Mandalas atenciosos: rabiscos botânicos para se auto-atendimento

1. Olá! : Passar tempo ao ar livre na natureza é ótimo para nossa saúde física e mental. Também nos oferece uma biblioteca infinita de inspiração. E a oportunidade de desacelerar, seguir nossa curiosidade e observar pequenos detalhes que podemos facilmente ignorar Oi, eu sou Mel. Sou artista e educador Nos últimos anos, minha prática me levou a explorar a conexão entre fazer arte e bem-estar. Nesta aula, vou convidar você a se afastar do computador e sair comigo, onde exploraremos o mundo natural juntos, inspiração para nossa criação artística. Quer você tenha acesso a uma pequena caixa de janela ou a um enorme jardim botânico, observaremos atentamente as formas e padrões que encontramos na natureza E mostrarei como traduzi-los em rabiscos e padrões simples que funcionarão como pontos de partida para desenhos de mandala inspirados na natureza Agora, essas não são as mandalas simétricas e matematicamente precisas que você pode associar a você pode Abraçaremos imperfeições da natureza, sua fragilidade e sua beleza para criar uma série de mandalas pessoais e únicas as imperfeições da natureza, sua fragilidade e sua beleza para criar uma série de mandalas pessoais e únicas inspiradas em seu ambiente natural. Essa aula é para todos. Você não precisa de nenhuma experiência anterior com desenho ou com atenção plena Eu vou cobrir tudo o que você precisa saber. Ao final desta aula, você terá uma série de três mandalas experimentais, bem como uma caixa de ferramentas de técnicas de desenho consciente e uma estrutura para continuar a prática além dessa aula, se for algo que você gostaria de algo que você gostaria Se você estiver pronto, vamos mergulhar. 2. Visão geral do curso: Primeiro, quero explicar como vou usar o termo mandala nesta aula porque ele pode ser um pouco diferente de sua própria experiência e expectativas Se você pesquisar no Google o termo Mandala, provavelmente verá muitas imagens como essa Que consistem em padrões muito complexos e renderizados com precisão Que são simétricos e irradiam de um ponto central. Traduzido literalmente, o termo mandala significa círculo. E o círculo é representativo de muitas coisas. Integridade, ciclos, unidade, verdade, harmonia, simplicidade, o eu, o universo, uma jornada espiritual e a base de toda a É uma lista bastante impressionante. Existem muitos outros significados diferenciados do termo mandala. Ou círculos que abrangem vários contextos, incluindo religião, política, arte, ciência e arquitetura Esses desenhos geométricos intrincados são uma forma de visualizar uma Mas eu gostaria que fôssemos um pouco mais amplos em nossa interpretação da aparência de uma mandala e a levássemos de volta à sua forma mais simples, o círculo Você frequentou qualquer uma das minhas outras aulas de arte para cuidar de si mesmo, você saberá que adoro usar círculos. Eles têm uma forma incrível de se trabalhar na arte consciente por causa de suas propriedades físicas e simbólicas Acabamos de discutir algumas das propriedades simbólicas dos círculos, mas em termos de sua forma física, eles funcionam perfeitamente para criação de arte consciente, devido à sua forma arredondada contínua A ausência de bordas afiadas ou ângulos bruscos nos permite criar um lindo fluxo contínuo de movimento e E é isso que os torna perfeitos para a criação de arte consciente Antes de começarmos, quero deixar bem claro que não sou profissional de saúde mental. Minha prática artística evoluiu para explorar a conexão entre atenção plena e criação de arte como uma ferramenta para o autocuidado Eu me beneficiei pessoalmente da integração dessas técnicas em minha prática Adoro compartilhá-las com outras pessoas para que elas também possam explorar essas ferramentas. Se você está com problemas de saúde mental, eu o encorajo a procurar a ajuda profissional de que precisa. Essa classe não se destina a substituir esse suporte. Nesta aula, gostaria que reuníssemos nossa inspiração botânica de referências reais, não do Google ou do Pinterest, mas de seu jardim, parque local, caminhada até o trabalho ou até mesmo sua coleção de vasos de plantas, observando de perto todas as formas e padrões botânicos em Podemos usá-los para informar o design de nossas mandalas. Eles serão muito mais pessoais para você, mas ainda mais importante, minha esperança é que, ao praticar essa abordagem de observar atentamente seu ambiente, você possa levar essa incrível ferramenta de autocuidado para sua vida cotidiana Além dessa aula, seja para fazer arte ou outra coisa. Depois de reunirmos nossa inspiração, mostrarei exatamente como extrair formas, texturas e padrões dela para criar sua própria biblioteca de doodle botânicos Essa será a base a partir da qual todas as nossas mandalas serão desenvolvidas Em seguida, exploraremos três abordagens diferentes para criar uma mandala, cada uma com uma estrutura composicional diferente Dentro de cada estrutura composicional, existem possibilidades ilimitadas de como abordar o desenho para torná-lo exclusivo para você Minha intenção é fornecer uma estrutura que você possa usar e adaptar. Você pode criar o mesmo tipo de mandala 100 vezes, mas nunca criar exatamente a mesma coisa Quero lhe dar as ferramentas para desenvolver isso em sua própria prática contínua se isso for algo que lhe interessa. Eu entendo, porém, que se você é novo no desenho ou não desenha há muito tempo, pode parecer muito intimidante para começar Para cada estilo de mandala. Vou te mostrar um exemplo, desenhando do início ao fim, que você pode acompanhar e desenhar ao meu lado se preferir aprender dessa forma. Essas demonstrações de sorteio serão exibidas em um vídeo separado Depois de apresentar estilo de composição de cada mandala, fique à vontade Esses vídeos são desenhados se você estiver confiante em criar seu próprio design. Ao final desta aula, você terá um banco de imagens inspiradoras, uma biblioteca de doodle botânicos e três desenhos experimentais diferentes de mandala inspirados em seu Mais importante ainda, você terá uma estrutura que poderá levar além da aula para continuar criando suas próprias mandalas botânicas experimentais Além disso, compartilharei com você algumas das minhas técnicas favoritas de observação consciente e desenho minhas técnicas favoritas de observação consciente e desenho à medida que avançamos no curso Você também desenvolverá algumas novas técnicas de atenção plena. Esta aula é adequada para iniciantes completos. Você não precisa de nenhuma experiência anterior com desenho, meditação ou criação de arte consciente Eu vou cobrir tudo o que você precisa saber. Para acompanhar esta aula. Eu criei um recurso de aula em PDF para você baixar, que contém um resumo dos três estilos diferentes de mandala de composição Uma seleção de exemplos de fotos do meu próprio banco de imagens de inspiração, uma planilha de biblioteca de doodle botânicos, modelos de círculos e alguns círculos de prática de composição para apoiá-lo enquanto você trabalha Se desenhar essas mandalas de inspiração botânica é algo que você realmente gosta e gostaria de continuar depois da aula, mas você gosta de ter uma orientação mais estruturada como os vídeos de desenho Então você está convidado a visitar meu site e baixar minha apostila gratuita de rabiscos botânicos Isso não é necessário como parte desta aula, mas é mais um recurso adicional que você pode aproveitar. Se quiser continuar sua jornada de rabiscos botânicos para seu projeto de aula, você pode compartilhar qualquer parte do processo Essas podem ser algumas fotos de nossa caminhada ao ar livre quando criamos nosso banco de imagens Inspiration. Você pode compartilhar sua biblioteca de doodle botânicos e ficar à vontade para compartilhar quantas mandalas finalizadas quiser Quando você estiver pronto para fazer o upload do seu projeto, clique no botão Criar projeto na guia Projetos e recursos. Você pode digitalizar ou fotografar seus desenhos para incluí-los, basta clicar na opção Imagem na caixa de descrição do projeto para carregá-los. Você também pode adicionar texto aqui para refletir sobre o processo, que é sempre bom para adicionar um pouco mais de contexto ao seu projeto. Na parte superior, você pode dar um título ao seu projeto e adicionar uma imagem de capa antes de clicar em Publicar. Depois de fazer isso, você pode voltar a qualquer momento para editar seu projeto. Por fim, não se esqueça de dar uma olhada em outros projetos estudantis para incentivá-los e, claro, para estimular sua própria criatividade Você pode realmente melhorar o dia de alguém deixando um comentário positivo sobre o projeto. Não perca essa oportunidade de espalhar um pouco de positividade. No próximo vídeo, veremos as ferramentas e os materiais necessários para esta aula. Quando estiver pronto, nos vemos lá. 3. Ferramentas + materiais: As ferramentas e materiais que você precisa para esta aula são super simples. Você precisará de um pouco de papel. Não importa o tipo de papel que você usa. Pode ser papel de impressora muito barato ou um cartucho mais pesado. O que você escolher. Eu recomendaria usar papel com uma superfície lisa porque alguns papéis, como papel aquarela prensado a frio, têm uma textura bastante profunda Pode ser muito difícil desenhar com uma caneta, você não obterá um resultado tão bom Também pode parecer menos agradável desenhar porque a caneta pode ficar presa na textura ou a tinta pode sangrar um pouco caneta pode ficar presa na textura ou a tinta pode sangrar um Tente encontrar algo suave. Vou usar papel aquarela prensado a quente, que tem uma espessura de 300 g/m2 cerca de 200 libras de papel de cartucho Vou usar um tamanho de cerca de cinco, ou aproximadamente seis por 8 “, mas você pode usar o tamanho com o qual se sentir mais confortável trabalhando Você também precisará de algo para desenhar, idealmente com uma caneta Eu vou usar uma caneta preta simples de delineador fino Adoro essas canetas de mícron porque a tinta é muito bonita, escura e tem qualidade arquivística, que