Transcrições
1. Boas-vindas: Bem, é aquela
época do ano novamente, em que começamos a
nos fazer perguntas como : Para
onde eu quero ir este ano? Com o que eu quero me conectar? Como eu gostaria de mudar
e melhorar minha vida? Essas são algumas perguntas importantes
que precisam de grandes respostas. E às vezes pode parecer um pouco opressor, você
não acha Você sabia que uma pessoa
comum interrompe suas resoluções de Ano Novo
depois de apenas duas semanas Bem, hoje
vou mostrar uma maneira duradoura de definir e realizar as mudanças que você gostaria de
fazer em sua vida. Vou orientá-lo em
algumas etapas simples que nos colocarão alinhados
e prontos para começar a trabalhar. Oi, pessoal. Meu nome
é Carrie Sanders e sou artista,
professora e criativa Ao longo dos anos, recebi muitos pedidos
de pessoas para
mostrar a elas como eu crio
meus painéis de visão. Porque eu gosto de fazer as coisas de forma
meio artística, como você pode ver, em vez recortar muitas
fotos de uma revista. Gosto de usar esse
sistema porque posso realmente me investir
nele. É significativo. É divertido de criar e é
interessante ver da perspectiva de
um artista, pois estamos criando
etapas cuidadosas que são Vou orientá-lo em
quatro etapas simples para primeiro apresentar sua
visão e seus objetivos. Em segundo lugar,
coloque-os em quatro categorias. Em terceiro lugar, divida
essas
categorias em etapas menores
que sejam acionáveis E quarto, como artistas
e criativos, vamos colocar nosso coração, nossa atenção plena
e
nossa energia na
criação de um quadro que
você adorará criar,
e você se sentirá atraído por ele todos os
dias para lê-lo em voz alta enquanto
absorve e incorpora criação de um quadro que
você adorará criar,
e você se sentirá atraído por ele todos os
dias para lê-lo em voz alta enquanto sua
poderosa mensagem para si mesmo, o
que, por sua vez, manifestará
suas ações e
alinhará sua visão com a realidade. Isso realmente funciona. Posso dizer que
faço isso há anos, e é por isso que as pessoas me
perguntam como eu faço isso, porque elas
viram as mudanças que
ocorreram na minha vida
ao longo dos anos simplesmente usando esses painéis de
visão artística. Então, o que você diz?
Você pega seus marcadores, pega suas canetas, pega
seus lápis de cor Ok, você também pode usar uma revista ou
tirar fotos da Internet. Faça o que fala com você. Faça o que é fácil e simples para você que ressoa em
seu coração e alma Isso é o que mais importa. E vamos começar a criar nossa
visão para este novo ano.
2. Desenvolva seu tema para o ano: Pergunte a si mesmo, o que eu quero? O que eu quero
realizar este ano? O que eu quero
mudar na minha vida? Com quem eu quero me conectar? Quais relacionamentos
eu quero fortalecer? Qual direção de carreira
eu quero seguir? Essas são algumas perguntas importantes que podem parecer um
pouco avassaladoras, e as respostas a
essas perguntas serão poderosas e direcionarão
você ao longo do ano Gostaria de
lembrá-lo gentilmente de que a verdadeira felicidade vem de dentro,
não de fora. Quando você está respondendo e pesquisando essas
perguntas e respostas sobre aonde
quer ir e o que
deseja realizar, sempre reserve um momento
para se perguntar: isso
está me trazendo alegria? Isso me trará felicidade? Será duradouro
ou é de curto prazo? Lembre-se de que a jornada é
o que lhe traz felicidade. É a
experiência do dia a dia que enriquece sua vida e
faz você realmente feliz Tudo bem, estou fora do meu palanque agora. Gosto de começar com a ideia de John
Gordon de escolher uma palavra que
personifique o que eu quero
realizar durante todo o ano Ele sugere escolher uma palavra. Bem, eu não me importo de expandir
isso para mais de uma palavra, mas uma ideia, eu diria. Minha palavra para este
ano é Iluminar. Agora, junto com isso, toda
vez que escolho uma palavra, ilustro, crio, esses são alguns exemplos de anos
anteriores Eu sempre escolho uma citação ou um pensamento que
apoie essa palavra ou me motive ao longo do ano para que
eu possa seguir em frente. Para oferecer alguns exemplos sobre como escolher uma palavra e
