Achtsames Markieren: Beginne mit einer meditativen Skizzenbuchpraxis

1. Einführung in die Achtsames Markieren: Wenn Sie jemals versucht haben, ein Erwachsener Malbuch oder ist verwickeln, wissen Sie, wie meditative Kunst machen kann. Aber es kann noch aussagekräftiger sein, wenn Sie Ihren eigenen Spin darauf setzen. Und es ist so einfach zu dio. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Techniken zur Markierung kennen, die einfach, unterhaltsam und entspannend sind . Hi, ich bin Nikita Calhoun. In diesem Kurs werde ich Ihnen einige meiner Lieblings-einfachen Aufforderungen für achtsame Mark machen beibringen. Ich habe diese Praxis im Jahr 2018 im Rahmen des 100-Tage-Projekts begonnen. Ich war auf der Suche nach einem Weg, um einfach am Morgen zu machen, weil ich ein wenig rostig war mit meinem letzten Training, meinem Tagesjob. Ich bin Grafikdesigner, der sich auf Marken konzentriert, und ich mache auch Oberflächenmusterdesign. Aber ich habe nicht sehr viel für mich selbst geschaffen, und das fühlte sich mit einem brandneuen Skizzenbuch ein wenig einschüchternd an. Also begann ich mit dem, was ich wusste, indem ich einfache, wiederholende Markierungen kreiere, egal ob du ein erfahrener Künstler bist oder einfach jemand bist, der Farbe kritzeln mag. Das in diesem Kurs angebotene Versprechen bietet Ihnen ein neues tägliches Ritual, das Stress reduzieren ,die Kreativität steigern und ein Gefühl der Erdung in Ihren Tag einladen kann , . Die Lektionen in diesem Kurs sind absichtlich langsam, entworfen, um beruhigend zu beobachten. Ich ermutige Sie, gemeinsam mit mir zu üben und Ihre Fortschritte zu teilen, indem Sie in der Projektgalerie posten . Wir beginnen damit, das zu machen, was ich gerne ein Zeichen Glossar nenne, eine Sammlung von Marx einzigartig für Sie, die Sie jederzeit wieder besuchen können, wenn Sie stecken oder von der leeren Seite eingeschüchtert sind. Dann füllen wir eine ganze Seite oder verteilen Sie mit einer einfachen, wiederholenden Markierung mit Pinsel und Tinte oder Aquarell. Sobald Sie sich wohl fühlen, werden Sie bereit sein, in ein neues Skizzenbuch zu brechen, wenn Sie noch nicht durch Schriftzüge und inspirierendes Zitat auf der ersten Seite und um Ihr Zitat mit mehr Achtsamkeit. Von dort wird Schichtung Aquarell in Markierungen auf der Oberseite mit Stiften, Pinsel oder was auch immer Sie wollen erkunden . Die Materialien, die ich in diesem Kurs verwende, sind Skizzenbuch, ohne einen Pinsel, einen scharfen Stift, einen weißen Gelstift und Aquarelle. Aber Sie können was auch immer Zeichenutensilien verwenden. Sie haben bereits ein Haus, Futter außerhalb oder um Ihr Haus und setzen Alltagsgegenstände zu neuen Gebrauch oder protzen auf neue unsere Lieferungen zu erkunden alle gehören eine Liste der Lieferungen und Skizzenbuch, die ich in der Klasse verwendet . Ressource ist, aber lassen Sie sich nicht von den Vorräten halten Wenn Sie zusammen mit allen Lektionen in diesem Kurs folgen , haben Sie mehrere Skizzenbuchseiten, die mit Ihren eigenen Markierungen gefüllt sind, einschließlich einer inspirierende Phrase oder Wort, um Sie daran zu erinnern, warum dies wichtig ist jedes Mal, wenn Sie Ihr Skizzenbuch öffnen. Ich kann es kaum erwarten zu sehen, was du tust. Lasst uns anfangen. 