Achtsames Zeichnen von Datum: Üben Sie Stressabbau und Selbstfürsorge mit Zendoodles

1. Trailer zum Kurs: Das Leben kann eine Achterbahnfahrt sein, und gerade in herausfordernden Zeiten ist es wichtig, einfache Werkzeuge zu haben , um ein bisschen Ruhe, Klarheit und Freude in den Tag zurückzubringen , Klarheit und Freude in den Tag zurückzubringen Hallo, ich bin ta und ich würde dich gerne zu einem 14-tägigen Kunstrereat einladen , einer sanften, kreativen Reise, die dir helfen soll, langsamer zu werden, dich entspannen und für dein Wohlbefinden zu sorgen, das alles bequem von zu Hause aus Gemeinsam werden wir jeden Tag ein paar achtsame Minuten damit verbringen, ein einfaches, aber wunderschönes Zendoodle zu kreieren Dabei werden wir deine Denkweise behutsam hin zu Klarheit, Gelassenheit und positivem Denken verändern Gelassenheit Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um dem nachzugehen. Nur ein paar grundlegende Zeichenwerkzeuge und vielleicht eine Tasse Tee. Egal, ob Sie traditionelles oder digitales Zeichnen bevorzugen, dieser Kurs ist für Sie alle konzipiert. Ich führe dich durch 14 entspannende Zen-Doodle-Übungen, zwischen Papier und Fortpflanzung wechseln Du wirst dir nicht nur eine kreative Angewohnheit aneignen, sondern meine täglichen Anregungen werden dir auch helfen, die Leichtigkeit, Hoffnung und Selbstfreundlichkeit in dir wiederzuentdecken , Hoffnung Wenn du also bereit für ein Date mit achtsamem Zeichnen bist, schnapp dir dein iPad oder deine Lieblingsstifte und dein Lieblingspapier Ich bringe den Rest mit, einschließlich einer ganzen Reihe hilfreicher Ressourcen Und dann sehe ich dich im Unterricht. 2. Kursprojekt: Wir alle wissen, dass wir Dinge besser verstehen , wenn wir sie tatsächlich in die Praxis umsetzen. Da es sich um einen sehr praxisnahen Kurs handelt, sich Ihr Klassenprojekt leicht umsetzen. Sie müssen lediglich mindestens ein Foto von einem Ihrer s and Doodles hochladen oder Ihr Kunstwerk aus Procreate exportieren Gehen Sie einfach zur Registerkarte Projekte und Ressourcen und klicken Sie auf die Schaltfläche Projekt einreichen Dort kannst du ein Titelbild hochladen, deinem Projekt einen Titel geben und deine Erfahrungen mit uns teilen. Wie hat es sich angefühlt zu zeichnen? Hast du verschiedene Werkzeuge oder Materialien ausprobiert? Welches hat dir am besten gefallen? Nur eine kurze Vorwarnung. Das Titelbild muss im Querformat sein. Wenn Ihr Zendodle im Hochformat angezeigt wird, es möglicherweise beschnitten. Machen Sie sich keine Sorgen. Laden Sie es einfach erneut hoch, indem Sie die Option Weitere Inhalte hochladen verwenden, damit wir die Vollversion sehen können. Wenn du täglich mitmachst, kannst du dein Projekt auch täglich aktualisieren. Sie werden nicht nur andere inspirieren, sondern auch eine kreative Gewohnheit entwickeln, die es wirklich wert ist, gefeiert zu werden . Ich werde jedes Mal benachrichtigt, wenn ein Projekt aktualisiert wird, und freue mich immer darauf, Ihre Kreationen zu sehen. Hier sind zwei farbenfrohe und inspirierende Projektgalerien. Fahren wir nun mit der nächsten Lektion fort , in der wir über die Materialien sprechen, mit denen Sie weitermachen können . Ich werde dich dort sehen. 3. Materialien: Lassen Sie uns kurz über die Materialien sprechen Sie für diesen Kurs benötigen. Die gute Nachricht ist, dass Sie alles, was Sie bereits zur Hand haben, weiterverfolgen können , egal ob Sie traditionell oder digital zeichnen. Dies ist ein sehr flexibler Kurs, und ich werde zwischen zwei Methoden hin und her wechseln, einer auf Papier mit Alkoholmarkern und einer in Procreate auf dem iPad Also keine Sorge, Sie sind so oder so abgesichert. Fangen wir mit einem digitalen Künstler an. Wenn du in procreate zeichnest, benötigst du ein iPad, einen Apple Pencil Natürlich die Procreate-App und die digitalen Leckereien, die ich für dich gemacht habe Gehen Sie einfach zur Registerkarte Projekte und Ressourcen Dort finden Sie die entsprechende Version des Malbuches sowie ein benutzerdefiniertes Pinselset und eine Farbpalette in dieser Zip-Datei Öffne diesen Kurs einfach auf deinem iPad und tippe, um jeden Artikel herunterzuladen. Alles wird in deiner Dateien-App unter Downloads landen. Wenn Sie auf das Pinselset oder die Farbpalette tippen, werden sie automatisch in Procreate importiert Dort finden Sie sie in Ihrer Pinselbibliothek und natürlich in der Palettenbibliothek In Ihrem entsprechenden Malbuchordner sehen Sie alle 14 Designs als einzelne PNG-Dateien Achte darauf, sie immer in deiner Datei-App zu öffnen. Tippen Sie einfach auf die Datei, klicken Sie auf das Freigabesymbol und wählen Sie Procreate Auf diese Weise bleibt der transparente Hintergrund intakt, was für die Arbeit mit mehreren Ebenen entscheidend ist Sobald sich die Datei in Prorocreate befindet, wird sie in Ihrer Galerie angezeigt und Sie können sie in einen Stapel verschieben, um alles schön und aufgeräumt zu halten Wenn Sie ein traditioneller Künstler sind, ist das auch völlig in Ordnung Sie benötigen lediglich einen Ausdruck des Malbuches , den Sie auch auf der Registerkarte Projekte und Ressourcen finden Wenn Ihr Drucker damit umgehen kann, ist ein etwas dickeres Papier ganz nett Ich habe meins auf farbigem Kopierpapier mit 100 Gramm pro Quadratmeter gedruckt . Aber normales Druckerpapier funktioniert auch. Ich habe es einfach ausgedruckt und die Seiten mit einem Papierschneider halbiert, da auf einer Seite zwei Designs sind. Da ich Linkshänder bin, ziehe ich es vor, die Seiten nicht zu binden. Ich schneide sie einfach zusammen und nehme jeweils eine Seite heraus. Nur ein kleiner Tipp für Linkshänder. Wenn Sie Marker verwenden, empfehle ich, etwas unter Ihre Seite zu legen , um Ihren Schreibtisch zu schützen Ohuhu-Marker werden normalerweise mit einer Plastikfolie geliefert . Das funktioniert super Aber jedes Ersatzpapier oder sogar alte Zeitungen reichen auch aus. Sie als Zeichenwerkzeuge, Verwenden Sie als Zeichenwerkzeuge, was Sie möchten. Ich liebe derzeit die Alkoholmarker von Ohohu. Sie sind erschwinglich, langlebig und in wunderschönen Farben erhältlich Ich verwende auch die O HohufneLiners, um sicherzustellen , dass die schwarzen Konturen beim Übermalen nicht verschmieren . Aber die musst du natürlich nicht verwenden. Farbstifte, Gelschreiber, Filzstifte, sogar Buntstifte, Im Ernst, für dieses achtsame Maldatum brauchst du keine ausgefallenen Vorräte Neben etwas zum Ausmalen würde ich einen schwarzen Fineliner empfehlen, vielleicht in ein paar verschiedenen Größen, wenn du sie hast. Ein Bleistift und ein Mischstumpf oder einfach ein gutes altes Taschentuch zum Am Ende dieses Kurses werde ich dir zeigen, wie du deine eigenen Zen-Doodle-Vorlagen erstellen kannst. Um deine eigenen Zen-Doodle-Vorlagen dem zu folgen, solltest du dir vielleicht auch einen Radiergummi und ein Lineal schnappen Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre Materialien durchzusehen, zusammenzustellen, was Sie haben, und drucken Sie die Malvorlagen aus wenn Sie auf Papier arbeiten Dann sehen wir uns in der nächsten Lektion, wo ich erkläre, wie der Unterricht funktioniert. Nein 4. So funktioniert dieser Kurs: Hallo und willkommen zu diesem kreativen und beruhigenden Kurs. Bevor wir uns mit dem ersten Projekt befassen, möchte ich Ihnen kurz erklären, wie alles funktioniert werden Sie an 14 verschiedenen Zendoodle-Projekten arbeiten diesem Kurs werden Sie an 14 verschiedenen Zendoodle-Projekten arbeiten, eines für jeden Tag Zendoodles können wirklich zaubern. Es sind einfache, sich wiederholende Muster , die Sie Eine Zeile nach der anderen. Es sind keine ausgefallenen Fähigkeiten oder Werkzeuge erforderlich und kein Druck. Während deine Hand kritzelt, wird dein Geist langsamer und setzt Es ist eine sanfte Art, deine Denkweise zu ändern und dich wieder Und indem Sie dies zu einer kreativen Angewohnheit machen, geben Sie sich täglich einen Moment zum Atmen Sei präsent und fühle dich ein bisschen leichter. So ist der Unterricht strukturiert. Jedes Projekt beginnt mit einem kurzen Achtsamkeitsmoment, einschließlich einer Atemübung und einem sanften Gedanken oder einer Frage des Tages Es ist eine Möglichkeit, langsamer zu werden, Kopf frei zu bekommen und sich kreativ zu betätigen Ich werde auch die Materialien auflisten, die ich in diesem Projekt verwendet habe, aber Sie können gerne alles verwenden, was Sie zur Hand haben Und dann zeichnen wir zusammen. Ich begleite Sie Schritt für Schritt, obwohl Sie jederzeit gerne Ihre eigenen Ideen hinzufügen können, sobald sie auftauchen. Alle Schritte zum Zeichnen sind in den Videos enthalten, sodass Sie entweder zuerst zuschauen können, was überraschend entspannend ist oder Sie können sofort weitermachen. Und wenn sich mein Tempo zu langsam anfühlt, kannst du das Video gerne beschleunigen. Und wenn Sie weiterzeichnen und etwas mehr Zeit benötigen , drücken Sie natürlich weiterzeichnen und etwas mehr Zeit benötigen , einfach die Pause-Taste. Kein Stress, keine Eile. Das ist die einzige Regel. Bereit? Dann lass uns anfangen. 5. Projekt 1: Blumen in einem Raster: Bevor wir beginnen, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um anzukommen. Atme ein. Halte und atme aus Heute ist ein guter Tag, um nett zu dir selbst zu sein. Sei nett zu dir selbst. Du musst nicht perfekt sein. Dieses En-Doodle muss auch nicht perfekt sein. Behandle dich einfach so, wie du deinen besten Freund behandeln würdest Okay, fangen wir mit unserem ersten Zen-Doodle an und ich habe das erste ausgedruckt, das Flowers in a Grid heißt Sie können Ihre Version auch ausdrucken, oder Sie können natürlich zeichnen und sich fortpflanzen, wie Sie möchten Ich habe auch meine Marker und Liner bereit. Aber auch hier kannst du alles verwenden, was sich gut anfühlt. Es gibt keine Regeln, es gibt kein Richtig oder Falsch. Hab einfach Spaß und entspann dich. Ich fange mit meinem Oho Ho Fine Liner Five, 0.5 an. Und ich fange an, jede Schachtel mit Blütenblättern zu füllen. Und ich möchte, dass sie hier in der Mitte wie eine Schleife aussehen und die kleinere nach links und rechts, um die Kiste irgendwie so zu füllen. Und wir gehen rundum herum und zeichnen in jede Kiste dasselbe Muster. Und wir achten darauf, dass wir so nah wie möglich an die schwarzen Linien herankommen , und später beenden wir auch alle leeren Bereiche mit Schwarz. Und überall, wo diese Punkte oder Halb- oder Viertelkreise sind , ist dies der Mittelpunkt unserer Blume. Und in unserem nächsten Schritt wollen wir all diese weißen Ecken hier füllen. Wir wollen sie mit Schwarz füllen. Und dafür verwende ich einen etwas größeren Fineliner. Es ist der Fine Liner 1.0. Und ich werde einfach alle Ecken ausfüllen. Und denk dran, genieß einfach den Prozess. Genieße jede kleine Linie, die du zeichnest. Wir schaffen gemeinsam etwas. Es sieht wunderbar aus mit all diesen Farben und Linien, und es beruhigt einfach unser Nervensystem und gibt uns einen wunderbaren Stressabbau