2022 Zieleinstellung: Gestalten Sie dein Jahr, beginnen Sie Gewohnheiten und vervollständigen Sie Ihre Ziele

1. Einführung: Zunächst einmal möchte ich Ihnen gratulieren, dass Sie hier sind. Dies zeigt Ihr Engagement und Ihre Motivation, ein besseres Ohr im Leben für sich selbst zu kreieren. Die Motivation und das Interesse zu haben, Klassen zu suchen, wie Sie sich verbessern können, sagt bereits viel über Ihren zukünftigen Erfolg aus. Und sich selbst zu verbessern ist immer ein Geschenk, das Sie den Worten geben. Es spielt keine Rolle, ob Sie sich das am 1. Januar oder am 25. September ansehen. Sie sind immer in der Zeit, Dinge zum Besseren zu ändern und sich zu verbessern. Aber wenn Sie dies anscheinend Anfang Januar zu beobachten scheinen, hoffe ich, Sie haben ein großartiges Jahr. Jetzt musst du klar sein, was du willst. Dein Ohrzehe sieht aus, als wärst du derjenige, der entscheidet, wie dieses Jahr für dich aussehen wird. Beginnen Sie also, indem Sie in Ihrem Tagebuch ein Wort schreiben, das Ihr Ohr beschreibt, ein Wort, das beschreibt, wie Ihr Ohrzehe aussehen soll. Also möchte ich, dass dieses neue Jahr außergewöhnlich wird. Wie Brennan Bouchard sagte, gibt es zwei Dinge, die Ihr Leben verändern können. Entweder kommt etwas Neues in Ihr Leben oder etwas Neues kommt von innen, also stellen Sie sicher, dass Sie sich dieses Jahr verpflichten, etwas Neues von innen zu bekommen. Das wird Ihnen ein außergewöhnliches Jahr geben, weil Sie die Kraft und die Motivation haben, dieses Jahr zum besten Jahr Ihres Lebens zu machen. Wenn Sie sich verpflichten, tun Sie es gut in dieser Klasse, Sie werden lernen, wie Sie richtige Ziele setzen und wie Sie sie tatsächlich erreichen. Aber denken Sie daran, dass es nicht nur darum geht, Ihre langfristigen Ziele zu erreichen. Es geht auch um die Reise, und Sie müssen lernen, den Prozess zu genießen, zu dem Sie sich jedes neue Jahr verpflichten. Ich habe meine Ziele niedergeschrieben und auch einen Plan, wie man sie erreichen kann, denn Ziele zu haben ist nicht genug. Du musst auf sie hinarbeiten. In dieser Klasse geht es also nicht darum, eure Neujahrsvorsätze zu schreiben und darauf zu warten, dass sie wahr werden. Es geht darum, richtige Ziele zu setzen und tatsächlich daran zu arbeiten, sie wahr werden zu lassen. Ihre Ziele zu erreichen, müssen Sie keine Kompromisse eingehen. Sie müssen sich nur verpflichten, jeden Tag Fortschritte zu machen, und das könnte eines der wichtigsten Dinge sein, die Sie aus dieser Klasse nehmen können. also Ihre Identität an, wer Sie sein wollen, erhöhen Sie Ihre Standards und verbessern Sie sich dann. Machen Sie jeden Tag Fortschritte, um sicherzustellen, dass Sie steigen können, um diese Standards zu erfüllen. Denn wenn Sie sagen, dass Sie nicht optimistisch sind, denken Sie nicht, dass Sie optimistisch werden, wenn Sie sagen, dass Sie faul sind. Glaub nicht, dass du plötzlich aufhören wirst, faul zu sein. Du musst entscheiden, wer du sein wirst, und du musst deine Identität anhängen. Das ist die Seite jetzt, wo Sie ein hoher Erfolg sind und dass Sie alle Ihre Ziele erreichen werden , denn wenn Sie tatsächlich entscheiden, dass Sie ein hoher Erfolg sind, werden Sie viel schneller, um diese Ziele zu erreichen. Sie können wählen, ein hoher Erfolg zu sein, um eine freundlichere Person zu sein, optimistischer zu sein, mehr Freude zu haben. Du bist derjenige, der entscheidet, wer du sein willst, also hoffe ich, dass du Fortschritte in dieser Klasse machen kannst, indem du sie noch gekippt beobachtest. Aber noch wichtiger, ich fordere Sie auf, die Dinge anzuwenden, die Sie hier lernen werden, denn das sind einige der Dinge, die Ihnen helfen, ein besseres Leben für sich zu haben und tatsächlich Ihre Neujahrsvorsätze einmal zu erreichen und für alle. Also hoffe ich, Sie drinnen zu sehen 2. Die Vergangenheit!: vor allem am Anfang eines neuen Jahres. Die Leute wollen alles vergessen, was sie durchgemacht haben, und sie wollen einfach nur frisch anfangen. Aber ich denke nicht, dass es wichtig ist, darüber nachzudenken, wie Ihr Vorjahr verlaufen ist und darüber nachzudenken , was in Ihrem Leben im letzten Jahr oder nur in den letzten Monaten passiert ist. Sie können die Dinge aufschreiben, die Sie wirklich stolz auf dieses Jahr zu erreichen sind, Dinge, die Ihnen viel Glück gebracht haben, Dinge, die Sie gehen, die wirklich wichtige Reisen waren, die Sie mit Ihrer Familie gemacht haben, oder irgendetwas anderes, das Ihren Geist und dann auch reflektieren über die Dinge, die nicht so gut gelaufen sind. Warum hast du das Ziel versagt, das