Usando seu bullet journal: atualizações, rastreamento de hábitos e ser produtivo!

1. Produtividade de curso BUJO.: Pessoal, é só a Ginger e eu estou indo até vocês de Patches, o Airstream. E hoje vamos falar sobre ser eficazes com você. Mais diário. Então esta é uma aula que é realmente solicitada pelos alunos sobre como as pessoas que mais prático, você faz um diário. Então vamos falar sobre logs e diferença ao longo e um rastreador e algumas outras páginas que realmente ajudarão você a aumentar sua produtividade e uso de uma palestra sobre usar mais militares, colocando mais coisas precisam nele, porque mais você coloca nele e tem isso. Vamos falar de algumas dicas sobre como os judeus sua chave me refletem. Vamos rever um monte de exemplos e alguns na aula juntos. Então, se você é um limite experiente, você só precisa de um momento de inspiração ciente de suas novas duas balas quando você puxar a mão de adrenalina pela primeira vez e você está pronto para começar a fazer alguns pertences, habitar, rastreamento e produtivo com todo o seu diário aqui no lugar certo. Embora esta aula não seja difícil, requer um pouco de conhecimento prévio das semanas eleitorais. Não estou explicando o básico, e há uma aula na minha sala de aula, Boletim Cold. Estamos no seu caminho e espero que consigas tudo do teu branding e nunca um quarto antigo ou mais. Mas se você está como eu estou pronto para começar sua ainda bem-vinda e você tirar muito disso, então vamos começar. 2. Ferramentas de BUJO: Então a primeira coisa que quero fazer é rever os materiais que vou usar e referenciar na aula. Você pode estar familiarizado com eles e saber onde obtê-los. Então eu também vou referenciar as folhas principais que você confinou na descrição fora da turma. E você pode pegar esse link e imprimi-los se quiser. Isso é apenas uma lista de idéias para obter os sucos fluindo para o tipo de coisas que você quer amar. Que tipo de coisas você quer que ele rastreie outras páginas produtivas. E há apenas uma área nessa página para você começar a fazer brainstorming. Então, aqueles ar lá se você quiser, você sempre pode usar um pedaço de papel se você preferir este ar alguns dos marcadores que eu vou usar ou ter usado nos exemplos. Vou mostrar-lhes hoje esses marcadores de giz de ar e, na verdade, começou a usá-los este ano. E eu gosto muito deles. Sua partida eles não acreditam através, e eles só vêm em cores muito divertidas, equipes, equipes, Tom Bo canetas, É claro, Eu usei com freqüência. Há forros de zebra e, em seguida, o meu forro fino favorito. Estes mortos tentam. Além disso, estes são alguns dos diários de balas. Vou fazer uma referência para alguns exemplos. Este é o meu diário de balas atual. Este é o quê? Um organizador de dias? O diário Bullet planeja nosso modelo que criei para as pessoas. E então este é apenas um livro de amostra que eu tenho feito algumas amostras de rastreamento para mostrar a vocês e nós vamos praticar hoje. Estes são alguns estênceis que eu gosto de ter na mão. Este é o projetor que tenho comigo o tempo todo. É agradável e pequeno, quatro polegadas de largura, borda reta. E então essa curva vem a calhar muitas vezes. E então, claro, este estêncil é útil para usar rastreadores de roda e tal com todos os círculos de tamanhos diferentes . Então eu vou estar usando essas ferramentas hoje e vamos em frente e saltar direto para dentro. 3. LOG HABIT VS: Então agora vamos falar sobre a diferença entre um rastreador e log. Então, um rastreador está acompanhando se você fez ou não alguma coisa. Verifique no nosso ou não ou preencha o espaço ou não. Eu malhei sim ou não? Acordei às sete da manhã? Sim ou não? Um registro está medindo o quanto você fez ou algo descrevendo como você fez algo ou quanto tempo você fez algo. É mais uma medida. Então, por exemplo, é um hábito mensal. Trekker e eu temos todas as datas do mês e seus respectivos dias. E depois fiz um treino na sexta-feira. E se eu me senti naquele ponto se eu não gostava no sábado, eu deixo isso em branco. Você pode fazer isso para quantas tarefas quiser durante todo o mês. Um registro de trabalho vai medir I medindo quantas vezes eu trabalhei, quanto do dia em que trabalhei. Isso é útil se você tiver várias tarefas ou áreas de negócios dentro do seu trabalho. Então eu tenho dois tipos diferentes de negócios e eu tenho quantas horas eu fiz com a praça aqui. Fiz três horas desse tipo de trabalho no primeiro, e fiz cinco horas desse tipo de trabalho no primeiro. E então isso varia. E eu medindo durante todo o mês quanto trabalho eu fiz não só no total, mas todos os dias. E então que tipo de trabalho eu fiz para que eu pudesse preenchê-lo com as cores aqui, e então você teria um gráfico de linhas, que é medir. Então, se eu pegar essa cor e eu desenhar uma linha entre todos os círculos atrás e eu fiz um pouco de um boom lá, mas eu sempre posso tirar isso como eu cometi aquele erro lá quando eu estava conectando os pontos . Às vezes