Transcrições
1. 00 introdução: Quando procuramos um
lugar para chamar nossa casa, podemos facilmente nos distrair com vários recursos que podem
não ser tão importantes. O número de banheiros, tamanho da
varanda, o tamanho
da sala de estar, mas o que muitas pessoas negligenciam é que os espaços em que escolhemos
viver podem influenciar senso
geral de
felicidade e equilíbrio, e nesta classe eu quero falar sobre esses elementos fundamentais cuja presença ou falta deles geralmente
pode fazer
ou quebrar seu humor, bem-estar e
senso geral de felicidade em casa. Oi, meu nome é Ana Marcu e sou um arquiteto licenciado que vive
na bela cidade
de Viena, na Áustria. Tenho um diploma duplo
em arquitetura, na construção de ciência
e tecnologia, e trabalhei por
mais de uma década como arquiteto interno em vários projetos,
como casas particulares, escritório espaços e hotéis. Ao longo da minha carreira, a única área pela qual tenho
sido mais
apaixonada foi o design de interiores
porque é uma camada
do edifício que tem o poder nos
mover em um nível
emocional, e quando Dan droid
pode nos inspirar a ser a melhor versão
de nós mesmos. No meu papel como professor, quero pegar todo esse
conhecimento e ajudá-lo a projetar uma casa que o
inspire a ser mais feliz, saudável e mais criativo. Minhas lições são essencialmente
divididas em duas partes. Primeiro, vou falar sobre a arte científica
porque isso mostra como vários aspectos do
nosso ambiente afetam nossa felicidade
e bem-estar. Em segundo lugar, vou
falar sobre os elementos arquitetônicos e de design de
interiores que podem ser solidários
ou nós os maximizamos. Esta aula é
voltada para pessoas que
procuram uma casa
para alugar ou comprar e desejam entender
quais recursos domésticos eles devem estar olhando
ao selecionar uma casa, eles mais contribuirão para uma sensação geral de bem-estar. Também é ótimo para
pessoas que não estão necessariamente
procurando uma nova casa, mas devemos saber em que
elas devem se concentrar em seu design de casa para
maximizar seu bem-estar. A classe também contém uma lista de verificação de bem-estar para você usar e acessar sua casa, ou você pode
usá-la ao procurar uma nova
casa ou apartamento. Muitos de vocês me
perguntaram sobre o que estou lendo e sugestões de
livros. Eu faço uma pesquisa
extensa para todas as minhas aulas. Se você quiser se
aprofundar no tópico de hoje, deixei uma lista de livros, artigos de
pesquisa e links
valiosos que
usei para criar essa classe no final da lista de verificação
anexada, que você encontrará na seção
de
recursos e projeto de classe. Se você ama esta aula, você também pode querer conferir o design do
meu quarto de classe para dormir
melhor e uma casa calma para uma compreensão mais aprofundada
de como o design do nosso ambiente afeta
percepção geral do espaço e sensação
de bem-estar. Espero que agora você esteja
animado para fazer essa aula. Você está pronto? Vamos começar a aula.
2. 01: Para o projeto de aula, gostaria que você usasse a lista de verificação de
bem-estar na seção de recursos
do projeto de classe e faça uma avaliação
de sua casa. Ou, se você estiver procurando uma casa, use-a para avaliar as
casas que você está olhando e verifique o quão bem elas podem
suportar seu bem-estar. Com base nessa avaliação, você achará
mais fácil decidir
qual casa fará você e
sua família felizes a longo prazo. Compartilhe sua lista de verificação com
a classe e fale sobre quais aspectos da sua casa
você melhorará. Compartilhe fotos se você tiver alguma.
