Meditação criativa: visualização criativa, pinceladas meditativas para se tornar um artista liberado

1. Boas-vindas: Oi, e deixe-me te mostrar uma coisa. Essa era minha obra de arte antes de eu começar a praticar técnicas criativas de visualização Não é muito agradável, certo? Como artista, entendo como é frustrante lidar com a dúvida, medo do fracasso e os julgamentos do meu jeito artístico Tive minhas dificuldades e, com base em minha experiência pessoal, finalmente descobri que a chave para a criatividade é uma técnica eficaz de visualização criativa e Olá, sou Pal Pagate e sou professora de meditação e artista vinda da Índia Permita-me apresentar a você uma jornada transformadora que combina o poder da visualização criativa e da visualização criativa Hoje, estou entusiasmado em compartilhar com você essas técnicas inestimáveis que eu pessoalmente uso para manifestar minha arte Se você é um artista novo ou um artista com dificuldades, este curso é feito sob medida para você Técnicas de visualização criativa podem ajudar você a imaginar sua arte antes que ela assuma uma Começaremos definindo a intenção de criar nossa obra de arte Em seguida, demonstrarei como uso técnicas de visualização criativa visualizando e criando minha arte de forma prática No final da aula, você poderá visualizar e criar sua obra de arte com uma mente clara Então, junte-se a mim em minha jornada criativa e prepare o caminho para um artista confiante e liberado em você mesmo. Bem-vindo novamente. 2. Configurando a intenção: Vamos primeiro definir a intenção do nosso processo de visualização Nesse processo, o que vou fazer é decidir o que vou criar em que direção vou visualizar. Para mim, decidi criar duas obras de arte hoje Número um, uma bela paisagem noturna e número dois, uma Agora que as intenções estão claras, vou visualizar as obras de arte e criar um esboço em minha mente que será colocado na tela Nas próximas duas lições, iniciaremos o processo de visualizações criativas. E vou mostrar que uso o processo criativo de visita para criar essas duas obras de arte Nos vemos na próxima seção. 3. Tranquilidade celestial: uma jornada de Stargazer: Bem-vindo a uma viagem tranquila ao reino da beleza serena e das infinitas possibilidades Encontre uma posição confortável que permita que seu corpo relaxe e sua mente se livre das preocupações do dia Respire fundo e expire lentamente, liberando qualquer tensão Ao fechar os olhos, imagine-se no limiar de uma paisagem vasta e aberta O ar é fresco e fresco, carregando o aroma da terra e das flores distantes acima O céu noturno se estende como uma tela salpicada com o brilho de 1 milhão de estrelas A escuridão está viva com pontos de luz cintilantes. Cada um é um farol de sonhos e aspirações. Sinta o chão macio sob seus pés, um monte de gramíneas, silvestres É como se você estivesse à beira da realidade e da imaginação. Deixe a sensação da Terra aterrar você, ancorando você no momento presente Enquanto você continua olhando para cima, as estrelas parecem dançar em uma sinfonia Eles brilham e cintilam, criando um espetáculo de tirar o fôlego criando um espetáculo de tirar o fôlego que o enche de admiração. O céu noturno se torna uma vasta tapeçaria tecida com fios de poeira estelar As estrelas brilham ainda mais intensamente, lançando um brilho suave sobre a paisagem A lua, uma pérola luminosa, paira baixa no céu, lançando um tom prateado sobre Permita que sua luz suave penetre sobre você, acalmando seus sentidos e acalmando sua mente acalmando seus sentidos e acalmando sua mente, você. você fica mais sintonizado com a rima da noite, com o sussurro da brisa na grama, com os gritos distantes de criaturas noturnas e com a serenidade da A cada passo, você fica mais sintonizado com a rima da noite, com o sussurro da brisa na grama, com os gritos distantes de criaturas noturnas e com a serenidade da solidão. Este é um espaço para você refletir, sonhar e simplesmente ser você mesmo no coração desse santuário astral Uma árvore alta é sentinela. Seus latidos antigos alcançam o céu, preenchendo a lacuna entre a Terra e Imagine a textura áspera da casca sob a ponta dos dedos, a vibração sutil que conecta você à sua sabedoria atemporal A árvore é uma testemunha idiota da passagem do tempo. Sua presença imponente, uma prova de resiliência e crescimento. Enquanto você permanece nessa paisagem onírica, reserve um momento para definir Que