Porträtfotografie für Menschen mit Kamerascheu ⁇ Mach dir den Mut, dich so einfangen zu lassen, wie du bist!

1. Trau dich vor die Kamera: Hi. Versteckst du dich, wenn eine Kamera auf dich gerichtet ist, oder machst du lustige Gesichter? Fühlst du dich wie Beute der Waffe des Fotografen? Du magst es nicht fotografiert zu werden, aber du brauchst gute Fotos von dir? Dann ist dies der richtige Kurs für dich. Keine Erfahrung notwendig und kaum Materialien. Früher war ich selbst sehr kameraschüchtern, und manchmal bin ich es immer noch. Aber ich kann jetzt damit arbeiten. In den letzten neun Jahren arbeite ich mit Hunderten von Kunden zusammen, die auch kameraschüchtern oder sogar ein bisschen Angst hatten. Zusammenarbeit mit ihnen lernte ich viele Gewohnheiten und Tricks, die hilfreich sein können In der Zusammenarbeit mit ihnen lernte ich viele Gewohnheiten und Tricks, die hilfreich sein können, um den Mut zu gewinnen , vor einer Kamera aufzutauchen. würde ich dir gerne beibringen. es glauben oder nicht, vielleicht fangen Sie sogar an, es zu mögen. Dies sind einige der Dinge, die Sie in dieser Klasse tun, lernen und üben werden. Sie erhalten einen Einblick in das Warum Ihrer Kamera-Schüchternheit, Sie werden körperlich, bereiten sich auf eine Fotosession vor, machen Sie einige wirklich seltsame Übungen, lernen dynamisches Posen und wie das wird Ihnen helfen, für Ihre eigene Fotosession verantwortlich zu sein. Sie lassen Ihr Porträt aufnehmen, und Sie werden anfangen, sich selbst und Fotos von sich selbst mit Freundlichkeit anzusehen. Obwohl diese Klasse leicht und verspielt ist, ist es kein oberflächliches Zeug, mit dem wir arbeiten werden. Ich bitte dich, sanft zu dir selbst zu sein und bei Bedarf langsam zu gehen. Das Zeug, das ich dir beibringen werde, fühlt sich wahrscheinlich manchmal komisch an, aber es funktioniert. Wenn Sie alle Übungen machen, werden Sie mehr Mut gewinnen vor einer Kamera aufzutauchen. Ergib dich, werde die Papiertüte los und schließe dich mir in meiner Klasse unten an. 2. Ein bisschen Karaoke: Wir fangen mit etwas Karaoke an, kein Gesang erforderlich. Damit diese Klasse Wirkung hat, müssen Sie die Verpflichtung eingehen. Es reicht einfach nicht aus, sich die Videos anzusehen. Bummery. Wiederhole es mir nach. Ich verpflichte mich, den Mut zu gewinnen , vor einer Kamera aufzutauchen. Ich werde die Aufgaben erledigen und ich werde Fehler zulassen oder ein vollständiges Scheitern auftreten. Ich werde es weiter üben und versuchen. Ich bleibe vielleicht schüchtern oder fühle Angst, aber ich werde kleine Schritte unternehmen, um den Mut zu gewinnen, mein Porträt machen zu lassen. [MUSIK] Großartig. Lasst uns nun einen Einblick in das Warum für Schüchternheit gewinnen. 3. Warum so schüchtern?: Bevor wir mit der Action beginnen, möchte ich Sie einladen, mich auf eine kurze innere Reise zu begleiten und einen Blick auf das Warum Ihrer Kamera-Schüchternheit zu werfen. Oft gibt es konkrete Gründe warum eine Person kameraschüchtern wird. Kennst du deins? War dir jemand unfreundlich wegen deines Aussehens? Hattest du schlechte Erfahrungen mit einem Fotografen? Haben Sie negative Überzeugungen über sich selbst? Hast du zu viele Beauty-Magazine gelesen? Was auch immer der Grund sein mag, es kann hilfreich sein zu wissen, denn wenn Sie sich das nächste Mal schüchtern oder peinlich fühlen, können Sie freundlicher auf sich selbst reagieren. Oft neigen wir dazu, uns selbst zu verprügeln wenn wir uns nicht so verhalten, wie wir es wollen. Aber es ist sehr wenig hilfreich und Sie werden feststellen, dass, wenn Sie freundlicher reagieren, mehr Platz zum bloßen Sein und Öffnen gibt. Verwenden Sie das herunterladbare PDF mit dem Namen „warum so schüchtern“ und machen Sie etwas Selbstbeobachtung. Setz dich an einen ruhigen Ort, wo du etwa 15 Minuten lang nicht gestört wirst. 