Mit Tagebuch führen zu einem besseren Leben

1. Einführung: - Hallo. Ich bin Helen Colebrook. In dieser Skill-Share-Klasse werde ich Sie durch, wie Sie Ihren Weg in ein besseres Leben schreiben können. Du brauchst keine Fähigkeiten oder Erfahrung, um diese Klasse zu absolvieren. Es gibt eine Arbeitsmappe, die Sie durch die verschiedenen Arten von Eingabeaufforderungen und Dinge führt , die in jedem der Lektionen nachgedacht werden, und Sie können diesen Link unten finden . Also werden wir uns ansehen, wie du dein Tagebuch wirklich nutzen kannst und das Beste daraus machen wenn du eine der Aktivitäten in der Klasse machst. Projekte, an denen gemeinsam gearbeitet wird, erstellen Sie ein Visionboard in Ihrem Journal. Ich glaube zutiefst an die Macht des Journalings, wenn man es richtig benutzt, und ich würde dieses System wahrscheinlich seit vier oder fünf Jahren benutzen. Andi, das hat alles für mich angefangen, wirklich? An einem Silvester, Onda, während alles irgendwie in Ordnung war, dachte ich mir dieses Mal im nächsten Jahr, ich will wirklich nicht in der gleichen Position sein, in der ich jetzt bin, und ich wusste, dass ich Sie mussten etwas tiefer sein, als nur Neujahrsvorsätze zu setzen, weil ich das normalerweise bei ihm finde, wahrscheinlich eine Woche im besten Fall. Ich habe diese Vorsätze längst vergessen, also wollte ich etwas für mich entwickeln, wo ich wirklich über all meine Hoffnungen und Träume für die Zukunft nachdenken und anfangen konnte , Schritte zu setzen, um wirklich darauf hinzuarbeiten zu können . Und dieses System hat für Mai so gut funktioniert, dass ich wirklich in der Lage sein wollte, es mit Ihnen in diesen Autos zu teilen , und ich bin wirklich aufgeregt zu sehen, was Sie sich vorstellen. Und wenn wir durch das Visionboard gehen, werde ich Ihnen eine zeigen, die ich vor fast 12 Monaten erstellt habe und Sie auch über die Art von Dingen gelehrt habe, die das in mein Leben gebracht hat, indem ich regelmäßig zurückkomme und diese Vision neu betrachte . Bord gehen durch alle anderen Schritte, die ich in dieser Klasse abdecken werde . Also ich hoffe, du bist genauso aufgeregt wie ich, um mit Dwell direkt in die erste Lektionzu beginnen Lektion 2. Tools und Materialien: in dieser Lektion werde ich mit Ihnen die Werkzeuge und Hilfsmittel teilen, die Sie benötigen, um diese Klasse abzuschließen. Das erste, was Sie brauchen, ist ein Notizbuch von irgendeiner Art. Ich benutze ein gepunktetes Goldbuch, aber jedes Notizbuch mit jeder Art von Papier ist absolut in Ordnung. Idealerweise müssen Sie auch in der Lage sein, einige Bilder auszudrucken, um ein Visionboard in Ihrem Tagebuch zu erstellen , und ich habe meinen Drucker zu Hause verwendet. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, Bilder zu drucken, dann könnten Sie entweder direkt aus Ihrem Visionboard oder vielleicht Sie einige Bilder aus einem Magazin, also sollten Sie in der Lage sein, sie zu drucken. Aber sonst bin ich mir sicher, dass Sie ein paar andere Wege finden werden. Um wirklich inspirierende Seiten erstellen zu können, benötigen Sie einen Stift. Und wenn wir Andi ausschneiden undein paar Bilder zu Ihrem Notizbuch hinzufügen, ein paar Bilder zu Ihrem Notizbuch hinzufügen, wollen Sie auch eine Form von Klebstoff und Schere. Wenn Sie eine andere Briefpapier verwenden möchten, um Ihre Seiten zu dekorieren, ob es sich um Washi-Tape oder Aufkleber handelt, dann ist das in Ordnung. Aber es ist definitiv nicht wichtig, und schließlich werden Sie Links unten in der Ressource sehen ist Abschnitt dieser Plan Ihre Dream Life-Arbeitsmappe , und ich habe dies in die Klasse aufgenommen, um sicherzustellen, dass Sie alle Ressourcen ist, dass du brauchst. So können Sie entweder direkt in diesem arbeiten oder