Transcrições
1. Introdução à produtividade: Sou nômade digital há 12
anos e aprende muitas dicas e truques para se manter produtivo
enquanto trabalha com uma equipe. improvisei
algumas estruturas meu favor, improvisei
algumas estruturas que uso
há anos Projetei este curso
de forma que abranja todos os aspectos que
praticamente funcionam sozinho. Neste curso, você
aprenderá como obter sua barra, nosso valor que determina
seu tempo, dinheiro
e energia, como usar a estrutura urgente, importante e temporal. Vou
detalhar isso porque esse seria o
cerne deste curso, automatizar sua tarefa recorrente, sua rotina
matinal e noturna. Essas construções acontecem. O que
é pomodoro e como você pode tirar proveito de outras
pessoas. Tenho certeza do orçamento. Sou um mercado de desempenho e um entusiasta da tecnologia adora fazer vídeos sobre produtividade
e automação de fluxo de trabalho. Honestamente, qualquer coisa
que agregue valor ao equilíbrio entre vida profissional e pessoal e
tenha um topless significativo. Minha intenção com este curso não
é tornar um curso
super produtivo. Em vez disso, se você
passar pelo curso, poderá descobrir que algumas das
técnicas são estruturas que podem agregar valor ao seu estilo de vida atual.
Nos vemos no curso.
2. Defina sua rotina diária: Então, a maioria das
pessoas tentou começar o dia sem um plano ou uma estrutura
que tivesse uma zona de ataque. E é assim que a maioria dos dias
acaba sendo improdutiva. Eu estava procurando por nós e por muitos anos procrastinando
à esquerda, à direita e ao centro. Mas com o tempo, aprendi
a magia da rotina diária. Nesta lição,
mostrarei minha técnica que
otimizei para ouvidos
e pronto, ela funciona. Então, para entrar em uma rotina, você precisa ter um hábito. Então, o que é um hábito? O hábito é um ato
que
se repete regularmente até ser
quase involuntário. Você não precisa mais dessa memória
muscular. Isso pode ser tão simples
quanto escovar os dentes, fazer perguntas complexas quanto
estudar para os exames, ou talvez entrar em um
novo processo e no Office e tudo possa ser
otimizado em um hábito. Eu vou te dizer como. Os benefícios de criar
bons hábitos tornam você mais produtivo e você
tira mais proveito de um dia. No final do dia, você se sente realizado por eu
ter feito alguma coisa. Isso pode ser alcançado quando você cria, acontece
quando temos o hábito de fazer algo que é menos desafiador
concluí-lo ou realizá-lo, e é mais provável que
sigamos adiante e concluamos. Isso pode economizar não apenas
seu tempo e energia, mas também ajudará você a
atingir seus objetivos. Como adquirir um hábito. Vamos discutir isso, o que é muito importante e
peço sua total
atenção aqui. Basicamente, vou
lhe contar três etapas vou
lhe contar com as quais você pode
começar a formar seus hábitos. Número um, faça um cronograma quando quiser
começar um novo hábito. Anote isso,
anote no papel e na mente. Você também inclui uma data
específica que deseja
adquirir esse hábito, Anu. Então, isso ajudará seu
cérebro a entender. Esse é um hábito que
eu preciso
inculcar e também
facilitará você siga uma rotina. Encontre um parceiro responsável. Essa é uma forma muito poderosa. O que eu faço é
me deixar explicar isso. Sempre que eu quiser
adquirir um hábito, declaro isso a todos os meus amigos próximos e queridos
ou à Micromedex. Tudo bem. Eu vou
fazer isso de uma vez. Começo a entrar nesta declaração pública com parceiros
de prestação de contas. Eles continuam perguntando:
você realizou a tarefa? Você gosta do hábito? Então, sim, uma vez que você
dê essa palavra e o público, você precisa fazer isso, certo. Encontre um
parceiro responsável, conte a alguém
próximo e próximo
a você sobre a nova rotina que você vai inculcar para
que ele verifique regularmente se você a está seguindo ou não. Nós, como humanos, sempre
queremos ter uma boa aparência, certo? E uma vez que você encontre
um parceiro responsável, e se ele realmente se
importa com você, ele perguntará se você o está
seguindo ou não. E dessa forma, você adquirirá um hábito. Isso o manterá motivado. Eles também o
apoiarão quando necessário. Crie um lembrete visual. Guarde um lembrete onde
você verá todos os dias. Isso pode ser qualquer coisa,
talvez um pedaço de papel, talvez uma nota adesiva ou até mesmo os adesivos no seu, no seu desktop ou
no seu laptop. Por que não? Isso aumentará sua
motivação
e o lembrará de por que você está trabalhando duro
por esse motivo. Nos vemos na próxima aula.
