Navegue pelo Deserto Criativo: Dicas para superar dúvidas

1. Bem-vindo às dunas Dunes da dúvida: [MÚSICA] Alguma vez você duvida da sua habilidade em sua jornada criativa? Pensamentos se arrastam para dizer que seu trabalho não é bom o suficiente, que você não tem experiência suficiente, ou o pior que você não é bom o suficiente? Bem-vindo às dunas da dúvida meu amigo. Um espaço muito familiar no mapa criativo do deserto que estamos visitando na aula de hoje na série de dicas criativas do deserto. Ei, sou Liz. Sou ilustrador e educador criativo no Novo México, e sou dono de uma empresa criativa chamada Prints and Plants. Passei muitos anos navegando pelos altos, baixos e incógnitas do deserto criativo. Agora, estou tão animado para compartilhar minhas notas de campo e dicas com você nesta série para que você possa ganhar mais confiança em sua faixa criativa e saber que você não está sozinho por aí. Houve tantos momentos na minha jornada criativa em que duvidei do meu trabalho, meu estilo criativo e de mim mesmo. Mas aprendi com o tempo que a dúvida é apenas uma parte normal do processo criativo. Descobri algumas dicas para acalmar essa dúvida para que eu possa seguir em frente com confiança na minha jornada criativa. Hoje, estou compartilhando essas dicas com você para reconhecer quando você entrou nas dunas da dúvida, para que você possa ir com confiança além dessa dúvida para o resto de sua jornada criativa. Você está pronto para ir? Vamos começar. A propósito, se você já teve uma das aulas nesta série criativa de dicas selvagens antes e já está bem familiarizado com o funcionamento e o que você precisa, então você pode ir direto para a lição número 4. 2. Seu projeto de curso: Nesta lição, estamos conversando sobre seu projeto criativo da classe selvagem. Seu projeto de classe para esta parte da série de dicas criativas do deserto é imprimir o PDF do guia de campo criativo selvagem e preencher a seção de dunas de dúvida. Nesta seção, você encontrará os seguintes prompts, produtos mínimos viáveis, torná-lo divertido, virar para o serviço, listar suas realizações e provações de lançamento. Você aprenderá sobre esses prompts nesta aula para que possa preenchê-los em seu guia de campo. Você pode encontrar o guia de campo selvagem criativo vinculado na seção Projetos e Recursos desta classe. Você pode descobrir isso navegando até a guia Projetos e Recursos e indo para o lado direito da página onde você verá Recursos e verá Guia do Campo Creative Wilderness vinculado e pronto para download. Depois de concluir o preenchimento dessa parte da classe do guia de campo, vá em frente e faça o upload para a seção Projeto de classe. Você pode fazer isso navegando até a guia Projetos e Recursos e clicando em “Criar projeto”. Quando estiver aqui, você verá algumas opções para compartilhar seu projeto. Vá em frente e preencha o título do projeto com o nome desta série. Na descrição do projeto, você pode adicionar imagens do guia de campo completo clicando em “Imagem”. Isso o levará diretamente aos seus arquivos, onde você pode selecionar as imagens que você gostaria de carregar. Você também pode digitar observações adicionais de sua experiência nesta parte do deserto criativo neste espaço. Depois de incluir todas as suas imagens e observações, vá em frente e vá para a seção Imagem de capa para carregar uma imagem para seu projeto. Novamente, você será levado para Seus Arquivos, onde poderá selecionar sua imagem. Clique em “Abrir” e, em seguida, coloque-o exatamente como você deseja no espaço cortado. Pressione “Enviar”. Certifique-se de que, quando terminar de fazer o upload de tudo, clique em “Publicar”, dessa forma, ele irá para a Galeria de Projetos de Classe. Na próxima lição, vamos rever os materiais que você precisará para esta aula. Vejo você lá. 3. Reúna seus materiais: Nesta lição, vamos rever os materiais que você precisará para esta seção da jornada Creative Wilderness. Para esta aula, você precisará seu guia de campo Creative Wilderness, uma caneta, lápis ou utensílio de escrita de sua escolha e de um telefone para tirar uma foto do guia de campo completo e fazer o upload para a classe seção de projeto, e é isso. Na próxima lição, veremos como reconhecer quando você chegar às dunas de dúvida em sua Trek Creative Wilderness para que você possa dar passos em frente com confiança em sua jornada. Vejo você lá. 4. Reconheça as dunas dunas da dúvida: Nesta lição, estamos conversando sobre como reconhecer quando você chegou às dunas de dúvida em sua jornada criativa para que você possa navegar mais suavemente neste território. Em nossa última aula desta série, estávamos em planalto de processos, onde falamos sobre o que é estar entediado com seu processo criativo e como continuar avançando quando se sente como se nada estivesse acontecendo ou funcionando. Se você ainda não fez essa aula ou quer fazer uma atualização, você