Sie könnten sich entscheiden, einige Seiten zu erstellen, indem Sie den Anweisungen hier in Ihrem Journal folgen. Das war's also. Das ist alles, was du brauchst, und wir fangen an. 3. Ein Vision Board erstellen: in dieser Lektion beginnen wir mit meinem Lieblingsstück der ganzen Klasse, die ein Visionboard in Ihrem Tagebuch erstellt, und es ist auch das Cast-Projekt. Wenn Sie also fertig sind, dieses Visionboard zu erstellen, würde ich es absolut lieben, wenn Sie ein Foto machen und in den Projekten unten gepostet . Und so können wir uns alle gegenseitig sehen und uns von einander inspirieren fühlen. Auch, wenn du auf Instagram bist, würde ich es lieben, wenn du es dort teilen würdest und mich taggen würdest. Ich bin bei Journal mit Purpose auf Instagram. Ich denke, es gibt so einen mächtigen Weg, um alle Ihre Hoffnungen und Träume wirklich auf Papier zu bringen , und es wird alles in Bildern sein, die wirklich mit Ihnen sprechen und Sie sich wirklich aufgeregt über Ihre Zukunft fühlen . Also lasst uns direkt eintauchen, bevor wir anfangen, unser Visionboard gemeinsam zu kreieren. Ich wollte Ihnen eine zeigen, die ich bereits in meinem Tagebuch verwendet habe. Ich dachte, es wäre eine gute Möglichkeit, Ihnen zu zeigen, wie meine gearbeitet hat, warum ich es so mächtig fand. Das ist also mein Vision Board, auf dem ich vor einiger Zeit erstellt habe. Ich habe eine Seite benutzt, um mich auf Dinge zu konzentrieren, die direkt für mich und meine persönlichen Beziehungen in meinem Haus relevant sind. Und dann habe ich die andere Seite benutzt, um mehr über andere, größere Ziele nachzudenken , die ich im Sinn habe und Dinge, die ich wirklich erreichen möchte. Und Sie müssen natürlich nicht Ihre auf die gleiche Weise wie die Idee erstellen. Aber alles, was ich hier gesucht habe, mit einigen Bildern, die, wenn ich sie sofort betrachte, erzähle mir die Geschichte, wohin ich mein Leben gehen will. Also auf dieser Seite begann, hier über meine Beziehungen mit meinem Partner und mit meiner Tochter zu suchen , und ich mag es, die dort zu haben, um sicherzustellen, dass sie in erster Linie in meinem Kopf bleiben, wenn ich an anderen Dingen arbeiten, die diese sind wirklich große Prioritäten für mich in meinem Leben. Ich möchte auch auf einen gesünderen Lebensstil hinarbeiten und sicherstellen, dass ich Lebensmittel esse , die wirklich gut für mich sind. Also habe ich hier gerade ein Bild gefunden. Diese Frucht und Gemüse und einfach wirklich ist wieder, dass schnelle Erinnerung. Ich habe auch hier einen meiner Traumraum aufgenommen, um zu schaffen. Also habe ich ein Bild gefunden, das für mich wie etwas eine Art Traumort aussieht. Während ich gerne an einem Schreibtisch sitzen und wirklich auf alle meine Träume hinarbeiten und einen schönen kreativen Raum haben würde. Und hier ist ein Bild ist nicht das Haus, das ich gerne kaufen möchte, sondern ein Gefühl, wie unser Traumhaus aussehen würde. Also bringt dieses Bild für mich wirklich schöne Gefühle, vielleicht eine schöne ländliche Umgebung. Also nochmal, es ist nur über diese Gefühle nachzudenken, die Ihnen auf dieser Seite wirklich wichtig sind. Ich fing an, eine mehr Art von greifbaren Zielen suchen, Dinge, auf die ich arbeiten möchte. Also habe ich meinen eigenen Block, und ich würde gerne irgendwann anerkannt werden, um vielleicht einen der Blockpreise zu gewinnen. Aber für mich, was wichtiger ist, ist, dass mich das inspiriert, weiter daran zu arbeiten, qualitativ hochwertige Inhalte zu erstellen . Ob ich den Preis bekomme oder nein ist nicht so wichtig für mich ist die Tatsache, dass es nur eine Erinnerung , dass meine Blöcke tatsächlich eine gute Möglichkeit, mit Menschen zu kommunizieren, und ich möchte wirklich ein bisschen mehr Zeit in das