2. Erstelle dein eigenes Mark: mit einem der einschüchterndsten Teile der Führung eines Skizzenbuchs kann einfach nicht zu wissen , was in der gleichen Sache mit einer achtsamen Marke machen Praxis zu zeichnen. Wenn Sie auf die Seite kommen besorgt darüber, wie Sie es füllen oder was Sie tun können, kann es einschüchternd sein, so dass Sie beginnen können, indem Sie ein Glossar von Marken zu erstellen, was ich gerne nenne. Und das ist einfach nur, um Ihr eigenes Sortiment in Ihren eigenen Ideen zu testen. Sehen Sie, was Marx Air für Sie einzigartig in Ihrer Hand ist, was Sie ohne Gedanken zu kreieren und sie zu katalogisieren. Also, wenn Sie stecken, haben Sie, ah, gut von Inspiration zu schöpfen, damit Sie dies zu einem wirklich geordneten Raster machen können. Ich habe auch einen Download eines Arbeitsblatts hinzugefügt, das Sie verwenden können, um dies auszufüllen, wenn Sie es nicht in Ihrem Skizzenbuch tun möchten . Aber ich werde nur einige wirklich lose Boxen in verschiedenen Größen erstellen, um auszufüllen. Das erinnert mich ein bisschen an Zonenverwirrungen. Wenn Sie das jemals getan haben, weil Sie nur in Formen mit Markierungen füllen, tun Sie einige längere einen Fall, den ich tun möchte Linien wirklich geben ihm Platz zum Spielen. Sie können dio größere Formen Sie wollen Teoh, Je nachdem, wie Sie mit Markierungen arbeiten, Sie könnten eine ganze zwei Seiten mit diesem zu füllen und vielleicht tun Sie verschiedene Seiten für jeden Medientyp. Ich werde nur Teoh wechseln, wie es mir gefällt. Also habe ich eine neue für mich liefern einen Stift, sagen Taschenpinsel Stift und ich möchte irgendwie testen und sehen, was ich daran mag. Ich habe nur meinen einfachen Bleistift dieses Ah Palomino Black Wing , der einer meiner Favoriten ist. Ich muss Pinsel und Tinte, und das ist wirklich alles, was ich brauche. Haben Sie begonnen, so können Sie über die Arten von Formen, Marken und Weine, die Sie vielleicht wollen, um Dinge wie Punkte Schraffur Linien, Kreise, Dreiecke, was auch immer,wo Sie einfach anfangen können denken Marken und Weine, die Sie vielleicht wollen, um Dinge wie Punkte Schraffur Linien, Kreise, Dreiecke, was auch immer, . Das ist, was ich dio-werde. Ich beginne mit meinem Bleistift und mache etwas wartete Lügen, was bedeutet, dass ich den Druck von hell bis dunkel variieren werde. Also werde ich in diesem hier arbeiten. Also werde ich hell anfangen und dunkel werden, wieder hell, dunkel und du kannst sogar mit etwas so Einfaches wie einer Linie sehen, wie interessant. Es wird, wenn man nur über den Druck nachdenkt, den man ausübt. Du hast meine Bleistifte gedreht, also habe ich einen schärferen Punkt. Wir erlauben die breiteren Punktänderungen. A. Sie könnten während dieser Zeit akribisch Notizen machen, wenn Sie möchten, oder einfach nur bemerken, wie Sie die Markierungen erstellen. Jetzt möchte ich Zeilen noch einmal ausprobieren. Aber mit diesem neuen Taschenpinsel Stift, dann erwähnt, können Sie sehen, dass es fast wie ein Pinsel ist. Da ist rosa drinnen. Ähm, also werden wir sehen, wie das funktioniert. Weil ich weiß, dass man damit auch die Flossen und Hälse variieren kann . Keine Sorge um Konsistenz und Art nur die Erforschung der Reichweite. Die Unvollkommenheit der Hand ist alles ein Teil davon. Was macht das für Sie einzigartig? Ich werde versuchen, mit meinem p Pinsel und Tinte zu arbeiten und nur ein paar Punkte zu tun, und Sie können sehen , dass mein Pinsel tropft. Das ist also, wo gut, weil es darum geht, was ich bekommen wollte. Sie sind uns nicht perfekt. Sie sind nur die Form, die der Pinsel macht, wenn ich ihn herunterlasse. Wahrscheinlich auch, je mehr Sie Ihren Arbeitsbereich einrichten können, wenn Sie auf die Seite kommen, desto besser könnten Sie das am Vorabend tun, wenn Sie möchten, dass wir ein Morgentraining sein. Also das Einzige, was Sie mit uns zu kämpfen haben, die leere