28-tägige Zeichen-Challenge: Anatomie für Illustration und Comics | Josiah (Jazza) Brooks | Skillshare
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28-tägige Zeichen-Challenge: Anatomie für Illustration und Comics

teacher avatar Josiah (Jazza) Brooks, Artist, YouTuber and Entrepreneur

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Einheiten dieses Kurses

    • 1.

      Einführung

      1:39

    • 2.

      Materialien und Referenzen

      4:02

    • 3.

      Zeichenvorgang – Überblick

      6:00

    • 4.

      Grundlegende Blocking-Techniken

      3:55

    • 5.

      Arm: Form

      14:15

    • 6.

      Arm: Funktion

      13:07

    • 7.

      Bein: Form

      12:32

    • 8.

      Bein: Funktion

      10:43

    • 9.

      Rumpf: Form

      16:11

    • 10.

      Rumpf: Funktion

      12:05

    • 11.

      Rücken: Form

      7:48

    • 12.

      Rücken: Funktion

      11:56

    • 13.

      Blocking von Ganzkörper-Posen

      8:27

    • 14.

      Formen der Ganzkörper-Anatomie

      11:29

    • 15.

      Hinzufügen extremer Definition

      10:04

    • 16.

      Hinzufügen realistischer Definition

      7:20

    • 17.

      Letzte Gedanken

      1:08

  • --
  • Anfänger-Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Jedes Niveau

Von der Community generiert

Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.

19.780

Teilnehmer:innen

157

Projekte

Über diesen Kurs

Lerne in dieser 28-tägigen Challenge mit Jazza, wie du deine illustrierten Figuren mit realistischer menschlicher Anatomie zeichnest!

Egal ob du muskulöse Superhelden oder lebensechte Figuren zeichnen möchtest, die Anatomie zu verstehen ist für das Zeichnen von Körpern ausschlaggebend. Das kann jedoch einer der herausforderndsten Punkte für ein:e Künstler:in sein. Im diesem Kurs erklärt Illustrator und Animator Josiah „Jazza“ Brooks die Grundlagen und macht dir das Zeichnen menschlicher Anatomie so einfach wie möglich.

Anfangs erhältst du einen Überblick über Jazzas dreistufigen Prozess für das Zeichnen realistischer Körper und lernst die grundlegenden Blocking-Techniken, die dir im gesamten Kurs helfen werden.

Danach arbeitest du dich durch jeden Kernbereich des Körpers – Arme, Beine, Rumpf und Rücken – und bekommst einen Crashkurs zu Anatomie (die allgemeinen Muskelstrukturen) und den Funktionen (wie sich diese Muskeln verändern, wenn sich der Körper bewegt). In den letzten vier Kurseinheiten kombinierst du dann alles in einer eindrucksvoll genauen Ganzkörper-Illustration.

Du könntest natürlich alle Kurseinheiten auf einmal durchmachen, aber Jazza rät dir, über einen Zeitraum von vier Wochen alle paar Tage eine zu machen und dazwischen viel zu üben. Wenn du dir die Zeit nimmst, an jeder Muskelgruppe genau zu arbeiten, wirst du am Ende Körper malen ohne mit der Wimper zu zucken.

___________________________

Dieser Kurs ist ideal für Anfänger:innen und fortgeschrittenere Illustrator:innen, aber alle, die ihre Anatomie-Zeichnungen verbessern wollen, werden davon profitieren! Du kannst sowohl auf Papier als auch digital zeichnen, wenn du am Kurs teilnimmst. Selbst wenn du mit anderen Tools arbeitest als Jazza, kannst du seine Tipps und Techniken trotzdem anwenden.

Triff deine:n Kursleiter:in

Teacher Profile Image

Josiah (Jazza) Brooks

Artist, YouTuber and Entrepreneur

Kursleiter:in

Start watching here!

Whether you want to draw super muscular superheroes or more true-to-life characters, understanding anatomy is critical when drawing bodies—and yet it can be one of the most challenging subjects to master as an artist. In his new class, illustrator and animator Josiah “Jazza” Brooks will break it down to the basics and make drawing human anatomy as easy as possible.

To start, you’ll get an overview of Jazza’s three-step process to drawing realistic bodies, and learn the basic blocking techniques that will support you throughout the class.

After that, a new lesson will be released every Monday, Wednesday, and Friday until September 27th, going through each core area of the body—the arms, legs... Vollständiges Profil ansehen

