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O curso DEFINITIVO de gerenciamento de tempo e produtividade — CONCLUA SEUS PROJETOS!

teacher avatar Jellis Vaes, Therapist. Entrepreneur. Adventurer.

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Aulas neste curso

    • 1.

      O curso de produtividade definitivo — FAÇA COISAS

      3:01

    • 2.

      Aprenda o que está eliminando sua produtividade e como corrigi-la

      1:16

    • 3.

      Ser um pouco consciente do seu próprio tempo

      7:23

    • 4.

      Como o medo impede você de agir

      2:08

    • 5.

      Como esperar que as coisas sejam perfeitas

      0:48

    • 6.

      Usando motivação e inspiração

      2:02

    • 7.

      O que é o Dead Time e como usá-lo com sabedoria

      2:17

    • 8.

      Sendo Overhwelmed — trabalho demais

      2:45

    • 9.

      Como as distrações estão eliminando seu foco

      2:13

    • 10.

      Como as distrações podem ser viciantes

      4:03

    • 11.

      Seja inteligente — palavras finais sobre os assassinos da produtividade

      1:05

    • 12.

      Principais técnicas de produtividade para ajudar você a obter mais

      1:49

    • 13.

      A técnica Pomodoro

      5:12

    • 14.

      O método KonMari

      9:14

    • 15.

      O princípio de Pareto

      5:18

    • 16.

      Foco em seus princípios

      11:05

    • 17.

      Lei de Parkinson

      3:45

    • 18.

      Como aprender a dizer não e o medo de não se sentir

      5:38

    • 19.

      Pensamento de curto prazo vs pensamento de longo prazo

      4:33

    • 20.

      S.M.A.R.T

      7:03

    • 21.

      Melhores ferramentas de produtividade para maximizar seu tempo e energia

      0:27

    • 22.

      Cold Turkey Blocker: block distrações digitais

      3:09

    • 23.

      Unroll.me — limpe sua caixa de entrada

      1:08

    • 24.

      1Senha: vá em frente. Esqueça suas senhas

      1:40

    • 25.

      Gramática: assistente de escrita gratuito

      1:00

    • 26.

      IFTTT — ajuda seus aplicativos e dispositivos a trabalharem

      1:31

    • 27.

      Aplicativo para telefonia com o Reminder

      0:49

    • 28.

      Assistente de voz

      1:27

    • 29.

      Ferramentas de motivação

      2:38

    • 30.

      O plano de ação explicado — o sistema de produtividade que muda a vida

      2:13

    • 31.

      3 anos — a visão

      7:22

    • 32.

      1 ano — os desafios

      6:05

    • 33.

      3 meses — os objetivos prioritários

      7:10

    • 34.

      To-Do-Today — as tarefas

      11:32

    • 35.

      Usando um quadro branco

      3:20

    • 36.

      Como usar um calendário como um verdadeiro mestre de produtividade

      13:02

    • 37.

      Visão geral e nota final

      3:54

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

854

Estudantes

--

Projetos

Sobre este curso

Você está procurando se tornar extremamente produtivo?

Ótimo. Em seguida, deixe-me dar boas-vindas no curso: o curso de gerenciamento de tempo e produtividade FINAL

Espero que você esteja pronto para se tornar extremamente produtivo.

Este é o curso em que você vai aprender não apenas sobre os assassinos da produtividade e o que fazer para evitar ou se livrar deles, você também vai aprender as ferramentas e técnicas de produtividade mais fundamentais, bem como um sistema para colocar tudo isso em uso — ou seja, o Plano de AÇÃO.

O sistema do Plano de Ação foi elaborado para manter você disciplinado, motivado e para lhe fornecer um mapa claro para alcançar sua visão e seus objetivos.

Este sistema que você está prestes a aprender — dirigido principalmente a empreendedores ou freelancers, aqueles que são independentes ou qualquer outro que esteja trabalhando em grandes projetos e objetivos — é um que eu projetei e formei de vários sistemas de outros empresários altamente bem-sucedidos.

O que torna este curso diferente de muitos outros cursos de produtividade é o fato de que ele é menos focado no teórico e mais no lado prático. Sim, é um curso que você pode realmente fazer algo

Isso significa que, no final deste curso, você vai conhecer as ferramentas, técnicas e o sistema que você pode começar a usar imediatamente para se tornar extremamente produtivo e poder começar a alcançar seus objetivos, projetos, sonhos e a vida que você está tentando criar.

Quem deve fazer este curso?

  • Empreendedor, startups, negócios, freelancer, autônomo e qualquer pessoa que queira se tornar extremamente produtiva e eficiente e aumentar o valor do tempo em seu trabalho e vida.
  • Aqueles que querem aproveitar um curso de produtividade com vídeos de alta qualidade, animações impressionantes e ilustrações úteis.
  • Qualquer pessoa que se sinta sobrecarregada com a vida.
  • Aqueles que querem mudar sua vida e começar a perceber seus sonhos, visões e objetivos na vida.
  • Aqueles que querem aproveitar um curso de produtividade com vídeos de alta qualidade, animações impressionantes e ilustrações úteis.
  • Pessoas curiosas para aprender o que é exatamente a produtividade e como ele pode melhorar a qualidade de vida.
  • Aqueles que gerenciam um cronograma ocupado e querem ganhar mais tempo e alcançar mais no seu dia.
  • Aqueles que têm dificuldades em estruturar suas visões, objetivos e sonhos. Para todos vocês, o plano de ação pode ajudar!

O que os estudantes vão conseguir ou poderão fazer depois de fazer seu curso?

  • Você vai aprender as ferramentas e técnicas de produtividade mais fundamentais que existem.
  • O sistema do plano de ação que vai ajudar você a criar um plano pessoal para começar a criar e alcançar suas visões na vida.
  • Ganhe mais tempo, dinheiro e uma melhor qualidade de vida.

Com isso, não deixe de desperdiçar mais palavras aqui. Vamos começar. O curso em si vai falar em voz alta e clara o suficiente de seu próprio valor.

Nota: o plano de ação é um sistema altamente eficiente para ajudar você ao longo do processo de alcançar seus objetivos e sonhos. É óbvio, porém, você ainda precisa se sentar e fazer o trabalho mesmo. Não pode fazer isso para você. Nada pode. Apenas você

Ao longo do curso, não se esqueça de anotar com mais facilidade tudo que você aprendeu

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PÁGINA de EXTENSÃO do CURSO: www.JellisVaes.com/Productivity

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Se você quiser se conectar comigo nas redes sociais, você pode me encontrar nos seguintes locais:

Facebook: Jellis.Vaes
Instagram: Jellisvaes
Youtube: channel/UCSN058GSqdV5ndLbubY3AlQ

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Jellis Vaes

Therapist. Entrepreneur. Adventurer.

Professor

Hey! I am Jellis Vaes , a mental health coach , adventurer, and founder of The IPS Project , an educational platform on life.

The platform was formed out of my struggles with my own demons--loneliness and suicidal thoughts. In essence, I created a platform I wish had existed when I was struggling with my problems.

Through practical articles, online courses , events , and a regular podcast , the platform provides knowledge about life topics such as mental health, relationships, the workings of the mind, etc.--topics that many of us learn little to nothing about while growing up .

When I am not holding therapy sessions or working on The IPS Project, you'll likely find me out in the mountains or traveling somewhere with a camera in hand. I am an avid adventurer... Visualizar o perfil completo

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Nota do curso

As expectativas foram atingidas?
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Transcrições