Seite. Ich genieße es, mit diesem Pinsel zu arbeiten. Also denke ich, dass ich damit weitermachen werde. Ähm, nur wegen Abwechslung werde ich über die Seite gehen, und ich werde in letzter Zeit in meiner eigenen Praxis etwas größere kreisförmige Punkte didieren. Pinsel und Tinte waren meine liebste Art zu arbeiten. Es ist einfach so flüssig. Und du bist schon ein bisschen außer Kontrolle, weil die Tinte in gewisser Weise ihren eigenen Verstand hat, ähm, also kannst du dir ein wenig aus dem Weg gehen und einfach sehen, was passiert, was ich wirklich genieße und einfach weitermachen, mit welcher Form Sie. Tun Sie diese Ihre Formen viel. Meine Hand ist wirklich wackelig heute Morgen von Koffein, das zeigt. Ok. - Hab jetzt meinen Sharpie Stift raus. Ich werde vielleicht ein paar dichterere Linien erforschen. Okay, jetzt habe ich eine Seite mit einer Reihe von verschiedenen Markierungen, die, wenn ich stecken bin, ich ziehen kann, kann ich zurückkommen und hinzufügen, um dies jederzeit, wenn ich nur meine Gedanken joggen und etwas Einfaches tun muss . Ähm, aber es hat ein wenig von der Einschüchterung der leeren Seite weggenommen, und ich bin bereit, etwas komplexeres zu tun. 3. Verwendung von wiederholten brush: für diese Übung. Ich werde mit Tintenpinsel arbeiten, und das war's. Sie könnten einen Stift oder einen Bleistift oder einen Pinselstift machen. Ich arbeite wirklich gerne mit Tinte, weil sie wirklich flüssig ist. Sie müssen Ihren Pinsel nicht sehr oft laden, und es ermöglicht Ihnen, einfach aus dem Weg zu kommen. Sie könnten sehr Farben mit uns, aber ich gehe mit einfach schwarz dafür. Legen Sie etwas auf meine Palette. Sie könnten sehr Pinselgrößen, wenn Sie wollen, aber ich werde das wirklich einfach als Erdungsübung halten. Ich werde diesen Rundbürste der Größe 10 verwenden. Es ist ein bisschen größer, also wird es die Seite ein wenig früher füllen, da ich nur etwas Einfaches möchte, um meine Übung zu beginnen. Aber wenn ich mehr Zeit zum Arbeiten hätte, könnte ich einen kleineren Pinsel machen und etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen. Sie möchten also nur in der Mitte arbeiten, obwohl es überall sein könnte und irgendwie nach außen strahlt. Ich kann sehen, dass ich meine Bürste ein wenig mehr sättigen muss, obwohl wenn ich diesen trockenen Pinseleffekt wollte, könnte es schön sein. Aber da ich nur in einen Ort der Stille kommen will und meinen Pinsel nicht viel nachladen muss , werde ich ein bisschen mehr aufsteigen. Ich könnte diese zurückgehen, wenn ich will, und ich lasse den Pinsel irgendwie die Form machen und versuche, diese Bewegung zu wiederholen. Ich kann hier sehr methodisch sein. Wir folgen nur, wo mein Interesse mich hinführt, wirklich ? wirklich Nur erlauben, sich darin zu entspannen, sich nicht zu beeilen, sondern nur in der Herstellung verloren zu gehen, wenn Sie nur ein paar Minuten haben. Aber dieses Mal spürst du vielleicht nicht die ganze Seite und kommst zurück zu ihr. Es wartet darauf, dass du wieder abholst, besonders wenn du in einer einzigen Farbe arbeitest. Es macht eine einfache Markierung. Sie können das jederzeit wieder eingehen. Sie können Ihr Skizzenbuch an einem bestimmten Ort in Ihrem Haus lassen und hierher kommen, wann immer Sie nur eine Pause brauchen. - Mein Verstand geht natürlich in die Komposition, also merke ich, dass ich die Zehe auf der einen Seite treibe. - Was? Ich akzeptiere das nur und bleibe hier, erlaube den Markierungen, die Seite zu füllen, erinnere mich daran, dass alles gefüllt wird, wenn ich fertig bin. Also muss ich mich nicht so sehr um