3. Biofilia: Nesta lição,
desejo falar sobre natureza e especificamente
sobre o porquê e como nosso relacionamento com
ela vai fundamentalmente fazer
ou quebrar nossa felicidade. Se você olhar para a linha do tempo
geral da evolução humana pelo menos em relação a **** sapiens, que
é de cerca de 315.000 anos,
durante a maior parte desse tempo
os humanos viveram em abrigos semi-abertos muito em contato com os elementos
naturais ao redor. É só por volta do ano 500 aC que as
casas romanas foram registradas. Infelizmente, apenas as casas de pessoas
ricas poderiam
ser argumentadas que eram sólidas e um pouco
parecidas com
as casas hoje feitas de pedra, gesso e tijolo. As casas romanas das
pessoas comuns ainda eram feitas de materiais
mais baratos que muitas vezes desmoronaram e causaram incêndios, mas mesmo se contarmos
todos tendo casas como os ricos romanos que ainda vão contam como menos de
1% da evolução humana. Mas durante esse 1%, fizemos algumas mudanças
drásticas
nos ambientes em que
vivemos, que criaram telhados
melhores para
manter a chuva e a neve fora
se tornaria melhor fazer vidro para que possamos ter melhores vistas sem
deixar o frio entrar. Construímos mais alto para permitir que mais pessoas vivam em um só lugar. Nós nos tornamos melhores
em isolar nossas casas de roedores e
insetos para prevenir doenças, mas ao tentar resolver um problema,
criamos lentamente outro para nós mesmos, pois deixamos natureza fora quase inteiramente. Como a natureza é o
lugar que nos adaptamos para 99% da nossa poluição, estamos um pouco
mal adaptados às cidades e ambientes
urbanos que
criamos para nós mesmos. Graças à ciência, estamos apenas
começando a entender o
quanto deixar a natureza fora de
nossas vidas realmente nos afeta. Em 1984, o biólogo
E. O. Wilson escreveu em
seu livro Biofilia, que os seres humanos possuem
uma tendência inata de
buscar conexão com a natureza
e outras formas de vida. Como exemplo, em
2021 só nos EUA, cerca de 70% das
famílias têm animais de estimação, 297 milhões de pessoas
visitaram parques nacionais e 700 milhões de pessoas visitaram
os zoológicos e aquários. Esse é um número incrível
de pessoas que
não procuram nada além de
estar perto da natureza. Desde então, tem havido
inúmeros estudos que mostram como passar o tempo na
natureza nos ajuda a relaxar, melhorar nossa frequência cardíaca, nosso humor, nossa atenção, cognição e até mesmo níveis de
criatividade, portanto, trazer a
natureza de volta em nossos
ambientes de vida é altamente importante para criar uma sensação geral de
bem-estar em casa. Alguns livros que você pode
querer ler sobre esses tópicos são o Nature Fix: Por que natureza nos torna mais
felizes, saudáveis e mais criativos por Florence Williams e The
Experience of Nature; um perspectiva psicologia por
Rachel e Stephen Kaplan. Todos os links para os artigos e
livros
científicos estão na seção Projeto Classe
e Recursos. Finalmente, sua casa
que oferece vistas para a natureza ou permite acesso
rápido à natureza, como florestas e instalações
recreativas ao ar livre, ou mesmo um jardim
é muito importante. Isso pode significar procurar
oportunidades para transformar vários cantos da sua
casa em um pedaço de verde, você
pode adicionar algumas plantas a um telhado plano ou a uma varanda, talvez você possa transformar uma parede
cinza em um parede verde. Você poderia colocar vasos de flores dentro
ou
fora de suas janelas? Você poderia manter animais de estimação? Você poderia criar espaços ao redor sua casa que
melhoram a biodiversidade? Você poderia manter uma colméia, ou um hotel de formigas, ou talvez criar
algumas casas de pássaros? Essas são todas as coisas
que você pode fazer para aumentar seu relacionamento com
a natureza em casa, mas nosso relacionamento
com
a natureza é mais do que apenas nos cercar de plantas e seres. Vivenciamos a natureza
através de todos os nossos sentidos, não apenas através do
nosso senso visual. Se você tem todas as plantas
do mundo ao seu redor, mas não há luz suficiente ou
há uma grande quantidade de ruído, ou o espaço em que você
vive é tão pequeno que você nunca pode cozinhar
uma refeição saudável adequada, então certamente podemos dizer
que apenas ter plantas por perto não é suficiente para
alcançar uma sensação de bem-estar. Nas
lições a seguir, quero
discutir como o design
da sua casa pode influenciar cada um dos
seus sentidos e quais elementos arquitetônicos de
design de interiores você em
quais elementos arquitetônicos de
design de interiores você
deve se concentrar
para que você alcançar a sensação adequada
de bem-estar doméstico.
