Live-Zugabe: Einfache Veränderungen, um deinen Raum friedlicher zu gestalten

1. Einführung: Tag für Tag, nach und nach, wenn Sie Ihre Hausapotheke reinigen, fühlen Sie sich an einem bestimmten Tag gut. Wenn es das Letzte auf der Welt ist, das du tun willst, dann tu es definitiv nicht. Aber ja, Geduld und tun Sie es, wie Sie sich fühlen. Ich bin Erin Boyle, ich bin Schriftstellerin, Bloggerin. Mein Blog heißt „Meine Teeblätter lesen“. ein paar Jahren schrieb ich ein Buch namens Simple Matters, und ich las über Einfachheit und Nachhaltigkeit. Ich wohne in einer kleinen Wohnung in New York City mit meinen drei Kindern und meinem Mann und schreibe darüber, was hier passiert. In dieser Klasse würde ich es lieben, dass die Leute die Verbindung zwischen ihrem Raum und ihren Gefühlen herstellen. Dann, um diese Gefühle zu identifizieren und was ist es suchen sie in ihrem speziellen Raum, und dann, um eine Lösung zu identifizieren, wie eine einfache Änderung, die sie machen können, um sich besser zu fühlen. Als ich darüber nachdachte, nannte ich es irgendwie Gefühle und Fixes. Erstens, zu identifizieren, wie Sie sich im Raum fühlen, und dann, was Sie tun können, um diese zu erstellen, optimieren Sie es. Es ist nur in der Hoffnung, die Skala zu kippen , so dass Sie sich in Ihrem Raum so gut wie möglich fühlen. Eine Menge dieser Klasse geht es darum, nur Ideen auf Papier zu bekommen und Gefühle auf Papier zu bekommen, so dass Sie zurückgehen und es später betrachten können. Wenn Sie ein Notizbuch und einen Stift haben, schnappen Sie sich das und Sie können das entweder in Echtzeit mit mir machen oder es zu einem anderen Zeitpunkt ansehen. Vielen Dank, dass Sie sich meine Skillshare Live-Klasse angesehen haben, mit Teilnahme von der Skillshare Community aufgenommen wurde. Lasst uns loslegen. 2. Fühlen im eigenen Raum: Willkommen. Ich bin O'Briana. Ich bin Produzent des Skillshare Classes und Content-Teams, und wir freuen uns sehr, heute live mit Erin Boyle zu verbinden. Erin, willkommen. Hi. Ich würde es lieben, dass Sie einfach mit allen teilen, wer Sie sind und was Sie tun, und wie Sie zum Minimalismus gekommen sind. Sicher. Ich bin ein Blogger. Ich schreibe einen Blog namens Reading My Tea Leaves. Ich habe vor etwas mehr als 10 Jahren angefangen. Als ich anfing, erkundete ich zum ersten Mal eine Wohnung zu bauen. Ich lebte mit meinem damaligen Freund, jetzt zum ersten Mal Ehemann. Ja, ich erforsche nur, was es ist, ein Zuhause zu machen und zu entscheiden, was du in diesem Haus haben willst. In der Zwischenzeit ging ich zur Graduiertenschule und wir zogen von Stadt zu Stadt und landeten schließlich hier in Brooklyn in einer sehr winzigen Wohnung direkt die Straße runter von dieser hier. Ich habe gerade angefangen, darüber nachzudenken, was ich schon war, wie ich das Leben in diesem Raum für mich nachhaltig gestalten konnte, und ich fing an, darüber zu schreiben. Die Leute fingen an, über Minimalismus zu reden, also wurde mir klar, dass es das ist, was die Leute mich nannten und ja, ging von dort aus. Ehrfürchtig. Ja, ich denke, Ihr Blick auf Minimalismus ist wirklich interessant. Es ist nicht das, was die Leute notwendigerweise wie drei Paare denken, die perfekt auf einem Tisch angeordnet sind. Könnten Sie uns mehr darüber erzählen, was das wirklich bedeutet, besonders wenn es darum geht, einen Raum zu bauen, wie er sich anfühlt? - Ja. Ich denke, dass wir in dieser Klasse ein bisschen darüber reden werden dass ich empfindlich auf meine Umgebung eingehen werde. Die Umgebung, in der ich mich befinde, beeinflusst das, was ich fühle. Also für mich, Minimalismus, Dinge vereinfacht und leicht zugänglich und minimal, für mich, führt mich dazu, dass ich mich in meinem Raum gut fühle. Für mich ist es wirklich lokal, wie fühle ich mich so gut wie möglich in dem Raum, in dem ich bin? So friedlich wie möglich, so produktiv wie möglich, so glücklich wie möglich. Also, ja, von dem habe ich geführt. Total, und wir alle verbringen so viel Zeit in dem Raum, in dem wir gerade sind. Viel Zeit, ja. Aber ja, also bin ich neugierig, ob du nur ein wenig darüber anlegen würdest, worüber wir reden werden , während wir in die Übung kommen und warum du das heute wirklich hervorgehoben hast? Ja, sicher. Also sind wir alle, wie Sie sagten, zu Hause. So viel mehr Zeit zu verbringen, als wahrscheinlich die meisten von uns jemals gedacht haben, dass wir in diesen Räumen sein würden, die wir zu Hause nennen. Also weiß ich, dass ich in meinem eigenen Raum nie gedacht hätte, dass ich in dieser Wohnung mit einem Schlafzimmer mit drei kleinen Kindern