WOOP seu caminho para o sucesso: como definir e alcançar qualquer meta

1. Apresentação do curso: Oi pessoal é intenção. E nesta aula vou falar sobre uma incrível técnica de definição de metas, que é voc. Não sei se você teria ouvido isso, mas no final deste curso, estou dizendo que a técnica que vou fazer você entender não só ajudará você a dizer, mas a parte mais importante, que é alcançá-los. Então, vou orientá-lo pelo conteúdo do curso que você está vendo em sua tela agora. Então, antes de tudo, o que vou dizer é sobre a história dessa técnica oop que foi descoberta pelo Dr. Gabriel na Universidade de Nova York. O recurso, os resultados da pesquisa, o que ela pretendia quando estava projetando essa técnica e onde ela pode realmente se aplicar. Certo? Então vou discutir o ACO através das realizações de preenchimento e ir em que definir uma meta que fizemos. Dissemos tantos objetivos em nossa vida. Como eu disse pessoalmente, muitos bens na minha vida, mas sempre absorvi isso. Eu não consegui 100% do que eu disse. E foi aí que percebi que há alguma parte, bem, faltava quando se trata de vender bens que não consigo perceber. E tenho certeza de que você vai ressoar comigo que, quando você estabelece metas, elas precisam ser metas efetivas em vez de uma taxa de metas ruins. E para estabelecer metas efetivas, há uma técnica por trás disso e é, gritos, a estratégia vai revelá-la com certeza. Então vou fazer você entender o que realmente é a estratégia. Então aqui, gritos, estratégia significa w assina todos os desejos. O significa resultado do que as outras linhas vezes 4 obstáculo. Então P significa plano. Há toda uma estratégia por trás de como isso todos os seus votos, e realmente funciona. Deixe-me dizer-lhe isso. Então, nisso, vou contar cada passo sobre essas quatro letras. E vou te dar um lixo Voc. Você pode planejar para si mesmo e você está criando seu egoísta. E quando você estiver pronto para isso, estou dizendo que você vai manifestar os resultados dentro de quatro semanas, certo? Então, estou prometendo que depois desse curso, você vai definir seus objetivos e alcançá-los. Então eu vou revelar quais são os segredos para o sucesso da ferida, que são dois e que são uma obrigação de saber. Então, claro, vou parabenizá-lo por concluir que as causas é uma mini aula. Usar seu ganho o domínio na definição de metas. Então, o que está te segurando? E só para, apenas para dar uma breve introdução de mim, sou uma consultoria tecnológica por profissão, leitor de rosto, meu hobby e, em seguida um nível de vida apaixonado que adora explorar Lane, que perdeu para procurar como podemos melhorar em nosso faixa. E eu tenho muitas causas dispositivo sobre melhorias de vida e transformação de vida. E este é um passo para estender essa plataforma. Então, sim, isso Vamos, vamos, não discutir nenhuma outra coisa além de vender são boas e concluir este curso. Então, estou lendo para vê-lo do outro lado. 2. História: Então pessoal, neste vídeo vamos nos aprofundar no que é a história por trás dessa técnica MOOC. E vou passar para a seção de histórico. Portanto, a história por trás dessa técnica de loop é que ela pode ser usada tanto para seus objetivos pessoais quanto para negócios. E foi o Dr. Gabriel quem desenhou este curso. Ela é autora de Repensando Pensamento Positivo e criou a estratégia Wu após mais de 20 anos de pesquisa científica. Portanto, este é um saco de estudo de muitas pesquisas. E vou mostrar os resultados da pesquisa aqui. E o que a Dra. Gabriel disse foi, ela era contra apenas o pensamento positivo e as tentações se tornaram movimento das coisas. Então, o que é realmente isso? Então ela realmente conduziu uma pesquisa e ela dividiu dois grupos de mulheres onde um que estamos visualizando apenas no lado positivo disso que eles vão perder peso. E eles estão se imaginando que perderam peso, podem ser von meu na pista. E o outro grupo de mulheres era a voz, aquele em que elas tinham imaginado obstáculos ao longo do caminho. Assim, os obstáculos podem ser a comida frita, os obstáculos podem ser o que eles estão binging na taxa. Então, esses eram os obstáculos. Então, o que ela observou, a diferença gritante foi que as mulheres que eram apenas pensamento positivo e mulheres que estavam mantendo impedimentos em sua mente junto com o caminho da positividade, perderam 