Alles lernen – für immer daran denken: Spaced Repetition System

1. Alles lernen – alles daran erinnern: Willkommen. Mein Name ist Jacob Magnell und ich habe nicht das beste Gedächtnis Ich würde sagen, dass ich wahrscheinlich unterdurchschnittlich bin, wenn es darum geht, mich an zufällige Dinge zu erinnern , die mir jemand erzählt? Aber ich liebe es, neue Dinge zu lernen und daran zu erinnern, damit ich das Gelernte in mein Leben und meine Arbeit aufnehmen kann das Gelernte in mein Leben und meine Arbeit In diesem kurzen Kurs werde ich Ihnen die Strategien zeigen, die ich angewendet habe um genug zu lernen, um ein Ingenieurstudium zu machen, Service Designer zu werden zu werden Product Owner in einem multinationalen Unternehmen konnte ich als Podcast starten und einen YouTube-Kanal erstellen und nicht zuletzt auch hier auf Skillshare unterrichten Wie lerne ich also mit meinem schlechten Gedächtnis alles, was ich tun muss, um all diese Dinge zu tun? Das Geheimnis liegt in wiederholten Abständen. Und es gibt viele Studien zu diesem Thema wie diese von der University of California, die uns zeigen, dass Studenten, die solche Techniken anwenden , die Ergebnisse eines Tests um 15% steigern konnten die Ergebnisse eines Tests um 15% Und durch die Verwendung von Wiederholungen im Abstand, um so gut wie alles selbst zu lernen, zweifle ich keine Sekunde 2. Kursprojekt: Das Klassenprojekt für diesen Kurs ist sehr einfach. Ich möchte im Grunde, dass du dir einen Inhalt aussuchst, etwas, das du gerne lernen würdest. Auch hier könnte es sein, für einen Führerschein zu lernen. Es könnte sein, für eine Prüfung zu lernen. Es könnte etwas sein , das Sie für die Arbeit lernen müssen , oder etwas, das Sie einfach lernen möchten, um es zu einem Teil Ihrer Wissensbasis zu machen , etwas, das Sie herausbringen können und das Sie gut verstehen und sich an Details erinnern Wenn Sie sich nicht sofort etwas einfallen lassen, diesen Kurs nutzen und Sie können mithilfe Abständen mehr über Wiederholungen in Abständen lernen Und dann können Sie sich noch lange daran erinnern, wie diese Strategien umsetzen Das ist also etwas , das Sie tun können. Und was wir in dieser Übung tun werden, ist , ein System zur Wiederholung von Leerzeichen einzurichten, etwas, das Ihnen hilft erinnern, dass Sie üben und sich Ihre Informationen ansehen sollten , ohne dass dies zu einer großen Belastung wird und ohne Ihr Date viel Zeit in Anspruch nimmt Es gibt eine Menge vorgefertigter Tools, die Sie für diese Art des Lernens verwenden können Einer meiner Favoriten ist Anke, die ich schon oft benutze, aber für mich ist es ziemlich gut, das zu verwenden, aber ich hätte auch gerne eine maßgeschneiderte Lösung für mich, bei der ich Techniken anwenden kann, die ich finde und über die ich lerne, und ich kann sie verwenden, um mehr bei der ich Techniken anwenden kann, die ich finde und über die ich lerne, und ich kann sie verwenden, über Dinge zu lernen Ich möchte ein freieres System einrichten, aber du kannst Anki auch verwenden, um eine App zu bekommen aber du kannst Anki auch verwenden, um eine App zu bekommen, die dich zu Dingen befragt und die Theorie der räumlichen Wiederholung nutzt , um dir Fragen so zu stellen, dass du dich an sie erinnerst. Wenn sie feststellt, dass du Schwierigkeiten mit dem Thema hast, wird sie dir häufiger Fragen zu Aber ich möchte meine maßgeschneiderte Lösung erstellen und sie Ihnen zeigen , damit Sie es irgendwie so machen können , wie ich es getan habe , und damit wir lernen können, wie wir es möchten. Nach diesem Kurs