2 Detox-Säfte | rohes Vegan & zuckerfreies | Herausforderung

1. Einführung: Willkommen in dieser Klasse. Mein Name ist Lisa und ich bin leidenschaftlich für ganze Reagan-Lebensmittel. Seit ich 2012 einen mikrobiotischen Kochkurs abgeschlossen habe, bin ich von Psychologen zum Kochen gegangen und ich habe nicht mehr alle Arbeiten eingestellt, die Sie hier finden, ist das Ergebnis jahrelanger Praxis in Verbindung mit Rationalisierung von Redakteuren Fähigkeiten wer ist derjenige hinter der Kamera? In dieser Klasse finden Sie zwei grüne Saftrezepte. Ich werde Sie durch den gesamten Prozess führen und Ihnen alle Details geben, die Sie wissen müssen, um weiterzumachen. Am Ende werden Sie in der Lage sein, ein nahrhaftes Grün und Apfelsaft und nahrhafte Bildschirme und Paar Schuhe herzustellen . Und akzeptierte auch die Herausforderung Ihre Kreativität auf die nächste Stufe zu heben. Jetzt ist es an der Zeit, und gemeinsam werden wir Erfolg haben. Lass es uns machen. 2. Greens und Apple: Lass uns Grüns und Apfelsaft machen. Dieser Saft ist besonders lecker und sehr einfach zuzubereiten. Also lasst uns anfangen. Für die Zutaten. Wir werden Gurken zu Äpfeln, eine Handvoll Blumenkohlblätter und eine Handvoll Grünkohlblätter benötigen eine Handvoll Blumenkohlblätter . Wir schneiden zunächst die Gurken und die Äpfel, um es einfacher zu machen. In diesem Fall habe ich die Samen und die Füllung an gelassen , weil sie organisch waren. Wenn Sie jedoch nicht biologische Lebensmittel verwenden, empfehle ich Ihnen, die Pille abzunehmen. Jetzt brauchen wir einen langsamen Entsafter, um den Saft zu machen. Und wenn du einen guten hast, ist das noch besser. Wir beginnen damit, die beiden Gurken einzustellen. Und jetzt fügen wir die beiden Äpfel hinzu. Ich habe grüne benutzt. Sie können jede Art von Apfel verwenden. Wenn kein Platz mehr vorhanden ist, wie in diesem Fall, legen wir den Saft in ein Glas und singen weiter. Jetzt ist es an der Zeit, nur den Blumenkohl und die Blätter und auch die K-Blätter zu machen. Jetzt habe ich ein bisschen Wasser hinzugefügt, um den ganzen Saft von innen herauszuholen, aber das musst du nicht tun. Dies ist völlig optional. Und das ist es, was einfach fertig ist. Jetzt, wenn Sie ein grünes Nahrungsergänzungsmittel wie Spirulina, Gerstengrassaftpulver oder andere hinzufügen grünes Nahrungsergänzungsmittel wie Spirulina, möchten. Es ist Zeit, es zu tun. Es ist jetzt trinkfertig. Viel Spaß beim FAT. 3. Gren und Pear: Lassen Sie uns Grüns und Getränke zubereiten. Ich liebe das hier. Es ist auch sehr, sehr lecker und sehr nahrhaft. Fangen wir mit 40 Zutaten an. Wir werden zwei Paare brauchen. Eine Handvoll Punk schüchtern, eine Handvoll Riegel. Und wie wäre es mit einem Savoyenkohl? Wir schneiden zunächst die Paare, den Kohl und die Rückseite , um es einfacher zu machen. Wenn Sie ein nicht-biologisches Obst verwenden, empfehle ich Ihnen, sie zu schälen. Genau wie im ersten Rezept brauchen wir einen langsamen Entsafter. Jetzt wählen wir die Paare aus. Dann das Gitter auf der Rückseite. Hi, und der Kohl. Genau wie im ersten Rezept habe ich ein bisschen Wasser hinzugefügt, habe ich ein bisschen Wasser hinzugefügt um den ganzen Saft von innen herauszuholen, aber es ist wieder optional. Und natürlich, wenn Sie eine Ergänzung hinzufügen möchten, ist es jetzt an der Zeit, dies zu tun. Werfen Sie einen Blick auf das herrliche. Viel Spaß. Wenn ich Mitleid habe. 4. HERAUSFORDERUNG: Ich habe es wirklich genossen, dir diesen Kurs zu geben. Jetzt ist es an der Zeit, das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Die erste Aufgaben-ID-Ansicht besteht darin, die beiden Rezepte zu erstellen und sich mit allen Präparaten, den Texturen und den Aromen vertraut zu machen. Sobald du es geschafft hast, bist du bereit für die nächste Herausforderung. Dies besteht darin, ein neues Saftrezept zu erstellen , das auf den beiden Rezepten basiert , die ich Ihnen vorgestellt habe Sie können alle Kombinationen herstellen, die Sie mögen. Stellen Sie sich vor, wie viele Ergebnisse Sie erzielen können. Sie können Ananas, Karotten, Rübenwurzeln oder anderes Obst und Gemüse anstelle von Äpfeln und Birnen verwenden. Und Sie können andere Blattgrüns verwenden, wie ein Lineal in Brunnenkresse. Unzählige Möglichkeiten. Wie ich schon sagte, sei einfach kreativ und habe natürlich Spaß, den Kreationszyklus abzuschließen. Teilen Sie uns Ihre Fähigkeiten mit, indem Sie Bilder posten und kommentieren. Ich werde gleich hier alle Fragen beantworten und Ihnen Feedback zu Ihren Fortschritten und Erfindungen geben. Genieße jeden Moment.