Free-writing für Klarheit und Selbstcoaching - Free-write your mind | Rika Cossey | Skillshare

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Free-writing für Klarheit und Selbstcoaching - Free-write your mind

teacher avatar Rika Cossey, Environmental Educator & Simplifier

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Einheiten dieses Kurses

    • 1.

      Einführung

      1:40

    • 2.

      Die Grundlagen des kostenlosen Schreibens

      8:50

    • 3.

      Übungen erläutert

      3:39

    • 4.

      Übung schreiben

      10:25

    • 5.

      Check-in nach dem Schreiben einer Übung

      3:02

    • 6.

      Übung zwei schreiben

      10:47

    • 7.

      Check-in nach dem Schreiben von zwei Übung

      2:35

    • 8.

      Drei Übung schreiben

      10:18

    • 9.

      Endlicher Check-in und parting

      5:21

  • --
  • Anfänger-Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Jedes Niveau

Von der Community generiert

Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.

125

Teilnehmer:innen

2

Projekte

Über diesen Kurs

Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit, die Kraft des Schreibens zu erleben.

Schreiben kann für uns so viel mehr tun als nur Worte auf Papier zu setzen, um eine bestimmte Botschaft zu vermitteln Schreiben gibt dir auch die Möglichkeit zu heilen. Es gibt dir die Möglichkeit, Klarheit zu gewinnen. Schreiben kann helfen, zerstörerische Denkmuster zu brechen und 'durch Sachen zu arbeiten'.

Schreiben kann dir dabei helfen, in die Zukunft mit Vorfreude zu schauen.

Warum schreiben?

Schreiben ist mehr als eine Möglichkeit, miteinander zu kommunizieren. Es ist auch eine Möglichkeit, uns selbst auszudrücken. Wenn wir schreiben, zeigen wir einen Blick darauf, wer wir in die Außenwelt sind. Und weil Schreiben so persönlich ist, kann es uns auch helfen, durch persönliche Herausforderungen zu arbeiten.

Schreiben ist eine Möglichkeit, einen endlosen Strom an Gedanken zu verlangsamen. Indem wir uns auf die Worte auf Papier konzentrieren, verlangsamen wir automatisch und konzentrieren unsere Aufmerksamkeit. Dadurch wird unsere innere Klarheit erhöht, unsere Perspektive erweitert und unsere mentale Belastung verringert. Es ist eine Möglichkeit, Worte in Emotionen und Aktionen zu setzen, die nur durch Verlangsamung und Schreiben.

Warum kostenloses Schreiben?

Free-writing ist eine Art des Schreibens, die sowohl strukturiert als auch voller Überraschungen ist. Während du mit einem Zweck schreibst, ermöglicht es dir auch, den Block des Autors zu durchbrechen. Du wirst durch kostenloses Schreiben ein größeres Selbstgefühl gewinnen.

Freischreiben ist persönlich und vertraulich. Was immer du schreibest, du schreibst für dich. Niemand wird es lesen und es gibt keinen Druck, 'es richtig zu machen'. Sobald du aufgehört hast, kannst du entscheiden, was als nächstes passiert: Neulesen, Bearbeiten oder Entsorgen und sogar Verbrennen.

Der einzige Zweck des kostenlosen Schreibens ist es, Klarheit in einem bestimmten Thema, einer Frage oder einem Auslösen zu gewinnen.

Klassenstruktur

Der Kurs beginnt mit einer Einführung in das kostenlose Schreiben.

Und dann liegt es an dir. Ich werde dich darum bitten, drei Schreibübungen zu absolvieren. Bitte haben Sie einen Stift und Papier bereit, um die Kraft des Schreibens selbst zu erleben. Ich werde nach jeder Übung mit dir einchecken und zusätzliche Informationen über die verschiedenen Aufforderungen geben. Vor allem aber möchte ich dir den Raum bieten, um die Vorteile des Schreibens für dich selbst zu erleben.

Überlege die Übungen nicht vorab als das deine Fähigkeit beeinträchtigt, sie zu erleben.

Nach dem Kurs hast du die Werkzeuge zum Schreiben in dein tägliches Leben zu integrieren.

Ein Wort der Vorsicht

Während der Schreibübungen können persönliche Probleme auftreten, die weitere Untersuchungen benötigen. Deshalb empfehle ich das Schreiben in einem ruhigen Raum ohne Ablenkungen. Bitte hinterlassen Sie auch nach dem Workshop Zeit, um darüber nachzudenken, was du geschrieben hast.