25 quilos a mais. E o que ela disse foi, visualizações positivas não funcionam. E eles nos fazem acreditar falsamente que já alcançamos um futuro brilhante. Então isso significa que eles mantêm você em uma zona de conforto. Então, quando você visualiza positivamente sem ter um plano, você pode se sentir bem por isso naquele momento específico. E nesta estratégia, estamos avançando um V para lá. Também estamos visualizando quais poderiam ser os obstáculos em nosso corpo. E isso é o que ela descobriu em nossa pesquisa, que houve um aumento significativo em um esforço. frequência e até o GPA dos alunos aumentaram quando eles mantiveram impedimentos ou obstáculos junto com a marca de positividade em sua mente. Então, ela também observou que reduziu os comportamentos da insegurança B e aumentou o compromisso em relacionamentos românticos. Ok, então agora deixe-me fazer isso. Deixe-me dizer-lhe o que você vai conseguir quando aprender essa técnica. Então, primeiro, aumentará o foco. Tenha uma atenção alongada. Porque você será guiado por essa técnica, certo? E uma vez guiado com essa técnica, haverá um enorme nível de autodisciplina em você. E quando a autodisciplina ocorre, você faz ações, escolheria ações. E isso é o que é muito, muito importante se você estiver estabelecendo as metas e alcançando-as, certo? Então deixe-me terminar esta palestra aqui apenas. E na próxima palestra, vou falar sobre a falha via IV nas realizações de metas e quais são os obstáculos por trás de estabelecer uma meta e alcançar uma meta. E então estaremos na estratégia de aro. 3. Por que falhamos com a realização de metas?: Então pessoal, nesta palestra, vou dizer a vocês através do que nos sentimos nas realizações do Google, sabem o que é? É a coisa mais fácil de realmente projetar. E graças a Deus, você teria definido para si mesmo também. E eu me salvei também, mas percebi que fora dos bens, o que eu disse, digamos, por exemplo, eu tinha o hábito de estabelecer o mês legal, está tudo bem. E eu costumava dizer quatro gols, geralmente objetivos completos entre e, na maioria das vezes, eu não conseguia cruzar. Então, mais do que ou realize mais de dois bens em um mês. Então, por que realmente sentimos as realizações de metas é uma das questões importantes que precisamos entender, certo? Então aqui eu escrevi os obstáculos que vem ao longo de um caminho para a realização do Google. E depois disso, vamos aprender a estratégia de boot para que possamos realmente definir metas e, o mais importante, alcançá-las sem ter nenhum obstáculo, certo? Então, esses são os obstáculos que entram em nosso caminho. E antes disso, deixe-me dizer-lhe, quais são os pobres e quais são os bens eficazes. Então as bolas de bilhar são as que você fez. Certo? Então, eu estava dando meu exemplo. Então eu costumava ter uma meta que eu precisava criar um ou dois cursos por mês, certo? E geralmente costumo atingir esse objetivo. Mas o outro objetivo que estão acostumados é meio expandir meu grupo no Facebook ou eu tenho que expandir no YouTube. Mas nunca consegui expandir nessa frente porque o objetivo não era uma taxa muito específica como a expansão do YouTube, mas não tenho a estratégia. Eu não tenho como eu poderia expandir isso ou se eu tiver que expandir meu grupo no Facebook, como posso fazer isso? Não pude porque não tinha a estratégia. Então, todos aqueles objetivos que você, que você acha que vai realizar e você não tem uma solução mensurável, alcançável ou viável para isso. Você está, você está estabelecendo esse objetivo, que é uma garota pobre, certo? E enquanto os objetivos efetivos são aqueles em que você realmente está alcançando, eles são mensuráveis, são alcançáveis e são viáveis, certo? Então, estabelecer uma meta para projetar um curso alguém é algo que eu venho fazendo há muito tempo e que eu definitivamente continuo a fazer e é mensurável. Então esse é um objetivo efetivo para mim, certo? Então Paul, que tem outros, é onde você mesmo estabeleceu uma meta. Como eu tenho que reduzir os 10 a 20 KG. Então, este mês, então, na verdade, meu corpo não estará se adaptando a isso. E isso virá sob a categoria de objetivos ruins, certo? Enquanto se eu definir uma meta, por exemplo, digamos que eu tenho que reduzir 3 a 4 KG por mês. Isso é realmente viável e atingível, certo? Então eles estão sob a categoria