Und los geht's. Es sieht schon wunderschön aus, und jetzt ist es an der Zeit, endlich ein Farbbad zu nehmen. Also fange ich mit gelben S an. Ich habe hier drei verschiedene, und ich möchte die Mitte des Blütenblattes Ich möchte, dass das hellste und das dunkelste ist Also fangen wir hier mit meinem Marker an, also dem hellsten Gelb und färben einfach den mittleren Bereich dieser Blume Auch das funktioniert wunderbar mit Buntstiften Und wenn Sie nicht so viele verschiedene Farben haben , ist das völlig in Ordnung Du überlagerst sie einfach. Das ist ein perfekter Weg. Oder du entscheidest dich für ganz andere Farben und mischst sie innerhalb der Blütenblätter. Das ist auch absolut okay. Und ich denke, das ist alles, was wir für dieses E brauchen. Ich werde mit dem nächsten weitermachen, das auch gelb ist. Und ich werde die Bereiche links und rechts von unserem ersten Blütenblatt zeichnen links und rechts von unserem ersten Blütenblatt Und nochmal, wenn du die Grenze überschreitest und zeichnest, wo du nicht zeichnen willst, sei nicht verärgert Es ist okay. Es geht nicht um Perfektion. Der Prozess ist unser Ziel. Das hält uns in der Gegenwart. Das ist es, was uns auf dem Boden hält und was uns hilft, stressige Situationen zu überwinden Das zweite gelbe U ist ebenfalls fertig. Und jetzt nehme ich das dunkelste, gelb-rote oder dunkelgelbe So heißt es von O Ho Ho. Und jetzt werde ich die Außenseite unserer Blütenblätter in dieses dunkelste Bild zeichnen unserer Blütenblätter in dieses dunkelste Bild Okay. Und das war's für unsere gelbe Blume. Lass uns mit dem nächsten weitermachen. Ich will das, das, das und das, glaube ich, in meiner rosafarbenen Farbe hier. Und weiter zum nächsten. Und bleib nicht lange in Rosa. Wunderbar. Und jetzt unser letztes Farbset , das lila. Und auf den nächsten dunkleren Farbton. Und der dunkelste. Okay, jetzt möchte ich die Mitte unserer Blumen verschönern. Natürlich tust du das. Wenn du so fertig sein willst, ist das völlig in Ordnung. Bitte habe nicht das Gefühl du tun musst, was auch immer ich tue. Folgen Sie einfach Ihrem Bauchgefühl und dem , was Ihre Hand Ihnen sagt. Ich will hier nur die Mitte verschönern, und ich habe den 0,3, den dünnsten Fineliner Ich möchte nur Kreise zeichnen. Auf diese Weise können wir auch irgendwie, weißt du, abdecken, wo wir Mist gebaut und die Grenze überschritten Und zu guter Letzt habe ich meine Gelierolle zehn bekommen, und ich glaube, ich möchte hier ein paar kleine Wassertröpfchen hinzufügen , vielleicht ein bisschen Wasser Ich glaube, wir brauchen hier etwas mehr. Ich glaube, ich werde es auch mit einfachen Gedanken füllen . Nur ein paar und ich denke, wir sind fertig. Schau wie hübsch. Es ist wunderschön, weil du es geschafft hast, weil du dir an deinem stressigen Tag etwas Zeit genommen hast , um dir eine schöne Malsitzung zu gönnen. Danke, dass du heute mit mir gemalt hast. Ich sehe dich morgen in unserem nächsten Projekt. Oh 6. Projekt 2: Kreise: Willkommen zurück zu Projekt zwei. Lasst uns mit unserer Atmung beginnen. wir uns einfach bereit für das Zeichnen. Atme ein. Halte und atme aus. Unser Gedanke des Tages ist, für welche drei Dinge bist du gerade dankbar? Könnten große Dinge sein, könnten kleine Dinge sein. Drei Dinge, für die du wirklich dankbar bist. Heute werden wir einfache Kreise kritzeln und die Ruhe der Wiederholung genießen Ich werde in Procreate arbeiten, aber Sie können auch gerne auf Papier arbeiten, wenn Sie es vorziehen Nur als kurze Erinnerung daran wie es funktioniert, wenn Sie Procreate verwenden Ich bin hier in meiner Datei-App in der ich die Klassenressourcen gespeichert habe Ich werde die Enddatei Doodles for Procreate öffnen und dann Seite Nummer zwei finden Ich tippe darauf und du siehst, dass die Leinwand schwarz wird. Das liegt daran, dass es einen transparenten Hintergrund gibt. Ich tippe nur einmal, um alle meine Menüs zurückzubekommen , und hier sehen wir schon das Design. Jetzt möchte ich auf das Rechteck mit dem Pfeil tippen und Fortpflanzen sagen. Das bedeutet, dass die Datei nach Procreate exportiert wird. Ich weiß, es klingt ein bisschen kompliziert, aber leider können wir die PNGs nur so mit transparentem Hintergrund öffnen , und genau das brauchen wir Lassen Sie uns Procreate öffnen und hier sehen wir, wie die Dateien importiert werden Lassen Sie mich das schnell in die rechte ZenddleGallery verschieben, und hier haben wir die Datei zum Öffnen. In Ordnung. Ich nehme meinen Apple Pencil und wir können mit unserem Zendoodling beginnen Zuallererst habe ich meine Zendoodle-Farbpalette bereit und ich habe auch mein Zendoodle-Pinselset bereit, und ich möchte Dieser funktioniert wie ein echter Fineliner . Und die Stromlinie ist nicht sehr hoch, da ich möchte, dass sie auf dem Papier wie ein echter Fineliner aussieht Ich muss nur ausgleichen, dass die Leinwand eines iPad-Bildschirms etwas rutschig sein kann Aus diesem Grund haben wir immer noch eine gewisse Straffung vorgenommen, aber nicht Okay, hier kannst du sehen, dass ich schon einige Größen gespeichert habe. Du kannst das tun, indem du einfach dort tippst, erneut auf den Slider tippst und dann auf das Plus tippst Dadurch wird die Pinselgröße gespeichert . Diese ahmen den 0,3-Fineliner nach, der nächste, 0,5 und 0,7 Aber Sie können völlig herumspielen und die Dicke verwenden, die Sie für Ihre Striche bevorzugen Stattdessen wählen wir das schwarze U und natürlich müssen wir in Procreate eine neue Ebene hinzufügen und wir können sie unter die erste Ebene ziehen Wir lassen diese Ebene vorerst einfach leer, dann müssen wir nicht so viele Ebenen mit der Maus herumziehen Wir tippen einfach noch einmal auf das Plus, um eine weitere leere Ebene direkt unter unserem ursprünglichen Design zu haben . Ich stelle sicher, dass ich mich gerade auf Ebene Nummer drei befinde und fange an zu zeichnen. In unserem ersten Schritt wollen wir alle Ecken abrunden. Das Gute an Procreate ist natürlich, dass wir die Größe der Leinwand ändern und drehen können, was es manchmal einfacher macht Wenn Sie jedoch an dem gedruckten Design arbeiten, ist es völlig in Ordnung, Ihre Malvorlage immer so zu drehen , wie Sie es benötigen Und achten Sie beim Zeichnen immer darauf, dass Sie sich an Ihren Körper halten. Wir neigen dazu, in sehr angespannten Körperhaltungen zu zeichnen, und dann fühlen wir uns wund und unentspannt. Das ist absolut nicht das, was wir mit dieser Übung wollen Während wir diese sich wiederholenden Schritte machen, achten wir darauf, dass wir ab und zu mit unserem Körper nachschauen , ob unsere Schultern entspannt sind, ob unser Gesicht entspannt ist. Manchmal neigen wir dazu, seltsame Dinge mit unserer Zunge oder mit unserem Mund zu tun seltsame Dinge mit unserer Zunge oder mit unserem Mund Stellen Sie also sicher, dass Sie einchecken und diese Körperteile entspannen. Und los geht's. In Ordnung. Ich glaube, wir haben alle Ecken abgerundet . In unserem nächsten Schritt werden wir mit unserem Fineliner eine Nummer kleiner nehmen. Ich bin jetzt bei 4% und wir wollen einigen Abschnitten nur ein winziges Kreismuster geben , etwa so. Folge mir einfach. Obwohl ich denke, dass das vielleicht zu klein ist. Gehen wir zurück zur Größe. Was war es? 7%. Beginnen wir also damit, einfach Kreise zu zeichnen und dabei der Form der Form zu folgen, die wir ausgewählt haben. Und wählen Sie einfach zufällige, zufällige aus und achten Sie darauf, dass Sie sie gleichmäßig verteilen. Du zeichnest einfach Kreise und Kreise oder Ovale oder Ovale. Ordnung. In unserem nächsten Schritt wollen wir die weißen Bereiche einfärben. Ich glaube, ich möchte lila, rosafarbene Töne und gelb, grün und gelb, schätze ich Dafür wähle ich meinen Pinselmarker aus und möchte sicherstellen, dass ich mich auf einer Ebene unter der Liniengrafik-Ebene befinde Ebene unter der Liniengrafik-Ebene befinde Und fangen wir hier mit diesem schönen hellvioletten Farbton Ich möchte auf jeden Fall Whoops starten. Die Pinselgröße ist zu groß, lass uns runtergehen. Wenn Sie mit diesen Markierungen hier mit dem Markerpinsel zeichnen , achten Sie darauf, dass Sie Ihren Stift nicht hochheben da dies zu einer seltsamen Überlappung führt Wir wollen nur in einem Rutsch zeichnen. Ich habe mich gerade für sechs E entschieden, das heißt, wir können ihnen drei bis vier Abschnitte geben. Okay. Und für eine Nacht mit dir nehme ich vielleicht dieses rosafarbene hier Gehen wir zum Gelbgrün über. Lass uns sehen, wie das aussieht. Vielleicht muss ich mit dem dunkleren beginnen. Lass uns sehen. Und vielleicht die leichteste, die vierte oberste Linie. Und lass uns zu Gelb übergehen. Ich glaube, ich möchte mit dem dunkelorangen beginnen. Und das letzte wird das sehr hellgelbe Du sein In unserem nächsten Schritt wollen wir jedem farbigen Bereich in Procreate einen kleinen Schatten geben . Wir können das wirklich raffiniert machen, indem wir eine weitere Ebene hinzufügen und den Mischmodus auf lineares Brennen umstellen, indem weitere Ebene hinzufügen und den Mischmodus auf lineares Brennen umstellen dieses N hier antippen und es dann auf lineares Brennen umstellen Jetzt müssen wir hier nur noch diese beige Farbe wählen. Und zeichnen Sie über die Stelle, an der wir unseren Schatten wieder haben möchten , und so entsteht ein sehr farbenfroher, gesättigter Farbton. Und wenn es zu hart ist, spielen wir einfach mit der Deckkraft und reduzieren sie ein wenig. So gefällt es mir 40, 45%. Wenn Sie Markierungen verwenden, wiederholen Sie die Markierung einfach noch einmal in derselben Farbe, die Sie für Ihren Abschnitt ausgewählt haben. Und natürlich muss es in unserem nächsten Schritt, wo es Schatten gibt, auch ein Highlight geben. Also werde ich eine neue Ebene hinzufügen und zu Weiß wechseln. Jetzt möchte ich hier meinen Gel-Liner auswählen. Wie du siehst, ist das nicht auf 100% Opazität eingestellt , weil ich immer denke, dass die echte Geleerolle sie hält, nicht wirklich deckend ist Ich möchte ein bisschen Transluzenz haben. Wenn Sie der Meinung sind, dass es wirklich hellweiß sein sollte, dann machen Sie weiter und spielen einfach mit diesem Opazitätsregler Und da wir ziemlich viele, wirklich schwarze Punkte haben , möchte ich ganz oben eine weitere Ebene hinzufügen und diese einfach mit Punkten füllen Oh, und los geht's. Wir sind fertig. Ich hoffe, Sie haben diesen Moment des ruhigen und friedlichen Zeichnens genossen. Denken Sie daran, über Dinge nachzudenken, für die Sie dankbar sind, da dies Ihre Einstellung zum Positiven verändern wird Ich bin auf jeden Fall dankbar , dass du heute hier mit mir gemalt hast , und wir werden uns morgen bei unserem nächsten Projekt sehen morgen bei unserem nächsten Projekt 7. Projekt 3: Wellenförmiges Gitter: Nehmen wir uns einen Moment Zeit , um uns einzuleben. Atmen wir zusammen ein. Halte. Und raus. Ihre Gedanken sind nur Hintergrundgeräusche, keine Fakten. Sie kommen und gehen wie Wolken am Himmel. Die Gedanken sind nur Stimmen, die aus unserer Vergangenheit