Achtsame Rasterkunst

1. Einführung: Bist du immer beschäftigt? Und wenn dein Kopf vielleicht überquillt, dann brauchst du eine Pause Und vielleicht hilft dir dieser Kurs, diese Pause einzulegen. Ich bin Ana Peron Saluna. Ich bin ein Künstler Ich bin ein professioneller Chaotiker und ich bin Lehrer. Und ich war mal wirklich wie du. Ich war zielorientiert und ich war die ganze Zeit unterwegs. Und ich wollte nicht , dass das noch einmal passiert. So habe ich also achtsame Kunst gefunden. Achtsame Kunst hat mir geholfen, innezuhalten. Es hat mir geholfen, eine Pause einzulegen. Ich kann neue Energie für meine neuen Projekte tanken. Es hat mir geholfen, diese kreativen Einsatzmöglichkeiten wieder zum Laufen zu bringen. Das habe ich für dich gewählt. In diesem Kurs geht es um achtsame Rasterkunst, und achtsame Rasterkunst ist eine Variante von achtsamer Es ist für mich einfach einfacher , mich zu bewerben, weil es weniger Druck ausübt und du es so machen kannst , wie es In diesem Kurs werde ich dir verschiedene Techniken beibringen. Aber in gewisser Weise, damit du sie so anwenden kannst , wie es dir passt, aber sie auch mehr für dich selbst machen kannst, damit du sie dir besser zu eigen machen kannst. Sei achtsame Kunst, du machst sie nicht für andere, du machst sie für dich selbst Es ist nicht für dieses Endergebnis, es ist für diesen Prozess Der Prozess, den Sie gerade durchlaufen, und Sie müssen überhaupt nicht kreativ sein. Dieser Kurs ist jedoch für jedes Niveau geeignet, er ist für alle, die nur eine Pause brauchen. Du kannst das machen, wo und wann auch immer, und ich werde dir zeigen, wie. 2. Kursprojekt: Für dieses Klassenprojekt wirst du achtsame Kunst mit der Grit-Technik machen mit der Grit-Technik Du kannst deine Arbeit in den Projektbereich hochladen , indem du zum Projektbereich gehst, die Taste drückst, das Projekt einreichst, die Details eingibst und dann Es wird so viel Spaß machen, die Arbeit der anderen zu sehen , weil keine von ihnen gleich sein wird. In diesem Kurs werden Sie feststellen, dass selbst Ihre eigene Arbeit jeder Regel, die Sie verwenden werden, jedes Mal anders aussehen mit jeder Regel, die Sie verwenden werden, jedes Mal anders aussehen wird. Du kannst auch deine Arbeit und Instagram zeigen, wenn du möchtest. Vergiss nicht, mich zu taggen, weil ich es trotzdem sehen möchte . Wenn du eine Bewertung hinterlassen möchtest, wäre ich dir sehr dankbar. Das wird mich nur zu einem besseren Lehrer machen, aber es wird auch anderen helfen, diesen Kurs einfacher zu finden. Bewertung hinterlassen, gehen Sie zum Abschnitt „Bewertung“, eine Bewertung hinterlassen, gehen Sie zum Abschnitt „Bewertung“, klicken Sie auf die Schaltfläche „Bewertung hinterlassen“, und schon sind Sie fertig. 3. Tools: Bei den Materialien, die ich in diesem Kurs verwende handelt es sich lediglich um einen normalen, schlichten Zeichenblock lediglich um einen normalen, schlichten Zeichenblock mit einer Größe von 200 g/m2 und fünf Größen, einfarbig und weiß. Sie können jedes Zeichenpapier verwenden. Sie können jedes beliebige Aquarellpapier für gemischte Medien verwenden. Aber ich mag eigentlich die glatte Oberfläche. Das liegt daran, dass ich einen feinen Liner verwende, oft mit einem feinen Liner Es ist besser für Ihren Stift und es ist einfacher zu verwenden, wenn die Oberfläche glatt ist. Aber wenn Sie Wasserfarbe verwenden, können Sie kein normales Druckerpapier verwenden , weil es bei Druckerpapier nur sprudelt und das Ergebnis nicht so schön ist Aber wenn es für dich funktioniert, funktioniert es für dich. Ich benutze dieses Papier, aber in neun von zehn Fällen verwende ich ein Skizzenbuch weil ich ein Skizzenbuch liebe. Ich nehme alles mit und nehme es mit, wohin ich Sie können gerne ein Skizzenbuch verwenden, wenn das Neun und zehn Mal werde ich einen Fineliner verwenden. Das ist ein Mikron, aber ich habe verschiedene Arten davon. Verschiedene Marken. Aber der Grund, warum ich diesen verwende, ist, dass er Archi Full Ink hat Das liegt daran, dass ich zum Beispiel Wasserfarbe verwende. Es ist wasserdicht und passfest. Das müssen Sie nicht. Du kannst jede Strafe verwenden, die du zu Hause hast Sie können es sogar in verschiedenen Farben verwenden, wenn Sie möchten. Aber wenn Sie nur daran denken, wenn es nicht glatt ist, können Sie nicht darauf malen, weil es verschmiert Ich verwende diese Pinselpints, das sind Ecline-Pints, aber Sie können jeden beliebigen Marker verwenden, den Sie haben Sie können einen Marker für Kinder verwenden, Sie können einen Wasserfarbenmarker oder einen Alkoholmarker verwenden, genau das, was Ihnen Farbe verleiht Wenn es Ihnen Farbe gibt, Buntstift zu verwenden, verwenden Sie einen Buntstift. Wenn das bedeutet, einen Bleistift zu benutzen, benutze einen Bleistift. Wenn das bedeutet, Farbe zu verwenden, benutze Farbe. Das ist eigentlich die Farbe , die ich in diesem Kurs verwende, aber es ist ein Kinderspiel, aber Sie können jede Farbe verwenden, die Sie haben Sie können Acrylfarbe oder Aquarellfarbe verwenden. Sie können Tinten verwenden. Sie können flüssige Wasserfarben verwenden Verwenden Sie, was Sie zu Hause haben. Ich werde dir die verschiedenen Strategien zeigen. Ich werde dir die Grundlagen zeigen und von dort aus kannst du sie erforschen und zu deinem eigenen machen. 