Transcrições
1. Você já projetou sua vida?: Oi, eu tenho uma pergunta para você. Você já
projetou sua vida de forma verdadeiramente consciente? Quero dizer, nós projetamos nossas férias, projetamos isso,
aquilo e o outro, mas você já realmente
projetou sua vida? Quero dizer, afinal de contas, é
a única vida que você tem. Você já capturou realmente em uma lista, desenho
ou qualquer outra coisa, o que você realmente quer
trazer para sua vida. Agora, muitas pessoas criaram painéis de
visão e tudo
isso é maravilhoso. Mas você já
usou isso para redesenhar sua vida e viver
a vida dos seus sonhos. Meu nome é Bella St. John, e já fiz esse
processo várias vezes. E agora vivo uma vida com a qual a
maioria das pessoas só sonha. Ai apesar de ter alguma mobilidade e alguns desafios físicos. Eu vivo essa
vida incrível 24 horas por dia, sete dias por semana. Eu vim da pobreza. Eu me manifestei voando
em aviões particulares. Eu morei em
lugares diferentes em todo o mundo. E há um processo a ser
percorrido para fazer isso. Então, vamos fazer
uma jornada juntos
neste programa. Então você está pronto? Vamos embarcar em
uma jornada não apenas para identificar o que
você quer que se manifeste em sua vida, mas também para nos
livrar de todas as coisas antigas que impedem que elas
entrem, se livrem da bagunça, se
livrem da conversa. Isso não importa
em sua mente. Estamos prestes a embarcar
no que pode ser a
jornada mais importante da sua vida. Você está pronto? Ok, vamos.
2. Manter um diário: Agora, uma coisa que eu
recomendo é manter um diário durante todo
esse processo, durante toda essa jornada. É um lugar para
capturar seus pensamentos, seus pensamentos,
capturar seus sentimentos, registrar seu
progresso enquanto você
percorre essa
jornada específica, essa aula em particular. E para mim, pessoalmente, costumo usar o meu quase como um lenço de papel de amigo confiável para compartilhar pensamentos e ideias, etc. Agora, sou uma garota que adora um livro físico para escrever e, portanto, meus
diários ou físicos, mas também sou meio
nerd em tecnologia. Portanto, não importa
se você escolhe usar um aplicativo ou usar
algo como o Evernote. Tudo o que funciona para
você é perfeito.
3. Trabalhando com um parceiro: Vamos discutir o trabalho com um parceiro por meio desse programa. Agora, tudo bem se você optar por fazer
isso sozinho. Mas passei muitos anos, muitos anos pesquisando os benefícios dos
chamados programas de pares. Então, os programas eram
duas pessoas, duas pessoas trabalham
juntas como colegas e todo mundo é diferente. Algumas pessoas realmente adoram
trabalhar sozinhas, mas eu sugiro que
você se reúna com um pote para trabalhar nessa
jornada. Há todos os tipos de benefícios em poder
trabalhar com um parceiro. Você obviamente
sente que não está sozinho. Vocês dois estão fazendo essa
jornada juntos. Você tem alguém com
quem trocar ideias. Agora, você pode trocar
ideias com qualquer pessoa, mas se você tiver alguém
passando por esse processo com
você para
desafiá-lo, você terá alguém
com quem conversar, que está passando
pela mesma jornada. Você está passando
pelo mesmo processo para redesenhar sua vida. Então a questão é: como você escolhe um parceiro? Quero dizer, não é uma simples questão de ir
até alguém e dizer:
Ei, você quer
redesenhar sua vida? Então pense nessa jornada, mas também, tudo bem se você
optar por não ter um parceiro. Mas se não, pergunte a si mesmo por que você escolheu fazer
esse processo sozinho. Qualquer forma que você escolher
está perfeitamente correta. Agora, como isso parece do ponto de vista prático, se você decidir
trabalhar com um parceiro, bem, depende realmente de você. Sim, existem várias maneiras diferentes de abordar isso. Aqui está uma ação sugerida. Então, cada um de vocês assiste
ao vídeo e depois se reúne
pessoalmente ou por
telefone , via Zoom ou
qualquer outra coisa que funcione para você. E você tem uma discussão
sobre o vídeo. Vocês trocam ideias uns
com os outros. Você fala talvez sobre
o que as perguntas significam, o que os itens de ação significam. Vocês fazem algumas
perguntas um ao outro com base nisso, vocês definem seu horário para se reunir novamente
a partir da primeira reunião. Não saia de uma reunião
sem
reservar um tempo para se reunir
novamente. Em seguida, cada um de vocês completa
as perguntas e os itens de
ação separadamente. Vocês se reúnem novamente
para discutir suas respostas, para desafiar uns aos outros. E então você inicia todo
o processo
novamente para a próxima videoaula. Mas o que quer que você faça, seja qual for o processo que você
escolher, divirta-se. É você
redesenhando sua vida. Divirta-se.
