Große Produktivität: Der kompakte Leitfaden

1. Promotions-Video: nicht produktiv zu sein, ist eine Verschwendung Ihres Lebens. Denk drüber nach. Die Zeit, die du jeden Tag verschwendest, wird nie wiederkommen. Das ist wirklich beängstigend, denn wenn man etwas Geld verliert, ist es keine große Sache. Du kannst immer mehr Geld verdienen, aber wenn du Zeit verschwendest, ist das alles. Es ist weg. Die gute Nachricht ist, dass ich den Diskurs extrem kurz und unkompliziert gemacht habe. Sie werden auf Lee die Dinge lernen, die wirklich wichtig sind, um ein produktiver Mensch zu sein. Ich schätze Ihre Zeit und meine Zeit auch und entwarf diesen kompakten Produktivitätsführer, so dass es Ihre Meinung ändern kann Set in sehr kurzer Zeit. Der Stratege, den Sie gelernt haben, kann in jedem Bereich Ihres Lebens angewendet werden, wie Privatleben, Business Board, Schule und grundsätzlich in jedem Bereich, den Sie sich vorstellen können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es einfach nicht genug Stunden in einem Kampf, immer Dinge erledigt Minuten Ihre Aktivitäten durch den Tag, so dass Sie nicht mehr das Gefühl, dass Sie an 10 verschiedenen Orten sein müssen. Pflanzen. Dies ist der perfekte Kurs für Sie. Tun Sie Maßnahmen war der Kurs auf einen Durchgang und verwandeln Sie Ihr Leben. Wir sehen uns auf der anderen Seite 2. Einführung: Hey, willkommen auf dem Kurs. Ich bin so froh, dich hier zu sehen. In diesem Videomöchte ich dich nur etwas aufwärmen und dir sagen, worum es bei Diskurs geht. In diesem Video Ich denke, Sie sollten wissen, was Sie erwarten. Diskurs ist also ein kompakter Leitfaden, was bedeutet, dass ich Ihre einzigen Strategien und Konzepte teilen werde, die ich an mir selbst testen und sehr nützlich in meinem Alltag finde. Dies ist ein Produktivitätskurs, so dass ich es in einer Weise entworfen habe, ich glaube, Sie müssen es in einem sehen. Geh, zögern Sie nicht. Es ist ein kurzer, sehr umsetzbarer Kurs, also bitte schauen Sie ihn sofort an. Fallen Sie nicht in den Tropfen. Wenn Sie einen teuren Kurs kaufen, lassen Sie es für die nächste Woche und nach oben Woche kommt nie. Sei ein Aktionsteilnehmer. Ich habe nur die wichtigsten Themen einbezogen. Ich glaube, das Pareto-Prinzip Parkinson langsam beschäftigt gegenüber produktiv. Das Einzige ist die Ausschaltvorbereitung, Geschwindigkeit der Entscheidungsfindung und wie man Burnout vermeiden kann. Wenn Sie den Kurs noch schneller beenden möchten, können Sie die Geschwindigkeit des Videos hier unten in der Timeline ändern und bitte, wenn Sie Vorschläge oder Fragen haben, die Sie hier im Abschnitt Q und A gestellt haben. Vergiss nicht, ich bin hier, um zu helfen. Und sag mir auch, was denkst du, ich tue? Schätzen Sie alle Bewertungen und jetzt gehen wir zum ersten Vortrag. 3. Warum ist produktiv so anspruchsvoll: eines der größten Dinge im Leben ist in der Lage zu sein, Entscheidungen viele Jahrhunderte, Menschen, die gekämpft haben, um ihre Freiheit und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen zu erreichen. Nun war eine Basis, in der wir eine große Vielfalt an Menschenrechten und Unabhängigkeit gewonnen haben verwirrt darüber, wie man sie richtig einsetzen kann, um es klarzustellen. Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. An einem völlig anstrengenden Tag fühlen wir die Zeit nicht vergeht. Wir folgen unserem Alltag und freuen uns auf den Heimweg, wurden aber endlich von allen möglichen Verpflichtungen befreit. Wir können entscheiden, wie wir unsere Zeit am effektivsten nutzen und wie wir den Rest des Tages verbringen, den wir herumliegen, anstatt etwas Wertvolles für unser Leben zu tun. Die Situation ist so global geworden, dass sich sogar als eines der Hauptthemen unseres Lebens erwiesen hat. Wurden nicht bewusst, wie wir produktiv sein können und verbrachte unsere Zeit in einer nützlichen Weise. Jetzt denkst du wahrscheinlich, dass das nicht wahr ist. Aber die Realität ist, dass wir alle jeden Tag mit diesem Problem konfrontiert sind, und wir brauchen einen bewussten Busch, also befassen Sie sich damit. Haben Sie sich jemals vorgestellt, was Ihr Leben könnte Bohne haben, wenn sie richtig vorsichtig organisiert oder nicht, wurden ständig Menschen treffen, die extrem produktiv sind und, wie im Ergebnis, ein Chef alles, was sie wollen. Ich weiß, dass Sie produktiver, erfolgreicher sein und ein besseres und gesünderes Leben haben wollen. Egal, egal. Es scheint manchmal unmöglich zu sein. Es ist völlig erreichbar, wenn man wirklich hart arbeitet. Fangen Sie einfach sofort an, wirklich. Überdenken Sie es nicht. Fangen Sie sofort an. Schnappen Sie sich ein Stück Papier und Stift und schreiben Sie Ihre Schwachstellen. Das ist eigentlich ein sehr mächtiger für Schritt. Das erste, was Sie tun müssen, ist zu erkennen, was oder wo Ihre Schwachstelle ist. Für manche Leute könnte es die Art sein, wie sie Ihre Aktivitäten durch den Tag gesagt haben. Für andere kann es das Glück aus Energie auf Motivation in ihrem Leben sein. Also, zum Beispiel, würde ich so etwas schreiben wie, Ich bin leicht abgelenkt. Es ist wirklich schwer für mich, ein paar Freunden nein zu sagen. Ich habe letzte Woche das Training verpasst. Ich weiß, es klingt ziemlich offensichtlich, aber genau das ist der Grund, warum Leute scheitern, weil sie denken, dass sie alles wissen und nicht handeln. Vertrauen Sie mir, wenn Sie Ihre Schwachstellen auf Papier aufschreiben, sind Sie viel wahrscheinlicher zu erkennen, dass Sie ein echtes Problem haben und eine bewusste Aktion ergreifen, um es zu beheben in der Aktion nehmen. Also, bevor wir beginnen, lassen Sie uns eine entscheidende Frage beantworten. Warum ist produktiv so anspruchsvoll zu sein? Ich kann keine spezifische Antwort definieren, weil wir alle einzigartig und anders sind. Also, eine einfache Antwort zu geben, wird so schlau sein, denkst du nicht? Stattdessen werde ich ihm helfen zu erkennen, warum Sie nicht erreichen, was Sie wollen und nicht so produktiv sind, wie Sie möchten? Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, alle Ihre Antwort in eine riesige Maschine für den Erfolg zu konvertieren. Einige der Hauptgründe für die Menschen nicht produktiv sind eine, die sie vernachlässigen die Bedeutung von Zeitschaltungen. Glauben sie, dass sie genug tun und keine zusätzlichen Anstrengungen unternehmen? Drei. Sie machen viele Aktivitäten gleichzeitig und konzentrieren sich nicht auf die Qualität, sondern auf die Quantität, denn sie verletzen ihre Zeit nicht. Und fünf, sie versuchen nicht, sich selbst zu verfeinern. Dies sind die Hauptgründe, warum Menschen nicht produktiv sind. Aber keine Sorge, auch wenn Sie sich in einem der oben genannten Fälle gesehen haben. Ich bin hier, um Sie durch Ihren Fortschritt zu führen und einen produktiven Aktionär zu tragen. Ich habe schon angefangen. Ich vergesse nicht, deine Rick-Spots zu schreiben. 4. Das Pareto-Prinzip Prinzip: Zeit. Wir schätzen die Zeit oft nicht und nutzen sie effektiv. Ich meine, denk darüber nach. Die Zeit, die du jeden Tag verschwendest, wird nie wiederkommen. Die Uhr tickt immer weiter. Das ist es ist weg. Alle produktiven Menschen erkannten das, und alles, was sie wollen, ist ein Ergebnis aus der richtigen Zeitverteilung. Das ist der Grund, warum wir erkennen müssen, was wirklich wichtig ist. Tun Sie es. Wir werden in der Lage sein, unseren Dekan richtig zu organisieren, und Sie erreichen endlich den hingebungsvollen Erfolg in unseren Taten. Mir ist klar, dass Sie verpflichtet sind, eine große Vielfalt von Aktivitäten in Ihre Routine Arbeit Tageskurs und Zeit für Ihre Familie und sich selbst einzubeziehen. Wir haben keine Zeit, sie immer einfach eines Tages durchzuführen, auch diejenigen, die wir wirklich gerne Zeh haben würden. Was, wenn ich dir sage, du könntest jede Welt an einem Tag duplizieren? Obwohl Sie wahrscheinlich der Ansicht sind, dass dies in Ihrem Fall nicht anwendbar ist, kann ich Ihnen das Gegenteil versichern. Der Trick ist, dass Sie leicht Ihr tägliches Leben ändern können. Nach einem einfachen Schritt folgt der so genannte elterliche Schulleiter. Die meisten von Ihnen haben wahrscheinlich noch nicht einmal von dem Pareto-Prinzip gehört, das Ihr Leben so verändern kann, bevor Sie tauchen. in diesem Prinzip Lassen Sie unsin diesem Prinzipmehr darüber erfahren. Auch bekannt als der Kampf vor dir. Der Principal legt fest, dass 80% Rabatt auf die Folgen von 20% auf die Kurse kommen, oder umgekehrt. Das Pareto-Prinzip kommt in vielen Bereichen wie Wirtschaft, Wirtschaft und Sport zum Einsatz. Zusammenfassend kann fast jeder Bereich bedeutende Fortschritte erzielen, denn abgesehen vom Pareto-Prinzip werde ich keine große Bedeutung oder Definitionen legen. Es ist völlig unnötig, denn das einzige, was zählt, ist die Anwendung in Ihrem täglichen Leben. So ein einfaches Beispiel für Ihr persönliches Leben wäre, dass Sie wahrscheinlich 23 Ihrer Lieblings-T-Shirts tragen 80% der Zeit. Ich mag nicht, dass die Grundidee auf 80 20 basiert. Abtrennung von Prozentsätzen, je nach Fall, wird in verwendet. Scheint es Ihnen vertraut zu sein? Vermutlich. Tut es nicht. Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben, wie Sie es verwenden. es im Kopf hören, werden Sie definitiv helfen, bessere Ergebnisse in all Ihren Aktivitäten zu erzielen . Stellen Sie sich vor, Sie haben 10 Dinge zu Ihrer To-Do-Liste für den Tag. Es erinnert Sie wahrscheinlich an einen großen Stress und Dynamik. Sie müssen alles tun, während Sie von 1 bis 1 Stunde laufen. Da Sie viele Aktivitäten zu tun haben, müssen Sie sie in Eile und unter Stress abschließen. Wer will seine Aufgaben so schnell ausführen, dass er nicht bis ins Detail quetschen kann? Die richtige Einstellung, um Ihre Aufgaben zu erledigen, basiert auf dem Pareto-Prinzip. Tun Sie einfach 10 Dinge aus, die für Sie am wichtigsten sind. Beginnen Sie dann Ihren Tag mit der Durchführung dieser Aufgaben. Wenn Sie die wesentlichen Wände beenden. Jack Ihre To-Do-Liste. das machst, bist du bestimmt nur wenige viel besser. Es muss alles tun. Unsere Emotionen, wenn Sie unter einer großen Menge an Stress arbeiten waren dazu neigen, schneller zu arbeiten, aber schlimmer ging dann in einer friedlichen Atmosphäre. Also, wenn Sie fertig sind, sind am wichtigsten zu waren, wenn Sie emotional veröffentlicht und wir werden produktiver sein, wenn Sie die Liste beenden , mit anderen Worten, wenn Sie die beiden wichtigsten, Sie haben bereits getan 80% Rabatt Ihre Arbeit. Aber warum ist das Pareto-Prinzip so effektiv, dass Sie produktiver werden können, obwohl Sie es jetzt vielleicht nicht verstehen können? Möchten Sie es versuchen, sehen Sie den Unterschied Toe illustriert Bessere sich die folgende Situation vorstellen . Das Wichtigste für alle ist, wie sie sich in einem Raum voller 10 Personen fühlen. Acht von ihnen sind völlig Fremde und zur Liebe deines Lebens und deiner Mutter, zum Beispiel, zum Beispiel, wie würdest du dich fühlen, wenn jeder dieser acht Menschen verheiratet ist? Dir wird es egal sein, auch wenn sie dich anschreien oder sagen, wie wär's mit dir. Aber wie würdest du dich fühlen, wenn die wichtigsten Menschen in deinem Leben wütend auf dich sind? In diesem Fall sind Sie sicherlich nur wenige verloren und verwüstet. Es ist wegen der Schmerzen, die durch etwas verursacht werden, das für Sie wertvoll ist. Nun, deine Stoßzähne fertig zu stellen. Die Situation ist ähnlich. Mach immer die beiden wichtigsten einmal und beginne erst dann mit dem Minor. Nach Abschluss des oberen Teils von den Aktivitäten, der Rest von ihnen scheint auch viel einfacher. Es ist erstaunlich, dass diese goldene Regel wissen will. Wenn du mich fragst, können wir uns verbessern. Es sind so viele Bereiche in unserem Leben, zum Beispiel in der Sprache etwa 20% Rabatt auf Wörter machen 80% aus der Konversation in den meisten Sprachen. Wenn Sie also eine neue Sprache lernen, beginnen Sie mit dieser weltweit ersten. Nächstes Beispiel ist, wenn Sie lesen oder hören, die Nachrichten sind aus. 80% der Informationen, die Sie lesen oder hören, fügen nur 20% Rabatt auf neue oder nützliche Informationen hinzu. Denk darüber nach, wie viel Zeit du damit verschwendest. Sei klug mit deiner Zeit. Trainieren Sie sich zu sehen, dass 20% der minimalen wirksam diejenigen, wenn einige Aufgaben in Ihrem täglichen Leben. Und jetzt bin ich sicher, dass nur 20% der Tipps, die ich Ihnen im Diskurs geben werde. Wir machen die 80% Rabatt auf den Wert U. S. Truck daraus. Aber das bedeutet nicht, dass Sie die Gesundheit der Vorträge überspringen sollten. Deswegen ist der Diskurs das Lager des Leitfadens, um Ihnen 80% von 20% Rabatt auf die Informationen im Produktivitätsbereich zu geben. 