significa que é resistente ao desbotamento e Você pode usar uma caneta preta como eu vou usar, ou você pode usar canetas coloridas, se preferir Eu recomendaria usar qualquer coisa com a qual você se sinta mais confortável desenhando Você também precisará de um lápis e uma borracha para a fase de planejamento dos desenhos da Mandala É útil que suas marcas de lápis possam ser facilmente apagadas, por isso é uma boa ideia evitar lápis muito escuros Tente não ficar mais escuro do que dois B. Você também precisará de uma seleção de objetos circulares para desenhar ou, se tiver um, de uma bússola Como alternativa, forneci alguns modelos de círculos de tamanhos diferentes no recurso de classe que você pode usar. Vamos usá-los para nos ajudar a criar a estrutura básica de nossas mandalas Pense no tamanho em relação ao seu papel de desenho. O maior objeto em forma de círculo precisa caber confortavelmente em seu papel de desenho, com um pouco de espaço ao redor da borda alguns círculos menores Também seria útil ter dois Quando sairmos para buscar inspiração, você precisará de uma câmera ou telefone à mão para poder registrar o que encontramos dessa forma Você também está criando seu próprio banco de imagens inspiradoras para trabalhar. Sempre que estiver fora de casa e encontrar algo interessante, você pode gravá-lo e continuar adicionando ao seu banco de imagens ao longo do tempo No próximo vídeo, vamos nos aventurar ao ar livre e explorar nossos arredores para obter inspiração para nossas mandalas Pegue sua câmera e junte-se a mim quando estiver pronto. 4. Buscando inspiração: Neste vídeo, vamos nos aventurar ao ar livre e reunir alguma inspiração, que gravaremos tirando fotos. Então, estamos começando a criar um lindo banco de imagens inspiradoras. Em seguida, usaremos essas imagens e extrairemos algumas formas, padrões e texturas delas para criar rabiscos botânicos São esses rabiscos que serão base de nossos desenhos de mandala Também podemos aproveitar a oportunidade de sair de casa e apreciar nosso ambiente Explore algumas práticas de atenção plena à medida que observamos, que explicarei à medida que avançarmos Não se esqueça de levar sua câmera ou telefone para que você possa tirar algumas fotos do que encontramos. Se você mora em uma cidade, eu o encorajo a fazer o possível para encontrar alguns espaços verdes. Normalmente, você pode encontrar um parque ou jardim público, mesmo em uma cidade realmente construída. Mesmo pequenas áreas de plantio ou áreas gramadas podem estar em sua vizinhança, o que você nunca percebeu antes Como alternativa, você pode tentar visitar uma loja de plantas ou uma florista, ou pode ter uma vitrine com algumas plantas crescendo Ou talvez você tenha um amigo com uma incrível coleção de vasos de plantas. E você pode usá-los como inspiração. Seja criativo na forma como você poderá acessar alguma inspiração botânica Em primeira mão, mostrarei o que encontro em meu próprio bairro neste vídeo e tirarei meu próprio bairro neste fotos dessas coisas, que compartilharei com você no recurso da aula Você também pode pegar emprestado do meu quintal. Está bem? Então, vamos embora. Ao procurar um local para trabalhar, permita que sua curiosidade o guie até um lugar que pareça convidativo e interessante Não precisa ter muita variedade. Mas, para o início de nossa exploração, eu convidaria você a se estabelecer em um local por alguns minutos. Você pode sentar ou ficar em pé o que parecer mais natural. Vamos começar com um exercício de consciência simples e consciente Você pode acompanhar isso, mesmo se estiver dentro de casa, trabalhando com sua coleção de vasos de plantas Basta adaptar as bombas que vou fornecer para se adequar ao seu ambiente. Se você se sentir confortável e eles conseguirem simplesmente fechar os olhos, respire fundo algumas vezes e permita que seus outros sentidos controlem o processamento do que está ao seu redor Você consegue sentir a brisa na sua pele? Talvez esteja chovendo. Assim, você pode sentir as gotas de chuva atingindo o topo da sua cabeça Você consegue sentir a textura da grama ou talvez do solo sob seus dedos? Sintonize-se com a parte do corpo que está em contato com o solo. Qual é a sensação? O que você pode ouvir? É silencioso ou muito barulhento? Você pode ouvir pássaros cantando? Ou talvez haja muito tráfego nas proximidades. Talvez você possa ouvir música tocando em um rádio em algum lugar. Consegue cheirar alguma coisa? Talvez você possa sentir o cheiro das plantas próximas. Ou talvez haja um cheiro de grama recém-cortada. Ou talvez você esteja perto de um restaurante com um cheiro realmente delicioso Você não vai provar as plantas, é claro, mas você pode provar alguma coisa atualmente Você tem uma bebida quente ao seu lado ou talvez esteja apenas mascando chiclete Seu paladar, embora pareça irrelevante neste caso, ainda pode oferecer algumas informações sensoriais Então, sintonize-se com isso, se puder. Se você os fechou, agora abra os olhos. O que você pode ver ao seu redor? Tente manter a linha dos olhos perto de você. Para começar, observando todas as formas, cores e texturas, escolha uma coisa para explorar, como uma flor ou uma folha, e vamos dar uma olhada mais de perto Qual é a sensação da textura do seu objeto? É liso ou áspero? Está frio ou está quente por ter estado ao sol? Como você descreveria sua forma? Tem um cheiro? Há alguma marca nele Ou talvez pequenos buracos de onde os insetos o tenham mordido? Imagine que você nunca viu esse objeto antes e o está descrevendo para alguém que não consegue vê-lo. Como você descreveria isso? Depois de usar todos os seus sentidos para explorar esse objeto, você pode tirar algumas fotos dele para usar como parte de seu banco de imagens de inspiração, tirar várias fotos de ângulos diferentes. Cada um pode oferecer algo diferente e interessante com o qual trabalhar. Depois de explorar esse primeiro objeto, vá em frente para encontrar outro Agora, isso pode estar em um local diferente, ou você pode estar cercado por uma tonelada de formas e texturas interessantes exatamente onde está E é por isso que praticar a atenção plena na forma como observamos as coisas pode ser uma ferramenta tão poderosa Porque isso realmente abre nossos olhos para a quantidade de inspiração pela qual podemos estar cercados sem nem mesmo perceber Vou levá-lo para uma pequena caminhada consciente agora e vou te mostrar o que descobri Tudo bem, passei cerca de 20 minutos aqui explorando e encontrei muito mais inspiração aqui do que eu imaginava E eu tenho muitas fotos para o meu banco de imagens de inspiração. Quero que você considere essa maneira consciente de reunir inspiração, um processo contínuo, uma forma de continuar explorando seu ambiente enquanto constrói uma biblioteca de recursos que você pode usar para sua arte Se você acha que não reuniu tudo de uma só vez, não importa se você continua fazendo isso. Você criará uma fantástica biblioteca de imagens para trabalhar , além de praticar atenção plena regularmente, que por si só é uma ferramenta incrível de autocuidado No próximo vídeo, daremos uma olhada na inspiração que reunimos no estúdio. E mostrarei como extrair padrões e formas de nossas referências, que podemos usar para iniciar nossa biblioteca de doodle botânicos. Veja lá. 5. Construindo uma biblioteca de doodle botânico: Neste vídeo, vou mostrar como usar suas referências e extrair formas e padrões delas para começar uma biblioteca de doodle botânicos Uma das maiores barreiras para criarmos geralmente é saber por onde começar, quais formas queremos usar ou as marcas que queremos criar. Se tivermos uma biblioteca com nossos próprios rabiscos botânicos, ela nos dará um recurso para quebrar a barreira de começar Não ficamos presos em busca inspiração ou presos em uma toca de comparação Quando buscamos essa inspiração externamente, podemos criar a nossa própria. Quero que esta aula forneça todas as ferramentas de que você precisa para continuar com seus rabiscos botânicos depois de terminar a E a biblioteca de doodle botânicos será uma parte importante dessa estrutura Depois de iniciar uma biblioteca de doodles botânicos, você pode gostar de levá-la em suas caminhadas conscientes para poder esboçar e rabiscar diretamente de suas referências botânicas E isso também pode ser uma maneira realmente maravilhosa desenvolver a prática. Você pode realmente estruturar sua biblioteca da que mais lhe convier e da maneira que você mais gosta de trabalhar. Se você gosta de trabalhar em cadernos de desenho, pode dedicar um caderno inteiro à criação de sua biblioteca de rabiscos botânicos Pode ser que você goste de adotar uma abordagem de forma livre para desenhar o máximo possível de rabiscos botânicos diferentes em uma página Ou você pode gostar de categorizar seus rabiscos em seções diferentes Por exemplo, flores, folhas, formas e padrões de preenchimento menores e assim por diante Eu forneci uma planilha para usarmos para criar nossa biblioteca de rabiscos, que está no PDF do recurso da classe Mas sinta-se à vontade para fazer as coisas do seu jeito. Uma das melhores coisas sobre rabiscar é que não há uma maneira errada de fazer isso Não há pressão aqui para sentir que você está fazendo as coisas da maneira certa. A outra grande vantagem de rabiscar a partir dessas referências é que existem muitas maneiras diferentes de interpretá-las Isso não apenas nos dá muita variedade e elementos com os quais trabalhar, mas também nos permite nos expressar forma criativa pela maneira como escolhemos interpretar a referência Vamos ver alguns exemplos juntos em detalhes. Na verdade, imprimi algumas das fotos do meu banco de imagens de inspiração apenas para que você possa ver como estou extraindo algumas das coisas visuais de uma variedade de fotos Vou examinar essas três referências. Eu tenho uma cabeça de dente-de-leão, uma folha que eu realmente gostei e uma flor estilo margarida que eu Vou começar olhando para a cabeça do dente-de-leão, como uma vagem fofa Eu sinto que existem muitas maneiras de interpretar essa referência