4. 03 Luz: Bem-vindo de volta. Nesta lição, falarei sobre a luz, seu impacto no nosso
bem-estar geral e por que
incluir elementos de design e arquitetura que você pode ter que procurar ou implementar para maximizar a quantidade de
luz natural que sua casa recebe. Eu acho que a luz é um daqueles elementos que
é tão onipresente, que é subvalorizado, e você só é capaz de ver o quão importante é realmente
quando está faltando. Por causa disso,
podemos subestimar o quão importante é ao
escolher uma casa para morar. Mas nosso acesso à luz
natural é essencial
para o nosso bem-estar porque afeta
nosso ritmo circadiano ou nosso relógio interno, o que influencia o sono, a
vigília, a digestão, a temperatura controle, renovação
celular ou humor, e até mesmo
nossos níveis de energia. Nesta lição,
quero dar-lhe algumas dicas sobre o design de
interiores e os elementos
arquitetônicos que você precisará para se
concentrar no maximizar sua
exposição à luz natural. Certifique-se de usar a lista de verificação
anexada para ver se você pode identificar
esses elementos em sua casa. Uma das idéias mais óbvias, mas negligenciadas, ao selecionar uma casa que lhe ofereça uma quantidade máxima de
luz ao longo do ano, é escolher uma casa que esteja localizada mais
longe do terra. Isso é particularmente
importante em cidades
muito densas, onde edifícios
altos estão
próximos uns dos outros, deixando uma sombra muito longa
nos edifícios próximos. Particularmente no inverno, quando o sol está localizado em
muito baixo no céu. Ter uma casa situada em uma posição mais alta
pode fornecer as duas horas
extras de luz necessárias para o equilíbrio
corporal e mental. Isso é particularmente útil para pessoas que vivem nas partes
norte do mundo,
onde os invernos são longos e o número geral de horas de
luz é baixo. Se, no entanto, onde você mora, os verões são longos e quentes e
os invernos são bem-vindos. Então, por todos os meios, uma casa localizada
nos níveis mais baixos de um prédio
pode ser o que você precisa. Se você mora no Hemisfério
Norte, evite ter janelas
localizadas em direção ao norte, nunca
verá luz solar
direta. A direção norte só
é útil para cozinhas ou espaços auxiliares. Às vezes, estúdios de fotografia
como o norte localizados nas
janelas devido à falta de
brilho na fotografia. Se você estiver no Hemisfério
Sul, na Austrália, Fiji, Nova Zelândia, África
do Sul, sua parte sul nunca
receberá
luz direta do sol. Sua melhor orientação é
o norte porque você receberá mais sol
no inverno e no verão, o sol será alto o suficiente
para atingir o beiral do telhado ou uma varanda coberta, permitindo assim que os quartos sejam sombreados
e não superaqueça. A
orientação sul é a mais favorável para o hemisfério
norte. Países da Europa, EUA e quase todos os outros. Além disso, a direção sul é excelente no inverno
porque sua casa pode ganhar algum calor passivo
do sol e, assim, diminuir
seus custos de aquecimento. As orientações Leste e Oeste
são complicadas porque o sol está baixo no chão
sobre o nascer ou o pôr. Se você mora em um clima frio, isso é fantástico porque você pode receber um
aquecimento mais passivo do sol. Se você estiver em um ambiente
quente, provavelmente não vai
querer mais calor. Certifique-se
de usar muitas persianas e cortinas para manter o sol fora se você tiver
janelas nessa direção. Quais são outras maneiras de
maximizar a quantidade
de luz em uma casa? A remoção de uma parede entre duas salas permitirá que mais
luz passe. remoção total ou parcialmente
da laje de concreto entre dois andares também pode tornar um espaço capturar mais luz. Os tetos altos são
considerados mais bonitos e parecem
criar uma sensação de liberdade, mas só fazem isso com o apoio de um profissional
local, como um arquiteto
ou um engenheiro. Este não é um projeto DIY. Procure oportunidades
para adicionar luz natural em espaços
menores e mais escuros,
como corredores e banheiros. Luzes de teto e janelas de
alto nível são excelentes
elementos arquitetônicos em uma casa, porque fornecem
luz natural sem
tirar a privacidade
necessária nesses espaços. Se a privacidade não for um problema, você também pode
considerar substituir divisórias
opacas como paredes e portas por semi-transparentes como paredes de vidro ou
portas por janelas, modo que a luz de um espaço
pode fluir para outro. Paredes divisórias leves também
são ótimas em seccionar uma área enquanto permitem que a luz natural
flua na sala. As cores também podem
ajudá-lo a espalhar mais luz. Quanto menos
luz natural a sala ficar, mais próximo
do branco será o esquema de cores
geral. Também falei sobre
manter o número de elementos de móveis baixo e usar espelhos como uma tática
para espalhar mais luz na sala em algumas
das minhas outras classes. Confira minhas aulas, A Calm Home and Color
Psychology para obter mais dicas. Agora que sabemos mais
sobre luz e como uma casa pode ser projetada para
oferecer mais ou menos dela, na próxima lição, quero falar sobre a
qualidade do ar que
respiramos e sobre o que
podemos fazer isso.
