Explore suas paixões: um método simples para encontrar novos interesses

1. Apresentação: D metade de uma coisa em sua vida pela qual você é realmente apaixonado. Se alguém lhe perguntasse sobre suas paixões e seus interesses, você saberia como respondê-las? Você consegue identificar coisas em sua vida que você prospera fazendo? Sempre senti que as pessoas ao meu redor têm essa maneira instintiva de saber no que estavam interessadas, o que queriam fazer com suas vidas, mesmo quando crianças. Como se houvesse algum tipo de processo natural que eu estava perdendo e não sabia como passar. Você pode se relacionar com isso e pensar, eu ainda não tenho certeza sobre meus interesses. Você não está sozinho. Estou aqui para lhe dizer que você pode descobrir novas paixões em qualquer idade. Meu nome é Emma e eu dirijo plano inspirar, criar, que tem tudo a ver com usar o planeta e a criatividade para ajudar as pessoas a viverem vidas mais felizes e saudáveis, seja lá o que isso signifique para elas. Alguns anos atrás, eu não estava fazendo isso e minha vida parece muito, muito diferente. Eu tinha acabado de deixar a carreira de assistente social devido a dificuldades crônicas de saúde e me senti muito perdida e não sabia o que fazer a seguir. Foi quando eu realmente soube que tinha que fazer uma jornada de autodescoberta para descobrir quem eu era e o que meus interesses realmente valiam. Agora, isso pode parecer muito intimidador, mas eu quero compartilhar esse processo com você porque é muito fácil e acessível. Nesta aula, você será guiado por uma série de exercícios com a ajuda da apostila da turma, descobrirá o que pode estar impedindo você de descobrir novos interesses. E você descobrirá o que está por trás das coisas de que gosta e como utilizar esse conhecimento para expandir sua gama de interesses. Se você está se perguntando se essa aula é para mim, é para você. Se você está perdido ou preso como eu estava, e você não tem certeza sobre seus interesses, mas também é para você se você tem alguma ideia sobre seus interesses, o que você está curioso para saber, se há outras coisas por aí que você pode gostar e que você nem conhece. Sim, estou tão animado para ajudá-lo a descobrir algumas paixões inexploradas. Então, vamos pular para a próxima lição e eu vou falar sobre um projeto de classe. 2. Projeto de classe: Esta aula tem um livro de exercícios que eu encorajo você a baixar, pois cada vídeo desta aula o guiará por um exercício diferente na pasta de trabalho. A pasta de trabalho foi projetada para guiá-lo através do processo passo a passo, de ser capaz de identificar novos interesses em potencial. Ser capaz de pensar sobre o que está lá. Você quer tentar até o fim para criar um plano de ação? Na verdade, testando os interesses e avaliando e como você realmente se sente sobre isso. Há dois exercícios que eu realmente encorajo você a enviar como seu projeto de classe. Agora, o primeiro é o exercício da árvore de juros. Este exercício envolverá você quebrar e descobrir a raiz de sua diversão e, em seguida, se ramificar para descobrir atividades potenciais que estão ligadas a essa rota. Depois de fazer o upload de sua própria árvore de interesses, eu realmente adoraria se você pudesse comentar sobre três outras árvores de interesses de alunos para ajudá-los a descobrir novos galhos em suas árvores e criar atividades em potencial que eles possam experimentar. Acho que juntos podemos criar um grande banco de ideias e inspirar uns aos outros em coisas que poderiam ser do nosso interesse e que nunca pensamos antes. O segundo exercício que eu adoraria que você enviasse é a avaliação. Então, depois de experimentar sua atividade, como você começou com isso? Mais perguntas na pasta de trabalho e diga-nos, como se sentiu para você? Há algo que você está interessado em tentar novamente? Ou você vai voltar e refinar sua árvore de interesses e pensar no que tentar a seguir. Eu adoraria ver e ouvir sobre seu progresso e poder lhe dar algumas dicas. Então, depois de ir em frente e baixar a pasta de trabalho, eu recomendo que você encontre um café tranquilo e agradável onde você possa se concentrar nesses exercícios, vamos pular. 