1. O curso de produtividade definitivo — FAÇA COISAS: Cerca de três anos atrás, eu estava viajando pelo mundo, descobrindo a mim mesmo e minha vida. Esta foto que você vê aqui foi tirada na Nova Zelândia no meu aniversário de 21 anos, sem ideia nem ideia do que eu queria fazer com minha vida em um período de três anos, eu me tornei um sucesso fotógrafo, trabalhar com várias empresas, colocar milhares de fotos para o meu portfólio de ações, criar dois cursos de fotografia mais vendidos, tornou-se autônomo e faturar em uma startup histórias de imagens internas e plataforma educacional sobre a vida. Tendo escrito centenas de artigos para isso, estou em processo de escrever um livro. Criei uma visão ampla, ambos os convidados trabalham em vários projetos de filmes e estudei. Honestamente, porém, isso é apenas que o de tudo e nem mesmo tocando no que aconteceu na minha vida pessoal, onde me tornei um mestre de mergulho, escalei várias montanhas sob mais bloqueie e viajou para mais de 40 países. Por que estou dizendo isso? Não é um show off, mas a prova que se anula. Pessoas. Principalmente subestime o que eles podem alcançar e realizar em um ano, não importa quantos anos você tenha, não importa qual posição você esteja atualmente em sua vida, trabalhando em seus sonhos e tornando-os realidade . Criar o dia da vida que você quer viver é 100% realizável para qualquer pessoa com frequência, no entanto, o problema é que muitos de nós não conhecemos as ferramentas e técnicas certas. E o mais importante, não tenha um sistema em vigor para mantê-los responsáveis pelo curso e acompanhar o progresso deles. Mas essas coisas são exatamente o que você aprenderá aqui neste curso. Se você está procurando se tornar extremamente produtivo, este é o curso focado ferramentas práticas reais, técnicas e um sistema chamado plano de ação, que o manterá responsável, motivado e no caminho certo. O plano de ação em si pode realmente ser usado para conseguir edição, pois é altamente personalizável para qualquer tipo de meta. Mais especificamente, todo este curso está mais focado nas necessidades dos empreendedores, trabalhadores autônomos para criativos e qualquer pessoa que tenha grandes metas, objetivos e metas do projeto e projetos podem ser extremamente avassaladores. Mas ao conhecer as ferramentas, técnicas e ter um sistema em vigor como o plano de ação, você pode mudar isso. E B, em vez de extremamente sobrecarregado, torna-se extremamente produtivo. Espero que você esteja pronto para pular exatamente isso. 2. Aprenda o que está cobrando sua produtividade e como corrigir: Vamos começar falando sobre a produtividade do assassino. Agora, por que começar com isso? Porque isso acontece com muitos que eles não estão cientes do que estão de fato matando sua produtividade. Esses assassinos podem facilmente passar sem serem vistos se você não estiver ciente deles. Dito isto, deixe-me dizer que não quero lhe dar ressentimentos. Se o seguinte é infectar coisas que você faz, somos todos seres humanos, significa que todos cometemos erros. Mas todos nós também podemos aprender a resolver qualquer problema. A consciência é necessária em primeiro lugar. Portanto, vamos começar trazendo conscientização para o que chamo os assassinos fora da produtividade para cada assassino, eu vou fornecer uma solução pequena, rápida e fácil. Observe que ao longo do curso em que abordamos ferramentas e técnicas de produtividade, obviamente aprenderemos sobre muitas outras soluções. Esta parte destina-se principalmente a torná-lo ciente dos assassinos de produtividade, dando-lhe uma dica sobre as soluções 3. Não saber seu próprio tempo: tempo é, sem dúvida, os bens mais importantes na vida de alguém. Todos receberam o mesmo número de horas em um dia, o mesmo número fora da base em uma semana, o mesmo número fora de semanas em um mês e o mesmo número fora de meses no ano. Todos receberam a mesma quantidade de tempo. Mas por que alguns realizam muito mais do que outros? A resposta é fácil. Eles são simplesmente melhores em gerenciar seu tempo porque eles estão cientes de como eles gastam seu tempo. Agora. Isto é importante para todos compreenderem e permitam-me que repita mais uma vez. O que eu apenas me sento. As pessoas que realizam mais são simplesmente melhores na gestão do seu tempo porque estão conscientes como gastam o seu tempo. Eles cortaram todos os desperdícios de tempo sem sentido. Se você reclamar que você não tem tempo suficiente, isso significa simplesmente que você não sabe para onde o seu tempo está indo. Vamos rever uma lista de atividades em que muitas pessoas perdem tempo sem sequer saber. A razão pela qual eu quero rever esta lista aqui com você é para torná-lo ciente e para fazer você perceber que talvez um pouco fora. Essas atividades não estão realmente adicionando nada à satisfação de sua vida, mas em vez disso tornaram-se hábitos. Vamos começar com a primeira e maior mídia consumindo. Agora você precisa ser honesto aqui se você pensar sobre o seu dia e você realmente olhar para onde seu tempo passou. Está de acordo com o que você quer realizar em sua vida? Se dermos uma olhada em algumas das estatísticas mais recentes sobre o que a pessoa média gasta seu tempo durante um dia, parece algo parecido com isso. A pessoa média dorme 7 a 8 horas por dia, trabalha também 7 a 8 horas por dia e consome mídia, em média, cinco horas por dia. Isso inclui assistir a finais de TV ou Netflix jogando videogame, estar em sites de mídia social como Facebook, Instagram , Twitter, etc. Isto é espantoso. Cinco horas. A maioria das pessoas dorme, trabalha e, em seguida, passou o resto fora de seu tempo no dia consumindo mídia. Ok, vamos falar sobre isso por um momento. Dê uma olhada nisso e pense no que você quer realizar. Alcançar um determinado objetivo, terminar um projeto, construir uma empresa, trabalhar para a vida que você uma vez ou simplesmente passar mais tempo de qualidade com seus amigos, família, Crianças ou até mesmo apostas. Em vez disso, a maioria das pessoas opta por passar o tempo precioso restante fora do seu dia, consumindo até cinco horas fora da mídia todos os dias. Falei com tantas pessoas, todas se queixaram de não ter tempo suficiente. Mas cada vez que eu perguntei mais sobre o que eles fazem durante o dia, ele sempre sai e mostra que eles têm tempo. Eles simplesmente não estão cientes de que estão gastando tudo em consumir mídia. Agora, isso significa que você pode assistir um filme jogar um videogame? Vá no Facebook fora do curso que você pode. Você só precisa mantê-lo equilibrado. consciência de quanto tempo você gasta consumindo mídia é o primeiro passo para uma solução. Seja honesto, tomando momentos e pergunte a si mesmo, meu comportamento está mapeando para a vida? Eu quero as pistas. Caso contrário, você precisa limitar o seu consumo de mídia e simplesmente invertê-lo. Em vez disso. Faça outra coisa, mas faça algo que o leve ainda mais na vida ou na sua carreira. Em vez de assistir a um vídeo irracional do YouTube, ouvir um audiolivro ou pote, convidados sobre relacionamentos, negócios, criatividade, etc., Ajustes fáceis podem mudar tudo. É claro que perder tempo acontece de mais maneiras do que consumir mídia, mas é definitivamente a maior. Outras coisas em que muitas pessoas gastam um tempo precioso. Nossa mensagem de texto é algo que muitas pessoas gastaram uma enorme quantidade de tempo em sua altamente distração e Congar oh para sempre definir um lado, um momento dedicado para enviar mensagens de texto para as pessoas de volta. Por exemplo. Estamos no ônibus no trem, etc para mim, e isso vai parecer engraçado, mas eu só levo as pessoas de volta quando estou no banheiro. Claro, se é uma emergência ou algo assim, importância, eu vou pensar falou imediatamente. Caso contrário, espero os momentos certos. Qual é o sentido de verificar seus e-mails a cada 30 minutos? Nada muito em todos os direitos, entanto, verificar e-mails de vez em quando pode facilmente se tornar um hábito. Verifique seus e-mails apenas uma vez de manhã e mais uma vez à noite. Para a maioria das pessoas, isso será tempo suficiente para não perder nada importante, dando os mesmos resultados e ganhando montes de tempo. Ouvi tantas pessoas se queixarem de uma certa pessoa em suas vidas. Passam tempo com quem não gostam de sair. No entanto, eles ainda fazem, e isso faz muito pouco sentido. O número de pessoas com quem passo o tempo só se tornou menor ao longo dos anos simplesmente porque eu só tenho muito tempo em um dia e esta vida dada e em muito mais vermelho passar o tempo com amigos e familiares que me entendem e que eu entende e que estão verdadeiramente lá para mim e vice-versa. Índios. Não se trata da quantidade de seus relacionamentos, mas da qualidade significativa. Uma vez que comece a passar mais tempo com pessoas que adicionam à satisfação fora de sua vida e passar menos tempo com aqueles que não fazem. Se você não está mais feliz passando tempo com seus velhos amigos, é simplesmente hora de começar a conhecer novas pessoas. 4. Como o medo o contrate de atuação: Nossos cérebros são projetados para nos manter seguros, não apenas fisicamente, mas emocionalmente. Seu cérebro sempre tentará mantê-lo fora de qualquer situação desconfortável. Ele faz isso automaticamente por instintos primários de sobrevivência. Por que é importante entender isso? Porque o que quer que você se propusesse a fazer, as chances de você sentir um grau ou medo puxando para você é muito provável. Esteja ciente de que seu cérebro está tentando protegê-lo de ferozes que não são os mesmos de volta aos dias. Se eu tivesse escutado, faça esses medos, eu não teria conseguido nada na vida. Tememos o que não sabemos. Tememos o desconhecido. No entanto, quanto mais você começa a fazer algo menos assustador, torna-se se você pensar sobre os momentos em sua vida em que você aprendeu mais sobre si mesmo e quando você realiza os maiores triunfos, esses foram momentos em que você teve que enfrentar seu feroz Não deixe o medo parar. Você tenta confrontá-lo mais vezes. Só levará a algo bom. É apenas o sentimento que o medo traz que se sente desconfortável, mas isso é tudo o que há para ele através da prática e enfrentando mais o seu feroz. Esse sentimento só se tornará mais fácil de lidar com isso. Mas a única maneira de ficar mais confortável com o medo é fazer coisas que você teme. Uma ótima citação que eu gosto sobre isso é fazer uma coisa todos os dias que te assusta. Se você fizer isso, seja algo pequeno ou grande, medo começará a se tornar algo muito diferente. Será mais do que apenas um sentimento desconfortável. Será chiclete, mas a obter uma lista para melhores oportunidades. 5. Como esperar que as coisas são perfeitas: pessoas improdutivas são grandes e esperando o momento perfeito. Sinto muito, mas é verdade. O momento perfeito nunca chegará, pois simplesmente não existe. A parte mais difícil de tudo é simplesmente começar. No entanto, uma vez que você se definir para fazer algo, objetos, emoção vai ficar em movimento. Simplesmente percebi que não existe tal coisa como o momento perfeito. Então, se tal coisa não existe, o que você realmente espera que seu Onley jogue fora um valioso tempo que ninguém nunca pode dar de volta para você? 6. Como se contar com motivação e inspiração: motivação e inspiração por conta própria são bosta. Se você quer chefiar algo e alcançar seus objetivos, não confie. Oh, motivação e inspiração porque eles acabarão te decepcionando. Se eu tivesse trabalhado em Lee quando me senti motivado, eu não teria ido a lugar nenhum, e este curso poderia ter levado mais 2 a 3 anos em vez de quatro meses para terminar. É aqui que ter um sistema em vigor é a chave para fazer as coisas. A parte mais difícil é simplesmente começar. Realmente é. Um sistema como o plano de ação, que em breve aprenderemos, irá ajudá-lo a continuar, apesar da motivação ou Dilek de sua. Além disso, uma vez que você sabe que motivação e inspiração nossos sentimentos únicos mas temporários que vão desaparecer e que o sentimento de resistência é normal e parte do processo, você pode começar a trabalhar em uma solução. Para virar isso aqui é uma ótima citação que eu amo muito sobre o que distingue amadores de profissionais. amadores sentam-se e aguardam a inspiração. O resto de nós levante-se e vá trabalhar. O que esta citação sublinha é muito simples. Inspiração é besteira. É sentar e começar que realmente importa. Procure conselhos e dicas mais práticos em vez de inspiradores e motivacionais. É por isso que este curso é 90% focado em ferramentas práticas, técnicas e um sistema, pois isso é aplicável imediatamente e estará lá o tempo todo para você. Motivação, fé, conselhos práticos e um sistema louco. 7. O que é o tempo morto e como usá-lo de is: que o tempo é gasto sentado no trem de ônibus, sala de espera do carro, etc., momentos em que você tem que esperar que algo aconteça. O que você faz em momentos como este? Basta sentar e esperar, dormir, ouvir música, jogar um videogame ou seu telefone. Assista a um vídeo do YouTube ou role até seu feed do Facebook e do Instagram. É assim para muitos. Por que não usar esse tempo para ser produtivo? Gaste este tempo de dívida sabiamente em tomar notas, aprender, fazer pesquisas, começar a trabalhar, ler, rever as prioridades do seu calendário. Encontrando alguém, há tanto que você poderia estar fazendo e tanto que você pode fazer durante aquele ônibus de 40 minutos, certo? Todos os dias, se somarmos. Isso é muito tempo que você poderia gastar construindo seu negócio, seus projetos, sua carreira, a vida que você uma vez ou que nossa longa viagem para o trabalho ou quando você vai fazer compras em vez de ouvir música ou não fazer nada no Tudo. Por que não ouvir um episódio apenas convidado ou um livro de áudio sobre um assunto que ajudará a melhorar sua vida? Drives de guarda são momentos perfeitos para fazer um brainstorming sério. Você poderia facilmente gravar-se usando o gravador de voz do seu telefone, e quando voltar para casa, você poderia rever seus pensamentos e escrevê-los. Além disso, se você vai para www dot grita rápido ponto com barra de produtividade, que é uma pequena extensão fora deste curso, você pode encontrar alguns bons audiobooks e podcasts que podem potencialmente ser de seu interesse . No final, eu não estou dizendo que você pode sacudir Facebook, é claro que você novamente. Mas lembre-se, se você está indo atrás de algo que você provavelmente está, se você está seguindo este curso, assuma a responsabilidade pelo seu tempo e use-o com sabedoria. Faça uso desse tempo, todo mundo tem de alguma forma ou em alguns pontos de sua vida. 8. Ser Overhwelmed em que em maior que a de overa: Todos precisam de tempo para recarregar o cérebro. Seu cérebro é como seus músculos. Se você treinar e continuar levantando pesos todos os dias, você não vai se tornar muito mais forte. Como você não permite que seus músculos se recuperem e recuperem a força. O mesmo fantasma com o seu cérebro. Você precisa dar-lhe tempo para se recuperar senão ele não funcionará ao seu máximo potencial. Trabalhar sete dias por semana, de manhã até tarde da noite, sem pausas ou dias de descanso, pode realmente ajudá-lo a fazer mais algumas coisas. Mas em algum momento durante o dia ou semana, a qualidade do seu trabalho e a quantidade de foco que você tem vai cair drasticamente no final. Empurrar-se vai apenas se estressar mais enquanto não ganhar você. Qualquer coisa fora do valor real. Com isso eu não quero dizer que você deve apenas ficar por aí o dia inteiro, não muito longe disso. O que estou dizendo é que estar sobrecarregado e se sentir sobrecarregado, mesmo que você esteja fazendo algo que você gosta, vem de não dar ao seu cérebro e corpo tempo suficiente para descansar e se recuperar. Entenda que você ficará sem combustível se você não fizer pausas. Seu cérebro não foi projetado para ser empurrado e empurrado sem qualquer tempo de recuperação onde você está trabalhando e vamos abordar isso com mais profundidade. Ao longo do curso. Faça uma pausa a cada hora ou duas. Separe-se do seu computador ou do que quer que esteja a trabalhar. Vá lá fora para se mexer. Faça algo relacionado com tecnologia conhecida por 15 a 30 minutos. Volte ao trabalho por mais uma hora ou faça outra pausa e repita este ciclo. Além disso, tire pelo menos um dia de folga para simplesmente se recuperar. E para aqueles que têm dificuldade em fazer isso como eu, é principalmente durante momentos em que você dá ao seu cérebro a chance de recuperar que esses momentos ah ha acontecem. Então, mesmo que você possa estar pensando que não é muito produtivo fazer pausas, ele infecta a ISS. Você é Onley, criando mais oportunidades para capturar esses momentos Ah ha Além disso, o tempo de recuperação também ensaia aprender habilidades e ajuda, é claro, a recarregar sua força de vontade. Pessoalmente, até tenho dificuldade em tirar um dia de folga, mas sei que ao fazê-lo, serei muito mais produtivo nos dias seguintes 9. Como as Distractions estão matando seu foco: quando você está trabalhando em casa em um escritório ou em um café, pode nem sempre ser totalmente silencioso ou fácil trabalho sem ser perturbado. Outras pessoas podem estar falando. Os telemóveis podem disparar porque não puseram o telemóvel nas notas de voo. Alguém pode aparecer para um CHET de todos os tipos. Outros ruídos e distrações podem estar acontecendo ao seu redor. Pode ser bastante perturbador, matando completamente a sua produtividade. Você nem sempre pode controlar seu ambiente. No entanto. Determinadas soluções podem ajudá-lo a ser produtivo, independentemente do ambiente que você possa estar em segundo plano, música pode ajudá-lo significativamente a esquecer esses ruídos e colocá-lo em um estado hipnotizado fora do foco puro. Claro, ele faz as curvas em que tipo de música você ouve. Músicas com letras são melhor evitadas, pois as verrugas estão distraindo. Em geral, tem sido demonstrado pela pesquisa que a música treks com sons da natureza ou música clássica, como Beethoven relaxa as mentes e ajuda a otimizar e impulsionar o clima e o foco. Além disso, se você combinou, use fones de ouvido ou fones de ouvido sem isolamento de pele. Isso pode deixar você esquecer seus arredores e quaisquer ruídos colocando você em um estado quase trancelike fora de foco. Ter fones de ouvido ou fones de ouvido ligados também indica aos outros que você está ocupado e que eles devem deixá-lo sozinho. Por isso, não só ajuda a esquecer esses barulhos de distração. Também ajuda você a trabalhar sem ser perturbado. Eu trabalhei assim o tempo todo com meus fones de ouvido ou fones de ouvido ligados e ouvindo sons de fundo relaxantes . Às vezes eu simplesmente não ouvia nada e apenas uso fones de ouvido ou fones de ouvido para baixar os níveis de ruído e mostrar aos outros que eu estou trabalhando e eu não quero ser perturbado. 