalte, kann ich mich manchmal nicht einmal daran erinnern , dass ich diese App hatte. Deshalb ist es auch wirklich ein netter Trick. Diese Funktionen sind in allen Telefonen verfügbar, nur um für jede App ein bestimmtes Zeitlimit zu haben Ich würde wirklich empfehlen, dies auch zu tun. Eine Sache, die ich auch mit der Nutzung sozialer Medien mache , ist , dass der Großteil meiner Nutzung nur auf einer Plattform erfolgt. Für manche Leute könnte es Instagram sein. Für manche Leute könnte es Facebook, Youtube oder Tiktok sein. Normalerweise benutze ich Instagram. Normalerweise scrolle ich endlos, manchmal auf Instagram-Reels weil ich weiß, dass, wenn etwas wirklich wichtig ist oder wenn etwas wirklich lustig oder wirklich cool ist , es auch auf diese Plattform kommt Es ist nicht so, dass ich eine Menge Dinge verpasse, die nicht wahr sind, wenn ich Tiktok nicht schaue eine Menge Dinge verpasse, die nicht wahr sind, wenn ich Tiktok nicht Wenn etwas wirklich viral geht, wird es auch in Ihrem Feed in der jeweiligen App auftauchen . Also mach dir wirklich keine Sorgen, oh, ich habe nicht auf Facebook nachgesehen. Ich verpasse etwas. Nein, du verpasst nichts. Etwas ist wirklich wichtig für dich. Du würdest es dir ansehen. sind diese Apps programmiert. Wirklich, mach dir darüber keine Sorgen. Optimieren Sie Ihre Nutzung mit nur einer App. Wenn Sie jeden Tag eine halbe Stunde Zeit mit jeder App verschwenden , 2 Stunden bereits vorbei Ich lade auch jeden Tag auf Tiktok hoch. Aber das einzige Mal, dass ich Tiktok verwende, das einzige Mal, dass ich Tiktok verwende, ist, wenn ich denselben Beitrag poste, den ich auf Instagram gepostet habe. Ich kopiere einfach alles und füge es dann dort ein. Lade das Video hoch und füge alles ein , was ich auf Instagram gepostet habe. Füge es auf Tiktok ein, lade und dann bin ich draußen und benutze Tiktok überhaupt nicht. Für manche Leute könnte es auch andersherum sein. So sollten Sie soziale Medien nutzen. 10. Rückblick auf den Tag: Jetzt ist es an der Zeit, deinen Tag Revue passieren zu lassen. Alles, was du hier aufgeschrieben hast oder alles, was du hier drin geschrieben hast, schau es dir einfach abends an und sieh, was alles du getan hast und was alles nicht getan wurde. Weil wir als Kreative manchmal denken, dass das nur 2 Stunden dauern würde und am Ende alle drei Sessions in Anspruch nehmen Sie müssen sich wirklich fragen, warum es insgesamt 6 Stunden statt 2 Stunden gedauert War ich durch etwas abgelenkt oder hat es wirklich so lange gedauert Wenn es wirklich so lange gedauert hat, werde ich beim nächsten Mal, wenn ich diese Aufgabenliste mache, darauf achten, dass, oh, diese Aufgabe, die ich beim letzten Mal gemacht habe, viel länger dauert, als ich dachte Lassen Sie uns viel mehr Zeit dafür haben. So können Sie achtsam sein indem Sie mehr Feedback vom ganzen Tag erhalten . Um eine effektivere Aufgabenliste für die nächste Woche zu erstellen, ist es wirklich wichtig, Feedback zu erhalten Diese Aufgabe hätte dich buchstäblich 2 Stunden gekostet und du hättest 6 Stunden gebraucht Aber in Wirklichkeit hätten Sie nur 2 Stunden brauchen sollen. Dann wüsstest du, dass, oh, ich mein Handy benutzt habe. Oh, ich habe den Anruf von einem Freund entgegengenommen und das hat weitere 1,5 Stunden gedauert. Und dann war ich so erschöpft und dann war ich so abgelenkt, ich habe mein