Expressão criativa através de reprogramação e planejamento

1. Introdução: Olá, todo mundo. Meu nome é Sabrina, e estou aqui para guiá-la em um caminho criativo através de um diário de balas. Este é um sistema analógico projetado pela escritora Carol e eu cito para rastrear o passado, organizou o presidente e planejar o futuro. Eu usei o sistema desde janeiro de 2018 e isso me fez maravilhas diminuindo meus níveis de estresse , aliviando minha ansiedade e aumentando meu humor. Mais importante ainda, ajudou-me a manter-me organizado enquanto tomava o meu lado criativo. Nesta aula, você aprenderá mais sobre o diário de balas, onde encontrar inspiração e como fazer um spread semanal para ajudá-lo com sua produtividade e aumentar sua criatividade. Agora você pode estar pensando, eu não tenho um daqueles cadernos chiques. Isso está tudo bem. Tudo o que você precisa é de uma caneta e papel para começar. Você também pode estar pensando que eu não tenho tempo para fazer meu próprio planejador personalizado. Bola Journaling realmente ajuda você a economizar tempo e ajuda você a se tornar mais produtivo. E mais uma coisa que você pode estar pensando, e infelizmente eu ouço isso muitas vezes, mas eu não sou criativo o suficiente. Eu não acho que isso seja verdade para ninguém, porque para ser criativo, você tem que começar a criar. É por isso que eu estou tão feliz que você está aqui para que possamos começar a criar juntos. - Não. Pegue essa caneta e papel. Agradeça a si mesmo por encontrar tempo para começar sua jornada no diário de balas e vamos começar. 2. Materiais: para começar com o registro no diário de bala. Tudo o que você precisa é de um pedaço de papel e uma caneta. Eu recomendo usar um lápis. Gosto de usar um lápis mecânico e uma borracha. Este carinha apaga pontos mais detalhados. Eu recomendo usar canetas micron. Eles têm Nimes de tamanhos diferentes. Eu uso o lado mais grosso para títulos no menor do que nunca usado mais. Para um trabalho mais detalhado, eu tenho este pino pincel de cor Prisma que eu gosto de usar. No entanto, eu não sou o melhor em letras pincel, mas isso faz meus spreads olhar um pouco mais interessante. Se você realmente quer entrar em letras pincel, eu recomendo usar estas canetas escova dupla Tom Bo. Eles têm uma caneta escova de um lado e um niv mais grosso no lado oposto. Se você está interessado em letras de pincel, há algumas habilidades realmente impressionantes compartilhar aulas para aprender mais sobre isso. O último pingente vai mostrar-lhe é esta caneta de geléia branca Eu gosto de usá-lo para corrigir pequenos erros também é que destaca dedo do pé? Tenha alguns detalhes divertidos. Há também este duplo pino branco para fora citado que tem uma caneta de um lado e um pincel no outro. Isso é realmente bom para corrigir erros maiores novamente. Tudo o que você precisa é de um pedaço de papel. Algumas pessoas gostam de usar espaços em branco, cadernos de esboço. Algumas pessoas gostam de colorir água e adicionar alguns recortes de revistas e outros meios mistos para seus diários. Você pode obter um diário alinhado que tenha grade alinhada, mas eu recomendo usar um caderno de grade de pontos. Este aqui é Ah, Lloyd Term 1917 hum, na verdade vai estar usando isso para toda a classe. Como você pode ver, há uma grade composta de pontos. Ajuda a manter as coisas na linha e muito organizado. Há todos os tipos de cadernos adulterados lá fora, mas eu acho que a guarnição Louis é realmente um bom começo. Caderno Erred Bullet Diário. Então, esses são seus suprimentos básicos do diário de balas. Para ficar mais criativo, recomendo usar alguns marcadores divertidos e coloridos. Estes marcadores Crayolas Super Dicas são baratos e divertido de usar o seu também um bom começo para praticar letras pincel se você estiver interessado nessa cor. Canetas também são divertidos de usar que estas canetas de estabilidade de ar que vêm em todos os tipos de cores. Muitas pessoas