und meinem Mann, uns allen, sein würde. Mein Mann und ich arbeiten beide, meine Kinder gehen alle zur gleichen Zeit zur Schule, ein neues Kind, das wir auch haben. Also war es so, als ob nichts dafür eingerichtet wurde. Also natürlich gibt es alle Arten von Gefühlen, die wir gerade jetzt besonders haben, aber auch im Allgemeinen. Also für diese Übung wollte ich wirklich, dass die Leute die Möglichkeit haben , darüber nachzudenken, wie sich ihre Räume fühlen. Also ja, für mich ist es hilfreich, wirklich aufzuschreiben, was ich fühle. Also, aus welchem Blickwinkel Sie sind, dachte ich, wir könnten sitzen, und das ist etwas, das Sie auf Makro- oder Mikroebene tun können. So kann es über Ihren Raum als Ganzes nachdenken. Ich habe natürlich den Vorteil, in einem Raum zu sein, in dem ich den größten Teil meines Wohnraums vom Küchentisch aus sehen kann, so dass ich wirklich ganzheitlich darüber nachdenken kann. Aber egal, ob Sie über Ihren ganzen Raum oder nur einen winzigen Teil davon denken, ich ermutige die Leute in dieser Übung, darüber nachzudenken, wie dieser Raum sie fühlen lässt. 3. Bestandsaufnahme: Also, um zu beginnen, habe ich eine super einfache Übung entwickelt, um Gefühle auf Papier zu bekommen. Teilen Sie Ihr Papier in zwei Teile. Also auf die Oberseite einer Seite, legen Sie ein Smiley-Gesicht und auf die Oberseite der anderen Seite legen Sie ein Stirnrunzelgesicht. Dies zu verstehen ist eine vereinfachte Möglichkeit, über unsere Gefühle nachzudenken , und nicht alles ist alles gut und alles schlecht. Ich denke, es ist hilfreich, darüber nachzudenken, was in meinem Raum funktioniert , was mich gut fühlt und was mich nicht gut fühlt. So habe ich zum Beispiel an meine Küche gedacht. Die Küche in unserer Wohnung ist wie Ihre sehr typische New York City Mietwohnung, sie ist sehr klein. Es wurde nicht von mir oder jemand wirklich entworfen, jede Art von Design-Expertise wahrscheinlich, und so ist es nicht der funktionellste Raum, und es kann frustrierend sein. Gerade jetzt, mitten in dieser Pandemie, waren wir alle sicher und gesund, aber wir mussten wirklich einige unserer grundlegenden Lebensgewohnheiten ändern. Also eine Sache, von der wir viel mehr tun, ist Lebensmitteleinkauf im Voraus, also bekommen Lebensmittel geliefert, was nicht etwas, das wir zu tun gewohnt sind. In New York gibt es einen Bauernmarkt, drei Tage die Woche, zwei Blocks entfernt, also gehen wir dreimal die Woche dorthin gehen täglich zum Lebensmittelgeschäft. Es war also eine große Verschiebung für uns, darüber nachzudenken, wie wir auf einmal genug Essen im Haus haben können . Es gibt nur sehr wenig Platz in unserer Küche, also ist das noch versuchender. Eine Sache, die ich für interessant halte, wenn wir die Möglichkeit haben in einem Raum zu sitzen und darüber nachzudenken, wie es uns fühlt, werden wir erkennen, dass wir viele widersprüchliche Gefühle haben könnten. Es könnte also Elemente des physischen Raumes geben, die uns wirklich gut fühlen lassen, und andere Elemente, die uns nicht so gut fühlen lassen, und diese Dinge zu identifizieren ist interessant. Wenn ich also an meine Küche denke, denke ich daran, dass ich mich zufrieden fühle. In vielen Fällen fühle ich mich gut in meiner Küche. Außerdem fühle ich mich überfüllt und frustriert. Die Idee hier ist also wirklich nur, darüber nachzudenken, was der Raum uns fühlen lässt. Außerdem fühle ich mich einfallsreich. Es gibt nur gut und schlecht. Oh mein Gott, ich kann nicht buchstabieren. Also habe ich über meine Küche nachgedacht, und ich habe einfach all die verschiedenen Dinge aufgeschrieben, die mir das Gefühl gegeben hat. Das ist der Schlüssel, dann zeichne ich eine Linie. Also in Echtzeit, wenn Sie das tun, haben Sie möglicherweise viele verschiedene Gefühle. Je mehr, desto fröhlicher. Dann zog ich eine Linie, und ich fing an, darüber nachzudenken, die zweite Hälfte dieses Rasters ist wirklich darüber, was sind die physischen Dinge, die mich so fühlen lassen? , ob es in einer Hand ist, mein netter Speicher macht mich so großartig fühlen, es funktioniert perfekt. Es ist auf der Seite des Kühlschranks, und es ist schön, und ich mag es, also ist das eine tolle Sache. Auf der anderen Seite, das Layout macht mich verrückt fühlen, macht keinen Sinn. Das ist also etwas, das frustrierend ist. Aber, wie ich bereits erwähnt habe, ist die Speisekammer Artikel jetzt etwas, das ich definitiv überfüllt und frustriert fühle. Ich bin wie, oh mein Gott, warum gibt es so viele Säcke Mehl? Ich muss Brot backen. Das ist der einzige Weg. Genau. Ich meine, ich kann mich nicht zu sehr