Level: Intermediate

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Transkripte

1. Einführung: Eines der Dinge, die ich am liebsten zeichne, sind Menschen, aber Anatomie ist eines der Themen, die wirklich kompliziert sind. In dieser Klasse geht es darum, all das komplizierte Zeug zu nehmen und es auf die Grundlagen zu zerlegen. Ich werde nicht einmal komplizierte Muskel-Terminologie verwenden , mit der Sie noch nicht vertraut sind, wie Schulter und Quadrant. Ich denke, ist Quadrant oben oder darunter? Siehst du, ich weiß es nicht mal, und du musst es auch nicht. Hallo an alle. Ich bin Jazza, ich bin YouTuber, Content-Schöpfer, Autor, Animator, Illustrator und Dezimator von coolen Klassen auf Skillshare. Diese Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihr Verständnis für die Darstellung der menschlichen Anatomie festigen möchten. Jetzt, während auf Barton, kein Experte. Du musst nicht sein, um ein solides Grundverständnis von diesem Zeug zu haben. Ich werde Sie durch meinen dreistufigen Prozess der Zeichnung der menschlichen Anatomie führen. Beginnend mit dem Blockierungsprozess, dann wie wir die Anatomie und die Struktur formen, und schließlich definieren oder wählen, was aus den Strukturen, die Sie gebaut haben, sichtbar ist. Ich werde mich verschiedenen Kerngruppen von Muskeln nach Gliedmaßen und Abschnitt nähern. Aber Sie werden auch bemerken, dass ich nach Form und Funktion teile. Ich bin so sehr wortwörtlich und es mag kompliziert klingen, aber vertrau mir, es ist mein Ziel, all das so einfach und angenehm zu lernen wie möglich zu machen. Ich möchte Sie sehr ermutigen, Ihre Fortschritte und Ihre Projekte mit der Klasse zu teilen. Ich bin sehr aufgeregt für diesen hier, und ich weiß, dass du ihn lieben wirst. Wir sehen uns bald. 2. Materialien und Referenzen: Wirklich gesagt, über den Einstieg ist ein bisschen ein Gespräch über Materialien, die wir bekommen werden. Aber in erster Linie Referenzen. Sie zeichnen den menschlichen Körper oder zumindest die Muskelstrukturen und die Scheunen und Proportionen darunter was zu Ihren Illustrationen des menschlichen Körpers werden wird. Was Sie nicht wollen oder brauchen, ist über komplizierte Diagramme mit Muskelnamen, mit jeder Sehne sichtbar. Was haben wir hier? Wir haben den Pectoralis Major Vastus medialis. Das brauchst du nicht. Du brauchst nicht zu wissen, wie man den Vastus medialis zeichnet. Nun, nein, das ist nicht wahr. Sie müssen wissen, wie Sie es zeichnen, aber Sie brauchen nicht zu wissen, wie es heißt oder wie es mit dem verbunden ist. Es gibt keine Notwendigkeit, sich in der Komplexität zu stecken. Fangen wir mit Einfachheit an. Dies ist die Referenz. Ich denke, er ist eigentlich ziemlich gut. Sie werden feststellen, dass es ungefähr die gleiche Detailgenauigkeit hat, aber weil es ein 3D-Modell ist und es in verschiedenen Winkeln dargestellt wird. Es ist viel einfacher zu verstehen, vor allem, wenn Sie die verschiedenen Winkel zeigen und Sie in die verschiedenen Abschnitte zoomen können , um die Kernmuskelgruppen zu erkennen und zu identifizieren. Aber es ist auch so kompliziert, wie Sie gehen müssen. Am Ende des Tages ist es auch genauso wichtig zu verstehen, wie es am Ende aussieht. Ich empfehle, große Referenzen in der menschlichen Fotografie zu finden. Ich erwähnte dies, weil ich durch diese Klasse auf eine Anatomie Foto Referenzpack beziehen werde , die ich vor ein paar Jahren mit diesen Fotos von ein paar Modellen gemacht habe , männlich und weiblich, die ziemlich körperlich fit Menschen in einem ziemlich generischen Körpertyp und Größe. Es sei denn, Sie gehen in Extreme in Comic-Stile wie das Zeichnen der Hulk-Charaktere. Du wirst nicht mehr zeigen müssen, als du tatsächlich auf dem menschlichen Körper siehst. Halten Sie Ausschau nach einigen großartigen einfachen Anatomiereferenzen von tatsächlichen Menschen, seien sie generisch oder spezifisch für Anatomiereferenzen, und verwenden Sie dann Referenzen im wirklichen Leben. Einige von euch werden schon mal von lebensbildenden Klassen mitgenommen oder gehört haben. Dies ist eine großartige Möglichkeit, echte Menschen persönlich zu sehen oder Sie können virtuelle Live-Zeichenkurse machen, bei denen es darum geht, die menschliche Form zu zeichnen, diese Form lernen, Anatomie zu lernen. Last but not least, Sie besten Referenzen sind manchmal Sie selbst. Du hast Leiche. Wenn wir über die Funktion der Muskeln sprechen, haben Sie tatsächlich diese Muskeln. Wenn Sie etwas halten und wissen möchten, wie die Formen aussehen werden. Sie können spüren, wo die Muskeln gestreckt und entspannter sind, und wo sie eingeengt sind und die Arbeit tun, um diese Funktion zu schaffen. Das ist so ziemlich, wo wir eine Abdeckung brauchen, wenn es um Referenzen geht. Wenn es um Materialien geht, brauchen Sie wirklich nicht viel, um loszulegen und mit dieser Klasse zu folgen, ein Bleistift und Radiergummi ist in Ordnung. Sie werden tatsächlich bemerken, dass ich eine Menge von meiner Blockierung mit einem Farbstift mache, nur ein hellblau. Ich mache das, weil es mir hilft, den Unterschied zwischen meiner Blockierung und dann der Anatomie, die ich oben mit dem Bleistift mache, visuell zu verstehen . Ich hoffe auch, dass Ihnen das hilfreich ist, um die Unterschiede zwischen diesen zu sehen. Dann, nachdem ich meine Linie arbeite mit etwas etwas dunkler um die miteinander verbundenen Muskelstrukturen zu zeigen. Ich benutze vielleicht einige Buntstifte, nur um eine visuelle Unterscheidung zwischen den Muskelgruppen zu schaffen. Es gibt keinen Reim und keinen Grund, welche Farbe wohin geht. Es ist nur eine Entscheidung, die ich treffe, um Ihnen zu helfen den Unterschied zu verstehen, wo die Schulter ist, wo der Bizeps ist, der Trizeps ist, und so weiter. Letzt werden Sie feststellen, dass ich jede Lektion mit meinem digitalen Zeichnungsanzeige-Tablet beginnen werde . Das liegt daran, dass ich mit dem Blockierungsprozess beginnen möchte , indem ich ihn von Anatomiereferenzen aufschlüsseln möchte. Sie brauchen kein digitales Tablet, um mit dieser Klasse zu folgen, es ist wirklich nur ein Werkzeug, um mir am deutlichsten zu helfen, indem Sie Referenzen verwenden und Ihnen zeigen, wie Sie es an einen einfachen Ort zurückbringen können, mit dem wir auf dem Papier beginnen können. Sammeln Sie Ihre Referenzen, Bleistifte, Papier und mit welchen anderen Materialien Sie arbeiten möchten, sei es digital oder traditionell, und ich werde Sie in der nächsten Lektion sehen, wo ich den dreistufigen Prozess zum Blockieren, Form, und definieren Sie die Anatomie. 3. Zeichenvorgang – Überblick: In meiner Klasse werde ich Ihnen einen dreistufigen Prozess beibringen, Sie folgen können, um die Zeichnungsanatomie viel einfacher zu machen, beginnend mit einer Blockierungsmethode, die die grundlegenden Silhouetten und die Formen des menschlichen Körpers in Posen wirklich zu vereinfachen . Dann formulieren, wie Sie die Anatomie, Muskelstrukturen und verbundene Gruppen auf der Oberseite dieser Blockierung aufbauen und formen können. Dann schließlich, wie Sie wählen können, die Ebene der Definition oder im Grunde, wie viel von dieser Muskelstruktur zeigt durch, wenn Sie zeichnen die Haut auf der Oberseite des Muskels, wie es war. Ich werde mich verschiedenen Kerngruppen von Muskeln nach Gliedmaßen und Abschnitt nähern. Aber Sie werden auch bemerken, dass ich nach Form und Funktion teile. Form ist das physische Make-up. Die Struktur, wie sie sich verbinden und funktionieren, wie sie arbeiten, denn am Ende des Tages sind Muskeln mechanische Instrumente. Sie haben eine Funktion und diese Funktion hat einen visuellen Effekt darauf, wie Sie Anatomie vermitteln werden. Ich werde den dreistufigen Prozess zum Zeichnen der Anatomie demonstrieren , beginnend mit der Blockierung. Blockierung geht viel mehr um die Kernknochenstruktur und vor allem um die Proportionen. Nehmen wir an, ich werde eine Person und ihren Oberkörper zeichnen. Ich zeichne die Kopfstruktur, indem die Formen vereinfache, die zu den komplexen Formen werden. Dies ist, wo Gestenzeichnung nützlich sein kann. Aber im Grunde treffen wir ziemlich dramatische Entscheidungen sehr schnell, aber wirklich locker und wirklich leicht, damit wir sie ändern und sie neu anordnen können, um eine Grundlage für unsere Anatomie zu schaffen. Beachten Sie, dass ich mich auf bestimmte Formen für bestimmte Bereiche stütze. Während wir durch die verschiedenen Bereiche des Körpers gehen die Arme, die Beine, den Oberkörper, vorne und hinten, werde ich Ihnen zeigen, welche Formen ich benutze und warum ich zu diesen Schlussfolgerungen gekommen bin. Aber ich dachte, ich würde nur demonstrieren, ein paar von ihnen hier zusammenzubringen. Aber das ist der erste Teil dieses Prozesses, der blockierende Teil. Sie werden dann bemerken, wie ich in die grundlegende Blockierung gesetzt habe, kann ich beginnen, einige Änderungen vorzunehmen. Ich kann sehen, wo die Silhouette nicht sehr interessant ist, vielleicht entscheiden, wo die Proportionen oder die Silhouette nicht so stark oder so genau ist, wie ich es möchte. In diesem Prozess beginnen wir ein wenig wählerisch zu sein, aber auf eine wirklich entspannte Art und Weise, denn wenn wir später wählerisch werden, nachdem wir Details oder Komplexität hinzugefügt haben , werden wir wirklich zögern, Änderungen vorzunehmen. Der blockierende Teil ist entscheidend, um die Anatomie darüber zu zeichnen, denn wenn Ihre Proportionen schlecht sind oder Ihre Pose nicht sehr dynamisch ist oder es ein bisschen peinlich aussieht, es egal, wie genau Ihre Anatomie ist, es geht furchtbar auszusehen. Eines der wichtigsten Dinge, um wirklich zu üben und gut zu werden, ist nicht die Anatomie selbst, die Muskelstrukturen, sondern die Proportionen, die Pose und die Silhouette. Sobald ich die Grundlagen dort und die Proportionen sind etwas, mit dem ich ziemlich zufrieden bin , dann möchte ich zu meinem Bleistift wechseln und anfangen, die Anatomie oben zu formen. Ich denke an diesen Prozess ein bisschen, als würde ich Fleisch auf die Knochen legen. Ich habe die Knochen und das Basisfundament gezeichnet. Jetzt verdicke ich Bereiche, während ich die Anatomie hinzufüge, die Muskeln oben. Es lohnt sich, daran zu denken, dass, wenn ich diese Illustration als letztes Stück zeichnen würde, ich eigentlich nicht alle Muskeln und miteinander verbundenen Bereiche zeichnen würde. Ich würde nur zeichnen, was ich brauche und was ich weiß, wird die endgültige Definition sein. Aber das ist eine Fähigkeit, die mit der Praxis einhergeht. Eigentlich ist eine der besten Möglichkeiten, um zu lernen, wie man etwas gut macht, das Extrem zuerst zu lernen, damit man es ein wenig zurückwählen kann. Wir werden extrem werden. Wir werden alle Bereiche der Muskelgruppen zeichnen. Ich werde das hier vorerst demonstrieren. Dies ist der Teil, wenn Leute versuchen, es zu lernen, sie können dazu neigen, am meisten eingeschüchtert oder verwirrt zu werden. Aber wenn Sie es wissen und sich damit ziemlich wohl fühlen, ist es eigentlich der Spaß Teil. Es ist der Teil, der den Stücken das meiste Leben und die Form und Dynamik verleiht . Jetzt werden Sie feststellen, dass ich durch diesen Prozess immer noch ziemlich locker bin , weil es mehr ist, wenn ich die Definition in ihrer endgültigen Form hinzufüge , dass ich sehr spezifische Entscheidungen treffe. Dann sieht das für mich das Ende dieses zweiten Gestaltungsschritts aus. Nun, das ist eine sehr extreme Version davon, weil ich viel mehr Details eingebracht habe , als ich es brauchen würde. Nun, der dritte und letzte Schritt ist die Definition, wo wir die Entscheidungen treffen, was in der endgültigen Präsentation zeigt. Aber das ist ein Schritt, den ich so ziemlich durch alle Lektionen überspringen werde , in denen ich das Formular und die Funktion durchgehe. Vernunft ist, ohne das grundsätzliche Verständnis, werden Sie nicht wirklich das Vertrauen haben, diese Entscheidungen selbst zu treffen. Da ist es. Diese drei Schritte: Blockieren, Formen und Definition. Betrachten Sie es als ein Sandwich. Wir beginnen mit einer einfachen Blockierung. Wir fügen Komplexität hinzu und entscheiden, wie die Muskeln alle geformt und miteinander verbunden sind. Dann vereinfachen wir nochmals, indem wir wählen, was definiert ist , was dem Betrachter Ihrer Schöpfung zeigt. Manchmal werden wir extrem in unserer Definition gehen und es viel körperlicher und muskulöser machen. Manchmal gehen wir einfach ein wenig realistischer. Am Ende des Tages haben nicht viele von uns solche Leichen. Aber es ist wirklich cool zu wissen, wie man das macht, wie man extrem geht, damit wir die Grundlagen wirklich gut machen können. 4. Grundlegende Blocking-Techniken: Um Ihnen ein wenig eine helfende Anleitung zu geben, wollte ich Ihnen zeigen, wie Sie tun, was ich Reverse-Blockierung nenne, wo Sie eine Referenz verwenden können, um herauszufinden, wie diese Blöcke zusammenfügen, so dass Sie beginnen können, diese Blöcke ohne Referenzen oder ohne Rückverfolgung. Stellen Sie sich vor, das war das Endziel, das Sie erreichen wollten, indem Sie einen Kerl zeichnen, der eine Axt hält. Blockieren ist der Akt, diese Bereiche in nur die Teile aufzuteilen , die den größten Einfluss in der Silhouette erzeugen. Die Schultern und der Torso sind in diesem Fall die offensichtlichsten. In späteren Lektionen gehen wir genauer über die Formen, die ich verwende, aber ich ermutige Sie, herauszufinden, was am besten für Sie funktioniert. Aus meiner Erfahrung und Beobachtung werden die meisten Leute eine Blockierungs- oder Konstruktionsmethode verwenden, aber jeder ist etwas anders und das ist okay. Sie sind alle das Ergebnis unserer eigenen Beobachtung und der Art und Weise, wie unser Gehirn den Komplex versteht und in das Einfaches zerlegt. Manchmal möchte ich angeben, wohin die Wirbelsäule gehen könnte, also habe ich hier eine Krümmung angezeigt, und dann mit dieser Kernformung beginne ich, ein wenig mehr Unterscheidung hinzuzufügen, und das ist, wo ich diesen Midriff-Bereich hinzufügen würde, vielleicht sogar eine Linie zeichnen, die angibt, wo die mittlere Trennlinie der Brust und Bauch sind. Von hier aus würde ich anfangen, die Anatomie hinzuzufügen. Das ist eine umgekehrte Blockierung. Wie blockierst du dann? Nun, hier ist eine unserer Foto-Referenzen von diesem Mädchen. Die Fotos mit der Absicht, dass sie verwundet aussehen soll, weil sie sich ihre Seite schnappt. Aber sagen wir, ich mag diese Referenz, aber ich möchte, dass sie etwas weniger verwundet und ein wenig strategischer aussieht. In diesem Fall habe ich hier die Kopfform. Auch hier behalte ich diese ziemlich lockere Augenlinie und Richtungslinie. Die Referenz ist wirklich nützlich, da Sie sehen können, wo sich Bereiche überlappen und wie sie die Form anhand des Winkels verzerrt, in dem sich die Person befindet. Zum Beispiel kann ich hier sehen, dass der Arm ziemlich gerade nach oben geht. Die Hand biegt sich so nach vorne und dann haben wir unser Schwert gerade nach unten. Wenn Sie eine Referenz nebeneinander wie folgt zeichnen, kann es hilfreich sein, nur einige Linien zu zeichnen damit Sie Ihre Proportionen schön und genau erhalten können. Haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie es tun müssen, denn ich persönlich neige dazu , dass Sie Ihre Zeichnungen ein bisschen flacher aussehen lassen können. Zieh etwas aus dem Leben heraus, weil du dich so auf das Kopieren konzentriert hast. Dies ist ein Beispiel dafür, dass die Grundlagen dort sind, aber ich möchte es ein bisschen wechseln. Auf zwei Arten sieht dieser Arm ein wenig unsichtbar aus und dieses Bein sieht auch ziemlich hinter dem Bein davor stecken. Ich möchte diese Beine ein wenig verbreiten, also habe ich ein bisschen mehr eine klare Unterscheidung zwischen den beiden Formen. Anstatt die Vorderseite ihres Rumpfes zu greifen, werde ich nur ihren Vorderarm auf ihrem Bein entspannen , so dass ihre Hand auf ihrem Knie ruht. Da gehst du. Genau so habe ich von Anfang an blockiert, aber mit einer Referenz, eine optimierte Version der Pose, für die ich gehe. Dann haben wir meine Blockierung beendet. Es ist wirklich, wie Sie sehen können, ziemlich kritzelig, ziemlich locker und das ist okay. Das ist der Zweck, ist es, eine Silhouettenfundament zu schaffen, eine Angabe von Proportionen und Pose so dass Sie Ihre Anatomie oben setzen können. Geh es selbst mal. Zeichnen Sie zwei bis drei blockierte Posen, mit oder ohne Referenzen liegt ganz bei Ihnen. Aber fühlen Sie sich Ihren Weg durch sie und identifizieren Sie die Formen, die Sie beginnen zu verwenden und was Ihre Art der Blockierung ist, weil je besser Sie blockieren können, desto besser verstehen Sie menschliche Proportionen und die Einschränkungen der Bewegung. Ich hoffe, diese Lektion war wirklich hilfreich für Sie. Achten Sie darauf, für die nächste dran zu bleiben, wo wir mit der Form des Arms beginnen werden. Wir sehen uns später. 5. Arm: Form: Leute, es ist Zeit, die Waffen rauszubringen. Ich meine, diese Zeichenutensilien. Ich arbeite daran. In dieser Lektion werden wir uns die Form des Arms ansehen, die mit der Blockierung beginnt, was ich einige umgekehrte Blockierung durchführen werde, indem ich diese Referenz hier des Arms verwende , der in verschiedenen Winkeln isoliert ist, und dann isoliere die Muskelgruppen auf dieser Form, so können Sie wissen, wie Sie diese verwenden, um die Anatomie auf Ihre Blockierung zu formen. Fangen wir mit der umgekehrten Blockierung an. Ich habe normalerweise ein Kugelgelenk oder einen Kreis oder eine Kugel, die die Schulter darstellt. Wie Sie sehen können, schmiegt es ganz bequem in diesem Bereich, und wenn Sie sich vorstellen können, wie ein Spielzeug Puppe Aktion figury Sache, die in der Regel die gleiche Kugelbuchse Gelenk, wo die Schulter mit dem Oberkörper verbindet. So funktioniert dieser Mechanismus. Du hast ein Kugelgelenk und das ist deine Schulter. Aber indem es es so größer wird, füllt es nur die Masse aus, so dass es einfacher ist, oben zu blockieren. Dann denke ich an die Arme, die blockieren, als einen konischen Zylinder. Ein wenig breiter an der Spitze, verengt sich auf den Ellenbogen , den ich wieder als Kugelgelenk zeichne. Aber eigentlich ist die Funktion des Ellenbogens kein Kugelgelenk. Ich zeichne es als Kugelhahn, weil es mir hilft, meinen Kopf zu wickeln, warum diese Formen schön Lücken zwischen einander schaffen oder zusammenpassen. Dann haben wir den Unterarm, das Gleiche, aber ein wenig schmaler und eine Berührung länger, vor allem, weil die Schulter selbst etwas von der Höhe des Arms nimmt, so dass der Unterarm, visuell, wenn Sie es zeichnen, obwohl Wenn Sie sich einfalten, endet Ihr Handgelenk an etwa der gleichen Stelle Ihrer Schulter, Ihre Schulter nimmt tatsächlich ein wenig mehr Bereich ein, weil der Unterarm hier die ganze Länge einnimmt. Wieder gleiche Form, leicht konische Zylinderform von diesem Ellenbogengelenk bis zum Handgelenk. Wir werden an Ort und Stelle blockieren. Lassen Sie uns anfangen zu betrachten, wie sich die Muskeln oben formen, insbesondere die Muskelstrukturen. Wir werden uns ansehen, wie sie aussehen und wie sie miteinander verbinden. Wir gehen eins nach dem anderen in Gruppen, beginnend mit der Schulter. Ich werde meine Referenzen für eine zweite, erste Ziehung verstecken, was ich sehe, ist die Form der Schulter vor Referenzen, die ich studiert habe. Ich betrachte es als ein bisschen lustig geformtes Liebesherz, und es ist tatsächlich in viele kleine Gruppen unterteilt, drei Hauptbereiche. An der Spitze, wo das Liebesherz getötet wird , wickelt sich um einen Schultermuskel, der mit dem Rückenmuskel verbunden ist. Dieser vordere Punkt hier, denke ich an einen Teilungsbereich, der den Bizeps und Trizeps teilt, zu dem wir in einem Moment kommen werden. Dann zwischen hier und auf der Seite mit Blick auf die Vorderseite der Brust kommt aus, und es ist versteckt. Es ist ein wenig schwierig, wenn es um Anatomie geht denn abgesehen von der Landung der Formen der Abschnitte, müssen Sie wirklich wissen, wie sie miteinander verbunden sind, weshalb ich an der Schulter angefangen habe, Es ist einer der am meisten verbundenen Bereiche hier. Um Ihnen zu helfen, ein wenig mehr zu verstehen, ist dies ein bisschen wie ein 3D-Rendering der Schulter und wie Sie sehen können, das ist dieser Rückenmuskel, auf den ich mich bezog, in diesem Liebesherz steckt, weil die Schulter hochgehalten wird, Sie können es in diesem Winkel nicht sehen. Aber was Sie sehen können, ist, wie es Teile von Muskelgruppen wie dort versteckt und wie unter der Brust und dem Bizeps, aber es versteckt in andere Muskelgruppen wie zwischen Bizeps und Trizeps. Dieses Bild ist nur eine coole Darstellung, wie Muskeln arbeiten. Sie sind sehr miteinander verbunden. Nun wenden wir das auf unsere Blockierung an. Die Schulter umgewickelt, und das ist von hinten, dann haben wir eine Seite im Blick, also wenn Sie sich vorstellen, dass