é mais fácil fazê-lo como você vai, mas eu queria que você visse como é antes, porque você não pode simplesmente deixar minhas paradas e quadrados ou você poderia preenchê-lo, que é um visual divertido. Eso Isso é muito tempo você está medindo quanto e que tipo. Mas você pode medir uma coisa. Por exemplo, aqui está o registro de água, e eu estou apenas medindo quantas xícaras de água eu estou tomando no mês inteiro. Então esse é um exemplo de um rastreador mensal e um trabalho mensal ou água ou qualquer tipo de log que você gosta do dedo do pé tem. Você também pode fazer isso em uma forma semanal onde você mantém o controle dessas coisas dentro do seu spread semanal, que é o que eu faço com mais frequência. Embora seja bom ver o mês ao longo de um grande período aqui em março, uma vez por dia eu medido. Este é um tronco da minha água e tomar. Então eu queria medir quanta água eu estava tomando por dia e, em seguida, aqui em baixo, este é um registro de como eu passei meu tempo. Então eu tenho trabalho. E então eu tenho, tipo, frio ou entretenimento. Tenho outras tarefas, talvez tarefas domésticas. Você pode ser muito específico com isso com limpeza e entretenimento ou TV ou recados, o que você quiser fazer, tempo de telefone, coisas assim. Então este é um registro e acompanhando quanto tempo ou medindo quanto tempo passei fazendo o quê? Então isso é apenas uma descrição do que está acontecendo aqui. Eu tenho meu rastreamento, então eu tenho um hábito. Eu também estudei e li na segunda-feira. Sim ou não? Eu malhei na segunda e terça? Sim ou não? Eu verifico ou não verifico para que eu saiba se eu fiz ou não algo versus medir , mantendo um registro do que eu fiz por quanto tempo ou que tipo de coisas eu fiz para esse período de tempo. Outro exemplo aqui é apenas uma outra versão dele. Aqui está outro desses e eu acabei de verificar. Hidratar, sim ou não? Leia sim ou não. Este é mais um. Este é um registro semanal dos meus dois tipos diferentes de negócios. Ele era outra forma de rastrear. Isto é suposto ser exercício. Quando eu queria fazer isso cinco dias por semana e eu só fiz isso. Então, estou apenas acompanhando o gol. E então quantas vezes eu fiz isso. E então isso é o quanto eu fiz. Então, quanto eu faço este trabalho? Quanto devo fazer sobre este trabalho? É por isso que eu estou mantendo um registro versus rastreando se eu fiz ou não algo 4. HABIT TRACKs: Então vamos falar sobre ter rastreadores como definido anteriormente como um rastreamento de se fazer ou não algo responder a uma pergunta de sim ou não. Eu levei o lixo para fora? Eu passeei com os cães em pedaços? Mais de manter o controle da longevidade, de fazer algo consistentemente ou não. Daí a palavra hábito. Então eu mostrei a vocês este exemplo de um longo período com várias tarefas lá e aquelas que realmente fáceis de configurar para todo o seu mês. E você pode, claro, você que é fraco tão bem quanto eu mostrei. Este é um tipo muito comum de se fazer, e isso é realmente o que vamos fazer nosso exemplo juntos. Mas eu só quero mostrar a versão completa. Este é muito divertido. Pode ser um pouco complicado se você não tem as ferramentas certas e frustrante, como eu fiz várias vezes sem as ferramentas certas, e é apenas muito mais fácil obter motor de estêncil dessa forma. Mas você só tem suas categorias aqui nesta fila e apenas vai por aqui. Encontro está no topo, e é apenas realmente um sentimento que eu tipo de mudança divertido faz um pouco mais divertido para preencher. Então essa é a roda. E então, é claro, há a grade mensal de ser. Então, a grande grade mensal é uma espécie de agradável. Inocência é muito gratificante quando você está pronto, porque você tem todas essas cores construindo ou não. Acho que não seria gratificante se você não fizesse um bom trabalho. Como tentar algo novo. Ele tem um monte de cara em branco. É assim de qualquer maneira, você pode configurar isso por ter duas pilhas de seus quadrados de grade e você não viu açúcar . E então temos um mês inteiro de datas bem aqui na grade quadrada. Então, quer o seu 31? Cada um destes é um mês inteiro de trabalho de datas. É onde eu gosto que eles estejam. Uma cor diferente ajuda a separá-la e ajuda-me a ver. Você também pode tornar as linhas entre cada conjunto um pouco mais escuras para que seja mais fácil manter isso. Isso é diferente se você só quer ter uma cor, mas eu gosto de fazer cores diferentes. Você também pode fazer diferentes continentes. Você pode rabiscar em cores do que adotar sobre ele. Você faz listras ou pode fazer X. E, na verdade, atingir seus objetivos é muito bom ter no final. Porque, como você pode ver no dia 25 eu fiz todas essas tarefas, exceto por tomar remédios. Então, eu não fui capaz de cruzar os gols atingidos aqui em baixo no dia 25 daquele mês. Então, faz com que seja um pouco mais motivador para ser capaz de cruzar estes fora para todos estes feito que, claro, é claro, há o rastreador de balas, que é provavelmente