würde ich mich sehr freuen, wenn Sie ein Klassenprojekt für diesen Kurs hochladen würden. Sie können einfach ein Foto von einem Teil des Materials machen, das Sie verwendet haben, und es im Projektbereich auf Skillshare hochladen , und ich kann Feedback und Kommentare zu Ihrer Arbeit geben, und wir können eine Diskussion mit den anderen Schülern führen. Und das würde mir gefallen 3. Wiederholungen im Abstand: Die Idee ist, dass wir, wenn wir etwas lernen, dazu neigen, das meiste, was wir gelernt haben, innerhalb weniger Stunden zu vergessen gelernt haben, innerhalb weniger Stunden zu Aber indem wir das Gelernte erneut aufgreifen , indem wir alles wiederholen, was wir gesehen und gehört haben, können wir unserem Gehirn die bestmögliche Chance geben , das meiste von dem, was wir sehen und hören, zu behalten Und das ist fantastisch. Die Idee ist also wirklich einfach. Wir lernen etwas, und am nächsten Tag gehen wir alles durch, was wir gelernt haben und alles , woran wir uns erinnern wollen, und wir stellen sicher, dass wir es noch einmal gesehen haben. Dann warten wir ungefähr drei Tage und schauen uns das Material noch einmal an. Dann, nach neun Tagen , also dreimal so viel Zeit von der ersten bis zur zweiten Wiederholung, schauen wir uns das Ganze noch einmal an Ein Tag, drei Tage, neun Tage, du wiederholst es nach etwa einem Monat oder 27 Tagen, du wiederholst es noch einmal Dann, nach sechs Monaten, gehen wir zurück und schauen es uns an, und dann wirst du dich an alles erinnern , was du in etwa 1,5 Jahren gelernt hast . Du kannst damit weitermachen. Zeitpunkt werden die Zeitskalen sehr groß, Ab diesem Zeitpunkt werden die Zeitskalen sehr groß, sehr schnell. Das Ziel dabei ist einfach , sich an Dinge für eine sehr lange Zeit zu erinnern, und es funktioniert tatsächlich. Also habe ich dir gesagt, dass dieser Kurs schnell sein würde. Und wenn du jetzt führen willst, ist das völlig in Ordnung. Sie kennen die gesamte Theorie, die Sie benötigen, um zu verstehen, was Raumwiederholung ist und wie sie dem Gedächtnis zugute kommt Im Grunde, wiederhole einfach Dinge, verdreifache das Intervall zwischen den Zeiten, in denen du zum Material zurückkehrst, und du wirst es verinnerlichen und du wirst es zu einem Teil deiner Wissensbasis machen , sodass du es für alles verwenden kannst, was auch immer du tun möchtest Ihr könnt es in Gesprächen verwenden. Sie können es bei Ihrer Arbeit verwenden. Sie können es verwenden, um Autofahren zu lernen oder für Tests zu lernen. Alles in Ordnung. Aber wenn du bleiben willst, habe ich noch ein paar Lektionen, in denen ich dir zeigen werde, wie ich das in meinem täglichen Leben nutze , um Dinge zu lernen und wie du es umsetzen kannst , um ein Meister darin zu werden an die Dinge zu erinnern, an die du dich erinnern möchtest. 4. Passive Überprüfung – Aktiver Rückruf: Nun, es gibt nur noch eine Sache, die ich ansprechen möchte, bevor ich Ihnen mein System zeige. Und das ist der Unterschied zwischen aktivem Rückruf und passiver Überprüfung. Passive Überprüfung ist wahrscheinlich das, was Sie gerade tun. Sie schauen sich einen Inhalt an, Sie lesen ein Buch, Sie lernen etwas zum ersten Mal, und das ist ein notwendiger Teil des Lernprozesses. Und das bietet eine Grundlage für Ihr Wissen. Hier sammelst du alles. In verschiedene Eimer, in denen du Dinge sortieren kannst. Und so erhalten Sie neue Informationen. Dieser Teil des Lernprozesses ermöglicht es Ihnen, mühelos mit neuen Ideen und neuem Wissen vertraut zu werden. Sie können einfach lesen, schauen und zuschauen und schon