10. Como as Distractions podem ser Distractions: receber uma mensagem de texto enquanto você está trabalhando pode parecer para alguns como realmente não uma distração. Atende o telefone, responde, volta ao trabalho. Não parece grande coisa para muitos, no entanto, no entanto, fazemos mais do que apenas responder a uma mensagem de texto. Muitas vezes mais do que apenas uma vez por dia, muitos se circundam continuamente e inconscientemente, porque não há nenhum sistema em vigor para ajudá-lo a remover temporariamente essas distrações por um período de tempo predeterminado. Vivemos em um tempo e idade fora continua distrações que vêm de todos os lugares. A Internet e seu telefone são os maiores de todos eles. O perigo é que muitas pessoas são infectadas, viciadas em seus telefones e viciadas em mídias sociais. Plataformas de mídia social como Facebook ou Instagram são projetadas para manter sua atenção e para ser viciante. Há pessoas consideradas fora por trás de cada uma dessas empresas, constantemente colocando suas cabeças juntas e tentando descobrir as melhores maneiras de manter sua atenção. Estas plataformas são feitas de tal forma que pequenas porções da dopamina são liberadas no cérebro do usuário cada vez. dopamina é o hormônio sentir-se bem que é liberado durante experiências agradáveis, como ter seis abraçando alguém, ver sua equipe esportiva favorita ganhar ou ficar parecidos em seu Facebook ou INSTAGRAM post. Este fato é importante saber. Muitas pessoas desperdiçam montes de tempo valioso sem estarem cientes do fato de que eles são viciados em desconto. Stint precisa sair querendo receber esta pequena explosão de dopamina. Quando olho para algumas pessoas em seus telefones, fico impressionado com quantas notificações elas têm em cada ícone. Não é o Onley esmagador porque nunca acaba, mas é quase tão altamente distrativo. Como eu disse, plataformas de mídia social como Facebook, Twitter, instagram, Snapchat, etc, funcionam como máquinas caça-níqueis e nossos projetos e construir para manter sua atenção neles. Essas notificações são uma forma de chamarem sua atenção, e funcionam maravilhosamente, pois cada vez que você vê uma notificação de um EP, você sente essa pequena excitação que algo aconteceu. Algo está esperando por você, e então você clica nele. E, oh, é o peso de aniversário da Julia. Julie desligou as notificações de novo? Todos eles? Sim, Todos fora deles são distrações aniversário de cada pessoa no Facebook, cada novo post ou comentário que você não precisa de uma notificação para a dose em seu telefone. Isso é uma grande distração, e eles podem esperar até você terminar de trabalhar por hoje. Em vez disso, agitar suas plataformas de mídia social uns pela manhã e uma vez à noite, que será mais do que suficiente para você estar atualizado com tudo, e que vale para qualquer outro aplicativo para. Em segundo lugar, quando você está trabalhando, coloque seu telefone em vôo. Moz, seu telefone é uma das ferramentas mais úteis, mas igualmente distrativas que você tem perto de você quase todo o tempo onde você está trabalhando, seu foco principal deve ser o trabalho. Nada mais. Desligue quaisquer possíveis distrações como o seu telefone, o que é simplesmente feito colocando-o no fosso de vôo. 11. Seja inteligente sobre palavras de a de a de a de de a de de que a: tempo no final, é precioso para todos, no entanto, conscientemente decidir onde gastar. É fora de importância quantidade razoável como você só tem tanto tempo nos fins. Se algum desses pontos o deixar irritado ou irritá-lo de alguma forma, é provável que esse ponto específico seja verdadeiro para você. É fácil culpar os outros e dizer que a culpa é deles. Temos todos os nossos problemas, essas lutas na vida ou a falta de tempo. Temos de nos concentrar nos nossos objectivos. Mas assim como você tem que recuperar o tempo e se tornar mais produtivo, você também precisa apontar o dedo para si mesmo primeiro e assumir a responsabilidade. Como só então você pode realmente mudar certos aspectos de sua vida. Felizmente, através do discurso, vamos aprender algumas das ferramentas e técnicas mais eficazes termina um sistema, o plano de ação para ajudá-lo a ganhar muito tempo e tornar-se conscientemente mais produtivo. Vamos explorá-los. 12. Técnicas de produtividade para ajudar você a obter mais: deixe-me compartilhar com vocês algumas técnicas úteis que irão, com certeza, aumentar a sua produtividade. Mas primeiro importa o que você sabe não importa. É o que você faz que importa. Sem ação. Não há resultados. Sem ação, não há resultados. Por que eu digo isso? É porque uma freira com essas técnicas vai funcionar. Nenhum deles lhe dará resultados. Nenhum resultará em você ser mais produtivo se você não agir sobre eles. Com cada técnica que eu toco, faça a si mesmo a seguinte pergunta. Já estou fazendo isso? A probabilidade de haver algumas técnicas que você já ouviu é alta, mas há uma enorme diferença entre conhecer uma técnica e usá-la. Então faça essa pergunta a si mesmo. Com cada técnica M eu já estou fazendo isso Mais uma coisa. longo dos anos, eu ouvi centenas de técnicas de produtividade de pessoas, livros , artigos, outros cursos, mas as técnicas que eu vou mostrar a vocês nosso infecto em Lee, um punhado fora deles. A razão é porque há Onley, mas um punhado de técnicas que realmente aumentarão drasticamente a sua produtividade. No final, não se trata de conhecer a maioria das técnicas, mas de conhecer as mais eficazes e úteis dessas técnicas e de dominar como usá-las. A seguir estão o que eu consideraria as técnicas de produtividade mais úteis e eficazes , não só da minha experiência pessoal, mas também do que muitas outras pessoas produtivas parecem estar fazendo. Então vamos cavar neles. 13. A técnica Pomodoro: A bomba. Adora, técnica é realmente uma das minhas técnicas mais favoritas. Aumentou drasticamente o meu foco e, portanto, a minha produtividade. Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram a bomba. Técnica Adora, se você não tem, é realmente muito simples. A técnica Pom Adora é uma gestão de tempo med desenvolvido por Francisco Jerry Lowe no final dos anos 19. O conceito original da técnica da bomba Adora é sentar um temporizador de 25 minutos, e dentro desse período, você se concentra apenas em uma única mesa. O tempo acabou. Você faz uma pequena pausa como 5 a 10 minutos, e então você se senta mais 25 minutos no temporizador e repita o processo. Fiz algumas modificações. Estudioso. Em vez de usar o conceito original fora 25 minutos, eu disse, um temporizador de 45 minutos. Eu acho que 25 minutos para ser muito curto para me colocar em estado de fluxo e a sensação de que eu estou fazendo algo agora. Você deve experimentar um pouco com isso, mas para minha própria experiência pessoal, eu recomendo 45 minutos, seguido de uma pausa de 15 minutos. Agora vamos quebrar o distrito necessidade passo a passo. definir um temporizador de 45 minutos. Dentro deste tempo, você se concentra apenas em uma única mesa para usar um exemplo meu. Digamos, montando este curso. Uma vez que o tempo acabou, eu faço uma pausa de 15 minutos durante o intervalo. Afaste-se da tela do seu computador ou seja lá o que estiver fazendo. Use esses 15 minutos para descansar os olhos. Coma alguma coisa. Prepare café ou chá. Vá dar uma curta caminhada. Medite, tome um banho, etc. Depois desses 15 minutos são para cima, voltar ao seu trabalho, disse outro 45 minutos no temporizador e trabalhar em outra mesa. Ou continuar com o mesmo. Agora. Uma vez que este segundo temporizador dispara, faça uma pausa mais longa em vez, fora do 15 minutos um a cada duas horas. Isso é a cada segundo que o temporizador dispara. Faça uma pausa de 30 a 40 minutos. Durante esse intervalo mais longo, eu recomendo que você vá dar uma caminhada ou correr, ou fazer algum alongamento, etc., para que o seu corpo se mexa. Isso não precisa ser durante toda a hora. Ir para uma caminhada de 10 a 15 minutos ou correr é mais do que bom. Os efeitos em movimento tem em seu corpo e cérebro são simplesmente muito notáveis para não fazer este exercício aumenta o seu foco, aguça a sua memória de curto prazo. Ajuda a sua memória a longo prazo eleva o estresse, reduz e ansiedade em provas, humores, aumenta a energia e muito mais razão suficiente para ir para uma caminhada ou uma pequena corrida. Em primeiro lugar, cumpre prazos artificiais. No momento em que o temporizador começar, você sabe que terá 45 minutos ou qualquer quantidade de tempo que funcione bem para você trabalhar naquela mesa. Isso leva você Maurin a obter a maior quantidade de trabalho feito porque você não tem um prazo final para essa mesa. Em segundo lugar, você está dividindo tudo em porções. Quando tirarmos o plano de acção, aprenderemos mais sobre como isto funciona. Quebrar tarefas ajuda a fazê-las sentir e parecer menos esmagadoras. Por exemplo, vamos fazer o meu trabalho neste curso novamente. Se eu escrever no meu para fazer dois trabalhos de lista de dias no curso, pareceria enorme, como uma mesa interminável. Mas quando você dividi-lo em porções menores, como escrever uma hora no curso, em seguida, fazer uma pausa, em seguida, direita uma hora novamente e repetir essa árvore para quatro vezes para que no total eu trabalho tratar quatro horas no Claro, ele vai se tornar menos esmagador e vai sentir como se eu estivesse conseguindo algo. Certamente. Quando você usa a técnica Pomodoro e o temporizador está funcionando, você sabe que você está tão focado. Deve estar no seu trabalho só naquela mesa. E porque há um prazo, um ponto final onde você pode fazer uma pausa, isso lhe dá muito mais incentivo para levar esses 45 minutos para se concentrar apenas em seu trabalho. Porque, você sabe, haverá uma pausa quando o temporizador tocar. 14. O método de KonMari: ter uma casa de armário organizada. Melhor etc vai aumentar a qualidade da sua vida tremendamente. Tenho certeza que alguns de vocês podem ter ouvido ou lido o livro. A vida mudando magia fora Tiding Up by Murray Condo Este é um livro bastante famoso, e há até um med que circula chamado Corn Money Minutes. Vou compartilhar passos ao longo do minuto aqui. Mas primeiro, deixe-me apenas explicar por que você deve arrumar tudo e ser mais organizado. Quais são os benefícios de fazer isso. Minha mesa é extremamente bem organizada. Não há nada nele que não sirva a um propósito, e cada item tem seu lugar dessa maneira. Eu não preciso procurar sem parar por uma caneta, meus cartões de crédito, minhas chaves do carro, etc, já que não há nada na minha mesa que o tiro não esteja lá, e cada item é sempre colocado no mesmo local. Agora eu não só arrumo meu local de trabalho, eu estou arrumado com tudo. Minhas roupas, minhas fotos, meu vídeo quando estou escrevendo um artigo. Mesmo na criação deste curso, estruturar e organizar é a primeira coisa que sempre faço. Tenho certeza que já ouviu a seguinte citação antes. Dê-me seis horas para derrubar uma árvore e passarei a 1ª 4 afiando a famosa citação de “X A “de Abraham Lincoln. Mas o que isso significa? Significa que estar bem preparado e planear eficazmente irá poupar horas de trabalho. Sou muito mais produtivo quando organizo e estruturo tudo no início, pois posso facilmente encontrar essa foto. Estou procurando aquele vídeo específico que parte do curso que eu estava trabalhando naqueles Spence. Não que eu tenha tantos pares de pence, mas você entendeu. Eu não preciso perder tempo em tudo procurando como o sistema fora da organização está no lugar , me economizando muitas horas gastas desnecessariamente procurando o que eu preciso e a coisa boa ISS aqueles. Esse sistema fora da estrutura está no lugar. Você só precisa seguir sua cozinha limpa e organizada, local de trabalho ou quarto reduz o estresse e traz paz fora das mentes. Você se sentirá mais relaxado e sua saúde geral melhorará como resultado. Se você é uma pessoa confusa e ainda não deu realmente organizar e tiding uma tentativa, tente. É que você vai notar os efeitos dramáticos da paz que vai criar. Como Marie Kondo afirma em seu livro, The Life Changing Magic Off arrumando a partir do momento em que você começar a fazer dieta, você será obrigado a redefinir sua vida. Como resultado, sua vida começará a mudar. Então, se você quiser trazer uma mudança para a sua vida, basta começar com a limpeza e organização do seu espaço. Falando do meu condomínio, deixe-me apresentá-lo aos minutos do Connery. Isto é mais um resumo da medicina. É como ele apenas estabelece os princípios básicos para o contexto completo em que coloquei um link . O recurso é para você acessar d Reserve a vida mudando a magia fora arrumando. Você também pode encontrá-lo em www. Não grite facilidade vass dot com barra de produtividade Agora o ponto fora este médico é Não é que você tem que manter apertado o tempo todo. Se você fizer isso de forma eficaz, só precisa ser feito uma vez. É praticamente um sistema fora da estrutura, você disse em sua casa ou local de trabalho, que uma vez colocado no lugar, será fácil de seguir. Você simplesmente tem que continuar seguindo. O primeiro passo é visualizar a vida que você deseja a metade com um espaço livre desordem. O que significa a vida livre de desordem para você? Talvez signifique organizar mais festas para seus amigos, adotar um animal de estimação, criar um bebê, ter uma vida doméstica mais criativa ou um escritório mais produtivo. Sra. ASra.Condomínio diz que a limpeza deve ser feita na seguinte ordem. Roupas, livros, papéis e, em seguida, itens diversos para começar a arrumar. Recolha todas as mesmas coisas de toda a casa. Bata roupas, livros ou panelas e canetas. Não socialize cada quarto individualmente, mas vá realidade cada quarto e colete a mesma categoria fora itens, por exemplo, todas as suas roupas. Depois, você coloca todos eles em uma pilha em um único quarto e você começa a organizar essa categoria. Tente se comprometer a arrumar tudo nessa categoria de uma só vez. Isto é importante. Ah, muitas vezes quando você começa e depois pára no meio, você não será capaz de continuar. E aquela enorme pilha de roupas permanece na sala onde você o deixou. Então faça esse compromisso de arrumar tudo de uma vez. Uma vez que uma categoria