Gute Gewohnheiten : Gewohnheit bilden Fähigkeiten !

1. Einführung: Hallo, willkommen zu meinem Kurs über gewohnheitsmäßige Fähigkeiten. Was haben Sie? Schlechte Angewohnheiten? Willst du gute Gewohnheiten lernen? Nun, ohne Ausreden mehr? Lernen Sie den Prozess der Bildung guter Gewohnheiten, und loszuwerden alle schlechten Gewohnheiten, die Sie haben. Lerne mit mir über ein Jahrzehnt Erfahrung, mit praktischem Wissen, wie man gute Fähigkeiten bei der Beseitigung der schlechten zu bilden. Sobald Sie den Kurs durchlaufen haben, wird es Sie zu einem besseren Beruf machen, eine selbstbewusste Person mit positiver Einstellung, und wird Ihnen sicherlich helfen, ein besserer Profi zu werden. Diskurs ist für alle Profis, Studenten und Lernenden, die es verbessern wollen, gewohnheitsmäßige Fähigkeiten. Jetzt werden Sie die Grundlagen der Gewohnheiten lernen. Was sind gute und schlechte Gewohnheiten? Wie du gute Gewohnheiten bilden wirst. Und ich werde meine eigenen Erfahrungen mit der Gestaltung der Gewohnheiten teilen, die mein Leben verändert haben. Steinberg, Ebereschenblatt mit 100 Prozent Erfolg. Lasst uns das machen. Lassen Sie uns für diesen Kurs anmelden. 2. Die Grundprinzipien der Gewohnheiten: Was ist eine Gewohnheit? Ich bin sicher, dass wir es alle wissen. Was bedeutet Hubbard eigentlich? Nun, für die meisten Menschen ist Gewohnheit etwas, was sie normalerweise tun, spontan, regelmäßig, ohne viel Aufmerksamkeit zu schenken, ohne darüber nachzudenken oder zu stören. Es ist etwas, das Sie regelmäßig tun, das zu einem Teil Ihres Lebens wird, aber Sie wissen nicht einmal, dass es jetzt eine Gewohnheit ist. So denken Sie, dass Sie eine Gewohnheit bilden können und Sie können es leicht brechen. Aber ist das so einfach? Ist es einfach, Gewohnheiten zu bilden und die schlechten Gewohnheiten zu brechen und die guten Gewohnheiten zu bilden? Nicht wirklich, also werden wir uns eins nach dem anderen damit beschäftigen. Nun, Gewohnheiten sind Verhaltensweisen. Sie sind die Reaktionen auf äußere Reize oder ein inneres Gefühl. Wenn ich also eine Gewohnheit bilden will, um Junk-Food zu essen, muss das jetzt von innen kommen, richtig? Ich muss mich gut fühlen, dass ich, wenn ich verlasse, Junk-Food zu essen, in einen gesunden Lebensstil geraten werde. Nun können häufige Wiederholungen diese Reaktionen aus Verhaltensstab machen. Also jedes Mal, wenn ich das Junk-Food am Straßenrand sehe und ich beschließe, es nicht zu essen. Ich bilde eine Gewohnheit. Ich ändere mein Verhalten. Ist es also leicht, schlechte Angewohnheiten zu bilden? Ja. Ist es schwierig, gute Gewohnheiten zu bilden? Ja. Warum? Weil Sie den Taktstock von Ihrem Verhalten ändern müssen, das bereits über einen bestimmten Zeitraum entwickelt wurde. Zum Beispiel, wenn Sie haben, wenn Sie die Gewohnheit haben, alkoholfreie Getränke nach jeder Mahlzeit zu trinken. Nun, das ist etwas, was eine Gewohnheit ist, die ziemlich leicht gebildet worden sein muss. Sie genießen alkoholfreie Getränke und nach jeder Mahlzeit haben Sie es einfach. Es ist eine Gewohnheit, aber es ist eine schlechte. Aber jetzt, wenn Sie diese Gewohnheit verlassen wollen, so ist es einfach, schlechte Gewohnheiten zu bilden und schwierig, gute Gewohnheiten zu bilden. Es ist sogar schwierig, schlechte Angewohnheiten zu brechen. Also, wenn ich dir plötzlich sage, nein, du musst Wasser nach jeder Mahlzeit trinken und kein alkoholfreies Getränk. Wahrscheinlich finden Sie es schwierig, weil Sie einfach nur alkoholfreie Getränke nach jeder Mahlzeit genießen. So sind die schlechten Gewohnheiten leicht zu bilden und sie sterben