SUCESSO EM SEU INGLÊS- Aprenda como criar um plano de ação em inglês

1. Introdução: Olá. Como você está? Bem-vindo a esta aula. Estou ensinando 10 passos de ação incríveis que você pode tomar para ter sucesso com o seu Inglês. O que isso significa? Isso significa que você vai estar aprendendo a criar um plano de ouro e raiz para implementar, a fim de ter sucesso com o seu Inglês. Agora, tudo o que estou ensinando aqui nesta aula é minha própria abordagem pessoal. Este é um sistema que eu uso toda vez que eu tenho um novo aluno. Eu preciso criar oito, é claro, criar um plano personalizado ou até mesmo criar um curso. Por isso, é absolutamente fantástico. Está dividido em duas seções. A primeira seção é que você vai estar aprendendo tudo sobre como planejar metas, criar metas e implementar ouro, a fim de obter sucesso do seu Inglês. Ah, maior parte do tempo. O que acontece é que quando você começa a aprender inglês, você só pensa, Oh, eu quero aprender inglês. Eu quero ser fluente, vamos ou se outro livro e ver o que acontece. E no começo, poderia ser ótimo. Mas como qualquer tarefa, depois de algum tempo, você perde a motivação. É muito normal e se você não tem uma lista de objetivos e uma direção quando aquele amiguinho Doganer eu estou me sentindo desmotivado bater na sua porta, você provavelmente vai desistir. Então, a primeira seção do curso é entender como criar, vai, ter, pensar em metas e como implementá-las. E a segunda seção deste vidro é então olhando para a rotina. Vamos falar sobre como criar uma rotina inglesa saudável e produtiva, a fim de colocar esses objetivos em ação. Agora ter uma rotina é algo que eu acredito ser fundamental em todas as áreas fora da vida. Eu sou uma pessoa off reter, entanto, particularmente em relação ao seu Inglês, porque ele apenas garante que você está indo em frente. Você está progredindo, está aderindo ao seu caminho e você chega à linha de chegada, o que significa que você não tem que passar a vida inteira aprendendo inglês. Espero que implementando tudo o que estou ensinando nesta aula, você será capaz de chegar ao dia em que você diz sim, eu fiz. Alcancei meu objetivo. Agora posso me concentrar em aprender japonês em vez de continuar lutando contra seu inglês. Então é sobre isso que vamos falar nesta aula e muito animado para compartilhar isso com vocês. É algo que uso todas as minhas lições. É um sistema que criei para ajudar os alunos, e funciona fantasticamente. Então, estou muito feliz em compartilhar com você antes de nós. Vá em frente e comece a nossa primeira palestra. Eu só queria lembrá-lo que este é um curso de vídeo muito interativo, e também é acompanhado por todos os arquivos pdf na seção de recursos anexada. Podias ter olhado abaixo deste vídeo. Agora, nesta causa, você está recebendo um pouco de material extra. Obviamente tem uma versão pdf fora de todas as notas de lição que significa tudo o que você me ouvir dizer aqui você será capaz de acessá-lo e lê-lo em arquivos pdf, que é fantástico, a fim de ajudá-lo a absorver completamente o que é que eu estou dizendo. No entanto, eu também incluí algo muito divertido que eu tive um grande momento criando são alguns modelos em relação a um planejador diário, um progresso acompanhar um rastreador de ouro. Estes são modelo muito divertido e interessante que você pode usar e que estão na verdade sua classe de escritório seção do projeto, a fim de ajudá-lo a implementar tudo o que eu vou estar ensinando você aqui. Então eles são absolutamente fantásticos. E você pode ir em frente novamente e acessá-los no recurso extra é, senhor, eu lhe disse tudo o que eu preciso dizer. Podemos ir em frente e começar com a nossa primeira palestra. 2. Por que você precisa de metas: Está bem, senhor. Por que você precisa de gols ingleses? Por que estamos aqui falando de garotas inglesas? Bem, como qualquer coisa que você vai fazer em sua vida se você não tem alguma forma fora de direção, alguma forma de entender por que você está fazendo o que você está fazendo e o que ele vai lhe dar. Depois de algum tempo, quando a emoção e a inspiração de fazer algo novo se desgastam, você começará a perder a motivação. E quando você começar a mover motivação. Se não tiveres um sonho que te faça pensar “Uau”. Mas, você sabe, se eu fizer, vá em frente e faça isso. Obi, eu conseguiria essa coisa incrível. Se você não tem isso em sua mente dia após dia, você lentamente para de trabalhar para o que quer que esteja fazendo. É por isso que os objetivos são a base. Acredito na base absoluta para fazer qualquer coisa na vida. E é por isso que eles são tão importantes para o inglês. Porque, sim, Inglês é uma língua. Por isso, é muito bonito aprender se você gosta de aprender línguas. No entanto, se o inglês é algo que você tem que fazer por causa do trabalho, porque você está indo para sair no exterior porque seu chefe lhe disse que você precisava para obter o seu certificado i L. Não é tão inspirador. É como um encontro de infra. Tarefa isso de novo. Você tem que fazê-lo sem um objetivo claro e específico em mente. O processo é muito longo e é muito frustrante. Então é por isso que nesta aula, a primeira coisa sobre a qual vamos falar é a importância das metas e como implementar metas. Os objetivos são como se estivesses a pisar blocos. Eles permitem que você siga em frente com o seu Inglês e dar-lhe uma idéia de onde você está indo. Então, no momento em que perder a motivação, pare com isso. Não quero mais fazer isso. Tão aborrecido. Está bem, mas vamos olhar atrás de mim. Veja quantas coisas eu consegui até agora. Eu alcancei ouro 12 e 30 que se sente bastante satisfatório. É bom ter conseguido algo. Agora deixa-me olhar para a frente. Oh, eu tenho que ir 45 e 6. Ei, esse ar realmente útil. Alcançar esses objetivos vai me fazer sentir muito bem, você sabe que isso vai ser um sentimento realmente incrível. Talvez eu vá em frente para o próximo gol. É assim que funciona. dá-lhe a força e a motivação para continuar. Você vê uma linha de chegada, isso te impede de ter essa sensação fora da vida. Oh meu Deus, isso vai durar para sempre e sempre aprenderá inglês alguma vez terminará? Não consigo ver a luz no fim do túnel. Nunca vai acabar. Com vai. Há muito no fim do túnel. Há até mesmo um fim para o túnel porque ele termina onde Ariel um último gol é assim. É extremamente importante, mesmo do ponto de vista psicológico, porque você começa a fazer algo que já entende que não há fim. O final é quando isso aconteceu nesta data, então torna o processo muito mais fácil. Então, se você estava convencido sobre por que você precisa ter meninas inglesas espero que este vídeo curto fez ajudá-lo. E agora você está começando a entender a importância dos objetivos e até mesmo pensando sobre o que algumas de suas meninas inglesas podem ser 3. Como escolher metas: Então agora você começou a pensar sobre seus objetivos em inglês, e você provavelmente está indo Oh, meu Deus, pessoal, como eu escolho? Qual é o meu objetivo? Eu não a conheço, como se tantas coisas aparecessem na minha mente ou nada me vier à mente. Então é disso que vamos falar agora. Desculpe. Escolher vale para maio, por exemplo, é extremamente difícil. Ou estou completamente em branco. E eu penso: Oh, meu Deus. O que? O que é um objetivo? O que? Então eu parei de Oh, eu tenho muitos e isso me dá tanta ansiedade. E acho que quero fazer isso e quero fazer isso. E então eu quero fazer isso também. Meu Deus, não tenho tempo suficiente. Então a primeira coisa que você quer fazer quando você está começando a discutir seus objetivos é tirar todas as expectativas, todo julgamento, todas as regras. Obter uma caneta e papel e apenas escrever tudo o que vem à sua mente, não importa quão estúpidas, Mesmo se é um objetivo, gosto de ser capaz de assistir a uma TV Netflix, Siri sem se sentir confuso. Isso é totalmente bom como a idéia de vir apenas escrevê-los para baixo e você vai ver uma vez que você obter todos aqueles como objetivos estranhos fora do caminho, eles naturalmente vão parar para se tornar um pouco mais específico e um pouco mais inclinado para o que Você realmente está querendo alcançar agora. Uma vez que isso aconteça, você quer começar a fazer algumas perguntas a si mesmo. Agora, isso é algo que vamos entrar em mais detalhes em algumas palestras a partir de agora, quando falamos sobre nossas macro e micro metas. Mas estes são alguns exemplos de perguntas que você pode começar a fazer a si mesmo, a fim de garantir que você está brainstorming e escolher os objetivos certos. Então você quer se perguntar, bem, bem, por que eu estou aprendendo inglês? Qual é a razão para eu aprender inglês? Como faço para usar o inglês no meu dia-a-dia? Ou como estou planejando usar o inglês na minha vida cotidiana? O que fazer? Eu preciso melhorar com o meu Inglês, disse que ele se sentiu pensando em avaliar o seu Inglês. Sabe, sou muito boa nisso, mas não sou muito boa nisso. Eu realmente sinto que eu preciso melhorar isso e então a última pergunta que eu amo, que eu sempre pergunto se eu poderia falar Inglês fluentemente. Como seria se eu chamasse Falar Inglês fluentemente? O que significaria isso? , isso significa que eu vou ser capaz de falar por cinco minutos sem parar? Não significa que a cada cinco minutos eu use o novo meio. Como você identifica a fluência inglesa e fazendo perguntas de rosto a si mesmo, você começará a chegar a metas muito específicas e específicas, e você será capaz de escolher os objetivos certos para você porque você está escolhendo metas em diz respeito a como você está perdendo inglês. Então, como eu disse, vamos abordar este ponto um pouco mais detalhadamente mais tarde, quando estamos falando macro e micro metas. Mas apenas como uma introdução para parar de pensar sobre como escolher seu objetivo, estas são as principais coisas que você precisa para parar a semana 4. Quais são objetivos de macro e Micro: Tudo bem. Então vamos falar sobre macro e micro metas e primeiro entender a diferença. Então, como vocês vão ouvir a ameaça do resto da turma, eu vou estar constantemente me referindo a macro e micro metas. E é assim que eu gosto de quebrar metas para o inglês. Agora macro vai, São seus objetivos ser. Eles são seus