gostam de usar os marcadores de linha média zebra. Eles vêm em algumas cores funky que você não está acostumado a ver em iluminadores. Em seguida, outro fundo disse stencils usuário, Se você não acha que o seu lettering é tão grande, existem stencils para letras e números. Vou mostrar-te daqui a pouco como usei os meus modelos de círculo. Uma maneira fácil de adicionar um pouco de pizazz ao seu caderno são adesivos. Comprei isto para a minha amiga Sarah. Plano. Fita de washi completa. Zehr uma maneira fácil e divertida dedo do pé. Adicione cor e padrão ao seu diário. Agora eu gostaria de mostrar alguns exemplos de mim usando essas ferramentas em outro caderno de grade de pontos do Dingbats. Este é um rastreador de humor usado com uma bússola para criar um círculo maior. Usei canetas micron e um marcador de arco Tom para preencher o meu humor. Para esta página, eu listei valores do que eu espero em um emprego de sonho. Então usaram os estênceis de letras para criar letras em negrito. Eu usei os marcadores Corolla para um pop de cor, as canetas Migron para as minhas letras, a caneta Tommo para preencher as letras no sonho. Em cima da tinta preta, eu usei minha geléia branca pento adicionar pequenas estrelas e detalhes divertidos. Ok, então eu nem sempre fico louco, mas eu realmente queria fazer um tema West Anderson para setembro, então eu usei meus modelos círculo para criar espaço para os meus dias da semana. Eu tinha uma tonelada de cor usando meus marcadores Crayola Super Dicas. Usei minhas canetas micron. Eu também usei minha geléia branca Pento adicionar alguns detalhes e profundidade ao meu desenho. Então, todas essas ferramentas não são um requisito para iniciar o registro em bala, mas são sugestões de maneiras de ser criativo, e no próximo segmento vamos começar a configurar nossos diários de bala. 3. Iniciando sua bala Journal: se você tem um monte de idéias flutuando em sua mente, eventos que você não quer esquecer ou tarefa que você precisa para fazer um diário bullet é um lugar perfeito para manter tudo isso organizado. E em um lugar vou usar seu caderno de pontos para mostrar como preparar seu diário de balas . Primeiro, temos o nosso índice, não as revistas antigas têm isso, que significa que você sempre pode criar o seu próprio. Você mantém seus números de página à esquerda na lista de descrição dessa página à direita. Então, mais tarde, se você estiver se perguntando em que página você colocou seu spread mensal de março, você pode acessá-lo facilmente usando este índice. A primeira página que incluo é uma chave ou uma lenda. Aqui. Estou listando tarefas, eventos e compromissos. Eu gosto de incluir outros significantes como notas, inspiração de pesquisa, mas você pode escolher aqueles que melhor se adequam às suas necessidades. Uso uma seta voltada para a direita para tarefas migradas, o que significa que não a concluí. A necessidade de adicioná-lo ao próximo mês ou semana para completá-lo mais tarde nas próximas páginas terá nosso registro futuro. Este é basicamente um ano para olhar. Espalhe com três meses por página, você pode listar eventos importantes, aniversários, feriados, tudo o que é importante para você que está acontecendo no futuro. Olha, Olha, já cometi o meu primeiro erro. É por isso que o pincel branco realmente vem a calhar. Então não se preocupe. Erros acontecem. É por isso que gosto do diário de balas. Você não está apontando para a perfeição. Estás apenas a apontar para o auto-desenvolvimento. Cada mês tem espaço para itens importantes, grandes ou pequenos, mas é claro, os itens menores ar melhor listados em seus registros mensais e semanais. O log futuro é um spread que eu pessoalmente uso uma ou três vezes por mês, mas é uma boa visão geral quando você pensa em planejamento de imagem maior. Você não tem que escrever todos os dias do ano como eu sou, mas isso é apenas uma configuração inicial. Algumas pessoas acham que é uma tarefa tediosa, mas eu vejo