A forma esférica da cabeça da semente é muito forte. Vou trabalhar com algumas formas circulares para ver se consigo criar algumas marcas que ajudem a comunicar a textura e a forma. Mas de uma forma mais simplificada. Trabalhando com caneta na minha biblioteca de doodle botânicos para que ela apareça melhor para você na câmera Mas você pode trabalhar a lápis ou qualquer material com o qual goste de trabalhar. Há uma parte sólida no meio, então vou tentar isso. Você notará que há algumas pequenas instruções na planilha da biblioteca de doodles botânicos que podem ser úteis para você começar Acho que às vezes bastam os primeiros três ou quatro pequenos rabiscos que você pode tirar de um objeto e depois você descobrirá que muitas outras ideias começarão a fluir mais A primeira dica aqui é desenhar a silhueta do seu objeto, que eu tenho Mas acho que posso tentar criar uma textura instável e fofa Bloqueie, acho que são todas silhuetas. próximo aviso é simplificar seu objeto em uma forma geométrica e desenhá-lo de algumas maneiras diferentes Mais uma vez, comecei a fazer isso. A forma geométrica simplificada é o círculo. Vamos tentar um círculo com a parte sólida dentro. Talvez um círculo duplo com algumas linhas paralelas que sugiram aquela textura fofa O próximo aviso é tentar alterar a forma simplificada do seu objeto, torná-lo mais largo, mais estreito, etc. Vamos experimentar alguns tipos diferentes de círculos. Lembre-se de que você não precisa que esses rabiscos se pareçam realisticamente com o objeto com o qual estamos trabalhando Nós os estamos usando como inspiração, que é a parte realmente importante. Mas então você pode realmente usar sua própria imaginação e licença criativa para empurrar e puxar essas formas, brincar com elas e criar novas formas e padrões a partir delas. Não tenha medo de realmente ajustar e mudar sua referência original Há outra solicitação aqui para desenhar um detalhe do seu objeto. Tente ampliar a repetição de um espelho, se eu tentar realmente ampliar uma das sementes reais com a parte fofa em cima para ver se consigo extraí-la . Ok, o próximo prompt diz que faça marcas para representar a textura do seu objeto, então vou ver se consigo fazer com que pareça um pouco fofo próximo prompt diz: como você pode representar seu objeto como um rabisco linear Agora, o que quero dizer com isso é que se você estivesse tentando criar uma forma ou padrão em uma linha ou linha, como você faria isso a partir desse objeto? Você pode pensar em algumas maneiras. Uma seria talvez apenas usar a haste, ou poderíamos unir círculos. Eu criei algumas coisas que você poderia dizer que se assemelham visualmente à minha referência Mas você também pode usar a referência como pura inspiração para criar marcas e padrões. E as texturas não parecem limitadas pela aparência Por exemplo, se eu quisesse criar uma forma linear inspirada nessa elegante cabeça de linha, talvez eu possa usar algumas formas como essa Na verdade, criei uma espécie de linha ondulada e, em seguida, pego um elemento que criei aqui e meio que o repeti ao longo da Então você pode ver que estou começando a pegar alguns dos rabiscos que já fiz e depois ajustá-los, alterá-los e adicionar outras coisas a eles apenas para torná-los meio novos Então, eu estou realmente criando um tipo bastante amplo de catálogo de rabiscos conectados a esse Ao criar seus doodles para sua biblioteca de doodle, não pense demais em nada do que está para sua biblioteca de doodle, não pense demais em nada Se você tiver uma ideia de como interpretar algo, basta incluí-la. Não há rabiscos errados. Quanto mais ideias tivermos sobre como interpretar isso, mais opções teremos para desenvolvê-las em partes maiores posteriormente. Quanto mais, melhor Vou passar para minha segunda referência agora, que é esta folha, qual tenho alguns ângulos diferentes nas minhas fotografias aqui. Eu vou fazer a mesma coisa. Estou apenas adicionando todos os meus rabiscos em uma folha. Eu gosto muito de ter tudo misturado. Mas se você preferir manter seus rabiscos categorizados, você sempre pode começar uma nova planilha para Se isso é algo que agrada a você. Não tenha medo de ajustar e alterar a forma da sua referência original para criar muitas variações diferentes em uma forma, especialmente se for relativamente simples Isso é particularmente útil com folhas porque elas vêm em uma variedade tão grande de formas que você pode produzir uma grande variedade de rabiscos apenas fazendo alguns ajustes muito pequenos e simples, como mudar a posição da parte mais larga da folha, tornando-a mais comprimida ou mais esticada Se você tiver uma referência com pouca textura, basta explorar diferentes padrões e formas de fazer marcas que possam adicionar algum interesse à forma. Lembre-se de que não estamos tentando fazer desenhos precisos de suas referências aqui. Estamos usando-os como pontos de partida para rabiscos. Eles podem parecer realmente bem diferentes. Ok, acho que tenho algumas respostas à minha referência de folha. Vou experimentar esta flor agora. Rastrear sua referência pode ser uma ótima maneira de extrair algumas das formas e padrões dela Se você traçar a coisa toda ou apenas traçar parte dela como um detalhe. Às vezes, traçar uma forma pode dar um resultado que você não esperava Vale muito a pena experimentar essa abordagem. Como simplifiquei minha forma de flor de margarida em uma forma geométrica, na verdade ela se parece muito com a cabeça do dente-de-leão Se você simplificá-los imediatamente, é interessante que meus rabiscos estejam começando a ter a mesma aparência para esses dois objetos É bom que eu tenha alguns ângulos diferentes desse fluxo. É por isso que é muito bom ter uma seleção de fotos da mesma referência. Também posso pensar em representar a vista lateral dela, o que é bom. Tudo bem, agora é sua vez de criar sua biblioteca de doodle botânicos Incluí uma análise minha no recurso da classe para que você possa ver mais de perto como interpretei essas três referências diferentes Se você achar isso útil ao interpretar suas próprias, recomendo que explore minuciosamente de 3 a 5 de suas referências, a fim de fornecer uma variedade muito boa de pontos de partida a partir dos quais recomendo que explore minuciosamente de 3 a 5 de suas referências, a fim de fornecer trabalhar À medida que começamos a transformá-los em desenhos maiores, você quer ter rabiscos suficientes para preencher a planilha, ou o equivalente a isso, se estiver trabalhando em um No próximo vídeo, exploraremos nosso primeiro estilo de mandala Pause o vídeo, se necessário, enquanto trabalha na sua biblioteca de doodle botânicos Então, junte-se a mim no próximo vídeo quando estiver pronto. 6. Mandala 1: Aterramento: Nosso primeiro estilo de composição de mandala é aquele que eu chamo de mandala aterrada. Visualmente, isso significa que preencheremos completamente a forma de nosso círculo. Existem algumas maneiras de abordar isso, quais falarei em breve. Criar um senso de base pode ser uma ferramenta de criação de arte consciente muito útil para usar quando você só quer sair da cabeça e estar mais presente no aqui e agora Também é uma primeira mandala fantástica para a turma, porque espero que nos ajude a chegar , a estar presentes e prontos para criar Há muitas maneiras diferentes de preencher seu círculo. Vou dar alguns exemplos diferentes que podem ajudá-lo a decidir como você deseja abordar o seu. Você pode preencher o círculo com um doodle repetido. Embora pareça uma abordagem simples, pode parecer realmente impressionante. Além disso, repetir a mesma forma física repetidamente pode ser incrivelmente relaxante Obviamente, tudo o que você escolher para preencher seu círculo pode ser qualquer coisa da sua biblioteca de doodles botânicos Pode ser uma forma grande que você desenvolveu a partir de uma flor ou pode ser uma textura que você extraiu da grama Ou uma linha que você tirou de uma folha enrolada, que você pode repetir e adaptar para continuar preenchendo o círculo Também é necessário decidir se você deseja repetir aquele doodle aleatoriamente ou se deseja que o posicionamento dos doodles seja mais organizado, como em linhas, como em linhas Como se você estivesse escrevendo. Você também pode variar o tamanho de seu único doodle se estiver buscando uma abordagem mais aleatória Variar o tamanho do seu doodle ajudará o efeito geral a parecer mais natural e orgânico Você também pode decidir se deseja que seus rabiscos se toquem e preencham completamente o círculo, ou talvez com um pequeno espaço Se você tiver espaço entre os rabiscos, algo que pode ficar muito bonito é colorir o fundo, o que realmente fará com que seus desenhos se destaquem fará com que seus desenhos Outra abordagem é preencher o círculo com uma coleção de rabiscos diferentes, quase como criar um jardim circular Pode ser que você tenha apenas alguns rabiscos diferentes que continua repetindo, ou pode tornar cada um Algo que pode ser muito bom de usar nesse estilo é ter uma coleção de rabiscos botânicos maiores, principalmente aqueles baseados em flores, que fazem com que pareça Depois, você pode preencher os espaços intermediários com flores menores, rabiscos, folhas ou padrões e texturas repetidos Se você adotar essa abordagem, minha principal dica é usar um número ímpar de elementos grandes Três ou cinco funcionam melhor. Isso ajuda a criar mais equilíbrio na composição. Números ímpares tendem a parecer mais naturais juntos. Vou mostrar um exemplo como esse no vídeo de desenho. A seguir, se você gostar da ideia desse estilo, mas se sentir assustado ao seguir, se você gostar da ideia desse estilo, criá-lo, não se preocupe, vou orientá-lo passo a passo Aqui estão alguns exemplos que podem ajudar a inspirar como você gostaria de abordar esse desenho específico. Mas meu conselho seria dar uma boa olhada em sua biblioteca de doodle botânicos Veja se há algo pelo qual você se sinta intuitivamente atraído e siga No recurso de aula, forneci alguns pequenos círculos de prática de composição de mandala Isso pode ser