4. Und Action!: [MUSIK] Jetzt lasst uns physisch werden. Eines der größten Probleme mit der Schüchternheit der Kamera ist, dass wir viel zu viel Zeit in unseren Köpfen verbringen. Wir denken an die Vergangenheit , als das Schulfoto so schrecklich war, oder wir denken an die Party, bei der unser Cousin mit einer Taschenlampe Fotos gemacht hat und wir etwas zu viel getrunken haben. Wir machen uns Sorgen um die Zukunft. Wir haben gutes Geld für diese Fotosession bezahlt. Wir glauben, dass es erfolgreich sein muss, oder wir denken einfach über Lebensmittel, Steuern oder Bewerbungen nach. Was auch immer wir darüber nachdenken, es ist nicht hilfreich, in diesem Moment anwesend zu sein, aber es ist unmöglich aufzuhören, über das Kommando nachzudenken. Wir müssen den Verstand ein wenig ausgetrickst. Zum Glück ist das einfach. Wir haben diesen erstaunlichen Körper, der nicht nur dazu da ist , unsere Köpfe von A nach B zu tragen, sondern es ist auch wunderbar, um den Geist zu spielen und zu beruhigen. Mein Rat ist, immer 40 Prozent Ihrer Aufmerksamkeit in Ihren Körper zu lenken. Fühle deine Hände, deine Füße, deinen Po oder irgendetwas anderes, was irgendetwas berührt. Es macht unser ganzes Leben tatsächlich so viel besser, wenn wir Zeit in unserem Körper verbringen und es verringert die Angst. Eine der größeren Möglichkeiten, in unserem Körper zu landen, besteht darin, zu tanzen, die Musik einzuschalten. [MUSIK] Im wirklichen Leben oder in deinem Kopf und tanze, geh einfach wild. Beweg dich, springe. [MUSIK] Machen Sie einen Spaziergang, spielen Sie Tischtennis, tun Sie alles, was Sie bewegen lässt und spüren Sie, wie die Energie durch Ihren Körper fließt, und geben Sie sich einen Kopfreiben. Leg deine Finger unter deine Haare und du massierst den Schädel. Wenn Sie es etwas robust machen, können Sie die fließende Energie spüren und Ihre Haare dazwischen überprüfen. Vielleicht siehst du es schon in meinen Augen. Es gibt mehr Energie und mehr Funken. Hast du eine Porträtsitzung geplant oder kommt ein Fotograf zu deiner Arbeit? Lassen Sie Ihren Computer mindestens 15 Minuten bevor Sie dran sind. Gehen Sie nach draußen, laufen Sie herum, werden Sie körperlich. [MUSIK] 5. Die andere Seite der Angst: [MUSIK] Die andere Seite der Angst. Entdecken Sie, wie Ihre Kamera-Schüchternheit oder Angst eine entgegengesetzte Seite hat. Der Wunsch, gesehen zu werden. Du wärst nicht zu diesem Kurs gekommen, wenn du nicht wolltest, dass dein Foto aufgenommen wird. Sie benötigen es für Ihre Online-Präsenz oder für Ihr Vorstellungsgespräch oder einfach weil Sie es für sich selbst haben möchten. Ich glaube, es ist einfacher, Mut zu gewinnen, wenn wir diesen Wunsch erkennen und wissen, wie es aussieht. Ich lade Sie ein, das PDF, Die andere Seite der Angst, herunterzuladen Die andere Seite der Angst, und eine persönliche Anfrage zu stellen. [MUSIK] 6. Verwende ein Objekt: In dieser Lektion verwenden Sie ein Objekt, das eine Bedeutung für Sie hat oder eine Geschichte über Sie erzählt. Es wird dir Unterstützung geben und dir helfen, mehr Mut zu gewinnen , vor der Kamera aufzutauchen. Ein Objekt zu halten oder es einfach nur anwesend zu haben , kann uns helfen, weniger selbstbewusst zu sein, wie Ihr Lieblingsbuch oder ein Geschenk von besonderen Person oder sogar einer Perücke. Ich werde jetzt zeigen, wie das mit Buzz gemacht werden kann [MUSIK] [LACHEN] Vorerst lade ich dich ein, mit deinem Objekt zu spielen, es zu halten, es in die Luft zu werfen, es zu küssen, damit zu posieren, als wäre es ein Freund, lege es auf deinen Kopf usw. Achte darauf, wie du mit deinem Objekt spielst und dennoch 40 Prozent deiner Aufmerksamkeit in deinem Körper behältst , hilft dir dabei , den Rand vor der Kamera abzuheben. 