du dir selbst gesetzt hast? Was sind negative Emotionen? Hast du dich letztes Jahr oder in den letzten Monaten gefühlt? Welche schlechten Angewohnheiten hast du angefangen oder behalten? Und Sie können Ihre eigenen Fragen zu dieser Reflexion hinzufügen, weil es wichtig ist , sicherzustellen , dass dieser Prozess Ihr eigener Prozess ist. Es macht also Sinn, dass Sie Ihre eigenen Fragen aufstellen und sie dann später beantworten . Es ist wirklich wichtig, einen Überblick darüber zu bekommen, wie die Dinge gelaufen sind, damit Sie sicherstellen können, dass Sie in diesem neuen Jahr alles tun, was Sie können, um alles besser zu machen. Tim Ferries schrieb, um Post zu blockieren, wo er durch einen Prozess geht, den er jedes Jahr folgt, um zu überprüfen. Sein vorheriges hier besteht aus ein paar einfachen Schritten, die Ihnen wirklich helfen könnten. So teilt ein Blatt Papier in zwei Spalten. Positiver und negativer. Schnappen Sie sich Ihren Kalender und gehen Sie durch die Aufgaben, Aktivitäten und Personen, für die Sie Ihre Zeit verbringen. Wenn diese Aufgabe oder Person eine positive Emotion ausgelöst hat, dann schreiben Sie sie in die positive Spalte. Wenn sie eine negative Emotion ausgelöst haben, fügen Sie sie dem Negativ hinzu, der nach dem Durchlaufen Ihres Kalenders oder Planers aufgerufen wurde. Beiseite 20% jeder Spalte, die die wirksamsten Emotionen erzeugt, sowohl positiv als auch negativ, so dass Sie nur 20% wie ein oder zwei auswählen können, abhängig von der Linse Ihrer Liste. Jetzt, mit Ihren Antworten geplant mehr positive Aktivitäten, Tests oder Ereignisse. Wir, diese Menschen oder Dinge, die letztes Jahr diese positiven Emotionen geschaffen haben. Und vergessen Sie nicht, wenn es nicht auf Ihrem Kalender steht, es ist nicht riel. Also stellen Sie sicher, dass Sie sich verpflichtet, mehr von den Dingen zu tun, die Ihnen Glück verursacht haben. Wiederholen Sie den gleichen Prozess, aber dieses Mal mit der 20% Rabatt auf die negative Berufung und f diese Ereignisse oder Menschen zu gewinnen nicht zu tun Liste. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Liste jeden Tag sehen, damit Sie tatsächlich vergessen wollen. Wenn eine Person oder eine Aktivität oder Aufgabe Sie unglücklich gemacht hat, warum verbringen Sie Ihre Zeit damit? Stellen Sie also sicher, dass Sie diese Spalte vermeiden und stellen Sie sicher, dass Sie mehr Aktivitäten auf dieser einen planen . 3. Wie setzt man Ziele ein!: jeden Silvester. Die Menschen planen ihre Zukunft. Sie denken an all die unglaublichen Dinge, die wir alle erstaunlichen Reisen erreichen wollen. Sie nehmen alle gesunden Routinen, die sie in die Praxis umsetzen werden, all die großen Dinge. Sie werden all die großen Dinge erreichen, die sie werden. Warum? Aber laut US-Nachrichten, 80% der Resolutionen scheitern in der zweiten Februarwoche. Warum? Weil die Leute eine Menge Dinge schreiben, die sie wünschten, sie hätten den Wunsch, sie wären. Aber sie verpflichten sich nicht wirklich, diese Dinge zu tun. Sie schreiben eine Reihe von Dingen, ohne es viel darüber nachzudenken, richtig, sie wollen mehr Gesundheit und Energie, aber sie tun nichts, was ihnen helfen wird, mehr Energie und mehr Gesundheit zu bekommen. Aber die Realität ist noch schlimmer, weil die meisten Menschen sich nicht einmal die Zeit nehmen, ihre Ziele aufzuschreiben . Also, bitte gehen Sie und schnappen Sie sich ein Stück Papier, Ihr Tagebuch, und stellen Sie sicher, dass Sie diese Dinge wirklich aufschreiben. Wir alle haben Angst vor dem Scheitern, und so machen die meisten Menschen nicht einmal die Mühe, diese Dinge aufzuschreiben. Sie gehen nur durch einige ihrer Wünsche in ihrem Kopf, was definitiv nicht effektiv ist. Also bitte, selbst wenn Sie aufhören, diese Klasse jetzt zu beobachten, nehmen Sie eine Sache für Ihr Leben. Schnappen Sie sich ein Stück Papier und planen Sie Dinge, die Sie erreichen möchten. Planen Sie Ihr Leben, mischen Sie die Dinge, die Sie bekommen wollen. Planen Sie die Gefühle, die Sie jeden Tag fühlen möchten. Planen Sie Dinge, die Sie geben möchten, mischen Sie die Dinge, die Sie erhalten möchten, und schreiben Sie diese Dinge auf. Das ist wirklich wichtig. Und andere Sache ist, denken Sie nicht klein. Schränken Sie Ihre Visionen und Träume nicht ein, nur weil Sie nicht wirklich wissen, wie Sie sie erreichen können . Aber jetzt ist das Wichtigste die Einstellung. Neujahrsvorsätze werden sie nicht wahr werden lassen. Sie müssen auf Ihre Ziele hinarbeiten. Du musst dir Zeit für sie nehmen. Sie müssen eine Priorität setzen, um dieses Ziel