hart. Es ist sehr, sehr schwer zu bilden. Eine gute Angewohnheit. Also einige der schlechten Angewohnheiten, die wir alle normalerweise haben, ist das Essen von Junk-Food. Viele Menschen haben Süchte nach bestimmten Lebensmitteln, bestimmten Getränken. Viele Menschen haben Sucht nach Diebstahl, Rauchen und nicht schlafen in der Nacht. Nun sind dies einige der Beispiele für einige schlechte Angewohnheiten. Nun, wie ich bereits sagte, sind schlechte Angewohnheiten leicht zu formen und gute Gewohnheiten sind ziemlich schwierig zu bilden. Also haben wir den Prozess oder wissen wir eigentlich, dass das eine schlechte Angewohnheit ist? Nun, fast alle von uns kennen unsere eigenen schlechten Angewohnheiten. Weil wir als Mensch leicht unterscheiden können , was gut für uns ist und was schlecht ist, oder? So schlechte Gewohnheiten nehmen normalerweise keine großen Anstrengungen, Willenskraft und Motivation entweder zu bilden und zu pflegen. Also ist es sehr einfach, Junk-Food zu essen. Hubbard, den Sie ohne Anstrengung bilden können. Also gehst du aus QC Junk-Food und fängst an, es zu haben. Es gibt keine Mühe. Sie fangen an, es zu essen, Bailey Geld und nach jedem Besuch, sobald Sie anfangen, es zu tun, wird es zur Gewohnheit. Meistens haben wir oft versucht, schlechte Gewohnheiten vor anderen zu verbergen. Wir fühlen uns peinlich oder schuldig, dass jemand davon weiß, wie unsere Sucht, alkoholfreie Getränke nach jeder Mahlzeit zu haben. Unsere Sucht nach Rauch. Jetzt wissen wir, dass es um unseren Knopf geht. Wenn andere davon wissen, kann es auch peinlich sein. Aber können Sie wirklich eine schlechte Angewohnheit auf lange Sicht verstecken? Nun, Sie können nicht, weil es irgendwann sein Ergebnis auf Ihre Gesundheit zeigen wird. Deine Körpersprache enthüllt es. Also, wenn Sie nachts nicht richtig schlafen und wenn Sie regelmäßig rauchen, wird es durch Ihre Gesundheit zeigen. Die Leute werden wissen, was für eine Warteschlange oder eine Kettenraucher, oder Sie schlafen nicht ganz gut in der Nacht. Wie gesagt, schlechte Angewohnheiten sind sehr einfach zu bilden. Gute Gewohnheiten sind sehr schwer zu finanzieren. Und deshalb müssen wir als Einzelpersonen darüber nachdenken, die guten und schlechten Gewohnheiten zu identifizieren , damit wir selbst wissen, dass der Hafen, den wir machen werden oder was wir tun , eine gute und schlechte Angewohnheit ist. wir uns also bewusst sind, sobald wir wissen, dass jeden Tag, wenn ich alkoholfreies Getränk nach dem Essen habe, es mich schließlich diabetisch machen wird, weil Erfrischungsgetränk viel Zucker darin hat. Ähnlich, wenn ich Junk-Food esse, bekomme ich keine richtigen Nährstoffe aus dem Essen und bewirken Gary's für eine lange Zeit. Vielleicht werde ich krank. Wenn ich rauche, weiß ich, dass meine Lungen betroffen sind und wenn ich lange geraucht habe, vielleicht über 45 Jahre, könnte ich Krebs bekommen. Sobald Sie sich also bewusst sind, wenn Sie wissen, dass dies eine gute und schlechte Angewohnheit ist, können Sie sicherlich eine bewusste Anstrengung unternehmen, um sich zu ändern oder Ihre schlechte Gewohnheit zu einer guten zu machen. Ok. So schlechte Angewohnheiten zu stoppen und gute Gewohnheiten, um einen Hund. Das ist etwas, dem Sie von heute selbst folgen müssen. 