Técnicas para melhorar sua automotivação

1. Introdução: Oi, meu nome é Steven Haunts. Sou um treinador freelance, líder, líder, palestrante público, escritor e desenvolvedor de software. Neste curso, quero falar sobre o assunto para auto-motivação. Dificuldades enfrentarão para nossas vidas e manter nossa motivação para o nosso trabalho prejudicará minha carreira nos últimos 25 anos, como a Alemanha foi muito motivada. Mas se as tensões e lutas da vida moderna têm muitas vezes, onde eu lutei por motivação como uma motivação, é algo que a maioria das pessoas já experimentou em algum momento de suas vidas. Muitas vezes podemos entrar em ação se formos solicitados por outra pessoa. Quando se trata de auto-motivação, devemos ser tanto o motivador quanto o motivo. 80. Nem sempre é fácil como podemos ser. Elogio, procrastinação e, vamos encarar, preguiça. É muito mais fácil perguntar a outra pessoa ou nos convencer de que não vale a pena o esforço para realizar uma tarefa específica ou ir a um lugar específico. Também podemos nos tornar muito bons em inventar desculpas. Eu deveria escrever um livro com isso. Qualquer um vai ler. Vamos nos tornar um professor. Mas voltando para a faculdade de jeito nenhum. Meu chefe quer que eu os represente na cerimônia de premiação hoje à noite. Faça algo estúpido. Estou muito cansado para ir ao ginásio hoje. Talvez amanhã. De motivadores estão continuamente procurando uma desculpa para evitar fazer o que eles precisam fazer para ter sucesso, para ter sucesso, alcançar seus objetivos ou simplesmente para fazer algo ou ir a algum lugar. Como mostrado nesses exemplos, eles podem ser razões variáveis para a falta de motivação. Rios, dor de cabeça ou outras doenças físicas, falta de auto-confiança ou falta de desejo. Você provavelmente é culpado de pelo menos um exemplo da motivação que teremos. E é por isso que escrevi este curso. Somos explorações e dicas e técnicas que espero que você se levante e vá fazer o impensável e conquistar o mundo. Certo, então talvez possamos conquistar o mundo. Podemos conquistar o seu mundo. Então vamos começar 2. Os tipos de motivações: existem dois tipos de motivação, intrínseca e extrínseca. Intrínseco é quando os desejos internos motivam as pessoas, elas têm objetivos e as perseguem. Eu tenho que em um seco para ter sucesso. Motivação extrínseca vem de uma fonte externa, como seu chefe me dizendo que você precisa ser mais produtivo. Estes dois tipos de motivação poderiam ser divididos em subcategorias. Eles incluem medo, realização, competência, poder, atitude e incentivo. Claro, auto-motivação é facilmente alcançada quando enfrentamos algo ou alguém. Se temermos que o nosso chefe nos demita e se quisermos e precisarmos de emprego, auto-motivação vai começar e vamos ter um desempenho melhor. Se ficarmos cara a cara com a campanha, não precisaremos de um empurrão de ninguém para tomar medidas de proteção. Incentivos são motivados tantas pessoas que seus programas tomam medidas por uma recompensa. poder motiva a assumir riscos e conquistas. Promete-nos fazer o melhor que pudermos. Competência e atitude, também fatores impulsionadores para fazer melhor e melhorar nossas vidas. O objetivo deste curso é focar na automotivação para que possamos melhorar nossas vidas em casa e no trabalho. É importante reconhecer a diferença entre motivação intrínseca e extrínseca como eles podem atravessar às vezes. Do resto deste curso, vamos explorar algumas técnicas para ajudar a manter-se motivado. 3. Vamos motivar o motivado: Você decidiu que precisa de algo para te colocar em ação. Eu preciso ser auto motivado e você não quer mais procrastinar. Hoje é o dia, a maneira como ela começa. Primeiro, você quer determinar o que em sua vida pessoal ou profissional precisa de motivação. Você pode saber a resposta para isso. Talvez precisemos fazer uma pequena auto-avaliação. O que se aplica a você é hora de parar de pensar e começar a fazer. Começaremos examinando e técnicas que o levarão a caminho. Vamos começar com a nossa primeira técnica. 