Realização de meta, parte 3: perdendo a passão | Sarah Omar | Skillshare
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Realização de meta, parte 3: perdendo a passão

teacher avatar Sarah Omar, Psychotherapist

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Aulas neste curso

    • 1.

      Introdução: o que você vai aprender

      1:33

    • 2.

      Perdendo a passão

      16:08

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

3

Estudantes

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Projeto

Sobre este curso

Em nossa jornada para alcançar nossos objetivos, precisamos conhecer o processo completo para este objetivo. Começamos esta jornada juntos nas partes anteriores desta série.

Na parte um, falamos sobre como definir suas metas e identificá-las.

Na parte dois, conversamos em detalhes como planejar seus objetivos passo a passo.

Agora chegamos à última etapa que você pode enfrentar no seu caminho para alcançar esses objetivos, perdendo a passão.

A maioria de nós enfrenta esse problema e deixa de ir atrás dos nossos sonhos porque não sabemos o que fazer ou como lidar com esse problema.

No curso de hoje, estamos falando sobre esse problema em detalhes e como você pode corrigi-lo corretamente para continuar atrás dos sonhos. 

Conheça seu professor

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Sarah Omar

Psychotherapist

Professor

Hello, I'm Sarah Omar

I am a certified psychotherapist (CBT) and life coach who has been working in therapy and coaching for a few years now. My main purpose in life is to help people out. I really believe that in order to reach the fulfillment in your life, you must start with yourself and be there for people. Help them, guide them, coach them through life.

As working in therapy and life coaching, my main object and goal are to help people through life and make them be the better versions of themselves. The main purpose for this account is to try to help everyone to reach the potential personality he/she wants and the life he/she dreams of.

Join me in this journey as a person who seeks change. We can walk it together.