Triff deine:n Kursleiter:in

Teacher Profile Image

Rika Cossey

Environmental Educator & Simplifier

Kursleiter:in

Hi, my name is Rika. In a few simple words, I describe myself as adventurous, as a growth-seeker, and helper. I am also a simplifier, tiny house dweller, DIY enthusiast, and passionate teacher (and learner) of all things sustainability. 

I'm really happy to connect with you through Skillshare and to assist you in your quest of learning new skills. My classes are about inspiring YOU to farewell a well-designed lifestyle and to discover what you know, what you can make yourself, and what matters to YOU.

I would like to use the opportunity to invite you to join me on a journey, one of self-discovery and growth. I am a certified mindfulness practitioner and counsellor and as such, I would be delighted to guide you further than all these classes here can. Pl... Vollständiges Profil ansehen

Skills dieses Kurses

Schreiben & Publizieren Journaling
Level: Beginner

Kursbewertung

Erwartungen erfüllt?
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Transkripte

1. Einführung: Hallo und herzlich willkommen in dieser Klasse. Mein Name ist Rekha. Ich bin Schriftsteller und Life-Trainer. Und F entwickeln diesen Kurs, weil ich leidenschaftlich über die Kraft des Schreibens bin. Ich habe es und meine Kunden gesehen, dass das Schreiben, Schreiben durch ein paar Dinge wirklich helfen kann , einige Blockaden zu verlieren, die wir alle tragen. Ich habe diesen Workshop mehrfach in Online-Umgebungen und in Face-to-Face-Kontexten gegeben. Ich habe beschlossen, es aufzunehmen, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, zu lernen, was freies Schreiben ist und es auch zu erleben. Und das bringt mich zum wichtigsten Teil dieser Klasse. Ich lade dich wirklich ein, den nächsten Abschnitt anzuschauen und nicht bis zum Ende aufzuhören. Es gibt drei Schreibübungen ist in dieser Klasse enthalten und ich lade Sie ein , Stift und Papier bereit zu haben und mit diesen Übungen zu beginnen. Und wenn du anfängst, sie zu denken, sind sie nicht so mächtig wie sie Augen. Wenn Sie es zu Ihnen kommen lassen. Ich werde die Übungen während des Kurses erklären, aber ich lade dich wirklich im nächsten Video ein, um anzuschauen und mitzumachen und es zu dir kommen zu lassen, lass dich den Fluss nehmen. Mit all dem, was gesagt wird, lade ich euch jetzt ein, ein paar Informationen darüber zu sehen was das freie Schreiben dieses und was es für euch tun kann und es dann für euch selbst zu erleben. Viel Spaß. 2. Die Grundlagen des freien Schreiben: Also lasst uns mit den Grundlagen beginnen. Ich habe diese Klasse kostenlos genannt, schreiben Sie Ihre Meinung. Lernen Sie die Kunst des freien Schreibens und klären Sie Ihren Geist. Die Absicht hinter diesem Titel ist wirklich sehr praktisch, weil ich Ihnen nicht nur etwas beibringen möchte, sondern ich möchte, dass Sie es erleben. Ich, meine Absicht ist, dass, wenn Sie aus dieser Klasse gehen und Sie es selbst erleben wollen, dann ist das freie Schreiben ein Werkzeug, das Ihnen immer zur Verfügung steht. Aber wenn Sie diese Klasse nehmen, um jemand anderen zu unterrichten, ich möchte wirklich, dass Sie es zuerst erleben, weil Sie nicht unterrichten können, was haben Sie selbst erlebt. Die ganze Idee hinter dieser Klasse ist, dass ich Ihnen jetzt einige grundlegende Informationen über das freie Schreiben gebe , was es ist und was es tut und warum wir es verwenden. Und dann möchte ich, dass Sie gehen und üben, dass unsere erklären die Übung von ihnen das nächste Video. Aber für jetzt möchte ich einfach ein paar Grundlagen rund um das freie Schreiben und was es ist. Der Zweck der Klasse, wie