4. Vorbereitung des Rasters: Jetzt werden wir mit den Vorbereitungen beginnen. Die erste Vorbereitung besteht darin, Ihr Papier mit Klebeband abzukleben. Ich bin nicht wirklich präzise weil es nicht um das Endprodukt geht. Es geht nur darum , dass der Prozess so präzise ist, wie Sie es möchten. Ich bin ein echter Mesmer, also bin ich nicht immer präzise Wenn Sie ein Skizzenbuch haben , müssen Sie es natürlich nicht abkleben Aber die Sache, die du machen wirst, ist auch das Sammelbuch, ein Raster aufzukleben. Beim Raster strebe ich ein ziemlich gleichmäßiges Raster an, aber das müssen Sie nicht. Ich werde es irgendwo in der Mitte platzieren. Und mach, ich mache einfach vier Quadrate. Ich werde vier kleine Leinwände machen, aber du kannst auch sechs machen Du kannst etwa 18 machen. Du kannst die Linie nicht in die Mitte legen. Du kannst es sogar auf die Seite legen. Sie können hier sogar ein Stück Klebeband und hier ein Stück Klebeband anbringen . Spielen Sie mit dem gewünschten Raster. Denn in dieser Vorbereitungsphase geht es nicht nur darum, es aufzuzeichnen und Ihr Raster zu erstellen, dieser Vorbereitungsphase geht es auch darum, Regeln festzulegen Warum legt ihr Regeln fest? Man legt Regeln fest, damit man sich nicht zusammenreißen muss oder nicht ersticken muss, man muss nicht nervös werden, wenn man anfängt Wenn du deine Leinwand vorbereitest, zum Beispiel wenn du sie zuerst festklebst, macht sie sich bereits mit deiner Leinwand vertraut und weiß, wo du arbeiten wirst Aber wenn Sie Ihre Regeln festlegen, werden Sie es sich leichter machen Regeln, ich bin kein Mensch, der nach Regeln sucht, aber wenn ich Regeln aufstelle , setze ich meiner Kreativität Grenzen , sodass ich nicht zu viel nachdenken muss Für dieses spezielle Raster verwende ich einen kleinen „it's micron“ -Liner, einen kleinen Aber ich möchte auch einen mit einer dickeren Linie haben . Das ist ein Pinselstift. Eine meiner Regeln lautet, dass ich, wenn ich Muster verwende, ein Muster nicht nur diese bestimmte Leinwand verwende, ich werde es für jede einzelne von ihnen verwenden. Wenn ich eine Farbe verwende. Nein, das ist wasserlöslich, aber ich werde es nicht verdünnen. Das Violett wird nicht nur in diese Leinwand passen, es wird auch in jede Leinwand passen Das Gleiche, was ich mit diesem Marker mache. Das ist ein Pinselstift. Aber Sie können die Filzstifte oder die Pinselstifte verwenden , die Ihr Kind herumliegen hat. Gehen Sie nicht kostbar mit Ihren Vorräten um. Das sind Regeln, die ich für diese Leinwand festlege, aber die Regeln können für jede Leinwand unterschiedlich sein. Ich zeige dir ein paar verschiedene Ideen. Ich werde dir in diesem Kurs einige verschiedene Setups zeigen in diesem Kurs einige verschiedene Setups Vorerst werden wir damit und mit den Materialien beginnen , die ich gerade hier drüben niedergelegt 5. Technik #1: Wie gesagt, ich fange mit diesem feinen Liner an und lege die Materialien zur Seite. Und ich werde es nicht wie einen Stift nehmen , weil ich es lockerer haben will. Ich will nicht fest im Griff sein, weil ich dadurch die Kontrolle habe . Eine Sache, die ich hier nicht haben möchte, ist Kontrolle. Ich wollte mich nur dem kreativen Prozess hingeben, wenn Sie so wollen, wird er achtsam sein Ich werde mich hier besser zurechtfinden. Ich werde den Stift einfach staunen lassen. Ich werde nicht einmal darüber nachdenken , wohin es gehen wird. Ich denke nicht einmal an das Band. Ich lasse es einfach so lange wandern, bis ich denke, dass es genug ist. Und schließ diesen Stift. Ich nehme meine Ticker-Linie Ich gehe tatsächlich zu derselben Sache. Ich wiederhole, ich bin nicht wertvoll, wenn ich darüber nachdenke. Ich gehe einfach und denke trotzdem, dass es genug ist. Ich sehe schlau und wackelig aus. Nun, es sieht tatsächlich jedes Mal anders aus , wenn ich diese Übung mache Oft verwende ich diese spezielle Übung, dieses spezielle Regelwerk , weil sie für mich wirklich beruhigend sind ich mit der Festlegung dieser Regeln fertig bin, habe ich kleine Teile , die Leinwände innerhalb einer Leinwand sind, die ich verwenden werde Ich glaube, ich fange mit meinem Fineliner an. Ich fange jetzt damit an dass ich es eher wie einen Stift zerreiße und ich werde mit einem der Muster beginnen , das für mich am bequemsten ist. Für dich könnte es anders sein, aber für mich sind es Linien. Ich wähle einfach einen aus. Ich werde einfach diesen auswählen und es spielt keine Rolle, für welchen Bereich Sie sich entscheiden. Ich werde diesen auswählen und wenn ich diese Linien festlege, denke ich nicht an dieses Tempo Ich denke nicht einmal daran, es wirklich klar zu machen. Ich versuche nur, es in diesem speziellen Bereich unterzubringen, wenn ich den Bereich verlasse. Es ist auch in Ordnung. Der Grund, warum ich diese Zeilen mag , dass sie für mich Ordnung bedeuten. Wenn ich einen chaotischen Kopf habe, dann verwende ich normalerweise die Kunst der Achtsamkeit. Ich brauche Ordnung, um all die Gedanken und Ideen in meinem Kopf wieder in Ordnung zu bringen. Das ist mein erstes Muster, und ich werde das gleiche Muster auch in diesem machen , und ich werde nicht darüber nachdenken welchen Bereich ich mich entscheiden werde Ich suche mir nur einen aus und gehe dann zu diesem. Das ist tatsächlich einer der am leichtesten auszuwählenden Bereiche, weil ich nicht an den unteren Teil dieses Bereichs denken muss , weil die Linie einfach über das Band geht und Sie werden nicht bemerken, dass ich das gemacht habe. Wie