Instagram benutzt und dann habe ich von diesem Künstler erfahren und dass ich auf ihrem Youtube nachgesehen habe und dann schaue ich mir diese 2 Stunden YouTube-Inhalte von dort Ja. Du musst wirklich ein ehrliches Feedback von dir selbst bekommen , wo deine Zeit an dem ganzen Tag geblieben ist? Du hattest so viel Zeit und wo ist sie geblieben? Verfolge das. Oh, am Morgen habe ich das gemacht, aber ich glaube, nach dem Frühstück war mein ganzer Fokus weg. Okay. Ich werde das morgen im Hinterkopf behalten und ich würde nicht denselben Fehler wiederholen. Und so können Sie durch ehrliches Feedback Ihr Verhältnis zur Arbeit verbessern. Das Coolste ist jetzt, wenn du meine Agenda siehst, wie ich meinen Tag plane, ich arbeite nicht den ganzen Tag und habe viel Freizeit. Nach 06:00 Uhr gehe ich normalerweise gegen neun ins Bett Ja, ich bin kein Opa, aber ja, ich gehe gegen neun ins Bett Ich habe immer noch sechs bis neun, um mich zu entspannen und nichts zu tun und nicht an die Arbeitsplanung zu denken All das gibt dir auch viel Freizeit. Es ist nicht so, dass deine Arbeit funktioniert. Arbeit Arbeit Arbeit. Nein. So funktioniert unser Gehirn nicht. Wir sind nicht darauf programmiert, den ganzen Tag vor dem Computer zu sitzen und intensiv zu arbeiten. Nein. Das Maximum an Tiefenarbeit, das wir einem normalen Menschen am ganzen Tag leisten können drei bis 4 Stunden wirklich konzentrierter Tiefenarbeit In den anderen Stunden können Sie einfach etwas arbeiten, was nicht viel Kreativität und nicht zu viel Konzentration erfordert 11. Wie man die großen Ziele erreicht: Hier in diesem Abschnitt werde ich mit Ihnen besprechen, wie Sie große Ziele erreichen können. Ich habe diese Technik und alles, worüber ich mit Ihnen spreche, gefunden. Es ist nicht so, dass ich das entdeckt habe. Ich habe das aus vielen Social-Media-Posts bekommen. Ich habe diese Ideen von vielen Freunden bekommen, von vielen Unternehmern, für die ich gefilmt habe, von vielen Büchern, die ich gelesen habe, habe, ich lasse mich von überall her kaum inspirieren und dann experimentiere ich mit meinem Leben und dann sehe ich, macht es mir das Leben leichter? Ist es mein Geschäft besser? Falls ja, dann habe ich es umgesetzt, ich habe auch etwas wirklich Cooles gelernt. Kann man so etwas erreichen? Ich gebe dir ein Beispiel für einen Brief. Ich wollte Online-Kurse machen und sie auf meiner eigenen Plattform veröffentlichen. Und dann wollte ich Facebook-Marketing machen. Ich wollte all diese Dinge wie Marketing und Funnels machen. Und das sind eine Menge Dinge, die ich lernen musste, was mich wirklich überwältigend fand Was ich getan habe, war, alles kaputt zu machen. Ich habe Reverse Engineering gemacht. Mein Hauptziel ist es, einen Kurs zu machen. Machen Sie einen erfolgreichen Kurs. Was benötige ich für einen erfolgreichen Kurs? Ich brauche ein großes Publikum, das sehen kann, dass ich einen Kurs veröffentlicht habe, oder ich muss meinen Kurs mit Hilfe des Social-Media-Marketings der ganzen Welt zeigen mit Hilfe des Social-Media-Marketings der ganzen Welt . Ich wusste nicht einmal, wie man einen Kurs auf einer anderen Plattform veröffentlicht , außer auf Skillshare, Utymy und anderen Plattformen Es war wirklich überwältigend. Dann habe ich ein Reverse Engineering durchgeführt und mich zurück in die Gegenwart gebracht. Und dann habe ich gesehen, dass