um tema de apoio, este ano, estou usando
a palavra iluminar E o tema que escolhi é quando sua luz interna brilha, sua luz externa brilha E isso abrangerá todas as quatro áreas
sobre as quais
falaremos hoje, ao concluirmos
as etapas para criar
nossos painéis de visão Algumas das coisas
que usei
no passado são ilustrativas. Minha vida será a melhor ilustração de todo o trabalho da
minha vida. Além disso, usei o Create. Hoje é a oportunidade de
criar o amanhã que você quer, e eu usei Investir na vida, onde você investe seu coração, você investe sua vida. É muito fácil
acessar a Internet e digitar Palavra do Ano ou as sugestões de palavras de John
Gordon Há muitas listas
disponíveis no Pmtst e em toda a Internet agora em uma
lista sugerida de palavras Então comece a revisar,
veja o que ressoa. Você sabe, comece com
uma lista de dez e comece a derrubá-las até acertar a primeira e
depois sentar com ela Realmente sente-se com essa palavra por um tempo e certifique-se de
que é o que você realmente quer. Agora que você tem sua palavra, é hora de
pesquisar
na Internet seu tema de apoio. É mais fácil do que você pensa. Há muitas coisas
disponíveis para nós na Internet. Então, basta fazer uma pesquisa e
ver o que preenche. E agora que você tem sua palavra ou frase e
seu tema de apoio, estamos prontos para dar
o próximo passo, então nos vemos
no próximo vídeo.
3. Quatro categorias e citações: Tudo bem,
vamos mergulhar em cada categoria e começar a
definir nossas metas. Agora, a parte importante aqui, pessoal, é deixar fluir. Deixe seus sentimentos borbulharem. Não se envolva no processo de
pensamento neste momento. Porque você está subconsciente, sua mente sabe o que
você quer fazer Você só precisa
soltá-lo. Não pense demais nisso. Agora que decidimos nossa palavra e temos
nosso tema de apoio, é hora de voltarmos ao nosso caderno
de esboços e dividi-lo
em quatro seções Vamos manter as coisas simples. E vamos colocar
um círculo no centro, que conterá o tema
e a palavra do ano. Mas precisamos decidir o que colocar em cada
seção do quadro. Cada seção
representará um determinado
aspecto da sua vida e pode representar
várias partes da sua vida. Portanto, algumas ideias para cada uma
dessas seções podem incluir carreira,
finanças, família,
amigos, romance,
um corpo saudável,
atenção plena, crescimento pessoal, recreação A lista é infinita. Portanto, cabe a você
decidir o que deseja que suas quatro áreas
representem em sua vida este ano. Depois de escolher suas
quatro categorias gerais, acesse a Internet e encontre uma ou duas citações para cada
área que ofereçam apoio e inspiração e lembrem sua visão e
quem você planeja se tornar Lembre-se de que leremos
essas citações voz alta todos os
dias deste ano. Portanto, certifique-se de que eles sejam positivos e que estejam fazendo você avançar. As palavras são muito poderosas, então escolha Licely
com suas citações Analise sua categoria e comece a pensar
em onde você
gostaria de estar em seis meses ou
um ano e trabalhe com Deixe seus sentimentos
virem à tona. Lembre-se de que aquilo em que nos
concentramos cresce, então precisamos que essa
paixão e esse sentimento internos sejam
a força motriz para lermos nosso quadro de visão todos os dias e
absorvê-lo totalmente em nosso subconsciente Por exemplo, na minha seção
de relacionamentos, eu a
dividi em várias áreas. Eu pensei: em que tipo de relacionamento eu
quero trabalhar? Bem, minhas subcategorias se tornaram
família, amigos e Deus. E eu escrevi cada um deles como subtítulo
nessa seção E então pego cada uma delas e pensei: como
quero fortalecer a família? E simplesmente fluíram as
coisas que eu queria
fazer para melhorar meu
relacionamento com minha família E o mesmo acontece com
amigos pobres e assim por diante. E tudo o que você precisa fazer é listar algumas
etapas simples que você pode seguir para melhorar nas áreas em
que está trabalhando. Um pensamento final é se você já está
fazendo alguma coisa e quer continuar fazendo
, e está funcionando para você? Parabéns.