muito útil para esboçar algumas ideias aproximadas antes de começar a trabalhar em um desenho maior Existem possibilidades ilimitadas de como você pode abordar esse desenho Não pense demais nisso. Lembre-se de que você pode fazer quantos desenhos quiser. Isso pode ser algo que você deseja adotar em sua prática contínua de desenho. Ter muitas ideias é ótimo, porque da próxima vez que você se perguntar o que desenhar, você tem um plano aqui. Com cada estilo de mandala, sugerirei uma prática consciente que combina bem com ela para nossa mandala fundamental Eu gostaria que explorássemos uma técnica de aterramento que você pode praticar enquanto desenha Se você costuma achar que sua mente está muito ocupada e você fica muito preso em seus pensamentos. Como todos nós fazemos, as técnicas de ancoragem podem nos ajudar a nos trazer de volta ao momento presente trazendo nossa consciência para o físico, que geralmente está ligado a pelo menos um dos nossos sentidos O exercício de consciência plena que fizemos anteriormente ao ar livre é um exemplo de técnica de aterramento. Outra técnica de aterramento que você pode experimentar ao desenhar é silenciosamente ou em voz alta. O que você achar mais útil, narre exatamente o que você está desenhando enquanto desenha Por exemplo, agora estou desenhando um círculo muito claro a lápis E agora vou escolher com qual caneta vou desenhar. Agora estou começando a desenhar algumas formas curvas dentro do meu círculo, etc. Você entendeu a ideia. A parte realmente importante aqui é manter sua narração sem julgamentos e sem se apegar à emoção Não gostaríamos de dizer algo como eu desenhei uma folha realmente terrível, por exemplo. Apenas descreva exatamente o que está acontecendo, quase como se você estivesse documentando para outra pessoa. Se você achar realmente difícil se separar do julgamento que pode no processo de desenho, tente descrever coisas como o peso da caneta, a cor da tinta ou os sons que a caneta emite no papel enquanto você O objetivo de fazer isso é que, ao hiperfocar no processo e documentá-lo dessa forma, isso realmente ajuda a nos tirar da cabeça e voltar ao momento presente Experimente. Ok, agora conhecemos nosso primeiro tipo de composição de mandala Podemos usar nossa biblioteca de doodle botânicos para criar nosso primeiro desenho de mandala Não se esqueça de usar esses círculos de prática de composição de mandala para ajudá-lo a planejar sua mandala antes de começar a desenhar No próximo vídeo, mostrarei um exemplo de mandala de aterramento do início ao fim em um vídeo de desenho Se você quiser me acompanhar , então junte-se a mim lá. Ou se você estiver feliz em começar a criar sua própria versão, fique à vontade para pular esse vídeo e se juntar a mim novamente no seguinte, enquanto exploramos nosso segundo estilo de mandala 7. Mandala 1 desenhe | PARTE 1: Bem-vindo ao primeiro dos três vídeos de sorteio. Neste vídeo, mostrarei como eu abordaria uma mandala aterrada Agora, partes da demonstração serão aceleradas para facilitar a visualização Portanto, sinta-se à vontade para pausar o vídeo quando precisar. tenha pressa, assista novamente Não tenha pressa, assista novamente ou assista e depois acompanhe Da maneira que funcionar melhor para você, vou começar esboçando algumas ideias em meus círculos de prática de composição de mandala Eu gostaria de abordar essa mandala fundamental usando alguns elementos florais maiores para criar a aparência de uma espécie de buquê de flores Novamente, vou desenhar apenas com caneta. Esta é uma ficha de exercícios aproximada. É só para que apareça melhor para você na câmera. Mas sinta-se à vontade para fazer isso a lápis, se quiser. Vamos dar uma olhada. Estou pensando em talvez esses rabiscos, talvez Isso pode ser algo baseado na minha cabeça de dente-de-leão ou baseado Não vou me preocupar em colocar texturas e outras coisas. Na verdade, é só para elaborar a composição. Não se preocupe em tornar esses esboços de prática de composição muito organizados ou em trabalhar neles por muito tempo. Na verdade, é só descobrir onde posicionar seus elementos e talvez quais elementos você deseja usar. Vou tentar algumas alternativas e fazer isso rapidamente , para poder escolher aquela com a qual quero trabalhar. Vamos experimentar uma dessas margaridas grandes com esse formato aqui. E talvez algo um pouco menor, acho que, como são muito maiores, provavelmente só cabem três. Agora estou tentando uma ideia em que tenho muitos tipos diferentes de flores em uma As que fiz até agora, tenho talvez um ou às vezes dois tipos de flores com alguns elementos menores. Mas pode ser interessante experimentar um design que tenha muitos tipos diferentes de flores e rabiscos Acabei de criar alguns esboços rápidos para descobrir como eu gostaria de compor minha Eu tentei algumas coisas diferentes, algumas delas têm apenas um tipo de rabisco que Então, isso tem uma flor mais algumas folhas, e essa é apenas uma forma que preenche todo o círculo. Alguns deles têm mais. Há dois neste, e este tem baixos e muitos tipos diferentes. Acho que o design que mais me atrai hoje é esse aqui que tem dois tipos diferentes de rabiscos, algo semelhante a essa margarida, e há três desses desenhos grandes mais alguns elementos que são um pouco como Eu tenho dois desses rabiscos que são bastante parecidos com base na margarida e na cabeça do dente-de-leão, que podem se encaixar entre eles que podem Então, eu gosto muito do fato de haver dois tipos diferentes de flores lá dentro, e então eu posso preencher os espaços com algumas folhas. Então, acho que vou usar isso como meu design. Agora, vou esboçar levemente a forma de um círculo no meu papel de desenho para me dar a estrutura da minha mandala Agora, não se esqueça, planejamos apagar as linhas do lápis mais tarde Portanto, tente mantê-los bonitos e leves. Então, vou desenhar em torno desse objeto circular, que tem aproximadamente o tamanho certo porque é um pouco menor do que meu papel de desenho. Então, eu criei meu plano de composição e minha biblioteca de rabiscos botânicos para poder continuar me referindo a eles enquanto Então, você pode ver que a maneira como eu esbocei isso no meu círculo de prática de composição é ter três desses tipos de peixes grandes, forma de margarida Então, talvez eu veja se há algo que eu possa desenhar que me ajude a obter aproximadamente o tamanho certo. Vou usar apenas um dos meus objetos circulares menores para posicioná-los aproximadamente onde eles estão. Obviamente, eles não serão círculos perfeitos porque eu vou torná-los mais parecidos. Daisy, como se você quiser. Mas eu só quero chegar lá ao ponto de partida. Estou apenas criando uma borda ao redor do primeiro círculo porque quero que essa margarida seja a maior Na verdade, acho que a posição desta inferior só precisa ser alterada um pouco porque está um pouco abaixo da abaixo Eu prefiro que seja um pouco mais para a direita. Vou apenas reesboçar isso. É por isso que é ótimo esboçar as coisas primeiro a lápis, para que saibamos que podemos ficar felizes com o equilíbrio geral entre formas e coisas Eu também posso começar a esboçar onde algumas dessas formas menores estarão Vou usar isso para criar algumas posições para eles. Agora, eles podem acabar sendo um pouco diferentes em tamanho, porque eu preferiria que todos fossem um pouco diferentes para que tivessem um toque um pouco mais orgânico e uma aparência orgânica. Mas colocar alguns, o que eu poderia chamar de círculos de espaço reservado onde eu sei que as flores vão ficar , só vai me ajudar a ter certeza de que estou me encaixando na quantidade que quero caber Então, eu também vou fazer alguns um pouco menores, que vou fazer à mão livre É sempre melhor começar primeiro com os elementos maiores e depois preencher as lacunas com os rabiscos e padrões menores Isso torna tudo muito, muito mais fácil do que tentar fazer o contrário. Você pode ver que acabei de adicionar alguns desses círculos menores à mão livre ao redor dos meus círculos maiores. Também posso começar a pensar nas formas das folhas. Vou ter uma mistura de folhas pequenas e algumas folhas um pouco maiores. A razão pela qual é bom fazer isso antes de começar a pintar seu design e rabiscar é que às vezes você quer que as coisas se sobreponham às vezes você quer que as coisas Por exemplo, essa margarida muito grande aqui, haverá um centro nela que talvez seja algo desse Talvez eu queira que haja uma folha grande aqui e ela possa realmente se sobrepor a uma das outras flores É útil considerar o posicionamento principal de tudo antes de você realmente começar a desenhar com caneta. Pode ser muito bom ter alguns de seus elementos botânicos saindo da forma de um círculo Isso cria uma sensação orgânica realmente adorável em tudo. Principalmente se você bloquear o círculo, que realmente fará seus rabiscos Você não precisa desenhar todos os detalhes do seu esboço. Por exemplo, se eu estiver preenchendo alguns desses círculos com linhas paralelas, não vou esboçar todas elas no esboço , na verdade, apenas para me ajudar a ter certeza de que tenho todos os elementos principais posicionados 8. Mandala 1 desenhe | PARTE 2: Agora vou mudar para minha caneta e começar a pintar minha mandala Ao começar, vou incorporar a técnica consciente de narrar meu processo Estou fazendo isso de qualquer maneira, porque estou criando o desenho como uma demonstração. Então, venho falando sobre o que estou fazendo, mas vou ser um pouco mais intencional com isso Agora, a parte de pensar está pronta porque agora tenho o esboço. Agora não preciso pensar em onde estou desenhando coisas diferentes. É aqui que geralmente é muito fácil para nossa mente verificar o que estamos fazendo e estar em outro lugar. Narrar nosso desenho pode ajudar a incentivá-lo a permanecer presente Agora estou tirando o pêndulo e vou começar com o formato da minha margarida Vou apenas prestar atenção em como eu o desenhei na minha biblioteca de doodle botânicos Eu gostaria que fosse realmente bem grande. Vou começar com o meio e estou apenas