ich bereits sagte, ist der Prozess nicht das Endprodukt, das Endergebnis, aber Sie werden überrascht sein, was das Endergebnis bringen wird. Es bringt Ihnen nur Klarheit in Ihrem Kopf und gibt Ihnen wieder etwas Luft zum Atmen, sodass Sie Raum für andere kreative Projekte haben. Am Ende werden Sie wahrscheinlich auch einige Kunstwerke haben. Ich gehe jetzt ziemlich in die gleiche Richtung wie bei den anderen. Aber das muss ich eigentlich nicht. Weißt du, ich habe einmal eines dieser Raster gemacht. Aber nur Linien aufstellen und alles in verschiedene Richtungen Es war, als hätte es so viel Abwechslung gegeben und ich habe nur eine Zeile geschrieben. Siehst du hier drüben? Es gibt noch einen anderen Bereich, in dem ich gerade auftauche. Ja, ich kann die Leitungen einfach durchgehen lassen, aber ich entscheide, nein, das mache ich nicht. Ich finde, es hat sogar eine lustige Wirkung. Natürlich kann ich weiter die gleiche Richtung gehen wie hier. Aber wie ich schon sagte, es ist nicht wirklich wichtig. Wenn sie nicht gleichmäßig angeordnet sind , könnte es für dich sein. Aber dann hältst du dich wahrscheinlich zu fest. Ich will einfach loslassen und ich lege die Linien einfach dahin, wo ich sie haben will. Ich nehme diesen. Ich denke auch, dass es achtsam ist, nicht nur die sich wiederholenden Handlungen auszuführen, weil Wiederholung wirklich gut nicht nur die sich wiederholenden Handlungen für den Kopf ist Es ist auch der Sound, den der Liner ausmacht. Ich bin mir nicht sicher, ob du es auch vor der Kamera hörst. Dann muss ich ein anderes Formular finden, das ich erstellen möchte. Weißt du was? Ich mag Kreise. Warum mag ich Kreise? Seine Kreise sind Endobjekte. Sie gehen weiter und weiter. Durchgehende Linie. Für mich stehen sie für eine Art von Einheit oder wie sagt man, für Ganzheit, Harmonie, und ich muss auch mein Leben sein Er sieht, meine Kreise sind nicht wirklich präzise. Manchmal unterscheidet sich die Form. Manchmal schließe ich die Kreise nicht wirklich , manchmal schon. Manchmal bin ich wirklich in einem Muster und manchmal sind sie es wirklich nicht. Das ist okay. Ich mag die Vielfalt der Formen. Wenn ich etwas Quadratisches mag, möchte ich etwas runderes in meinen Objekten haben. Aber es ist eigentlich egal, ob du es nicht tust. Nochmals, es ist ein Prozess und es ist deine Arbeit und deine Arbeit wird definitiv anders aussehen als meine, weil du deinen Stift in eine andere Richtung bewegt hast als ich Ich glaube, ich gehe zu einem. Ich hätte gern den größeren. Warum? Es ist so reizvoll für mich, also. Sie liebte diese Farbe. Ich hätte nicht gedacht, dass ich das tun würde, aber sie liebte diese Farbe. Siehst du, ich färbe es nicht wirklich nach den Linien, weil es mit einem Buntstift schwierig ist Du kannst, aber du musst wirklich nicht. Siehst du mich denken? Nein, ich muss nicht nachdenken. Ich muss nur die Linien einfärben. Es ist tatsächlich dunkler lila als ich dachte. Ich sagte, wenn ich etwas in diesem Quadranten mache, würde ich es auch hier tun und auch hier drin Aber die Sache ist, es gibt mehr kleine Bereiche in diesem als in diesem, und mehr hier als dort drüben Jetzt fängt mein Verstand an zu denken. Ich möchte nicht wirklich nachdenken. Aber ich kann mich immer noch an die Regeln halten , weil ich sie deshalb gemacht habe, aber ich will es nicht. Ich meine, ja, vielleicht möchte ich das für einen Bereich. Aber wenn ich nicht mehr will, sind das meine Regeln. Es ist meine Leinwand, also kann ich entscheiden, es einfach anders zu machen. Jetzt denke ich, ich mache ein schwarzes, fülle es aus. Füllen Sie diese Form aus. Wissen Sie was? Ich glaube, dieser braucht zwei schwarze. Also das werde ich tun. Und hier drüben glaube ich, ich werde es einfach tun. Dieser. Ich weiß, dass es fertig ist? Nun, wenn ich denke, dass es fertig ist und wenn nicht, kann ich weitermachen. Aber wenn ich meine Regeln einfach zu oft ändere, würdest du die Bearbeitung nochmal durchgehen und schauen, was das Bild braucht. Das ist nicht der Punkt. Es geht darum, den Kopf entspannter zu bekommen, achtsam zu sein und kein Kunstwerk zu machen Deshalb werde ich aufhören und deshalb werde ich keine weiteren Details zu diesem Thema hinzufügen Vielleicht tut es das nächste Mal, ich werde es dieses Mal nicht tun. Also werde ich die Enthüllung nicht machen und vielleicht ist die Enthüllung die befriedigendste Sache von allen. Ich werde das Klebeband flach legen, wenn ich es abpisse. Sonst würde es einfach zu viel Papier wegnehmen und ich möchte nicht zu viel Papier wegnehmen. Dieser. Nein. Nein , ich wusste nie, in welcher Reihenfolge ich sie dort angebracht habe. Und wenn ich etwas Papier abziehe, ist das okay. Sie sind mir nicht kostbar. Oh. Man sieht sie lebendig werden, weil sie anders aussehen, wenn das lila Klebeband weg ist und man nur noch weiße Ränder und weiße Ränder hat. Und das Lustige ist, ich meine, ich sagte, es ist der Prozess und ich sagte, es ist nicht das Endprodukt, und das ist es wirklich nicht. Aber manchmal sieht man ein Objekt, das einem zunächst nicht gefallen hat. Wenn du es dir jetzt ansiehst, denkst du: Oh. Das sieht wirklich, wirklich nett aus. Dann kannst du es für dich behalten, besonders wenn es in deinem Skizzenbuch Es ist für dich da, nur für deine Augen. Wenn du es auf einem Blatt Papier machst, wie ich es hier getan habe. Du kannst sie auch einfach einschenken, die