übrig geblieben sind. Willkommen zurück. Beim heutigen Doodle-Projekt geht es darum, Perfektion loszulassen Konzentrieren Sie sich einfach auf Linien, Formen und schöne Farben Heute verwende ich wieder die gedruckte Malbuchversion, aber wenn Sie möchten, können Sie sich auch für Procreate entscheiden Wir arbeiten an Seite Nummer vier, dem wellenförmigen Gitter. Ich habe auch eine Reihe von violetten, rosafarbenen und roten Alkoholmarkern sowie einen schwarzen Fineliner, diesmal 0,5, und meinen Jelly Roll Pen vorbereitet rosafarbenen und roten Alkoholmarkern sowie einen schwarzen Fineliner, diesmal 0,5, und meinen Jelly Roll Pen Ich habe auch etwas Graues vorbereitet. Eines wird später für die Schattierung verwendet, und ich denke, in diesen Farben sieht es sehr gut Bevor wir also mit unserem Farbbad beginnen, nehmen wir unseren Fineliner und die erste Übung , die uns hilft, langsamer zu werden, besteht darin, alle Ecken auf unserem Gitter abzurunden, was bedeutet, dass wir keine spitzen, sondern nur abgerundete Formen haben wollen sondern nur abgerundete Diese sind viel schonender für unsere Augen und der ganze Prozess hilft uns, zur Ruhe zu kommen Lindern Sie unseren Stress und genießen Sie diesen sehr achtsamen Prozess. Nehmen Sie sich also Zeit und runden Sie einfach alle Ecken dieser kleinen Bereiche hier in unserem Raster Und Schritt eins ist erledigt. Jetzt sind alle Ecken rund und es ist Zeit, unser Bad in Farbe zu nehmen. Ich habe acht verschiedene Farben ausgewählt. Und da wir ein Raster von acht mal acht haben, können wir acht Bereiche mit einer Markierung einfärben. Und wir wollen sicherstellen, dass wir sie gleichmäßig verteilen. Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie die Farben, die auf Ihrer Leinwand zu knallen beginnen. Und wir fahren mit dem nächsten Cover fort. Und zu guter Letzt müssen wir unseren Grauton verwenden. Wunderschön. Und in unserem nächsten Schritt wollen wir weitermachen und ein paar Lichter und Schatten hinzufügen . Und dafür verwende ich meinen rot-grauen Marker. Wir gehen einfach herum entscheiden uns für eine Lichtquelle, die in meinem Fall von hier kommt. Auf der anderen Seite zeichnen wir einfach einen winzigen Grauton wie diesen. Und in unserem letzten Schritt werden wir unsere Geleerolle verwenden , um einige Highlights zu zeichnen. Und ich werde einfach einen winzigen Tropfen wie diesen und ein paar kurze Linien entlang des Schattens zeichnen . Einfach kinderleicht, was auch immer du denkst, sollte da sein. Wir erinnern uns, dass es nicht um Perfektion geht. Es geht um den Prozess, den Zeichenprozess, um Stress abzubauen, die Farben zu genießen, etwas Schönes zu kreieren, was uns Freude macht. Nach diesen 14 Projekten musst du noch lange nicht fertig sein. Du könntest dein Malbuch noch einmal ausdrucken und einfach von vorne anfangen mit ganz anderen Mustern oder Farben oder was auch immer dir sonst noch einfällt. Du könntest sogar deine eigenen erstellen und Kritzeleien machen, die ich dir am Ende dieses Kurses zeigen werde. Ich werde dir zwei Methoden zeigen, wie du deine eigenen erstellen kannst und Kritzeleien auf Papier oder Und wir sind fertig. Nehmen wir uns also einen Moment Zeit und schauen uns unsere Arbeit an. Und es ist super hübsch. Wir haben uns heute Zeit genommen und darauf können wir wirklich stolz sein. Ich hoffe, Ihnen hat dieses Farbbad genauso gut gefallen wie mir. Danke, dass du heute mit mir gemalt hast. Wir sehen uns morgen in unserem nächsten Projekt. 8. Projekt 4: Blättrige Linien: Hallo und willkommen zurück zu Projekt Nummer fünf. Lass uns heute mit unserem tiefen Atemzug beginnen. Atme ein, halte und atme aus. Der heutige Gedanke ist, kannst du es ändern? Ändere es. Liegt es außerhalb deiner Kontrolle? Lass es gehen. Lasst uns das beim Zeichnen im Hinterkopf behalten. Manche Dinge können wir ändern, und dann sollten wir es tun. Andere Dinge liegen einfach nicht in unseren Händen, und es ist okay, sie gehen zu lassen. Heute kreieren wir grüne Linien. Einfache fließende Blätter, die entlang diagonaler Linien angeordnet sind. Ich arbeite wieder an Improcreate, aber wie immer kannst du das Medium wählen, kannst du das Medium wählen für dich am natürlichsten und unterhaltsamsten anfühlt Dies ist ein einfaches und entspannendes Muster , das Sie dazu einlädt, einfach mit dem Strom zu schwimmen Es gibt keinen falschen Weg, das zu tun. Genieße die Bewegung und lass dich von deiner Hand führen. Sie können sehen, dass ich die vierte Seite, bereits Improcreate, geöffnet habe und dabei die Schritte befolgt habe, die ich Ihnen in unserem zweiten Projekt gezeigt habe Und wie immer werden wir eine Ebene hinzufügen, diese unter die Linienebene legen und eine weitere darüber hinzufügen Dies ist jetzt Ebene Nummer drei, und hier werden wir unsere Linien zeichnen. Ich fange mit Schwarz an und unsere schönen Linien sind in Ordnung. Ich glaube, ich werde bei dieser mittleren Größe von 7% bleiben. Wir werden Tropfenformen zeichnen , etwa so, und wir stapeln sie einfach übereinander. Einfach so. Und vielleicht noch einer hier. Und dann zeichnen wir sie auf der anderen Seite dieser Achse geneigt Und noch eins hier drin. Vielleicht ein winziger da. Ordnung, eine Achse ist fertig, und jetzt lasse ich zwei Zeilen leer und gehe in diesen beiden Zeilen hierher, wo das gleiche Muster wiederholt wird Denken Sie daran, dass Sie Ihr Papier oder Ihre Leinwand immer drehen können , das fühlt sich für Sie natürlicher an und hilft Ihnen, fließende, schöne Linien zu zeichnen. In Ordnung. Und dann lasse ich diese beiden Zeilen leer und mache das Gleiche hier. Wir werden diese Lücken später füllen. Ordnung, sie zeigen in diese Richtung, und jetzt können wir unsere Leinwand drehen und sie auf den Kopf stellen Und jetzt werden wir dasselbe in dieser Richtung tun. Großartig. Und jetzt können wir alle Lücken mit Schwarz füllen. Aber ich glaube, ich möchte die Pinselgröße ein wenig erhöhen . Mal sehen, ob das funktioniert. Ja, sieht gut aus. Und jetzt füllen wir einfach all diese weißen Ränder, dreieckige Formen. Wir füllen das mit o. Und ab und zu checken wir unseren Körper. Sind wir in manchen Bereichen angespannt? Knirschen wir mit den Zähnen? Beißen wir uns auf die Zunge? Achten Sie nur darauf, dass wir unsere Schultern, Hände und Arme entspannen unsere Schultern, Hände und Arme und insgesamt den Vorgang genießen. Und los geht's. Jetzt können wir mit dem Ausmalen weitermachen. Ich möchte weitermachen und alle Blätter, die in diese Richtung wachsen, in Rottönen und alle Blätter, die in die andere Richtung wachsen, in Grüntönen zeichnen . Ich nehme mein dunkelstes Rot und den Pinselmarker. Also werde ich eine Ebene darunter hinzufügen. Wir können diese eine Ebene zwei verwenden, und ich werde hier in der Mitte mit meinem dunkelsten Rot beginnen der Mitte mit meinem dunkelsten Rot Ich lasse drei Blätter leer und zeichne ein weiteres und dasselbe hier. Nehmen wir an, wir fangen hier an. Jetzt fahren wir mit dem nächsten Rot fort, dem mittleren Rotton hier, und zeichnen die über und unter den dunklen. Fantastisch. Und dann können wir zu einer leichteren Version übergehen. Und ich schätze, ich werde mich hier für dieses hellrosa Du entscheiden. Oder dieser. Schauen wir uns an, was besser aussieht. Lass uns sehen. Ich schätze, das ist gut. Und wir zeichnen die Zwischenräume in diesem helleren Farbton. In Ordnung, das ist also der rote Teil. Und jetzt gehe ich zu unserem grünen Teil über. Ich denke, ich werde mich hier für dieses Dunkelgrün entscheiden, eins, zwei, drei, dritte, dritte Spalte. Und wir werden im Grunde dasselbe tun. Lass drei leer. Großartig. Und jetzt können wir zum nächsten Bildschirm übergehen. Ich denke, ich werde mich hier für diese Version entscheiden , die vierte in der untersten Reihe. Und dann brauchen wir nur noch unseren letzten Grünton. Ich glaube, ich werde mich hier für dieses mittelgelbe Grün entscheiden. In Ordnung, so hübsch. Es sieht so hübsch aus. Ich möchte nur diesen einen schwarzen Fleck ausfüllen , der auf dieser anderen Ebene hier fehlt. Ja. Und in unserem nächsten Schritt könnten wir hier, wo der Stängel , aus dem die Blätter herauswachsen, am nächsten ist, etwas Schatten spenden . Aber in diesem Fall möchte ich etwas anderes ausprobieren. Ich nehme die mittlere Pinselgröße von 7%, dann werde ich hier einfach so etwas wie einen kleinen Strudel hineinzeichnen Ordnung. Und in unserem letzten Schritt brauchen wir natürlich einige Highlights. Ich möchte einige Highlights hinzufügen, also gehen wir zu Weiß über. Wählen Sie den Gel-Liner und tragen Sie eine Schicht darauf auf. Und dann zeichnen wir hier einfach zu kleine Punkte auf unsere Blätter. Und wir sind fertig. Tolle Arbeit. Ich hoffe, Ihnen hat dieses wunderschöne blühende Zen-Doodle gefallen, und ich hoffe, Sie nehmen diese gute Energie jetzt mit Danke, dass du heute mit mir gemalt hast, und wir sehen uns morgen bei unserem nächsten Projekt 9. Projekt 5: Schleifen: Hallo und willkommen bei Projekt Nummer fünf. Nehmen wir uns zunächst einen Moment Zeit, um anzukommen. Lass uns einatmen. Halte. Und atme aus Was macht dich glücklich? Nennen Sie drei große Dinge, kleine Dinge, was auch immer Ihnen in den Sinn kommt. Was macht dich glücklich und was macht dir Freude? Denken Sie daran, dieser Moment ist für Sie. Das heutige Projekt heißt Loops und es ist genauso entspannend, wie es sich anhört. Ich werde wieder mit einer gedruckten Malbuchversion arbeiten . Ich habe Seite Nummer sechs ausgedruckt, Hoppla. Ich werde wieder meine O Huhu Alkoholmarker verwenden und habe drei verschiedene Blautöne und drei verschiedene Grüntöne ausgewählt und drei verschiedene Und natürlich noch ein Grau, weil ich einige Lichter und Schatten hinzufügen möchte Für die Highlights habe ich schon wieder meine Jelly-Rolle und zwei Fineliner dabei. Ich habe hier 0,5 und 0,7. Damit werde ich arbeiten. Natürlich können Sie gerne in Procreate arbeiten oder alle verfügbaren Tools verwenden In Ordnung, dann lass uns anfangen. Ich nehme meinen 0,5-Fineliner. In diesem werden wir einige Abschnitte finden, in denen wir Schleifen zeichnen. Lass mich dir zeigen, was ich meine. Ich glaube, ich möchte mit dieser oberen Ecke beginnen. Und mit Schleifen meine ich, wir fangen einfach in dieser Ecke an und zeichnen so etwas wie eine blütenblattähnliche Form Und mehr noch, wir füllen einfach die ganze Kiste hier mit diesen Blütenblättern Und diese Ecken hier wollen wir füllen. Das können wir am Ende auch mit einem dickeren Fineliner machen, aber ich wollte es dir jetzt nur zeigen. Ich möchte, dass das so aussieht, und jetzt werden wir weitere Abschnitte identifizieren , in denen wir diese blütenförmigen Schleifen zeichnen Und denk dran, nimm dir Zeit, genieß die Warteschlange. Beeile dich nicht und sei nicht zu perfekt. Ich denke, das ist genug. Und in unserem nächsten Schritt möchte ich diese Blütenblätter ein wenig verschönern, indem hier unten einfach eine