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Transcrições

1. Introdução: o que você vai aprender: Paixão. Ao atingir seus objetivos, essa é a primeira palavra que vem à sua mente, minha paixão. A paixão é muito importante estabelecer metas , alcançá-las para estabelecer metas , alcançá-las e realizar seu sonho. Mas você sabe como lidar com a perda de sua paixão ao longo de sua jornada? Às vezes, quando começamos a atingir nossos objetivos ou estabelecemos nossos objetivos e tentamos alcançá-los, começamos a perder a paixão no meio do caminho. E isso é totalmente normal porque pode acontecer. Isso pode acontecer com você, comigo e com qualquer um. Até mesmo as pessoas mais bem-sucedidas do mundo que você considera um modelo têm isso? Às vezes, eles perdem a paixão. Eles não conseguem controlar isso. É uma coisa normal em nossa jornada. Como você lida com a perda paixão quando está alcançando seus sonhos e objetivos? Esse é o tópico principal sobre o qual falaremos hoje nesta aula. Nas duas aulas anteriores, falamos sobre como definir suas metas e como planejar suas metas. Mas agora estamos finalizando esse processo falando sobre o que fazer quando você perde sua paixão. 2. Perdendo a passão: Ok, pessoal, bem-vindos a esta aula. Como eu disse na introdução sobre essa aula, esta é a terceira parte das metas de realização. As metas agora são uma coisa muito importante em nossa vida. Temos muitos sonhos que queremos realizar e queremos que se tornem realidade. Queremos que eles se tornem realidade. Nas duas aulas anteriores, conversamos sobre primeiro, como definir suas metas, como encontrá-las, como ver o que exatamente você deseja alcançar em sua vida, como conhecer as metas que deseja alcançar. E na segunda parte desta série, falamos sobre como planejar seus objetivos. Porque se você tem metas e não as planeja , não sabe o que fazer. Você precisa ter etapas organizadas para conhecer e realizar seu sonho. Nesta terceira parte, estamos falando tudo sobre paixão. Porque, é claro, em primeiro lugar, quando você começou a definir suas metas, começou a pensar na sua paixão, nas coisas que você ama, nas coisas que deseja alcançar. E esses objetivos são sua paixão. Eu sou se você quiser realizar seu sonho. Eu não estou falando sobre metas diárias e tarefas diárias que você está fazendo diariamente. Estou falando sobre seus sonhos, como você os persegue. Agora eu tenho coisas que quero conseguir e quero alcançar. Então, essas coisas são minha paixão. Essas coisas são o que eu amo, o que eu quero fazer. E também, se essas coisas não são sua paixão, mas você está fazendo coisas e quer ter sucesso. O sucesso é a principal coisa que você deseja alcançar, não os pequenos objetivos. Não, eu quero ter sucesso. Está bem? Então, sua paixão em alcançar meus objetivos, seja qual for sua paixão, qualquer que seja seu sonho, qualquer que seja seu objetivo, você precisa continuar E se você parasse no meio do caminho? Isso é normal? Sim, é normal. É normal que você pare. É normal que você perca sua paixão. Agora estou falando com você o que fazer se você parar no meio do caminho. Primeiro, eu quero que você saiba como perder a paixão. O que isso significa? Estou falando agora sobre a definição geral de perder a paixão. Estou falando sobre perder a paixão. Agora, se você está fazendo algo que ama, e de repente, você parou. Você não sabe como continuar. Você não quer continuar. Embora você ame essa coisa, embora queira alcançá-la. Pense sobre isso. Agora estou falando com você pessoalmente. Agora pense em você mesmo. Agora tenho uma meta que quero alcançar nessa área específica da minha vida. E eu quero isso, e eu estou profundamente, no fundo de mim mesmo. Eu realmente quero conseguir isso. Eu adoro isso. E então eu comecei a planejar isso, coloquei meu plano, e comecei a seguir esse plano. E depois de um tempo, eu simplesmente parei e me encontrei, não sei. Eu não quero fazer nada. Eu não quero completar. Eu não tenho a paixão. Eu não tenho o poder, a vontade. Eu não tenho nada. Eu não sei Eu só quero parar. Eu não quero continuar. Isso é perder a paixão, na verdade, algo que você ainda ama, você ainda quer, mas você não tem o poder ou a energia para continuar. E de repente você perdeu o interesse. Não nesse objetivo, seu interesse em mim continua alcançando esse objetivo. Isso é perder a paixão, na verdade. Você não está perdendo esse objetivo. Você está perdendo seu interesse seu poder e energia para atingir esse objetivo. A primeira coisa que quero falar sobre os motivos de perder sua paixão, por que você perde sua paixão? Por que você para? Eu tenho duas categorias de perda de paixão. Categorias internas e motivos externos internos e motivos externos. Vamos começar pelos motivos externos. Temos motivos que acontecem fora de nós mesmos, tipo o quê? Como pessoas. Você tem pessoas ao seu redor. Às vezes, as pessoas ao nosso redor nos impedem de fazer o que queremos. Eles estão nos fazendo dar muitos passos para trás. Talvez não