ich gerade erklärt habe, ist, dass ich möchte, dass Sie etwas Neues lernen, aber ich möchte auch, dass Sie es erleben. Vielleicht ist es etwas Neues für dich. Also möchte ich, dass du etwas Neues ausprobierst. Und Sie werden feststellen, dass Sie während des Prozesses, wenn Sie dieses neue Ding ausprobieren, wachsen werden. Sie werden in Ihrem Wissen wachsen, aber Sie wachsen auch in Erfahrung und vielleicht je nachdem, wie Sie diese Klasse genau verwenden, Sie werden auch wachsen und Selbstbewusstsein und Selbstreflexion. Warum finde ich also, dass das freie Schreiben so großartig ist? Erstens ist das freie Schreiben ein sehr kreativer Prozess. Es ist also ein sehr Prozess. Also, wo Sie Ihre kreativen Säfte fließen lassen, wie sie sagen. Es kann auch sehr heilend sein, weil du durch diese Schöpfung in der Lage bist, Probleme durchzuarbeiten, von denen du vielleicht belästigt wirst. Vier, könnte von ihnen schon lange gestört worden sein. Ich kenne Leute und ich habe es auch selbst gemacht. Wer diese Übung betrachtet, hat Sie Menschen vergeben. Also, wenn Sie jemanden in Ihrem Leben haben, der Sie in irgendeiner Form oder Form verletzt wird, könnte dies ein wirklich großartiges Werkzeug für Sie sein, ihnen zu vergeben , zu reiten, und dann einfach gehen zu lassen, es ist auf dem Papier und es ist weg. Ein weiterer Vorteil des freien Schreibens, dies, da es nicht urteilend ist. So wird niemand deine Arbeit erreichen und dich dafür urteilen. Es ist nur für dich. Es ist auch persönlich und privat. Also, was du heute schreibst, ist nur für dich. Du bist das einzige Publikum. Ich will nicht lesen, was du geschrieben hast und niemand sonst will es nur für dich lesen. Du schreibst nicht für jemand anderen. Und das kommt mit meiner Ermutigung von Ihnen, vielleicht an diesem Punkt, oh, wir haben angefangen, darüber nachzudenken, was Sie mit Ihrem Schreiben machen wollen. Es gibt zwei Möglichkeiten. Entweder können Sie schreiben und dann darüber nachdenken , es zu veröffentlichen und zu bearbeiten. Oder Sie können es auch entsorgen. Einige Praktiken und es kann extrem mächtig und Karotten Sie zu verbrennen, was Sie geschrieben haben. Also, was auch immer Sie auf Papier legen, wenn es zum Beispiel ein Brief an eine Person ist, die Sie in der Vergangenheit verletzt hat. Es kann äußerst befreiend sein , das Stück Papier danach in Brand zu treten und es ist weg. Aber das ist im Moment schon ein wenig zu weit auf der Straße. Und ich möchte mich an mehr von den allgemeinen Vorteilen des freien Schreibens halten und zu 1 kommen, an dem ich sehr besonders bin. Und das ist das verlangsamte Potenzial des freien Schreibens. Denn wenn wir darüber nachdenken, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und Kanada, verfolgen Sie Ihre Gedanken, wie schnell Ihre Gedanken über ich ja, ich sollte jeden Gedanken in Worte fassen. Ich bin in der Lage, alles zu verbalisieren, was in deinem Kopf vor sich geht? Ich bin zu Bett, nein, weil die meisten von uns Blitzgeschwindigkeiten Gedanken haben. Also, was auch immer zur gleichen Zeit in Triebe schießt. Es ist nur eine nonstop Feuer und unser Geist und das AS das tägliche Leben von für die meisten von uns. Nun, wenn wir versuchen, diese zu verbalisieren, verlangsamten diese Gedanken bereits den Prozess. Wir sprechen bereits von etwa 110 bis 130 Wörtern pro Minute, die es bereits verlangsamt. Was ist zwischen den beiden Ohren los? Also, Worte in unsere Gedanken zu setzen, ist bereits eine großartige Möglichkeit die Fähigkeit zu nutzen, unseren Geist zu verlangsamen. Das wütet als einen Schritt weiter. Und für mich, einen Schritt weiter zu haben, einen bewussten Geist zu haben. Und das ist