4. Não há resposta certa para "UM" Há OOOOODLES!: Eu gostaria que você considerasse
a ideia de que não
existe uma resposta certa. Agora, eu sei que
na escola e na vida fomos ensinados a
encontrar a resposta, a única resposta certa. Mas neste programa, vamos fazer exatamente o
oposto. Não há uma resposta certa. Nesta aula. Você pode escolher
várias respostas certas diferentes, várias paixões diferentes e encontrar uma maneira de
juntá-las. Quero dizer, isso é o que
eu faço na minha vida. Encontre uma maneira de viver muitas de suas diferentes paixões ao passar por esse programa
específico. Além disso, se você estiver
trabalhando com um parceiro, não pare quando chegar
à primeira resposta. Continue
se desafiando,
continue, tenha
mais e mais ideias, mais e mais paixões. E pense em maneiras de combiná-las. Quero dizer, esta é a sua vida. Combine-os com
o que você deseja fazer.
5. Uma pessoa pode fazer uma diferença: Muitas vezes as pessoas pensam: Oh, eu tenho esses grandes sonhos
e esses grandes objetivos, mas uma pessoa pode realmente
fazer a diferença? Bem, eu gostaria de compartilhar com você
uma história
de Loren Eiseley, seu livro, O lançador de estrelas. E se você pode imaginar, há uma linda
praia sob o sol
brilhando e há
um homem mais velho andando e ele vê um homem
mais jovem mais longe na
praia e
parece que está dançando ou algo assim. Mas quando o
homem mais velho se aproxima, ele vê que o
jovem está pegando estrelas do mar na praia e as
jogando nas ondas. E o que diabos você está fazendo? E o jovem diz: Estou salvando essas estrelas do mar. Se ficassem na praia, cozinhariam
ao sol e morreriam. E então ele pega outra
estrela do mar e
a joga sobre os disjuntores
na água, pega outra e a
joga na água. E o homem mais velho diz: Você sabe que isso
é inútil, certo? Quero dizer, há tantas
estrelas do mar na praia, há tantas estrelas do mar que você não pode
fazer a diferença. E com isso, o
jovem se inclina e pega outra estrela do mar. Olha para o velho
com toda sua força, joga essa estrela do mar
por cima dos disjuntores, olha
para o homem e diz que fez diferença naquela. Você pode fazer a diferença. Você só precisa acreditar em si mesmo e acreditar
que pode.
6. Você é um Yebbit: Quando você vê por que as pessoas não vivem a
vida dos seus sonhos, geralmente
se resume a um ano, mas sim, mas eu tenho que
cuidar de tal e tal primeiro. Sim. Mas eu farei isso quando as
crianças crescerem. Sim. Mas isso
leva muito tempo. Leva um tempo que eu não tenho. Pense nisso. Quais
são suas desculpas? Sim. Mas sim, mas sim,
mas sim, mas sim, mas você está cercado por
pessoas que são débitos. Eu uso cercado
por amigos e familiares que fazem
parte dos hábitos. Esta é sua vida,
escrever seu diário, o que você está tentando
evitar e por que considerar por que você está em débito e o que
você pode fazer de forma diferente.