pode acessá-la acessando minha página de perfil e navegando até a seção de dicas de natureza selvagem criativa. A estagnação e o tédio do platô do processo normalmente levam você direto às dunas da dúvida, onde você começará a questionar sua habilidade criativa, sua intuição criativa, seu nível de habilidade, e sua capacidade como artista. Áspero? Mas também totalmente relacionável porque as dunas da dúvida são uma parada tão comum e frequente na trilha criativa do deserto. As dunas de dúvida podem aparecer independentemente seu nível de habilidade ou quanto tempo você está aqui no deserto criativo. Então, como você pode reconhecer que entrou nas dunas da dúvida para dar passos em frente em sua jornada? Vamos examinar as cinco pistas principais que indicam que você entrou nas dunas da dúvida. Pista número 1, o nevoeiro. Quando você se aproxima das dunas da dúvida em seu caminho criativo da natureza selvagem, pode parecer que esse nevoeiro nublado está se instalando sobre seu processo criativo. Você pode se sentar para pintar ou trabalhar em um projeto de cliente ou criar uma aula on-line, e pode parecer que sua visão, ideias e processo estão totalmente pouco claros e bloqueados como quando você está caminhando uma trilha e tenha visibilidade completa e, de repente, assim, um nevoeiro se instala e você dificilmente pode ver dois pés à sua frente. Este nevoeiro pode colocá-lo em uma energia estagnada onde você não está agindo porque as nuvens de dúvida estão bloqueando a clareza e a visibilidade dos próximos passos em frente. Pista número 2, você está começando algo novo. Assim como falamos na floresta do medo, as dunas da dúvida também muitas vezes chegam quando você está começando um novo projeto criativo. Isso pode ser quando você está mergulhando em uma nova obra de arte, um novo projeto de cliente ou um novo fluxo de renda para o seu negócio. Com qualquer um desses novos empreendimentos, a nuvem de dúvida pode começar a se instalar e bloquear totalmente sua visibilidade para avançar com uma nova ideia. Essa dúvida pode fazer você questionar a mudança para o novo território e também fazer você questionar sua capacidade criativa e seu caminho como um todo. Pista número 3, síndrome do impostor. Outra maneira que muitas vezes você ouve dunas de dúvida referidas na indústria criativa é a síndrome do impostor, onde basicamente você sente vontade ou acredita que não é tão competente quanto outras pessoas pensam que você é. Por exemplo, quando um cliente contrata você para seu estilo, para seu nível de habilidade e para o seu trabalho, síndrome do impostor ou as dunas de dúvida podem começar a assumir e perguntas como essa podem começar a correr sua mente em um loop sem fim. Perguntas como, meu trabalho é bom o suficiente? Sou bom o suficiente como artista? Eles me contrataram, eles têm a pessoa certa? Eu realmente sei como fazer isso? Sou bom o suficiente para este trabalho? Essas perguntas são maiores indicadores que você chegou às dunas da dúvida e a síndrome do impostor está assumindo totalmente. Essas perguntas podem causar uma energia de stop-go onde você está criando sua arte e ela está fluindo, mas então você entra em sua cabeça e você percorre essa questão e ela pára totalmente o fluxo. É como um jogo de luz verde, luz vermelha. Você está fazendo um loop sobre essas perguntas duvidosas e não está mais em seu corpo ou com o ato tangível de criar seu trabalho. Pista número 4, você esconde sua arte. Você tem medo de compartilhá-lo com outras pessoas. Você cria, mas não quer colocá-lo no mundo porque tem medo que outras pessoas vão descobrir que você é um impostor ou uma fraude que são mentiras a propósito e apenas evidências de que as dunas da dúvida apareceram. Você evita mostrar seu trabalho porque não acha que é especialista o suficiente ou bom o suficiente para mostrá-lo. Totalmente falso e abordaremos como passar por isso em breve nesta aula. Pista número 5, você deixa de criar completamente. Este não é bom, mas tão comum e eu estive lá muitas vezes também. Você pode chegar a um ponto de duvidar tanto de suas habilidades criativas que você deixa de fazer qualquer coisa. Você não tem certeza por que parou de criar e às vezes você pode nem reconhecer que desistiu, você se sente ocupado, está distraído ou consumido por outras coisas da vida, mas você parou de fazer sua arte e sempre que pensar em sentar para criar, você se impede de fazê-lo. Este é um grande indicador de que as dunas de dúvida assumiram e impediram você de agir. Essas são as cinco principais pistas para saber que você chegou às dunas de dúvida em sua jornada. Um, o nevoeiro, dois, começando algo novo, três, síndrome do impostor, quatro, escondendo sua obra e cinco, parou de criar completamente. É importante conhecer essas principais pistas para que, quando você começar a sentir ou experimentar qualquer uma delas, você possa chamar isso