erhalten Sie Informationen Aber dann brauchen wir die nächste Phase des Lernprozesses , um das wirklich zu verinnerlichen und es zu deinem Wissen zu machen Aktives Erinnern ist dagegen der Vorgang des Erinnerns, bei man das Gesehene und Gelernte herausbringt und Fragen dazu beantwortet oder Notizen dazu aufschreibt, ohne sich das Material von zuvor anzusehen Und hier fängt man wirklich an, diese Wissensbasis zu verinnerlichen Diese Methode fordert das Gehirn relevante Informationen herauszuholen, und sie baut die Verbindungen im Gehirn auf, die notwendig sind, damit wir uns schnell und effizient an etwas erinnern Aktives Erinnern, dazu gehören oft Dinge wie Karteikarten oder das Aufschreiben von Antworten auf Fragen. Aber du könntest einfach aufgeben was du aus dem Gedächtnis gelernt hast Das erfordert von uns einen erheblichen Aufwand , verglichen mit dem bloßen Lesen oder Anschauen von etwas, aber es ermöglicht uns, das Wissen länger zu behalten Ich möchte auch sagen, dass dies am besten in Zusammenarbeit geschieht, wenn Sie jemanden in Ihrer Nähe haben , der dasselbe lernen möchte. Nun, dann könnt ihr da wirklich Hilfe bekommen und ihr könnt euch gegenseitig Fragen stellen und ihr könnt über das Thema sprechen. Und das ist bei weitem meine Lieblingsart zu lernen, aber sie ist nicht immer machbar. Verwendung von Leerzeichen ermöglicht es dir auch Dinge selbst zu lernen und ein System zu haben , das dich herausfordert , die Dinge zu wissen , die du über das Thema wissen musst Es funktioniert also für beide. Ich liebe es, einfach mit Freunden zu lernen und gemeinsam Dinge zu lernen. Aber wenn das nicht möglich ist, ist das auch in Ordnung. Im Wesentlichen ermöglicht Ihnen die passive Überprüfung, sich mit Informationen vertraut zu machen, und das aktive Abrufen hilft Ihnen dann , dieses Wissen über einen längeren Zeitraum zu behalten. Persönlich durchlaufe ich gerne meinen gesamten Lernprozess in einem Bereich oder einem Fach. Ich kombiniere diese gerne und kombiniere passives Wiederholen mit aktivem Erinnern. Und dann, nach einer Weile, habe ich ein ziemlich gutes Verständnis für das Thema Es ist gut, die passive Überprüfung auf dem aufbauen zu lassen passive Überprüfung auf dem aufbauen zu was Sie durch die aktive Überprüfung gelernt haben Wenn Sie beispielsweise ein Buch zweimal lesen, werden Sie viel mehr darüber erfahren als wenn Sie es nicht zweimal gelesen hätten. Und wenn Sie sich mit diesem Material auch abgefunden haben , bevor Sie es erneut lesen, werden Sie ein völlig neues Verständnis erlangen Ich empfehle dir wirklich, das manchmal zu tun. Es ist ein bisschen zeitaufwändig und Sie können das nicht wirklich für jedes Thema tun, das Sie studieren. Aber ich liebe es wirklich, das zu tun. Und ich mache das manchmal, wenn ich Material habe, das ich wirklich liebe Wenn ich es das erste Mal lese, mache ich einige Leerzeichen auf dem Material, und dann gehe ich zurück und lese es noch einmal, und ich verstehe die Sache mit einem ganz neuen Ja Es ist wirklich unglaublich. Ich liebe es, das zu tun. 5. Mein Projekt: Jetzt werde ich mein eigenes grundlegendes System zur räumlichen Wiederholung einrichten grundlegendes System zur räumlichen Wiederholung Ich werde einen Google-Kalender für diesen Kurs einrichten, und ich werde ihn Spaced Titan System nennen Hier mache ich alles, was ich lernen kann Und dann gehe ich in all meinen Kalendern und ich habe den Leerzeichen-Wiederholungskalender geöffnet, und ich gehe zum heutigen Tag Das Erste , was ich tun werde , ist, einen Inhalt herauszuholen