7. O que você está esperando: muitos anos, eu me matriculei em um programa de mestrado e
comecei o programa. Mas então eu deixei a vida
atrapalhar e
adiei , depois
olhei quanto tempo levaria e adiei novamente e, eventualmente,
saí
do programa porque
parecia que
levaria uma eternidade, apesar
do fato de que eu realmente queria fazer isso. Eu estava, uh, sim, mas
alguns anos depois, mudei de casa e,
em caixas de desempacotamento, encontrei meus formulários de
inscrição originais e eles tinham as
datas esperadas de conclusão. Bem, você adivinhou. Essa época foi, na verdade, há
algum tempo atrás. Se eu tivesse continuado,
não só
teria passado por aquela jornada
maravilhosa de aprender tudo, mas já
teria aquele pedaço de papel e aberto tantas oportunidades que
agora simplesmente não estamos abertos. Então pense sobre isso. O que você está esperando? O tempo vai passar
de qualquer maneira. E sim, a vida pode
atrapalhar, mas somente se deixarmos. Todos nós temos a mesma
quantidade de tempo em um dia. Todos nós temos as mesmas 24 horas. E o que você
faz com elas depende realmente de você. Sim, temos pressões. Sim, temos coisas
que precisamos fazer. Mas veja
quanto tempo você está gastando em seus sonhos,
em seus desejos. Veja quanto tempo você está
gastando em todo o resto. Escrevendo seu diário,
faça algumas anotações. O que você pode fazer de forma diferente? O que você está esperando? O tempo vai passar
de qualquer maneira. Tome algumas decisões para investir
seu tempo em seus sonhos. Agora.
8. O passado NÃO iguala o futuro: Muitas pessoas
vivem essencialmente no passado. Eles continuam falando sobre isso
e usando isso
como desculpa para
não estarem vivendo seus sonhos, mas o passado não é
igual ao futuro. Quero dizer, era uma vez
a terra plana. Bem, aparentemente agora é redondo. Era uma vez, a milha de quatro minutos
era impossível. Mas em 1954, Roger Bannister
fez o impossível
e, seis semanas depois, John Lindy também quebrou
a milha de quatro minutos, mas isso era
considerado impossível, mas isso estava no passado. Quais crenças você
tem e que já teve, mas talvez
não sejam mais verdadeiras? Considere escrever um diário. Por que você
manteve essas crenças. Considere quais hábitos você acha que estão impedindo você
de seguir em frente, escrever seu diário de jornada, o que você poderia fazer de
diferente para mudá-los O passado só é igual ao
futuro se você permitir.
9. O poder da motivação: Vejamos o poder
da motivação quando se
trata de viver a
vida dos seus sonhos. Não apenas projetá-lo,
mas também vivê-lo. As partes do design,
a parte fácil. É a parte viva. Então imagine que você acabou de
ser notificado de que ganhou $5 milhões. E tudo o que você precisa fazer
para coletar seu dinheiro é
daqui a dez dias, ir ao banco, assinar um documento, desde sua assinatura seja parecida com
a que eles têm em arquivo, você recebe seu dinheiro,
mas se não, você perde. Calma aí, tudo bem,
todo mundo está feliz. E então você anda
por aí por cinco dias e
compartilha suas notícias com amigos e
pensa no que
vai fazer com
o dinheiro e, com todos
esses saltos e sangramentos, quebra o braço direito, que é um pouco desafiador porque você é destro. O Dr. o engessou e diz que vai levar
pelo menos duas ou três semanas até que você possa mover os
dedos da mão direita. Ai. Dentons, e você é
destro. Você precisa assinar
seu dinheiro em cinco dias. O que você faz? Bem, você decide que
tem uma segunda mão, sua mão esquerda, então você
começa a praticar com ela. No começo, não se parece em
nada com sua assinatura, mas você pratica
e pratica e pratica
e pratica. E poucas horas
antes do prazo, você faz com que sua
assinatura com a mão esquerda pareça com a assinatura
destra, pareça com a assinatura
destra,
assina no banco, recebe seu dinheiro e
todo mundo fica feliz. Mas pense sobre isso. O que
fez você trabalhar
tanto para alcançar esse objetivo
e nunca desistir. Pense em quantas vezes surgiu
um obstáculo. No que diz respeito aos seus
sonhos estão suas paixões, é o que você quer
ser ou ter em sua vida. Quando você deixa esse
obstáculo atrapalhar. Pense no que o motivou
na história a se esforçar
tanto para fazer com que
sua assinatura
tivesse a aparência que você precisava. E pense no que mais
você quer fazer na sua vida? O que está no seu caminho? Quais são os obstáculos
em seu caminho? Você pode mudar seu futuro, mas precisa
fazer isso mudando o que você faz no presente. Parte disso é considerar
o poder da motivação. O que vai motivá-lo
é isso que
você precisa para
superar seus obstáculos, para trabalhar tão duro
quanto trabalhou na história. Fazer com que sua mão esquerda escreva sua assinatura para
parecer que você é uma assinatura normal
com a mão direita. O que você pode fazer hoje? Para ter certeza de que
você está inspirado o suficiente para tornar seus
sonhos realidade.