schöne, winzige Linie ziehe, genau wie diese in der Mitte jedes Blütenblattes Und in unserem nächsten Schritt wollen wir alle Ecken abrunden Dies ist eine Übung, die Sie bereits kennen Nehmen Sie sich also Zeit und genießen Sie den Prozess, bei dem Sie alle Ecken und Kanten abrunden Achten Sie darauf, dass Ihre Körperhaltung nicht zu angespannt ist. Checken Sie mit Ihren Schultern oder mit Ihrem Gesicht ein. Gibt es Muskeln, die sehr angespannt sind? Dann denke einfach daran, diese Muskeln zu entspannen. Ich und in unserem nächsten Schritt werden wir die weißen Bereiche hier einfärben. Also werde ich einen nach dem anderen auswählen und einfach ein paar dieser Abschnitte hier mit diesen Farben füllen. Ordnung. Und in unserem letzten Schritt wollen wir hier wieder ein bisschen Schatten werfen. Lassen Sie uns unser Grau wählen und hier ein paar schöne abgerundete Kanten zeichnen. Und wo es Schatten gibt, brauchen wir auch Glanzlichter. Lassen Sie uns also unsere Jelly-Rolle, unseren weißen Gel-Liner, auswählen unseren weißen Gel-Liner, und auch einige Highlights hinzufügen. Und das war's für die heutige Übung. Ich glaube, wir sind fertig. Gut gemacht heute, etwas Platz für dich selbst zu schaffen. Danke, dass du heute mit mir gemalt hast. Ich sehe dich morgen in unserem nächsten Projekt. Also 10. Projekt 6: Kreise in Quadraten: Komm zurück zu Projekt Nummer sechs. Lasst uns wieder zusammen atmen, um die richtige Einstellung zu finden. Atme ein Halte und atme den ganzen Stress aus. Der heutige Gedanke ist, dass du nicht deine Gedanken bist. Deine Gedanken sind nur Echos aus deiner Vergangenheit. Auch wenn Sie sie vielleicht mit Ihrer eigenen Stimme hören, diese Gedanken keine Fakten Sie sind oft nur Echos von etwas, das jemand anderes vor langer Zeit gesagt Heute erstellen wir ein ruhiges Muster aus Kreisen innerhalb von Quadraten Ich habe meine Malvorlage, Kreise in Quadraten, bereits geöffnet. Es ist Seite Nummer sechs in Procreate, und wie immer werden wir zunächst eine neue Ebene hinzufügen und sie darunter ziehen Dann müssen wir auf dieser Ebene Nummer drei eine weitere Ebene hinzufügen , wir beginnen mit unseren Zeichnungen Ich habe meinen Nice Liner in Ordnung und ich möchte auf die Größe, sagen wir, 7% gehen , was ein netter Liner 0,5 ist. Dann zeichnen wir in unserem ersten Schritt Blütenblätter in diese leeren Ecken hier wie folgt. Natürlich können Sie jedes andere Muster verwenden , das Ihnen einfällt. Das möchte ich heute tun. Ich werde hier in jedem Abschnitt drei Blütenblätter zeichnen. Und das mache ich in jeder der neun Boxen. Und denk dran, es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, langsamer zu werden, in den Flow zu kommen und deine Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen Ordnung. Alles fertig mit den Pedalen In unserem nächsten Schritt können Sie zu einer größeren schwarzen Markierung wechseln Ich werde einfach die Pinselgröße auf, sagen wir, 17% erhöhen , und dann werden wir all diese Lücken hier füllen, diese weißen Lücken. Aber auch hier diese Zeilen neben der Box. Du willst sie mit Schwarz füllen. Und wie immer, checken Sie von Zeit zu Zeit Ihren Körper ein. Gibt es irgendwelche überangespannten, ähm, Körperteile? Ist alles entspannt? Und das ist jetzt erledigt und wir sind endlich bereit für unsere Farbarbeit. Gehen wir also zur Ebene unter der Liniengrafik-Ebene. Und dafür und zum Kritzeln möchte ich zwei Gelbtöne, zwei Rosatöne und zwei gelbe Grüntöne einzeichnen Rosatöne und zwei gelbe Grüntöne Also lasst uns umschalten und unsere Orange wählen. Fangen wir hier mit Orange an. Du kannst aus deinen Filzstiften eine Orange wählen, und wir werden auch unseren Pinsel wechseln. Wir gehen jetzt und zeichnen mit unserem Pinselmarker. Und dann möchte ich anfangen, den Kreis in der Mitte mit diesem orangefarbenen Farbton zu zeichnen . Und in dieser Reihe möchte ich den äußeren Ring des Kreises hier einfärben. Und in diesem Fall möchte ich wohl wieder den Kreis ausmalen. In Ordnung. Und dann werde ich zu meinem gelben wechseln und bei diesem werde ich den äußeren Ring einfärben. Ich kombiniere immer ein dunkles U und ein helleres und bei diesem werde ich den Kreis in der Mitte einfärben helleres und bei diesem werde ich den Kreis in der Mitte einfärben Und hier ist wieder der äußere Ring. Ordnung. Also, lass uns zur nächsten Farbe wechseln. Ich glaube, ich möchte hier dieses Rosa verwenden. Ordnung. Und dann werde ich auf ein Feuerzeug umsteigen, was vielleicht dieses hier sein könnte. Und jetzt gehe ich zu meinem gelblichen Grün über. Ich werde das hier auswählen. Und hier, sagen wir, wir nehmen wieder einen Kreis. Okay. Und das hellere Gelbgrün? In unserem nächsten Schritt wollen wir wieder etwas Schattierung hinzufügen. Weißt du, ich liebe Shading. Ich füge eine weitere Ebene hinzu und stelle den Mischmodus auf lineares Nachbrennen um. Dann wechsle ich zu dieser beigen Farbe, da ein so schöner, lebendiger Farbton entsteht Wenn du mit Markern zeichnest, wählst du einfach einen dunkleren Farbton oder du überarbeitest einige Bereiche noch einmal mit demselben Farbton. Das ist völlig in Ordnung. Und nochmal, es muss nicht perfekt sein. Es ist nur etwas, das uns hilft, uns zu beruhigen und zu entspannen. Wenn Sie der Meinung sind, dass der Schatten zu dunkel ist , können Sie natürlich mit der Deckkraft dieser Ebene spielen Aber ich denke eigentlich, dass es okay ist. Wo Schatten ist, muss natürlich auch Licht sein. Lass uns eine weitere Ebene hinzufügen und zu Weiß wechseln und deinen Glitzerpinsel auswählen, und dann werden wir hier ein paar Glitzer hinzufügen, so wie hier Und da dieser schwarze Rand ein bisschen schlicht aussieht, möchte ich auch dort etwas Verschönerung hinzufügen , indem Ups, aber dann müssen wir natürlich zusätzlich zu unserer leichten Arbeit zu einer anderen Ebene wechseln anderen Ebene zusätzlich zu unserer leichten Arbeit zu einer Also werde ich in jeder Art von Kreuzung einen großen Kreis zeichnen in jeder Art von Kreuzung einen großen Kreis Und ich glaube, ich möchte hier auch einen großen in der Mitte zeichnen . Wie in der Mitte zwischen den anderen beiden Punkten. Und dazwischen möchte ich wohl nur ein paar winzige zeichnen. Vielleicht sind die zu klein. Nur drei kleinere Punkte. Oh, wir haben die in der Mitte vergessen. Also lasst uns auch hier große zeichnen. Und dann wieder drei kleine Punkte dazwischen. Ordnung. Und jetzt machen wir dasselbe in dieser Richtung Wunderschön. Und wir könnten es so lassen, wie es ist. Aber ich glaube, ich bin nicht so glücklich mit den richtigen Ringen. Also werde ich eine weitere Ebene hinzufügen. Sie könnten technisch gesehen auch zu Ihrer Liniengrafik-Ebene zurückkehren und ich werde wieder zu Schwarz wechseln und meinen schönen Liner auswählen und die Größe, ich schätze, wieder 7% nehmen ich schätze, wieder 7% Und dann werde ich einfach Linien rund um die Kreise in der Mitte zeichnen Linien rund um die Kreise in der Mitte Das gibt den letzten Kick. Du könntest sie so weit verteilen, wie du willst, sie eng beieinander halten. Das liegt ganz bei dir. Und los geht's. Das ist es. Unser Zen-Doodle ist fertig. Nehmen Sie sich jetzt einen Moment Zeit, um sich anzusehen, was Sie erstellt haben. Egal, was dir deine Gedanken im Laufe des Weges gesagt haben, du bist aufgetaucht, du hast etwas geschaffen, und das ist es, was zählt. Und denkt daran: Nicht jeder Gedanke ist es wert, geglaubt zu werden. Ich hoffe, dir hat dieses Zeichendatum gefallen. Danke, dass du heute hier bei mir warst, und wir sehen uns morgen bei unserem nächsten Projekt. 11. Projekt 7: Diagonales Raster: Hallo und willkommen bei Projekt Nummer sieben. Lassen Sie uns wie immer mit einem tiefen Atemzug beginnen. Halte. Und raus. Der Gedanke des Tages ist, dass du es verdienst, glücklich zu sein. Satz ist nicht nur nett zu hören. Das ist die Wahrheit. Und vielleicht ist diese kleine Zeichenzeit nur ist diese kleine Zeichenzeit eine kleine Möglichkeit, dich daran zu erinnern. Heute arbeiten wir am diagonalen Rasterdesign. Ich arbeite wieder an der gedruckten Malbuchversion. Schnappen Sie sich gerne Ihre Lieblingsstifte oder -marker oder folgen Sie ihnen auf Ihrem iPad. Heute habe ich mir einen etwas dickeren Fineliner ausgesucht, die 0,7 my Jelly Roll wieder die 0,7 my Jelly Roll und zehn verschiedene Marker in Regenbogenfarben. Ich möchte hier mit der ersten Farbe beginnen und dann den ganzen Weg über gehen jeder Spalte eine andere geben . Das bedeutet, dass wir mit dem Ausmalen beginnen. Und später werden wir jeden Abschnitt verschönern und daraus Blumen machen Sie werden sehen, dass es viel Spaß machen wird. Fangen wir also mit unserem ersten an. Und auch hier entscheiden Sie sich einfach für Ihren eigenen Geschmack, egal welche Farben Sie mögen. Ich möchte in der Mitte beginnen und öfter über die Mitte zeichnen , um sicherzustellen, dass die Mitte etwas dunkler ist als der Rest. Ich werde das mit jedem Abschnitt wiederholen. Beginne in der Mitte, zeichne mehrmals über die Mitte , bis es für meinen Geschmack dunkel genug ist, und dann gehe ich zum nächsten Abschnitt über. Und dann gehe ich mit jedem der Markierungen, die ich ausgewählt habe, rüber . Und wie immer, zwischendurch, erkundigen Sie sich bei Ihrem Körper. Bist du irgendwo angespannt? Bist du in einer seltsamen Haltung? Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihrem Körper sagen, dass er sich entspannen soll. Dass du nach einer wunderbaren Malsitzung nicht irgendwo Schmerzen hast. Und mach dir keine Sorgen, wenn du an manchen Stellen die Grenze übertriffst. Das ist kein Problem. Dies wird in unserem nächsten Schritt behandelt. Und die letzte Hälfte wird dieselbe Farbe haben , mit der wir angefangen haben. Und unser erster Schritt ist getan. Sobald es trocken ist, werden wir zu unserem Fineliner übergehen. Und in unserem nächsten Schritt wollen wir in der Mitte beginnen und einfach Blütenblätter in beliebiger Form wie diese zeichnen . Und dann werden die Ecken mit Schwarz gefüllt. Deshalb verwenden wir einen etwas dickeren Fineliner. Einfach so. Wenn du willst, kannst du in der mittleren Engine einen kleinen Kreis zeichnen und dann deine Linien von dort aus beginnen. Aber ich sorge dafür, dass meine Blumen, meine kleinen Blumen, immer fünf Blütenblätter haben, aber das liegt ganz bei dir. Du kannst immer gleich bleiben oder es verwechseln. Und wir haben unsere letzte Blüte fertiggestellt, und ich werde tatsächlich auf den 1.0 umsteigen, den 1.0 Fineliner, eher wie ein Marker selbst ist , um die letzten Lücken hier auszufüllen, und wir füllen einfach alle Lücken rund um unsere Blütenblätter, die wir mit unseren Blumen übrig haben, und wir können das Raster nicht mehr sehen. Und los geht's. Also ist die ganze Umgebung jetzt schwarz. Und in unserem nächsten Schritt möchte ich unsere Blütenblätter verschönern Ich möchte jedem Blütenblatt drei kleine Linien geben, ich zeige es dir auf einer dunklen Linie von der Mitte nach außen, folge dabei der Abrundung der Blütenblätter und jede wird drei Linien in der Blütenblätter und jede wird drei Linien Und los geht's. Alle Blütenblätter haben ihre Verzierung Und wenn du willst, kannst du einfach hören, wo sich die Linien treffen, einen winzigen kleinen Punkt zeichnen , damit wir hier nicht so viele schwarze Räume haben und einen winzigen kleinen Punkt zeichnen , damit wir hier nicht so viele schwarze Räume haben. Einfach so. Und heute ist Endodle fertig. Ich weiß nicht, wie du dich fühlst, aber ich denke, selbst ein paar ruhige Minuten wie diese können den Ton unseres Tages ändern Du tust etwas Gutes für dich und das hast du verdient. Also danke, dass du heute mit mir gemalt hast. Ich sehe dich morgen in unserem nächsten Projekt. 