Achtsame Mandalas: Botanisches Kritzeln zur Selbstfürsorge

1. Willkommen!: Zeit im Freien in der Natur zu verbringen ist gut für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Es bietet uns auch eine unendliche Bibliothek an Inspiration. Und die Möglichkeit, langsamer zu werden, unserer Neugier zu folgen und kleine Details zu bemerken, die wir so leicht übersehen können Hi, ich bin Mel. Ich bin Künstler und Pädagoge In den letzten Jahren hat mich meine Praxis dazu gebracht, den Zusammenhang zwischen Kunstschaffen und Wohlbefinden zu untersuchen In diesem Kurs lade ich Sie ein, sich von Ihrem Computer zu entfernen und mit mir nach draußen zu gehen , wo wir gemeinsam die Natur erkunden werden, Inspiration für unser Kunstschaffen. Egal, ob Sie Zugang zu einem winzigen Blumenkasten oder einem riesigen botanischen Garten haben, wir beobachten aufmerksam die Formen und Muster, die wir in der Natur finden Und ich zeige Ihnen, wie Sie sie in einfache Kritzeleien und Muster umsetzen sie in einfache Kritzeleien und können, die als Ausgangspunkt für von der Natur inspirierte Mandala-Zeichnungen dienen Ausgangspunkt für von der Natur inspirierte Mandala-Zeichnungen Nun, dies sind nicht die symmetrischen und mathematisch genauen Mandalas Sie mit diesem Begriff verbinden könnten Wir werden uns die Unvollkommenheiten, Wackeligkeit und Schönheit der Natur zu eigen machen, um eine Reihe persönlicher und einzigartiger Mandalas zu kreieren, die von Ihrer natürlichen Umgebung inspiriert sind. Dieser Kurs ist für alle. Sie benötigen keine Vorkenntnisse weder mit Zeichnen noch mit Achtsamkeit Ich werde alles behandeln, was du wissen musst. Am Ende dieses Kurses wirst du über eine Reihe von drei experimentellen Mandalas verfügen, sowie über einen Werkzeugkasten achtsamer Zeichentechniken und einen Rahmen, um die Übung auch nach diesem Kurs fortzusetzen , falls du sie weiterentwickeln möchtest Wenn du bereit bist, lass uns eintauchen. 2. Kursübersicht: Zunächst möchte ich erklären, wie ich den Begriff Mandala in diesem Kurs verwenden werde den Begriff Mandala in diesem Kurs verwenden werde da er sich möglicherweise ein wenig von Ihren eigenen Erfahrungen und Erwartungen unterscheidet Ihren eigenen Erfahrungen und Erwartungen Wenn Sie den Begriff Mandala googeln, werden Ihnen wahrscheinlich viele Bilder wie dieses angezeigt Welche bestehen aus sehr komplizierten und genau gerenderten Mustern Welche sind symmetrisch und strahlen von einem zentralen Punkt aus. Wörtlich übersetzt bedeutet der Begriff Mandala Kreis. Und der Kreis steht stellvertretend für viele Dinge. Ganzheit, Zyklen, Einheit, Wahrheit, Harmonie, Einfachheit, das Selbst, das Universum, eine spirituelle Reise und die Grundlage allen Lebens Es ist eine ziemlich beeindruckende Liste. Es gibt viele weitere nuancierte Bedeutungen des Begriffs Mandala. Oder Kreise, die sich über verschiedene Kontexte erstrecken, darunter Religion, Politik, Kunst, Wissenschaft und Architektur Diese komplizierten geometrischen Designs sind eine Möglichkeit, ein Mandala zu visualisieren Aber ich möchte, dass wir in unserer Interpretation dessen, wie ein Mandala aussehen kann, etwas weiter gefasst sind und es gleich wieder zu seiner einfachsten Form, dem Kreis, überführen Sie haben an einem meiner anderen Kurse zum Thema Selfcare teilgenommen . Sie werden wissen, dass ich gerne Kreise verwende Sie sind aufgrund ihrer physikalischen und symbolischen Eigenschaften eine unglaubliche Form, mit der man beim Schaffen achtsamer Kunst ihrer physikalischen und symbolischen Wir haben gerade einige der symbolischen Eigenschaften von Kreisen besprochen , aber was ihre physische Form angeht, sie sich hervorragend für eignen sie sich hervorragend für achtsame Kunstwerke, da durchgehend abgerundete Form haben. Das Fehlen scharfer Kanten oder scharfer Winkel ermöglicht es uns, Das Fehlen scharfer Kanten oder scharfer einen schönen kontinuierlichen Bewegungsfluss und ununterbrochene Aufmerksamkeit zu erzeugen Bewegungsfluss Und genau das macht sie perfekt für achtsames Kunstschaffen Bevor wir beginnen, möchte ich klarstellen , dass ich kein Psychologe bin. Meine Kunstpraxis hat sich weiterentwickelt , um den Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Kunstschaffen als Instrument zur Selbstfürsorge zu untersuchen zwischen Achtsamkeit und Kunstschaffen als Instrument zur Selbstfürsorge Ich persönlich habe davon profitiert diese Techniken in meine Praxis zu integrieren Ich liebe es, sie mit anderen zu teilen , damit auch sie diese Tools erkunden können Wenn Sie mit Ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, möchte ich Sie dringend ermutigen, die professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, die Sie benötigen. Dieser Kurs ist nicht als Ersatz für diese Unterstützung gedacht . In diesem Kurs möchte ich, dass wir unsere botanische Inspiration aus echten Referenzen sammeln , nicht von Google oder Pinterest, sondern aus Ihrem Garten, Ihrem örtlichen Park, Ihrem Weg zur Arbeit oder sogar aus Ihrer Sammlung von Topfpflanzen, indem wir alle botanischen Formen und Muster in Ihrer eigenen Umgebung genau beobachten . Diese können wir als Grundlage für die Gestaltung unserer Mandalas verwenden. Sie werden für Sie viel persönlicher sein, aber was noch wichtiger ist, ich hoffe, dass Sie, wenn Sie diesen Ansatz zur achtsamen Beobachtung Ihrer Umwelt praktizieren , dieses erstaunliche Tool zur Selbstpflege in Ihren Alltag mitnehmen können in Ihren Alltag Jenseits dieses Kurses, sei es zum Basteln oder für etwas anderes Sobald wir unsere Inspiration gesammelt haben, werde ich dir genau zeigen, wie du Formen, Texturen und Muster daraus extrahieren kannst, um deine eigene botanische Doodle-Bibliothek zu erstellen Dies wird die Grundlage sein, auf der all unsere Mandalas entwickelt werden Anschließend werden wir drei verschiedene Ansätze zur Erstellung eines Mandalas untersuchen , von denen jeder eine andere kompositorische Innerhalb jeder Kompositionsstruktur gibt es grenzenlose Möglichkeiten, wie Sie sich der Zeichnung nähern können, um sie für Sie einzigartig zu machen Meine Absicht ist es, Ihnen einen Rahmen zu geben , den Sie verwenden und anpassen können Du könntest den gleichen Mandala-Typ 100 Mal erstellen, aber niemals exakt dasselbe erstellen Ich möchte dir die Werkzeuge an die Hand geben, damit du daraus deine eigene Praxis , falls dich das interessiert Ich verstehe jedoch, dass es sich zunächst sehr einschüchternd anfühlen kann, wenn Sie neu im Zeichnen sind oder schon lange nicht mehr gezeichnet haben zunächst sehr einschüchternd anfühlen kann Für jeden Mandala-Stil. Ich zeige dir ein Beispiel, Zeichnen von Anfang bis Ende, das du mir folgen und mit mir zeichnen kannst , wenn du es vorziehst, auf diese Weise zu lernen Diese Demonstrationen zum Mitmachen werden in einem separaten Video zu sehen sein. Nachdem ich den Kompositionsstil der einzelnen Mandalas vorgestellt habe , können Sie das gerne tun Diese verwenden Videos, wenn du dir sicher bist, dein eigenes Design zu kreieren Am Ende dieses Kurses wirst du über eine Inspirationsbilddatenbank, eine botanische Doodle-Bibliothek und drei verschiedene experimentelle Mandala-Zeichnungen verfügen , und drei verschiedene experimentelle Mandala-Zeichnungen von deiner natürlichen Umgebung inspiriert Noch wichtiger ist, dass du über einen Rahmen verfügst , den du über den Kurs hinaus nutzen kannst , um weiterhin deine eigenen experimentellen botanischen Mandalas zu kreieren deine eigenen experimentellen botanischen Darüber hinaus werde ich im Laufe des Kurses einige meiner Lieblingstechniken zum achtsamen Beobachten und Zeichnen mit Ihnen teilen meiner Lieblingstechniken zum achtsamen Beobachten und Zeichnen Laufe des Kurses einige meiner Lieblingstechniken zum achtsamen Beobachten und Zeichnen mit Ihnen Du wirst auch einige neue Achtsamkeitstechniken entwickeln einige neue Achtsamkeitstechniken Dieser Kurs ist für absolute Anfänger geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, weder mit Zeichnen noch mit Achtsamkeitsmeditation oder achtsamem Kunstmachen Ich werde alles behandeln, was du wissen musst. Um diesen Kurs zu begleiten. Ich habe ein PDF mit Kursressourcen zum Herunterladen erstellt, das eine Zusammenfassung der drei verschiedenen kompositorischen Mandalastile enthält drei verschiedenen kompositorischen Mandalastile Eine Auswahl von Beispielfotos aus meiner eigenen Bilddatenbank, ein Arbeitsblatt zur botanischen Doodle-Bibliothek, Kreisvorlagen und einige Zirkel zum Kompositionstraining, und einige Zirkel zum Kompositionstraining um Sie bei der Bearbeitung des Kurses zu unterstützen Wenn Ihnen das Zeichnen dieser botanisch inspirierten Mandalas wirklich Spaß macht und Sie es nach dem Unterricht fortsetzen möchten , Sie aber diese strukturiertere Anleitung wie die Videos zum Mitzeichnen bevorzugen Dann kannst du gerne meine Website besuchen und mein kostenloses botanisches Doodling-Arbeitsbuch herunterladen Dieses Dokument wird im Rahmen dieses Kurses nicht benötigt, ist aber eher eine zusätzliche Ressource Ihnen gefallen könnte. Wenn Sie Ihre Reise zum botanischen Kritzeln für Ihr Klassenprojekt fortsetzen möchten Reise zum botanischen Kritzeln für Ihr Klassenprojekt fortsetzen , sind Sie herzlich eingeladen, jeden Teil des Prozesses mit anderen zu teilen Dies könnten ein paar Fotos von unserem Spaziergang im Freien sein , als wir unsere Inspirationsbilddatenbank erstellt haben Du könntest deine botanische Doodle-Bibliothek teilen und so viele fertige Mandalas teilen , wie du möchtest Wenn Sie bereit sind, Ihr Projekt hochzuladen, klicken Sie auf der Registerkarte Projekte und Ressourcen auf die Schaltfläche Projekt erstellen Projekte und Ressourcen auf die Sie können Ihre Zeichnungen scannen oder fotografieren , um sie hinzuzufügen. Klicken Sie einfach auf die Option Bild unter dem Feld mit der Projektbeschreibung, um sie hochzuladen. Sie können hier auch Text hinzufügen, um über den Prozess nachzudenken ist immer schön , um Ihrem Projekt etwas mehr Kontext zu verleihen . Ganz oben kannst du deinem Projekt einen Titel geben und ein Titelbild hinzufügen, bevor du auf Veröffentlichen klickst. Sobald Sie das getan haben, können Sie jederzeit zurückkehren , um Ihr Projekt zu bearbeiten. Vergessen Sie nicht, sich auch bei anderen Studentenprojekten umzuschauen , um sie zu ermutigen und natürlich Ihre eigene Kreativität zu schüren. Sie können jemandem wirklich den Tag versüßen indem Sie einen positiven Kommentar zu seinem Projekt hinterlassen. