Não é assim que Scary: um guia de iniciantes para falar público

1. Preview: Olá. Você quer ficar melhor em falar em público? Se sim, você está no lugar certo. Mas mesmo que não, fique por perto. Talvez você goste. Bem-vindo a isso não é tão assustado. Um guia para iniciantes através de Falando em público, como o nome diz, Este curso servirá como seu guia através do desenvolvimento e melhoria de suas habilidades de fala em público independentemente, se você fosse um estudante que tem que apresentar no universidade, se você falar na frente de seus colegas no trabalho muitas vezes se você é um empreendedor que tem que lançar para eles investidores. Se o seu professor ah, advogado quem quer que você seja neste curso, você e eu vamos ser uma equipe com um objetivo para torná-lo melhor em falar na frente das pessoas. Então deixe-me apresentar-me. Meu nome é Carlo. Sou palestrante, fala em público, treinador e empresário. Sou o co-fundador da Academia de Discursos. Juntamente com o meu parceiro Philip, eu sou o fundador do Speech Faneuil e o autor do audiolivro Joy of Speaking. Por favor, lembre-se que ser uma equipe significa que nós dois temos que fazer a nossa parte de trabalho. Uma vez que este é um curso de vídeo, eu vou fazer a maior parte da conversa. Vou te dizer como superar o medo do palco. Vou te mostrar como usar seu corpo de forma eficaz. Use sua voz para que não seja monótono. Vou dar os seus princípios e estruturar o seu discurso. Vou te mostrar alguns exercícios. Vou te dar dicas e truques, mas tudo isso será em vão se você não fizer sua parte de trabalho. O que você precisa fazer é ouvir com atenção. Faça anotações se precisar experimentar os exercícios, eu lhe mostro. E o mais importante, próxima vez que você se encontrar falando na frente de um público, você tem que tentar e aplicar tudo o que cobriria neste curso. E não se preocupe, parece muito, mas não é tão assustador. Não é assim tão difícil. E também vamos nos divertir um pouco pelo caminho. Não importa quanta experiência você tem ou não tem. Se você está disposto a fazer isso, este é um curso para você. Então, bem-vindo a bordo 2. Introdução: Olá. Você quer ficar melhor em falar em público? Se sim, você está no lugar certo. Mas mesmo que não, fique por perto. Talvez você goste. Bem-vindo a isso não é tão assustado. Um guia para iniciantes através de falar em público, como o nome diz, Este curso servirá como seu guia através do desenvolvimento e melhoria de suas habilidades de fala em público . Independentemente disso, se você fosse um estudante que tem que se apresentar na universidade, se você falar na frente de seus colegas no trabalho muitas vezes se você é um empreendedor que tem que apresentar para eles investidores. Se o seu professor ah, advogado quem quer que você seja neste curso, você e eu vamos ser uma equipe com um objetivo para torná-lo melhor em falar na frente das pessoas. Então deixe-me apresentar-me. Meu nome é Carlo. Sou palestrante, fala em público, treinador e empresário. Sou o co-fundador da Academia de Discursos. Juntamente com meu parceiro Philip, sou o fundador do Speech Faneuil e o autor do audiolivro Joy of Speaking. E então este curso eu combinar toda a teoria que eu conheço junto com toda a minha experiência profissional e a experiência das pessoas que eu trabalho com pessoas de minhas oficinas e meus clientes, tudo a fim de criar para você um guia completo através de todos os aspectos da fala em público. Por favor, lembre-se que ser uma equipe significa que nós dois temos que fazer a nossa parte de trabalho. Uma vez que este é um curso de vídeo, eu vou fazer a maior parte da conversa. Vou te dizer como superar o medo do palco. Vou te mostrar como usar seu corpo de forma eficaz. Use sua voz para que não seja monótono. Vou dar seus princípios e estruturar seu discurso. Vou te mostrar alguns exercícios. Vou te dar dicas e truques, mas tudo isso será em vão se você não fizer sua parte de trabalho. O que você precisa fazer é ouvir com atenção. Faça anotações se precisar experimentar os exercícios, eu lhe mostro. E o mais importante, próxima vez que você se encontrar falando na frente de um público, você tem que tentar e aplicar tudo o que cobriria neste curso. E não se preocupe, parece muito, mas não é tão assustador. Não é tão difícil, e nós também vamos nos divertir um pouco ao longo do caminho, não importa quanta experiência você tem ou não tem. Se você está disposto a fazer isso, este é um curso para você. Então, bem-vindo a bordo. A primeira coisa que temos de fazer é definir o que é falar em público, em primeiro lugar. Falar em público é cada situação em que uma pessoa está fazendo um discurso na frente de uma audiência. Na plateia são pessoas que estão ouvindo ou pelo menos devem ouvir essa pessoa . Falar em público é uma parte de muitas profissões, e pode ser uma habilidade chave para se afirmar em qualquer tipo de ambiente profissional . Além disso, pode fazer maravilhas tanto para o seu desenvolvimento profissional, tanto para a sua reputação quanto para o seu desenvolvimento pessoal, porque ficar melhor em falar em público também melhora a sua confiança. Parece muito simples. Você se levanta e fala, mas sabemos que na realidade é um pouco mais complicado do que isso. Há muitas coisas que temos que pensar, como estamos, como nosmovemos, movemos, o que nosso corpo diz, como nossa voz soa. É monótono, como moldamos a nossa mensagem? Como é que dizemos o que estamos a dizer? E enquanto fazemos tudo isso, também muitas vezes temos que lutar contra o nervosismo. O palco, certo. É por isso que vamos dedicar uma parte do curso a cada um desses aspectos e abordá-los separadamente. Pode parecer que há um longo caminho pela frente, mas não se preocupe. Se trabalharmos duro, passo a passo, vocês irão progredir e tornar-se-ão num orador muito melhor antes de perceberem . Será um prazer ouvi-lo falar. 3. Estimado nervoso bem-vindo ao clube: quando temos que falar na frente das pessoas, nós instantaneamente experimentamos um desconforto falhando. Chegamos ao vermelho na cara. Começamos a procriar mais rápido, nossas mãos começam a tremer, nossa voz fica um pouco instável. Nosso coração começa a bater mais rápido. Todo mundo experimenta isso com o peso diferente. Mas o que é quase universal é que quase todos o têm. Isso é chamado de medo de palco. Pessoalmente, quando eu era mais jovem, eu ficava nervoso toda vez que eu tinha que falar com alguém que eu não sabia se era para falar com um assistente em uma loja de varejo, ir a algum tipo de escritório para registrar solicitações ou até fazer um telefonema. Basta pedir uma pizza. Então o que eu faria é preparar o que eu ia dizer. Eu ensaiava na minha cabeça e depois ia até lá ou fazia o telefonema de verdade. E para ser honesto, eu ainda fico um pouco nervoso nessas situações até hoje, e talvez você também fique. Portanto, não é de admirar que, se ficarmos nervosos nestas situações quotidianas, ficamos bastante nervosos quando temos de falar diante de um grande número de pessoas. A questão, claro, é Por que isso é assim? E a resposta está em nosso passado, não seu ou meu pessoalmente, mas em nosso passado evolutivo como a humanidade que você vê nos dias de uma história anterior , pode irmãs, Tudo estava lá fora para Matar você. Doenças, animais selvagens, natureza selvagem e nossa sobrevivência dependiam de ser um membro de um grupo de pessoas. Se estivesses a lembrar-te de um grupo ao qual tivesses melhor acesso. O recurso é como comida. Você poderia se defender melhor, e você também teve algum tipo de vida social que era importante para o seu bem-estar mental e para a reprodução. Então eram aquelas pessoas que pertenciam a grupos que sobreviveram e tiveram Filhos, e eles transferiam seus genes junto com essa necessidade de pertencerem aos seus Filhos. E isso finalmente nos levou hoje, aqui. Hoje, um indivíduo pode sobreviver sozinho, Justus bem, mas ainda estamos vivos em comunidades ou em grupos. Estou certo de que você é pessoalmente um membro de certos grupos, um membro da sua família do seu grupo de amigos, do seu grupo de colegas no trabalho ou na Universidade, um membro de uma equipa desportiva, todos os tipos de grupos. E toda vez que você interage com um grupo, você tem a chance de mudar ligeiramente seu status neste grupo. Vamos dar um exemplo. Digamos que você esteja com seus amigos e conte uma piada. Agora, se isso correr bem e se eles rirem, eles vão gostar de