12. Projekt 8: Quadrate und Rechtecke: Hallo und willkommen zurück zu Projekt Acht. Bevor wir uns mit der heutigen Zeichnung befassen, lassen Sie uns gemeinsam einen achtsamen Atemzug nehmen Atme ein, halte und atme aus. Unser Gedanke für heute ist Denke glückliche Gedanken und du wirst glücklich sein Es ist eine einfache Idee, aber überraschend mächtig. Die Gedanken, auf die wir uns konzentrieren, beeinflussen, wie wir uns fühlen. Denken Sie an etwas Nettes, auch an etwas Kleines, ein Lieblingsgetränk, einen gemütlichen Moment, ein freundliches Wort. Lassen Sie dies Ihr sanftes Hintergrundbild sein, während Sie zeichnen. Jetzt habe ich bereits die Malvorlage für Quadrate und Rechtecke in Procreate geöffnet die Malvorlage für Quadrate und Rechtecke in Procreate möchten, können Sie gerne Ihren Ausdruck und Marker oder Farbstifte Wir beginnen natürlich damit, eine neue Ebene hinzuzufügen und sie unter die erste Ebene zu ziehen und eine weitere Ebene darüber hinzuzufügen Beginnen wir damit, einen schwarzen, unseren schönen Liner mit einer Größe von 7% auszuwählen , was einem feinen Liner 0,5 entspricht Zunächst runden wir alle Ecken ab. Das müssen wir aber nicht mit den Quadraten machen, weil wir den Quadraten noch etwas anderes hinzufügen werden . Wir werden die Quadrate mit ovalen, länglichen Kreisen füllen , und wir füllen die restlichen weißen Punkte aus. Und wir können die Richtung unseres Ovals ändern. Einige werden vertikal und andere horizontal sein. Natürlich können Sie ein anderes Muster wählen, wenn Sie möchten , das liegt ganz bei Ihnen Natürlich gibt es hier auch kein Richtig oder Falsch. Du, dein Zendodle und ein paar ruhige Minuten. Wenn dein Geist laut wird, komm einfach zurück zum Atmen und zu diesem kleinen Und denken Sie daran, sich bei Ihrem Körper zu erkundigen. Ist alles entspannt oder gibt es verspannte Stellen? Vielleicht möchtest du sie dehnen. Und diese Ecken sind jetzt überall. Großartig. In unserem nächsten Schritt wollen wir natürlich unsere Rechtecke mit Farbe füllen Ich dachte daran, Grün- und Gelbtöne zu verwenden. Da ich glaube, 27 verschiedene Rechtecke gezählt zu haben, möchte ich sechs verschiedene Farbtöne auswählen und vier oder fünf Rechtecke mit derselben Farbe füllen vier oder fünf Rechtecke mit derselben zu dieser wechseln, gehen wir natürlich zu unserer zweiten Ebene und wechseln wieder zur Pinselmarkierung Und dann werde ich vier Rechtecke mit diesem dunklen Grün füllen diesem dunklen Grün In Ordnung. Dann lass uns zur nächsten Farbe übergehen. Ich denke, das wird hier so mittelgrün sein. Okay. Und auf unserem nächsten Bildschirm gehen wir zur neuesten Version. Fantastisch. Okay, lass uns zum dunkelsten Gelb übergehen Das nächste Gelb. In der letzten. Damit sind alle Rechtecke gefüllt, und in unserem nächsten Schritt möchten wir natürlich auch etwas Schattierung hinzufügen Ordnung, lassen Sie uns eine weitere Ebene hinzufügen und zum linearen Brennen wechseln Wenn Sie mit Markern zeichnen, verwenden Sie entweder einen gräulichen Farbton oder einfach einen dunkleren Farbton derselben Farbe Das ist Geschmackssache und du verwendest einfach, was du zur Verfügung hast Du könntest übrigens auch weitermachen und mit Buntstiften oder einem Mischstumpf zusammen mit einem Bleistift schattieren Buntstiften oder einem Mischstumpf zusammen mit einem Bleistift Es liegt an Ihnen, Sie haben viele Möglichkeiten. Ich bin auf einer neuen Ebene. Ich werde auf Beige umschalten und dann kommt meine Lichtquelle natürlich normalerweise von oben links, also gebe ich ihnen hier einfach einen dunklen Rand. Und wenn das für meinen Geschmack zu dunkel ist, spiele ich einfach mit dem Mischmodus Als ob das in Ordnung sein sollte. Und wenn wir Schatten sind, brauchen wir natürlich auch Highlights. Fügen wir also eine weitere Ebene hinzu, wechseln wir zu Weiß und unserem Glitzer. Und dann zeichnen wir an der gegenüberliegenden Ecke unsere Lichtreflexion, unser Highlight, vielleicht sogar mehr als nur eine Und hier unten noch einer. Und los geht's. Das war's für heute. Du hast diese Formen mit Farbe und Ruhe gefüllt, und hoffentlich fühlt sich dein Geist auch etwas heller an. Danke, dass du heute mit mir gemalt hast. Wir sehen uns morgen bei unserem nächsten Projekt. 13. Projekt 9:: Hallo, und willkommen zu deinem neunten en Doodle Date. Lass uns mit einem Moment des Atmens beginnen. Atme ein. Halte und atme den Stress aus Du kannst dein Leben mit deinen Gedanken gestalten. Wähle die sanften, positiven und freundlichen. Sie werden dein Leben zum Besseren verändern. Heute zeichnen wir Segeha, ein wunderschönes, traditionelles japanisches Muster, das aus sich wiederholenden wellenartigen Formen Ich arbeite wieder an der gedruckten Version, aber du entscheidest, was du magst, analog oder digital Ich habe meinen Fineliner, einen Jelly Rope Pen und drei verschiedene Blautöne bereit, angefangen von dunkel bis hell. Aber du entscheidest dich für die Farben, die dir am besten gefallen. Ich habe eine andere Version mit Rot, Orange und Gelb gemacht, und die sah auch super hübsch aus. Es erinnerte mich an einen Sonnenuntergang oder Sonnenuntergang. Okay, ich möchte mit meinem dunkelsten Blauton beginnen. Und ich möchte diese Art von Viertelkreisen hier unten am Ende jedes sich wiederholenden Musters zeichnen Viertelkreisen hier unten am Ende jedes sich wiederholenden Musters Ich möchte das dunkelste zeichnen. Und ich möchte hier unten in der Mitte auch ein bisschen Schatten hinzufügen hier unten in der Mitte auch ein bisschen Schatten Es bedeutet also, dass ich einmal dorthin gehe und dann noch einmal die gesamte Form überzeichne Und sei wie immer sanft zu dir selbst. Versuche nicht, zu perfekt zu sein. Zeichne einfach und genieße die Ruhe, die dich überkommt. Und wir sind fertig mit einem dunkleren Blau. Also werde ich meinen nächsten Farbton wählen. Und ich werde hier den nächsten Viertelkreisbereich füllen. Und ich möchte auch sicherstellen, dass ich zuerst über die Unterseite zeichne und dann das gesamte Segment einfärbe, damit ich auf der Unterseite einen etwas dunkleren Bereich habe. Es muss nicht groß sein, nur ein winziges bisschen. Das erzeugt ein bisschen Schatten. Und noch einmal, seien Sie nicht sauer, wenn Sie die Grenze überschreiten. Das ist überhaupt kein Problem. Wir können es vertuschen. Wir sind nur Menschen. Wir machen Fehler. Wir müssen nicht die ganze Zeit perfekt sein. Gehen wir zum letzten Blauton über. Aber wir werden dieses dritte Segment der Kreise hier nicht einfärben . Wir werden hier das oberste Segment einfärben. Wir lassen diesen vorerst leer. Und auch hier, ein winzig dunklerer Bereich unten, und dann fülle ihn einfach mit Farbe. Dies ist übrigens das dritte Segment, also können wir es jetzt nicht füllen. Wir sehen den oberen Teil dieses Segments nicht. Wir haben es unten. Ordnung, wir können mit dem Fineliner weitermachen und wir werden diese oberen Abschnitte hier füllen. Die, die immer noch weiß sind, und ich glaube, nehme meinen, Fineliner 0,7. Und ich möchte diese Viertelkreise hier mit anderen Kreisen füllen . Ich fange in der Mitte an, nur um sicherzugehen , dass sie gleichmäßig verteilt sind Und dann fülle ich die Ecken hier mit Schwarz. Super einfach. Gehen wir nun von Segment zu Segment über und füllen es mit Kreisen. Sie können groß sein, sie können klein sein, was auch immer du willst. Und wie immer sollten Sie bei Ihrem Körper nachfragen, ob es irgendwelche verspannten Stellen in Ihrem Körper Ist es in deinem Gesicht? Ist es in deinem Mund oder in deinen Schultern oder in deiner Hand? Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um einzuchecken und diese Spannung abzubauen. In meinem nächsten Schritt möchte ich hier das zweite Segment vorstellen, das türkisfarbene. Ich möchte dem mit unserer Gelpan so etwas wie gerade weiße Linien geben und das in jedem türkisfarbenen Segment wiederholen . Einfach so Und in unserem letzten Schritt zeichnen wir hier einige Lichtpunkte. Und wir sind fertig mit dem heute gesendeten Doodle. Es sieht so hübsch und ich fühle mich jetzt super ruhig Also danke, dass du heute mit mir gemalt hast. Wir sehen uns morgen in unserem nächsten Projekt. 14. Projekt 10: Zick-Zag: Hallo und willkommen zurück zu Projekt Nummer zehn. Fangen wir mit unserem langsamen, achtsamen Atem an. Atme ein, halte und atme aus. Der heutige Gedanke ist wirklich stark. Was würdest du deinem besten Freund sagen, wenn er sich schlecht fühlt? Sei dein bester Freund. Es ist wild. Wie nett wir zu anderen sein können und gleichzeitig sehr hart zu uns selbst sein. Also gib dir heute die gleichen sanften Worte, die gleiche Unterstützung, die du deinem besten Freund geben würdest. Sei einfach für dich selbst da. Während Sie das auf sich wirken lassen, werfen wir einen Blick auf das heutige Projekt, Zigzag Ich habe es bereits in Procreate geöffnet, aber wie immer verwenden stattdessen gerne die gedruckte Version mit Ihren Lieblingsstiften Wenn Sie in Procreate arbeiten, vergessen Sie nicht, eine neue Ebene hinzuzufügen und sie unter die Liniengrafik zu ziehen Und fügen Sie eine weitere Ebene hinzu, um es später einfacher zu haben Auf dieser Ebene, Schicht Nummer drei, beginnen wir mit unserer eigenen Linienführung, bei der wir den schwarzen und den schönen Liner fein benötigen Bei der mittleren Größe habe ich hier 7% eingespart, was dem 0,5-Zoll-Feinstrich entspricht Dann werden wir in jedem dieser diagonalen Segmente gegenüberliegende Ecken so abrunden, dass so etwas wie eine Blattform entsteht , und die verbleibenden weißen Bereiche werden mit Schwarz gefüllt. Einfach so. Und wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Leinwand vergrößern zu wollen, ist das völlig in Ordnung. Drehen, Heranzoomen. Tu einfach das, womit du dich am wohlsten fühlst. Das Gleiche gilt für eine gedruckte Version. Bitte zögern Sie nicht, Ihre Malvorlage zu wechseln , wenn Sie müssen. Wie Sie sehen können, mache ich jetzt die ganze Linienarbeit , weil ich persönlich es bevorzuge, einen Schritt zu beenden , bis ich zum nächsten übergehe. Aber das hängt ganz von Ihren eigenen Vorlieben ab. Und weil ich diese Erfahrung mit mir selbst gemacht habe, möchte ich Sie noch einmal