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, etwas Positives zu verbreiten. Im nächsten Video werden wir uns die Tools und Materialien ansehen, die Sie für diesen Kurs benötigen Wenn du bereit bist, sehe ich dich dort. 3. Tools + Materialien: Die Werkzeuge und Materialien, die Sie für diesen Kurs benötigen , sind sehr einfach. Du brauchst etwas Papier. Es spielt keine Rolle, welche Art von Papier Sie verwenden. Es könnte sehr billiges Druckerpapier oder eine schwerere Patrone sein. Was auch immer Sie wählen. Ich würde empfehlen, Papier mit einer glatten Oberfläche zu verwenden , da manche Papiere, wie z. B. kaltgepresstes Aquarellpapier, eine ziemlich tiefe Textur Es kann ziemlich schwierig sein, mit einem Stift darauf zu zeichnen Sie werden kein so gutes Ergebnis erzielen Es kann sich auch einfach weniger angenehm anfühlen, darauf zu zeichnen, weil Ihr Stift an der Textur hängen bleiben könnte oder die Tinte ein wenig ausbluten kann Versuche etwas Glattes zu finden. Ich verwende heißgepresstes Aquarellpapier mit einer Dicke von 300 g/m2, das entspricht etwa 200 Pfund Patronenpapier Ich werde eine Größe von etwa fünf oder etwa sechs mal 8 Zoll verwenden , aber Sie können jede Größe verwenden mit der Sie sich am wohlsten fühlen Du brauchst auch etwas , mit dem du zeichnen kannst, idealerweise mit einem Stift Ich werde einen einfachen schwarzen Finelinerstift verwenden. Ich liebe diese Mikronstifte, weil die Tinte wirklich schön dunkel ist und sie Archivqualität hat, was bedeutet, dass sie nicht verblasst und auch wasserfest ist Sie können gerne einen schwarzen Stift verwenden, wie ich es tun werde, oder Sie können farbige Stifte verwenden, wenn Sie möchten Ich würde empfehlen, einfach das zu verwenden , womit Sie sich beim Zeichnen am wohlsten fühlen. benötigst du außerdem einen Bleistift und Für die Planungsphase der Mandala-Zeichnungen benötigst du außerdem einen Bleistift und einen Radiergummi Es ist hilfreich, wenn Ihre Bleistiftmarkierungen leicht gelöscht werden können Vermeiden Sie daher zu dunkle Stifte Versuche, nicht dunkler als zwei B. Du brauchst außerdem entweder eine Auswahl kreisförmiger Objekte, um sie herum zu zeichnen, oder, falls du einen hast, einen Kompass Alternativ habe ich in der Kursressource einige unterschiedlich große Kreisvorlagen bereitgestellt einige unterschiedlich große Kreisvorlagen , die Sie gerne verwenden können. Wir werden diese verwenden, um uns bei der Erstellung der Grundstruktur unserer Mandalas zu helfen der Erstellung der Grundstruktur unserer Mandalas Denken Sie über die Größe im Verhältnis zu Ihrem Zeichenpapier nach. Das größte kreisförmige Objekt muss bequem auf Ihr Zeichenpapier passen Rand etwas Platz haben. Außerdem ein paar kleinere Kreise wären ein paar kleinere Kreise hilfreich, wenn Sie zwei haben. Wenn wir nach draußen gehen, um Inspiration zu sammeln, brauchst du eine Kamera oder ein Handy griffbereit , damit du aufnehmen kannst, was wir auf diese Weise finden. Außerdem baust du deine eigene Bilddatenbank mit Inspirationen auf, mit denen du arbeiten kannst. Jedes Mal, wenn Sie unterwegs sind und etwas Interessantes entdecken, können Sie es aufnehmen und im Laufe der Zeit Ihrer Bilddatenbank hinzufügen. Im nächsten Video werden wir uns nach draußen wagen und unsere Umgebung erkunden , um Inspiration für unsere Mandalas zu sammeln Schnapp dir deine Kamera und begleite mich dort, wenn du bereit bist. 4. Inspiration sammeln: In diesem Video wagen wir uns nach draußen und holen uns Inspiration, die wir mit Fotos festhalten werden. Also fangen wir an, eine wunderschöne Inspirationsbilddatenbank aufzubauen . Wir werden diese Bilder dann verwenden und einige Formen, Muster und Texturen daraus extrahieren , um botanische Doodles zu erstellen Es sind diese Doodles, die später die Grundlage für unsere Mandala-Zeichnungen bilden werden die Grundlage für unsere Mandala-Zeichnungen Wir können auch die Gelegenheit nutzen, nach draußen zu gehen und unsere Umgebung zu genießen. Während wir beobachten, können wir einige Achtsamkeitspraktiken anwenden, die ich im Laufe der Zeit erläutern werde Vergessen Sie nicht, Ihre Kamera oder Ihr Telefon mitzubringen, damit Sie ein paar Fotos von dem machen können, was wir finden Wenn Sie in einer Stadt leben, möchte ich Sie ermutigen, Ihr Bestes zu geben, um Grünflächen zu finden. Normalerweise findet man sogar in einer wirklich bebauten Stadt einen Park oder einen öffentlichen Garten. Sogar winzige Pflanzflächen oder Grasflächen könnten sich in Ihrer Nachbarschaft befinden, die Sie vorher nicht bemerkt haben Alternativ könnten Sie versuchen, einen Pflanzenladen oder einen Floristen aufzusuchen, oder Sie haben vielleicht einen Blumenkasten, in dem einige Pflanzen wachsen Oder vielleicht haben Sie einen Freund mit einer tollen Sammlung von Topfpflanzen Und Sie könnten diese als Inspiration verwenden. Seien Sie kreativ, wenn es darum geht, botanische Inspiration zu finden. Aus erster Hand werde ich Ihnen in diesem Video zeigen, was ich in meiner eigenen Nachbarschaft finde meiner eigenen Nachbarschaft , und Fotos von diesen Dingen machen, die ich in der Unterrichtsressource mit Ihnen teilen werde Sie können sich auch gerne aus meinem Garten ausleihen. Okay? Also lass uns gehen. Wenn Sie nach einem Arbeitsplatz suchen, lassen Sie sich einfach von Ihrer Neugier zu einem Ort führen , der einladend und interessant aussieht. Es muss nicht viel Abwechslung haben. Aber zu Beginn unserer Erkundung würde ich Sie einladen, sich für ein paar Minuten an einem Ort niederzulassen . Sie können sitzen oder stehen, was sich am natürlichsten anfühlt. Wir beginnen mit einer einfachen, achtsamen Achtsamkeitsübung Sie können sich daran halten, auch wenn Sie drinnen sind und mit auch wenn Sie drinnen sind Ihrer Sammlung von Topfpflanzen arbeiten Passen Sie einfach die Pumpen, die ich Ihnen geben werde , an Ihre eigene Umgebung an. Wenn du dich wohl fühlst und sie einfach deine Augen schließen können , ein paar Mal tief durch und erlaube deinen anderen Sinnen, deine Umgebung zu verarbeiten Spürst du die Brise auf deiner Haut? Vielleicht regnet es. Damit du spüren kannst, wie die Regentropfen auf deinen Kopf treffen Kannst du die Textur von Gras oder vielleicht Erde unter deinen Finger spüren Gras oder vielleicht Erde unter deinen Finger Stellen Sie sich auf den Teil Ihres Körpers ein , der Bodenkontakt hat. Wie fühlt sich dieses Gefühl an? Was kannst du hören? Ist es leise oder sehr laut? Kannst du Vögel singen hören? Oder vielleicht gibt es in der Nähe viel Verkehr. Vielleicht kannst du irgendwo Musik in einem Radio hören. Kannst du irgendwas riechen? Vielleicht kannst du die Pflanzen in der Nähe riechen. Oder vielleicht riecht es nach frisch gemähtem Gras. Oder vielleicht sind Sie in der Nähe eines wirklich köstlich riechenden Restaurants Sie werden die Pflanzen natürlich nicht probieren, aber können Sie derzeit etwas probieren Hast du ein heißes Getränk neben dir oder hast du vielleicht gerade Kaugummi Ihr Geschmackssinn, obwohl er in diesem Fall irrelevant erscheint, kann hier dennoch einen gewissen sensorischen Input bieten Also schalten Sie es ein, wenn Sie können. Wenn du sie geschlossen hattest, öffne jetzt deine Augen. Was kannst du um dich herum sehen? Versuche, deine Augenlinie in deiner Nähe zu halten. Sie zunächst alle Formen, Farben und Texturen, wählen Sie eine Sache aus, die Sie erkunden möchten, z. B. eine Blume oder ein Blatt, und schauen wir uns das genauer an Wie fühlt sich die Textur Ihres Objekts an? Ist es glatt oder rau? Fühlt es sich kalt an oder ist es warm, weil ich in der Sonne gewesen bin? Wie würdest du seine Form beschreiben? Hat es einen Duft? Gibt es irgendwelche Markierungen darauf? Oder vielleicht kleine Löcher, aus denen Insekten daran geknabbert haben? Stellen Sie sich vor, Sie haben dieses Objekt noch nie gesehen und Sie beschreiben es jemandem, der es nicht sehen kann Wie würdest du es beschreiben? Sobald Sie alle Ihre Sinne benutzt haben, um dieses Objekt zu erkunden, können Sie einige Fotos davon machen, um es als Teil Ihrer Inspirationsbilddatenbank zu verwenden Nehmen Sie mehrere Fotos aus verschiedenen Blickwinkeln auf. Jedes Bild könnte dir etwas anderes und Interessantes bieten , mit dem du arbeiten kannst. Sobald Sie dieses erste Objekt erkundet haben, suchen Sie nach einem anderen. Nun, das könnte sich an einer anderen Stelle befinden, oder Sie sind genau dort, wo Sie sich befinden, von einer Menge interessanter Formen und Texturen umgeben . Und aus diesem Grund kann das Üben von Achtsamkeit in der Art und Weise, wie wir Dinge beobachten, ein so mächtiges Werkzeug sein Weil es uns wirklich die Augen dafür öffnet, wie viel Inspiration wir umgeben sein können , ohne es zu merken Ich nehme dich jetzt mit auf einen kleinen Achtsamkeitsspaziergang und zeige dir, was ich finde Ordnung, ich habe hier etwa 20 Minuten damit verbracht, Dinge zu erkunden, und ich habe hier viel mehr Inspiration gefunden , als ich mir vorgestellt hatte Und ich habe jede Menge Fotos für meine Inspirationsbilddatenbank. Ich möchte, dass Sie diese achtsame Art, Inspiration zu sammeln, als einen kontinuierlichen Prozess betrachten , als eine Möglichkeit, Ihre Umgebung weiter zu erkunden und gleichzeitig eine Bibliothek mit Ressourcen aufzubauen , die Sie für Ihre Kunst verwenden können Wenn Sie nicht das Gefühl haben in einer Sitzung so viel gesammelt zu haben, ist es egal, ob Sie so weitermachen Sie werden eine fantastische Bilderbibliothek aufbauen, mit der Sie arbeiten und regelmäßig Achtsamkeit üben können, was an sich schon ein fantastisches Tool zur Selbstpflege ist Im nächsten Video werfen wir einen Blick auf die Inspiration, die wir im Studio gesammelt haben Und ich zeige Ihnen, wie Sie Muster und Formen aus unseren Referenzen extrahieren können, mit denen wir unsere botanische Doodle-Bibliothek starten können. Siehst du da 5. Aufbau einer botanischen Doodle-Bibliothek: In diesem Video zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Referenzen verwenden und Formen und Muster daraus extrahieren können, um Formen und Muster daraus extrahieren eine botanische Doodle-Bibliothek zu Eines der größten Hindernisse für unsere Kreativität besteht oft darin, zu wissen, wo wir anfangen sollen, welche Formen wir verwenden möchten oder welche Markierungen wir setzen möchten Wenn wir eine Bibliothek mit unseren eigenen botanischen Doodles haben, gibt uns das eine Ressource, um diese anfängliche Barriere zu überwinden Wir stecken nicht auf der Suche nach Inspiration fest oder werden nicht in ein Kaninchenloch des Vergleichs hineingezogen Wenn wir von außen nach dieser Inspiration suchen, können wir uns unsere eigene schaffen Ich möchte, dass dieser Kurs Ihnen alle Werkzeuge an die Hand gibt, die Sie benötigen , um mit Ihrem botanischen Kritzeleien weitermachen zu nachdem Sie den Kurs durchgearbeitet haben Und die botanische Doodle-Bibliothek wird ein wichtiger Teil dieses Frameworks sein Sobald Sie eine botanische Doodle-Bibliothek eingerichtet haben, können Sie es genießen, sie auf Ihre achtsamen Spaziergänge mitzunehmen , um direkt anhand Ihrer botanischen Referenzen skizzieren und kritzeln zu können direkt anhand Ihrer botanischen Referenzen skizzieren und kritzeln , ohne Und das kann auch eine wirklich großartige Möglichkeit die Praxis weiterzuentwickeln Sie können Ihre Bibliothek wirklich strukturieren, ganz so, wie es Ihnen passt und wie Sie am liebsten arbeiten. Wenn du gerne in Skizzenbüchern arbeitest, könntest du ein ganzes Skizzenbuch der Erstellung deiner botanischen Doodle-Bibliothek widmen Erstellung deiner botanischen Doodle-Bibliothek Es kann sein, dass es Ihnen Spaß macht , einen freien Ansatz zu verfolgen und einfach so viele verschiedene botanische Doodles wie möglich auf eine Seite zu zeichnen . Oder vielleicht gefällt es Ihnen, Ihre Doodles in verschiedene Abschnitte zu kategorisieren Ihre Doodles in Zum Beispiel Blumen, Blätter, kleinere Füllformen und -muster und so weiter Ich habe ein Arbeitsblatt bereitgestellt, mit dem wir unsere gekritzelte Bibliothek erstellen können. Es befindet sich im PDF mit den Kursressourcen Aber fühlen Sie sich frei, die Dinge auf Ihre eigene Weise zu tun. Eines der großartigen Dinge am Kritzeln ist, dass es keinen falschen Weg gibt, es zu tun Hier besteht kein Druck, das Gefühl zu haben, die Dinge richtig zu machen Das andere Tolle daran, anhand dieser Referenzen zu kritzeln , ist, dass es so viele verschiedene Möglichkeiten gibt , sie zu interpretieren Das gibt uns nicht nur eine Menge Abwechslung und Elemente, mit denen wir arbeiten können, sondern es ermöglicht uns auch, uns kreativ auszudrücken , indem wir die Referenz interpretieren Schauen wir uns gemeinsam einige Beispiele im Detail an. Ich habe tatsächlich einige der Fotos aus meiner Inspirationsbilddatenbank ausgedruckt , damit Sie sehen können, wie ich einige der visuellen Dinge aus einer Vielzahl von Fotos extrahiere der visuellen Dinge aus einer Vielzahl von Fotos Ich werde mir diese drei Referenzen ansehen. Ich habe einen Löwenzahnkopf, ein Blatt, das mir sehr gut gefallen hat, und eine Blume im Gänseblümchenstil, die mir auch sehr gut gefallen hat Ich werde damit beginnen, mir den Löwenzahnkopf