und sicherstellen, dass es eine große Ressource für Menschen. Ich habe hier einige Ziele für meine Social-Media-Kanäle. Also mein Instagram und YouTube und wieder geht es nicht um bestimmte Zahlen oder Auszeichnungen ISMM oder darüber nachzudenken, wie kann ich diese Kanäle am besten nutzen? Ich liebe es, mit Leuten auf verschiedenen Plattformen auf Kontakt zu treten. Möchte ich wirklich sicherstellen , dass alles, was ich dort veröffentlicht habe, so gut ist, wie es sein kann? Ich hatte auch in meinem Vision Board aufgenommen, dass ich gerne ein regelmäßiger Beitrag zu einem Handwerksmagazin auf Dies ist tatsächlich passiert. Jetzt ist eine brandneue Schriftzeitschrift erschienen, und ich bin einer der monatlichen Mitwirkenden. Also nicht wieder auf dieses Magazin. Welche Bilder Sie wählen, ist nicht wirklich wichtig ist, ist nur das Gefühl, wo Sie mit den Dingen kommen wollen . Ich habe auch hier gesagt, dass ich gerne ein Bestseller-Autor sein würde, Andi, seit ich angefangen habe zu arbeiten und wirklich klar über die Ziele zu sein, die ich im Sinn habe, fand ich, dass es mir enorme Fortschritte in verschiedenen Bereichen gegeben hat, also bin ich noch kein Bestseller-Autor. Allerdings habe ich es geschafft, einen Literaturagenten und einen Verleger zu bekommen, und mein Buch wird später in diesem Jahr erscheinen. Also weiß ich, dass diese Art von Seiten Luft mir helfen, mich in die richtige Richtung zu schieben. Und hier habe ich die British Craft Awards, die ich im Sinn habe, dass ich gerne Mawr Craft Produkte entwerfen und wirklich mit etwas Neues und inspirierendes herauskommen würde. Ich weiß es nicht. Nun, das wird noch sein, aber es ist eine wirklich tolle Erinnerung für mich, wo ich gerne Dinge vorwärtsbewegen würde Onda neben all der harten Arbeit, die hier hineingehen müsste. Ich möchte wirklich sicherstellen, dass wir priorisieren Ist eine Familie, die wirklich schöne Zeit zusammen bekommt und dafür sorgt, dass wir uns entspannen? Ich mache gerne neue Visionboards, idealerweise mindestens einmal im Jahr, aber ich mache sie oft alle sechs Monate, wenn sich die Dinge ändern. Ich möchte nur irgendwie aktualisieren und zusammenfassen, wo ich im Moment bin, und vieles davon ist immer noch relevant, vielleicht sogar diesen einfachen Akt des Gehens durch eine Sicherstellung , dass alles hier ist völlig im Einklang mit, wo ich vor einmal. Es ist nur eine wirklich hilfreiche Übung, also hoffe ich, es hat Ihnen geholfen, meine letzte Art von Vision Board zu sehen, die ich in meinem Tagebuch erstellt habe auf wird jetzt bekommen Schaffung eines zusammen. Wenn Sie noch nicht genau wissen, was Sie auf Ihrem Visionboard setzen möchten, wäre es jetzt eine gute Zeit, um den Plan herunterzuladen und auszudrucken. Dein Traumleben-Arbeitsmappe. Es gibt viele Fragen und vielversprechende hier, um Sie wirklich zum Nachdenken zu bringen und Ihnen bei der nächsten Stufe zu helfen . Diese Arbeitsmappe Stellen Sie Fragen wie, Wann fühlen Sie sich, dass Ihre glücklichsten und lebendigsten, welche Auswirkungen würden Sie am liebsten auf die Welt haben ? Wie hoffen Sie, dass die Leute Sie beschreiben, woran sich zwei Menschen wenden und wie möchten Sie sich erinnern? Und ich denke, diese Arten von Fragen und wirklich hilfreich, nur geben Sie Ihre schnelle Antwort, bevor Sie Ihre Vision Board erstellen. Und keine Sorge, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie noch nicht alle Antworten haben, diese Arbeitsmappe ist etwas, das Sie immer wieder zurückkommen und Ihre Antworten entwickeln und vertiefen können , ist, dass Sie sich mit der Bewältigung dieser Arten von Fragen unter jeder Frage in der Arbeitsmappe, werden Sie sehen, dass ich einige Beispiele gegeben habe, und dies sind die Arten