o mais simples e fácil de colocar em sua semana assim ou seu mês. Isto é um mês. Então eu mostrei o que parece a partir de sábado. Desculpe-me de domingo a sábado , ao contrário de segunda a domingo. Então, a escolha é sua, dependendo de como começou no seu diário de balas. É bom mantê-lo consistente durante todo o tempo, então eu costumo fazer de segunda a sábado. Mas você simplesmente faz. Sua sexta-feira foi a primeira, e apenas para colocar uma bala para cada dia, e então se você fez isso, você sente de forma muito rápida menos demorado do que os outros. Então há que se você eu quiser tentar essa versão e você também pode fazer isso dentro de sua semana , como eu já mostrei antes. Mas por exemplo, aqui em baixo você tem dias, dias no topo e ser tarefas aqui em baixo. E então você só preenche pontos onde eles precisam deles aqui. Mesma coisa categoricamente. E então, por muitos dias naquela semana, você quer realizá-los e preenchê-lo, preenchê-lo com base em se você fez ou não. Então, que tipo de coisas você rastreia? Que tipo de hábitos você rastreia no caminhão, se você lê ou não, se você tomou um medicamento funcionou, bebe água? Se você está tentando cozinhar em casa, guerra poderia ser realmente gratificante para fazer um caminhoneiro e preencher os dias que você cozinhou em casa. A mesma coisa, sem gastos, foi aliviada. Produtivo para fazer um que lembre de preencher seus registros. Você se sentiu como se fosse um longo estudo? Atualizaste a tua sessão? Sim ou não? Você acordou na hora certa? Você foi para a cama na hora certa? Oito horas a dormir. Você fez o diário? Você fez sua rotina de cuidados com a pele? Você comeu açúcar? Um dia muito. Você tentou algo novo? Isso pode ser como um ouro divertido. Como é que fizeste a tua cama? Fizeste todos os teus testes? Esta também é boa . Eu meio que mencionei isso na última parte sobre o fundo. Você cumpriu todos os seus objetivos? E essa é uma boa maneira de se motivar a realmente terminar as coisas e então talvez um ato de bondade, coisas assim. Então, abaixo, eu encorajo você a fazer sua lista de coisas que você quer acompanhar. Hábitos que você quer tomar nota e dizer que eu termino. Estes realizaram essas coisas. Ou talvez você queira se motivar a realizá-las mais, ou apenas ver com que frequência você as faz. Então eu encorajo você a fazer essa lista 5. PRÁTICA de HABIT HABITA: Agora vamos fazer o nosso rastreador juntos. Então, se você não tem um desses, é uma coisa muito boa para pegar em sua loja de artesanato. É como cinco dólares definitivamente valem a pena. Caso contrário, você está recorrendo ao círculo interno de um rolo de fita ou ao fundo de um copo, que é difícil de encontrar no tamanho decrescente correto. Então você recomenda investir em um desses, mas sim. Então vamos começar com o maior, e vamos meio que centrá-lo na página dela tentando alinhar os ticks laterais com “Não traga atravessando”. Vou pegar minha borda reta usando isso aqui, indo para o centro. E eu quero que o centro desta parte da minha borda reta esteja em um ponto que se alinhe aqui mesmo enquanto estou horizontalmente à direita no avião Dockery. Então eu vou deixar minha marca no centro ali naquele ponto. Não venha a calhar, líder. E mantenha isso no lugar porque nós vamos desenhar um círculo sobre este ponto chegando lá fora. Então, há nossa mente do círculo externo que tenho que pular um círculo, mas para o próximo, vamos continuar descendo em tamanhos até chegarmos por círculos e quatro filas. Agora que temos todos os nossos círculos, vamos em frente e desenhar uma linha deste Stott até estas linhas para conectá-lo. Pare aí mesmo. Então esse é o começo do nosso rastreador de círculos. E vamos fazer fila aqui para marcar categorias na data. E agora vamos preencher os nossos números. Gosto de deixar isto aberto no caso dos meus dias serem um pouco longos. Eu tenho um espaço aqui para deixar passar, então eu vou ser o primeiro dia lá acabou sendo perfeito. quão seco eu vou passar por toda essa linha aqui. Parece que ficou um pouco curto em todo o meu círculo. Então, estenda essas linhas agora. Vamos fechar isto aqui. Você pode torná-lo um círculo completo, se você quiser. Gosto até de abrir. É apenas a minha preferência pessoal. E agora vamos em frente e colocar nossa grade aqui com o círculo e vamos usar essa linha novamente, e vamos apenas traçar uma linha entre um número livre. E se você usar este ponto que o mercado você fez carne consistente e você fez isso no centro, então tudo deve estar certo mesmo ou perto dele. Então vamos continuar por aí até que o “Aqui “tenhamos a eliminação acabada e vamos colocar categorias. E agora vou escrever DEETs em cima, e então talvez façamos, uh, saudável. Sabe, eu estava dormindo e malhando. Então talvez esta seja a saúde. Não. E então não podemos ser de cor, tão comum coisa azul desta vez. Então eu quero comer saudável, e você pode colorir isso ou você pode fazer que listras, ou você pode