rapidamente e dizer, eu conheço esse sentimento, significa que estou nas dunas da dúvida. Quanto mais cedo você puder reconhecer onde você pousou no mapa criativo da natureza selvagem, mais cedo você poderá começar a agir para seguir em frente em sua jornada. Porque a coisa é, a antítese duvidar é criar, agir, continuar dando passos em frente. Vamos mergulhar nas seis dicas que tenho para você hoje sair das dunas da dúvida e para o resto do deserto criativo. Na próxima lição, começaremos com a primeira dica. Vejo você lá. 5. Dica 1: crie um MVP: Nesta lição, estou compartilhando a primeira dica para sair das dunas de dúvida. A primeira dica é fazer um produto mínimo viável. Quando as pessoas estão iniciando um negócio, muitas vezes elas são incentivadas a criar um MVP ou um produto mínimo viável. Essencialmente, algo que eles podem entrar de forma eficiente e rápida no mundo que captura sua grande ideia. Quanto mais rápido eles conseguirem obter esse produto ou oferecer, mais rápido eles podem receber feedback sobre o que está funcionando, o que não está e como eles podem melhorá-lo. Em vez de sentar-se com uma ideia de negócio por um longo tempo tentando torná-la totalmente perfeita, eles a colocam para o mundo o mais rápido possível para obter feedback. O mesmo vale para o seu processo criativo quando você se encontra preso nas dunas e duvida. Assim que você estiver criando e colocando algo no mundo, você pode aprender, subir de nível, ganhar confiança em sua capacidade criativa e fortalecer suas habilidades. Mas se você deixar as dunas da dúvida assumirem, então você vai ficar preso em loop nessas perguntas são boas o suficiente e ficar estagnado em sua jornada criativa no deserto, o que realmente não sente bom e significa que você está perdendo tantas paradas bonitas que virão à medida que avançamos. Mas olha, eu entendo totalmente. Quando você está no fundo das dunas da dúvida, a última coisa que você quer fazer é criar porque é assustador, aterrorizante, mesmo porque quanto mais dessas perguntas duvidosas começam a entrar em sua mente, quanto mais eles podem se sentir como a verdade. Quando você está criando sua arte, é uma experiência totalmente íntima. É muito tangível. Suas mãos estão no papel, nos pincéis, na câmera. Você está com essa coisa, moldando-a, moldando, criando-a, trazendo-a à vida e isso é tão vulnerável. Faz sentido que quando estamos tão perto de algo tão vulnerável, criando isso íntimo com nossos materiais. Claro, estaremos questionando se é bom o suficiente porque estamos vendo cada pequena coisa, cada pequena imperfeição. Essa intimidade, essa vulnerabilidade pode parecer a última coisa que queremos nos aprofundar quando estamos nas dunas da dúvida. Aqui está a coisa agora. As experiências de criação e visualização de obras de arte são muito diferentes. Todo mundo que vê o que você cria não identificará os pequenos erros ou imperfeições. Eles nem vão vê-los. Mesmo que eles façam o quê? imperfeições são lindas e mostram a humanidade por trás do trabalho. A melhor coisa que você pode fazer para combater as perguntas e mentiras que estão em loop em sua mente é criar. Porque isso vai levá-lo para fora de sua cabeça e voltar para o seu corpo para dissipar o nevoeiro da dúvida e voltar para o impulso para a frente em sua jornada. Meses atrás, quando eu estava no fundo das dunas da dúvida, escrevi que a antítese que duvidar é criar. Essa frase ainda fica bem na minha frente na minha mesa de estúdio todos os dias como um lembrete para continuar colocando arte e ideias em movimento, em tangibilidade e no mundo. Quanto mais ações você puder tomar, mais tração você terá que seguir em frente, subir de nível sua habilidade e aumentar sua confiança. Qual é o produto, arte ou serviço viável mínimo que você pode criar agora? É um pequeno esboço, uma fotografia em seu telefone, uma colagem? Faça isso. Abra seu guia de campo para a página MVP na seção de dunas de dúvida e coloque essa arte viável mínima no mundo. Leve cinco minutos, 10 minutos, não muito tempo, mas apenas crie-o. Não o torne perfeito, não faça dela uma obra-prima [RISO]. Apenas faça isso. Esse tipo de ação leva a informações. Essa informação pode ser um erro com o qual eu aprendo ou um sucesso ou uma nova descoberta de um estilo que eu quero me aprofundar ainda mais. Mas seja um erro ou um sucesso, essa ação me dará informações suficientes para continuar. Isso é o principal, continuar. Isso não quer dizer estar sempre em ação e nunca parar para refletir ou respirar como definitivamente descansar, rejuvenescer e fazer pausas. Mas certifique-se de continuar e continuar criando depois de fazer essa pausa. Não fique preso nas dunas da dúvida. Sua criatividade e expressão criativa merecem muito mais do que isso. Esse é o primeiro passo, crie um produto mínimo viável. Na próxima lição, estou compartilhando a segunda dica para sair das