7. Dynamisches Posieren: [MUSIK] Dynamisch posieren und die Verantwortung übernehmen. Fühlst du dich wie Beute für den Fotografen? Fühlen Sie sich wie ein Kaninchen, das in Autoscheinwerfern eingefroren ist? Mit diesem Trick, dynamischem Posen, lernen Sie, die Verantwortung zu übernehmen, und Sie werden auf Ihrem Bild lebendiger aussehen. In der Porträtfotografie wird oft eine Person gebeten, still zu sitzen, damit das Licht perfekt ist, aber es ist sehr schwierig, still zu sitzen und lebhaft auszusehen, nach einer Weile neigt man dazu, in die Linse zu starren. Sie haben wahrscheinlich Videos oder Modeshootings gesehen, bei denen die Modelle der Kamera zuwenden und ihre Haare im Wind klappen. Dieser Trick ist sehr ähnlich, aber er ist ein bisschen anders. Der Hauptgrund, warum sich die Models Linse zuwenden , ist , dass ihre Haare und Kleidung gut aussehen, aber auch etwas in ihren Augen passiert und genau das ist es, was wir wollen. Dynamisches Posen kann sehr wild oder sehr subtil erfolgen . Diese Art zu posieren gibt dir die Macht über den Fotografen, du bestimmst, wann das Foto aufgenommen wird und es gibt dir ein sehr lebendiges Aussehen. So wird es gemacht. Wenn der Fotograf das Licht und die Kamera und alles eingerichtet hat und sagt, dass du dein Ding machen kannst, drehst du dich ab, fühlst deinen Körper, atmet durch, dann wendest du dich an die Kamera atmet raus, aber du atmest nicht so aus, du schmollst nicht. Es ist eher ein Seufzer als ein Zug. Vielleicht siehst du es schon in meinen Augen. Es gibt mehr Energie. Man schaut nicht auf das Objektiv, aber man schaut direkt in die Mitte und verbindet sich mit dem Fotografen. Konzentriere dich nicht auf das Objektiv, sondern schau in die Mitte und erkenne, dass sich eine Person hinter der Kamera befindet. Sie können den Fotografen auch bitten, die Kamera ab und zu abzusenken , und so erinnern Sie sich daran, dass [MUSIK] es eine Person gibt. Sie können alle Parameter dieser Art des Posierens variieren. Du kannst es sehr wild oder sehr subtil machen , nur mit deinen Augen oder du kannst dich hinter etwas wie deinen Händen oder einem Objekt verstecken und von dort oder so hervorgehen. Diese Bilder sind möglicherweise nicht die, die Sie in Ihrem LinkedIn-Profil verwenden möchten , aber es schafft eine spielerischere Umgebung für Sie und den Fotografen und Sie werden feststellen , dass es immer einfacher vor dieser Kamera zu sein. Es beißt nicht, es ändert dich nicht. Sie werden sich so viel wohler fühlen, wenn Sie Sagen haben, anstatt des Fotografen. Wenn Sie eine längere Porträtsitzung geplant haben, schlage ich vor, dass Sie dem Fotografen mitteilen, wie Sie posieren möchten. Wenn es nur jemand ist, der mit einer Kamera oder jemand auf einer Party hereinläuft , tu es einfach, aber wenn es länger ist, kannst du vielleicht mit dem Fotografen besprechen, wie es geht. Weil ich, wenn ich arbeite, konzentriere ich mich lieber zuerst auf die Augen und lasse dann die Person weggehen und zurückkommen , damit ich den Moment nicht verpassen werde. Ich hoffe, du wirst das praktizieren und ich hoffe, es bringt dir viel. Ich denke, das wirst du in deinem nächsten Fotoerlebnis finden. Es ist ganz anders als darauf zu warten, dass Ihr Porträt aufgenommen wird und derjenige zu sein, der entscheidet, wann es passieren wird. 8. Eine seltsame Übung: [MUSIK] Die nächste Lektion hilft Ihnen dabei, dynamisches Posen zu üben indem Sie Objekte als Kameras behandeln. Als ich vor langer Zeit Motorradunterricht genommen habe, stellte ich fest, dass ich das Fahrrad nicht bewegen und die Verkehrskegel im Zickzack zucken konnte . Ich habe nicht verstanden, warum ich es nicht konnte. Dann habe ich mich daran erinnert, dass du Dinge geistig und mit