você, ainda melhor. No entanto, se isso não correr bem, se correr mal ou ainda pior, se você defender alguém, vai gostar de você um pouco menos. E se isso acontecesse muitas vezes, talvez eles não quisessem mais sair com você. Agora, é claro, nenhuma pessoa sã te expulsaria de um grupo por causa de uma piada ruim. Mas este é um princípio. Agora vamos tomar este princípio e aplicado a falar em público. Digamos que você vai fazer uma apresentação em seu local de trabalho. Você vai fazer uma apresentação sobre os resultados dos últimos meses e seu plano para os próximos meses. Você provavelmente está um pouco nervoso. Por quê? Porque você sabe que sua associação ao grupo será avaliada em um nível subconsciente. Se você fizer isso bem, seus colegas e seu chefe pensarão bem de você e pensarão. Eles vão pensar que você é muito competente e talvez até seja promovido do outro lado. Se isto correr mal, talvez eles te evitem. Eles vão pensar que você é incompetente. E quem te colocou nesta posição em primeiro lugar? Quem sabe? Talvez até sejas despedido. Então é natural que você esteja nervoso. Se você está nervoso antes de algo importante, isso não significa que há algo errado com você. Significa que você se importa. Isto leva-nos à questão mais importante. O que podemos fazer sobre isso? Bem, tenho para você uma má notícia e duas boas notícias. Então eu sugiro que vamos receber as más notícias por trás disso primeiro. A má notícia é que o nervosismo nunca desaparece. Pessoalmente, faço discursos em frente a diferentes audiências quase semanalmente, e sempre fico um pouco nervoso. Mas quando digo isso às pessoas, elas não acreditam em mim. Dizem que não perceberam que eu estava nervoso, mas esse é o segredo. E essa é a primeira boa notícia. Nunca vai embora, mas você aprende a lidar com isso. Então vou te dar minhas quatro melhores dicas sobre como lidar com nervosismo. Mas antes de chegarmos, deixe-me avisá-lo, não há nenhuma dica mágica que faça o nervosismo desaparecer. Vai-te embora. Pode acontecer. Você tem que desenvolver uma certa mentalidade primeiro, uma certa atitude e que é você tem que perceber que está tudo bem e é natural estar nervoso. Não fuja do nervosismo. Aceite isso. Você pode imaginar como uma pessoa como esse cara malvado. Sr. Nervosismo, que está ao seu lado e o que preciso que faça é reconhecer isso , Sr. Nervosismo. E você tem que dizer isso a ele para dizer que você está bem com ele estar lá. Está tudo bem para você. Se ele quiser ficar, pode ficar. Mas você vai continuar e fazer o seu discurso, mesmo assim. Então, há uma citação que diz que, às vezes, o medo não desaparece. Então você terá que fazer isso com medo e essa é a atitude que eu preciso que você tenha. Diga que está tudo bem ficar nervoso. Fique nervoso o quanto quiser, mas empurre e faça seu discurso. E em 30 segundos ou 60 segundos, ele vai embora. No final do discurso, nem se lembrará que estava nervosa. E agora, como prometi, minhas quatro melhores dicas para superar o nervosismo número um, a principal e a maior causa de nervosismo é a incerteza. Não estaríamos nervosos se soubéssemos que tudo ia correr perfeitamente bem. Mas não sabemos se há milhões de maneiras de tudo correr mal. No entanto, o que podemos fazer é minimizar as chances de as coisas correrem mal. Como fazemos isso por preparação? Se você aprender seu discurso e ensaiá-lo bem em casa, então você não precisa ir lá e esperar que tudo vai correr bem e você não terá que improvisar. Mas você simplesmente estará realizando o que você já pode. O que? Você já praticou em casa. Então você tem as coisas sob controle e isso vai deixá-lo significativamente menos nervoso. Então mergulhe número um, prepare Bem, número de gorjeta para aquecer quando eu disser, aqueça. Eu não quero dizer que você deve fazer 100 flexões antes do seu discurso, mas que você deve aquecer suas habilidades sociais. Dar um discurso é um ato de comunicação, e você pode ser comunicado com o apertar de um botão que você tem rebocar aquecer. Então não passe o dia todo sozinho em casa, sem falar com um humano vivo. Mas venha mais cedo e fale com seus colegas. Tenha um pouco de conversa, tenha um pouco de conversa ou, se isso não for possível, dê a alguém um Cole ao telefone, e isso o deixará no clima de comunicação. E então será mais natural. E não vai ser tão estranho estar lá no palco e fazer um discurso. Então o número da dica para aquecer o número três. E este é o meu favorito. Seu nervosismo em excitação. Já conversamos sobre como é o nervosismo, mas deixe-me perguntar, como é a emoção? Começamos a procriar mais rápido. Temos a adrenalina da energia. Nosso coração bate um pouco mais rápido. É o mesmo nervosismo, não é? Mas qual é a diferença? A diferença são as nossas expectativas. Quando continuamos pensando nas coisas que podem dar errado. Então ficamos nervosos. Mas quando pensamos sobre o bem que podemos sair dessa situação, se correr bem, então começamos a olhar para a frente, e então ficamos animados. Então, como transformamos nervosismo em excitação? É simples. Já ouviu falar de sugestão automática? Todas as sugestões são basicamente para convencer-se a si mesmo, e a pesquisa mostrou que as pessoas que acabaram de dizer que estou animado tiveram um desempenho melhor sob pressão. E isso é uma coisa muito simples que você pode fazer. Basta dar-lhe uma tentativa antes em discurso importante ou um grande dia de trabalho no exame auditivo. Diga a si mesmo que estou animado e isso automaticamente mudará seu foco das coisas que poderiam dar errado sob as coisas que poderiam correr bem. E isso vai deixar você animado, e isso vai ajudá-lo a olhar para a frente. Isso está te deixando menos nervoso. Finalmente, o número quatro focado no seu público. Quando pergunto às pessoas nas minhas oficinas o que as ajuda a superar o nervosismo, elas muitas vezes me dão essa resposta. Lembro-me que isso não é apenas sobre mim, mas também sobre o público, e isso é muito verdade, seu discurso poderia inspirar alguém. Poderia ensinar algo a alguém. Pode ajudar a mudar a forma como pensam. Quem sabe? Talvez possa mudar a vida deles. É por isso que é importante que você faça seu discurso mesmo apesar de seu nervosismo, quando pensamos assim, temos, ah, significado maior. Nosso discurso tem um propósito maior. E isso nos ajuda a mudar o foco de nos preocuparmos para o que realmente importa. Fazendo direito. E isso, por sua vez, nos alivia de algum nervosismo. Tão profundo número quatro se concentra no público. Então essas foram quatro dicas contra o nervosismo. Número um, prepare-se bem. Número para aquecer. Número três. Transforme nervosismo em excitação e número quatro, concentre-se no público. Agora, se você se lembra, eu te prometi duas boas notícias. E aqui está o 2º 1 Nervosismo é realmente bom. Esse cara, Sr. Nervosismo, ele é realmente seu amigo. Por quê? Porque se estivéssemos nervosos, não nos importaríamos muito com isso, e então não nos prepararíamos muito e não faríamos um trabalho muito bom. Provavelmente então, Sr. Nervosismo, ele nos obriga a fazer nosso trabalho e nos faz brilhar. E além disso, é o nervosismo, esse medo na superação e o esforço que temos que colocar nela. É isso que faz falar em público parecer tão extraordinário, bom quando somos bons nisso. E é também por isso que as pessoas olham para aqueles que sabem falar bem porque eles também conheceram Sr. Nervosismo e sabem como ele é assustador. Mas quando eles virem o quão bem você lida com ele, então eles vão olhar para você. Então lembre-se da citação. Às vezes o medo não vai embora, então você vai ter que fazê-lo com medo. 4. O que diz seu corpo: comunicação é, na maioria dos casos, troca de informações. Fazemos isso por idiomas e idiomas como inglês ou alemão têm palavras que têm um ou mais significados, e usamos essas palavras para transmitir ou receber informações. No entanto, existem sistemas de comunicação ou linguagens que não usam palavras, mas ainda trocam informações. E uma dessas línguas é a linguagem corporal. Como nos comunicamos usando o corpo dela? São verdadeiras posturas do corpo através de gestos das mãos,expressões faciais, expressões faciais, movimentos da cabeça ou movimentos dos olhos. Todos esses símbolos carregam significados como palavras. Agora, por favor, saibam que quando digo significado ou informação, não quero dizer que seja estritamente no sentido técnico. Basicamente, qualquer coisa pode ser informação. Por exemplo, se