5. Parkinsons: Was ist dein stärkster Wunsch, seit du immer noch zusiehst? Es muss der Wunsch sein, den Diskurs zu beenden und endlich dein Leben in Ordnung zu bringen, oder? Ich hoffe, das ist in diesem Teil der Fall. Wir werden Parkinson's Low erkunden, und Sie lernen, wie Sie es richtig verwenden, um produktiver zu sein. Zunächst einmal werden wir die genaue Definition dieses Gesetzes klären, die sich aus seinem Namen ergibt. Wir können natürlich mit seinem Gründer Müsli Parkinson, der britische Historiker ist, in Verbindung stehen. Die Definition, die für dieses niedrige gegeben wurde, ist der Arbeitsaufwand, um die Zeit für seine Fertigstellung zu tanken , da alle anderen Dinge in Lebensdefinitionen formell sind und nicht genügend Informationen über den Mechanismus geben , und es ist die Verwendung Machen Sie es klarer. Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. es glauben oder nicht, Sie haben eine Fäule Parkinson viele Male während Ihres Lebens. Wenn Sie auf Ihre High-School-Tage zurückblicken, Sie Yuriko alle Aufgaben, Projekte und Hausaufgaben, die Sie aufgrund einer bestimmten Frist beenden mussten. In diesen Situationen hatten Sie nur zwei Möglichkeiten, ein paar Tage vor der Frist mit der Arbeit an dem Projekt zu beginnen, was es Ihnen erlauben würde, es buchstäblich zu beenden und im letzten Moment mit der Arbeit an Ihren Aufgaben zu beginnen , stehen es kurz vor der endgültigen Frist. Wie viele von Ihnen haben sich in Situation eins oder in Situation toe gesetzt? Um ehrlich zu sein, die Mehrheit von uns hat High School und College bestanden. Nutzung der Situation zu dieser Gelegenheit hat immer viel einfacher ausgesehen. Anstatt jeden Tag zu arbeiten, Partys zu vermissen und mit Freunden abzuhängen, beenden Sie Ihr Projekt im letzten Moment und haben den Rest der Zeit Spaß. Versteh mich nicht falsch. Partisan langsam wird in jedem Leitfaden der Situation verwendet, in dem wir bis zum letzten Moment warten, um unsere Aufgaben zu beenden. diesem Grund scheint es wie ein Tief für faule Menschen gedacht, um ihr Leben zu erleichtern. Eigentlich, ist das nicht die Grundidee? Durch die Verwendung spezifischer Techniken können wir unser Leben zum Besseren erleichtern. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen neigen dazu, effektiver zu sein, wenn sie weniger arbeiten. Sie würden wahrscheinlich denken, wie ist das überhaupt möglich? Aber vor der Beurteilung, erinnern Sie sich an alle Situationen, in denen eine begrenzte Menge an Zeit und viel mehr Aufgaben auf Ihrer To-Do-Liste hatte , dann verglichen sie mit den Momenten, die Sie Tage gegeben, sogar Wochen, um auf Lee zu beenden. Eine Aufgabe. Was war das Ergebnis? Du verschwendest Zeit, und wir sind Inc., um den Druck auf dich zu bewältigen. Ich werde Ihnen ein paar einfache Ideen geben, wie Sie Parkinsons Gesetz in Ihrem täglichen Leben anwenden können. Um es viel mehr Wirkung zu erzielen, geben Sie sich eine Frist, wenn Sie ein Projekt in der Schule, Hochschule oder Arbeit beenden müssen. Verschwenden Sie keine Wochen dafür. Gönnen Sie sich eine Frist, in der Sie die Aufgaben erledigen müssen. Zum Beispiel müssen Sie eine Präsentation von tun tun 20 heute Stent. Und anstatt 10 wertvolle Tage für ein einfaches Projekt zu verschwenden, vergießen Sie Ihre Frist auf diese Weise, werden Sie in der Lage, diese Aufgabe pünktlich zu erledigen. Es ist mehr, Sie haben sogar viel Zeit, um einen zweiten Blick darauf zu werfen. Um zu entscheiden, ob etwas geändert werden muss, fragen Sie vielleicht, warum wir die tatsächliche Frist für das Projekt nicht einhalten. In diesem Fall müssen Sie wissen, dass, obwohl dies eine gute Idee ist, Sie Pflanze leicht schief gehen könnte. diesem Grund können Sie nicht in der Lage sein, zu vervollständigen und würden sich schuldig fühlen, weniger, aber härter zu arbeiten. Statt stundenlang zu arbeiten und viele Kaffeepausen zu machen, beenden Sie Ihre Arbeit jetzt und entspannen Sie sich später. Einer der Hauptfehler, die Menschen, die im Büro arbeiten, oft machen, ist, dass sie posieren. Pfählen Sie ihre Aufgaben oder erledigen Sie sie nicht effektiv. Wenn Sie 10 E-Mails senden müssen, beginnen Sie sofort mit dem Schreiben. Und verschwenden Sie nicht Ihre Zeit für Kaffeepausen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Arbeit, nicht auf die Zeit, die Sie haben. Sie würden sofort bemerken, wie schnell Sie Ihre Aufgaben erledigen können. Nur dann haben Sie genug Zeit, um sich zu entspannen und Kaffee zu trinken. Einer der Hauptfehler, die oft in unserer Gesellschaft gemacht werden, ist, dass das Gehalt auf der Arbeitszeit basiert , nicht auf der tatsächlich geleisteten Arbeit. Anstatt acht Stunden zu verbringen, um deine Arbeit zu beenden, kannst du sie für zwei Personen auf Lee abschließen. Aber wenn Sie kleine Pausen und sind nicht konzentriert am Ende des Tages, Sie, wenn Sie müde und ineffizient, um nicht so fühlen, ist, dass aus länger. Arbeiten Sie härter. Viele Menschen sind besorgt, dass sie ihre Aufgaben im letzten Moment nicht bewältigen können . Glaub mir, wenn du weißt, dass du keine Zeit hast. Sie beenden sicherlich Ihre Projektzeit. Es ist wirklich wertvoll. Und wenn wir es nicht richtig benutzen, können wir uns in eine schreckliche Situation versetzen, erschöpft und ohnehin ohne zu entkommen. Sie müssen alle Ihre Aufgaben erledigen. Mit Parkinson's low fühlen Sie sich voller Energie und glücklich mit Ihrem Leben. diesem Grund haben Sie viel Zeit, alles auf Ihrer Liste zu tun und die Möglichkeit, sich zu entspannen. Versuchen Sie Parkinson ist langsam und ich sehe Sie in der nächsten Vorlesung. 