zu erreichen und sich verpflichten, jeden Tag so würdig zu arbeiten . Denn wirklich das Festlegen von Neujahrsvorsätzen wird nicht den Trick tun, weil diese Resolutionen niemals das Papier verlassen werden. Wenn Sie nichts tun, erreichen Sie sie tatsächlich. Ich bin ein großer Fan von Brendan Brew verkohlt. Er ist ein Bestseller aus ihrer eigenen persönlichen Entwicklung in hoher Leistung, und er nennt intelligente Ziele dumme Mädchen. Wenn Sie mit intelligenten Zielen nicht vertraut sind, stehen sie für eine spezifische, messbare, erreichbare Relevanz im Zeitbounce. Aber wenn Sie Ihre Ziele wirklich einschränken, alle diese Kriterien erfüllen, können Sie nicht wirklich groß träumen und darüber nachdenken, was Sie wirklich erreichen wollen. Sie werden am Ende mit einer Reihe von Zielen, die nicht motivieren. Du, erregt dich nicht und zwingt dich nicht, auf sie hinzuarbeiten. Was ist also der Zweck, Ziele zu setzen? Würden so viele Einschränkungen, wenn Sie ein wirklich ehrgeiziges Ziel haben, dass es nicht wirklich messbar ist? Laut dieser intelligenten Zielliste kann man wirklich diese Kohle haben, was nicht viel Sinn ergibt. Es gibt immer noch Zeiten, in denen intelligente Ziele wichtig sind, vor allem, wenn ein ehrgeiziges Ziel in kleinere, greifbare Golden gebremst wird. Aber machen Sie nicht Ihre Lebensziele. Intelligente Kulte machen sie wahnsinnig ehrgeizig. Sie müssen groß träumen und denken, denn das ist, was Sie motivieren und begeistern wird, diese Ziele zu erreichen. Also hören Sie auf, intelligente Ziele zu setzen und ehrgeizige Ziele zu setzen, die Sie jeden Morgen aufregen , um sie zu erreichen. Wenn Sie genau wissen, wie Sie ein Ziel erreichen, ist es vielleicht nicht so ehrgeizig, und vielleicht sollten Sie wirklich größer träumen. Sie müssen über Ihre aktuellen Erwartungen und Ihre aktuellen Fähigkeiten hinausgehen. Wenn niemand sagt, dass dein Gold irgendwie verrückt ist, solltest du wirklich zweimal darüber nachdenken und ein größeres Ziel schaffen. Es spielt keine Rolle, ob Ihre Ziele zu 100% erreichbar sind. Was zählt, ist, dass sie Ihnen wirklich Spaß am Prozess machen? Bist du wirklich aufgeregt für sie? Sind Sie wirklich motiviert, jeden Tag aufzuwachen? Sind Sie wirklich bereit, alles zu tun, was nötig ist, um dieses Ziel zu erreichen? Das ist es, was am wichtigsten ist. Wenn Sie den Block schon immer starten wollten, setzen Sie nicht das Ziel, einen Block zu starten. Setzen Sie sich zum Ziel, 50 Artikel zu veröffentlichen. Und wenn du denkst, dass das zu viel ist und dass du keine Zeit dafür hast, Zeit dafür. Wenn es Ihnen wichtig ist, können Sie immer Ihre Ziele erreichen. Muss dich ständig herausfordern, denn so wolltest du dieses Jahr wachsen. Sie werden nur stärker und besser, wenn Sie aktiv auf etwas arbeiten, das größer ist als Sie, auch wenn Sie keine Ihrer verrückten und ehrgeizigen Ziele erreichen, stellen Sie zumindest sicher, dass Sie auf sie zugehen. Du solltest dich jeden Tag herausfordern. Sie sollten sich lebendig fühlen und durch den Prozess angetrieben, weil der Prozess viel wichtiger ist als die Ziele. Denn es kann Jahre dauern, um die Ziele zu erreichen, denn es kann fünf Jahre dauern, um ein Ziel zu erreichen. Aber der Prozess ist etwas, das Sie jeden Tag durchlaufen, so ist es wichtig, dass Sie wirklich genießen und sich darauf freuen. Also setzen Sie sich jetzt Ziele, die wirklich motivieren und begeistern. Sie trinken groß und nur dann können Sie beginnen, indem Sie rückwärts schauen, um zu sehen, was Sie jeden Tag tun müssen , um dieses Ziel zu erreichen. Aber träumen Sie, wenn Sie Ihre langfristigen Ziele setzen. Nun, wenn Sie denken, dass Sie die Vertrauensspitze mögen, alle diese Ziele erreichen, dann denke ich, Sie werden davon profitieren, dass Sie die Kompetenz hören. Die Konfidenzschleife ist offensichtlich, dass je mehr Vertrauen wir haben, umso mehr in der Lage sind, größere Ziele zu erreichen, denn wenn wir kein Vertrauen haben, gehen wir einen Schritt zurück und vermeiden Risiken einzugehen oder Risiken einzugehen, die uns vorwärts bringen werden. Aber wie können wir tatsächlich mehr Vertrauen bekommen, dass wir unsere Neujahrsvorsätze erreichen werden ? Die Antwort liegt auf der Vertrauenskompetenzschleife. Wenn Sie Vertrauen mögen, müssen Sie mehr Kompetenz werden. Sie müssen neue Fähigkeiten erwerben, die Ihnen das Vertrauen geben, dass Sie brauchen, um größere Dinge zu erreichen . Wenn Sie qualifizierter und ausgebildeter werden, wächst Ihr Vertrauen und weil Sie jetzt mehr Vertrauen haben, werden Sie in der Lage sein größere