seja intencional. Talvez eles não sejam pessoas ruins. Eles não querem que falhemos. Talvez tudo seja espontâneo. Eles estão tentando te dar conselhos, mas esse conselho está, você sabe, rejeitando você. Eles não percebem isso. Eles não têm a intenção de rejeitar você, mas têm, consciente ou inconscientemente Eles fazem isso. Portanto, fique atento às pessoas ao seu redor. Olhe para eles, identifique-os. Veja, essas pessoas são realmente os motivos para fazer você sentir que não quer mais continuar. segunda coisa nas razões externas são incidentes, circunstâncias, e essas coisas acontecem Às vezes, durante nossa jornada, muitos incidentes acontecem Muitas coisas que acontecem em nosso caminho podem nos parar por um tempo. Circunstâncias. Eu tenho muitos procedimentos que eu quero fazer para fazer isso, e esses procedimentos são tão difíceis e difíceis que eu não consigo fazê-los. Então, eles estão me parando por um tempo. Isso é uma coisa normal. Isso é algo que está fora de controle. Está fora do seu alcance. Você não tem o controle sobre eles. Você não tem o poder de fazê-las ou não. Há coisas externas que estão fora do seu alcance. Mas eles podem fazer você perder sua paixão porque se sente decepcionado Você sabe, as coisas estão acontecendo. As pessoas estão falando ao meu redor. Então, eles estão me fazendo parar. Então, agora eu não tenho esse entusiasmo que eu tinha antes para concluir o que comecei Então, esses podem ser motivos para você perder sua paixão. A segunda categoria são os motivos internos. Razões internas, nossos pensamentos, seus pensamentos, suas crenças, a forma como você foi criado. Às vezes, fomos criados de uma forma que está nos dando o que está fazendo com que não tenhamos essa autoconfiança, esse poder, essa intenção, intenção forte, de que temos que fazer alguma coisa. Temos que fazer isso, temos que ter sucesso nisso. Talvez seja uma forma de criar ou criar filhos. Fomos criados dessa forma. Ou meus pensamentos, meus pensamentos estão me controlando. Tenho muitos pensamentos negativos sobre mim mesma, sobre minhas habilidades, sobre as circunstâncias, sobre esses objetivos em si, sobre muitas coisas. Você, meus pensamentos estão me arrastando para baixo. Meus pensamentos são os filhos que às vezes estão me arrastando para baixo ou me impedindo de fazer o que eu quero e me fazendo perder minha paixão Portanto, esteja ciente de seus pensamentos. Você tem que observar e observar seus pensamentos. Como curar isso, como tratar a perda da paixão, como fazer isso. Na verdade, você tem que admitir que perder a paixão é uma coisa muito normal. Essa é a primeira e mais importante etapa que você precisa fazer. Esteja ciente de que perder paixão é uma coisa muito normal e acontece. Isso acontece com todo mundo. Até mesmo as pessoas mais bem-sucedidas do mundo enfrentam esse problema. É normal. Somos humanos. Então, às vezes eu tenho o poder, a energia e o entusiasmo de que preciso para fazer isso Preciso fazer isso. No outro dia, eu não tenho. Eu não quero fazer nada. Eu não quero continuar. Então isso aconteceu, mas você tem que admitir. Você tem que saber que isso é muito normal. Está bem? Quando eu admito, isso é suficiente? Não, você precisa trabalhar para isso. Como? Se eu tiver motivos externos, como as pessoas ao meu redor, observe essas pessoas e tente evitá-las o máximo que puder. Não estou dizendo para nos livrarmos dessas pessoas porque às vezes temos pessoas ao nosso redor que não conseguimos nos livrar da família, dos amigos, dos colegas ou de qualquer coisa. Portanto, não podemos nos livrar de todas as pessoas negativas ao nosso redor. Mas podemos evitá-los. Como? Você pode evitar falar com eles sobre seus objetivos, falar com eles sobre seus sonhos, falar com eles sobre seus planos. Quando você evita essas conversas, você não recebe os pensamentos negativos de volta para você. Portanto, eles não estão aconselhando você, dando opiniões ou falando com você de forma negativa, então você não está perdendo sua paixão Portanto, evite falar com aquelas pessoas que você realmente percebeu que elas estão te arrastando para baixo. Evite falar com eles sobre seus objetivos, sobre seu plano, sobre seus sonhos. Se você os evitou, agora pode evitar os pensamentos negativos que eles estão lhe dando. E também, as circunstâncias e os incidentes que acontecem com você ao longo de sua jornada Você tem que admitir que as coisas acontecem. Os problemas surgem no seu caminho. É normal. Então, se eu tiver um problema que surgiu no meu caminho, sim, ele pode me parar por um tempo, e então eu posso resolvê-lo. Então, talvez eu possa evitá-lo na próxima etapa ou tentar resolvê-lo, ou tentar pensar em outra coisa, outra maneira de conseguir o que quero. Saiba exatamente com o que você está lidando. Se você está lidando com incidentes ou circunstâncias que você pode resolver, resolva-os Você pode evitá-los. Você pode resolver isso e tentar descobrir outra maneira de atingir esse objetivo, tudo bem. É por isso