die Brust hier ist und der Rücken hier ist, und der Bauchkörper, so sieht diese Ansicht aus. Wo diese Form der Schulter, die Liebe Herzform, sieht ein bisschen so aus. Jetzt haben wir eine Frontansicht, und nicht zuletzt ist dies eine Innenansicht, aber Sie können sehen, dass dies die Brust sein würde und wie sich die Schulter um die andere Seite des Bizeps wickelt. Der Bizeps ist ein Muskel, der von der Innenseite der Schulter in einer ziemlich abgerundeten Weise an der Vorderseite der Innenseite des Ellenbogens verbindet , ist wirklich nur mit der ersten Hälfte der Schulter auf dieser Seite verbunden, wie Sie sehen können, nicht sichtbar von hinten, also brauchen wir es nicht von dort zu zeichnen, aber es ist wirklich eine sehr einfache Form. Dann beginnend an dieser Seite, jetzt, da der Bizeps nicht von diesem Winkel aus sichtbar ist, gehen wir zum Trizeps, das ein bisschen anders ist. Es ist eine andere dieser Liebesherz-Formen, aber dieses Mal ist es kopfüber. Das Endergebnis neige ich dazu, als Hufeisen zu betrachten, nicht weil es wie ein Hufeisen aussieht, aber es ist nur diese Form, die kopfüber U-Form, die von der Seite kaum sichtbar ist, und es ist Umarmungen um den Arm. Von der Seite, dann von der Rückseite, können Sie eine dieser Kanten sehen. Aber von hinten sieht man diese ganze U-Form. Das ist der Oberarm. Der Unterarm ist ein wenig interessant, weil es viele und viele kleine Muskeln gibt, und er kann sehr verwirrend, sehr schnell. Ich mag es, die Dinge wirklich einfach zu halten und mich auf zwei Muskelgruppen zu konzentrieren. Die erste beginnt zwischen dem Bizeps und Trizeps oben hier, wo sie endeten. Betrachten Sie es als oberhalb des Oberarms, ein dort versteckt, und dann wickelt es sich um und über, und denken Sie es als ein bisschen eine lange, leicht spitze Form, die auf den Daumen ausgerichtet ist. Jetzt beginnt die sichtbarste Unterarmmuskulatur zwischen Bizeps und Trizeps. Wir wissen, dass, wenn wir den Unterarm brauchen, um sich zu biegen, das einer der ersten Orte sein wird, die hier zum Beispiel herausspringt , und dann kommt er rein und wickelt sich in Richtung Daumen, und dann auch von hinten, von das Innere des Bizeps und Trizeps, aber nicht so prominent. Wir haben eine ähnliche Muskelgruppe, die sich in Richtung des Pinkie wickelt. Wir haben das mit unserer digitalen Referenz und Reverse-Blockierung gemacht, lassen Sie es uns auf dem Papier machen, damit Sie sehen können, wie Sie es von Grund auf für sich selbst machen können. Lass uns das in drei Winkeln machen. Ich werde hier einen Kreis in der Mitte zeichnen , der meine Schulter sein wird, und wie ich gezeigt habe, wir diese zylindrische Form tun, um den Oberarm, einen Kreis und dann eine andere Art von Zylinder für den Vordergrund. Perfekt. Nun, ich werde eigentlich nur ein paar Linien in jedem dieser Hauptbereiche ziehen, und ich werde die gleiche Blockierung kopieren, beginnend mit der Schulter, aber ich werde ein paar verschiedene Winkel machen. Wenn wir dies als die Seite des Körpers mit der Brust auf diese Weise betrachten, lassen Sie uns dies als mit der Brust nach uns gerichtet, Oberhand verjüngt in ihre, Kugelgelenk für die Schulter, und dann Unterarm bis wir die Hand erreichen, und nicht zuletzt wird dies eher eine Rückansicht sein, wo dies die Schulter und der Arm ist. Aber verbunden mit dem, was die Rückseite sein würde. Das war's. Das ist mein blockierender Dunk, ganz einfach. Jetzt kommen wir zum lustigen Bit. Wir werden anfangen, die Anatomie oben zu formen, beginnend mit der Schulter. Ich denke an diese weiche, goopy, nierliche Liebesform. Ich weiß, dass das eine wirklich hilfreiche Beschreibung ist. Nun, ein Kugelgelenk ist in der Regel ziemlich hart und Form, und ich mag es, es in der Regel nur weich zu machen und ein bisschen mehr von einem organischen Ansatz hier. Aber das Haus, weil ich hier sehen kann, kommt der Halsteil der Schulter rein und verbindet sich, damit ich mein Liebesherz umwickeln kann. Im Zweifelsfall werde ich manchmal einfach sortieren, wie die drei Teile die Schulter teilen könnte. Es hilft mir auch, sogar zu zeigen, wo die anderen Muskeln verbinden, die Brust, nur eine kleine Linie, die von da draußen kommt. Nun, ein bisschen mehr von einer klareren Sicht auf die Schulter. Wir haben unsere Herzform. Der mittlere Bereich, der offensichtlich in diesen Halsteil der Schulter endet, und dann diese vorderen drei Divisionen. Kann auch Verbindung zurück zu diesem mittleren Abschnitt, der Sprung in das Lub Herz. Dann haben wir von hinten, wo die Schulter und der Rücken miteinander verbinden. Aber es ist ein sehr ähnlicher Blick, wie es mit der Front verbunden ist. Jetzt habe ich das als sehr ausgeprägte Muskelgruppe oder -form gezeichnet. Ich werde das noch deutlicher machen, indem ich es leicht mit dieser blauen Farbe färbe. Das wird in einer Minute Sinn ergeben. Aber einer der Gründe dafür, abgesehen von der Schaffung von Klarheit am Ende, die Sie sehen werden, ist auch, Ihnen zu helfen, über diese Form ein wenig zu vergessen während ich beginne, neue Formen für die anderen Muskelgruppen zu zeichnen, beginnend mit dem Bizeps. Gehen wir zu den vorderen Darstellungen des Armes, der Bizeps beginnt hier oben, zwischen Schulter und Brust versteckt und um eine ziemlich kugelförmige Form gewickelt, die in Richtung der Mitte des vorderen Ellenbogens gezogen ist, der In-Bow. Das Biss. Dafür hattest du dich angemeldet. Das ist das Niveau der Technikalität, das Sie bekommen werden. Wie auch immer, das ist die Vorderansicht des Bizeps. Von der Seite hier ist es wichtig zu beachten, dass während wir diese vordere Form haben und die Bizepsbögen ein wenig hinzufügen. Der Bizeps geht nicht in die Mitte des Armes und trifft sich mit dem Trizeps. Es gibt Muskeln in der Mitte hier, ich zeichne es gerne auf eine Weise, die ein bisschen eine Lücke hinterlässt. Ich werde es nicht in der anderen Ansicht zeichnen, weil es von vorne nicht wirklich sichtbar ist. Lasst uns hier in unseren Bizeps einfarben. Ziemlich unkompliziert, wenn man es als eine Form, die so einfach ist. Weiter auf den Trizeps. Denk dran, wir haben das Hufeischengefühl. Die Sache zu erinnern ist, dass der Boden des Hufeisens ist sehr tippet und viel dünner als die Spitze, die tatsächlich ein wenig ausbricht. Also mache ich normalerweise vor allem auf dieser Seitenansicht den Trizeps ein bisschen hoch, wo er an der Spitze des Hufeisens ausbricht. Aber ich sehe die andere Seite des Hufeisens nicht, weil es um den Arm gewickelt ist. Es wird viel klarer in dieser Ansicht von der Rückseite sein, wenn wir sehen können, wie sich unsere kleine Hufeisenform um den Arm wickelt und oben dicker und sperriger ist, aber unter dieser Schulter miteinander verbindet. Jetzt kann ich hier sehen, dass mein Arm auf diese Weise gebogen ist, und es beginnt schon ein wenig seltsam für mich zu wirken, dass der Trizeps so eingewinkelt ist. Wenn wirklich wegen dieses Winkels, wäre es tatsächlich ein wenig weiter draußen. Wie Sie gehen, ist es wichtig, nur im Auge behalten das allgemeine Aussehen und die Position dieser Muskeln. Es nur so herumschieben, dass für mich viel genauer aussieht, wie dieser dass für mich viel genauer aussieht, wie Muskel mit dem Arm nach innen gebeugt so reagieren würde. man dann zurück in die Vorderansicht geht, wäre das Trizeps sichtbar, aber kaum wäre es ein bisschen eine Beule hier, nur wegen der größeren Masse hier oben. Du wirst sagen, dass du da draußen stochst. Was wäre noch klarer, wenn ich nur diese Farbe hinzufüge? Wieder, wenn ich hier die ganze Ansicht betrachte, sehe ich die Proportionen und ich habe das Gefühl, dass der Bizeps von dieser Rückansicht kaum sichtbar ist. Aber immer noch sichtbar genug, hauptsächlich weil es mehr Masse am unteren Ende des Bizeps gibt, wo es nicht so viel auf dem Trizeps, obwohl wir von hinten schauen. Ich würde nur darauf hinweisen, dass auf diesem Innenbereich. Nächster Unterarm, beginnend mit dem größeren Unterarmmuskel, der zwischen Bizeps und Trizeps miteinander verbindet und sich umwickelt, jetzt weiß ich, dass mein Daumen hier sein wird. Es wickelt sich ein wenig in Richtung Daumen. Es lockt sich so herum. Zu guter Letzt werden wir das im Unterarmmuskel tun. Jetzt keine dieser Ansichten haben einen tollen Blick auf ihn, aber es ist auch eine ziemlich obskure Muskelgruppe Styling up an der Innenseite des Bizeps und Trizeps und Curling um ein wenig, wo der kleine ist. Es ist fast wie eine Helix, wie sie um den Unterarm arbeiten. Sie sehen einen Blick darauf auf den unteren Teil des Unterarms hier drüben und oben auf der Innenseite hier drüben. Dort ist es die sehr vereinfachte Form der Muskelgruppen des Arms. Jetzt werden Sie feststellen, dass es Lücken gibt. Warum gibt es Lücken? Weil es Muskeln gibt, aber Sie brauchen nicht wirklich zu zeichnen, denn wenn Sie diese größeren Bereiche von Muskelgruppen eingezogen haben und Sie Linien zeichnen, die auf sie anspielen, füllen sich die Details selbst. In der Tat werde ich das alles umreißen. Sie können mit den Linien darin sehen, und wenn die Farben nicht da waren, füllt es tatsächlich sein eigenes Detail. Da ist es, die Form des Arms. wer hätte gedacht, dass es so vereinfacht werden könnte. Nun, da wir das wissen, können wir diese Formgebung auf jede Blockierung in jeder Pose anwenden. Ich möchte, dass du das für dich selbst gibst. Versuchen Sie, eine wirklich natürliche und entspannte Arm-Pose in einigen wirklich einfachen Winkeln zu zeichnen, nur um hauptsächlich die grundlegenden Blockproportionen zu üben. Aber noch wichtiger in diesem Fall, die Muskelstrukturen und Muskelgruppen, wie diese proportioniert sind und miteinander verbinden. Sie können beginnen zu verstehen, wie das auf verschiedenen Winkeln gezeichnet werden kann. In der nächsten Lektion konzentrieren wir uns auf die Funktion des Arms. 6. Arm: Funktion: Lassen Sie uns funktional werden. Tut mir leid, das ist schrecklich zu lernen. Wir haben uns die Form des Arms angesehen. Jetzt ist es Zeit, das ein wenig praktischer zu machen und zu verstehen, wie der Arm funktioniert. Ich fange mit der Schulter an. Wie ich bereits erwähnt habe, ist die Schulter ein Stiergelenk, wenn es um den Arm geht und wie er sich mit dem Oberkörper verbindet. Dieser zentrale Bereich hier, erledigt die meiste Arbeit beim Anheben des Arms seitlich in diese Richtung. Das schwierigste können Sie Ihre Schultermuskel insgesamt Arbeit machen, indem Sie es halten eine Tasche oder einen Eimer Wasser genau so aus. Mit diesem gesagt, denken Sie daran, es ist in drei Kerngruppen unterteilt. Dieses vordere Drittel des Schultermuskels wirkt mehr, wenn der Arm nach oben geht, aber auch nach vorne. Ebenso macht die Rückseite der Schulter das gleiche in umgekehrter Richtung. In der Tat, versuchen Sie es jetzt. Halten Sie Ihren Arm zur Seite und bewegen Sie sich dann zurück. Mit Ihrer anderen Hand, wenn Sie hinter sich greifen und nur fest Ihre Schulter greifen, wird es sich wirklich fest fühlen. Die Vorderseite ist viel weicher. Dann, wenn Sie den ganzen Weg nach vorne bewegen, können Sie spüren, dass es einengt und vom Rücken gebunden wird, dehnt sich und wird ein bisschen locker. Die ganze Schulter macht immer noch viel Arbeit, aber sie verteilt die Arbeit auf diese drei Kernabschnitte dieses Muskels. Warum erwähne ich das, wenn wir versuchen, darüber zu reden, Muskelgruppe zu ziehen? Weil es wirklich wichtig ist zu verstehen, wie sie funktionieren , weil sich ihre Form basierend auf der Funktion ändert. Als nächstes haben wir den Bizeps und Trizeps, und diese gehen zusammen, weil sie in Gegensätzen arbeiten. Betrachten Sie es wie eine Wippe. Wenn einer unten ist, ist der andere oben. Das liegt daran, wo die Schulter ein Kugelgelenk ist, ist der Ellenbogen nur eine einzige Achsenbewegung. Es spielt keine Rolle, wo Ihr Handgelenk oder Ihre Schulter ist, der Ellenbogen bewegt sich nur einen Weg, nach oben und unten, dank Bizeps und Trizeps. Das ist alles, was das Baby ist. Dein Bizeps zieht deinen Arm in diese Richtung hoch. Aber sagen wir, wir haben die genaue Rückwärtsbewegung. Anstatt etwas hochzuziehen, schieben wir etwas nach unten. Du kannst die gleiche Übung machen, wie wir es mit der Schulter gemacht haben. Du kannst deinen rechten Arm greifen und eine Tasche hochziehen, und du wirst deinen Bizeps spüren. Aber umgekehrt, wenn Sie auf einen Tisch vor Ihnen drücken, ist der Trizeps das, was die meiste Arbeit macht. Wenn Sie sich aus dem Sitz schieben, sind es die Trizeps, die schieben. Der Bizeps zieht nach oben, der Trizeps erledigt die ganze Arbeit, um genau das Gegenteil zu tun, die Unterarme nach unten zu ziehen oder Dinge wegzuschieben. Unsere Vordermuskeln sind viel komplizierter und das liegt daran, dass sie sich am Ende des Tages mit Ihren Sehnen verbinden und Ihnen die Delikatesse in Handfunktionen geben , die es Ihnen ermöglichen, tolle Bilder zu zeichnen. Aber auch bedeutet, dass die Muskeln selbst nicht eine große Menge abheben, mit der Ausnahme für diesen hier , wo ich mich hauptsächlich auf Biegen konzentrieren, wenn ich einen sehr fleißigen Arm zeichne, besonders in einer verengten Position wo die Hand etwas hält. Üben Sie das Zusammendrücken Ihres Handgelenks, drücken Sie einfach und lassen Sie es los. Sie können die größere Muskelgruppe hier fühlen, einengen und entspannen. Das ist der Haltemuskel. Wenn Sie etwas wirklich Schweres halten oder die Hantel heben, der Bizeps tun eine Menge Arbeit, aber so ist dieser vordere Unterarmmuskel, der es Ihnen ermöglicht, wirklich diesen Griff zu haben. Wenn Sie einen Charakter zeichnen, der eine Bizeps-Locke macht, lassen Sie den Bizeps seine Arbeit machen, aber denken Sie auch daran, dass dieser Muskel tatsächlich eine ganze Menge Verengung Absicht haben wird, also zeigen Sie, dass in Ihrer Illustration als Nun, gut. Lassen Sie es uns in die Praxis umsetzen und hier wird es wirklich Spaß. Wieder beginnen wir mit der grundlegenden Blockierung, aber dieses Mal werden wir uns darauf konzentrieren, zwei sehr spezifische Funktionen zu blockieren. Lassen Sie uns eine dieser Bizeps-Locken zeichnen. Von der Schulter, blockiert im Oberarm und beugt sich so zurück, so dass wir Raum für den Unterarm schaffen können , der in diesem Fall mit einer geschlossenen Faust zusammengerollt und leicht nach oben geneigt wird. Mit unserer Blockierung, und das ist wirklich so einfach, wie das Blockieren sein muss, können wir aufhören zu blockieren. Obwohl wir uns auf den Bizeps und diesen Unterarmmuskel konzentrieren, werde ich immer zuerst den Framing Muskel machen, das ist dieser Schultermuskel, wirklich wichtiger Muskel, auf den man sich konzentrieren kann. Jetzt werde ich den Bizeps zeichnen, aber dieses Mal ist es nur ein bisschen mehr ausgestochen, nimmt nur ein bisschen mehr Masse auf. Aber bei der Bizeps-Locke geht es nicht nur darum, den Bizeps größer zu machen. Es geht eigentlich darum, das Trizeps zu dehnen. Dieser Wrap-around Muskel wird viel mehr herausgezogen, so dass sich der Arm auf diese Weise zusammenziehen kann. Dann wird unser miteinander verbundener Unterarmmuskel vor dem Bizeps herausspringen und ziemlich viel Arbeit machen. Es ist tatsächlich ausgeschöpft, um es zu sein. Denken Sie daran, es verbindet sich mit dem Daumen und wir betrachten es von dieser Seite. Der Daumen ist hier um die Vorderseite, also wollen wir, dass das hier herumkommt. Dann wird es vielleicht einen leichten Einblick in diesen hinteren Unterarmmuskel geben , der auch wegen der greifenden Wirkung der Hand ein wenig Arbeit leisten wird. Hier haben wir, mit ein wenig Linienarbeit, um es einfach super klar für Sie zu machen, die Bizeps-Curl Pose. Nun, um es noch klarer für Sie zu machen, vor allem im Zusammenhang mit den anderen wenigen Referenzen, die wir hier zeichnen werden, werde ich mit Grün und Rot einfärben; rot , um Verengung und Straffung zu zeigen, und wenn sich die Masse ausdehnt, und grün, um zu zeigen, wo sie gestreckt und viel länger verlängert ist. Offensichtlich, beginnend mit dem Rot, wo wirklich eingeengt hier im Bizeps. Besonders im Vergleich zum Trizeps können Sie sehen, dass sich die Masse ausgebreitet hat. Es ist nicht so symmetrisch wie es war, vor allem, weil das Trizeps über eine weit längere Fläche gestreckt ist, als es normalerweise ist. Wir haben unsere Griffmuskulatur. Nun, in diesem Fall ist es dieser vordere Teil des Muskels, der zwischen Bizeps und Trizeps verbunden ist, und bis zum Daumen macht eine Menge von dieser Greif- und Haltearbeit. Sie werden feststellen, wenn Sie etwas greifen oder halten, ziehen und lockern Sie Ihre Hand, die andere Seite ist es tatsächlich auch funktioniert. Das ist nicht die gleiche Wippe wie der Bizeps und Trizeps. Wenn du etwas greifst oder fest hältst, arbeitet dein ganzer Unterarm daran. Ich werde dieser Dynamik etwas etwas Kleiniges hinzufügen, und das wäre ein Seil. Stellen wir uns vor, dass dieser Arm etwas zurückzieht. Unser Bizeps ist nicht nur eingeengt, unser Unterarm hält und greift fest, sondern unsere Schulter zieht etwas zurück. Jetzt, da wir im Licht der Ohren abdecken werden, ist es die Rückseite, die viel von dieser Arbeit erledigen wird, aber es ist wichtig zu wissen, dass diese hintere Schulterpartie den ganzen Weg hinunter arbeitet, wo die Front vergleichsweise entspannter ist. Die Schulter ist ähnlich wie Wippeffekt. Lasst uns das Gegenteil machen. Lassen Sie uns den Arm mit, wieder, einige grundlegende Blockierung zeichnen. Wir machen hier die Schulter. Aber dieses Mal werden wir vorwärts schieben, die kurze Art von Zylinder entlang der Art des weniger dicken Zylinders. wir so, als gäbe es einen Stab, den dieser Arm hält und versucht, sich vorwärts zu bewegen, vielleicht einen Griff zu drücken. Mit unserer Blockierung können wir beginnen, die Muskelstruktur zu arbeiten. Stellen wir uns vor, wir betrachten den Arm aus der gleichen Position. Um diesen Griff zu bekommen, dreht sich der Arm tatsächlich ein wenig um und der Trizeps sieht etwas mehr aus, als wäre er oben, besonders von der Seite. Was ich damit meine, ist, dass die Schulter anfangen wird, sich so zu wickeln und dann wird dieser Trizepmuskel ganz oben hier eingeengt und ein wenig ausgeschüttet werden. Erinnerst du dich an die Hufeisenform und die Teilung in der Mitte und verjüngt sich unten? Das geht runter, bis wir es zum Ellenbogen gemacht haben. Lassen Sie uns ein paar Hautfalten hinzufügen, nur weil das in der Regel passieren, wenn Sie immer gebügelt und gerade. Wir haben noch den Bizepsmuskel sichtbar, aber wie in einem entgegengesetzten Beispiel ist er viel ausgestreckter und länglicher. Ebenso packen wir noch etwas und machen ein bisschen Arbeit mit dem Unterarm, aber wegen der Extension wird der Muskel nicht so viel ausgeschüttet. Es ist entlang dieser Länge ausgestreckt. Aber lassen Sie es uns hier so klar wie möglich für Sie machen indem Sie zeigen, was eingeengt und was gestreckt ist. Das ist die entgegengesetzte Armfunktion in Bewegung zu unserer ersten Funktion. Der Arm zieht ein, der Arm schiebt heraus. So sieht es unter der Oberfläche aus und was die Muskeln tun. Aber noch wichtiger ist, dass sich die Formen basierend auf dieser Funktion geändert haben. Last but not least, Ich möchte direkt auf die Schulter schauen, speziell weil, wenn wir haben Blockierung mit unserer Schulter hier mit dem Arm in dieser Position entspannt und ich werde nur die Brust und den Rest des Rumpfes anspielen nimmt die Schulter ein bisschen eine andere Form an, wenn sie vollständig zusammengezogen ist und ihre Arbeit tut, um wirklich zu heben. Ich habe nur zwei blockierende Skizzen. Einer der Arme in einer entspannteren Pose und dann in dieser, heben Sie ziemlich hoch. Lassen Sie uns die Schulter in einem wirklich entspannten Zustand zeichnen. Mit diesem hinteren Schultermuskel, verbinden Sie sich um unsere Schulter Liebe Herzform, die in diesem Fall ist wirklich gestreckt. Es ist wirklich offen und raus. Es gibt nicht viel Arbeit, die es tut, also braucht es keinen Vertrag, es kann sich einfach entspannen und sich mit ein wenig Definition in meiner Linienarbeit ausbreiten , um es super klar für Sie zu machen. Der Muskel ist immer noch da, aber weil er keine Arbeit macht, kann er sich einfach völlig entspannen. Nun, in dem Fall, wo wir die Schulter schreiben wollen, beginnt sich die Masse der Schulter wirklich aufzubauen. Ein häufiger Fehler, den die Leute machen, ist, dass sie einfach den Arm ziehen, der aus seiner normalen Richtung herausgeht. Aber wirklich, was passiert, ist, dass sich der Muskel um den Rücken und den Hals zusammenzieht und die Schulter wirklich um das herum masselt. Es zieht die Brust damit hoch. Während die Liebe Herzform noch da ist, ist es wirklich zusammengezogen und dann sind die Brust und der Rücken wirklich gestreckt, um das zu unterstützen. Nun, das sieht im Moment nicht nach viel aus, weil es ein bisschen kritzelig ist, aber ich werde diese nur ein