é concluída. Comprometa-se a arrumar a próxima categoria como livros. Por exemplo, uma vez que você tenha coletado todos os itens de uma categoria de toda a sua casa, aqui é onde você passa para a próxima etapa com cada objeto mais vermelho. É uma peça de roupa, um livro ou um item diverso. Segure, tire suas mãos do barco e pergunte a si mesmo, essa faísca alegria? Tudo o que não desperta alegria deve ser descartado. Deixe-o ir. Não está mais te servindo. Por outras mãos, tudo o que a poeira faísca, alegria deve ser mantida. Mary Condo afirma que você sentirá a diferença Se algo despertar alegria, seu corpo vai subir. Se você pode dizer sem dúvida, eu realmente gosto disso, não importa o que os outros digam. E se você gosta de si mesmo por tê-lo, então esse item é um guardião descarta tudo sede antes de pensar sobre armazenamento, crie dois arquivos separados, como fechar, por exemplo, uma pilha para os itens que você vai manter e um total para as roupas que você vai descartar. Conheço tantas pessoas com muitas roupas penduradas lá, ocupando espaço. Se você está tendo problemas para jogar algo fora. Pense sobre por que Condomínio diz que nos apegamos às coisas por um lado, razões muito emocionais, um medo do futuro ou para preservar o melhor. Ao descartar as coisas, no entanto, estamos liberando espaço para as coisas que realmente amamos agora. Também temos o hábito de manter coisas que achamos que podem vir a calhar. Mas um escândalo escreve em seu livro. Nunca vai acontecer. Você será melhor sem ele. Se você acabar precisando, é, você sempre pode comprar uma nova versão que lhe dará alegria. Não guarde nada até que tudo o que vai descartar seja removido. Muitas vezes temos dificuldade em jogar algo fora, lembrando que experimentamos alegria com ele no nosso melhor. Doar nossos itens ou vendê-los de segunda mão são ótimas soluções, pois você está dando aos seus itens a chance de proporcionar alegria a outra pessoa. Desta forma, será mais fácil descartá-lo, pois você não vai sentir que está jogando fora, mas sim dando-lhes uma nova vida. Este é novamente o resumo dos métodos co Marie. Mais 40 no Departamento. Contexto, fora de maré e organização. Por favor, leia um livro que tem apenas cerca de 200 páginas. Ele lhe dará a explicação completa, embora este resumo já deve começar a sua Tal como acontece com tudo neste curso, você tem que investir algum tempo primeiro antes de ganhar os benefícios. No entanto, repetindo a citação de Abraham Lincoln, dê-me seis horas para cortar uma árvore e passarei o primeiro 4 afiando o X arrumando . E organizar sua vida é um investimento que, a longo prazo, tornará sua vida mais livre de estresse e mais produtiva. 15. O princípio do Parto: o principal papagaio, mais conhecido por muitos como a regra 80 20, é um principal sugerido pelo pensador gerencial Joseph M. J. Rain. Foi nomeado em homenagem aos economistas italianos Ville Freddo Pareto, que observaram que cerca de 80% de desconto na terra na Itália era propriedade de 20% da população. A regra 80 20 declara a morte por muitos eventos. Cerca de 80% dos efeitos provêm de 20% de desconto nas Costas. Deixe-me dar alguns exemplos de como a regra 80 20 funciona, que você possa ter uma compreensão clara disso e como você é aplicado não é apenas para o seu negócio ou seus projetos, mas até mesmo em sua vida. Estou vendendo um monte de itens em segundo lugar, daí toda a pilha fora. Tudo junto é o 100%. Os itens que estou vendendo de segunda mão consiste em quadrinhos antigos, roupas, DVDs, alguns brinquedos, videogames saltaram no iPhone, uma TV, uma impressora e mais algumas outras coisas. Agora, tirar fotos de todos os itens do que colocar tudo diretamente on-line junto com informações sobre ele pode não ser a coisa a fazer por si só. Vou levar muito tempo para colocar tudo em linha. Além disso, serei bombardeado com mensagens de muitas pessoas diferentes. A quantidade de trabalho que eu preciso colocar nele contra o retorno do investimento será baixa. Em vez disso, se você aplicar o principal 80 20 antes de fazer qualquer coisa, você pode obter um melhor retorno sobre os investimentos, tanto financeiramente quanto no tempo. Neste cenário, o que é o 20% de desconto tudo o que eu estou vendendo que vai me trazer 80% em troca e para este exemplo, o mais dinheiro DVDs antigos vindo livros e brinquedos vai até agora menos do que o meu iPhone saltou e TV. Então, com a regra 80 20 em mente, eu tomo que 20% consistente no meu iPhone saltou na TV mas de malign primeiro, resultando em 80% de ganho com o menor esforço para a maioria de nós, 20% dos amigos que temos fornecem 80% de desconto na felicidade e satisfação em nossa vida. Em vez de fazer um esforço 40 água, 80% tais s quando você passa o tempo encontrando-os e conversando com eles, mas apenas obter 20% de desconto na felicidade esperada e satisfação fazendo isso, então pode ser mais sábio e melhor se concentrar mais em um menos Número de seus amigos. Esses são os 20% que lhe dão 80% de desconto na sua felicidade e satisfação. Um último exemplo. Minha renda aumenta em 80% quando crio “come latas”, como o discurso. Quando eu escrevo para histórias inter imagens, quando eu faço minha fotografia e assim por diante, essas são coisas divertidas para mim fazer. Eles não se sentem como trabalho, e eu só preciso colocar 20% de esforço em fazê-los enquanto eu ganhei 80% em troca. Por outro lado , quando se trata de contabilidade fazendo Google, Edwards e Google analytics, embora eles são importantes, Eu não gosto de fazê-los tanto que eles armam ou sobre números do que criatividade. No início, eu tive que gastar uma boa quantidade de tempo aprendendo sobre o Google em palavras, S, E O contabilidade e Google analytics porque eles são importantes. No entanto, eles ocuparam 80% do meu tempo e Onley me moveu 20% de desconto no caminho para cima. Por quê? Porque eu não gostei de fazê-las. Eles não estavam. Meus pontos fortes aqui é que temos uma equipe dinâmica pode ser eficaz. É onde você pode delicar essas mesas que você gasta 80% de desconto em seu tempo, mas só ganhou 20% em benefícios para os outros que podem fazê-lo de forma mais eficiente. Muitas pessoas não pensam sobre isso e, assim, desperdiçam muito tempo quando você só tem tantas horas em um dia. É importante focar nas poucas cordas vitais que você tem. Os 20% que o moverão 80% para a frente deixam o resto para as pessoas que são boas nas tarefas você gasta. 80% do tempo em que é a regra 80 20 aplicada à produtividade. Se você prestar atenção ao seu negócio ou à sua vida pessoal, você começará a ver que você pode aplicar a regra 80 20 a quase tudo. Comece a procurar maneiras de fazer isso, pois isso vai torná-lo mais produtivo. 16. Focus de suas vertentes: falamos um pouco sobre isso na regra 80 20. Vamos agora aprofundar mais. A largura está aqui, assim como um enorme reforço de produtividade. Em vez de desperdiçar seu tempo fazendo coisas que você não é bom ou simplesmente não gosta de fazer como Lao Ndri fazer compras, cozinhar , limpar, etc. Por que não procurar pessoas e serviços que possam fazer isso por você? Pegue um pedaço de papel e faça as seguintes perguntas. Quais são as coisas em que os outros são melhores do que eu? O que eu sinto que estou perdendo tempo com isso poderia ser feito por outra pessoa. Não se estresse ainda com dinheiro. Pode ser que, de momento, não disponha de meios financeiros para fazer de tudo isto uma possibilidade. No entanto, está tudo bem. É ISS, no entanto bom estar ciente da possibilidade e saber o que você idealmente delegar para outra pessoa quando o orçamento está disponível. Além disso, a quantidade de dinheiro necessário é muitas vezes muito menor do que você imagina, mas mais sobre isso em um segundo. Então tome um momento e chefe deste vídeo e anote as coisas que você não gosta de fazer vida pessoal do barco que poderia estar fazendo lavanderia, compras e negócios sábios como contabilidade fazendo Google analytics, Google AdWords, promoção de mídias sociais, etc. Eu confio que você fez, chefe este vídeo. Agora deixe-me compartilhar com vocês alguns serviços e plataformas que poderiam lhe dar algumas sugestões possíveis . Não gosto de comprar comida. Leva muito tempo para chegar lá, fazer as compras, fazer as compras, esperar na fila para pagar o carro de volta para casa. Só não é algo que eu goste. Então deixei outra pessoa fazer as compras para mim. Existem inúmeros supermercados que permitem que você faça compras online em todo o mundo, onde você tem que pegar suas compras ou alguém os entrega em sua casa. Quando estou na Bélgica, faço uso disso o tempo todo, mesmo quando estou no estrangeiro e vivo noutro local durante um período mais longo. Eu sempre olho para ver quais supermercados oferecem este serviço fora do curso. Haverá um pé de serviço adicional, no entanto, para o tempo que me poupa tempo que eu posso gastar criando um curso como este ano, eu vou, a longo prazo, gerar mais receita como eu estou fazendo melhor usar esse tempo mais a taxa de serviço muitas vezes não é muito em tudo. Quando estou realmente ocupado, uso serviços como uber eats ou rota de entrega que entregam alimentos preparados diretamente na minha porta. Esta é uma grande economia de tempo, deixando você muito mais tempo adicional para ser produtivo. Claro, eu não faço isso o tempo todo, pois as rajadas obviamente são mais altas. No entanto, como eu disse em momentos em que estou realmente ocupado, isso é um salva-vidas, que eu nem sequer tenho que cozinhar mais, dando-me mais tempo para me concentrar nos meus prazos. Claro, eu compro online, o mesmo que compramos alimentos. Simplesmente não gosto disso. Portanto, eu uso sites como Zalando ou Amazon, por exemplo. Isso me poupa muito tempo, cortando a necessidade de ir a diferentes lojas, tentando encontrar algo que eu gosto com lojas online como Zalando, Eu posso simplesmente navegar através de seu catálogo à noite com uma xícara de chá, vendo o que está preso e o que não está. E então, se algo me apetecer, posso encomendá-lo com um único clique. Se você tem medo que eles não sirvam em você. A maioria dessas grandes lojas de roupas online permitirá que você devolva itens gratuitamente e reembolse seu dinheiro. Por que não agitar para qualquer serviço de lavanderia em sua área que pegue suas roupas e o fígado lavado de volta e o Irã está na sua porta? Eu sempre faço uso disso quando eu sou um trazido e dependendo de onde você está viajando, isso pode ser extremamente barato. Mesmo que você não tenha uma casa enorme, pode ser uma economia de tempo para deixar alguém vir todas as semanas ou assim para limpar o seu lugar. Se você tem uma casa grande, eu definitivamente faria uso de um serviço como este. Se você quer chegar longe com o negócio que você tem que iniciar o seu edifício ou os projetos em que você está trabalhando, ter uma equipe dinâmica é fundamental. Por quê? Uma razão é que você simplesmente não pode fazer tudo ao mesmo tempo, e segundo, porque você não pode ser bom em tudo, exceto você e eu. Todos têm pontos fortes e fracos. Algumas coisas você é bom em algumas coisas. Você só não é algumas coisas que você gosta algumas coisas que você não gosta. Em vez de tentar se tornar bom em tudo, é muito mais sábio e inteligente. O trabalho com outros que são bons em certas mesas e habilidades que você não é bom em fazer isso. Você pode concentrar toda a sua atenção nas mesas que você se destaca e desfruta, o que, por sua vez, produz um melhor trabalho e aperfeiçoa suas habilidades. Além disso, como este é um aumento de produtividade tão grande, vou entrar em mais profundidade com isso. Deixe-me compartilhar mais algumas coisas sobre como trabalhar com essas plataformas e com freelancers, especialmente até o trabalho. Se você está querendo montar uma equipe, eu tenho uma equipe de seis pessoas trabalhando comigo. Verdadeiro trabalho para histórias de imagem interior. Leitor de prova, desenvolvedor Web, vem e piloto, designer de áudio, ilustrador animador. Há enormes benefícios em usar o trabalho e trabalhar com pessoas em uma base freelance. Aqui estão os principais. Não estou sendo todos os seis. Um salário mensal. Eles estão trabalhando para si mesmos. Mas Whitney, sob um contrato independente, paguei-lhe pelo trabalho que enviei para completar, que me devolvem. Assim eu posso construir uma equipe maior sem ter que gastar toneladas e toneladas de dinheiro todos os meses. Haverá meses, por exemplo, que talvez eu não precise do meu desenvolvedor Web ou do meu animador, caso em que eles não me custam um centavo. É inteligente contratar alguém que está do outro lado do mundo, então quando é noite onde você está, é de dia onde está quando você está dormindo lá, trabalhando nas mesas que você envia com meu leitor de provas. Por exemplo, quando eu enviei um artigo ou algo que precisa ser verificado na manhã seguinte, Eu tenho implorar e pode continuar a trabalhar com o seu. Isso é extremamente inteligente e extremamente produtivo. Assim, o trabalho está acontecendo continuamente e nunca pára. Eu sou da Bélgica. A rajada de viver lá é maior do que na Ásia ou na América do Sul. Por exemplo, se eu trabalhasse com um animador daqui da Bélgica, dos EUA, do Reino Unido ou de qualquer lugar, com um custo de vida semelhante, acabaria por ser uma tonelada de dinheiro. No entanto, por causa dessa coisa incrível chamada Internet e plataformas como o trabalho acima, nós não temos mais esses limites e podemos trabalhar com pessoas de todas as partes fora. As pessoas do mundo que vivem na Ásia têm um custo de vida significativamente menor. Portanto, a quantidade de dinheiro que eles pedirem provavelmente será muito menor. No entanto, suas habilidades serão as mesmas assim. Paguei-lhe uma quantia razoável de dinheiro, mas do meu ponto de vista, continua a ser relativamente barato em comparação com o que seria forçado com base num do Reino Unido ou EUA. É incrível que tenhamos essa oportunidade de trabalhar tão facilmente com pessoas de todo o mundo ajudando uns aos outros a dar valor e oportunidades de trabalho. Faça uso de seu se você simplesmente digitar assistentes virtuais no trabalho ou em qualquer outra plataforma para freelancers, você receberá uma lista de 1000 mais candidatos. Em vez de analisar cada um deles, use a ferramenta de filtro para pesquisar candidatos que atendam às suas necessidades e requisitos específicos . O objetivo é reduzir a seleção de 1000 mais candidatos para apenas 10 ou 20. Sempre verifique seus comentários para que você possa ter uma idéia honesta de como outras pessoas gostaram de trabalhar com ele. Não verificar seu portfólio, pois ele vai lhe dar um gostinho do tipo de trabalho que eles entregam. Este é apenas um punhado de serviços e plataformas que podem ajudá-lo a ser mais produtivo e fazer mais. Sempre pense a longo prazo. No curto prazo, você pode realmente estar perdendo algum dinheiro para as taxas adicionais para os serviços. Mas, a longo prazo, ele vai ganhar mais se você gastar esse tempo de liberdade sabiamente em terminar seu projeto mais cedo. 17. Lei de Parkinson: Cyril, Nor Code Parkinson, um historiador e autor britânico que é mais conhecido pelo Islã. Barkin desde a Lei de La Parkinson afirma que as despesas de trabalho para preencher o tempo disponível para a sua conclusão, ou seja, se você foi dado 24 horas para completar, digamos um artigo, ele vai agradecer-lhe 24 horas. Se, no entanto, você recebeu apenas cinco horas para escrever o mesmo artigo, ele seria concluído nesse tempo. Basicamente, se você tiver uma janela mais longa para obter um teste concluído, seu tempo de trabalho irá expandir para porque para a maioria das pessoas esse tempo adicional que recebemos não é gasto ocupado trabalhando. Em vez disso, nós ou procrastina, ficamos estressados ou aumentamos a complexidade da nossa mesa. Se você é um empreendedor, um freelancer ou autônomo, você é seu próprio ônibus. Não há sempre alguém a dar-te prazos. No entanto. Os prazos são muito úteis, pois invocam a lei de Parkinson e reduzem a quantidade de tempo que você pode trabalhar em tarefas ou projetos. Se não houver data de término, não há prazo para que essas mesas e projetos levem uma eternidade para concluir a movimentação. Você sabe onde é aqui. Estamos aprendendo a se atribuir a quantidade certa de tempo a uma mesa, o que resultará em você ganhar mais tempo e realizar tarefas e projetos em um tempo mais curto que você inicialmente pensou ser possível. Claro, você precisa ser realista. Mover um grande projeto que levaria aproximadamente seis meses para terminar em um prazo de uma semana pode não ser gerenciável. No entanto, você ficaria surpreso com o que você poderia realizar se você ir para ele. Cortá-lo na saúde dizer três meses neste exemplo, é mais provável possível como preocupações faísca. Lei sugere despesas de trabalho para preencher o tempo disponível para a sua conclusão. Principalmente, nós nos damos mais tempo que precisamos para completar uma mesa porque ou gostamos de ter mais espaço para as pernas ou porque não aprendemos a estabelecer prazos razoáveis, pois temos uma idéia inflacionada quanto tempo as mesas levarão para completar a idéia de que quanto mais tempo algo leva para completar, a melhor qualidade que deve ser é simplesmente não precisa. A maioria dessas horas extras, mesmo dias seriam desperdiçados como a ausência fora de qualquer pressão para completar a tarefa resulta em procrastinação, adiando para mais tarde perder o tempo restante fora do dia semana mês, mesmo ano, não fazendo nada até os últimos minutos e a pressão começa de volta. Os prazos são incrivelmente importantes. Conhecer esta lei e aprender a estabelecer prazos adequados. Estes são alguns exemplos que podem ajudá-lo a entender a lei de Parkinson. Em 10 horas, você tem tempo para ficar duas vezes mais atrás de seus compromissos do que em cinco horas. Se você esperar até os últimos minutos, leva apenas um minuto para fazer. Vamos falar e ver como estabelecer prazos efetivos na mistura de ação, mas agora você conhece o diretor fora da lei de Parkinson. 