anzusehen , wie eine flauschige Samenschale. Ich habe das Gefühl, dass es so viele Möglichkeiten gibt diese Referenz zu interpretieren Die Kugelform des Samenkopfes ist wirklich kräftig. Ich werde mit einigen kreisförmigen Formen arbeiten , um zu sehen, ob ich Markierungen erzeugen kann , die helfen, die Textur und Form zu kommunizieren. Aber auf vereinfachte Weise. arbeite mit dem Stift an meiner botanischen Doodle-Bibliothek, nur damit es für Sie vor der Kamera besser zur Geltung Aber du kannst mit Bleistift oder einem anderen Material arbeiten , mit dem du gerne arbeitest Es gibt einen festen Teil in der Mitte, also werde ich das versuchen. Sie werden feststellen, dass es auf dem Arbeitsblatt der botanischen Doodle-Bibliothek ein paar kleine Eingabeaufforderungen Arbeitsblatt der botanischen Doodle-Bibliothek , die Ihnen beim Einstieg helfen können Ich denke, manchmal braucht man nur die ersten drei oder vier kleinen Kritzeleien, die man von einem Objekt machen kann, und dann werden Sie feststellen, dass später noch viele weitere Ideen einfließen. Die erste Aufforderung hier ist , die Silhouette Ihres Objekts zu zeichnen , was ich habe Aber ich denke, ich könnte versuchen, einfach eine wackelige, flauschig aussehende Textur zu kreieren wackelige, flauschig aussehende Block es rein, ich schätze, das sind alles Silhouetten. nächste Aufforderung besteht darin, das Objekt zu einer geometrischen Form zu vereinfachen und es auf verschiedene Arten zu zeichnen Auch hier habe ich damit angefangen. Die vereinfachte geometrische Form ist der Kreis. Versuchen wir es mit einem Kreis, in dem sich der feste Teil befindet. Vielleicht ein Doppelkreis mit einigen parallelen Linien , die auf diese flauschige Textur hindeuten. Die nächste Aufforderung ist, die vereinfachte Form Ihres Objekts zu ändern, es breiter, schmaler usw. zu machen. Lass uns ein paar verschiedene Arten von Kreisen ausprobieren. Denken Sie daran, dass Sie diese Kritzeleien nicht benötigen, um realistisch wie das Objekt auszusehen, an dem wir arbeiten Wir verwenden sie als Inspiration, was der wirklich wichtige Teil ist Aber dann kannst du wirklich deine eigene Vorstellungskraft und deinen kreativen Spielraum nutzen deine eigene Vorstellungskraft und deinen kreativen Spielraum nutzen , um diese Formen zu verschieben und zu ziehen und mit ihnen zu spielen und daraus neue Formen und Muster zu machen. Scheuen Sie sich nicht, Ihre ursprüngliche Referenz wirklich zu optimieren und zu verändern Hier gibt es eine weitere Aufforderung, ein Detail aus Ihrem Objekt zu zeichnen Versuchen Sie es mit wiederholter Spiegelung zu vergrößern, oder ich könnte versuchen, einen der Samen mit dem flauschigen Teil darüber zu vergrößern, um zu sehen, ob ich das irgendwie herausziehen kann Okay, die nächste Aufforderung lautet, Markierungen zu machen , um die Textur Ihres Objekts darzustellen, also werde ich sehen, ob ich es etwas flauschig aussehen lassen kann nächste Eingabeaufforderung sagt, wie Sie Ihr Objekt als lineares Doodle darstellen könnten Ihr Objekt als lineares Doodle darstellen Damit meine ich, wenn Sie versuchen würden, eine Form oder ein Muster in einer Reihe oder einer Linie zu erstellen, wie könnten Sie das von diesem Objekt aus tun? Sie können sich ein paar Möglichkeiten vorstellen. Man könnte vielleicht einfach den Stiel benutzen, oder wir könnten Kreise zusammenfügen. Ich habe ein paar Dinge geschaffen, von denen man sagen könnte , dass sie meiner Referenz visuell ähneln. Sie können aber auch mit der Referenz als reiner Inspiration für die Erstellung von Markierungen und Mustern spielen . Und Texturen fühlen sich nicht durch ihr Aussehen eingeschränkt Wenn ich zum Beispiel eine lineare Form kreieren möchte, die von diesem tollen Linienmuster inspiriert ist, kann ich vielleicht einige Formen wie diese verwenden Ich habe tatsächlich eine Art Wellenlinie erstellt und dann habe ich ein Element genommen, das ich hier oben erstellt habe, und es sozusagen entlang der Linie wiederholt Sie können also sehen, dass ich anfange einige der Doodles, die ich bereits gemacht habe, zu nehmen und sie dann zu optimieren und zu ändern und ihnen andere Dinge hinzuzufügen, nur um sie irgendwie neu zu machen Ich erstelle also wirklich einen ziemlich breiten Katalog von Doodles, die mit diesem einen Objekt verbunden sind Wenn Sie Ihre Doodles für Ihre Doodle-Bibliothek erstellen , denken Sie nicht zu viel darüber nach, was Sie tun Wenn Sie eine Idee haben, wie Sie etwas interpretieren können, fügen Sie sie einfach hinzu Es gibt keine falschen Doodles. Je mehr Ideen wir haben, wie wir das interpretieren können, desto mehr Möglichkeiten werden wir haben, sie später zu größeren Teilen weiterzuentwickeln . Je mehr desto besser. Ich werde jetzt zu meiner zweiten Referenz übergehen , nämlich diesem Blatt, ein paar verschiedene Blickwinkel habe von dem ich in meinen Fotos hier Ich werde das Gleiche tun. Ich füge nur all meine Doodles auf ein Blatt. Ich mag es sehr, wenn alles durcheinander gebracht wird. Wenn Sie es jedoch vorziehen, Ihre Doodles kategorisiert zu halten, können Sie jederzeit für jedes Objekt ein neues Blatt Wenn das etwas ist , das dich anspricht. Scheuen Sie sich nicht, die Form Ihrer ursprünglichen Referenz zu optimieren und zu ändern , um viele verschiedene Variationen derselben Form zu erstellen , insbesondere wenn sie relativ einfach ist Dies ist besonders hilfreich bei Blättern da sie in einer so großen Vielfalt von Formen erhältlich sind , dass Sie eine ganze Reihe von Kritzeleien erstellen können , indem Sie nur einige sehr kleine und einfache Änderungen vornehmen, z. B. die Position der breitesten Stelle des Blattes ändern , es gequetschter oder gedehnter zu machen. Wenn Sie eine Referenz mit sehr wenig Textur haben, erkunden Sie einfach verschiedene Muster und Möglichkeiten, Markierungen anzubringen , die der Form etwas Interessantes verleihen können Denken Sie daran, dass wir hier nicht versuchen, genaue Zeichnungen Ihrer Referenzen zu erstellen. Wir verwenden sie als Ausgangspunkt für Doodles. Sie können wirklich ganz anders aussehen. Okay, ich habe das Gefühl, dass ich einige Antworten auf meine Blattreferenz bekommen habe . Ich werde es jetzt mit dieser Blume versuchen. Das Nachzeichnen Ihrer Referenz kann eine großartige Möglichkeit einige der Formen und Muster daraus zu extrahieren Egal, ob Sie das Ganze nachzeichnen oder nur einen Teil davon wie ein Detail nachzeichnen Manchmal kann das Nachzeichnen einer Form zu einem Ergebnis führen, das Sie nicht erwartet haben Es lohnt sich wirklich , diesen Ansatz auszuprobieren. Da ich meine Gänseblümchenform zu einer geometrischen Form vereinfacht habe , sieht sie tatsächlich dem Löwenzahnkopf sehr ähnlich , weil es sich bei beiden um Kreise handelt Wenn man sie nach unten vereinfacht, ist es interessant, dass meine Kritzeleien für beide Objekte allmählich gleich aussehen Es ist schön, dass ich diesen Fluss aus verschiedenen Blickwinkeln betrachte Deshalb ist es wirklich schön, eine Auswahl an Fotos derselben Referenz zu haben . Ich kann auch darüber nachdenken, die Seitenansicht davon darzustellen , was nett ist. Ordnung, jetzt sind Sie dran, Ihre botanische Doodle-Bibliothek zu erstellen Ich habe einen Scan von mir in die Kursressource aufgenommen , damit Sie sich genauer ansehen können, wie ich diese drei verschiedenen Referenzen interpretiert habe diese drei verschiedenen Referenzen interpretiert Wenn Sie das bei der Interpretation Ihrer eigenen Referenzen hilfreich finden könnten , würde ich Ihnen empfehlen , 3-5 Ihrer Referenzen wirklich gründlich zu untersuchen , um Ihnen eine wirklich gute Auswahl an Ausgangspunkten zu bieten, von denen aus Sie arbeiten können. wir damit beginnen, diese zu größeren Zeichnungen zu verarbeiten, sollten Sie genügend Kritzeleien haben, um das Arbeitsblatt auszufüllen, oder etwas Ähnliches, falls Sie in einem anderen Format arbeiten Im nächsten Video werden wir unseren ersten Mandala-Stil erkunden Unterbrechen Sie das Video bei Bedarf, während Sie an Ihrer botanischen Doodle-Bibliothek arbeiten Dann begleite mich im nächsten Video, wenn du bereit bist. 6. Mandala 1: Erdung: Unser erster Mandala-Kompositionsstil ist einer, den ich Grounding Mandala nenne Visuell bedeutet das, dass wir unsere Kreisform vollständig ausfüllen werden unsere Kreisform vollständig ausfüllen Es gibt ein paar Möglichkeiten, wie wir das angehen können . Ich werde Sie gleich erläutern. Ein Gefühl der Bodenhaftung zu schaffen, kann ein sehr hilfreiches Werkzeug für achtsames Kunstschaffen ein sehr hilfreiches Werkzeug für achtsames Kunstschaffen sein, wenn Sie einfach aus Ihrem Kopf herauskommen und im Hier und Jetzt präsenter sein möchten Ihrem Kopf herauskommen und im Hier und Jetzt präsenter sein Es ist auch ein fantastisches erstes Mandala für den Kurs, weil es uns hoffentlich hilft, anzukommen und präsent zu sein und bereit zu sein Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie du deinen Kreis füllen kannst Ich werde einige verschiedene Beispiele durchgehen , die Ihnen bei der Entscheidung helfen könnten, wie Sie mit Ihrem umgehen möchten. Sie könnten den Kreis mit einem sich wiederholenden Doodle füllen. Obwohl dies ein einfacher Ansatz zu sein scheint, kann er wirklich umwerfend aussehen Außerdem kann es unglaublich entspannend sein, dieselbe körperliche Form immer wieder zu wiederholen . Natürlich kann es sich bei allem, womit Sie Ihren Kreis füllen möchten, um eine beliebige Anzahl von Dingen aus Ihrer botanischen Doodle-Bibliothek handeln Es könnte eine große Form sein, die Sie aus einer Blume entwickelt haben, oder es könnte eine Textur sein, die Sie aus dem Gras extrahiert haben Oder eine Linie, die du einem gewellten Blatt entnommen hast, die du wiederholen und anpassen kannst , um den Kreis immer weiter auszufüllen auch entschieden werden, ob Sie dieses eine Hier muss auch entschieden werden, ob Sie dieses eine Doodle zufällig wiederholen möchten oder ob Sie die Platzierung der Doodles übersichtlicher gestalten möchten , wie zum Beispiel in Linien Als ob du schreiben würdest. Sie können auch die Größe Ihres einen Doodles variieren , wenn Sie einen eher zufällig aussehenden Ansatz anstreben die Größe Ihres Doodles variieren, fühlt sich der Gesamteffekt natürlicher und Sie können auch entscheiden, ob Sie möchten, dass Ihre Doodles den Kreis berühren und vollständig ausfüllen, oder ob Sie vielleicht einen kleinen Abstand Wenn Sie zwischen Ihren Kritzeleien Platz haben, kann es wirklich schön aussehen, den Hintergrund einzufärben , damit Ihre Zeichnungen wirklich zur Geltung kommen Ein anderer Ansatz besteht darin, den Kreis mit einer Sammlung verschiedener Doodles zu füllen , fast so, als würde man einen kreisförmigen Garten anlegen Es könnte sein, dass Sie nur eine Handvoll verschiedener Doodles haben , die Sie immer wieder wiederholen, oder Sie könnten jedes einzelne völlig einzigartig machen Etwas, das in diesem Stil wirklich schön verwendet werden kann , ist eine Sammlung größerer botanischer Doodles, insbesondere solcher, die auf Blumen basieren, wodurch es sich wie ein Strauß anfühlt Dann können Sie die Zwischenräume mit kleineren Blumen, Kritzeleien, Blättern oder sich wiederholenden Mustern und Texturen füllen mit kleineren Blumen, Kritzeleien, Blättern oder sich wiederholenden Mustern und Wenn Sie diesen Ansatz wählen, ist mein Top-Tipp, eine ungerade Anzahl großer Elemente zu verwenden Drei oder fünf funktionieren am besten. Dies trägt zu einer ausgewogeneren Zusammensetzung bei. Ungerade Zahlen sehen zusammen tendenziell natürlicher aus. Ich führe Sie durch ein Beispiel wie dieses im Draw Along Video Wenn Ihnen die Idee dieses Stils gefällt, Sie sich aber bei der Erstellung nicht sicher fühlen, machen Sie sich keine Sorgen, ich führe Sie Schritt für Schritt durch Hier sind ein paar Beispiele , anhand derer Sie sich