3. Die Gewohnheit mit der Gewohnheit: Entwicklung von Soft Skills und Persönlichkeit. Und dabei werden wir über Gewohnheiten lernen. Jetzt, da wir bereits besprochen haben, sind Gewohnheiten leicht zu bilden, wenn es um eine schlechte Angewohnheit geht, wo es schwierig ist, eine gute Angewohnheit zu bilden. Um sogar zu erkennen, dass die meisten der Gewohnheiten, die Sie bilden, aufgrund einiger Einflüsse sind. Vielleicht deine Freunde, deine Familie oder deine Verwandten. Zum Beispiel lernten die meisten Raucher von ihren Freunden das Rauchen. In der A-Gruppe zu sein. Die meisten Menschen sind süchtig nach irgendeiner Form einer schlechten Angewohnheit, kann Glücksspiel sein. Vielleicht zu viel Zeit draußen zu verbringen, vielleicht Junk-Food zu essen, wenn sie sagen, dass dies wegen des Einflusses der Peer-Gruppe, der Freunde, der Versammlungen, in denen die Person durchgeht. Und hier nimmt die Gewohnheitsbildung einen wichtigen Platz ein. Also müssen wir als Individuen erkennen und verstehen , dass Gewohnheitsbildung nicht isoliert geht. Es ist mit etwas verwandt, was regelmäßig geschieht. Wenn du also den Grund deiner schlechten Angewohnheit herausgefunden hast, warum hast du eigentlich diese schlechte Angewohnheit bekommen? Wer waren die Leute, die dafür verantwortlich waren, Sie in diese schlechten Gewohnheiten einzuführen? Sobald Sie das erkennen, werden Sie verstehen, dass eine schlechte Angewohnheit, es ist etwas, das Sie nicht selbst gebildet haben. Es ist wegen des Einflusses von Peer Group, des Drucks der Peer Group, oder? So werden sowohl gute Gewohnheiten als auch schlechte Gewohnheiten von Peer Group gebildet beeinflussen unsere Umwelt. Es geht also nicht nur um schlechte Angewohnheiten. Wenn Sie Freunde haben, die gerne am Morgen spazieren gehen oder Rad fahren, sagen Sie jeden Morgen, dass sie um fünf Uhr morgens aus ihren Häusern gehen. Und da sie deine Freunde sind, haben sie dich gebeten, auch mitzukommen. So, jetzt haben Sie eine gute Gewohnheiten gebildet jeden Morgen Sie aufwachen um fünf Uhr morgens und gehen zusammen mit Ihren Freunden zum Radfahren. Dies ist also wieder ein Peer-Druck, Peer-Gruppen-Einfluss. Jetzt hängt viel von der individuellen Wahrnehmung und Überzeugung ab, um eine gute Gewohnheit oder Veränderung über APIC zu behalten. Nun bedeutet dies, dass Ihre Freunde haben Gold Sie um fünf Uhr morgens zum Radfahren. Aber du selbst hast das Gefühl, früh am Morgen auszugehen. Sie sollten einfach Ihren Schlaf vervollständigen und warum Sie früh um 05:00 Uhr aufwachen , um zum Radfahren zu gehen. Es ist also deine eigene Wahrnehmung, dass deine Freunde ausgehen aber du fühlst, dass du nicht hochgehen solltest. In ähnlicher Weise, auch wenn Ihre Freunde Raucher sind und sie haben einen Weg beeinflusst Sie zu rauchen. Aber wenn Sie selbst glauben, dass, nein, ich werde nie sprechen, weil es irgendwann meine Lungen schaden wird und ich werde Krebs bekommen. Du würdest nie rauchen. Also zur Wahrnehmung, Es ist eine Willenskraft. Es ist, wie Sie über sich selbst fühlen, dass Sie auch den Einfluss vernachlässigen können. So spielen Ihre Gleichaltrigen, Ihre Freunde, Ihre Familie, Ihre Freunde, Ihre Familie, Ihre Verwandten eine wichtige Rolle bei der Bildung schlechter Gewohnheiten und guter Gewohnheiten. Aber irgendwann ist es deine eigene Willenskraft. Es ist Ihre eigene Wahrnehmung, es ist Ihr eigenes Gefühl, das Sie machen oder brechen wird diesen Teufelskreis der Bildung einer guten Angewohnheit oder einer schlechten App. Das ist sehr, sehr wichtig, oder? Jetzt. Viele Male fühlen wir uns auch in und bekommen zu verstehen, dass, wenn Sie eine schlechte Angewohnheit bilden, Sie sofortige Befriedigung bekommen. Du bekommst sofortiges Glück. Fühlen Sie sich Russland in Ihrem Blut. Das wird Sie dazu bringen, die schlechte Angewohnheit wieder zu machen, weil Sie sich gut gefühlt haben. Einmal hast du zum ersten Mal angefangen zu