apenas fazê-lo ponto como eu mostrei enganoso. Cores muito parecidas. Portanto, há 1/2 ou ter a sua pista, um real e empresas que ele poderia começar a um mês em. E isso é apenas o básico, mas você pode transformá-lo em um monte de coisas diferentes. Este, por exemplo, pode ser muito fixe. Algumas flores entrelaçadas, ou você poderia fazer uma roda de bicicleta e trazer esse pessoal para o centro. Mas uma cesta de flores no topo ou transformando em bola de esportes uma laranja fatiada e metade de algo dessa natureza. Faça algo muito divertido com ele. Então estes são os ossos disso. Eu encontrei-o. Isto é realmente embora não completamente perfeito. Realmente Uma maneira eficiente de fazer um rastreador de verdade. Espero que tenha sido útil. 10 pouco antes de terminarmos com isso. É o fim? Algo útil a fazer é colocar pequenos números aqui então. Então, se você terminar o seu mês e você olhar para trás e ir Oh, eu como saudável 26 dias fora do 30 você poderia colocá-lo a partir de seis anos e então você tem oito horas de sono 15 dias fora do mês quando você trabalhou fora Levi 16 dias também. Então você pode corrigir esses totais feitos no final e aplicá-los a um log. Se você tem um registro anual mantendo o controle dessas coisas em, você pode transferir o momento em que 6. LOGS: falar sobre registros. Eu já descrevi isso para você em vez de um rastreador como coração de idade que vai medir algo que você está fazendo e às vezes até descrever ou obter um pouco mais detalhado sobre a tarefa que você está fazendo. Mostrei este segmento anterior com o registro de trabalho. Então temos a medida de quanto e que tipo, então temos a medida simples de quanto aqui é a lei do sono, que é um tipo muito comum de amor para fazer e diário de balas. E você simplesmente configurá-lo colocando as horas que você está pensando que você provavelmente vai dormir entre. Temos 10 da tarde às 9 da manhã, na maioria das vezes não durmo depois das nove da manhã, então é um bom medidor para mim. Mas você está tentando descobrir com sua própria agenda, e então você apenas manter o controle de cada dia do mês. Quanto deste período de tempo você estava dormindo? E você acabou de colocar pontos. Você pode preenchê-lo como você vai ou no final e obter este gráfico divertido para observar padrões GNC . Talvez nos fins de semana você veja que você está dormindo, Maura, talvez às segundas-feiras você não está dormindo bem, porque você está estressada com o trabalho ou algo assim. Você pode começar a ver padrões. Este é um exemplo de um pouco mais de um log complicado onde você está acompanhando exercício e não apenas lendo mantendo o controle de quanto exercício, mas estamos mantendo arrasto de cinco tipos diferentes de exercício. Você poderia fazer cardio rosa tem o pêssego fluorescente como yoga, o treinamento de força amarelo vermelho está correndo, e então o azul está se esticando, e você pode manter o controle de quanto exercício total estamos fazendo em qualquer um desses soviéticos final do mês. Você quer colocar um total aqui ou aqui, então o total de cardio foi, você sabe, seis horas este mês, etc. Você pode realmente manter o controle dessas coisas. Você também pode fazer uma perda de peso, uma lei onde você tem uma medida de como a sua cintura é agora e, em seguida, cada mês como ele mudou, ou talvez esta circunferência de suas pernas ou seus braços para ver se você construiu ou perdeu peso. Se aqueles de seus objetivos, e, em seguida, apenas manter o controle dos diferentes as mudanças dentro dessa semana ou mês. Portanto, manter o controle de seus registros de saúde são excelentes para isso. Em seguida, vamos olhar para o quão envolvidos seus objetivos. Então talvez seja poupança. Talvez seja um que você queira ser capaz de correr uma milha de 10 minutos. Eu não sei. Algo ao longo dessas linhas. Você vai criar seu gráfico aqui, e então você vai preencher todos os números diferentes, com o topo sendo o cumprimento desse objetivo. E você só vai começar a preencher como você vai. Então, talvez você queira colocar um pagamento em uma casa ou comprar um carro novo 12 livros no ano e a qualquer ritmo. Mas você pode colocar uma data ao lado dela para que você saiba quanto tempo você levou para chegar a esse ponto. Então talvez entre 10.000 e 15.000 levou um mês, mas entre 20.000 e 25.000 pinto você quatro meses só por causa da vida. Mas então você pode tipo de manter o controle de como está indo e realmente apenas ter um log um pouco mais detalhado em seu diário de balas. Então isso são objetivos. Bastante simples, bem simples. Você pode desenhar um quadro, bloqueá-lo e preenchê-lo, e este é um pouco sem cérebro, mas eu deveria. Mas eu só queria incluí-lo no longo é porque você está medindo o quão longe você está em alguma coisa não se você fez ou não alguma coisa. Eu também quero lembrá-lo, como eu mostrei no anterior, que você pode usar logs com em sua semana. Então aqui está o exemplo de registrar o