inspirieren lassen können , wie Sie an diese spezielle Zeichnung herangehen möchten diese spezielle Zeichnung herangehen Aber mein Rat wäre, sich Ihre botanische Doodle-Bibliothek genau anzusehen Finden Sie heraus, ob es da einfach etwas gibt, zu dem Sie sich intuitiv hingezogen fühlen , und entscheiden Sie sich In der Unterrichtsressource habe ich einige kleine Übungszirkel zur Mandala-Komposition bereitgestellt Übungszirkel zur Mandala-Komposition Diese können sehr hilfreich sein, um einige grobe Ideen zu skizzieren , bevor Sie mit der Arbeit an einer größeren Zeichnung beginnen Es gibt grenzenlose Möglichkeiten wie Sie an diese Zeichnung herangehen können Denke nicht zu viel darüber nach. Denken Sie daran, Sie können so viele Zeichnungen machen, wie Sie möchten. Dies könnte etwas sein, das Sie in Ihre laufende Zeichenpraxis übernehmen möchten . ist großartig, viele Ideen zu haben, denn wenn Sie sich das nächste Mal fragen, was Sie zeichnen sollen , haben Sie hier einen Plan. Zu jedem Mandala-Stil werde ich eine Achtsamkeitspraxis vorschlagen , die gut zu unserem Grundmandala passt. Ich möchte, dass wir eine Grundtechnik ausprobieren, die du beim Zeichnen üben kannst Wenn du oft feststellst, dass dein Geist sehr beschäftigt ist und du dich oft in deinen Gedanken verstrickt Wie wir alle, können uns Grundtechniken dabei helfen, uns einfach in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen , indem wir unser Bewusstsein auf das Physische lenken, das normalerweise mit mindestens einem unserer Sinne verbunden ist Die Übung zur Achtsamkeit, die wir früher im Freien gemacht haben , ist ein Beispiel für eine Grundtechnik. Eine andere Grundtechnik, die du beim Zeichnen ausprobieren kannst , besteht darin, entweder leise oder laut zu Was auch immer du am hilfreichsten findest, erzähle genau, was du zeichnest, während du es zeichnest Zum Beispiel skizziere ich jetzt einen sehr hellen Kreis Und jetzt wähle ich mit welchem Stift ich zeichnen werde Jetzt fange ich an, einige gebogene Formen innerhalb meines Kreises zu zeichnen einige gebogene Formen innerhalb meines Kreises usw. Du verstehst die Idee Der wirklich wichtige Teil hier ist, dass Sie Ihre Erzählung nicht voreingenommen und nicht an Emotionen gebunden halten Ihre Erzählung nicht voreingenommen und nicht an Emotionen gebunden Wir würden nicht sagen wollen, ich zum Beispiel ein wirklich schreckliches Blatt gezogen habe Beschreiben Sie einfach genau, was passiert, fast so, als ob Sie es für jemand anderen dokumentieren Wenn es Ihnen wirklich schwer fällt, sich von dem Urteilsvermögen zu lösen , das sich in den Zeichenprozess einschleichen kann , versuchen Sie, Dinge wie das Gewicht Ihres Stifts, die Farbe der Tinte oder die Geräusche zu beschreiben , die der Stift beim Zeichnen auf dem Papier macht Der Sinn dabei ist, dass es uns wirklich hilft, uns aus dem Kopf zu holen und zurück in den gegenwärtigen Moment zu bringen, wenn wir uns zu sehr auf den Prozess konzentrieren und ihn auf diese Weise dokumentieren den gegenwärtigen Moment zu bringen, wenn wir uns zu sehr auf den Prozess konzentrieren und ihn den gegenwärtigen Moment zu bringen, wenn wir uns zu sehr auf den Prozess konzentrieren und Probieren Sie es aus. Okay, jetzt kennen wir unseren ersten Mandala-Kompositionstyp Wir können unsere botanische Doodle-Bibliothek verwenden , um unsere erste Mandala-Zeichnung zu erstellen Vergessen Sie nicht, diese Übungskreise für die Mandala-Komposition zu verwenden , um Ihr Mandala zu planen, bevor Sie Im nächsten Video führe ich Sie in einem Draw Along Video von Anfang bis Ende durch ein Beispiel für ein Grundmandala ein Beispiel für ein Wenn du mir folgen möchtest, dann schließ dich mir Oder wenn du gerne mit deiner eigenen Version loslegen möchtest, dieses Video gerne überspringen und mich im folgenden Video wieder begleiten , während wir unseren zweiten Mandala-Stil erkunden 7. Mandala 1 Mitziehen | TEIL 1: Willkommen zum ersten von drei Draw Along-Videos. In diesem Video werde ich dir zeigen, wie ich mich einem Erdmandala nähern würde Jetzt werden Teile der Demo beschleunigt damit sie leichter anzusehen ist Sie können das Video also jederzeit pausieren , wenn Sie möchten. Nehmen Sie sich Zeit, schauen Sie es sich erneut oder schauen Sie es sich an und folgen Sie dann Wie auch immer es für Sie am besten funktioniert, ich werde zunächst einige Ideen in meinen Übungskreisen zur Mandala-Komposition skizzieren meinen Übungskreisen zur Mandala-Komposition Ich möchte mich diesem Grundmandala nähern, indem ich einige größere florale Elemente verwende , um das Aussehen einer Art Blumenstrauß aus Blumen und Blättern zu erzeugen das Aussehen einer Art Blumenstrauß aus Blumenstrauß Auch hier werde ich nur mit einem Stift skizzieren. Das ist ein grobes Arbeitsblatt. Das ist nur, damit es für dich vor der Kamera besser zur Geltung kommt. Aber fühlen Sie sich frei, es mit Bleistift zu tun, wenn Sie möchten. Lass uns einen Blick darauf werfen. Ich denke vielleicht an diese Doodles, vielleicht 1235 Diese könnten entweder auf meinem Löwenzahnkopf basieren oder auf meinem Ich werde mir nicht die Mühe machen, Texturen und Dinge einzufügen. Es geht wirklich nur darum, die Komposition auszuarbeiten. Sie sich keine Sorgen, dass diese Skizzen für Kompositionsübungen zu übersichtlich werden oder zu lange daran arbeiten Es geht wirklich nur darum, herauszufinden, wo Sie Ihre Elemente positionieren müssen und vielleicht auch , welche Elemente Sie verwenden möchten Ich werde einfach ein paar Alternativen ausprobieren und es ziemlich schnell machen , damit ich die auswählen kann, mit der ich arbeiten möchte. Lass uns eines dieser großen Gänseblümchen in dieser Form hier probieren. Und vielleicht etwas Kleineres, ich glaube, weil sie so viel größer sind, passen wahrscheinlich nur drei richtig rein Jetzt probiere ich eine Idee aus, bei der ich viele verschiedene Arten von Blumen in einer habe. Die, die ich bisher gemacht habe, habe ich vielleicht eine oder manchmal zwei Arten von Blumen mit einigen kleineren Elementen. Aber es könnte interessant sein, ein Design auszuprobieren, das einfach viele, viele verschiedene Arten von Blumen und Kritzeleien enthält Ich habe gerade ein paar schnelle Skizzen erstellt, um herauszufinden, wie ich mein Mandala zusammenstellen möchte Ich habe ein paar verschiedene Dinge ausprobiert, einigen davon gibt es nur eine Art von Kritzelei, die wiederholt wird Das hat also eine Blume plus ein paar Blätter, und diese eine ist nur eine Form, die den ganzen Kreis ausfüllt . Einige von ihnen haben mehr. In diesem gibt es zwei, und dieser hat Tiefen und jede Menge verschiedener Typen. Ich denke, das Design, zu dem ich mich heute am meisten hingezogen fühle, ist dieses hier, das zwei verschiedene Arten von Doodles enthält, etwas Ähnliches wie dieses Gänseblümchen, und es gibt drei dieser großen und einige Elemente, die ein bisschen wie dieses oder jenes sind Ich habe zwei dieser Doodles, die sich aufgrund des Gänseblümchens und des Löwenzahnkopfes ziemlich ähnlich sind , was irgendwie dazwischen passen kann Also ich mag die Tatsache sehr, dass da zwei verschiedene Arten von Blumen drin sind, und dann kann ich die Lücken mit ein paar Blättern füllen Also ich denke, ich werde das als mein Design verwenden. Jetzt skizziere ich leicht eine Kreisform auf mein Zeichenpapier, um mir die Struktur meines Mandalas zu geben Vergiss jetzt nicht, wir planen die Bleistiftlinien später zu löschen Versuchen Sie also, sie schön und leicht zu halten. Also werde ich um dieses kreisförmige Objekt herum zeichnen, das ungefähr die richtige Größe hat, weil es nur ein bisschen kleiner ist als mein Zeichenpapier. Also habe ich sowohl meinen Kompositionsplan meine botanische Doodle-Bibliothek parat, sodass ich beim Zeichnen immer wieder darauf zurückgreifen kann Sie können also sehen , dass die Art und Weise, wie ich das in meinem Kompositionstraining skizziert habe meinem Kompositionstraining , darin besteht, drei solcher großen Fische, sozusagen Gänseblümchenformen Vielleicht schaue ich einfach, ob ich etwas zeichnen kann , das mir hilft, die ungefähr richtige Größe zu die ungefähr richtige Größe zu Ich werde einfach eines meiner kleineren kreisförmigen Objekte verwenden, um ungefähr dort zu platzieren , wo sie sind. Offensichtlich werden es keine perfekten Kreise sein , weil ich sie eher machen werde. Daisy, wenn du willst. Aber ich will nur den Ausgangspunkt dort haben. Ich ziehe nur einen Rand um den ersten Kreis herum, weil ich will, dass dieser mit Gänseblümchen der größte ist Eigentlich habe ich das Gefühl, dass die Position dieses unteren Kreises nur ein bisschen verändert werden muss , weil er etwas direkt unter dem oberen Ich würde es vorziehen, wenn es etwas weiter rechts wäre. Ich werde das nur noch einmal skizzieren. Deshalb ist es toll, Dinge zuerst mit Bleistift zu skizzieren , damit wir wissen, dass wir mit der Gesamtbalance der Formen und Dinge zufrieden sein können . Möglicherweise kann ich auch anfangen zu skizzieren , wo sich einige dieser kleineren Formen befinden werden. Ich werde das einfach verwenden, um einige Positionen für sie zu erstellen. Jetzt könnten sie am Ende leicht unterschiedlich groß sein , weil ich es vorziehen würde , wenn sie alle etwas anders wären, damit sie sich ein bisschen organischer anfühlen und organischer aussehen. Aber einfach ein paar, was ich Platzhalterkreise nennen könnte denen ich weiß, dass die Blumen hingehören werden hilft mir nur dabei, sicherzugehen, dass ich irgendwie in die Menge passe, in die ich passen möchte Also werde ich auch ein paar etwas kleinere machen, die ich einfach freihändig mache Es ist immer am besten, zuerst mit den größten Elementen zu beginnen und dann die Lücken mit den kleineren Doodles und Mustern zu füllen die Lücken mit den kleineren Doodles Es macht es einfach viel, viel einfacher, als zu versuchen, es umgekehrt zu machen Sie können sehen, dass ich gerade einige dieser kleineren Freihandkreise um meine größeren herum hinzugefügt dieser kleineren Freihandkreise um meine größeren herum Ich kann auch anfangen, über Blattformen nachzudenken. Ich werde eine Mischung aus winzigen Blättern und etwas größeren Blättern haben . Der Grund, warum es gut ist, dies zu tun, bevor Sie anfangen, Ihr Design einzufärben und zu kritzeln , ist dass Sie manchmal möchten, dass sich die Dinge überschneiden Zum Beispiel bei diesem wirklich großen Gänseblümchen hier, da wird es ein Zentrum geben , das vielleicht ungefähr so groß sein wird Vielleicht möchte ich, dass hier ein großes Blatt ist und es sich tatsächlich mit einer der anderen Blüten überschneidet Es ist nützlich, die Hauptpositionierung von allem zu berücksichtigen , bevor Sie tatsächlich anfangen, mit dem Stift zu zeichnen. Es kann wirklich schön sein, wenn einige Ihrer botanischen Elemente einfach aus der Kreisform herausbrechen. Das verleiht dem Ganzen ein wirklich schönes, organisches Gefühl. Vor allem, wenn du im Kreis blockst, wodurch deine Doodles richtig zur Geltung kommen Sie müssen nicht alle Details in Ihre Skizze einzeichnen. Wenn ich zum Beispiel einige dieser Kreise mit parallelen Linien ausfülle , werde ich nicht alle in der Skizze skizzieren, nur um sicherzugehen, dass ich alle Hauptelemente so positioniert habe , dass ich mit ihnen zufrieden bin. 8. Mandala 1 Mitziehen | TEIL 2: Ich werde jetzt zu meinem Stift wechseln und anfangen, mein Mandala mit Tinte ich damit anfange, werde ich die achtsame Technik des Erzählens meines Ich mache das trotzdem, weil ich die Zeichnung nur zu Demonstrationszwecken erstelle Ich habe durchgesprochen, was ich tue, aber ich werde es etwas bewusster angehen Jetzt ist der Teil mit dem Nachdenken abgeschlossen, weil ich jetzt die grobe Skizze habe Jetzt muss ich nicht mehr darüber nachdenken , wo ich verschiedene Dinge zeichne. Hier ist es für unseren Verstand oft ganz einfach, aus