Coloque-o na sua prancha. Continue fazendo essa coisa. Você não precisa deixar isso de fora só porque já está fazendo isso. Então, se você
tem algo que funcionou bem, você
trabalhou duro nisso. Se quiser continuar fazendo
isso, coloque na sua prancha. É algo que você
quer se lembrar. Parabenize a si mesmo. Continue trabalhando duro e leve
isso para o próximo nível. Talvez você esteja pensando: Bem, Kerri, um dos meus objetivos é, eu quero me
aposentar em cinco anos Isso é ótimo. Coloque-o lá. Além disso, certifique-se de
que, abaixo disso, você liste algo
que você pode fazer agora,
este ano, para ajudá-lo a
atingir essa meta Certifique-se de
apoiar essa meta, essa meta de longo prazo, com algo que seja viável e que
você possa fazer este ano Isso ajudará a
perpetuá-lo e sucesso no caminho para a aposentadoria
antecipada Vamos fazer uma rápida recapitulação antes de
passarmos para o próximo vídeo. Primeiro, você decidirá sobre suas quatro categorias para
abranger sua vida Em segundo lugar, você começará
a listar algumas subcategorias
em cada seção E terceiro, você acessará
a Internet e encontrará uma ou duas citações para
apoiar cada seção. Tudo bem. Te
vejo no próximo vídeo.
4. Reúna imagens e caligrafia: Oi, uau. Essa foi a parte mais difícil. Ok,
respire fundo. E solte isso. E agora, oh, dê asas à sua
criatividade. Vocês, artistas. É aqui que eu começo a sentir formigamento. Essa é a parte mais
divertida. Tudo bem. Agora temos nossas seções compostas com as metas
que queremos alcançar. Agora, você pode ter um espaço em branco aqui e
ali onde você fica tipo, você ainda está pensando nisso. Confie em mim quando digo
que vai chegar até você.
Confie no processo. Mas agora podemos começar a
procurar com o que queremos
ilustrar nossos quadros Então, eu sugiro que você comece a pegar algumas dessas
metas e acesse a Internet, comece a reunir as fotos
que acha que gostaria de
usar , porque descobri que
isso economiza tempo. Para mim, eu queria
fazer isso de forma rápida e suave. Eu não queria ter que
me preocupar em ser tão criativa para criar minhas
próprias ideias para cada coisa. Então, vá em frente
e comece a pegar as fotos que você gostaria
e salve-as seu computador ou
imprima-as para que você as tenha à mão
e estaremos prontos para Enquanto você estiver pesquisando
na Internet nesse sentido, sugiro que, como eu, procure
maneiras diferentes de escrever letras Devo dizer que a caligrafia é uma das minhas maiores Não sou bom nisso, mas gosto de
ter um pouco de variedade nas minhas letras Então eu pesquisei alguns
alfabetos diferentes, e a única coisa que eu meio que
fiz de tudo
foi o e e as
flores para Illuminate foi o e e as
flores para E eu fiz isso usando
um programa de IA, para que eu soubesse
que era original e era exatamente algo
que eu queria fazer. Sabe, vou dizer que tem sido um pouco
difícil para mim estar tão
vulnerável a dar essa
aula hoje, porque quero dizer, esses são meus objetivos pessoais. Você está vendo minha
vida definida aqui. E acabei de
receber muitos pedidos de pessoas para
passar pelo processo. Eu tive alguém há
poucos dias, na verdade, eu tinha isso na minha parede
do meu estúdio de arte, e eles estavam
olhando para isso tão atentamente Na verdade, perguntei se eles
poderiam tirar uma foto dela. E eles se viraram para
mim e disseram:
Carrie, é só para você E isso é exatamente correto. É por isso que todo esse processo é tão vital e importante
para o seu sucesso. Você coloca aqui algo do seu coração e da sua alma,
a pessoa que você é, a pessoa que você quer ser, os objetivos que você
quer alcançar, é tudo só para você. E você os realizará. Portanto, certifique-se de
escolher fotos,
citações e metas que
sejam perfeitas para você. Em outras palavras, se eu
colocasse aqui
uma foto de uma supermodelo de
uma revista , não sou eu Eu nunca serei uma supermodelo. Sou
mãe e avó de 64 anos. Certifique-se de colocar
algo aqui que seja só você. Você importa. Você é importante.