que é terapêutico porque fazer isso me coloca no momento presente, mesmo que seja apenas escrever números e sinto como se estivesse me preparando para o sucesso. Em seguida, vem o nosso registo mensal. Agora estamos reduzindo nosso foco de um ano para cada mês. Uma maneira simples de colocar este spread é listar cada dia do mês e ao lado dele. Coloque a primeira letra de cada dia ao lado desse número. Eu gosto de destacar meus domingos e sábados para melhor quebrar a página na página certa . Você tem espaço para listar em forma de bala todas as suas tarefas e metas que deseja realizar no mês. Você pode voltar à sua chave para lembrar os símbolos que deseja usar para tarefas, eventos , compromissos, etc. Isso mostra que a chave realmente vem a calhar agora. Pessoalmente, gosto de colocar minhas páginas mensais em um formato de calendário padrão. Isso não é necessário, mas é isso que eu amo no diário de balas. Quanto mais você fizer isso, mais cedo você descobrirá o que funciona melhor para você. E é tão personalizável. Não há maneira errada de fazer isso. Eu gosto de ter um espaço para rabiscos, um espaço para notas e uma pequena olhada no que está acontecendo no próximo mês. Pode parecer muito no começo, mas confie em mim. Uma vez que você mergulhar, você vai ficar feliz por ter feito antes de eu fazer uma rápida visão geral. Quero voltar ao meu índice e anotar quais páginas coloquei minha chave, meus registros futuros e meu registro mensal, para que seja fácil acessar posteriormente. Então vamos olhar para todas as páginas que criamos. Temos o nosso índice são algumas páginas chave para Future Log e nosso log mensal. Eu fiz esta página para mostrar a você em uma forma de storyboard. Como configurar tudo. Você sempre indexar são log futuro chave log mensal e log semanal. Se você tiver alguma dúvida sobre como configurar seu diário de balas, por favor deixe um comentário e eu responderei assim que puder. Em seguida, vamos aprofundar o planejamento configurando spreads semanais. 4. Espalhamos semanais básicos: Agora vamos ver spreads semanais, que são meus favoritos para configurar, e eu vou mostrar três layouts diferentes. O primeiro é bastante simples. Na página esquerda, eu listava todos os dias da semana. Começo minhas semanas aos domingos e algumas pessoas começam. Há às segundas-feiras, então modifique isso conforme você precisar. Algumas pessoas também gostam de combinar seus sábados e domingos juntos, mas eu gosto de tratar cada dia individualmente dando a cada um espaço igual na página certa. Eu tenho espaço até suas tarefas, objetivos e outros itens que são importantes, como um para fazer lista de compras lista, planejamento de refeições, realmente o que você gosta. Aqui está outra maneira fácil de configurar um começo fraco, dividindo ambas as páginas em quadrantes, dando-lhe oito espaços iguais sete para cada dia da semana e um para uma citação de rabiscos ou rastreador de hábitos. Ou você pode sair de Olhe para a próxima semana como eu dio. O terceiro exemplo é o layout que eu uso com mais frequência. Eu gosto de criar uma seção igual para cada dia no centro, então nos lados eu posso colocar uma olhada rápida em todo o mês uma lista de golos. Ah, olhe para a próxima semana e eu ainda tenho espaço suficiente para adicionar esboços, um registro de gratidão ou outras coisas de fundos. Ter essas seções em seus spreads semanais não é um requisito. Use o que você precisa para mantê-lo produtivo e criativo. três spreads semanais estão disponíveis são pdf para você baixar, imprimir ou rastrear em seu diário para ajudá-lo a começar. Estes serão os alicerces para o seu projeto de classe, que explicarei mais tarde na aula. Em seguida, mostrarei exemplos dos meus últimos spreads semanais e outras páginas de fundos que você pode adicionar ao seu diário de marcadores. 