das Schreiben, weil wir mit ungefähr 20 Wörtern pro Minute geschrieben haben. Offensichtlich hängt das davon ab, in welcher Sprache Sie schreiben, und Ihre Schreibgeschwindigkeit oder Ihre Handschrift-Geschwindigkeit, was auch immer es ist. Aber Sie können nicht leugnen, dass wir von wirklich schnellen Gedanken gegangen sind, zu viel, viel langsameren Worten. Und wieder, das ist der Vorteil, hier zu schreiben, weil wir in der Lage sind, herunterzukommen. Was auch immer in unseren Köpfen vor sich geht, kann sich beruhigen und auf Papier gelegt werden. So VOT insbesondere als freier Aufstieg im Gegensatz zum allgemeinen Schreiben. Also zuerst, frei zu schreiben, dieses geführte Schreiben. So werden Sie in den Übungen sehen, dass ich Eingabeaufforderungen habe. Nun ist der wichtige Teil hier zum freien Schreiben im Gegensatz zum Journaling diese Frage, an der Sie arbeiten, diese Aufforderung, mit der Sie arbeiten, diese Absicht Ihres Schreibens. Wenn Sie Journaling sind, sind Sie meist Tagebuch über Ihren Tag oder eine bestimmte Ausgabe, die vor sich geht, wenn Sie frei schreiben, es ist Ihr Anfang mit dem Endziel im Auge. Manchmal haben Sie eine Frage, die Sie selbst verfolgen oder beantworten möchten. Oder Sie haben Ihre Szene, etwas, mit dem Sie arbeiten möchten. Und dann kommt der nächste Weg, der auch wichtig ist, und das ist es Zeit zu schreiben. Ich benutze das Wort Timed Schreiben hier lose weil das ist, was ich in dieser Klasse verwende, aber es ist zeitlich festgelegt. Das Schreiben des Todes bedeutet unnötig nur zeitlich. Aber es kann auch in Bezug auf die Anzahl der Wörter sein, oder es kann eine Reihe von Seiten sein. Es gibt also immer ein Limit. Es gibt keine Open-End-Bewertung, aber es gibt Grenzen, wann Sie beginnen und wann Sie enden. Und dann kostenlos Routing uns auch unregelmäßige Bewertung. Also wieder, im Gegensatz zu Journaling, die Essay brachiale Aktivität ermutigt wird, Vorschreiben als etwas, das Sie tun, wenn Sie brauchen. Meistens braucht man es nicht jeden Tag, manchmal tut man es, manchmal gibt es Probleme, die so groß sind, dass sie jeden Tag eingenommen werden müssen. Aber manchmal und in den meisten Fällen ist das nicht der Fall, und es ist eher eine unregelmäßige Aktivität, die Sie tun, wenn Sie brauchen. Und dann ist das freie Schreiben mit Absicht zu schreiben. Also habe ich bereits erwähnt, dass Sie mit einer Eingabeaufforderung beginnen werden. Du fängst mit einer Frage an. Es gibt etwas, das Sie lösen möchten. Es war etwas, das du herausfinden willst. Es gibt etwas, das Sie klären müssen. Es gibt also einen Zweck für Ihre Bewertung. Auch hier ist der Zweck nicht, dass jemand anderes es liest, aber der Zweck ist, dass Sie etwas Besseres verstehen. Also das letzte, was ich über ihn sprechen möchte , kommt zu den Grundlagen des freien Schreibens, ist, wie man das Schreiben frei macht. Der wichtigste Teil ist, dass Sie nicht bearbeiten. Sie bearbeiten nicht per Schreiben und Sie lesen nicht erneut, während Sie dies schreiben. Dies sind die beiden Grundlagen des freien Schreibens. Sie sind ein freies Schreiben ist am besten, wenn es geht auf Stift und Papier. M, wegen des physischen, des physischen Gefühls des Schreibens. Und darüber habe ich auch schon gesprochen. Wenn Sie es entsorgen wollen, wenn Sie es danach loswerden wollen, ist dies ein viel leistungsfähigerer Prozess. Dann, um es auf dem Computer zu haben. Und freies Schreiben kommt mit Guiding Prompts und begrenzte Zeit. Im nächsten Video werde ich erklären, wie diese Übungen funktionieren und wie er mit ihnen vorankommen kann, sobald die Klasse beendet ist. 3. Übungen erklärt: Also schauen wir uns die Übung an, die ich für