Balance Zusammensetzung kümmern, solange ich eine einfache , sich wiederholende Markierung mache , die etwas konsistente Abstände hält, die Markierungen selbst entwickeln sich, je nachdem, wie ich Knöchel meine Bürste wo ich auf der Seite bin. Ich könnte auch das Papier bewegen, , statt nur meine Hand, was die Markierung auch wieder repetitiver macht, so dass dies zu gehen aus der Seite. Manchmal habe ich vielleicht etwas Instrumentalmusik und erlaube meinen Bewegungen, die Musik selbst zu synchronisieren. Manchmal ist es schön, einfach nur Ruhe zu haben, und Sie einfach nur so lange gehen, wie es sich gut anfühlt oder bis Sie die Seite fühlen. Ich werde das noch einmal beschleunigen, damit du irgendwie zusehen kannst. Wir nehmen nicht zu viel für Ihre Zeit. Ich habe meine Seite ausgefüllt , also bin ich damit fertig. Für den Moment. Ähm, du wirst es bemerken. Am Ende waren einige meiner Marken nicht ganz so konsequent, wie ich diesen Bereich einfach nicht ganz bekommen konnte. Die Spulen waren im Weg. Fehler sind nur ein Teil des Prozesses. Die Unvollkommenheit wird auch schön, vor allem, weil dies nur ein Moment ist, sind eine Möglichkeit, Zeit und Momente der Achtsamkeit zu markieren . Selbst wenn Sie sich das ansehen, erinnern Sie sich vielleicht an einen Gedanken, den Sie hatten oder etwas, das Sie losgelassen haben, ähm, ich kann Sie sogar wieder in den Geisteszustand bringen, während Sie es geschafft haben. Also jeder Teil davon ist wunderschön. Du musst das niemandem zeigen. Ähm, aber hoffentlich gehen Sie weg und fühlen sich etwas mehr geerdet. 4. Erstellen einer Hand-Lettered Quote: einer der einschüchterndsten Teile, um ein Skizzenbuch zu starten, denke ich, ist die erste leere Seite. Es ist irgendwie die Hürde, die du überwinden musst. Es gibt so viele Möglichkeiten, aber das kann sich entmutigend anfühlen, besonders wenn Sie neu in einer kreativen Praxis sind. Und auf eine Weise, wie ich Teoh mag, hilf mir, das IHS zu überwinden, beginnend mit einem inspirierenden Zitat, um den Ton für den Rest meines Skizzenbuchs festzulegen. Das erlaubt mir, Teoh eine Absicht zu setzen. Es gibt mir etwas Inspirierendes und die Worte eines anderen zu haben. Es scheint nur mehr Glaubwürdigkeit in etwas weniger Einschüchterung für mich zu geben, also wenn Sie viel lesen, haben Sie möglicherweise bereits eine Menge Zitat gespeichert. Aber wenn Sie etwas Inspiration brauchen, gibt es Gehirn-Pickings Dot Warg, die ein Block von Maria Popova ist, und sie durchläuft viele Archive von vielen Denkern und Schriftstellern und stellt einige der besten ihrer Schriften und Vorträge zusammen, , damit das eine große Ressource sein kann. Vielleicht sehen Sie sich einen Ted-Talk an, oder ein Dokumentarfilm hört einfach zu. Vielleicht haben Sie ein Wort oder einen Satz, der bei Ihnen bleibt, aber darüber nachzudenken, was Ihre Absicht für diese kreative Praxis im Skizzenbuch ist ein guter Ausgangspunkt, und dann nur etwas auszuwählen, das Sie glücklicher macht inspiriert Sie. Eine meiner Lieblingskünstler ist Agnes Martin, und sie hat ein Zitat, das ich liebe. Dass ich denke, ist wirklich perfekt für das, was wir in diesem Kurs tun, und es ist, dass Sie Ihren Geist noch in Ordnung halten müssen hier Inspiration. Offensichtlich. Das ist also das Zitat, mit dem ich arbeiten werde. Und so werden wir Handschriftzug dafür sein, was für einige Leute einschüchternd sein kann. Ein Tipp zum Nachdenken ist, dass, wenn Sie Ihre Handschrift nicht wirklich schreiben die Wörter, Sie zeichnen Buchstaben, so dass Sie es einen Buchstaben nach dem anderen nehmen