sonhos, esses ou objetivos gerais que você diz. No final da minha jornada em inglês, eu quero ter alcançado esse traço comum de metas macro. Não há muito específico? Eles são bastante generalizados. Por exemplo, quero ser fluente com o meu inglês. Quero sentir-me confiante com o meu inglês. Quero ter uma pronúncia nativa com o meu inglês. Estas são todas as metas macro. OK, eles são seus objetivos de sonho. Agora, quando estamos olhando para micro vai, como você pode começar a entender a partir da palavra micro menor, então micro metas são seus mini objetivos. Estes são objetivos muito específicos. Aquele mais um mais um significa que você será capaz de obter sua macro. Vá para que você possa olhar como em Você tem sua matemática, Rygel, que é o seu sonho ir e então você tem seus micro objetivos, que são os pequenos mini passos que você precisa dar a fim de subir lentamente a escada e obter o seu meta de macro. Agora, uma das principais características dos micro objetivos é que eles são específicos da cultura. Por exemplo, poderia ser aprender cinco verbos Fraser por semana, ou poderia ser um falar para si mesmo em Inglês. Poderia ser aprendido a pronunciar o som O Você em inglês. Ok, então estes são objetivos muito, muito específicos que você tem que vão ajudá-lo a alcançar seu macro vai. 5. Passo de macro com passo: Ok, então vamos começar a dar uma olhada em nossos passos de ação agora. Ação Etapa número um é identificar suas metas de macro para fazer isso. Como o que eu mencionei antes quando estávamos falando sobre escolher seus objetivos. Quer começar o dedo do pé? Faça a si mesmo algumas perguntas importantes. Então a primeira pergunta que você quer fazer a si mesmo é Por que estou aprendendo inglês? Por que estou aprendendo inglês? Você está aprendendo inglês para trabalhar? Você está aprendendo inglês por prazer? Você aprende inglês para fazer amigos? É porque você quer viajar para o exterior? Você está vivendo no exterior porque toda vez que você vai ao supermercado, você não pode pedir em ordem o que você quer. Comece a fazer uma lista das razões pelas quais você está aprendendo inglês. É bom ter mais do que uma razão, então comece a pensar nelas e anotá-las no papel Penton. A próxima pergunta que você quer fazer a si mesmo é Como vou usar inglês na minha vida? Ou como estou usando inglês na minha vida? É bastante semelhante à primeira pergunta, no entanto, entanto, agora nesta questão, em vez de pensar sobre o futuro da razão pela qual você está aprendendo inglês. Estamos pensando mais no presente. E agora, hoje, neste momento, como estou usando inglês? Ou se você não estiver usando Inglês, quão bem eu uso Inglês e você só quer escrever alguns pontos podem estar pensando situações que você se encontra em onde você está usando Inglês ou onde você acha que vai usar Inglês Apenas para entender qual o papel que o inglês desempenha na sua vida? Então, você está usando inglês? Apenas um trabalho quando você está falando com seus colegas todos os sábados quando você vai ao mercado de agricultores, começar a brainstorming sobre essas linhas. A próxima pergunta que você quer fazer a si mesmo é, bem, o que eu preciso para melhorar com meu inglês? Este é o ponto em que você quer que nós avaliemos seu inglês então eu penso sobre o seu lado de força Ok, você sabe, eu acho que eu sou muito bom. Você sabe, quando eu preciso escrever em inglês ou minha ortografia é muito boa em inglês, entanto, eu realmente sinto que eu preciso melhorar. Meu inglês falado e depois falado Inglês é bastante amplo para tentar reduzi-lo um pouco . Nasceu bem, porque e precisa melhorar meus tempos passados e precisa melhorar a maneira que eu chamo você deu verbos e precisa melhorar a maneira que eu tento usar a linguagem local carvão no meu discurso e começar a passar pelo Inglês, batida por batida e veja se consegue identificar algumas áreas exatas e específicas onde melhorias precisam ser feitas. Agora, todo esse processo que estou ensinando nesta aula, bem como esse passo em particular que estamos passando agora funciona melhor se você for um específico quanto possível. Então, o que vier primeiro à sua mente, pegue e então sente-se. Ok. Como eu poderia tornar isso mais específico? Como eu poderia nunca que para baixo ainda mais porque quanto mais específico você é com suas respostas, mais definido seu objetivo será. E mais fácil será para você alcançá-lo, porque você vai saber igualmente. Eu vou te ensinar exatamente o que você precisa fazer para seguir em frente e fazer isso. E a última pergunta é, se eu pudesse falar inglês fluentemente, o que isso significaria? Agora? Esta questão é extremamente importante porque a maioria dos alunos que ensino tem o objetivo ser fluente. E para aqueles de vocês que me seguem e estão na minha comunidade e viram o meu YouTube saberia , eu fiz um vídeo sobre isso falando sobre fluência e fluência. Ele é um daqueles objetivos que eu estou extremamente hesitante porque é extremamente subjetivo. Não é um objetivo no sentido em que não termina. Fluência evolui. Eu poderia até ser mais fluente com meu inglês. Então, quando alguém diz que eu quero ser fluente ou você tem grandes objetivos generalizados, que são seus objetivos macro, essa é uma pergunta fantástica para se perguntar se eu fosse fluida, o que isso significaria? Então, o que a fluência significa para você? Ou se eu estivesse confiante, o que isso significaria sobre isso é uma grande pergunta que começa a fazer você pensar, Oh, como eu defino fluência? Se eu fosse fluente,significaria que toda vez que falasse inglês,não pararia. Se eu fosse fluente, significaria que toda vez que falasse inglês, Isso significaria que eu sou capaz de usar congelar todos os verbos sem ficar preso sobre as proposições. Tem um rótulo diferente de cada aluno, por isso é extremamente subjetivo. Você poderia fazer o mesmo com confiança. Se eu estivesse confiante, o que isso significaria, embora isso significasse que eu quero ficar vermelho na minha cara. Quando eu falava inglês, significaria que eu aceitava sair com meus amigos. Se eles estivessem falando em inglês em vez de ficar em casa, significaria que eu me ofereceria para liderar a reunião da minha empresa em vez de, você sabe, afastar e deixar meus colegas fazerem isso. Então, esses são os tipos de coisas que você quer começar a brainstorming porque isso ajuda você a identificar o que seu objetivo facilitou, os detalhes específicos sobre seu objetivo. 6. Passo 2 micro metas: Passando para o passo dois. Agora estamos indo para o pé. Identifique seus micro objetivos. OK, então, antes disso, aprendemos sobre nossas metas de macro, e depois de ter feito esse brainstorm, você pode escolher quantas metas de macro quiser. Mais tarde, Quando entrarmos na implementação fora da rotina e tarefas, você será capaz de nunca que para baixo um pouco, mawr sobre a verdade, ou apenas alguns que você será capaz de lidar em seu rooty diário. Por enquanto, você é livre para escolher todos eles ou cinco deles. No entanto, é que você gosta. Então você tem sua lista de macro vai seus objetivos de sonho e agora eu quero olhar para fora micro metas. Então o que você quer fazer para fazer isso é pegar um objetivo macro e se perguntar, Ok, o que eu preciso fazer para alcançar isso? Então vamos tirar o objetivo macro de ser fluente em inglês porque é o mais comum, mesmo que eu não goste. Então tome isso como um exemplo, digamos OK, meu objetivo macro é que eu quero ser fluente quando falo inglês. O que eu tenho que fazer para conseguir isso? Oh, ok. E agora está identificando seus micro objetivos Então você pode dizer, OK, eu preciso assistir a uma TV Siri e ser capaz de eu não entender tudo. Ok, isso é um micro go. Agora eu tenho um novo objetivo. Meu novo objetivo é poder assistir TV inglesa. A Siri está sem dificuldade. Ok, qual é outro micro objetivo, a fim de obter fluência? Oh, uau. Eu sei que eu preciso ser capaz de usar uma frase Alvar Herbs na minha conversa porque no momento eu não estou usando-os em tudo. E acho que os verbos Fraser são algo que faz você parecer fluente. Ok, isso é outro micro objetivo aprender verbos Fraser. O que é outra coisa que eu preciso fazer para obter fluência? Preciso ser capaz de falar sem dizer ao parar. Então eu preciso ser capaz de falar suavemente. Esse é outro micro objetivo. Então nós temos um macro gol fluente em Inglês, e agora nós temos fora minha equipe diz, Quantos gols? Assistindo TV. Siri sem dificuldade em usar verbos Fraser e conversar sobre ser capaz de falar em inglês com aquele murmúrio, murmurando , significando subir, subir, subir e soar mais como se fosse um instrumento musical do que uma pessoa que fala inglês. Então, agora nós identificamos três mini-metas em O que você entende aqui é que OK, Desculpe se eu sou capaz de falar sem parar de usar frase de ervas na conversa em Assista TV, Siri e entender tudo. Eu me tornei fluente em Inglês ao alcançar com base três micro metas que eu estou alcançando, minha macro vai, e este é o sistema que queremos parar de colocar em prática. Então isso é algo que você pode ir em frente e começar a pensar. Agora. Este é provavelmente um ótimo momento na aula para acessar a noite de aula na seção de recursos extras e começar a anotar e discutir comigo. Qual é a sua macro vai e quais são o seu micro fantasma? 