beschweren. Dann hier drüben sind meine Kinderbecher an einem Ort gelagert, wo sie sie bekommen können, und sie können ihr eigenes Wasser zu bekommen, und das fühlt sich sehr funktional und gut an. Die Idee, dies zu tun, ist wirklich nur, um zu sagen, okay, es gibt physische Dinge in unseren Räumen, die dazu beitragen, wie wir von ihnen fühlen. Für mich legt es das einfach aus. Ich denke tatsächlich, dass es eine wirklich nützliche und eine interessante Übung ist, es tatsächlich aufzuschreiben. Ich denke, manchmal haben wir das allgemeine Gefühl, als ob hier etwas nicht stimmt, ich mag das nicht, ich fühle mich gerade nicht großartig in diesem Raum. Aber zu versuchen, etwas Zeit mit sich selbst zu verbringen, Dinge aufzuschreiben, darüber nachzudenken, zu versuchen, zu bestimmen, was passiert, ist hilfreich. Wie lange würdest du damit dauern? Würdest du sogar Zimmer für Zimmer gehen, oder einfach nur einen Weg starten, einen Ort, um in die [unhörbar] zu gelangen? Völlig. Als ich es zum ersten Mal anfing, wollte ich die ganze Wohnung machen. Dann war ich wie, oh Gott, so viele Dinge in der Küche, die mich ärgern, warum fange ich nicht dort an? Ich denke, wenn du es tust, wirst du es natürlich eingrenzen. Dann sogar aus dieser Liste, das nächste, was ich für interessant halte, ist, wie Sie sofort anfangen, diese Liste sogar einzugrenzen. Also denke ich auf der positiven Seite, es ist hilfreich, dieses Zeug aufzuschreiben, zu wissen, dass es Dinge in meiner Kontrolle gibt, die ich tun konnte , die diesen Raum funktioneller machten oder mich darin besser fühlte. Also, sich nur auf den Rücken zu klopfen, den Sie geschrieben haben, ist eine nette Sache zu tun. Dann auf der anderen Seite denke ich, dass eine Sache, die nützlich ist, ist, Dinge zu überqueren, gegen die man nichts tun kann. Für mich ist es so, als würde die Größe meiner Küche nicht geändert werden, die Tatsache, dass es keine Fenster darin gibt, wird nicht geändert, das Layout kann sich nicht bewegen. All das Zeug, über das Sie keine Kontrolle haben, stecken Sie es einfach, legen Sie es weg, streichen Sie es aus der Liste, weil Sie nichts dagegen tun können. Dann fangen Sie an, mehr darüber nachzudenken, was Sie tun können. Also für mich, als ich anfing, das schreiben, schrieb ich die Pantry Artikel, die Größe, unsere Küchenutensilien, sie waren vorher so gelagert , dass völlig für uns funktioniert weil wir nie hatte mehr als eine Tüte Pasta im Schrank. Also haben wir mit nichts davon ringen. Dann Anfang März, als wir anfingen, wirklich zu versuchen, Dinge wie eine Woche Essen im Haus zu lagern, erkannten wir, dass dies nicht mehr wirklich so funktional ist. Wir konkurrieren ständig um Platz im Schrank. Also muss ich anfangen, darüber nachzudenken, was ich tun könnte, um das zu ändern. Ich denke, ein Teil des Punktes dieser Übung auch, und ich werde Sie durch das, was ich getan habe, um diese Situation besser fühlen, aber ich denke, ein Teil des Punktes von all dem ist, dass oft die Sache, die uns nicht gut fühlen kann verbessert mit solch einer subtilen Veränderung. Wir reden nicht von einer Küchen-Demo. Wir reden nicht vom Abheben, ich weiß nicht, ich würde gerne einen Vorschlaghammer an die Theke nehmen. Ich könnte, aber wir reden nicht über große Veränderungen, sondern kleine Dinge, die wir tun können, um die Räume, in denen wir uns befinden, wirklich zu verbessern. Kann am Ende wirklich einen welligen Effekt haben. Ich denke, dass das ein Teil dessen ist, was uns diese Liste zeigen kann, ist, dass Sie beginnen, in einer längeren Liste, können Sie beginnen zu sein, als ob dieses Ding mit diesem Ding verbunden ist. Die Küchenutensilien, die zu viel Platz im Schrank einnehmen, sind der Grund, warum die Pantry-Artikel mich so sehr betonen , weil es keinen Platz für mich gibt, um sie zu setzen. So zeichnen Sie nur Verbindungen. Ich weiß nicht, ich denke sogar an die Art und Weise, wie ich auf dem College darüber nachdachte, einen Aufsatz zu schreiben. Sie haben alle Ihre Notizen und dann müssen Sie sie organisieren. Ich war nie eine Karteikarte Person. Ich sollte jetzt wirklich so alt sein. Ich war kein Karteikarten-Mensch, aber ich weiß, dass es einige Leute sind. Aber das ist die gleiche Idee, also vielleicht, wenn Sie Karteikarten verwenden, können Sie es tun. Aber die Idee, dass man im Grunde, wenn man anfängt, Dinge aufzuschreiben wirklich Verbindungen zeichnen und Dinge finden kann, die man ändern und sich besser fühlen kann. Das ist wirklich interessant, weil zumindest für mich nie wirklich darüber nachdenke, ich zumindest für mich nie wirklich