6. Beschäftigte Vs Produktiv: Alles klar. Ich hoffe, dass Sie bereits die bisherigen Strategen nutzen. In diesem Video. Wir sprechen über den Zustand, produktiv zu sein und beschäftigt zu sein. Beide sind, naja, Noto, alle ihr. Auch wenn Ihr Tag nicht einer der geschäftigsten ist, bin ich 100% sicher, dass Sie Tage hatten, die nicht abgeschlossen werden können. Was soll das bedeuten? Wenn man an nur einem Tag viele Dinge zu tun hat, fühlt man sich schon vor seinem Anfang völlig erschöpft. Warum ist das fremd? Wie es es beheben kann. Alles muss es Effizienz und unsere Fähigkeit, stressige Tage zu bewältigen. Wie Sie im Titel gesehen haben, ist unser Thema beschäftigt im Vergleich zu produktiv. Aber warum müssen diese wesentlichen Elemente aus unserem Leben umgekehrt sein? Viele von uns sind der Ansicht, dass beschäftigt zu sein begierig ist, produktiv zu sein. Eigentlich gibt es einen großen Unterschied zwischen den beiden Staaten, die Sie sich beziehen. Lassen Sie uns ein Beispiel aus beschäftigter Person und eine produktive Person sehen. Stellen Sie sich zwei Arbeiter in einem Gebäude vor. Beide haben eine Aufgabe, 200 Packungen mit geschickt in die letzte Etage von dem Gebäude für acht Stunden zu nehmen . Also die beschäftigte Person ohne zu denken, wir greifen den ersten zurück und laufen in die letzte Etage über die Treppe, und die produktive Person wird sagen: Warte eine Sekunde, das ist nicht effektiv. Ich werde nach nur 10 Taschen noch müde sein. Gibt es eine Möglichkeit, meine Arbeit für eine Stunde zu erledigen? Also hat die produktive Person eine Kugel an die letzte Etage angebracht, und so hat er seine Arbeit in einer Stunde beendet. Also wird sich die Person, die die Treppe benutzt, so beschäftigt fühlen, so produktiv. Aber die Realität ist, dass er acht Stunden härter gearbeitet hat, und Sie haben das gleiche Ergebnis wie die Person, die für eine Stunde gearbeitet und das Gebäude verlassen um einige Zeit mit seiner Familie zu verbringen. Ah, beschäftigte Person versucht, eine Vielzahl von Aufgaben an nur einem Tag zu erledigen, sagten sie. So viele geht, die unmöglich sind, sie für die aktuelle Bart-Off-Zeit zu vervollständigen, aber produktive Menschen beginnen mit ihren Prioritäten. Sie wissen, was es am wichtigsten ist, und konzentrieren sich darauf, es zuerst zu beenden, finden aber auch Wege, um es effizient wie möglich zu machen. First Complete erledigt die Aufgaben, die wirklich wichtig sind und erst dann Zeit nehmen, um die unbedeutenden Brunnen zu beenden. Mit den wesentlichen Aufgaben erledigt zu werden, ist immer besser, weil sie Ihren Erfolg in der Zukunft besser berücksichtigen . Einer von ihnen bleibt erklärt. Dein erstes passiert, wenn wir viele Dinge zu tun haben. Wir beschließen zunächst, die kleineren Aufgaben zu lösen. Gibt es viel einfacher? Nein, fast in etwas Schwieriges anstrengen, wenn sie sich einfach entspannen können, während unbedeutende Aufgaben erledigen. Alles in allem, Sie sich nicht täuschen, dass je mehr Aufgaben Sie tun, unsere Garantie von Effizienz Wahrheit ist völlig anders. Um dies zu klären, möchte ich Ihnen ein weiteres Beispiel geben. Wenn Sie Französisch lernen wollen, konzentrieren Sie sich darauf, es zu drehen, und wir üben jeden Tag auf Lee. Wenn Sie es bereits wissen, können Sie darauf achten, Zehe andere Themen. Der zweite Unterschied zwischen beschäftigten und produktiven Menschen ist nicht der erste. Kann nicht nein sagen, während eines Tages mit einer großen Anzahl von Aktivitäten gefüllt. Das einzige fehlende Element ist die zusätzliche Verpflichtung. Menschen, die nicht sagen können, dass es nicht oft auf diese Art von Situationen passiert ist. Wenn Sie damit einverstanden sind, alle Ihren Rücken für Sie zu tun, immer mehr Aktivitäten zu Ihrem Zeitplan hinzufügen wird dies zweifellos Elite auf endlose zu tun Liste. Produktive Menschen sind sich dessen bewusst. Sie erkennen, wie wichtig es ist, Nein zu den notwendigen Behörden zu sagen, dass Zeit wirklich wertvoll ist , und wenn wir sie nicht richtig verwenden, werden wir nie produktiv werden. Also, wenn Sie das nächste Mal ein Freund um einen Gefallen gebeten hat, denken Sie darüber nach, wie es Ihren Zeitplan beeinflussen würde. Wenn du genug Zeit hast, geh weiter. jedoch Wenn Siejedochbereits zu beschäftigt sind, lehnen Sie sie ab. Der einfachste Weg, um unseren geladenen Zeitplan zu handhaben, ist produktiv zu sein. Wenn wir einige grundlegende Techniken für Effizienz implementieren, können wir unser Leben völlig einfacher machen. Der Diskurs ist ein perfektes Beispiel für sie, und wir lassen Sie vollkommen in der Lage, für Ihr Leben verantwortlich zu sein. Abschließend, bedenken Sie nicht, dass beschäftigt zu sein, immer effizient ist. Diese Elemente sind völlig anders und wenn Sie nicht das obere Beispiel fallen, Sie immer beschäftigt, aber nie Produkt. Aber keine Sorge. Wenn es sich als zu schwierig herausstellt, haben Sie genug Zeit, um zu üben und zu lernen. Beginnen Sie jetzt, um zu finden, wie einfach produktiv zu sein. ISS 7. Das One was: wir alle sind zufällig in einer Situation, in der wir unser funkelndes Leben verloren haben, einfach herumliegen und uns über das Leben beschweren. Aber sie sind so schwer, aus diesem Chaos herauszukommen, nie weniger. Wenn Sie es tun, fühlen Sie sich erstaunlich. Du fühlst dich inspiriert, wieder anzufangen, noch leistungsfähiger. diesem Grund merkst du, was getan werden muss und dafür arbeiten muss. Sie haben einen vollen Zeitplan für den folgenden Tag erstellt, beginnend mit dem Training in der Turnhalle, Sie pendeln zur Arbeit. Nach einem Tag, der mit Aufgaben überfüllt ist, gehst du zurück nach Hause und vervollständigt deinen Tag. Arbeiten Sie an Ihrer persönlichen Entwicklung. Klingt nach dem besten Tag. Indem Sie so produktiv sind, können Sie alles vervollständigen, was Sie wollen. Ich bedauere, darüber mitzuteilen. Dies wird nicht mit eurem Menschen beginnen, und ihr habt eine begrenzte Menge an Energie. diesem Grund können Sie nicht erwarten, dass Sie die Fähigkeit haben, einfach nur eines Tages etwas zu tun. Obwohl es ziemlich schwer ist, Ihren Laden völlig neu zu bekommen, Schatten diese Methode. Es ist nicht ausreichend effektiv, indem Sie Ihre Energie für viele Aktivitäten außerhalb des Fluges einsetzen . Du erreichst eigentlich nichts. Zum Beispiel, Wenn Sie wollen, Gewicht zu verlieren, Sie müssen regelmäßig in die Turnhalle gehen und Übung Hafen. Darüber hinaus müssen Sie sich auf Ihr Ziel konzentrieren und alle zusätzlichen Aktivitäten vollständig ignorieren. Die Radleistung ist begrenzt. Es ist wie ein Muskel. Wenn Sie etwas erreichen wollen, egal außerhalb des Bereichs, müssen Sie sich darauf konzentrieren. Nur so können Sie den gewünschten Erfolg erzielen. Wenn du endlich deinen Wunsch erfüllt hast, hast du dir Zeit, mit anderen Aktivitäten fortzufahren. Denken Sie daran, Sie sollten sich immer auf eine Sache konzentrieren, um es effektiv auf eine entscheidende Aufgabe konzentrieren zu können und bewusst einige Zeit von anderen Aktivitäten zu blockieren und an