können, und was ich zuerst tun werde, ist einfach in dünnen Linien Art von Karte wo ich möchte, dass mein Zitat sein soll, und dann werde ich irgendwie von dort füllen Art von Raum zwischen Buchstaben geben, weil ich weiß, dass ich will, dass die Zehe diese aufheben. Du könntest darüber nachdenken, ob es Worte gibt, die du hervorheben möchtest oder ob du gleich sein wolltest. Ich kenne meine Zitate noch ein bisschen länger. Ich versuche, diese Autorität im Hinterkopf zu behalten, also wissen wir, dass sie anpassen wird. Stille ist eine Art Schlüssel. Nehmen Sie weg, dass ich das passieren will, also mache ich das ein bisschen größer. Lob, die nicht wichtig sind, kann wieder kleiner werden. Du wirst bemerken, dass meine Linien irgendwie schwanken. Eine Sache, wenn Sie dies tun, wenn Sie es am Morgen tun, vor allem, wenn Sie ein Kaffee oder Teetrinker sind, werden Sie tatsächlich die Auswirkungen von Koffein auf Ihre Spuren sehen, was nur etwas zu bemerken ist, das ist nicht gut oder schlecht. Keine Sorge um den Stil der Buchstaben an dieser Stelle, nur Mapping es bereits. Wissen Sie, das ist nicht gut, dieses Rennen, das ich denke, meine letzten drei Worte Luft hier. Inspiration klar. Und ich denke, vielleicht werde ich sie einfach jeder auf ihrer eigenen Linie sein lassen, den Raum besser füllen, ohne rückgängig zu machen, einer von bereits abgebildet. Sie könnten auch einen Fonds auswählen, den Sie mögen, und drucken Sie etwas auf dem Computer und entweder tauschen Sie aus, verweisen Sie darauf, dass mit Ihrem Auge oder verfolgen Sie A. Wenn Sie hier irgendwie rückwärts arbeiten wollten, um das Zentrum zu finden. Ordnung, jetzt, wo ich das lose angelegt habe, werde ich darüber nachdenken, nicht nur, wie ich die Wörter ausfüllen möchte, die ich nur einfache Blockbuchstaben denke , also nehme ich sie ein bisschen auf, aber auch, wie ich den Raum um ihn wieder füllen möchte. Wenn Sie neu sind, halten Sie die Dinge einfach wie möglich, vor allem, wenn dies Ihre erste Seite ist, die Sie ausprobieren. So könnten Sie möglicherweise einige Aquarelle oder Marker nehmen und malen um diese und dann mit Stift oben arbeiten , was ich in der Vergangenheit getan habe. Zum Beispiel hier, wo ich mit den Buchstaben angefangen und dann den Hintergrund gemalt und dann mit White Joe Stift oben gearbeitet , um zu verschönern. Das ist also ein Ansatz. Nein. Sie können auch irgendwie Raum um das Zitat selbst erstellen und dann mit nur einfachen Markierungen arbeiten und ein Design erstellen, das Sie Ihre Aquarelle darunter legen und dann oben arbeiten können, und ich denke, ich werde den Raum lose kartieren und einfach einige Art der sich wiederholenden Markierung im Hintergrund, und ich werde nur separate Tipps für visuelles Interesse zu halten. Dann können Sie sagen, dass das nicht perfekt zentriert ist, aber es ist ziemlich nah, und ich werde mich nicht zu sehr darum kümmern. Also, wenn Sie wollen, können Sie mit Bleistift zurückkommen und diese aufheben, Sie können tatsächlich eine Art Sketcher mit so. Sie könnten irgendwie herumziehen, die Form bekommen, oder Sie können es einfach irgendwie Augapfel. Ein Teil von mir ist, dass ich vielleicht dicker gehen möchte und dann den ganzen Weg bis zum Rand der Buchstaben gehen möchte. Dann wären die Buchstaben weiß, und dann würde alles andere um ihn herum gefüllt werden. Also darf ich das tun. Nun, in diesem Fall, beginnen Sie mit Bleistift gehen ein wenig dicker. Denken Sie daran, dass mit Marker Stift. Es wird am Ende dünner aussehen. Und dieser Justus, du hast Dinge umrissen du hast Dinge