darüber nachdenke,wie mich der Raum um mich herum beeinflusst. Es ist eher wie, was ich tue? Was kann ich aktiv tun, um mich gut zu fühlen oder aufzuheitern? Aber die Auswirkungen Ihrer tatsächlichen Umgebung sind wirklich [unhörbar]. Für mich ist ein Teil davon Persönlichkeit, nicht jeder ist so von ihrer physischen Umgebung beeinflusst. Aber für mich bin ich wirklich, und ich denke, es sind nur kleine Dinge. Es ist wie dieser Moment der Frustration, wenn man etwas aus einem Schrank bekommt, oder zwei Kinder haben, die nach etwas jammern, und sie können ihr eigenes Wasser bekommen, so was. Sie sammeln sich im Laufe eines Tages an, und ich denke, sie beeinflussen, für viele Leute, wie Sie sich fühlen. Völlig. Ich weiß, es geht darum mit dem zu arbeiten, was man muss und nur sehr, sehr einfache Schichten zu finden. Besonders jetzt ist es schwer zu gehen und das perfekte Besteck, Schublade, Organizer oder so zu kaufen . Völlig. Wenn überhaupt, ist das so, als gehe zurück in die Küche. Dinge, die mich einfallsreich fühlen lassen. Ich denke, dass wir jetzt sowieso alle so einfallsreich sein müssen. Ich denke, so oft geht es weniger darum, das perfekte Ding zu haben. Das perfekte Ding zu haben, ist schön. Eine Sache, die ich Ihnen zeigen werde, ist die Größe meines Behälters, in dem ich meine Utensilien aufbewahrte, zu groß war. Das zu ändern, machte sicher eine Verbesserung. So oft geht es weniger darum, das Perfekte zu finden und mehr darum, sich die Zeit zu nehmen , um zu untersuchen, was verändert oder verbessert werden könnte. 4. In Aktion treten: Jetzt, da wir unsere Liste haben, können wir darüber nachdenken, wie wir eine einfache Änderung vornehmen können. Ich denke, dass eines der Dinge, die Ihnen das zeigt, es macht es wirklich Schritt für Schritt, wie die Dinge zu brechen, bis sie kleine kleine Teile sind, wirklich nützlich ist. Also für mich, ich zeige Ihnen auch, das ist mein großes widerspenstiges Küchenutensilienglas. Es war wie kein Glas, das dafür überhaupt gemacht wurde. Ich kann mich auf das Glas beziehen. - Ja. Alles wurde einfach reingeschoben. Ich sollte sagen, das ist auch eine Sache zu erinnern, ist das alles wie alles, was involviert ist. Zumindest für mich ist meine Strategie nie wie eine und getan, so wie ich es getan habe, und jetzt wird es wie für immer keine Utensil Leiden mehr geben. Vielleicht wird es da sein. Also hatte ich bereits eine Vergangenheit durchgemacht, wahrscheinlich wie vor einem Jahr, und einige Dinge losgeworden, die du im Laufe der Jahre angesammelt hast oder was auch immer, das wir nicht wirklich benutzt haben. Ich hatte eine davon, wie nennen wir es? Eine Spinne? Sie werden das kleine Ding mögen, das Sie zum Braten von Kürbisblüten verwenden, weshalb ich es hatte. Ich sagte: „Okay, ich habe das einmal und nie wieder benutzt.“ Also habe ich es jemandem geschenkt. Also denke ich, offensichtlich, ein erster Schritt ist definitiv, durch das zu gehen, was Sie haben, um sicherzustellen, dass es Dinge, die Sie mögen, wollen sogar die Mühe, einen Raum zu finden, für oder Sie wollen darüber nachdenken, mit. Also der erste Schritt, was ich hier getan habe, und ich werde das jetzt nicht für dich durchklappen, aber ich habe alles rausgeholt. Ich denke, es ist wirklich der Schlüssel zu tun. Um wirklich jedes einzelne Ding zu betrachten, sei so: „Funktioniert das für mich? Benutze ich es? Lohnt es sich, einen Platz für zu finden?“ Also habe ich das getan. Dabei wurde mir klar, dass ich zunächst einen viel kleineren Container benutzte. Also dieser Umfang ist viel kleiner, er ist ein winziges bisschen größer, so dass es auch Dinge ein bisschen mehr im Schrank enthalten. Ich bin einer dieser Typen, arme Leute, ich mag es nicht, viele Dinge auf meiner Küchentheke zu haben. Obwohl ich diese schönen Dinge kenne, die viele Leute in ihrer Theke aufbewahren, ist das nicht etwas, was ich tun will, so geht es in den Schrank. Also musste ich einfach einen Plusraum in den Schrank stecken. Macht das Sinn? Mir ist klar, dass ich das nicht [unhörbar] habe. Das Nützliche hier. Richtig. [unhörbar] Wer in New York lebt, ist [unhörbar] Es ist wie kein [unhörbar], wenn man sich bewegt wie alle zwei Sekunden, jedes Mal, wenn man ein Tablett mit Keksen rauslegen wollte oder was auch immer, wie ich will. Also zuerst habe ich damit begonnen, alle meine hölzernen Utensilien wieder reinzubringen , weil ich wusste, dass das Dinge waren, die wir die ganze Zeit erreichen, sie sind sehr notwendig für uns, also habe ich dort angefangen. Dann nachdem ich das getan habe, wurde mir klar, dass viele dieser größeren