trabalho versus o jogo com em sua semana, e você pode fazer isso com os gráficos de linhas e você pode fazer trabalho, brincar de limpeza, trabalho escolar, estudar, dormir. Você pode fazer tudo isso dentro de um gráfico, e cada um tem uma forma diferente, pois cada um tem uma cor diferente. E então você poderia apenas colocar a versão em miniatura deste dentro do seu fraco e você está mantendo caixa semanal então apenas tipo de depende de qual deles, às vezes o tempo uma questão. Você não tem tempo para colocar um diário semanal. Toda vez que você faz sua fraqueza espalhar, você pode manter o mensal, mas às vezes os mensais são um pouco mais esmagadores para mim, mas eu vou dizer que eu acho que houve algo em ver seu trabalho por um longo período de tempo em vez de apenas uma semana. 7. PRÁTICA de LOG: Vamos fazer isso. Prática, estudo, registro. Então o que queremos fazer é medir quanto tempo estávamos estudando e quanto tempo total gastamos para o dia e, eventualmente, para a semana. Então vamos ficar de lado aqui os dias do mês. Tantos dado cerca de três quadrados. Vou começar perto do topo e descer e terminar essa linha. E agora eu vou me deparar com o topo da nova linha aqui, também, e vamos colocar horas no topo. Eu não vou preencher a grade de buracos se talvez você esteja familiarizado com isso. Mas eu vou fazer um tipo de extensão como na lei do sono. Então, aqui para os dias do mês, eu vou começar bem aqui segundo a partir do topo, e você quer e assim por diante. Então lá. Eu fiz meus 30 dias ao longo do lado lá, e eu vou fazer o nosso. Então, no topo aqui, temos 24 horas. Então vamos em frente e temos 24 o que vamos fazer talvez, tipo, 1990. Então agora temos nossas 24 horas aqui. E então podemos ir ao longo do lado aqui e colocar dias. Você Oops. E eu sei que o primeiro encontro deste último mês Waas no meu dia. Ok, então agora temos os dias do nosso fim de semana. Temos nossas horas escritas e então poderíamos potencialmente começar a gravar quantas vezes estávamos estudando. Então talvez nesta segunda-feira eu estudei de lembrar, este é 90. Então talvez depois da aula eu estude de 12 para mais e então precisamos de novo. Eu era uma boa aluna. Voltei e estudei por algumas horas das nove às onze quebras com a gente aqui. Então lá eu estudo naquelas duas vezes e então talvez eu não tenha estudado na terça-feira. Não era um bom aluno. Talvez não tenha tido aula na quarta-feira, então estudei a manhã toda e talvez ainda comece à noite. Então você se sente em seus bares e pode ir até o fim. E a parte divertida sobre este é que no final destes dias, você pode ir em frente e lista de Hey, então eu estudo por 123 456 horas que são como seis horas lá e, em seguida, apenas manter o controle de na segunda-feira. O primeiro eu comecei por seis horas e você pode ir todo o caminho para baixo mais log mantendo o controle de que durante todo o mês e você pode ver pólvora. E então eu preciso intensificar meu jogo de estudo nos fins de semana para mim. E eu pensei que estava passando muito mais tempo estudando, e na verdade não estou de acordo com a minha caminhada. Então esta é uma maneira melhor de manter o controle não só de quando você está estudando, mas também de quanto tempo eles estão estudando e então em que dias? Seus estudos, sua medição, um monte de coisas, o outro perfeito nisso é que você é capaz de acompanhar quando você estuda bem. Talvez tenha feito um teste na sexta-feira 12 e olhe para trás seus hábitos de estudo. Você se sai muito bem nesse teste e olha para trás em seus hábitos de estudo como se isso fosse muito bom. Preciso repetir isso. Então agora você sabe, lugares que você foi muito mal e você pode dizer Oh, eu apenas estudo muito bem, ou eu fiz todos os meus alunos à noite Talvez isso é tão grande poderia ser realmente benéfico dessa forma . Então isso é uma amostra. Você pode usá-lo para dormir assim. Se você está cochilando, leve-a. Isso também pode ser usado para dormir. 8. PÁGINAS de PRODUTIVIDADE: Em seguida, vamos falar sobre produtividade, idades e o que eu quero dizer com isso. Nossas páginas que não são rastreadores ou logs, mas são realmente úteis para apenas uma vida. Então eu estou pensando em índices rotinas como esta para fazer páginas de idade do projeto, onde você precisa manter o controle de números de telefone e tarefas de outras pessoas ou conhecer clientes e tomar algumas notas, coisas assim. Então este é um exemplo de uma dessas páginas de produtividade e de programação diária. É realmente bom tipo de diversão para desenhar pequenos quadros e, em seguida, para bloquear o seu dia e ver isso é como eu quero passar o meu tempo ou eu quero ter tempo livre durante esta hora do dia . Talvez queiras ter regressado durante este tempo. Obrigado. Você poderia descobrir como eu faço tudo o que eles precisam se encaixar, sendo capaz de ser livre durante esse dia para que eu possa passar um tempo com meus filhos ou seu jeito de padrinho ? Então, esse