5. 04 de ar: Bem-vindo de volta. Outro
elemento que é altamente subestimado com crucial para o nosso bem-estar é
o ar que respiramos. A
Agência Europeia do Ambiente, apenas no LinkedIn 2019, 370 mil mortes prematuras na
Europa por poluição do ar. Ao contrário da luz, devemos
ter algum controle sobre
a quantidade de janelas e
sombras que você tem em sua casa. A qualidade do
ar que você respira depende
muito da sua
localização no mundo. Quanto mais urbana e
densa a localização, menor
a qualidade, quanto mais cercado
pela natureza você é, melhor
a
qualidade do seu ar. A escolha mais fundamental que você pode fazer em
relação à qualidade do
seu ar é decidir onde sua casa estará localizada. O que você quer verificar é, sua cidade natal
tem baixa poluição do ar? Sua casa é cercada por espaços
verdes ou fica perto um parque e instalações de
recreação ao ar livre? Depois disso, há
alguns elementos que você pode considerar ter ou
introduzir em sua casa, o que adicionará uma ligeira
melhoria à qualidade
do ar, mas eles não são tão
decidentes quanto a localização. A primeira é introduzir
tantas plantas em sua
casa quanto você puder. Em outra classe minha chamada Bedroom Design
for Better Sleep, falei sobre um
estudo da NASA mostrando algumas das melhores plantas
na limpeza do ar. Aqui está a lista novamente. Esse estudo foi
realizado em 1989. O
estudo mais recente de 2019 pelo Journal of Exposure Science and Environmental
Epidemiology mostra que
as plantas silvestres são realmente boas em remover
toxinas do ar, elas fazem isso muito lentamente e você precisa de um número bastante alto de plantas por metro quadrado para ver alguma melhoria geral da
qualidade do ar. Ainda assim, as plantas fazem mais por nós
do que apenas limpar o ar. Isso não deve
impedi-lo de ter plantas. Mas se você está se
perguntando se ter um sistema de purificação de ar é
melhor do que ter plantas, então a resposta é que depende. As plantas são muito boas na remoção compostos orgânicos
voláteis ou COVs, que são produtos químicos
e gases menores que 0,3 mícrons. Eles são gerados
por vernizes de tinta, produtos de madeira
compósitos , produtos de
limpeza, cosméticos e tantas outras coisas. O sistema AVAC geral e os purificadores de
ar são normalmente bons na remoção de
partículas
maiores que 0,3 mícrons, como pólen,
poeira, fumaça e pêlos de animais de estimação. Normalmente, eles são de muita ajuda contra compostos
orgânicos voláteis. Atualmente, ainda não são muitas
tecnologias amplamente acessíveis que possuem a mesma
tecnologia de combate ao COV que as plantas. Mas tenho certeza que isso
mudará muito em breve. Tanto as plantas quanto os purificadores trazem sua própria contribuição
para a limpeza do ar. Com base em suas necessidades, você pode considerar
uma opção ou ambas. O outro elemento que você
precisa considerar é a ventilação. Espaços mal ventilados também são conhecidos por causar seu próprio conjunto de
sintomas e doenças. Algo que você pode querer verificar em casas que você deseja alugar ou comprar é se
houver duas fachadas opostas. Dessa forma, você pode ventilar
cruzado, que é uma das melhores
maneiras de ventilar a casa. A outra forma que
os profissionais recomendam ventilar é
empilhar ventilar, que é a troca de ar
entre uma janela em uma fachada e uma janela
localizada mais alta em outra. Abrir uma janela nos dá uma conexão direta com
o mundo exterior. É uma ótima maneira de