4. Definição de metas: a primeira coisa que você pode fazer para entrar no grupo é definir metas. Grande ou pequeno. As armas vão ajudar-te a conseguir. Mova-o. Dê uma chance a si mesmo ou você pode dividi-la em sub metas. Não importa o que você escolher, certifique-se de dar a si mesmo um período de tempo para garantir que você possa permanecer na tarefa. Além disso, você precisa terminar a proposta importante para o trabalho, e seu chefe precisa dela dentro de uma semana. Você não teve a motivação para fazer a pesquisa, muito menos sobre a proposta de 30 páginas. Só o Dfb projecta o teu trabalho. Mas seu cônjuge também está cozinhando você para ajudar a fechar a piscina para o final do verão . Você sabe que precisa fazer essas coisas, mas trabalhar. Você está ocupado com dados, responsabilidades diárias e em casa. Você está muito cansado para pensar na piscina ou na proposta. Quando chegar o fim de semana. Você quer um tempo para mim, e também é o único momento que você tem para cortar a grama, brincar com as crianças e eu algum tempo de qualidade do seu parceiro. Há tanto o que fazer em tão pouco tempo. Em vez de viver em um estado constante de fluster em ter seis coisas para fazer quando apenas realizar um dos dois cenários pode organizar sua vida, proporcionar-lhe auto-motivação. Você vai precisar fazer as coisas. Você deve começar listando todas as coisas que você precisa fazer. Sim, eu juro que vocês têm o direito de fazer a lista era objetivos de curto e longo prazo. Priorize seus objetivos e mantenha-os realistas para que você possa ter caro para eles. Tomando o exemplo de escrever essa proposta importante que você se compromete com a direita e tantas páginas cada dia dividindo a contagem de palavras pelo número de dias que você ainda tem até o prazo final, você precisa encontrar uma hora a cada dia em que você possa trabalhar sem nenhuma distração . Lápis em seus outros compromissos e também fazer os tempos obter que pobre fechar para baixo. Além disso, lápis a tempo para os outros compromissos que você precisa fazer em sua lista de fazer. Você pode querer adicionar isso a uma programação de fim de semana, e você não é jogado fora de seu horário de trabalho ou voltar para casa de maneira muito cansado para assumir outra grande tarefa. Certifique-se de manter a sua lista de razões que você não quer nunca mostrar-lhe e derrotar o propósito. Tenha em mente que seja auto-motivador. Você também precisa ser realista com seus objetivos. Apenas certifique-se de que sua motivação deu tom. É um D. Motivação é fácil de definir metas, e aderir a eles pode ser outra história. Quanto mais realistas forem seus objetivos, maior a probabilidade de você ter sucesso. 5. Elimine as distrações: Você pode achar que está motivado a correr, mas as crianças precisam escrever para o treino de futebol, e você esqueceu. Você prometeu cortar a grama do vizinho quando eles estiverem fora e seu telefone tocar sem parar . Você precisa se lembrar de outros compromissos ao definir metas. Quero dizer, você tem opções. Você trabalha em um projeto. Certifique-se de eliminar qualquer coisa que possa distraí-lo. Desligue o toque do telefone ou coloque-o em vibrar no caso de você receber uma chamada de emergência, eu acho que em cada, mas você quer ter filhos ou colegas de trabalho interrompendo você. Se gosta de silêncio, encontre um lugar onde não haja barulho. Se você prefere contornar a presença de outros, por que não ir para o seu café local ou trabalhar lá? Se você estava bastante em uma praia de areia, faça isso ou se você optar por trabalhar, certifique-se de que seu policial quando estiver em um lugar onde você pode fazer o seu melhor trabalho. Se você achar que está se distraindo, será mais provável abandonar o que está fazendo e usar essa distração é uma desculpa. Você precisa garantir que o seu compromisso de tempo é louco e Isso significa que se os amigos ligar e pedir-lhe para jogar tênis ou golfe ou ir a um filme, você está preparado para dizer não. Esta é outra razão pela qual é por isso que é um desligar o telefone ou silenciá-lo. E isso significa não verificar a cada 10 minutos. Aprendam a viver sem vocês dois. Sua tarefa foi concluída ou um compromisso de tempo expirou. Faça o seu melhor para eliminar tantas distrações quanto possível, e você terá uma chance melhor de alcançar seus objetivos. 