18. Como dizer não e o que o medo de Missing: aprender a dizer não é honestamente um enorme impulsionador de produtividade e pode até determinar o sucesso ou o fracasso. Deixe-me compartilhar com vocês três citações sobre pessoas altamente bem-sucedidas simplesmente para sublinhar a importância fora. Aprender a dizer não, mas você não faz determina o que você pode fazer. A diferença entre pessoas bem sucedidas e pessoas muito bem sucedidas é que as pessoas muito bem sucedidas dizem não a quase tudo. Foco é dizer não. Foco é dizer não. Esta última citação sublinha exatamente o que as outras significam. Se você constantemente diz sim para projetos fora de outras pessoas, você não tem um foco claro. Você está sempre fazendo outra coisa, sempre falando de outro projeto tirando tempo de seus objetivos e seus próprios projetos. Eu tive problemas com isso no início, No entanto, uma vez que você começa a entender este fato que quanto mais vezes você diz sim para outras pessoas e seus projetos, a última vez que você terá para seus próprios projetos através foco retorna semana, isso é claro, isso não significa que você nunca deve dizer sim mais, mas é sobre recuar um pouco e dar-lhe alguma consideração adequada. Em vez de dizer sim a tudo imediatamente. Portanto, selecione cuidadosamente cada projeto ou idéia que alguém venha com usando as seguintes regras . Dinheiro, relacionamentos de portfólio, você deve Onley dizer sim a uma oportunidade. Não quando você pode marcar uma caixa fora, mas onde você pode marcar duas ou todas as árvores fora delas. Caso contrário, não vale a pena. Também uma dica muito útil. Tente não usar a palavra. Talvez seja um sim ou um não. Por que não dizer talvez, porque no final, na maioria dos casos, quando você diz que talvez queira dizer não, é apenas um adiamento. Não use comunicação clara agora, uma grande razão pela qual muitos têm um momento difícil em dizer não é o medo de perder saídas também se referem a espuma s. Você quer dizer não, mas sua mente está pensando. Você quer dizer não, Mas e se algo acontecer tivesse acontecido com essa ideia de negócio ou projeto alguém propôs a você que eu estou prestes a recusar, mesmo que você não esteja tão interessado ou motivado em fazê-lo? Mas você diz sim por causa do medo de perder. Alguns desses projetos de outros podem vir a ser bons, mas posso prometer-te que a maioria deles vai doer. Alguns desses projetos de outros podem vir a ser bons, Ou se seus amigos pedirem que você vá em uma viagem com ele, mas você preferiria se concentrar em seu projeto e terminá-lo. Mas os pensamentos de perder, persistindo em sua cabeça. Então você vai. Algumas dessas tiras podem vir a ser divertidas, no entanto, a maioria deles nozes reais. Por quê? Porque se a sua resposta foi não ou talvez o que é não, isso provavelmente significou que você está pegando um projeto ou passando por algum destino que você não se importa muito com ou não se sente muito apaixonado. E porque você não está lá pelas razões certas, mas só por causa do seu medo de perder as saídas. A maioria dos projetos que você pega ou aqueles destinos que você viaja muito bem, sente-se bastante vazio e sem sentido porque você não quer estar lá totalmente. Faux mo é um desejo compulsivo de experimentar algo ou estar em algum lugar motivado não pelo que você ganha, mas mais vermelho pelo medo fora do que você potencialmente vai perder. E essa ideia de perda é quase sempre imaginada. Isto é algo que muitas pessoas sofrem a partir de agora. Não estou dizendo que essa é a razão pela qual todos podem ter dificuldade em dizer não, mas é uma das razões mais comuns. Você simplesmente precisa entender que você pode estar em todos os lugares e fazer tudo ao mesmo tempo e entender que isso é verdade para todos. Você está sempre perdendo algo, mas todos os outros também. Portanto, gastou seu tempo sabiamente, pois você só tem tantas horas nesta vida dada. Passe com amigos que realmente significa algo para você ou um projeto que você fará com paixão. Se não é um inferno, , é não ou usar a lista das relações de carteira de dinheiro. Se apenas um, ou mesmo nenhum deles se aplica. A decisão de dizer não será inteligente. Quanto mais cedo você pode deixar de lado o medo de perder fora, mais cedo você pode se concentrar em desenvolver seus projetos e metas, ou será capaz de passar tempo com amigos e pessoas que realmente importam para você. 19. Pensamento de curto prazo de a de curto prazo e a: pensamento a longo prazo é importante não só quando você realmente quer construir uma carreira de sucesso, mas também onde você quer sucesso na vida. Antes que eu explique por que esta é uma maneira tão crítica de ver. Deixe-me explicar primeiro o pensamento a curto prazo versus o pensamento a longo prazo. Deixe-me explicar isso, usando um cenário fora de alguém que pensa curto prazo e então vamos jogar fora o mesmo cenário, mas com alguém que pensa a longo prazo, este é Stephen. Stephen vende carros de segunda mão que ele comprou e consertou. Agora, quando Stephen conserta as partes de um carro, ele não conserta tudo para algumas peças que precisam de substituições, mas são muito caras. Ele deixa-os como estão, porque do jeito que ele vê, poupa-lhe dinheiro. Poucos dias depois, Stephen vende um carro para um cliente, vai chamá-lo Bump the car, parece ótimo e funciona bem no início. Então Bob compra. São alguns meses em Bob Scar pára Working Bump volta para Stephen, e Stephen diz-lhe que por um certo preço ele poderia consertar o carro. Bob diz que sim, sem saber para onde ir, e Stephen mais uma vez ganha algum dinheiro rápido. No entanto, mesmo que Steven tenha ganhado algum dinheiro rápido, ele não está pensando a longo prazo. Ele está em Lee após os ganhos de curto prazo, e embora possa parecer no início que ele ganhou mais a longo prazo, ele está infecta perder dinheiro porque Bob tem uma filha que quer um carro, também. Mas depois de todo o trabalho, Bob Head com uma cicatriz. Ele não quer mais ir para o Stephen. Ele procura outra pessoa que vende carros de segunda mão. Este vendedor de carros, vamos em frente. Frank vende um carro Fidesz stick para Bob's Daughter sem problemas e com ótimo atendimento ao cliente para apoiá-lo. Nada como o que Stephen ofereceu. Enquanto Stephen pode ter ganhado algum dinheiro rápido no curto prazo, o outro vendedor de carros vai, a longo prazo, vir a ganhar muito mais. Como, porque Bob tem amigos e outros membros da família, e seus amigos obviamente têm amigos, também. Os membros da família dele também têm a sua própria família . Sua filha também tem amigos, e seus amigos têm amigos, e assim por diante. A verdade se espalha em torno de ambas as camas e a próxima vez do intestino de amigos ou membro da família pergunta Bob sobre uma cicatriz e onde comprar um carro. Mas direcionar para Frank Nuts para Stephen. Quando os amigos de sua filha perguntarem a ela, ela irá direcioná-los não para Stephen, mas para Frank termina. Nesta era da mídia digital, a verdade não se espalhará só de boca a boca, mas também para a Internet. Nas redes sociais, no Google Maps no Trip Advisor, etc. A colisão pode deixar uma crítica ruim para Stephen e uma boa crítica com Frank. E essa revisão no Google Maps faz toda a diferença entre ter um novo cliente ou trabalhar para o juízo final porque você só pensa mais curto para dar um exemplo de pensar a longo prazo na vida pessoal, comer, saudável, exercitar-se e cuidar do seu bem-estar são todos investimentos de longo prazo que você pode fazer, o que irá beneficiá-lo bem no futuro. Você pode viver muito mais tempo, fica lis doente e, portanto, ser mais produtivo, bem construído e criar sua vida e sua carreira para o longo prazo. Fazer a coisa certa sempre será Dr Thing para si e para os outros no trabalho, e isso vai funcionar a longo prazo. Agora, este é apenas um exemplo de um tipo de cenário. Mas ilustra a diferença entre o pensamento de curto prazo versus o pensamento de longo prazo . Suas ações terão consequências. Se você notá-los diretamente ou não, eles vão parar de se concentrar nesses ganhos de curto prazo e começar a pensar e construir objetivos de longo prazo. Onley, então, fará algo verdadeiramente não. 20. S.M.A.R.T: estabelecer metas é necessário se você realmente quer que chefe alguma coisa. Mas você pode apenas disse gols sozinho. Ao definir metas, você precisa aprender a definir metas inteligentes. Tenho certeza que alguns de vocês já ouviram objetivos inteligentes. Se você já ouviu falar sobre isso antes, pode ser bom ouvi-lo mais uma vez. Então, está revigorado na sua memória. Uma grande parte do sistema em torno do qual o plano de ação é construído consiste em estabelecer metas inteligentes . Portanto, simplesmente ter é fresco em suas mentes será útil uma vez que levarmos para o sistema fora do plano de ação. Se você nunca ouviu falar de metas inteligentes antes, não se preocupe em tudo. Você está prestes a aprender o que é e como funciona. Seu objetivo deve ser claro e específico. O que exatamente deve ser realizado? O que exatamente eu quero para um chefe? Seu objetivo deve ser claro e específico. Caso contrário, você não será capaz de concentrar seus esforços ou se sentir realmente motivado para alcançá-lo. Ao elaborar seu objetivo, tente responder às cinco perguntas W. O que eu quero realizar? Por que a escola é importante quem está envolvido? Onde está localizado qual recurso está, ou limites estão envolvidos. Metas mensuráveis significam dividir seu objetivo em elementos mensuráveis. Um objetivo mensurável deve abordar as questões. Quanto? - Quantos? Como saberei quando é realizado? O seu objetivo é alcançável? É realista? Seu objetivo precisa ser realista e alcançável para ser bem sucedido. Em outras palavras, deve esticar suas habilidades, mas permanecer possível. Se o seu objetivo não for realista, você certamente falhará e se sentirá miserável. que fora do curso não significa que você não pode pegar algo que parece impossível e fazê-lo acontecer, planejando de forma inteligente e indo para É um objetivo atingível geralmente responderá perguntas como é que posso realizar esse objetivo? Quão realista é o objetivo? Com base em outras restrições, como fatores financeiros? São é relevância. Esse objetivo é relevante para sua vida ou negócio? momento, esta etapa consiste em garantir que seu objetivo seja importante para você, e está alinhado com outros objetivos relevantes. A pergunta principal a fazer é : Por que você quer alcançar este ouro? Qual é o objetivo Fora do objetivo e real, este plano alcançado que um objetivo relevante pode responder sim a essas perguntas isso parece valer a pena? Esta é a hora certa? Esse objetivo é baseado no tempo? Cada objetivo precisa de uma data-alvo para que você tenha um prazo para se concentrar e algo a trabalhar para linhas de dívida é o que faz a maioria das pessoas mudar para a ação. Portanto, instalar prazos para você e sua equipe e ir atrás deles é fundamental para seus objetivos. Uma meta limite de tempo geralmente responderá à pergunta Quando Agora, para deixar as coisas ainda mais claras, deixe-me dar dois exemplos de um objetivo amplo com os passos de metas inteligentes aplicados a ele. Objetivo amplo. Quero começar um negócio específico. Vou vender jóias feitas à mão. Fuga ponto com mensurável. Eu estarei pronto para tomar o meu primeiro pedido etc dentro de três meses, e eu vou ter como objetivo vender um mínimo off cinco itens por semana. Alcançável. Eu vou se configurar em Etsy primeiro. Então eu vou construir um inventário de 30 itens de jóias artesanais para vender. Finalmente, promoverei o meu negócio e construirei relações com os clientes. Verdadeira palavra de montagens, referências de mídia social e relevância de redes locais. Venda de jóias artesanais me permitirá beneficiar financeiramente do meu passatempo favorito, com base em tempo minha loja Etsy estará em funcionamento dentro de três meses, e eu vou ter um inventário fora 30 itens prontos para vender. Objetivo amplo. Quero escrever um livro específico. Vou escrever um livro sobre filosofia moderna que é um mínimo de 300 páginas. Mensurável. Vou escrever um capítulo por mês alcançável. Vou trabalhar no manuscrito primeiro, e uma vez concluído, começarei a procurar uma editora ou explorar a redação relevante de autopublicação. Um livro sobre filosofia moderna vai ajudar-me a estabelecer-me como especialista e a divulgar o meu nome . Baseado no tempo. Meu manuscrito será concluído e pronto para ser publicado em 12 meses. Smart é uma técnica eficaz que ajuda a fornecer clareza e permite que você fique parado e reserve algum tempo para elaborar seus objetivos. Nós vimos essa citação de Abraham Lincoln antes, mas isso se aplica aqui para me dar seis horas para cortar uma árvore, e eu vou passar o 1º 4 afiando o X. Pense primeiro sobre seus objetivos. Não comece a fazer algo aleatoriamente. Você virá para economizar muito tempo desperdiçado, ser muito mais produtivo e, finalmente, alcançar muito mais viés, simplesmente ficar parado um pouco mais e usar a técnica inteligente ao descer seus objetivos 21. As melhores ferramentas de de produtividade para maximizar seu tempo e a energia: deixe-nos governar algumas ferramentas para aumentar e ajudar a sua produtividade. Observe que, assim como com as técnicas, não importa que você conheça algumas dessas ferramentas. O que importa é, você usá-los para que cada ferramenta. Faça a pergunta a si mesmo. Eu já uso isso? 22. Blocker: o de a parte de a de frio de a turno de a a de a a: Turquia fria. Agora eu amo este software, mas eu acho que ele vai assustar algumas pessoas no início. O que a Turquia legal faz é uma vez que você ativou, ele irá bloqueá-lo de quaisquer sites que distraem como Facebook. Vermelho do YouTube. É Netflix, etc. Você pode comer o horário dela em uma semana. Quando um perú frio te bloqueia desses sites ou do jeito que eu uso. Você pode definir um temporizador, e ele bloqueia você de quaisquer sites que distraem. Durante esse tempo, no momento em que começo com uma mesa, coloquei meu telefone no vôo. Moz, eu ativei o temporizador por 45 minutos no “Cold Turkey “, e eu disse, o cronômetro de 45 minutos no meu telefone, por aqui. A única coisa que posso fazer é trabalhar. Não há distrações acontecendo no meu telefone, e eu não posso ir ao Facebook, YouTube ou qualquer outro fora desses sites. Claro, há maneiras de contornar isso, mas se você tem que forte muitas vezes vontade de ir e verificar o seu Facebook que você não pode sequer fazê-lo para 45 minutos sem sacudi-lo, então pode ser uma boa idéia para você se afastar de toda a tecnologia por um mês e deduz um pouco. Mas brincando à parte, pode parecer um pouco estranho no início, não sendo capaz de clicar no Facebook ou no YouTube. Muitos de nós têm esses pequenos hábitos quando estamos trabalhando em uma mesa, e não está fluindo bem fora. Vou checar o Facebook por cinco minutos só para ver o que está acontecendo lá. Todos sabemos que sempre acaba sendo mais de cinco minutos. Muitos de nós formaram esse hábito inconscientemente, modo que foi, de repente você clica no Facebook e nada acontece. Pode parecer um pouco estranho, no entanto, se você continuar fazendo isso com perú frio, esse hábito será quebrado, e não vai se sentir estranho mais. Na verdade, você vai virar menos para o YouTube, Facebook, etc, mesmo quando você não está usando perus frios. Na maioria das vezes, clicamos nesses sites não porque estamos procurando algo especificamente, mas porque estamos procurando por uma distração. Agora, a coisa boa com perú legal é que quando você clica em um site que é uma distração, você será mostrado um citações motivacionais, que eu gosto muito, lembrando você e dando-lhe que pouco inspiração para retornar à sua tarefa. O software, chamado Turquia, é gratuito, mas há também uma versão pro, que tem mais recursos como um agendador, limites de tempo diários e muito mais. O preço é um custo de uma vez fora $25 que não é muito, na minha opinião, para a quantidade de tempo em um cofre me definitivamente recomendo. É uma grande economia de tempo que resultará em muito mais tempo para ser produtivo. 