wenig trennen, beginnend mit der wirklich gebündelten Schulter. Es ist in der Mitte durch den ziemlich kontrahierten Nacken, Schulter, Rücken, Muskel geteilt. Dieses Ding hier. Ich sagte doch, ich bin nicht technisch. Es ist eine wirklich scrunched up, aber die Brust ist sehr breit gezogen, wie ist der Rücken. Sie werden tatsächlich feststellen, dass, wenn Sie die Schulter wie folgt nach oben ziehen oder wenn Sie eine Referenz sehen, die es so hat, der Rücken oft hinter dem Körper sichtbar ist, weil es auch wie die Brust, ist wirklich ausgestreckt, um das zu unterstützen Bulk-Form. In unserem linken Beispiel, super ausgestreckt, wirklich entspannt, und überhaupt keine Arbeit zu tun. In diesem Beispiel fängt es wirklich an, hier oben einzuengen. Unsere Liebe Herzform, die Schulter beginnt wirklich ziemlich plump aussehen, weil es eine Menge Arbeit tut, aber auch der Muskel, der in den Schultermuskel gefaltet ist, um das Heben zu tun. Das ist ein Crashkurs über die Funktionen der Muskelgruppen des Arms. Ich hoffe, dass es Ihnen wirklich klar macht, wie sich diese Muskelgruppen verändern und verformen sich ein wenig, wenn sie sich ausdehnen und zusammenziehen und tun, was sie tun wollten. Ich würde Sie ermutigen, das alles für sich selbst zusammenzustellen, zumindest mit dem Arm. Versuchen Sie etwas zu blockieren und versuchen Sie eine Funktion mit dem Arm. Versuchen Sie etwas Ziehen oder Bizeps, vielleicht eine Schulterpresse. Denken Sie daran, Ihren Fortschritt mit der Klasse im Projektabschnitt zu teilen. Ich kann es kaum erwarten zu sehen, wie du den Arm darstellst und das praktizierst. Aber das ist es für den Arm, weil wir jetzt zur unteren Körperhälfte gehen , speziell zum Boden mit den Beinen. Aber der Boden ist ein Teil davon. hier erwachsen und reif. 7. Bein: Form: Es ist Zeit, jetzt auf die Beine zu gehen, ein weiterer sehr wichtiger Bereich der Anatomie zu verstehen. Wie viele Bereiche der Anatomie, wie Sie sehen können, kann es beginnen, sehr verflochten und kompliziert aussehen. Wenn Sie sich eine Referenz oder ein Anatomiediagramm für die Beine ansehen, wissen Sie vielleicht nicht, wo Sie mit Ihrer Illustration beginnen sollen. Wir werden uns die Muskelstruktur des Beines ansehen und Ihnen zeigen, wie Sie es vereinfachen können, beginnend mit dem oberen Teil des Beines, nach unten zum unteren Teil. Beginnend mit der Blockierung beginne ich die Beine mit der Blockierung für mein Becken, die ich oft wie eine boxige Unterhose Form zeichne. Die Beine haben einen symmetrischen Fluss zum Arm. Jetzt, da Sie verstehen, wie die Form und Funktion von Waffen funktioniert, können Sie sich die Blockierung als dasselbe vorstellen. Die Oberseite dieses Beines ist das Kugelgelenk, das sich in dieser zylindrischen Form bis zum Knie verjüngt . Genau wie der Arm das Knie kein Kugelgelenk. Es hat eine Achse, auf der es sich bewegt. Ich werde einen kleinen Kreis zeichnen, weil es für mich leicht hilfreich die Masse zu verbreiten und sich die Silhouette vorzustellen. Der Unterschenkel wie, der Unterarm ist lauter und ein wenig länger als der Zylinder des oberen Beines, vor allem wegen der Masse dieses Kugelgelenks. Genau wie bei der Blockierung des oberen, wo die Schulterballgelenke und der Oberarm diese Länge geteilt haben, bedeutet dies, dass der Zylinder der oberen Hälfte des Beines etwas kürzer ist als der Zylinder der unteren Hälfte. Die andere Sache, die es wert ist, darauf hinzuweisen, was sich leicht von der Vorderseite unterscheidet, ist, dass das Unterschenkel erlischt, bevor es hereinkommt. Normalerweise ist es vorne flach und hinten Bokeh. In einer Vorderansicht haben wir diesen leicht lauen äußeren Teil des Zylinders, bevor er in Richtung Knöchel kommt. In einer Side-On-Ansicht ist das Massenbulking von hinten, weshalb es vorne breiter aussieht, aber das ist eigentlich die Rückseite, die diese Masse dort hinzufügt. Dann von hinten ist es so ziemlich das gleiche wie von vorne. Wir haben unsere Zylinder oben und unsere Wadenform, die erlischt, bevor sie reingeht. Ich hatte diesen Schritt eine Kerbe. Wir sind gut im Blockieren fertig. Lasst uns ein paar Muskeln auf die Knochen legen. Wie ich Ihnen mit den Beinreferenzen gezeigt habe, kann es schwer sein zu wissen, wo ich anfangen soll. Ich neige dazu, in Richtung der Leiste zu starten, wenn wir in der Regel mit Blick auf die Vorderseite der Zehe, weil abhängig von der Pose, das ist, wo der größte Teil der Strömung und der größte Teil der Muskelbewegung wird kommen. Speziell über diesen Mittelpunkt nachzudenken, wenn du dein Becken spürst, spürst du den Knochen, der da draußen steht , der hier aus der Vorderseite des Beckens stößt . Stellen Sie sich eine Linie vor, die sich von dort bis zur Innenseite des Beines erstreckt. In diesem und eine Verbindung mit der Leistengegend ist eine ganze Reihe von miteinander verbundenen funky kleinen Muskeln, die wir nie wirklich definieren müssen. Es ist von dieser Linie, diesem Punkt, dass wir beginnen, wirklich auf die Gestaltung der Beinmuskulatur konzentrieren. Von vorne gibt es drei Muskelformen auf der Oberseite des Beines, das Quad. Ja, das ist richtig. Sie sind alle ein wenig miteinander verbunden, aber sie alle schaffen diese Muskelgruppe der Vorderseite des Beines, beginnend mit dieser großen, die Kurven wie diese sind, die sie an die Spitze binden und sie in der unten und größte in der Mitte, unten in die Mitte hier. Auf der Außenseite des Beines, das am weitesten von der Mitte des Körpers entfernt ist, haben wir einen Muskel, der sich umwickelt und von dem kommt, was über dem Knie sitzt. Dann leicht verheiratet, aber viel niedriger. Wir haben eine Muskelgruppe, die hereinkommt und sich um die Seite der Kniescheibe umarmt. Diese drei Muskeln sind immer wichtig, um zu verstehen, wie sie zusammenarbeiten , weil sie eine größte singuläre Form bilden. Sie sind immer gruppiert, aber es ist wirklich wichtig zu wissen, wo sie positioniert sind. Ich finde es auch sehr hilfreich, darauf hinzuweisen, dass dieser mittlere immer derjenige sein wird, der am meisten herauskommt. Wie Sie auf dieser Seitenansicht sehen können, haben wir diesen Muskel raus. Dann sind die miteinander verbundenen Muskeln verbunden, aber nicht sehr sichtbar. Dann können wir diese Muskelgruppe natürlich nicht von hinten sehen. Apropos Rücken, wir haben hier die Rückseite, die wie die Schulter umwickelt und verbindet sich mit einer größeren Muskelgruppe auf der Rückseite des Beines wie folgt. Von hinten aus ist es ein ziemlich großer Bereich, also stecken wir in den Rücken des Knies, und dann aus der Rückansicht können wir nicht wirklich viel von den vorderen Muskelgruppen sehen, aber es gibt drei Kernabschnitte. Die vordere Gruppe von drei Muskeln hier, der Gesäßmuskel oder die Gesäßmuskulatur und dann dieser hintere Oberschenkelmuskel. Dann kriegen wir die Unterschenkel, wir haben die Wadenmuskulatur. Wir beginnen hier mit der Seitenansicht. Diese Bokeh da draußen, aber sie verjüngen sich ziemlich viel, fast Nichtexistenz zumindest visuell, weil sie Sehnen an der Rückseite des Beines verbinden könnten, weshalb es an der Spitze am dicksten ist, aber Normalerweise verjünge ich mich zu nichts. Auf der Rückseite hier, ähnlich wie der Trizeps, ist er in zwei Hälften geteilt, die Felsen um das Unterschenkel herum. Wenn Sie Wadenmuskulatur und Ihre Zeichnung von vorne finden müssen, sind die Linien, die Sie entlang der Beinhaare sehen, eigentlich nur der sichtbare Wadenmuskel, der die Seiten von hinten herausstockt. Soweit die Vorderseite der Beine nicht viel im Weg von Muskeln ist, außer Sie können, wenn sie muskulös oder fit sind, eine Muskelgruppe hier auf der Vorderseite angeben, die von der Außenseite des Knies hier nach innen umwickelt, runter in Richtung der großen Zehe. Aber lassen Sie uns fortfahren, diesen Leitfaden für uns selbst zu geben. Wir werden das Bein in drei Winkeln blockieren und etwas Anatomie darauf setzen. Beginnen Sie mit unserem Kugelgelenk, das ich oft auf dieser dumpfen Form Leistengegend zeichne. Dann haben wir das Oberbein, jetzt, die Verjüngung des Oberschenkels, wir beginnen ziemlich dick an der Spitze und tippen ein ziemlich wenig in Richtung des Knies, weiteres Gelenk dort, dann haben wir das Unterschenkel, wir 're gehen zuerst und dann in, aber im Auge behalten, dass dies viel länger ist und endet viel schmaler. Ein bisschen Raum für Bewegung hier, wir können die Proportionen verlagern, bis wir glücklich sind. Das ist für mich eine ziemlich anständige Front-on-Ansicht der Blockierung des Beines. Ich werde das gleiche in umgekehrter Richtung hier drüben tun. Dies wird die Rückansicht gegenüber der Vorderansicht sein. Jetzt bei meiner Blockierung in diesem Fall werde ich den Kreis dort behalten, denn hier werde ich die Leiste um das Kugelgelenk reiben, aber hier wird das Kugelgelenk ein guter Indikator dafür sein, wohin der Hintern geht. Jetzt haben wir es hier für das Bein geteilt und beginnen, das Unterschenkel, die Wade, zu blockieren. Die Blockierung für die Vorder- und Rückseite, wie Sie sehen können, ist es ziemlich identisch. Lasst uns die Seite machen. Ich werde mein Kugelgelenk machen, dieses Mal der Blockierung so, aber der Hintern wird ein bisschen mehr nach hinten stoßen. Das Bein wird ein wenig entspannt sein, nicht vollständig begradigen, nur damit wir eine schöne klare Darstellung des gesamten Setups bekommen können. Machen Sie ein paar Zeilen in der Mitte, nur um sicherzustellen, dass hier alles aufgereiht ist. Sie werden offensichtlich die Knie ganz in der Mitte bemerken, aber die Blockierung des Oberschenkels ist etwas kürzer als die Blockierung des Unterschenkels. Auch hier, weil dieser Kugelgelenkbereich etwas Platz einnimmt. Da ist mein Blockieren, fertig, schön und einfach. Jetzt, wo wir wissen, wie es geht, ist es ziemlich unkompliziert. Die Anatomie an der Spitze, jetzt, wo ich gezeigt habe, wie sie geteilt ist, ist eigentlich auch ziemlich einfach. Es kommt mit Übung, aber fangen wir mit der Vorderseite des Beines an. Denken Sie daran, dass wir die Linie von der Mitte vor dem, der dort auf der Hüfte geboren wurde. Ich benutze das als Ausgangspunkt, um zu beginnen, diese Beinform zu erstellen. Die Innenseite des Beines wickelt sich etwas tiefer oder an der Spitze des Knies um. Während ich auf der anderen Seite meine Tropfenform herumbringe und sie etwas höher ist. Dann kam ich in die Quads, die am meisten stößt, die wir nur zeichnen können, wie dieser Typ es in der Gegend oben, und dann die anderen beiden seitlichen Muskeln versteckt darunter. Oft haben wir ein wenig Masse hier auf der Seite, die nur die Glute ausstossen und Hallo sagen, nur weil es eine große Muskelgruppe ist und es von vorne sichtbar sein wird, auch nur ein bisschen an der Silhouette auf der solide. Aber das ist es wirklich, wenn man es auf das aufschlüsselt was am grundlegendsten ist, wenn man Anatomie zeichnet sind diese Kernformen eigentlich das, worauf man sich konzentrieren wird. Ich werde das nicht von hinten zeichnen, weil es von hinten nicht wirklich sichtbar ist außer einem Indikator an den Seiten. Was wir von hinten sehen, ist das Hintere. Wir zeichnen die Gesäßmuskeln, die sich als Muskel zur Seite stellen, hauptsächlich weil sie mit der Kniessehne verbunden sind, aber wirklich das meiste davon ist hier in diesem Bereich. Dann haben wir die Kniessehne, lang glänzt, gerade in der Mitte hinunter und hinter dem Knie verbindet. Die Gesäßmuskeln kommen in ein wenig flach auf der Seite. Es ist schwer zu sehen, weil wir es von hinten betrachten. Ich werde hier zur Seitenansicht wechseln und Ihnen zeigen, dass die Gesäßmuskeln, obwohl sie hier herausragen und auf dieser Seite der Oberschenkelmussehne rumreden, tatsächlich auftauchen und umwickeln. Aber auf der Seite endet der Po Muskel dort. Wir können die Kniessehne sehen, und dann können wir auf die Quads anspielen. Auch hier, für zusätzliche Klarheit, lasst uns diese einfärben. Dort haben wir die Oberseite des Beines ziemlich deutlich geteilt. Ich hoffe, das macht viel Sinn für Sie, vor allem, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Formen und Positionierung der Beinanatomie zu verstehen , ist das Unterschenkel noch einfacher. Ich beginne fast immer mit der Wade, nur weil es der offensichtlichste Muskel am Bein ist, und weil ich weiß, dass es in zwei Hälften gezogen ist und sich oben und unten auf beiden Seiten verjüngt, kann man es als zwei T- Formen auf den Kopf stellen. Halten Sie ein bisschen eine Lücke in der Mitte hier, wo die Rückseite der Knie und auf der Vorderseite, wo das Knie ist, aber auf der Vorderansicht, es wird nicht wirklich sehr sichtbar sein. Sie werden nur die Seite ausstochen und wir können einfach auf die vordere leicht diagonale Richtung anspielen, Beinmuskel dort. Von der Außenansicht hier, wird dieser Muskel ein wenig mehr ausstochen , weil er sich um die Vorderseite des Knies wickelt, aber wieder, ziemlich subtil. Lassen Sie es uns in Farben aufteilen. Ich denke, das letzte, was ich erwähnen möchte, wenn es um die Beine geht, ist, dass Sie in unseren Referenzen bemerken werden , es gibt viele Sehnen, , es gibt viele Sehnen,es gibt viele Bereiche, die keine Muskelgruppen haben, aber sie werden sichtbar sein. Sie werden dort einige Oberflächen-Niveau-Indikatoren haben. Ein großer ist hier auf der Rückseite der Beine, wo wir den Wadenmuskel haben, aber diese große weiße Gruppe hier, die eine Sehne ist, die sich mit der Rückseite des Knöchels verbindet. Sie werden bemerken, dass ich diese beiden Linien gezeichnet habe, und das ist, um die Sehne anzuzeigen. Manchmal ist diese Oberflächenebene Anzeige der Anatomie auf die Oberfläche, die nicht Muskeln ist, und im Fall dieser außerhalb am Muskel, könnte es so einfach sein wie eine Linie in der Mitte dort. Dasselbe hier auf der Außenseite des Beines, wo es mit dem Knie verbunden ist. Da ist es, das Unterschenkel. Wieder, wenn man es wirklich auf die einfachen Formen zerlegt und man versteht, wo sie positioniert sind und dann aufleuchten, wie sie funktionieren. Noch wichtiger ist, wenn du es praktizierst, kannst du es zum Muskelgedächtnis verpflichten, weil ich hier die Muskeln genieße und mein Lernen genieße. Wie auch immer, ich werde Ihnen empfehlen, dies zu praktizieren. Wenn Sie besonders von den Beinen eingeschüchtert oder verwirrt sind, gehen Sie los. Zeichnen Sie einfach Schaufensterpuppe Beine, gerade Beine in verschiedenen Winkeln. Je mehr Sie an diesen verschiedenen Winkeln üben können, auch bei leichten Richtungsunterschieden, desto mehr wird Ihr Gehirn verstehen, wie man dreidimensionale Anatomie durch ein zweidimensionales Medium kommuniziert. Ich kann es kaum erwarten, Ihre Projekte und Fortschritte zu sehen, aber ich kann es auch kaum erwarten, Sie im nächsten Video zu sehen, wo wir tief in die Funktionalität des Beins eingehen werden. 8. Bein: Funktion: du wieder da? Nun, das ist keine Überraschung, denn im letzten Video habe ich dir ein bisschen ein Bein hoch gegeben. In dieser Lektion geht es um Beinfunktion, die Positionen der Muskeln und ihre Form spiegelt auch ein wenig von der Form des Arms wider. Es ist das gleiche mit der Funktion, besonders mit der oberen Hälfte des Beines. Wie das Trizeps im Oberarm machen die Quads das Schieben. Wie der Bizeps im Oberarm die Oberschenkel das Ziehen, und wie die Schulter für den Arm tut, tun die Gesäßmuskeln oder Hintern für das Bein das Heben oder das Hochziehen. Die Schulter hebt sich nach außen, der Hintern hebt sich nach hinten. Aber eine letzte kleine Zusammenfassung, und wir haben uns das Oberbein angesehen. Wie der Oberarm sind Vorder- und Rückseite des Beines ein Wippenmuster. Wenn man in eine Richtung arbeitet und viel Arbeit macht, macht die andere weniger Arbeit und Stretching. Nun, hier endet der Vergleich, vorbei an dem Kniegelenk, weil der Unterarm viel mehr der Greifmechanismus ist, wo das Bein viel mehr der Push und Ziehen für den Fuß ist. Es hat tatsächlich die gleiche Wippfunktion wie die Oberseite des Beines. Wenn der Fuß so nach unten gedrückt wird, und ich stelle mir vor, dass ein Großteil der Kraft aus den Zehen kommt, zieht sich der Wadenmuskel hier oben zusammen und erledigt die ganze Arbeit bei der die Vorderseite des Beines viel entspannter und ausgestreckter ist. Dann in die entgegengesetzte Richtung haben wir das Hochziehen der Zehen. Dieser ist wirklich einfach, an sich selbst zu testen. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Zehen so hoch wie sie gehen können, und Sie werden diese Muskelarbeit fühlen. Sie können es körperlich mit der Hand fühlen. In der Tat, wenn Sie die Vorderseite Ihres Beines drücken und tun, dass die Spitze der Zehe nach oben, werden Sie fühlen, dass die vordere Muskelkontraktion. Wenn das Ziel nach oben gerichtet ist, zieht sich dieser vordere Muskel und der Wadenmuskel wird gestreckt. Das ist wirklich alles, was Sie aus funktionaler Sicht wissen müssen, aus theoretischer Sicht. Nun, lass es uns praktisch machen. Leicht demonstriert mit zwei einfachen Posen, werden wir diese Posen den Squash und die Strecke nennen. Man zerquetschte fast wie ein Akkordeon, wenn alles zusammengebündelt ist. Wir haben den Rücken gestreckt, alle nach unten geknallt, und der Rumpf reicht nach unten. Lasst uns den Hintern dort blockieren. Dann haben wir das Oberbein, das Kniegelenk. Jetzt haben wir das Unterschenkel. Wieder dicker, etwas höher, aber dann verjüngt sich. Alles ist wirklich zusammengebündelt. In diesem Beispiel werden die Zehen auch wirklich hochgezogen werden. Nun, wegen der Begrenzung des Körpers ist, weiß ich, dass in dieser Pose, die Zehen nicht flach auf den Boden sein können, ohne dass es ein wenig zu viel Arbeit für diesen vorderen Muskel ist, der wahrscheinlich weh tun wird. Deshalb haben wir das Kugelgelenk an unserem Fuß, damit wir die Extremität davon erweichen können. Aber das ist meine voll kontrahierte Pose für das Bein. Lassen Sie uns das Gegenteil tun, vollständig erweitert. Wir werden hier oben anfangen, weil wir auf unseren Zehenspitzen mit dem Kugelgelenk vor dem Bein stehen. Nun, mit meiner Blockierung, werden Sie feststellen, dass ich tatsächlich meinen Zylinder des Oberschenkels ein wenig weiter nach vorne in der Seitenansicht starten , weil das ein wenig Platz für den Hintern gibt, um herauszustochen. Wir haben unsere Wade und unseren länglichen Unterschenkelmuskel. Zu guter Letzt werden wir die Zehen den ganzen Weg nach unten strecken, und wir werden hoch sein. Wir werden auf den Fußbällen balancieren. Aber dieses Mal, anstatt dass der Fuß relativ zum Unterschenkel nach oben abgewinkelt wird, wird er relativ zum Unterschenkel nach unten zeigen. Beides sind wirklich gängige Funktionen. sind Positionen, in die der Körper gelangen kann, und das wird wirklich hilfreich sein, wenn Sie verstehen, wie sich die Anatomie dehnt und sich durch die Beine zusammenzieht, damit Sie diese wirklich genau zeichnen können. Beginnen wir damit, die Muskeln in unserer zerquetschten Pose zu formen. Wenn Sie sich vorstellen können, ist dies ein Arm, der eine Bizeps-Locke macht, und dieser innere Abschnitt ist der Bizeps. Es wird das am meisten kontrahierte Gebiet sein, das die meiste Arbeit in dieser Pose erledigt. Die Gesäßmuskeln werden wirklich ausgestreckt. Während es eine Menge Glute-Muskel braucht, um in diese Pose zu stehen, ist es dieser Muskel, der die meiste Arbeit mit den Quads erledigt. Wenn wir wirklich zusammengezogen sind und so reinziehen, ist es eigentlich der Kern, zu dem wir später kommen, der die Oberbeine hochzieht. Dann ist es der Bizeps des Beines, die Kniessehne, der das Unterbein hochzieht. Die Quads sind wirklich ausgestreckt, also werden sie hier wirklich nicht viel Definition haben, aber wir werden sowieso ihre Kernformen zeichnen. Dann, weil die Zehen relativ zum Unterschenkel zeigen, wird die meiste Arbeit hier in diesem vorderen Muskel stattfinden, aber es ist ein kleiner Muskel relativ zum Unterschenkel. Das Kalb ist größer, aber es ist in dieser Pose ausgestreckt. Lassen Sie uns einige Zeilenarbeit hinzufügen. Da ist unsere aufgerissene Pose. Schauen wir uns an, was aufgesprungen ist und was ausgestreckt ist. Wir haben das schon angefasst, die Kniessehne, die wirklich das Unterschenkel hochgezogen hat. Dies ist unser kontrahierter Muskel in dieser Pose. Ich werde eigentlich den Kern hier und ein bisschen von diesem oberen Bereich der Quads anzeigen, weil das auch tut, ein Haufen von dieser Arbeit, um das ganze Bein in dieser aufgespeckten Pose so hochzuheben. Aber wir haben die meisten Quads, vor allem nach vorne in Richtung Knie, ziemlich ausgestreckt, wie wir die Wadenmuskulatur und die Gesäßmuskulatur tun. Letzt macht dieser Unterbeinmuskel viel Arbeit, um diese Füße hochzubringen und den Körper dort zu unterstützen. Um es noch klarer zu machen, wo immer alles zusammengefügt ist, besonders hier im Kern, ist es die oben angrenzende Muskelgruppe, die die meiste Arbeit