de objetivos efetivos, certo? Portanto, esse é um dos obstáculos que entram em nosso caminho. Se estamos definindo o pobre Gu tem para nós, então definitivamente não vamos cumpri-lo, certo? E uma das outras coisas que atua como um impedimento é não começar, certo? Muitas vezes pensamos que isso fará isso amanhã ou muitas vezes pensamos que lerá muitos livros e livros de autoajuda. Então, neste mês. Mas geralmente nunca tendemos a começar, certo? E mesmo quando começamos, acontece conosco que nos descarrilamos no caminho. Nós nos desviamos da nossa parte e então percebemos que isso não é para o que pretendemos. Então isso por si só começa quando dissemos metas ruins para nós. Não estamos sendo determinados o suficiente para realizar, certo? E, e talvez não tenhamos cego dessa forma. Deixe os impedimentos que estão vindo ao longo do caminho. Estamos nos concentrando nisso e isso está nos descarrilando do que queremos alcançar. Então, em primeiro lugar, basta ver se você disse os objetivos ruins ou efetivo dentro depois de classificá-lo, ele vem sob a categoria de objetivos efetivos. Então você pode avançar com a realização de seus objetivos com melhor era de sucesso. A mão quando você disse os pobres, quem está certo? Então este é um dos escravos que eu criei apenas Para, apenas para fazer você entender isso, por que nos sentimos como realizações do Google? E na próxima palestra vou classificar em profundidade qual é a estratégia, certo? Então, conheça você na próxima palestra. 4. A estratégia WOOP: Então, as pessoas agora vêm a parte mais importante dessa estratégia, onde aprenderão a profundidade do que se trata a estratégia. Tudo bem, deixe-me clicar neste ícone e estamos indo em profundidade do que é estratégia de whoops. Então garoto, que você está vendo, na verdade, é quando você define uma meta. Mas como eles não tendem a alcançá-lo, conquista se torna um licitante. Melhor quando se trata de atingir metas, certo? Então esse foguete maior é o foguete de sua conquista, certo? Então deixe-me, eu estava brincando. Então deixe-me entrar no ventre no sábado e o primeiro W significa provisão. Então, o que é algo que você realmente deseja, digamos quatro semanas abaixo da linha, certo? Então pense nisso. O que faz uma pergunta de você mesmo. O que eu gostaria que acontecesse? Mas eu sei que vai precisar de algum trabalho. Ok, então isso é o mais importante. Como o que é esse desejo? Você sabe, que, você sabe, se isso acontecer, isso será simplesmente incrível para você. Mas você também sabe que isso vai precisar de algum trabalho. Isso não vai acontecer apenas imaginando isso. Vai demorar um pouco de esforço seu. Então, quando você estiver fazendo um desejo, faça-o. Ou quando você está planejando um planeta do Google, meta desafiadora, plano e meta empolgante, certo? Então, por exemplo, para mim, criar cursos de produtividade por mês é o que eu desejo. E esse é o meu objetivo para essas quatro semanas, certo? Então pense nas próximas quatro semanas. O que o que é algo que você deseja? Qual é o seu peixe DRS mais? Certo? E a melhor parte de um vicioso ou eu diria a pior parte com desejos, há tantos desejos e eu sou meu que um dia vemos que queremos ficar mais magro, certo? Ou um dia diremos que, como por exemplo, quero ter isso para causas de produtividade por mês. Como se eu quisesse projetar, o custo de produtividade é por mês. E para outros, poderia ser como, eu quero me tornar o melhor atirador de basquete ou o atirador de basquete melhorado até o final das próximas quatro semanas. Então, pegue o maior desejo de prisão. E isso é algo que cria o máximo impacto para você em sua perna, como aquele que você mais se importa e aquele que você mais quer, escolha, anote. E isso só vai ser aquele que, no qual vamos trabalhar com essa estratégia de grupo, certo? Então, por exemplo, para mim, está criando causas de produtividade por mês. E esse é meu desejo. E vou contar mais exemplos no guia do livro. Portanto, não se preocupe se você não conseguir o seu desejo agora, mas pense e coloque nas formas mais impactantes, a mais pura Michelle, certo? Portanto, esta parte lida com o desejo. E agora o que você tem que fazer é imaginar a si mesmo tendo o resultado, certo? Imagine a si mesmo que você tem Deus, o Deus que deseja, ou você tem como um pensamento de rádio livre onde você