dem herauszuschauen, was wir tun, und woanders zu sein. Das Erzählen unserer Zeichnung kann dazu beitragen , dass sie präsent bleibt Jetzt nehme ich das Pendel ab und fange mit meiner Gänseblümchenform fange mit meiner Ich werde einfach darauf achten, wie ich es in meiner botanischen Doodle-Bibliothek gezeichnet habe Ich möchte, dass es wirklich ziemlich groß ist. Ich fange mit der Mitte an und zeichne nur Kreise. Ich werde diese Kreisform mit so vielen Kreisen füllen , wie ich hineinpassen kann. Ich zeichne immer noch Kreise, zeichne sie in einer Reihe, und sie beginnen, den Umriss eines Kreises zu bilden, der sich in der Mitte des Kreises ausfüllt. Bei kleineren Kreisen dieser Teil der Blüte der ist dieser Teil der Blüte der Teil, in dem sich der Blütenstaub befindet. Jetzt fange ich an, die Blütenblätter zu malen. Ich fange mit den Kreisen an und mache ein richtig großes, schwungvolles Zeichen Und ich werde auf die andere Seite gehen und dort noch eine machen Ich werde als Nächstes die Art von 90-Grad-Winkeln machen. Nur weil ich, wenn ich in einem Kreis arbeite , ich ihn oft gerne gleichmäßig ausfülle, ist es besser, zu gehen, als einfach den ganzen Weg in einem Kreis zu machen. Ich zeichne meine Kreise gerne gleichmäßig und zeichne ein weiteres Blütenblatt. Jetzt fange ich an, die Lücken dazwischen mit mehr Blütenblättern zu füllen Es ist also wie ein wirklich schönes großes Gänseblümchen. Meine Blütenblätter sind leicht unterschiedlich lang, aber das ist okay In Wirklichkeit sind sie nicht alle genau gleich. Ich mache sie alle leicht unterschiedlich, sie werden es auch jetzt nicht sein. Ich mache mein zweites Gänseblümchen. Ich werde genau den gleichen Vorgang wiederholen, den ich gerade gemacht habe Jetzt zeichne ich Kreise und bewege meinen Stift in einem großen Kreis, der aus vielen kleinen Kreisen besteht. In diesem Kurs gibt es viele Kreise . Jetzt. Ich fülle die Mitte meines Gänseblümchens etwas zufälliger mit diesen kleinen Kreisen Jetzt werde ich die Blütenblätter genauso zeichnen wie zuvor Wenn du deinen Prozess erzählst, wirst du feststellen, dass du ganz natürlich aufhörst Weil es nicht wirklich üblich ist, dass wir die ganze Zeit reden ohne anzuhalten. Mach dir keine Sorgen. Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Weile nichts gesagt haben, kann es sein, dass Sie, wenn Sie aufgehört haben, feststellen, dass Ihre Gedanken irgendwo abschweifen Und wenn das der Fall ist, ist es ein ziemlich interessantes Experiment festzustellen, dass, wenn Sie wieder anfangen, Ihren Prozess zu erzählen, es Ihnen hilft, wieder in die Zeichnung zurückzukehren und Ihren Geist einfach davon abzuhalten, woanders hinzugehen ? Funktioniert auf jeden Fall für mich. Technik, die ich oft verwende. Ich mache es aber nicht oft laut. Normalerweise mache ich es nur intern und leise in meinem Kopf. Ich finde einfach, dass es mir wirklich hilft, präsent zu bleiben und den ganzen Prozess viel entspannter zu finden den ganzen Prozess viel entspannter Jetzt gehe ich zur dritten großen Blume über. Ich werde dieselbe Technik anwenden. Ich zeichne Kreise, Stäbe in einem großen Kreis und jetzt werde ich diesen Kreis füllen. Jetzt, wo die Blumen fertig sind, werde ich die Blätter zeichnen. Jetzt fange ich an, einige meiner kreisförmigen, vereinfachten Elemente wie dieses einzuzeichnen . Diese befinden sich meistens unter den größeren Blumen. Ich kann sie einfach sehr vorsichtig zeichnen, als ob sie darunter wären. Auch hier haben sie diese auffächernde Form. Ich werde parallele Linien zeichnen. Jetzt zeichne ich viele Linien. Ich gehe von der Mitte zum Rand. Und diese Blume überlappt den Rand meines Hauptkreises Wenn du etwas immer wieder wiederholst, kann es schwieriger werden zu erzählen, was Scheuen Sie sich also nicht, einfach zu sagen, dass ich noch eins zeichne und jetzt zeichne ich noch eins und jetzt zeichne ich Denn im Laufe deines Zeichnens wird dir das wirklich helfen, damit präsent zu bleiben. Diese Seite ist größtenteils fertig. Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt gerne anfangen würde , das auszufüllen. Anstatt es einfach komplett schwarz zu färben. Ich könnte tatsächlich kleine Kreise im Hintergrund machen und sie dann einfärben, nur um ein bisschen mehr Interesse und Textur zu erzielen. Aber du kannst es immer ganz einfach machen , wenn das ansprechender ist, wenn du mir folgst. Das Ausmalen von Kreisen dauert etwas länger , als alles zu blockieren. Aber ich mag die Wirkung. Es erzeugt das Aussehen vielleicht kleinerer Blätter und botanischer Elemente Weil es hier so viele verschiedene Formen und Dinge gibt , dass es schön ist zu versuchen, der Zeichnung ein bisschen Abwechslung zu verleihen Sie werden anfangen zu sehen, wenn Sie anfangen, es auszumalen. Wenn Sie den Hintergrund ausmalen, heben sich die Zeichnungen wirklich vom Hintergrund ab . Dadurch wird mehr Aufmerksamkeit auf die Details gelenkt, die Sie in Ihren Kritzeleien mehr Aufmerksamkeit auf haben Okay. Also ich denke, ich bin ziemlich zufrieden damit, wie das jetzt aussieht. Also werde ich sagen , dass einer fertig ist und ich habe nur sehr vorsichtig die Bleistiftlinien gelöscht , damit ich überprüfen kann ob es Teile gibt, die ich einfach zurückgehen und nachbessern muss Aber ich bin ziemlich zufrieden damit. Jetzt bist du dran. Wenn du also noch nicht mit dem Zeichnen begonnen hast, pausiere das Video hier und beginne mit deiner Mandala-Zeichnung Im nächsten Video werden wir gemeinsam unseren zweiten Mandala-Stil erkunden Komm zu mir, wenn du bereit bist. 9. Mandala 2: Zyklen: Der zweite Mandala-Kompositionsstil basiert auf der Idee von Zyklen Visuell bedeutet das, dass wir unser Design um den Rand der Kreisform herum erstellen werden , sodass in der Mitte ein Loch übrig bleibt Zyklen sind die Wurzel der zirkulären Natur des Lebens. Die Natur und die botanische Welt bieten uns unglaubliche visuelle Beispiele für Zyklen vom Wechsel der Jahreszeiten bis zum Lebenszyklus einer Pflanze. All dies kann uns helfen, uns an die Natur der Vergänglichkeit des Lebens zu erinnern die Natur der Vergänglichkeit des Lebens Und dieses Konzept kann in stressigen Zeiten besonders hilfreich sein , um darüber nachzudenken Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich diesem Mandala-Stil nähern können. Und noch einmal möchte ich Sie ermutigen, einen Blick in Ihre botanische Doodle-Bibliothek Suchen Sie sich einfach einige Elemente aus, zu denen Sie sich hingezogen fühlen, um zu arbeiten Hier sind einige Ideen, wie Ihnen Verfassen dieser Zeichnung Spaß machen könnte Sie könnten einen zweiten kleineren Kreis in Ihren großen Kreis einfügen und diesen als eine Form behandeln, die Sie mit einem oder mehreren botanischen Kritzeleien füllen könnten , ähnlich wie beim ersten Mandala-Stil, nur mit einem Loch in der nur mit einem Loch in Dies könnte Sie dazu veranlassen, ein organischeres Design im Kranzstil mit ineinander verschlungenen Zweigen, Blättern und floralen Elementen in Betracht ein organischeres Design im Kranzstil mit ineinander verschlungenen Zweigen, Blättern und floralen Elementen Blättern Oder auch nur bei einer sehr einfachen, sich wiederholenden Form könnte es sich um eine vereinfachte Kranzzeichnung Ein anderer Ansatz könnte darin bestehen, entweder vom äußeren oder inneren Kreis aus auf natürliche und organische Weise zu beginnen entweder vom äußeren oder inneren Kreis und Ihre Kritzeleien nach außen oder innen wachsen zu lassen Das kann eine nette Zwischenlösung zwischen einer starreren Struktur und einem organischeren Design einem Hier sind einige Beispiele , die Ihnen als Inspiration dienen könnten, wie Sie an diese spezielle Zeichnung herangehen möchten diese spezielle Zeichnung herangehen Verwenden Sie diese kleinen Übungskreise , um mit einigen Entwürfen zu spielen und einige Kompositionsideen zu skizzieren von Ihrer botanischen Doodle-Bibliothek inspiriert Bevor Sie beginnen, denken Sie nicht zu viel darüber nach. Folgen Sie einfach der Idee für die Komposition, die Sie am meisten anspricht und zu der Sie sich in diesem Moment hingezogen fühlen Sie können jederzeit mehrere einplanen, um sie für ein anderes Mal zu verwenden. Wenn wir das Atmen als einen Kreislauf betrachten, können wir uns beim Zeichnen darauf einstellen, was eine hervorragende Übung für achtsames Zeichnen sein kann Wenn Sie sich wohl fühlen, versuchen Sie, durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen Nase ein- und durch den Mund auszuatmen Dies kann uns wirklich helfen, den Atemzyklus vollständiger zu spüren. Etwas langsamer und tiefer zu atmen kann auch helfen , uns körperlich zu beruhigen. Aber das ist wirklich wichtig. Zwingen Sie sich nicht, auf eine bestimmte Weise zu atmen , die sich unnatürlich anfühlt, da Sie sich dadurch etwas angespannt oder sogar etwas außer Atem fühlen können etwas angespannt oder sogar etwas außer Atem Versuche es einfach mit ein paar tiefen Atemzügen wie diesem. Wenn du wahrnehmen kannst, wie sich die Empfindungen in deinem Körper anfühlen, und dann zulassen, dass deine Atmung wieder normal wird, was auch immer das für dich bedeutet Aber nimm einfach weiterhin deinen Atem wenn er in deinen Körper ein- und ausströmt Versuche zu verfolgen, wo sich der Atem in deinem Körper befindet, ob er sich gerade in deiner Nase oder weiter in deiner Brust Beachten Sie auch, wie tief es in Ihren Körper eindringt, bevor es seine Reise wieder nach außen beginnt. Manchmal, wenn ich gestresst war, habe ich meine Atmung überprüft und festgestellt, dass sie wirklich weit oben in meinem Körper ist. Es geht einfach durch meine Nase und Hals und nicht wirklich vollständig in meine Brust. Und ich habe sogar bemerkt , dass ich manchmal den Atem angehalten habe , wenn ich angespannt war. nur auf Ihre Atmung achten, kann dies dazu beitragen, einen Teil dieser Verspannungen zu lösen. Und es zu tun, während du dieses zyklische Mandala zeichnest , kann eine großartige Gelegenheit sein , dich mit deinem Atem zu verbinden Ich habe auch festgestellt, dass mein Atem mit dem Prozess des Kritzelns interagiert hat ist, dass es manchmal die Möglichkeit gibt, das, was Sie zeichnen , mit Ihrer Atmung zu synchronisieren Wenn Sie zum Beispiel eine Zeichnung mit vielen sich wiederholenden Markierungen oder Formen erstellen , stellen Sie manchmal fest, dass sich der Ein Einatmen kann zum Beispiel die gleiche Zeit sein , die für das Zeichnen eines bestimmten Kritzelns benötigt wird, und dann ein anderes mit einem Das funktioniert nicht immer , weil es davon abhängt, was Sie zeichnen Aber es ist etwas, das Sie vielleicht gerne ausprobieren, während Sie Ihre Mandala-Zeichnung durcharbeiten Okay. Jetzt sind Sie dran, diesen zweiten Mandala-Stil auszuprobieren Vergessen Sie nicht, diese Übungskreise für die Mandala-Komposition zu verwenden diese Übungskreise für die Mandala-Komposition , um Ihr Mandala zu planen, bevor Sie Im nächsten Video führe ich Sie durch ein Beispiel für ein zyklisches Wenn du mir also folgen möchtest, dann schließ dich mir dort Oder wenn du es vorziehst, sofort mit deiner eigenen Version zu beginnen, kannst du dieses Video gerne überspringen und mich erneut begleiten, wenn wir unseren dritten Mandala-Stil dieses Video gerne überspringen und mich erneut begleiten, erkunden 10. Mandala 2 Mitziehen | TEIL 1: Willkommen zum zweiten unserer drei Draw-Along-Videos In diesem Video werde ich Sie durch ein zyklisches Mandala führen Teile der Demo werden beschleunigt, also vergiss nicht, das Video zu pausieren, wann immer es nötig Ich werde damit beginnen, ein paar weitere Ideen in meinen Übungskreisen zur Mandala-Komposition zu skizzieren ein paar weitere Ideen meinen Übungskreisen zur Mandala-Komposition Ich möchte dieses zyklische Mandala ein bisschen wie einen Kranz angehen , aber Also werde ich einige ineinander verschlungene lineare Elemente verwenden, an einige ineinander