¿En qué área de mi vida tengo autoconfianza?

Al hablar de mi profesión.
Al hablar de meditación y enseñar algunas técnicas.
Al hablar de fútbol y música.

¿En qué áreas no tengo autoconfianza?

En la forma de caerle bien a los demás.
Cuando me tengo que declarar con una chica.
Al no tener idea de noticias de actualidad.

¿En qué áreas de mi vida tengo autoestima?

Tengo autoestima cada vez que termino de aprender algo nuevo.
Cada vez que enfrento y supero mis miedos.
Tengo autoestima por mi capacidad social y creativa.

¿En qué áreas de mi vida no tengo autoestima?

Cuando tengo una idea de negocios nueva.
Cuando me hablan de personas que me hicieron daño en un pasado.
Con mi aspecto físico.

¿Te consideras tímido?

En algunos temas sí. Por ejemplo, cuando alguien me lanza una indirecta bien directa y prefiero hacerme el tonto porque no me gusta que las cosas se den tan rápido y violentas. Quizás tengo algo de estoicismo por querer llegar a lograr ciertos objetivos con más dificultad.

¿Te consideras introvertido o extrovertido?

Una mezcla de ambos, como el ying y el yang.

¿Qué podrías mejorar a partir de lo aprendido para ir más allá de la timidez?

No darle mayor importancia a la respuesta del otro sino más bien enfocarnos a nuestras acciones.

¿Qué acciones podrías tomar para mejorar tu autoestima?

Cambiar mi postura corporal.

¿Qué estás dispuesto a hacer a partir de hoy para que mejore, poco a poco, tu Autoconfianza y tu Autoestima?

Debo dejar de etiquetar a los demás y preocuparme más de como soy yo. Así creo que no me importará mucho el famoso “rechazo” por la respuesta que tenga el ello.

¿Sueles relacionarte emocionalmente con los personajes de otras personas (ej: Director, Influencer, Poderoso, Abogado, etc)?

SÍ.

¿Qué beneficios podrías lograr si más allá de sus personajes o títulos te relacionas con ellos de persona a persona, de tu ser a su ser?

Crearía un ambiente y relaciones más sanas.
Existiría mayor empatía y alegría por parte de nuestro entorno.
Viviríamos con mayor amor olvidándonos del odio.

¿Cómo describirías que es tu actitud en tu vida, en términos generales?

Suele ser pesimista por las experiencias que he tenido en mi vida laboral.

Respecto a mi lado intelectual siempre hay esperanza de que mañana sea mejor que ayer.

¿Qué puedes hacer a partir de lo aprendido para mejorar tu actitud?

Comenzar el día con más alegría y esperanza. Entregando sin esperar recibir nada.

¿En qué áreas de tu cuerpo te vas a enfocar para mejorar tu lenguaje corporal?

En mi espalda.

¿Qué puedes pensar a favor de las circunstancias que te hará sentir más seguro y confiable?

Pienso que lo mejor es callar el cerebro y cuando vengan ataques del resto hacia mi persona son ataques que se hacen a ellos mismos.

¿En qué circunstancias sueles percibir que das rienda a tu víctima interior?

Cuando recuerdo a la ex pareja de mi mamá al discutir con ella. Ya que él fue el principal causante de que mi sistema nervioso estallará y nunca más pude a volver a tener el control total de mi cuerpo.

¿Por qué crees que podrías hacerlo si es que lo haces?

Porque sé que las emociones es el lado más sensible dentro de los seres humanos.

¿Qué ganarías al asumir más tu responsabilidad y victimizarte menos?

Un montón, ya que dejaría de sentir odio.

¿Sueles atorarte en las culpas emocionales?

No, pero mi pasado me recuerda que también dañé a muchas personas.

Si has respondido sí, ¿en qué circunstancias te ocurre más?

La culpa me aparece al confiar en personas que no debería haber confiado. Me pasa cuando se habla de cierto tipo de personas.

¿Qué podrías hacer ahora a partir de lo aprendido?

Debo callar a mi víctima interior y no dar mayor importancia cuando se refieran a ciertas personas.

¿Sueles ofenderte con facilidad?

Sí.

¿Qué cosas suelen ofenderte con más facilidad?

Cuando el resto no veo todas las dificultades que he atravesado y minimizan mi esfuerzo.

¿Sueles reaccionar a tus interpretaciones no convenientes de circunstancias o de las personas?

Pues sí.

¿Qué podrías hacer a partir de lo aprendido para ofenderte y reaccionar menos?

Que nada es personal, que todo lo que viene desde el exterior es cosa de ellos y no mía. Debo tratar de ser mejor conmigo mismo.

¿Qué has ganado con lo que has ido reflexionando con la clase?

He ganado mayo autoconfianza.

¿Qué cosas puedes mejorar desde tu manera de pensar para enfocarte en lo posible para relacionarte mejor más allá de las limitaciones mentales?

Que debo procurar ser más objetivo y escuchar poderosamente las posibilidades que vienen dentro de mí.

¿Sueles tener expectativas de la validación y del reconocimiento de otras personas?

A veces.

¿Sueles sentirte frustrado por ello si no te validan o te reconocen?

Creo que mi yo del pasado era más de recibir. Desde hace tiempo estoy preocupado de avanzar un día a la vez.

¿Qué puedes hacer ahora para esperar menos de otros y validarte más?

Hacer las cosas sin recibir nada a cambio, más que recibir mis propios halagos.

¿Qué harás a partir de hoy para validarte de menor manera como tu menor amigo?

CELEBRAR MÁS MIS PROPIOS ÉXITOS.

Nelson Muñoz Rodríguez

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