3. Redefina suas crenças: Agora, antes de começarmos e fazermos o primeiro exercício na própria pasta de trabalho, eu queria falar com você sobre como redefinir suas crenças. Agora, quando chegamos à idade adulta, podemos ter ideias muito fixas sobre o que somos e o que não somos, quem somos e quem não somos. que somos bons, no que não somos bons. E nem sempre paramos para perguntar de onde essas mensagens vieram. Nós apenas os consideramos um fato. Então, no meu caso, eu cresci sempre acreditando que eu não era uma pessoa criativa. Eu me considero uma pessoa muito lógica. E esses são os tipos de atividades que eu realizei. Eu certamente nunca teria pensado em fazer algo artístico, o que me deixa perplexo agora. Mas lembro-me vividamente de ter ouvido na escola que minha obra de arte era terrível e que essa terrível e que essa não seria uma área em que eu me destacasse. E eu realmente aceitei isso desde muito jovem. E para mim isso foi um fato que eu nunca tentei buscar nada criativo. Não foi até alguns anos atrás, quando eu estava passando por dificuldades de saúde física ou mental, eu passei por um grande esgotamento e eu tinha visto algumas coisas sobre coroa dos benefícios terapêuticos de fazer coisas criativas e artísticas. E eu decidi que iria tentar com esse propósito, sabendo que eu seria ruim nisso, mas isso não importava. Agora, eu absolutamente me apaixonei por isso. E chego à opinião de que não sou nada ruim nisso. Mas eu realmente aceitei essas mensagens e tornou-se um fato para mim que isso não era algo que eu deveria gastar meu tempo fazendo porque eu não era bom nisso. Desde aquela época, falei com minha mãe sobre isso e ela disse, oh, bem, sim. Quando você era criança antes de ir para a escola, é tudo o que você costumava pintar, desenhar, você adorava. Você está sempre fazendo coisas assim? Eu não tenho nenhuma lembrança disso. Minha lembrança mais antiga é apenas ouvir que era algo em que eu era ruim e desistir. Mas agora estou em uma posição em que ser criativo é, na verdade, parte integrante da minha vida. Como parte do meu negócio. Eu ilustro, projetei meus próprios produtos e nunca pensei que estaria nessa posição. E a única razão pela qual estou é que precisei desafiar essas crenças sobre mim mesmo e apenas me abrir para a possibilidade de tentar coisas que eu acreditava que funcionavam para mim. Agora, pode ser que se eu tentasse no passado em outro momento da minha vida, eu não teria gostado tanto. Acho que há algo em saber também que, à medida que avançamos em nossa vida, mudamos conforme nossos interesses mudam. E pode ser que você tenha tentado algo no passado e não tenha sido muito bom para você, mas agora pode ser o momento perfeito. Talvez sua mentalidade seja um pouco diferente. Talvez seu conjunto de habilidades seja um pouco diferente. Talvez você tenha mais pacientes do que poderia ter tido antes. Esse é definitivamente o caso para mim. Então, se você se pega imediatamente dizendo a si mesmo, oh, bem, eu sei que eu não seria bom em X ou eu sei que por que não é para mim? Talvez dedique um segundo para parar e pensar de onde essas crenças vieram. É algo que você tentou recentemente e que veio de seu tipo de tentativa e erro e experiência e suas opiniões ou foi influenciado por esses fatores mais amplos e outras pessoas em sua vida? E pode ser que você queira tentar de novo. Então, eu encorajo você a entrar nesta aula com a mente aberta. Esteja preparado para talvez revisitar coisas que você já tentou antes e desafiar algumas de suas crenças sobre si mesmo. Agora, uma última coisa que quero acrescentar antes de mergulharmos é que há uma tentação de pensar em Lincoln, seus novos interesses em fazer com que ele ganhe dinheiro. Então você quer descobrir uma coisa pela qual você é realmente apaixonado e fazer disso uma carreira para que você possa passar o seu dia a dia fazendo algo que você realmente gosta. E eu acho que isso é uma pressão imensa para colocar nas coisas neste estágio. E também acho que isso limita sua capacidade de entrar nas coisas com a mente aberta porque você pode descontar coisas que realmente gosta porque não consegue ver imediatamente uma maneira de ganhar dinheiro com elas. Agora, pode ser que, no futuro, esse seja um passo que você possa dar. Mas eu diria que quando você está tentando descobrir novos interesses, tente se concentrar apenas em desenvolver o interesse em prol da diversão por conta própria. Porque essa é a maneira mais clara de avaliar se funciona ou não para você e você se diverte sem esses elementos financeiros Cloud em sua opinião. Junte-se a mim para a próxima lição, onde começaremos a olhar para dentro e descobrir uma série de fatores relacionados aos seus interesses passados e potenciais futuros. 