imagina ter realizado o que sonhou, certo? Eu acho que como você se sentiria quando você vai alcançar esse desejo que você definiu para si mesmo. Então, por exemplo, se eu, se eu salvasse isso, eu tenho que projetar a produtividade quase como eu estaria me sentindo fora da lua. Eu não estaria me sentindo incrível. Eu estarei apenas sentindo que contribuíram e impactaram para tantas pessoas que elas também podem realizar a UTI. E isso é um esforço no meu caminho, e estou seguindo meu propósito de vida, certo. Então, como você se sentiria quando você se tornou um atirador de basquete melhorado? Como você se sentiria quando se tornou um maratonista melhorado? Como você se sentiria quando talvez tenha decidido que resolverá um problema matemático complexo. E no final de quatro semanas você resolveu isso. Então, o que é algo que você sente é a parte do segundo passo, que é o resultado. Então imagine o mais vividamente possível, imagine os benefícios positivos do que você vai conseguir quatro semanas abaixo da linha. Talvez pense nas linhas de recompensas financeiras que você está recebendo. Talvez pense nas linhas de se você está imaginando que você tem que reduzir nossos corpos, acho que quanto mais apto você pode obter. Pense ou sonhe com a cláusula que você sempre aspirou a usar. E imagine que isso está em seu corpo e é um sentimento muito reconfortante e enérgico em você, certo? Então, a segunda parte trata de como você está visualizando seu resultado, certo? Então a terceira parte aqui é este o. Este o é o obstáculo vezes 4, certo? Então, a terceira parte feijão com obstáculos, e vem com isso. Efeito do contrastante mental, onde diz que você tem que visualizar seu resultado junto com seus obstáculos. E esse é o efeito de contrastar o seu direito. E deve haver uma intenção de implementação, certo? Como você vai superar esse obstáculo é precisa haver uma intenção dentro de sua mente, certo? Então, esses são os obstáculos que você tem que contrariar. Então, quando você desenhou seu objetivo, certo, quando você escreveu o seu, quando você visualizou o resultado, então pergunte a si mesmo, quais são os obstáculos? A primeira pergunta que você está vendo aqui, O que está nela para você que está no seu caminho para cumprir seu desejo de controlar. Deve ser seu obstáculo interno e pós-anal. Ele não precisa vir de dentro, de nenhuma força externa. E esse é o ponto muito importante nesta seção de obstáculos que ninguém de fora vai incomodá-lo em alcançar seus objetivos. Então imagine-se, quais são os comportamentos ou emoções que o impedem de cumprir esse peixe? O que, qual é o seu nome? Qual é o seu único significado? Obstáculos internos. Que ações ou atitudes parecem me impedir quando tentei, você sabe, gastar tempo imaginando seus obstáculos pessoais. Então, por exemplo, no meu caso, se eu tiver que projetar causas de transformação pessoal ou cursos de produtividade da Lexi, quais são meus obstáculos? Eu, eu costumo procrastinar muito. Costumo ser preguiçoso e costumo ir na minha zona de conforto. Então esses são meus obstáculos. Você sabe, você tem que destacar seus obstáculos que impedem seu caminho em termos do que você quer alcançar. Então, uma vez que você esteja claro com seus obstáculos, a melhor parte é que você pode planejar como você vai passar seus obstáculos. Observe que essas cinco perguntas são, sem dúvida, esses cinco ponteiros e pergunte de si mesmo, o que é algo que está impedindo você? Sua coisa interior e interior? Essa é a sua coisa interior que acaba suas emoções ou comportamento interno pode ser sua negatividade. Então, no final, poderia ser, poderia ser uma mentalidade que você não acredita em si mesmo, certo? Então, apenas anotou que quais são os obstáculos que estão impedindo você de realizar o que você realmente queria, certo? Então aqui contrastante mental, boa visualização junto com obstáculos. Agora vem o quarto, que é o plano. Então você precisa criar uma taxa de plano if then. Então crie um if aqui. Depois disso, é um espaço em branco, o que significa que você tem que colocar um obstáculo aqui, então planejar, então aqui em branco, você tem que escrever o que você vai fazer quando se deparar com esse obstáculo. Então, por exemplo, se eu procrastinar, abrirei meu laptop e começarei a escrever para o processo que tenho que decidir. Se um, então