3. Rotina matinal: A primeira coisa que
faço quando acordo de manhã é arrumar minha cama. Eu dobro os lençóis
e me
certifiquei de deixar minha
cama arrumada e limpa. Depois de arrumar bem a cama, há algumas
vantagens. Deixe-me citar alguns. Sua mente sabe que esse
é o tipo de Vicky, Vicky. Acorde. Número dois, você não tem essa preguiça. Digamos que você tenha um
dia ruim no escritório ou no trabalho, ou talvez na escola, volte para casa,
cansado e exausto. Você encontra uma cama limpa onde
pode simplesmente subir e dormir. Quão legal é isso enquanto
toma chá ou café? Eu anoto todas as minhas tarefas do dia, talvez para a semana e até mesmo para o mês, e algumas para o ano
ou o trimestre, ou algumas até mesmo para algum dia. Alguns dias são aqueles projetos
que eu realmente desejo fazer. Mas a prioridade é muito baixa. Deixe um
exemplo para algum dia ou meio que um novo dia de exame, eu quero ir para a Disneylândia
com minha filha. Então, sim, esse é um
exemplo de desejo de algum dia. Então eu anoto todas as minhas tarefas um diário ou no meu Apple Loops. Isso me ajuda a estruturar
o dia inteiro para aquele dia específico
e me ajuda a me manter motivado e
focado nas coisas a serem feitas. Outro componente importante da minha rotina matinal
é fazer exercícios. Eu me certifiquei de ir à academia todos os
dias ou, pelo menos, fazer uma corrida rápida. Isso me energiza e ajuda a
limpar minha mente para que
eu possa encarar meu dia com foco e um propósito melhor. Deixe-me contar um segredo aqui. Percebi os
dias em que não vou à
academia ou não corro. Não senti aquela
energia de que os
endomorfismos
não são mais liberados e você está em um
estado de preguiça. E eu não quero
isso, como você sabe, e muitas vezes ajudo você
a se divertir. E para manter o foco, quer você queira criar
hábitos produtivos ou atingir uma meta, uma rotina
matinal bem definida o
ajudaria a atingir
a meta rapidamente. E acredite em mim, no plano e no suporte
certos, você seria capaz de criar um cronograma que funcione para você e
otimizar seu dia. Para esse eixo. A técnica que eu
uso para escrever tarefas
é chamada de Captura Rápida. A captura rápida é uma técnica muito
poderosa, que é muito simples. Se eu te contar o que
vem à minha mente, eu simplesmente coloco em um
papel ou em meu aplicativo de tarefas. Eu uso o Apple Notes
porque é bastante simples. Isso envolve
escrever qualquer coisa que venha à mente, não
importa quão pequena seja. Isso me ajuda a me manter
organizado durante
todo o dia e a não esquecer as coisas. Portanto, se você está procurando maneira
mais eficiente de
capturar suas ideias e se
manter organizado, considere usar a captura rápida com as ferramentas
e técnicas certas, que você pode facilmente configurar
sucesso e alcance todos os seus objetivos
de captura rápida, você pode usar ferramentas como minha nota, que eu uso o tempo todo, mesmo neste curso, estou usando minha lista de tarefas de
notas da Apple, Google Keep city,
cidade sob fichário. E se você é
da velha escola como eu, você pode até mesmo escolher um diário. E eu vou te dizer que essa é
a melhor maneira de lembrar. Não esqueça. E você
escreve no papel,
isso o ajudará a ficar no topo. A Captura Rápida
é a melhor maneira que você pode fazer pela
manhã. Eu dou cerca de cinco a 10
minutos para uma captura rápida. Tornando seu espaço de trabalho, novamente, algo muito poderoso. Gosto de manter meu
espaço de trabalho limpo e arrumado porque isso
me dá um nível positivo. Se eu limpo meu
espaço de trabalho todos os dias, isso me ajuda a ser produtivo
e a me manter mais concentrado. Começo tirando todos os meus
pertences da minha mesa. Em seguida, uso um
pano de microfibra para limpá-lo, limpar as bordas e
os cantos e finalizar borrifando um pouco de água. Esse é apenas um
processo de cinco minutos, mas acredite, que isso agrega muito
valor ao tomar café da manhã, talvez em um lenço de papel. Eu priorizo todas as tarefas que anotei
no Quick Capture, priorizo a tarefa com uma
estrutura chamada UI, que é estrutura
urgente e importante
que discutirei em uma seção posterior Eu
priorizo neste momento, meu dia está completamente estruturado. Eu sei o que fazer, quanto tempo
dar, o que esperar. E, claro, se
as coisas não forem feitas, o que fazer, o dia inteiro se houver alguma coisa,
surgirá um inesperado. Novamente, uso a ajuda de uma estrutura e estrutura de interface de usuário
que eram a prioridade. Na próxima lição,
contarei o poder do minimalismo e como
ele me ajudou.