dieser einen Aufgabe an Lee zu arbeiten . Also Leute auf Aufgabe, die die wichtigste für den Tag ist und sagen, zum Beispiel, Ich werde an dieser Aufgabe für eine konzentrierte unsere und das letzte, was Sie passieren wollen , ist , dass einige von CO Sie oder Sie öffnen Facebook für ein paar Minuten. Was passieren wird, ist, dass du diesen Schwung verlierst und es extrem schwer wird, wieder in die Zone zu kommen . Also mach keine Multi Aufgabe. Ich werde Ihnen jetzt ein persönliches Beispiel geben. Heute, als ich meinen Tag plante, musste ich viele Aufgaben erledigen. Real von Treffen mit Menschen, Schreiben, Bearbeiten von Videos. Nimm meinen Gouverneur von Jim. Eine Menge Zeug. Aber sie erkannten, dass ich abends, wenn ich ins Bett gehe, mein Date will. Wenige große. Also habe ich nur diese Videos, um meine Nummer eins Priorität für den Tag, den ich Bloxham Stunden. Und wenn ich diese Videos vervollständigen und zum Beispiel schlafe ich vielleicht den Schreibteil und alles, werde ich mir keine Sorgen machen, weil ich diese Videos beendet habe. Ich wähle bewusst die eine Sache, die für den Tag am wichtigsten ist. Ich gebe Ihnen nützlichen Trick zu verwenden. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, die Sie ablenkt. Stellen Sie in jeder Stunde eine Erinnerung auf Ihrem Telefon ein. Hey, hat wirklich eine Erinnerung mit der Nachricht gesetzt. Hey, meidest du die wichtigste Aufgabe? Es ist super effektiv. Wir sind nur Menschen. Es ist normal, manchmal würde abgelenkt werden. Zum Beispiel, Sie verloren LKW und Sie springen auf Facebook für eine Weile und Ihr Telefon klingelt. Siehst du, Männer meiden deine wichtigste Aufgabe und du wirst wie, ich schätze und du vorsichtig sein , wieder an die Arbeit zu gehen, also versuche es. Ein weiterer wichtiger Faktor ist, das Gesamtbild dort zu sehen. Viele Menschen, die über die Zukunft denken, anstatt in der Realität zu leben. Es ist völlig normal, von zukünftigen Erfolg zu träumen. jedoch Sie müssenjedocherst heute dafür arbeiten, damit Sie es in Zukunft erreichen können. Und genau hier findet das oder ein Bild statt. Jeder sollte wissen, wie er sein Leben entwickeln will. Nur dann können sie ihre Zeit widmen. Also die so gewollten gehen. Dies ist der Schlüssel zum Aufbau von Quanten perfektes Leben. jedoch Es istjedochunmöglich, eine Definition zu geben. Was das beste perfekte Leben ist, weil jeder seine eigenen Prioritäten im Leben hat. Für einige Leute, ihre Wünsche, wie das Luxus-Haus, neue schnelle Auto und Gesicht in der Nähe. Für andere sind die Prioritäten konsequent davon abgesehen, ziemlich Wissen zu haben und etwas jeden Tag zu lernen. Es sind sogar Menschen, die nur leben, um glücklich zu sein mit denen, die sie lieben. Entscheiden Sie also, wie Ihr perfektes Leben aussieht und beginnen Sie daran zu arbeiten. Aber ich glaube nicht, dass alles einmal funktionieren wird. Denken Sie daran, dass Sie geduldig sein müssen, auch wenn Sie für ein paar Wochen, sogar für ein paar Monate arbeiten und keine Ergebnisse sehen. Geht weiter. Lassen Sie sich nicht am häufigsten Fehler für Sie machen. Wenn Sie wirklich Ergebnisse sehen wollen, geben Sie nicht auf. Eines der größten Beispiele in der Geschichte für ständig arbeitende Person ist Steve Jobs. Während der Entwicklung von Apple, konfrontiert er die große Vielfalt Federn. Allerdings hat er nie gestoppt 20 1 Tag, er endlich erreicht, was er wollte. Obwohl seitdem viel Zeit vergangen ist, sein Beispiel, haben wir für immer verloren. Dies beweist, dass die Anstrengung, die Sie für einen Monat, ein Jahr oder sogar für ein paar Jahre geben können . Wir Ergebnisse früher oder später, versprochen. Doktor, Sie erreichen alles, was Sie wollen, solange Sie hartnäckig in Ihrer Arbeit sind. Wahrscheinlich der wichtigste Faktor, um Erfolg im Leben zu erreichen, ist es, jemanden an Ihrer Seite zu haben . Sie haben harte Momente, in denen die eine Sache zu machen, gehen wir Ihre engste Person sein werden. Es spielt keine Rolle, wen diese Person geht. Tobe A. Es kann deine Mutter an deiner linken oder deinem besten Freund zweifeln, die einzige Bedingung für ihn, eins zu werden, ist durch unsere Website. Wenn du Unterstützung brauchst, ist es schwer, all das allein durchzugehen. Es ist immer besser, jemanden zu finden, der Sie ermutigt. Das Letzte, was ich in diesem Teil besprechen werde, ist, unsere Leute zu beschuldigen. Es ist irgendwie mit dem vorherigen Vortrag verbunden. Wenn Sie Misserfolg haben, sollten wir nicht die Schuld geben, die um uns herum sind. Sie sind nur hier, um zu helfen. Nicht zu scheitern ist ausgefallen. Also, wenn Sie das nächste Mal mit einer Art von Misserfolg konfrontiert sind, denken Sie über Ihre Fehler nach und versuchen, sie zu korrigieren. Aber sich nicht für alles die Schuld. Manchmal passieren Dinge wie diese, und wir können nichts ändern, aber friedlich akzeptieren all die aktuelle Situation, wie es sich daran erinnern, dass alles erreichen kann, was Sie wollen. Denken Sie daran, es zu tun. Nach und nach beenden Sie mit dem primären Ziel, das Sie zum nächsten Schritt führen wird. Dann mach dich bereit für den nächsten. Sie bemerken, wie Sie Ihrem wichtigsten Ziel näher kommen. Schritt für Schritt. Sie haben endlich das Puzzle gelöst, wenn Sie alle Stücke auf einmal teilen alle kleinen Erfolge mit Ihren Freunden und Familie. Genieße. Jeden Tag in deinem Leben wirst du bemerken, wie dein Leben sich in das verwandelt, das du schon immer Ach haben wolltest, produktiv und erfüllt 8. Die Kraft der Vorbereitung: während des ganzen Kurses haben wir über Produktivität gesprochen. Wir gingen durch einige Prinzipien, nützliche Ratschläge und andere Umarmungen, wie man produktiver zu Basisthema zu sein. Es ist ein bisschen anders als die anderen. Wir werden diskutieren, warum Vorbereitung für die Produktivität so wichtig ist. Schließlich, die Verbindung zwischen ihnen werden wir endlich in der Lage, uns zu erklären. Mögen wir mit einer einfachen Frage beginnen. Was bedeutet also Vorbereitung für Sie? Geben Sie sofort eine Antwort, gleich nach unten Ihre Antwort. Einige von Ihnen werden die Arbeitsvorbereitung Zehe verbinden, die Fähigkeit, organisiert zu werden und alles nach einem Zeitplan zu tun. Andere werden es mit der Idee von Eric Verpflichtungen verbinden. Und drittens mit Freiheit, das Pentakel. Was Sie mit