deixar a natureza entrar. A sensação de brisa contra a nossa pele nos
esfriará, tornando-nos mais felizes em temperaturas
mais quentes. O cheiro de chuva, flores e
frequências naturais também é mostrado para se tornar
e reduzir o estresse. Eu tenho uma aula inteira sobre esse tópico chamado Fragrâncias de
Sala, se você quiser saber
mais sobre como as fragrâncias influenciam sua
percepção do espaço, e nosso bem-estar
certifique-se de conferir isso. Falamos sobre a qualidade da luz
e do ar, quero falar sobre como
podemos fortalecer nosso relacionamento com a natureza com as
texturas que nos rodeiam.
6. 05 toque: Quando se trata de criar mais
bem-estar para nós mesmos, parte do nosso design
também deve incluir uma variedade diversificada de materiais naturais que podem estimular nosso
senso de toque, assim como nosso
ambiente natural faz. As restrições de
custo de industrialização e muitas regulamentações de segurança
levaram à generalização de pisos
não naturais
e paredes de gesso cartonado que são quimicamente produzidas
e completamente planas. Nosso senso de toque é essencial
ao criar uma sensação de conforto em casa e uma estimulação sensorial
como a do toque, demonstrou reduzir o estresse, melhorar o humor e
melhorar a atenção. É por isso que sou contra
recomendar papéis de parede que imitam texturas naturais porque embora possam
enganar nossos olhos, eles não enganam
nosso senso de toque, então escolha motivos abstratos
para seus papéis de parede traga materiais naturais para
sua casa sempre que puder. Se você quiser saber mais
sobre este checkout,
o livro Joyful, The Surpresing Power
of Ordinary Things to Create Extraordinary Happiness,
de Ingrid Fetell Lee. Para o bem-estar geral do nosso lar, devemos trazer
texturas em nossa casa que imitam a natureza de duas maneiras. Eles fornecem vários tipos
de estimulação tátil em nosso ambiente e são
feitos de materiais naturais. Em outra classe
chamada Hygge Home, falei sobre o uso de
materiais naturais como madeira maciça, mais fraco e cerâmica para criar uma sensação de aconchego e conforto. Nesta lição, não
quero me repetir, mas dou alguns exemplos
adicionais de materiais
naturais que também podem fornecer uma textura
emocionante ao toque. Um material natural que você pode usar ao construir sua
própria casa é pedra. Stone traz o
ar livre, dentro de casa. Tem uma bela textura crua e uma sensação natural ao toque. Ele vem em todas as formas, tamanhos e cores, mas eu recomendo que você encontre
pedra de consultas locais. Dessa forma, você minimiza
seu impacto ambiental e mantém o artesanato
e as tradições locais vivos. O tijolo exposto também é
um material natural, que cria uma textura bonita e é relativamente barato. A menos que seja uma parede grossa, não
é um bom isolador
térmico. Ele precisa ter um revestimento
de tinta, caso contrário, ele pode conter sujeira e
umidade e você pode
ter problemas de mofo. O bambu é um desses materiais que não está recebendo reconhecimento
suficiente, pelo
menos não no Ocidente. É incrivelmente versátil e durável e é
usado tanto na
construção de edifícios quanto na fabricação de uma grande variedade de produtos do dia a dia, como
escovas de dentes e teclados. Em relação à decoração
e ao design de interiores, você o encontrará em belos
móveis e
produtos de decoração , como bandejas
e tigelas decorativas e lindas lâmpadas. Oferece acabamentos suaves e