Utensilien, sie haben einen handy-dandy Haken in ihnen oder ein Loch. Das ist Kompromiss, es gibt eine Diskussion in meinem Haushalt darüber, ob Sie diese beiden Dinge brauchten, und wir haben, nach Meinung einiger Leute, also haben wir sie behalten. Aber ja, das sind Dinge, die aufgehängt werden könnten. Also habe ich etwas getan, was im Allgemeinen kein Befehl bin, ich sollte wahrscheinlich nicht den Markennamen verwenden. Aber ich bin kein Kommando Haken Person, ich mag es nur wie ein Hammer und Nägel zu verwenden, aber wenn Sie eine Wohnung mieten und Sie versuchen, achtsam zu sein , nicht nur das Eigentum Ihres Vermieters zu zerstören, kann es sehr nützlich sein. Also habe ich einen kleinen Stick bekommen, es ist wie ein kleines klares Ding mit einem Metallhaken, um die Schranktüren anzubringen. Es ist ein riesiger Freund geworden, der in der Lage sein kann, einige dieser Dinge nicht zu halten, vor allem, tut mir leid für diesen Clang, wie ein Schneebesen, es ist unmöglich hier drin. Es war, als ob alle die ganze Zeit darin erwischt wurden. Vor allem habe ich einen Dreijährigen, der denkt , dass diese beiden Utensilien die Ruder für sein Boot sind. Also holt er sie furchtbar aus dem Schrank. Selbst so denke ich, das sind alles Dinge, an die wir nicht denken. Wir denken nicht unbedingt über die ganz besonderen Wege nach, die wir unsere Häuser nutzen, die ganz besonderen Bedürfnisse, die wir haben, wie wir etwas durchmachen und sogar wie meine neue Art und Weise berühren wie dieses spezielle Problem, wie man zu lösen, wie man meine Küchenutensilien so verstaut, dass Platz für die aktuellen Bedingungen sowohl beim Pandemieeinkaufen als auch einen Dreijährigen, der gerne selbst Utensilien aus dem Schrank holt. Ich denke, dass das wirklich nützlich ist, um wirklich durchzugehen und zu mögen, es spielt keine Rolle, was jemand anderes sagt. Zum Beispiel, auch andere Menschen halten ihre schönen Holzlöffel auf der Theke angezeigt. Aber das funktioniert nicht für mich, also habe ich es in den Schrank gesteckt. Ich denke nur, dass die Idee davon wirklich umarmen ist Ihr Raum und es sollte in einer Weise funktionieren, die für Sie funktioniert. Da draußen ist ein Motorrad. Aber ja, das ist das Wichtigste. Es spielt keine Rolle, was jemand anderes tut oder Dinge, die wirklich am besten für Sie funktioniert. Braucht es manchmal ein paar Versuche, wirklich herauszufinden, was funktioniert? Wie würdest du denken: „Oh, das ist die Lösung“ und dann nicht unbedingt. Ja, total. Aber für mich genieße ich das wirklich. Ich denke, dass dieser Prozess wirklich hilfreich ist. Es stört mich nicht, wie eine Evolution zu haben. Ich denke, das ist eigentlich der Grund, warum diese Übung interessant ist, denn dann haben Sie diese Liste wie: „Okay, was sind die Gefühle, die ich gerne habe? Ich denke, die meisten Leute würden sagen: „Interessant. Ich mag es nicht, frustriert zu sein.“ Also sieh dir deine Gefühle an und denke: „Okay, dieses Zeug lässt mich gut fühlen und das sind Dinge, die ich erreicht habe “, oder selbst wenn es nicht etwas das du erreichst, aber eine Art Priorität oder eine Art Layout Idee oder so etwas wie, wenn etwas sauber und sauber ist, wie diese eine Arbeitsplatte, die immer so aussieht, wie ich es will, das ist etwas, das mich gut fühlt und ich kann zurückkehren. Dann können Sie sich identifizieren wie: „Oh, diese andere Sache ist etwas, das mich jedes Mal wütend macht, wenn ich es sehe.“ Was sind die Attribute dieses Dings? Kannst du sagen, dass ich an Tierberichten meines Kindergartens gearbeitet habe. Ich denke, das ist eine interessante Sache, darüber nachzudenken. Was sind die Attribute dieses bestimmten Flecks, die mich auf die eine oder andere Weise fühlen lassen? Wie kann ich es entweder ändern oder replizieren? Ich denke, deshalb ist es so wichtig, das Positive und die Negative zu machen , denn dann siehst du wirklich: „Nun, ja, es gibt einige Dinge in meinem Raum, die mich großartig fühlen lassen.“ Also, wie komme ich dorthin, um mehr von diesen Dingen und weniger von Dingen zu sein , die Stress verursachen oder [unhörbar] Total. Ich kann sehen, sogar den Utensilienspeicher zu dieser positiven Spalte zu bewegen, und es ist, als würdest du auch in einem positiven Gefühl begeistern. Genau, Sie können einfach einen kleinen Pfeil rechts über Ihre positive Spalte machen. Ich meine, ich denke, das ist definitiv hilfreich. Also, nachdem Sie das eine Projekt abgeschlossen haben, können Sie jetzt zu der Liste zurückkehren und Sie können es deaktivieren oder verschieben Sie es in Ihre glückliche Spalte oder was auch immer es ist, was Sie tun möchten, aber ich denke, diese Liste zu behalten Ihre Seite und in der Lage, darauf zurückkehren zu können, wird wirklich hilfreich sein. 5. Fragen und Antworten zum Minimalismus: Jetzt werden wir es zu einigen der großartigen Fragen öffnen, die wir von Schülern im Chat erhalten haben. Wenn Sie diesen Prozess durchlaufen und Sie identifizieren ihn wie: „Oh, ich benutze diese Kürbisblüte Fritteuse nie.