7. Exemplos de metas: Agora, antes de o fazermos, vá em frente para o próximo passo, que é o passo três. Eu quero tirar algum tempo para dar alguns exemplos fora de um cérebro tempestuoso macro e micro metas , porque a partir da minha experiência, isso é pode ser um pouco complicado e complicado só porque você não está acostumado a este processo. Então, antes de começarmos, só quero lembrá-los que a misericórdia a parte mais quente disso é entender o quão específico você precisa ser. Agora lembre-se de que sua macro go é um objetivo geral. Mas a chave para um fantástico micro go, ele deve ser ultra específico. Ok, então você quer pensar fora das principais tarefas e coisas que você pode fazer agora em sua vida que você pode realmente fazer em sua vida todos os dias que podem ajudá-lo a alcançar esse objetivo. Quero que tente ser o mais realista possível. Seu macro vai não tem que ser para realmente ficar porque você sabe que é o seu sonho. Gol. Comer é um objetivo generalizado. Mas quando estamos olhando para micro metas, queremos diminuir nossas expectativas apenas um pouco para ser Azriel é possível porque se em seus micro objetivos, seus objetivos de criação são você, tipo, porque se em seus micro objetivos, seus objetivos de criação são você, tipo, seria fantástico de alcançar. Mas eu nunca vou fazer isso. Bem, eu não tenho tempo para fazer isso. E você não se vê fazendo essas coisas. Você não acha que seu possível quando chegamos ao ponto de ter que criar tarefas para esses objetivos e implementado em sua rotina, não vai caber. Talvez você não tenha tempo. Talvez seu estilo de vida não esteja adaptado para ser capaz de fazer isso, e você vai ter que perder muito tempo. Então, quando você está olhando para o seu micro vai, pense em algo ultra específico e realista que você pode fazer agora, como colocar patas no vídeo e você pode fazer isso imediatamente pode. Esta é a abordagem que você precisa ter. Então vamos entrar sem exemplos e dar uma olhada em alguns exemplos de um objetivo macro e como dividir isso em micro vai. Ok, então a primeira macro que vamos olhar é, claro, ser fluente em Inglês, ser fluente em Inglês, então este é o seu objetivo de sonho generalizado. Agora, estes são alguns possíveis micro objetivos. Você poderia ter, por exemplo, para ser capaz de usar palavras de vinculação ao falar e escrever em inglês, vinculando palavras significando trabalho que vinculou conceitos e frases como, no entanto, embora mesmo se etcetera, o próximo micro objetivo poderia ser ser capaz de usar expressões locais de carvão em Inglês falado próximo para ser capaz de usar uma frase comum vai verbos sem dificuldade. Finalmente, para ser capaz de usar o verbo obter em todas as ocasiões diferentes sem confusão. Ok, então aqui está a lista de alguns micro vai para ser fluente em Inglês. próximo objetivo macro que vamos olhar é estar confiante em inglês, outro que eu ouço o tempo todo. É um objetivo de sonho absoluto ser capaz de se sentir confiante com o inglês. Agora vamos dar uma olhada em alguns do micro objetivo, então o primeiro 1 que você pode ter é falar sem parar. Agora, para aqueles de vocês que estão prestando muita atenção, vocês notarão que eu dei essas micro metas como um exemplo para a meta macro fora. Sendo fluentes em inglês, são muito intercambiáveis. Você pode usar isso para ser fluente em inglês ou para ter confiança em inglês. Não preste muita atenção ao Oh, mas isto é um mapa. Micro, vá para este objetivo macro. Não posso usá-lo para outra coisa. Eles são muito intercambiáveis novamente. Fora vai um muito subjetivo baseado em seus sentimentos com base no caso individual. Então, isso é totalmente bom. Você pode dobrar suas micro metas para duas metas macro, e isso não é absolutamente um problema. OK, então o primeiro micro objetivo que temos aqui é falar sem parar. próximo é falar sem resmungar sem dizer sobre o uso de muitos Phyllis. Este é outro exemplo. Próximo micro objetivo é falar e olhar para as pessoas nos olhos não são muito tímido longe e dardos seus olhos ao redor da sala, mas para olhar para as pessoas diretamente nos olhos. Corrigido o exemplo de um micro objetivo é parar de traduzir em sua cabeça. Talvez você não tenha muita confiança quando está falando inglês, então você está constantemente planejando suas frases e traduzindo de volta da sua língua nativa . Então este poderia ser outro exemplo. E por último, para entender o que a outra pessoa está dizendo para se sentir confiante em suas habilidades auditivas e seguir uma conversa para que eles sejam alguns exemplos fora de micro metas para o objetivo macro ou se sentir confiante com seu inglês no última macro atrás, vamos olhar para mais fácil ter uma grande pronúncia em Inglês. Ok, para ouvir alguns de seus micro objetivos que você poderia usar para o crânio, por exemplo, o 1º 1 para ser capaz de pronunciar o som T H em Inglês para ser capaz de pronunciar o som R em Inglês ou para ser capaz de pronunciar o som A em inglês. Outro exemplo de um micro objetivo poderia ser ter uma entonação nativa do inglês, o que significa a maneira que você está aumentando e caindo em sua voz, o ritmo fora de sua voz para ter isso o mais nativo possível e, finalmente, para diminuir o tom fora da sua voz. Claro, para aqueles de vocês que fizeram minhas outras aulas, particularmente em relação a reuniões de inglês de negócios e apresentação, vocês os verão aqui em compartilhamento de habilidades. Se você estiver interessado, você saberá que falamos muito sobre o tom fora da voz em Inglês. Nós tendemos a ter um tom mais baixo em comparação com algumas línguas europeias, então este é um grande micro goto tem, a fim de obter o seu Mac ergul fora grande pronúncia aqui nós passamos por alguns exemplos que se você está se sentindo um pouco preso no estado, estes são alguns dos principais objetivos generalizados que meus alunos têm e isso irá ajudá-lo a começar a entender quais seus micro objetivos poderiam ser e como torná-los o mais específicos possível. 8. Passo 3 para fazer perguntas: Então agora estamos indo para o passo três fora do plano de ação. Entendemos até agora nossos objetivos micro e macro, e você deve ter uma boa lista fora macro e micro vai. E agora queremos parar de criar algumas tarefas específicas para implementar esses novos objetivos em sua rotina diária. Então, antes de começarmos a identificar tarefas chave, precisamos começar a nos fazer algumas perguntas. Precisamos começar a entender o que ele está fora. Cronograma. Hum, qual é o nosso prazo e que tipo de tarefa vai caber bem com a gente e como rotina diária. Então, a melhor maneira de fazer isso é iniciar um novo processo de brainstorming, que se faz essas perguntas e responde a essas perguntas. Agora todo este cérebro retardando processo novamente você será capaz de fazer você pode fazer agora papel independente. E eu recomendo que, como estou falando com você, entanto, mais tarde no final do curso, se desejar, você pode ir em frente e acessar o modelo. Eu tenho um modelo específico chamado modelo de planejamento de metas, e aqui e lá você tem uma lista de todas essas perguntas, a fim de muito ordenadamente brainstorm este processo. Está tudo organizado para vocês, e isso torna um pouco mais fácil ter tudo estabelecido em um pedaço de papel , certos dias ou algumas das perguntas que eu quero que vocês comecem a se perguntar, a fim de prepare-se para criar suas tarefas. Então a primeira pergunta é, OK, o que eu preciso fazer para alcançar esse objetivo? Agora você quer pegar um micro gol e começar a olhar para ele e pensar, OK, isso é um grande objetivo. O que preciso fazer para atingir esse objetivo? Quais são alguns dos passos? Que atividades comunitárias eu preciso fazer para alcançar esse crânio e anotar o que quer que esteja vindo em sua mente. A próxima coisa que você quer fazer é perguntar a si mesmo, como eu vou me sentir quando eu atingir esse objetivo? Agora? Esta é uma questão que não é que ele ajuda a criar uma tarefa, mas ajuda você a se conectar a essa tarefa e criar uma conexão emocional. Então você começa a entender. Uau, eu realmente quero conseguir isso. Bem, isso é muito importante porque vai me fazer sentir assim. A próxima pergunta é: Bem, quanto tempo eu tenho? Eu tenho uma semana? Eu tenho dois meses? Isso é importante porque pode ser que você tenha apenas uma semana, e então você olha para esse micro objetivo. Qualquer coisa por isso vai levar muito tempo. Tenho um arranhão que não vai funcionar bem comigo. Então, agora, quando você começa a se perguntar sobre o tempo, é onde você pode começar a eliminar talvez alguns micro objetivos que você sente que eu não vou encaixar com o seu para você com sua rotina. Então, primeira coisa, quanto tempo eu tenho? E a última pergunta? Bem, qual é o meu prazo? Quanto tempo eu vou me dar, ou quanto tempo eu posso por carne para me dar para obter cada objetivo? Certo, isso pode depender. Obviamente, em sua rotina diária em suas circunstâncias. Se você sabe, você tem um prazo para o exame de pálpebras. Obviamente, você vai ter uma quantidade menor de tempo. Ou se o inglês é talvez para se mudar para o exterior em relação a um visto, você vai ter um pouco mais de tempo. Então comece a pensar sobre essas perguntas lá 9. Passo quatro de criar tarefa: passando para a etapa Por enquanto, vamos iniciar o processo, criando tarefas para implementar em sua rotina. Então o que você quer fazer é pegar um micro, ir e começar a brainstorming algumas tarefas muito específicas. Você conduz você todos os dias, a fim de alcançar esse objetivo. Agora, como ainda estamos no processo de planejamento de brainstorming, você pode inventar mais de uma tarefa para atingir esse objetivo do Matt Micro. No entanto, mais tarde , Ron, você provavelmente vai querer riscar algumas dessas tarefas porque mente enterrada, pode ser que você tem cinco micro vai em ordem para alcançar uma macro ir e, em seguida, para cada único desses micro objetivos, você vai ter tarefas diferentes que você precisa fazer todos os dias. Então, se você tem mais de uma tarefa, seu dia vai ficar bastante cheio. Sei que a maioria de nós é super ocupada, então pode ser um pouco difícil. Mantenha-se em cima de todos esses tops. Lembre-se, a chave aqui é a qualidade acima da quantidade. Então eu poderia saber que, como agora, assistindo essa aula, você provavelmente está ficando super animado como, Sim, eu tenho minha luz TEM. Vou matar em inglês. Vou atingir todos os meus objetivos. É tudo o que vou fazer. Todos os dias são apenas tarefas inglesas. E no começo, isso é ótimo. Bom. Você está se sentindo super inspirado. Mas depois de algum tempo, isso vai chegar a muito, porque essa energia e essa inspiração vão começar a se desgastar. Então, o que você quer fazer é apenas mantê-lo novamente realista, mesmo que você esteja fazendo apenas uma tarefa por micro objetivo. Mas você está fazendo isso consistentemente todos os dias. Isso é muito melhor do que fazer cinco tarefas por micro gol, mas cedo, ser capaz de fazer isso por uma semana e, em seguida, cair fora e dizer, Oh meu Deus, é muito difícil. A