rauchen, fühlst du dich so gut. Du fühlst dich erleichtert, weniger stressig. Weil die Toxine D dann Desoxygenation des Rauchens einer Zigarette gab Ihnen diese Erleichterung. Sie haben sich also gut gefühlt. Sobald du dein erstes Erfrischungsgetränk hattest, bist du so viel von Russland in dein Blut gefallen. Du fühlst so viel Energie, dass du jedes Mal, wenn du dich niedrig fühlst, einfach nur gehen und ein kaltes Getränk trinken willst , ohne überhaupt zu merken, dass du deinem Körper Zucker hinzufügst. Das ist, wie sofortige Befriedigung und macht Sie für eine schlechte Angewohnheit fallen. So viele Experimente wurden durchgeführt und Menschen, die das Gefühl der sofortigen Befriedigung kontrollieren können. Haben wirklich Gutes im Leben getan und sie sind einer der erfolgreichsten Menschen in dieser Welt. So gute Gewohnheiten geben keine sofortige Befriedigung und Vorteile. Aber schlechte Angewohnheiten geben Ihnen viel sofortige Befriedigung, Glück im Wohlfühlfaktor. Und das ist, warum über Gewohnheiten sind so einfach zu bilden. Gute Gewohnheiten erfordern schließlich, dass Sie ein bestimmtes Muster über einen Zeitraum zu folgen , so dass sie beginnen, Ergebnisse zu zeigen. Zum Beispiel, wenn Sie jeden Morgen für eine Stunde trainieren beginnen, wird es Ihnen keine sofortigen Ergebnisse geben. Der Vorteil Defekt dieser Übung auf Ihrem Körper wird Ergebnisse in ein oder zwei Monaten zeigen. So gute Gewohnheiten zeigen keine sofortigen Ergebnisse. Sofortige Befriedigung, richtig? Also, wenn ich zu identifizieren, wenn ich Ihnen bestimmte Beispiele für gute Gewohnheiten geben müssen, sind schlechte Gewohnheiten. Schlafen spät in die Nacht als schlechte Angewohnheit, etwas umzugehen. Verschleppung als eine schlechte Angewohnheit, dieses Interesse an Ihrer eigenen Gesundheit und Hygiene zu zeigen, ist wirklich eine schlechte Angewohnheit. Klatschen, andere kritisieren, übermäßige Drogen verwenden, trinken, rauchen, aber fernsehen, im Internet surfen, Diamanten ausgeben, soziale Medien ausgeben, Essen essen, vorzeitig, Junk-Food, Dinge stehlen. Nun, das sind einige der schlechten Angewohnheiten. Und schließlich wissen wir alle, was die schlechten Gewohnheiten sind, die wir haben. Wenn ich Ihnen zwei Beispiele für einige gute Gewohnheiten geben, aber Sie sollten auf jeden Fall darüber nachdenken, früh am Morgen aufzustehen,Dinge pünktlich zu tun, Dinge pünktlich zu tun, Aufrechterhaltung der Fitness und halten die Umgebung sauber. Gute Dinge über andere zu sagen, Selbstvertrauen zu entwickeln, Dinge in Modulationen zu genießen und schädliche Substanzen zu vermeiden, die Ihren Körper schädigen werden. Du solltest dein Sterben angemessen benutzen. Sie sollten auf winzigen Details das Essen essen. Seien Sie ehrlich und vertrauenswürdig. Dies sind einige der Beispiele für gute und schlechte Gewohnheiten. Auch eine sehr wichtige Lektion, in der ich möchte, dass Sie das bekommen, wenn Sie anfangen eine schlechte Angewohnheit in, weil Sie festgestellt haben, dass dies eine wirklich schlechte Angewohnheit für mich in den Tagen oder in den kommenden Monaten sein wird. Du hörst damit auf. So eine schlechte Angewohnheit zu bilden, ist extrem gefährlich und schädlich und es ist besser, die schlechte Angewohnheit und den Bot selbst zu ersticken. Also, wenn Sie beginnen, eine schlechte Angewohnheit zu bilden, und wenn Sie erkennen, dass dies eine schlechte Angewohnheit ist, ist das die Zeit, die Sie brauchen, um es dann zu stoppen. Denn wenn es einmal nach einer gewissen Zeit geht, wenn Sie weiterhin die schlechte Angewohnheit über einen Zeitraum von Zeit zu tun, werden Sie nicht einmal erkennen, dass es hier um Gewohnheit geht und Teil Ihres Lebens zu werden. Schließlich ist es für uns sehr, sehr wichtig, dass, wenn wir eine schlechte Angewohnheit früh finden oder identifizieren, versucht haben, sie so früh wie möglich zu stoppen, sie in den Keim zu ersticken. Und das wird dein Leben wirklich verbessern. Ich werde viele gute Ergebnisse in Ihrem Leben zeigen. 