dunas da dúvida e avançar em sua jornada criativa no deserto. Vejo você lá. 6. Dica 2: deixe a diversão: Nesta sessão, estou compartilhando a segunda dica para seguir em frente fora das dunas de dúvida e em sua jornada criativa. A segunda dica é tornar seu processo criativo divertido novamente. As dunas da dúvida podem fazer com que a jornada criativa do deserto repente se sinta super séria. Certamente pode haver tanto peso no processo de fazer arte ou trabalhar em um projeto cliente. É como se esse peso se instala na criatividade que pousa com um grande baque quando as dunas da dúvida aparecem. Para transformar a seriedade que vem com a dúvida, pergunte a si mesmo, como posso tornar esse processo divertido? O que tornaria isso mais agradável? Talvez você dance ao redor seu estúdio antes de se sentar para o trabalho, ou faça uma caminhada na natureza antes de começar a desenhar. Talvez você faça uma deliciosa xícara de café em sua caneca favorita para saborear enquanto trabalha nesse novo projeto de cliente. Reserve um momento para anotar algumas ideias em seu guia de campo sobre como você pode tornar seu processo mais divertido esta semana. O que quer que você anote e seja qual for a diversão para sua prática criativa única, implemente isso esta semana para dissipar o peso pesado da dúvida e adicionar leveza e alegria de volta ao seu criativo jornada. Na próxima sessão, estou compartilhando a terceira dica para navegar pelas dunas da dúvida e seguir em frente na sua caminhada criativa no deserto. Vejo você lá. 7. Dica 3: Voltamos para o serviço: Nesta lição, estou compartilhando a terceira dica para sair das dunas da dúvida e avançar em sua jornada criativa no deserto. Então, uma das razões pelas quais as dunas da dúvida aparecem é porque de repente ficamos tão focados em nós mesmos, nossa arte, nossa prática, como seremos percebidos pelo mundo. Esquecemos quem estamos alcançando com nosso trabalho. dúvida se alimenta desse tipo de pensamento auto-focado. Mas quando mudamos nosso foco de nós mesmos e para quem estamos servindo com nossa criatividade, seja um cliente, uma pessoa que verá nossa obra ou um aluno que fará nossa aula. Quando podemos nos concentrar nessa pessoa, podemos sair de nossas próprias mentes e em como nossa arte, criatividade e prática podem ser de maior serviço para algo além de nós mesmos. Mas quão poderoso é isso? Oprah tem uma citação que diz: “Estar nervoso é egoísta”. Acho que o mesmo conceito pode ser aplicado à dúvida. Duvidar de si mesmo é egoísta. Você está ficando tão consumido por ser bom o suficiente que você esquece todas as pessoas que estão perdendo seu trabalho bonito, significativo e intencional porque você está deixando essa dúvida impeça você de compartilhá-lo com o mundo. Isso é um desserviço. Como você pode transformar seu foco de volta ao serviço? Como você pode melhor atender esse cliente com as habilidades que você tem atualmente? Como você pode melhor servir esse aluno com sua ideia de turma? Como você pode criar uma pintura que servirá essa pessoa naquele ponto específico de sua vida? Quando estou no fundo das dunas da dúvida, gosto de me perguntar como posso fazer esse processo ou produto criativo sobre elas? Assim que faço essa mudança mental, ela me move para fora da minha cabeça e para o fluxo criativo. Por exemplo, quando escrevi o roteiro para essa aula, tantas dúvidas começaram a aparecer para tentar me impedir de criá-lo, me impedir de compartilhá-lo, me impedir de escrevê-lo. Então, para sair desse espaço duvidoso e continuar escrevendo, criei uma nota adesiva que coloquei no meu laptop que dizia, por que estou escrevendo? A resposta que eu escrevi foi esta; que as pessoas continuem criando. Para que as pessoas sejam capacitadas em sua expressão autêntica. Então, essa arte continua adicionando beleza, significado e alegria a este mundo. Dessa forma, mantive o foco fora de mim e em você e como isso pode ajudá-lo em sua jornada. Essa é uma imagem muito maior e me impulsiona para continuar criando esse conteúdo. Então, como você pode transformar suas dúvidas sobre sua habilidade em um foco no serviço para outra pessoa? Reserve um momento em seu guia de campo para anotar suas respostas a essas perguntas. Quem minha criatividade e arte podem ajudar? Como posso servir melhor uma pessoa com minha criatividade? Como posso fazer esse processo criativo sobre eles não sobre mim? Focar no serviço ajudará você a avançar para a ação e tirá-lo desse espaço estagnado de questionar sua capacidade. Dessa forma, você pode seguir em frente com confiança, sabendo que você vai servir essa pessoa da melhor maneira que você sabe. Mesmo que você não esteja criando para um cliente e esteja criando apenas para criar, apenas por diversão, você ainda está colocando algo novo e bonito no mundo. Esse é seu próprio tipo de serviço. Então, concentre-se em quem você pode servir em vez de