você está sorrindo, você está enviando uma informação que você está feliz e as pessoas ao seu redor vão reagir a isso . Em linguagem corporal fala em público é um dos aspectos centrais e dar uma boa apresentação ou um bom discurso porque você pode ter o melhor conteúdo do mundo ou o que você está dizendo pode ser muito útil ou muito importante para as pessoas. Mas se ficares aí parado como uma estátua, ninguém te vai ouvir. Então, neste capítulo vamos discutir diferentes efeitos que você pode alcançar com a linguagem corporal e como aproveitar ao máximo a linguagem corporal para se tornar um grande orador. Embora alguns discursos ao ar dado enquanto sentado em uma cadeira, fazemos a maioria dos discursos e apresentações enquanto está em pé em um palco ou na frente de um público. Agora, no momento em que você chegar e ficar na frente das pessoas, você provavelmente vai se sentir um pouco nervoso nesta situação. Nosso corpo produz energia. Este é o resultado de um mecanismo de luta ou fuga, e é muito mais energia do que realmente precisamos. Então o que fazemos intuitivamente aqui e inconscientemente, é algo que imediatamente mata nossa credibilidade. E isto é, começamos a mudar nosso peso para a esquerda e para a direita, começamos a nos mover no lugar. Isso é algo que a maioria das pessoas não está ciente de que eles fazem. Então, a melhor coisa a fazer seria ter você mesmo gravado enquanto faz um discurso ou pedir feedback de alguém. Se você descobrir que você faz isso, não se preocupe, não é um grande problema. Simplesmente da próxima vez, quando você estiver dando um discurso, dê a si mesmo a tarefa de não fazê-lo. Entre no discurso com total concentração e consciência, e de vez em quando, verificou-se durante o discurso. Pergunte a si mesmo e ao meu balançando para a esquerda e para a direita, e se for assim, então pare de fazer isso. Então, depois de alguns discursos quando fizer isso, o problema desaparecerá. Confie em mim. Agora que estamos firmemente no palco, vamos falar sobre como seria uma postura confiante e neutra. Fique de pé com as pernas ligeiramente afastadas e com os pés na largura dos ombros, eles devem estar alinhados com os ombros. Seus pés devem estar apontando para a frente ou ligeiramente para fora. Certifique-se de que seus pés não estão muito próximos um do outro, porque isso o tornará instável, e também fará você parecer tímido. Por outro lado, eles não devem estar muito longe um do outro comedor, porque isso vai fazer você parecer um cowboy que está fazendo você parecer arrogante. Não bloqueie os joelhos. Relaxado. Os joelhos farão todo o seu corpo ser mais relaxado e também tornarão sua respiração mais profunda. Quanto à postura, certifique-se de que você não está dobrado, mas não coloque o peito muito comedor, então encontre uma posição que se sinta confortável para você. Quanto às mãos e braços, vamos mantê-los pendurados nos lados por enquanto, e voltamos para eles mais tarde. Como dissemos, esta seria a forma neutra de se manter. Mas você não tem que ficar assim o tempo todo. Você pode facilmente modificar esta postura, mas mudando seu peso de um lado, tornando assim a posição mais simétrica e mais dinâmica, mas ainda mantendo-a aberta. Para fazer isso, você pode simplesmente mover seus quadris de um lado, bloquear o joelho e colocar o outro pé para a frente, e você pode até apontar ligeiramente na diagonal. Pessoalmente, esta é uma das minhas posições favoritas. Mas certifique-se de não continuar mudando da esquerda para a direita, porque então estamos de volta à agitação, e agora chegamos às mãos. Alguma vez te aconteceu que às vezes você simplesmente não sabe o que fazer com as mãos? Bem, isso é normal, e às vezes você é salvo porque você consegue segurar algo neles, por exemplo, um microfone ou clicker ou suas notas. Mas se você não tem nenhum desses você fica apenas com as mãos, então vamos ver o que podemos fazer com ele. A primeira coisa que temos de fazer é encontrar uma posição inicial. Uma posição inicial poderia parecer assim, assim ou meu favorito pessoal. Esta posição é destinada a ser uma base para suas mãos, e a partir desta base eles vão para o gesto e então eles voltam. Então, quando você está explicando algo, seu gesto, você mostra algo no quadro ou no flip-chart, e então suas mãos voltam aqui quando você não sente vontade de gestos mais. Então, a primeira coisa que você tem que fazer é ir em frente e experimentar diferentes posições e ver qual deles se sente mais confortável. Qual é o mais conveniente? E também qual parece o melhor, e você pode fazer isso olhando para si mesmo no espelho. Então vá em frente e tente. Agora que temos uma posição inicial, podemos começar a gesticular. Gestular é muito importante porque ajuda tanto o orador quanto o público. Isso ajuda o alto-falante a se expressar melhor, e também apoia o que eles estão dizendo do outro lado. Ajuda o público porque é mais fácil para eles segui-lo e compreendê-lo. Aqui está a coisa. A maioria das pessoas é muito visual, e se você está em Lee falando e o público está ouvindo, em algum momento será difícil segui-lo. Mas se você também está gesticulando e você pode imaginar gestos como pintando o que você está dizendo , você está ilustrando seu ponto com as mãos. Em seguida, o público recebe a mensagem, tanto ouvindo quanto vendo, o que torna mais fácil lembrar e mais fácil de seguir. Então, já que é tão importante, vamos começar a primeiro e acima de tudo, temos que distinguir gestos abertos e próximos. Este é um exemplo de um gesto aberto. Este é um exemplo de um gesto próximo. Agora, por favor, note que não há boa linguagem corporal ou má linguagem corporal, mas cada gesto tem um certo efeito, e ele envia uma certa mensagem. Este gesto tem o efeito de dizer, não me sinto confortável e não quero estar aqui. E se isso é o que você está tentando alcançar e há situações em que você quer transmitir isso, por exemplo, em contar histórias, então sinta-se livre para usar esse gesto. No entanto, se você está tentando comunicar abertura e transparência, se você está tentando deixar uma boa impressão, ensinar alguém, então você deve usar gestos abertos quando se trata de mãos dadas. Aberto significa que o público pode ver suas palmas das mãos. Agora isso não significa que você deve ser como um artista de rua louco descobrindo em caixa invisível ao seu redor, mas que suas mãos devem ter essa tendência. Isso é novamente no princípio evolutivo, porque nos dias de nossos ancestrais, você poderia esconder o pequeno punhal em sua mão e atacar alguém. Então agora, subconscientemente, quando podemos ver as bombas de alguém, pensamos que eles estão escondendo algo. Então vamos dar alguns exemplos de frases. Tente dizer isso. um lado, temos alunos que sempre parecem pensar que há muita lição de casa. E do outro lado, temos professores que acreditam que deveria haver mais trabalhos de casa. Aqui está outro. Senhoras e senhores, para mim, esta foi uma grande descoberta, e é por isso que gostaria de lhes ensinar o que aprendi nestes dois exemplos. Usamos gestos abertos. Você podia ver minhas mãos, e nós também ilustramos o que estávamos explicando. Por isso, de um lado e do outro para mim, gostaria de te ensinar. E desta forma o público entende melhor, e é mais fácil de seguir porque é visual agora. Não me entenda mal. Você não deve ter um gesto para cada palavra em seu discurso, entanto, gestos é outra coisa. Gestular não é sinal Ling, que, porque os gestos não são símbolos de palavras, são uma extensão disso. A pergunta que eu costumo fazer é o quanto você deve fazer gestos. Há pessoas que fazem menos e aqueles que fazem mais. Há pessoas que não fazem isso de todo, e há pessoas que fazem isso demais, mas ambos fazendo muito pouco e fazendo demais pode prejudicar sua apresentação. Então, aqui está uma ferramenta que irá ajudá-lo a encontrar o equilíbrio perfeito. É chamado de moldura de gesto, e é no quadro imaginário que tem sua extremidade superior na altura do queixo. Seus lados são um pouco mais largos do que seus ombros, e sua extremidade inferior está na altura de seus quadris, e dentro desse quadro é onde a maioria de seus gestos deve ocorrer. Então, se você tende a fazê-lo muito pouco, certifique-se de vez em quando que algo está acontecendo neste quadro e você também pode ir para fora do quadro o gesto. Mas certifique-se de não fazer isso muito, porque então isso vai fazer você parecer excêntrico, que está