desenhando círculos. Vou preencher essa forma de círculo com o máximo de círculos que eu puder caber lá. Eu ainda estou desenhando círculos, desenhando-os em uma fileira, e eles estão começando a formar o contorno de um círculo preenchendo o meio do círculo Agora, com círculos menores, essa parte da flor é a parte que contém o pólen Agora vou começar a fazer as pétalas. Vou começar pelos círculos e fazer uma grande marca de varredura E eu vou para o lado oposto e faço outro lá. A seguir, vou fazer o tipo de ângulo de 90 graus. Só porque quando trabalho em um círculo, geralmente gosto de preenchê-lo uniformemente, em vez de simplesmente dar a volta em uma. Gosto de desenhar meus círculos uniformemente, desenhando outra pétala. Agora estou começando a preencher as lacunas intermediárias com mais pétalas. Então, é como uma margarida grande muito bonita. Minhas pétalas têm comprimentos ligeiramente diferentes, mas tudo Na realidade, eles não são exatamente iguais. Estou fazendo com que todos sejam um pouco diferentes um do outro Nem mesmo agora serão completamente diferentes. Eu vou fazer minha segunda margarida. Vou repetir exatamente o mesmo processo que acabei de fazer. Agora estou desenhando círculos e movendo minha caneta em um grande círculo feito de muitos pequenos círculos. Há muitos círculos nesta classe. Agora. Estou enchendo o centro da minha margarida de forma um pouco mais aleatória com esses pequenos círculos Agora vou desenhar as pétalas da mesma forma que fiz antes Você descobrirá que, ao narrar seu processo, descobrirá que naturalmente parará Porque não é comum continuarmos falando o tempo todo sem parar. Não se preocupe Se você descobrir que não diz nada há algum tempo, pode ser que, ao parar, perceba que sua mente desviou para algum lugar se for esse o caso, é uma experiência bastante interessante observar que, na verdade, se você começar a narrar seu processo novamente, isso ajuda a trazê-lo de volta ao desenho e a impedir que sua mente vá para outro lugar Definitivamente funciona para mim. Técnica que eu uso com frequência. Mas eu não costumo fazer isso em voz alta. Eu costumo fazer isso apenas internamente e silenciosamente em minha mente. Acho que isso realmente me ajuda a ficar presente e a achar todo o processo muito mais relaxante. Agora estou passando para a terceira grande flor. Eu vou fazer a mesma técnica. Estou desenhando círculos, uma haste em um grande círculo e agora vou preencher esse círculo. Agora que as flores estão prontas, vou desenhar as folhas. Agora vou começar a desenhar alguns dos meus elementos circulares mais simplificados, como este. A maioria delas está embaixo das flores maiores. Eu posso desenhá-los com muito cuidado, como se estivessem embaixo Novamente, eles têm essa forma espalhada. Eu vou fazer linhas paralelas. Agora estou desenhando muitas linhas. Indo do centro até a borda. E essa flor está sobreposta à borda do meu círculo principal Se você estiver repetindo algo repetidamente, pode ficar mais complicado narrar o que Portanto, não tenha medo de dizer que estou desenhando outro e agora estou desenhando outro e agora estou desenhando outro. Porque ao longo do seu desenho, isso realmente o ajudará a ficar presente com ele. Este lado está quase todo pronto. Sinto que gostaria muito de começar a preencher isso agora. Em vez de simplesmente colorir completamente de preto. Na verdade, posso fazer pequenos círculos no fundo e depois colorir ao redor deles apenas para dar um pouco mais de interesse e textura. Mas você sempre pode fazer isso forma totalmente clara, se for mais atraente, se estiver me acompanhando Demora um pouco mais para colorir os círculos , em vez de apenas bloquear tudo. Mas eu gosto do efeito disso. Ele cria a aparência de folhas talvez menores e elementos botânicos Como há tantas formas e coisas diferentes aqui, é bom tentar dar ao desenho um pouco de variedade. Você começará a ver quando começar a colorir. Se você está colorindo o fundo para que isso realmente faça os desenhos se destacarem do fundo, chame mais atenção para os detalhes que você tem em seus rabiscos Ok. Então, acho que estou bastante feliz com a aparência atual. Então, vou dizer que uma está pronta e apaguei cuidadosamente as linhas do lápis para poder verificar se há algum pedaço que eu só precise voltar e retocar Mas estou muito feliz com isso. Agora é a sua vez. Então, se você ainda não começou seu desenho, pause o vídeo aqui e comece seu desenho de mandala No próximo vídeo, exploraremos nosso segundo estilo de mandala juntos Junte-se a mim quando estiver pronto. 9. Mandala 2: Ciclos: estilo Second Mandala Composition é baseado na ideia de ciclos Visualmente, isso significa que criaremos nosso design ao redor da borda da forma de círculo, deixando um orifício no centro. Os ciclos estão na raiz da natureza circular da vida. natureza e o mundo botânico nos fornecem exemplos visuais incríveis de ciclos, desde a mudança das estações até o ciclo de vida de uma planta Tudo isso pode ajudar a nos lembrar da natureza da impermanência da vida E esse é um conceito que pode ser particularmente útil para refletir em tempos de estresse. Existem algumas maneiras de abordar esse estilo de mandala. E, novamente, eu o encorajaria a dar uma olhada em sua biblioteca de doodle botânicos Basta escolher alguns elementos para trabalhar pelos quais você se sinta atraído. Aqui estão algumas ideias de como você pode gostar de compor esse desenho Você pode introduzir um segundo círculo menor dentro do círculo grande e tratá-lo como uma forma que você pode preencher com um ou vários rabiscos botânicos, muito parecido com o primeiro estilo de mandala, apenas com um orifício Isso pode levar você a considerar a criação um design de coroa de flores mais orgânico com galhos, folhas e elementos florais entrelaçados folhas Ou mesmo com uma forma repetida muito simples, pode ser um desenho simplificado de coroa de flores Outra abordagem pode ser começar do círculo externo ou interno natural e organicamente, permitindo que seus rabiscos cresçam para fora ou para Essa pode ser uma boa ideia intermediária entre uma estrutura mais rígida e um design mais orgânico em estilo de coroa de flores Aqui estão alguns exemplos que podem ajudar a inspirar como você gostaria de abordar esse desenho específico. Use esses pequenos círculos de prática de composição para brincar com alguns designs e esboçar algumas ideias de composição inspiradas em sua biblioteca de doodle botânicos Antes de começar, não pense demais nisso. Basta seguir a ideia da composição que mais lhe agrada e pela qual você se sentirá atraído neste momento Você sempre pode planejar vários para usar em outro momento. Se considerarmos a respiração como um ciclo, podemos sintonizá-la enquanto desenhamos, o que pode ser uma excelente prática de desenho consciente Se você se sentir confortável, tente inspirar pelo nariz e expirar pela boca Isso pode realmente nos ajudar a sentir o ciclo respiratório de forma mais completa. Respirar um pouco mais devagar e profundamente também pode ajudar a nos acalmar fisicamente. Mas isso é muito importante. Não se force a respirar de uma forma específica que não pareça natural, pois isso pode acabar fazendo você se sentir um pouco tenso ou até mesmo sem Apenas tente algumas respirações profundas como essa. Se você perceber como as sensações se sentem em seu corpo e depois permitir que sua respiração volte ao normal, seja o que for que isso signifique para você. Mas continue observando sua respiração enquanto ela entra e sai do seu corpo Tente rastrear onde a respiração está em seu corpo, se ela está atualmente no nariz ou mais no peito. Observe também o quão profundamente ela penetra em seu corpo antes começar sua jornada de volta. Às vezes, se estou estressada, verifico minha respiração e percebo que ela está muito alta no meu corpo. Apenas passando pelo nariz e garganta e não totalmente pelo peito. E eu até notei certas vezes em que eu estava prendendo a respiração quando estava tensa Apenas prestar atenção à respiração pode ajudar a liberar um pouco dessa tensão. E fazer isso enquanto desenha essa mandala cíclica pode ser uma ótima oportunidade para se conectar com Outra maneira pela qual descobri que minha respiração interagiu com o processo de rabiscar é que às vezes há uma oportunidade de sincronizar o que você está desenhando com Por exemplo, se você estiver criando um desenho muitas marcas ou formas repetidas, às vezes você pode achar que o ritmo se alinha Uma inspiração pode durar o mesmo tempo necessário para desenhar um rabisco específico, por exemplo, e depois outro com uma expiração Isso nem sempre funcionará porque depende do que você está desenhando. Mas é algo que você pode gostar experimentar enquanto desenha a mandala OK. É a sua vez de experimentar esse segundo estilo de mandala Não se esqueça de usar esses círculos de prática de composição de mandala para ajudá-lo a planejar sua mandala antes de começar a desenhar No próximo vídeo, mostrarei um exemplo cíclico de mandala Então, se você quiser me acompanhar , junte-se a mim lá. Ou se você preferir começar a criar sua própria versão imediatamente, fique à vontade para pular esse vídeo e se juntar a mim novamente enquanto exploramos nosso terceiro estilo fique à vontade para pular esse vídeo e se juntar a mim novamente enquanto exploramos nosso 10. Mandala 2 Draw-Along | PARTE 1: Bem-vindo ao segundo de nossos três vídeos de sorteio, e neste vídeo vou mostrar uma mandala cíclica Partes da demonstração serão aceleradas, então não se esqueça de pausar o vídeo sempre que precisar Vou começar esboçando mais algumas ideias em meus círculos de prática de composição de mandala Eu gostaria de abordar essa mandala cíclica um pouco como uma coroa de flores, mas talvez um mas talvez Então, vou usar alguns elementos lineares entrelaçados com algum tipo de rabiscos de folhas e flores anexados rabiscos de folhas e flores Então, eu também vou ter minha biblioteca de doodle botânicos ao meu lado Só para que eu possa me lembrar exatamente com quais