4. Menos é mais - minimalismo: Menos quanto mais. Isso é minimalismo. Minimalismo
significa reduzir as posições com
o
que você realmente precisa. Aquele
estilo de vida organizado em que você só tem as coisas que
realmente importam para você. Embora, à primeira vista, possa
parecer uma perda
de tempo, mas acredite, quando você começar a utilizá-lo, não
estou dizendo 100%, mas talvez um pouco, você começará a ver
os benefícios dele. Eu removi todas as coisas
desnecessárias do meu armário ou
do meu espaço de trabalho, ou do meu quarto, aliás. Dessa forma, posso me concentrar no que eu realmente preciso e no
que eu realmente quero. Dessa forma. Eu realmente consigo o que quero e minha mente não se distrai,
mas sim coisas desnecessárias. A primeira coisa em que usei o minimalismo é no meu espaço de trabalho removi toda a bagunça
desnecessária da minha área de trabalho e uso apenas as
coisas que realmente preciso. Deixe-me mostrar o que eu tenho
no momento enquanto
gravo este vídeo. Ok. Não sei se você consegue
ver isso no momento. Amônia líquida. No momento, na minha mesa. Eu só tenho os dois configurados. Flowerpot, mas minha alça de
óculos, esse recurso, teclado e
mouse, nada mais. Então, o que
realmente importa para mim coloquei exatamente essas
coisas no meu desktop. E isso
me ajudou imensamente e minha mente não se
desvia ou se distrai
por ser desnecessária. Obrigada. Quão legal é isso? Adquirir uma boa tecnologia? Como eu estou usando, eu
uso com computadores. O que é Mac e outro SPC. Meu ponto problemático era ter
que usar o teclado para o mouse. Então, o
que fiz foi investir em tecnologia e
comprei esse cara. Este é o Logitech
MX, mano, eu sou o X3. Esse cara pode conectar
meu PC e meu Mac. E eu posso copiar do meu PC para o
Mac e do meu Mac ou PC. Então, novamente, esse tipo de
tecnologia ajuda você
a usar o minimalismo e também
melhora a produtividade. Porque antes, se eu
tivesse que copiar algo do meu PC para o meu Mac, eu tinha que
entrar em um USB, copiá-lo desse PC e
depois ir para o tapete. E, claro, se as versões não
forem as mesmas novamente, eu
tenho que fazer alguma coisa. Claro, hoje em dia
você tem a nuvem. Mas para a nuvem você
precisa ter, novamente, internet. Mas para esse cara que não precisa do mesmo teclado, estou usando apenas um único
teclado para os dois dispositivos. E com o poder
do fluxo lógico, sou capaz de realizar
essas coisas. Eles são imensamente poderosos, então invista em uma boa tecnologia que o ajude na produtividade. E também é meio minimalista e você tira o
máximo proveito da lista. Novamente, um ótimo exemplo
de minimalismo, exatamente como são os produtos da Apple. Outro ótimo exemplo
é a configuração de dois monitores. Ter dois monitores
permite
manter várias janelas
abertas ao mesmo tempo. Eu não sou um grande fã
de multitarefa. Você está concluindo uma
tarefa
em um determinado momento e fazendo apenas uma
coisa da melhor maneira possível. A mesma abordagem
que a Apple faz, é
claro que eu sou um fato da Apple, mas essas pequenas mudanças você atingiria Crie
produtividade em pouco tempo. Nos vemos na próxima lição.