diesem Wort verbinden, würde in der Lage sein, zu definieren, welche Art von Person Sie sind so gut wie diese. Es würde überprüfen, wie Sie annehmen können, produktiv in Ihrem eigenen Leben zu sein. Was assoziieren Sie die Arbeitsvorbereitung? Werfen wir einen genaueren Blick auf die drei am häufigsten gegebenen Antworten, damit wir die Kraft der Vorbereitung verstehen und wie sie unser Leben beeinflusst. Wenn Sie die Vorbereitung als Teil Ihrer Freiheit betrachten, dann sind Sie definitiv eine wirklich organisierte Person. Ordnung ist das Wichtigste, wenn es um die Menschen geht, die diese Antwort gegeben haben. beispielsweise Wenn siebeispielsweisenicht täglich ihr Zimmer frei machen oder nicht an Zeitplänen arbeiten, würden sie sich wirklich besorgt und unwohl fühlen. Ich habe viele Menschen gesehen, die so besessen von dem Prozess der Vorbereitung sind, dass sie sogar manchmal verrückt aussehen, um zu verstehen, was ich meine,, Stellen Sie sich vor, Sie bewegen die riesige für einen Zoll aus seinem Platz. Obwohl dies für gewöhnliche Menschen offensichtlich wäre, wurden diese, die von Ordnung besessen sind, sofort bemerkt. Dislokation was? Es ist mehr, dass es sehr möglich ist, dass sie sogar wütend werden, trotz anfänglichem Süden. Seltsam. Es passiert, glauben Sie mir, ich habe es erlebt, mein eigenes Jeder ist Nick, also ist es nicht verwunderlich, dass sie leidenschaftlich über viele verschiedene Dinge sind. Sie sind sogar Menschen, die etwas planen und ihr Leben in Ordnung bringen wollen. Obwohl es völlig ungewöhnlich klingen mag, ist es tatsächlich äußerst nützlich, wenn es darum geht, produktiv zu sein. Zum Beispiel, basierend auf Ihrem täglichen Leben nach dem Zeitplan, hören Sie Menschen, die wichtig von den unzureichenden Aufgaben zu Beginn des Tages filtern . Indem Sie es tun, werden Sie in der Lage sein, die entscheidenden Wände zuerst zu vervollständigen und etwas Zeit für andere Aktivitäten zu haben. Dann wird es viel einfacher sein, Ihre Aufgaben zu sortieren, da Sie dies bereits verwendet hätten und wissen würden, wie man einem Plan folgt. Für Ahlers. Vorbereitung ist mühsam, und ihr Leben basiert ständig auf spontanen Entscheidungen. Sie planen nichts, weil es Frankie Mühe geben muss. Also, wenn Sie sich in dieser Art von Menschen erkennen, würden Sie wahrscheinlich einige grundlegende Veränderungen in Ihrem Leben in Betracht ziehen. Zum Beispiel, wenn Sie immer darauf warten, die letzte Minute zu tun, etwas eines Tages zu tun, können Sie leicht von Ihren eigenen Gewohnheiten ausgetrickst werden. Dies würde Sie bedauern, dass Sie sich nicht pünktlich auf diesen bestimmten Ort vorbereiten. Dies führt uns zu einem weiteren interessanten Detail über Vorbereitung, östliche Vorbereitung, geistige oder einfach drückt in irgendeiner Art von körperlicher Aktivität. Die Erfahrung zeigt, dass geistige Vorbereitung viel wichtiger ist als die tatsächliche Aktivität. Dann fragen Sie wahrscheinlich, was soll das bedeuten? Lassen Sie mich erklären. Stellen Sie sich vor, Sie haben bevorstehendes Interview für einen neuen Job. Dort einige Aktivitäten, die Sie vor dem eigentlichen Meeting tun müssen. Für die aktuelle Position zum Beispiel müssen Siezum Beispielein Outfit wählen und darüber nachdenken, was Sie zunächst sagen würden, welche dieser Aktivitäten Ihnen wichtiger erscheinen, wie Sie aussehen werden oder was Sie sagen. Obwohl Aussehen in diesem Fall ist auch sehr wichtig, 90% Rabatt auf die Chancen, ob Sie gehen, um den Job zu bekommen oder nicht, hängt von Ihrer Rede. Daher ist es wichtig, dass Sie sich auf das Interview vorbereiten, indem Sie die Art und Weise verfeinern, wie Sie vor Ihren Freunden oder vor dem Spiegel sprechen . Denken Sie sorgfältig darüber nach, was Sie sagen werden, und den Eindruck und die Körpersprache, die Sie nur ausdrücken werden, nachdem Sie sich geistig vorbereitet wählen Sie eine geeignete alle fit für Ort. Ein weiteres Beispiel ist in den Lebensmittelladen gehen. Du verlierst so viel Zeit. Wenn Sie jeden Tag in den Laden gehen, müssen Sie das Essen wählen. Denken Sie darüber nach, was Sie nehmen und warten müssen. Ah, bessere Option ist, eine Liste für die Woche oder für den Monat zu machen und in den Laden vorbereitet zu gehen . Diese Welle ist der Laden war ein Monat oder vier Mal im Monat, und Sie sparen ein paar Dollar. Außerdem weiß ich, dass das nicht das beste Beispiel ist, aber denke außerhalb der Box ist das gleiche. Und wenn man das Gleiche zu 100 Leuten sagen muss, was macht man dann? Geht 100 Leute. Eine bessere Option ist, ein kurzes Video aufzunehmen und für jeden stetig zu sein. Verstehen Sie die Bedeutung der Vorbereitung jetzt besser? Ich hoffe es. Lassen Sie uns diesen Vortrag beenden, indem wir den Zusammenhang zwischen Vorbereitung und Produktivität abziehen . Wenn Sie ein produktiver Mensch sein wollen, sollten Sie auf jeden Fall lernen, wie man vorbereitet ist. Eins. Produktivität ist nicht eigenständig. Es ist eine Kombination aus einer Vielzahl von Gewohnheiten, die gehen, um Sie organisierter zu machen und Sie sparen Ihre wertvolle Zeit. Also, wenn Sie die Art von Person sind, die weiß, wie Sie Ihre Zeit teilen und in verschiedenen Situationen handeln , dann würden Sie sicherlich keine Probleme in der Zukunft haben. Sie können sich leicht vorbereiten für alles, was im Begriff ist, in Ihrem Leben zu kommen . Unterschätzen Sie nicht die Ausschaltvorbereitung. Es ist genauso wichtig wie der Rest der Faktoren, die für produktiv und erfolgreich sind 9. Entscheidungsfindung beschleunigen: die Entscheidungen zu treffen. Es ist eine der wichtigsten Aktionen im Leben. Er hat Termiten gemacht. Was weiter passieren wird, bzw. sind viele Leute vermuten, dass das, was wir bereits getan haben, irreversibel ist. Das könnte einfach sein, weil alles im Leben in einer bestimmten Weise geschieht, je nach unserem Schicksal. Ich bin sicher, dass ihr alle solche Dinge oft verletzt habt. jedoch Wenn Siejedochden Diskurs beobachten, wissen Sie, dass alles im Leben vollständig auf unseren Handlungen basiert. Obwohl wir durch die schnelle Entwicklung unseres Nervensystems die besten Entscheidungen rational sind, ist das nicht garantiert. Es sollte also nicht verwunderlich sein, dass es eine Vielzahl von Situationen gibt, in denen wir nicht richtig reagieren können. zum Beispiel Wenn