é um horário diário, e esse é o exemplo. Outro exemplo é fazer um índice de algo. Talvez seja comida. Eu não sou o tipo de pessoa, embora eu realmente gosto de Taco. Terça-feira e não fazer a mesma comida a cada semana. Vou passar um mês inteiro antes de beijar Neil de novo. E eu gosto de ter um bom índice para todas as diferentes refeições. Assim, posso ir rapidamente. Oh, eu não sei o que fazer esta semana sobre o meu índice. Mas confira isso . Não faço Montecristos há algum tempo. Vamos fazer isso esta semana eu cheguei na minha lista para que você pudesse fazer uma violação das diferentes refeições. Snacks, coisas assim ajudam você a ir a uma lista de compras. Só te torna mais eficiente em tirar algumas coisas do cérebro. Você não tem que se lembrar de tudo. Está escrito para você. Você tem um ano. Esta página é muito divertida, uma página de teste de caneta, ou mesmo apenas para lembrar quais canetas você leva a usar e esperar. Você meio que descobrir qual esquema de cores você deseja usar para sua próxima página, seja semanal ou produtivamente página. Então talvez você queira combinar rosa empoeirado em amarelo milho e ou você quer combinar dois ou três Tom Bow com pequenas perdas, mas agora você sabe que tipo é. Você pode sair de sua caixa de caneta de apenas peneirar através de uma caneta, bonés , coisas , páginas , na verdade, uma que realmente provavelmente acredita um pouco em ter rastreadores. Mas acho que é muito prático para a produtividade. Fiji é porque está limpando. E eu realmente odeio limpeza, para ser honesto. Mas isso tem sido muito útil para mim usar esse estilo, e eu dividi-lo por semanalmente, quinzenalmente , mesmo mensalmente. Algumas pessoas fazem anualmente por quase tão bem, mas eu não acho que tão longe tão fracamente. Temos 52 semanas aqui, e então você está apenas sentindo, se você realizou essas coisas na semana Ben Bye, 26 semanas mensais, 12 meses. Então, um pouco de maneira visual para manter o controle de todas as coisas diferentes que você precisa fazer a cada semana. Caso contrário, vão 10 dias, e esqueço que não fiz isso naquela semana. Então agora eu posso manter o controle. Eu sei o quão produtivo eu tenho sido tão faras manter as coisas agradáveis e 50 vai um exemplo realmente prático , não muito bonito é quando eu faço planejamento de classe ou planejamento de produto, , eu totalmente pronto para baixo no meu diário bala, e eu apenas enraizado nessas páginas, anotar minhas anotações quando penso em qualquer maneira de eu fazer isso, etc. Então, quanto mais você colocar em seu diário de tigela, mais coisas que você tem aqui significa que você tem que vir até ele mais vezes e dar uma olhada em você. Lembra-te do número de telefone ou precisas do Teoh. Veja o cronograma para algo ou faça uma referência a uma lista de tarefas. Então você tem que voltar para você, o que significa que você vai usar. Então isso é definitivamente sobre isso. Estes são modelos, mas eles têm muitos bons exemplos neles. Este três. Então este é aniversários realmente comum, extremamente prático, página produtiva para ter em. Claro, você poderia fazer isso sozinho. É só uma roda com meses e depois traçar a linha. 3 de fevereiro é Elise. A última vez que fiz foi uma espécie de aplicação prática da página de limpeza 50 que mostrei antes, e diz-lhe, quando foi a última vez que fiz alguma coisa? Oh, em dezembro. Embora seja provavelmente hora de fazer isso novamente, não se preocupe, Eu mudar as folhas antes que é apenas outra página. Eu sou um grande crente tempo, e especialmente se você é uma pessoa muito ocupada. O horário está muito cheio. É a página de comoção crítica. E é aí que você tem uma coisa que Haas para fazer naquele dia. Se nada mais acontecer terça-feira, Eu limpo a casa ou na sexta-feira é totalmente visto para o trabalho. Eu fico muito ocupado. Eu apenas reverto a este tipo de estilo de trabalho porque eu sei que muitos dias escapam. Eu não confio neles assim, e eu tenho que confiar. A polícia faz isso hoje, minha semana ideal semelhante à página de rotina ou a página de programação, mas meio que coloca isso em perspectiva de toda a semana. Então você foi capaz de colocar os Knicks onde você quer quebrar suas horas e meio que ir desde o início do encontro. Fim do dia. Você pode adicionar horas aqui e tentar reservar tempo para fazer certas coisas novamente. Se você não escrever e colocar os olhos nele, é mais difícil colocá-lo em prática. Mais um conjunto de ideias. É muito simples. 