5. POMODORO para trabalho com foco profundo: Pomodoro é a
melhor técnica que eu sempre uso quando quero desfocar,
onde o Pomodoro
é um método japonês em que você anda por 30 minutos
e leva cinco minutos, quebra esses cinco minutos,
você pode fazer qualquer coisa, exceto o tempo de tela, o que significa que você pode fazer tudo e
qualquer coisa ,
exceto assistir TV ou não ,
verificando aquele iPad, coisa em que você
não esteja olhando para
nenhum tipo de tela. Você pode passear,
pode tomar um café. Acredita-se que
se você conseguir completar de seis a oito
pomodoros em um dia. Isso é efetivamente como
três a 4 horas de trabalho. Isso equivale a 12
a 14 horas de trabalho. Vamos lá. Você pode vencê-lo? Como aproveitar o
pomodoro? A primeira coisa é que, ao pressionar Pomodoro, certifique-se de colocar
tudo em D e D. Isso não é modo de perturbação. Que seja no celular,
no seu laptop. Talvez nossa espécie peça a
você ou a seus amigos e familiares que não o
perturbem e se confinem a um atropelamento. Você trabalhará
duro ou cinco minutos, especialmente em algo profundo. E você só
vai fazer isso em, naquela única coisa
em particular. É assim que o Pomodoro funciona. É uma
ferramenta muito, muito poderosa que se pode ter. Então, como você começa o Pomodoro? Como se você pudesse ter uma vibração. Existem muitos temporizadores
Pomodoro que estão disponíveis na Amazon ou você também pode usar seu
celular ou cronômetro, que encolhem
após cinco minutos. Certo? Então, eu uso o cronômetro do meu
celular e, acredite, isso aumentou minha
produtividade para falsificar. Experimente. Então, como você faz Pomodoro? Quais são as etapas? Quais são as
etapas básicas do pó? Portanto, escolha uma tarefa para prosseguir, defina um cronômetro para 25 minutos defina um cronômetro para 25 minutos e
trabalhe nessa tarefa até que
o cronômetro toque. E mentalmente, você tem que
pensar que dentro desses 25 minutos, eu tenho que completar essa
tarefa de uma forma ou de outra. Ilo, eu posso parecer cafona, mas acredite, isso funciona. Em seguida, faça uma pausa de cinco minutos. Como eu disse, nesse intervalo,
você pode fazer qualquer coisa, exceto o tempo de tela. Você não pode observar
seu celular tablet ou
sua elevação. Etapas duas a 42 vezes mais para um total de três
promoções, pomodoros. Depois do quarto Pomodoro, faça uma pausa mais longa, talvez de 15 a 30 minutos?
Sim, você pode fazer isso. Por favor, me avise
quando começar a
fazer isso na seção de projetos, se isso ajudou você, por
exemplo, você pode fazer um
pequeno vídeo mostrando
como você faz o Pomodoro
e como ele o ajudou. Estou muito feliz em
ver os resultados que você vai gerar
e desenvolver por si mesmo. Enquanto fazia pomodoros. Inicialmente, você pode
sentir vontade de deixá-lo. Somos seres humanos. Isso aconteceu comigo, feito e limpo. Mas lembre-se de que
precisa concluir
essa tarefa assim
que
começar a fazê-la, como dentro dos 25 minutos
alocados, digamos que, se você
conseguir concluir uma tarefa, É uma recompensa para seu cérebro, para sua mente que
eu tenha completado uma tarefa. Então você começa a desenvolver um sistema de
crenças para Pomodoro. Eu sei que há pouco tempo você não pode ter quatro a seis ou seis a
oito pomodoros em um dia. Portanto, certifique-se de fazer Pomodoro regularmente
. Faça pausas conforme prescrito. Não vá porque eu
preciso trabalhar 30 min. Vou levar mais 5 minutos
para concluir a tarefa. Se a tarefa não for
concluída, tudo bem. Está tudo bem. Deixa pra lá. Está tudo bem. Deixe-os passar. Tudo bem, mas faça essa pausa. Essa pausa é importante porque é uma desconexão do
seu trabalho atual, fez outra coisa e essa pausa de cinco minutos também é um
deleite para sua mente. Ok. Então, sim, essas são algumas sugestões que posso
dar para pomodoros.