“ Vor allem in dieser Zeit, da wir zu Hause sind, denke ich, dass es diesen natürlichen Drang gibt, nach dem zu sortieren, was Sie haben, und es zu klären. Aber viele Orte, verständlicherweise akzeptieren keine Spenden und es ist schwer zu wissen, was mit diesen Dingen zu tun ist. Haben Sie irgendeine Möglichkeit, dass Sie sich dem nähern? Um ehrlich zu sein. Ich bin in der Vergangenheit nicht viel losgeworden. Ein bisschen. Ich habe darüber mit meiner Klasse ein bisschen gesprochen und so ziemlich jemals jede Gelegenheit ich habe, dass ich Teil der Nachbarschaft Buy Nothing Project bin, das ist einfach so ein großartiges Projekt. Verschenken Sie Dinge, die für Sie nicht nützlich sind, aber das könnte für jemand anderen nützlich sein. Wir leben in New York City und deshalb werden wir keine Plüschtiere oder was auch immer loswerden. Das ist verschoben, um viel mehr COVID verwandt zu sein. Aber ich denke, es ist eine interessante Übung, weil es interessant ist zu sehen, wie viel ich in dieser Tüte Sachen ansammle, um sie in meinem Schrank zu verschenken, während ich sie nicht verschenken kann. Dann würde ich mir sicher vorstellen, dass für die meisten Leute gerne einkaufen oder ich weiß es nicht. Aber für mich sollte ich sagen, ich sammle jetzt definitiv nicht viele neue Dinge an. Einkaufen ist wirklich nicht sehr viel zu tun. Ich denke, das ist wahrscheinlich auch für andere Leute der Fall. Ich denke, es ist eigentlich eine wirklich bequeme Gelegenheit , über unsere Sachen und unsere Sachen nachzudenken und was wir ansammeln. Ja, total. Etwas, über das wir vorher gesprochen haben, ist meines Erachtens auch interessant. konzentrierst dich darauf, Dinge zu spenden, weil ich meine, das ist großartig, aber manchmal sind sie einfach überwältigt mit Spenden und du weißt nicht unbedingt, dass es ein gutes Zuhause finden wird, sondern auch jemanden zu finden, den du schenken kannst. dass direkt, ob das. Auf jeden Fall. Ich meine, deshalb liebe ich das Buy Nothing Projekt so sehr. Weil du weißt, dass jemand buchstäblich ein Bedürfnis äußert, das er hat. Sie sagen, hey, ich suche dieses Ding und du kannst sagen, ich habe es, hier ist es, oder du sagst, ich habe dieses Ding. Hat jemand ein Bedürfnis? Sie sagen ja, das tue ich. Das ist wirklich positiv. Natürlich, wenn Organisationen um Spenden bitten, sollten wir großzügig geben. Aber so oft werden Organisationen überwältigt. In den USA, besonders wenn es um Kleidung und all diese Dinge geht, haben wir einen Überkonsum. So wie es zu viele T-Shirts gibt. Es gibt einige Dinge, von denen es einfach zu viele gibt. - Ja. Courtney hat eine wirklich gute Frage, die ich bin sicher, dass Sie gerade in der Mitte des jetzt mit den neuen [unhörbaren] aber vor allem mit Kindern, das Gefühl, dass Sie brauchen, um neue Spielzeuge bekommen die ganze Zeit und das Gefühl, dass Sie neue Dinge brauchen, Wie balancieren Sie das Bedürfnis, sich so zu fühlen, als müssten Sie erfrischend bleiben, wenn sie wachsen? Ja, ich denke, das Einzige, über das ich im Bildhauerkurs rede, und dann ist mein Arbeitsrahmen immer für diese Frage. Es ist bereit, etwas seltsam zu sein. Seien Sie bereit, die Person, die nicht über eine Tonne Spielzeug für Ihre Kinder oder die Person, die entscheidet, ich brauche nicht alle diese verschiedenen Baby-Gadgets oder was auch immer es ist. Ich denke, es hat für mich geklickt, meinen eigenen Weg damit zu gehen, war wirklich hilfreich. Ja, ich brauche es nicht und ich will es nicht und ich werde es nicht kriegen. Unabhängig davon, dass ich es nicht weiß. Ich meine nur winzige Dinge wie wir keine Babywanne haben. Wir benutzen keins. Es ist also etwas, das Sie nicht speichern oder darüber nachdenken müssen oder versuchen, herauszufinden, was das Beste ist. Wir haben nur keins. Ich weiß es nicht. Das ist meine grundlegendste Antwort, aber ich denke, es ist wirklich wichtig. Es geht auf die Grundlagen davon, das ist, dass es um dich geht und deinen eigenen Weg findet. Je mehr wir Vertrauen in unsere eigenen Entscheidungen haben, desto mehr sind wir in der Lage, einen Teil des Konsumismus herauszugeben, der sonst ist. So relevant. Ja, ich