5. Exemplos e páginas de bônus: Achei que seria útil mostrar mais alguns exemplos de páginas que criei no meu diário de balas. O caderno médico que estou usando é do Dingbats, que eu mostrei mais cedo na aula. Eles têm desenhos muito bonitos e papel de grande qualidade, a propósito, as páginas que eu vou estar compartilhando. Ou a partir de agosto 2018 onde usado um tema de montanha minimalista. Eu tenho um registro mensal, cinco spreads semanais e algumas páginas de bônus no final. A primeira página tem uma visão rápida do calendário do mês em alguns rabiscos. A próxima página mostra meu registro mensal em um formato de lista, e há um lugar para escrever meus objetivos no topo. Esta foi a primeira vez que usei essa configuração, o que me ajudou a perceber que prefiro usar o layout do calendário. Agora todo mundo diz que suas páginas de forma diferente, mas eu gosto de começar meu primeiro spread semanal com o primeiro dia do mês, é por isso que há apenas quatro dias mostrados. Você também pode ver que eu usei toda a página direita para escrever em uma citação que me manteve motivado durante todo o mês. A segunda semana está uma bagunça, mas tudo bem. Eu apenas o que eu precisava, incluindo uma seção de objetivo, um olhar para a próxima semana de fazer lista e espaço suficiente para secar. Então montanhas. Este spread semanal foi criado dividindo as páginas em quadrantes, assim como o exemplo que mostrei na seção anterior. No entanto, eu usei meus rabiscos para quebrar as caixas de uma forma divertida e interessante, e eu fiz espaço para adicionar em um olhar para todo o mês de agosto. A quarta semana é honestamente, um pouco selvagem. Bart querem experimentar algo diferente, então aqui eu tenho espaços iguais para listar tarefas. Mas eu queria ver como meu humor era e o que eu comia para cada dia. Eu também fiz um lugar para escrever um pensamento ou palavra feliz, que realmente ajudou a aumentar meu humor e positividade diária. Aqui está o último spread semanal, que é o meu favorito para configurar novamente. Começo as minhas semanas aos domingos, e só estou a mostrar os anos sessenta aqui porque o mês terminou na sexta-feira, dia 31. Então, em vez de usar um olhar para a próxima semana, eu fiz uma caixa para olhar para o próximo mês. Este spread tem tudo o que eu preciso, incluindo uma caixa para metas semanais para alcançar outra citação inspiradora e ainda mais rabiscos de montanha. Em seguida, nossas idéias para páginas de bônus. Eu comecei uma conta INSTAGRAM no início deste ano e eu queria aprender como expandir meus seguidores. Então eu fiz este rastreador de engajamento instagram, que é inspirado pela minha amiga Sarah na planta cheia. Sabes o mesmo amigo de onde arranjei os meus autocolantes? Bem, ela tem um grande bloco que você deve verificar, o que explica este rastreador em mais detalhes. À direita, coloquei meu rastreador de humor circular. Algumas pessoas gostam de usar uma lista mais longa de sentimentos e humores específicos, mas eu queria ser mais geral e simples usando grande ok e ruim, que só funciona melhor para mim. Além disso, é preciso voltar e ver como me senti durante todo o mês. Eu acho que você pode dizer que isso é a prova de que o diário de balas realmente ajuda a melhorar seu humor. A seguir é a minha rotina matinal. Como eu estava tendo problemas para começar meus dias, eu criei essa rotina matinal para me ajudar a ser mais energizado, mais consciente e mais produtivo ao longo do dia. Uma das minhas atividades favoritas é ir acampar. Desde que fui acampar em agosto, fazia sentido fazer uma lista de coisas que eu precisava embalar, caso eu não me esquecesse de algo importante. Também fiz uma lista de coisas que precisava para a próxima viagem. No canto inferior esquerdo, adicionei um registro de acampamento para olhar para trás minhas experiências e à direita, eu me diverti com letras e citação apropriada em rabiscar mais algumas montanhas. Junto com o acampamento, O mês de agosto foi bastante ocupado e cheio de grandes projetos para Dio. Por esta razão, eu criei um rastreador