6. Lidando com as distrações: Distrações ou assassinos de
produtividade. Todos nós sabemos disso,
mas muitos de nós não sabemos o
quão destrutivo pode ser
se não percebermos isso. Mas deixe-me dizer mais
uma coisa. As distrações também podem
ajudá-lo a seguir esta lição para saber como usar as distrações
a nosso favor Estudo na Universidade
da Califórnia
que afirma que um trabalhador comum é interrompido
a cada
11 minutos e leva uma média de 23
minutos para voltar à pista de que o que ele estava
fazendo era na indústria. Esse é um estudo que
estou discutindo, certo? E isso é muito tempo perdido. E não é apenas a
quantidade de tempo perdido, mas também a qualidade
do trabalho que sofre. Um estudo da Microsoft
descobriu que embora uma pessoa seja
interrompida várias vezes, não
é preciso apenas muito mais
tempo para concluir a tarefa. O trabalhador também tende a
cometer mais erros. Então, isso são distrações. Em outras palavras, como você
lida com as distrações? As distrações estão por toda parte. Nós, como seres humanos, estamos fadados
a nos distrair. Vou te contar os
dois principais truques que eu uso. Número um, use distrações
como um sinal para se atualizar. Se você perceber que
está se distraindo cada dez a 15 minutos, pode ser um sinal de que
você precisa de uma pausa, seu corpo precisa de uma pausa. Respeite isso e faça uma pausa. Use essa distração como
desculpa para fazer uma pausa, caminhar, tomar um pouco de
água, tomar um café. Como uma dica para passar
para a próxima tarefa. Se você tiver muitas tarefas, use as distrações como uma dica para
passar para a próxima tarefa. Dessa forma, você não precisa
se lembrar do que fazer a seguir. As distrações podem ser uma dica para fazer uma pausa
para chegar à próxima tarefa, mas também podem ser uma
dica para procrastinar. Portanto, certifique-se de que
você não está nesse site. A procrastinação também pode
ser causada por distrações. Se você está se
distraindo
muito, pode ser
porque você não está interessado. Então, como você lida com isso? Para superar as destruições
e a procrastinação, você precisa encontrar maneiras de
manter o foco. Aqui estão algumas dicas que eu uso. Estabeleça prazos para você mesmo. Sim, e é poderoso, remova as distrações
do seu ambiente. Lembre-se de que, na minha palestra anterior falei sobre minimalismo. Isso é o que é. Em vez disso, uma regra
é que você só pode trabalhar por certo tempo e depois
fará uma pausa. Lembre-se, eu falei
sobre Pomodoro. Se você não está conferindo essa lição,
por favor, vá e confira menos. Trabalhe em uma tarefa por vez, uma
única tarefa por vez. A melhor coisa
sobre a distração é que a maioria das pessoas se distrai
facilmente. Então, se você puder se concentrar no trabalho
e se livrar das distrações, você será a minoria. Então, tendo isso em mente, vamos lidar com as distrações
como um profissional
7. Quadro importante urgente: Estrutura importante urgente. Essa é a estrutura
que mudou minha vida. E deixe-me contar
como essa estrutura é baseada na
ideia de que existem apenas dois tipos de tarefas que
são urgentes e importantes. Eu vou te explicar
praticamente como fazer isso. E
haveria um projeto aqui depois que você precisaria concluir. Se você quiser
aproveitar as vantagens deste curso, você deve concluir este projeto com foco em tarefas urgentes
e importantes. Você pode eliminar
as distrações que você tem todos os dias. estrutura urgente importante
consiste em quatro etapas. Determine quais tarefas são
urgentes e importantes com base em fatores como importância para
sua meta ou consequências. Se a tarefa não estiver concluída, priorize essas tarefas urgentes
e importantes mas em um
conjunto predeterminado de critérios, agende regularmente um horário para suas tarefas
urgentes e importantes . Isso pode ser feito usando
uma ferramenta de gerenciamento de tarefas como digerir ou Notion,
agendar ou empacotar qualquer
aplicativo de gerenciamento de
projetos, como o infinity. Número quatro, certifique-se de
manter o foco enquanto estiver em um prazo urgente e
importante. E se você conseguir
combinar isso com Pomodoro, não
há nada parecido. Agora, vou entrar na
tela e te mostrar como adicionar praticamente
o urgente e o importante. Aqui, vou te dar uma planilha onde você deve