Sie habe. Ich habe drei verschiedene Schreibübungen. Sie sind ganz anders in der Art. Ich möchte, dass Sie diese Gelegenheit nutzen, da Sie diese Klasse jetzt in ER nehmen, machen die Übungen nacheinander, um den wirklichen Vergleich des Augenblicks zu erhalten. Ich habe bereits darüber gesprochen, wie man befreien kann, oder? So ist die Grundidee, dass die Videostatistiken und zwei von drei Videos eines lesen Sie die Eingabeaufforderungen. Und dann die Zeit der Statistiken für 10 Minuten. Im letzten Video und der letzten Eingabeaufforderung werden Sie sehen, dass es keine Erklärung von mir gab. Sie können sofort mit dem Schreiben beginnen. Und was ich damit meine, dass du anfängst zu schreiben ist, deinen Stift runter zu legen und du fängst an zu schreiben. Was dir jemals einfällt, du beginnst Ranking und das meinte ich im letzten Video mit den Grundlagen des freien Schreibens, dass du deine Gedanken verlangsamst. Du denkst nicht darüber nach, was du schreiben wirst. Bist du genau richtig? Und das bedeutet, wenn Sie nicht wissen, was Sie schreiben sollen, schreiben Sie genau das. Du schreibst einfach. Ich weiß nicht, was ich schreiben soll. Sie können das für die gesamte Seite schreiben. Sie werden sehen, dass sich das ändert sobald Sie mit dem Schreiben beginnen. Ich weiß nicht, was ich schreiben soll. Ich weiß nicht, was ich schreiben soll. Die Dinge werden für dich aufkommen. Dies ist die wichtigste Anweisung, die ich heute für Sie habe, dass Sie anfangen zu schreiben. Du denkst nicht, wie ich schon sagte, das ist für niemanden anders, das ist nur für dich. Also überdenken Sie nicht Ihre Schrift. Lass uns, was immer zu dir kommen muss, zu dir kommen. Und dann die letzte, die ich gerne darauf hinweisen weil ich nicht weiß, was Ihre Muttersprache, direkt in Ihrer Denksprache. Du siehst also diese Klasse und Englisch. Aber wenn Sie eine andere Sprache sprechen, jeder von Ihnen bequemer, in einer anderen Sprache zu sprechen und zu denken, dann verwenden Sie diese Sprache. Fühlen Sie sich nicht gezwungen zu schreiben und die Sprache, die ich spreche oder dass diese Klasse im Eingabeaufforderungszeichen für diese Angelegenheit ist. Verwenden Sie also Ihre Denksprache als die Sprache, in der Sie schreiben möchten. Und wenn Sie mehrere Sprachen sprechen, schreiben Sie in jeder Sprache, die Sie am bequemsten sind. Und so mit dem sagte, Ich ermutige Sie jetzt, das nächste Video zu sehen und die erste Übung mit mir zu machen. Diese Übung ist die Fiktion Schreiben Übung, und ich werde ein wenig später erklären warum ich diese Übung als erste Übung gewählt, aber unsere zählt Sie jetzt, um es einfach zu gehen und zu sehen, was für Sie kommt. Es gibt drei Eingabeaufforderungen für die ersten beiden Übungen. Sie können diese verwenden, wenn sie jedoch nicht mit Ihnen sprechen oder Sie nicht das Gefühl haben, dass sie wirklich ermutigen, etwas zu schreiben. Lassen Sie sie, lassen Sie sich nicht an ihnen hängen. Wie ich schon sagte, lege deinen Stift den Stapel und hob ab, sobald du fertig bist. Aber lassen Sie sich an nichts aufhängen, was auf dem Bildschirm ist. Wenn es mit dir geht und woran du denkst, ist es großartig. Wenn nicht, dann ist das auch toll. Ich habe auf meiner Website mehr Schreibaufforderungen. Also, wenn Sie interessiert sind, schauen Sie sich da drüben an. Welche anderen Schreibaufforderungen Sie verwenden könnten. Oder schreiben Eingabeaufforderung sind überall um Sie herum. Denken Sie an Ihre eigene Schrift aus und versuchen Sie es damit. Also am häufigsten Erklärung aus dem Weg und jetzt ermutigen Sie, das nächste Video zu sehen, wo wir mit der Fiktion schreiben Aufgabe beginnen werden. 