23. Unroll.me - Limpe sua caixa de entrada: passar por todos os seus e-mails pode levar muito tempo. Aqui está uma ferramenta gratuita que é obrigado a economizar mais tempo ao verificar sua caixa de correio desenrolar me despejou. O que ele faz e como funciona? Unrolup me permite que você cancele a inscrição de qualquer e-mail indesejado muito facilmente. Tente remover o máximo que puder. Tenho certeza de que para muitos há um monte de e-mails e boletins informativos chegando todos os dias que não são mais relevantes para você. Removeu-os. Eles não têm valor e Onley tira espaço e tempo de você. Então você pode decidir quais e-mails você gosta. A metade em um rep up e-mail diário, o que é incrível. Você ainda pode decidir quais e-mails você gosta de ter sua caixa de entrada, todos os dólares apenas colocá-los no e-mail diário para que em vez de ter que abrir um monte de e-mails diferentes, você só precisa abrir um 24. 1de a Passagem: em frente. Esqueça suas palavras-passe: Quantas contas diferentes cada um de nós metade? Há tantos sites que exigem uma conta, mesmo que alguns dos muitos perfis de mídia social já são contados juntos. O mais provável é. Você também tem algumas melhores palavras diferentes aqui e ali em cada uma dessas contas, tenho certeza que aconteceu com você. Você acessa um site em que deseja olhar e não consegue se lembrar de sua senha. Então você clica. Esqueça os passaportes. Você vai para o seu e-mail, você coloca qualquer um e você está bem de novo. Pelo menos até a próxima vez que você esquecer sua senha para o mesmo ou um site diferente . Solução fácil. Instale uma palavra de baixo. Uma senha é volts em seu computador que você pode desbloquear com uma melhor palavra para cada novo site. Você se inscrever para obter uma senha perguntará se você gostaria de lembrar de entrar detalhes para que na próxima vez você possa fazer login usando uma senha. Ele se lembra do nome de usuário e senha para essa conta e ele irá, com um clique, inseri-lo automaticamente para você muito útil e uma enorme economia de tempo para não ter que redefinir para um espaço pior, você para coragem. Agora, uma senha é, é claro, não a única opção lá fora. É simplesmente o que eu uso e prefiro. Há muitos outros, também, apenas Google os também, melhores, melhores gerentes de trabalho, e você encontrará várias outras opções. 25. Grammarly: assistente de escrita grátis: Graham Early é uma ferramenta usada por milhões de pessoas. Talvez você já o use para isso. Se não, Graham Early é uma ferramenta muito poderosa e eficaz para ajudá-lo a digitar claramente e erro livre com um fácil de instalar cromo conectando Graham Early está ativo em qualquer lugar na Web onde você está usando G moinho Facebook WordPress alongar, etcetera. Você também pode instalar o Graham cedo como um anúncio em prêmios ou como um programa de digitação autônomo em sua área de trabalho. Agora, por que isso é uma ferramenta de produtividade? Simples, porque você não precisa mais perder tempo verificando duas vezes para Luva Stakes quando você digita ou se você soletrou prêmio incorretamente, Graham cedo marcará facilmente todas as palavras que você está digitando errado, e você pode corrigi-las com um clique. 26. IFTT — ajuda seus aplicativos e dispositivos trabalhem no trabalho: E f D T significa se isso, então isso é se você nunca ouviu falar disso. Você provavelmente está pensando, o que no mundo é isso? E F D. T. T. é um serviço gratuito baseado na Web que permite que seus aplicativos e dispositivos trabalhem mais fluentemente juntos. Você faz isso usando o chamado EPL. Deixem-me dar-vos alguns exemplos da EPL. É para te dar uma ideia melhor sobre o que eles fazem. Aqui estão alguns que eu uso lançado Google Navigation 50 minutos antes de sua próxima reunião com instruções para chegar lá. Agradeça aos seus amigos por lhe desejar um feliz aniversário. Publicar qualquer foto adicionada a 500 b X Do cintilação alterar automaticamente sua foto de perfil do Twitter quando você atualizar sua postagem de fotos do Facebook. Nova mensagem de página do Facebook para o LinkedIn. Sincronize suas novas fotos do INSTAGRAM com um quadro do Pinterest. Estes são apenas um punhado fora das centenas de modelos diferentes. Há novos saindo o tempo todo. Invista um pouco de tempo neles. Eu não estou dizendo todas as placas ou acessível, mas há alguns que podem ajudá-lo a automatizar algumas coisas para torná-lo mais produtivo. 27. Aplicativo para lembre de telefone: ter um aplicativo como o Google manter para ajudar a lembrá-lo de certas coisas como chamar Mom Beck. Não te esqueças de comprar um presente para a Sarah. E-mail. Jum, pegue a roupa suja. Etcetera é muito útil. Isso ajuda a manter sua mente longe do estresse fora, esquecendo pequenas coisas durante o curso fora do seu dia, então você, por suavez, vez, pode simplesmente se concentrar em ser produtivo. Google Keep é o meu aplicativo favorito todos os anos quarenta. É fácil de usar e não complicado. Trabalho do dedo do pé com outro grande trabalho alternativa dos anos quarenta será com Little East. 28. Assistente de voz: Sim, eles não são impecáveis, mas estão melhorando dramaticamente e já são muito úteis. Eu uso OK, Google todo o tempo d, e eu sugiro que você comece a usar seu assistente de telefone mais como ele pode ajudá-lo enormemente em ser mais produtivo apenas para dar-lhe um exemplo fora de algumas ações que eu uso muito, disse um 45 minuto temporizador. Coloque o telefone no modo de vôo. Abrir aplicativo Spotify audível Google calendário etcetera Procurou uma definição, off wards soletrar um alas específicas. Procure algo na internet. Envie uma mensagem de voz usando o que Sepp chama alguém como status de tráfego para um destino. Ligue para um uber encontrar restaurantes nas proximidades disse direções. Tome notas. Estes são apenas para citar alguns úteis que eu uso frequentemente. Mas há maneira mais ações disponíveis e mawr e mais para vir jogar e experimentar com sua assistência telefônica. Quanto mais você usá-lo, mais você verá o valor potencial de usá-lo. Para obter as opções completas, pergunte ao seu telefone assistência sobre o que ele pode fazer ou procure na Internet açõesúteis de água ações 29. Ferramentas de motivação: na primeira parte do curso, quando tocamos os assassinos fora da produtividade, falamos sobre efeito. Essa motivação por conta própria é besteira. E é, de fato, se você confiar em Onley. Oh, só motivação. Este é o problema com um monte de auto l botas. Muitos Onley tentaram motivá-lo, o que funciona temporariamente, mas falha a longo prazo porque você não tem o conselho prático . No entanto, a combinação de barco motivacional e conselhos práticos são a melhor auto-ajuda e os melhores ingredientes para qualquer coisa na vida. Todos nós precisamos de motivação algum dia. Portanto, deixe-me cobrir algumas ferramentas sear que ajudarão a motivá-lo ao longo do caminho. Quero dizer, se estamos olhando tanto para o nosso telefone e desktop, por que não deixá-lo nos cumprimentar com um papel de parede motivacional ou inspirador? Além disso, você poderia fazer o mesmo em sua casa. Imprima algumas citações para ajudar a lembrá-lo de algumas coisas específicas que você está enfrentando atualmente e pendure-as em algum lugar onde você possa vê-lo frequentemente em sua geladeira. No quarto da bunda, você está dormindo na sua área de trabalho, etc. Todos os dias vem chuva ou neve. Faço o que chamo de caminhada matinal para pôr o meu corpo a mover-se e o meu sangue a fluir. O que costumo fazer nessas caminhadas, é ouvido um discurso de um dos muitos vídeos motivacionais que existem no YouTube. Eu simplesmente baixo o áudio e coloco no meu telefone, ou ouço um podcast. Episódios relacionados com negócios ou criatividade. Dis combinação fora mover e ouvir algo altamente motivacional na parte da manhã me ajuda muito a começar o meu dia. Todos disparados. Dê uma chance. No final, não é ouvir um discurso motivacional. Uma vez isso vai fazer a diferença. Está ouvindo todos os dias, o mesmo uma e outra vez até ficar preso. Isso é o que vai causar um impacto. 30. O plano de ação de ação — o sistema de a de a vida: Está bem, aqui vou eu explicar-te a ideia do plano de acção. O que, exatamente? É como funciona e, o mais importante, como você pode usá-lo em sua vida. Vou começar simplesmente apresentando você a ele. E então vamos quebrar cada estágio e falar em profundidade sobre cada divisão de três anos . A visão do ano das árvores são as montanhas que você está olhando para subir um ano. Os desafios do ano são aqueles que você assume nesta jornada para fortalecer e ajudar a si mesmo até o topo da montanha. Três meses, os objetivos, os objetivos de tratamento são como a montanha dói na montanha. Você está tentando ter um senso. Cada um é cada vez mais alto e mais perto e mais perto das montanhas D. Até hoje. As mesas para fazer as tarefas do dia são os passos únicos que você dá todos os dias para aqueles três meses vai aquelas cabanas de montanha levando-o para a frente com cada passo e cada cabanas para o ano de árvore visão Dietz up. Funciona porque você não pode escalar uma montanha se você não sabe qual montanha você é homem escalar ou se você continuar mudando a montanha. Você também não pode chegar ao topo se você não começar, ou se você não vê nenhum progresso em chegar ao topo. A mistura de ação simplesmente oferece um mapa claro feito por você para seus próprios objetivos e objetivos únicos . Na verdade, ele divide a montanha em desafios menores e menores. Agora, as cartas mergulham em cada uma separadamente para aprender mais sobre como definir cada etapa no final do curso, terão uma visão geral final do plano de ação e cada parte do sistema todos juntos . 31. Três anos - A visão: Esta é a visão que você está trabalhando na vida, no topo da montanha. Por que três anos e cinco por dez anos? Porque daqui a três anos é bastante tempo. Mas não é excepcionalmente um comedor distante. Está entre estes bons terrenos intermediários. Você ainda pode definir uma grande visão. No entanto, ao mesmo tempo, você sentirá uma ligeira quantidade fora da pressão que lhe dará esse empurrão para a frente. Essa pressão só se tornará menor se você colocar sua visão mais longe, como 10 ou 20 anos a partir de agora. No entanto, isso não significa que sua grande visão fora da vida pode ser de 10 a 20 anos a partir de agora. É simplesmente melhor trabalhar o seu caminho lá a cada três anos. Seria grandes marcos para marcar o seu caminho para a sua vida é longo. Você vive sozinho e essa grande visão que você tem agora, todos nós vamos mudar um pouco entre hoje e então para 20 anos a partir de agora. Portanto, definir três anos para a sua visão e trabalhar para eles a cada três anos não só será muito mais prático, pois você provavelmente alcançará esses marcos, mas também poderá dirigir seu navio com mais frequência à direita direção a cada três anos. Portas essa visão grandiosa da tua. Se você tem um, deixe-me começar a explicar e deixar isso mais claro, dando-lhe um exemplo, usando minha própria visão de ano de árvore. Minha visão atual de três anos, que começou quando eu tinha 22 anos. O que significa que, de fato, este é o meu último ano para alcançá-lo. Inclui o seguinte ganhar 3000 euros em passivo na arma Criar o programa E P ISS Drive. Faça visões sentadas que irão desafiá-lo. Quando eu disse essas visões, ganhar 3000 euros em renda passiva parecia enorme como eu não estava mesmo ganhando nada , muito menos sabia como isso waas uma visão desafiadora para o programa tripe GPS. Foi exatamente o mesmo que eu precisava primeiro para construir a forma de sangue em suas histórias de fotos, o que me levou muito trabalho duro para finalmente criar o programa tripe GPS e alcançar essa visão, um programa onde eu vou levar pessoas que estão sofrendo de solidão, depressão ou pensamentos suicidas para as florestas da natureza e ensinar-lhes e mostrou-lhes ferramentas práticas e técnicas. Uma vez que eu tenha cumprido esta visão de três anos, sem ter dito para baixo e sendo ah, 100% decidido. Mas é muito provável que a minha próxima visão de três anos será ganho 10.000 euros em renda passiva construiu a habitação EBS. Triplicar minha renda será uma visão bastante desafiadora. No entanto, com a tónica correcta e utilizando o plano de acção, sei que será mais do que possível. A habitação GPS é o próximo grande plano e visão que eu tenho para histórias inter imagem. Esta será uma medicação Centrum, uma escola para ensinar lições sobre a vida. Como você pode ver, cada visão deve ser um novo marco para uma vida ou mudança no mundo que você quer viver . E como eu mencionei, mesmo que você não tenha uma visão grandiosa, tenho certeza que você tem pelo menos uma visão agora, uma imagem de uma vida futura. Você gostaria de ter dito isso simplesmente como sua visão e trabalho para dívidas. Ao trabalhar através desta visão de ano de árvore, você provavelmente será verdade os anos verão alguém surgindo fora do horizonte. Ao definir sua visão, sugiro definir um máximo de duas visões. Mais do que isso, vai Onley afastar seu foco agora discursos sobre produtividade, não sobre como conhecer seu propósito na vida ou como conhecer sua visão. Esse assunto merece um curso por conta própria. Se você não tem idéia de qual é a sua visão, tente procurar um curso que aborde este tópico. Claro, há também um monte de grandes livros e, mas adivinhou que poderia ajudá-lo, juntamente com encontrá-lo para dar-lhe alguma idéia. No entanto, aqui estão algumas perguntas que podem ajudar você a encontrar as respostas. Em que vida você quer ter elevador? Idade 2030 40 50 60 70 e 80 anos? O que você acredita ser capaz na vida? O que já as coisas mais significativas que você poderia realizar dadas as circunstâncias certas, recurso é e motivação. O que você gostaria de poder mudar no mundo? O que você poderia contribuir para o mundo que faria você se sentir orgulhoso e satisfeito quando você morrer? O que você gostaria que as pessoas vissem e lembrem sobre você Quando você atingir sua visão de três anos , tome um tempo de recuperação de duas semanas para antes de tudo, desenrola e relaxe, mas também para refletir sobre os últimos três anos para ficar ainda e ver a montanha que você acabou de escalar. Você deve se orgulhar de si mesmo depois dessas duas semanas. Tire alguns dias para pensar sobre o próximo marco em sua vida que você deseja alcançar a visão de três anos seguintes. Você vê por si mesmo quando nos aprofundarmos nos desafios de um ano e nas metas prioritárias do mês da árvore , vamos falar mais sobre isso também. Certamente pode acontecer. O que fazer, então simplesmente re calibra. Reflita sobre a sua viagem e recuse. Ver o que quando errado. E se você fez, deu tudo ou não depois disso, simplesmente corrija seus erros e tente melhor com a visão de três anos seguintes. Uma coisa é certa. Se você realmente fez o seu melhor absoluto e foi totalmente atrás de tudo em sua visão de ano de árvore , deveria haver, antes de tudo, nãodeveria haver, antes de tudo,vergonha. E em segundo lugar, você, sem dúvida, terá chegado muito mais perto de sua visão do que nunca. Objetivos de longo prazo exigem tempo e planejamento. Verdade, cada passo que compõe o sistema fora do plano de ação. Você pode muito mais facilmente rastrear e mapear um morcego claro para sua visão de três anos. Agora vamos aprofundar a fase seguinte do plano