eu tenho assim, este é um exemplo como eu costumava ser muito supersticioso antes e quero classificar essa coisa de superstições em mim. Então, o que costumo fazer é sentir que se um gato se cruzar, então isso será um impulso negativo, certo? Então o que eu fiz foi eu intencionalmente Crow, foi só para superar uma mentalidade forte, certo? Então, o que quer que o impeça, você tem que criar um plano se então, certo? Então, se eu, se eu ficar preguiçoso quando estou projetando minha aula, então talvez eu tenha que me punir que não vou comer naquele dia ou não estaria comendo uma refeição favorita quando não vou projetar minha classe. Então, esse pode ser qualquer plano que você possa formar para si mesmo para que você vá para a jornada de seus bens, certo? E eu limpo isso, crio um plano então no segmento de pasta onde você vai ver o cartão Voc, certo? Então, como agora você está ciente de um pouco de wooh. Então aqui W representa o que você está desejando. O significa qual resultado você está visualizando. Isso representa os obstáculos e os obstáculos que vem em seu caminho. Esta peça vezes para o plano que você vai fazer para combater esses obstáculos, certo? E este é um cartão de grito que eu dei, que definitivamente vou anexar, que você tem que cumprir por si mesmo. E isso, isso não precisa ser muito grande. Poderia ser apenas de seis a sete votos. Aqui você tem que escrever seu desejo, então você tem que escrever seu resultado. Isso definitivamente faz parte da visualização. Então você é, você tem que escrever, quais são os obstáculos com você. Isso impede você de conseguir que isso se torne realidade. E qual é o seu plano? E se esta é a caixa onde você coloca em seu obstáculo, então esta é a caixa onde você tem que mencionar um plano de ação, o que você tem que fazer, certo? Então eu também tomei o exemplo apenas de mim mesmo, certo? Então, digamos, eu gostaria de ter. Então, gostaria de reduzir meu peso em 4 KG em quatro semanas. Então esse objetivo é algo que é desafiador e que é viável, o que eu definitivamente posso fazer nas próximas quatro semanas, certo? E o resultado será, vou me sentir mais enérgico, vou me sentir mais em forma, LP, me sentir mais saudável, certo? Então esse é o resultado. E quais são os obstáculos? Porque eu, porque sou um gastronômico. Comida tão frita e saborosa e consumo prematuro. Então eu costumo consumir muita comida à noite também. Então, esses são os meus obstáculos quando estou tendo o objetivo de reduzir meu peso, certo? Então meu plano é que eu vou fazer três refeições, que são localidade, que é uma dieta com baixas calorias, certo? Então, qual é o plano se então para mim? Então, se eu ver com alto teor calórico delicioso, doce ou comida, então vou conscientemente controlar meu desejo de você não ter isso, certo. Então, vou conscientemente convencer minha mente de que não vou ter essa suíte, ou uma deliciosa, ou uma comida saborosa ou frita que eu amo. Porque isso vai impedir. É, é um obstáculo no que eu quero alcançar, certo? Então este é o meu “whoop” de forma semelhante projetar seu Bukhara e como você vai alcançar seu desejo, certo? Eu projetei o outro guarda, por exemplo, também no caso de você estar planejando algum objetivo acadêmico ou financeiro, então esse é o meu ângulo, certo? O que eu discuti anteriormente também. Então, eu gostaria de criar para causas de produtividade por mês, certo? Qual é o resultado? Vou ajudar mais pessoas. Junto com isso. Também receberei benefícios financeiros, o que é claro é verdade, certo? E o terceiro aqui é, quais são os obstáculos? Como destacou, a procrastinação e a permanência na minha zona de conforto, não funcionando, sendo preguiçoso. Eles são meus obstáculos, certo? E qual é o meu plano para combater esses obstáculos? Vou passar duas horas por dia em pesquisa e desenvolvimento de quaisquer projetos que vou fazer, certo? Então, qual é o meu plano, se eu procrastinar ou ser preguiçoso, então lembro conscientemente minha mente do meu propósito, certo? E esse propósito é servir. Esse objetivo é servir e contribuir para o desenvolvimento para as vendas de pessoal para quatro, seguindo minha paixão tarde. Então eu tenho que lembrar conscientemente minha mente do meu propósito se eu costumo procrastinar ou ser preguiçoso, certo? Quando vou projetar meus cursos. Então eu acho que isto é, este é um quadro claro que apresentou o voto de uma forma muito fácil para você. Eu pediria que você projete seu plano Voc e talvez compartilhe comigo na seção do projeto. Em seguida, podemos discutir se podemos melhorar seu cartão de aro. E você pode ajudar meu acordado deste vídeo em si, certo? Então, como estamos agora claros com o grito, vamos marchar para os segredos para a definição de metas bem-sucedidas na próxima palestra. 