nehmen, die du wirklich magst, und sie als Dankeskarte verwenden, zum Beispiel für einen Freund oder als Einrahmung denn das ist mein Endergebnis 6. Technik #2: Siehst du, jetzt habe ich es anders zubereitet. Ich habe eine andere Körnung gewählt. Wie ihr sehen könnt sind schon einige Streifen auf meinem Band oder ich habe etwas faltiges Klebeband. Das liegt einfach daran, dass ich mein Band manchmal einfach wiederverwende. Warum sollte ich nicht? Ich könnte jede Woche eine Menge Kassetten durchgehen, aber ich könnte sie auch wiederverwenden. Es ist umweltfreundlicher. Denn für mich, warum nicht? Für diese Übung habe ich es anders aufgenommen, aber du könntest es einfach so aufnehmen, wie du es zuvor gemacht hast Es soll Ihnen nur zeigen, dass es verschiedene Optionen gibt. Jetzt mache ich es. Ich schnappe mir wieder meinen Fineliner. Weißt du was? Ich werde meinen Fine-Liner nicht bekommen. Ich nehme die dickeren Linien. Ich werde wieder wackeln und wirbeln, so wie ich es will Du kannst das tatsächlich im Rhythmus deines Lieblingssongs machen . Sie können dies im Rhythmus Ihres Atems tun. Es gibt keinen bestimmten Weg , wie du das machen musst. Es gibt keine bestimmte Art und Weise , in welche Richtung Sie die Seite durchgehen müssen . Und ich glaube, das ist es. Aber die Sache ist, ich werde ein bisschen neurografische Kunst machen. Die Sache mit neurografischer Kunst ist, dass jeder quadratischen Ecke man aus jeder quadratischen Ecke eine runde Ecke machen kann Runden Sie es ab. Der Grund, warum du das tust, ist, dass es deinem Geist aus irgendeinem Grund Frieden gibt. Aus irgendeinem Grund hörst du mich jetzt noch langsamer sprechen. Es gibt Ihnen Sicherheit, indem es die Ecken abrundet. Denn achtsame Kunst gibt deinem Geist Ruhe und etwas Ruhe Das ist eine schöne Art, das zu tun. Sie können es hier offen lassen. Aber wenn du sagst, das ist mir einfach zu quadratisch und ich möchte, dass es hier abgeschnitten und rund wird, kannst du das gerne tun Oder du kannst es offen lassen und mit diesen Quadraten nichts Du gehst einfach an jede Ecke, machst eine Runde, nichts aus, wenn du die Linie überschreitest, die sie vor dir gemacht hat, du kannst, aber du musst nicht Ich werde es hier schließen. Aber ich werde das nicht tun. Das ist meine Entscheidung. Ich denke, das war einfach ein zu kleines Gebiet. Ich fülle es tatsächlich mit Schwarz auf. Weil es meine Leinwand ist und ich das tun kann, wenn ich will . Denk nicht darüber nach. Ich werde das für dich ein bisschen beschleunigen . Das ist eine nette, achtsame Sache, und ich habe nicht viel dazu zu sagen Aber vielleicht ist es wirklich entspannend zuzuschauen. Aber ich will deine Zeit nicht verschwenden. Ich möchte, dass du deine Zeit mit dir selbst verschwendest , anstatt mit meiner. Jetzt möchte ich etwas Wasserfarbe verwenden , nur um die Lücken aufzufüllen. Ich habe hier ein paar Ecken verpasst. Eigentlich ist es egal. Du kannst jederzeit zurückkommen, wenn du willst . Eher um ein. Ich möchte Wasserfarben verwenden , um diese Lücken zu füllen Du musst nicht, ich will. Aber wenn du Wasserfarbe verwendest, ist es wirklich wichtig, dass der Stift, den du benutzt hast fit und wasserfest ist Ich weiß noch nicht einmal, ob es wasserfest ist, das würde wahrscheinlich funktionieren. Ich hoffe es. Ich weiß, dass dieser funktioniert, weil es sich um eine Archiv-Inc. handelt. Wenn du einen Pinseldruck oder so etwas oder einen normalen Stift verwendest , übergiebst du es einfach mit Wasser, ich verdünne einfach alles, ich verdünne einfach alles, es würde einen schönen Effekt haben, es geht nicht um die Kunst, es geht um den Prozess, also würdest du viel darüber lernen Aber wenn du wirklich willst, dass die Materialien zusammenpassen, verwende ich normalerweise etwas wasserfeste oder archalische Tinte, damit ich sie mit meiner Aquarellfarbe überarbeiten verwende ich normalerweise etwas wasserfeste oder archalische kann Manche Tinten müssen sehr lange trocknen , bevor man sie bearbeiten kann, und manche Tinten nicht Aber das hier weiß ich eigentlich nicht. Eine Möglichkeit, das zu tun, besteht darin , einfach zu versuchen, es herauszufinden. Ich werde nicht zu viel über die Farbe nachdenken. Ich glaube, ich werde etwas Blau verwenden. Ist das nicht Aquarellpapier, das ich verwende. Mal sehen, was passiert, wenn ich es durchgehe. Weißt du was? Ich werde es mir genau überlegen. Das ist etwas undurchsichtigeres Aquarell. Aber Sie können die Wasserfarben, die Sie mit sechs verwenden, zu Die Wasserfarben wie ein Farbset, das Sie von Ihren Kindern haben Es ist in Ordnung. Du kannst es benutzen, so wie ich es jetzt tue. Du kannst tatsächlich deine Filzhosen benutzen. Ich möchte eigentlich eine Farbe verwenden und Sie können entscheiden , dass Sie mehrere Farben verwenden möchten und jeder Bereich seine eigene Farbe hat oder vielleicht möchten Sie alle Farben verblassen lassen. Darin. Es liegt an dir. gibt Stellen, Es gibt Stellen, an denen das Papier schon einknickt. Das liegt nur daran, dass ich kein Aquarellpapier verwende, und ich dachte nur, nun, lass uns Wasserfarbe verwenden, weil ich etwas Wasser darauf haben möchte etwas Wasser darauf Wenigstens weiß ich, dass mein Stift archiviert wurde. Aber ich habe entschieden, wo ich die abgerundeten Farben gemacht habe, ich würde sie tatsächlich mit dem Aquarell ausfüllen Ich könnte das ganze Stück