von Antworten, die ich auf diese Fragen gebe, und hoffentlich werden sie Ihnen nur einen Hinweis oder eine Eingabeaufforderung in die richtige Richtung geben . Sobald Sie den ersten Abschnitt abgeschlossen haben, gelangen Sie zu Abschnitt 2 namens „Getting Clear“. Und hoffentlich diesem Punkt erkannt, Sie bis zudiesem Punkt erkannt,dass Sie angefangen haben, einige abzuholen. Anscheinend haben Sie die Fragen in der Arbeitsmappe beantwortet, und es sind diese Themen, auf die Sie sich konzentrieren sollten, wenn Sie das Vision Board in Ihrem Journal erstellen . Es gibt absolut keine richtige oder falsche Antwort auf eine dieser Fragen. Es geht wirklich nur darum, sich ein bisschen besser kennenzulernen. Die Nähte, die sich persönlich für mich bemerkten, waren Beziehungen, Familie, kreative Karriere, Heim und finanzielle Freiheit. Sobald Sie zu dieser Phase in der Arbeitsmappe gekommen sind, ist es an der Zeit, den wirklich lustigen Job der Erstellung ihrer Vision Board zu beginnen. In deinem Tagebuch habe ich einige Bilder sowohl auf Google als auch auf Pinterest gefunden, die ich wirklich helfen fühlte, visuell die Art von Leben zusammenzufassen , die ich möchte. Wenn Sie dies nicht tun können, dann ist eine weitere gute Option, nach Bildern in Zeitschriften zu suchen. Oder Sie könnten sogar nur die Keywords schreiben, auf die Sie sich wirklich konzentrieren möchten. Sobald Sie haben, ist das Bild fertig. Es ist Zeit, sie in Ihr Tagebuch zu stecken, und Sie können sie entweder eintragen. Scheint, als würde ich es tun oder einfach überall auf Ihren Seiten. Und Sie können natürlich jede Größe Journal verwenden, die Sie mögen und mehr als nur die beiden Seiten verwenden, wenn Sie viele Bilder haben , die Sie verwenden möchten. Ich liebe es, Vision Boards in meinem Tagebuch zu erstellen, weil es etwas ist Ich weiß, ich schaue mir jeden Tag an. Und es ist privater, als es an einer Wand hängen zu lassen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Visionboards schnell dekorieren. Ich füge nur einige Streifen Washi-Tape hinzu, aber es ist definitiv nicht wichtig. Sobald Sie glücklich sind, wie Ihre Seiten Luft aussehen. Es ist eine gute Idee, ein paar Worte neben jedem Bild aufzuschreiben, so dass Sie eine weitere Aufforderung haben , genau das, was Sie versuchen, in Ihrem Leben herbeizuführen. Sie brauchen wirklich nicht viel Detail zu schreiben. Hier ist später. Es wird sich darum kümmern, wie wir dieses Visionboard nutzen können und beginnen, einige dieser Veränderungen herbeizuführen . Also nur ein paar kurze Worte. Zum Beispiel habe ich Dinge geschrieben, wie hochwertige Zeit zusammen zu verbringen, meine Gesundheit zu machen und Wohlbefinden zu einer Priorität meines täglichen Lebens zu sein. Und wir werden uns später genau ansehen, wie wir anfangen werden, diese Änderungen in Bezug auf das Erstellen eines Visionboards in Ihrem Tagebuch zu bringen , ist das Klassenprojekt, und ich würde absolut gerne sehen, was Sie erstellt haben. Machen Sie also bitte ein Foto und teilen Sie es im Klassenprojekt. Andi, ich kann es kaum erwarten zu sehen, wie verschieden sich jeder wieder in die Bucht zieht. Das Wichtigste an deinem Visionboard ist, dass er dich wirklich begeistern sollte. Wenn Sie es betrachten, sollten Sie in der Lage sein zu fühlen und sich wirklich vorstellen, wie Ihr Traumleben aussehen wird . Sobald Sie dies abgeschlossen haben, sind wir bereit, zu sehen, wie Sie Ihr Visionboard verwenden werden 4. 