4. Der Habit: Nun, wenn ich sage, dass alles passiert ist, wäre das richtig? Ja, zu einem großen Teil ist es wahr. Alles, was wir täglich im Leben tun, ist ein Schnäppchen für Gewohnheit. Gewohnheit ist etwas, das sich über einen bestimmten Zeitraum entwickelt hat. Wenn wir immer wieder das Gleiche tun, jeden Tag. So harte Arbeit ist eine Gewohnheit. So ist Faulheit. Beharrlichkeit als Gewohnheit, Boden aufgeben, Erfolg als Gewohnheit. Es ist also ein Misserfolg. Exzellenz ist Gewohnheit. Sojus Mittelmäßigkeit. Zu wählen, um eine gute Angewohnheit zu bilden, ist die Gewohnheit. Und sich für eine schlechte Angewohnheit zu entscheiden, ist auch eine Gewohnheit. Also müssen Sie die Entscheidungen sorgfältig treffen. Und das ist, wo Ihre eigene Entschlossenheit, Ihre eigene Bereitschaft, Ihre eigenen Entscheidungen so wichtig werden. Also alles, was Sie tun, geht zurück die Entscheidung, als Ihre zu ändern. Nur du kannst den Unterschied machen. Immer wenn du selbst etwas Gutes an dir tust. Wissen Sie, dass das nicht gut ist, und das ist gut für mich. Und es ist ein Knochen, dass Sie diese Entscheidung treffen, um es zu einem Teil Ihres Lebens zu machen oder nicht. Es ist also ein Zyklus. Es ist etwas, das jeden Tag passiert. Also, wenn ich das in meinem Bewusstsein gesetzt habe , dass ich gute Gewohnheiten bilden muss und ich schlechte Gewohnheiten weggeben muss. Dein Gehirn wird es dir jedes Mal sagen, wenn du eine schlechte Angewohnheit machst. Also jedes Mal, wenn ich auf den Markt gehen, um hallo zu haben , Junk-Food, mein Gehirn wird mir sagen, dass dies eine schlechte Angewohnheit ist und Sie sollten es nicht tun. Und wenn ich fest genug mit vielen Verpflichtungen und starker Willenskraft bin, werde ich dieses Fastfood nicht haben, weil ich weiß, dass dies für meine Gesundheit nicht gut ist. Während ich die Lahmen hinunterlief, sehe ich nur eine scharfe oder wir verkaufen nur alkoholfreie Getränke. Und es ist ziemlich schwer. Und ich bin versucht, dieses Erfrischungsgetränk zu haben. Aber mein Gehirn sagt mir, dass eine Flasche Erfrischungsgetränk meinem Körper viel Zucker hinzufügen wird, was letztendlich dazu führen kann, dass ich Diabetiker bin. Nun, das war ein Auslöser. Ich habe mich aufgehört, weil mein Gehirn diesen Anreiz gegeben hat, dieses Erfrischungsgetränk nicht zu haben. Jetzt kann diese Art von Reiz in Ihrem Gehirn entwickelt werden , indem Sie Ihr Gehirn jeden Tag füttern, dass Sie brauchen, um gute Gewohnheiten zu bilden. Sie müssen aus all den schlechten Gewohnheiten in langsam und stetig zu bekommen, würden Sie anfangen zu erkennen, dass Ihr Unterbewusstsein Sie verhindert, jede schlechte Sache zu tun und schließlich diese schlechte Angewohnheit durch eine gute ersetzen. Also, wenn ich versucht bin, Junk-Food zu essen, finde das etwas, das gesund ist. Vielleicht ein Salat, vielleicht ein Burger, der olivem, frischem, grünem Gemüse besteht. Also esse ich, aber ich esse gesund, nicht Junk-Food. Also, wenn ich versucht bin, alkoholfreie Getränke zu trinken, warum ersetze ich es nicht durch ein Gesundheitsgetränk, das gut für meinen Körper ist, das Glukose zu meinem Körper gibt, was Energie für meinen Körper