umrissen, die denken, dass diese kleineren zu viel Prominenz geben werden. Also was, ich könnte dio ja, lassen Sie diese einfache Linie und dann halten Sie diese größeren schwarz. Ich komme mit nur einem einfachen Sharpie Stift rein, nichts ausgefallenes . - Und ich bin nicht wirklich ein Handbrief. Das ist nicht perfekt. Das ist nicht wirklich mein Ziel. Ich versuche nur, eine Erdungsaussage für mein Skizzenbuch zu machen, damit es nicht perfekt sein muss. Es muss nur für meine Zwecke funktionieren. Du Weg, Weg, Weg, Art, Art und Weise. Okay, also habe ich meinen Schriftzug abgebildet. Ich werde es mit einem Radiergummi aufräumen, sobald die Tinte getrocknet ist. Und ich könnte es so lassen, aber ich möchte es irgendwie ausfüllen, wann wirklich etwas von dieser Marke machen? Ich könnte das sogar in zwei Tage aufteilen, wenn ich es tun würde. Also triff mich im nächsten Video und fülle das aus. 5. Seite mit der Hand füllen: Jetzt, da ich meinen Schriftzug so angelegt habe, wie ich ihn will, bin ich bereit, die Seite mit Markierungen zu füllen und weil ich einen größeren Platz zum Füllen habe, denke ich, dass ich Pinsel und Tinte wieder verwenden möchte. So wie ich es eine der früheren Übungen gemacht habe. Und, ähm, wieder, ich möchte eine Art von der Form des Pinsels verwenden, aber vielleicht eine längere, gerichtete Linie. Das hat also ein bisschen Energie. Ich werde bis zu den Rändern der schwarzen Buchstaben füllen und dann einfach um den Raum dieser gefüllten Buchstaben füllen, und ich werde dieses Mal einen kleineren Pinsel anstelle des größeren verwenden. Ähm, nur weil ich ein bisschen mehr Zeit habe, und ich möchte, dass es irgendwie meditativ ist und mir ein wenig feineres Detail mit der Richtung gibt. - Und tatsächlich, obwohl ich plante, direkt an den Rand der Dinge zu gehen und sie anders zu behandeln ich das durcharbeite, frage ich mich, ob ich nur will, dass Teoh durchgehend konsistent bleibt. Also fühle ich das immer noch irgendwie raus. Art der Anpassung der Richtung basierend auf den Wörtern und Art gesehen, wie sie miteinander verschmelzen können , interagieren vielleicht kommen ein wenig näher an diese 1.000.000.000 diese Basis mehr. Vielleicht werde ich am Ende die Blockbuchstaben in Schwarz füllen. Na ja wieder, nichts plötzliches Stein. Du erstellst die Regeln. Dinge können Art von Lösungen nur kommen, wenn Sie arbeiten, und Sie können anpassen. Es geht nicht darum, einen Plan zu haben. Wir kreieren ein perfekt poliertes Stück, obwohl einige coole Dinge daraus kommen können. Es geht nur darum, deinen Geist zuverlangsamen zu . - Jetzt , wo ich das meistens ausgefüllt habe, kann ich es mir ansehen und sehen, was noch gebraucht wird. Und ich glaube, ich möchte diese Briefe ausfüllen, und ich kann dann die übermalen, die ich mit Stift gemacht habe, damit es konsistenter ist. Ähm, und ich denke, das sollte sich gut anfühlen. - Weg , Weg, Art und Weise. - Okay ,jetzt spüre ich die Seite, , ähm, nachdem das getrocknet ist, werde ich wahrscheinlich alle meine Richtlinien löschen. Wahrscheinlich nimm meinen Sharpie Stift und säubere ein wenig von dem Schriftzug, wo die Dinge ein wenig Geld sind . Aber insgesamt bin ich glücklich. Und wenn ich jetzt ins Skizzenbuch gehe, fühle ich mich inspiriert und motiviert anstatt eingeschüchtert 6. Schichten mit Farbe + Stift Teil 1: Bisher habe ich mit meist Schwarz und Weiß festgehalten, weil Sie einige Einschränkungen bei dem haben, was Sie tun Entfernen der Entscheidungsfindung aus dem Prozess ermöglicht, mehr präsent zu sein und sich nicht so sehr um das Ergebnis Sorgen