machen, aber ich möchte es so machen Es ist organischer. Ich werde den Linien folgen und sehen, wohin es mich führt. Vielleicht war ich nicht hier drüben, ich habe nicht wirklich gute Arbeit geleistet. Mal sehen, was passiert, wenn ich einfach das Band entferne oder nehme ich zuerst die kleineren. Eigentlich Aquarell, es ist besser, einfach abzuwarten und abzuziehen , wenn es trocken ist , denn dann reißt man das Papier nicht so stark Aber ich war einfach ungeduldig. Warum? Ich weiß es nicht, weil das eigentlich eine Achtsamkeitsübung ist Siehst du, Lehrer mit Achtsamkeitsübungen. Sie beginnen mit Achtsamkeit oder achtsamer Kunst aus einem bestimmten Grund, weil sie normalerweise ungeduldig sind, leicht gestresst und ein Ventil brauchen und weil sie sehen, dass es funktioniert, wollen sie es mit anderen teilen Das ist mir passiert. T von diesem Band. Bei diesem mussten Sie das Grid eigentlich nicht benutzen. Du kannst es auch auf einem einfachen Blatt Papier verwenden und es an deine Wand hängen, aber ich wollte das Gitter verwenden, weil es einschüchternd ist. Und du bekommst Überraschungen, die du nicht erwartet hast , weil es immer anders aussieht, wenn du das Klebeband abziehst Auf diese Weise werden Sie nicht zu viel über das Endergebnis nachdenken. Seien Sie viele Künstler oder aufstrebende Künstler, denken Sie an das Endergebnis Das war nicht der Grund, warum wir das gemacht haben. Wir haben das nur getan, um uns entspannt zu fühlen, den Prozess zu genießen, unseren Geist zu leeren, um Raum für andere Gedanken oder wieder Raum für Kreativität zu haben. Das Klebeband abziehen. Reinigung des Bandes. Du bist immer noch nass, aber du bekommst einen ganz anderen Tee. Auch hier kannst du sie zerschneiden, wenn du Dankeskarten daraus machen willst , oder du kannst es einfach so in deinem Skizzenbuch lassen, wie es ist, weil es nur für eine kleine Weile war Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst, etwas Zeit zum Entspannen bevor Sie mit dem Rest Ihres Tages loslegen. 7. Technik #3: Auch hier habe ich die Leinwand für dich vorbereitet und mein Band wiederverwendet, bevor wir mit ein paar Zeilen angefangen haben, sodass du einen Ausgangspunkt hast, an dem du weißt, wo du anfangen musst, weil es sich gut anfühlt , einen Punkt zu haben, an dem du nicht über dich selbst nachdenken musst, wo Dafür gibt es noch eine andere Option. Wobei ich manchmal keine Linien verwende, sondern Farbe und Spritzer. Mit diesem Splitter entscheide ich, wo ich als Nächstes anfangen soll. Siehst du, ich habe größere Punkte, ich habe kleinere Punkte Aber bevor ich weitermache, muss ich das fahren. Ich nehme mir einen Fön oder Fön , weil es für mich erstmal einfacher ist zu trocknen, ich muss trotzdem anfangen. Ich bin immer noch ungeduldig. Ich werde das für dich fahren bevor wir mit dem Rest der Übung beginnen, aber ich werde es aus dem Video herausschneiden, weil ich nicht möchte, dass du dich mit dem Ton belästigst, da es Achtsamkeit ist und nicht dass ich wieder krank werde Nun, ich bin zurück. Alles ist trocken, also kann ich mit dem nächsten Schritt dieses Projekts beginnen . Das Einzige ist. Auf diesem Papier trocknet es. Hier trocknet es auch, aber nicht so schnell. Ich habe versucht, es abzuwischen, und Sie sehen, ich habe es einfach in das Papier gewischt Ich kann mich wirklich darüber aufregen. Aber warum? Ich betrachte es einfach als glücklichen Zufall. Es ist eine Mittelübung. Es ist nichts, worüber man sich aufregen müsste. Drei verschiedene Leinwände , die immer noch wunderschön sind. Also, ich habe die St. Platters gemacht und ich möchte etwas draus machen Ich will Blumen draus machen. Warum? Weil ich Blumen liebe? Ich werde einfach jedes Mal, wenn ich einen Punkt sehe , Blütenblätter darauf legen. Du siehst, wie ich auch andere Punkte durchgehe. Das ist in Ordnung. Du kannst wählen, mit welchen du weitermachen willst und mit welchen nicht oder vielleicht kannst du sie trotzdem durchgehen, aber dann machst du die Blumen. Manche von ihnen verschwinden sogar von der Seite. Weißt du was? Ich denke nicht an die Blütenblätter. Ich denke nicht an die Größe. Ich denke nicht an die Form oder ob sie im Papier bleiben oder vom Papier verschwinden. Im Leben sind auch die Blütenblätter einer Blume organisch und keine Blume ist genau so wie die vorherige Blume. Ich sehe mich hier überlappend. Ich kann mich tatsächlich so oft überschneiden, wie ich will. Aber ich kann auch entscheiden, lass mich mal schauen, was passiert, wenn ich für die kleineren einfach einen Liner in einer anderen Farbe nehme einer anderen Farbe und sie tatsächlich anders aussehen lasse und die anderen durchgehe. Weißt du, das war keine Regel , an die ich vorher gedacht habe, aber ich habe einfach wieder etwas Platz in meinem Kopf für neue kreative Ideen. Weil ich diese Achtsamkeitsübung gemacht habe. Hat mir etwas Raum gegeben, um über andere Ideen nachzudenken. Hier überschneiden sie sich ziemlich stark, an anderen Stellen sind sie es nicht Das ist in Ordnung. Völlig in Ordnung. T. Normalerweise arbeite ich an allen vier Leinwänden gleichzeitig Aber jetzt, plötzlich in der Mitte, beschließe ich, dass ich es anders machen muss Jetzt, wegen dieses Kurses, habe ich einfach aufgehört und die andere Sache gemacht. Nun, so funktioniert mein Gehirn. Ich werde die anderen machen und ich werde es wieder beschleunigen, weil ich denke, dass Sie