daran erinnern , sich mit Ihrem Körper vertraut zu machen . Checken Sie ein. Wie sitzt du da und zeichnest? Hast du irgendwelche verspannten Stellen? Ist dein Kiefer entspannt? Ist deine Stirn entspannt? Checken Sie einfach ein und stellen Sie sicher Sie keine überspannten Stellen in Ihrem Ordnung. Ich habe alle Blattformen fertiggestellt und jetzt möchte ich all die leeren Ecken ausfüllen. Ich glaube, ich werde meinen Pinsel vergrößern und schauen, ob das funktioniert. Natürlich könntest du auch einen normalen Filzstift verwenden. Das liegt ganz bei dir. Was auch immer Sie zur Hand haben. Ich sage immer, für diese Art von Kunst zur Selbstpflege braucht man nicht viel neues Briefpapier Wenn Sie ein knappes Budget haben, dann gehen Sie bitte, bitte, gehen Sie und holen Sie einfach, was für Sie verfügbar ist Holen Sie sich Buntstifte für Ihre Kinder, besorgen Sie sich Marker für Ihre Kinder oder einfach ein billiges Set aus dem Supermarkt, das absolut okay ist In unserem nächsten Schritt wollen wir anfangen, die Blätter zu färben und ich möchte hier pro Stängel verwenden, pro Seite eines Ich möchte wieder einen dunkleren, einen mittleren und einen hellen, einen mittleren und einen dunklen Farbton verwenden einen mittleren und einen hellen, . Lassen Sie uns mit diesem wunderschönen, leuchtend rosafarbenen Magentaton beginnen . Und natürlich müssen wir den Pinsel wechseln und zu Ebene Nummer zwei übergehen. Und hier füllen wir die Farbe in eines dieser Blätter und dann lassen wir drei leer und färben das nächste. Einfach so, super einfach. Ich möchte weitermachen und auch Gelb und Lila wählen und dann wieder Rosa haben. Hier wechsle ich die Position des dunkelsten Blattes eins, zwei, drei und hier noch eines Ordnung. Und dann wählen wir den nächsten Rosaton, den wir hier in unserer Sammlung haben , und zeichnen die über und unter den dunkelsten. Natürlich kannst du innerhalb des Stiels zwischen den Farben wechseln . Ich bin schon gespannt auf all deine Projekte, all deine schönen Zen-Doodles in der Projektgalerie Das macht mir einfach so viel Spaß und auch inspirierend zu sehen, wie ihr die Eingabeaufforderungen, die Farben interpretiert Was ist deine Lieblingskombination und so weiter. Das ist wirklich wunderbar. Ordnung. Und der hellste Rosaton, ich glaube, ich werde mich für diesen entscheiden Wunderschön. Das sieht schon sehr hübsch aus. Dann nehme ich wohl Orange und diese beiden Gelbtöne. In Ordnung. Und dann gehen wir hier zum dunkleren Gelb über. In Ordnung, das hellste Gelb. Und das Gelb ist fertig. Gehen wir zu Lila über. Ich glaube, ich möchte mit dieser als meiner dunkelsten und den anderen beiden als meiner helleren Version beginnen meiner dunkelsten und den anderen beiden als meiner helleren Version Und dann unser Mittelton und dann der hellste Okay. Und außerdem möchte ich hier wirklich wieder etwas Schattierung hinzufügen Ich werde eine neue Ebene hinzufügen und daraus ein lineares Brennen Also ich glaube, ich möchte mich für diesen Linienfarbton entscheiden. Und ich habe gesehen, dass ich hier die Grenze überschritten habe. Also gehe ich zu meiner Farbarbeitsebene und lösche sie einfach hier. Das ist okay. Wenn du auf Papier zeichnest und dir so etwas passiert, ist das überhaupt kein Problem. Sie nehmen einfach Ihren weißen Gelstift oder Posca-Stift und ziehen vorsichtig darüber, um diese Stellen zu verdecken Und denken Sie daran, sanft mit sich selbst umzugehen . Wir sind alle Menschen. Das passiert uns allen. Manchmal übertreibst du die Grenze, und das ist okay. Und wo Schatten ist, ist natürlich auch Licht. Nehmen wir also das Weiß, fügen eine weitere Ebene hinzu, gehen wir zum Gelliner über und zeichnen etwas Licht auf Das Einzige, was wir meiner Meinung nach tun müssen, ist diesem weißen Stiel hier so etwas wie ein Muster zu geben Also werde ich wieder zu Schwarz wechseln und zu unserer Liniengrafik-Ebene zurückkehren und noch einmal den schönen Liner oder den feinen Liner auswählen Aber dieses Mal glaube ich, dass ich die kleinste Größe nehmen und hier nur Linien zeichnen möchte die kleinste Größe nehmen und hier nur Linien zeichnen Die Größe ist 4% und es ist eine Art Fineliner 0,3. Aber natürlich, wenn Sie nur 0,5 haben, einfach weiter und verwenden Sie das. Und ich denke, wir sind fertig. Und das ist es. Ich finde, es ist so eine schöne Arbeit. Ich finde es toll, wie die Farben zusammenpassen. Sie sehen so hübsch, hell und wunderschön aus. Und ich bin so stolz auf dich. Du bist aufgetaucht, hast etwas für dich selbst geschaffen und vielleicht fühlst du dich inzwischen ein bisschen bodenständiger Also danke, dass du heute mit mir gemalt hast, und wir sehen uns morgen bei unserem nächsten Projekt 15. Projekt 11: Akanthusblätter: Willkommen zurück bei Projekt 11. Fangen wir mit einem kurzen Atemmoment an, um in den Flow zu kommen. Atme ein. Halte. Und atme den ganzen Stress aus. Unser heutiger Gedanke ist eine kleine Erinnerung. Sich Sorgen zu machen, wird die Situation nicht ändern, aber sie verbrauchen deine Energie. Anstatt uns also im Kreis zu drehen, nutzen wir diese Zeit, um Ihre Energie durch Zeichnen wieder aufzuladen Dieses Projekt heißt Akanthusblätter, eine klassische Form, die häufig in der traditionellen dekorativen Kunst zu finden Obwohl sie vielleicht nicht gerade wie echte Akanthusblätter aussehen, erinnern sie mich einfach an sie Deshalb habe ich beschlossen, diesem Muster seinen Namen zu geben. Schnappen Sie sich Ihre gedruckte Malvorlage oder öffnen Sie sie in Procreate , wenn Sie möchten Wählen Sie Ihre Lieblingswerkzeuge. Ich habe meine Marker, Fineliner und meinen Jelly Roll Pen bereit Du zeichnest natürlich wie immer mit dem, was sich heute gut anfühlt Lassen Sie sich den Prozess gefallen. Es besteht kein Druck , perfekt zu sein. Bereit? Dann lass uns zeichnen. Ich habe hier sieben verschiedene Farben in Orange, Rosa und Grün ausgewählt . Ich habe 22 Abschnitte gezählt. Das bedeutet, dass für fast jede Farbe drei Bereiche gefüllt werden müssen und für eine Farbe vier. Fangen wir also einfach mit dem Ausmalen an. Ich habe dieses blasse Orange hier. In Ordnung, ich möchte mit dem Ausmalen beginnen. Nehmen Sie sich einfach Zeit. Genießen Sie wie immer den Prozess, genießen Sie jede Zeile. Sei nicht verärgert. Wenn du die Grenze überschreitest. Das ist überhaupt kein Problem. Das meiste davon wird in unserem nächsten Schritt sowieso vertuscht. Ordnung. Wunderbar. In unserem nächsten Schritt schnappen wir uns unseren Fineliner. Ich habe wieder die 0,51. Und jetzt zeige ich es dir hier im Mittelstück. Ich ziehe eine Linie von der oberen zur unteren Ecke und dann fülle ich hier jede Seite mit diesen verrückten Formen. Immer größer und kleiner. So wie das hier. Los geht's. Das ist die eine Hälfte unserer Acantha-Blätter und die andere Seite ist irgendwie ähnlich Fülle einfach den Raum mit diesen Blättern. Und jetzt müssen wir das in jeder der Boxen machen. Ich mag es wirklich, diese Loops zu zeichnen. Sie sind einfach so wunderbar. So eine hübsche Form, und die Hand macht das im Grunde von alleine. Und vergessen Sie beim Zeichnen nicht, nach Ihrem Körper zu fragen. Stellen Sie sicher, dass Sie keine überangespannten Stellen haben , die später Schmerzen verursachen könnten. Achte nur darauf, dass du deinen Kiefer und deine Stirn entspannst. Versuche einfach, in deiner Körperhaltung so entspannt wie möglich zu zeichnen in deiner Körperhaltung so entspannt wie möglich Ordnung. Zweiter Schritt erledigt. Und in unserem nächsten Schritt wollen wir so etwas wie eine schwarze Markierung haben. Ich verwende die Brush-Pen-Ausrüstung aus diesem Set. Und wir werden diese Lücken hier füllen. Und wenn du unglücklich bist, weil du hier so über die Grenze gegangen bist, nimmst du am Ende einfach deinen Jelly Roll Pen und zeichnest einfach drüber. Niemand wird das bemerken. Ich möchte Bob Ross wirklich die ganze Zeit zitieren und sagen: Wir machen keine Fehler. Wir haben nur glückliche kleine Unfälle, und das ist absolut richtig. In Ordnung. So hübsch ist es schon. Fügen Sie das Verschönern unserer Acants-Blätter hinzu, indem Sie einfach eine schöne kleine Mittellinie spitz zeichnen und zum Stängel hin etwas dicker werden Einfach der runden Form des Blattes selbst folgen , so wie hier Und ich glaube, ich möchte ein bisschen Schatten hinzufügen, aber einen ganz einfachen , indem ich einfach den Stift nehme und noch einmal über die Unterseite der Blätter gehe , einfach so. Nur eine dunklere unterste Linie. Sie könnten einen Buntstift verwenden, um Ihre Schattierung hinzuzufügen. Auf diese Weise können Sie sicher sein , dass Sie nichts vom Fineliner verschmieren Manche Fineliner verschmieren, wenn Sie darüber zeichnen. Deshalb empfehle ich dringend, einige ähm, Tests zu machen, bevor Sie anfangen kostbare Zen-Doodles zu zeichnen, und sie dann zu verderben, indem Sie einfach den Fineliner verwischen und durchwischen nicht nur dein Bild, es ruiniert auch deine Markerspitzen Und in unserem letzten Schritt wollen wir einige Highlights setzen, wollen wir einige Highlights setzen wo es Schatten gibt , gibt es auch Glanzlichter. Und ich werde nur winzige Tautropfen zeichnen, wenn du willst, sind nur kleine weiße Punkte hier, an der Spitze der Blätter. Und los geht's. Unser wunderschönes Akanthusblatt Zendoodle ist fertig. Ich hoffe, Ihnen hat unser Zendoodle heute gefallen . Du hast etwas Nettes für dich getan, und das ist wichtig. Danke, dass du heute mit mir gemalt hast. Ich sehe dich morgen in unserem nächsten Projekt. 