verschlungene lineare Elemente eine Art Blatt- und Blütenkritzeleien denen eine Art Blatt- und Blütenkritzeleien angebracht sind. Also werde ich auch meine botanische Doodle-Bibliothek neben mir haben Doodle-Bibliothek neben Nur damit ich mich genau daran erinnern kann , mit welchen Hauptformen ich arbeite Denken Sie an eine Art fließendes Denken, vielleicht über ein paar größere Elemente. Vielleicht konzentriert sich die Form dieses Modells eher auf einen Bereich In gewisser Weise wäre vielleicht etwas Einfacheres interessant. Vielleicht wäre auch etwas sehr Einfaches mit nur ein paar Blattdesigns nett. Es ist sehr praktisch, zurückzugehen und die Teile meiner botanischen Doodle-Bibliothek noch einmal zu besuchen , in denen ich ein paar Dinge gezeichnet habe , die mein Objekt als lineares Doodle dargestellt haben , weil es sehr schön sein kann, darüber nachzudenken, sich außerhalb des Kreises zu bewegen und diese kreisförmige Form zu erzeugen Ich könnte also auch einige dieser etwas abstrakteren Kritzeleien und Muster ausprobieren, was wirklich nett sein könnte, so wie die Idee, etwas ganz Einfaches zu machen Aber das eigentliche Doodle könnte ich interessanter und komplexer machen interessanter und komplexer Vielleicht so etwas wie dieses, wo es ein paar Kreise und dann ein Zentrum hat ein paar Kreise und dann ein Zentrum Wenn Sie sich vorstellen, dass jeder, jeder Kreis etwas detaillierter wäre. Das ist also eine vereinfachte Version, ganz wie dieser gewellte Rand, der von dem Blatt stammt, das ich Also könnte ich versuchen, das zu benutzen. Ich habe hier ein paar verschiedene Designs und Ideen auf verschiedenen Herangehensweisen an diese Art von zyklischem Mandalaa basieren . Sie reichen von ziemlich organisch reichen von ziemlich organisch und mit vielen verschiedenen Blumenstilen bis hin zu sehr vereinfacht und sehr spärlich zu sehr vereinfacht und sehr Diese hier ist wie eine Schicht Blätter, bis sie ziemlich dick und buschig Blätter, bis Es gibt eine ganze Reihe, zu der ich mich hingezogen fühle , um sie heute auszuprobieren. Ich denke, es ist so etwas wie diese, wo sie ziemlich aufgebaut und buschig ist und ein paar verschiedene Arten von Blüten und Blättern enthält, also fühlt es sich ziemlich organisch an, wie eine Art echter Blumenkranz Also ich glaube, ich werde so etwas ausprobieren. Also werde ich als Nächstes leicht eine Kreisform auf mein Zeichenpapier skizzieren eine Kreisform auf , um mir die Struktur zu geben. Um mir bei der Gesamtstruktur zu helfen, werde ich zwei Kreise verwenden. Ich werde einen größeren Kreis verwenden größeren Kreis und einen, der innen etwas kleiner ist. Ich drücke mit meinem Stift etwas stärker als sonst, nur damit es in der Kamera sichtbar wird. Da Bleistiftlinien manchmal ein bisschen verschwinden können, werde ich sehen, dass eine vielleicht etwas zu groß ist. Lass uns etwas kleineres versuchen, das besser aussieht. Ich möchte dieses Design erstellen, nicht vollständig, auch nicht um den Kreis herum, Sie können sehen, wie ich es skizziert habe, es ist auf dieser einen Seite etwas spärlicher Ich werde meinen Kreis tatsächlich so verschieben, dass er nicht vollständig in der Mitte des ersten Kreises liegt um mir diese Struktur zu geben. Diese Form hilft mir zu wissen, Diese Form hilft mir zu wissen wo ich meine ineinander verschlungenen Zweige und floralen Elemente positionieren muss ineinander verschlungenen Zweige und floralen Elemente positionieren Aber innerhalb dessen können die Formen ziemlich organisch sein. Wie beim ersten Mandala-Stil können sie über die Ränder dieser Kreise hinausgehen Aber es hilft einfach wirklich, diese Struktur zu haben , bevor Sie mit dem Zeichnen beginnen Denn vor allem, wenn Sie sehr organisch zeichnen und viele sich wiederholende Formen haben, kann es ziemlich schwierig sein, den Überblick über die gesamte Form und Struktur zu behalten , die Sie anstreben. Es ist wirklich hilfreich, diese Bleistiftstruktur da zu haben. Also werde ich anfangen, einige sanft winkende, lineare Formen zu kreieren , die als Äste dienen, weil diese die Grundlage meines Riffs bilden werden Ich werde einfach etwas kreieren, das nicht perfekt kreisförmig sondern etwas organischer ist, und ich werde mehr als eines davon haben Ich denke, als Nächstes kann ich anfangen, über die Position nachzudenken , an der sich einige meiner größten Elemente befinden werden. Ich werde wahrscheinlich meine Kreisvorlagen nur verwenden, um mir zu helfen , die Positionen ungefähr dort zu platzieren, wo sie meiner Meinung nach am besten funktionieren werden. Es ist ein leicht asymmetrisches Design, also habe ich ein paar größere Elemente irgendwie auf dieser Seite angeordnet Auch hier werde ich mit der Regel arbeiten , ungerade Zahlen zu verwenden , nur weil dadurch die Dinge natürlicher und organischer aussehen Und selbst wenn die Dinge zufällig sind, möchtest du, dass sie zufällig aussehen aber trotzdem gleichmäßig verteilt und ausgewogen sind. Ich denke, ich werde nur drei der wirklich großen Elemente verwenden der wirklich großen Elemente und dann auch viele kleinere dazwischen hinzufügen . Ich würde gerne noch eine florale Doodle-Form hinzufügen, weil ich in meiner Skizze eigentlich nur zwei verschiedene Arten von Formen habe eigentlich nur zwei verschiedene Arten von Formen Und ich mag diese Form sehr, was ich in diesem Design gemacht habe, das auf so etwas wie einem meiner Gänseblümchen basiert Also werde ich auch ein paar solche Dinge hinzufügen auch Top-Tipp. Wenn Sie mit einem solchen Kranzdesign arbeiten, kann es sehr schön sein, ein bisschen Asymmetrie zu haben Manchmal ein Bereich, in dem der Kranz ein wenig voll ist, vielleicht hat er größere botanische Elemente und Sie könnten sogar einen Teil des Kranzes haben , an dem er sich nicht einmal vollständig Oder es gibt eine kleine Lücke. Optisch sieht es immer noch wie ein kontinuierlicher Zyklus aus. Und das kann eine wirklich nette Art sein, mit dieser Art von kreisförmigem Design zu spielen . Was Stil angeht, sind Designs großartig, weil sie wunderbar funktionieren können. Entweder ziemlich spärlich mit nur einer Handvoll botanischer Elemente, oder du kannst sie wirklich, wirklich voll und buschig machen wirklich voll und buschig Bei diesem ist es also ziemlich voll. Und ich glaube, ich versuche da viele verschiedene botanische Elemente reinzubringen, aber du könntest deine viel einfacher gestalten , wenn dir das gefällt. 11. Mandala 2 Mitziehen | TEIL 2: Ich fange jetzt an, mein Mandala mit Tinte zu färben. Und dabei werde ich die Achtsamkeitstechnik, die wir besprochen haben, nämlich das Einchecken, in meine Atmung integrieren Achtsamkeitstechnik, die wir besprochen haben, nämlich das Einchecken, in Ich werde damit beginnen, einfach ein paar Mal tief Luft zu holen bevor ich durch die Nase ein- und durch den Mund wieder ausatme Ich kann bereits spüren, dass dies eine viel tiefere Ebene des Atmens ist als ich es bisher getan habe. Ich glaube, ich habe ziemlich flach geatmet. Ich bin eigentlich eine unglaublich kamerascheue Person. Ich finde, es bringt mich wirklich meiner Komfortzone heraus, wenn ich vor einer Kamera stehe. Ich denke, das erklärt wahrscheinlich, warum ich so flach atmete. Aber ja, nur dieser zu tiefe Atemzug. Es fühlte sich einfach so an, als könnte ich buchstäblich spüren, wie sich mein Körper entspannt, wenn ich anfange zu zeichnen. Wo es eine Gelegenheit gibt, werde ich schauen, ob es welche gibt, eine Gelegenheit, synchron mit meiner Atmung zu zeichnen. Wenn das herauskommt, gibt es eine ganze Reihe verschiedener Elemente zu zeichnen. Es kann schwierig sein , das irgendwie zu tun , weil sich dieselbe Form nicht so oft wiederholt Wenn ich ein Design zeichnen , das eher diesem ähnelt, bei dem das Design aus genau derselben Form besteht , die sich wiederholt Ich könnte vielleicht ein bisschen mehr einschalten und versuchen den Rhythmus meiner Atmung mit dem Zeichnen der Formen zu synchronisieren . Aber ich werde sehen, wo sich eine Gelegenheit ergibt, wenn das funktioniert feststellen, dass der Atemrhythmus ein bisschen mit dem Zeichnen der Blütenblätter dieser größeren Blumen zusammenhängt. Während ich ein Blütenblatt zeichne, verlangsame ich die Art und Weise, wie ich es zeichne, aber ich stelle fest, dass es sich irgendwie mit der Länge eines Atemzyklus hin und her synchronisiert , was sehr nett ist Manchmal kann es ganz nett sein Zeichnen zu verlangsamen, denn manchmal neigen wir dazu, manchmal neigen wir dazu Eigentlich kann es auch sehr nett sein, langsam vorzugehen . Füge einfach diese kleinen Linien zu den Blütenblättern dieser Blume hinzu. Wie ich es mit diesen Doodles gemacht habe, die ich aus dem Gänseblümchen-Design gemacht habe, denke ich, dass es einfach dazu beiträgt, dass es ein bisschen auffällt Es sieht ein bisschen dreidimensional aus, was mir sehr gut gefällt. Ich werde dieselbe Blume wiederholen, wie ich es gerade getan habe, aber diese ist hinter der ersten. Ich verwende dieselbe Technik wie zuvor beim ersten Mandala, nämlich zuerst Blütenblätter auf der gegenüberliegenden Seite zu malen, ein bisschen wie bei einer Uhr Also ist es 12,6 und dann 3,9 und ich werde mich irgendwie zurechtfinden , damit alles aussieht Sogar jetzt, wo ich die erste Schicht Blütenblätter aufgetragen habe, mache ich noch eine Schicht dazwischen Also zeichne ich nur die Spitzen von ihnen. Und dann erstelle ich diese Art von Textur, indem ich einige Linien von der Mitte aus mache. Ich habe noch eine dieser größeren Blumen, also werde ich das als Nächstes machen. Ich denke immer, es ist eine gute Idee , mit Ihren größten Elementen zu beginnen , die Sie als herausragende Doodles in Ihrem Design verwenden möchten herausragende Doodles in Ihrem Und dann passen die kleineren einfach zu denen, wo du sie haben willst. Ab und zu bin ich mir meiner Atmung einfach etwas bewusster , obwohl ich jetzt nicht wirklich viele Möglichkeiten finde jetzt nicht wirklich viele Möglichkeiten meine Atmung mit der Zeichnung zu synchronisieren, ich versuche nur, ein bisschen tiefer und ein bisschen langsamer zu atmen. Es ist sehr auffällig, ich finde, es hilft mir wirklich , mich körperlich viel ruhiger zu fühlen Selbst ein oder zwei tiefe Atemzüge haben eine ziemlich große Wirkung. Okay, ich habe meine drei größeren floralen Elemente eingezeichnet. Jetzt fange ich an, mich einigen dieser mittelgroßen Blumen zu nähern . Ich mache die Blumen bewusst vor den Zweigen, weil ich möchte, dass die Blumen vor den Zweigen stehen. Aber ich habe diese Zweige mit Bleistiften eingezeichnet , damit ich weiß, wohin sie gehen Aber ich würde es einfach vorziehen, die Blüten und Blätter irgendwie im Mittelpunkt stehen Es kann sogar sein, dass die Zweige nicht wirklich auffallen, bis ich all die anderen Formen gezeichnet habe all die anderen Formen gezeichnet Ich sortiere diese kreisförmigen Kritzeleien auf der Grundlage dieses Designs Aber ich habe nur eine Reihe paralleler Linien um den Rand herum hinzugefügt , nur um dem Ganzen ein bisschen mehr Details zu verleihen bisschen mehr Details zu Sie werden also feststellen, dass es ein paar verschiedene Größen gibt und ich mehr Details hineinpassen kann , wenn es größer ist, aber wenn es kleiner ist, lasse ich einen der Ringe weg Also entscheide ich anhand meines Urteilsvermögens, wie viele. Es hat Ringe. Wenn ich dann ein paar wirklich kleine Formen mache, die Füllformen, werde ich es einfach auf so etwas umstellen. Das ist der Kreis mit einem ausgefüllten Bit in der Mitte. Ich denke, allein diese Vielfalt gibt einem ein bisschen mehr Flexibilität weil es nicht immer möglich ist , all diese Details in einer viel kleineren Größe unterzubringen. Es kann frustrierend sein, wenn man nicht alles unterbringen kann, sondern sich einfach so anpasst, wie ich es mache Als Nächstes möchte ich damit beginnen , einige der Formen hinzuzufügen , die ich erstellt