mais texturizados. Os emplastros de argila natural
são excelentes saudáveis acabamentos respiráveis para paredes e tetos
internos. Eles
não contêm ingredientes tóxicos ou compostos orgânicos
voláteis. Eles podem ser moldados para gerar várias texturas de parede
e esculturas personalizadas. Eles também vêm em uma grande variedade de belas cores pastel. Argila, gesso costumava ser um
material de construção maravilhoso nos velhos tempos. Na minha casa,
os avós romenos o
usaram para sua casa, mas acho que muitas pessoas
esqueceram o quão maravilhoso é realmente para a nossa
saúde e para o toque. O cobre é um daqueles materiais surpreendentes que oferece duas qualidades
em um único produto. É natural e antimicrobiano. cobre e sua liga de
latão podem matar vírus, bactérias e fungos em sua
superfície dentro de duas horas. Como elemento de decoração de casa, você o verá nos
banheiros e nas cozinhas, como em pias e
torneiras e lugares frequentemente tocados pelas
mãos como maçanetas. Além disso, você
pode vê-lo usado como um elemento de decoração de parede e
em cordeiros e móveis. Muitas culturas em todo o mundo o
utilizam para panelas de cozinha, jarros de água
decorativos e bules por causa de suas propriedades
antibacterianas, então procure lojas vintage
e antiquárias para alguns tesoureiros de cobre. Existem, é claro, muitos outros materiais naturais. Não quero sobrecarregá-lo
com tudo lá fora. Ainda assim, espero que, ao
sair desta lição, você se lembre de duas coisas. Um, materiais naturais e dois, materiais que
estimulam seu senso de toque apoiarão o bem-estar
geral da sua casa. Vejo você na próxima lição.
7. 06 ruído: Quero começar esta lição
com uma demonstração. Atualmente moro
perto de uma rua muito movimentada. Há quatro pistas
passando pela minha casa. Aqui está o lado esquerdo. No topo do cruzamento, o metrô está indo. Há também outra rua de quatro
pistas vindo no meu caminho. Há alarmes de ambulância
e carros buzinando todos os dias. Mas boas
janelas isolantes podem reduzir consideravelmente a quantidade de
decibéis que você ouvirá. Deixe-me mostrar como isso soa. [RUÍDO] Acabei de ver o metrô chegando. [RUÍDO] Eu não vou
te sujeitar mais a isso. Mas, como você pode ver, você pode estar cercado por todas as
plantas do mundo, mas se os
níveis de ruído forem insuportáveis, então você não terá paz. Todos os recursos
precisam ser suportados e abordados quando
falamos de design biofílico. Agora vamos voltar
à nossa lição. Nesta lição, desejo falar sobre nosso senso de
audição e
dar-lhe algumas dicas
de como sua
casa pode apoiar o sentido para
criar mais bem-estar. Como mais e mais
pessoas vivem em áreas urbanas, ruído do
trânsito se tornou
um sério distúrbio. Um estudo feito pela Organização Mundial da
Saúde relaciona ruído com alto nível de
estresse e falta de sono,
o que, em troca, está
ligado ao cansaço, falta de concentração e a uma série de doenças de saúde como doenças cardiovasculares, comprometimento
cognitivo em
crianças e adolescentes. Um fato interessante é que as pessoas podem lidar com o ruído de forma
um pouco diferente. Algumas pessoas são
capazes de sintonizá-lo, com outras nunca
se acostumam com isso. Leve em conta que
tipo de pessoa
você é ao escolher uma
casa em uma área barulhenta. Assim como a qualidade do ar, a quantidade de ruído que você
ouvirá depende altamente de onde sua casa está localizada e escolher
esse local certo, será o