inzwischen wissen, wie es geht. muss selbst herausfinden , wie Sie damit umgehen werden , wie Sie es machen werden. Eigentlich ist die Farbe nur für den Fall, dass du es wissen willst, du kannst alles machen, was du willst Ich habe es gerade mit etwas Acryltinte gemacht. Aber du kannst Wasserfarbe verwenden. Sie können sogar Acrylfarbe verwenden und sie verwässern. Sie können flüssige Wasserfarbe verwenden. Du kannst benutzen, was du willst. Solange es dir dient, hast du deinen Zweck. Es geht nicht nur darum, was Sie wollen, sondern auch darum, was Sie zu Hause zur Verfügung haben. Wissen Sie, dass Sie das sogar mit etwas Kaffee machen können? Wenn du morgens einfach deine Tasse Kaffee trinkst, denkst du, ja, es ist übrig, ich möchte kreativ damit umgehen Verschrotte deinen Pinsel und sei kreativ. Nehmen Sie auch an einem Kurs zum Teilen von Fähigkeiten teil es darum geht, mit Kaffee ein Chaos zu machen und dann etwas Zen-Kunst zu machen Schau dir mein Profil an und du wirst es finden. Schau dir das an. Wir haben ein Feld voller Blumen. Manchmal habe ich einfach beschlossen , eines nicht mit einer Blume zu füllen. Manchmal sage ich, ich habe eine verpasst und möchte trotzdem eine hinzufügen. Es ist in Ordnung. Bei diesem verwende ich mehrere Farben. Das ist auch in Ordnung. musste nicht darüber nachdenken, wo ich anfangen sollte, wie meine Komposition aussehen sollte. Ich hatte einfach die Blobs und musste die Blobs nur mit ein paar sich wiederholenden Blütenblättern füllen mit ein paar sich wiederholenden Blütenblättern Das gibt mir Leichtigkeit und Frieden in meinem Kopf. Nun, wir werden uns für die Überprüfung entscheiden. Weißt du was? Du musst nicht immer auf diesen Plätzen bleiben. Weil du nicht immer Dankeskarten daraus machen musst. Wenn du sagst, nein, ich mag es besser, wenn ich einfach diesen organischen Fluss habe, weil nun ja, diese Blumen haben einen organischen Fluss. gerne einfach etwas hinzufügen ihnen gerne einfach etwas hinzufügen oder sie vielleicht mit dem anderen quadratischen Rechteck verbinden , das es ist, aber ich weiß nicht, warum ich sie immer Quadrate nenne. Die andere Leinwand. Das heißt, ich meine, es ist dein Projekt. Die Regeln sind nicht dazu da, befolgt zu werden. Die Regeln sind als Leitfaden da, Sie können sie so verwenden, wie es Ihnen passt, denn sie haben nur den Zweck, Ihnen Ruhe zu geben, und wenn Sie dadurch keinen Seelenfrieden haben, finden wir einen Weg, und das tut er auch. Ich glaube, ich bin eine Blume von dieser. Du bist fertig. Du bekommst dein Blumenfeld. 8. Flipthrough: Ich werde dir einen Blick in mein Tagebuch werfen, das ich nur mit achtsamer Grit Art gemacht habe Nun, das ist das Datum. Du kannst die verschiedenen Körnungen sehen, die ich gemacht habe, die Lektionen, die ich gelernt habe, die Regeln und wie ich die Regeln umgehe, und vielleicht helfen sie dir auch Nun, das ist mehr oder weniger so, wie wir es in der ersten Übung gemacht haben Hier habe ich es auch mit etwas größerem Band gemacht. Aber dann mit den großen Tabellen wie den Quadraten von einfach zu klein, was ist, wenn ich einfach etwas zusätzliche Lüge hinzufüge, damit du die Quadrate sehen kannst. Manchmal mache ich einfach Chaos und es funktioniert nicht wirklich, oder es hat in meinem Kopf geklappt, ich habe mir etwas Freiraum gegeben, aber es hat mir keine echte Kunst gegeben. Damit, sagte ich, spiel mit dem Raster. Sie haben kein einfaches Raster, Sie können mit dem Raster herumspielen. Und das habe ich einfach mit Wasserfarbe zu einem großen Fleck gemacht und ich habe einfach angefangen, den Kanten zu folgen, den Linien zu folgen Ich musste nicht darüber nachdenken. Hier habe ich einfach entschieden, warum ich die Quadrate nicht verbinden sollte. Warum nicht etwas Collagepapier darin verwenden? Du hast schon früher wunderschöne Blumen gesehen. Als ich diese Blumen gemalt habe, dachte ich mir, was ist, wenn ich es weniger abstrakt mache und es besser mache, nicht realistisch, sondern eher wie ein Gemälde. Ich glaube, ich mache einfach zwei Wiesen, nur blau und grün, und einige Tiefen mit Acrylfarbe, und nur mit ein paar kleineren Tiefen, um ein Zentrum darin zu bilden. Plötzlich fühlt es sich an wie Blumen und tatsächlich wie vier Blumenquadrate. Nochmals ein bisschen achtsame Kunst, denn die Streifen, die Kreise funktionieren wirklich gut, eher die Atmosphäre der 90er Warum sollte ich alles aus einem Raster zusammensetzen und alles zu Quadraten machen, wenn ich hier einfach zwei Linien setzen und einfach schauen kann , was dann passiert Wenn Sie nicht wissen, welche Muster Sie verwenden sollen, können Sie die Musterbibliothek herunterladen. Sie können den Link dazu tatsächlich in den Ressourcen finden. Aber hier drüben dachte ich, ich hatte wieder vollen Kopf leer. Nun, das ist die Übersetzung, weil sie niederländisch ist, und ich meinte, das V, das ich hier drüben geschrieben habe. Ich habe das L hier drüben hingestellt, ich habe es hier drüben hingestellt. Ich lege jeden nächsten Buchstaben in den nächsten Bereich, bis ich fertig war. Du kannst die Regeln so festlegen, warum willst du, dass sie verschwinden? Es gibt eigentlich keine bestimmte Art und Weise , in der Regeln einfach so sein sollten , wie sie , wie sie sich entwickeln. Machen Sie es achtsam. Ja, einige davon sind lustig? Einige von ihnen machen weniger Spaß und einige von ihnen haben einen Zweck