tut, um es hochzuheben. Es ist die am meisten vertraglich, diese Funktion zu erfüllen. Dasselbe hier unter dem Bein. Um das Unterschenkel bis zum Oberbein zu ziehen, ist es die Kniessehne, die diese Arbeit erledigt. Dann wird natürlich der Fuß von diesem vorderen Unterschenkelmuskel hochgezogen. Es den vorderen Unterschenkelmuskel zu nennen, ist in Ordnung. Du brauchst den Namen nicht zu kennen. Es gibt einen Namen, aber was auch immer, wir zeichnen Bilder. Solange es richtig aussieht. So wird diese kompakte Form mit den Muskeln des Körpers eingezogen. Als Ergebnis und durch diesen Wippeffekt der gegenüberliegende Muskel ausgedehnt und ausgestreckt. In diesem Fall die Gesäßmuskulatur, die Vorderseite der Quads und der Wadenmuskel. Lassen Sie uns die gegenteilige Funktion machen; macht das nicht Spaß. Sie sind wie Maschinen. gehen wir in die entgegengesetzte Pose. Wie Sie sich vorstellen können, werden die Expansion und Kontraktionen in die entgegengesetzte Weise sortieren. In diesem Fall macht die Glute viel Ziehen, besonders wenn der Oberkörper zurücklehnt und das Bein zurückgezogen wird. Die Kniessehne ist hier wirklich ausgestreckt, aber das Quad ist wirklich zusammengebündelt. Es ist ziemlich auffällig, nur auf dieser Außenseite, also die eine das Knie. Natürlich, ohne die Zehen nach unten gedrückt, werden die Wadenmuskeln wirklich zusammengefügt werden und eine Menge von diesem Heben, wo dieser Vorderbeinmuskel wird im Grunde unsichtbar sein. Fügen wir die Zeilen hinzu. Nun, mit unserer Anatomie hier geformt, lassen Sie uns einfach die Funktion so klar wie möglich machen , ohne Farben beginnen mit den Gesäßmuskeln, die hier ziemlich viel drängen. Die Gesäßfunktion tritt wirklich mit dem Herunterdrücken der Füße oder dem Zurückziehen des Beines ein. In der Tat, lassen Sie es uns testen. Steh einfach aufrecht. Wenn Sie einfach Ihr Bein zurückheben, werden Sie genau spüren, wo die Glute eintritt. Es ist wirklich wichtig, es mit Ihrem Körper zu testen und zu sehen, wie es sich anfühlt. Hier ist es wie Tag klar. Wenn die Zehen oder die Vorderseite des Fußes ausgestreckt sind, wird die Wade oder die Rückseite dieses Unterschenkels zusammengezogen und hochgezogen. Wenn das Unterschenkel nach unten und nach vorne gedrückt wird, werden der Rücken oder die Oberschenkel ausgestreckt, wo die Quads oder die Vorderseite der Beine, ein nach oben gezogen und zusammengezogen. Natürlich, wo das gesamte Bein als Ganzes so ausgestreckt ist oder wegdrückt oder natürlich rückwärts schiebt, wird die Glute ihn festigen und ein bisschen von dieser Arbeit für Sie erledigen. Ich habe das Gefühl, es ist schwer, es klarer zu machen als diese, die Funktion des Beines. Aber auch, Sie können sehen, wo sich der Muskel dehnt, und wo er zusammenzieht, und wie er nur reagiert und geformt ein wenig anders, basierend auf dem, was passiert, und das ist genauso wichtig zu wissen, wie die Muskeln verbinden. Denn am Ende des Tages sind Muskeln ein Mechanismus. Wenn Sie wissen, wie es funktioniert, wissen Sie, wie man es zeichnet, also gehen Sie es los, zeichnen Sie das Bein, das diese Funktionen erfüllt. In der Tat muss ich Sie herausfordern, das Bein in ein paar Schritten zwischen diesen Funktionen zu ziehen. Vielleicht versuchen Sie sogar, das Bein so hochgequetscht zu zeichnen, aber vielleicht, mit den Zehen nach unten oder weg vom Bein. Probieren Sie es aus, teilen Sie Ihren Fortschritt und Ihr Projekt mit der Klasse. Treffen Sie mich im nächsten Video, wo wir in den Oberkörper eintauchen werden, speziell die Vorderseite des Rumpfes, männlich und weiblich, den Oberkörper . Das ist nur der Anfang, alles zusammenzubringen. 9. Rumpf: Form: Heute werden wir den Oberkörper zeichnen, die Art, die Vorderseite des Rumpfes zu zeichnen, und wir werden uns auch dem Torso nähern, in einer männlichen und weiblichen Perspektive. Jetzt reden wir hier über Allgemeinheiten. Natürlich gibt es viele verschiedene Körpertypen in allen Formen und Formen. Wir sind nur sehr grundlegend, um uns wirklich auf Muskelgruppen in der Anatomie zu konzentrieren. Aber wenn es um Blockierung geht, können beide von den gleichen Blöcken beginnen. Die gleichen Grundlagen, aber die Blöcke sind der nützlichste Teil , weil das ist, wo wir den Unterschied zu schaffen, wenn es um Proportionen geht. Wenn ich meine Referenz hier herunterbringe, kann ich Ihnen ziemlich deutlich zeigen, dass, wo die Schultern am männlichen Körper und an den Hüften enden, zwischen der Breite der Schultern im Vergleich zu den Hüften ziemlich viel Überhang besteht. Während es bei der weiblichen Form hier fast, wenn nicht nur kaum Überhänge trifft. Jetzt benutze ich persönlich einen sehr ausgeprägten Formblock für den Oberkörper, das liegt daran, wie die Rippen konstruiert sind. Unter dem Torso gehen die Rippen ein bisschen so. Ich bin sicher, dass jeder, der das beobachtet, ein Skelett gesehen hat und weiß, wie Rippen grob aussehen, etwas lockeres derartiges. Ich mag, im Allgemeinen, meine Blockierung etwas reflektieren die Anatomie unter den Muskeln. Ich zeichne gerne einen Rumpfblock, der auf die Form der Rippen anspielt. Nicht volle Höhe, weil ich ein bisschen mehr Bewegungsfreiheit mag, aber ich habe hier eine Dis-Vertiefung in der Mitte. Wenn es sich um eine Form handelt, die Sie nicht bequem in verschiedenen Winkeln zeichnen können, können Sie einen Würfel oder einen Quader oder sogar einen leicht abgerundeten Kasten zeichnen. Geben Sie sich eine zentrale Indikatorlinie vielleicht eine Positionslinie für den unteren Teil der Brust, und dann können Sie die Seiten dieser Box so zeigen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie den Oberkörper zeichnen können, das ist die Art, wie ich persönlich Ihnen bevorzuge, aber nicht das Gefühl , dass Sie die Blockierung auf meinen Weg tun müssen. Hier zeichne ich das Becken als ein bisschen wie ein Block, ich zeichne diese Kastenform mit einer flachen Oberseite, die den Winkel des Beckens für mich angibt. Manchmal habe ich eine Linie, um anzuzeigen, wo die Wirbelsäule ist und in der Regel offen, wenn ich die Blockierung des Rumpfes zeichne , ich mag, zumindest in den Kugelgelenken der Schultern zu blockieren. Manchmal sind die Kugelgelenke oder die Konstruktion der Beine und oft der Hals oder zumindest die Indikatoren, wo der Hals herauskommt. Denn wie Sie sich vorstellen können, ist der Torso ziemlich mit allem anderen im Körper verbunden. Das ist eine ziemlich breite Blockierung auf der linken Seite. Aber wenn ich hier meinen weiblichen Torso zurückspüre oder rückwärts blockiere, kann ich die gleichen Formen verwenden, um mir ein wirklich klares Fundament zu geben. Der Unterschied wird jedoch wirklich offensichtlich sein, wenn ich meine Referenz verberge und Sie sehen können , dass die Kernstruktur einfach grundlegend anders geformt und proportioniert ist. Nun, wenn es um Muskelgruppen geht und ich werde hier auf den männlichen Torso zoomen. Die Brustmuskeln verbinden sich mit den Schultern, wo sich die Achselhöhle befindet. Denken Sie daran, dass Liebe Herzform in unseren Schultern, dies ist, wo zu wissen, dass kommt in der Oberseite der Brust in einer Weise, dass Komplimente, die Liebe Herz, wo sie verbinden verjüngen . Das ist unsere erste Muskelgruppe. Die Brust, dieser größere massive Muskel, der sich aus dem Achselbereich mit einer Lücke in der Mitte ausbreitet. Als nächstes haben wir den Bauch, und es ist wichtig zu sehen, dass das Sixpack über dem Bauch dort ist. Jetzt in diesem Beispiel hier können Sie sehen, dass alles wie ein großer Streifen so verjüngt wird. Aber in Wirklichkeit endet das, warum es sichtbar über der Haut erscheint , oft verjüngt sich, bevor es hineingeht. Hauptsächlich wegen der Muskeln um die Seiten des Bauches und auch wegen der Tendenz, dass wir alle etwas mehr aufgebaut sein müssen , knapp oberhalb der Gürtellinie. Ich neige dazu, persönlich eine Form eher wie eine Pfeilform zu erstellen. Es mag nicht genau an die Muskeln unter der Oberfläche erinnern, aber ich finde, es hilft mir viel genauer zu sein, wie ich den Körper forme und posiere. Wir haben den Bauchknopfbereich, eine klare Linie in der Mitte, die das teilt, und eine klare Unterscheidung zwischen diesen acht Muskeln. Diese Bottom 2 technisch verjüngt sich in Richtung der Leistengegend. Jetzt ist dies ein interessanter Abschnitt der Muskeln an den Seiten, die Seite des Bauches hier, sie verzahnen sich auf interessante Weise. Ich fand das immer sehr verwirrend und ich wusste nicht, wie es zeichnen soll, aber wir können das wirklich vereinfachen und Sinn daraus machen. Jeder Punkt, an dem der Bauch eine Linie hat, wo er beginnt und endet. Die nächste Muskelgruppe hat eine begleitende Linie, die in der Mitte zwischen diesen liegt, und dann sind diese in ähnlicher Weise verzahnt sie gegensätzliche Linien. Ich denke, um es noch klarer zu machen, werde ich hier auf der Seite zeichnen. Wenn Sie sich vorstellen, das sind die Bauchlinien, dann haben wir die miteinander verbundene nächste Muskelgruppe und dann , dass weitere Verbindungen in demselben Muster. Wirklich verweben sie sich und wenn Sie das verstehen, macht es viel sinnvoller, wie Sie zeichnen können , wo auf der Oberfläche der Haut Sie diese seltsamen Klumpen bekommen, können Sie die miteinander verbundenen Muskeln darunter verstehen. Das nächste, was ich bemerkte, dass ich wirklich hilfreich finde, ist , diesen unteren Bereich als ein bisschen wie einen Bogen wie so zu betrachten. Treffen Sie sich oben unter und zwischen den beiden Truhen und dem Bogenbogen auf beiden Seiten. Das gibt Ihnen ein bisschen eine Richtung wo diese ineinandergreifenden Muskeln auf jeder Seite gebildet werden. Da der Bogen ist, wissen wir, dass sich der Muskel in der Mitte zwischen diesen Bauchbereichen trifft. Nun, der Punkt, an dem wir diesen Bogen treffen, wissen wir, dass wir uns im verschlossenen Muster ausbreiten werden. Der letzte ist hier unten, der mit diesem Pfeil verbunden ist, und dann bekommen wir unsere Gürtellinie und das ist, wo wir natürlich das Becken verbinden. Ich bin mir bewusst, dass viel von dem, was ich gesagt habe, ziemlich kompliziert sein wird. Aber ich wollte all das vor allem durchgehen, um die Verbindungspunkte hervorzuheben, so dass es jetzt, wenn wir es in einzelne Gruppierungen aufteilen , für Sie viel einfacher wird. Die erste Gruppierung ist die Brust. Als nächstes haben wir den Bauch. Das werde ich auch alle in einer Form gruppieren, die einfacher ist, als nur die Silhouette und die Skizze zu zeichnen , die wir dann unterteilen können, basierend auf dem, was wir später herausgefunden haben, ist die Funktion der Muskelgruppe. Letzt haben wir diese peripheren Muskeln an der Seite und all diese Regeln gelten für den weiblichen Torso genau gleich. Es gibt, natürlich, Schlüssel abgesehen von Proportion und das ist die Brüste. Ich würde empfehlen, wenn Sie Brüste zeichnen, um sie oben auf der Blockierung zu zeichnen, bevor Sie zur Anatomie zu bekommen. Eigentlich diese Referenz hier mit dem Bikini zu haben, ist wirklich hilfreich, denn es ist ein visueller Weg, um anzuzeigen, wie die Masse der Brüste von der Vorderseite des Rumpfes hängt und der Körper der Brust offensichtlich hier unten reicht. Eigentlich finde ich es sehr hilfreich, immer Tropfenformen als Teil der Blockierung zu zeichnen , weil es dann einfacher ist, ihnen zu helfen, sich zu bewegen und zu reagieren, basierend darauf, wie sich die Pose bewegt. Dann gehen wir einfach zur Anatomie. Die darunter liegende Brust wirkt genauso wie die Brust in unserer ursprünglichen Blockierung hier, die Anatomie des Bauches ist alle gleich. Wir haben den Pfeil, haben die gleichen Divisionen vom Bauchnabelknopf. Wir haben diese Bögen, die aus den Brustmuskeln ausgehen, mit den Zickzack-Muskelmustern und wir haben die Brust, die sich mit der Schulter verbindet. Natürlich können wir unsere Muskelgruppen visuell definieren, genau wie wir es mit dem männlichen Torso auf der linken Seite tun. Das Endergebnis ermöglicht es Ihnen, nicht nur zu verstehen, wie die Anatomie gebildet wird, sondern auch, wie sie sich verändert und ganz drastisch, visuell basierend auf den Proportionen, auf denen Sie sie basieren. Das ist eine ganze grundsätzliche Arbeit, mit der wir anfangs getan haben. Lassen Sie es uns jetzt auf dem Papier in die Praxis umsetzen. Ich werde den gleichen männlichen und weiblichen Oberkörper machen, links und rechts. Aber dieses Mal werde ich ihnen beide leicht in einem Dreiviertelwinkel gegenüberstehen. Fangen wir mit der Blockierung an. Ich fange hier mit meiner Rippenkäfigform an. Für die Vertiefung in der Mitte verweist ich gerne auf das Innere, unter einer Mittellinie. Ich ziehe die Schultern auf beiden Seiten. Anspielen auf die Wirbelsäule und geben Sie dann die Oberseite des Beckens an. Das ist ein männlicher Torso, also habe ich die Schulter etwas breiter als die Hüften. Aber ich bin auch angeln und schwenke das Becken ein bisschen nach vorne als würde es sich in einer Showoff-Pose zurücklehnen. Ich werde den Hals hier oben haben. Vielleicht sogar den Boden unter dem Kiefer zeigen, nur um es wirklich wie eine Person und nicht ein schwebender Torso aussehen zu lassen . Das ist die grundlegende Blockierung, bevor ich das Gefühl habe, dass ich Anatomie oben hinzufügen muss. Lass uns das machen. Wir haben Muskeln auf der Oberseite der Knochenstruktur hinzugefügt und die Brust ist die größte Muskelgruppe. Denken Sie daran, es wickelt sich um diese Form in der Schulter, die Liebe Herzform. Es ist wichtig, das im Hinterkopf zu behalten und ich neige dazu, einfach anzufangen, die Anatomie des Arms zu zeichnen , nur um wirklich klar sicherzustellen, dass ich die Dinge an der richtigen Stelle stelle. Dann kann ich eine Mittellinie ganz hinunter in die Leiste ziehen und anfangen, meine Pfeilform zu erstellen. sie anhalte, versuche ich hier für eine ziemlich organisch aussehende Illustration zu gehen. Ich will schöne gekrümmte Linien und sie werden noch mehr gekrümmt, wenn ich beginne, die Muskelgruppen dieses Six-Packs zu unterteilen. Jetzt fügen wir hier die letzte Muskelgruppe auf beiden Seiten unseres Pfeils hinzu. Ich denke, so klar wie möglich zu sein, ich werde Linienarbeit über das, was ich bisher habe, machen, so dass wir wirklich klar unterscheiden können zwischen dem, was wir als nächstes hinzufügen und was wir getan haben. Nur indem wir diese Linien und Farben hinzufügen, können wir deutlich sehen, wo wir jetzt ausgefüllt haben und es beginnt, wie Muskelmasse klar definiert aussehen. Aber auch dort, wo wir den Rest tun müssen, und das ist auf beiden Seiten. Aber zuerst haben wir diesen Bogen für die ineinandergreifenden Muskeln laufen entlang. Nun, Sie müssen nicht unbedingt jedes Mal den ganzen Bogen zeichnen, ich fand es tatsächlich leicht, zu finden, wo die Mitte des Brustpunkts ist und eine Linie nach unten gezogen. Es geht normalerweise nur in die gleiche Richtung nach außen. Beginnen Sie, die Silhouette von hinten zu definieren und dann können Sie sie zur Seite ziehen. Denn am unteren Ende dieses Bogens wird sein, wo sich der untere, miteinander verbundene Muskel ausgestreckt hat und dann wieder in diese Leistengegend kommt. Nun, ehrlich gesagt, wenn ich diese Muskelgruppen in Illustrationen zeichne, bringe ich es einfach, weil die Leute nicht so viel auf die Details schauen. Sie können wirklich nur sicherstellen, dass Sie nur einige ineinandergreifende Linien zeichnen. Solange Sie die Form und Position richtig bekommen, werden die Leute den Betrag nicht zählen. Auf der anderen Seite haben wir einen Bereich, der auf die Silhouette schiebt, wo der Brustkorb weitergeht, dann kommen wir zurück, um den Oberkörper zu holen. Wir arbeiten wirklich an der Silhouette, bevor wir anfangen, Muskeln herauszufinden , weil sie wieder in die Hüften kamen. Ich finde, dass es wichtig ist, zuerst an der Silhouette zu arbeiten , denn wenn du anfängst, zu versuchen, miteinander verbundene Muskelgruppen zu machen, wirst du die Silhouette durcheinander bringen und das ist der offensichtlichste Fehler, den du machen kannst. Mit der Silhouette dort an Ort und Stelle, können Sie einfach auf diese Muskelgruppen anspielen und dann mit Ihrer Linienarbeit, geben Sie es einfach ein wenig mehr Form. Nur ein paar kleine Beulen, nur um anzuzeigen, dass diese Muskelgruppe da ist, aber Sie müssen nicht extrem sein. Diese Seitenmuskeln treffen technisch nicht auf die Mitte des Bauches. Bei der Aufteilung unserer Muskelgruppen in Farben, können Sie tatsächlich sehen, wie auch wenn die Brust, wenn es um die Rolle der Muskelgewebe, die wir in unserer frühen Konstruktion betrachtet und unsere Referenz kann ziemlich kompliziert sein. Sie können eine Menge dieser Komplikation wirklich in drei Kerngruppen vereinfachen. Die Brust, die Mitte des Bauches oder der Pfeil und dann die peripheren Seitenmuskeln. Sieh dir das an, ist nicht so einfach. Wer hätte gedacht? Lass es uns nochmal machen, diesmal mit einem weiblichen Körper. Denken Sie daran, wir haben hier nur einen anderen Ansatz in der Konstruktion, also nur einen etwas schmaleren Brustkorb und weniger prominente Schultern, aber auch breitere Hüftknochen. Bei den breiteren Hüften neigen die Beine dazu, etwas mehr von der Mitte getrennt zu sein. Dann werde ich auf meiner Konstruktion die Konstruktion für die Brüste zeichnen. Beginnend mit dieser Augentropfenform hängt die Brust unterhalb des Muskelgewebes selbst, aber nicht bei weitem. Das ist die Co-Konstruktion, die du brauchst. Es ist auch hilfreich, die Silhouette zu gestalten, die Mittellinie zu zeichnen, die den Bauch hinuntergeht und diesen Oberkörper vor allem zu bringen , weil wir anfangen , die Form zu haben , die sich in ein wenig wie ein Sanduhr Figur. Zumindest vergleichbar mit der generischeren männlichen Anatomie. Gehen wir zu unseren Muskelgruppen. Brust kommt aus der Achselhöhle, nicht ganz in der Mitte treffen und um unsere Schulter gekrümmt, Liebe Herzform. Wir haben den Pfeil des Bauches entlang der Mitte folgen. Nicht ganz ein Pfeil, sondern nur ein wenig nach unten ausbreiten und dann in Richtung Leistengegend schließen. Dann unsere Seitenmuskeln mit den Linien, die aus der Mitte der Brust kommen. Dann können wir uns aufstellen, wo diese Bauchlinien sind, und es gibt ineinandergreifende, miteinander verbundene Seitenmuskeln. Das ist der Muskel, der wirklich blockiert und formt. Bevor ich ein Detail hinzufüge, werde ich hier die Silhouette oder die Form der Brust zeichnen. Ich werde meinen Radiergummi verwenden, nur um hinter zu löschen, so dass Sie deutlich sehen können, dass diese auf der Muskelstruktur ruhen. Apropos, was jetzt, da wir auf das Hinzufügen von Definition oben bekommen, können wir tatsächlich zeigen, dass der Brustmuskel tatsächlich für ein wenig sichtbar ist , bevor die Brust oben erscheint. Dort haben wir das Fundament eines männlichen und weiblichen Rumpfes mit sehr viszeral klaren Anatomieverbindungen vertreten ist. Geben Sie es selbst, üben Sie Ihre Blockierung speziell zwischen den Unterschieden im Verhältnis von männlichen und weiblichen Torsos. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 10. Rumpf: Funktion: Willkommen zurück bei Torso Time. Ich bin dein Gastgeber, Jazza, und wir betrachten die Funktion der Vorderseite des Rumpfes: die Brust, den Bauch und die Seitenmuskulatur. Während wir uns mit den Armen und Beinen angesehen haben, ziehen sich Muskeln zusammen, wenn sie arbeiten und eine Funktion ausführen, sie dehnen sich aus, strecken oder entspannen sich mehr, wenn eine gegnerische Muskelgruppe funktioniert. Dieser Teil bringt Arme und Oberkörper nach unten und nach vorne, wo dieser untere Bereich für das Anheben der Beine und des Beckens zuständig ist. Wie Sie sich vorstellen können, ist diese große Muskelgruppe in der Mitte mit einem Gradienten eine große Achse des Knirschens. Das ist, warum Menschen tun viele Sit-ups, um Bauchmuskeln zu bekommen, und macht diese Gruppen von Muskeln stärker. Deshalb geht es bei einem Bankdrücken, der nach vorne drückt, um den Aufbau der Brust. Ich denke, das ist relativ klar, was die Funktion betrifft. Was ist mit den Außenbereichen hier, diesen peripheren seitlichen Bauchmuskeln? Auf die gleiche Weise, wie die zentralen Bauchmuskeln Sie nach vorne ziehen, ziehen Sie seitwärts. Es gibt einen schweren Eimer Wasser neben dir und du hebst ihn hoch, und du hebst ihn mit diesem Arm hoch, es wird dieser Muskelabschnitt sein, der den Hintern abarbeitet, damit du den Eimer Wasser hochhalten kannst, und natürlich die Schulter und alle anderen Muskeln, sie sind alle miteinander verbunden, aber Sie bekommen den Punkt. Weil Sie den Punkt bekommen, werden wir es in die Praxis umsetzen und einige verschiedene funktionale Versionen des Rumpfes zeichnen . Ich werde zwei Extreme zeichnen, einen sehr symmetrischen, vollständig eingedrückten und hochgekräuselten Oberkörper, und das Gegenteil, einen vollständig ausgestreckten, vollständig ausgedehnten, länglichen vorderen Oberkörper. Fangen wir mit dem vollen Skrunch an. Blockierender Rippenkäfig eingekerbt und nach vorne geneigt, sich umbeugt. Um dies richtig zu zeichnen, müssen die Arme nach vorne sein, da die Brust die Arme nach vorne zieht. Aber um die Muskelstruktur deutlich zu zeigen, werde ich nur einen leeren Bereich zeichnen, in den die Schultern gehen sollen. Ich werde diesen Arm ausstrecken, aber ich kann diesen nicht zeichnen, ohne all die Arbeit zu vertuschen, die ich dir zeigen will. Lassen Sie uns das Becken komplett nach oben abgewinkelt, denn wir sind auch in einer knirschenden Position. Ich fange an, das Fleisch der Silhouette grob zu blockieren , bevor ich zur Liniengrafik der Muskeln übergehe. In dieser Position ist die Brust wirklich kontrahiert, zieht wirklich den ganzen Vorderarm nach vorne und stößt ein wenig heraus. Es ist viel dichter und macht viel Arbeit. Der Pfeil unseres Rumpfes, der Bauch, wird viel kürzer sein als in allen anderen Parteien, denn alles ist zerquetscht, und unsere zentrale Linie ist sehr kurz im Vergleich dazu, dass sie gestreckt wird. Dann eine Linie, die aus der Mitte der Brust geht , die in unsere Seite Bauch Muskeln verwandelt, dass immer noch zu da draußen. Aber wir werden den Rücken tatsächlich ein bisschen sichtbarer sehen, was wir später ansprechen werden, ich spiele jetzt nur darauf an. Aber das ist eigentlich der Aufbau meiner Rumpfmuskulatur ziemlich gemacht. Wenn ich die Liniengrafik zeichne, wird die Brust ziemlich stark über den unteren Teil des Körpers hängen. Jetzt kann ich hier die Trennlinien des Bauches zeichnen. Aber es wird in der Realität sehr anders aussehen weil sie sich sehr überlappen. Sie sind so fest zusammengeknallt, dass sie wie Klumpen aussehen werden. Dann haben wir diese ineinandergreifenden Muskeln hier. Wieder, ich mag es einfach zu halten und einfach meine ineinandergreifenden, fanning out Muskeln spielen auf den Rückenmuskel dort. Diese Muskeln hier, die auf die Seite des Bauches und die unteren Enden in Richtung der Leiste verbinden ein, re tatsächlich gehen, um gebeugt werden, weil sie die Beine hochziehen. Um volle Klarheit hinzuzufügen, werden wir unser Rot und Grün verwenden, um den Squash und Stretch zu zeigen. Das ist ein vollständig aufgespannter Torso. Lassen Sie uns das Gegenteil zeichnen. Dasselbe, fangen wir mit dieser Blockierung an. Wir haben einen Brustkorb, diesmal lehnen wir uns zurück. Die Positionsanzeige, ich werde die Wirbelsäule zeichnen. Dieses Mal werde ich das Innere des Beckens zeichnen, denn alles ist so extrem abgewinkelt , dass es wie jemand sein wird, der in die Ferne fliegt , einen ziemlich luftigen Blick darauf haben wird, denn alles wird so ausgestreckt und nach vorne gerichtet sein. Das ist meine Blockierung, wie Sie sehen können, es ist wirklich rau. Blockieren ist rau, es soll sein. Wir können anfangen zu verfeinern, während wir formen, aber ich habe keine solide Vorstellung von den Umrissen der Silhouetten, weil ich das jetzt füge, wenn ich gehe. für die Brust lösen, haben wir den zentralen Bereich hier, wo es trifft, aber eigentlich sind wir so gezogen und ausgestreckt, aber es gibt sehr wenig Überhang auf dem Bauch, wenn irgendetwas es direkt entlang der Bindegewebe, der Punkt, an dem der Boden der Brust ist. Der Pfeil des Rumpfes ist jetzt so viel größer, schau, wie groß er reicht und zeigt. Dies ist ein wirklich ausgedehnter und ausgestreckter Torso. Dann haben wir diese Mitte zeigen seitlich Bauchmuskeln. Ich werde ihn immer wieder so nennen, versuchen Sie, mich aufzuhalten, Sie werden es nicht tun. Nun wollen wir darauf anspielen, wie sich dies hier in den Armmuskel an der Schulter erstreckt. Das ist ein wirklich ausgestreckter Torso. Beginnen wir mit dem Hinzufügen von Liniengrafiken, um zu zeigen, wie es sichtbar wird. Lasst uns dasselbe tun. Lassen Sie uns dort hervorheben, Squash und Stretch, und wirklich wird es sehr grün aussehen, denn der ganze Squash ist wieder da, alles wird von hinten zurückgezogen. Es gibt sehr wenig Arbeit an der Vorderseite des Körpers, weil alle Brust- und Mittelbauch Muskeln vollem Umfang gezogen und gestreckt werden. Sehen Sie, wie unterschiedlich die Vorderseite des Rumpfes von links nach rechts aussieht. Lassen Sie es uns in die Praxis umsetzen. Lassen Sie uns eine realistischere, organischere Pose zeichnen, nicht so extrem wie eine der beiden, sondern mit den Mechanismen der Muskeln, um sie organisch aussehen zu lassen. Fangen wir mit einem Brustkorb an. Lassen Sie es uns in einem kleinen Winkel nach oben zeigen, weil dieser Arm nach oben reicht, vielleicht hält er sich an einem dieser hängenden Griffe in einem Zug fest. Vielleicht ruht dieser Arm auf einem Knie, das angehoben ist. Lassen Sie uns das Becken leicht geneigt. hier oben zielen, weil der Zylinder des Knies, wird dies etwas Verkürzung haben, weil das Bein wird etwa hier sein. Dann haben wir die Blockierung der Gliedmaßen an Ort und Stelle. Ich werde nicht die Details der Gliedmaßen zeichnen, ich werde auf die Silhouetten anspielen, aber ich wollte mich auf die Muskelgruppen konzentrieren, die wir hier identifizieren und welche Arbeit sie tun. Ich denke, es wird organischer aussehen, wenn er über seine Schulter ist. Der Kopf ist in einem Winkel, wir können den Hals sehen, und hier wir können den Hals sehen, kann ich ein bisschen wählerisch werden. Ich denke, das größte Problem, das ich tatsächlich habe, ist hier unten, mit dem Bein und dem Arm. Sehen Sie, wie wichtig die Blockierung ist. Wenn du die Blockierung falsch bekommst, ist es egal, wie gut die Anatomie ist. Ich denke, was hier passiert ist, ist, dass ich dieses Bein angehoben werden muss, aber das Knie wäre eigentlich etwas mehr vor dieser Leistengegend. Ich werde dort die Vorderseite des Beines sehen, die Arme können etwas tiefer festnehmen, und ich kann die Konstruktion oder die Blockierung zeichnen , wobei die Hand in der Mitte ruht. Das ist nur viel organischer als das, was ich vorher hatte. Einfach zu fixieren, kein Druck. Fühlen Sie sich einfach Ihren Weg durch sie, und wenn Sie einige Probleme sehen, entfernen Sie sie, experimentieren Sie. Du musst schuldig sein, es beim ersten Mal nicht richtig zu machen. Jetzt fangen wir an, unsere Rumpfmuskulatur zu zeichnen. Ich werde damit beginnen, nur auf die Anatomie anderswo am Körper anzuspielen, also müssen wir nicht darüber nachdenken. Schauen wir uns diese Funktion an, beginnend mit der Brust, wir haben etwas Extremes passiert auf der einen Seite und nicht auf der anderen. Ich werde anfangen, auf der nicht-so-extremen Seite zu zeichnen, eine ziemlich normale Brust in einer Ruheposition, nicht wirklich Arbeit zu tun, verbunden mit der Mitte hier. Aber auf der anderen Seite, wirklich hochgezogen, und mit dem Arm und Ellbogen nach vorne gezogen. Die Brust wird zusammengezogen werden, aber auch heben, weil es mit der Schulter verbunden ist. Die Brust wird nicht wie ein sperriger Unterteil des Körpers aussehen, sie wird anfangen zu steigen, weil sie Teil davon ist die Schulter hier nach oben zu heben und wie sie sich mit der Schulter verbindet. Dann schauen wir uns den Bauch an, wir sind hier asymmetrisch, da wir auf der einen Seite etwas mehr geschnürt sind als auf der anderen. Ich kann das in der Pose reflektieren, indem die Muskeln ein wenig prominenter und ein wenig mehr zusammengeschnürt auf einer Seite zeige. Dann auf der anderen Seite, weit weniger Details und viel mehr Dehnung in der Anatomie. Wenn wir dann unsere Liniengrafik oben hinzufügen, können wir das wirklich zeigen, speziell in den Bereichen, die am meisten arbeiten. Das Ergebnis ist etwas Asymmetrisches, soweit das, was Arbeit tut, wirklich konsistent und auch ziemlich organisch ist. Einer der Gründe, warum es so organisch ist, ist, dass es nicht extrem ist. Es ist schwer, extreme Posen zu zeichnen, aber auch extreme Posen sind seltener. Es macht zwar nicht gelegentlich Spaß, Ihre Grenzen zu testen und wie weit Sie Ihr Verständnis der Anatomie vorantreiben können , indem Sie Zeichnungen der Anatomie an die Grenzen schieben, ist es viel realistischer und viel befriedigender, Darstellungen von Anatomie wie diese, die natürlicher, etwas weniger extrem im Allgemeinen, aber auch wirklich organisch und ein wenig asymmetrisch in ihrer Präsentation sind. Wie cool ist das? Sobald Sie verstehen, was funktioniert, ist es viel einfacher zu verstehen, wie Sie das in Ihren Posen zeichnen und wie Sie das durch Anatomie und Illustrationen darstellen können. Wir sind fertig mit dem Oberkörper, es gibt so viele verschiedene Kombinationen von Möglichkeiten, die Sie den Oberkörper, die Brust, die Bauchmuskeln, in verschiedenen Posen darstellen können . Du könntest den Körper verdrehen, und du kannst ihn wirklich verdrehen und Spaß haben. Egal, auf welcher Ebene du bist, gib es mal. Fordere dich auf der Ebene heraus, die du am bequemsten bist, und langsam kannst du deine eigenen Grenzen überschreiten und zu einem besseren Verständnis dafür kommen , wie du diese Anatomie darstellst und deinen Fortschritt mit der Klasse teilen kannst. Ich werde Sie in der nächsten Lektion sehen, wo wir auf die andere Hälfte des Rumpfes gehen, die Form des Rückens. Ich seh dich dort. 11. Rücken: Form: Hey, dein Rücken. Lasst uns zurückziehen. In diesem Video werden wir die Form der Rückenmuskelstrukturen zeichnen, so dass Sie lernen können, den Rücken ohne Nachteile zu zeichnen. Beginnend mit unserer Reverse-Blockierung habe ich meine Referenz hier, ich werde das einfach runterbringen und oben kritzeln. Ich beginne genauso wie mit der Brust, mit einer Konstruktion meiner go-to Torso Form. Es ist das gleiche für mich von hinten wie von vorne. Manchmal habe ich eine zentrale Linie, um eine Position anzuzeigen , und ich spiele normalerweise natürlich auf die Schultern, den Hals, und dann muss ich natürlich angeben, wo das Becken ist. Das ist für mich eine grundlegende Rückenkonstruktion. Der Rücken ist komplizierter, wenn es um die Muskelstruktur geht, oder zumindest fühlt er sich kompliziert an, weil er weniger verstanden wird. Lassen Sie es uns vereinfachen. Beginnend mit diesem oberen Bereich, der in und in den Hals geht. Zeichnen einer Wohnung auf der Rückseite und auf der 3/4 Seitenansicht. Es breitet sich auf diese beiden seitlichen spitzen Bits aus. Sie stecken in die Schulter Liebesherzen, auf die wir uns immer wieder beziehen. Siehst du, es ist alles miteinander verbunden. Die oberen Rückenmuskulatur verbinden sich in der Oberseite der Schultern oder die Vertiefung in dieser Schulter lieben Herz. Dann nach den Schultern gehen sie nach unten und verbinden sich näher an der Mitte des Rückens, das ist der obere Rückenmuskel. Nun, ähnlich wie die Brust, kann man sagen, dass sie sich nicht direkt mit sich selbst oder in ihre eigene Muskelgruppe verbinden , sondern sie teilen sich. Man könnte diese Unterscheidung machen, aber ehrlich gesagt, die Muskeln sind so schwer zu zeigen, wenn man illustriert und im wirklichen Leben sind sie ziemlich dunkel, es sei denn, jemand ist wirklich muskulös. Sie können dies vereinfachen, abgesehen davon, wo diese äußeren Formen sind, zu wissen, dass diese Diamantform direkt unter der Basis des Halses an der Rückseite gibt, die keine Muskeln auf sie hat. Wirklich cool, das zu wissen, denn dann haben wir einfach diesen Diamanten in der Mitte ohne Muskel, und wir wissen, dass wir uns in diesen Schulterverbindungspunkt vom Diamant ausbreiten , und dann hinunter in diesen Verbindungspunkt auf dem unteren Rücken. Sie können sehen, wie es in zwei Richtungen unterteilt ist. Einer geht zu den Schultern, der andere verbindet sich mit dem Rücken. Aber wenn wir wirklich einfach sind, was wir sein wollen, dann ist das unsere obere Rückenmuskulatur. Die nächsthöhere Gruppierung, die wir identifizieren werden, ist diese Form hier unten. Wie Sie mit allen Fasern darunter sehen können, dehnt sich alles nach oben in Richtung unter der Achselhöhle. Aber Sie können diese Muskelgruppe einfach zeichnen und zeigen, indem Sie daran denken dass es fast wie die Schulterblätter wiegt, die unter diesen Muskelgruppen sind. Zurück zu unserer Referenz hier. Wir haben einen Diamantbereich ohne Muskeln, wir haben den oberen Rücken, der sich in die Schultern verbindet, wickelt sich um den Schultermuskel, zumindest um die oberen Kanten, und verbindet sich nach unten in der Mitte. Dann haben Sie diesen anderen großen Muskelbereich, der sich von diesem Mittelpunkt aus ausbreitet, in Richtung unter den Armen einwickelt und sich nach unten in Richtung Schwanz dehnt. In der Tat denke ich, dass diese Muskelgruppe ein bisschen wie ein Mantarochen aussieht. Manchmal hilft es, kleine Formen zu haben, um sich daran zu erinnern, wie etwas aussieht. Dann haben wir noch eine kleinere Muskelgruppe, die hier von unten begeistert. Das ist unser anfängliches Lernen aus dem Weg, lassen Sie es uns mit etwas Bleistift und Papier in die Praxis umsetzen. Beginnend mit unserem Torso, meiner go-to Rippenkäfigform, kommen einige Kugelgelenkkreise für die Arme heraus. In der Tat, lassen Sie uns hier richtig versuchen, ich werde diese Arme ein wenig heben, damit Sie nur sehen können, wie die Rückenmuskulatur nur wenig erweitern, während die Arme ein wenig ausgebreitet sind. Vor allem, weil sich die Rückenmuskulatur mit unter den Armen verbinden. Wir gehen zum Becken, setzen einige grobe Blockierung in ihre, grobe Blockierung für den Hals. Fangen wir an, einige Muskeln anzufangen, beginnend mit diesem oberen Rücken. Denken Sie daran, dass wir die Diamantform haben, finde ich es sehr hilfreich, die Hälfte des Diamanten auf dem Hals und die Hälfte des Diamanten auf diesem oberen Rückenbereich zu zeichnen . Es ist wie eine Trennlinie. Dann haben wir die Muskeln kommen und verbinden sich und verbinden sich mit dem Hinterkopf. Aber fügen Sie hier ein wenig Masse hinzu, wo es sich in die Oberseite der Schulter verbindet. Ich kann die Schulter da reinziehen, und während ich die Schulter umwickelt, ziehe ich tatsächlich die Grenze des oberen Rückens. Das wickelt sich zurück um die Schulter Bit bevor es hereinkommt und verbindet sich unten und in der Mitte. Das ist unser oberer Rücken. Dann haben wir diesen großen unteren Rückenmuskel. Der Mantaroch kommt runter und in den Schwanzknochenbereich. Wie einfach war das? Es waren diese schmiegenden Linien unter dem Schulterblatt-Bereich und dann diese gekrümmten Linien, die in Richtung kommen, wo der Hintern beginnt. Dann haben wir nicht zuletzt die untersten Bereiche der Bauchmuskulatur, die hier von hinten hinten beginnen und umwickeln. Dann steigen wir in die Gesäßmuskeln und Sie können sehen, wie es mit den Beinen verbunden ist. Genau wie die Vorderseite des Rumpfes der Verbindungspunkt für den Rest des Körpers ist, so ist auch der Rücken. Lassen Sie uns diese Klarheit hier mit einigen Zeilenarbeiten maximieren. Ich würde empfehlen, den Rücken in diese vier Kernmuskelbereiche zu teilen, den oberen Rücken, den unteren Rücken, und dann mehr periphere oder unterstützende Muskelgruppen. Wie cool ist das? Es kann wirklich einfach sein. Früher war ich so eingeschüchtert, indem ich mich zurückziehe. Wenn ich ehrlich bin, bin ich manchmal immer noch. Aber wenn ich mich an ein paar wichtige Dinge wie die Bereiche, in denen es keinen Muskel gibt, die inverbindenden Formen des Rückens zu den Schultern und die Gesäßmuskeln. Dann diese vier verschiedenen Gruppen von Muskeln, die beiden großen und dann die beiden peripheren. Umsetzung dieser Dinge in die Praxis kann tatsächlich machen den Rücken zu einer wirklich einfachen Sache zu zeichnen und machen Sie wirklich beeindruckend aussehen, wenn Sie tatsächlich wissen, wie es zu tun. Teilen Sie Ihren Fortschritt im Projektbereich, und begleiten Sie mich im nächsten Video, wenn ich durch die Funktion des Rückens gehe. 12. Rücken: Funktion: Willkommen zurück auf der Rückseite. Ich werde dich nicht mit so vielen Rückspielen belasten, wie ich das letzte Video gedient habe. Würde diesen Fehler nicht noch einmal machen, sonst würdest du nie wiederkommen. Es tut mir Leid. Wir haben uns die Form des Rückens angesehen, jetzt schauen wir uns eine Funktion an. Genau wie die Vorderseite des Körpers hat die Rückseite eine Rückwärtsfunktion. Immer wenn Ihre Arme zurückgehen oder Ihre Schultern zurückgehen, wenn Sie Brust nach oben neigen und Ihr Becken nach vorne, das ist Ihr Rücken kontrahiert und zieht es in diese Form. Dein Rücken macht die ganze Arbeit. Ich habe eigentlich in meiner Fotoreferenz und Pulspack für Anatomie, Form und Funktion aller verschiedenen oszillierten Bereiche des Körpers. Es ist ein tolles Beispiel für den Rücken vor allem, weil man sehen kann, wie viel Squash und Stretch es tatsächlich im Rücken sein kann. Insbesondere ist die Sichtbarkeit der Muskelgruppen des Rückens, wie Sie sehen können, sehr sichtbar, wenn jemand muskulös mit einem niedrigen Körperfettgehalt in den Bereichen der sperrigen Rückenmuskulatur ist , aber wenn ausgestreckt, fast unsichtbar. Dies sind zwei polare gegenüberliegende Rückenposen; vollständig zusammengezogen und gestreckt zurück und voll nach vorne reichend. Beginnen wir mit dem Zeichnen der Muskelgruppen und es wird am einfachsten sein, hier links zu tun. Wir können diese Diamantform sehen, die keinen Muskel hat. Wir können hier den oberen Rücken sehen und wie er sich in die Schultermuskulatur verbindet, aber eigentlich, wie kurz er ist, weil er wirklich aufgesprungen ist. Wir sehen den Schultermuskel, der sich hier verbindet, die Herzform lieben. Die Schultern sind leise nach oben geknallt, weil alles hochgezogen ist und schauen, wie kontrahiert dieser mittlere obere Rückenbereich ist. Es ist ein Splitter dessen, was die Form des Rückens gezeigt hat, was wirklich interessant ist, es zeigt, wie unterschiedlich die Muskeln aussehen und basierend auf der Funktion positioniert werden. Dann haben wir den zweiten großen Bereich der Rückenmuskulatur, der sich in und nach oben unter den Achselhöhlen einwickelt und in und um in Richtung des Schwanzknochens kommt. Es gibt eine Unterteilung, die in dieser Zehnerposition viel klarer ist , wo man sehen kann, dass sie in diese Richtung fächert. Dann machen diese Trennlinien hier drin, die sekundären Muskelgruppen viel mehr Arbeit und sie sind viel größer. Es lohnt sich, die Richtung von Muskelgruppen zu beachten, so dass Sie diese Trennlinie zeichnen und sie erweitern und arbeiten lassen können , wenn der Körper in dieser Form ist. Dann haben wir natürlich die andere sekundäre Muskelgruppe, die in diese Richtung herauskommt , um sich an der Vorderseite des Bauches zu wickeln. Ich meine, schau dir Stream an, das ist, es ist wirklich cool, ein noch extremeres zu sehen, wenn du hier direkt neben den Rücken gehst, wir können das Dreieck nicht wirklich sehen, weil er so weit nach vorne reicht, aber du kannst sehen, wie weit das obere zurück ist. Dann können Sie sogar hier unten sehen, wie es verbunden ist. Das ist der obere Rücken. Schau dir den Unterschied dort an, wie weit ausgestreckt ist. Dasselbe hier haben wir dies unter Abschnitt. Es dehnt sich in einer ziemlich breiten Weise aus und dann haben wir diesen weiter geteilten Bereich, unterteilt, um die Schultermuskulatur gewickelt, die jetzt super nach vorne gestreckt sind. Wirklich interessant, ich denke, einen so deutlichen Unterschied zu sehen, wenn der Rücken seine Funktion voll erfüllt und dann völlig entspannt und ausgestreckt ist. Um dies noch klarer zu machen, werde ich ein wenig Farbe hinzufügen. Jetzt denke ich, es könnte klarer sein, wie extrem der Rücken sein kann, wenn er wirklich funktioniert. Es ist einer der am meisten missverstandenen Muskelbereiche des gesamten Körpers, weil wir nur dazu neigen, es auf dem Rückgrat zu belassen. Ich werde drei Rücken ziehen. Die ersten beiden werden ein vollständig aufgeschnürt und dann vollständig ausgestreckt sein, genau wie wir es mit der Vorderseite des Rumpfes getan haben. Dann werde ich mit etwas etwas dynamischer und asymmetrischer abschließen. Zuerst unsere Strecke, ziehen Sie unseren Brustkorb, wir sind auf einem wirklich extremen Winkel hier. Wir zeigen die gesamte Unterseite dieser Brustkorbblockierung, aber auch die gesamte Innenseite des Beckens, weil das Becken so weit nach vorne gestreckt und abgewinkelt ist , dass wir hier viel Stretchraum für unseren Rücken haben. Ich werde auch die Schultern ziehen, aber sie werden schwer zu sehen sein. Sie werden weniger sichtbar sein, weil die Brust sie so weit nach vorne gezogen wird. Gleich mit dem Kopf wird es ziemlich niedrig sein, weil Kopf und Hals nach unten gestreckt sind. In der Blockierung für scrunched zurück, werden wir natürlich das Gegenteil tun. Beginnen Sie mit dem Kopf, gehen Sie in den Hals und beginnen Sie blockieren in den Rücken oder die Rippen, diesmal in einem extremen Winkel nach oben abgewinkelt, könnte sogar die Oberseite der Schultern