Siezum Beispieleine wichtige Entscheidung treffen müssen, könnten Sie abwesend sein von dem, was wirklich passiert. Aus diesem Grund könnten Sie nicht entscheiden, was am besten zu tun ist, und wir werden wertvolle Zeit damit verbringen, nur in der Hoffnung, die optimale Entscheidung zu treffen. Aber was genau hat die Entscheidungsfindung, um ihre Produktivität zu erreichen? Wenn Sie schnell die besten Entscheidungen treffen können, unter Berücksichtigung Ihrer Prioritäten und Ziele, dann könnten Sie leicht das Wertvolle von dem Unbedeutenden trennen. Erinnern Sie sich an alles, was wir im Diskurs besprochen haben. Der wichtigste Teil, produktiv zu sein, ist die Erkenntnis, was Ihr Hauptanliegen und Priorität haben sollte. Wenn Sie keinen Zweifel haben, dann könnten Sie leicht die beste Entscheidung über den spezifischen Moment auswählen. Wenn Sie mir immer noch nicht vertrauen, , lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. Stellen Sie sich vor, Sie sind auf einer Diät und jemand auf Eis gekauft. Würdest du es selbst mit dieser Wüste machen, die alt es einfach überspringen würde. Die Antwort auf diese Frage liegt auf der Hand. Du würdest der Versuchung widerstehen. Nein, nur weil du Angst hast, fett zu werden, indem du Eis isst. Aber wie Sie auf einer Diät sind, und das muss genau mit der Produktivität umzugehen. Wenn Sie vor ist, Gewicht zu verlieren, dann müssen Sie Ihre Diät streng zu befolgen. Jede Ablenkung wird es einfach schlimmer machen, indem Sie von dieser Zeit ablenken. Aber wie können Sie dieses Prinzip in Ihrem Leben anwenden, wenn es um wichtigere Entscheidungen geht ? Glücklicherweise bin ich hier, um dir zu helfen, das zu entscheiden. Nachdem Sie sich dieses Video angesehen haben, wissen Sie endlich, wie Sie die Entscheidung beschleunigen können. Das vorherige Beispiel, das wir besprochen haben, ist der erste Schritt, um schnell die optimale Entscheidung zu sprechen. Wenn Sie ein Ziel haben, sollten Sie sorgfältig entscheiden, was Sie tun müssen, um es zu erreichen. Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn Sie die erste Entscheidung treffen, die Ihnen in den Sinn kommt. Was könnte die mögliche Reaktion sein und wie würde sie Ihr Leben beeinflussen? Wenn die Konsequenzen erträglich sind, dann geh weiter. jedoch Wenn esjedocheinen großen Einfluss auf Ihr Leben hat, dann überlegen Sie zweimal, um die beste Lösung zu finden. Wenn Sie wissen wollen, was die perfekte Entscheidung für die aktuelle Situation ist, denken Sie an drei wesentliche Fragen. Eins. Wie würde es sich auf mein Leben auswirken? Würden wir mir helfen, meinen Traum wahr werden zu lassen? Drei. Wir würden mir etwas Wichtiges wegnehmen. Indem Sie diese Fragen beantworten, könnten Sie leicht eine Entscheidung treffen. Wenn die potenzielle Lösung negative Folgen haben könnte, dann überlegen Sie zweimal, bevor Sie sich schließlich entscheiden. Wann immer Sie eine Entscheidung treffen, sollten Sie immer Ihre Prioritäten berücksichtigen. In der aktuellen Situation. Wie wird sich das auf Ihr Ziel auswirken? Wird es Ihren Fortschritt stoppen oder wir werden Ihnen nur helfen, Ihre vor zu erreichen. Viele Male nehmen Menschen in geeigneten Entscheidungen, die sie behindern. diesem Grund werden sie nicht in der Lage, ihre persönliche Entwicklung fortzusetzen, um die Ameise aus einer solchen Situation zu analysieren . Denken Sie darüber nach, was passieren würde, wenn Sie am Anfang auf eine bestimmte Weise handeln würden. Die Auswahl der besten Entscheidungen wird nicht so schnell geschehen, wie Sie möchten. - Toa. Obwohl dies zunächst unangenehm erscheinen mag, gewöhnen Sie sich allmählich daran treffen eine Entscheidung nach der Entscheidung, werden Sie mehr und mehr Vertrauen, bis Sie es sofort tun. Denken Sie daran, an sich selbst zu glauben und Ihrem Verstand zu vertrauen. Nur so können Sie die Entscheidungsfindung beschleunigen. Darüber hinaus verbessern wir diese erwarten, dass wir Sie produktiv machen, wie Sie es jemals erwartet haben. 10. So vermeidest du Burnout: gibt es viele Situationen, in denen wir vergessen, wie wichtig eine Pause ist. Wir arbeiten tagelang, wochen, monate und vernachlässigen. Gesundheit. Müde waren, jedoch, Mach dir keine Sorgen. Wenn Sie sich in dieser Beschreibung als diese einen häufig gemachten Fehler erkennen, als wo waren nicht angenehme Ergebnisse? Es kann Ihnen auch ein großartiges Erlebnis geben. Also, wenn Sie jemals geschehen, in dieser Art von Situation zu sein, werden Sie wahrscheinlich wissen, was die Wirkung aus Verschwendung Zeit für eine Pause ISS. Die meisten Menschen betrachten ihre und glücklich, einfach weil sie sich erschöpft fühlen , ist jedoch völlig falsch, da dies zwei völlig unterschiedliche Zustände sind. zum Beispiel Wenn Siezum Beispielendlich den Schlüssel zu Ihrer persönlichen Entwicklung finden, spüren Sie den Wunsch, einfach zu arbeiten. So investieren Sie jeden Tag Stunden Ihrer Zeit in diesen Wunsch. der Zeit können Sie bereits die Erschöpfung spüren. Aber hör nicht auf, höchstwahrscheinlich, weil du die Angst vor dem Scheitern erfährst. Die Wahrheit ist jedoch ganz anders . Obwohl es Ihnen schwer fällt zu glauben, eine Pause zu machen, ist eigentlich genauso wichtig wie die Arbeit Sie in letzter Zeit getan haben. Unsere Körper Foshan ähnlich wie Maschinen. Stellen Sie sich die folgende Situation vor. Sie arbeiten seit acht Stunden an Ihrem Laptop, ohne anzuhalten. Sie fühlen sich nicht erschöpft, aber irgendwann ist Ihr Laptop überhitzt und Sie müssen es ausschalten. Während es abkühlt. Sie entscheiden sich, Ihr tägliches Training zu beenden, und hier kommt die Schlussfolgerung aus diesem Beispiel. Wie alles auf der Welt. Ihr Körper, vor allem Ihr Geist, braucht auch etwas Zeit, um die Ergebnisse zu aktualisieren. Nicht genug Zeit für eine Pause zu verbringen, sind mehr als Angst. Erstens, Sie, wenn Sie ständig müde und das wird Ihre Arbeit dadurch behindern, Sie werden mehr Energie brauchen, um etwas im Vergleich zu den Momenten zu beenden, wenn Sie sich entspannt fühlen. Wenn Sie zufällig in dieser Art von Situation sind, denken Sie darüber nach, eine Einberufung mit Ihrer Familie oder Freunden für ein paar Tage zu tun. Du wirst in der Lage sein, deinen Geist zu befreien, also wenn du zurückkommst, wirst du mit zusätzlicher Energie versorgt, um deine Arbeit zu