hinter sich und andere nicht. Eigentlich sind diese mit Acrylfarbe gemalt, ich habe damit angefangen, mit dem Stift zu wandern Dann fing ich an, diese Bereiche auszufüllen , wie das Gelbe hier, ein bisschen Blau hier. Aber ich beschloss, meinen Pinsel nicht zu reinigen und dann ein paar Dinge hierher zu legen, und ich dachte, oh, es braucht immer noch etwas. Was ist, wenn ich hier einfach ein paar zusätzliche Punkte mache? Was ist, wenn ich zurück zum Pinsel gehe , um eine Linie zu zeichnen, und es begann mit dem Raster, und es begann mit diesen seltsamen Linien Aber das ist erst der Anfang meiner abstrakteren Kunst, die ich auch auf meinen größeren Leinwänden verwenden kann Es ist achtsam. Sie können tatsächlich sehen, wie einige der Zeilen hier weitergehen. Es ist achtsam, gibt mir aber auch Ideen für zukünftige Projekte Was nicht die Grid-Art ist, ich habe tatsächlich jedes Raster gemacht Ich habe eine andere Landschaft gemacht. Ja, das ist Grid-Art. Wenn es achtsam ist, ich weiß nicht, will einfach etwas anderes ausprobieren Das ist wirklich einfach. ist es einfacher als es aussieht, aber du wirst überwältigt, dass sie so etwas machen müssen Das war das einfachste, das ich je gemacht habe, aber dieses, das ich liebe Ich denke, eine der besten ist meine Top Ten. Das bin ich auf jeden Fall. Ich habe einfach einen Pinsel genommen und einfach gerade Linie runter, gerade Linie runter, gerade Linie runter, gerade Linie runter, gerade Linie runter, gerade Linie runter. Weil dieses Mi-Grid dort in einer seltsamen Form aufgeklebt war, sieht es tatsächlich schwieriger aus als es ist Auch hier ging es nicht darum, schwierig zu sein. Es geht darum, meinen Kopf zu leeren und hier habe ich einfach ein paar verschiedene Muster ausprobiert Du solltest auf jeden Fall deine eigene Musterbibliothek haben. Das war nur ein Quadrat. Auch hier habe ich ein paar Autos gemacht, das ist eher so, wie wir es mit dem ersten gemacht haben. Siehst du den Unterschied , den es macht hier habe ich geatmet. Ich bin einfach gegangen, wenn ich ausatme und runter atme. V. Vin, ich habe es in dieser Richtung genauso gemacht und manchmal überschneiden sie sich, und manchmal fülle ich einfach diese überlappenden Quadrate aus . Nicht alle von ihnen. Nein. Welches habe ich gewählt? Nun, nur die, die mir in den Sinn gekommen sind und hol sie einfach ab. Bitte übertreibe es nicht. Schau einfach, wohin es dich führt und manchmal wirst du kreativer und manchmal hast du am Ende ein anderes Ergebnis und manchmal geht es nur darum, die Linien festzulegen und einfach diese Ordnung in deinem Kopf und deinem Leben in deine Denkweise zurückzugeben diese Ordnung in deinem Kopf und deinem Leben in deine Denkweise zurückzugeben deinem Kopf und deinem Leben in deine Denkweise Das ist wirklich eine lustige Übung. Weißt du was? Ich werde dir den auch zeigen. Ich glaube nicht, dass es mehr viel anders ist als bei den anderen. Ja. Ich zeige dir den aufgezeichneten 9. Technik #4: Nun, ich habe es wieder aufgenommen und du siehst, ich habe es nicht richtig richtig gemacht. Wenn es dich stört, kannst du es wieder anheben und wieder hinlegen, also mach es gerader Aber wie ich schon sagte, es macht mir nichts aus. Siehst du, das ist ein Straight. mir wirklich nichts aus. Auch hier ist es ein Prozess. Bei diesem habe ich es dir gerade im Skizzenbuch gezeigt. Du bekommst das übrig gebliebene Stück Klebeband. Man weiß nie, wann man sie benutzt, ob man sie benutzen will oder nicht, und ich ziehe einfach Sachen ab und ich werde einfach ein paar davon festkleben Ich mache mir die Mühe, wo ich sie aufnehme. Das Einzige, woran ich manchmal denke, ist, dass ich diese rauen Kanten mag , anstatt all diese geraden Kanten zu haben Das ist das Einzige, woran ich denken könnte, wenn ich ein Stück Klebeband einlege. Nun ja, schau mal, wie es sich herausstellt, dass es klebrig und ungeschickt wird , und weißt du was? Ich werde es ihr wirklich nahe nehmen. Ich kann hier welche machen. Es ist dem einfach ein bisschen zu nahe, aber. Es ist okay. Ich lege es nur ein oder zwei hin. Vielleicht ist das ein wirklich kleiner. Ich mag es. Nun, ich lasse es so wie es ist. Jetzt kannst du entweder ein paar Farben nehmen oder du nimmst dir Marker, was auch immer du herumliegen hast, und du füllst den Raum aus. Nein, ich habe einen Marker aus der vorherigen Übung, also werde ich wohl alles grün machen. Sie können sich auch dafür entscheiden , sie alle in derselben Farbe zu machen , weil Sie möchten sich die Raster mehr oder weniger ähneln und dieselben Regeln haben Du kannst aber auch sagen, naja, nein. Jetzt habe ich andere Regeln. Meine Regel ist jetzt einfach, verschiedene Farben zu haben. Vielleicht ist das sogar grau. Das ist nicht einmal eine Farbe. Auch hier geht es um den Prozess und die Regeln dienen als Leitfaden, und da sind deine Regeln. Wenn deine Regel so lautet, ich will sie alle unterschiedlich haben, mach es. Mach sie alle unterschiedlich. Etwas Blau ist da drin. Ich liebe dieses leuchtende Blau. Weißt du was? Ich verwende eigentlich fast immer leuchtendes Neonpink in meiner Arbeit, auch bei achtsamer Kunst, weil ich die Farbe absolut liebe Aber anscheinend ist das der erste Kurs oder die erste Übung oder etwas , bei dem ich nicht mal Neonpink verwende Oh. Das ist etwas, um besser darüber nachzudenken, warum Was sagt es über mich aus, aber dann wird mein Verstand