5. Segredos para objetivos de sucesso: Pessoal, bem-vindos a este vídeo, e eu sei que agora vocês aprenderão a estratégia de cor e teriam baixado o guia whoop. E talvez você esteja pensando no que é o seu desejo mais DRS. Quais são os resultados de visualização que você pode imaginar? Quais são os obstáculos e quais são os planos que você vai fazer. Mas antes disso, você deve entender e saber quais são os segredos para o sucesso ir e dizer, e esses são os dois únicos que você tem que definir seus próprios bens. Você não precisa ajudar os outros para definir seu objetivo, ou você não precisa pedir aos outros que estabeleçam metas para você que tenha um dos desastres que você pode fazer por si mesmo porque Yoga é, são sua paixão ou seu sonho ou algo assim que está mais próximo do seu propósito de coração. E, você sabe, é tarde. É como se você fosse responsável por sua vida e por seus bens, certo? E uma vez que você pense que eles estão estabelecendo uma meta para você, você pensaria que alguém ou outra pessoa está controlando sua taxa de trabalho. Então defina seus próprios objetivos e mantenha sua voz em segredo. E por que estou dizendo isso é porque, uma vez que você abre seus cabeços para todos, você entra em um estado onde você se sente feliz, alegre por já ter cumprido seus objetivos. E talvez as pessoas tivessem apreciado e pressionado U pelos bens que você disse. E fazendo isso, você realmente entrou em uma zona de conforto. Portanto, mantenha objetivos para si mesmo, mantenha segredo e talvez adaptado àquele que está muito próximo de você, mas não diga isso a todos, você sabe, manter segredo e realmente colocá-los em sua mente de novo e de novo é algo que te incorpora. Mas uma vez que você diz para os seus amigos ou para alguém ao seu redor, e uma vez que eles são expostos, então você entra nessa zona de conforto e isso realmente aconteceu e você sabe disso, certo? Portanto, esses são os dois segredos para ter um objetivo bem-sucedido é definir seus próprios objetivos. Mantemos o segredo do seu Google. E neste vídeo, isso é o que eu queria te dizer. E então, no próximo vídeo, vou parabenizá-lo porque você aprendeu uma ótima técnica para configurar e alcançar casacos. 6. Parabéns: Então, pessoal, muitos, muitos parabéns por você ter válido até agora e você completou e aprendeu a estratégia verbal. Então você está pronto para definir seus produtos? Você pode conferir outras causas que eu coloquei. E os links estão nos PDFs. E eu adoraria se você pudesse definir as metas para si mesmo e compartilhar comigo na seção do projeto, o que você sente sobre a estratégia e como você estabeleceu a estratégia e essa estratégia trabalhando para você ou não, certo? E para meus outros cursos, eu apenas daria um breve destaque nessas outras vozes premium. E há aquele que é 20 superpoderes para transformar sua vida nela. Eu discuti em detalhes cada uma dessas barras, a barra de propósito, O Poder do Hábito, como você pode quebrar maus hábitos, o que a consistência pode fazer em sua vida. O que o mutuário que permanece presente no momento pode fazer sobre o poder dos pacientes, a parte de atrasar a gratificação instantânea, o poder da disciplina nele. Eu discuti os conceitos de Lewis em ziguezague, a viagem inferior que você usa regularmente, escreva a parte de não esperar o poder do amor, que você tem, eu acho que nunca, nunca ouviu falar disso. Aprendi com meu grupo de filhos, a parte do seu subconsciente, o bar para ficar feliz 24, 7. Deixe-me remover meu rosto e colocá-lo aqui para que você possa ver o outro comer superpoderes para transformação. Então esta é a barra de foco que mencionei em profundidade por sete a oito minutos em cada um, em cada um deste vídeo, para 20 barras de grade. E o poder da crença, o poder do autocontrole. Como você pode incorporar o autocontrole em sua vida. O que a parte da doação pode fazer por você? A parte