6. Seja entusiasticamente: Ok, então, Sr. Lee, pode ser difícil encontrar o entusiasmo para fazer o trabalho de quintal. É tão excitante quanto mudar a carta do gatinho. O que quer que você faça, você está escavando suas folhas ou evacuação de animais de estimação. Você provavelmente está pensando o quanto deve ser infundido sobre um trabalho tão sujo e chato. Há dois sobre respostas a esta pergunta. Pense positivo. Isso é certo. Uma atitude positiva e motivação andam de mãos dadas que a Love deu um passeio tranquilo ao longo da praia de areia branca com o sol quente malha da brisa do núcleo. Choisir, talvez, não seja tão romântico, mas você pode torná-lo muito mais satisfatório se você assumir a tarefa de uma atitude positiva. Pense assim. Estas margens precisam ser feitas. inverno chegará e os pobres serão arruinados se estiverem cheios de neve e gelo, para não mencionar a maior tarefa pela frente quando você abri-la para o verão seguinte. Se você não fechá-lo corretamente no quatro, eu não sou transformado na caixa de areia. Aliviar. Você tem um ou mais felinos irritados que provavelmente vão descarregá-lo no seu novo tapete. O que quer que você empreenda, uma atitude positiva faz com que ele vá mais rápido e suave. Você sabe que não pode fazer a tarefa em mãos. É apenas uma questão de auto-motivação onde você pode ser entusiasmado com tarefa difícil ou monótona. Para manter sua mente focada na satisfação de estar acabado, que têm a sensação de alívio e realizações, você será capaz de sentar e dizer que eu fiz isso. Você também quer se mimar com algo especial que você gosta e não tem muitas vezes ser ou em líder de torcida e começar a superar sua lista de objetivos. Você pode fazer isso. 7. Remember : a razão: como descrito anteriormente, Você deve se lembrar da razão que você precisa fazer algo. Sabe, se você não terminar um projeto de trabalho até um prazo, você pode colocar seu trabalho em risco. Você sabe, se você não fechar a piscina para o inverno, como uma alta probabilidade pode ser realmente em tudo isso, você tem a ver com o trabalho para fazê-lo. Quando você está abri-lo no verão, sempre há uma razão para fazer algo em uma razão para olhar para a frente para os resultados finais. Você muda um pneu furado para que você possa dirigir com segurança sem causar mais danos ao seu veículo . Você apaga uma fogueira para que uma faísca não cause um grande incontrolável incêndio. Você vai trabalhar a tempo todo, então você não está demitido. Você come para não morrer. Se tudo Comey dia, há uma razão pela qual a razão deve fornecer-lhe a auto-motivação para completar até mesmo as tarefas mais mundanas. Se isso ajudar você ao escrever sobre sua lista de tarefas, indique o motivo que você precisa para completar a tarefa na motivação do jogo a partir do lembrete da razão 8. Aprenda isso, vive, adoro: Você entrou no trabalho um dia esperando o grão comum e moagem. Mas antes que pudesse tomar sua primeira xícara de café, seus chefes estão em dívida lhe dando uma nova diretiva. De repente você se encontra rio acima em um rio sem um remo. Não há colegas de trabalho. Você poderia jogar um colete salva-vidas em algum lugar no fundo. Ele encontrou a motivação para ter sucesso. Não há ninguém para te ajudar, e o teu Simon que te foi dado está em território desconhecido. Você não se atreve a questionar seu chefe porque obviamente tinha fé em você para fazer o trabalho . O problema é que você não tem que acreditar em si mesmo. É um grande empreendimento, e você sabe que tem muito a aprender. Você não quer investir tempo porque seu chefe nunca apresentou. Você tem um incentivo, nem mesmo encorajamento. Como vocês podem se motivar? Façam o trabalho. Onde estão as respostas grátis? Aprender. É viver, amá-lo. Você precisa ir para o projeto de uma atitude positiva go get em. Mantenha-se positivo e focado. Saiba sobre o que é o projeto. Faça a pesquisa tomada interesse e assuma os seus compromissos. Deixe o projeto se tornar