ideia do cara é verdadeira em inglês é muito difícil. Eu vou desistir. Eu não tenho tempo. Então, ele começa pequeno e fino uma vez que você vê depois que você sabe o seu primeiro 30 dias que você é realmente capaz de mantê-lo se você quiser anúncio em outra tarefa para esse micro objetivo. Mas por enquanto, mantenha-o simples. Como eu estava dizendo, estamos no processo de planejamento, então se você tiver mais de uma presa por micro gol, tudo bem. Mais tarde, você pode começar a eliminá-los. Então deixe-me dar um exemplo para fazer você entender como é uma presa. Tia, como precisa ser específico. Então vamos pegar o exemplo do micro objetivo fora de ser capaz de usar palavras de vinculação em inglês. Ok, se você está falando em Inglês, todos escrevendo em Inglês, este é o nosso exemplo. E aqui são tarefas impossíveis que você poderia estar fazendo todos os dias, a fim de implementar esse objetivo. Então o 1º 1 é a cada semana. Aprenda a novas palavras de vinculação. Kate, sua primeira tarefa toda semana. Aprenda a nova ligação de Woods. Outra tarefa pode ser todos os dias, certo? Pelo menos cinco frases em Inglês praticando as novas palavras de vinculação ou outra tarefa poderia ser falar em Inglês todos os dias por 10 minutos, tentando usar palavras de vinculação caso ou falar para si mesmo. Fala um de uma pessoa. Fale com seu marido. Fale com o seu gato enquanto você está ouvindo palavras saindo de sua boca e usando palavras de vinculação para fazê-lo, essa tarefa vai funcionar perfeitamente então aqui, você pode ver que temos alguns exemplos de algumas tarefas muito específicas como você presuncia significam coisas que você poderia fazer não idéias, não ouro, não conceitos, coisas específicas que você conduz todos os dias, a fim de implementar esse micro objetivo novamente. Pense em coisas que você pode começar a fazer agora. Se você pressionar pausa, você pode fazer essa atividade porque eles precisam ser o mais realistas possível. Porque já todo o processo de implementação de uma nova rotina pode ser um pouco assustador para algumas pessoas podem se sentir um pouco demais. Então, como o que eu estava dizendo em relação aos seus micro objetivos, se a tarefa, seu cérebro invadir coisas que você pensa, bem, eu nunca posso fazer isso. Escrevi uma tarefa para falar inglês no trem, mas nem pego o trem para trabalhar. Escrevi uma tarefa para falar inglês no trem, Inglês é tão difícil. Agora eu preciso começar a pegar o trem para o trabalho e eu tenho que começar a falar inglês. Isto é muito difícil. Você não quer que esse dedo do pé aconteça. Então você quer pensar em tarefas ultra específicas que são feitas sob medida para você que você pode realmente fazer agora se você pressionar pausa no vídeo, ok? 10. Por que você precisa de uma rotina em inglês: Certo, entendemos a importância do Gold. Você pensou em seus objetivos. Você tem suas tarefas. Agora é hora de começar a falar sobre rotina. É a segunda seção desta classe falando sobre retido e compreensão. Em primeiro lugar, bem, por que você precisa de rodar? Bem, rotina é fundamental em tudo, e eu já mencionei isso cerca de 1.000.000 de vezes nesta aula, mas especificamente para o seu inglês porque ajudou a criar um hábito em torno de fazer algo. Por que você quer criar um hábito? Porque o que estás a fazer torna-se uma segunda natureza. Segundo, natureza não é média que eu vou colocar aqui que usamos para explicar fazer algo que você não precisa pensar. É natural para você. Então eu poderia dizer que é uma segunda natureza escovar meus dentes. É a segunda natureza para cozinhar o jantar. Essas são todas as ações dessa maneira. Fazer todos os dias que não precisamos pensar, e eles vêm muito naturalmente para nós. Me fez ser fácil. É sem esforço. Não ocupa muito estresse e tempo, e queremos que o inglês entre na mesma categoria. Você quer que o inglês se sinta sem esforço e fácil e segunda natureza, e ter uma rotina ajuda você a fazer isso porque é através do processo de repetição dia após dia, quatro mais ou menos 30 dias que qualquer ação se tornará um hábito e vai tornar-se como a segunda natureza. E essa é a maneira mais fácil que você vai aprender Inglês e ser capaz de alcançar seus objetivos. É como se estivesse enganando sua mente. Você quer enganar sua mente para categorizar tarefas inglesas e inglesas tão fáceis como escovar os dentes ou cozinhar o jantar. Portanto, ter uma rotina muito específica e simples permitirá que você faça isso. Isso também vai ajudar, obviamente, obviamente, com sua motivação e com sua inspiração para continuar aprendendo inglês porque você vai ver tudo o que você fez no passado e pensar, Uau, eu fiz tudo isso. Esta rotina é fantástica. Está mesmo a funcionar. Quero continuar. Então, tendo uma rotina, é crucial para o ano ser capaz de implementar este processo para tirar os Merced tudo o que eu estou ensinando aqui nesta classe 11. Como criar uma rotina inglesa: Então, como você pode criar sua rotina inglesa? Bem, é sobre isso que vamos falar aqui. A primeira coisa que quero que saibas é que não há maneira certa ou errada de criar uma rotina inglesa . É extremamente subjetiva e deve estar aberta a mudanças. Você precisa ser flexível. Pode acontecer que aqui comigo, você planeje com uma rotina fantástica. Uau, isso é ótimo. É exatamente como você sabe que o cara me ensinou. É muito específico. E então, quando você for implementá-lo e você estiver fazendo isso, você vai descobrir que não está funcionando para você. Totalmente bem. Não desista. Falaremos sobre esse ponto mais tarde na aula. Mas está tudo bem. Está bem? Portanto, seja flexível e nem que o que você planeja agora possa mudar. Ok, acontece comigo o tempo todo e não há resposta certa ou errada, o que significa que o que eu acho na rotina inglesa deve parecer vai ser diferente que você pensa, que será diferente do outro estudante porque tivemos pessoas diferentes, porque ter a sua rotina de Inglês depende de como você é ao longo do seu dia, quando você é humores produtivos quando você se sente cansado quando você tem mais tempo quando você tem menos tempo comer mudanças. Então esta parte da nossa turma é muito aberta a diferentes sugestões. Então, quando você está criando sua rotina, a primeira coisa que você quer fazer é fazer a si mesmo essas perguntas que eu vou passar agora. A primeira coisa que você quer fazer, pergunte a si mesmo ou o que eu faço todos os dias? Não em relação ao inglês. Qual problema? Como é que os teus dias se parecem? Qual é a sua rotina ao longo do dia? Quais são as principais tarefas que você desenhou? A próxima pergunta que você quer fazer é bem, quanto do que eu faço é produtivo, OK, produtivo. Mahaney, quanto de todos esses testes que eu faço eu preciso estar fazendo? Onde estou desperdiçando meu tempo? Ok, então é aqui que você quer ver quanto tempo você passa no seu telefone nas redes sociais , assistindo a Netflix olhando para uma parede, sem fazer nada. É aqui que você quer entender. Ok, bem, essas são minhas tarefas produtivas que eu tenho que fazer. Essa é minha tarefa que eu meio que me perdi e eu não preciso estar fazendo a próxima pergunta, que é algo que eu aprendi e eu realmente não sabia sobre quando eu tenho mais poder cerebral? Agora, é aqui que você realmente quer entrar em si mesmo e entender. Quando me sinto mais acordada? Que horas por dia faz meu cérebro doces lojas. Então eu fico super cansado depois do almoço. Eu costurava couro de manhã e meu super ativo à noite. Você precisa entender isso porque isso é como seu relógio biológico, e ele permite que você entenda que horas do dia você é o mais produtivo. Porque não há nada pior do que dizer Ok, bem, cara sempre fala sobre acordar às cinco da manhã e fazer tantas coisas. Então eu vou fazer isso. Vou criar toda a minha rotina inglesa por volta das cinco da manhã, e então você percebe tudo, mas eu não sou uma pessoa da manhã, e eu não acordo de manhã. E sabes que mais? Sinto-me mais produtivo à noite, mas o tipo disse que ela acorda às cinco horas, por isso vou copiá-la. Isso não é algo que você queira fazer. Você quer ouvir o seu corpo para que você queira entender por você pessoalmente. Quando você sente o Merced acordado? Quando você tem mais energia para aprender e estudar? Porque temos diferentes tipos de energia que temos, você sabe, a hora do dia em que somos ótimos em fazer tarefas físicas. Talvez esteja limpando sua casa, passeando, se exercitando, mentalmente você está bem morto, e é muito difícil para você processar informações. Da mesma forma, temos outros momentos do dia em que fisicamente, você sabe, você está um pouco cansado e duro. No entanto, mentalmente você está bem acordado, você é muito criativo e você está inspirado. E você tem muitas idéias, senhor, para sua rotina inglesa, você quer se concentrar na hora do dia em que sua mente se sente fresca ou acordada, inspirada e criativa, porque essa é a sua pequeno bolso para aprender e entender novas informações. E você vai perceber que se você implementar sua rotina de inglês nesse tempo específico, mesmo que seja apenas 30 minutos ou uma hora, o que quer que você aprenda, você realmente aprende, lembra e absorve, e vai ser muito mais fácil do que escolher nove oclock à noite, onde a única coisa que você pode pensar é melhor adormecer. Então essa é uma pergunta que você precisa fazer a si mesmo. próxima pergunta é, quanto tempo posso estudar antes de ficar entediado, cansado ou distraído novamente? Quando estou fazendo esse processo com meus alunos, vejo tantas vezes que as pessoas me dizem que sim, é isso. Vou fazer isso por três horas por dia. Uau, isso é fantástico. Mas é realista? Então, aqui, seja honesto consigo mesmo. Quero dizer, eu tenho um curto espaço de atenção e minha rotina está bloqueada. Talvez 30 a 40 minutos tarefas, porque depois disso, eu começo a ficar muito inquieto e bordo, e eu preciso fazer outra coisa. Então você precisa voltar para dentro de si mesmo, refletir dentro de si mesmo e entender. Ok, quanto tempo e eu sou capaz de fazer uma coisa antes de eu começar a perder a atenção? E é assim que você bloqueia seu tempo. E é assim que você entende quanto tempo você vai dedicar a cada tarefa. Assim como entender que