perguntas, sou bom o suficiente ou meu trabalho é bom o suficiente? Na próxima lição, estou compartilhando a quarta dica para sair das dunas da dúvida e avançar em sua jornada criativa no deserto. Vejo você lá. 8. Dica 4: olhe até quão longe você veio: Nesta lição, estou compartilhando a quarta dica para seguir em frente fora das dunas de dúvida e em sua jornada criativa. A quarta dica é tirar um momento para olhar para trás até onde você chegou. Vá olhar para o seu antigo trabalho criativo que faz você se encolher e o trabalho que você ama. Quando estamos assim em nossas cabeças, ele pode parar o fluxo, esse fluxo físico de criação de arte. Isso pode me levar a um estado de espírito questionador. Em vez de colocar muita confiança e habilidade e habilidade que construí ao longo de anos anos e anos de prática, podemos esquecer quanto tempo estamos nesse processo, neste criativo jornada já e pode parecer que estamos apenas começando às vezes. Pode ser tão fácil esquecer todos os passos em nossas jornadas que nos levaram até este momento. Todas as coisas pelas quais passamos e todas as coisas que superamos e todas as celebrações que tivemos e todas as habilidades que desenvolvemos. Pode ser muito fácil esquecer que são totalmente brilhantes sobre isso, mas eu encorajo você a lembrar que você tem praticado. Tudo o levou a este ponto. Você já teve meses, semanas ou anos de prática, e tudo isso te ensinou muito a levá-lo onde você está agora, então não desconte essa experiência. Reserve um momento para ver o trabalho antigo que você criou há três semanas ou três anos. Se você está ensinando, volte e olhe para a primeira aula que você criou e veja onde você está agora. Sério, você pode dar uma olhada na primeira classe que criei no Skillshare, Beginner's Guide to Fabric Printing e você verá o que quero dizer. [RISOS] Reflita sobre o quão longe você progrediu desde o início do trabalho. Este pode ser um exercício tão poderoso para lembrar e lembrar a si mesmo que tanto pode mudar em um curto período de tempo e ao longo de muitos anos. Você melhora e seu trabalho criativo fica melhor. É um fato inerente de continuar a aparecer na sua prática e fazer o trabalho. Você pode não ver a progressão enquanto estiver nele, mas isso está acontecendo. Quando você volta e olha para o trabalho antigo, você pode se lembrar que você está sempre subindo de nivelamento, mesmo que sejam passos pequenos e incrementais. Porque veja que não há endpoint nesta jornada criativa no deserto. Olhe para o mapa, quando você passar por ele, você só começa de novo. Você não terminou e porque não há endpoint, nunca há um momento em que você se sinta como, oh, eu estou lá, eu sou um especialista e nunca estou aprendendo e sou bom em tudo. Porque você sempre pode subir de nível e melhorar sempre, as dunas de dúvida podem assumir a confiança que você tem em sua capacidade criativa de dizer, bem, se eu não posso melhorar, então eu não sou bom o suficiente agora mesmo. Mas vamos transformar isso para realmente aceitar onde você está neste momento, aceitar seu nível de habilidade atual e tudo o que você fez para chegar a esse ponto. É totalmente emocionante e verdadeiro que você continua evoluindo e melhorando suas habilidades. Mas isso não desconta sua habilidade criativa ou intuição no momento. É como aquele Picasso Anedote quando alguém lhe pediu para criar um desenho para eles em um café. Ele criou um esboço rápido em um guardanapo e precificou em US$ 1 milhão. A pessoa ficou chocada e perguntou como isso poderia causar tanto, dizendo que só levou cinco minutos. Picasso respondeu, não, na verdade, levei 40 anos para desenhar isso em cinco minutos. Colocar mais confiança em sua habilidade criativa e onde você já esteve pode começar a tirá-lo das dunas da dúvida. Confie em sua jornada e processo e saiba que as respostas se revelarão através da ação, criação e continuando em frente em seu caminho. Na próxima lição, estou compartilhando a quinta dica para navegar pelas dunas da dúvida e seguir em frente em sua jornada criativa no deserto. Vejo você lá. 9. Dica 5: síndrome do impostor: Nesta lição, estou compartilhando a quinta dica para seguir em frente fora das dunas de dúvida e em sua jornada criativa. Como mencionei anteriormente, um grande componente de estar nas dunas da dúvida é ter um grande caso síndrome do impostor, onde você sente que apesar de sua habilidade e habilidade, você é uma fraude. Isso pode estar especialmente presente se você estiver administrando um negócio criativo e trabalhando com clientes. Quando eles contratam você para um projeto, você pode ser lançado diretamente nas dunas da dúvida e questionar totalmente sua capacidade. Mas aqui está a coisa, as pessoas contratam você para você. Eles estão contratando você porque viram seu trabalho, como seu trabalho e confiam que você tem as habilidades criativas e os conjuntos de habilidades