que conversamos na aula anterior. Quando falamos sobre o planejamento de suas metas. Falamos que você tem que ser flexível. Você tem que colocar um plano realista e metas realistas. Então, se eu tivesse um plano para esse objetivo específico e não funcionasse. E eu tinha muitos problemas pela frente. Eu tenho muitas circunstâncias. Eu posso encontrar minha saída. Eu posso tentar encontrar outra maneira de alcançar meu objetivo. Eu posso ser flexível, e essa é a habilidade mais importante que você precisa ter quando está realizando seus sonhos ou seus objetivos Você precisa ser flexível porque enfrentará muitas circunstâncias ao longo do caminho. Se você enfrentou esses problemas, circunstâncias e obstáculos em seu caminho, você pode evitá-los. Você pode entendê-los. Você pode até mesmo alterá-los. Ok, então seja flexível quando tiver problemas ao longo de sua jornada. Ok, vamos falar sobre as razões internas, as coisas em sua cabeça, seus pensamentos, o que você foi criado, o que você pensa sobre si mesmo, o que você pensa sobre sua vida, o que você pensa sobre seus objetivos, o que você pensa sobre suas habilidades e habilidades. Seus pensamentos são o combustível número um que pode fazer você continuar. Trabalhe em seus pensamentos, observe-os. Ok, escreva-os. Quando você começar a fase de perder a paixão, tente pegar um pedaço de papel e observar os pensamentos negativos que vêm à sua mente. Talvez você esteja falando consigo mesmo sobre uma coisa negativa que está acontecendo com você, uma habilidade que você tem, que é negativa, que eu não tenho o poder. Eu não tenho paciência. Não consigo falar com as pessoas. Eu não posso continuar. Sou preguiçoso I Essa coisa nunca vai acontecer. Seja qual for o pensamento negativo que você tenha em mente, anote-o para simplesmente colocar a mão nele. Coloque o holofote nele. Isso é o que está me impedindo de conseguir o que eu quero. Isso é o que está me impedindo de alcançar meu sonho. Esse pensamento negativo é o motivo. Portanto, identifique seus pensamentos negativos. Tente analisar seus pensamentos e escrevê-los em um papel para ver exatamente como você pensa sobre essas coisas, como está se saindo. Seus hábitos, Seus hábitos são uma coisa muito importante que você precisa observar. Hábitos. Os hábitos podem nos impedir de ser o que quisermos, até mesmo de viver a vida que queremos, até mesmo de viver a vida em primeiro lugar, hábitos. Os hábitos podem mudar nossa vida 100%. Porque se temos maus hábitos em nossa vida, tudo está ruim, sua vida, sua mente, seus pensamentos, seu corpo. Tudo é seu objetivo, tudo vai ser arruinado. Então, veja seus hábitos. E talvez eu possa fazer outra aula para você sobre como identificar esses hábitos, como mudar seus hábitos, como ver os bons e os maus hábitos em sua vida, e como mudá-los, como tentar resolvê-los. Essa é outra aula sobre a qual falaremos, mas os hábitos podem impedir você de ser o que deseja, de alcançar seus sonhos e alcançar seus objetivos. Portanto, cuidado com seus hábitos, anote-os, anote os hábitos, os bons e os maus hábitos. Os maus hábitos, tente mudá-los. Os bons hábitos tentam abraçá-los, colocar os holofotes sobre eles e ver que você é bom nisso, você é bom naquilo, e você pode trabalhar esse hábito e torná-lo superficial, para que você possa continuar do jeito que quiser A última coisa que você pode fazer. Se você fez as duas primeiras coisas, duas etapas, a última etapa que você pode fazer se as fez, e se tudo estiver bem, mas você ainda está perdendo a paixão por esse objetivo. O último passo é voltar a esse objetivo. Talvez não seja sua praia. Talvez você tenha colocado algo não realista em primeiro lugar. Esse objetivo não é adequado para você, adequado para sua vida, sua personalidade ou suas habilidades. Você tinha uma meta que não pode ser alcançada em primeiro lugar. Então, quando você começou a alcançar esse objetivo, perdeu o interesse porque não consegue. Você tinha um objetivo errado em primeiro lugar. Portanto, se você tentar resolver os dois primeiros problemas ou os dois primeiros motivos e estiver tudo bem com eles, tente voltar ao seu objetivo. Tente revisar sua meta e dar uma olhada. Talvez não seja uma coisa boa ou adequada para você em primeiro lugar. Perder a paixão pode nos impedir de sermos nós mesmos, de termos sucesso em fazer o que quisermos. E também, podemos fazer isso a nosso favor. Podemos parar para descansar para organizar nossos pensamentos, organizar nossas coisas para talvez revisar nossas metas, avaliar nosso plano, mudar as coisas porque elas não estão funcionando Portanto, perder a paixão pode funcionar de duas maneiras, uma negativa e uma positiva. Tente usar a perda da paixão de uma forma negativa. A seu favor. Tente perder a paixão a seu favor, porque faça disso uma pausa em faça disso uma pausa sua jornada e tente descobrir as coisas que estão erradas e consertá-las. Em vez de usar isso contra você e fazer com que você pare de conseguir o que deseja e de ter sucesso.