de acção. Os desafios de um ano 32. um ano - os desafios: este desafio de um ano não tem que fazer algo per se com sua visão de ano de árvore. Eles certamente podem, mas eles não precisam diretamente desde que eles comam e para a sua vida pessoal ou suas apostas na carreira. A maneira como eu vejo os desafios de um ano é que eles são os desafios que você pega nesta montanha que você está escalando. Esses desafios fortalecem e melhoram você de qualquer forma possível, seja física, emocionalmente, espiritualmente, etc., para ajudá-lo nesta jornada, não sozinho em direção à sua visão do ano das árvores, as montanhas acima de sua escalada, mas também nesta jornada contínua fora da vida. Aqui estão alguns exemplos do que um desafio de um ano pode ser. Aprenda uma língua. Suba uma montanha, corra uma maratona, faça um discurso público. Complete um curso ou um estudo. Siga uma dieta, lê X quantidade de livros. Aprenda uma nova habilidade de piano, canto de guitarra, etc. Ter X quantidade de novos seguidores ou YouTube Loose X quantidade de pesos. Pare de fumar. Isso sugeriria definir em Lee um máximo off um para tratar desafios mais do que isso será demais. Só vai tirar o seu foco. Por mais óbvio que isso possa soar, faça um desafio que você uma vez realmente para realizar. Muitos de nós permitem que vozes externas, a mídia, um amigo ou um membro da família influenciem certas escolhas às vezes. Agora, isso será diferente para alguns, dependendo de onde você é. Mas eu recomendaria definir seus desafios de um ano no dia seguinte a você comemorar o Ano Novo . Por quê? Porque antes de tudo, é mais fácil caminhar. Mas também é um bom momento, como o dia em si é quando todos estão comemorando o Ano Novo um novo começo. Você será automaticamente trazido para este humor reflexivo sobre o seu melhor ano, porque naquele dia, todos de alguma forma fazem agora. Claro, a chance de você estar assistindo a este curso precisamente no Dia de Ano Novo é improvável. Se você quiser começar a usar a mistura de ação, você precisará escrever seus desafios de um ano, mas isso não é problema nenhum. Basta escrever 12 desafios de árvore que ainda irá ajudá-lo ao longo desta jornada para o tempo restante fora deste ano também dar a técnica fora inteligente em mentes e definir desafios inteligentes que você pode caminhar Se, por exemplo, Um dos desafios de um ano é correr uma maratona. Acompanhe seu progresso usando um aplicativo em execução, como o Run Keeper. Se o seu desafio é ler 50 livros naquele ano, acompanhe o seu progresso usando boas leituras ou fazendo um gráfico de papel com 50 caixas e marcando cada caixa cada vez que você terminar um livro comemora É um Ano Novo e Joe você mesmo tem um bom tempo na carne. Eu só estou, como com a visão do ano da árvore, refletindo sobre o seu ano. Faço isso muitas vezes com um bom amigo meu, onde nos sentamos juntos e falamos sobre nosso ano e objetivos, metas e desafios que queríamos alcançar naquele ano. É uma coisa divertida de se fazer, e ao mesmo tempo ajuda ouvir os pensamentos de outra pessoa sobre como você se saiu naquele ano. Tente encontrar alguém que você possa fazer essa autorização doce. Simplesmente reflita sozinho. Eu sei que estou me repetindo da visão do ano da árvore, e eu vou fazer isso mais uma vez. Quando tocarmos sobre os objetivos prioritários do mês da árvore. No entanto, isso é importante para entender, então eu estou tentando dizer a mesma coisa, usando palavras diferentes. Se você não alcançou ou alcançou seu desafio de um ano. Pergunte a si mesmo por que você fez loucos. É importante que sejas honesto contigo mesmo. Você deu tudo de si ou você está louco? A vida nem sempre funciona a nosso favor. Às vezes, algo pode acontecer que nos impede de alcançar nossa visão, nossos desafios ou nossas metas prioritárias do mês da árvore. Mas não, no entanto, inventar desculpas como seu Onley se enganando ao mesmo tempo. Se você deu tudo de si, mas você ainda não alcançou seus desafios de um ano. Também é importante aprender a não ser muito duro consigo mesmo, algo com que às vezes tenho um problema. Mas como eu disse, a vida às vezes pode interferir um pouco com o que nos propusemos fazer, e isso pode não ser nossas falhas. Aprenda a avaliar-se em ambos os casos, e isso é feito por ser 100% honesto consigo mesmo. Simplesmente disse outros desafios ou os mesmos, e fazer o seu melhor para aquele ano 33. Três meses - os objetivos de prioridade: seus objetivos prioritários de três meses são as cabanas de montanha a caminho do topo. Fora da montanha que você está escalando. Embora cada etapa do plano de ação seja fundamental em seu próprio direito, os mongóis da árvore, juntamente com as tarefas do dia a dia, são muito importantes. Os objetivos prioritários são seus objetivos, os pontos e passos necessários que você precisa tomar para alcançar seus desafios anuais e finalmente, alcançar sua visão de ano de árvore. Ao definir o seu para lembrar metas, eu sugiro definir três prioridades. Três gols a mais nem sempre é melhor. Neste caso, também é verdade. Mawr só significa menos tempo focado menos entrada no altar, portanto, pode ser muito poucos. No geral, a árvore numérica parece funcionar para muitas coisas. É um excelente meio termo entre não muitos, o suficiente para poucos. Primeiro de tudo, olhe para sua visão de três anos e pergunte a si mesmo, Quais são os passos que eu preciso tomar para chegar lá? Em segundo lugar, olhe também para os seus desafios de um ano. De que maneira você quer melhorar a si mesmo Este ano, como vimos nas técnicas de produtividade, vamos definir três prioridades usando as diretrizes metas inteligentes. Deixe-me resumir mais uma vez. O que inteligente significa s é específico. Seu objetivo deve ser claro e específico. M mensurável. Como posso medir isso? Um atingível? O seu objetivo é alcançável? É realista? Relevância Este objetivo é relevante para a sua vida ou para os seus direitos comerciais? Agora, com base no tempo, este objetivo tem um tempo gasto tomar o tempo para sentar e realmente pensar sobre quais prioridades serão os melhores passos para enfrentar esta montanha que você está escalando. Isso pode levar algum tempo, especialmente se você está apenas começando a cama para as montanhas. Subir, no entanto, se tornará mais evidência quanto mais tempo você estiver subindo depois de cavalgar. Agora seus objetivos de acordo com inteligente, certo, sua data de início e o prazo ou a data de término em meses de árvore, direita é para baixo não só no papel fora do plano de ação, mas também no seu calendário. Não defina novas prioridades ainda. O objetivo é completar todas as prioridades de árvore que você definiu para esses meses de árvore, então simplesmente se concentre nas restantes até que cada uma seja concluída. Se você terminar todos eles antes do prazo em Q B que os objetivos, você disse, foram um pouco fáceis demais. Certifique-se de estabelecer metas que desafiam você a concluí-las nesses três meses. O ponto. Compensar essas metas como prioridades dentro desses três meses é para você ser capaz alcançar metas que poderiam levar de 4 a 6 meses para alcançar. Se as metas prioritárias do mês da árvore o usarem fossem muito fáceis, defina os mais desafiadores da próxima vez. Ou se eles foram muito difíceis de terminar, você pode ter que definir um pouco mais gerenciável uma vez. Da próxima vez. Não se preocupe se isso acontecer, é bastante razoável no início cometer erros nos julgamentos. Você aprende fazendo o que se você não atingir seus objetivos prioritários do mês da árvore. Bem, deixe-me dizer o que pode acontecer com os seguintes Promove. Atire para a lua. Se errar, aterrissará entre as estrelas. O objetivo é, claro, o alcance e a realização de todos os seus objetivos de tratamento. Mas se você não foi capaz de completar um ou mesmo todos eles, pelo menos uma coisa é certa. Você ainda chegou muito mais perto de completar esses objetivos do que antes de uma última, mas as notas mais importantes , certifique-se de recompensar-se pela realização de cada mês de árvore. Objetivo após três meses de folga, sentado todos os dias e trabalhando em suas metas prioritárias, trate-se e recompense a si mesmo uma semana de tempo de recuperação. O que você faz nessa semana é feito. Você. faça No entanto, um plano e defina algo permanente em seu calendário para a realização fora de suas metas de meses de árvore. A recompensa pode ser ir em uma viagem à cidade, tirar férias em algum lugar, fazer alguma honra. Atividades divertidas com amigos, etc. O que quer que você goste de fazer, defina isso antes de começar com o mês da árvore. Metas prioritárias. Por quê? Porque será um motivador para aqueles dias em que fica mais difícil sentar e trabalhar em seus objetivos prioritários, sabendo que no final desses três meses você tem uma semana para relaxar e fazer algo divertido . Tal como ir em uma viagem curta em algum lugar ajuda enormemente durante esses dias e incentiva você que muito mais para alcançar e terminar todas as suas prioridades. Você sabe que uma recompensa estará esperando no final. Após sua semana de folga na recuperação e reflexão sobre os últimos três meses, é hora de definir novas metas prioritárias levar um dia para se sentar e elaborar cuidadosamente e elaborar seu mapa para a próxima subida do mês da árvore. Basta perguntar a si mesmo novamente. Quais são os melhores passos a dar a partir de agora para alcançar seus desafios de um ano e sua visão de três anos? 34. Tode hoje - as tarefas: Tudo bem, vamos mergulhar mais fundo no negócio hoje. Liste o plano de ação. A sua lista para fazer hoje é uma parte fundamental do plano de acção. Eles são os pequenos passos que eventualmente o levarão ao topo da montanha. Eles podem ser às vezes os mais difíceis porque eles podem se sentir microscópicos em comparação com a gigantesca montanha que você está escalando. No entanto, é em Lee forjando todos os dias, dando pequenos passos cada vez que você vai eventualmente chegar à cabana da montanha após três meses de escalada, e lá você verá progresso. R. Você vai sentir que você já realizou algo. É tudo sobre dar pequenos passos todos os dias. Eles contam a longo prazo. Vamos falar aqui sobre como fazer uma lista eficaz para fazer hoje. Primeiro de tudo, use a técnica di Pomodoro para definir prazos para suas tarefas e para reservar pontos de descanso para fazer uma pausa. Eu recomendaria definir um temporizador de 45 minutos e fazer pausas de 15 minutos após a primeira pausa, definir um temporizador de 45 minutos novamente. Mas desta vez, quando o temporizador dispara, faça uma pausa mais longa, como em 30 a 40 minutos a cada duas horas. Faça uma pausa mais longa, em seguida, repita este ciclo até que cada para fazer até à data esque é feito. As metas de três meses que V. Exa. referiu são as principais prioridades. Você deveria se concentrar em todos os dias de trabalho. Trabalho por um mínimo de desconto, uma hora em cada um desses objetivos prioritários, sem dúvida para dar um exemplo do meu mês atual da árvore. Metas prioritárias criam um curso sobre produtividade, filmes e edições. Construir canal do YouTube, grita arquivos em cinco vídeos de qualidade, cria um programa Pius tripe, encontrar um local e promover o programa e p ISS Tribe. Eu escrevo no meu para fazer hoje lista curso. Um. Nosso canal 1 do YouTube. Nosso programa GPS em uma hora. Obviamente, há mais coisas acontecendo durante um dia que precisam ser feitas e trabalhadas. Além das suas prioridades, vamos dar um exemplo da vida real do meu trabalho. Eu tenho um convidado de barco, o convidado local de história de imagem interior, onde eu crio um novo episódio todos os meses. Leva alguns dias para escrever uma entrevista. Depois, há colocar a entrevista em conjunto, limpar o áudio, adicionar a música a ele, montar notas de show, etc, tudo isso leva tempo, ou pode haver um artigo que eu preciso escrever para a plataforma em suas histórias fotográficas. Levo alguns dias para completar isso também, ou terei que montar um bloco, terminar um filme, tirar uma foto e ficar inchado em Sidra. Como você gerencia isso para sua lista de fazer hoje dividindo-a todos os dias em blocos de uma hora, assim como suas prioridades. Vamos ver como isso pareceria. Curso de uma hora PBS Experimente Programa um, Nosso Canal do YouTube um. Nossos episódios de podcast. Um artigo de uma hora, um bloco de hora, uma foto de hora, uma hora todos os dias. Basta trabalhar no mínimo uma hora em cada um. Fora dessas mesas, pode não parecer muito, mas se você alguns dos cinco dias de trabalho você terá trabalhado cinco horas naquela semana em cada uma dessas mesas. Se você contar até um mês, você terá trabalhado 20 horas em cada uma dessas mesas. É uma aurora do tempo para terminar algo com Onley trabalhando. É no mínimo uma hora por dia. Agora digamos que você está 80% perto de terminar uma dessas mesas, como, por exemplo, meu próprio trabalho. Estou 80% perto de terminar a edição de episódios de podcast. Quando você chegar a esse ponto, é hora de ir para o sprint para a linha de chegada em vez de trabalhar apenas uma hora no meu episódio de podcast quando eu cheguei a 80% de conclusão, eu passei três horas trabalhando nele para os próximos dias, só para que eu possa terminar e fechar aquela mesa. Como isso pareceria? Curso um Nosso programa E p A listra um Nosso canal do YouTube um. Nosso episódio convidado uma hora, mas episódio convidado uma hora. Ambos os episódios de convidados. Foto de uma hora. Uma hora Porque há sempre algo no processo de ser criado, e então quando algo está 80% perto de ser terminado, ficar com o seu até ser feito pode ajudá-lo a obter uma tonelada de trabalho feito sem que ele nunca se sinta muito pesado? Agende o seu para fazer diariamente ist ou a noite antes ou a primeira coisa na parte da manhã. Meio barco mais pontos. Se você agendar para a noite anterior, pode ajudar a clarear suas mentes antes de dormir, então você não está deitado na cama, pensando em não esquecer de uma mesa para amanhã por outras mãos. Escrevê-las logo de manhã dá-lhe o benefício, planejando tudo com mentes muito mais frescas e descansadas, possivelmente ajudando você a decidir melhor como definir as tarefas para aquele dia. Brinque com isso e veja o que funciona melhor para você. A lista para fazer hoje não é apenas eficaz. Ele também pode se tornar algo divertido e até mesmo viciante em uma boa maneira, é claro, como e por quê. Quando você completar uma mesa, pegue um marcador verde ou qualquer cor que você preferir e coloque uma marca de seleção ao lado da mesa da morte. dopamina é liberada durante situações prazerosas, como ter seis alimentos desfrutando, ter alguém ou verificar uma mesa fora. E isso nos estimula a buscar mais essas experiências. Porque verificar fora de uma mesa deixa uma sensação satisfatória e é uma experiência prazerosa, seremos levados a verificar as outras mesas como dopamina. Será liberado quando o fizermos. Eventualmente Isso para fazer hoje lista vai se tornar algo que estamos ansiosos para fazer e completar. Além disso, eu recomendo que você comece a fazer a lista de dois dias com algo muito fácil todos os dias, algo que você simplesmente não pode deixar de fazer. Por exemplo, a primeira coisa que eu escrevo todos os dias sobre como fazer hoje lista é manhã caminhada. O que isso inclui é eu ir em uma curta caminhada de 15 a 30 minutos pela manhã quando eu acordar. Agora, por que começar com algo fácil todos os dias porque ele vai te levar para o fluxo para você continuar. A dopamina é liberada e você se sente impulsionado no dedo do pé em riscar todas as outras mesas para . Além disso, eu sugiro escrever algo que também melhora o seu dia em sua vida em geral. Ir para uma caminhada matinal, por exemplo, me beneficia tremendamente à medida que faço meu corpo se mover e meu sangue fluir, aumentando meu foco para quando eu começar a trabalhar. A última coisa em definir uma lista eficaz para fazer hoje é ao agendar suas mesas para o dia. Comece com o mais difícil, pergunta primeiro Por quê? Porque sua força de vontade vai drenar durante todo o dia. Portanto, eu sempre faço a minha escrita sedenta pela manhã, pois requer muito mais energia de mim e eu deixo edição de fotos, edição de episódios de podcast, edição de bloqueio para mais tarde no dia, pois requer menos energia de mim. Então, aplicando tudo isso juntos, este último exemplo é a maneira definitiva que pode fazer. Os diários parecem o curso da Caminhada da Manhã. Artigo de uma hora, uma hora, PBS. Experimente o