16. Projekt 12: Wirbel: Hallo nochmal und willkommen zurück zu Projekt 12. Lasst uns mit unserem ruhigen Atem beginnen, nur um im Moment anzukommen. Einatmen Halten und Ausatmen. Lass einfach alles los. Und hier ist der heutige Gedanke. Für jemand anderen glücklich zu sein, macht dich auch glücklich. Es ist etwas wirklich Schönes Freude eines anderen zu teilen. Es mildert den Neid und verbindet uns wieder mit den guten Dingen im Leben Wenn Ihnen also jemand in den Sinn kommt, dem es gerade gut geht, lächeln Sie einfach Dieses Gefühl ist auch deins. Ordnung, ich habe die Sword-Datei bereits in Procreate geöffnet Aber natürlich weißt du es inzwischen. Du folgst uns auf welchem Medium auch immer du magst. Wenn Sie den Anweisungen auf Papier folgen, möchten Sie vielleicht einen Stift und einen Mischstumpf verwenden, aber das ist nur optional Vorerst möchte ich mit meinem Schwarz beginnen. Der Fineliner in der Größe 0,5% hier bei Procreate. Der schöne Liner, in Ordnung. Los geht's. Wenn Sie sich in Procreate befinden, denken Sie daran, eine neue Ebene hinzuzufügen, sie darunter zu verfolgen und eine weitere Ebene hinzuzufügen, und wir beginnen mit unserer schwarzen Liniengrafik auf Ebene drei Zunächst möchte ich viele Punkte in der Mitte zeichnen , viele Kreise Und damit ist das Zentrum fertig. In unserem nächsten Schritt wollen wir mit dem Ausmalen beginnen. Ich glaube, ich möchte mit unserem Rot beginnen. Wechseln wir zum Pinselmarker und füllen einfach ein Segment mit Rot. Ich werde insgesamt vier Farben verwenden. Es ist so leuchtend rot. Es ist ein zartes Rosa und ein Gelb und ein Grün. Ich lasse drei Segmente leer und mache mit meinem roten weiter. Und das letzte hier unten. In Ordnung, dann wähle ich ein Rosa. Nehmen wir an, ich nehme vielleicht diesen. Ah, das ist zu dunkel. Vielleicht nehme ich das Licht. Ja, das gefällt mir besser. Aber auch hier, du entscheidest dich immer Farben, die dir am besten gefallen und die dich glücklich machen. Vielleicht hast du schon deine typischen Farben, die du dir wirklich gerne ansiehst. Vielleicht hast du bestimmte Farbkombinationen , die dich glücklich machen. Mach einfach weiter und benutze diese. Ordnung. Und der letzte hier drüben. Und meine nächste Farbe wird, sagen wir, dieses wunderschöne, satte Gelb hier sein. Wie immer ist das deine Erinnerung. Melde dich bei deinem Körper. Bist du angespannt oder entspannt? Mit zusammengekniffenen Augen, Kiefer, Stirn und zusammengekniffenen Augen einchecken Augen, Kiefer, Stirn und zusammengekniffenen Augen einchecken Vielleicht möchtest du dich ein bisschen ausstrecken, deine Arme und Schultern ausstrecken So stellen wir sicher, dass Sie nach Ihrem letzten Projekt keine steifen Körperteile haben. In Ordnung. Und der letzte ist hier. Und ich habe gerade gesehen, dass ich auf der falschen Ebene bin, aber ich werde dir zeigen, wie man das repariert. Ordnung, also habe ich gemerkt, dass ich mich auf der falschen Ebene befinde, und der einfachste Weg, das zu beheben, besteht darin, Multifunktionsleisten-Werkzeug zu gehen und sicherzustellen, dass freie Hand ausgewählt ist. Und dann zeichnen wir hier einfach alles rund um unser Zentrum. Dann öffnen wir das Menü zum Kopieren und Einfügen mit der Standardeinstellung, wahrscheinlich mit drei nach unten wischenden Finger, und dann wähle ich Ausschneiden und Einfügen Jetzt befindet sich das Zentrum mit der Liniengrafik auf einer anderen Ebene und unsere Farben befinden sich auf einer anderen separaten Das ist genau das, was ich wollte. Also lass uns weitermachen und die nächste Farbe wählen, und ich glaube, ich möchte ein schönes gelbliches Grün nehmen Mal sehen, wie das aussieht. Nein, das gefällt mir nicht. Dann wähle ich diesen aus. Das sieht brillant aus. ist sehr, sehr nett. Und ich färbe die restlichen Strudelpartien grün Ich möchte auch in der Mitte unter dem Punkt zeichnen , nur einen grünen Punkt, und dann wechsle ich zum gelben und zeichne einen weiteren Kreis, und dann gehe ich zum hellrosa und zeichne einen weiteren Kreis, und dann gehe ich zum roten und zeichne den Rest Ordnung. In meinem nächsten Schritt wähle ich das Wischwerkzeug und ich möchte hier mit demselben Pinsel verwischen Es ist der Pinselmarker, und jetzt möchte ich sie nur noch zusammen verwischen , um hier einen schönen Farbverlauf zu erzeugen Das ist etwas, das Sie absolut erstellen können, insbesondere Alkoholmarker Sie lassen sich wirklich gut mischen, und genau das wollte ich hier haben. Und los geht's. Ich hoffe, du kannst das auf dem Bildschirm sehen. Es ist wunderschön gemischt. Okay. Jetzt ist es an der Zeit, dass ich etwas Schattierung hinzufügen möchte Über unserer Farbebene füge ich eine weitere hinzu und stelle den Mischmodus auf lineares Nachbrennen Wenn du auf Papier arbeitest, könntest du jetzt einfach deinen Stift nehmen und dann werde ich hier zur beigen Farbe wechseln und mit unserem Pinselmarker werde ich hier einen etwas dunkleren Abschnitt zeichnen. Und hier ein etwas dunklerer Abschnitt. Es muss nicht schön und aufgeräumt sein , denn das werden wir gleich verwischen Los geht's. Das ist genug. Auf dem Papier wechselst du zu deinem Mischstumpf, oder du wählst einfach ein Es funktioniert auch mit einem Taschentuch hier in Procreate, wir gehen zurück zu unserem Wischwerkzeug und dann verwischen wir das einfach hier in Richtung Mitte Und hier bei der Erhöhung verwischen wir es auf unseren Abhörern. Genau so Und wir folgen der Kurve und stellen einfach sicher , dass wir diese harte Linie hier loswerden , einfach so. Lass mich rauszoomen. Dann können Sie sehen, wie ein wunderschöner Schatten in der Mitte entsteht , als wäre es eine Blume, die Blume mit den gebogenen Blütenblättern auf Papier, Sie einfach mit Ihrem Taschentuch oder Ihrem Mischstumpf verschmieren In unserem nächsten Schritt können wir zur Liniengrafik-Ebene mit den Punkten zurückkehren , die wir Wir wechseln wieder zu Schwarz auf Papier, Sie können einfach einen feinen Liner wählen, und ich glaube, ich bleibe bei meinen 7%, was einem 0,5-prozentigen Fineliner Dann werde ich einfach all diese Blütenblätter hier mit Ovalen füllen . Das ist es Füllen Sie sie einfach von einer Zeile zur nächsten mit Ovalen. Dann fahren wir mit dem nächsten fort. Und dann füllen wir hier einfach die engen Ecken, die wir gerade mit kleineren Ovalen füllen Wunderbar. In unserem nächsten Schritt werde ich die Größe auf 11% erhöhen. Sie könnten zu einem Marker wechseln und dann einfach all diese Lücken hier einfärben. Und los geht's. Und da wir etwas Schatten hinzugefügt haben, möchte ich auch einige Highlights hinzufügen. Natürlich kennst du mich. Also wechseln wir zu Weiß und zu unserem Shell-Liner. Und dann werde ich hier einfach so ein paar Punkte zeichnen. Und los geht's. Unseres und das Doodle ist fertig. Gut gemacht. Du hast heute etwas gemacht und dabei vielleicht für jemand anderen gelächelt Also danke, dass du heute hier mit mir gemalt hast, und wir sehen uns morgen bei unserem nächsten Projekt 17. Projekt 13: Ovale: Willkommen zurück zu Projekt Nummer 13, dem vorletzten Dieser Moment ist für dich, also lass uns zusammen atmen, einatmen. Halte und atme aus. Unser Gedanke für heute lautet: Atmen Sie ein, beruhigen Sie sich, atmen Sie Stress aus. Stellen Sie sich beim Einatmen ein weiches, warmes Licht vor, das in Ihre Brust strömt. Ruhig, stetig, sanft. Stellen Sie sich beim Ausatmen eine Spannungswolke vor, Ihren Körper mit Ihrem Atem davonschweben lässt. Diese kleine Visualisierung kann Ihnen helfen , Ihr Nervensystem in den Ruhezustand zu versetzen. Selbst ein einziger tiefer Atemzug kann deine Gefühle verändern. Heute arbeiten wir an Säulen aus Ovalen. Ihr könnt wie ich das gedruckte Malbuch verwenden und euch eure Lieblingsstifte oder Marker aussuchen Oder wie immer gehst du digital und arbeitest in Procreate. Ich habe fünf verschiedene Violett- und Rosatöne ausgewählt, meinen treuen Jelly Roll Pen 1,0, einen 0,5 Fineliner Und heute werde ich auch einen sehr weichen Stift verwenden. Ich habe hier einen Vier-B-B-B-B-Bleistift und einen Blending-Stumpf. Sie verwenden ihn, um Ihre Bleistiftstriche zu überblenden , und wir werden ihn verwenden, um später auf Schatten hinzuweisen Fangen wir jetzt mit der Färbung an. Nehmen Sie sich wie immer Zeit, folgen Sie den Formen und machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob sie perfekt sind. Es geht darum, nett zu dir selbst zu sein. Ich fange mit meinem ersten lila Farbton an. Und fange von rechts nach links an fülle diese Zeilen aus. Ich lasse immer eine leer und färbe die nächste Spalte aus. Die dazwischen bleiben vorerst weiß. Ich möchte diese Seite hier auch noch einmal durchgehen , um nur auf einen etwas dunkleren Bereich hinzuweisen. Und da das nur die Hälfte ist und ich nicht möchte, dass diese Farbe festgelegt wird weil sie nicht so viel zeichnet, möchte ich auch die andere Hälfte hier in diesem lila Farbton zeichnen . Und auch hier wollen wir die Außenseite etwas dunkler zeichnen, nur um eine gewisse Rundheit zu signalisieren Ordnung. Das war's vorerst mit den Farben. In unserem nächsten Schritt benötigen wir den Fineliner. Und wir werden einfach , Bögen, wie auch immer Sie sie nennen wollen, zeichnen und die weißen Lücken dazwischen füllen, wie diese Form Je selbstbewusster Sie zeichnen, desto besser werden Ihre Linien Manchmal, wenn wir zu viel langsamer werden, wenn wir zu vorsichtig sind, werden die Linien wirklich wackelig Und los geht's. Dieser erste ist fertig. Und jetzt füllen wir alle verbleibenden Spalten. Und denken Sie beim Zeichnen daran, sich an Ihren Körper zu halten. Gibt es irgendwelche hypertensiven Stellen in Ihrem Körper? Achte darauf, dass deine Schultern entspannt sind. Ihr Gesicht ist entspannt. Du machst keine seltsamen Dinge mit deinem Mund. Achte nur darauf, dass deine Körperhaltung entspannt und entspannt ist. Und los geht's. In Ordnung. Das sieht schon perfekt aus. In unserem nächsten Schritt verwenden wir den Bleistift und zeichnen nur ganz leicht an beiden Seiten dieser weißen Säulen, wobei die Bögen rund um den Rand nur geringfügig Drücken Sie nicht zu fest, denn dann können wir es nicht verwischen. Und auf der anderen Seite, direkt neben der schwarzen Linie Und dann nehmen wir unseren Blendstumpf und verwischen ihn einfach ein, bis ein perfekter Schatten mit Farbverlauf entsteht Mischen Sie es einfach zur Mitte hin, sodass sich der dunkelste Punkt direkt neben der schwarzen Linie und der hellste Punkt zur Mitte hin befindet direkt neben der schwarzen Linie und der hellste Punkt zur und der hellste Natürlich kannst du es so dunkel oder hell machen, wie du willst. Ich bin zufrieden damit, wie es jetzt aussieht. Und so entsteht diese perfekte runde, ich weiß nicht, Raupenform, vielleicht Ich weiß es nicht. Ich mag es wirklich. Lass uns weitermachen. Du könntest herumgehen und das Gleiche mit den farbigen Bereichen hier machen . Du könntest sogar einen Farbstift nehmen und diese einschmieren Ich werde das nicht für meine farbigen Bereiche tun, aber ich werde meinen treuen Jelly-Rollstift nehmen und einfach meine geliebten weißen Punkte hier zeichnen , einfach so Und einen kleinen hier, einen großen oben und einen kleinen gegenüber unten Und los geht's. Unser vorletztes Doodle ist fertig. Darauf kannst du stolz sein. Du hast dir gerade ein kleines Stück Frieden gegönnt. Lass uns weiterhin ruhig bleiben und eine Linie nach der anderen ziehen. Danke, dass du heute mit mir gemalt hast. Ich sehe dich in unserem nächsten Projekt, dem letzten morgen. 