hora do dia ou o mais produtivo este vai de mãos dadas em importante é absolutamente fundamental. Ao lado das perguntas estão como eu gosto de estudar e onde eu gosto de estudar? Isso é algo de novo. Eu falei isso em meus vídeos do YouTube porque é algo que é extremamente esquecido . Mas isso realmente ajuda você quando você está implementando de rotina. Então, como você gosta de estudar pode realmente ajudá-lo quando você precisa criar suas tarefas. Porque se você é uma pessoa muito visual e gosta de estudar com visuais, , você sabe que suas tarefas você, Taylor, Taylor, para isso, talvez tenha cartões flash. Talvez você tenha grands dietéticos. Talvez você faça algo em relação a cores e imagens, ok? E também, onde eu gosto de estudar vai ajudá-lo a tornar o processo de sua rotina inglesa muito mais agradável. Se você é uma pessoa que gosta de estudar em um espaço aberto. No entanto, você não está ciente disso e você decide estudar em um lugar muito pequeno que está muito confuso. Assim que você entrar neste lugar, você vai começar a se sentir desconfortável e seu cérebro vai começar a comprar doces, que significa que você está diminuindo sua produtividade. Você está tornando o aprendizado de inglês ainda mais difícil para si mesmo. Então entender e realmente delinear. Como eu gostaria de estudar e acompanhar suas tarefas para isso? E onde eu gosto de estudar? E isso é muito importante. Falou sobre isso tantas vezes porque criar uma rotina em torno do seu Inglês é como criar um ritual. Então você quer ter um lugar que você se sente ralado, que você ama, que você se sente inspirado a fim de implementar sua rotina. Agora ele não tem que ser como um lugar perfeito para o Pinterest. Muitas vezes as pessoas não entendem isso. Eu entendi mal. Este é o começo. Eu pensei, Oh, não, agora eu preciso, tipo, projetar o escritório perfeito com flores e plantas etcetera não precisa ser assim só precisa ser qualquer lugar onde você sinta confortável e sim, onde você se sente confortável para ser capaz de estudar e implementar sua rotina. Então, há as próximas duas perguntas que você quer fazer a si mesmo quando estávamos começando a criar essa rotina e criar tarefas de ato 12. Como encontrar tempo: Então, enquanto estamos no tópico sobre compreensão, rotina e tempo, eu quero falar sobre o que você pode fazer se você não tiver tempo para o seu Inglês. Se você está na posição em que você está super ocupado, você tem muitos projetos. Qualquer coisa. Certo, pessoal, isso é tudo uma ótima informação, mas honestamente não consigo encontrar tempo para fazer isso. Eu tenho ligado um fantástico tinha falado com o menos inerte novamente que você pode acessar em. O recurso extra está abaixo da conversa do Ted, explicando em detalhes sobre o que eu vou falar e com o conselho que vou dar a vocês. Mas é ótimo porque lhe dá uma perspectiva fantástica no tempo de compreensão. Então, você recomenda que dê uma olhada nisso? Não apenas para o propósito fora Understanding rotina também é ótimo para o seu Inglês para que você possa ir em frente e fazer isso. Mas a primeira coisa que quero dizer é que todos estão ocupados e todos têm momentos. Eu aprendi isso da maneira mais difícil, vindo da experiência em que eu estava convencido de que eu não tinha tempo trabalhando projetos de família infantil tudo em um dia foi muito e eu aprendi, e eu fiquei surpreso ao entender quanto tempo eu tenho e quanto tempo eu confinado todos os dias, a fim de fazer tudo o que eu quero. E veio o Ex-Verdadeiro pensa experimentar tudo bem e entender a urgência. Agora, se, por exemplo, hoje você não tem tempo para aprender cinco verbos Fraser porque você tem que voltar às reuniões sobre você sabe que você tem que ligar para essa pessoa e vir aqui. Então cinco verbos Fraser em inglês parecem impossíveis. No entanto, se acontecer uma emergência e, por exemplo, como o que o vídeo diz que você vai ver sua casa ficar inundada com água, qualquer coisa? Meu Deus, isto é uma emergência. Preciso ligar para o encanador. Preciso ir para casa. De repente, você encontra tempo para resolver esse problema porque ele se tornou sua prioridade. Tornou-se uma tarefa urgente, e assim que algo se torna sua prioridade e gera um senso de urgência, sua atenção vai para lá, e somos capazes de criar tempo para esse evento para essa ação específica que precisamos fazer. E a mesma coisa se aplica ao seu inglês. Se o seu inglês não é uma prioridade e não é urgente para você. Sempre ficará em segundo lugar. Pode ficar em segundo lugar para uma boa razão. Segundo lugar para uma entrevista com seu chefe, segundo lugar para uma teleconferência como se pudesse ficar em segundo lugar para assistir um filme segundo lugar para percorrer as mídias sociais. Portanto, até que você tenha tomado a decisão interna, a decisão consciente de que o Inglês é sua prioridade, aprender Inglês e aderir à sua rotina é urgente para você. Você nunca terá tempo para isso porque você nunca vai encontrar tempo porque você não pode ver o tempo que você vê tempo para suas prioridades. Não vejo tempo para as coisas que acha que está tudo bem. Posso fazer isso amanhã. Ok, essa é a primeira coisa que você precisa fazer agora. Uma vez que você tenha tomado esta decisão em Inglês tornou-se sua prioridade. Agora você quer começar a entender onde a maioria do seu tempo está indo e onde esse tempo precisa continuar, mas de onde você pode roubar o tempo. Então isso é como o que estávamos falando no vídeo anterior. Os nossos pararam de dar uma olhada na sua rotina diária e disseram, ER K Bem, eu passo você sabe, cinco minutos fazendo isso. Faço dez minutos de meditação. Tenho um telefonema de uma hora todos os dias. Estas são tarefas essenciais para mim. Mas quer saber? Percebi que passava cinco minutos todas as manhãs a percorrer o Facebook sem motivo . E então eu passo mais 15 minutos indo para o Instagram. E então, você sabe, eu tenho esse hábito fora como à noite, passando pela TV para tentar encontrar um filme, e isso me leva mais 15 minutos. Então eu nunca encontrei um filme, e eu apenas vou para a cama, então esses últimos três exemplos estão começando a parecer coisas que você provavelmente não precisa ter, eles realmente não soam como uma prioridade. E você sabe, inglês. Ficar em segundo lugar para essas três ações não faz muito sentido. Então você poderia dizer nossas capas, eu porque eu tomei a decisão de fazer Inglês minha prioridade, concordo em roubar o tempo que eu estou usando nessas três tarefas, e nós descobrimos que são mais ou menos 30 minutos, ok, E use isso para Inglês porque é mais importante porque eu decidi que é minha prioridade e você encontrou 30 minutos agora. 30 minutos. É muito tempo fora. Ah, muitas pessoas têm a impressão de que aprender inglês todos os dias precisa ser horas após horas de aprender inglês. E não, para alguns, isso pode ser ótimo. Você pode ser capaz de fazer isso geralmente. Você sabe, quando você é mais jovem e, você sabe, talvez você esteja vivendo em casa. Você ainda está estudando seu mesmo na universidade do ensino médio. Você tem um pouco mais de tempo. Obviamente, à medida que você tem filhos mais velhos, família, trabalho, vida, etc., seu tempo se torna extremamente estreito. medida que você tem filhos mais velhos, família, trabalho, vida, etc., 30 minutos, estes preciosos é tempo de ouro. E é muito mais do que suficiente para dedicar ao seu inglês todos os dias na sua rotina. Então não pense que eu vou. São só 30 minutos. O que vou fazer em 30 minutos? Você tem um plano, você tem um objetivo e você tem uma rotina. Você pode mover montanhas em 30 minutos e eu vou provar isso para você nesta aula. Ou você pode se deparar e dar uma olhada no YouTube e você vai ver o que eu poderia fazer em 30 minutos e entender que é muito tempo fora. Certo, então está tudo bem. A principal coisa que eu quero que você entenda é quando você está dizendo a si mesmo que você não tem tempo para algo dito OK, mas deixe-me olhar e analisar o meu dia. Qual é a minha prioridade? Qual não é a minha prioridade? Quais tarefas em meu fazer? Isso ocupando muito tempo, e quanto tempo eu posso começar a roubar a fim de colocar para o meu Inglês? Tire um minuto daqui. Dois minutos de lá, cinco minutos de lá se somaram e ele poderia ter até 15 minutos. Ainda é fantástico, por isso estamos todos ocupados. Mas se o inglês é sua prioridade e você decidiu criar um senso de urgência em torno disso, você tem tempo para ser capaz de implementar essa rotina e estudar. 13. Passo 5 Escreva sua rotina: Então seguir em frente sem passos. Agora estamos no quinto passo e é a parte excitante. Estamos implementando a rotina inglesa agora. Para fazer isso, quero que você vá em frente e acesse o modelo, o modelo de rotina diária, e você pode começar a preenchê-lo. Então, quando você estava precisando implementar sua rotina, este cavalete onde você quer começar a pensar sobre onde e quando você vai estar fazendo as tarefas que você escolheu Agora a maneira que eu dividi, que eu acho que é o mais fácil, mas fora de rotinas de curso, uma entrega muito pessoal, subjetiva certeza que você pode ir em frente e mudá-lo como quiser, mas eu dividi-me em manhã, noite e noite. Ok. Então, dependendo de quantas micro vai você escolheu e quantas tarefas você escolheu para, micro objetivo, sua rotina vai parecer um pouco diferente. No entanto, dividindo-o entre manhã, noite e noite, acho que é muito benéfico na compreensão quando você é o mais produtivo. Então o que eu gosto de fazer na minha retaguarda é que eu tenho tarefas específicas que eu apenas faço de manhã porque eles são tarefas muito intelectuais e exigem muito pensamento. E de manhã eu sou super produtivo e criativo com minha mente. Então, à tarde, eu tenho tarefas muito manuais, tarefas a porta requer qualquer pensamento que eu poderia apenas fazer e zona fora. Este é provavelmente o lugar onde eu faço toda a minha edição, onde eu estou apenas talvez tendo que marcar e e-mails ou fazer um monte de Adam em coisas. Farei isso à tarde. Então, por exemplo, à noite, estou muito cansado e não consigo fazer praticamente nada. Então as primeiras tarefas que faço é apenas me preparar para o dia seguinte, por exemplo, organizou meu escritório. Certifica-te de que o meu espaço está limpo. Certifique-se que eu tenho a minha lista para fazer e que é comer. Portanto, ter um planejador diário dividido entre manhã, tarde e noite ajuda você a identificar quais tarefas você deseja fazer em que horas fora do dia. Dependendo dos seus níveis de energia. Eu realmente recomendo que você faça isso da mesma maneira porque você está criando uma rotina que é adaptada para a juventude, como você se sente bem, claro, o que quer que você está planejando aqui comigo, poderia mudança. Quero dizer, você poderia ter uma boa idéia de todas as tarefas que você quer fazer e quando. Mas quando você se encontra fazendo essas tarefas, elas realmente não funcionam. Portanto, 100% precisa ser flexível. Pode ser depois dos joelhos. 