habe, wie diese Fächerform, die darauf basieren, das Gänseblümchen von der Seite zu betrachten Ich werde sie als Nächstes hinzufügen. Okay, ich habe die meisten dieser fächerförmigen Blumen gemacht . Ich habe ein paar hinzugefügt, die einfach auf dieser Art von Gänseblümchen-Silhouette basieren, die ich in die einfach auf dieser Art von Gänseblümchen-Silhouette basieren meiner botanischen Doodle-Bibliothek gemacht habe meiner botanischen Doodle-Bibliothek Also werde ich diese hinzufügen und dann sehen, wo ich hin muss Ich habe jetzt die meisten meiner botanischen Zeichnungen eingezeichnet, also werde ich sehen, wo dieser wackelige Stängelteil ist und wo er sichtbar ist Ich werde das einzeichnen und dann kann ich anfangen, auch ein paar Blätter in all Im Moment versuche ich wirklich nur, irgendwelche Lücken mit kleinen Blättern zu füllen. Hier ist diese Bleistiftstruktur wirklich hilfreich, weil ich versuche, innerhalb dieser Form zu arbeiten und sie so weit wie möglich mit botanischen Elementen zu füllen so weit wie möglich mit botanischen Elementen , weil ich wollte, dass sie sich ziemlich dicht anfühlt. Ich füge nur kleine Blätter hinzu. Ich werde jetzt tatsächlich die Bleistiftmarkierungen ausradieren , damit ich mir die Dinge genauer ansehen kann . Denn manchmal ist es schwer zu erkennen, solange noch Bleistiftmarkierungen da sind, ob es irgendwelche Lücken gibt, und dann werde ich sehen, ob ich denke, dass es fertig ist, ich habe einfach die Bleistiftmarkierungen herausgewischt. Ich werde nur ein paar winzige, winzige, winzige Elemente hinzufügen , die nur durchgehende kleine Punkte sein werden, nur damit sie Bereiche wie hier füllen können. Zum Beispiel fühlt es sich an, als ob dieses kreisförmige Element ein bisschen eigenständig ist. Ich habe das Gefühl, dass ein paar kleine Punkte in der Nähe nur dazu beitragen würden, dass es sich etwas fertiger anfühlt, als wenn ich das Gefühl habe , dass die Form nur ein bisschen nachbearbeitet werden muss. Ich füge einfach ein paar dieser kleinen Punkte hinzu. Sie sehen einfach aus wie winzige, winzige Blumen. Okay. Ich glaube, ich bin ziemlich zufrieden damit, wie der aussieht. Jetzt werde ich sagen, dass dieser fertig ist. Wenn du es noch nicht gestartet hast oder nur etwas mehr Zeit brauchst, dann pausiere das Video hier, um an deiner Mandala-Zeichnung zu arbeiten Im nächsten Video werden wir gemeinsam unseren dritten Mandala-Stil erkunden unseren dritten Mandala-Stil Komm zu mir, wenn du bereit bist. 12. Mandala 3: Wachstum: Unser dritter Mandala-Stil verkörpert die Idee des Wachstums visuell Hier gibt es etwas mehr Struktur, da die Idee darin besteht, den Kreis, der als Samen in der Mitte beginnt, zu betrachten Und die Struktur, die aus diesem Punkt heraus wächst. Ein bisschen wie die Ringe eines Baumes. über die Idee des Wachstums nachdenken, können wir uns natürlich wieder mit unserem Thema verbinden, indem wir über die Natur und die Pflanzen nachdenken , von denen wir uns bei der Kreation unserer Doodles inspirieren ließen Aber es ist auch eine Gelegenheit für uns, nach innen zu reflektieren und über unser eigenes persönliches Wachstum nachzudenken, wo wir herkommen und wohin wir uns bewegen könnten Es gibt viele Möglichkeiten diese Vorstellung von Wachstum zu interpretieren Hier sind ein paar Ideen. Sie könnten dasselbe Doodle immer wieder wiederholen, an einem bestimmten Punkt beginnen und daraus organisch wachsen Das könnte von der Mitte des Kreises aus geschehen, oder vielleicht ist es etwas außerhalb der Mitte und es könnte gleichmäßig wachsen Oder auf organischere oder sporadischere Weise könnten Sie eine starrere Struktur aus konzentrischen Kreisen erstellen, könnten Sie eine starrere Struktur aus konzentrischen Kreisen erstellen die Sie mit verschiedenen Arten von Kritzeleien füllen könnten, entweder zufällig oder formaler angeordnet sind, sich berühren könnten, oder vielleicht könnte zwischen ihnen Platz sein , um die verschiedenen Ebenen hervorzuheben Ihre Ebenen müssen auch nicht unbedingt Kreise sein. Könnten Sie zum Beispiel eine Reihe von Blättern erstellen , gefolgt von einer Reihe von Blumen? Möglicherweise finden Sie es hilfreich , die Struktur konzentrischer Kreise zu verwenden , um Ihre verschiedenen Elemente zu platzieren Aber Sie können wirklich kreativ sein, wenn es darum geht , wie genau diese Ebenen aussehen und welche Formen sie erzeugen Hier sind ein paar Beispiele , anhand derer Sie sich inspirieren lassen können , wie Sie an diese spezielle Zeichnung herangehen möchten . Aber mein Rat wäre , einen guten Blick in Ihre botanische Doodle-Bibliothek zu werfen und zu sehen, ob es dort einfach etwas gibt, zu dem Sie sich intuitiv hingezogen fühlen Und mach damit weiter. Bevor Sie mit dem Zeichnen beginnen, probieren Sie in Ihren Übungskreisen zur Mandala-Komposition einige verschiedene Herangehensweisen Ihren Übungskreisen zur Mandala-Komposition um sicherzugehen, dass Sie mit dem Ansatz zufrieden sind, bevor Sie mit dem Zeichnen beginnen Sie müssen nicht lange damit verbringen oder es schön aussehen lassen Es geht nur darum, dir eine Idee und eine Struktur zu geben , von der aus du arbeiten kannst, was definitiv zu einer weniger stressigen Erfahrung führen wird , denn du fängst zeichnen, genauso wie eine Pflanze wächst und gedeiht , wenn wir die richtigen Pflege haben. Auch wir können wachsen, wenn wir Zugang zu den Dingen haben und sie schätzen können , die uns für unser Wachstumsmandala nähren Ich möchte Sie einladen, darüber nachzudenken , was Sie in Ihrem Leben verbinden können, was Ihrer Meinung nach dazu beiträgt, Sie zu unterstützen, zu nähren und zu wachsen. Diese Dinge müssen nicht riesig sein. Es können winzige, scheinbar unbedeutende Freuden sein , wie die Sonne morgens Lichtmuster an Ihrer Schlafzimmerwand erzeugt , oder das Geräusch, das Ihre Katze macht, wenn sie wirklich glücklich ist, oder vielleicht der Geruch von Kaffee am Morgen Das können kleine Momente sein, die dazu neigen, im Alltag unterzugehen Aber versuche beim Zeichnen darüber nachzudenken, was diese kleinen Dinge für dich sind. Wenn es hilft, könntest du neben deiner Zeichnung eine Liste erstellen, oder du kannst sie einfach im Kopf behalten, wenn wir anfangen, auf die Dinge zu achten und sie zu bemerken, die diese kleinen Momente der Freude in unserem Leben ausmachen neben deiner Zeichnung eine Liste erstellen, oder du kannst sie einfach im Kopf behalten, wenn wir anfangen, auf die Dinge zu achten und sie zu bemerken, die . Es ermöglicht uns, achtsamer zu werden, wenn diese Momente passieren, und bringt uns zurück in den gegenwärtigen Moment, um sie voll und ganz zu schätzen. Probieren Sie es aus und sehen Sie, ob Sie sich bewusster werden , wann sie das nächste Mal passieren. Alles klar? Jetzt bist du dran, ein Wachstumsmandala auszuprobieren und diese kleine Übung auszuprobieren, während du zeichnest Im nächsten Video werde ich anhand eines Beispiels zeigen, wie Sie an diese Zeichnung herangehen könnten Kommen Sie gerne mit mir oder fahren Sie mit dem folgenden Video fort, wenn Sie möchten. 13. Mandala 3 Mitziehen | TEIL 1: Willkommen zu unserem letzten Ziehungsvideo. In diesem Video werden wir gemeinsam ein Wachstumsmandala erstellen gemeinsam ein Wachstumsmandala Nur zur Erinnerung, dass Teile der Demo beschleunigt werden. Vergessen Sie also nicht, das Video zu pausieren, wann immer Sie möchten. Ich beginne mit ein wenig Planung, indem ich ein paar Ideen auf mein Arbeitsblatt Mandala Composition Practice Circles skizziere auf mein Arbeitsblatt Mandala Composition Practice Circles Eine Idee, die mir sehr gut gefällt, ist zu kreieren etwas ziemlich Strukturiertes zu kreieren, so dass es, sagen wir, Kritzeleien in abwechselnden Ringen um einen zentralen Punkt herum , sodass sie aus der Mitte herauswachsen Eine andere Idee, die ich sehr mag, ist, etwas Organisches wie dieses zu machen etwas Organisches wie dieses Ich werde nicht das Ganze zeichnen, weil es ewig dauern wird , wenn ich so kleine Markierungen mache. Aber ich werde über die Form nachdenken, dass vielleicht die Idee gefällt, dass es sich nicht um einen vollständig fertigen Kreis handelt. Es wächst vom Mittelpunkt aus, aber es ist ein etwas unvollständiger Kreis. Einfach. Die beiden Mandalas , die ich bereits gezeichnet habe waren ziemlich komplex mit vielen Elementen Mir gefällt die Idee, dieses wirklich zu vereinfachen. Ich versuche gerne, vielleicht eine Blattform zu verwenden, nur weil ich schon viele Blumen gemacht habe , die diese einfache Blattform sehr mögen diese einfache Blattform und sie wachsen kann Ich denke, bei einer ähnlichen Idee wie dieser könnte es sein, dass ein Teil der Form fehlt. Ich mag diesen Effekt sehr. Es fühlt sich wirklich organisch an, was zu diesem botanischen Thema passt. Wie auch die Einfachheit der Blattform ist es schön, sich eher darauf zu konzentrieren als auf komplexere Blütenmuster. Diese Blätter würden sich überlappen. Ich werde nicht das Ganze einbeziehen, sondern daraus eine Idee Eine andere Idee wäre, etwas zu tun. Vielleicht ist das eher ein bisschen wie ein traditioneller Mandala-Stil. Vielleicht mit etwas in der Mitte anfangen. Es ist vielleicht nicht unbedingt diese Form der Blume, sondern ich denke einfach darüber nach, in der Mitte zu beginnen und dann all die verschiedenen Arten von Doodles in Reihen um die Außenseite herum zu verwenden all die verschiedenen Arten von Doodles in , was ein wirklich schönes Design ergeben könnte Möglicherweise gibt es mehr Reihen als diese. Ich skizziere es nur sehr locker und grob, um eine Idee wie diese zu vermitteln, eine wirklich einfache Idee, die aus dem Löwenzahnkopf kam, um diese flauschige eine Idee wie diese zu vermitteln, eine wirklich einfache Idee, die aus dem Löwenzahnkopf kam Textur zu erzeugen Das ist eine einfache Idee, aber es könnte effektives Design machen, wenn man so etwas einfach von der Mitte nach außen kreiert von Vielleicht hätte es sogar einen kleinen Mittelpunkt, wie diese Löwenzahnköpfe tatsächlich tun größerem Maßstab könnte das wirklich wirkungsvoll sein Lassen Sie uns nun sehen, von welchen anderen Doodles ich mich inspiriert fühle Vielleicht könnte ich einige dieser linearen Ideen nehmen und sie zu Kreisen machen Ich denke, es ist ein bisschen wie der zweite Mandala-Stil , es ist ein bisschen kranzartig, aber vielleicht könnten es mehrere davon in Das könnte wirklich nett sein. Auch hier denke ich, dass es wahrscheinlich mehr Schichten haben würde. Ich repräsentiere hier in dieser Skizze, ich möchte die Idee nur zu Papier bringen. Es könnte so etwas sein, aber vielleicht wird es sich ein bisschen weiter ausdehnen. Eine weitere Sache, die schön zu erforschen ist, vielleicht haben diese hier einen etwas unzentrierteren Ansatz, aber ich denke, es könnte nett sein. Vielleicht ergründen Sie die Vorstellung, dass das Wachstum von der Mitte des Kreises ausgeht. Das Wachstum, das von einem etwas anderen Punkt kommt könnte eine wirklich nette Sache sein. Es bestünde die Möglichkeit , damit etwas ganz Nettes zu machen. Es fühlt sich fast ziemlich dreidimensional an. Dann könnte ich diese kleinen Reihen mit mehr botanischen Doodles füllen mit mehr botanischen Doodles Vielleicht wären es Blattformen, aber jedes Mal, wenn sie auf das Zentrum zeigen und nicht auf das Zentrum, die Mitte des Kreises, entsteht dadurch ein ganz anderer Effekt, was ich wirklich nett finde Ich glaube, ich fühle mich dazu hingezogen, etwas ganz Einfaches für dieses Mandala zu machen Ich habe das Gefühl, dass ich gerne eine Blattform verwenden würde, nur weil ich bisher hauptsächlich florale Elemente verwendet habe bisher hauptsächlich florale Elemente verwendet Mir gefällt die Wirkung, die diese einfache Blattform wiederholt, wirklich sehr die Wirkung, die diese einfache Blattform wiederholt, Mir gefällt auch die Idee, den Kreis nicht unbedingt zu schließen Es kann