wir einen Plan machen sollten. Was kann ich heute tun, um auch nur einen kleinen Schritt zu machen einen erfolgreichen Kurs zu machen und ihn der ganzen Welt zu verkaufen ? Was kann ich heute tun? Ich hatte kein Publikum. Ich hatte viele Zuschauer von meinem Youtube, von meinem Blog und von meinem Blog Instagram. Aber ich hatte kein Publikum für meine Videografieseite auf Instagram Es war fast am Sterben. Ich habe letzten Jahr nichts gepostet. Ich hatte buchstäblich keine Möglichkeit zu werben. Niemand würde es wissen, niemand wusste das. Ich mache auch Kurse. Das Erste, was ich dachte, war, dass ich noch nicht einmal Tiktok hatte, dann hatte ich einfach als Erstes Instagram. Ich dachte , dass ich zuerst das Publikum erreichen muss , denn bevor ich an einem Kurs teilnehmen kann, muss ich zuerst die Leute dazu bringen, mich kennenzulernen Vertrauen zu mir aufzubauen. Wenn ich ihnen also zeige, hey, ich habe auch diesen Kurs, dann können sie sich das zumindest ansehen. Mein erster Schritt war zu lernen, wie Tiktok funktioniert, einfach um zu beobachten, was andere Leute tun, was ich tun möchte. Ich fing an, sie zu sehen und dann dachte ich, okay, jetzt denke ich, ich sollte ein paar kurze Tutorials in den sozialen Medien machen . Ich habe in meiner ersten Woche angefangen , daran zu arbeiten. Ich habe mir nicht einmal Gedanken darüber welchen Kurs ich machen muss und welcher Plattform ich den Kurs veröffentlichen muss und wie Facebook-Marketing funktioniert. Ich habe mir darüber keine Sorgen gemacht. Ich habe mir nur Gedanken darüber gemacht, was ich tun kann. Nun, was ich heute tun kann, ich angefangen habe, ein gewisses Publikum zu generieren, nachdem ich einen einfachen Weg gefunden habe, es zu bearbeiten, zu filmen und auf Instagram und Tiktok hochzuladen , dann dachte ich, okay, wenn ich diese Sache erledigt habe, sobald ich weiß, wie das geht, muss ich das immer noch jede Woche machen wenn ich zumindest weiß, wie das geht. Lassen Sie uns nun herausfinden, welchen Kurs ich machen kann, was die Leute kaufen würden, was ist die Anforderung? Dann habe ich angefangen zu recherchieren, dann habe ich einen Kurs gefunden und dann angefangen, über diesen Kurs zu schreiben. Während ich über diesen Kurs schreibe, habe ich noch eine Frage: Okay, jetzt weiß ich, welchen Kurs ich machen würde. Ich weiß, wie man filmt, ich weiß, wie man schneidet, ich suche mir einen Schnitt und wir machen einen Kurs. Das Ding ist auch erledigt. Jetzt kümmert man sich um die sozialen Medien und welchen Kurs ich machen muss und wie man filmt und all das Zeug, das ist auch erledigt. Jetzt ist mein Ziel, auf welche Plattform ich den Kurs hochladen würde Es gibt viele Plattformen, auf denen du unabhängige Kurse veröffentlichen kannst Dann dachte ich mir, lassen Sie uns gründlich recherchieren , auf welcher Plattform ich am einfachsten einsteigen kann. Dann fing ich an, auch über diese Dinge zu recherchieren. Die Hauptsache, worauf ich Sie hinweisen wollte , ist, dass, wenn Sie ein wirklich großes Ziel haben, mit dem kleinsten Schritt beginnen. Was du heute tun kannst, zum Beispiel, wenn jemand sein Videografie-Geschäft starten möchte, weil ich nur über die Dinge sprechen kann, die ich mache Oder wenn jemand einen YouTube-Kanal starten möchte, um einen erfolgreichen YouTube-Kanal zu haben, muss man wissen, wie man ein Video bearbeitet, wie