sua vida no trabalho como o tempo permitir. Se o seu chefe é muito para fazer três horas por dia, leve-o em notícias. Alguns minutos que às vezes sentimos, é se não podemos acompanhar ou acompanhar os projetos em um judeu. Portanto, você precisa tomar a iniciativa para começar imediatamente. Não espere. Não procrastinar, Este é o ditado, diz, Basta fazê-lo. Quanto mais você ponderar em Hammond Hall, mais atrás você se torna e mais você gostaria de ter mais tempo. É por isso que você precisa aprender, viver e amar. Você pode se surpreender com o quão gratificante é o projeto quando ele é concluído. Pode entregá-lo ao seu chefe. Temos orgulho de um sentimento de realização em. A menos que seu chefe seja um completo idiota, você será reconhecido e possivelmente recompensado por um trabalho bem feito. 9. Ouvir música: música é um grande motivador, e é algo que requer pouco esforço. Simplesmente ligou suas correntes favoritas e ouvir. Você provavelmente viu corredores e maneiras de fones de ouvido e você sabe que eles estão ouvindo música. Mantenha-se motivado seus estudos científicos para apoiar o efeito que a música pode ter em nossos cérebros. O tempo usado para estudar a função do cérebro no processo musical em é chamado de Nero musicology. A pesquisa mostrou que a música e o aumento da produtividade e felicidade pode induzir a criatividade e aumentar a eficiência. Vamos dar uma olhada no que alguns desses estudos concluíram. Aqueles que fazem tarefas repetitivas funcionam de forma mais eficiente quando a música de fundo que é de ergonomia aplicada em 1972 cirurgiões mais precisos e eficientes quando operam com música de fundo, os pesquisadores sugerem que os cirurgiões que trabalhou com música tocando melhor do que aqueles que operam. Você conhece música. Isto é do Jornal da Associação Médica Americana. Em 1994, um estudo realizado para correlacionar número, identificação e música clássica ou rock concluiu que os participantes foram capazes identificar números mais rapidamente com mais precisão enquanto ouvem música. Este é o estudo de fisiologia da Neurociência e do Comportamento em 1999. Para desenvolvedores de software, música é comprovada Zaidan, humores positivos, melhor qualidade de trabalho e maior eficiência. Este é do Jornal de Psicologia da Música em 2005. Como podemos concluir a partir destes estudos, música certamente é merecedora do título é um motivador. Pense em quantos lugares você esteve quando houve música tocando em segundo plano . Seu dentista o usa para relaxar? É música suave sendo canalizada para o consultório do seu médico. Ouves o rádio quando o conduzes? Você agita as correntes quando está comprando por quilômetros? Há uma razão para a nossa vida estar rodeada de música. Relaxa isto. Estes vestem-nos. Eu sou motivadores. Nossa, música é sua motivação. Certifique-se de que é música que você gosta. Não é uma reprodução de rádio aleatória. Você mantém o nível de decibéis dentro da razão. Você sabe, uma vez provavelmente música tão alta que distrai você. Ele queria ser barulhento o suficiente para ser motivacional. Se você é um tipo de pessoa de música clássica ou você prefere música rock para em alguns fones de ouvido, ou cercar sua idade com fones de ouvido e começar a trabalhar, você pode querer evitar música que é deprimente com letras sobre rompimentos e morte. Você quer música, Pouco bombeá-lo, obter artistas motivados, gurus fitness, professores e muitos outros e todas as esferas da vida usam a música como uma ferramenta motivacional, e você pode, também. Às vezes esquecemos de ligar e sintonizar quando estamos trabalhando ou malhando. É algo tão simples que poderia nos dar resultados tão gratificantes. Experimente na próxima vez que você estiver procurando alguma auto-motivação. 