tudo bem se essa é a impressão que você está querendo. O que também importa é que você tem controle sobre seus gestos. Isso significa que cada gesto deve ter um começo e um fim, e que eles fluem de um gesto para o outro. E não que você apenas jogue suas mãos por aí. Por favor, note que quando eu digo controlado, Eu não excluo espontâneo. É altamente desejável que seus gestos venham espontaneamente a você. Seria loucura praticar cada avanço gestual, mas você tem que ter controle sobre eles, porque caso contrário isso será irritante para o público e difícil de seguir. A parte do corpo que é a mais expressiva e a mais fácil de interpretar é o rosto, a linguagem dos rostos muito rica. Mas aqui vamos nos concentrar em apenas um aspecto e o mais importante e que é eu contato . contato visual é a base de qualquer tipo de comunicação, e especialmente de fazer um bom discurso. Se você vai pisar no palco e olhar para suas anotações no chão e no teto ou onde quer que seja, mas não para o público, você vai desperdiçar tanto o seu quanto o seu tempo. Agora eu posso entender perfeitamente se é difícil para você olhar para os rostos das pessoas você está falando. Ficamos nervosos e vemos todos os olhos deles a olhar para nós. Essas expectativas. Então, sim, isso parece um pouco assustador. Mas uma vez que superamos esse medo inicial, ele se abre para nós como oradores, um mundo totalmente novo, porque toda a experiência se torna muito mais autêntica, e você pode ver como as pessoas estão reagindo ao que você está dizendo e você pode adaptar seu discurso às reações deles. Então, já que isso é tão importante, se você pertence a essas pessoas que têm um pouco difícil olhar para as pessoas enquanto estão no palco, deixe-me dar-lhe um pouco enganado. Como você transmite contornar isso, e isso é em vez de olhar para os olhos das pessoas, você pode olhar para o topo de suas cabeças bem aqui. O segredo está no seguinte. Há um monte de gente lá e eles não vão notar que você está realmente olhando para as cabeças deles . Mas para eles vai parecer que você está apenas olhando para eles olhando para seus olhos, e isso vai reduzir o medo por você, e será praticamente o mesmo para eles. Uma vez que você superar o medo. Aqui está outra estratégia que você pode usar que vai fazer você se sentir melhor e também ajudar sua apresentação em todas as partes do público. Olhe para os rostos das pessoas e, inevitavelmente, você encontrará algumas pessoas que são sujeira mais entusiasmada do que outras. Algumas pessoas que estão sorrindo para você, algumas pessoas que estão acenando com a cabeça enquanto você está falando algumas pessoas que lhe darão um impulso de confiança cada vez que você olhar para ele e então eu quero que você se lembre de um tipo de onde esses as pessoas estão sentadas na platéia e de vez em quando, dê uma olhada rápida a essa pessoa. Isso vai fazer você se sentir melhor. Isso lhe dará um pequeno empurrão em sua apresentação e também fará com que todo o grupo de pessoas sentadas ao lado dessa pessoa se sintam faladas, e este é outro ponto importante. Certifique-se de que todas as pessoas na platéia se sintam faladas, não importa se há cinco pessoas ou 50 pessoas. Se há cinco pessoas, é mais fácil porque você pode dar um olhar para cada pessoa de uma vez em um que se você tem um grande público na frente de você, você pode dividi-lo em grupos. Vamos dizer inferior esquerda um elevador superior direito inferior e superior, e, em seguida, certifique-se de que seus olhos olhar em uma parte e a outra parte a terceira parte de quatro partes. Você pode até criar um padrão. Mas certifique-se de que ninguém se sente deixado de fora uma situação em que muitas pessoas não conseguiram fazer contato visual como quando estão usando notas, notas ar aqui para aliviar nossa memória para que não tenhamos que aprender tudo de cor. Mas o que acontece é que quando não sabemos qual é o próximo ponto, fazemos uma pausa, olhamos para as notas e continuamos a falar, que não faz mal se acontecer uma ou duas vezes. Mas se acontece o tempo todo, torna-se um pouco irritante. Torna-se cortado. Então, em vez de fazer isso, o que você pode fazer é antes de ficar sem as coisas a dizer, você dá uma olhada nas notas e vê qual é o próximo ponto e simplesmente continua falando dessa maneira. Você não precisa fazer uma pausa, e isso torna toda a apresentação muito mais fluente. Você pode estar se sentindo confiante em pé no palco, mas não queremos que sua presença confiante esteja lá como uma estátua. Então vamos pôr-te a andar. A maneira mais comum de se mover no palco é simplesmente mover-se para a esquerda ou para a direita. Isso não significa, no entanto, que você diga algumas frases e depois se mova e continue falando porque, como você pode ver, isso parece bastante robótico. Sabe o que esses homens aqui é que, enquanto você está falando, é simplesmente decidir dar alguns passos em uma direção? É como andar em miniatura. Isso pode parecer um pouco estranho e estranho na primeira vez que você faz isso, mas é importante fazer isso em público, especialmente quando você está em um grande estágio, porque as pessoas têm a tendência de se admirar em seus pensamentos. Eles lhe darão atenção total no início de seu discurso. Mas quando você entra no tópico, eles vão começar a pensar em outras coisas, não importa o quão boa ou ruim sua apresentação é. Felizmente, estamos programados para prestar atenção aos objetos em movimento, e se você se mover para a esquerda ou para a direita de vez em quando, eles seguirão você com seus olhos, prestando automaticamente atenção ao que você está dizendo. Certifique-se de não exagerar, no entanto, porque se você continuar correndo esquerda e direita, será bastante caótico e, honestamente, um pouco irritante. Outra coisa que você pode jogar aqui é o contato visual, claro, maioria das vezes olhamos para o nosso público enquanto falamos, mas quando se move, você pode olhar para o chão. Você pode olhar na frente de si mesmo, especialmente com as mãos atrás das costas, e isso lhe dará uma impressão um pouco filosófica. Você parecerá muito imerso no tópico, mas certifique-se de não exagerar também, porque isso fará com que pareça interessado no público. Outra opção é avançar, bem como mover para trás, avançar para se aproximar do público pode ser uma ferramenta muito eficaz. Ele cria uma sensação de intimidade e a conexão com o público. Então você pode usar isso ao afirmar algo muito importante, ou combiná-lo com uma voz mais baixa para criar a sensação de que você está dizendo algo pessoal ou secreto. Eu também fico nervoso. Sabe, é compreensível que, quando avançamos, também tenhamos que ir para trás. Isso não deixa essa boa impressão no forno. Então é por isso que é melhor usá-lo ao fazer um ponto que este comedor não tão importante ou neutro quando se move para trás, apenas certifique-se de que você não bater suas costas contra a parede. Outra coisa que é muito interessante e muito divertido é em vez de se mover quando você não tem lugar suficiente para se mover no palco, você pode fazer a intenção de se mover com. Quero dizer com isso, em vez de dar um passo tolo em frente, você pode dar metade de um passo e inclinar-se ligeiramente para a frente. Isso criará a mesma impressão, a mesma atmosfera pessoal sem se mover fisicamente. Você pode, claro, fazer isso também de um lado e o outro lado também diagonalmente para alcançar o mesmo efeito . Era tudo sobre linguagem corporal. Claro, este é um tópico enorme e há muito mais a dizer e muito mais a descobrir. Mas esses fundamentos vão lhe dar uma base forte para desenvolver suas habilidades de fala em público , como vimos pela linguagem é um sistema de comunicação. E é suposto apoiar e ilustrar o que estamos a dizer. Não tenha medo de experimentar e experimentar coisas diferentes, porque isso é o que falar em público é tudo sobre tentar algo, ver como funciona e depois encontrar o que funciona melhor para você e este é o caminho para desenvolvendo seu próprio estilo que as pessoas vão se lembrar de você. 5. Use sua voz: Talvez você tenha uma voz bonita. Talvez você tenha uma voz profunda e viril. Talvez você tenha uma voz profunda, viril, embora sua fêmea, talvez seja um pouco alta demais. Talvez seja um pouco profundo demais. Mas seja qual for o caso, talvez não importe que tipo de voz você tem, porque você pode mudá-la. O que importa é como você usa sua voz. Sua voz carrega palavras, e elas