Risiken einzugehen, die Ihnen wieder mehr Kompetenz geben. Und weil Sie mehr Kompetenz haben, werden Sie wieder in der Lage sein, mehr Vertrauen zu haben, und dieser Prozess oder diese Schleife geht weiter. Aber denken Sie daran, dass Sie mit dem Erwerb oder die Entwicklung von Fähigkeiten beginnen müssen, die sie wirklich notwendig sind, um Sie auf die nächste Ebene zu bringen. Wenn Sie nicht wirklich wissen, wie Sie anfangen sollen oder wo Sie anfangen, eine neue Fertigkeit zu lernen, zögern Sie nicht, meine Online-Klasse zu dem Thema zu überprüfen, wo ich Ihnen helfen werde, eine neue Fähigkeit schneller und besser zu erwerben und bereit zu sein, mehr Vertrauen zu fühlen, wenn Sie mehr Kompetenz. Seien Sie bereit, Ihre beeindruckenden Ziele zu erreichen, weil Sie Fortschritte in Richtung, dass 4. Progress!: Nun, da Sie Ihre Zielsätze haben, müssen Sie über andere Dinge nachdenken. Was ist, wenn Sie Ihre Ziele bis Mitte des Jahres erreichen? Sollten Sie aufhören, dafür zu kämpfen, wenn Sie Ziele setzen, sollten Sie immer langfristig gut denken, wenn Sie Ziele setzen, sollten Sie immer eine Abfolge von Zielen erstellen, die Ihnen helfen, Fortschritte zu erzielen, auch wenn Sie das erste Ziel erreichen , die Sie gesetzt haben, weil es immer mehr Ziele zu erreichen im Zusammenhang mit der 1. 1 Also sagen wir, Sie wollen £4 in diesem Jahr verlieren und Sie am Ende verlieren diese £4 in der Mitte April. Was kommt als Nächstes? Hören Sie auf, Blätter zu trainieren? Hör auf gesund zu essen. Du hörst einfach all deine Anstrengungen auf, weil du dein Ziel bereits erreicht hast. Deshalb ist es so wichtig, mehr Ziele hinzuzufügen, die das erste Ziel ergänzen. Verwenden Sie Sets und diese Ziele werden Sie wachsen lassen. Wenn Sie in der Tat £4 in der Post von April verloren haben, haben Sie ein anderes Ziel nach diesem, das jetzt fünf Mal pro Woche ins Fitnessstudio geht, um mehr Muskeln zu gewinnen oder jeden einzelnen Tag zu laufen oder sich in einem Workshop einschreiben zu lernen, wie man kocht gesundes Essen. Es ist wirklich wichtig, Ihr Wachstum auf dem Weg zu fördern, und Sie können es tun, indem Sie Ziele setzen, die über das erste Ziel, das Sie gesetzt haben, hinausgehen. Das bedeutet nicht, dass Sie immer mit der Uhr zufrieden sein sollten, die Sie erreicht haben. Nein, Sie sollten immer stolz darauf sein, wo Sie gerade sind, und der Prozess, der Sie auf die nächste Ebene bringen wird, ist etwas, das tatsächlich begeistern sollte . Du hast dich nicht erschreckt. Seien Sie also stolz darauf, wo Sie gerade sind, aber seien Sie auch zuversichtlich, dass Sie auf die nächste Ebene kommen und Sie tun es, indem Sie sequenzierte Ziele erstellen , die über Ihr aktuelles Niveau der Fähigkeiten hinausgehen. Also schnappen Sie sich ein Tagebuch, schreiben Sie Ihr Hauptziel und schreiben Sie dann andere Ziele, die als nächstes kommen werden. Andere Ziele, die Sie erreichen werden, wenn Sie erreichen, dass 1. 1 Machen Sie Ihre Neujahrsauflösung nicht in mit Checkliste, die Ihnen keinen Raum für Verbesserungen gibt. Erstellen Sie eine Abfolge von Zielen, die Sie herausfordern wird und die Sie während der Think of it as a business wachsen lassen . Wenn Sie einen Traum haben, Geschäfte zu schaffen, ist das nicht auf Lee. Das Ziel, richtig? Du wirst einfach kein Geschäft gründen und danach nichts tun. Denn wenn es Ihnen gelingt, Ihr eigenes Geschäft aufzubauen werden Sie es immer weiter wachsen zu lassen oder es besser zu machen oder den Kundendienst zu verbessern , bessere Marketingkampagnen zu erstellen, Ihre Produkte zu verbessern um Ihr Produkt zu erstellen. Also hört es nicht auf, mein erstes Geschäft zu schaffen, richtig? Holen Sie sich, wenn Ihr Ziel ist, ein Unternehmen zu schaffen, als wenn Sie ein Unternehmen erstellen. Du solltest einfach aufhören, dafür zu arbeiten. Und wir wissen, dass das nicht wahr ist, um zu beginnen. Ein Unternehmen könnte das Hauptziel schlagen, aber dann haben Sie andere Ziele, die entlang gehen. Das Hauptziel, Ziele zu setzen, soll nicht eine einmalige Leistung sein, sondern ein Wachstum, ein ständiges Wachstum während des ganzen Jahres und während Ihres ganzen Lebens. 5. Plan!: Sie entschieden, dass Sie in diesem Jahr 5 Pfund verlieren würden. Aber was wirst du eigentlich tun, um dieses Ziel wahr werden zu lassen? Was wirst du wirklich jeden Tag tun, jede Woche, jeden Monat, um dieses Ziel zu erreichen? Wenn Sie keine Aktivitäten in Ihrem Planer planen, die Ihnen helfen, Ihr Ziel mindestens einmal pro Woche zu erreichen . Es spielt keine Rolle, ob Sie Ziele setzen oder nicht, denn Sie werden sie wahrscheinlich nicht erreichen. Das glaube ich nicht wirklich. Wenn Sie nur alle Ihre Ziele in ein Stück Papier schreiben, werden sie plötzlich alle wahr werden. Ich ziehe es vor, auf Michaels hinzuarbeiten, um sicherzustellen, dass ich tatsächlich die Kontrolle darüber sie zu erreichen und sie in eine Realität zu verwandeln. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihren Kalender blockieren, um einige Aktivitäten oder Aufgaben zu planen, die eine Voraussetzung sind , um die Ziele zu erreichen, die Sie festgelegt haben, wenn Sie sich tatsächlich die Zeit nehmen, Ihren Planer zu greifen und die Dinge zu schreiben, die Sie jede Woche oder jeden Tag tun werden Ihre Ziele zu erreichen, beginnen die Dinge zu starten. Sie werden Schwung bekommen, weil Sie sehen Fortschritt jeden Tag oder jede Woche und verzerren, und Sie sehen sich näher an Fahrzeug, weil Sie aktiv an die Ziele arbeiten, die Sie setzen und nicht nur darauf warten, dass sie geschehen. Wenn Sie ein Buch dieses Jahres schreiben möchten, möchte das Buch geschrieben werden, wenn Sie es nicht wirklich schreiben. So können Sie 30 Minuten Ihres Tages an jedem einzelnen Datum des restlichen Jahres blockieren, um sicherzustellen, dass Sie das Buch tatsächlich beendet haben. Und ich bin sicher, Sie haben 30 Minuten Ihres Tages, die Sie widmen können, um Ihre Ziele zu erreichen. Denn wenn sie Ihre Ziele sind, dann sollten Sie wirklich aufgeregt sein, um sie zu erreichen. Und Sie sollten begeistert sein über den Prozess und durch die Planung der Dinge, die Sie tun müssen , um Ihre Ziele erreichen, stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich diese Schulen erreichen, und Planung soll nicht Ihre Freiheit weg. Es gibt Ihnen tatsächlich mehr Freiheit. Wie Joeckel Welling sagte. Disziplin ist Freiheit, und ich glaube es völlig. Wenn Sie mehr in einer kleineren Zeit erreichen wollen, haben Sie mehr Freiheit, andere Dinge zu tun. Und wenn Sie tatsächlich Ihre Zeit blockieren, um die Dinge zu tun, die Ihr Traum erfordert. Du bekommst nicht mehr Freiheit. Sie haben keine Fortschritte auf dem Weg zu etwas gemacht, das Sie wirklich erreichen wollen. Es ist nicht wirklich eine Verpflichtung durch Planung und Terminplanung. Sie nehmen sich Zeit, um Ihre Ziele zu erreichen. Du machst dich frei, weil du dir Zeit gibst, um deine Ziele und Träume zu erreichen. Und es gibt kein besseres Gefühl als Schulden, indem man Fortschritte macht. Jeden Tag beginnen Sie eine Gewohnheit zu schaffen, gesund zu essen oder schreiben jeden Tag, oder trainieren oder arbeiten auf Ihr Geschäft. Und mit all dieser Dynamik sieht man sich plötzlich jeden Tag Fortschritte machen und vielleicht sogar das Ziel erreichen, das man sich vor dem Jahresende gesetzt hat. Und weil Sie eine Abfolge von Zielen erstellt haben, machen Sie immer noch jeden Tag Fortschritte, auch wenn Sie Ihr Ziel Mitte des Jahres erreichen. Plötzlich sind Sie jetzt in wirklich guter Form, mit einem meistverkauften Buch in Ihren Händen und mit drei weiteren neuen Mitarbeitern in Ihrem Unternehmen. Aber das passiert nur, wenn Sie jeden Tag Fortschritte machen, und so müssen Sie den Fortschritt, den Sie machen wollen, planen 6. Gewohnheiten!: Erstellen Sie und gesunde Gewohnheiten ist eines der häufigsten Themen rund um Neujahr. Es ist großartig, gesunde Gewohnheiten zu haben, die Ihren Fortschritt aufrechterhalten und Ihre Gesundheit aufrechterhalten. Ich empfehle Ihnen, die Ziele, die Sie erreichen möchten, mit einigen der Gewohnheiten zu verknüpfen , die Sie wirklich entwickeln müssen, um diese Ziele zu erreichen. Also, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, müssen Sie die Gewohnheit verbinden, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen, jeden Tag laufen oder gesund zu diesem Ziel essen. Sie müssen glauben, dass Sie in die Turnhalle gehen oder gesünder essen werden Sie zu Ihrem Ziel bringen wird, dass Sie das wirklich wichtige Ziel für Sie erreichen, das Sie gesetzt. Und indem Sie ein Ziel mit den Gewohnheiten verknüpfen, stellen Sie tatsächlich sicher, dass Sie die Motivation haben, diese Gewohnheiten zu schaffen, weil sie eine Voraussetzung sind, um diesen Traum zu erreichen. Es gibt eine Reihe von Gewohnheiten, die jeder sich verpflichten sollte, jeden Tag zu üben. Ich kämpfe damit, die Gewohnheit zu behalten, jeden Tag zu trainieren. Es ist eine der Gewohnheiten, die ich am meisten gekämpft habe, aber ich weiß, dass es wichtig ist, also versuche ich eigentlich immer, gegen diesen Drang zu kämpfen, den ich aufgehört habe, andere