zu machen. Aber sobald Sie sich damit vertraut gemacht haben, kann Farbe Spaß machen, mit zu spielen, und Sie können so etwas wie einen Tom Bo Marker Pinselstift verwenden. Ähm, eine hellere Farbe, auf die du überlegen kannst. Sie sind diese Art Easa Pinselstifte, die Luft Aquarell. Ich benutze heute ein Aquarell-Pfannen-Set. Sie können auch farbige Tinten verwenden. Du könntest wirklich Crayola-Marker verwenden, alles, was deine Kinder haben könnten oder dass du im Dollarladen abholen kannst, weil wir spielen. Die Qualität davon spielt keine Rolle, aber Sie möchten über etwas nachdenken, das Sie überlegen können. Also für mich heute werde ich Aquarell verwenden und wahrscheinlich nur meinen Gaumen ziemlich viel einschränken. Nur du bekommst eine Art von Farbe darunter, und was ich mag Dio ist nur eine Art von breiten Formen zu schaffen, die ich dann später an der Oberseite arbeiten könnte , und du könntest diese auch als größere Marken tun. Sie können erkunden, machen einige Bereiche dichter mit Farben und lassen, dass verblassen, wo Sie es konsistent halten und verwenden Sie etwas wie gosh und tun flachere Farbe. Dieser Pinsel wurde nicht sehr gut gereinigt, als ich früher Tinte benutzte, aber das ist wieder in Ordnung. Dies ist eine Art Unterschicht, also könnten Sie vielleicht mit einigen Formen experimentieren, die weniger Farbe haben als andere. Einige wirklich schichten die Dichte, können Sie erkunden, ob Sie die ganze Seite füllen oder einen negativen Raum lassen möchten . Das könnte etwas sein. Du machst das erste, was du morgens aufwachst, und du musst dir wirklich keine Sorgen über das Ergebnis machen, weil du später darüber arbeiten wirst , entweder am nächsten Tag oder einfach, wenn es trocknet und du wieder darauf kommst. Schön, größere, ausdrucksstärkere Marke hier zu machen , Ihren Körper damit bewegen zu lassen. Es ist eine Menge von der Marke machen, dass ich tun, ist kleinere Formen, wo es wirklich nur kleine Bewegungen meiner Hand. Also ist es schön, auch etwas Ausdrucksfähigeres zu tun. Ich wollte, dass ich mit einer anderen Farbe in Flecken kommen konnte, die noch nass sind. Normalerweise hätte ich einen Gaumen oder etwas zu mischen, aber ich benutze nur direkt aus der Pfanne. Heute Morgen haben meine Kinder diese Palette auch benutzt. Also einige der Farben Luft ziemlich Geld von ihnen, ebenso wie mein Pinsel, der bereits die Tinte drin hatte. Gut, du könntest nur eine Farbe verwenden, oder du kannst erkunden, Krieg in sie zu bringen. Was auch immer sich richtig anfühlt. Überdenken Sie es einfach nicht. Mein Plan ist es, über diese mit einigen verschiedenen Stiften gehen, Aber Sie könnten auch an einer Komposition arbeiten, die Sie mit nur den einfachen Aquarellwäschungen zufrieden sind und nichts auf der Oberseite geschichtet. Es liegt wirklich an dir mit diesen. Ich denke gerne an ein Gespräch, das ich aufbaue, so dass ich mein Bedürfnis nach Entscheidungsträgern einschränkte , mir einfach zu antworten, etwas, auf das ich später antworten kann, wenn ich mitkomme, ähm, meine Marker oder Stifte oder was auch immer es ist, ich beschließe, dass es sich für jetzt so gut anfühlt, also werde ich das trocknen lassen und wieder darauf zurückkommen. 