dos elogios que impedimos de dar elogios, a barra de rendição, a parte da barra de humildade de rendição que você teria, você veria. Em face disso, você sentirá que o que é isso, o bar. Mas uma vez que você aprenda, você sentirá que este era o desejo de Barnabé por um, eu deveria ter sabido disso antes. E o poder da humildade, o poder do objetivo, a parte que você aprendeu neste vídeo, certo, nesta aula, eu acho. Então isso, isso, deixe-me colocar meu rosto seu, na verdade Soyuz. Então esta é a barra em 20 superpoderes para transformar sua vida. Então você também pode ter minha masterclass de leitura completa e o link de ambos os cursos que vou anexar no PDF para que você possa dar uma olhada nele. E nesta masterclass, vou falar sobre os cinco elementos no rosto. O que, o que é as sobrancelhas angulares que você está vendo neste rosto feminino significa realmente ter um significado. Então, o que é, qual é a divisão que você está vendo aqui? Isso é, na verdade, há como você realmente avança ou tomada de decisão de uma pessoa. Então, tudo está atrasado, mais de 19 traços faciais no rosto. O significado de ser um significado de raiva, passivo, o significado de um grande ruído. O significado deste filtro amadurece vendo o significado de JOS longos, o significado dessas linhas que você está vendo, essas são realmente a linguagem de felicidade que você está vendo. E, e é preenchido com os elementos no rosto. Então, por exemplo, cada um de nós tem qualquer elemento de água eliminaria o elemento fogo. Esses são os elementos da natureza, certo? O elemento ODE e o elemento metálico. Então, vou ajudá-lo a ganhar esses elementos no rosto e cada personalidade de qualquer pessoa apenas de ver a fase. Então essa é a beleza da leitura de taxas e tenho lido profissionalmente rostos desde 2017. Comecei a partir de 2012 e tive uma queda por uma garota e queria impressioná-la. Então, acabei de contar muitas coisas sobre como um bot ele passou e depois aprendi muita leitura de interface de material técnico. Então comecei profissionalmente. Minha leitura facial da Alemanha de 2017 foi apresentada em várias redes. Mas eu não estou me gabando de mim mesmo, mas essas são todas as coisas que você pode aprender na masterclass. Nisso também coloquei sessão de leitura facial guiada de nós, Selena Gomez, Cristiano Ronaldo, então Angelina Jolie também está lá. Michael Jackson também existe um artigo lá. Portanto, há muitas leituras de orientação e solubilidade. Você pode conferir nos links que vou colocar nos PDFs, certo? Então, esses são os 22 cursos principais que você definitivamente pode dar uma olhada. E vou terminar minha técnica científica de poupança. E espero que isso ajude você a dizer. E mais do que isso, atinja metas em sua perna. Compartilhe comigo, o que você acha sobre isso? Eu adoraria ter seu feedback e deixe-me colocar meu rosto aqui para que você possa ter uma perda completa da estratégia aqui. Então, como começamos é que aprendemos sobre a história da técnica do aro. Então aprendemos as descobertas da pesquisa, então temos baixo e o que você alcançará, uma maior disciplina de foco L, ações aumentadas, certo? E então você aprendeu sobre os obstáculos. Em seguida, a estratégia de whoop, depois puxe a estratégia, o resultado do desejo. Aprendemos como você tem que visualizar e os obstáculos. Bem aqui, você tem que ir com o mental contrastando o plano, certo? Em seguida, o VUCA que você está baixando e colocando seu Google. Em seguida, eles discutiram o exemplo do whoop aqui. Do que estamos avançando para esta maravilhosa taxa de apresentação. Crazy oferece uma ótima apresentação. Portanto, o segredo para uma meta bem-sucedida é definir seus próprios objetivos. Mantenha seu estande muito secreto para você. E então nós parabenizamos você. E então você pode, se quiser, você pode olhar para as outras aulas, certo? Então isso é praticamente tudo o que vou vir com. Outra produtividade coagiu muito em breve porque esse é o meu objetivo. E eu gostaria de cumprir minha promessa e vir com um custo de Nova York que pode realmente ajudá-lo, certo? Então me diga como você se sente sobre isso em suas avaliações e compartilhe este curso com qualquer pessoa a quem você achar que isso ajudaria. Então, muito obrigado pessoal por fazer o curso. E eu gostaria de vê-lo na próxima aula. Obrigado.