concluir este projeto. Eu vou te dizer na
próxima lição qual será o projeto
aqui neste exemplo Eu coloquei algumas das tarefas importantes e
urgentes. Então, quaisquer tarefas que
você tenha desde a
manhã até a hora em que você acorda à noite, a hora em
que você está dormindo. Coloque tudo aqui,
digamos tarefa. Quando isso é importante? O que? Sim. É urgente? Mas isso é importante. Talvez não. Tarefa 2, é urgente? Sabe, isso é
importante? Talvez não. Ou sim, seja o que for, você pode simplesmente colocar. E, consequentemente, nesta
caixa você receberá a bomba. Agora, deixe-me isso, você tem que concluir
e eu lhe darei esse projeto na próxima lição. E agora vamos entender por que essa
estrutura urgente e importante é importante. Vamos entrar na minha nota mental. Vamos ver aqui. Digamos que se a tarefa for
urgente e S for importante, você a faça agora. Agora mesmo. Certo? Se a tarefa não for urgente
e não for importante, agende-a para uma
data posterior. Agora, vamos ver. Se não for urgente
e não for importante. Você pode excluí-lo com segurança ou salvá-lo para
talvez no futuro. Se, se você quiser
colocá-lo em sua
lista de desejos, você pode fazer isso. Se não for
urgente nem importante. Nesse caso, você pode
excluí-lo com segurança e salvá-lo em sua lista de desejos. Esse é o seu desejo. E a quarta situação é é urgente? Sim. E é importante
saber que, nesse caso, você pode delegar essa tarefa para seus funcionários
ou colegas de equipe, ou se você é
empreendedor ou freelancer, ou também pode ser freelancer. E eles pagam o dinheiro. Certo? Essa estrutura, enquanto eu fui apresentado a essa
estrutura, fiquei impressionada. Eu pensei: ****, isso é o
que eu estava perdendo. E estou muito feliz por
ter começado a usar isso. E isso
me ajudou imensamente. É uma coisa ótima
que eu fiz. E essa estrutura me
deu novas possibilidades. Depois do projeto, darei a você outro conceito incrível e isso lhe dará
uma inovação. E eu prometo que não vou fazer isso. É uma adição
à estrutura de interface do usuário. E uma vez que fui
apresentado a essa estrutura, fiquei louco. Então, vamos fazer a equipe do projeto.
8. Projeto de curso urgente quadro importante: Então, pessoal, vocês têm que
concluir essa tarefa
nos próximos dez dias. Esse é o seu projeto
e certifique-se de concluí-lo
com diligência. Eu dei todas as
instruções de como fazer isso, como todos os dias nos
próximos dez dias, e documento cada hora
do seu dia de trabalho. Tudo bem? A cada hora, anote as tarefas que
você realizou, que você pode concluir
a tarefa majoritária se tiver feito várias tarefas e classifique-as como tarefas urgentes
e importantes. A definição de urgente
e importante como a sua. É muito pessoal. Para mim. Eu posso, posso
defini-lo da maneira que eu quiser. Depende de você como
você define o que é importante para você e
o que é urgente para você? Eu não posso definir isso para você. Você tem que fazer isso sozinho. Tudo bem? Conforme você preenche o dia, a matriz do
lado direito será preenchida automaticamente. Estou falando sobre
isso aqui, ok? E isso lhe dirá onde
você está gastando a maior parte do seu
tempo, energia e dinheiro. Então, por favor, faça isso diligentemente
e com toda a veracidade. Pelos próximos dez dias. Você verá uma grande,
grande diferença. No final do
dia,
anote se você se sentiu feliz com
o seu dia ou não. Também há um exame. Isso também
é importante. Você tem que ter essa latitude. Que isso seja bom ou
ruim, isso eu entendo. Mas certifique-se de que,
se você estiver feliz,
por favor, coloque-o de lado. Ok. Consegui concluir minha tarefa e me sinto
realizada com isso. Ok. Algo parecido. E a folha de amostra
mostrará como funciona. No final de dez dias, o objetivo é construir
uma hipótese que
quais são as coisas que são importantes para você e quais são as coisas que
são urgentes para você? Tudo bem? Conclua esta
tarefa nos próximos dez dias e volte e coloque-a aqui
na seção de projetos. Isso vai te ajudar. Por que estou pedindo que
você o coloque aqui? Uma vez que você declara
que o que você fez, isso o ajuda mentalmente a fazer
uma distinção por si mesmo. Portanto, certifique-se de fazer isso. Estou aqui para
apoiá-lo da melhor maneira possível.