de projetos, as páginas Air divididas em para fazer listas, datas e notas importantes, que me manteve organizado e garantiu que meus projetos funcionassem sem problemas. Então essas foram todas as páginas que criei para agosto. Deixe-me mostrar-lhe mais algumas páginas que podem lhe dar mais algumas ideias. Estas últimas quatro páginas foram feitas em setembro como entradas para um desafio de um diário de bala chamado Pump Up Your Journal, apresentado pelos meus amigos Vera e Masha. O desafio era escrever por que eu amo minhas tarefas de trabalho que você pode fazer em 15 minutos. Uma rotina de trabalho parecida com a minha rotina matinal e o meu trabalho dos sonhos, que mostrei no início da aula. Espero que tudo isso tenha lhe dado uma idéia melhor sobre como você pode usar seu diário bullet e quais páginas você pode usar para ser mais produtivo e criativo. Em seguida, vou mostrar-lhe mais alguns exemplos e como você pode encontrar inspiração. 6. Inspiração: você pode encontrar inspiração em quase qualquer lugar, e eu acho que um ótimo lugar para começar é a Internet, especialmente com o Pinterest. Então eu estou aqui e Pinterest e eu vou procurar o diário bala. Há toneladas de idéias sobre o que se espalha você poderia fazer de forma diferente fora opções e temas que você pode incorporar para estimular sua criatividade. Olha, há até uma ideia de jornalista bala. Então, se você precisar de alguma ajuda sobre quais páginas você pode querer usar, este seria um bom acesso. Então eu vou voltar e digamos que você quer fazer uma página que ajude a organizar suas despesas. Então, que tipo de bala despesas de diário. Então olhe, há muitas idéias maravilhosas sobre como organizar suas contas, renda e poupança para que ele não ocupe espaço em sua mente. Em seguida, digamos que você queira acompanhar seus treinos. Vou datilografar exercícios. Olhe para isso. Todos os tipos de formas de acompanhar as suas visitas ao ginásio e sessões de treino. Mais um item. Eu gostaria de surtos. Diário da bala minimalista. Isto é o que eu fiz para procurar spreads inspiradores para o meu tema de montanha minimalista em agosto que eu mostrei no último segmento junto com o Pinterest Instagram é outro recurso incrível para a inspiração. Então aqui vou procurar coisas semelhantes que procuro no Pinterest. Mas com certeza teremos postagens diferentes. Uma página que eu gosto de mostrar a vocês. Eles são chamados de Arte de Bhuj. Oh, e se você está se perguntando, Boo Joe é diminutivo de “Bullet Journal”. A conta Art of Boo Joe Instagram é hospedada pelo meu criativo interior e o nome dela é Nikola . Ela compartilha todos os tipos de diários de bala espalhados de todo o mundo do Instagram. Você não precisa necessariamente procurar conteúdo relacionado ao diário bullet porque você pode se inspirar em praticamente qualquer coisa. Ultimamente tenho sido inspirado por layouts de letras, e aqui estão um par de páginas que me deram inspiração. Então, aqui, Lauren Hamad, casa Sweet Home tem layouts de letras realmente interessantes e é um empreendedor criativo. Em seguida, eu gostaria de mostrar a vocês o bem maior. Elizabeth Grey também cria alguns layouts de letras realmente interessantes sobre sua personalidade introvertida e seu amor pelo café. Então, o Pinterest e o Instagram são um bom lugar para começar Para encontrar alguma inspiração, eu gostaria de mostrar mais alguns exemplos sobre temas anteriores que eu criei no meu diário bullet. Meu fundo é um design de interiores, e um dos meus estilos de design favoritos é Art Deco. Em março, comprei uma caneta metálica dourada para criar padrões descolados para um tema Art Deco. Eu uso esse estilo em minhas letras e padrões em todo o meu registro mensal e spreads semanais . Para Maio, fui inspirado por um artista chamado Marlow Moss, que é um pintor construtivista abstrato. Meu registro mensal e spreads semanais saíram para ser bastante minimalista, mas eu usei um pop