10. Observando filmes: assistir filmes também pode ser um grande meio de auto-motivação. Quem não se sente motivado? Tem assistido a cena final da Sociedade dos Poetas Mortos? Este é um filme que deixa qualquer um pronto para conquistar o mundo lá, para se defender e aceitar desafios e superar obstáculos. Quem não foi inspirado por Atticus Finch no Opus do Sr. Holland é um filme que muitos podem ressoar, então quando se trata de encontrar inspiração e desejo, Lucky, é claro, inspirou muitos não só o filme, mas também o trilha sonora que não foi inspirada para ver o maior showman. A trilha sonora sozinha é perfeita. Se você precisa de alguma motivação, talvez você encontre desenhos animados, motivadores, humor do presidente. O riso é o melhor remédio. Pode ser muito motivacional. Quanto mais otimistas formos, mais provável será enfrentar até mesmo os projetos mais difíceis. 11. Citações motivacionais: a Internet está saturada de quos motivacionais. Nós os vemos em todos os lugares em placas de madeira e em molduras. Penduram nas paredes do escritório e nas salas da escola. Algumas pessoas até o têm em seus telefones para protetores de tela, e outros receberam quos motivacionais diários. motivação visual foi comprovada para funcionar. Aqui está uma seleção de tremores para sua estimulação visual. Um homem de sucesso é aquele que pode estabelecer uma base telefônica com os tijolos de nós jogamos nele. Por David Brinkley. Sucesso é andar de fracasso em fracasso sem perda de entusiasmo por Winston Churchill . Oportunidades não acontecem. Você os cria. Chris Grocer. Tente não se tornar uma pessoa de sucesso, mas sim tentou se tornar uma pessoa de valor. Albert Einstein. Grandes mentes discutem ideias. Mentes comuns discutem eventos. Mentes pequenas Discutem as pessoas por Eleanor Roosevelt que eu não falhei. Acabei de encontrar 10 mil maneiras que não funcionam. Thomas A. Edison Citações motivacionais e provérbios funcionam para muitas pessoas, e é por isso que há uma grande demanda por cartazes, placas de madeira e ímãs de geladeira. Cartões de marca suficiente, por exemplo, provérbios motivacionais populares. Quando eu digo que todo mundo deu mais seguro a marca fora. Se você limpar a inspiração de quos. Então, por todos os meios, cerque-se com eles. Pendure-os em suas paredes, em casa e no escritório. 12. Placas de visão: falamos anteriormente sobre fazer a lista para fazer, e é semelhante a um quadro de visão, no entanto, no entanto, um corpo de visão dizendo maior, mais visível. E eles acham que você quer olhar pelo menos duas vezes por dia para auto-motivação. Quem quer uma lista para ir em inspirador, silencioso ou por Se você pode adicionar um gráfico se você gosta, bem ou você precisa é uma placa de apagar seco em alguns marcadores e em uma navalha, você pode mudar sua placa diariamente, semanalmente, mensalmente ou nunca. Cabe a você. O que importa é que, no seu caminho, mais de uma vez por dia. Se você quiser comprar e placas e marcadores. Alguns sites que fornecem software para fazer placas de visão Elektronik? Você se lembra dos dias do banco de senhas dele? Precisamos dizer para um carro, você tira uma foto do carro, você quer na capa do livro, e isso vai me impedir de fazer saques desnecessários. Considere seu quadro de visão ou algo assim. A tua prancha vai ajudar-te a manteres-te no caminho certo e impedir-me de fazer um desvio do teu objectivo. Seu quadro de visão pode não inspirá-lo a mudar a caixa de areia do gatinho, mas pode inspirá-lo a completar um projeto de trabalho maior 13. Blogs: Havia aqueles. Você pode encontrar inspiração lendo seu blog favorito. Se você está procurando um cara motivacional, você não precisa procurar mais do que o Google. Um retorno social, um prazer de blocos que serve para motivá-lo a fazer quase tudo. Se você está procurando por um bloco que irá fornecer-lhe com trabalho em casa, jogar religioso ou motivação para exercícios, você não precisa procurar mais do que um motor de busca. Você pode fazer uma pesquisa genérica por blogs motivacionais, ou você pode procurar por subcategorias, como blocos motivacionais para estudantes ou blocos motivacionais para profissionais. Se no momento para ler um sangue inspirador e você encontrá-lo útil, poder significa, mas Michael Favorito e entregar-se. Você pode achar que você quer escrever um bloco motivacional, e isso certamente ajudaria você se você é auto-motivação. Mas vai precisar de motivação para continuar a