Você é fabuloso E vamos ajudá-lo a se tornar a visão
que você quer ser. Ninguém mais, você.
5. Vamos ilustrar nossos quadros: Terminamos
nosso quadro de desenho e é hora de voltarmos ao
nosso
quadro de visão atual e começarmos a colocar todas as nossas metas
e ilustrações Isso é tão excitante. Começo meu quadro
dividindo-o em quatro seções e adiciono diretrizes para que
minhas citações sejam escritas Em seguida, traçarei um círculo
no meio para minha palavra
e tema de apoio. Neste momento, estou tão empolgada que só preciso começar
a pintar, pessoal. Então, traço meu
desenho em papel vegetal e uso um pouco de papel
grafite ao aplicar o
padrão no meu quadro Você simplesmente desliza o grafite sob o
papel vegetal e depois desenha sobre as linhas do padrão usando uma caneta, um
lápis ou uma Em seguida, reviso minhas linhas
usando um marcador à prova d'água. Agora, cuidado, teste seu marcador primeiro para ter certeza de que não vai sangrar quando você pintar
sobre ele com Se você não estiver pintando,
você pode usar acrílico ou outros tipos de
marcadores, lápis de cor Faça o que quiser para criar
suas ilustrações. Se você estiver fazendo um medalhão ou um círculo temático
para cada seção, eu faria isso a
seguir, porque isso o mantém na
direção
certa E não só isso, é
super divertido e inspirador dar uma olhada no que você fez à
medida que avança Novamente, eu traçaria meu
padrão em papel vegetal, obteria do jeito que você
gostaria que fosse
e, em seguida, o aplicaria
ao seu quadro de visão usando papel grafite,
e pronto Aplique seus
medalhões se estiver fazendo esta etapa e pinte-os,
marque-os, use sua caneta, seja criativo e
aproveite Veja como
sua prancha já está linda. Estou tão orgulhosa de você.