4. Übung schreiben: Ich bin bereit für die erste Schreibaufgabe. Dies ist die Fiktion Schreiben Aufgabe und Sie haben 10 Minuten. Sie können den Klang entweder lauter und lauter verfolgen. Hallo. Ok. Hallo. Hallo. Die Antwort ist ja. Hi. Hallo. Hi. Hi. Ok. Hallo. Klasse. Ok. 5. Check-in nach der Schreibende Übung: Willkommen zurück. Und lassen Sie mich zunächst gratulieren, dass Sie Ihre erste kostenlose Schreibübung beendet haben. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und schauen Sie sich Ihre Hände an. Mischen Sie die Papiere weg und nehmen Sie sich einen Moment Zeit und schauen Sie sich körperlich an, was Sie gerade geschrieben haben. Du hast gerade zehn Minuten damit verbracht, über etwas zu schreiben, das für dich los ist. Ich möchte nur einen Moment Zeit nehmen, um ein wenig zu erklären, warum ich diesen Fiktions-Schreibansatz als ersten Ansatz und als erste Aufgabe gewählt habe . Sie können Rote hören oder Sie können die Zeit jetzt nutzen , um über das nachzudenken, was für Sie passiert ist. Manchmal ist es einfacher für uns, unsere Probleme zu lösen , wenn wir unsere Probleme aus der Perspektive einer dritten Person betrachten, wenn wir die Probleme eines anderen lösen, lösen wir oft unsere eigenen Probleme. Es ist ironisch, wie es für uns Menschen funktioniert, aber so machen wir Sinn für die Welt. Irgendwas passiert da draußen. Es wird nicht unbedingt gefragt, dass das passiert, dass das, was mit ihm passiert, etwas ist, das draußen vor sich geht, und wir lösen es für jemand anderen. Und das ist die Idee hinter dem Fiktionsansatz. Es bringt dich dazu, die Probleme eines anderen zu lösen. Und ist das nicht großartig? Ist das nicht eine nette Möglichkeit, Probleme zu lösen? Das ist also die Idee hinter dem Fiktions-Schreibansatz. Es bringt dich ein bisschen näher an dich und was für dich los ist. Aber es ist immer noch weit genug entfernt. Also musst du hier nicht wirklich zu viel an dich denken. Sie werden feststellen, wenn Sie über das, was Sie geschrieben haben, zurückgehen, dass es viele persönliche Gegenstände gibt. Da ist eine Menge persönlicher Geschichte drin. Jetzt habe ich Leute kennengelernt, die diesen Fiktionsansatz weitergeführt haben und daraus eine echte Geschichte entwickelt haben. Denn zehn Minuten für die Fiktion Geschichte ist nicht genug. Aber Sie können es verwenden und weiter entwickeln und sehen, wohin es Sie führt. Vielleicht willst du danach Romanschriftsteller werden. Dies ist also die Idee hinter dem Fiktions-Schreibansatz, um Sie dazu zu bringen, über jemand anderen nachzudenken , während Sie unterbewusst Ihre eigenen Probleme durcharbeiten. Die nächste Lese-Aufgabe ist ein bisschen einfacher. Dies ist die Schreibaufgaben, die ich den Sachbuch Ansatz zum freien Schreiben nenne, ist die wirklich traditionellere Coaching-Fragen. Sie werden im nächsten Video sehen, dass die Fragen und die Aufforderungen, die ich ausgewählt habe, sehr konfrontierend, aber auch sehr aussagekräftig sind . Und ich hoffe, dass ich Sie ermutige, ein wenig über Ihr Leben nachzudenken und wer Sie als Person sind. Begleiten Sie mich bei der nächsten kostenlosen Schreibaufgabe, bei der wir uns einen Sachbücher ansehen. 