bloqueá-lo. Você terá leitores que dependerão de você e buscarão novos conteúdos. Você tem tempo para se dedicar a blogar. Comece um. Hoje, há muitas pessoas à procura de blogues inspiradores. Há sempre espaço para mais que você não precisa bloquear todos os dias. Talvez você queira adicionar novos conteúdos todas as semanas para manter as coisas atualizadas e manter o interesse do seu público 14. O compromisso: Nós cobrimos muito terreno em seu curso, mas não falamos sobre compromissos. Veja, você pode ter todos os recursos audiovisuais e audiovisuais do mundo para auto-motivação, mas não significará nada a menos que você esteja comprometido. auto-preservação não funcionará sem compromisso consigo mesmo. É um fólio gols. Pegue sua inspiração e desperte seu desejo. Compromisso vai mantê-lo vivo quando sua motivação tomar um mergulho. Mesmo que você empregue todas as sugestões até agora sem compromisso, você vai realizar pouco. Claro, você pode começar forte, mas você pode facilmente ficar sem vapor e mexê-lo. Suas citações inspiradoras não farão nada para que você volte aos trilhos. Vamos lembrar que mesmo as pessoas mais bem sucedidas caíram, é claro, uma vez ou duas. Seu fracasso pode ser um dos maiores motivadores da vida se você se comprometer a permanecer positivo se você se comprometer a alcançar seus objetivos, se você se comprometer a permanecer no caminho, então você pode se comprometer plenamente com a auto-motivação. Seja responsável perante si mesmo e estará mais bem equipado para ser responsável perante os outros. Celebre pequenas vitórias e aspire para alcançar seu objetivo final. Compromete um bom passatempos. Comprometer-se com compromissos são compromissos de escrever um bloco é ótimo para auto-motivação. Você pode inspirar os outros enquanto se inspira. É uma vitória para você e para seus leitores de Praga. Qualquer coisa que o impeça é você fazer o seu voto agora de se comprometer com a auto-motivação. Você pode fazer isso, e uma vez que você fizer, você vai ficar feliz que você fez. 15. O Locus do controle: motivação não é um tópico fácil para a maioria das pessoas. Nos dias de hoje, procrastinação corre desenfreada nas ruas da sociedade. Somos levados a crer que o caminho mais natural é aquele que devemos percorrer. Devemos usar os meios necessários para fazer o trabalho. O mais rápido, no entanto, o que aconteceu com a maneira certa de fazer as coisas? O que acontece eu mesmo? Motivação. Também é fácil se envolver no estilo de vida acelerado que vivemos hoje. Só não me esqueço de fazer minhas perguntas diretas enquanto estamos aqui o que fazemos com nossas vidas. Estamos gostando do caminho que estava vindo jovem até que guiá-lo para essas respostas. Mas para isso, preciso que investigue o que é conhecido é o seu locus de controle. Seu lócus de controle é apenas para nos encontrar a capacidade que você acredita ter controle completo e poder sobre o que acontece em sua vida. Em termos leigos, você acha que tem muito, se algum, se algum, efeito sobre o que acontece em sua vida? Julia Motto é uma psicóloga que veio pela primeira vez em sua casa como você acreditava que o lócus de controle de uma pessoa variava pelo indivíduo como o que está, ah, hipotetizando sua fada. O locus de controle pode ocorrer até mesmo na fábrica externa em um interno. Cada pessoa vai cair em algum lugar nesse espectro dependia de onde você se encontra no espectro para o locus de controle seu ambiente externo história de comportamento será diferente. Então, qual é a grande diferença quando você cai no lado mais forte do seu locus externo de controle? É mais provável que você acredite que todas as suas conquistas e habilidades estão além do seu controle. Eles foram concedidos a você por acaso ou sorte. Por exemplo, se você fez um trabalho particularmente bom no trabalho e recebe elogios, você pode pensar que é meramente seu chefe sendo legal com você mais baseado no trabalho que outros fizeram para apoiá-lo. No entanto, se o seu locus de controle foi centrado internamente, então você acredita que seus fracassos e seus sucessos são feitos por sua própria mão, você se