são as formas principais com as quais estou trabalhando. Pense em uma espécie de pensamento fluido sobre talvez alguns elementos maiores. Talvez a forma desta seja um pouco mais concentrada em uma área. De certa forma, talvez algo um pouco mais simplificado seja interessante. Talvez até mesmo algo muito simples com apenas alguns desenhos de folhas também seja bom. É muito útil voltar e revisitar as partes da minha biblioteca de rabiscos botânicos onde desenhei algumas coisas que representavam meu objeto como um que representavam meu objeto doodle linear, porque pode ser muito bom pensar em contornar a parte externa do círculo criando aquela pensar em contornar a parte externa do círculo criando do círculo Então, eu também poderia experimentar alguns desses rabiscos e padrões um pouco mais abstratos, o que pode ser muito bom, bem como que pode ser muito bom, bem a ideia de fazer algo muito Mas o doodle real eu poderia tornar mais interessante e complexo Talvez algo como este, onde tem alguns círculos e depois um centro. Se você imaginar que cada um, cada círculo teria um pouco mais de detalhes. Então essa é uma versão mais simplificada, bem parecida com essa borda recortada que veio da folha que eu fotografei Então, eu poderia tentar usar isso. Eu tenho alguns designs diferentes aqui e ideias baseadas em algumas maneiras diferentes de abordar esse tipo de mandalaa cíclica, desde bastante orgânica e com muitos estilos de flores diferentes, até muito simplificada e muito esparsa até muito simplificada e muito Esta aqui é como uma camada de folhas até bastante grossas e espessas Há uma grande variedade, aquela pela qual me sinto meio atraída para experimentar hoje, acho que é algo um pouco meio atraída para experimentar hoje, acho que é algo um pouco parecido com esta, em que é bem construída e espessa e tem alguns tipos diferentes de flores e folhas lá dentro, então parece bastante orgânica, então parece bastante orgânica, como uma espécie de coroa de arranjo de flores real Então, acho que vou tentar algo assim. Então, em seguida, vou esboçar levemente forma de um círculo no meu papel de desenho para me dar a estrutura Então, para me ajudar com a estrutura geral, vou usar dois círculos. Vou usar um tipo de círculo maior e um pouco menor por dentro. Estou pressionando um pouco mais com meu lápis do que normalmente faria, só para que ele apareça na câmera. Como às vezes as linhas do lápis podem desaparecer um pouco, vou ver que uma pode ser um pouco grande demais. Vamos tentar algo um pouco menor que pareça melhor. Eu gostaria de criar esse design, não completamente, mesmo ao redor do círculo, você pode ver como eu o desenhei, é um pouco mais esparso neste lado Na verdade, vou mover meu círculo para que não fique completamente central dentro do primeiro círculo para me ajudar a dar essa estrutura Ter essa forma vai me ajudar a saber onde posicionar meus galhos entrelaçados e elementos Mas, dentro disso, as formas podem ser bastante orgânicas. Como no primeiro estilo de mandala, eles podem ultrapassar as bordas desses círculos Mas realmente ajuda ter essa estrutura antes de começar a desenhar. Porque, especialmente quando você está desenhando de forma bastante orgânica e com muitas formas repetidas, pode ser muito difícil acompanhar a forma geral e a estrutura que você está procurando É muito útil ter essa estrutura de lápis lá. Então, vou começar a criar algumas formas lineares suavemente onduladas para atuar como galhos, porque elas formarão a base do meu recife Vou criar algo não perfeitamente circular mas um pouco mais orgânico, e vou ter mais de um desses. Acho que, a seguir, poderei começar a pensar na posição de onde estarão alguns dos meus maiores elementos. Provavelmente usarei meus modelos de círculo apenas para me ajudar a obter essas posições mais ou menos onde acho que funcionarão melhor. É um design ligeiramente assimétrico, então eu tenho alguns elementos maiores dispostos desse lado Novamente, vou trabalhar com essa regra de usar números ímpares só porque ela tende a fazer com que as coisas pareçam mais naturais e orgânicas E mesmo quando as coisas são aleatórias, você quer que pareçam aleatórias , mas ainda assim distribuídas e equilibradas. Acho que vou usar apenas três elementos realmente grandes e, em seguida, adicionarei muitos elementos menores no meio também. Eu gostaria muito de adicionar outra forma de doodle floral, porque no meu esboço, eu só tenho dois tipos diferentes de formas E eu gosto muito dessa forma, que fiz neste design, que é baseado em algo parecido com uma das minhas margaridas Então, vou adicionar algumas coisas desse tipo também. Melhor dica. Se você estiver trabalhando com um design de coroa de flores como esse, pode ser muito bom ter um pouco de Às vezes, uma área onde a coroa está um pouco cheia, talvez tenha alguns elementos botânicos maiores e você pode até ter parte da coroa onde ela nem se encontra totalmente Ou há uma pequena lacuna. Visualmente, ainda parece um ciclo contínuo. E essa pode ser uma maneira muito boa de jogar com esse tipo de design circular. Com estilo, os designs são ótimos porque podem funcionar perfeitamente Ou bastante esparsos com apenas alguns elementos botânicos, ou você pode torná-los meio que muito, muito cheios Então, com este , está bem cheio. E acho que estou tentando colocar muitos elementos botânicos diferentes lá, mas você poderia tornar o seu muito mais simples se isso fosse algo que lhe agrade 11. Mandala 2 Draw-Along | PARTE 2: Agora vou começar a pintar minha mandala. E ao fazer isso, vou incorporar a técnica de atenção plena que discutimos de verificar minha respiração Vou começar respirando fundo algumas vezes antes de começar a entrar pelo nariz e sair pela boca. Eu já posso sentir que esse é um nível de respiração muito mais profundo do que eu tenho feito. Acho que minha respiração tem sido muito superficial. Na verdade, sou uma pessoa incrivelmente tímida com as câmeras. Acho que realmente me leva para fora da minha zona de conforto estar na frente de uma câmera. Acho que isso provavelmente explica por que minha respiração tem sido tão superficial Mas sim, só que respire muito fundo. Parecia que eu podia literalmente sentir meu corpo relaxando ao começar a desenhar. Onde há uma oportunidade, vou ver se há alguma, uma oportunidade de desenhar em sincronia com minha respiração. Se isso acontecer, há alguns elementos diferentes para desenhar. Pode ser complicado fazer isso de alguma forma, porque não há muita repetição da mesma Se eu estivesse desenhando um desenho um pouco mais parecido com este, onde o desenho é feito exatamente da mesma forma que se repete. Talvez eu consiga me sintonizar um pouco mais e tentar sincronizar o ritmo da minha respiração com o desenho das formas. Mas vou ver onde surge uma oportunidade, se isso funcionar, descobrindo que o tipo de ritmo respiratório está funcionando um pouco com o desenho das pétalas dessas flores maiores Ao desenhar uma pétala, estou meio que diminuindo a velocidade de desenho, mas estou descobrindo que ela está meio que sincronizada com a duração de um ciclo respiratório de entrada e saída, o que é Às vezes, pode ser muito bom desacelerar o desenho, porque às vezes tendemos a nos apressar. Na verdade, ir devagar também pode ser uma coisa muito boa de se tentar. Basta adicionar essas pequenas linhas às pétalas dessa flor Como fiz com esses rabiscos que criei a partir do design da margarida, acho que ajuda fazer com que eles se destaquem um pouco. Parece um pouco mais de três D, o que eu gosto bastante. Vou repetir a mesma flor que acabei de fazer, mas esta está atrás da primeira. Estou usando a mesma técnica que usei antes com a primeira mandala, de fazer pétalas do lado oposto primeiro, um pouco como um relógio Então é 12,6 e depois 3,9 E eu meio que vou trabalhar para fazer tudo parecer Mesmo agora que fiz a primeira camada de pétalas, estou fazendo outra camada intermediária Então, estou apenas desenhando as pontas deles. E então eu vou criar esse tipo de textura fazendo algumas linhas a partir do centro. Eu tenho mais uma dessas flores maiores, então vou fazer isso a seguir. Eu sempre acho que é uma boa ideia começar com o tipo de maior elemento que você deseja que sejam os rabiscos de destaque em E então os menores se encaixam naqueles onde você deseja. De vez em quando, estou ficando um pouco mais consciente da minha respiração, embora não esteja realmente encontrando tantas oportunidades sincronizar minha respiração com o desenho, estou apenas tentando respirar um pouco mais fundo e um pouco mais devagar É muito perceptível, acho que realmente me ajuda a me sentir fisicamente muito mais calma Mesmo apenas uma ou duas respirações profundas têm um grande impacto. Ok, então eu desenhei meus três elementos florais maiores. Então, agora vou começar a abordar alguns desses tipos de flores de tamanho médio Estou fazendo as flores intencionalmente antes de fazer os galhos, porque quero que as flores estejam na frente dos galhos Mas eu tenho esses galhos desenhados a lápis, então eu sei para onde eles estão indo Mas eu prefiro, sim, as flores e as folhas ocupem o centro das atenções. Pode até ser que os galhos realmente não percebam muito. Quando eu desenhei todas as outras formas, eu esteja classificando esses rabiscos circulares com base nesse design Mas acabei de adicionar uma espécie de linha de linhas paralelas ao redor da borda apenas para dar um pouco mais de detalhes. Então você notará que existem alguns tamanhos diferentes e eu posso colocar mais detalhes se for maior, mas se for menor, estou omitindo um dos anéis Então, estou apenas usando meu julgamento para decidir quantos. Anéis que tem. Então, quando eu fizer algumas bem pequenas, formas de preenchimento, vou mudar para algo assim Esse é o círculo com um pedaço preenchido no meio. Acho que só de ter essa variedade , você tem um pouco mais de flexibilidade , porque nem sempre é possível encaixar todos esses detalhes em um tamanho muito menor. Pode ser frustrante se você não consegue encaixar