Gegenständen üben kannst . [NOISE] Zu Hause ging ich in mein Zimmer [MUSIK], als würde ich Fahrrad fahren und [NOISE] die nächste Lektion, es funktionierte wie ein Zauber. [MUSIK] Die nächste Übung ist sehr ähnlich. Es wird sich ein bisschen seltsam anfühlen, aber wenn Sie es tun, werden Sie mehr Mut gewinnen vor einer Kamera aufzutauchen. In den nächsten Tagen oder einer Woche behandeln Sie Objekte als Kameras. Entscheiden Sie, welche Objekte Sie als Kamera behandeln möchten. Sie zum Beispiel das nächste Mal ein Glas sehen, posieren Sie dynamisch und wenden sich an es, als wäre es eine Kamera. Es ist wirklich seltsam, aber mach es einfach, wenn niemand da ist oder es egal ist. Sie werden feststellen, dass die Kamera die Gruseligkeit verliert. Hast du ein Objekt ausgesucht? Wann immer du es siehst, machst du die Übung. Man atmet ein, wendet sich ab, atmet zu den Gegenständen aus. Das war's. Tu es. [MUSIK] 9. Kursprojekt: [MUSIK] Hast du dich von dieser Übung erholt? Wunderbar. Es war eine gute Vorbereitung auf Ihr Unterrichtsprojekt, in dem Sie alles, was Sie bisher gelernt haben, anwenden werden . Seien Sie sich des Wunsches bewusst, ein gutes Porträtfoto von sich selbst zu erhalten, physisch zu werden, ein Objekt zu benutzen und dynamisch zu posieren. Denken Sie daran, je mehr Sie üben, desto besser sind die Ergebnisse. Es reicht nicht aus, sich die Videos anzusehen. Ihr Klassenprojekt wird darin bestehen, ein Foto von sich selbst zu machen oder jemand anderen zu bitten , es von Ihnen zu nehmen, der ein Objekt hält. Auf dem ersten Foto verstecken Sie sich möglicherweise hinter Ihrem Objekt, aber Sie halten mindestens ein Auge auf die Kamera. Auf dem zweiten Foto das Objekt möglicherweise noch vorhanden und Sie können es für dynamisches Posen verwenden Verstecken Sie sich also dahinter und legen Sie es dann weg, um aufzutauchen. Sie verstecken sich vielleicht nicht mehr dahinter, aber es kann immer noch auf dem Bild vorhanden sein. Sie benötigen natürlich selbst Ihr Objekt Ihrer Wahl, eine Kamera oder ein Smartphone mit dem Selbstauslöser oder einen Freund mit einem willigen Zeigefinger, einem Stativ oder einem Stapel Bücher oder etwas anderes legen Sie Ihre Kamera oder Ihr Telefon an, ein Fenster für das Licht und etwas Klebeband, um Ihre Kamera zu stabilisieren. Es ist vollkommen in Ordnung, Dutzende von Bildern aufzunehmen , bevor es eines nach Ihren Wünschen gibt. Je mehr du übst, desto besser. Denken Sie daran, einen physischen Sprung zu bekommen bevor Sie ihn für dieses Projekt übernehmen. Die technische Qualität der Fotos ist nicht wichtig. Es ist nicht einmal wichtig, die Ergebnisse zu mögen. Aber du kannst sie für die nächste Übung verwenden, bei der es darum geht, Fotos von dir selbst mit Freundlichkeit zu betrachten. Ich würde gerne Ihre Ergebnisse sehen. [MUSIK] Bitte poste sie unter deinem Projekt. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, die Ergebnisse zu teilen, können Sie vielleicht eine Ernte machen und einfach Ihr Auge zeigen und zumindest eine Geschichte erzählen. Gib uns den Bericht darüber, wie es gelaufen ist. Was hast du durchgemacht? Was hast du gelernt? Sind irgendwelche Fragen aufgetaucht? Sie können mir auch eine E-Mail mit Ihren Fotos schicken und mir privat Fragen stellen. Die Adresse, die Sie im PDF-Klassenprojekt finden können. Viel Spaß und ich hoffe, dich in der Community zu sehen. [MUSIK] 10. Betrachte Fotos von dir mit Wohlwollen 1: [MUSIK] Diese Lektion bittet um eine sorgfältige und freundliche Herangehensweise. Sie werden einige persönliche Anfragen durchführen und dies kann starke Emotionen und Erinnerungen hervorrufen. Wenn das passiert, geh langsam und sei sanft. Nehmen Sie sich die Zeit, legen Sie sie vielleicht für eine Weile beiseite und kehren Sie