esforçará. São as minhas realizações na vida. Então, se você é avaliado no trabalho para alguma coisa, ele disse que você acreditava que era por seu próprio trabalho diligente que você estava nesse louvor Aqui está a boa notícia. Não importa onde você caia neste espectro, você ainda pode alternar entre locus de controle externo e interno. Você controla a maneira como percebe o mundo, e você tem controle sobre isso. Se todos sabem, sabem o caminho. Você está predominantemente no espectro. Ótima. Se não, Julia lema criou uma escala que você contesta seu telefone celular. A escala é chamada de águas. Eu sou carrancudo. Quando você está interagindo com outras pessoas, você quer ter certeza de que você está exercitando o melhor locus de controle para a situação, enquanto o forte locus interno de controle é benéfico para a sua ética de trabalho. E é aqui que a motivação entra, usando seu locus externo do escritório de controle, você alguns grandes benefícios também. Enquanto procurar o equilíbrio entre o seu locus de controle interno e externo pode ser complicado, eu tenho algumas dicas e truques que podem tornar mais fácil para você quando você está navegando por este caminho, reserve um momento e lembrar a si mesmo sobre alguns fatores-chave quando você está lutando com seu locus de controle. Sentir que você está perdendo o poder de sua vida nunca é uma grande coisa, então diga a si mesmo que você tem o direito de sentir o que está sentindo, e também você tem o direito de remover ou mudar a situação em sua vida. Eles serão centenas de fatores diferentes que você não será capaz de controlar. Esta é uma afirmação verdadeira, uma que você precisa começar, exceto ele. Aqui é onde você pode começar a praticar o equilíbrio em seu locus de controle externo e interno para locus de controle externo. Ajudar você a reconhecer que há algumas coisas que você não pode controlar na vida, e seu locus interno de controle irá ajudá-lo a aprimorar os itens que você pode controlar e os impactos mudam. Vamos voltar para as nossas armas. Exemplo. Você não pode controlar o que as outras pessoas fazem. Isso está além do seu reino de controle. Caso contrário, ninguém teria livre arbítrio. Então, se você está trabalhando em um grande projeto e alguém está se esvaziando, você precisa aceitar que você não pode mudar o que você pode mudar a confiança dele em você. Você precisa mudar para o nosso locus interno de controle. Motive-se para fazer sua parte do trabalho brilhar, fazer o melhor para sua própria capacidade no trabalho que você pode ser frustrante ter que trabalhar com e fazer de outras pessoas. Particularmente em seu trabalho, é a confiança no às vezes se o ambiente de grupo é laissez faire e você também, pode ser sugado para essa atitude se você se concentrar muito em seu locus externo de controle. No entanto, se você apenas começar a se lembrar, você tem que poder de suas ações, sua atitude e suas saídas, então você é para sua motivação reverter em marcha e impulsioná-lo para completar a tarefa que você deveria ter feito. Você não sabe qual é o seu destino ou o que o mundo tem reservado para você, mas o que você pode controlar são suas saídas diárias e como essas saídas se traduzem na realização de seus grandes objetivos. Pense nesse conceito por apenas um momento. O que te motiva? O que o impulsiona para os objetivos que você tinha inicialmente definido para si mesmo? Sempre acreditou que não tinha controle sobre nada do que fez? A vida certamente não é muito destinada para nós desde o momento em que nascemos. Suas atitudes e ações influenciaram não apenas como você é tratado, mas que tipos de resultados você obtém de seu trabalho. Não estou apenas falando sobre o trabalho que você faz em seu ambiente profissional, mas também em sua vida doméstica, também. Talvez sua motivação seja proporcionar uma vida melhor para sua família. Isso quer dizer que você tem controle sobre. Você não pode controlar o que as pessoas ao seu redor fazem ou as fases da lua. Mas você pode controlar quais ações você toma e como aquelas que afetarão o estilo de vida de sua família . Em um mundo onde a