para dar vida à visão deles. Que honra? Agora, você só precisa acreditar nisso também. Então, como você pode fazer isso? Aqui estão algumas sugestões. Um, admita. Compartilhe seus sentimentos de síndrome do impostor com um amigo criativo confiável. Diga que você está se sentindo como uma fraude. Como se você não pudesse fazer o projeto ou como se seu trabalho não fosse bom o suficiente. Dizer essas dúvidas em voz alta a um amigo confiável pode começar a dissipar a dúvida e provavelmente fazer você ver que essas dúvidas realmente não são verdadeiras. Dois, reconheça a dúvida e a contrarie com os fatos. Primeiro, reconheça que você está tendo pensamentos duvidosos sobre sua habilidade. Quanto mais cedo você puder ver e aceitar que você está experimentando esses pensamentos, mais cedo você poderá neutralizá-los com os fatos frios e difíceis de suas habilidades criativas. Por exemplo, se você for contratado para um projeto de ilustração e começar imediatamente a pensar e sentir, eu não tenho as habilidades para isso. Aceite esse pensamento duvidoso e depois contrarie-o com os fatos como eu tenho ilustrado há cinco anos ou já trabalhei com três projetos semelhantes a este, e este é um novo cliente, mas já tive sucesso com novos clientes antes. Lembre-se de nossa mudança de mentalidade da classe da floresta de medo nesta série, não é assustador, é apenas novo. Contrarie os pensamentos duvidosos com os fatos. Três, anote suas realizações. Como mencionei na dica anterior, reserve um momento para ver o quão longe você chegou em sua jornada. Quando a síndrome do impostor aparecer, faça uma lista manuscrita de suas realizações criativas. Estes podem ser prêmios que você recebeu, clientes com quem trabalhou, obras de arte que você concluiu e o fato de continuar aparecendo em sua prática criativa e melhorando suas habilidades cada dia. Você pode anotar sua lista de realizações em seu guia de campo para referência à síndrome do impostor dissolver quando ela aparecer. Quatro, veja o que é. Normalmente, se você estiver com síndrome do impostor, você não é um impostor. Estudos desta síndrome mostraram que ela geralmente aparece em pessoas que são de alto desempenho. Muitas vezes, verdadeiros impostores ou fraudes não experimentam síndrome do impostor ou mesmo reconhecem que estão sentindo seus sintomas. Então, o próprio fato de você ver que está enfrentando isso, é um bom sinal de que você não é uma fraude real. Cinco, deixe de lado a comparação. Concentre-se em sua jornada e suas realizações. Este não é o momento de ver páginas do Instagram de outros artistas ou prêmios ou conquistas. Este é o momento de se concentrar em sua jornada, suas habilidades e até onde você chegou. síndrome do impostor é totalmente normal. Mas lembre-se de que as pessoas contratam você para você, por sua habilidade e habilidades criativas específicas. Eles já adoram seu trabalho. Este é um dos benefícios de mostrar seu trabalho para o mundo, é que as pessoas podem se apaixonar ele e se apaixonar por você, e depois querer trabalhar com você especificamente. Então incorpore isso, possua e saiba que você é capaz de oferecer seu talento, trabalho e serviço aos outros. Na próxima lição, compartilharei a sexta e última dica para navegar pelas dunas da dúvida para seguir em frente em sua jornada criativa no deserto. Vejo você lá. 10. Dica 6: prova da liberação: Nesta lição, estou compartilhando a sexta e última dica para seguir em frente fora das dunas de dúvida e para o resto de sua jornada criativa. O sexto passo é liberar a prova. Você não precisa provar que é bom o suficiente. Provar pode ser facilmente uma energia avassaladora no mundo criativo. Para provar que você e seu trabalho, que são coisas separadas, a propósito, são bons o suficiente ou valiosos, seu trabalho criativo pode ficar emaranhado com sua própria autoestima. Primeiro de tudo, você não precisa se provar tão digno, valioso ou bom o suficiente quanto um ser humano. Simplesmente estar aqui, ser humano, ser você é inerentemente valioso. Esse valor não vem da quantidade de arte que você cria, ou quanto você é pago pela sua arte, ou quanto você consegue em um determinado dia. Apenas estar aqui como um ser respiratório é de imenso valor neste mundo. Dito isso, você também não precisa provar que sua obra ou arte criativa é boa o suficiente. Deixe-me esclarecer. Existe uma diferença entre provar energia e energia criativa. prova de energia vem de um espaço onde você está compartilhando suas obras de arte e criatividade para buscar a aprovação de outras pessoas. energia criativa vem do compartilhamento de suas obras de arte e criatividade para servir aos outros. Vejamos as mídias sociais como um exemplo. Cultura visual, marketing e mídias sociais são ferramentas incríveis para compartilhar seu trabalho e se inspirar no trabalho de outros artistas. Mas pode facilmente se transformar em uma