10. Motivação ou inspiração: No último vídeo, analisamos o
poder da motivação, mas há uma diferença sutil entre motivação
e inspiração. Então, vamos começar com a motivação. Essencialmente,
a motivação é quando você é movido a fazer algo por
alguma força externa. Há algum driver externo que está pressionando você
a fazer alguma coisa. Mas inspiração é quando você movido por um desejo interno. Esse desejo interno
que está inspirando você, que o está puxando
para frente em direção ao que você deseja. Agora, a história do dinheiro
era sobre motivação. Havia uma força externa. Mas e se for só você? E se não houver pressão
externa? Faça algumas anotações em seu diário, anote algumas ideias sobre
o que você pode fazer para tornar seus sonhos, seus objetivos, as coisas que
são importantes para você. Tão grande e inspiradora
quanto essa história de dinheiro
foi motivadora.
11. Quem você é: Agora, se você vai redesenhar sua vida e criar a
vida dos seus sonhos, é muito importante,
antes de tudo, dizer: Bem, quem é você? Muitas vezes nos perdemos
nos papéis que desempenhamos. E os rótulos. Considere como você se
define. Você se define
por suas características, é pelo seu corpo externo. Você se define
pelo que conquistou ou por quem você é? Há muito mais em você. Então, o que você vê
em seu exterior, sua essência, é muito mais. Há uma linda história
que ilustra isso. Quando ele estava perto do
fim de sua vida, alguém perguntou a
John Quincy Adams Como está John Quincy Adams hoje? E ele respondeu: John
Quincy Adams também. Muito obrigado. Mas a casa em que
ele mora está cambaleando sobre
os alicerces,
as janelas estão tremendo
e o teto está vazando e as portas
não estão totalmente retas. E acho que John
Quincy Adams
terá que sair
disso em breve. Mas o próprio John Quincy Adams, senhor, está muito bem. Muito obrigado. Em sua resposta, Adams fez a distinção
entre quem ele é, quem ele era, a essência de
quem ele é como homem, em oposição
ao seu corpo físico. Então, em seu diário, lista dez rótulos que são
usados para descrever a si mesmo. E considere quais rótulos
você usa para definir a
si mesmo e aos outros? Você usa rótulos de dinheiro para definir demais a si mesmo
e às pessoas? Não é suficiente. Você usa a
educação para se definir
demais, não o suficiente. Quais rótulos você usa? Faça uma lista de todos os
rótulos que você usa em seu diário e considere como você poderia
se ver de forma diferente? O que você descobriu
sobre a maneira como pensa sobre si mesmo e sobre os outros? Agora vamos ver o
que realmente importa. Faça uma lista de dez características positivas de
personalidade sobre você. E pense nas diferenças
entre essas duas listas. Entre a lista de rótulos
que você tem e que compra, que você mesmo define
e os outros o definem. Mas também a lista de
características de quem você realmente é em sua essência. Se vamos redesenhar sua vida e construir a
vida dos seus sonhos. Precisa ser
baseado em quem você é, não em como os outros o percebem.
12. Sou bom nisto: Agora, ao projetar sua vida
, não há problema em dizer que sou bom nisso. Infelizmente,
vivemos em uma sociedade em que muitas vezes
as pessoas que dizem: “
Ei, eu sou muito boa nisso”
são consideradas egoístas e são
reprimidas e então começamos
a nos culpar. E nos concentramos mais
em nossas fraquezas em vez de nos
concentrarmos em nossos pontos fortes. Se você quer construir
a vida dos seus sonhos, você precisa ser capaz de
olhar para as coisas em que
você é bom e dizer:
ei, eu sou bom nisso. Agora, a ressalva obviamente
não é colocar ninguém de lado no processo, mas é uma
etapa crucial para projetar e viver sua vida ideal ser
capaz de dizer que sou bom nisso. Então, em seu diário, liste 20 coisas em que você é bom, 20 coisas que você pode dizer, eu sou muito bom nisso. E agora, peça a seus
amigos
que listem 20 coisas nas quais 20 coisas nas quais eles dizem que
você é muito bom. Não os avise. Basta pedir que listem 20
coisas que dizem que sim, você é muito bom nisso. E revise suas listas e tenha
orgulho
desses atributos, talentos,
características, pontos fortes. Nem todo mundo tem os
pontos fortes que você tem. Tenha orgulho deles. Lembre-se do sucesso ou do fracasso. Depende de você como
você o define.