12 Monate ab jetzt: Jetzt, da Ihr Visionboard vollständig ist, ist es an der Zeit, sich anzusehen, wie Sie es verwenden werden. Das erste, worauf wir uns konzentrieren werden, ist, wie Sie wollen, dass Ihr Leben in 12 Monaten aussieht . Und ich mache dies gerne, indem ich mich auf die Nähte konzentriere, die ich in der Arbeitsmappe identifiziert habe. Andi, meinen Visionsplatt-Seiten, I ve My Vision Board ist ein Kompass, der mich in die richtige Richtung führt. Dann stammen alle anderen Seiten, die ich mein Tagebuch erstellt habe, daraus und beginnen, viel greifbarer zu werden und fangen an, all diese großen Mädchen niederzubrechen. Die Abschnitte, auf die ich mich auf diesen Seiten konzentriere, sind die gleichen wie die, die ich zuvor erwähnt habe . Familienbeziehung, zu Hause finanzielle Freiheit und kreative Karriere. Und zweifellos werden die Themen, die Sie ausgewählt haben, anders sein. Ich dachte, es wäre hilfreich, die Arten von Dingen zu teilen, die ich unter jedem Abschnitt schreibe . In der Familie schreibe ich, um meine Tochter dabei zu unterstützen, sich an der Universität anzusiedeln und herauszufinden, wie wir diese enge Beziehung immer noch aufrechterhalten können . Ich habe Dinge geschrieben wie stellen Sie sicher, dass wir mehr Qualität Zeit zusammen verbringen, ein wöchentliches Datum Nacht und Wochenenden weg, zusammen mit der Unterstützung der Träume des anderen unter zu Hause, Ich konzentrierte mich darauf, sicherzustellen, dass die häusliche Umgebung entspannt und eine bessere Arbeit und zu Hause teilen. Ich möchte mich auch darauf konzentrieren, neue Orte zu erforschen, damit wir genau wissen, wo wir uns niederlassen und länger leben möchten . Begriff für finanzielle Freiheit. Ich habe Be Saving jeden Monat geschrieben, einige passive Einkommensströme erstellen. Onda auch eines unserer Unternehmen für kreative Karriere zu verkaufen. Ich konzentriere mich darauf, sicherzustellen, dass ich eine erfolgreiche Bucheinführung habe, eine neue Produktpalette auf Patron zu entwickeln und weiterhin Klassen über Skill Share zu veröffentlichen . Also, während die Dinge, die Sie aufschreiben, anders sein werden als ich hoffe, Sie können an diesem Punkt sehen, ich verlasse immer noch diese ziemlich breiten und eher eine Vorstellung davon wie ich die Dinge dieses Mal nächstes Jahr wollen, , wie ich die Dinge dieses Mal nächstes Jahr wollen,wenn wir uns weiter durchmachen, die Klassen beginnen, diese viel detaillierter zu betrachten 5. Quarterly Fokus: in dieser Lektion. Wir werden uns auf das nächste Quartal konzentrieren, also werden wir uns ansehen, was wir denken, innerhalb des nächsten Monats und der zwei Monate danach erledigen zu können . Und hier fangen die Dinge wirklich an, in den Fokus zu rücken. Ich schreibe jetzt ganz einfach die Rubriken für die Monate 12 und 3 aus. Und Sie können dies entweder in Ihrem Journal oder in der Arbeitsmappe tun. Sobald die Überschriften abgeschlossen sind, werde ich anfangen, bestimmte Aufgaben und Ziele hinzuzufügen, die ich jeden Monat erreichen möchte. Also schaue ich mir an, wo ich in 12 Monaten sein will und fange an, das in das nächste Quartal zu zerlegen und darüber nachzudenken, was realistische Beispiele für die Art von Dingen sein wird , die über unser schreiben, Geld in Einsparungen zu setzen, Vereinbaren Sie ein Datum Nacht, veröffentlichen Sie meine nächste Klasse auf Skill-Sharing und erstellen Sie meinen Block Zeitplan für die nächsten drei Monate . Also denke ich wirklich nur an diese kleinen Schritte nach, von denen ich weiß, dass wir mich meinen Zielen näher bringen werden. Meiner Erfahrung wird es nicht so passieren, wie ich sie geplant habe. Aber diesen Viertelfokus zu haben, wird immer noch sehr hilfreich sein. Sie können Aufgaben bei Bedarf immer von einem Monat auf den nächsten verschieben. Aber nur zu wissen, wo Sie wollen, um zu vermitteln, wirklich helfen, Sie konzentrieren und bewegen sich in die richtige Richtung. Also mach dir keine Sorgen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt nicht alles komplett geplant haben, können Sie immer etwas ändern. Und selbst wenn Sie nur die Hälfte dieser Dinge erledigen, werden Sie viel weiter vorwärts sein, als Sie eine Bohne hätten, wenn er nicht alles in der nächsten Klasse ausprobiert hätte , werden wir uns ansehen, wie wir einige dieser größeren Projekte zusammenbrechen in Schritt-für-Schritt-Aufgaben. 