Dinge zu tun. Einige dieser Gewohnheiten könnten Meditation, Ausübung, Journalisierung, Erwerb einer neuen Fähigkeit, alles sein Ausübung, Journalisierung, Erwerb einer neuen Fähigkeit, . Alle diese Gewohnheiten sind wichtig, unabhängig von den Zielen, die Sie setzen. Aber es ist wirklich wichtig, Ihre neuen Gewohnheiten, die Gewohnheiten, die Sie entwickeln oder erwerben möchten, mit den Zielen zu verbinden , die Sie wirklich erreichen möchten . Wenn Sie also ein neues Unternehmen oder ein neues Unternehmen gründen möchten, wird Meditation Ihnen helfen, dieses Ziel zu erreichen. Warum Sie wissen müssen, warum Sie Ihre Absichten setzen müssen. Sie müssen diese Korrelation zwischen dem Ziel und der Gewohnheit verstehen, die Sie entwickeln möchten , wenn Sie das Ziel haben, ein Teil dieser unglaublichen Band zu sein, die Sie schon immer wollten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie das mit eine Angewohnheit, jeden Tag Gitarre zu üben . Journaling wird Ihren Geist befreien und machen Sie sich stärker auf die Aufgabe konzentrieren, Ihr erstes Buch zu schreiben . Wie Sie sehen können, ist es ziemlich einfach, Ihre Ziele und Träume mit den Gewohnheiten zu verknüpfen, die Sie entwickeln müssen, aber erfordert ein wenig Aufwand, und Sie müssen Ihre eigenen Gründe erstellen. Sie müssen sie aufschreiben und Sie müssen es für sich selbst tun. Und glauben Sie mir, dass diese Verbindung zwischen Zielen und Gewohnheiten langfristig einen großen Unterschied machen wird , weil es Ihre Motivation aufrechterhalten wird. Levels haben über allgemeinere Ziele gesprochen, wie Sport, Meditieren oder Journaling, aber Sie sollten alle ihre Art von Gewohnheiten, die noch näher an das Ziel, das Sie erreichen wollen, setzen . Es könnte die Gewohnheit sein, jeden Tag für 30 Minuten zu schreiben, oder die Gewohnheit, jeden Tag mehr über Marketing oder Online-Kurse zu lernen oder die Gewohnheit , jeden Tag ein Stück Inhalt zu veröffentlichen. All diese Gewohnheiten sind noch korrelierter. Lesen Sie Ihre Träume, was natürlich etwas ist , das Sie wirklich in Betracht ziehen sollten. Sie müssen darüber nachdenken, welche Gewohnheiten Ihnen helfen, das Ziel zu erreichen, das Sie jucken möchten. Vielleicht haben Sie ein oder zwei große Ziele, aber Sie brauchen möglicherweise viel mehr als zwei Gewohnheiten, die Ihnen helfen, diese Ziele zu erreichen, und die Gewohnheiten, die Sie festgelegt haben, könnten sich im Laufe der Zeit verbessern. Statt 100 Push-ups, die du in den letzten drei Monaten jeden Tag gemacht hast. Jetzt fangen Sie an, 150 zu tun, anstatt für 30 Minuten zu schreiben. Jetzt werden wir für 45 Minuten schreiben, also beschränken Sie sich nicht, und Sie sollten auch die Gewohnheiten, die Sie begonnen haben, nicht einschränken, denn wenn Sie auf Kurs sind, wenn Sie mit Ihrem Ziel Schritt halten, vielleicht ist es ein tolle Zeit, um Ihr Ziel zu erhöhen, um es schwieriger zu machen. Beschränken Sie sich also nicht auf die erste Gewohnheit, die Sie sich entschieden haben, umzusetzen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie auf Kurs sind und Sie mit dem Ziel seit mehr als zwei Monaten Schritt halten , ist es vielleicht besser, sich ein wenig mehr herauszufordern. Beschränken Sie sich also nicht auf all diese Gewohnheiten, von denen jeder spricht. Sie sollten Ihre Gewohnheit mit dem Ziel verknüpfen, das Sie setzen möchten. Auf diese Weise werden Sie Ihre Motivation aufrechterhalten, unabhängig davon, all diese Gewohnheiten, die Sie vielleicht beginnen möchten, gibt es eine ergänzende, die Sie üben sollten, egal was. Ich habe das mit Brendan Birch Kunst gelernt, und es hat sich im Grunde verändert. Mein Leben besteht im Grunde auf einer wöchentlichen Fortschrittsbeurteilungen, also setzen Sie sich mit Ihrem Tagebuch und Sie beginnen zu schreiben, wie diese Gewohnheiten, die Sie unsere Auswirkungen in Ihrem Leben umgesetzt haben , wie machen sie Sie vorwärts zu bewegen? Wie konsequent waren Sie? Wie können Sie sich verbessern? Wie verlief deine Woche? Welche Emotionen haben Sie letzte Woche erlebt? Warum und warum hast du dich so gefühlt? Was hat nicht funktioniert? Nun, wie kann ich besser dienen? Wie kann ich einen größeren Beitrag leisten? Wie gehe ich bei meinen Zielen voran? Wie komme ich nicht an meinen Zielen voran? Was auch immer ich getan habe, das verletzt den Prozess, meine Lebensträume zu verwirklichen. Das dauert 20 Minuten jede Woche, und es hat die Macht, Ihr Leben zu verändern. Jedes Mal, wenn ich das durchmache, fühle ich mich aufgeregter und lebendiger, um weiterhin in Richtung Michael zu arbeiten. Wenn ich mich in der vergangenen Woche traurig oder erfüllt fühlte, habe ich jetzt Zeit, darüber nachzudenken, und ich kann einen Plan verfolgen, um diese Woche besser zu machen. Wenn die Brilliance Week nicht sehr gut lief, können Sie jetzt die Absicht festlegen, sich dankbar zu fühlen jeden Morgen, sagte die Absicht, sich fokussierter zu fühlen jedes Mal, wenn Sie beginnen, an diesem Projekt zu arbeiten, setzen die Absicht fühlen sich energischer, wenn Sie mit Ihren Freunden ausgehen. Selbsteinschätzung ist eine der mächtigsten Gewohnheiten, die Sie aus drei Gründen kultivieren können . Die 1. 