30 dias de gratidão, certo? Você está há 30 dias aqui verticalmente. Você apenas escreve coisas pelas quais você é grato. Brainstorm. Despejos cerebrais estão em todo o meu objetivo. Um diário, como eu provavelmente já mencionei algumas vezes. Mas algumas coisas eu só quero anotar. E é um pouco de descarregar do meu dedo do pé do cérebro. Tem isso no papel e não tem que se lembrar mais. E saber que escrevi no lugar e vou voltar para a qual é uma sala de reuniões. Porque de novo, mais coisas que você coloca neste livro significa que você vai ter que voltar para referi-lo mais vezes. Então isso significa que você vai usar mais suas páginas. Por isso encorajo-te. Coloque tudo aqui. Mas tudo em um só lugar não tem notas Stickies flutuando por todo o lado. Mantenha tudo em um só lugar. Então, que tipo de coisas você adiciona ao diário como eras produtivas? E estes são lembretes. Agendas de planejadores, indexação de páginas de projetos, etc. Aniversários, esquemas de cores do diário de bala, canetas, fita de washi. Como eu disse, escolher todas as fitas de lavagem diferentes que você gosta de mantê-los em uma página para que você possa vê-lo em um lugar e talvez tirar suas cores veio para a semana. Sprint refeições e lanches. Suas rotinas. Você quer ter páginas de ouro que Você é apenas uma grande lista de metas que você quer realizar 2019 ou o seguinte Seu bebê seus planos para os próximos cinco anos? Você pode colocar um cinco anos, dez anos. O que aqui? Glândula ali e faça um dos seus brainstorms. Despejões cerebrais. Notas de reunião Ter todos esses diários de ameaça de guerra ajudá-lo novamente a usá-los e ter que fazer referência a eles, e isso cria uma espécie de porta giratória para fora de sua religião. Aliados. Você vira para trás e para frente para ser eficaz com isso. Então, novamente, aqui está um lugar para você na parte inferior para fazer uma lista das páginas produtivas que você quer para suas balas. 9. TIPS: Então, finalmente, eu só quero mostrar algumas dicas sobre como usar seu diário de funções um pouco mais eficaz a partir de seu uso dia de dados dele agora que você tem algumas páginas extras e exemplos de como fazer rastreadores versus logs. Então, uma dessas maneiras é a chave. Muitos de nós criador chave, e então nós meio que esquecer sobre isso e não usar um grande frequentemente ou não usá-lo para sua capacidade total . Então a minha chave simples é a tarefa Gold Place para ser, e então os pontos de ação são movidos. Cancele. Não se esqueça ou deve ser feito. Então, se você não interagir com eles, suas chaves realmente são um desserviço para você do que qualquer outra coisa. Só não está sendo usado. Então, se você terminar, você sente e precisa movê-lo com essa seta sobre ele ou cancelá-lo ou certificar-se que ele é feito com esse ponto de exclamação. Estes ar, alguns exemplos, e às vezes com touros. Se eu só conseguir uma parte, eu gosto de preenchê-lo na metade do caminho, então apenas um lembrete sobre a chave que está lá. Mas você precisa interagir com isso durante sua semana. Então, por exemplo, eu tinha um relatório do site. Precisamos ir mais cedo essa semana, e não tive tempo, então coloquei uma flecha nela. Notei que você não vê isso em nenhum outro lugar nesta semana. Eu não remarquei, então está tudo bem. Apenas mantenha isso em mente. Eu fiz isso com algo hoje, como Wells e eu temos duas coisas que mudaram mas não foram remarcadas porque eu não tenho mais tempo esta semana para fazer essas coisas. Então eles também marcaram para mim a semana de notícias espalhadas por aqui. Às vezes esqueço que no final do domingo,geralmente coloco minhas coisas de domingo no meu sábado também. Às vezes esqueço que no final do domingo, Eles só são chamados juntos. Mas muitas vezes no domingo, quando eu terminei minha semana, eu esqueço que eu deveria fazer meu novo spread e ir embora. Eu arrumo tudo, e o dinheiro vai muito melhor às vezes do que temos segunda-feira de manhã e eu digo, Oh, não, nós não fizemos o meu spread. Por isso, às vezes preciso de um lembrete, e coloco lá dentro. Eu agendei isso, o que parece bobagem, mas posso fazer isso porque é verdade. Então eu faço. Mas quando você vai fazer seu novo spread, é muito importante consultar e o que você fez na semana anterior. Então, primeiro agente coisa que é movido tarefas. Há algum teste que eu não terminei? Que eu me mudei? Mas eles precisam se mudar para a semana que vem. Então, olhe para a sua semana anterior antes de começar a nova e confira. Ok, você não agendou para isso. Relatório, revisão, e eu preciso remarcar colocar um pouco de madeira. Então eu vou me certificar de que quando eu fizer meu novo spread, então eu gosto de começar do pequeno e ir grande porque você não pode fazer sua nova propagação de todas as coisas novas. Sim, você vai ter novas tarefas para a próxima semana, mas você tem que consultar todo o trabalho que você colocou em seu diário para que ele realmente seja eficaz para você no futuro. Então comece com a página anterior, que é sua semana anterior, e mova tarefas, coisas que foram canceladas. Ou talvez você esteja tipo, Oh, na verdade, eu ainda quero fazer isso. Então talvez você volte para o seu ... talvez você volte para o seu mês e você percebe que havia um objetivo lá que eu queria alcançar. Vejamos, realizei as filmagens por último? Ótima. Mas não reservou o meu voo. Preciso ter certeza que marquei para semana que vem, se não