seinen eigenen Weg und sein eigenes Format gehen. Ich denke, ich werde so etwas ausprobieren, weil ich mich für die Art und Weise entschieden habe, mich diesem speziellen Mandala zu nähern Ich brauche eigentlich nicht mehr Skizze als nur einen Kreisumriss, um daran zu arbeiten, weil die Doodles ziemlich organisch sein werden, was die Art und Weise angeht, wie sie innerhalb des Kreises funktionieren Alles, was ich in Bezug auf die Planung tun muss, ist, einen äußeren Kreis und einen Punkt zu haben einen äußeren Kreis und , von dem aus die Formen zu wachsen beginnen Es kann ein netter Effekt sein, einige Teile des Kreises etwas unvollständig zu lassen . Es ist nicht vollständig ausgefüllt. Wenn Sie diesen Ansatz wählen, ist es eine gute Idee, die allgemeine Form, die Sie mit Ihren Doodles erstellen möchten, leicht einzuzeichnen die allgemeine Form, die Sie , nur damit Sie sicherstellen können, dass Sie am Ende diesen Gesamteffekt erzielen Weil es ziemlich leicht ist, sich mitreißen zu lassen, wenn Sie nur mit einem einfachen, sich wiederholenden Doodle arbeiten Ich bin, dann geben wir mir selbst den Umriss des Kreises Ich denke, ich werde darüber nachdenken dass der Kreis auf den gegenüberliegenden Seiten etwas unvollständig ist, vielleicht so etwas. Ich habe das Gefühl, dass ich meine Formen von irgendwo hier aus beginnen werde . Es kann sein, dass es eine etwas andere Form annimmt als das, was ich skizziert habe, je nachdem, wie es aussieht Aber es ist nützlich, nur diese Struktur als Ausgangspunkt zu haben diese Struktur als Ausgangspunkt 14. Mandala 3 Mitziehen | TEIL 2: Ich werde sofort mit meinem Stift beginnen können. Ich werde von meinem Mittelpunkt aus beginnen und diese sehr einfachen Blattformen verwenden. Ich werde nicht einmal eine zweite Linie in der Mitte ziehen oder Adern oder so. Es ist buchstäblich nur ein Umriss bei dem ich anfange , diese Bleistiftform zu treffen , wo ich das Gefühl habe, dass ich das lassen möchte. Ich ändere nur leicht die Richtung meiner Blattform an der oberen Spitze. Wenn Sie ein sehr organisch aussehendes Design wie dieses erstellen , würde ich Ihnen einen Tipp geben: Bewegen Sie Ihr Papier immer wieder in verschiedenen Winkeln. Wechseln Sie außerdem alle paar Minuten den Teil der Zeichnung, an dem Sie gerade arbeiten. Dadurch bleibt ein wirklich schöner natürlicher Effekt erhalten, aber wir legen großen Wert auf den organischen Effekt, da ich jetzt angefangen habe, mein Mandala mit Tinte zu Ich nehme mir einfach ein zusätzliches Blatt Papier, das ich beim Zeichnen neben mir haben kann, nur um über die kleinen Momente der Freude nachdenken zu können kleinen Momente der Freude über die wir im letzten Video gesprochen haben Nur damit ich sie beim Zeichnen aufschreiben kann, denn das ist nur eine einfache Form , die ich immer wieder wiederhole. Ich denke, es gibt deinem Geist ein bisschen mehr Raum zum Nachdenken. Ich muss nicht darüber nachdenken, was ich zeichne oder die Komposition oder was als Nächstes kommt. Weil es immer wieder dasselbe ist, es ändert nur leicht die Richtung. Ich denke, das ist manchmal, wenn wir in eine gewisse Gefahrenzone geraten können , mit unserer Zeichnung nicht wirklich präsent sind, eine extra kleine Aufgabe zu erledigen haben. In diesem Fall versuche ich, eine kleine Liste von Dingen zu erstellen, die mich mit Freude erfüllen . Das ist eine Aufgabe, die Sie Ihrem Gehirn geben können, es hoffentlich einfach hier und jetzt zu behalten und nicht woanders abzuwandern woanders abzuwandern Ich denke über deine To-Do-Liste nach und was es zum Abendessen gibt und was du später im Laden kaufen musst Ich genieße die Einfachheit dieses Buches sehr. Es ist viel freier, ich schätze, die Struktur ist, obwohl sie eine Struktur hat, immer noch sehr flüssig weil alles von diesem Punkt aus kommt und sich ausdehnt. Ich habe wirklich das Gefühl, dass es diese Idee von Wachstum verkörpert , die wir mit diesem speziellen Mandala anstreben Sie werden feststellen, wenn ich an diesem Punkt angelangt bin , dass es eine Lücke geben wird Das Muster wird in zwei Teile geteilt. Wenn Sie möchten, stellen das wäre Wasser, das gegen eine Oberfläche fließt So würde es irgendwie reagieren. Ich habe das Gefühl , dass ich diese Form gerne ein bisschen an etwas Ähnliches anpassen würde. Während deine Zeichnung langsam zusammengefügt wird, sehe ich, dass die Form und das Muster fließend sind. Ich würde gerne ein bisschen Regie führen können . Ich hätte gern, dass es sich krümmt. Also werde ich nur diese Bleistift-Richtlinien hinzufügen , um mir bei der Richtung zu helfen , in die das Muster gehen soll. Weil es manchmal etwas schwierig ist, wenn man mitten in der Zeichnung ist, einen größeren Überblick zu haben. Es ist also sehr hilfreich, die Bleistiftmarkierungen als Orientierungshilfe zu verwenden , wenn Sie feststellen Sie nur eine Weile gezeichnet haben und Ihre Liste von Dingen, die Ihnen Freude bereiten, irgendwie vergessen haben. Das ist ganz normal. Sie können ganz in den Zeichnungsteil einsteigen. Versuche einfach, ab und zu eine Pause einzulegen und tief durchzuatmen. Und versuche einfach, dir noch etwas auszudenken , das du deiner Liste hinzufügen kannst. Also habe ich den Kreis so ziemlich gefüllt. Jetzt füge ich nur noch ein paar zusätzliche Bits zu diesen übrig gebliebenen kreisförmigen Teilen hinzu, nur damit sie sich ein bisschen natürlicher und organischer anfühlen , weil sie ziemlich kreisförmig sind. Also füge ich einfach ein bisschen an den Rand dieser Formen hinzu , genau dort, wo sich diese Blattformen anfühlen, als würden sie ein bisschen hineingehen , nur damit es sich ein bisschen natürlicher anfühlt. Mir gefällt die Idee, dass das vielleicht repräsentativ dafür ist, wie eine Pflanze wachsen könnte, und dass sie vielleicht ziemlich organisch wächst, aber man kann irgendwie sehen, wo sie angefangen hat. Deshalb gefällt mir die Einfachheit sehr. Okay, ich glaube, ich bin ziemlich zufrieden damit, wie das aussieht. Jetzt werde ich sagen, dass das erledigt ist. Ich werde die Bleistiftmarkierungen herausreiben und dann einfach überprüfen, ob ich damit vollkommen zufrieden bin. Okay. Also ich bin ziemlich zufrieden damit. Jetzt. Ich werde sagen, dass der fertig ist. Falls du noch nicht angefangen hast oder etwas mehr Zeit brauchst, um es zu beenden, pausiere das Video hier und du kannst mit deiner Mandala-Zeichnung weitermachen Im nächsten Video werde ich dir einige Ideen für die nächsten Schritte vorstellen, die du vielleicht erkunden möchtest Wenn Sie sich mit dieser Technik weiter befassen möchten, schließen Sie sich mir an, wenn Sie bereit sind 15. Nächste Schritte: Herzlichen Glückwunsch, dass Sie den Kurs bestanden haben. Ich hoffe, Ihnen hat der Prozess gefallen und Sie haben einige Zeichnungen erstellt, auf die Sie stolz sind. Also, wo gehen wir als Nächstes hin? Ich hoffe, dieser Kurs hat dir einen Rahmen gegeben , von dem aus du deine kreative Praxis der Selbstfürsorge fortsetzen kannst , ob es nun darum geht, weitere Mandalas zu kreieren, oder ob du dein botanisches Kritzeln vielleicht in eine etwas Ich hoffe, dass du die Fähigkeiten, die du in diesem Kurs gelernt hast, nutzen wirst , um dich auf deinem kreativen Weg zu unterstützen Hier sind einige Ideen, wie Sie den Kurs fortsetzen oder anpassen könnten In Zukunft könntest du mehr Mandalas erstellen. Die kompositorischen Strukturen, die wir untersucht haben, bieten so viel Spielraum Und je mehr Sie Ihren Fotoreferenzen und Ihrer botanischen Doodle-Bibliothek hinzufügen , desto mehr Ideen werden Sie weiterentwickeln Ich bin mir sicher, dass du bereits jede Menge kleiner Skizzen in deinen Übungskreisen für Mandala-Komposition hast, was ein guter Anfang wäre Es kann sein, dass es einen bestimmten Teil des Prozesses gab , den Sie gerne weiterentwickeln würden Vielleicht führt Sie der Teil des Prozesses, Inspiration zu sammeln, dazu , eine riesige Datenbank von Referenzbildern zu erstellen . Vielleicht ist es der Teil des Prozesses, die Natur zu fotografieren , den du wirklich geliebt Oder vielleicht möchtest du deine botanische Doodle-Bibliothek weiter ausbauen und dich darauf konzentrieren , mit deinen Referenzen zu arbeiten, um einige vereinfachte Doodles und Zeichnungen zu erstellen Du könntest deine botanischen Doodles in verschiedenen Formstrukturen ausprobieren in verschiedenen Wie könnten sie funktionieren? Zum Beispiel in Quadraten oder Dreiecken Oder vielleicht möchten Sie sie in etwas Anschaulicheres integrieren sie in etwas Anschaulicheres Sie könnten damit beginnen, Farbe in Ihren Kritzeleien zu erforschen, indem Sie entweder auf einen farbigen Hintergrund kritzeln, oder Sie könnten verschiedene Materialien ausprobieren, um den Farbe zu verleihen Wenn Ihnen die achtsamen Herangehensweisen an das Zeichnen, die ich in den Kurs aufgenommen habe, wirklich gefallen die achtsamen Herangehensweisen an das Zeichnen, haben, dann könnten Ihnen meine anderen Kurse über Kunstschaffen für Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefallen über Kunstschaffen für Achtsamkeit Schauen Sie sich diese unbedingt an und ob Ihnen das Zeichnen dieser botanisch inspirierten Mandalas wirklich Spaß gemacht hat und Sie gerne weitermachen würden, aber Sie bevorzugen wirklich strukturiertere Anleitung , die wir in den Videos zum Mitzeichnen hatten Dann kannst du gerne meine Website besuchen und mein kostenloses botanisches Doodling-Arbeitsbuch herunterladen Sie haben so viel Spielraum , um auf der Grundlage der Fähigkeiten aufzubauen , die wir in diesem Kurs entwickelt haben Folgen Sie Ihrer Neugier und finden Sie heraus , wohin Ihre botanischen Kritzeleien Sie führen könnten 16. Vielen Dank!: Vielen Dank, dass Sie mit mir auf diese kreative Reise gegangen sind. Ich hoffe, dass Sie bei der Erstellung dieser experimentellen Mandalas einige Entdeckungen darüber gemacht haben, wie Sie sich mit der Welt um Sie herum verbinden und sich von ihr inspirieren lassen können mit der Welt um Sie herum verbinden und sich von ihr inspirieren lassen Entwickeln Sie Ihre eigene Art, das, was Sie finden, zu interpretieren , und bringen Sie dabei Ihrer Kreativität Ausdruck Wenn es eine Sache gibt, die du aus diesem Kurs mitnimmst, dann ist es hoffentlich der Wunsch und die Neugier , präsenter zu sein und mehr Freude am Prozess zu haben. Bei kreativen Bemühungen sind wir oft damit beschäftigt, wie der fertige Artikel aussieht Aber ich hoffe, Sie haben das Gefühl jeder Schritt dieses Prozesses etwas anderes beschert hat Ihnen jeder Schritt dieses Prozesses etwas anderes beschert hat, das in der Summe viel mehr ist als die fertigen Zeichnungen Ich würde mich freuen, Ihre Klassenprojekte zu sehen und von Ihrem Prozess zu hören. Wenn du dich wohl fühlst, teile bitte ein Klassenprojekt auf der Registerkarte Projekte und Ressourcen. Wenn dir der Kurs gefallen hat, erwäge bitte, mir eine Bewertung zu hinterlassen. Ich würde es schätzen. Wenn du in Kontakt bleiben und mehr über meine neuen Skillshare-Kurse erfahren möchtest , dann vergiss nicht, mir hier auf Skillshare zu folgen Wenn du mehr über meine anderen Projekte, Workshops, kostenlosen Ressourcen, Tutorials, Einblicke hinter die Kulissen und andere Dinge aus dem Leben und anderen unterhaltsamen Dingen erfahren möchtest Workshops, kostenlosen Ressourcen, Tutorials, , dann könnte es dir gefallen, Teil von Mail Mail Meinem vierteljährlichen Newsletter zu sein von Mail Mail Meinem vierteljährlichen Newsletter Wenn Sie eine Arbeit, die Sie während dieses Kurses geschaffen haben, in den sozialen Medien teilen , vergessen Sie nicht, mich zu taggen und den Hashtag Achtsame Mandalas zu verwenden, damit ich Ihre Arbeit sehen kann, was mir immer absolut den Tag versüßt . Ich liebe es auch, deine Arbeit dort zu teilen. Vielen Dank, dass Sie zu mir gekommen sind. Ich hoffe , wir sehen uns bald in einem meiner Kurse. Tschüss fürs Erste.