4. Veja dentro: Esta lição é sobre como começar a olhar para dentro, conhecer a si mesmo e descobrir pistas sobre quais podem ser seus interesses potenciais. Esta lição está vinculada ao primeiro exercício da pasta de trabalho da turma, que você pode baixar abaixo se ainda não tiver feito o download. E consiste em três páginas de avisos de diário e há um espaço para preencher suas respostas. diário é algo que eu encontrei grandes benefícios na minha vida. Eu sinto que isso realmente permite um espaço para você pensar mais profundamente sobre você e sua vida. E ao colocar seus pensamentos no papel, isso pode ajudá-lo a entender esses pensamentos. Comece a organizá-los, não tire conclusões deles e veja coisas que você nunca viu antes. E pode ser ótimo para aliviar o estresse , saúde mental e bem-estar geral. Acho que esse é um ótimo exercício para começar e procurar quais informações já sabemos. A outra coisa que adoro diário é que é um espaço só para você. Não há pressão para compartilhar isso com mais ninguém. Não vou pedir que você faça o upload para a área do projeto e isso permite que você seja verdadeiramente honesto. Então, algo que pode influenciar nossos interesses sobre o que estamos dispostos a tentar geralmente são as opiniões de outras pessoas. Então, quando você estiver respondendo a essas perguntas, tente verificar um pouco com você mesmo. Essas são minhas opiniões ou foram um pouco influenciadas por outras pessoas, sejam pessoas em sua vida, sociedade em geral, às vezes as pessoas estão preocupadas com o que pode ser visto como um um interesse meio estranho. Não é um interesse legal como tal. Mas o que nos enche de alegria é o que nos enche de alegria. E eu garanto que existem outras pessoas por aí que estão tão apaixonadas pelos mesmos interesses quando você raramente encontra sua paixão, e fazer essas conexões é outro grande benefício de. encontrar seus interesses. Portanto, tente reservar algum tempo para você, sem distrações, para ser realmente honesto consigo mesmo , olhe para dentro e responda a essas perguntas da melhor maneira possível. Agora, as últimas três perguntas nas folhas de aviso do diário são, na verdade, um exercício prático. Então, o que eu gostaria que você fizesse é realmente fazer um pouco com algumas das outras pessoas em sua vida. Seria ótimo se você pudesse perguntar a algumas pessoas. E há três perguntas que eu gostaria que você fizesse a eles. E isso pode ser um pouco desconfortável para nós. Às vezes, podemos nos contorcer ao fazer essas perguntas, mas acho que esse feedback é ótimo e outras pessoas podem lhe dar uma perspectiva realmente diferente que você talvez não tenha visto. Então, eu adoraria que você perguntasse, o que eu sou bom? Agora? Você pode não concordar necessariamente, mas pode ser que você seja crítico consigo mesmo. Eu quero que você realmente tente ouvir opiniões de outras pessoas e leve isso em consideração. Então, no que eu sou bom? O que você me procuraria para obter conselhos sobre isso pode realmente mostrar áreas de escala dentro de você, mas você pode ter esquecido. E o que eu costumava me interessar quando criança? Então você pode ser como eu, você pode ter tido interesses anteriores dos quais você tinha esquecido completamente. Se não houver alguém, você pode perguntar sobre isso, talvez haja pistas e fotos ou vídeos de família, por exemplo. Talvez você seja sempre a pessoa por trás da câmera que adorou documentar e tirar fotos de todos os outros. Pode haver muitas pistas que podemos encontrar em memórias familiares antigas de coisas que realmente gostávamos antes que as pressões da vida adulta influenciassem e mudassem essas decisões. Então tente perguntar a algumas pessoas e fazer algumas anotações sobre elas. E