6. Übung in Schreiben, in zwei: Kommen wir zur zweiten Übung, der Sachbücher. Und Sie können es nach Frankreich verwenden. Bedeutet Unabhängigkeit für Sie? Warum glaubst du, wahr zu sein? Lügst du dich selbst an? Hallo. Ok. Hallo. Hallo. Also, das ist mal hallo. Hallo, hallo. Hallo, hallo. So, wie ich es vorgeschlagen habe. 7. Check-in nach der Check-in: Also, wie lief es für Sie mit diesem Sachbuch Ansatz zum freien Schreiben? Wieder ermutige ich Sie, Ihre Hände auszuschütteln, sich die Papiere vor Ihnen anzusehen und die Tatsache zu bewundern, dass Sie gerade zehn Minuten damit verbracht haben, über etwas zu schreiben, das Ihrem Hut sehr nahe gewesen sein könnte. Wenn wir in einer persönlichen Umgebung oder sogar in einem Online-Kontext wären, würde ich Sie bitten, ein wenig darüber zu erzählen, was Ihnen passiert ist, während Sie schreiben. Vielleicht können Sie sich ein paar Augenblicke nehmen und Sie können das Kommentarfeld unten verwenden und sagen was mit Ihnen passiert, während Sie diesen Sachbücher Ansatz zum freien Schreiben gemacht haben? Was kann sein, wo Ihre Einblicke in die Eingabeaufforderungen, die ich auf der Folie hatte. Was passiert mit dir, was ist für dich gekommen? Also wieder, dies ist ein, ein Ansatz zum freien Schreiben, der viel traditioneller ist. Es gibt etwas, das ich für mich selbst benutze. Er oft, wo ich mich hinsetze und ich denke über ein bestimmtes Thema, das in einer bestimmten Situation passiert, in der ich war, wo eine bestimmte Person, die ich war ein Gespräch wert, in dem ich beteiligt war. Und nehmen Sie sich zehn Minuten, ich nehme 750 Worte und ich erforsche, was das für mich bedeutet und was ich kann, kann ich von dieser Art von Situation profitieren. So kommt dieser Sachbuchansatz zum freien Schreiben ins Spiel. Es bringt Ihnen eine viel näher und viel persönlichere Erfahrung der Schreibübung. Die nächste Schreibübung und weitere 10 Minuten, wird auf einer völlig anderen Eingabeaufforderungen sein. Und es gibt meine Versuche, etwas weiter zu gehen, als nur die kognitive Herangehensweise an dein Schreiben. Es hat ein Foto und als Filter, den ich zufällig wählte, um ehrlich zu sein. Aber das ist mehrdeutig genug, um zu denken, was das bedeuten könnte. Was bedeutet es für Sie, sich dieses Foto anzusehen? Dieses Foto ist also eine visuelle Aufforderung für Sie, über Ihr Leben aus einer visuellen Perspektive nachzudenken. Viel Spaß damit. Sehen Sie, was kommt, und entdecken Sie, was das ist, dieses visuelle Bild tut Ihnen als Person. 8. Ü-: Hallo? Ja. Ja. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Okay. Okay. Hallo. Okay. Hallo. Okay. 9. Endgültige check-in und check-in: Also das visuelle, das Foto, das ich auf dem Bildschirm aufgestellt habe, bin ich froh, dass ich wirklich liebe zu wissen, was für Sie da kam. Ja, wir sind ständig von Visuals umgeben. Wir werden ständig mit Bildmaterial viel mehr bombardiert als, als die geschriebenen Wörter oder das gesprochene Wort. Wir leben durch unsere Vision. Also gibt es Schreibaufforderung war die Idee, Sie dazu zu bringen , darüber nachzudenken, was Sie sehen und was das für Sie bedeutet. Also nochmal, du hattest 10 Minuten und ich bin wirklich ich bin sehr neugierig zu wissen was für dich gekommen ist, wenn du darüber nachdenkst oder wenn du dir dieses Bild anschaust und darüber nachgedacht hast, was dieses Bild für dich bedeutet. Wieder, meine Einladung, Ihre Gedanken und Ihre Einsichten und die Kommentare unten zu teilen. Aber ich möchte diese Gelegenheit jetzt nutzen und einfach diese Klasse für heute einschließen und Ihnen eine Pause von ehemaligen Erkundung Ihres Verstandes geben, vom freien Schreiben Ihres Verstandes und teilen Sie ein paar Werkzeuge, die ich nützlich finde. Also das offensichtlichste Werkzeug, das Sie bereits in den letzten einer halben Stunde verwendet haben , war Stift und Papier oder so, wann immer Sie eine kostenlose Schreibübung machen wollen, dies als meine Go-to-Tools, halb Stift und Papier und anfangen zu schreiben. Haben Sie einen Timer, wenn Sie wollen, oder haben Sie eine Seitenbegrenzung, die Sie auch verwenden können, was für Sie funktioniert, haben eine Grenze und haben Stift