vervollständigen. Sie sind eine große Vielfalt von Service Fokussierung Wettbewerb Thema, die beweist, wie wichtig Pausen regelmäßig. Darüber hinaus ist diese führt zu dem etwas noch wichtiger, nehmen genügend Zeit, um zu schlafen. Wenn Sie nicht schlafen für eine Polizei 78 Stunden am Tag, Sie, wenn Sie die ganze Zeit erschöpft? Ah, Schlaf ist der wichtigste Teil Ihrer Entspannung. Wenn Sie nicht schlafen für mindestens 78 Stunden am Tag, Sie Wenn Sie die ganze Zeit erschöpft, Schlafen ist der wichtigste Teil Ihrer Entspannung. Dies ist der Moment, in dem unser Gehirn langsamer wird und alle Informationen des vergangenen Tages verarbeiten . Also, wenn Sie sich nicht genug Zeit zum Schlafen nehmen, Sie wahrscheinlich am Ende Stress wütend und völlig erschöpft. jedoch Wenn Siejedochschlaflose Nächte erleben und Sie die richtige Menge an Schlaf nehmen können, können Sie immer umfassend, indem Sie ein schnelles Nickerchen. Eigentlich gibt es eine Forschung, die die Wirkung oft nach oben erforscht. Es zeigt, dass das ein- oder zweistündige Nickerchen die Freisetzung von vier Monaten stimuliert, die für unsere Konzentrationsfähigkeit verantwortlich sind . Eine weitere Forschung deutet darauf hin, dass unser Gehirn während der ersten 3 bis 4 Stunden nach dem Aufwachen am effektivsten ist . Also, wenn Sie das nächste Mal aufwachen, denken Sie darüber nach und achten Sie darauf, wie einfach Sie Ihre Aufgaben beenden können. Der letzte Rat, den ich Ihnen geben werde, wie Sie Burnout vermeiden können, ist, Ihre Aktivitäten zu ändern. Zum Beispiel, wenn wir ständig etwas tun. Es kommt eine Zeit, in der wir es nicht mehr tun wollen, auch wenn wir es am Anfang lieben, stellen Sie sich vor, dass Sie Ihr Lieblings-Eis täglich für die nächsten Monate essen. Am Anfang fühlen Sie sich glücklich, wie dies Ihr Gefallen. Wüste. jedoch Nach zwei oder drei Monaten werden Siejedochhassen, weil Sie Bohnen haben, die es ständig essen. Dasselbe kommt mit einer Aktivität. Ach, zuerst ist es immer aufregend. Sie fühlen sich motiviert, aber nachdem Sie es die ganze Zeit getan haben, sind Sie nicht mehr gesperrt, um zu vermeiden, kommen bis zu diesem bis mehr und verschiedene Aktivitäten. Dieser, der dafür sorgt, dass du nie hasst, was du tust. Da wir diskutieren, wie wir ein Burn out vermeiden können, gibt es noch eine Sache zu reden. Warum ist der Burnout so unangenehm? Es ist so, wie du passiert bist. Wenn Sie gestresst und erschöpft sind und nicht mehr, wenn Sie mit Ihrem Leben aus diesem Grund zufrieden , hat es nichts mit dem Ladenwunschzustand zu tun, produktiv zu sein, da unser Hauptziel ist es, effektiv zu sein. Wir wollen glücklich sein, oh, unsere Aufgaben pünktlich zu erledigen. jedoch Wenn Sie sichjedochmit Ihrer Arbeit nicht zufrieden fühlen und es einfach tun, weil Sie dazu verpflichtet sind. Du kannst dich nie vollständig fühlen. Es ist gut, produktiv, verantwortungsvoll und organisiert zu sein , aber es ist am wichtigsten, glücklich zu sein. Tun Sie, was Sie wollen, arbeiten Sie, was Sie möchten und vergessen Sie nicht Ihre liebsten Leute. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um eine Pause und Zehen zu haben. Bewerten Sie die aktuelle Situation. jedoch jemals glauben, Wenn Siejedoch jemals glauben,dass Ihr Leben nicht erfüllt ist und das Gefühl, dass die Brust im Auge behalten , ist es wahrscheinlich, weil Sie erleben einen Burnout. Leute, ich rede aus Erfahrung. Das letzte Mal, als ich Burnout erlebt habe, fühlte es sich so krank an. Keine Energie, keine Motivation. Ich fühlte mich so leer. Es war so merkwürdig. Als wäre ich eine ganz andere Person. Ich dachte, ich werde nie wieder zu dem alten Ich, das immer glücklich und positiv war. Mit so viel Motivation und Leidenschaft für neue Arbeit und Chancen. Ich besuche sogar den Psychologen, um mir bei der Bewältigung dieses Problems zu helfen. Also, wie ich es geschafft habe, wieder auf Kurs zu kommen? Nun, ich erkannte, dass ich ständig spät am frühen Morgen gearbeitet habe, aber es war zu spät, also erkannte ich, dass ich Hilfe von einem Profi brauche, und ich vertraute ihm. Also sagte er zu mir, wenn ich mich gestresst fühle, mich auf meinen Atem zu konzentrieren fünf Sekunden in fünf Sekunden ein tiefes Brot zu nehmen und es zu tun, solange ich das loswerde , nur malen und Stress und diese Technik hat für mich funktioniert, auch seitdem, und wahrscheinlich das Wichtigste, was mir klar wurde, ist, dass ein Moment in der Zeit ist und es passieren wird. Es ist unmöglich, die ganze Zeit gleich zu sein. Wir ändern uns ständig, aber das Problem, wenn Sie erleben Burnout ist super Herz erkannt, dass es passieren wird. Du hast das Gefühl, dass es für immer so sein wird und das tut, was mich am meisten erschreckt hat. Ich hatte so Angst, dass ich nie das gleiche fühlen werde wie zuvor. Ich hoffe wirklich, euch mit diesem Video zu helfen, weil ich weiß, wie es ist. Wenn Sie nie erlebt Burnout, bitte seien Sie vorsichtig Auto. Sie arbeiten und versuchen, es zu vermeiden. Und wenn Sie es zu tun haben, verbrennen Sie jetzt, verwenden Sie diese Techniken, über die wir in diesem Video gesprochen haben. Wenn es immer noch nicht das Problem zu beheben, suchen Sie bitte Hilfe von einem professionellen erkennen, dass es ein Moment in der Zeit und es wird passieren. Das Gute ist, dass, wenn es verblasst, es ist, als wäre es nie passiert. Danke, dass du Jungs beobachtet hast, die sie interessieren. 11. Vielen Dank: Hey, du hast bis zum Ende des Kurses gemacht. Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank. Du hast es geschafft. Ich hoffe wirklich, dass dieser Kurs Ihnen eine andere Perspektive geben wird, wie Sie Ihre Zeit und Aktivitäten verwalten können . Vergessen Sie nicht, das Wichtigste ist, glücklich mit Ihrem Leben zu sein. Und diese Produktivitätstricks helfen Ihnen nur, dieses Ziel zu erreichen. Ich bin sicher, dass Sie produktiver werden. Aber bei Lee, wenn Sie alles kaufen, was Sie gelernt haben, sofort und entwickeln, ist Ihre eigene Strategie auf dem Weg. Schließlich, fragen Sie Sie um einen kleinen Gefallen? Wenn Sie die Rezension nicht für den Diskurs verlassen haben, sagen Sie mir bitte, was denken Sie? Ich strebe wirklich ein Fünf-Sterne-Erlebnis an, weil ich möchte, dass dies der perfekte Kurs für Sie ist. Vielen Dank für den Abschluss des Diskurses und achten Sie darauf.