man ein Video filmt, wie alles funktioniert, wie man Marketing macht und wie man die Bildunterschriften schreibt und wie man die Suchmaschinenoptimierung macht und Es gibt eine Menge Dinge zu lernen, wie man Thumbnails macht, wie man Titel schreibt, es gibt eine Menge Dinge zu Aber der erste Schritt, was ich tun würde , um ein erfolgreicher Uber zu werden , ist , dass ich mir als Erstes eine Woche Zeit nehme, um jeden Tag zu recherchieren Mach dir einfach keine Sorgen um das Filmen, mach dir keine Sorgen um die Kamera. Nur um zu wissen, welche Art von Videos ich machen möchte, welche Videos ich langfristig machen kann, die für meinen Lebensstil nachhaltig sind und die ich auch gerne mache. Und welches Video, diese Art von Videos werden auf Youtube benötigt, zum Beispiel für Reiseinhalte. Es gibt nur Millionen von Reiseinhalten, aber für Online-Kurse gibt es nicht viele Inhalte. Oder um zu zeichnen oder kreativ mit dem Stift zu zeichnen. Mit diesem speziellen Stift gibt es nicht viele Youtube-Videos. Sie müssen zuerst Ihren Markt finden. Der erste Schritt sollte darin bestehen, zu recherchieren , welche Art von Videos Sie machen werden. Sobald Sie das recherchiert haben, müssen Sie herausfinden wie man filmt, welche Kameras ich benötige Sobald Sie das haben, müssen Sie herausfinden, wie man es bearbeitet, oder lagere ich es aus oder mache ich das wirklich Schritt für Schritt Und wenn du erst einmal aufgeschrieben hast, muss ich das lernen, dann muss ich das lernen, dann muss ich das lernen Sobald du all diese Listen hast, dann weißt du, okay, das sind alle Aufgaben. Aber jetzt werde ich mir darüber einfach Gedanken machen. Weil ich all die Aufgaben lösen würde, vertraue ich mir selbst, dass ich sie lösen würde. Aber jetzt sollten wir uns einfach darum kümmern und uns dann wirklich nur um kleine Aufgaben kümmern. Meiner Meinung nach ist das Gesamtbild der Schlüssel, um alles zu erreichen, was jeder, der einmal angefangen hat, mit kleinen, kleinen Dingen anfängt. Was können Sie heute tun, um Ihren Zielen auch nur einen halben Schritt näher zu kommen? 12. Kursprojekt: Für das Projekt dieses Kurses würde ich dir eine einfache Aufgabe geben, die du erledigen kannst. Listen Sie die wöchentlichen und die täglichen auf. Zuerst möchte ich deinen ganzen Plan sehen, das ist eines der Dinge, die du in einem Monat erreichen willst. Was ist Ihre wichtigste Hauptaufgabe? Sobald Sie Ihre wichtige Aufgabe aufgeschrieben haben, schreiben Sie etwas Ähnliches auf. Du musst kein PDF machen oder einfach so aufschreiben, wie ich es auf ein Blatt Papier geschrieben habe und es im Projektbereich posten. Das wäre das Projekt dieser Klasse. Das sieht super einfach aus, aber sobald du anfängst, über deine Prioritäten und deine Aufgaben zu brainstormen und dies und das, dann wird es ein Aber das ist auch ein gutes Feedback, damit Sie wirklich wissen, worauf Sie sich am wichtigsten konzentrieren sollten Ja, ich würde mich sehr freuen zu sehen, was ich gerade im Projektbereich erwähnt habe. 13. Vielen Dank: Okay Leute, das war es also für diesen Kurs. Ich hoffe, du hast einen gewissen Nutzen daraus gezogen. Und wenn Sie Fragen haben, lassen Sie es mich in den Kommentaren wissen und kontaktieren Sie mich in meinen sozialen Medien. Ich poste dort jeden Tag viele Inhalte. Also danke fürs Zuschauen und wir sehen uns im nächsten.