então, quando você terminar de responder às perguntas, seria ótimo se você pudesse passar um pouco de tempo lendo de volta e pensando se isso gera algum pensamento inicial. para você sobre coisas que você gostaria de experimentar no futuro. Em seguida, volte e junte-se a mim para a próxima lição, onde começaremos a detalhar o que pode ser a raiz do seu prazer. Te vejo lá. 5. A raiz do seu prazer: Na última lição, começamos a identificar coisas que você pode ter gostado no passado, e você pode ter encontrado algumas pistas sobre o que poderia gostar no futuro. E agora, para esta lição, vamos descobrir o que está na raiz do seu prazer. Então, eu quero que você pense em uma atividade que você identificou que gostou no passado. Se você está realmente lutando para encontrar uma atividade que tenha gostado anteriormente, pense em algo que você acha que pode gostar. Agora você pode ter uma atividade que já gostou no passado, mas não gosta mais. Acho que ainda não há problema em usar isso porque queremos descobrir o que está por trás disso. E assim, ao fazer isso, você pode chegar à raiz do seu prazer e pensar links para atividades que você pode querer experimentar. No caderno de exercícios da turma, você encontrará a atividade, a rota da diversão. E há um espaço para você escrever sua atividade acima da raiz. E depois ao redor do fundo, onde estão as raízes. Eu quero que você tenha ideias. Faça um brainstorm sobre coisas que estão por baixo disso, os diferentes componentes que podem ser motivos pelos quais as pessoas gostam dessa atividade. Haverá muitos. Então, vou dar um exemplo para você, para que você possa ter uma ideia do que quero dizer com isso. Portanto, uma atividade comum que as pessoas podem ter desfrutado quando crianças é jogar videogame. Agora pode ser que eles possam ou não ter mais interesse em fazer isso. Mas eles adoravam jogar videogame. E eles podem ter pensado que os videogames eram a paixão deles. Mas precisamos olhar mais de perto do que isso. videogames eram, na verdade, apenas o veículo usado para entregar essa paixão. Essa paixão era outra coisa que estava por baixo. Então, se tomarmos este exemplo de videogame, há muitos elementos diferentes de jogar um videogame que podem realmente ser a sua verdadeira paixão. Por exemplo, pode ser a natureza competitiva de jogar videogame. Você poderia amar essa competição, a vantagem competitiva, tentar vencer outras pessoas e ser o melhor em alguma coisa. Pode ser puramente competição consigo mesmo aprendendo algo e tentando melhorar a cada vez, tentando obter uma pontuação mais alta do que antes. Pode ser o elemento da história do jogo. Pode ser que você adore se perder em uma história. Que você adora explorar mundos fictícios, criar e construir mundos fictícios são personagens fictícios. Pode ser o elemento da comunidade, seja jogando com outras pessoas socialmente ou fazendo parte de uma comunidade com um interesse e paixão compartilhados. Dependendo do tipo de jogo, pode ser padrões e sequências de aprendizado. Podem ser os elementos arriscados dos jogos que são tantas coisas. Pode ser pela sua atividade que você identificou. Quero que você tente pensar sobre todos esses diferentes tipos de coisas que são elementos para concluir a atividade. Experimente e explore-o o máximo que puder. Tente não julgar as coisas que estão surgindo no brainstorm. Basta explorá-lo com curiosidade e pensar em todos os diferentes tipos de coisas que compõem essa atividade. E então reserve um tempo para olhar para isso e ver quais deles ressoam com você. Você pode repetir este exercício para algumas atividades que você sabe, você gostou e ver se há algum vínculo comum entre eles que possa dar uma pista qual pode ser a raiz do seu prazer. se você encontrar a mesma coisa em atividades diferentes. E isso pode ser atividades que você nunca teria vinculado anteriormente, mas você percebe que elas têm alguns elementos semelhantes. Por exemplo, você pode ter gostado estar na equipe de debate e estar em um grupo de dança e não ter realmente considerado que ambos envolvem trabalhar como parte de uma equipe. E quando você pensa sobre isso, isso é algo que você realmente gosta. Você realmente quer chegar à raiz do motivo pelo qual