13. O que é sucesso: Neste vídeo, vamos dar
uma olhada no que é sucesso. Muitas pessoas acreditavam
que, se
conseguissem descobrir sua paixão,
teriam sucesso. Ou, se conseguirem fazer isso,
terão sucesso. Para algumas pessoas, o sucesso significa ter muitos
dólares e dinheiro. E para algumas pessoas, é ter uma família amorosa. Para algumas pessoas, é
poder ter
a liberdade de viajar
pelo mundo para você. Pode ser tudo
isso, pode ser nenhum desses. Vou sugerir
que o sucesso é realmente mais
um sentimento do que a aquisição de
qualquer coisa ou coisas. Então, sim, coisas e
coisas são importantes. Mas, na verdade, é mais a sensação que você tem com a
aquisição dessas coisas. Então, em seu diário, escreva sobre o que significaria
para você ter sucesso. E imagine como é sua
vida. Se você for realmente bem-sucedido. Em sua mente. Imagine
o que você está fazendo? O que você tem? O que você está dando? O que há na sua vida? E o mais importante, se
você é realmente bem-sucedido, como se sente? Porque é isso que
vamos usar como base para projetar
a vida dos seus sonhos.
14. Quais são suas desculpas: Provavelmente, você já ouviu a frase, os resultados são desculpas. Você não pode ter os dois. E neste vídeo, vamos dar uma olhada
honesta em nossas desculpas. Todos nós os temos. Eu
os tenho, você os tem. Temos um arsenal
de desculpas para explicar por que não estamos aproveitando todo
o nosso potencial. Mas vamos nos livrar deles. Vamos jogá-los na sarjeta. Faça uma lista de dez coisas que você sempre quis
fazer em sua vida. Mas que você nunca fez dez coisas
que queria fazer, mas inventou desculpas para
não as ter feito. Agora, todos nós temos desculpas. Aqui está uma lista de apenas algumas
das coisas que eu
fiz e fiz tudo isso com desafios físicos e de
mobilidade. Agora, acredite em mim, eu
não sou um modelo de virtude. Quando se trata de
não ter desculpas, tenho mais do que minha parte justa. Mas anote sua lista. Considere todas as coisas que
você adoraria ter feito. E seja totalmente honesto
consigo mesmo sobre as desculpas que você está dando si mesmo por não viver
a vida dos seus sonhos. Quero dizer, falamos um pouco sobre
isso
nas discussões sobre motivação e
inspiração. Teria sido muito
fácil inventar desculpas para você não
ter recebido seus $5 milhões. Você queria isso. Então você não tinha desculpas. Volte para sua lista, escreva o que você
poderia ter sido capaz de fazer e talvez
ainda possa fazer. Se você optar por
enfrentar o desafio. Se você optar por
erradicar suas desculpas.
15. Seu auto autêntico: Redesenhando sua vida e
vivendo a vida dos seus sonhos. Você precisa fazer isso de
acordo com seus valores, seus dons e
sua personalidade. Agora, já
abordamos algumas delas, mas vamos escrever uma lista. Vamos escrever uma lista
de seus valores, seus dons e
sua personalidade. Então, aqui está uma lista
para você começar. Esses são apenas alguns valores que você tem que não
estão na lista, mas aqui está uma lista
de todos os valores que você tem. Agora escreva uma lista
em seu diário de todos os presentes que você tem. Talvez você seja um grande
artista ou músico, ou tenha
capacidades curativas, seja o que for, adicione
isso ao seu diário. Agora, sua personalidade. Que tipo de
personalidade você tem? Escreva sua lista de todos os
seus traços de personalidade? Porque precisamos
levar isso em consideração quando
redesenhamos seu ideal, sua vida perfeita, a
vida dos seus sonhos. Ele precisa estar alinhado
com seus valores. Ele precisa maximizar
seus dons e ser fiel ao seu eu
pessoal autêntico.