maior entre você se sentir relaxado e equilibrado em
casa e não se sentir mal. O primeiro passo é realmente
olhar para o bairro em
que você estará morando. Verifique o tráfego próximo,
como estradas e ferrovias, verifique se há grandes
canteiros de obras, verifique se há
edifícios industriais, estúdios de dança, refrigeração e tecnologias de ar
condicionado anexadas ao seu paredes. Quando estiver dentro de casa, verifique o isolamento acústico
de suas janelas. As tecnologias de janela
tornaram-se cada vez mais avançadas e são capazes de reduzir a quantidade
considerável
de ruído de tráfego. Se suas janelas tiverem baixa classificação STC ou classe de
transmissão de som, e você tiver que
instalar janelas de
isolamento acústico melhores, aqui estão alguns recursos
que você precisará observar. Um é o tipo de
vidro para a janela. Alguns tipos de vidro são projetados
especificamente
para reduzir o ruído. O número 2 é a
espessura do vidro. Quanto mais espesso o vidro, maior o isolamento. O número 3 é o número
de camadas de vidro. Quanto mais camadas
melhor, é claro, que você possa optar por vidros duplos
ou triplos. O espaço entre as
vidraças também é importante. Quanto maior o espaço entre
as folhas do vidro, melhor
a redução de ruído. Geralmente, quando você
procura uma janela de redução de som, você deve
observar a classificação STC 40 ou superior para fazer
uma diferença real em um problema de ruído de
tráfego. Quanto mais alto você
puder pagar, melhor. O problema de confiar
apenas nas janelas para manter o ruído fora é que você
precisa abri-las em algum momento, seja para fins de ventilação ou no verão para fins de
resfriamento. Se você mora em um clima
com longos verões quentes, você vai
escolher entre dois males, seja para ser quente ou para
ter um ambiente barulhento. Portanto, certifique-se de considerar o sombreamento como
cortinas e persianas, mas também o resfriamento
artificial para mitigar
seu desconforto. Outras coisas que você
pode considerar ao procurar uma casa é
a idade do prédio. Edifícios antigos podem perder algumas qualidades de transmissão de
som. Você pode perguntar ao seu agente
imobiliário sobre o isolamento acústico
entre apartamentos e quanta precaução foi tomada para garantir que todos
tivessem sua privacidade. Você também pode perguntar sobre horas de
silêncio, regras da casa. A maioria dos prédios de apartamentos
tem regras sobre o período de silêncio entre as
22h e as 8h. Essas regras também podem vir
das próprias cidades. Por exemplo, em Viena, é das 22h às 8h, mas na cidade de Graz,
que não fica tão longe, é das 19h às 19h
e, adicionalmente, aos sábados das 12h às 15h. Cada cidade tem suas próprias
regras sobre esse aspecto. Quanto maior a cidade, mais soltas as
regras, eu diria. Mas isso também pode identificar aqueles momentos tranquilos do tempo em
que você pode relaxar um pouco. Se você perceber que
já se mudou, mas quer
insonorizar sua casa, eu falei mais sobre
isso em outra classe minha chamada
Design
de quarto para dormir melhor. Lá eu falo longamente sobre as quatro maneiras de
reduzir o ruído em sua casa, que estão absorvendo som, reduzindo vibrações,
conectando vazamentos de som e usando sistemas de som, completos com várias
dicas sobre como fazer isso. Espero que até o final
desta lição, você se lembre de que o ruído não
deve ser tomado de ânimo leve, especialmente quando
se trata de escolher uma casa.