puder, então aplicarei meus objetivos. Talvez você tenha uma página de objetivo específica. Continue para trás depois do seu mês. Objetivo de paging. Sua página de objetivo. Que objetivos posso cumprir na próxima semana? Certo. Aqueles em agendá-los para a sua semana e pode ser trabalho no global como uma tarefa. E isso pode estar terminando. Isso cai no final. Volte para a página dourada e atualize seu progresso. Crítico comoção que você acabou de marcar. Eu não voltei para essa página aqui ou se você não fizer mais nada naquele dia, você tem que fazer uma coisa. Talvez isso precise de um ponto de exclamação. Pode voltar para a página de limpeza que mostrei no Go. Oh, isso é um bi semanal palavras fracas a cada duas semanas e eu preciso fazer as folhas esta semana agendar isso na sua próxima semana. Faça referência a essa página. E quanto aos aniversários? Volte quase no início do seu livro e abra aqueles que página de aniversário e veja se você precisa colocar algum desses aniversários. Então, vamos para Maio. Eu preciso escrever em alguns aniversários, talvez escrevê-los no meu mês, e então eles estão um pouco mais perto para eu usá-lo em minhas semanas. Então você precisa do Teoh. Use suas páginas anteriores e coloque-as em ação no seu atual. Encontre-me, Spread Help! Você, na verdade, não. Esquece o que escreveste no passado. Algumas pessoas também gostam de adotar um esquema de cores. Eu pessoalmente não faço isto, mas acabei de preparar este pequeno, hum, espalhado para vocês no “What hum, A Day Toughly”. Cheio, eterno. E isso está usando um código de cores como esse. Então, escola azul. Trabalho amarelo, relacionado com a casa marrom. E Pete é entretenimento. Então você pode tipo de descobrir isso. É melhor ter uma caneta com ponta mais fina. Não costumo fazer isto, por isso sei como encontrar a gorjeta dela. Mas o Stetler tenta mais, bombeiro vem em uma variação de cores. Então, se fazer um código de cor é realmente útil para você definitivamente recomendo que depende acima de tudo isso. Então isso pode ajudá-lo a apenas perceber o que seu dia precisa consistir ou olhar para fora em um relance de dizer, Oh, eu tenho um monte de trabalho para fazer naquele dia ou, cara, que parece um dia em que nós Preciso estar em casa e eu não posso estar fazendo um monte de recados. Então, isso poderia ser realmente útil aplicação para mantê-lo trabalhando com uma última coisa. E, na verdade, tenho andado a dançar ao redor dele durante todo este curso. Mas você pode agendar seus sucessos ou atrair seus sucessos. Então, como eu mostrei aqui na forma deste, , você pode marcar quando você completou todos os seus objetivos. Você pode fazer isso no grit mensal, ou você pode fazer isso na aderência semanal para que você possa realmente colocar em cada dia individual. Você pode rastreá-lo como aqui. Você pode colocar uma marca aqui e depois fazer um pouco de balas e preenchê-los. Se você completou todas as tarefas para o dia tudo sobre ouro. Nada se moveu. Nada foi cancelado. Você é muito produtivo. Vá em frente e sinta-se dentro. E então, se você terminar a semana inteira, você pode voltar para sua grade, sentir botões, e eu fiz todos os meus objetivos. Então isso pode ser muito gratificante. Maneira de tentar ser mais produtivo usando seu diário de bordo e, em seguida, comparar sua semana com seu mês e, em seguida, até mesmo com o seu ano. Se você quer ir tão longe com ódio de armas, você termina tudo na sua semana. Talvez você se recompense. Pegue sua barra de chocolate ou o que for. A outra coisa que eu só quero mencionar é tentar rastrear algumas coisas na sua semana. É realmente útil ter o seu menu em sua semana e dedo do pé ter algumas coisas que são menores, que você deixar o seu mais importante para você acompanhar todos os dias dentro de sua semana porque você vai olhar para ele mais. É o lugar de todos eles. Imagine deslizar por tudo, mas eu ainda recomendo os rastreadores mensais e registros porque é ótimo ver as coisas sobre o grande esquema. Apenas o seu progresso sobe. Esperemos 10. Encerramento: Então isso é um embrulho sobre ser extraído com o People Journal. E embora existam muitas maneiras mais pessoais de ser um pouco mais eficaz com o seu diário, espero que você tenha algumas ideias, alguns sucos criativos fluindo. E estou muito entusiasmado, pessoal, o que os traz ao Desafio? Então o que eu quero que vocês façam é pegar esses princípios ou, no mínimo, fazer uma lista escolher a partir dessa lista. Um tem. Você quer acompanhar uma lei e uma produtiva e, em seguida, postar as abaixo para que ninguém mais possa ser inspirado um pelo outro. E como o Pinterest é toneladas de inspiração lá em cima. Eu postar lá com bastante frequência, bem como minhas próprias coisas para que outras pessoas coisas contribuem para a comunidade e Assad. Seja criativo, produtivo. Então, obrigado por se juntar e postar. Se você tiver dúvidas, comentários ou fotos para compartilhar. Obrigado, pessoal.