programa. Uma hora Boat Guest Episódio um Nosso canal no YouTube. Uma hora de fechadura. Foto de uma hora. Uma hora. Isto é classificado a partir da maior drenagem de energia para a menor energia, drenando isso aí mesmo é como fazer uma lista eficaz para fazer hoje. Agora, o que você faz depois de completar todas as suas mesas? É quando você pode comê-la. Chame-o por um dia, ou você não pode fazer nada. Mesas programadas. Ou seja, qualquer outra coisa que você possa estar no humor do dedo do pé em que precisa ser feito. Não agende mais o seu dia. Tente manter suas mesas em algum lugar entre 5 a 7, que é de 5 a 7 horas de folga. Trabalho agendado. Eu faço mais em torno desse número fora do horário de trabalho por dia. O resto do dia eu trabalho mais livremente em qualquer outra coisa que precisa ser feita ou que eu estou vontade de fazer outras coisas podem se tornar estruturadas, não deixando espaço para qualquer outra coisa que possa acontecer naquele dia, seja para idéias criativas, dedo do pé acontecer ou simplesmente para o tempo para descansar seu cérebro e desenrola para hoje. 35. Como usar uma quadro de branco de uma quadro: agora o quadro branco pode assumir qualquer outra forma. Não tem que ser uma prancha branca realmente física. Eu entendo muito bem que nem todos têm espaço para um ou que talvez não seja possível no momento atual, talvez porque você esteja viajando ou morando em algum lugar onde o Senhor da Quaresma não quer que você faça buracos no paredes. O quadro branco é o quadro onde vamos identificar cada parte do plano de ação em uma área. Como lhe dará alternativas diferentes além de um placas brancas físicas? No entanto, se você tiver o espaço, usar uma placa larga é bastante incrível. Adoro usá-lo em casa, ou mesmo quando estou morando em algum lugar por vários meses. Quando levanto em Barcelona, comprei um por 20 euros, e quando voltei para a Bélgica, simplesmente o dei. Você pode encontrar alguns muito baratos, o que vai fazer muito bem. No entanto, quando um fazer viajar de um lugar para outro, eu uso outras alternativas, sobre as quais vou falar em um segundo. Mas primeiro, vamos tocar sobre o que colocar no quadro branco para fazer a lista de dias o que precisamos fazer naquele dia. O plano de ação para completar o plano de ação com a visão de três anos, desafios de um ano e os objetivos de prioridade de três meses Você pode, a propósito, encontrar um modelo fora deste discurso em www dot Yalies fast dot com barra de produtividade que você pode facilmente baixar e imprimir. Uma citação motivacional, uma citação motivacional ou inspiradora para ajudar a apoiá-lo. Mantenha-o lá por três meses até atualizar seu plano de ação. A única maneira de algo ficar preso é ver ou ouvir todos os dias, e outra vez. O Skype. Do Chet. Este é um campo personalizável que você pode optar por preencher com outra coisa ou simplesmente deixar em branco. Dediquei este lugar para os jatos do Skype. Quanto a mim, esses são importantes para os meus convidados de maconha. Mas você, por exemplo, também poderia colocar qualquer reunião de negócios ou café aqui. Se você não quiser usar um quadro branco real, você é algumas alternativas de água. Colocar a estrutura do plano de ação é fácil no Google. Mantenha outras alternativas serão asana ou lista de maravilha, dependendo de suas necessidades pessoais e gosto. Asana ou lista de maravilha pode ser melhores opções. Verifique-os e experimente. Eu gosto do Google chave muito mais porque ele tem menos opções e possibilidades, portanto, menos distrações. Se você preferir manter o uso de um caderno, não se preocupe, você pode facilmente implementar o plano de ação. Lá para o quadro é o mesmo. 36. Como usar um calendário como um verdadeiro mestre de produtividade: A matança. Há uma grande parte do sistema do plano de acção. É um recurso valioso para ajudá-lo a não perder nenhum compromisso e datas e para mantê-lo ciente de suas metas prioritárias de três meses nesta lição, vou aprofundar o uso eficiente de um calendário. Eu pessoalmente uso o calendário do Google. Funciona sem problemas em qualquer dispositivo. É gratuito, e há muitas possibilidades de personalização e configurações para brincar. Em suma, é um excelente calendário. Qualquer outra matança. Outros, como o Outlook ou o Apple Calendar, funcionarão de forma semelhante e terão principalmente as mesmas funções das quais falarei então, nos fins, use o que se sente mais confortável para você. Mas eu recomendo o calendário do Google para qualquer um. Outras opções serão anotar sua agenda no papel ou imprimir meses corridos e pendurá-los ou sua parede. Você pode aplicar os fundamentos que eu vou abordar sobre essas outras opções, também. Certo, vamos falar sobre como tirar o máximo proveito do seu calendário. Vou demonstrar este ponto usando o calendário do Google. A maior parte do que vou mostrar pode ser aplicada em qualquer aplicativo de calendário de pedidos ou pode ser feito usando meses de calendário impressos ou uma agenda de papel. Eu vejo a maioria deles. Mas nem tudo isso é onde a tecnologia tem alguns benefícios adicionais. Vamos dar uma olhada em um mês fora do meu calendário. Há algumas coisas que você pode notar. Primeiro de tudo, vamos falar sobre as cores. Eu uso essas cores 40 seguintes mesas. Ameaças, vôos , reuniões , compromissos, cinza, o plano de ação, hotéis laranja, lugares Airbnb, pousadas, fabricante, gerente e verde claro flexível para fabricante azul claro para gerente roxo para flexível. Tenho certeza que criador, gerente e flexível pode convidar algumas perguntas. Não se preocupe, eles serão respondidos em um tempo. Ele lhe dará uma bela visão geral em vez de quando todos parecem iguais. Claro, você pode assinar qualquer cor para qual propósito você gosta, mas eu recomendaria usar as mesmas cores para o mesmo tipo de eventos. Além disso, Onley usa um punhado de cores para que as coisas não se tornem mais complicadas. Como você pode ver, cada destaque vermelho é para quando eu tenho que ir para algum lugar um vôo, uma reunião com seu negócio ou com amigos na marcação uma viagem que eu estou fazendo etcetera . É para os momentos em que eu tenho que ir encontrar alguém ou fazer algo cinza é 40 mistura de ação. É muito importante que ele esteja escrito em seu calendário também. Por quê? Porque você pode ver então quanto tempo você ainda tem para trabalhar em suas prioridades, e cada dia ou sempre que você verificar seu calendário, você pode estar ciente mais uma vez de suas prioridades. Laranja é usado para qualquer lugar onde eu estou hospedado. Tal é um hotel ou um lugar Airbnb. Agora você vai ver fabricante, gerente e flexível escrito para estes. Eu usei as cores verde e azul, e então há também flexível, destacado com a cor roxa. Então, sobre o que eles são? O que faz com que seu gerente e suporte flexível? Com todas as mesas que você precisa fazer todos os dias, passando por um monte de coisas diferentes, como responder e-mails, marcar compromissos, tentar escrever, tentar programar, tentando editar um vídeo ou uma foto, etcetera pode ser esmagador. Em vez de termos um cronograma, nós embarcaríamos trabalho criativo e de negócios misturado, fabricante e o gerente permitem que você crie um agendamento para trabalhos criativos. A honra para tarefas relacionadas aos negócios. Atribuir-se a um papel de prioridade diferente todos os dias pode ser extremamente eficaz para torná-lo mais produtivo e menos ansioso. Como funciona é, de fato, criador muito simples. Neste dia, você prioriza seu trabalho criativo como na escrita, edição de fotos, criação de um curso de programação, pintura , escrita , música, etc. Qualquer coisa criativa naquele dia deve ser seu gerente de foco. Neste dia, você pega a função de gerente e faz todas as mesas relacionadas a negócios, como em responder e-mails, fazer promoção de mídia social, cuidar de qualquer papelada, participar de reuniões de negócios, etcetera. Todas as mesas de negócios são a sua principal prioridade que eles são flexíveis. Estes são base flexível onde você pode escolher qual função você deseja pegar. Ou você pode decidir fazer o barco naquele dia. Agora, um criador e gerente, isso não será útil para todos, e isso é bom. Mas mesmo isso tente experimentar com o seu Se você é um empreendedor ou um fundador ou co-fundador de uma startup, você certamente vai pegar. Mais de um rolo foram mais de um hit, especialmente no início. Ou seja, até que você construa tudo e o fluxo de gás comece a acontecer. Para que você possa finalmente atribuir essas regras a outros membros da equipe, usar para agendas para dividir suas regras ajuda nesse início do cenário. Bastante. Os melhores dias para aplicar o cronograma do fabricante e gerente são os seguintes fabricantes de sundae. Por que, Para a maioria das pessoas, Domingo é o seu dia para relaxar, que torna um dia perfeito para fazer o seu trabalho criativo, como você menos provável ser interrompido por quaisquer chamadas de negócios ou e-mails. Segunda-feira. Gerente Por que o início da semana é um excelente dia de gerente, como você provavelmente vai receber mais crânios de negócios ou e e-mails terça-feira. Flexível. Por que terça-feira pode ser flexível, pois é bom ter um dia do fabricante em um Dia da Manjedoura, seguido por um dia flexível para ver se algum fora das mesas em cada categoria precisa de um pouco mais atenção. Quarta-feira Criador quinta-feira Gerente Por quê? Quinta-feira é um grande dia para ser gerente porque é o dia antes de sexta-feira antes do fim de semana. Se você precisar enviar algum e-mail e agendar qualquer reunião, você ainda tem o dia do pai e sexta-feira para obter qualquer resposta. Então Fordham de sexta a sábado. Flexível nos dias de hoje, considero como meu fim de semana ainda trabalho. Mas por menos horas e sem um cronograma definido, você pode aplicar essas dicas de produtividade do calendário acima em qualquer matando seu tipo, seja um aplicativo ou uma agenda de papel. As próximas dicas, entanto, funcionarão no Lee para aplicativos de calendário como Google Calendar, Apple Calendar Outlook, etc. Todos estes EPS deve ser capaz de satisfazer suas necessidades vontade e em resíduos semelhantes extremamente útil. Sempre que eu reservar um voo, um hotel ou um lugar Airbnb, isso será atualizado automaticamente e definido como eventos no meu calendário do Google. Deixe-me mostrar-lhe como sempre que eu abri Google, Crume ou qualquer navegador da Web que você usa também fará o seguinte Bages abrir automaticamente o calendário Google. Google manter fins sempre, Notas Bages. Eu uso mais frequentemente que vai me colocar diretamente para trabalhar. Você pode, é claro, escolher seus próprios Bages, mas ter seu calendário entre eles é bastante útil para que você possa receber uma visão geral seus planos todas as vezes. Isso pode ser muito útil se você estiver trabalhando com pessoas de um fuso horário diferente ao criar e eventos, digamos conhecer alguém para tomar café. É conveniente adicionar convidados e pessoa ordenada. Você vai com Phil em Hiss para o e-mail dela, e eles receberão esse pedido ou convites. Quando eles aceitarem, ele será confirmado e notificado em seu calendário do Google. O mesmo acontecerá se a outra pessoa criar um evento, digamos, para o café com você e adicioná-lo como convidado. Você receberá um convite por e-mail, que será postado diretamente no seu calendário. Também. Se alguma coisa mudar, digamos, com o barco do tempo desligado, você estará atualizado com apenas uma modificação rápida em seu calendário. Eu gosto de receber um lembrete do meu telefone para outros eventos planejados. Provavelmente esqueço-os. Costumava receber notificações. Uma é para duas horas antes de um evento, e a outra é para um dia antes dos eventos para eventos da ONU, onde eu preciso fazer alguma preparação para briar. Eu usei a configuração de notificação para um dia em duas horas, e para um evento como uma data de café ou uma carne disso, eu sou um simplesmente atendente etcetera. Eu só disse a notificação de duas horas Você pode, é claro, nos definir muitas notificações como você uma vez, mas estes dois me serviram bem. É realmente muito útil quando você faz um hábito de adicionar o local fora onde quer que você está indo. Quando você está em seu telefone e agitando sua agenda, você pode se direcionar para o destino com um simples clique usando outra implicação. Tal s galantemente ou agendar uma vez pode ser particularmente útil em economizar tempo para você e a outra pessoa que quer agendar um dia ou hora com você. Quando alguém quer agendar uma reunião comigo, o que eu costumo fazer em vez de enviar mensagens de texto ou enviar e-mail de volta e Ford com eles, eu simplesmente enviar um link para a minha agenda uma vez, onde eles podem escolher uma hora e dia em que eu estou livre. Isso também funciona para eles com o recurso de barra livre ocupado no Google Calendar ou qualquer outro aplicativo assassino. Meus contatos podem ver facilmente quando estou disponível e quando estou louco. Isso pode economizar muito tempo, especialmente se você tiver reuniões freqüentes. Além disso, isso não precisa ser apenas para reuniões de negócios. Ele pode infectar ser útil para reuniões simples de café, também, Tendo aprendido mais sobre o uso de um Killinger de forma eficaz e algumas dicas adicionais, vamos passar para a próxima lição fora do curso 37. Visão e nota final: Vamos reunir toda a estrutura do plano de acção uma última vez. Nós preenchemos a visão do ano da árvore, os desafios de um ano e as metas prioritárias do mês da Árvore. Cada um tem um prazo escrito ao lado. Não se esqueça, você pode encontrar um modelo fora da página em www dot Yalies rápido ponto com barra de produtividade. Em seguida, temos o nosso para o dia tarefas em um quadro branco ou nosso notebook ou telefone o que você preferir usar e ao lado de sua motivação ou inspiração. Citação para apoiar você e Leslie. Uma área personalizável para reuniões ou gits Skype. Ou pode deixar em branco. Esse é o quadro. O sistema que todos juntos compõe o plano de acção. É muito fácil, mas fantasmas, como vimos muito profundo, espero muito que você aproveite o curso e, como resultado, vai pelo menos se tornar um pouco mais produtivo por causa de sua Por favor, note que não tudo no curso pode ser relevante para você. No final, você precisa tomar o que funciona para você e deixar o que as porcas de poeira, no entanto, dar cada uma dessas ferramentas, técnicas e o sistema da ação. Misture uma tentativa por pelo menos um par de meses fora em Lee. Se você tentar alguma coisa, você vai saber se funciona para você ou nozes? Saiba que o que quer que você esteja procurando, onde ele está construindo um negócio ou atingindo um objetivo pessoal, há uma coisa que você deve lembrar vai consistência. Se você for ao ginásio por apenas um dia, você verá resultados zero. Se você for uma vez por semana, você pode notar o leve efeito, mas não muito. No entanto, se você for todos os dias, faça o que precisa fazer e continue indo, não olhando para trás, não parando. Você verá resultados tremendos mesmo antes de um ano acabar. As pessoas subestimam grosseiramente o que podem realizar em um ano, assim como eu. Tudo o que construí até agora foi alcançado em anos de árvore, simplesmente sendo consistente e fazendo o trabalho que precisava ser feito todos os dias, e outra vez. A parte mais difícil é começar, mas uma vez que você começa a rolar a bola e você começa a ver o progresso, você vai querer continuar, então use as técnicas, as ferramentas e o sistema fora do plano de ação. Nós cobrimos ao longo do discurso para ajudá-lo a construir um hábito consistente. O hábito é mais importante do que o comportamento. Uma vez que o hábito está lá, o comportamento seguirá. Gostaria de agradecer mais uma vez por e rolar neste curso e por fazer isso é todo o caminho até os fins. Sinta-se à vontade para me fazer quaisquer perguntas relacionadas à produtividade. Estou sempre aqui para te ajudar. Ou, claro, compartilhar comigo e com todos os outros. Quaisquer ferramentas, técnicas de ajuste, mistura de ação de estúdio que você encontrou ou que seria melhor para você. Dessa forma, podemos continuar aprendendo e nos tornando mais produtivos. Faça também um olhar para www dot grita rápido ponto com barra de produtividade, como é uma extensão fora deste curso onde você pode encontrar todo o recurso é que eu tenho menções e inúmeras outras coisas tudo a ver com produtividade. Com isso, desejo-lhe apenas um dia agradável e produtivo. Vamos GOP