30 dias vão voltar e mudá-lo. Eu ainda estou hoje mudando minha rotina todos os meses, a fim de otimizá-lo, a fim de torná-lo tão benéfico para tornar isso possível. Então você quer fazer o mesmo pelo seu inglês de novo. Você pode ir em frente e acessar o modelo abaixo no recurso extra é e ir em frente e parar de preenchê-lo. 14. Passo 6 de rotina de implicação: Então você tem sua rotina fantástica ou escreveu seu sentimento super inspirado. É hora de passar para a Etapa 6, que é Faça sua rotina realmente faça isso agora. Não há muito que eu possa dizer aqui em termos de técnica e estratégia. Mas o principal que quero dizer é que não esperem pela segunda-feira. Não espere pelo começo do mês. Não se atreva a esperar até se organizar melhor com seus filhos. Faça-o agora imediatamente. Então, se você está assistindo este vídeo e é de manhã e você já planejou toda a sua rotina e você escreveu à tarde e à noite, você quer fazer essas coisas em particular, fazê-lo de dia. Quanto mais cedo você começar a fazê-lo, mais cedo você vai pegar o ritmo dele, e vai se tornar eu tenho rotina. Você não precisa esperar pelo momento perfeito. Eu sei que tenho isso. É desconfortável como, por exemplo, se é de manhã e você escreveu para a tarde para fazer uma tarefa em particular e você pensa, mas eu não quero fazer isso agora porque eu não fiz a tarefa da manhã e me deixou apenas passar o dia organizando tudo e como realmente absorvendo aquele sentimento de organização e inspiração, e eu vou começar amanhã. Não é a melhor coisa porque você cai nessa sensação de procrastinação e pode ser amanhã. Você não vai acordar com a mesma energia que você tem agora que você está recebendo desta classe que você está recebendo por ter criado sua rotina. Então, basta começar imediatamente e pode ser, você sabe, os primeiros três ou quatro dias vai ser estranho, e você vai estar brincando por aí e você não vai se sentir totalmente incrível quando você está fazendo o seu Menta de rotina tão importante que você provavelmente não estava se sentindo bem. Continue fazendo isso e veja depois de uma semana, vai começar a parecer normal, e você entra nesse ritmo e pensa que tudo isso é fantástico, como se eu estivesse começando a me beneficiar disso. Está vindo muito fácil. Já nem preciso de olhar para o lençol das presas. Eu já entendo o que eu preciso estar fazendo na tarde da noite e não tão simplesmente se jogar nisso. Não espere pelo momento perfeito e faça isso imediatamente apenas para começar a jogar a bola, apenas para começar a entrar no ritmo de toda a sua rotina, porque quanto mais rápido você fizer isso, mais rápido você vai alcançar seus objetivos e o rápido e você vai começar a se sentir positivo e confiante em relação ao seu inglês. 15. Passo 7 de ser contável: Passando para o 7º passo, queremos falar sobre responsabilidade. E quero falar com você sobre ser responsável pela sua rotina. Ser responsável por sua equipe significa ser responsável. E ter uma rotina é extremamente pessoal, o que significa. É algo que acontece dentro de si mesmo que muitas vezes as pessoas não sabem. E o que acontece aqui é que sua rotina se torna seu segredo. O que significa se você faz ou se você não faz. Você é a única pessoa que sabe sobre isso. E isso não é uma coisa boa. Porque isso significa naquele dia que você acorda preguiçoso e desmotivado e não querendo recitar suas frases. Para realmente fácil para você não fazer isso porque é um pequeno segredo que você tem consigo mesmo. Ninguém sabe sobre isso. Ninguém aí parado dizendo: “Ei, use a idade ou durante uma rotina, Por que você está fazendo isso?” Ou você não tem ninguém pensando, Oh, bem, isso é estranho. Ela disse que tem que manter e como se ela meio preguiçosa como se ela não estivesse fazendo isso. E depois julgando você, desculpe, você quer criar este ambiente de responsabilidade. A melhor maneira que eu descobri que você poderia fazer isso é compartilhar sua rotina quando outras pessoas dizem a outras pessoas o que você está fazendo, seja com seu marido, seu professor, amigos, sua família, compartilhar sua rotina quando outras pessoas dizem a outras pessoas o que você está fazendo, seja com seu marido, seu professor, seusamigos, sua família, , por mais que você goste de fazê-lo, quanto mais pessoas souberem que você decidiu manter esta rotina inglesa e alcançou esses objetivos melhor. Porque então o dia em que você sente vontade de não fazer isso. Você não está apenas dizendo secretamente a si mesmo. Você também está pensando em tudo o que eu disse ao meu marido que faria, e então se ele me vir de manhã não fazendo isso, ele vai me fazer perguntas. Eu não sei. Eu me sinto um pouco perdedor porque agora as pessoas vão me julgar e pensar que tudo o que eu disse que ia ficar com alguma coisa, eu não vou fazer isso. E você tem todos esses outros pensamentos de não se sentir tão bem se você não fizer sua rotina. E esta é uma ótima técnica para empurrá-lo para fazer sua rotina. Para empurrá-lo para manter sua rotina porque você se torna responsável por isso. Você se torna responsável e responsável por suas ações. Desculpe, isso é algo fantástico. Você pode fazê-lo de muitas maneiras diferentes. Quero dizer, eu faço isso com meu marido. Tentamos gostar de trabalhar em nossa responsabilidade juntos e empurrar uns aos outros para manter nossas rotinas. Você tem um professor de Inglês, você pode ir em frente e fazê-lo com seu professor de Inglês, com seus amigos. Se você está nas mídias sociais, você pode fazer uma coisa inteira de histórias. Então todas as manhãs você faz uma história de você fazendo sua rotina e que algo que você tem que manter porque obviamente você tem seguidores que estão assistindo Reino Unido que estão consumindo seu conteúdo. Então depende de como você quer fazer. Mas a idéia principal aqui é Dart. Mantenha sua rotina inglesa em segredo porque isso significa que é tão fácil para você fazer um dia, sim. E um dia, nem quanto mais pessoas souberem sobre isso, mais responsável você é por suas ações, significa que você terá dívidas quando você acha que não quer fazê-lo e você vai ser empurrado e motivado para continuar. Mesmo quando você perde a motivação. 16. Passo 8 a passo Progresso de trilha: Passando para o passo oito. Estamos falando de rastrear seu processo. Agora, isso é algo que eu criei para vocês porque funciona tão bem e eu uso isso o tempo todo. Se você descer novamente na seção de recursos extras, você verá um modelo para um caminhoneiro de progresso que você pode usar para acompanhar seu progresso. Agora, por que isso é importante? Porque, enquanto você estava indo em frente, completando suas tarefas, o que pode acontecer é que você pode ficar preso neste nevoeiro onde você começa a sentir que eu não estou fazendo nada. Não estou vendo nenhum resultado. Eu sou? Mesmo fazendo minha rotina é minha rotina, até mesmo trabalhando, e você começa de novo a perder motivação. E não há melhor maneira de lhe dar uma injeção instantânea de energia e motivação abrindo um livro ou pegando seu pedaço de papel e olhando para trás em algumas semanas passadas e vendo, tomar, tomar e dizendo toda segunda-feira você completou cinco tarefas, reduziu a sua você completou 10 tarefas. Qualquer coisa? Uau, eu fiz tanto. Antes mesmo de implementar este retentor,não fiz nada depois do trabalho. Antes mesmo de implementar este retentor,não fiz nada depois do trabalho. Antes mesmo de implementar este retentor, Eu meio que cozinhei o jantar foi para a cama, e agora olha para tudo o que estou fazendo. Isto é tão bom. É benéfico. Me faz sentir como se estivesse vivendo minha vida e sendo produtiva. Esses tipos de sentimentos são o que você quer gerar quando você começa a ficar preso naquele nevoeiro, porque ele lhe dá energia e inspiração para continuar. Não é uma coisa desconhecida que, obviamente, quando você vê o quão longe você chegou e quantas coisas você fez automaticamente e naturalmente começam a se sentir animado e motivado fazê-lo e em continuar. Então é disso que se trata o Progress Tracker. É sobre manter tudo o que você está fazendo, para que quando você perder a motivação, você possa voltar e ler sobre ela. Também é absolutamente fantástico novamente para se responsabilizar. Então, se você está tendo o hábito de fazer um dia sim, rotina um dia nem mas nesse momento você gosta Oh, tudo bem porque, você sabe, semana passada eu fiz minha rotina todos os dias. Então hoje eu posso dar folga. O que aconteceu é que pode ser que você esteja enganando a si mesmo e você realmente se esvaziando mais do que pensa. Então, quando você voltar e olhar para o seu progresso, rastrear alguma coisa? Oh, meu Deus. Pensei que estava indo muito bem, mas não conseguia ver. Tenho um péssimo hábito todas as segundas-feiras, estou pulando minha rotina matinal. Eu não sabia disso. Eu pensei que eu estava fazendo isso. E isso te dá uma chamada para acordar e você pensa, oh, isso não é bom. Nem agora eu preciso ser mawr, você sabe, disciplinado comigo mesmo e entender. Eu realmente preciso manter a minha rotina na segunda de manhã porque eu estou indo embora. Então, ter um progresso alcançado no leste aumenta fundamentalmente a sua motivação. Isso ajuda. Você deseja enviar para onde seu ato, quais tarefas você está fazendo, quais tarefas você não está fazendo e como continuar fazendo essas tarefas para que você possa ir em frente e acessar esse modelo novamente abaixo. No arquivo de recursos extra, será ótimo imprimi-lo, talvez colocá-lo em uma parede ao seu lado, colocá-lo em sua agenda onde for fácil para você acessar. E você sabe, toda vez que você terminar a tarefa, vá em frente e coloque uma grande teca e entenda Sim, é feito fantástico. Não consegui passar para o próximo. 