têm uma função verbal. No entanto, nossa voz também tem uma qualidade verbal par, e isso não é apenas o que dizemos, mas como dizemos alguma coisa. Podemos dizer a mesma frase de maneiras diferentes para que ela soe de forma diferente e envie uma mensagem diferente. Você pode dizer a frase. Oh, isso é ótimo de uma forma que parece animado como, Oh, isso é ótimo. Ou você pode dizer isso de uma maneira que soa sarcástico como, Oh, isso é ótimo. Para a comunicação verbal afeta o público em um nível subconsciente. Isso afeta a maneira como eles percebem o alto-falante. E poderia ser um dos fatores decisivos sobre se um dia vai prestar atenção ao que o orador está dizendo ou se eles vão zonear. Todos nós temos sido verdadeiras apresentações onde o orador apenas falou da mesma maneira durante todo o tempo e todas as palavras se tornaram apenas uma mistura de sons monótonos. E não importa o quanto você tente prestar atenção neles, você continuou sendo distraído e continuou pensando em algo diferente. Isso é o que acontece quando um alto-falante não utiliza todo o potencial de sua voz. Então vamos nos certificar de que você faça. A primeira coisa em que temos que nos concentrar é respirar. A respiração é uma base para uma voz completa, rica e estável. Agora, é claro, somos velhos o tempo todo. Se não estivesses a respirar, provavelmente não estarias a ver isto. Mas eles são maneiras diferentes de ler, e aqui vamos nos concentrar em dois mais comuns, e aqueles são Thor ASIC respiração e respiração diafragmática para simplicidade. Vamos chamá-los de respiração torácica e respiração da barriga. A respiração torácica concentra-se nos pulmões, e quando respiramos assim, nosso peito parece crescer e nossos ombros correm. Você pode fazer isso respirando rapidamente pela boca. Será algo parecido com isso. Esse tipo de respiração é superficial, e nos permite preencher rapidamente nosso corpo com ar. Respiramos assim quando estamos em situações estressantes, e para pessoas que muitas vezes estão sob estresse, essa se torna a maneira usual de respirar. O outro tipo de respiração coloca o foco no diafragma. O diafragma é um músculo em nossa cavidade abdominal, por assim dizer, em nossa barriga, o que acontece é que o diafragma abaixa e a barriga se expande, então parece algo assim . Esta forma de respirar é mais profunda, e nos dá mais trabalho com o dedo do pé do ar. E então é mais fácil jogar com as qualidades da nossa voz como velocidade de volume. Torna a voz mais rica e estável. Então este é o tipo de respiração que queremos usar de maneira fácil. Você pode verificar sua respiração e ver se você está fazendo certo. É o seguinte exercício. É muito simples, e você pode fazê-lo sem sequer ter que se levantar de sua cadeira para fazê-lo. Basta colocar suas mãos em sua turnê logo abaixo de suas costelas, bem onde suas costelas e certifique-se de que seus dedos do meio toquem ligeiramente e depois respire. Se seus dedos se separam ao respirar com grande sucesso. Essa é a procriação que queremos. Se não, temos um pouco de trabalho a fazer. Mas em nenhum lugar é não é grande coisa. A maneira como você pode praticar a respiração da barriga é você. Basta colocar uma mão acima da barriga, mas apenas alguns dedos acima do umbigo. E então, ao respirar, você pressiona ligeiramente a barriga para dentro e, ao respirar, você gradualmente alivia a pressão. Será algo parecido com isso. Este é um exercício esplêndido porque você pode fazê-lo em qualquer lugar, e é. Especialmente bom para fazer é quando você vai para a cama quando você está deitado na cama. Basta fazer isso por 7 a 10 respirações, e depois de alguns dias isso se tornará automático para você dessa maneira de respirar. E também irá ajudá-lo a adormecer mais fácil, porque isso irá deixá-lo relaxado. Agora que temos um pouco de ar, vamos brincar com a voz, e a primeira coisa que vamos discutir é o volume de todas as maneiras que você pode começar uma apresentação. Nunca comece dizendo: “ Todos podem me ouvir? Se você pode me ouvir, por favor, levante a mão e então eu falo mais alto. Isso deixa uma impressão muito caótica e pouco profissional, e muitas vezes as pessoas são tímidas. Então, mesmo que eles possam te ouvir, eles não vão dizer nada. Então todo o seu esforço será em vão. Em vez de fazer isso, vamos poupar tanto o público quanto você d inconvenientes. Vamos nos certificar de que todos possam te ouvir como um verdadeiro profissional. Primeiro, temos que distinguir o volume e o volume. Eles estão muitas vezes enganados, mas são duas coisas muito diferentes, e eles também estão ligados à respiração. O volume é produzido quando respiramos em um homem raso. Quando falamos alto, nossa voz fica um pouco mais trêmula e mais alta do que o habitual. Não parece muito bom, e temos a sensação de que estamos falando pela garganta, e depois de um tempo disso temos uma dor de garganta. volume, Ovolume, por outro lado, é produzido quando respiramos profundamente. Isso faz a voz dela soar um pouco mais profunda. Ele se depara, é cheio, rico e estável, enquanto as pessoas podem nos ouvir igualmente bem e temos a sensação de que estamos falando de nossa barriga. Naturalmente, a maior questão é, como você produz volume? Aqui está outro exercício muito simples que você pode fazer com casa. Mas para este, você precisará de uma coisa. E essa é a poderosa ferramenta que você chamou de imaginação. Você terá que visualizar sua voz. Agora. O que fazemos é ficar de pé e de um lado da sala, frente para a parede do lado oposto dela e tomaremos uma frase, poderia ser. Meu nome é Carlo, e sou treinador de falar em público. Claro que você vai dizer o seu nome e o que você faz, mas é importante que você tenha uma frase ou algum tipo de texto que você possa falar. Agora você começa a dizer e começa a falar. Mas enquanto você está falando, imagine sua voz. Visualize-o como uma flecha, um estreito saindo de sua boca, fazendo uma arca e alcançando a parede no lado oposto da sala. Esta seta pode ser em qualquer forma que você deseja que poderia ser de qualquer cor que você deseja. Certifique-se de que é uma cor que você gosta de sua cor favorita e imagine esta seta saindo de sua boca e se espalhando, indo na diagonal, indo para frente, indo para cima e atingindo todos os cantos da sala, cada parede da sala e pintando todas as paredes da sala com essa bela cor de sua bela voz. Imaginando isso visualizando sua voz fará sua voz soar mais rica e mais estável e também lhe dará mais volume. Se você deseja dar este passo mais longe, você pode imaginar que sua voz está vindo não da sua boca, mas da parte de trás da sua cabeça, fazendo um arco acima de você e, em seguida, alcançando a parede oposta. Isto pode soar estranho, mas vai fazer o teu som. Faça sua voz soar ainda melhor e confie em mim, realmente vale a pena tentar. Quando você fizer isso, você notará uma mudança em sua voz. Parece que está vindo de um ponto mais baixo do seu corpo. Além disso, essa visualização não só ajuda você a ganhar mais volume, mas também ajuda a encontrar o volume ideal para a sala em que você está. Então, da próxima vez que você estiver falando na frente das pessoas, especialmente em uma sala grande ou um buraco grande, use essa visualização enquanto você está falando e imagine que sua voz está alcançando as paredes, atingindo as pessoas no público e dando a todos no público um abraço agradável. E isso irá adaptar automaticamente sua voz ao tamanho e à forma da sala em que você está. E não terá que se preocupar se todos puderem te ouvir. Esse volume será seu valor padrão. É como na linguagem corporal onde temos uma posição inicial para suas mãos, partir da qual elas saem para gestos e depois voltam para cá. Mas se você fizesse o mesmo gesto o tempo todo, isso se tornaria bastante monótono e o mesmo acontece com a voz. Então agora temos esse volume padrão, essa base vocal. Mas se falarmos o mesmo com o mesmo volume o tempo todo, será monótono. Então o que vamos fazer é variedade. Às vezes falaremos mais alto. Às vezes as pessoas acabam. Vamos alterar o ritmo e sob qualidades fora da voz, e fazemos tudo isso a fim de manter a atenção do público para mantê-los vivos. O que as pessoas costumam fazer quando falam é que têm um certo padrão que repetem e outra vez, e isso pode ser agradável em alguns casos. Mas às vezes é impossível ouvir para me deixar demonstrar que há algo chamado sonho lúcido sonhar lúcido é um fenômeno adormecido onde você