9. Ângulo de quadro de tempo importante urgente: Estrutura urgente, importante e
demorada. Esta é uma pequena
adição, no entanto, que o tempo é uma
bomba de bolso que você pode ter e você me agradecerá mais tarde por termos
introduzido isso. No entanto, essa não é
minha ideia original. Fui apresentado por um
grande empresário aqui e na Índia chamado vertical e ele introduziu um
ângulo fantástico com o tempo. O ângulo do tempo. Agora, também posso medir qual é o tempo gasto para
uma tarefa específica que poderia ser estimada
ou executada. Estranho. Qual é a alocação de tempo que posso fazer para
uma tarefa específica? Obviamente, o prazo urgente e
importante me
permite saber ou
priorizar as coisas que preciso para colocar na minha lista de tarefas ou
na captura rápida. No entanto, o ângulo temporal fornece uma definição
totalmente nova. Se eu fosse
te dar um exemplo, eu gostaria de ir e conhecer meu amigo. Tudo bem. Encontrar um amigo. É urgente? Sim. Talvez ele tenha
sofrido um acidente. Então é urgente? Sim. Isso é importante? Claro que sim. Ele
sofreu um acidente. Quanto tempo isso levaria? levaria 34, 30 minutos para ensiná-los
e talvez mais um. São o tempo para passar. Você vê o poder disso? Agora, eu sei que dentro de
uma ou 1,5 a 2 h, eu tenho muito no momento. Isso poderia ser usado em
quase todas as possibilidades. Adicionando tempo ao urgente. estrutura importante pode
ajudá-lo a entender melhor
quanto tempo alocar para uma tarefa específica ou qual poderia ser
o tempo estimado. Veja como é poderoso. Se você está
trabalhando em um projeto ou simplesmente
tentando conciliar responsabilidades, usar uma estrutura
urgente e importante,
juntamente com o ângulo temporal, lhe
dará um imenso
poder geral, usando todos os três ângulos da estrutura
urgente importante. Isso é importante. urgência e o cronograma podem
ajudá-lo a planejar melhor seu dia, planejar as prioridades de seus projetos as coisas que são
realmente importantes para você. E agora, uma vez que o
ângulo temporal foi introduzido, agora você sabe quanto tempo deve ser investido em uma
tarefa específica e como investi-la. Tudo bem, esteja
você trabalhando em um projeto ou simplesmente
tentando gerenciar. Obrigada. Essa estrutura
funcionará para você. Experimente e me diga aqui na seção de projetos,
se isso ajudou, você tentou nos próximos dez dias, juntamente
com os projetos anteriores que lhe deram a próxima
lição que vou fazer, vou para apresentar a você uma coisa nova chamada Qual é a parte do nosso valor de si mesmo. Nos vemos na próxima lição.