gosta de algo, não apenas da atividade em si. Porque a partir disso, podemos explorar toda uma gama de novos interesses potenciais que estão esperando para serem descobertos. E é exatamente isso que faremos na próxima aula. Depois de ter tido tempo para concluir este exercício e identificar o que acha que pode ser a raiz do seu prazer. Volte e eu mostrarei como diversificar e descobrir novos interesses em potencial que poderiam estar esperando por você. 6. Vamos sair: Na última lição, você terá encontrado o que suspeita ser a raiz do seu prazer. Ou você pode ter identificado mais de uma coisa que é ótima. E neste exercício, vamos ramificar e debater diferentes atividades que você pode tentar e que vincularei a esta rota, esta lição está vinculada ao esta lição está vinculada exercício da árvore de interesses em sua pasta de trabalho. Então, se você virar para a página da pasta de trabalho, você tem um espaço bem na parte inferior, abaixo da raiz para escrever a raiz da sua diversão. Agora você pode querer explorar mais de um. Eu sugiro apenas fazê-las em folhas separadas. Tente se concentrar em um de cada vez, mas fazer várias é ótimo. Então, depois de colocar sua paixão na raiz, ao redor dos galhos, você quer debater ideias de atividades que contenham esse elemento. Eles podem parecer muito distantes da atividade inicial criada. E tudo bem. Às vezes, as pessoas têm interesses que parecem realmente amplos e variados, mas geralmente há um fio condutor comum em todas elas. E é assim que vamos usar a rota para criar uma lista completa de atividades que podem ser uma paixão em potencial que ainda nem descobrimos. Então, dedique algum tempo para debater ideias. Novamente, vou dar um exemplo para dar uma ideia de como isso funciona. Então, se continuarmos nosso exemplo de videogame da última lição, vou dizer, por exemplo, que a raiz do prazer para essa pessoa é se perder em um mundo fictício, ter isso escapar da realidade. Então eu escrevia isso na rota e depois ao redor dos galhos, debater outras atividades que eu possa pensar que também envolvem se perder em mundos fictícios. Portanto, isso pode incluir coisas como leitura. Pode incluir gêneros específicos como fantasia, por exemplo. Ou pode ser que para você, seja um tipo de mundo fictício. Pode incluir coisas como dramatização e encenações. Então, algo que você faria mais pessoalmente. Pode envolver outros tipos de jogos como Dungeons and Dragons, por exemplo, jogos de RPG. Pode ser que você goste de criar esses mundos sozinho. Então, algo como escrever histórias. Talvez não precise ser um mundo fictício como tal, mas uma realidade diferente da sua. Então, pode ser que você goste de algo como meditação guiada. Pode ser que você goste viajar e conhecer diferentes culturas. Isso está tirando você do seu dia a dia e ajudando você a experimentar algo completamente diferente. Então, qualquer coisa que envolva explorar em um ambiente diferente do seu. Então, na natureza, por exemplo, você pode desfrutar de algo como uma sala de fuga onde você é empurrado uma história e um mundo onde você tem que fazer sua parte para descobrir os mistérios lá dentro. Há uma grande variedade de interesses e interesses que derivam desse conceito de escapar da realidade e se perder em um mundo diferente. A partir disso, podemos pensar em coisas que parecem muito diferentes dos videogames. Mas isso pode ser algo que você acabe gostando ainda mais. Então, depois de fazer isso, você terá uma lista de atividades em potencial que você pode considerar tentar. E eu realmente encorajaria você a enviar sua árvore de interesses para a galeria do projeto. Depois de fazer isso, comente sobre três outras árvores de interesses dos alunos e tente dar a eles uma ideia para um novo galho para sua árvore. Então, juntos, podemos expandir nossas ideias e criar um banco realmente ótimo de ideias de atividades para as pessoas experimentarem. Depois de fazer isso, volte para a próxima lição, onde decidiremos quais interesses tentar. E eu vou ajudá-lo a criar um plano de ação sobre como fazer isso. 7. Como criar um plano de ação: Na última lição, fizemos um brainstorming de uma série de novos interesses potenciais para você experimentar. E nesta lição, você