tudo, apenas se adaptando à medida que eu Em seguida, quero começar a adicionar algumas das formas que criei que eram como essa forma de leque, baseadas na observação lateral da margarida Vou adicioná-los a seguir. Ok, então eu fiz a maioria desses tipos de flores em forma de leque. Eu adicionei alguns, que são meio que baseados nesse tipo de silhueta da margarida que fiz na minha biblioteca de rabiscos na minha Então, eu vou adicioná-los e depois ver onde eu tenho que ir. Agora tenho a maioria dos meus rabiscos botânicos desenhados, então vou ver onde está esse tipo de parte ondulada do caule e onde ela é visível Vou desenhar isso e então posso começar também a fazer algumas folhas em todas as lacunas. No momento, estou apenas tentando preencher qualquer lacuna com apenas pequenas folhas. É aqui que a estrutura do lápis é realmente útil, porque estou tentando trabalhar com essa forma e realmente tentar preenchê-la com elementos botânicos o máximo possível , porque queria que parecesse bem densa Estou apenas adicionando pequenas folhas. O que vou fazer agora é, na verdade, apagar as marcas do lápis para que eu possa ver mais claramente como as coisas estão Porque às vezes é difícil ver, enquanto ainda há marcas de lápis, se há alguma lacuna e depois vou ver se acho que acabou, basta esfregar as marcas do lápis. Vou apenas adicionar alguns elementos minúsculos, minúsculos que serão apenas pequenos pontos sólidos, apenas para que possam preencher áreas como aqui Por exemplo, parece que esse elemento circular está um pouco sozinho. Acho que ter alguns pontinhos perto dela só ajudaria a ficar um pouco mais acabada do que quando sinto que a forma só precisa de um pouco de acabamento Vou apenas adicionar alguns desses pequenos pontos. Parecem flores muito, muito pequenas. OK. Acho que estou bastante feliz com a aparência desse. Agora, eu vou dizer que este está acabado. Se você ainda não começou ou só precisa de um pouco mais de tempo, pause o vídeo aqui para trabalhar no desenho da mandala No próximo vídeo, exploraremos nosso terceiro estilo de mandala juntos Junte-se a mim quando estiver pronto. 12. Mandala 3: Crescimento: Nosso terceiro estilo de mandala é aquele que incorpora visualmente a ideia de crescimento Há um pouco mais de estrutura aqui, pois a ideia é considerar o círculo começando como uma semente no centro. E a estrutura crescendo a partir desse ponto. Um pouco como os anéis de uma árvore. Refletir sobre a ideia de crescimento pode, é claro, nos reconectar com nosso assunto aqui ao pensar sobre a natureza e as plantas nas quais nos inspiramos ao criar nossos Mas também é uma oportunidade para refletirmos internamente e considerarmos nosso próprio crescimento pessoal, de onde viemos e para onde podemos ir. Há muitas maneiras de interpretar essa ideia de crescimento. Aqui estão algumas ideias. Você pode repetir o mesmo doodle repetidamente, começando em um ponto e crescendo organicamente a partir dele Isso pode ser do centro do círculo, ou talvez esteja um pouco fora do centro e possa crescer uniformemente. Ou, de uma forma mais orgânica ou esporádica, você pode criar uma estrutura mais rígida de círculos concêntricos que você pode preencher com diferentes tipos de rabiscos, dispostos de forma aleatória ou mais formal, que possam ser tocados, ou talvez haja você pode criar uma estrutura mais rígida de círculos concêntricos que você pode preencher com diferentes tipos de rabiscos, dispostos de forma aleatória ou mais formal, que possam ser tocados, ou talvez haja espaço entre eles para acentuar as diferentes camadas. Suas camadas também não precisam necessariamente ser círculos. Você poderia criar uma fileira de folhas seguida por uma fileira de flores, por exemplo? Você pode achar útil usar a estrutura de círculos concêntricos para ajudá-lo a posicionar seus diferentes elementos Mas você pode ser realmente criativo com a aparência exata dessas camadas e as formas que elas criam. Aqui estão alguns exemplos que podem ajudar a inspirar como você gostaria de abordar esse desenho em particular. Mas meu conselho seria dar uma boa olhada em sua biblioteca de doodle botânicos e ver se há algo pelo qual você se sinta intuitivamente E continue com isso. Antes de começar a desenhar, experimente algumas abordagens diferentes em seus círculos de prática de composição de mandala para ter certeza de que está satisfeito com a abordagem antes de começar a desenhar Você não precisa gastar muito tempo com isso ou deixá-lo bonito. É só para lhe dar uma ideia e uma estrutura a partir da qual trabalhar, o que definitivamente resultará em uma experiência menos estressante quando você começar desenhar da mesma forma uma planta cresce e floresce, com os devidos cuidados Nós também podemos crescer se pudermos acessar e apreciar as coisas que nos nutrem Vou convidá-lo a refletir sobre o que você pode conectar em sua vida, o que você acha que ajuda a apoiá-lo, nutri-lo e ajudá-lo a crescer Essas coisas não precisam ser enormes. Podem ser alegrias pequenas e aparentemente insignificantes, como a forma o sol cria padrões de luz na parede do seu quarto pela manhã, ou o som que seu gato faz quando está realmente feliz, ou talvez o cheiro de café pela manhã Esses podem ser pequenos momentos que tendem a se perder nos negócios cotidianos da vida. Mas, ao desenhar, tente refletir sobre o que essas pequenas coisas são para você. Se isso ajudar, você pode fazer uma lista ao lado do desenho ou simplesmente mantê-la na cabeça quando começarmos a prestar atenção e perceber as coisas que criam esses pequenos momentos de alegria em nossas vidas. Isso nos permite ficar mais atentos quando esses momentos acontecem e nos traz de volta ao momento presente para apreciá-los plenamente Experimente e veja se você fica mais consciente da próxima vez que elas acontecerem. Tudo bem? Agora é sua vez de experimentar uma mandala de crescimento e experimentar esse pequeno exercício enquanto desenha. No próximo vídeo, demonstrarei um exemplo de como você pode abordar esse desenho Sinta-se à vontade para vir comigo ou pular para o vídeo a seguir, se preferir 13. Mandala 3 Draw-Along | PARTE 1: Bem-vindo ao nosso vídeo final de sorteio. Neste vídeo, criaremos juntos uma mandala de crescimento Apenas um lembrete de que partes da demonstração serão aceleradas. Portanto, não se esqueça de pausar o vídeo sempre que precisar. Vou começar com um pequeno planejamento esboçando algumas ideias na minha planilha de círculos de prática de composição de mandala Uma ideia que eu gosto bastante é criar algo bastante estruturado, para algo bastante estruturado, que houvesse, digamos, rabiscos em anéis alternados em torno de um ponto central que cresçam a partir do meio Outra ideia que eu gosto bastante é fazer algo orgânico como esse. Não vou desenhar a coisa toda porque levaria tempo se eu fizer pequenas marcas como essa. Mas o que vou fazer é pensar na forma que, talvez, eu goste da ideia de não ser um círculo totalmente acabado. Está crescendo a partir do ponto central, mas é um círculo ligeiramente incompleto. Simples. As duas mandalas que eu desenhei já foram bastante complexas com muitos elementos Gosto muito da ideia de realmente simplificar isso. Eu gosto muito de tentar talvez usar uma forma de folha só porque eu fiz muitas flores parecidas com essa forma de muitas flores parecidas essa folha simples e ela pode crescer. Acho que em uma ideia semelhante a esta , pode ser que falte uma parte da forma. Eu gosto muito desse efeito. Parece muito orgânico, o que combina com esse tema botânico. Assim como a simplicidade do formato da folha, é bom focar nisso, em vez padrões de flores mais complexos. Essas folhas estariam se sobrepondo. Eu não vou desenhar a coisa toda, mas tirar essa ideia daí. Outra ideia seria fazer alguma coisa. Talvez seja um pouco mais parecido com um estilo tradicional de mandala. Talvez começando pelo centro com alguma coisa. Pode não ser necessariamente esse formato de flor, mas apenas pensar em começar no centro e depois usar todos os diferentes tipos de rabiscos em fileiras ao redor do lado de fora, o que poderia criar um design muito bom Pode haver mais linhas do que isso. Estou apenas desenhando de forma muito vaga e grosseira para dar uma ideia como essa, uma ideia muito simples que veio da cabeça do dente-de-leão para Essa é uma ideia simples, mas pode ser um design eficaz criar algo assim do centro para fora. Talvez até tivesse um pequeno ponto central, como aquelas cabeças de dente-de-leão Em uma escala maior, isso pode ser muito impactante, eu acho Agora vamos ver em quais outros doodles estou me inspirando Possivelmente poderia pegar algumas dessas ideias lineares e transformá-las em círculos. Acho que é um pouco como o segundo estilo de mandala, em forma de coroa de flores, mas talvez haja várias delas Isso poderia ser muito bom. Novamente, acho que provavelmente teria mais camadas. Estou representando aqui neste esboço, só quero colocar a ideia no papel Pode ser algo assim, mas talvez esteja se expandindo um pouco mais. Outra coisa que é bom explorar, possivelmente esses aqui têm uma abordagem um pouco mais descentralizada, mas acho que poderia ser bom Talvez explore a ideia do crescimento vindo do centro do círculo. O crescimento vindo de um ponto ligeiramente diferente pode ser uma coisa muito boa. Haveria uma oportunidade de fazer algo muito bom com isso. Parece quase tridimensional. Então eu poderia preencher essas pequenas fileiras com mais rabiscos botânicos Talvez um fosse o formato de uma folha, mas cada vez que eles apontam para ela como o centro em vez de no centro, estando no meio do círculo, isso cria um efeito bem diferente, que eu acho que poderia ser muito bom. Acho que estou me sentindo muito atraída por fazer algo muito simples com essa mandala Acho que gostaria de usar uma forma de folha só porque usei principalmente elementos florais até agora. Estou realmente gostando muito do impacto que esse formato simples de folha repetiu Eu gosto muito dessa ideia de não necessariamente completar o círculo também. Ele pode seguir seu próprio caminho e seu próprio formato. Então, acho que vou tentar algo assim para a maneira como escolhi abordar essa mandala em particular Na verdade, não preciso mais de um esboço do que apenas um contorno circular para trabalhar, porque os rabiscos serão bastante orgânicos na forma como funcionam dentro do Tudo o que preciso fazer em termos de planejamento é ter um círculo externo e um ponto a partir do qual as formas comecem a crescer. Pode ser um efeito muito bom deixar algumas partes do círculo um pouco incompletas. Não está totalmente preenchido. Se você adotar essa abordagem, é uma boa ideia esboçar levemente a forma geral que você pretende criar com seus rabiscos, apenas para ter certeza de que obterá esse efeito Porque é muito fácil se deixar levar quando você está apenas trabalhando com um simples doodle repetido Eu sou, vamos dar a mim mesmo o contorno do círculo então Acho que vou pensar que o círculo está um pouco incompleto em lados opostos, talvez, talvez algo assim. Sinto que vou começar minhas formas em algum lugar por aqui. Pode ser que ele uma forma ligeiramente diferente do que eu desenhei, dependendo de como eu acho que está. Mas é útil ter essa estrutura como ponto de partida. 