procrastinação está na vanguarda de quase todos os filmes que são marcados nossa geração e espalhados por todas as mídias sociais, como você se define? motivação é descrita como a razão para agir de uma certa maneira ou se esforçar para certos objetivos. Coloco ênfase nas corridas porque essa é uma das primeiras perguntas que lhe fiz enquanto aqui está. O que está fazendo da sua vida? É uma pergunta difícil de responder. Muitas vezes você pode encontrar-se motivação através deles. Você não precisa do mundo para dizer onde ir, quem ser ou como agir. Você precisa ser guiado por seu próprio forte senso de propósito, e é por isso que ter um equilíbrio entre seu lócus de controle interno e externo é um equilíbrio tão importante nas artes pelas quais a vida depende. Se você luta para entender as maneiras como você controla seu locus de controle, sente-se e escreva uma lista. Você precisa se concentrar no que você acredita que guia sua vida quando você falha em uma tarefa. Quem é o culpado? Você tem 14 chances? Você está assumindo a responsabilidade por onde você ficou aquém? Enquanto você é locus externo de controle fornece equilíbrio. Diga que você não sentiu que precisa controlar todos os aspectos de sua vida e isso é impossível de fazer. Seu locus interno de controle dá-lhe a unidade e dedicação que você precisa para exceder nesta vida quando você se sentiu particularmente difícil teste, é fácil desistir da culpa. O teste para o nível de dificuldade, no entanto muitos empurrar-se para o melhor, mesmo que seja em 1%. Ou seja, você usando seu locus interno de controle para motivá-lo para direções positivas quando você aceita que há coisas que você nunca vai mudar, mas entende que suas ações sempre dentro de seu reino de controle, então você sempre tem a motivação na ponta dos dedos. você será capaz de mudar quando segunda-feira chegar. Mas você não pode mudar sua atitude para acordar naquela segunda-feira. Vês onde vou chegar com isto? É importante exercitar seu lócus de controle corretamente porque influencia a maneira como você lida com que a vida tem que jogar em você. Isso inclui os dias difíceis, tensões nos dias bons. Não deixe que a idéia do destino controle sua vida, mas sim suas próprias mãos. A atitude controla onde você pode ir e como fazê-lo. 16. Considerações finais: auto-motivação é um tópico amplo neste curso foi repleto de dicas e técnicas úteis . Começá-lo no seu caminho para a auto-motivação e mantê-lo lá. Você pode querer tentar uma ou várias sugestões. Você não vai roubar caro você para alcançar seus objetivos. Se você já está automotivado, você pode usar este curso. Ajuda a afogar-se em minutos. Há sempre espaço para melhorias. Há sempre coisas novas para aprender. Nem sempre é possível ficar motivado. A vida pode atrapalhar. Na minha experiência, dificuldades pessoais que nos atrasam, saúde, problemas familiares ou problemas de trabalho, todos eles podem ter um impacto em nossos esforços motivacionais. É importante para você que não confunda a auto-motivação de tirar inspiração dos outros. Só porque alguém nos motiva, não significa que somos auto-motivados. Você pode trabalhar com um colega que é perpetuamente otimista e realiza tudo o que se propôs a fazer. Você pode se inspirar por sua motivação e tirar dela. Essa pessoa não está conscientemente motivando você, e eles não estão me pressionando a fazer nada. Eles estão simplesmente fornecendo. Você foi auto-motivação. Lembre-se, tudo o que fazemos requer motivação. É uma motivação para pesquisar e escrever este curso, é preciso motivações. Saia da cama quando o alarme soar. É preciso motivação para chegar ao trabalho a tempo todos os dias, e é preciso motivação para nos motivar a fazer a tarefa que precisa ser feita. Esperemos que, ive lança e dicas e técnicas para ajudá-lo são metas de auto-motivação. No entanto, este curso inspirou você a mudar a caixa de areia, ir para a piscina ou terminar muitos projetos de trabalho. Você começou sua jornada motivacional. Mantenha-se no curso e atinja seus objetivos. Você tem assistido técnicas para melhorar a si mesmo. Motivação por Maio Stephen Horns.