6. Schritt für Schritt: Was ist, wenn die größten Herausforderungen, die ich finde, wenn du versuchst, eine große Veränderung in deinem Leben herbeizuführen , darin besteht, alles ein bisschen überwältigend zu finden? Und wenn Sie wirklich große Projekte haben, die Sie daran arbeiten wollen, anders zu verurteilen, lassen Sie sich verzögern. Einer meiner Top-Tipps ist es, große Projekte in wirklich kleine, überschaubare Aufgaben zu zerlegen . In der Arbeitsmappe habe ich ein Beispiel dafür gegeben, wie ich das große Projekt der Durchführung kreativer Journaling-Workshops und auf dieser Journalseite zum Erstellen aufschlüsseln würde . Jetzt schaue ich mir an, wie ich mit dem Start auf Patriots in Angriff nehmen könnte. Patron ist eine Abonnement-basierte Content-Service-Plattform auf es gibt viele und viele verschiedene Aufgaben, die berücksichtigt werden müssen. Ich finde, dass der beste Weg, um jedes Projekt anzugehen, darin besteht, es in die kleinstmöglichen Stücke zu zerlegen , die Sie können. Dann beginnt es sich ein wenig überschaubarer zu fühlen. Jede dieser Aufgaben könnte etwas sein, das ich in, sagen wir,einer halben Stunde erreichen könnte sagen wir, . Das ganze Projekt könnte mich ein oder zwei Monate dauern, um es tatsächlich zu vervollständigen, und der Gedanke, all das auf einen Schlag anzugehen, ist nur etwas, das ich weiß, dass ich nie tun würde . Ich wäre nie in der Lage, die Zeit zu verschwenden, all diese Dinge auf einen Schlag zu erledigen. Aber es ist sehr wahrscheinlich, dass ich regelmäßig eine halbe Stunde Zeit habe, in der ich mich verpflichten kann, eine dieser Aufgaben zu erledigen. Der nächste Schritt für Sie ist ein Teil dieser Klasse, ist es, eines der großen Projekte zu betrachten, die Sie identifiziert haben, das Ihnen helfen wird, dorthin zu kommen, wo Sie dieses Mal nächstes Jahr sein wollen, und Brainstorming jede einzelne kleine Aufgabe, die Sie sich ausdenken können, die Ihnen helfen wird Schließen Sie das Projekt ab. Dieser Prozess wird genauso gut funktionieren, unabhängig davon, ob es sich um ein Karriereprojekt handelt oder etwas, das Sie für sich selbst tun möchten , wie das Erreichen eines Gesundheits- und Fitnessziels oder etwas, das Sie rund um die nach Hause. Sobald Sie alle Schritte aufgeschrieben haben, die Sie ausführen müssen, um Ihr Projekt zu erreichen , möchte ich, dass Sie über die drei wichtigsten Aufgaben nachdenken, also das ist die erste 3 dieser Aufgaben, die Sie bewältigen möchten. Ich möchte dann, dass jeder von ihr ein Datum neben diesen drei Top-Aufgaben, wenn Sie für sich selbst verpflichten, Sie werden anfangen, an ihnen zusammen mit einer Box zu arbeiten, die Sie ausfüllen können, sobald Sie es abgeschlossen haben , ohne in der nächste Lektion, werden wir Hindernisse suchen, denen Sie auf dem Weg begegnen könnten und wie Sie sie angehen können. 