Also habe ich mich mit der Durchführung effektiver Umfragen befasst. Ich möchte also über Umfragen lernen und dann einen Skillshare-Kurs dazu machen, weil ich das etwas über Umfragen lernen und dann einen Skillshare-Kurs dazu machen, weil ich das schon oft gemacht habe, aber vielleicht seit einiger Zeit nicht mehr formalisiert zu diesem Thema studiert Und bevor ich einen Kurs mache, recherchiere ich gerne und verinnerliche dieses Wissen, sodass ich weiß, dass das, wovon ich spreche Und ich habe dieses Dokument erstellt. Mit all diesen Informationen darüber , wie man eine Umfrage gestaltet und woran man denken sollte. Und ich habe unten auch einige Ressourcen zusammengestellt, auf die ich zurückgreifen kann, um mehr von dieser passiven Bewertung zu erhalten . Also werde ich das hier aufnehmen und den Link zu diesem Dokument kopieren. Dann gehe ich in meinen Kalender und starte eine neue Veranstaltung. Umfragen, Umfragen, die etwas über Okay erfahren. Okay. Gut, und dann mehr Optionen. Ich werde das Dokument dort einfügen , damit ich weiß, dass ich zurückgehen und es mir ansehen kann, wenn ich wissen will, worüber ich studiert habe. Ich kann hier im Laufe dieser Seite auch weitere Dokumente zu diesem Dokument hinzufügen . Das ist also das Hub-Dokument in das ich alle Informationen einfüge, und ich kann dort Fragen stellen. Ich kann sicherstellen, dass ich alles habe, was ich brauche, um diesen Prozess der Verinnerlichung des Wissens zu wiederholen Okay, und das ist Tag Null. Das heißt, heute war der Tag, an dem ich dachte: Okay, ich habe den Stoff fertig gelesen. Jetzt möchte ich wiederholen , was ich bisher gelernt habe. Cool. Dann werde ich darauf eingehen und duplizieren. Das und ich werde es morgen veröffentlichen. Das ist ein Tag nach Tag Null, an dem ich alles gelernt habe. Jetzt möchte ich das speichern und habe meine erste Wiederholung Meine erste Wiederholung, ich werde in mein Dokument gehen und sicherstellen, dass ich einige Fragen beantworte Vielleicht schreibe ich einige Fragen auf, die ich oben in das Dokument stellen kann , die ich dann beantworten und mich auf das nächste Quiz vorbereiten kann Dann schaue ich nach vorne und sehe, dass es ein, zwei, drei Tage nach dem 17. ist , und ich gehe rein und kopiere diesen, und ich lege ihn auf den 17., speichere. Jetzt weiß ich, dass ich am Mittwoch, den 17., zurückgehen und alles , was ich gelernt habe , überprüfen muss . Und eine Sache, die ich vergessen habe, was gut ist, denn dann weißt du, dass du das nicht selbst vergessen musst. Bevor ich weitere davon kopiere, möchte ich dieses Ereignis bearbeiten und eine Benachrichtigung hinzufügen , damit ich daran erinnert werde. Aber ich möchte nicht, dass es einen Tag vorher ist. Ich möchte, dass es am selben Tag ist. 9:00 Uhr scheint in Ordnung zu sein. Eigentlich werde ich das um acht Uhr machen, damit ich daran erinnert werde wenn ich etwas Zeit habe, um Dinge zu lernen. Ich werde das speichern. Dann gehe ich später zurück und füge die Benachrichtigungen zu denen hinzu, die ich verpasst habe. Cool, dann werde ich diesen duplizieren. Dann haben wir drei Tage zwischen diesem und jenem, und dann brauchen wir neun oder zehn Tage. Sagen wir neun, nur um die Mathematik zu vereinfachen, zwei, drei, vier, fünf, sechs, sieben, acht, neun Tage. Der 26. April scheint also ein perfekter Tag zu sein, um fünf oder zehn Minuten damit zu verbringen , dieses Material zu überprüfen. Jetzt werden wir anfangen zu erkennen, dass Tagen Wochen werden, weil neun Tage mal drei, das ist die Zeit, mit der wir