7. Schichten mit Farbe + Stift Teil 2: Jetzt, da meine ersten Schichten trocken sind, werde ich zu Ihnen beginnen, oben auf ihnen zu arbeiten. Wie Sie sich vorstellen können, ist dies nicht das schönste Endergebnis damit, aber ich mache mir keine Sorgen darüber, weil ich versuchen werde, zu schichten und zu sehen, wo ich hinkriegen kann . Und wieder, wenn es nicht am Ende schön und hübsch aussieht, ist das in Ordnung. Es ist nur ein friedlicher Prozess, und ich komme dazu mit etwas, auf das ich reagieren kann. Ich habe einige dieser Kunst easa Pinsel Aquarellstifte, die ich werde versuchen, nur um die Farbe in einigen Bereichen zu stoßen . Aber ich kann entscheiden, dass ich es nicht mag. Gehen Sie einfach weiter. Ich habe einige Gelee Roll weiße Stifte, ein paar verschiedene Dicken, die ich werde, um Schicht mit und dann wieder, mein Sharpie Stift zu gehen oben So werden wir nur sehen, wo wir mit uns arbeiten irgendwie intuitiv und langsam und nur reagieren auf was da ist. - Das tue ich. Ich will nicht, dass diese Formen, die ich gemalt habe ganz so schwere Schwerpunkte sind, also fange ich an, über den negativen Raum nachzudenken und diesen einzufüllen, also wird es mehr von ah, Sammlung von Mark. Jetzt werde ich anfangen, mit der weißen Gelee Rolle zu schichten, die ich benutze. Es ist ein bisschen dicker, was ich denke, eine Arbeit besser für diese breiteren Formen. - Ja. Also, jetzt werde ich meinen schwarzen Sharpie Stift und Art von Highlights in verschiedenen Bereichen nehmen und einige Kontraste bringen. Ok. - Ok . Damit ich eine Weile damit weitermachen konnte. Ähm, aber ich fühle mich, als wäre es ein guter Ort, um aufzuhören. Einiges davon ist nur zu wissen, wann man genug hat, wo es manchmal genau das ist, was man an diesem Tag hat und wie viel Zeit man hat. Aber in der Regel lassen Sie dieses Gefühl viel mehr geerdet und mit einem stillen Geist, was das Ziel ist. 8. Letzte Gedanken: für Ihr Klassenprojekt. Ich ermutige Sie, ein neues Skizzenbuch oder ein leeres Blatt Papier einzubrechen und es mit Ihren Lieblings-Achtsamkeit zu füllen . zunächst Versuchen Siezunächstdie Eingabeaufforderungen in den Lektionen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Marken-Glossar und Ihre Lieblings-Übung posten, dann testen Sie einige Ihrer eigenen Ideen und wählen Sie Ihren Favoriten aus, um Ihre neue, achtsamme Markierung Praxis zu starten . Denken Sie daran, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, dies anzugehen. Sie werden Ihr eigenes Zeichen finden, das Vokabular macht, und Sie haben Angst, zu versuchen, meine nachzuahmen oder etwas Neues mit einem großen Papier oder Skizzenbuch zu finden, das sich nicht einschüchternd anfühlt. Probieren Sie jede der Techniken in den Lektionen und machen Sie sogar Notizen auf dem Weg darüber, wie es Sie fühlen und was Sie für eine lange Zeit tun können und was nicht Resonanz. Experimentieren Sie mit dem Arbeiten in Schichten, legen Sie Farbfelder ab und arbeiten Sie dann mit einem schwarzen Stift oder Stift darüber. Wählen Sie Ihre Lieblingstechnik und füllen Sie eine ganze Seite oder ein Stück Papier. Posten Sie, was Sie in Ihrem fertigen Stück versucht haben, in der Klassenprojekt-Galerie und teilen Sie es in den sozialen Medien. Markieren Sie mich im Ritual Morning Studio und fügen Sie das Hash-Tag hinzu. Üben Sie Achtsamkeit. Ich möchte Ihnen danken, dass Sie diesen Kurs mittlerweile mit mir durchlaufen haben. Hoffentlich haben Sie mehrere Skizzen mit Seiten oder Spreads gefüllt mit Markierungen und Ihrem eigenen einzigartigen Glossar, auf das Sie jederzeit verweisen können, wenn Sie sich mit dem, was Sie auf der Seite setzen. Ich hoffe, Sie haben diesen Kurs genossen und erleben die Stille und Ruhe, die mit einer Übung wie dieser kommen kann . Achten Sie darauf, mir auf Skill Share zu folgen und verbinden Sie sich mit mir auf Instagram für weitere Techniken wie diese. Danke, dass du dich mir angeschlossen hast.