17. Passo 9: 9: revisão de 30 dias: Então, chegando ao final do processo do plano de ação, estamos na etapa nove, e estamos falando sobre revisar sua rotina e suas metas depois de 30 dias. Agora, por que eu escolhi o número de Rendon de 30 dias? Bem, porque leva mais ou menos 30 dias para ter o hábito fora de uma rotina para fazer algo um hábito para fazer algo de segunda natureza. Então, se você está revisando após uma semana ou depois de duas semanas, realmente não é aconselhável porque você ainda está no processo de se acostumar com o que você está fazendo. Então é normal que você se sinta tão bem. Você vai se sentir como, Oh, não é a melhor coisa a se fazer. E talvez seja a hora em que você meio que queira desistir. Então o processo de revisão é uma desculpa para pensar Oh, bem, não funciona. Não importa, não vai fazer isso. Por isso aguente 30 dias, mesmo que não estejas a sentir-te muito bem. E depois de 30 dias, queremos ter o nosso processo de revisão. E é aqui que suas modificações estão chegando. É onde esse senso de flexibilidade realmente entra em jogo. Lembra-se? Eu estava falando sobre isso no início. A rotina da classe A precisa ser flexível, e é tudo um experimento que está em constante evolução. Então você quer estar constantemente mudando, modificando, a fim de se beneficiar tanto quanto você pode de um rooty. Lembre-se, sempre seus objetivos e seus é algo que enriquece sua vida. Deve fazer da tua vida o que é, o ouro dá-te algo que te devia dar. Energia deve estar lhe dando positividade deve estar fazendo você se sentir bem se isso não está acontecendo. Se você está se sentindo cansado, ele é desconfortável. Você tem emoções mistas sobre isso. É aí que você quer começar a modificá-lo e alterá-lo. Então, após 30 dias é o seu processo de revisão. E, a fim de rever sua rotina e seus objetivos, você pode ir em frente e fazer essas perguntas a si mesmo. Então a primeira pergunta é: Eu alcancei meus objetivos este mês? Então, em um mês, eu não acho que você estará tendo um objetivo macro que você quer alcançar em um mês. Isso é mais quando estamos olhando para micro metas, mas para circunferência. Ok, eu alcancei meus objetivos? Este mês foi capaz de fazer isso. Isso e isso, dependendo de quais foram seus objetivos. A próxima pergunta é, como me senti fazendo a rotina? Agora você quer ser maduro e inteligente, obviamente, se você sabe a primeira semana, é esperado que as rotinas não vão se sentir o melhor. Então, se na primeira semana você se sentiu muito ruim, mas o resto do tempo começou a melhorar. Olhe para ele em perspectiva. E não se concentre no primeiro velório e pense, bem, eu achei horrível. Não vou fazer mais isso de novo. Seja maduro, Veja o geral. Então, se começou, não tão bem. Mas terminou muito bem. Entenda o caso dela ou esse foi o processo inicial e ele fica melhor. Mas quando você estava olhando para como você se sentiu em sua rotina novamente concentre-se. Você sabe, os diferentes momentos de feno de margarida encontrados de manhã durante essas tarefas específicas à noite e à tarde, pode ser que talvez, você sabe, você tem uma tarefa fora, Sabe, aprendendo novo vocabulário à tarde, e você achou muito difícil se concentrar muito difícil lembrar as palavras e pensar que nosso cuidado não está funcionando Bem, talvez eu queira mudar essa tarefa para a manhã. porque na parte da manhã eu tenho muito mais energia e meu eu sou muito mais claro na minha mente. É mais fácil para mim lembrar de coisas. Então este é o tipo de coisas que você quer parar de pensar em relação a esta questão. próxima pergunta é, bem, esta rotina funciona para mim e para a minha agenda? Este é o lugar onde você quer levar em consideração todo o resto. Você tem que fazer todas as suas outras responsabilidades e áreas em sua vida que exigem sua energia e pensamento. OK, você sabe, eu fiz essa ótima rotina com o meu Inglês, e ainda assim ele realmente se encaixava muito bem porque eu ainda era capaz de passar tempo com meus filhos, minhas coisas de trabalho, Fazer coisas de família. Funciona bem. Ou talvez não tenha pensado, quer saber? Acho que me sobrecarregei e tenho muitos micro objetivos. Eu preciso deixar isso para baixo para apenas uma e uma tarefa inglesa por dia porque eu percebi que eu estava negligenciando o tempo para outras áreas da minha vida que realmente exigem meu tempo. Então isso é algo que você quer começar a olhar nesta questão. A próxima coisa que você quer se perguntar é OK, então outra. Alguma melhoria? Posso fazer o caso depois de se perguntar a si mesmo todas as perguntas que avaliou. Você é uma rotina muito bem. E você quer se perguntar Bem, o que posso consertar? O que posso fazer para melhorar? E aqui é onde você deseja começar a fazer suas modificações, alterando determinadas tarefas. Talvez queiras mudar certos objectivos. Talvez ao fazer sua rotina, você percebeu alguns objetivos que você tinha estabelecido. O que, isso é importante para você? Talvez haja outro objetivo que surgiu por razões de trabalho. Isso é importante. E você quer alterar e modificar isso. Lembre-se, sua avaliação vem depois de 30 dias. Tome uma boa metade de um Knauer. Realmente Para refletir sobre isso, não pule este passo. Quero dizer, eu faço revisão todos os meses e ainda hoje, e eu tenho feito minha rotina há quase dois anos agora em cada mês que eu mudo. Eu tentei fazer um melhor Então é algo que você vai fazer consistentemente, não só agora porque é o começo. É algo que você faz o tempo todo apenas para garantir que sua rotina está beneficiando você e você está se sentindo bem quando você está fazendo isso. 18. Passo 10 Reconhecimento de sucesso: estamos até o passo 10 o último passo nesta classe. Agora estamos falando de reconhecer todo o seu sucesso. Isto é tão, tão importante. Eu sei que você tem um fantástico objetivo de sonho macro. Ok, isso é fantástico. Mas você também tem pequenas micro metas, pequenas coisas todos os dias que você está fazendo. E se você não é capaz de reconhecer o pouco sucesso é que você é feliz a cada dia, mesmo que seja apenas o simples sucesso de manter a sua rotina de ser capaz de fazer as tarefas todos os dias. Se você não pode reconhecer esses pequenos objetivos e estes pouco sucesso é, como você vai se reconhecer atingindo seu objetivo macro que você quer. Então você precisa ter o hábito de reconhecer e reconhecer quando você consegue algo, não importa o quão pequeno é, se é aprender uma palavra ou aprender a pronunciar uma letra em Inglês, que é um passo que está um passo mais perto de alcançar seu objetivo de sonho. Isso é importante não só em então ser capaz de reconhecer, obviamente, quando você alcançar o seu objetivo de sonho. Mas é importante para sua motivação, porque se você está apenas aprendendo e dizendo “Oh meu Deus, eu ainda não sou fluente. Ainda não estou adiantado. Eu ainda não sou fluente e todos os dias durante exercícios fantásticos e tarefas que você está aprendendo isso e você está executando aquilo e você é capaz de fazer algo novo, mas você não reconhece isso. Ele só vai diminuir sua confiança e diminuir sua motivação. E todo esse processo não será agradável em Oh, ele só vai sentir constantemente como você está perdendo algo porque você ainda não alcançou seu objetivo de sonho. Então, todos os dias, algo que eu realmente gosto de fazer é no final do meu dia, eu dou uma olhada, como meu caminhoneiro de progresso. Dê uma olhada nas coisas que eu fiz. E eu acho que o que eu consegui hoje? E eu acho, oh, uau, você sabe, isso é ótimo. Hoje eu consegui filmar todo o curso, ou hoje eu fiz um ótimo post no Instagram e, você sabe, as meninas realmente gostaram, e todo mundo estava comentando. Você quer dar uma olhada, um pouco de conquistas que você tem feito ao longo de seu dia e pensar sobre isso e dizer, estou feliz que eu fiz isso bem em você. Isso é uma grande coisa que você alcançou e reconhece esse sucesso. Sinta o sucesso porque reconhecer não é só dizer que fiz isso. Pare. Não, você quer, você sabe, dizer a si mesmo que você consegue algo e então sente o benefício. Sinta-se orgulhoso de si mesmo. Sinta-se animado com isso. Sinta-se grato por ter conseguido isso porque isso vai lhe dar energia. Isso vai lhe dar a sensação de realização que você precisa para amanhã de manhã quando você tem que acordar e você tem que fazer sua rotina novamente. Então você quer ter certeza de que você constantemente se alimentando com esse sentimento de motivação e inspiração, e uma maneira que você pode obtê-lo é reconhecendo seus pequenos sucessos com o inglês. 