zeigen und haben die Arme wieder so einfach weil ich will, dass es dir wirklich zeigt, dass ich die Arme zurückziehe oder der Rücken die Arme zurückzieht. Dann in diesem Winkel wird das Becken ziemlich extrem in die andere Richtung abgewinkelt und die Beine kommen zurück. Sie sind meine Blockade, so blockiere ich diese beiden Extremitäten. Alles macht Sinn in meinem Kopf. Ich weiß, es sieht ziemlich kritzelig aus, aber es wird mehr Sinn machen, wenn ich beginne, dir die Anatomie oben zu zeigen. Beginnen wir mit dem kleinen Diamanten des fehlenden Muskels und strecken unseren oberen Rücken wirklich aus , um uns um unsere Schultern zu wickeln und wirklich breit zu verbreiten. Dann haben wir den unteren Rücken wieder nach unten, breitet sich ziemlich breit aus und treffen sich hier unten in der Mitte. Für weitere Klarheit, Ich werde nur die lange Arbeit dieser Abschnitte jetzt tun , weil Sie das nächste Bit mit diesen an Ort und Stelle gesperrt tun können , das sind die offensichtlichsten und wichtigsten Muskelgruppen des Rückens, um richtig zuerst zu bekommen. Die sekundären Rückenmuskeln werden fließen und erscheinen viel einfacher mit diesen an Ort und Stelle. Ich habe die zwei größeren Bereiche der Rückenmuskulatur gezeichnet. Dann haben wir die sekundären Bereiche, die wiederum haben wir die Trennlinie, wie sie ausgestreckt ist. Alles ist so ausgestreckt, es ist wirklich nicht so wichtig, zu detailliert zu werden. Sieh dir das an, das sieht so gut aus wie ein Rücken gezeichnet, sie sind die gleichen. Als nächstes ziehen wir die kontrahierenden Rückenmuskulatur. Diese Diamantform wird ein wenig niedriger sein, weil alles aufgesprungen ist, aber es wird auch ein wenig kleiner sein. Die Nackenmuskulatur, die sich mit den Schultern verbinden, wird ziemlich hoch sein. Wie wir gesehen haben, zieht dieser mittlere Bereich des oberen Rückens wirklich dort hinein, da sich die Klumpen der Muskeln überlappen. Ich werde die Linienarbeit von diesen machen, bevor ich die Sekundärmuskeln wieder mache, nur für so viel Klarheit wie möglich. Wenn Sie sich wirklich so zusammenziehen, können Sie einfach ziemlich klumpig werden. Sie müssen nicht super ordentlich und organisiert darüber sein, wie alles zusammenhängt. Es ist alles wirklich zerquetscht. Es ist ein wirklich eng und verdichtet. Der Trizeps wird sich hier auf den Rücken überlagern , nur weil sie so weit zurückgezogen werden. Alles ist wirklich zerschmettert. Wir werden ein bisschen Quetschen sehen, wenn die Arme ein wenig über und vor der Rückseite gezogen werden. Es sind die beiden Hauptbereiche des Rückens erledigt. Jetzt kann ich einfach auf die anderen beiden sekundären Gruppierungen anspielen, nur mit ein paar Zeilen. Dann zeichnen Sie die Silhouette. guter Letzt kann ich Ihnen ganz klar zeigen, wo all diese Arbeit mit meiner roten Farbe geschieht. Das ist ein sehr kontrahierter Rücken im Gegensatz zu einem extrem ausgedehnten und ausgestreckten Rücken. Jetzt machen wir etwas irgendwo in der Mitte. Ich werde eine Pose machen, die sich über und nach vorne in diese Richtung erstreckt. Der Torso ist hochgeknippt. Ich werde diesen Arm so nach oben und vorwärts reichen lassen , und ich werde den hinteren Arm, eine Konstruktion der Schulter dort, zurückziehen lassen. Das ist mein Blockieren an Ort und Stelle und lasst uns anfangen, die Rückenmuskulatur reinzulegen. Beginnend mit unserem kleinen Diamantdreieck ohne Muskel, der sich mit dem Hals verbindet, auf dieser Seite nach oben skruncht. Wenn Arm und Schulter hochgehoben werden, wird auch die Schulter ziemlich angespannt sein und nach vorne abgeschrägt, nach vorne abgewinkelt. Auch wenn sie oben oben geschnürt wurden, wird es ein wenig mehr auf dem oberen Rücken gestreckt werden, dann auf der anderen Seite, wo der Arm direkt nach oben und zurück gezogen wird, wird es beginnen, ein wenig asymmetrisch zu suchen. Wir sind im oberen Rücken auf der linken Seite mehr gestreckt als auf der rechten Seite. Dann machen wir die unteren Rückenmuskulatur, die sich ausstrecken und sich mit dem Schwanzknochen verbinden. Nochmals, der Klarheit halber, werde ich jetzt einige Linienarbeit in dem Zustand machen, in dem ich den Rücken habe , bevor ich weitere Details oder sekundäre Muskeln hinzufüge. Ich werde Ihnen nur zeigen, wie ich diese Linien zeichne, dass ich die Klumpen basierend auf der Dehnung und Verzerrung erstelle. Mit einer wirklich extremen Pose haben wir eine echte Zickzack-Kompression und Dehnung in den Muskeln, aber ein Ergebnis, das tatsächlich ein wirklich organisches Aussehen erzeugt und zeigt, dass die Muskeln sich zusammenziehen und verzerren um die Funktion von die Muskeln. Genau, warum wir alle diese Kerngruppen von Muskeln zuerst durchlaufen haben, aber dann funktionieren wir an zweiter Stelle, genauso wichtig wie die Form, denn ohne die Funktion gibt es keinen Grund für die Muskeln. Ich hoffe wirklich, dass diese und die vorherige Lektion Ihnen geholfen haben, zu verstehen, wie Sie zuversichtlich sind, sich zurückzuziehen. Vor allem danach, um zuversichtlich zu sein, zu wissen, wie es funktioniert, die Gründe für die Positionierung der Muskeln, ihre Verbindungspunkte und wie es in verschiedenen funktionellen Posen aussieht. Gehen Sie es los, beginnen Sie mit der Blockierung einiger trickerer Posen und Arme und Beine in verschiedene Richtungen, scrunches an verschiedenen Stellen mit dem Rücken. Fügen Sie Ihre Anatomie oben hinzu und geben Sie sich etwas Übung sich mit dem Rücken in verschiedenen funktionellen Posen vertraut zu machen. Aber das ist es für diese Lektion. Es ist eigentlich alles, was für alle Lektionen blieb , die die Kernmuskelgruppen abdecken. Aber jetzt kommt das Beste. In den nächsten Lektionen gehen wir durch diese drei ersten Schritte, die ich skizziert habe, die Blockierung und die Formgebung, die wir eine Last aus gemacht haben, und dann schließlich die Definition aller Möglichkeiten, wie man zeigt dass auf der Oberfläche durch mehrere ausdrucksstarke Posen zu einem endgültigen Abschluss. Ich freue mich darauf, Sie im nächsten Video zu sehen. 13. Blocking von Ganzkörper-Posen: Es ist Zeit, mit allem, was wir gelernt haben, verrückt zu werden und das Beste zu tun, das lustigste Stück, alles zusammen zu setzen. Machen Sie Posen und finden Sie heraus, wie Sie Anatomie und Muskelstrukturen auf Posen vermitteln, die Sie erfinden können. Ich werde vier Posen zeichnen, die am Ende der nächsten vier Videos in vier Liniengrafiken erscheinen. Beginnend mit, ich denke, ein bisschen wie ein Bodybuilder Pose. Wir haben das im Grunde genommen gemacht Bodybuilder zu zeichnen. Könnte genauso gut anfangen, wo wir uns gebeugt haben, also fangen Sie mit meinem Oberkörper an, meinem Rippenkäfig, blockieren in den Schultern. Wenn ich einen ganzen Körperteil blockiere, möchte ich wirklich breit anfangen und versuchen, so viel von der Pose wie möglich einzuschlagen, damit wir anfangen können, kleine Anpassungen und Änderungen an den Proportionen zu definieren und zu machen. Ich möchte einen Bewegungsfluss bekommen, ich möchte, dass das Becken so nach vorne schräg ist. Zeichnen Sie diese Unterhosen blockieren Sie mit einigen Kreisen für die Beine, aus denen Sie beginnen werden. Ich wollte versuchen, eine richtige Bodybuilder-Pose zu machen wo sie nicht nur Arme auf der Taille haben, sie sich beugen, sie ziehen und drücken und komprimieren, um ihre Muskulatur in der Brust und im Trizeps zu zeigen. So ist der Ellenbogen mehr nach vorne in dieser mehr Bodybuilderesque Pose als eine normale entspannte Pose. Wir haben unseren Kern blockiert, jetzt gehe ich zu unserer zylindrischen Armblockierung. Sie werden feststellen, dass ich ziemlich schnell unverhältnismäßige Bereiche schnappt. Ich denke vor allem, weil ich einen geübten Stil habe. Wenn das nicht funktioniert, dann lösche ich einfach und fange wieder an. Es ist wirklich wichtig, wenn Sie in dieser Blockierungsphase sind, einfach wirklich schnell zu sein und wenn Sie es fangen, ändern Sie es einfach. Kein Druck, nur nichts in Stein gesetzt. Dies ist der Zeitpunkt, um schnelle Entscheidungen zu ändern. Ich werde das Hüft-Sache machen, also werde ich dieses Vorderbein nach vorne beugen. Ich will, dass er ein bisschen wie Mr. Universe aussieht und dieses andere Bein begradigt und zurückgezogen ist. Du wirst meine Blockierung bemerken und vor allem, weil ich etwas erfahrener bin, wenn es um das Zeichnen von Anatomie geht. Wir werden oft anfangen, auf die Form der Muskeln anzuspielen und ich werde am Ende mehr definieren, aber ich fange auch gerade an, das in der Silhouette zu rau, nur weil ich eine Vorstellung davon habe, wohin ich die Dinge gehen will. Wir gehen für das echte Plakat von Mr. Universe Look, weil wir extrem sind. Ich bin ziemlich zufrieden mit der Kernblockierung. Ich denke, der Kopf sieht vielleicht ein wenig groß aus. Wenn ich den Kopf etwas kleiner mache, sagt die Logik, dass es den Rest des Körpersgrößer aussehen lässt und wir versuchen, lächerlich zu werden, also lasst uns lächerlich machen größer aussehen lässt und wir versuchen, lächerlich zu werden, . Das ist eine von vier Posen. Als nächstes bleiben wir bei Bodybuildern. Dieses Mal ziehen wir eine weibliche Bodybuilderin, vielleicht in der Mitte eines Aufzugs. So wie ich es vorher getan habe, werde ich mit meinem Oberkörper beginnen, meiner Rippenkäfigform. Aber weil ich einen bestimmten Verbindungspunkt habe, um etwas zu heben, gibt es eine Bar, es gibt Füße auf dem Boden, ich werde tatsächlich ein bisschen eine Strichfigur zuerst zeichnen bevor ich zu fest in die Blockierung. Also möchte ich, dass die Beine so getrennt werden, eine wirklich starke geerdete Haltung auf den Armen, die direkt von den Schultern nach unten gebracht werden, da das Gewicht direkt hochgehalten wird. Das gesamte Gewicht muss in einer geraden Linie getragen werden. Auch hier möchte ich meine eigene Referenz sein. Wenn ich etwas halte, wird mein Becken nach vorne geschoben und meine Schultern nach unten gezogen. Der Bauch wird ebenfalls nach vorne gestoßen und die Brust ist draußen. Also wird sie nach unten schauen, ihre Schultern werden ziemlich drastisch nach unten gezogen werden. Ihre Hüften werden nach oben geneigt. Erinnern Sie sich an unsere Proportionen, die Hüften werden ungefähr so breit wie die Schultern sein. Dann können wir anfangen, etwas mehr physische Blockierung hinzuzufügen. Als Waffenzylinder sind meine Arme etwas breiter, als ich hier gezeichnet habe, also werde ich es einfach rückgängig machen. Kein Biggie. Viel wichtiger für mich, dass ich etwas zeichne, das natürlich und organisch aussehen wird , und ich kann das mit meinem eigenen Körper testen. Die Arme sind hier draußen, einfach weil sie neben den Beinen ruhen wollen anstatt vor den Beinen, weil sie an den Hüften zurückziehen. Ich denke, diese Änderung wird insgesamt eine viel stärkere Pose schaffen. Ich hoffe zu sehen, wie flüssig Sie in diesem anfänglichen Blockierungsprozess sein können. Nicht glücklich, ändere es. Jetzt ist es an der Zeit. Dieses Mal werde ich ein Männchen zeichnen, vielleicht stützte sich auf eine Bank mit verdrehten Hüften, beginnend für die Blockierung im Oberkörper. Ich werde für ein bisschen eine extreme Schulterkette gehen, seine linke Schulter ist ziemlich hoch. Er wird sich darauf stützen. Ich möchte also, dass die Unterstützung wirklich klar ist. Ich habe eine gerade Armform und Blockierung des Oberarms und dann in den Unterarm, alles in einem Teil dieser geraden Armform. Dann wird die Hand nach hinten geschoben, weil sie nur darauf ruht. Seine andere Schulter kann einfach entspannt und an seiner Seite sein. Apropos seine Seite, ich habe seine Wirbelsäule hier unten getötet und sein Becken leicht nach oben abgewinkelt. Lasst uns dieses Vorderbein auslehnen, wir haben den Rand des Tisches, an dem er sich lehnt. Sein Hinterbein steht gerade nach oben und sein Vorderbein ist entspannt. Dies ist ein gutes Beispiel für zwei Ankerpunkte. Wir haben einen geradeaus durch den Arm und dann einen geradeaus durch das entgegengesetzte Bein. Das lässt uns mit der Blockierung unseres gegenüberliegenden Arms und Beines richtig entspannt sein. Dann können wir einfach auf die Silhouette darüber anspielen. Jetzt ziehen wir ein Weibchen. Wir beginnen mit dem Torso, leichtem Winkel, ein wenig mehr nach vorne gerichtet. Manchmal zeige ich gerne den gegenüberliegenden Schulterhüfteffekt. Diesmal wird es Hand auf der Hüfte sein. Also ist diese Hüfte angehoben, wobei dieses Bein der Anker ist, also werde ich gerade Linie nach unten ziehen. Ich kann die Schultern benutzen, um herauszufinden, wie breit die Hüften sein müssen und dann die Blockierung des Beines, der dieser Linie nach unten folgt. Jetzt kann dieses Bein viel entspannter sein. Ich werde es anfangen und dann einfach ausfächern. Die Schulter wird ein wenig Arbeit tun, um den Arm zu heben, aber dann kann der Rest des Arms ziemlich entspannt sein. Nun, im Fall der weiblichen Bodybuilder, die ich gezeichnet habe, habe ich zuerst einen großen Fokus auf den Arm und die Muskeln gelegt. Aber normalerweise würde ich tatsächlich die Blockierung der Brüste tun , bevor ich mit der Arbeit an den Muskeln anfange. Normalerweise mache ich dies, indem ich zwei Kreise zeichne und dann das weiße Muster erstelle, das aus der weißen Haltung der Haut hervorgehen würde , und dann verbinde ich das mit, wohin die Muskeln gehen könnten. Ich bin ziemlich glücklich damit, außer dass ich das Gefühl habe dieser Ellenbogen wahrscheinlich ein bisschen mehr herausspringen sollte. Ich fühle mich wie der Arm braucht, um die erhöhte höher und die Hand sichtbar auf der Oberseite der Hüfte dort. Dass ich zur Gestaltung der Anatomie auf der Oberseite übergehen kann. 14. Formen der Ganzkörper-Anatomie: Jetzt ist es an der Zeit, etwas zu formen. Wenn es darum geht, Fleisch auf die Knochen zu legen, wenn wir extrem werden, gehen wir extrem. Beginnend mit unseren Armen, das war das erste, was wir abgedeckt haben. Diese Liebe heiße Schulterform, wickelt sich um zwischen dem Bizeps und Trizeps. Nun, das ist leicht verdrehte Pose, weil der Trizeps hier vorkommt. Wir haben hier den Ellenbogen um die Vorderseite. Ich werde das Trizeps anfangen, sich dort zur Seite zu wickeln und der Bizeps in Richtung der Achselhöhle zu ziehen. Wir haben diesen Unterarmmuskel, der zwischen Bizeps und Trizeps hineinkommt und sich in Richtung Daumen umwickelt. Entschuldigung, es lohnt sich, darauf hinzuweisen, dass ich mich buchstäblich als Referenz benutze. So sieht es aus. Zeichnen, ich will wissen, welcher Muskel wohin geht. Ich weiß, dass Muskel sich mit dem Daumen verbindet, also wird er vorne sichtbar bleiben. Ich überprüfe mich buchstäblich selbst. Dann muss ich tatsächlich in die andere Richtung gehen, weil nachgedacht habe, dass ich das tue, aber ich mache das, und Unterarmmuskel wickelt sich viel weiter herum, um es auf diese Weise zu tun. Jetzt, wo ich überprüft habe, kann ich das beheben, wickeln Sie den Muskel den ganzen Weg herum weil das geht den ganzen Weg um den Daumen gehen, während dieser Muskel beginnt, vorne zu springen, wie er sich mit dem kleinen verbindet. Diese Schulter und die Brust werden sich hier wirklich beugen. Entschuldigung, ich werde anfangen, die Brust herauszuholen, es schiebt den Arm nach vorne, also werden wir Ihnen zeigen wollen, dass in der Art, wie die Muskelfasern komprimiert sind und arbeiten. Sie werden feststellen, dass einige beginnen mit dem vordersten Bereich der Anatomie und arbeiten mich sequentiell durch, bewegen sich in den Bereich des Bauches, schaffen die Divisionen des Six-Packs, zeichnen diese Linien aus dem Brust, und teilen sie in diese Muskelgruppen. Lassen Sie uns den Oberkörper beenden zum anderen Arm hier gehen. Wieder, ich gehe von vorne nach hinten. Es ist nicht in der Reihenfolge der Gliedmaßen. Dieser Trizeps wird sich oben zeigen, da dieser Bizeps hier zusammengerollt ist. Wieder, überprüfen Sie es hier ziemlich viel umwickeln. Es ist eine sehr verdrehte Pose, aber ich denke, der Sinn einer Pose wie diese im Bodybuilding ist, so viele Muskeln zu haben, die so viel Arbeit wie möglich machen. Ich habe das Gefühl, dass dieser Arm ein wenig größer ist, also werde ich ihn einfach anheben. Ich muss meine Blockierung nicht wiederholen. Ich bin ziemlich glücklich damit, wo es war, also ziehe ich das alles buchstäblich ein bisschen höher um. Ich bin jetzt nur ein bisschen selbstbewusster mit dieser Positionierung. Jetzt kommen wir in die Beine, beginnend mit dieser Linie, die von der Hüftkante dort herauskommt, und dann in diese Gruppe von drei Muskeln, die sehr bequem zu zeichnen sein können, alle in der einen Form und verzweigt sich, während Sie gehen. Die Außenseite des Beines ist höher, die Innenspitzen niedriger und neben dem Knie. Dann spiegeln wir uns auf dieser Seite, und dieses Mal, weil das Knie gerade ist, wird die Schnur hier wirklich herausragen. Die andere Sache, die mir etwas seltsam erscheint, ist der Oberarm auf dieser Seite. Nun, da ich alles zusammen sehen kann, sieht es ein wenig zu lang aus, während das ein wenig zu kurz aussieht. Ich kann buchstäblich wieder Bereich rückgängig machen, die algebraische Konstruktion nach oben bringen und einfach meine Muskeln um diese etwas unterschiedlichen Proportionen umformen. Das sieht mir viel natürlicher aus. Jetzt können Sie tatsächlich sehen, wo ich bereits angefangen habe, eine Erweiterung der getan dickeren Schulter- oder oberen Rückenmuskulatur hier zu erstellen . Als Teil meiner Blockierung ist das nicht der Brustkorb oder so, ich weiß nur, wohin die Muskeln gehen. Entschuldigung, manchmal mischen sich der Schritt ineinander, wie Sie erfahrener werden, aber jetzt ist, wo ich wirklich die Unterscheidung zwischen diesen Muskelgruppen schaffen. Also, was macht die Arbeit? Nicht die Schultern, ob du es glaubst oder nicht. Ich meine, am Ende des Tages wird der ganze Körper aktiviert und sehr hart arbeiten, aber die Schultern sind ziemlich ausgestreckt, also mit dem Bizeps. Der Trizeps hingegen wird ziemlich fest sein. Sie werden sehen, wie sie da hinten rausstoßen. Nun, die andere Sache, die ich im Hinterkopf halte, was ich Ihnen zeigen werde, ist, dass mit einigen Hebeteilen manchmal die Hände umgedreht sind. Halten Sie den Ball, eine Hand ist drin, eine Hand ist aus. Ich mache das in diesem Fall, weil das einen Einfluss darauf haben wird, wie die Muskeln positioniert werden. Dieser Arm ist in einer Weise positioniert, dass der Daumen auf der Innenseite ist, und alle Muskeln, die ich bisher eine unterstützende gezeichnet habe. Die Unterarmmuskulatur wickelt sich in Richtung Daumen, der Bizeps ist leicht nach innen gerichtet, so dass wir das Trizeps sehen können, es wickelt sich auf diese Weise um. Wohingegen auf der anderen Seite geschieht das Umgekehrte. Da der Daumen nach außen gerichtet ist, wird der Bizeps weiter auf dieser Seite zeigen. Wir werden den Trizeps nicht wirklich sehen. Ich könnte zuerst die Hand zeichnen, damit wir darauf hinweisen können, wo die Unterarmmuskulatur landet. Wir wissen, dass der Muskel zwischen Bizeps und Trizeps um den Daumen endet. Das wird so ziemlich unsichtbar sein. Während auf der anderen Seite, das hier ein bisschen mehr zeigen wird, und dann haben wir ein paar Sehnen hier am Handgelenk, die aus ihm herausstochen werden. Zwei Arme in einer sehr ähnlichen Position, aber nur durch Drehen des Handgelenks dort, können Sie sehen, dass es tatsächlich eine ganz andere Darstellung für beide Arme zeigt. Nun, das nächste, was ich zeichnen werde, ist die Brust, nicht speziell die Brustmuskeln, sondern die Brust, weil sie aufgrund der Pose und der Tatsache, dass die Brust herausdrückt, hervorstehen werden . Ich werde die Brust darunter zeichnen, ich gehe zurück zu meinem Sperrstift, und dann werde ich einfach blocken und die Brust oben schütteln. Die Brust lehnt sich zu den Rändern hin, da die Brust geöffnet wird. Ich werde meinen Pfeil am unteren Ende mit etwas mehr kontrahierten höheren Bauchmuskeln ausstrecken . Nun, zurück zu meinem Formbleistift, werden die Brustmuskeln hier ziemlich viel Arbeit machen, damit ich Ihnen zeigen werde, dass sie sich oben beugen und sich mit den Schultern verbinden. Apropos Schultern, wo sie sich hier mit der Rückenmuskulatur der oberen Rückenmuskulatur verbinden , das ist eine Menge Arbeit. Das, wie Sie sehen können, ist wirklich ausgeschöpft, da die Schultern wirklich mit einem weißen dieser Bar, die gehalten wird, nach unten gezogen werden. Denken Sie daran, wegen der Form des Beckens nach vorne schieben, die Gesäßmuskeln werden tatsächlich hinter hier sichtbar sein, aber ansonsten wird die meiste Arbeit im Oberkörper durchgeführt und die Beine werden nur in einem wirklich starke stabile Position, um diesen Aufzug zu unterstützen. Die meiste Arbeit in den Beinen wird in den Gesäßmuskeln und dann in den Quads durchgeführt werden. Wir zeigen das auf der Vorderseite, mit den wirklich stark verdichteten und kontrahierten Quad-Muskeln, und wir werden diese Skizze mit einer Bar beenden, die natürlich wirklich sicherstellen wird, dass wir wissen, was hier passiert. Beginnend mit dieser prominenten Schulter, und wir werden ein wirklich hochgeklapptes Trizeps in diesem einen haben und die Bizepsmuskulatur ausgestreckt, weil der Arm gerade ist. Das in Bizeps, Trizepsmuskel, nicht zu viel Definition dort, aber ich werde ein bisschen mehr Prominenz hier auf der anderen Seite der Muskeln hinzufügen , die ein bisschen Arbeit machen. Das ist der Vorderarm fertig, ziemlich glücklich damit. Es ist eine ziemlich extreme Pose, also haben wir ein Kompliment, dass und zeigen, dass wir es beabsichtigen, indem den Brustmuskel hochgezogen und mit der Schulter verbinden und dann dieser andere Brustmuskel ganz entspannt ist. Dann haben wir die Rumpfanatomie, diese Pfeilform, diesmal kippt nach vorne, da das Becken nach vorne drängt, aber eigentlich nicht viel Kontraktion passiert im Oberkörper oder zumindest im Oberkörper. Dann werde ich das Gegenteil tun. Bringen wir die Schulter runter und entspannen Sie diesen Oberarm und diesen Unterarm. Alles auf seinem rechten Arm ist einfach gefloppt, er ist einfach entspannt da. Auf dieser Seite ist das Bein etwas kontrahierter, weil es weiß ist , aber es ist weniger sichtbar, weil dieses Bein vorne ist. Die Kniessehne wird leicht angespannt sein, nur um das Unterschenkel hochzuheben. Genau wie der Bauch hier oben und vielleicht wird dieser Muskel hier leicht neigt dazu, das Bein hier hochzuheben. Aber eigentlich, insgesamt, nicht zu viel passiert Kontraktion oder Expansionsweise in den Beinen. Beginnend mit diesem Vorderarm. Nun, wenn Sie Software-Anatomie zeichnen und Sie wissen , dass Sie nicht wirklich extrem mit der Muskulatur sein werden, können Sie wirklich locker auf Anatomie anspielen. Alles, was ich mit dem Bizeps und Trizeps zeigen muss, ist, dass ich nur ein bisschen rausgestoßen bin, besonders weil es nicht so aussieht, als würde sie viel Arbeit machen, seien wir ehrlich. Hier, ehrlich gesagt, ich weiß, dass ich dir die Muskelgruppen und das Zeug zeigen muss, aber ich habe dir das alles gezeigt, und es wird sich hier nicht wirklich in der Praxis zeigen. Wir haben die extreme Version gemacht. Ich denke, um der Übung willen, wir könnten sie genauso gut rauhen, aber sie werden in der endgültigen Zeichnung nicht da sein. Wir haben noch zwei entspannte Posen mit einer ziemlich extremen Definition skizziert, aber ich werde diese später mit einer weicheren Definition in den Umrissen tun. Aber in der Zwischenzeit, warum gibst du ihm nicht einen Leitfaden, um einige extreme Posen selbst zu zeichnen. Manchmal extrem in Bezug auf die Athletik, oder einfach nur einige ehrgeizigere Winkel und Verzerrung. Beginnend mit der Blockierung, wirklich die Pose bekommen und sitzen Sie es dort, wo es bequem ist, und dann formen Sie Ihre Anatomie darüber und üben Sie, wie die Muskeln um diese Konstruktion gewickelt. Aber das war's für dieses Video. Im nächsten Video werden wir in eine extreme Definition springen. 