meine, ich liebe es, seltsam zu sein, ist immer ein guter Rat. Ich glaube, das tue ich. Ich denke, das ist oft die Antwort. Das scheint auch so zu sein, als würde es auch auf Geschenke zutreffen. Sogar jetzt kenne ich viele Leute, die Pflegepakete schicken, und das ist wunderbar. Aber Geburtstage, Feiertage, wenn Sie versuchen , zu rationalisieren und wirklich sicherzustellen, dass die Dinge, die Sie haben, sind Dinge, die Sie lieben. Wie navigieren Sie zu diesen großen Anlässen, bei denen es wie eine knielose Reaktion ist, ein Geschenk zu geben? Ja, total. Ich meine, es ist super hart. Offensichtlich müssen Sie von einem Ort ausgehen, der eine Dankbarkeit ist, und offensichtlich die Idee, zu viel, ist die Idee, zu viel, mehr zu haben, als wir brauchen, so ein glückliches Problem. Also denke ich natürlich, es dort anfangen wird. Dann denke ich wirklich nur sehr klar zu sein, so viele Telefongespräche wie möglich mit den Leuten zu führen, die dich am meisten über deine Hoffnungen und Wünsche lieben und letztendlich wird es die Wahl sein. Sie werden einige Dinge in Ihrem Haus und in Ihrem Leben haben, die nicht Ihre am meisten bevorzugten, beliebtesten Artikel sind . Du wirst einige Dinge haben, die dir mit viel Liebe gegeben wurden , die du beschliesst, an jemand anderen weiterzugeben. Ich denke, es ist irgendwie so. Aber ich denke, in Bezug auf die Kinder-Zeug, wir waren wirklich ziemlich vokal darüber, dass es wirklich ein Projekt für uns ist. Wir kümmern uns sehr darum, nicht von Sachen in unserem Leben in unsererkleinen Wohnung überrannt von Sachen in unserem Leben in unserer zu werden und dass unsere Kinder keinen chaotischen haben. Umwelt. Also haben wir es nur anderen Leuten mitgeteilt. Wieder gibt es definitiv Leute, die sagen: „Ja, wir sind taub. Ich denke, es ist interessant in der Übung, dass Sie uns gerade durch diese Verbindung Dinge geführt haben , wie Sie sich fühlen, gut und schlecht. Es ist nur eine hilfreiche Temperaturprüfung, um wirklich klar zu werden, wie, warum vielleicht sagen Sie „Nein, danke“ oder „Danke. Aber wie wär's mit dieser anderen Sache?“ , um sich in Ihrer Argumentation wirklich sicher zu fühlen. Ja, total. - Ja. Noch ein paar Fragen. Du hast das Wort kompromittiert viel benutzt, während du durch die Übung redest. ( unhörbar) Nein. Vor allem während dieser Zeit gibt es ein Gefühl, dass Sie wie sein müssen, optimieren und machen Sie Ihren Raum zu diesem perfekten Zufluchtsort, in dem Sie sein müssen, und sogar das kann dann das Gefühl der traurigen Gesichtssäule hinzufügen. Richtig? Wie kompromittierst du diese beiden Triebe und balancierst das aus? - Ja. Es ist interessant und ich denke, es gibt definitiv Momente. Ich denke, zufällig haben wir sogar irgendwann in unseren Gesprächen darüber gesprochen. Auch hier kann ich nicht genug betonen, dass wir uns in wirklich beispiellosen Zeiten befinden. Wir sind eine fünfköpfige Familie in einer Ein-Zimmer-Wohnung mitten in einer Stadt. Wir haben also keinen Platz im Freien oder fünf Flüge nach oben, so wie dies eine große C-Herausforderung ist. Es ist schwer. Wie jetzt, mein Mann und meine Kinder sind aus der Wohnung, sozial distanzieren [unhörbar]. Es regnet nicht auf ihnen. Genau. Gott sei Dank. Oh, verschieben, Regenscheck. Aber ich denke, das sind wirklich beispiellose Zeiten und ich denke, es ist normal, sich beschissen zu fühlen. Als hätte ich einen Tag wahrscheinlich Mitte März gehabt und die Schulen waren gerade geschlossen und wir sind alle hier und ich hatte ein Neugeborenes und ich war in meiner Küche Auspacken der Spülmaschine. Ich war nur so, oh mein Gott, ich bin eigentlich klaustrophobisch. Ich fühle mich wirklich, als ob ich hier nicht atmen kann. Ich war seit zwei Wochen drinnen oder so. Wir hatten alle wie ein paar kleine Symptome. Also waren wir wirklich selbstisolierend, und es war so intensiv. Also denke ich, dass es wie eine Intensität von Gefühlen sicher geben wird, gerade jetzt, die schwer in den Kontext des normalen Lebens vor gestellt werden. Ich bin auf eine Tangente gegangen und das vergesse ich irgendwie. Ja, ich denke, das Gefühl auszugleichen, als müsst ihr euren Raum perfektionieren, aber auch eure Energie und eure Vernunft schützen. Ja, total. Ich denke, das ist die Art von Sache, die, wieder, geht es darum, zurück zu Ihrem eigenen persönlichen Darmcheck. Für mich bin ich entsetzt und erstaunt über die Menge an Staub in unserer Wohnung. Jeden Tag werden neue Staubhasen rollen oder unter dem Küchentisch und ich verstehe es nicht. Für mich fühle ich, dass es wirklich gut ist, das jeden Tag zu fegen. Dadurch