está dormindo, você está sonhando. Mas você sabe que é o seu sonho. Como resultado, você pode controlar seus sonhos. Você pode fazer quase qualquer coisa Você pode voar, ter um tiroteio com inimigos, você pode criar mundos. Você pode até ter seis. Diz-se que todos podem alcançar esse estado, mas tem que ser praticado. Você sabia disso? Um certo ritmo lá o tempo todo. Falamos assim para fazer. Você doodle doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo? E ter um padrão como este pode ser bom se você está falando sobre o tópico muito complexo , então pode ser mais fácil de seguir. Mas na maioria dos casos, isso é muito estranho e monótono. E isso faz com que o público se afaste e se maravilhe em seus pensamentos. Então o que fazemos para evitar isso é adicionar alguma variedade vocal, como diz o nome. Isso se refere a uma variedade nas qualidades de uma voz como volume como ritmo, ritmo e pausas. Então vamos ver como seria o mesmo exemplo com alguma variedade. Há algo chamado sonho lúcido. Lúcido. Sonhar é um fenômeno adormecido onde você está dormindo, você está sonhando, mas você sabe que você está sonhando. Como resultado, você pode controlar seus sonhos, e você pode fazer quase qualquer coisa. Você pode voar. Você pode criar mundos. Você pode ter um tiroteio quando seus inimigos ainda têm seis. Diz-se que todos podem alcançar este estado, mas tem de ser praticado agora. Não foi muito mais agradável ouvir isto? É porque quebramos o ritmo aqui. Nós não colocamos. A pausa está sempre no mesmo lugar. Às vezes falávamos mais devagar, às vezes mais rápido. Às vezes falávamos mais silenciosamente e às vezes mais alto. Agora vamos pegar cada um desses aspectos e analisá-los e ver como podemos usá-los para tornar nossos discursos melhores, mais emocionantes e mais interessantes. O primeiro aspecto são pausas. Um discurso é como música e música consiste em notas, mas não só de notas, mas também fora pausas, Pausas. Adicione grande poder ao seu discurso. Eles tornam mais compreensível e mais fácil de seguir e também torná-lo mais dramático. Um discurso sem pausas é muito difícil de ouvir porque o público não tem tempo para compreender o que está sendo dito. Usamos pausas não só no final das frases e onde escrevemos comus, mas também depois de partes que são densas com informações. Se houver muita informação uma frase, damos ao público 1/2 um segundo ou um segundo. Para pensar para que esta informação se afunde e para que eles processem esta informação, vamos tomar um exemplo de frase. No basquete, há algo chamado relógio de tiro. Relógio de tiro significa que uma equipe tem um tempo limitado para atacar a cesta adversária. Isso é 24 segundos aqui nesta frase, nós introduzimos um termo do relógio de tiro de basquete e então fizemos uma breve pausa para o público se lembrar deste termo para este termo afundar dentro. Então tivemos a sentença onde tivemos um monte de informações tempo limitado para atacar a cesta adversários. Fizemos uma pequena pausa novamente para que esta informação fosse processada, e então dissemos que são 24 segundos. Então lembre-se sempre de fazer isso, e especialmente quando você está falando sobre um tópico complexo. Além disso, quando você fica nervoso, você pode começar a falar mais rápido. Mas lembre-se de fazer pausas porque isso ajudará você e o público a entender melhor o que você está dizendo do outro lado. Tenha cuidado para não entrar no extremo. Há pessoas que fazem pausas demais. E uma dessas pessoas é, por exemplo, o meu pai. Ele faz longas pausas e muitas delas. E o que acontece então é o oposto, porque três audiências têm muito tempo para pensar. E não muito é realmente dito. E então a escuta torna-se difícil, o público fica entediado e você pode esperar que tudo termine. Então, a mensagem é usada, pausa, mas usou-os de uma maneira inteligente. Use-os estrategicamente quando quiser fazer um discurso mais dramático, e também depois de frases repletas de informações para dar ao público algum tempo para pensar. A próxima coisa é o ritmo de falar ou a velocidade. E, claro, algumas pessoas tendem a falar mais rápido. Algumas pessoas tendem a falar mais devagar. Algumas pessoas falam devagar demais, e outras falam rápido demais. Você pode saber porque as pessoas do público sempre têm preferências diferentes. Alguém gosta de ouvir o alto-falante que fala mais devagar. Alguém gosta de ouvir pessoas que falam mais rápido. O que você pode fazer é perguntar aos seus amigos ou pessoas ao seu redor se você fala muito devagar ou muito rápido. E quando você está fazendo um discurso, você pode pedir feedback depois para ver se seu ritmo era apropriado. Mas uma vez que você tem uma velocidade padrão, uma velocidade básica que você acredita não é nem muito rápido ou muito lento, então é hora de jogar com ele e fazer a velocidade de variedade para tornar um discurso mais emocionante. Mas deixe-me ser honesto com você. Você poderia fazer um discurso perfeitamente decente falando na mesma paga o tempo todo. Não há nada de errado com ele. Mas se você está assistindo isso, significa que você tem algum interesse em falar em público e que você quer se tornar um orador melhor. E se quiser fazer um discurso decente, tudo bem. Mas você não deveria. Você deveria ir para um ótimo discurso. E se você quiser fazer um ótimo discurso, então em algum momento você começa a falar um pouco mais rápido porque quando você começa a falar mais rápido, você não parece muito animado e você parece muito entusiasmado e é por isso que é tão interessante para ouvi-lo. Mas se você fala tão rápido o tempo todo, então torna-se um pouco caótico. Então o que você quer fazer é, em algum momento você começa a falar um pouco mais devagar, e então quando você começa a falar mais devagar, você parece estar dizendo algo muito importante. E então o público presta ainda mais atenção em você. Então o conselho é jogar com o ritmo. Procure as partes em seu discurso, onde você pode falar um pouco mais devagar e alguém mais rápido, e isso irá adicionar algumas grandes dinâmicas ao seu discurso. E isso vai levar o seu discurso público para o próximo nível. Uma vez que você dominou variedade, o ritmo Brian O volume não é tão grande de um desafio, porque muitas vezes segue teatro , mas ainda é importante praticar este. As pessoas prestam atenção tanto quando você fala mais alto do que normalmente, ou seja, com mais volume, quando você fala mais silenciosamente do que normalmente é. O fato é que quando falamos mais alto, nos tornamos muito mais expressivos e muito mais intensos, e todos estão olhando para você. Todo mundo está ouvindo o que você está dizendo, porque aparentemente algo importante está acontecendo. Mas se você mudar para falar calmamente, é quando você chega lá atenção real, porque agora parece que você quer dizer negócios. Agora parece que você está dizendo algo muito importante, e as pessoas também têm que se inclinar para ouvi-lo melhor. E é aí que eles se envolvem automaticamente com o que você está dizendo. Muito mais simples, não é? Então, jogando com volume desta maneira, e especialmente se você combiná-lo com pausas e variações de ritmo e abrir inúmeras possibilidades para você, você pode usá-lo para alcançar um efeito cômico. Você pode usá-lo em falar motivacional em todos os tipos de contar histórias, as possibilidades são infinitas. O que você tem que fazer é experimentar. Jogue com ele, tente diferentes bases, tente diferentes volumes em Sempre procure lugares em seu discurso que você possa pronunciar forma diferente, e depois de um tempo fazendo isso ativamente, você não vai mesmo tem que pensar conscientemente sobre isso. O que posso dizer com mais volume? O que posso dizer? Mais rápido e mais lento, mas você vai começar a fazer o seu intuitivo e automaticamente, e acredite em mim, isso fará com que seu discurso seja notável e memorável, e seu público vai respeitar isso. Há um último ponto que devemos abordar aqui, e é uma frase que muitos de nós disseram. Talvez você mesmo tenha dito. E é. Odeio a minha voz. É normal que quando você se vê na gravação, todos nós nos encolhemos, e é muito desagradável ouvir sua própria voz. Parece horrível, e há uma razão por trás disso. E acredite, essa razão não é que sua voz seja horrível. Aqui está isso. Aqui está a coisa. Quando você fala, sua voz viaja de duas maneiras. Ele viaja para fora da sua boca através do ar e atinge sob as pessoas aqui e o microfone da câmera, e também