15. Hinzufügen extremer Definition: Lasst uns bis zum Extrem definiert werden. Beginnend mit der männlichen Pose. Wenn ich jetzt über extreme Definition spreche, spreche ich über die definierten Bereiche, in denen der Muskel klar und gezeigt ist , aber durch den Kontext des Seins unter der Haut. Sogar Bodybuilder haben Körperfett und nicht alle Linien aller miteinander verbundenen Muskeln werden zeigen. Die klarsten sind, ich beginne mit meinem Stift zu verwenden, ich kann Ihnen wirklich offensichtlich die klarsten Punkte der Überlappung zeigen, insbesondere wo sich die Muskeln auf wirklich extreme Weise überlappen und die Masse wirklich gebaut ist nach oben. Wir können durch die ganze Pose gehen und damit beginnen. Bedenken Sie, dass das die klobigen Teile der Definition sind. Wie Sie hier mit dem Arm sehen können, versteckt sich der Bizeps hinter der Schulter, nach vorne und optisch oben auf dem Bizeps gezogen wird. Dann ist dieser Unterarmmuskel, der um und vor gewickelt wird. Es ist, weil es eine sehr ungewöhnliche und extreme Pose ist , dass der Bizeps in Richtung des Körpers verdreht ist. Das ist es, was Sie als die Bulk-Formung betrachten könnten. Aber dann können wir, vor allem in diesen extremen Situationen, schaffen einige Linien, um einen Teil der Muskelgruppe anzuzeigen. Denken Sie daran, wie der Schultermuskel in drei unterteilt ist, mit einem Bodybuilder werden Sie wahrscheinlich zu skizzieren oder zumindest auf diese Unterscheidung anspielen wollen , diese getrennten Muskelgruppen und die Liebe Herzform, auf die wir immer beziehen. Tun Sie dieses Ding auch hin und wieder, anstatt nur eine Linie zu zeichnen, denn zu viele Linien sind ansprechend. Manchmal zeichne ich einfach ein paar kleine Linien wie kleine strukturierte Linien. Für Haut, die hilft, das Aussehen von vielleicht zu schaffen, wo eine Vene durch diesen Verbindungspunkt oder nur Textur einer Haut passiert, muss es nichts Bestimmtes bedeuten, es sieht einfach cool aus. Dann für einige bestimmte Abschnitte, sagen wir den Bizeps hier, könnten Sie einige Linien haben, die sich so ausstrecken. Vielleicht einige in der Schulter, um wirklich zeigen, dass der Muskel wirklich eng und verdreht arbeitet. Besonders hier, wenn wir in die Brust gehen, ist es ein großartiges Beispiel dafür, wie all diese Brustmuskeln unter dem Achselbereich miteinander verbunden sind. Sie können das in unserem Bodybuilder zeigen , weil sie das wirklich angespannt und Masse hier draußen haben. Sogar hier, wo es mit der Brust verbunden ist. Dort verbindet sich der Muskel entweder mit anderen Muskeln und Verschlüssen oder mit dem Bindegewebe, macht viel Arbeit und wird wirklich bis zu einem extremen Grad gedehnt. Jetzt haben wir die Blockierung der Bauchmuskeln hier, aber es ist alles nur ziemlich flach, aber weil es jetzt so geschnürt ist, wo füge ich die Linienarbeit hinzu und füge unsere Definition hinzu, können wir Form hinzufügen, es wirklich massen und zerquetschen es zusammen. Wir müssen etwas Platz für die Haut lassen. Nicht viel, weil Bodybuilder haben nicht viel Fett unter der Haut, aber Sie möchten vielleicht nur einige Falten hinzufügen, wo Sie denken, die Haut könnte besonders gestreckt oder verdoppelt werden. Sie wollen immer noch, dass es etwas naturalistisch aussieht. Wieder, wenn wir hier zu den Beinen kommen, können wir Linien- und Linienweiß und Silhouette verwenden, um die Muskeln, die am meisten arbeiten, wirklich zu drücken. Mit diesem Bein, das gerade ist, werden diese Quads wirklich hier raus geschoben werden diese Quads wirklich hier raus geschobenund auch die andere Seite der Außenseite des Beines. Ich kann das einfach nur nach innen zeigen lassen. Es ist also sehr straff und straff und muskulös, weil er ein Bodybuilder ist, aber er ist viel gestreckter. Auf diesem anderen Bein wird es nicht so viel Arbeit zu tun, weil viel von der Arbeit in den Bauchmuskeln hier passieren wird, um das Knie und unter der Oberschenkelmussehne zu heben, um das Unterschenkel zu heben. Immer noch wert mit einem Bodybuilder zumindest zeigen diese Muskelgruppen tun ihre Arbeit. Dann haben wir einen extrem hohen Punkt, um männliche Anatomie Pose zu finden. Mit einigen dieser Techniken und Tipps zur Entscheidungsfindung können Sie die Muskelgruppen hervorheben, aber auch wirklich miteinander verbunden aussehen und zeigen, dass die Muskeln wirklich hart arbeiten, indem Sie diese Fasern teilen, Stretching oder wirklich komprimiert und Erstellen Sie eine Pose, die stark aussieht und eine Anatomie, die wirklich dicht aussieht. Lassen Sie uns dasselbe mit unserer Bodybuilderin machen. Ich werde mit der langen Arbeit in der Brust hier beginnen, weil sie in dieser wirklich starken Haltung hervorsticht und vorwärts drängt. Ich werde die Silhouette optimieren, während ich ein wenig gehe. Wenn ich nicht glücklich damit bin, das ist die Macht, die Linie, wo es Ihnen gibt und mit frischen Augen zurückkommt , nur um die Schultern nach unten zu ziehen, nur weil, wie viel Weiß ich aussehen wollte, wie diese Bar hat. Dann, wieder, weil dieser Arm verdreht ist, kann ich den Trizeps hier draußen richtig parken lassen. Dieser Unterarmmuskel wickeln sich um. Ganz klar und schnell habe ich einige definierte Muskelgruppen und Anatomie, die mit diesem weiblichen Liftoff zeigen. Sehen Sie das gleiche mit dem anderen Arm, aber dieses Mal wird der Bizeps ein wenig weiter heraus zeigen, weil der Arm in die andere Richtung gedreht. Trizeps, der unten hinweist, aber die Muskelgruppen im Unterarm wird weit weniger verdreht sein als auf der anderen Seite, weil der Daumen so nach außen gerichtet ist. Denken Sie daran, wenn etwas sehr aggressiv gegriffen wird, arbeiten die Unterarme extrem hart. Ich bin da draußen aufgetaucht. Ich möchte zeigen, dass die Brust auch hart arbeitet, indem ich hier oben auf diese Brustmuskulatur drückt, kann man sehen, wie die Oberseite der Brust funktioniert und sich auch hinter den Brüsten durchzeigt. Die Bauchmuskeln an der Spitze werden extra aufgeschnürt werden, aber wir werden nur entspannen und strecken ein wenig, wie wir zu den unteren Bauchmuskeln zu bekommen. Seien wir ehrlich, es gibt so viel Arbeit, dass es wichtig ist , jemandem zu zeigen, der wirklich hart arbeitet. Es wird eine Menge Venen im Nacken geben, es wird eine Menge Anspannung und Dehnung geben, also müssen wir Ihnen wirklich zeigen, dass die Arbeit dort funktioniert. Durch die Unterarme, durch den Nacken, durch die oberen Schultern. Jetzt kommen wir zu den Hüften und zu den Beinen. Wir haben eine Bar dahinter. Ich werde nur die Bar so gerade wie möglich zeichnen, ohne ein Lineal, was sich herausstellt, ist nicht extrem gerade, aber lassen Sie uns einfach weitermachen. Dann kann ich anfangen, an den Beinen zu arbeiten. Jetzt werden die am härtesten arbeitenden Muskeln hier drin die Seitenmuskeln als Teil von Quads sein . Zweiten-meisten diese mittleren Quad-Muskeln, und dann dritte und ein wenig mehr gestreckt vor allem, wie Sie sehen können, weil das Bein auf diese Weise angehoben wird. Diese seitlichen Quad-Muskeln tun ein wenig von dem Heben, das die andere Seite der Quads ausdehnt. Jetzt in diesem Fall ist es angespannt und so eng es sein kann. Ich werde versuchen, Ihnen mehr von diesen Unterschenkelmuskeln zu zeigen. Wir haben den vorderen Unterschenkelmuskel, der von der Außenseite des Knies hereinkommt, angespannt und den ganzen Weg entlang dort unten dehnt, aber auch normalerweise gibt es Sehnen und einen Teil des Knochens und stößt durch, um einige mehr von denen zu schaffen -Linien. Dann haben wir die Wadenmuskulatur wirklich angespannt und straff und zeigen dann von hinten hier durch. All dies ist jedoch eine extrem starke Bodybuilder-Pose. Ich spüre, wie die Breite der Bar nach unten zieht und sie verankert ihren Körper in einer geraden Position. Vor allem, weil ich die Schultermuskulatur angespannt und gestreckt gezeigt habe. Der obere Rücken umklappen, wirklich zusammengezogen hier oben und die Greifmuskulatur der Unterarme und dann Verankerung an den Seiten der Beine hier draußen und zeigt wirklich eine Menge von dieser Spannung. Wir können ein paar weitere dieser Linien hinzufügen, die diese Muskelfasern und einige dieser Verbindungspunkte anzeigen , indem ein wenig zufällig abgeschlossen wird. Weil es viele Zeilen darunter gibt, also entscheiden wir uns nur, ein paar zu zeigen. Beenden Sie sich, indem Sie verschiedene Unterhosen schattieren, um die Anatomie wirklich hervorzuheben. Dort haben wir es, einige extrem definierte und hypermuskuläre männliche und weibliche Anatomie. Nach all den Lektionen, die wir durchgemacht haben, hoffe ich, Sie können sehen, wie diese aus diesen einfachen Phasen zusammengekommen sind , um zu zeigen, wie die miteinander verbundenen Muskeln zusammenkommen. Dann mit diesen Tipps in dieser Lektion, wie sie wirklich bei der Arbeit zeigen und entscheiden, was zu zeigen, was zu betonen, aber auch, was Sie auslassen, um wirklich Ihre extreme Anatomie Pop zu machen. Ich bin wirklich glücklich damit, wie sich das herausstellte, aber sie sind auch extreme Beispiele. Es wird viel nützlicher für alle, die dies beobachten, um zu wissen wie man bessere subtilere Entscheidungen für die naturalistische Anatomie treffen kann und seien wir ehrlich, zuverlässigere Anatomie für ihre Illustration. Im nächsten Video werden wir das machen. Aber weißt du was? Es ist viel einfacher, das realistischere Zeug zu machen, wenn man weiß, wie man das extreme Zeug selbstbewusst macht. Ich empfehle, die extremen Sachen zuerst zu üben, männlich und weiblich wirklich testen und einschieben, massieren und dehnen und verdrehen und schieben Sie Ihr Verständnis der Anatomie an Ihre Grenzen. Wir sehen uns im nächsten Video, wo ich die beiden entspannteren Posen mit zwei entspannteren definierten Zuständen von Haut und Anatomie abschließe. 16. Hinzufügen realistischer Definition: Unsere letzte praktische Zeichnungsdemonstration, werden wir vom Extrem zum viel Normaleren gehen. Wir haben die Blockierung und Formgebung unserer Anatomie und unserer Posen hier, und alle Formen und die Definition der Anatomie sind da. Das ist viel zu viel, um realistisch zu sein. Nachdem wir alles definiert haben, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, zu entscheiden, was Sie dort behalten, um es wirklich einfach zu halten und es wirklich realistisch zu halten. Genau wie bei unserer extremen Definition beginnen wir mit einem größeren Muskelbereich. Aber wo wir haben, beginnen die Muskeln zu überlappen und miteinander zu verbinden oder sogar Masse hart ein wenig. Wir wollen dir einfach nicht zu viel zeigen. Nur ein oder zwei Zeilen. Manchmal einige dieser Texturlinien, aber wirklich konzentrieren sich viel mehr auf die Silhouette als die miteinander verbundenen Muskeln. Denken Sie mehr über die Außenseite nach, dann alle diese Linien auf der Innenseite. Denken Sie darüber nach, wie die Haut am Ellenbogen falten wird und wie, wo die Muskeln ausgestreckt werden, so wie die Haut und wo die Muskeln sind ein wenig eng oder mehr verdreht wie auf dieser Seite des Unterarms, wir sind wahrscheinlich einige kleine Anspielungen auf diese Muskeln zu haben arbeiten. Vielleicht zeigen Sie Ihnen einige dieser Übergangsbereiche. Wir können einige zentrale Linien zeichnen, aber sie werden normalerweise wirklich subtil sein und mehr über Anspielung auf Tiefe und Textur als das Zeichnen von verschiedenen Bereichen. Jetzt wird der Torso der Bereich sein, in dem Sie sich am meisten von der Anatomie zum Realismus ändern sehen werden, seien wir ehrlich. Nicht viele unserer Torsos sehen aus wie Hollywood. Ich denke, es ist wichtig, Ihnen zu zeigen, dass in den Illustrationen nicht jeder Charakter der ganze [unhörbare] Mann sein muss. Wir können zeichnen, wo sich die Haut überlappt. Wenn es hier um die Brust geht, zum Beispiel die Mitte des Bauches, werde ich hier eine Linie zeichnen, die auf diese Teilung anspielt, aber wirklich nicht viel mehr als das. Vielleicht etwas auf dieser Seite, genau wie eine kleine Form oder Textur. Aber auch hier, mehr in Richtung unserer Sicht. Lassen Sie mich irgendwie ein paar Texturen, sogar ein paar Hautfalten. Hier unter der Brust haben wir vielleicht die Anspielung auf einige dieser Muskelpaarungen, aber wir werden nicht verrückt. Das sind Haufen, vertrau mir. Am Ende des Tages, Menschen sind viel weicher als sie gerauht Kurs und heiß und gelehrt und eng und muskulös. Dies ist der Teil, in dem wir diese Weichheit schaffen können, indem einige sanfte Linien schaffen, die sich miteinander verbinden. Denken Sie daran, dass es wie ein Handschuh über Ihrer Hand ist. Die Haut, die um den Muskel gewickelt wird, sollte im Allgemeinen ziemlich weich sein und nicht zu viel Definition zeigen. Ich bin nicht zufrieden mit der Länge dieses Beines. Ich fühle mich, als wäre es zu lang, also werde ich hier reingehen und sehen, dass es nie zu spät ist, es sei denn, du nimmst die Linie nach unten. Bringen Sie einfach die Beinlänge ein wenig zurück, das sieht viel natürlicher aus. Dies ist ein Beispiel dafür, wo Sie wirklich nicht viele Anatomielinien intern am Bein zeigen , so dass es mehr um die Silhouette geht. Wir wissen, dass hier die Schnur ist, also werden wir die Haut nur ein wenig rausstoßen. Sieh mal, wie subtil diese Beule ist, sie ist wirklich subtil. Das Knie hat viel mehr Definition als die Beinmuskulatur. Ich könnte hier ein bisschen Textur haben und hier nur eine Form zeigen. Wenig überlappende Linie, aber sonst brauchst du wirklich nicht mehr als das. Weniger ist absolut mehr, wenn es darum geht, ein bisschen realistischer zu sein. Wenn ich hier etwas in der Mitte wollte, würde ich wahrscheinlich nur ein paar kleine Texturlinien wie diese machen. Ich werde in Männerhosen einfärben, nur um dieses Tempo zu beenden. Dort geht es, dies ist ein Beispiel dafür, wie Anatomie in einer viel natürlicheren Pose und Position und Präsentation aussehen kann . Die Muskeln sind alle da. Sie sind alle unter der Oberfläche. Diese seitlichen Bauchmuskeln sind alle an der richtigen Stelle. Sogar das Sixpack ist da. Jeder hat das Sixpack ist nur in der Regel ein wenig begraben. All die Armmuskeln, alle Beinmuskulatur, alles ist da, aber es war spät als Grundlage, um eine sehr organische Oberfläche zu schaffen , die wir eine weiche Hautschicht umwickelt haben. Jetzt machen wir dasselbe mit unserer entspannteren weiblichen Pose. Wieder, nur für einen wirklich weichen Look hier gehen. Überall dort, wo sich die Muskeln überlagern oder miteinander verbinden, konzentrieren Sie sich viel mehr auf die Silhouette, dann auf die Linien in der Mitte der Arme oder der Muskeln. Jetzt ist das immer noch eine ziemlich muskulöse weibliche Form. Ich glaube, ich versuche immer noch ein bisschen von der Anatomie zu zeigen. Ich denke, aufgrund der Gestaltung, dass immer noch ziemlich stark auf dem Fundament. Die Figur selbst ist immer noch ziemlich sperrig oder stark. Backen halb so und haben immer noch ein weiches Aussehen für etwas, das natürlich aussieht. Wieder mit dem Bein, Es geht viel mehr um die Silhouette als alles in der Mitte. Ich möchte hier nicht zu viel Definition hinzufügen. Vielleicht wie eine Linie, um zu zeigen, wo die Vorderseite der Quads zwischen der Rückseite definiert sind. Aber es geht um so viel mehr um die Silhouette als um Definition. Vor allem, wenn es darum geht, natürlich auszusehen. Hier im Bein. Nur ein paar kurze Linien, wenig Hinweis auf Masse. Hauptsächlich einige Linien hin und wieder für Textur oder um diese visuelle Trennung zu schaffen. Hier machen die Beine ein wenig mehr Arbeit und wir haben im Fundament einige deutliche Linien für Muskeln gezeichnet . Aber in der Linie Arbeit an der Spitze, ich werde nur vorsichtig umgehen, um das. Zeichnen Sie die Form für mein Knie, schieben Sie die Silhouette dorthin, wo sie geschoben werden muss, aber sonst hält die Innenseite es wirklich weich, wirklich sanft. Nur an ein paar kleinen Orten, ein paar Linien Texturen und da haben wir es. Meine fertigen männlichen und weiblichen Posen mit viel naturalistischer Definition. Jetzt verstehst du mich nicht falsch. Sie beide sind immer noch sehr athletisch aussehende Menschen, aber im Gegensatz zu unseren vorherigen Beispielen der Extremität, diese sind viel realistischer, wenn es um allgemeine, körperlich fit Körpertypen geht . 17. Letzte Gedanken: Herzlichen Glückwunsch, Sie haben das Ende meiner Klasse zur Veranschaulichung der Anatomie erreicht. Wir haben jede der Kerngruppen der Muskeln von den Gliedmaßen zu beiden Seiten des Rumpfes isoliert , in Form und Funktion, so dass Sie wissen, wie die Muskeln handeln und reagieren und zusammenarbeiten oder gegeneinander arbeiten. Letzt haben wir mit den drei Schritten Blockieren, Formen und Definieren vier Posen mit zwei Extremitäten und Definition erstellt, um zu zeigen, wie praktisch all dieses Zeug, das wir in der Klasse behandelt haben , verwendet werden kann und ein endgültiges Produkt erstellt werden. Ich hoffe wirklich, Sie haben diesen Prozess genossen und ich kann Ihnen sagen, ich bin wirklich zufrieden. Ich habe diesen Prozess geliebt. Es ist wirklich befriedigend, sich selbst herauszufordern und sich weiter zu schieben. Denken Sie daran, während Sie Ihre Fortschritte machen, ob es jetzt alles auf einmal ist, während Sie der Klasse folgen, oder vielleicht sogar später wiederkommen, teilen Sie es mit der Klasse. Wir können es kaum erwarten, es zu sehen. Am Ende des Tages sind wir alle im Boot und versuchen, gut mit den gleichen Sachen zu sein, und es macht wirklich Spaß, sich gegenseitig inspirieren zu können. Ich möchte Ihnen so sehr dafür danken, dass Sie mitverfolgt haben. Es war eine Freude, zusammen zu stellen, und ich hoffe wirklich, dass Sie eine Freude hatten. Danke, dass du alle beobachtet hast. Wir sehen uns später.