16. O que você ama: Agora, quando redesenhamos sua vida, é importante considerar
o que você ama? A
citação de Oprah Winfrey que eu amo, não
há salário
que possa ser igual ao sentimento de satisfação que vem de ser a
pessoa que você deveria ser. Eu adoro isso. Então, vamos dar uma
olhada no que você adora fazer quando
perguntam às pessoas sobre suas
vidas: o que você ama? Eu recebo uma variedade de respostas. Alguns dão exemplos específicos
de coisas que eles amam. Algumas pessoas dizem:
Bem, eu não tenho ideia. Algumas pessoas dizem outras, mas muitas outras. Ou simplesmente diga que não
amo nada em
particular na minha vida. Então, se você vai criar
uma vida que você ama, bem, é importante que tenhamos uma lista das coisas que você ama. Então, vou
lhe dar algumas dicas, escrever em seu diário todas
as respostas que vierem à mente. E, como dissemos antes, escreva o máximo de
respostas possível. Então, o que você adora
fazer e por quê? O que você não gosta de fazer? E por quê? O que você queria
ser quando crescesse? E por quê? O que havia nisso que
você realmente queria fazer? Se você tivesse um dia livre e
pudesse fazer qualquer coisa, o que estaria fazendo? E por quê? Você tem um sonho que
nunca compartilhou com ninguém? Por que você adoraria
realizar esse sonho? O que faz você sorrir? E por que o porquê é
realmente importante aqui. Se você tem uma ideia geral de
que sua paixão é viajar, por exemplo, o que é
sobre viagens que você adora? O que você
faria por um emprego mesmo se eles não pagassem você? E por que você é um líder
ou um seguidor? É incrível que algumas
pessoas se sintam umas com as outras. Por quê? Quais são os
três melhores momentos memoráveis da sua vida até hoje? Por quê? Quais são as
três principais características que você mais gosta em si mesmo? Por quê? Qual é a sua
seção favorita em uma livraria? Um dos meus lugares favoritos. E por que o que você faria se
soubesse que não poderia falhar? E por que você prefere atividades internas
ou atividades ao ar livre? E por quê? Você gosta de ser o
centro das atenções? E não há problema em dizer que você gosta ou prefere
fazer parte da multidão? E não há problema em dizer
que sim, mas por quê? Se você descobrisse que
só tinha dias para viver além de passar
mais tempo com seus entes queridos. O que você se arrependeria de não ter feito em sua
vida? E por quê? Então, vamos
garantir que esses sejam elementos que você construa nesta nova
vida dos seus sonhos.
17. COMO JUNTAR TUDO: Agora é hora de
juntar todo
o seu trabalho árduo desta
primeira parte de redesenhar sua vida e criar
seu projeto. Agora, volte ao
seu diário, anote todas
as coisas que se
destacaram e que você
deseja em sua vida. Vamos nos concentrar nas
coisas que você
quer nesta incrível
jornada que você vai percorrer a partir deste momento até
o resto de sua vida. Agora, ao criar seu projeto, não
importa se
é uma lista escrita. Se for um mapa mental, se for um filme mental, cada formato
que você escolher
depende inteiramente de você, desde
que você capture a essência e a sensação
do que abordamos. Portanto, um mapa mental consiste
essencialmente desenhar as coisas que você deseja em sua vida
e conectá-las. Um filme Mind, há instruções
aqui. Se você quiser fazer pausa em como criar um filme Mind com software livre, você pode criar um
livro de visão como este. Qualquer formato que você
escolher é ótimo, mas compartilhe
conosco o que você cria. Você nunca sabe quantas
outras pessoas podem se inspirar no que você cria, que podem estar em uma
situação semelhante à sua. Por isso, é importante compartilhar, por favor, e agradecer. Estou ansioso para
ver você na segunda parte, e você sempre pode entrar em contato
comigo em caso de dúvidas.
Ms Bella St John, Writer and Luxurious Nomad