atinge o seu próprio aqui. Mas, ao mesmo tempo , também viaja através da cabeça. Você fala, e ele viaja através do tecido da cabeça para chegar ao seu interior aqui. Então o que você ouve é o alto-falante é a mistura dessas duas vozes, por assim dizer, e então quando você olha para si mesmo no telefone ou em uma gravação, você no Lee aqui, a cenoura aérea, parte do voz, e é uma questão de hábito porque você tem escutado sua voz desta maneira o tempo todo por toda a vida. E então você se ouve na gravação e você nunca ouviu essa parte da sua voz antes. Então é só uma questão de hábito. É novo e estranho porque você não está acostumado com isso. Mas quando você olha para si mesmo muitas vezes em gravações, torna-se perfeitamente normal. Confie em mim, sua voz não é horrível. Ama a tua voz porque é uma extensão de ti, da tua vontade e da tua personalidade. Então use sua voz da melhor maneira possível. Celebre sua voz e deixe sua voz comemorar você. 6. Conteúdo duro frio: Cada discurso ou ato de comunicação tem como e o quê? Como você diz algo e o que você diz. Você pode usar todos os tipos de truques e métodos para fazer um discurso CE e divertido NIF, mas na verdade não dizer nada. Há pessoas que fazem isso, mas ninguém gosta dessas pessoas. Para ser realmente um grande orador, você tem que dominar tanto a arte da entrega quanto a arte do conteúdo. E a escada é o que vamos focar aqui. Vamos agora discutir como estruturar seu discurso, como chegar a um apanhador começando como explicar conceitos e estruturar a parte principal . Como ter um final poderoso e, claro, muito mais como um livro sobre S um filme ou qualquer tipo de história. Uma velocidade deve ter uma certa estrutura. O que? Há uma estrutura. É a forma como as partes são montadas para formar algo. E a estrutura mais comum que a humanidade tem usado provavelmente desde o dia desenvolvido a capacidade de comunicar é introdução conclusão parte principal. Uma vez que esta estrutura está tão profundamente enraizada em nossa consciência, esta tornou-se uma linguagem comum, um consenso entre o falante e o público. Assim, o público pode seguir o orador com mais facilidade e entender o que está dizendo. Há pessoas que falam sem a estrutura e pulam de tópico em tópico. Mas o que eles fazem é fornecer muita informação. Uma vez que esta informação não está bem organizada, o público pode dar sentido a ela e acaba muito confuso. Você pode pensar em um discurso como uma viagem e você é o líder da turnê agora. Não queres que os teus viajantes andem com os olhos vendados. Você quer que eles saibam onde você está e para onde você está indo. E ter uma estrutura é uma maneira de mostrar a eles que é como se você lhes desse um mapa de onde você está e para onde você está indo. Daí a introdução, a parte principal e a conclusão vamos começar com a introdução. Claro que sim. Imagine se Martin Luther King começasse seu famoso discurso. Não dizendo que tenho um sonho, mas dizendo olá todos. Meu nome é Martin Luther King, e hoje eu gostaria de falar sobre meu sonho. Você acha que o discurso seria quase tão poderoso quanto é hoje? Provavelmente não. Tecnicamente, se você é uma das pessoas que começam a falar em apresentações dizendo isso, não há nada de errado com isso. Ele diz ao público quem você é e do que você vai falar, mas também é completamente não original e totalmente chato. O que ele realmente diz ao seu público é que você é apenas mais uma pessoa aleatória falando sobre outro tópico aleatório. Mas Martin Luther King não era outra pessoa aleatória, e eu não acho que você deveria ser. As primeiras frases do seu discurso são a sua primeira impressão. É neste exato momento que você tem o seu público é a atenção total, e neste momento eles inconscientemente decidir se eles gostam de você e se eles estão curiosos para ouvir mais do que você tem a dizer ou se eles estão apenas indo para desistir. Só vou pensar, oh, apenas seja rápido. Portanto, uma boa introdução deve ser engraçada ou despertar curiosidade, e na melhor das hipóteses faz ambos. Então vamos ver como você pode fazer isso. O aspecto mais importante de uma boa introdução é a originalidade. O que você pode dizer que ninguém mais é susceptível de dizer, Uma vez que eu tive que me apresentar em um discurso de seis minutos de duração e esta foi a minha introdução, um novo orador entra no palco, tem que se apresentar, e agora o A pergunta é, quem sou eu? Bem, receio que não saiba a resposta, mas posso compartilhar com vocês o que 23 anos de minha pesquisa mostraram Quando eu disse isso lá, o público viu que eu não iria apenas contar fatos sobre mim mesmo, mas que Eu teria uma perspectiva incomum e isso já disse muito sobre mim. E depois disso, eles ficaram muito curiosos para ver o que eu ia dizer a seguir. Outra abordagem que é muito eficaz é se você começar com uma história ou um exemplo muito vívido do que você vai estar falando. Isso torna o tópico muito mais tangível instantaneamente, e muitas vezes você pode encontrar isso em Ted talk. Uma vez que assisti a palestra onde o orador estava falando sobre papéis de gênero e esta foi sua introdução, eu diria que todos estamos familiarizados com a imagem clássica de uma mulher atraente. Ela é magra, usa salto alto, elegante, elegante, talvez um pouco misteriosa. Parece familiar. Bem, os tempos estão mudando. Em 2013, Rhonda Rousey, uma lutadora do UFC, uma mulher que, para dizer o mínimo, soca as pessoas na cara para viver, foi classificada em 29º lugar na lista de 100 mulheres mais sexy. Esta é apenas uma mudança que estamos vendo no que chamamos de papéis de gênero. A idéia aqui não é anunciar seu tópico ou sua hipótese imediatamente, mas em contar uma história ou um exemplo de algo diferente que pode até fazer o público se maravilhar. O que isso tem a ver com tudo e, em seguida, revelar a conexão e revelar seu tópico. Isso torna o discurso muito mais emocionante. Faz com que pareça uma viagem, e isso é algo pelo qual você deve se esforçar. Então estes foram apenas dois exemplos. Você pode levá-los e adaptados ao seu tópico. Você pode fazer algo semelhante ou algo completamente diferente, mas o que eles estão destinados a fazer é dar-lhe mais idéias. Então vá até lá e conte uma piada. Conte uma história de diversão. Fato. Traga adereços para o palco. Basta fazer algo fora do comum, algo original logo no início do seu discurso para realmente chamar a atenção do seu público e pregar essa primeira impressão e, em seguida, o público vai querer ouvir mais de você. Então chegamos à parte principal, e é disso que se trata. A fim de ajudá-lo a moldar as suas palestras e discursos e da melhor maneira possível, vou dar-lhe três princípios de um grande discurso. O primeiro princípio é definir claramente o seu tópico e limitado a três pontos mais importantes . Não importa se você está apresentando sua empresa, se você está fazendo um brinde ou fazendo uma apresentação sobre o antigo Egito, sempre defina seu tópico em termos de três argumentos. Três sub-tópicos. Três pontos porque você nunca pode dizer tudo o que você gostaria de dizer. E também está provado que as pessoas podem se concentrar e podem se lembrar de mais de três grandes pontos. Se você está, por exemplo, fazendo um discurso persuasivo, você quer convencer alguém de algo. Você será mais bem sucedido se você tomar três argumentos, três razões e elaborar cada um deles. Bem, então, se você pegar um monte de argumentos e não entrar profundamente em qualquer um, porque você vai acabar com uma lista de argumentos e não uma argumentação real, Então o primeiro princípio é claramente definir o seu e limitar o seu tópico a três pontos mais importantes número princípio para falar o idioma fora do seu público, que é um flash. Sua maneira de falar nos termos que seu público está familiarizado com o aprendizado não é Onley adquirindo novas informações, mas também um processo de integração de novas informações no conhecimento que já temos. De acordo com isso, você não deveria falar da mesma maneira. Se você está falando com crianças pré-escolares, pessoas de negócios incomodam construtores e engenheiros químicos. Você sempre tem que se adaptar ao conhecimento e aos termos com que eles estão familiarizados. Vamos dar um exemplo. Digamos que você é um professor de filosofia na classe com um monte de garotos que gostam de esportes. Você pode dizer a eles para seguir. Sócrates é como Michael Jordan da filosofia. O que você faz dizendo isso