18. Projekt 14: Pfingstrose: Hallo und willkommen zu unserem letzten Projekt. Ich bin so froh, dass du hier bist. Lassen Sie uns einen achtsamen Atemzug nehmen, um es uns gemütlich zu machen. Atme ein. Halte und atme aus Der heutige Gedanke ist, was hat dich heute zum Lächeln gebracht? Könnte etwas Großes oder Kleines sein, eine lustige Nachricht, ein guter Kaffee oder ein dummer Moment als Haustier, was auch immer es war, halte dieses Gefühl für einen Moment Es sind diese kleinen Lächeln , die die guten Tage ausmachen. Ordnung, ich habe die letzte Malvorlage Pony in Procreate schon geöffnet , aber wie immer kannst du es gerne mit deinen Lieblingsstiften auf Papier nachmachen mit deinen Lieblingsstiften auf Papier Bei diesem habe ich mir überlegt, in der Mitte dunkel anzufangen und draußen etwas heller zu werden Ich denke, ich werde einen rötlich-rosafarbenen Farbton und vielleicht etwas Grün für die übrig gebliebenen Am Ende werden wir die Blume mit ein wenig Verzierung verzieren Blume mit ein wenig Verzierung Lass uns weitermachen und eine neue Ebene hinzufügen. Und zerbrich es darunter, wenn du in Procreate arbeitest. Dann fügen wir einfach eine weitere Ebene hinzu. Bei Schicht zwei werde ich heute, weil wir mit der Färbung beginnen, weil wir mit der Färbung beginnen, mit Schicht zwei beginnen. Ich werde das Dunkelrot, das wir hier haben, als Pinsel nehmen, ich werde den Pinselmarker verwenden und dann werde ich einfach die Blütenblätter in der Mitte einfärben. Ordnung. Das sind die Blütenblätter in der Mitte. Dann gehe ich hier zu meinem mittleren Rot über und fülle die nächste Schicht Blütenblätter aus. Auch hier können Sie Ihre Leinwand gerne drehen. Zoomen Sie hinein und heraus und drehen Sie Ihre Malvorlage um, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sie benötigen. Wir möchten, dass Sie sich in einer erholsamen Position befinden und den Vorgang einfach genießen Nicht gebeugt oder geknirscht oder angespannt sein. Okay, lass uns zum nächsten Rosa übergehen. Ich glaube, ich werde mich für diesen entscheiden. Und die nächste Blattschicht bekommt das oder die Blütenblätter. Und dann gehe ich zum nächsten helleren Farbton über. So wie dieser hier, vielleicht. Und das hellste Rosa. Oh, es sieht wunderschön aus. Und für die verbleibenden Felder wähle ich, glaube ich , dieses dunkelste Gelbgrün hier. Und so sieht es bis jetzt aus. Ordnung, wie gesagt, wir wollen ein bisschen Schattierung hinzufügen Ich füge oben eine neue Ebene hinzu und schalte den Mischmodus auf Linear Burn Wenn Sie auf Papier arbeiten, können Sie einfach einen dunkleren Rosaton oder einen dunkleren Grünton für Ihre Schatten nehmen , oder Sie können einen Bleistift und einen Mischstumpf oder ein Das liegt ganz bei dir. Sie müssen nicht einmal eine Schattierung auftragen. Ich will es einfach, weil ich den Farbwechsel und das Verwischen auch liebe den Farbwechsel und das Verwischen auch liebe Ich bin also auf dieser Ebene über der Färbung, der Ebene, die an Linear Burn gesendet wurde, und ich werde in der Mitte beginnen und einfach ein paar dunklere Linien zeichnen, und das mache ich mit jedem Blütenblatt Und in unserem nächsten Schritt wir einfach verwischen So sieht es Ich gehe zu meinem Wischwerkzeug über. Stellen Sie sicher, dass ich immer noch auf meinem Pinselmarker bin. Falls es dir noch nicht aufgefallen ist, das Wischwerkzeug ist nicht auf 100% eingestellte Deckkraft eingestellt, sondern nur Für mich funktioniert das besser. Sie könnten einfach wählen, was Sie bevorzugen und wie Ihnen der Effekt am besten gefällt. Aber ich denke, ich werde die Größe der Pinselseite ein wenig erhöhen . In Ordnung. Dann lass uns einfach wegwischen. Ich liebe es einfach, wie die verschiedenen Farben und Texturen ineinander übergehen Das ist es wirklich, was mich wirklich glücklich macht. Und wenn Sie die Schattierung etwas subtiler mögen, spielen Sie einfach mit der Deckkraft dieser Ebene und reduzieren Sie die Deckkraft ein Oh, ich habe die Schattierung hier vergessen, also wechseln wir zurück zu unserer Pinselmarke oder unserem Pinsel fügen hier und da einfach ein paar Linien Ordnung. Und das ist herrlich Ich glaube, ich möchte die Opazität etwas reduzieren, vor allem die Außenseite ist für meinen Geschmack etwas zu dunkel Also habe ich es auf etwa 59% eingestellt, und so gefällt es mir In unserem nächsten Schritt möchte ich etwas Verschönerung hinzufügen Natürlich kennst du mich. Also gehe ich zur dritten Ebene über , der Schicht über der Schattierung, und ich nehme meinen schwarzen und meinen schönen Liner in der Größe von 7%, was wiederum etwa 0,5 entspricht, aber Sie nehmen einfach, was Sie zur Hand haben Und ich glaube, ich möchte eine Linie hinzufügen und vielleicht mit einem Punkt am Ende, so etwas Mal sehen, was am besten aussieht. Vielleicht so. Ja, schätze ich. Das gefällt mir am besten. Nur drei Zeilen mit einem Punkt am Ende. Und wir müssen nicht sicherstellen, dass sie zu gleichmäßig sind. Je mehr Abwechslung ich denke, desto besser sieht es aus. Und obwohl das digital gezeichnet wurde, gefallen mir all diese Texturen und Farbveränderungen hier in diesem Blütenblatt wirklich und Farbveränderungen hier in diesem Blütenblatt Du kannst also traditionelle Medien wirklich ziemlich gut nachahmen, auch wenn du vielleicht digital zeichnest Wunderschön. Aber ich finde die Grünflächen ein bisschen zu langweilig, also möchte ich ihnen nur Linien geben. Ich nehme eine Nummer kleiner, die 4-%-Größe. Du könntest immer noch deinen 0,5-Fineliner verwenden oder du nimmst eine Größe unter vielleicht 0,3. Dann denke ich, dass ich einfach Linien nach außen ziehen werde . Und du kennst mich, wenn wir Schatten haben, brauchen wir auch ein gewisses Highlight. Also lasst uns eine neue Ebene hinzufügen, zu Weiß übergehen, den Gelliner auswählen und dann zeichnen wir hier ein paar Punkte. Und das war unser letztes gemeinsames Projekt. Ich kann es nicht glauben, um ehrlich zu sein. Und wenn du wie ich bist, willst du jetzt nicht aufhören , weil du absolut im Flow bist. Deshalb möchte ich es dir wirklich ermöglichen, deine eigenen zu kreieren und zu kritzeln. Gehen wir also zur nächsten Lektion über, in der ich Ihnen zeige, wie Sie das tun können. Wir sehen uns dort. 19. Erstellen Sie Ihre eigene Zendoodle-Vorlage: Ordnung. Ich verspreche , dir zu zeigen, wie du deine eigenen und kritzelten kannst, also lass uns gleich loslegen Ich werde Sie durch beide Methoden in Procreate und auf Papier Fangen wir mit Procreate an. Da ich quadratische Muster wegen ihrer Symmetrie sehr mag, habe ich eine quadratische Leinwand mit 2000 mal 2000 Pixeln geöffnet Aber ehrlich gesagt, jede Größe reicht aus. Sie können sich sogar für ein Rechteck entscheiden, wenn Sie es vorziehen. Wählen Sie einfach, was sich für Sie gut anfühlt. Das Gleiche gilt für Papier. Ich verwende hier ein quadratisches Stück etwas dickeres Papier, aber eine Seite aus Ihrem Skizzenbuch oder sogar normales Druckerpapier funktioniert genauso gut In Procreate wähle ich meinen schönen Liner-Feinpinsel und stelle die Größe auf etwa 7% Ich beginne damit, eine grobe quadratische Form zu zeichnen. Lassen Sie es dann mit dem Quick Shape Tool in ein perfektes Quadrat einrasten, indem Sie einen Finger auf dem Bildschirm halten. Danach werde ich es bei Bedarf leicht anpassen. Schnappen Sie sich auf dem Papier ein Lineal und einen Bleistift. Messen Sie etwa ein Achtel Zoll oder nur ein paar Millimeter von den Kanten entfernt und platzieren Sie auf jeder Seite einen kleinen Punkt. Verbinde die Punkte mit hellen Bleistiftlinien , um dein Quadrat zu bilden. Wenn du damit zufrieden bist, kannst du die Linien mit einem schwarzen Stift oder einem feinen Liner überstreichen , entweder wieder mit dem Lineal oder mit freier Hand zeichnen, was auch immer dir besser gefällt. Jetzt, wo wir einen Rahmen haben, fügen wir einige Richtlinien hinzu, die uns bei der Erstellung unseres Musters helfen sollen. Fügen Sie in Procreate eine neue Ebene unter Ihrem Quadrat hinzu. Wählen Sie den Skizzierer grob aus und zeichnen Sie eine leicht gewellte vertikale Linie in der Mitte. Fügen Sie dann zwei weitere hinzu, eine in der Mitte der linken Hälfte und eine in der Mitte der rechten Wiederholen Sie dieselben Schritte horizontal, sodass Sie am Ende ein Raster erhalten. Reduziere nun die Deckkraft dieser Ebene. Wir möchten nicht, dass uns diese Linien beim Zeichnen ablenken. Zeichnen Sie auf Papier mit Ihrem Bleistift dieselben wellenförmigen Linien mit sehr leichtem Druck, damit Sie sie später löschen können Achten Sie darauf, nicht zu fest zu drücken. Ordnung. Jetzt ist es an der Zeit , eine gewebte Textur zu kreieren. in Procreate eine Ebene über den Richtlinien und kehren Sie zum schönen Slider-Feinpinsel zurück Fangen Sie an, Linien neben den vertikalen Hilfslinien zu zeichnen. Wir halten an einer Kreuzung an und überqueren die nächste. Zeichnen Sie dann wieder eine Linie unter dieser Linie. Beim zweiten Mal bleiben wir rechts von der ersten Leitlinie. Bei der nächsten Richtlinie verschieben wir das Muster einfach so um ein Feld nach unten. Bleiben Sie zuerst links von der Leitlinie, überqueren Sie eine Kreuzung und halten Sie an der nächsten an. Dann zeichnen wir die nächste darunter. Dasselbe rechts neben der Leitlinie, genau so. Hier mit der letzten Richtlinie gehen wir den gleichen Weg wie bei der ersten. Dann wiederholen wir die gleichen Schritte für die horizontalen Linien. Überall dort, wo eine vertikale Linie offen ist, ziehen wir über sie. Wenn es geschlossen ist, beginne eine neue Linie. Machen Sie auf dem Papier genau dasselbe mit Ihrem Fineliner. Und wenn Sie fertig sind, löschen Sie Ihre Bleistiftlinien, aber warten Sie, bis die Tinte vollständig getrocknet ist, damit nichts verschmiert In Procreate können wir einfach unsere Richtlinienebene verwerfen. Und jetzt haben Sie eine perfekte Zendoodle-Basis. Ich habe die Ecken abgerundet , die Quadrate ausgefüllt und Details wie die kleinen Linien in den Fahrspuren, die Schattierung und die Highlights hinzugefügt wie die kleinen Linien in den Fahrspuren, die Schattierung und die So sah meins am Ende aus. Sehen Sie, wie einfach es ist, Ihre eigene Zendoodle-Vorlage zu erstellen. Machen Sie also weiter, spielen Sie herum und sehen Sie, was passiert. Ich kann es kaum erwarten, deine Kreationen zu sehen. Jetzt ist es Zeit für einen kleinen Abschluss dieses Kurses. Treffen wir uns also in unserer letzten Lektion. 20. Zusammenfassung und Dankeschön: Und hier sind wir am Ende dieser zwei achtsamen Wochen des dieser zwei achtsamen Wochen Zen-Kritzelns zum Stressabbau. Ich hoffe, du bist stolz auf das, was du geschaffen hast , und vielleicht sogar ein bisschen leichter Inzwischen haben Sie eine ganze Sammlung von Schönen und Kritzeleien erkundet eine ganze Sammlung von Schönen und Kritzeleien Sie haben gelernt, wie Sie mithilfe Zeichnen Spannungen lösen, Ihre Gedanken neu fokussieren und etwas Sinnvolles schaffen können, selbst an den chaotischsten Tagen Du hast sogar gelernt, dir deine eigenen Muster auszudenken, und bitte hör hier nicht auf Setzen Sie Ihre achtsame Zeichenpraxis fort, besonders wenn das Leben laut oder überwältigend wird Das ist dein Raum, deine ruhige Zeit, und sie ist immer für dich da Wenn dir der Kurs gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du deine Projekte im Tab Projekte und Ressourcen hochlädst und uns mitteilst, wie es war, jeden Tag zu zeichnen. Und bitte hinterlasse eine Bewertung, wenn du einen Moment Zeit hast , anderen Schülern zu helfen, diesen Kurs zu entdecken. Und folgen Sie mir natürlich hier und in den sozialen Medien, um auf dem Laufenden zu bleiben. Und wenn du deine Kunst irgendwo teilst, mich gerne taggen. Ich würde es gerne sehen. Also danke, dass du hier mit mir gemalt hast, und wir sehen uns in meiner nächsten Klasse. Tschüss.