und Papier und los geht's. Unter Werkzeugen können Sie offensichtlich verwenden oder jede Art von Textverarbeitungs-Tools. Wir sprechen über Google Docs und Microsoft Word's Leaper bietet, was auch immer unsere Textverarbeitungssoftware Sie auf Ihrem Computer haben, können Sie offensichtlich verwenden, dass in einem Kontext wie diesem, Ich ermutige Sie immer auch Verwenden Sie die Grenzen entweder das Zeitlimit verwenden oder ein Wort Limit oder Seitenlimit verwenden. Also, wenn Sie uns zum Beispiel über ein bestimmtes Thema schreiben möchten, können Sie sich die Grenze von zwei Seiten, sagen Sie sich selbst oder bestimmten Fonds und setzen Sie sich eine bestimmte Zeile, die Größe, und los geht's. Wenn Sie die Hilfe von Online-Tools wollen, sind sie drei davon, im Gegensatz zu empfehlen, eine, die ich persönlich und als 750 words.com verwenden. Und das ist, wie das Wort schon sagt, , das ein Werkzeug, dasSie dazu bringt, 750 Wörter zu schreiben. Jetzt 750 Wörter wie etwa eine und eine Viertelseite in A4. Und das ist eine ziemlich schöne Art, um zu erkunden, was vor sich geht. Und wirklich, um Sie zu lesen, Es ist nicht zu lang, nicht zu kurz. Nimmt, wenn ich schnell tippe, dauert etwa 15 Minuten. Also, das ist ein Werkzeug, das Sie verwenden können. Es ist nicht kostenlos, obwohl es kostet $5 pro Monat, was ich finde eine schöne Ermutigung für mich tatsächlich, es jeden Tag wiederzuverwenden. Aber es ist 750 Wörter funktioniert am besten, wenn Sie es jeden Tag verwenden , weil sie ein wenig Timer haben und sie, sie ermutigen Sie, jeden Tag zu schreiben. Es ist also ein Werkzeug für freies Aufsteigen, wenn Sie es mit Vorsicht verwenden. Ein weiteres Tool, das viel besser für das freie Schreiben geeignet ist, heißt es Ray Tony.com. Es ist 750 Wörtern sehr ähnlich. Sie können Ihre eigenen Wortgrenzen festlegen, so dass Sie eine Wortbegrenzung für das Schreiben haben. Aber es speichert nicht deine Worte, deine Arbeit. Es sagt nicht, ob Sie eine Löschungen schreiben und nach sieben Tagen. Also, wenn Sie etwas davon speichern wollen, müssen Sie es woanders tun. Es ist kostenlos, was auch immer zu verwenden und Sie können Ihr Wort Limit für jeden Tag festlegen. Und dann das letzte Werkzeug, das ich empfehlen möchte, heißt es overrides dot col. Und als Co-Writing-Raum, Ihre Formräume mit Menschen, mit denen Sie schreiben möchten. Also, wenn der, zum Beispiel, wenn der Reibungsschreibansatz wirklich zu Ihnen sprach, und jetzt finden Sie sich jeder in schreiben Sie dies in eine größere Geschichte, in eine Kurzgeschichte, in ein Buch. Auch vielleicht wäre es eine gute Idee für Sie, Teil einer Schreibgruppe zu sein und dann in Ordnung, als eine wirklich schöne Gelegenheit für Sie, in einem Schreibraum beizutreten und gemeinsam mit anderen Menschen zu schreiben. Denn dann werden Sie in der Gruppe von Ihren Kollegen ermutigt , tatsächlich weiter zu schreiben und weiter bearbeiten zu schreiben. Denn die Wahrheit ist das größte Hindernis für jeden Schriftsteller als Verschleppung. Wenn Sie uns das Schreiben Junior weiter bringen wollen, ermutige ich Sie wirklich, sich das anzuschauen. Aber das ist alles für mich und für diese Klasse. Ich hoffe wirklich, dass Sie viel davon gewonnen haben. Ich hoffe wirklich, dass du dich auf einer anderen Ebene verstanden hast. Dass Sie verstanden haben, was Freewriting für Sie tun kann und die Werkzeuge, die Sie jederzeit zur Verfügung stehen. Wenn Sie daran interessiert sind, was ich tue und wenn Sie daran interessiert sind, mehr Löschen zu erkunden und bitte bleiben Sie in Kontakt mit mir und meine Website ist auf der Folie. Und ich hoffe, Sie wieder in einer meiner anderen Klassen zu sehen.