1 ist, wenn Sie über die vorherige Woche nachdenken, können Sie sehen, was nicht wirklich gut gelaufen , was Ihnen Raum für Verbesserungen gibt, und Sie wissen jetzt, welche Dinge Sie ändern müssen. Der zweite Grund ist, nach der Bewertung, werden Sie mehr motiviert und aufgeregt fühlen, weiterhin auf Ihre Träume zu arbeiten. Der dritte Grund ist, je mehr Übung Sie in die Selbsteinschätzung setzen, desto besser werden Sie darin, Ihre Emotionen zu verstehen, damit Sie sie besser verwalten können. 7. Grundlegende Grund!: manchen Tagen können Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ziel nicht wirklich etwas ist, das Sie wollen. Du fühlst dich nicht sehr motiviert, es zu tun. Sie haben wirklich nicht das Gefühl, auf Ihre Ziele zu arbeiten. Und so fängst du an, zu befragen. Wenn das wirklich ein Ziel ist, dass Sie für sich selbst Hexerei wollen. Vielleicht ist es vielleicht nicht das richtige Mädchen für dich. Wer bin ich, um das zu besprechen, was Sie, aber die meisten der Zeiten und ich sprechen aus persönlicher Erfahrung. Das Problem ist nicht das Ziel. Das Problem ist, dass wir faul sind, und wir sind nicht bereit, das zu tun, was nötig ist, um dieses Ziel zu erreichen. Und so ist es leicht, ein Ziel aufzugeben, wenn wir uns müde und faul fühlen. Aber diese Momente müssen Sie weiterhin Fortschritte machen, weil Sie dieses Ziel wollen. Du machst einfach nicht, das zu tun, was nötig ist, um dorthin zu gelangen, wenigstens an diesem Tag. Also geben Sie nicht auf Ihr Ziel, nur weil Sie nicht das Gefühl, dass es heute ist, denken Sie daran, daran, der Prozess ist so wichtig wie das Ziel selbst, also stellen Sie sicher, dass Sie es genießen. Stellen Sie sicher, dass Sie es in etwas, das Sie wirklich freuen sich auf eine gute Möglichkeit, durch eine Zeit zu gehen, wo Sie nicht wirklich motiviert sind, ist es, durch eine Menge Gründe zu gehen, warum Sie dieses Ziel erreichen wollen. Wenn Sie durch diesen Prozess gehen, alle Gründe zu schreiben, warum Sie Ihr Ziel erreichen wollen , fügen Sie Emotionen an das Ziel. Ich mag es, die Methode Schulden verwenden, die Tony Robbins vorschlägt, die Freude mit dem Erreichen des Ziels zu verbinden und Schmerzen damit zu assoziieren, es nicht zu erreichen. Diese emotionale Verbindung gibt Ihnen mehr Motivation, Ihre Ziele zu erreichen, und genug Gründe, um jeden Tag weiter Fortschritte zu machen, auch wenn die Dinge hart und schwierig werden, müssen Sie sich weiter drängen, um Fortschritte zu machen jeden Tag, denn so werden Sie Ihr Ziel erreichen. Also schreibt alle Gründe, warum du dieses Ziel erreichen willst, wie das dein Leben besser macht, wie es dich verbessern wird, wie es dich zu einem besseren Menschen macht und dann alle Gründe schreiben, warum es dazu führen wird Sie Schmerzen. Wenn Sie dieses Ziel nicht erreichen, und wenn Sie sich unmotivierter fühlen oder wenn Sie nicht Lust haben, es zu tun, lesen Sie alle diese Gründe und stellen Sie sicher, dass Sie mehr motiviert, Ihre langfristigen Ziele zu erreichen . 8. Revisiting!: sogar für Menschen, die ihre Ziele aufschreiben. Sieh dir diese Ziele nie wieder an. Sie setzen nicht auf ihre Kalender, den Fortschritt, den sie jeden Tag machen wollen. Sie schreiben nicht die Gründe, warum sie diese Ziele erreichen wollen. Sie implementieren keine neuen Gewohnheiten, die diese Resolutionen unterstützen. Daraus können Sie bereits vorhersagen, dass sich dieses Jahr nicht sehr von dem vorherigen unterscheiden wird. Aber wir sind jetzt gerüstet, um dieses Jahr zu einem unglaublichen Jahr zu machen, denn wir sind die Sichtung, um dieses Jahr das beste Jahr aller Zeiten zu machen. Daher könnte es für Sie wichtig sein, Ihre Ziele monatlich oder wöchentlich zu überprüfen. Es ist auch wichtig, die Gründe zu lesen oder sogar neu zu schreiben, warum Sie es nicht tun würden. Wir wollen die Ziele erreichen, aber denken Sie nicht, dass Sie Ihre Ziele vergessen werden Wenn Sie sie nicht