liefert, macht mich das Gefühl mehr, viel besser. So ändere ich den Zyklus der schlechten Gewohnheiten und mache einen guten. Ich ersetze die schlechten Gewohnheiten und ersetze sie durch eine gute. Sobald Sie also anfangen, den Reiz zu bekommen, der von Ihrem Gehirn auslöst, und sobald Sie beginnen, die schlechten Gewohnheiten durch die gute zu ersetzen, bilden Sie einen Gewohnheitszyklus. Du wirst irgendwann besser. Du verbesserst dich selbst. Sie können Ihre Zukunft nicht ändern, aber Sie können Ihre Gewohnheit ändern, und sicherlich wird Ihre Gewohnheit Ihre Zukunft verändern. Das sagte unser ehemaliger Präsident, Dr. Apj Abdul Kalam. In Exzellenz ist etwas, das durch Ihre eigene Willenskraft, durch Ihre eigenen unterbewussten Bemühungen, durch Ihre eigene Bereitschaft Lohn erreicht werden kann durch Ihre eigenen unterbewussten Bemühungen, . Also möchte ich, dass Sie den Weg der Exzellenz gehen und sicherstellen , dass Sie alle schlechten Gewohnheiten loswerden und sie durch gute Gewohnheiten ersetzen. 5. Top 10 Gewohnheiten zu entwickeln, um die: Lassen Sie uns nun über GAAP und Gewohnheiten sprechen, die mein eigenes Leben verändert haben. Und ich möchte, dass du diese Gewohnheiten als Teil deines Lebens hast. Und ich bin mir sicher, dass es die Art und Weise verändern wird, wie du Dinge überall in deinem Leben ansiehst. Lassen Sie uns nun über die dominanten Gewohnheiten sprechen. Die erste Angewohnheit wacht früh am Morgen auf. Nun diese Gewohnheit, früh aufzuwachen, Jeder andere, egal was es ist, gibt Ihnen so viel Zeit, so viel Positivität und freie Energie, dass Sie es nutzen können , um sich das produktive Beste zu machen. Ich wache morgens um vier Uhr auf. So wachen die Leute normalerweise um sechs oder sieben schnell auf, verglichen mit jedem. Ich habe jeden Tag zwei bis drei Stunden zusätzliches Sterben in meinen Händen. Und ich nutze diese Zeit für meine kreativen Fähigkeiten, denn dies ist die Zeit, in der mein Geist untätig ist, frei von jeglichem Unordnung. Ich komme nicht in die sozialen Medien. Ich überprüfe meine E-Mails nicht. Ich habe keine Leute, die mich verfolgen. Jeder ist im Schlaf und ich bin die einzige Person, die aufwacht und an sich selbst arbeitet. Und das ist etwas, was du auch tun kannst. Um früh am Morgen aufzuwachen, finden Sie bestimmte Aktivitäten heraus, die Sie als Hobby verfolgen möchten. Fang an, es zu tun Und wenn Sie über einen Zeitraum hinweg erkennen würden, wenn Ihre Bemühungen beginnen zusammenzufassen, dass die Ergebnisse exponentiell sind, werden Sie einen großen Unterschied zwischen den Bereichen der Verbesserung sehen , die Sie für sich selbst während dieser Zeit. So aufzuwachen früh am Morgen ist eine der besten Gewohnheiten, für die ich persönlich habe. Die zweite Gewohnheit ist, Ihre Ziele aufzuschreiben. Ziele sind die Brennstoffe und der Ofen der Leistung. Ein Leben ohne Ziel ist richtungslos. Also möchte ich, dass Sie bestimmte Ziele im Leben identifizieren, die Sie erreichen wollen, die erreicht werden können. Und diese Ziele sollten realistisch sein, sollte klug sein. Sie können sie messen. Und das Wichtigste ist, wenn Sie sich gesetzt haben, Ziele für sich selbst setzen, stellen Sie sicher, dass Ziele ehrgeizig sind. Diese Ziele sind nicht etwas, was man leicht erreichen kann, sondern etwas, das man wirklich erreichen will und für das man hart arbeiten muss. Arbeite hart ab dem Tag 1, das heißt, du musst Maßnahmen ergreifen. Also, jeden Tag Ihre Ziele zu schreiben, bringt diese Ziele in Ihr Unterbewusstsein. Also auch den ganzen Tag, ohne Ihr Gehirn zu erkennen, macht Sie auf