fühle ich mich wie neu zentriert und okay, und solange wir nicht in Stäuben herumschweben, wird alles gut. Offensichtlich für jemand anderes, könnte das jetzt wie die absolute letzte Priorität für sie sein. Wenn das Ihre letzte Priorität ist, ist das Ihre letzte Priorität. Keine Ahnung, worauf Sie sich konzentrieren sollten, zählt. Also all das, offensichtlich, ist es wie Teak mit 25 Körnern Salz. Du musst tun, was du am meisten tun willst. Für mich, mit einem ruhigen, zentrierten, sauberen, organisierten, physischen Raum, macht mich wiederum ruhig und organisiert und zentriert fühlen. Das ist also eine Priorität für mich. Ich denke, der einzige Weg, dies zu durchstehen, ist, auf einer sehr persönlichen Ebene zu denken. Es spielt keine Rolle, was jemand sonst macht oder wie jemand anderes zurechtkommt. Was auch immer für Sie funktioniert, ist das, was Sie tun müssen. Das ist großartig, ja. Ich denke, die Übung, die Sie durchgemacht haben, ist ein wirklich gutes Werkzeug, um einfach anfangen zu zwingen, sich zu sitzen und zu denken und besser zu denken. Wie würdest du vorschlagen, dass Menschen mit Bewegung vorankommen? Könnten Sie das noch einmal besuchen oder sogar Level-Pässe wie Runden auf Ihrer Liste gehen? Ich denke, in Runden zu gehen ist eine wirklich gute Idee. Ich denke auch, ich mache es einfach für verschiedene Räume und mag es sogar wirklich kleinere und kleinere Bereiche zu filtern, wie das, was ich mit den Utensilien gemacht habe. Ich fing mit der ganzen Küche an und erkannte dann, wie, wow, dieses eine Utensilienglas verursacht tatsächlich viele Probleme im Schrank und ich werde es reparieren. Ich denke, das ist wichtig. Es gibt ein Tutorial in meinem Badezimmer, ein oder zwei Jahren, das ich wie ein kleines Nachtlicht für unser Badezimmer gemacht habe, weil wir nur ein Licht drin haben und es so hell ist. Also, wenn ihre, aufwachen in der Mitte der Nacht, es war wie, oh mein Gott, zu viel Helligkeit. Also bekam ich gerade wie ein kleines Nachtlicht aus dem Baumarkt und habe gerade meinen eigenen Schatten dafür im Wesentlichen gemacht, so dass es schöner aussieht. Es wurde im Laufe der Zeit zerknittert. Also erst gestern habe ich ein gedrucktes Familienfoto eingelegt, wie ein kleines Quadrat. Das war ein Familienfoto von uns von vorkälteren, aber vier von uns vom letzten Sommer. Ich habe es im Badezimmer auf das Nachtlicht gestellt und es hat mich so großartig gefühlt. Jedes Mal, wenn ich die letzten 24 Stunden auf die Toilette gegangen bin, war es wie, oh, unsere glückliche Familie draußen. Die Dinge wie das. Das sind die Dinge, die man anerkennen und erkennen muss , dass kleine kleine Verschiebungen dazu bringen können, dass man sich gut fühlt. Vielleicht ist es ein Bild von Ihrer Familie und vielleicht ist es ein reorganisiertes Glas, vielleicht ist es nichts von diesen Dingen. Was auch immer du fühlst. Also ja, ich denke sicher, diese Listen erneut zu besuchen, sie nochmals niederzuschreiben, von vorne anzufangen, Dinge zu überqueren, die Spalten zu verschieben, ich denke, es ist schön, eine Gelegenheit zu haben, sich zu setzen und deine Gefühle herauszuholen. 6. Letzte Gedanken: Danke euch allen, dass ihr hier seid. Ich hoffe, ihr alle seht euch meine Skillshare Klasse an, die mehr Ideen, wie ihr eure Räume Geschicklichkeit friedlich machen könnt. Ich denke, denken Sie daran, dass das Projekt hier ist, sanft zu sich selbst zu sein, letztendlich, damit Sie sich besser fühlen können, wo immer Sie sind. Es gibt definitiv Momente, in denen hart in der Phrase, aber ich bin einfach so, als wäre dies ein massiver Schock, [unhörbar] glauben, dass dies geschieht. Ich denke, das ist okay. Ich denke, das wird gerade jetzt vor allem passieren. So wie Tag für Tag, nach und nach, ist es, als würde ich deinen Medizinschrank putzen. Lässt Sie sich an einem bestimmten Tag wohl fühlen. Großartig. Wenn es wie das Letzte auf der Welt ist, das du tun willst, dann tu es definitiv nicht. Aber ja, achte darauf, wie du dich fühlst. Das ist es, was ich am meisten versuche. Was sind die Dinge, die mich am besten fühlen lassen? Was sind Dinge, die mich wie aktiv nicht so gut fühlen und versuchen, aus diesen Furchen herauszukommen? Für mich ist das oft daran gebunden, für den Weltraum zu spielen. Aber wenn Sie Ihre Übung mitverfolgt haben, oder wenn Sie sich etwas Zeit nehmen und später wieder in Ihre Übung gehen möchten, können Sie sie in die Projektgalerien hochladen, so dass wir alle mitverfolgen können, und vielleicht sogar die Leute Rat für Sie haben. Danke, dass Sie meinen Skillshare Live-Kurs gesehen haben.