14. Mandala 3 Draw-Along | PARTE 2: Vou poder começar com minha caneta imediatamente. Vou começar do meu ponto central e vou usar essas formas de folhas muito simples. Eu nem vou colocar uma segunda linha no meio ou nas veias ou algo assim. É literalmente apenas um esboço em que estou começando a atingir aquele formato de lápis onde sinto que quero deixá-lo Estou apenas mudando ligeiramente a direção da ponta superior da forma da minha folha. Se você está criando um design com aparência muito orgânica como essa, uma dica que eu daria é continuar movendo o papel em ângulos diferentes. Além disso, continue trocando a parte do desenho em que você está trabalhando a cada poucos minutos. Isso mantém um uniforme natural muito bom, mas temos um efeito orgânico fundamental , pois agora comecei a pintar minha mandala Vou pegar apenas um pedaço de papel extra para ter ao meu lado enquanto desenho, só para poder refletir sobre aqueles pequenos momentos de alegria sobre os quais falamos no último vídeo. Só para que eu possa anotá-las enquanto desenho, porque essa é apenas uma forma simples que estou repetindo várias vezes Acho que isso dá à sua mente um pouco mais de espaço para pensar. Não preciso pensar no que estou desenhando na composição ou no que virá a seguir. Como é sempre o mesmo, está apenas mudando um pouco de direção. Acho que às vezes podemos entrar em uma zona de perigo em termos de não estarmos realmente presentes com nosso desenho, termos uma tarefa extra pequena a realizar. Nesse caso, estou tentando fazer uma pequena lista de coisas que me enchem de alegria. É uma tarefa suficiente para dar ao seu cérebro a esperança de se manter aqui e agora e não vagar para Pensando na sua lista de tarefas que há para o jantar e no que você precisa comprar na loja mais tarde. Estou gostando muito da simplicidade deste. É muito mais livre, acho que a estrutura, embora tenha uma estrutura, ainda é muito fluida porque tudo vem desse ponto e se expande. Eu realmente sinto que está incorporando essa ideia de crescimento que almejamos nesta mandala em particular Você notará que, ao chegar a esse ponto, haverá uma lacuna. Dividindo o padrão em dois. Se quiser, imagine se fosse água caindo contra uma superfície É assim que meio que reagiria. Sinto que gosto muito de ajustar um pouco essa forma para algo um pouco mais parecido. Quando seu desenho está começando a se encaixar, vejo que há um fluxo da forma e do padrão. Eu gostaria de poder dirigir isso um pouco. Eu sinto que gostaria que ele se curvasse. Então, vou adicionar essas diretrizes de lápis para me ajudar na direção em que quero que o padrão siga. Porque às vezes é um pouco complicado , quando você está no meio do desenho, ter uma visão mais ampla como essa Portanto, usar as marcas de lápis como guias é bastante útil se você estiver desenhando há algum tempo e meio que se esqueceu do tipo de lista de coisas que lhe trazem alegria. É bem normal. Você pode entrar bem na parte do desenho. Apenas tente fazer uma pausa de vez em quando e respire fundo E tente pensar mais uma coisa para adicionar à sua lista. Então, eu praticamente preenchi o círculo. Agora, estou apenas adicionando alguns pedaços adicionais a esses tipos de pedaços circulares que sobraram, apenas para que pareçam um pouco mais naturais e orgânicos, porque são meio circulares. Então, estou apenas adicionando um pouco à borda dessas formas, exatamente onde as formas das folhas parecem estar entrando um pouco, apenas para que pareçam um pouco à borda dessas formas, exatamente onde as formas das folhas parecem estar entrando um pouco mais naturais. Eu meio que gosto da ideia de que isso talvez represente como uma planta pode crescer e pode crescer de uma forma bastante orgânica, mas você pode ver de onde ela começou. É por isso que eu gosto muito da simplicidade disso. Ok, então acho que estou bastante feliz com a aparência. Agora eu vou dizer que isso acabou. Vou esfregar as marcas do lápis e depois verificar se estou completamente feliz com elas. OK. Então, estou muito feliz com isso. Agora. Eu vou dizer que esse está acabado. Se você ainda não começou ou precisa de um pouco mais de tempo para terminar, pause o vídeo aqui e continue com o desenho da mandala No próximo vídeo, falarei sobre algumas ideias para as próximas etapas que você talvez queira explorar. Se essa é uma técnica que você gostaria de se aprofundar, junte-se a mim quando estiver pronto 15. Próximos passos: Parabéns por passar pela aula. Espero que você tenha gostado do processo e tenha criado alguns desenhos dos quais se orgulhe. Então, para onde vamos a seguir? Espero que esta aula tenha lhe dado uma estrutura a partir da qual você possa continuar uma prática criativa de autocuidado, seja continuando a criar mais mandalas ou talvez levando ou talvez seus rabiscos botânicos em qual você possa continuar uma prática criativa de autocuidado, seja continuando a criar mais mandalas ou talvez levando seus rabiscos botânicos em uma direção um pouco diferente. Espero que você use as habilidades que aprendeu nesta aula para ajudá-lo em seu caminho criativo Aqui estão algumas ideias de como você pode continuar ou adaptar a aula. Daqui para frente, você pode criar mais mandalas. As estruturas composicionais que exploramos têm muito espaço para E quanto mais você adicionar às suas referências fotográficas e à sua biblioteca de doodle botânicos, mais ideias você continuará desenvolvendo Tenho certeza de que você já tem muitos pequenos esboços em seus círculos de pequenos esboços em seus prática de composição de mandala, o que seria um ótimo lugar Pode ser que tenha havido uma parte específica do processo que você queira desenvolver ainda mais. Talvez a parte inspiradora do processo leve você a criar um enorme banco de imagens de referência. Talvez seja a parte do processo de fotografar a natureza que você realmente amou Ou talvez você queira desenvolver mais sua biblioteca de doodles botânicos e se concentrar em trabalhar com suas referências para criar alguns rabiscos concentrar em trabalhar com suas referências para e desenhos simplificados Você pode experimentar seus rabiscos botânicos de diferentes formas Como eles podem funcionar? Em quadrados ou triângulos, por exemplo Ou talvez você queira incorporá-los em algo mais ilustrativo Você pode começar a explorar as cores em seus rabiscos, rabiscando em um fundo colorido ou explorando materiais diferentes para começar a adicionar cor aos começar a adicionar cor Se você realmente gostou das abordagens conscientes desenho que incluí na aula, talvez goste de minhas outras aulas sobre criação de arte para atenção plena e autocuidado Não deixe de conferir se desenhar essas mandalas de inspiração botânica é algo que você realmente gostou e gostaria de continuar, mas você realmente prefere ter aquela orientação mais estruturada que recebemos dos vídeos de desenho Então você está convidado a visitar meu site e baixar minha apostila gratuita de rabiscos botânicos Há muito espaço para você desenvolver com base nas habilidades que desenvolvemos nesta aula. Siga sua curiosidade e veja aonde seus rabiscos botânicos 16. Obrigado! : Muito obrigado por embarcar nessa jornada criativa comigo. Espero que, no processo de criação dessas mandalas experimentais, você tenha feito algumas descobertas sobre maneiras de se conectar e obter inspiração do mundo ao Desenvolva sua própria maneira de interpretar o que você encontra e expressar sua criatividade no processo Se há uma coisa que você aprende dessa aula, espero que seja o desejo e a curiosidade de estar mais presente e encontrar mais alegria no processo Com esforços criativos, muitas vezes nos preocupamos com a aparência do artigo finalizado Mas espero que você sinta que cada etapa desse processo lhe deu algo mais que os desenhos finalizados. Eu ficaria muito feliz em ver seus projetos de classe e ouvir sobre seu processo Se você se sentir confortável, compartilhe um projeto de classe na guia Projetos e Recursos Se você gostou da aula, considere me deixar um comentário. Eu agradeceria. Se você quiser ficar em contato e ouvir sobre minhas novas aulas de compartilhamento de habilidades , não se esqueça de me seguir aqui no compartilhamento de habilidades Se você quiser ouvir sobre meus outros projetos, workshops, recursos gratuitos, tutoriais, bastidores e outras coisas divertidas e da vida, talvez goste de fazer parte do meu boletim informativo trimestral Se você compartilhar algum trabalho que criou durante esta aula nas redes sociais, não se esqueça de me marcar e usar a hashtag, mandalas conscientes, para que eu possa ver seu trabalho, o que sempre faz meu dia. Também adoro compartilhar seu trabalho lá. Muito obrigado por se juntar a mim e espero ver você em outra das minhas aulas em breve. Tchau por enquanto.