espiral de competição, aprovação e comparação. Muito tempo nessas plataformas ou um tempo gasto sem querer com essas ferramentas de marketing visual, pode realmente levar a uma pressão para provar que você é bom o suficiente. Observe que quando você compartilha um post para promover sua arte ou criar um negócio, você sente que esse post está vindo de um espaço para compartilhar o que você está oferecendo ao mundo e como sua criatividade é útil para outra pessoa? Ou esse post vem de um espaço para reunir muitas curtidas e aprovação? Nem é certo ou errado, bom ou ruim, e definitivamente há um espaço para compartilhar seu trabalho para obter essa validação, suporte e aprovação externos . Mas compartilhar seu trabalho e criatividade apenas a partir de um espaço para provar seu valor ou obter aprovação pode realmente levar a dúvidas em sua jornada criativa, porque tudo depende se outras pessoas gostam ele, em vez de se você gostar e se está servindo a eles. Quando você pode liberar provando o valor do seu trabalho e mudar para compartilhar sua criatividade a partir de um espaço de serviço, então você pode começar a liberar a dúvida que decorre de questionar se você ou seu trabalho é bom o suficiente. Outro exemplo de quando a energia de prova aparece é quando um cliente se aproxima de você para trabalhar em conjunto. Quando um cliente se aproxima de você para suas habilidades criativas, você pode sentir que precisa provar que seu processo de trabalho ou eu é bom o suficiente para que esse cliente queira trabalhar com você. Mas aqui está a coisa. O cliente já se aproximou de você para trabalhar em conjunto neste projeto. Isso provavelmente significa que eles já viram seu trabalho, como ele, e querem trabalhar com você especificamente para esse estilo. Você não tem nada a provar para eles. Se você tem que provar a si mesmo, então eles não são realmente o cliente dos seus sonhos. Você não deve ter que provar a si mesmo, seu valor ou seu trabalho para ninguém. Essa energia é drenante e insustentável para criar um trabalho autêntico e que melhor atenda aos seus clientes. Quando você cai na energia de prova, você cai de volta em sua cabeça, pensando demais, duvida e fora do fluxo da criatividade. Provar a si mesmo através do seu trabalho é um grande sintoma de dúvida que aparece para dizer a mentira de que você não é bom o suficiente. Reserve um momento agora para passear livremente em seu guia de campo sobre um momento que você recentemente sentiu que tinha que provar a si mesmo ou seu trabalho. Como se sentiu em seu corpo? Que dúvidas isso fez você acreditar ser verdade sobre sua criatividade? Como você pode transformar essa dúvida em serviço e crença em seu trabalho avançando? Quando você se manda no emaranhado de seu trabalho e valor, lembre-se de liberar provações e voltar ao serviço que sua criatividade oferece ao mundo. Você é suficiente e seu trabalho é suficiente. Vamos abordar este tópico com mais profundidade quando visitarmos Value Valley no mapa. Na próxima lição, estou compartilhando um exemplo tangível de uma época que eu estava nas dunas da dúvida e como implementei essas dicas para seguir em frente na minha própria jornada criativa no deserto. Vejo você lá. 11. Aprenda com um exemplo pessoal: Nesta lição, estou compartilhando um exemplo pessoal de uma vez recente em que eu estava nas dunas da dúvida, e como implementei essas dicas para seguir em frente no meu caminho. No início deste ano, recebi um projeto cliente com o qual sonhava há anos, que era criar ilustrações para um livro de receitas local. Eu estava tão animado, animado e animado para começar esse projeto quando ele chegou, mas quando me sentei para criar os esboços preliminares, as músicas da dúvida começaram a assumir. Síndrome de impostor e perguntas sobre minhas habilidades e habilidades criativas começaram a nublar minha criatividade. Eu sabia que tinha entrado nas dunas da dúvida, então eu precisava implementar as dicas que compartilhei com vocês hoje. Aqui está o que eu fiz para sair das dunas de dúvida para criar este projeto. Primeiro, criei um ambiente divertido para começar a trabalhar. Quando me senti nervosa e duvidosa ao iniciar o projeto, perguntei a mim mesmo: “Como posso tornar isso mais divertido?” Para este projeto especificamente, a resposta a essa pergunta foi colocar uma divertida playlist de dança e fazer um pote de café da imprensa francesa. Eu dancei por aí, entrei em um estado lúdico, e depois sentei para começar a trabalhar de uma mentalidade de diversão em vez de dúvida. Dois, criei o produto mínimo viável. Em vez de mergulhar na criação das ilustrações finais imediatamente porque isso é muita pressão, basicamente me perguntei “Qual é a arte mínima viável que posso colocar agora?” Só para colocar todas as ideias pensamentos e imagens no papel. No meu iPad, no Adobe Fresco, criei esboços preliminares e esboços básicos