sonhos você carrega dentro de você? Quais aspirações iluminam seu coração? Imagine que esses desejos são estrelas no céu, cada uma brilhando com uma sensação potencial, sua energia ressoando com a sua, uma sinfonia harmoniosa Quando estiver pronto para retornar, respire fundo e absorva a beleza desse santuário cósmico Ao se destacar, traga sua consciência de volta ao momento presente. Leve a tranquilidade e inspiração dessa meditação com você, permitindo que ela o guie enquanto você navega pela vasta paisagem de sua própria vida como artista 4. Boho encantador: Bem-vindo a esta meditação guiada de visualização criativa para pintar nossa bela arte boho Encontre um espaço confortável e tranquilo onde você possa mergulhar totalmente nessa experiência Respire fundo algumas vezes. Inspirando positivamente e expirando qualquer tensão. Ao fechar os olhos, imagine-se em uma sala serena e iluminada pelo sol , cercada por tons suaves e naturais que instantaneamente trazem uma sensação de tranquilidade à sua mente. Um calor suave da luz natural entra em cascata pela grande janela, criando uma Imagine uma tela à sua frente. É uma superfície em branco. Uma tela de possibilidades. Uma tela banhada por cores suaves e suaves. Azuis pestel, rosas suaves e verdes suaves que evocam uma sensação de calma e paz Essas cores se misturam harmoniosamente como uma melodia suave tocando No centro da tela, imagine um delicado galho de folhas se estendendo graciosamente pela Cada folha tem um formato único, uma prova da beleza da imperfeição Eles representam crescimento, conexão com a natureza e o ciclo de vida em constante mudança. Imagine-se segurando um pincel nas profundezas mais suaves do seu animal de estimação Ao levar o pincel para a tela, você sente uma conexão profunda com sua energia criativa. cada pincelada, as cores brilham sem esforço, como sussurros de vento sussurrando Ao pintar, imagine a energia pacífica das cores tranquilas que permeiam o Sua intenção é criar uma obra de arte que não apenas capture os olhos, mas também acalme a alma. Os tons que você usa são repletos de uma sensação de calma e serenidade. Convidando aqueles que contemplam sua arte a vivenciar o momento de paz Sinta a rima de sua respiração enquanto continua pintando cada pincelada, tornando-se um movimento meditativo Com cada camada de tinta, sua intenção se aprofunda e o galho de folhas ganha vida com uma beleza vibrante e discreta Ao recuar para admirar seu trabalho, visualize uma sensação de realização tomando conta de você. Sua obra de arte com tema boho incorpora a sensação de tranquilidade e graça da natureza É uma personificação visual do seu espírito criativo e do seu desejo de acalmar o mundo por meio de sua arte Ao abrir os olhos suavemente e retornar ao momento presente, leve consigo a energia reconfortante dessa visualização criativa Sempre que precisar de um momento de calma, lembre-se dos traços suaves, das cores tranquilas e ramo simbólico da folha que você pintou Sua arte boho é um reflexo de sua paz interior e expressão criativa 5. Projeto e materiais: Olá e bem-vindo de volta. Eu encorajo você a enviar seu projeto. Adote uma abordagem sem julgamentos. Basta criar sua arte definindo uma intenção. Pegue seu pincel, pegue sua tinta e tela e comece a criar sua arte. Lembre-se de que sua obra de arte não precisa estar de outro mundo inicialmente A ideia deste projeto é poder visualizar sua obra de arte antes de colocá-la na tela Melhor visualização significa melhor arte. Para enviar o projeto, clique no botão Enviar projeto e siga as instruções para enviar seu projeto. Mal posso esperar para ver seu trabalho. Mal posso esperar para interagir com você. Feliz criação. 6. Agradecimento: Muito obrigado por participarem da aula e estou muito feliz por ter todos vocês. Espero que você tenha gostado do processo de visualização criativa que foi demonstrado na aula E também ser capaz de criar sua arte com a ajuda das técnicas demonstradas Técnicas de visualização criativa ajudarão você a superar suas dúvidas, autojulgamentos e medo de falhar ajudarão você a superar suas dúvidas, autojulgamentos e medo de Tenho certeza de que essas técnicas definitivamente ajudarão você no futuro. Se você acredita no meu trabalho, por favor, deixe um comentário que vai me encorajar muito Siga-me também no compartilhamento de habilidades para atualizações futuras. Muito obrigado novamente. Te vejo.