10. Calcule sua taxa por hora: Calcule sua bunda, nosso negócio. Um aspecto importante,
um aspecto importante. Um aspecto importante é
determinar sua taxa horária. E como você faz
isso? Eu vou te ajudar. Vamos ver como chegar a
essa coisa fundamental. Quanto
custa realmente o seu e o nosso para você? Quanto custa sua
excursão? É um total. A renda total por número. É a
renda total que você ganha por número de horas de trabalho. Por exemplo, digamos que eu trabalhei por dois dias e dois 8 h. Ok? E minha renda é,
digamos, 100.000. Então, vamos calcular isso. Deixe-me pegar a
calculadora aqui. E agora vamos
calcular. Então essa seria a renda
total que é cem mil dividida por 22. Me desculpe. Primeiro você tem que
calcular quando é 2,8. Então, isso é como 170 6 h. E então você tem que pegar seus ganhos
completos do mês, alface, 100000/176. Isso chega por volta de 568. Então, meu, mas nosso
valor aqui é 568. Digamos rúpias para
nossa compreensão do AC. Tudo bem, veja, uma vez que
fui apresentado a isso, eu pensei: **** meu bar
ou causei tanto. Então, estou usando a interface de usuário
e a estrutura de tempo. Comecei a
analisar as coisas agora. As coisas começaram a sair e a lutar contra mim, tudo bem ,
se dentro disso, se
eu estiver passando minha 1 h, se eu conseguir conseguir
conseguir colocar rs568 nesta, nossa cabeça com a ajuda de
uma interface de usuário e um cronograma de trabalho. Ou eu atribuo. Como eu disse. Se eu não conseguir fazer isso, se eu não obtiver
cinco décimos dezesseis nessa 1 h, eu a
atribuirei ou delegarei. Ou talvez eu seja freelancer ou o coloque na minha lista de desejos de
algum dia. Novamente, com isso por hora, você não deve
dedicar tempo à sua família. Porque, novamente, acredito que isso não é
medido pelo dinheiro. Você também pode dar um número
provisório que você sente, sente que ganhará
no futuro. Então você pode estar no futuro. E se você sentir que, você sabe, você pode fazer, digamos que sua taxa
por hora seja de rs5.000. Então, a capacidade de tomada de decisão, depois de saber qual
é a sua por hora, o que seria diferente? Então tente fazer isso. Faça disso um, considere isso
um projeto, certo? Para fazer isso, considere
isso um projeto. Este projeto é muito importante e lhe dará uma nova aparência. , como, como, qual
é o seu novo
olhar para este projeto
é muito importante. E isso
lhe dará uma perspectiva de como você vê
as coisas por hora. Deixe-me saber se isso ajuda e se você tiver alguma
outra sugestão, me avise também.
11. Saúde é riqueza: Não é segredo que não
levamos nossa saúde a sério. E acredite em mim,
depois de uma certa idade, você sentirá ou se arrependerá. Três coisas que eu sigo com
dedicação todos os dias. Número um, tomar banhos
frios ou frios, mas basicamente chamados de pá,
atinge seu corpo
e mente e causa um choque e
aumenta o estado de alerta,
aumenta a frequência cardíaca e número do fluxo
sanguíneo ao
bater a academia diariamente. Isso na academia
ajudaria você a fazer com que esses endomorfismos se mantivessem produtivos e se
concentrassem para concluir o. Além disso, notei
que, uma vez que entrei na academia, não
me sinto mais preguiçosa. Número três, fazer uma corrida rápida
ou correr por
alguns minutos,
15 minutos é o mínimo que
você deve fazer todos os dias. Eu corria quase todos os dias
, exceto aos domingos. Número três, meditação. Se você é novo na meditação, faça
até mesmo a meditação guiada. Existem alguns aplicativos
excelentes que eu usei. E eu posso sugerir
que você pode usar com ou você pode
ir para headspace. Headspace é muito,
muito bom. Você deveria fazer isso. Cuide da sua saúde
e da construção da saúde.
12. Considerações finais: As dicas e estratégias que
abordei são defeitos
simples e congênitos
e, o mais importante, podem ser facilmente implementadas
em sua rotina diária. Eu uso essas
estruturas há muito tempo. E isso não é algo, são apenas
pesquisas do Google. Essas são algumas coisas que
venho fazendo há anos. Não acredite apenas na minha palavra. Experimente
você mesmo e veja como isso me ajudou em
sua vida pessoal. Se você tiver alguma dúvida,
fique à vontade para entrar e sair. E eu ficaria
mais do que feliz em ajudar. Se eu não estiver disponível. Sai da comunidade, seria capaz de atacar.
Eu me sinto produtivo. É algo que falta às pessoas, a
todos. E precisamos abordar o produto Cricket como parte
do agradecimento por assistir, permanecer produtivo e menos PI.
Subhajit Biswas, Growth Hacker | Performance Marketer