vai decidir tentar criar um plano de ação para levá-lo da ideia de pensar sobre isso, para realmente executá-lo e experimentá-lo pela primeira vez. Ou tentar de novo, se for algo que você já tentou no passado. Agora, o primeiro passo obviamente será decidir quais desses interesses você vai tentar. E depende de você como você toma essa decisão. E pode haver diferentes fatores que influenciam essa decisão. Então, pode ser que haja um que realmente salte para você da página que realmente o intriga e você acha que estou realmente interessado em dar uma chance a isso, ou pode haver outras implicações financeiras ou práticas que influenciem essa decisão. Pode ser que algo esteja lá simplesmente não esteja disponível em sua área local. E isso pode exigir um pouco de pesquisa, mas pense um pouco sobre o que é prático para você tentar. Mas algo que lhe interessa e você realmente quer dar uma chance. Agora está tudo bem se o pensamento te deixa nervoso. Se parecer fora da sua zona de conforto, bem, vai funcionar porque é algo novo e tentar coisas novas e sair da nossa zona de conforto pode ser uma coisa assustadora de se fazer. Mas eu sei que você veio para esta aula porque você tem vontade de experimentar coisas novas. E ao montar esse plano de ação, ele vai ajudá-lo a dar um passo de cada vez para ajudar a lidar com essa sobrecarga, para que você possa trabalhar para tentar essa nova atividade e veja como é para você. Depois de escolher uma atividade, a primeira coisa que você fará é debater todas as etapas que você acha que precisa seguir para poder fazer essa atividade. Há um espaço para fazer isso na pasta de trabalho. E eu quero que você tenha certeza de que está dividindo as coisas em etapas individuais. Então, aqui estamos pensando em todas as etapas que você precisa seguir para descobrir sobre a atividade, pode ser pesquisar o que está envolvido. Se você precisa de algum equipamento para isso, seja algo para o qual você iria, intercalar, ambiente organizado e você precisa saber horários, preços, locais, esse tipo de coisa. Como você chegaria lá? Como isso se encaixaria na sua agenda? É algo que praticamente você pode fazer? Há algum requisito para você participar desta atividade? Você precisa de alguma habilidade, equipamento, roupa, seja lá o que for. Então, estamos falando sobre toda essa pesquisa inicial, então pode ser que haja outras coisas práticas você precisa organizar, como transporte de creche, como você vai chegar lá no dia. Todos esses tipos de coisas, anote tudo o que você puder pensar. Não importa a ordem em que sai do seu cérebro neste momento, basta colocar tudo no papel na área do brainstorm. Agora, um plano de ação é muito melhor e muito mais eficaz. Se você puder dividi-lo em etapas individuais. Você não gostaria de ver algo como uma pesquisa completa sobre o plano de ação. Você quer dividi-lo nas coisas que você realmente precisa descobrir para ter certeza de que está totalmente preparado antes da atividade em si. Então, tempo de pesquisa, horários de chefe onde comprar pincéis. Eu não sei todas as coisas que você pode precisar. Garante que você as tenha escrito em etapas individuais. Então, depois de fazer isso, você quer ir em frente e colocá-los em ordem na ordem que você precisaria para concluí-los para ir de a a B. E você pode então escrever isso em seu plano de ação e tente definir alguns prazos realistas ao lado dessas atividades para que você possa ter certeza de que está dando os passos na direção certa. E que tentar essa atividade é algo pelo qual você está trabalhando e que ela não se limita apenas à deriva. E você descobre que nunca tinha conseguido experimentar. Depois de ter sua lista de ações com seus prazos, defina alguns lembretes, seja como for que você faça isso. Então, se você usa um planejador, pode ser que você tenha lembretes em seu telefone. Talvez você tenha um calendário na sua geladeira ou o que quer que seja, tente anotar os prazos e as coisas que você disse que faria até uma determinada data nos lugares em que estiver vou vê-los. E isso solicitará que você faça isso para que você possa ter certeza de que está tomando medidas para fazer isso. Porque o que não queremos fazer é identificar um interesse em