Ihre Ziele zu arbeiten. So kommen Sie den Dingen, die Sie im Leben wollen, einen Schritt näher. Und wie schön ist das. Schreiben Sie einfach Ihre Ziele jeden Tag, morgens und auf ein Blatt Papier oder während Sie es auf Word schreiben. Fangen Sie einfach an, dies zu tun und lassen Sie mich Ihnen versichern, dass Sie einen großen Unterschied finden werden. Viel Positivität, viel Energie und Richtung wird zu Ihrem Leben kommen. Du wirst wissen, was du tust und warum du tust. Und was sind die Ressourcen? Was sind die Dinge, die erforderlich sind, um erfolgreich zu werden, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie also Ihre Ziele nicht kennen, werden Sie sie nie erreichen. Also ist es besser. Sie identifizieren, dass Sie es aufschreiben, und machen sich die Gewohnheit, alle Ihre Ziele jeden Tag aufzuschreiben. Er könnte passieren, ist Lesen. Lesen ist etwas, das dein Leben irgendwann verändern wird. Denn das Lesen macht nicht nur eine Person kenntnisreicher, sondern auch Sie wissen, bestimmte Dinge waren andere Perspektive. Viele Male betrachten wir ein bestimmtes Thema mit einem Geistesbild. Aber sobald Sie anfangen, verschiedene Arten von Büchern zu verschiedenen Themen zu lesen, Ihre, Ihre Perspektive, Ihr Denken ändert sichIhre, Ihre Perspektive, Ihr Denken, Ihre, Ihre Ideologie. Sie beginnen, Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, aus verschiedenen Perspektiven. So haben Sie eine ausgewogenere Sicht. Sie haben eine ausgewogenere Perspektive. Die Leute würden gerne auf dich hören. Die Leute würden gerne Ihre Meinung hören, weil Sie nicht nur Fakten präsentieren, sondern auch respektieren, was andere zu sagen haben, weil Sie wissen, was Sie tun. Lesen ist also eine Gewohnheit, die sicherlich Ihr Verständnis Fähigkeiten verbessern wird. Ihr, Ihr Verständnis zur gleichen Zeit wird Sie zu einem besseren Kommunikator machen. Wir wollen alle ein besserer Schriftsteller sein, aber wir wissen nicht, wie wir es machen sollen. Schreiben ist eine Gewohnheit, an der Sie sicherlich arbeiten sollten. Schreiben Sie jeden Tag etwas, zehn bis 15 Bahnen, einen Blog, einen Artikel zu jedem zufälligen Thema, das Ihnen in den Sinn kommt. Bei der Beleuchtung geht es um den Start. Sie müssen den ersten Schritt machen. Es ist nicht so, dass Sie einen Aufsatz oder einen Absatz schreiben möchten, was zur Qualität des etablierten Schriftstellers gehört. Vergiss es. Beginnen Sie einfach etwas jeden Tag in langsam über einen bestimmten Zeitraum. Wie ich sagte, Gesetz der Compoundierung, das mächtigste Gesetz in diesem Universum wird Ihre Bemühungen machen , jeden Tag zusammengesetzt zu schreiben. Und schließlich werden Sie anfangen, in sehr guter Sprache zu schreiben. Ihr Verständnis, Ihre, Ihre Schreibfähigkeiten, Ihr Denkprozess. Eine vielfältige würden Sie Ihren Wortschatz wählen, alles wird sich erheblich verbessern. Also schreiben Sie etwas, das ich definitiv wollen würde, dass Sie verfolgen. Eine andere Gewohnheit, die ich will, dass die Leute tatsächlich bekommen. Das hier spricht. Jetzt. Es geht nicht darum zu sprechen, Leute zu setzen. Aber selbst wenn Sie nicht jemanden haben, der sprechen kann, wo Sie jeden Tag beginnen , mit sich selbst zu sprechen. Nur für fünf bis zehn Minuten, um vor einem Spiegel zu stehen, ein Mobiltelefon zu nehmen, sich selbst aufzunehmen und über jedes zufällige Thema zu sprechen. Je mehr du sprichst, desto selbstbewusster wirst du, desto leichter wirst du DU zu jedem Thema sprechen. Die Klarheit der Gedanken kommt auf Ihren Weg. Sie werden keine Angst vor öffentlichen Reden haben. Und ich werde