das diferentes ilustrações e assuntos do livro de receitas, em vez de tentar tornar cada um perfeito imediatamente. Entrei em ação. Esses esboços preliminares me deram impulso e informações suficientes para continuar e ter a confiança de confiar em meu próprio processo criativo e habilidade. Três, eu me concentrei no serviço. Reconheci que minha dúvida estava vindo de eu estar excessivamente focado em mim, em vez de meu cliente. Eu volto isso ao focar em como eu poderia atender melhor o cliente e atender às necessidades deles para o projeto. Quando mudei meu foco da minha dúvida para servir meu cliente, pude dar passos para fora das dunas da dúvida e voltar para a visão geral e o propósito do projeto. Quatro, eu olhei até onde eu tinha chegado. Quando me sentei para criar, lembrei-me de que venho desenhando comida há anos antes desse projeto pousar na minha mesa. Eu sabia como desenhar comida. Eu tinha feito isso centenas de vezes antes. Fui capaz de desenhar comida para este livro de receitas. Esse lembrete me ajudou a dar mais um passo à frente das dunas da dúvida. Cinco, comecei a liberar a síndrome do impostor. Lembrando-me o quão longe eu chegaria, me ajudou a liberar a síndrome do impostor, eu pudesse saber e incorporar que eu tinha o conjunto de habilidades para este projeto. Seis, eu lancei provando lembrando a mim mesmo que o cliente me escolheu para este projeto porque eles tinham visto meu trabalho, adorou e já queria me contratar para trazê-lo à vida. Não tive que provar a mim mesmo ou meu trabalho para eles. Tudo o que eu tinha que fazer era criar as ilustrações que melhor lhes serviam e sua visão. Implementar essas seis dicas me ajudou a sair das dunas de dúvida para criar ilustrações com as quais o cliente estava super feliz com seu livro de receitas final. Espero que este exemplo tangível ajude a ver como você pode implementar essas dicas em sua própria jornada. Na próxima lição, vamos publicar seu projeto de aula. Vejo você lá. 12. Publique o seu projeto de curso: Depois de implementar essas dicas, tire uma foto da seção completa de dunas de dúvida do Guia de Campo criativo do Wilderness Field Guide. Em seguida, carregue essa foto para a seção de projeto de classe desta classe. Lembre-se de que você pode fazer upload de seus projetos de classe acessando a guia Projetos e Recursos e clicando no botão “Criar projeto”. Depois de enviar sua foto, certifique-se de clicar em “Publicar” e não deixe de conferir os outros projetos de classe de seus colegas criativos na galeria do projeto. Estamos todos aqui juntos, então vamos mostrar apoio às jornadas uns dos outros. Também me avise na seção de discussão uma dúvida atual que você tem em sua jornada criativa no deserto e qual dica você está implementando hoje desta classe para passar por ela. Na próxima lição, estou compartilhando a próxima parada que encontraremos juntos em nossa jornada criativa no deserto. Vejo você lá. 13. Agradecimentos e próximos passos: [MÚSICA] Muito obrigado por sintonizar essa aula na série de dicas Creative Wilderness. Eu realmente espero que você esteja se sentindo mais equipado, confiante e totalmente empolgado para continuar caminhando para o deserto juntos. Lembre-se de que as dunas da dúvida são um local totalmente normal para estar na jornada criativa e que a antítese a duvidar é criar. Faça a arte ruim, faça as coisas que você não gosta para que você possa chegar às coisas que você ama. Confie que onde quer que esteja agora você é bom o suficiente, e sua arte é boa o suficiente. Você continuará melhorando, mas não desconta onde você está atualmente, então não pare. Seu trabalho, sua arte e sua criatividade eles importam. Na próxima aula desta série, estamos visitando a Caverna do Escondido, onde compartilharei minhas notas de campo e dicas para quando você sentir vontade de se esconder do mundo, pressionando uma pausa sobre seu trabalho criativo e como isso pode realmente ser realmente benéfico para sua jornada criativa no deserto. Enquanto isso, se você quiser mais apoio, orientação e incentivo para sua jornada criativa, gravei uma palestra animadora apenas para você ter mais impulso, energia e motivação para o seu caminho criativo. Você pode baixar essa conversa animadora gratuitamente em printsandplants.com/peptalk e vamos continuar saindo. Certifique-se de me seguir aqui no Skillshare para ficar atualizado sobre novas aulas, apertando o botão de seguir, confira mais do meu trabalho a@printsandplants.com e acampando comigo no Instagram @prints_and_plants. Fique selvagem, mantenha-se criativo, e te vejo em breve. [MÚSICA] Esse tipo de ação leva a informações. [RUÍDO] [MÚSICA] Essa informação pode ser um erro com o qual aprendi ou um sucesso ou uma nova descoberta de um estilo que eu quero. [RUÍDO] Mas seja um erro ou um sucesso, pare. Sua criatividade e expressão criativa, estou competindo com este pássaro. [MÚSICA]