sutil de cor amarela e uma variedade de formas geométricas. Em julho, eu enlouqueci um pouco, Bart. Valeu a pena porque eu amo Harry Potter. Eu fiz uma página de título de óculos de Harry, uma página mensal inspirada em feiticeiros peito e meus spreads semanais foram inspirados por como classe de poções. As diferentes casas, varinhas, todos os tipos de aspectos de Harry Potter. Espero que esta seção de inspiração inspire você a encontrar diferentes spreads para incluir em seu diário bullet e diferentes maneiras de colocá-los de forma criativa. Em seguida, será a criação 7. Use a criatividade: para esta seção, seremos criativos com nossos diários de bala. Vou voltar aos três layouts que criei mais cedo, e vou animá-los usando diferentes suprimentos que mencionei no início da aula para a primeira propagação semanal. Eu escolhi usar um crioulo, um marcador em algumas fitas washi dedo adicionar algumas cores brilhantes e um padrão para começar. Eu adicionei caixas com pequenas sombras ao redor dos dias e as separei com a linha amarela e adicionei alguns brilhos ao topo. Eu bloqueei as tarefas e objetivos, adicionando fita washi para que eu possa adicionar um trekker hábito e citar na parte inferior da página. Eu usei lápis para esboçar primeiro, apenas para ter certeza que ele se encaixa da maneira que eu queria comprar, em seguida, adicionei caneta e marcador para finalizá-lo. Os hábitos que eu costumo rastrear nossa água potável. Nada de gastar dinheiro e ir ao ginásio. Você pode colocar um hábito, 10 hábitos. Cabe a você. A citação que escolhi foi encurtada ao ponto. Eu gosto de como ele define um humor positivo ou intenção para a semana. Agora. Não espero que suas páginas fiquem assim. Você pode querer usar cores diferentes fora de seus itens que se adequam à sua vida ou mudar o layout. Esta é outra razão pela qual eu amo bala diário, Não há duas páginas, ar exatamente o mesmo e os que você cria ou pessoal para você. próximo é o layout que está dividido em oito espaços iguais, e eu vou manter este bastante mínimo. Eu escolhi usar meus adesivos para o meu amigo Sarah no er linha média completa planta, marcadores e canetas coloridas estabilidade. Destacei todos os dias e separei as caixas para listar eventos, compromissos ou até mesmo um pensamento positivo todos os dias. Eu gosto de como o esquema de cores é calmante e como ele saiu simples. É preciso como um pouco de cor pode percorrer um longo caminho para o último registro semanal. Eu uso o meu crioulo um marcadores, mas desta vez eu fui com um olhar terroso. Eu adicionei as datas para o mês e destaquei em qual semana estou. Eu rabisquei alguns pequenos cactos nos cantos para a caixa inferior. Acabei colocando outro rastreador de hábitos. Preenchi só para que pudesses ver como pode parecer até ao final da semana. Há também um lugar para listar o que eu sou grato. Tudo isso saiu meio fofo. De qualquer forma, estas foram apenas algumas maneiras rápidas e fáceis de tornar o seu diário de bala mais colorido, pessoal e criativo, que o levará a tornar-se mais produtivo e organizado para o projeto de classe. Eu quero ver como você pode criar um spread semanal divertido e interessante que também é funcional e relativo a você. Toque na sua criatividade escolhendo um tema, fazendo alguns padrões, usando cores ousadas ou mantendo o mínimo. Tudo depende de você. Estou animado para ver o que você pode criar. 8. Considerações finais: Vejo que sobreviveu à aula. Espero que goste de um diário de bala e ache que é útil como tem sido para mim. Lembre-se, isso é apenas para se divertir e para o seu próprio desenvolvimento, entre em contato com qualquer dúvida que aparecer e poste seus spreads semanais na página do projeto . Você pode usar o PDS que eu forneci para começar ou criar o seu próprio. Não tenha medo de ser simples. E não tenha medo de ficar selvagem. Mal posso esperar para ver sua criação. Muito obrigado por sintonizar e te vejo na próxima vez.