später zurück. Früher habe ich sehr kritische Fotos von mir selbst gemacht. Zum Beispiel bin ich jetzt ziemlich kritisch, wenn ich das Videomaterial sehe. Ich schaue mir eher die Details an. Ich sehe meinen krummen Mund oder die alternde Haut. Aber wenn ich rauszoome, sehe ich ein ganz anderes Ich. Darum geht es alles. Ich bitte Sie, das PDF herunterzuladen und die Fragen zu beantworten. Du wählst ein paar Fotos von dir , die anderen Leuten gefallen, aber du magst nicht besonders. Drucken Sie das PDF aus und setzen Sie sich irgendwo hin, um die Fragen zu beantworten, und stellen Sie sicher, dass Sie etwa 15 Minuten lang niemand stören kann . Drücken Sie jetzt Pause. [MUSIK] 11. Betrachte Fotos von dir mit Wohlwollen 2: [MUSIK] Wenn wir uns selbst im Spiegel betrachten oder Fotos von uns selbst betrachten, wir dazu, Details zu vergrößern. Ist das auch dein Deal? Hast du dich auf dein Doppelkinn oder dein Floppy-Ohr oder deinen Pickel konzentriert ? Was auch immer wir an uns selbst nicht mögen, es scheint, als wäre das einzige, was es auf dem Foto zu sehen gibt. Für den zweiten Teil dieser Lektion habe ich dich gebeten, herauszuzoomen und dich als ganzes Wesen zu sehen. Konzentriere dich nicht auf die Details, sondern versuche die Energie zu sehen, versuche zu sehen, wer diese Person ist. Sieh dich selbst neugierig an. Versuchen Sie auch, die kleine Stimme zu bemerken, die weiter spricht. Gib ihm nicht zu viel Aufmerksamkeit, höre es dir nicht wirklich an, sondern merke es einfach. Wenn es Ihnen zu schwer fällt, herauszuzoomen und sich selbst als Ganzes anzusehen, üben Sie zuerst mit einem Foto von jemand anderem. Normalerweise ist es einfacher mit anderen Menschen als mit uns selbst, sie als ganzes Wesen zu sehen. Ich schlage vor, dass Sie dies für die kommende Woche mit verschiedenen Arten von Fotos machen. Denken Sie daran, langsam zu gehen und sanft mit sich selbst zu sein. Bitte teilen Sie unter der Community mit, wie es gelaufen ist und stellen Sie Fragen, die Sie haben. Drücken Sie nun Pause und beantworten Sie die Fragen im PDF-Format. [MUSIK] 12. Triff deine:n neue:n Freund:in, vereinbare einen Termin: [MUSIK] Nachdem du auf einer Reise und deiner spielerischen Übung bist , ist es jetzt an der Zeit, eine Uhrzeit, ein Datum und einen Ort für deine Porträtsitzung festzulegen . Bitten Sie einen Freund oder einen professionellen Fotografen, mindestens eine Stunde mit Ihnen zu verbringen. Wenn Sie zu einem Fotografen gehen, schauen Sie sich dessen Website schauen Sie sich die Fotos an. [MUSIK] Siehst du echte Menschen oder siehst du Models? Machen Sie vielleicht einen Anruf und sehen Sie, wie Ihnen die Person gefällt. Auch wenn Sie keine Lust haben, setzen Sie einfach diesen Termin ein, denn Sie wissen, dass Sie es wahrscheinlich schaffen können. Welche Farben lassen deine Augen platzen? welchen Mustern fühlen Sie sich wohl und strahlend? Es ist sehr wichtig. Auch wenn es nur ein Kopfschuss ist, Ihre Schuhe und Ihre Unterwäsche wichtig. Du willst dich nicht von schwierigen Schuhen oder enger Unterwäsche ablenken lassen . Geh auch nicht einen Tag vor deinem Shooting zu den Friseuren und trage kein Make-up, das du normalerweise nicht trägst, du wirst dich auf den Fotos nicht wiedererkennen, versprochen. Wenn das Shooting stattfindet, erinnere dich an die Verspieltheit, die du gelernt hast. Erinnern Sie sich an all die lustigen Dinge, die wir gemacht haben, und erinnern Sie sich vor allem an Es wird dir die Macht geben, es zu tun. Erlaube es, dass es eine totale Katastrophe ist. [NOISE] Wenn Sie sich die Erlaubnis geben, sich zu fühlen, werden Sie sich viel entspannter fühlen. Bitte teilen Sie der Community mit wie es gelaufen ist. Ich bin so neugierig. Zeigen Sie uns Ihre Ergebnisse und die Story. Viel Glück.