Gewohnheit, neue Fähigkeiten zu erlernen. Nun, das ist die wichtigste Gewohnheit, die ich möchte, dass Sie entwickeln, ist, jeden Tag etwas Neues zu lernen. Weißt du, es gibt so viele gute Websites. Ein Beispiel sind so viele kommende Websites , auf denen Sie Kurse absolut kostenlos erhalten oder was für ein minimales Abonnement. Jetzt, wenn Sie anfangen, neue Fähigkeiten zu lernen, würden Sie nicht einmal erkennen, wie viel Potenzial Sie haben und wie viel mehr Sie im Leben erreichen können, oder? Also, wenn Sie ein Bankier sind, können Sie verschiedene Aspekte des Bankwesens lernen. Wenn Sie ein Schriftsteller sind, können Sie lernen, wie man Texten macht, wie man Bücher schreibt, verschiedene Aspekte des Schreibens. So lernen und tun Sie nicht nur, was Sie normalerweise tun, sondern Sie verbessern auch Ihre Fähigkeiten jeden Tag. Und die Zukunft wird alles für die Menschen sein, die sich ständig in Bezug auf ihre Fähigkeiten verbessern. Sie hatten ihre Fähigkeiten zu verbessern. So lernen neue Fähigkeiten als eine große und eine scheiternde ziemlich wichtige Gewohnheit, die Sie brauchen, um körperliche Aktivität zu haben. Ich muss nicht darüber reden. Jede Person muss jeden Tag mindestens eine körperliche Aktivität haben. Das würde also ausgehen und etwas tun. Sie verwenden Schweiß, Sie nehmen, dass, wissen Sie, dass die Speicherung von Fett in Ihrem Körper durch körperliche Aktivität heraus. Es könnte etwas sein, das Sie wirklich gerne Sport treiben, mit Kindern ausgehen, mit dem Hund spazieren gehen. Alles, was körperliche Aktivität beinhaltet, sollte definitiv jeden Tag getan werden. Sind die gute Angewohnheit ist, gesund zu essen und ich, was auch immer du isst, kann bewusst sein, was du isst. Du isst gesund. Sie nehmen nicht zu viel Alkohol Suite alle Fette. Denn schließlich wird es in Ihrem Körper gespeichert werden und schlechte Ergebnisse in Form von Krankheiten in der neuesten Phase Ihres Lebens zeigen. Ja, guter Schlaf ist eine der besten Gewohnheiten, die jeder haben sollte. Egal wie viel Sie arbeiten, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper keinen richtigen Schlaf bekommt, wird er nicht richtig funktionieren. Es geht also darum, das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Entspannung zu erhalten. Denn am Ende des Tages geht es im Leben darum, das richtige Gleichgewicht zu haben. Wenn Sie also 12 bis 14 Stunden am Tag arbeiten und nicht richtig schlafen, würden Sie nicht in der Lage sein, jeden Tag die gleiche Leistung zu bekommen. Die Produktivität wird jeden Tag abnehmen, daher ist es besser, guten Schlaf zu haben. Die wichtigste und zehnte Gewohnheit, die ich möchte, dass Sie alle auf jeden Fall haben, ist, Seelenfrieden zu haben. Und das ist ein so wichtiger Aspekt einer Persönlichkeit. Egal, was Sie tun, Sie können meditieren, Sie können Bücher lesen, Sie können gute Menschen hören. Du kannst bestimmten Guru folgen , den du als Wissen wie dein Lehrer pausieren kannst. Aber haben Sie etwas Zeit für sich selbst, in dem Sie ein Stück Ihres Geistes finden. Wenn man sich entspannt, wenn man sich Dinge anschaut. Sie können Gartenarbeit machen, Sie können einfach sitzen Sie sich früh am Morgen und den Park und hören Sie die Vögel zwitschern herum. Stellen Sie sich einfach das Grün vor, Sie. Und das ist etwas, wie Ihr, Ihr Geist wird ruhig und friedlich. Und das ist erforderlich, weil Ihr Gehirn etwas ist, das zu seinem vollen Potenzial arbeiten muss und damit es Waren voll Potenzial zu arbeiten, Es ist wichtig, dass es richtig brechen. Seid also achtsam, seid friedlich und habt Frieden in eurem Leben.