weiterarbeiten Der Grund, warum wir das tun, ist einfach, weil wir nicht wollen, dass unser Verstand arbeitet, wir wollen, dass unser Verstand wieder arbeitet. Wenn Sie Farbe verwenden, lassen Sie sie einfach trocknen und wenn Sie wie ich einfach einen Marker verwenden, ist das ziemlich einfach. Schnell. Ziehen Sie einfach das Klebeband mit diesen Kleinigkeiten ab, ich werde mir nicht die Mühe machen , es wiederzuverwenden. Ich glaube. Ich nehme sie einfach alle in einem Bündel und werfe sie raus. Manchmal gebe ich das Stück Klebeband sogar meiner Tochter, weil sie das Kunstprojekt kennt und etwas damit machen will. Eigentlich mag sie diese Übung auch. Die meisten Übungen, die ich mache, mache ich auch mit ihr, weil sie nicht schwer zu machen sind, und das gibt ihr auch Ruhe. Und ich habe sie alle abgezogen. Und ich nehme meinen Stift und fülle einfach diese weiten Lücken aus. Und du kannst sehr schwierige Muster machen, wenn du willst. Ich will nicht, weil es der Prozess ist, nicht das Endergebnis, und ich liebe die Streifen. Sie bringen Ordnung in meinem Kopf. Sie sehen, sie sind nicht alle gleichmäßig. Manchmal schaffen sie es nicht einmal bis zum Ende. Es ist in Ordnung. Und ich habe sie mit verschiedenen Farben gemacht. Aber dieses Mal werde ich nicht , wenn sie verschiedene Muster haben, ich werde dasselbe Muster machen. Aber wie ich schon sagte, du musst nicht dasselbe Muster in dieselbe Richtung machen. Wenn ich nicht alles aufgeklebt habe, wenn es wie auf meinem Skizzenbuch ist, drehe ich mein Skizzenbuch um, um die Linien in eine andere Richtung zu zeichnen die Linien Normalerweise mache ich das in meinem Skizzenbuch weil Ich kann diese Übung machen, wo immer ich will, wenn ich zum Beispiel auf den Zahnarzt warte oder wenn Sie ein Kind haben, das Schwimmunterricht hat und Sie dort eine Stunde warten müssen , bis sie fertig sind Warum nicht dort eine Pause einlegen? Dein Leben ist so wie es ist geschäftig. Warum gönnen Sie sich also nicht ab und zu eine Pause? Wenn du beschäftigt bist, ist es schwierig, diese Momente einzuplanen und du sagst , nein, ich werde nicht kreativ werden. Nein, ich werde mich nicht ausruhen. Nein, weil ich beschäftigt sein muss. Ich meine, so sind wir programmiert. Aber wenn du dir und deinem Verstand keine Pause gönnst, könntest du überfordern. Ich weiß, wovon ich spreche. Ich meine, ich bin mehrmals über die Grenze gegangen. Das hat mir geholfen, im Abseits zu bleiben. Es hilft mir aber auch , weil ich chronisch krank bin . Um mir eine Pause zu gönnen Wenn du es nicht in dein geschäftiges Leben einbauen kannst, dann mach es dir einfach , es einzubauen, denn wenn du es anpassen musst, wird es ein großer Moment, eine große Sache, und dann ist es auch schwer, anzufangen. Wenn es nur etwas ist, das ich zwischen meinen geschäftigen Aktivitäten mache, tanke ich neue Energie für die nächste Aktivität, und das ist keine so große Sache Ich fühle mich gut, weil ich mir einen Moment Zeit genommen habe . Einfach zu kurz Und jetzt mache ich die Linien ziemlich schnell, weil das aus irgendeinem Grund das Tempo ist, in dem meine Hand und mein Verstand gehen wollen. Aber das musst du nicht. Sie können es langsam angehen lassen, wie Sie möchten, und mit der Linie, die Sie aufstellen, wirklich bewusst Es gibt verschiedene Arten meditativ und achtsam zu sein, es bewusst anzugehen oder sich wiederholende Streifen aufzuschreiben, oder sich wiederholende Streifen aufzuschreiben Wiederholung brauchst, weil du etwas oder ein Gefühl brauchst, um rauszukommen All diese Ansätze sind in Ordnung. Nur eine, die Ihren Bedürfnissen in diesem Moment entspricht. Wenn es deinen Bedürfnissen entspricht, nur um mich zum Schweigen zu bringen, das kannst du gerne tun, weil ich weiß, dass es wahrscheinlich nicht so achtsam ist, dass ich die ganze Zeit plappere Ich habe auch verschiedene Variationen davon . Sie können sie mit verschiedenen Mustern füllen, aber Sie können auch ähnliche Muster verwenden. Nun, was ist, wenn ich aus irgendeinem Grund Punkte auf einige Linien setzen möchte? Steht die Regel noch aus? Ja. Da es deine Regel ist, ist es okay. Ich verwende einen schwarzen Fineliner, weil der Kontrast besser zu erkennen ist und ich weiß, dass ich aus irgendeinem Grund einen schwarzen Fineliner liebe. Aber du hast Fineliner in jeder Farbe. E eine andere Farbe , wenn du willst. Warum ich einen Fineliner verwende, wenn du einen Kugelschreiber oder einen Bleistift kannst. Es liegt ganz bei dir Du kannst das vergrößern, wenn du etwa ein großes Stück hast. Ich arbeite einfach gerne in kleineren Quadraten, weil sie keine abschreckende , wenn auch kleinere Fläche, die man füllen muss, darstellen Aber auch hier ist es eine achtsame Übung. 10. Endlose Möglichkeiten: Was ist deine Pause? Wie geht es deinem Verstand? Fühlst du dich wieder frei? Fühlst du, wie die Säfte wieder fließen? Eine Sache, die ich dir empfehlen würde, ist, deine eigene Musterbibliothek zu starten , weil das für deine zukünftigen Kunstwerke sehr hilfreich wäre . Um dir nur ein Beispiel zu geben, wie das aussehen würde. Sie gehen einfach zum Bereich Projektressourcen. Denn im Bereich Ressourcen finden Sie ein Dokument, das meine Musterbibliothek enthält, und einen Abschnitt , den Sie selbst ausfüllen können , um Ihre eigene Bibliothek zu erstellen. Viel Spaß beim Basteln und bitte teilen, denn ich würde mich freuen, Sie zu sehen.