19. O que fazer com se você perder motivação: por isso agora passaram pelos 10 passos que eu quero falar um pouco sobre nos próximos dois vídeos. O que acontece quando você perde a motivação ou você não atinge um objetivo, Então perder a motivação? Mesmo que você tenha feito, absolutamente tudo o que eu disse nesta aula ainda pode acontecer. É um processo natural. Gosto de pensar em perder motivação como algo que você faz. Você tem altos e baixos e esperar isso para mim torna isso um pouco mais fácil porque às vezes no passado, se eu me sinto desmotivado, é muito surpreendente. E então eu automaticamente penso, oh meu Deus, então algo está errado. Oh meu Deus. Então eu preciso parar o que estou fazendo porque não é mais bom para mim e isso não é verdade . Então, tome isso como algo que você esteve lá, você sabe, o rifle de palco. Fantástico. Há o estágio em que eu perco a motivação e completamente normal quando você começa a perder sua motivação. A primeira coisa, a primeira coisa que você não quer fazer é parar. Não desista e não pare. Modifique, mas não pare. Se você está se sentindo preguiçoso, você está perdendo motivação. Se você apenas gosta disso, disse, eu estou apenas desistindo de Inglês todos juntos. Não pare, mas talvez diminua sua rotina um pouco. Mesmo assim, tente manter o melhor que puder. Mas se você tem 10 tarefas para fazer e você consegue apenas fazer uma, ainda é você não desistir. Ainda estás a fazer alguma coisa. Você quer ter certeza de que quando você está no limite desistindo de seu inglês, apenas faça algo fora da pureza todos os dias até você voltar ao ritmo como este é dolorido, tão importante. Escolha a coisa mais fácil, o menos demorado que requer menos energia para fazer. E fique com isso porque é como se você estivesse segurando uma corda e você está tipo, OK, como se eu não fosse deixar ir completamente, mas eu vou segurar um pouco e vamos ver se eu recuperei minha energia novamente e você vai , porque na rotina você tem altos e baixos e está completamente bem. Dardos param. A próxima coisa que você quer fazer é quando você está começando a perder a motivação é fazer algumas perguntas a si mesmo. Ok, algumas perguntas que podem fazer você pensar até agora sobre o que você alcançou, o que você aprendeu e você quer começar tipo de visualizar os sentimentos que você vai sentir quando você alcançar seus objetivos. E é por isso que é realmente importante ter metas. Porque se for desta vez, você não tem nenhum objetivo. Bem, então, bem, não há propósito de você terminar inglês. Então não importa se você desiste ou continua. Seus objetivos aqui funcionam à medida que seus bloqueiam a estabilidade, a fim de ajudá-lo a continuar. Então estas são as perguntas que você quer fazer a si mesmo. A primeira coisa é, bem, bem, até agora na minha rotina, que pequenas coisas eu consegui? Quais são algumas pequenas coisas que eu tenho nutrido? Ok. E queremos começar a reconhecer pequenos sucessos. A próxima coisa é aqui. Você pode ir em frente e usar seu caminhoneiro progresso, e você quer dizer OK, eu fiz minha rotina todos os dias e olhar para cima até wow, eu fiz tão bem até agora. Olha o que eu fiz. Sabe, eu li meu livro em inglês a cada nove que não pulei. Mas quando pareço tão inteligente, fui tão produtivo e isso faz você se sentir bem. Esse é o sentimento oposto de se sentir como, Oh, é muito difícil. Eu quero desistir. Então vá com esse sentimento, porque realmente ajuda. A próxima pergunta é, você quer começar a refletir sobre Como você pode imaginar sentir quando você alcança seu objetivo? Então você olha para trás para suas metas macro. Isso não é quando você está olhando para seus micro objetivos. Você quer alcançar seus objetivos de sonho e você vê seu objetivo macro de obter um oito bandas marcando corredores e você diz, você sabe, talvez primeiro quando você diz que você é como Oh, sim, certo, Não tenho motivação, é muito difícil. Mas, em seguida, respire fundo e estar aberto para o processo que ok, independentemente de todo esse pensamento negativo se eu consegui em oito Ban pontuação, Eu mais o que? O que eu vejo? O que eu sinto? E talvez você comece a imaginar. Como se eu pudesse me imaginar recebendo o e-mail e sentindo borboletas no estômago e fazendo meu marido abrir para mim porque estou com muito medo. Como se eu pudesse me imaginar recebendo o e-mail e sentindo borboletas no estômago e E então ele abriu e uau, eu consegui uma pontuação de oito bandas. Eu me sinto chocado, eu me sinto, você sabe, incrível. Eu não sei o que fazer. Estou tão feliz e esfaqueada passando pelo menos imersão. E quanto mais você pensa sobre as emoções ligadas a esse objetivo, mais real ele vai se sentir. Vai parecer que você está realmente você tem uma pontuação de oito bandas agora e isso vai abastecer e dar-lhe energia. E vai lembrar-te porque estás a fazer o que estás a fazer outra vez. É por isso que ter seus objetivos são tão importantes. Ele dá sentido e propósito porque quando você começa a perder motivação porque você perdeu vista a razão de que você está fazendo tudo que você esqueceu sobre seus objetivos que você esqueceu. Ei, eu decidi fazer isso porque quando eu chegar meus corredores, você sabe, curva oito, eu vou me mudar para a Austrália porque eu sei, eu encontrei uma empresa fantástica que eu vou trabalhar para ela. Vou mudar a minha vida, etc. Você esquece isso porque você fica preso no todos os dias aqui e agora, o que é oh, todos os dias. Preciso recitar cinco verbos Fraser e depois ler um livro em inglês, e está ficando muito chato. Então, quando isso acontecer, volte e reflita sobre essas metas macro e pare de experimentar os sentimentos. E é como se estivesses a jantar. Um gole muitas vezes energético que vai acordar você e ser como Oh, sim, sim, eu me lembro por que eu estou fazendo isso. É isso. Eu quero tanto para obter o meu eu vou marcar. Ainda assim, vou voltar para o meu lugar porque me sinto inspirado a fazê-lo agora. Não há limite para quantas vezes você deve estar fazendo isso. Faço isto todos os dias, todos os dias que me sento. Refleto, imagino, e visualizo como me sentirei quando atingir certos objetivos. - Oitenta. Não conheço a magia por trás. Ser capaz de fazer qualquer coisa na vida depende, você sabe. Obviamente é subjetivo, mas para aqueles que pensam, Oh, Oh, eu só posso fazer isso uma vez por mês, você sabe, no meu processo de revisão, ou eu só posso fazê-lo quando eu perder minha motivação . Não é verdade. Você poderia fazer isso todos os dias, como você poderia fazer uma vez por semana. Uma vez por mês ou apenas quando você está perdendo a motivação. Mas é incrível, e é o que vai ajudá-lo a voltar ao jogo e encontrar essa motivação quando você se sente como Oh meu Deus, é impossível. 20. O que fazer se você não atingir o objetivo: A última coisa que quero falar é sobre o que acontece se você não atingir seu objetivo. Ok. Não significa que tudo o que te disse falhou. E ele simplesmente, você sabe, tem absolutamente nenhum sentido. Não , pode acontecer. Pode acontecer que talvez você tenha estimado uma certa quantidade de tempo para o seu objetivo. E você ainda não conseguiu. Essa é uma palavra que você deseja substituir ao falar sobre este tópico. Ainda não alcancei a minha jogada. Não, eu não alcancei meu objetivo. O que significa que nunca alcançarei meu objetivo. Porque isso falhou para mim, alcançar um objetivo é algo que leva tempo. Se você não conseguir hoje, você pode conseguir amanhã. Como se conseguisse depois de um mês. Ok, então se você configurar todo esse roteamento para atingir um objetivo macro em seis meses e seus seis meses aparecerem e você perceber Oh, meu Deus, eu não alcancei isso. Desperdicei seis meses da minha vida. O que vou fazer agora, Nora? Primeiro plano de re. Diga a si mesmo se estiver tudo bem. Ainda não o alcancei, mas ainda o conseguirei. O que eu preciso fazer? Eu cometi o erro? Talvez eu não faça tarefas suficientes por dia. Preciso mudar minha rotina? É quando você quer voltar para você sobre o trem e ver se você pode re-planejar. Se você pudesse ajustá-lo, talvez você precise mudar seus micro objetivos. Talvez você precise mudar. Algumas de suas tarefas podem ser muito simplesmente você apenas estimou uma menor quantidade de tempo e você precisa de um pouco de tempo mawr. Agora, obviamente, quando você perceber que você não alcançou um objetivo que você planeja alcançar, você vai começar a se sentir um pouco desencorajado. Então, ao fazer isso, certifique-se de revisar todos os pequenos sucessos e rever todos os pequenos micro objetivos que você conseguiu apenas para entender exatamente onde seu ato em relação ao seu progresso. Então, ok, você sabe, eu não consegui meu “eu vou marcar “neste encontro em particular, então eu preciso me dar um pouco mais de tempo. No entanto, neste processo, você sabe que eu fiz Eu fui capaz de aprender isso e eu atingi o objetivo fiscal e aquele e esta menina Oh, eu percebi que eu perdi o alcance com base em meus objetivos de tripulação. É por isso que eu não consegui o meu Você sabe, eu vou marcar e alcançar o meu Mac. Frugal. Está bem, vou planear a minha rotina e dar-me mais dois meses. Está tudo bem que planejei. Vou reformular isso. Cada objetivo que eu planejo enganar a mim mesmo. Não foi alcançado até o momento em que eu tinha planejado. Cada um deles precisou de mais tempo. Ok. No entanto, se eu parasse ali e dissesse Ok, bem, eu não alcancei esse objetivo. Quando eu disse que iria, eu vou desistir. Eu nunca estaria onde estou hoje. Então, só pode levar um pouco mais de tempo e você entende que você ainda não conseguiu. Mas você vai alcançá-lo e ir sobre dois processo de planejamento. Volte por este curso, volte para seus templates e veja quais modificações você precisa fazer para chegar onde quer ir. Ok. Não desista. Absolutamente Não desista nesta fase. Apenas entenda, está bem? É um trabalho em andamento. 21. CONCLUSÃO: Tudo bem, pessoal. Então, parabéns. Você chegou ao fim desta aula. Fizeram um trabalho fantástico num parque que gostaram antes de eu ir. Só algumas coisas que eu queria que você soubesse. Lembras-te de te ter dito tantas vezes durante esta aula? Mas você se lembra de acessar? O recurso extra é que você tem toda a lição. É em um pdf, bem como os modelos que eu me refiro na aula, a fim de ir em frente e fazer os exercícios que eu lhe disse. A próxima coisa que eu quero saber é se há alguma mulher aqui assistindo, eu quero que você saiba que eu tenho uma comunidade online para todas as mulheres que eu ensino Inglês sobre Facebook, YouTube e Instagram. Então eu vinculei o link abaixo. É uma comunidade livre. Quatro mulheres aprendendo inglês e você é mais do que damas bem-vindas para ir em frente e acessar. Há ligações de novo. Eles forneceram para você nos arquivos pdf fora das notas de lição nesta classe, nós estávamos falando muito sobre metas e planejamento. Eu encorajo você a ir em frente e dar uma olhada em meus outros cursos compartilhados da escola. Se você estiver interessado neste tipo de conteúdo, você realmente se beneficiará da classe. Fale melhor inglês antes das mentalidades em que falamos sobre como entrar na mentalidade certa para aprender inglês, superar os blocos de falar, aumentar a confiança. É uma das classes que realmente anda de mãos dadas com esta. E ele apenas completa um processo para você que realmente será capaz de colocá-lo no caminho certo para aprender Inglês e implementar os objetivos e a rotina de que falamos aqui. Então você fez um trabalho fantástico. Espero que gostes da aula e vejo-te na próxima vez. Mas eu