7. Hindernisse: in dieser Lektion werden wir uns die gefürchteten Hindernisse ansehen, die Krieg ohne Zweifel auftauchen. Sobald Sie versuchen, Ihren Weg zu einem besseren Leben zu arbeiten beginnen, wird es Hindernisse geben, die Sie wahrscheinlich bereits auf einigen vorhersehen können, dass Sie jetzt nicht können , kein Zweifel eine Kombination aus Dingen sein, die Sie etwas über einige tun können, die Sie müssen nur mit rollen. In dieser Lektion werden wir uns auf die Hindernisse konzentrieren, die Sie wahrscheinlich schon vorhersehen können und daher hoffentlich etwas dagegen tun. Also muss ich nicht ein paar Minuten damit verbringen, über die möglichen Dinge nachzudenken, die Ihnen in den Weg kommen könnten, weil dies Ihnen erlauben wird, sie zu antizipieren und Maßnahmen zu ergreifen um die Auswirkungen zu minimieren. Also denke ich auf meinen Seiten über die Dinge nach, die regelmäßig auftauchen, wenn ich an großen Projekten arbeite, und für mich sind sie Mangel an Zeit, und ich denke, das ist ein ziemlich häufiges Problem für die Menschen. Mangel an Vertrauen, begrenztes Wissen und potenziell mit Burnout konfrontiert. Ich finde, dass diese Art von Problemen viel einfacher in pragmatischer Weise zu planen sind. Wenn ich über sie nachdenke, bevor ich mit der Arbeit an dem Projekt beginne. Mit Dingen wie Zeitmangel denke ich darüber nach, wie ich in der Lage sein könnte, einen täglichen Zeitplan zu erstellen und meine Aufgaben wirklich gut zu priorisieren . Ich habe auch einige Teile der Zeit, wo ich mein Telefon ausschalten, so dass ich nicht von vielen Benachrichtigungen und E-Mails abgelenkt werde. Es ist auch eine wirklich gute Gelegenheit, darüber nachzudenken, an wen Sie sich wenden können, und das könnte jemand sein, der Ihnen helfen kann, einige der Aufgaben zu erledigen, oder jemand, der einfach da sein wird, um Sie anzufeuern, ist, dass Sie auf Ihr Traumleben arbeiten. Sobald Sie dies in der nächsten Lektion abgeschlossen haben, werden wir uns ansehen, wie wir unsere Pläne auf dem Weg überprüfen und anpassen können. 8. Überprüfen und Anpassen: in dieser Lektion sehen wir uns an, wie Sie Ihre Pläne überprüfen können, während Sie fortfahren. Nehmen Sie auch alle Anpassungen vor. Sie können auf diesen Seiten sehen, dass ich meinen Plan für das Quartal festgelegt habe, indem ich mich auf Wasser jeden Monat tun wollte und es in verschiedene Abschnitte zerlegt, genau wie wir es früher in der Klasse getan haben . Ich habe dann auch ein Viertel von Ihnen abgeschlossen, und das ist etwas, das ich gerne alle drei Monate mache. Ich erarbeite alles, was ich in diesem Zeitraum erreichen möchte, und stelle dann sicher, dass ich einige Zeit damit verbringe, darüber nachzudenken, wie es gemacht wird. Dies gibt mir eine Chance zu sehen, ob ich realistisch bin, ob ich einen meiner Pläne anpassen muss , der vorwärts geht. Ich glaube, dass die Zeit für die Überprüfung und Anpassung ein wirklich wichtiger Teil dieses Prozesses ist . Es gibt Ihnen die Zeit, mit sich selbst einzuchecken und sicherzustellen, dass Sie immer noch auf dem richtigen Weg sind, um das zu erreichen, was Sie wollten. Ich vervollständige die Mini-Bewertung jedes Quartal, aber auch eine wirklich so Überprüfung am Ende jedes Jahres. Also stellte ich mir Fragen wie Was würden meine Ziele? Was lief gut, was hat keinen Plan bekommen? Was habe ich gelernt? General ing auf diese Weise hilft Ihnen wirklich, sich selbst kennenzulernen. Und im Gegenzug können Sie diese Informationen nutzen, um noch bessere und spannendere Pläne für das kommende Jahr zu erstellen . Auch berücksichtigt Dinge, mit denen Sie gekämpft haben. Andi, all die Lektionen, die du auf dem Weg gelernt hast, wenn ich mich nicht Zeit nehme, mit mir selbst einzuchecken und meine Fortschritte zu überprüfen, finde ich, dass ich eine Gefahr bin, wenn ich immer wieder dieselben Fehler wiederhole und auch möglicherweise mit dem Projekt ausdauernd. Das bringt mir nicht mehr die Freude, die ich gehofft hatte. Sie können aus meinem Tagebuch sehen, dass ich viel Zeit damit verbringe, meine Aufgaben für jede Woche und dann jeden einzelnen Tag zu planen , und das hilft mir wirklich, auf dem richtigen Weg zu bleiben und mich mit den Zielen einzuchecken, die ich mir selbst gesetzt habe, damit ich