8. 07 de cozinha: Estamos até nosso último
sentido, que é degustação. Agora, tecnicamente, você não pode
provar seu ambiente, mas o design do seu
ambiente pode tornar mais provável que você
cozinhe saudável ou não. Então por que isso importa? Porque o que comemos pode ter um impacto no nosso
humor geral e felicidade, e escolher uma casa
que facilite a cozinhança saudável
é altamente importante. Quais são algumas das principais
características das cozinhas que você pode precisar
procurar ao escolher uma casa? Ou como você precisa
redesenhar sua cozinha
para torná-la mais favorável
à sua culinária saudável? A primeira coisa que você
pode verificar
é, é iluminado,
agradável estar? Você naturalmente gosta de estar lá ou é mais
como uma estação de trem? Você escolhe o que precisa dele e vive o mais rápido possível. Você tem luz natural
de uma janela entrando? Existe uma área onde
você pode colocar algumas panelas para ervas para que você possa
tê-las frescas na mão
quando cozinhar? Muitas vezes em espaços pequenos, o espaço da cozinha
é sacrificado para dar aos ocupantes
o máximo espaço de liderança, no entanto, as necessidades da cozinha também são quantidade
adequada de espaço. Normalmente, o
espaço da bancada é preenchido com vários dispositivos de cozinha, como chaleira de
água, torradeira
e misturas. Se a superfície que temos para
cozinhar já for pequena, não
há muito espaço
no balcão para
preparar a refeição. Por causa disso, os ocupantes que podem ter cozinhado
saudável para si mesmos em um ponto gradualmente se
deslocam para refeições mais convenientes e
fáceis de preparar
para não lidar com o problema da
cozinha. Se for esse o caso,
procure
possibilidades de estender
a bancada da cozinha. Pode ser capaz de
fechar uma mesa ou você poderia adicionar o módulo
móvel à sua cozinha? Você poderia adicionar uma tabela
acessível ou talvez você possa retirar um
elemento de baixo? Ideias simples como essa podem tornar a experiência
de cozinhar mais prazerosa e podem
fazer a diferença entre a nova culinária
saudável ou não. Outro elemento que
é sacrificado em pequenas cozinhas é
a geladeira. Mais uma vez, é difícil armazenar frutas e vegetais
frescos
em pequenos frigoríficos. Por causa disso,
acabamos procurando mais
coisas prontas que possamos armazenar em armários, lentamente, a cozinha nos obriga a
compensar a falta de espaço comprando mais pronto,
a menos que seja mais saudável alternativas. Mas os refrigeradores não
precisam ser coisas aborrecidas. Com um pouco de imaginação, você pode
transformá-los em uma obra de arte como parte da decoração da sua
sala de estar. Você os cobrirá em
papel de parede ou pintará sobre eles, ou apenas escolherá um
refrigerado que tenha um design elegante
para começar. Cabe às suas
necessidades e orçamento, mas não deixe que o tamanho
da geladeira dite quantas frutas
e vegetais frescos você come e o nível de seu bem-estar
geral. Finalmente, quero falar
sobre o triângulo da cozinha. O que isso significa? Uma das melhores maneiras de maximizar a usabilidade na cozinha
é colocar a geladeira, o fogão e o triângulo interno do
lavatório. Essa posição geralmente funciona melhor do que
colocá-los em uma fileira porque oferece espaço
suficiente no balcão sem deixar os três
elementos muito distantes. Talvez você queira verificar esse recurso ao
visitar uma nova casa. Para resumir todas essas idéias, sempre que você visitar a
cozinha de uma casa
que você quer comprar ou alugar,
tente se perguntar, esta
é mais ou menos
a superfície que tenho agora? Posso me ver cozinhando aqui? Há superfície suficiente
no balcão para meus robôs de
cozinha? Verifique o tamanho da geladeira, mova-se entre a geladeira, o fogão e o lavatório. Isso se sente confortável? Porque quanto mais confortável
você se sentir na cozinha, maior
a probabilidade de
dedicar tempo para
cozinhar sua própria comida.
9. Considerações finais: Parabéns, você
chegou ao final da aula. Espero que você tenha aprendido
algumas coisas novas e já se sinta inspirado
a aplicá-las. Se você deseja expandir
ainda mais
seus conhecimentos sobre esse tópico,
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ajudará a se tornar mais feliz, saudável e criativo Você ficará informado sobre
minhas ligações mensais do Zoom
e eventos especiais. É aí que tenho
grandes recursos gratuitos, recomendações de
livros
e informarei você sobre as próximas aulas. Se você gostou desta aula, eu agradeceria a avaliação. Diz à Skillshare que
você gosta da minha aula e
incentiva outras pessoas
a descobrirem Use a
seção de discussão para
me informar suas ideias e
perguntas sobre a aula. Ficarei feliz em ajudá-lo a esclarecer qualquer conceito
que você não entenda. Além disso, se você
sair de um projeto de aula, poderei ajudá-lo com suporte
mais personalizado e
aprofundado Por isso, encorajo você a compartilhar o
progresso do design da sua casa comigo. Estamos no final, nos
vemos na próxima aula.
Ana Marcu, Home Wellbeing, Licensed architect