erneut besuchen, es nicht passieren, weil Sie Ihren Kalender mit einer Reihe von Aktivitäten blockiert haben, die verlassen werden , die Sie in Richtung des Endziels führen. Planen von Aktivitäten oder Aufgaben, mit denen Sie dieses Ziel erreichen, ist viel wichtiger als das erneute Lesen Ihrer Ziele jeden Tag. Wenn Sie nicht aktiv an Ihren Zielen arbeiten, werden sie nie das Papier verlassen. Aber zögern Sie nicht, Ihre Ziele und Ihre Gründe jedes Mal zu überdenken, wenn Sie 9. FB Group: Hi. Nur ein kurzes Video zu sagen, dass ich vor kurzem eine Facebook-Gruppe erstellt, die Sie jetzt beitreten können um Teil einer Gemeinschaft von Menschen, die in der persönlichen Entwicklung in ständigem Wachstum interessiert sind . Wir sehen uns dort. 10. Schlussbemerkung: wir haben das Ende dieser Klasse erreicht. Aber das ist erst der Anfang. Oft unglaubliches Jahr, oft unglaubliche Sätze von Monaten, die Sie erfolgreicher, glücklicher,fröhlicher, dankbarer und alles andere machen glücklicher, fröhlicher, werden. Der Weg, der vorankommt, erfordert Engagement , Arbeitsmoral , Motivation, Aufregung und viel Arbeit. Aber ich habe keinen Zweifel, dass Sie alle Ihre Ziele erreichen können, wenn Sie all die Dinge tun , über die wir in dieser Klasse gesprochen haben. Ich glaube, jeder einzelne von uns kann wirklich erreichen, was wir uns gesetzt haben, und dieses Jahr wird es für Sie und für mich anders sein, denn wir geben unser Bestes, um die Ziele zu erreichen, die wir wirklich erreichen wollen, während Umsetzung Gewohnheiten, die diese Ziele aufrechterhalten. Fangen Sie an, indem Sie Ihre Identität mit dem verbinden, der Sie werden möchten. Tun Sie die Dinge, die die Person, die Sie werden wollen, würde dio. Und das ist Person ist sehr engagiert in den Prozess. Und er ist bestrebt, jeden Tag zu wachsen, indem er sich selbst neuen Herausforderungen aussetzt . Wenn dieses Jahr eines Ihrer Ziele darin besteht, X Menge Geld zu sparen, können Sie dieses Ziel nicht wirklich begrenzen. Sie müssen sehen, dass Sie diese Menge an Geld sparen, während Sie eine Menge Geld haben, um andere Dinge zu tun , die Sie wirklich wollen. Sie müssen hohe Standards setzen und genügend Gründe haben, die Sie aufsteigen lassen. Um diese Standards zu erfüllen. Sie können Ihre Ziele, Ihre derzeitigen Fähigkeiten nicht einschränken . Du kannst immer die neuen Fähigkeiten oder die neuen Dinge lernen, die dich dazu bringen, dieses Ziel zu erreichen . Aber bitte, Sie können Ihre Vision nicht einschränken. Machen Sie dieses Jahr, das Jahr, in dem Sie die beste Version von sich selbst werden. Dies erfordert Arbeit, und Sie haben es und Engagement. Aber es ist der einzige Weg, um wirklich die Dinge zu erreichen, die Sie wollen. Ihr Erfolg, was auch immer es für Sie bedeutet, wird jeden Tag gebaut, mit kleinen Siegen jeden Tag bis zu riesigen Banden. Langfristig werden Sie dadurch die Ziele erreichen, die Sie setzen. Und vergessen Sie nicht, dass ein tolles Jahr nicht nur darum geht, Ziele zu erreichen, es geht darum, mehr positive Emotionen um die Menschen zu fühlen, die Sie sich großartig fühlen. Aber Sie sind auch dafür verantwortlich, dass andere Menschen fühlen sich gut, Sie sind auch verantwortlich für die Verbreitung von Positivität und große Emotionen um andere. Wenn Sie sich den Kämpfen und Herausforderungen des Lebens stellen, würden Dankbarkeit Dinge passieren und Sie plötzlich die ganze Zeit glücklich fühlen? Es ist nicht leicht zu lächeln, wenn die Dinge nicht sehr gut laufen, aber es ist der beste Weg, um die Dinge wieder gut laufen zu lassen. Wie Rendon for Chart sagte, warten zu viele Menschen auf etwas, um ihnen Glück zu bewahren, und deshalb sind sie ständig unglücklich. Also werden Sie und ich in diesem Jahr zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um Glück in jeden Moment unseres Lebens zu bringen . Es bedeutet nicht, dass wir auf dieser Mission immer erfolgreich sein werden, aber wir werden ständig versuchen, jeden einzelnen Tag besser zu machen als der vorherige. Ich hoffe wirklich, Sie genießen diese Klasse und nahm einige Lektionen in Praktiken zusammen mit ihm, aber es ist wirklich wichtig, auf diejenigen zu handeln, so richtig Sie gehen nach unten und planen Sie die Aktivitäten, die Ihnen helfen, Ihre langfristigen Ziele zu erreichen. Fühlen Sie sich frei, eine Rezension zu dieser Klasse zu hinterlassen, weil es mir hilft, mich zu verbessern, und ich versuche immer, mich herauszufordern, um wieder zu werden, also haben Sie ein tolles Jahr und ich hoffe, Sie in anderen Klassen zu sehen. Vielen Dank