multiplizieren wollen, das sind drei Wochen. Also gehen wir hier rein und jetzt ist es einfach, weil wir in der 18. Woche 1920 sind. Gehen wir zur 20. Donnerstagswoche. Es ist nicht so notwendig , an dem Tag zu sein, an dem Sie etwas weiter vorankommen , denn im Großen und Ganzen werden Sie nicht viel verpassen. Wir speichern das und fügen dann noch eins hinzu. Dupliziert, und so hatten wir drei Wochen oder drei Wochen. Jetzt werden wir das mit drei multiplizieren. Das bedeutet, dass wir neun Wochen haben werden, eine, zwei, drei, vier, fünf, sechs, sieben, acht, neun Wochen. Ich denke, Donnerstag ist in Ordnung. Speichern. Und du weißt schon jetzt, dass der nächste Tag danach neun mal drei Wochen sein wird . Das sind 27 Wochen vor der letzten. Das ist ein halbes Jahr. Weißt du was eigentlich? Lassen Sie uns das hinzufügen. Wir gehen hier hin. Und wir duplizieren und setzen diesen ein. Okay, also wir wollen 27 Wochen , also ungefähr ein halbes Jahr. Juli, August, September, Oktober, November. Lass es uns im November an einem Donnerstag machen und zwar sicher. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich, wenn ich reingehe und mir das ansehe, auf etwas stoßen werde , das ich wiedererkenne, weil ich vor Dezember schon fünf oder sechs Mal durchgemacht habe, und ich werde wissen, was hier passiert ist. Die nächste Wiederholung findet in 1,5 Jahren danach statt. Zu diesem Zeitpunkt bin ich mir ziemlich sicher, begrenzte Menge an Material angeht, die ich hier habe. Ich werde ein Experte. Du kannst auch mehr Sachen hinzufügen. Du bist nicht darauf beschränkt, nur eine Wiederholung zu einem Thema zu haben nur eine Wiederholung zu einem Thema zu Da das Ganze verteilt ist, können Sie viele davon hinzufügen, denn das einzige Mal, dass es wirklich viel Zeit von Ihnen in Anspruch nimmt ersten paar Tage, an denen Sie es am Nulltag, am ersten, dritten Tag tun müssen , und dann wird der Abstand länger und das ist die effizienteste Art zu lernen und es dauert nicht viel Zeit. Ich liebe diese Art, mit dem Gedächtnis zu arbeiten. Jetzt muss ich nur noch reingehen und meine Benachrichtigungen überprüfen und das gesamte Material, das ich überprüfen muss, an einem einzigen Tag überprüfen. Ich tendiere dazu, sie voneinander zu trennen, damit ich nicht mehrere davon am selben Tag habe . Es ist relativ einfach, es sei denn, du schaffst es absolut und du häufst nur Dinge an, die du lernen musst, was der Fall sein könnte, wenn du für die Universität oder etwas anderes studierst Egal was passiert, das wird dein Leben wirklich vereinfachen Wenn du bei der Arbeit, in der Schule oder im Leben etwas lernen musst , dann hast du es. 6. Outro / Abmoderation: Und nochmal, ich würde gerne sehen, was du lernst. Ich würde mich freuen, in den Diskussionen mit Ihnen zu diskutieren und Ihre Projekte zu sehen. Wenn dir dieser Kurs wirklich gefällt oder du mir Feedback zu etwas geben möchtest, hinterlasse bitte eine Bewertung, und das wird meinen Tag wirklich, wirklich glücklich machen. Nochmals vielen Dank, dass Sie sich diesen kurzen Kurs über Weltraumwiederholung, Lernen und Gedächtnis angehört über Weltraumwiederholung, Lernen und Gedächtnis Wenn du mehr von mir sehen möchtest, hast du meinen YouTube-Kanal Jacob Magno, du hast meine Skillshare-Seite auf der ich viele Kurse über Design, KI und ein bisschen über Produktivität und solche Dinge anbiete Eine Menge interessanter Dinge für mich, über die ich gerne spreche und von denen ich gerne deine Antwort erhalte Wenn du einen schönen Tag hast, sehe ich dich beim nächsten Mal.