ermutigen Sie, sicherzustellen, dass Sie sich etwas Zeit nehmen, um Ihre Fortschritte im Hinblick auf die Ziele und auch, wie Sie sich fühlen, zu überprüfen. Es ist eine gute Idee, diese Bewertungen in Ihrem Tagebuch oder Planer zu planen, um sicherzustellen, dass es nicht etwas ist , das Sie versehentlich übersehen können 9. Genieße die Reise: eine Sache, die ich denke, ist wirklich wichtig und die oft übersehen wird, ist sicherzustellen , dass Sie die Reise auf einer der Möglichkeiten genießen, die ich liebe, dies zu tun ist, indem Sie eine Dankbarkeit Seite in meinem Tagebuch erstellen . Ich schreibe hier jeden Abend ein paar Zeilen, um sicherzustellen, dass ich all die guten Dinge um mich erkenne und zu schätzen weiß. Darf ich auch sicherstellen, dass ich Gewohnheiten verfolgen, von denen ich weiß, dass ich mich glücklich und gesund fühle . So Dinge wie draußen zu gehen und Sport zu treiben, viel Wasser zu trinken und eine gute Nachtruhe zu haben und dankbar für all die guten Dinge zu sein , die bereits in Ihrem Leben existieren. Ich denke auch, es ist wirklich wichtig, Ihre eigenen Leistungen zu erkennen, Also erstelle ich einen Grund, stolz Seite in meinem Tagebuch jeden Monat zu sein, und ich nehme mir einige Zeit, um die Bereiche, in denen gut gemacht haben, und manchmal könnten sie erstaunliche große Dinge, aber die meiste Zeit sind sie wirklich nur klein in einfachen Aufgaben. Aber ich finde es so mächtig, jene Bereiche zu erkennen, in denen es mir gut geht. Es hilft, mich zu motivieren und zu inspirieren, darauf am nächsten Tag aufzubauen. Ich finde das besonders mächtig an Tagen, an denen die Dinge wirklich nicht nach Plan gegangen sind. Ich denke, es ist die menschliche Natur, sich auf die Dinge zu konzentrieren, bei denen wir nicht so gut gemacht haben, und uns für diese zu verprügeln. Es ist also wirklich, wirklich gut, ein wenig Zeit damit zu verbringen, sich selbst diesen Klaps auf den Rücken zu geben. Eine andere Seite, die ich liebe, in meinem Tagebuch zu erstellen, ist die beste Momentes-Seite, und den ganzen Monat schreibe ich auf die wirklich großen und aufregenden Dinge, die passiert sind. Ich denke, als sie diese wunderschönen Vision-Seiten in deinem Tagebuch kreierte und du begannen zu fühlen und dir vorzustellen, wie dein Leben sein wird, laufen Sie Gefahr, sich unzufrieden zu fühlen, wie die Dinge jetzt sind, und während es wichtig ist , motiviert, Ihr Leben zu ändern und zu verbessern, denke ich, ist ebenso wichtig, um sicherzustellen, dass Sie die Reise genießen und feiern alle erstaunlichen Dinge, die bereits geschehen. Se Aufnahme dieser besten Momente, Aufschreiben der Dinge, für die Sie dankbar sind und alle Ihre vielen Erfolge auf dem Weg zu erkennen . Also bitte, tun Sie sicher, das übliche Tagebuch wirklich genießen Sie die Reise. Ich würde gerne sehen, dass einige Ihrer Seiten in ihrem Klassenprojekt Abschnitt Ihre besten Momente zeigen , Ihre Leistungen über die Dinge, für die Sie dankbar sind. 10. Vielen Dank: Vielen Dank, dass Sie sich mir bei dieser Skill-Share-Klasse angeschlossen haben. Ich hoffe wirklich, dass es Ihnen gefallen hat und dass Sie sich inspiriert fühlen, Ihr Tagebuch zu verwenden um ein besseres Leben zu schaffen, ist etwas, an das ich so stark glaube. Und ich bin wirklich froh, dass ich die Gelegenheit hatte, meinen Prozess mit Ihnen zu teilen und wie Sie mein Tagebuch verwenden. Wenn Sie noch kein Foto von Ihrem Visionboard gemacht haben, tun Sie dies bitte. Ich kann es kaum erwarten, es zu sehen. Und wenn Sie Fragen haben, sie bitte einfach in den Diskussions-Tab. Und ich werde Ihnen gerne helfen. Vielen Dank nochmals für die Teilnahme an dieser Klasse. Ich freue mich darauf, Sie in meiner nächsten Klasse zu sehen. Sehr gesehen.