é o seguinte. Eles têm um conhecimento e uma compreensão do mundo dos esportes, e você usa esse conhecimento para ajudá-los a entender outro mundo, o mundo da filosofia. Você desenha um paralelo entre esses dois, e isso os ajuda a entender o status que Sócrates tem no mundo da filosofia muito melhor. Isso não só torna mais fácil para eles lembrarem disso e entenderem, mas também torna muito mais interessante para eles. A retirada é sempre procurar metáforas. Procure sempre analogias e paralelos que você pode desenhar. Procure sempre qualquer tipo de conexão entre o que você está dizendo e o que o público já sabe. Isto é, certa forma, criando uma ponte entre o novo e o velho conhecimento na mente fora do público, e isso vai ajudar tanto o público e ajudar a si mesmo. Então número princípio para falar a língua do seu público. O terceiro princípio é não falar, mas comunicar com o seu público. Falar é um processo de sentido único. Eu falo você ouvir e não importa como você reaja, se você está animado, entusiasmado ou se você está adormecido, eu continuo falando da mesma maneira. Mas a comunicação é um processo bidirecional. É uma troca, por isso falo. Eu olho para suas reações, e se você está entediado, não interessado, então eu mudo algo. Eu adapto meu estilo de apresentação para você para que eu torná-lo mais interessante para você. É como a diferença entre bons professores e maus professores, maus professores. Eles falam da mesma maneira. Se há cinco ou 50 alunos na sala de aula, se eles estão olhando para seus telefones ou se há curiosamente ouvindo. Mas bons professores, eles se adaptam ao seu público. Eles reconhecem seu público e interagem com seu público. São os alunos deles. Portanto, esteja presente e reconheça seu público, e você pode fazer isso de várias maneiras. Por exemplo, faça perguntas ao público. Não deixe que só façam perguntas se não entenderem algo. Mas vá em frente e faça perguntas durante a sua apresentação. Isso tornará a coisa toda interativa, e transformará seus ouvintes em participantes, o que é muito melhor. Então use um pouco de humor. Não se preocupe. Você não tem que fazer as piadas mais engraçadas que eles já ouviram. Mas a observação engraçada aqui e ali vai fazer a coisa toda muito mais emocionante vai mantê-los interessados em vai manter o público vivo. Finalmente, você pode, por exemplo, usar este método, que eu gosto muito, e isso é usado a palavra que você mawr do que a palavra I. Quando eu uso a palavra, eu sou Só estou falando de mim. Mas quando eu uso a palavra “você”. Pode ser a mesma frase. Só esta palavra é a diferença, mas você se sente diretamente falado é como quando você está com amigos e você sabe, você começa a pensar em outra coisa enquanto eles continuam falando. Mas então alguém menciona seu nome e sua direita lá atrás com ele. Você presta atenção e a mesma coisa acontece quando você usa a palavra que você ao falar com um público. Então estes ar algumas maneiras em que você pode adaptar o seu público, fazer-lhes perguntas, usar humor e usar a palavra que você mais do que a palavra I. Em algum momento, você vai chegar ao final do seu discurso, o conclusão. E aqui você simplesmente tem que fechar o negócio. Se você fez tudo certo até agora, isso não deve ser difícil. Mas você tem que investir algum tempo nisso. Em conclusão, você cria a sensação de que o público vai se afastar com qual mensagem? Ou que sentimento é que você vai enviá-los para casa com Na conclusão é onde tudo o que você falou se junta e nesta parte você deve fazer um resumo sobre tudo o que você falou e adicionar algo extra. Adicione outra camada a ele. Mas o que eu estou falando aqui não é que você adicione alguma informação nova, mas que você adicione um toque pessoal a ela. Fale sobre por que a coisa toda é relevante. Por que é tão interessante para você ter uma ação de dedo frio se você está lançando algo. Se você está dando um discurso motivacional na conclusão, você tem que dar um empurrão final para que as pessoas vão embora com o sentimento Sim, eu realmente posso fazer isso. Então, na conclusão, não deixe assim. Vá uma milha extra para realmente arredondar para cima o discurso para adicionar este toque final esta cereja no topo e realmente ganhar aquele belo aplauso enquanto você está fazendo isso. Tenha cuidado, dedo do pé. Formule sua última frase, Justus. Bem, como as primeiras 11 pessoas, quando terminam um discurso, não sabem mais o que dizer. Então eles dizem algo como e, hum, sim, e então há um momento de silêncio constrangedor. E então o público dá um aplauso. Você tem que deixar seu público saber e sentir que o discurso está chegando ao fim e uma das melhores maneiras e maneiras mais simples que você pode terminar. O discurso é simplesmente dizendo Obrigado, dizer obrigado é apropriado em quase qualquer contexto, qualquer situação. É muito educado. Isso mostra que você não considera seu público como garantido, e é apenas uma forma sofisticada de terminar qualquer tipo de discurso. Obrigado. Foi sobre moldar o conteúdo do seu discurso. Aplique estes princípios e você se destacará facilmente como um orador, não apenas como um orador, mas também como uma pessoa que as pessoas em sua comunidade admiram. E quando ouvir aquele belo estrondoso aplauso no final do seu discurso, aproveite porque você mereceu. 7. Resumo: Parabéns. Você chegou ao fim deste curso. Espero que tenham gostado, e espero que tenham gostado do nosso tempo juntos. Vamos passar rapidamente pelas coisas mais importantes que abordamos neste curso. Primeiro falamos sobre medo de palco. E lembre-se, é normal estar nervoso se você está nervoso antes de algo importante uma apresentação ou discurso. Diga a si mesmo que está tudo bem ficar nervoso e empurrado. Faça seu discurso. Mesmo apesar deste sentimento desagradável, quatro dicas mais importantes sobre superar o medo do palco estão se preparando bem, Aquecer suas habilidades sociais. Transforme nervosismo em emoção e concentre-se em seu público. Então discutiremos a linguagem corporal. Lembre-se, use posturas abertas e gestos abertos. Se você quer criar um vínculo e uma relação de confiança entre você e seu público, você pode imaginar gestos como uma forma de pintar com as mãos pintando o que você está dizendo . Encontre uma posição padrão para suas mãos, que se sente confortável e também parece boa. E a partir desta posição, suas mãos podem deixar para fazer gestos para demonstrar o que você está dizendo e depois voltar. Lembre-se de ir para o palco. Se você tem espaço suficiente, manter sua variedade linguagem corporal e animada. Mas não exagere porque será um pouco caótico. Também cobrimos o uso da voz. Não importa que tipo de voz você tem. O que importa é como você o usa. A respiração do ventre é uma base para uma voz estável, rica e cheia , e permitirá que você produza volume em oposição ao volume. Você pode produzir volume usando o exercício no qual você visualiza sua voz. E uma vez que você tenha uma base vocal, lembre-se de adicionar alguma variedade vocal a ele. Isso é o volume da variedade. O ritmo e o uso pausas criativamente para tornar sua voz interessante para ouvir e não monótona. Na última parte, falamos sobre moldar o conteúdo do seu discurso. A estrutura clássica de um discurso é a conclusão da parte principal da introdução. É muito importante fazer uma introdução original porque esta será a sua primeira impressão, e a boa introdução é engraçada ou desperta curiosidade. Na melhor das hipóteses, faz as duas coisas. Na parte principal do discurso seguiram os Três princípios de um Grande discurso Número um. Limite o seu tópico a três pontos mais importantes número para falar a língua do seu público e número três comunicar na conclusão. Também é importante trabalhar duro nesta parte, porque este será o sentimento que o seu público vai sair com. Então, meu amigo, foi isso. Nós fizemos isso. Obrigado pelo seu tempo e esforço. Obrigado pela sua confiança. E obrigado por vir comigo nesta carona. Estou ansioso para ouvir seus comentários. Eu adoraria ouvir o que você gostou sobre o curso para que eu possa continuar fazendo isso e também o que eu poderia ter feito melhor para que eu possa melhorá-lo no próximo curso. Se você gosta do curso, eu realmente apreciaria uma revisão positiva de você. Meu nome é Carla porque o conhecimento em nome da Academia de Discursos no meu parceiro Filippo FMA muito obrigado. E desejamos-lhe tudo de melhor em tudo o que faz. Adeus.