Parece maravilhoso. Agora, é hora
de adicionar suas cotações a cada
seção do seu quadro. E você já deve
tê-los alinhados e prontos para uso. Basta dar uma olhada no
seu caderno de esboços e transferir essas citações,
se elas ainda parecerem Lembre-se de que, durante todo
esse processo, é o poder e a intenção das palavras que você está
escrevendo que são importantes. Então, ao fazer isso, use um lápis
para colocar essas aspas no quadro
para garantir que
você tenha um ótimo espaçamento Não deixe que a caligrafia o
atrapalhe. Lembre-se de que retiramos algumas amostras da Internet para que tenhamos algumas letras que nos
agradem e que possamos consultar E ao fazer esse processo, é muito importante que você
esteja usando o poder
da intenção, esteja ciente de que
está citação,
pensando em como
ela é importante para
você, que está estruturando sua visão
e moldando sua
vida para
este moldando sua
vida para Finalmente chegou a hora de
adicionar sua visão a cada seção e dar vida completa ao
seu quadro. Comece desenhando uma
linha para seus títulos e, em
seguida, linhas mais curtas
para suas legendas Em seguida, use um lápis para escrever
suas metas nessas linhas. Em seguida, revise suas palavras com um marcador ou o que
você escolheu usar Depois disso, trace ou
esboce a ilustração que você escolheu para representar esse
objetivo e dar vida a ele Descobri que o
maior sucesso vem de esboçar
e pintar uma seção ou
categoria inteira antes de
passar para a próxima Porque, dessa forma,
estou mentalmente focado e totalmente engajado nas metas que quero alcançar nessa categoria principal antes de
mudar de ideia Então essa seria
minha sugestão para você aqui. Só uma pequena dica. Apenas certifique-se de deixá-lo secar completamente antes de apagá-lo E ao apagar, use uma borracha macia necessária
ou uma borracha macia Freqüentemente, deixo secar durante a noite antes
mesmo de tentar apagar, por mais que seja para ver aquelas marcas de lápis embaixo do
que você pintou,
você não quer que Não há muito
retorno de uma mancha, então seja paciente e você poderá
remover as linhas do lápis
6. Manifeste sua visão, parabéns e bloopers: Sim. Agora, a parte
importante, pessoal, vocês dedicaram um tempo
para criar esse quadro de visão lindo e
ilustrado que é exclusivo para vocês e somente para vocês É único, assim como você. E é importante que agora
você o manifeste
ficando na frente
dele todos os dias e lendo cada
palavra em voz alta. E eu sei que posso te ouvir agora. Depois de um mês, você
vai ficar tipo, Carrie. Eu tenho isso memorizado. Bom. Isso é o que eu
digo para você. Bom. Porque quanto mais você diz isso, mais você enraíza
isso em seus pensamentos Seus pensamentos se tornam ações. Suas ações se tornam realidade. Assim, você pode criar a
vida que você sempre quis. Sim, a vida com a qual você sonhou
ao ficar na frente do seu quadro de visão todos os dias e ler em voz alta cada palavra
que você colocou lá Bebês bebem, todos os dias, uma pequena mudança todos os dias. Lembra o que Buda disse? O que você pensa que
se torna, o que você sente, você atrai, o que você
imagina, você cria. Parabéns por
concluir seu quadro de visão e realizar o que nos
propusemos fazer nesta aula Desejo a você o ano mais
realizado deste ano. Mal posso esperar para ver
o que você fez. Então, por favor,
reserve um momento para escolher e publicar seu quadro de
visão abaixo, a menos que seja muito pessoal e
você não queira compartilhar, e eu certamente respeito isso e entendo
isso se você não Se você quiser receber um pequeno ping quando eu
lançar uma nova classe, tudo que você precisa fazer é procurar este botão e
me seguir aqui no Skill Share. Além disso, se você conhece
alguém que possa se
beneficiar dessa aula, basta procurar este link
aqui nesta página, e você pode compartilhar
isso com essa pessoa, e isso a levará
diretamente para esta aula, e ela também poderá se divertir. Eu com certeza adoraria passar mais tempo com você em
algumas das minhas outras aulas. Tudo o que você precisa fazer é
ir até o topo desta página, digitar meu nome, Carrie Sanders, e todas as aulas
que tenho aqui no Skill Share serão
preenchidas para você, e espero que algo
seja do seu interesse Obrigado novamente, pessoal. Acho que isso significa que é
hora de cometer erros de gravação. Tudo bem. Cuide-se. Tchau tchau. Meu pensamento de apoio é que, quando você ilumina a luz dentro do seu mundo, não
consigo me lembrar do que é E meu pensamento de apoio é quando você, quando sua luz
interior brilha, seu mundo exterior brilha Não, isso
também não está certo . Oh, meu Deus
Kerrie Sanders, Artist, Teacher, Creator.