potencial, ficar empolgado com isso, e então acaba ficando fora de foco porque outras coisas, aquisição, queremos mantenha esse ímpeto e garanta que você tenha a oportunidade de experimentar algo que possa realmente amar. Agora, algo que pode ser fácil de fazer é ficar preso na fase de pesquisa. E eu sei que sou culpado disso o tempo todo. Você quer descobrir o máximo de informações que puder sobre uma atividade, talvez queira assistir a vídeos de outras pessoas fazendo isso para saber o que esperar. Você quer pesquisar todas as diferentes maneiras possíveis de fazer isso. Mas, eventualmente, você tem que sair dessa fase de pesquisa e tentar você mesmo. É a única maneira de você saber como é para você, porque pode ser algo que outra pessoa adora. Mas, a menos que você mergulhe e experimente, você não saberá se isso lhe dá a mesma sensação. Agora, outra coisa que posso dizer é que, se você está se preparando para tentar algo diferente, esteja preparado para talvez ter um pouco de julgamento dos outros. Eles podem se surpreender ao saber que você está tentando algo que eles nunca teriam considerado que você havia tentado antes. E tudo bem. As pessoas reagem às mudanças de maneiras diferentes. E especialmente quando eles veem pessoas fazendo coisas que não esperariam que fizessem. Não significa que há algo errado você dar coisas novas atrás. Isso é tudo sobre você experimentar coisas novas e descobrir o que você pensa delas. Então, tudo o que você precisa fazer agora é dar o primeiro passo em seu plano de ação. Pode parecer opressor, mas tudo o que você precisa fazer é trabalhar nessa lista uma etapa de cada vez. E quando você divide as coisas assim, pode parecer muito mais viável e gerenciável para você. Portanto, dê um passo de cada vez até chegar ao ponto em que você experimenta sua atividade. Eu realmente espero que corra bem para você. Mas, independentemente do que você sinta sobre isso, há muito a ser aprendido com isso. Quero que você volte e se junte a mim para a próxima lição, que será sobre como avaliar sua experiência. 8. Avalie seu aprendizado: Você já experimentou sua nova atividade. Em primeiro lugar, estou muito orgulhoso de você por tentar algo novo e sair da sua zona de conforto. Isso é algo pelo qual as pessoas muitas vezes não dão crédito quando deveriam, você merece muito crédito por isso. Não é uma coisa fácil de fazer. Então, vou dizer muito bem, em primeiro lugar, e agora realmente precisamos refletir sobre a experiência. E eu acho que é um passo que as pessoas muitas vezes perdem, mas é um passo super importante. Então, eu quero que você novamente encontre um bom tempo de silêncio sem distrações e mude para o exercício em sua pasta de trabalho, que é avaliar seu aprendizado e trabalhar com essas perguntas e pensar sobre como essa atividade fez você se sentir. Como foi? Como se sentiu no momento? Como se sentiu desde então? Tem sido algo em que você pensou desde então? E o que você pensou sobre isso desde então? Ou é algo que realmente não passou pela sua mente? Com que sentimentos isso te deixou? Você está intrigado com essa atividade? E você pensa, eu gostaria de saber mais sobre isso. Eu gostaria de tentar um pouco mais. É algo que você sabe, definitivamente não é para você ter experimentado? E se sim, por quê? O que havia naquela atividade que você não gostou? Isso pode lhe dar muitas pistas para voltar e ajustar sua árvore de interesses e pensar em outras atividades que você conhece, compartilhar o mesmo elemento. Portanto, é o oposto da raiz jovem do prazer. Você quer ter certeza de evitar coisas que contenham a mesma coisa se souber que realmente não é para você. Isso pode ajudá-lo a restringir as coisas, fazer ajustes e ter um plano mais personalizado para a próxima vez. A atividade foi desafiadora? E que tipo de desafio foi esse? Foi muito difícil? E você acabou de fazer você querer jogar a toalha e dizer, eu nunca mais quero fazer isso de novo? Ou foi o tipo de desafio que você quer enfrentar de frente e realmente afundar os dentes na atividade e dizer, certo, eu vou aprender sobre isso. Vou ficar melhor nisso. Vou melhorar minhas habilidades e vou assumir esse desafio. Porque isso é uma pista real de que, se formos empurrados um pouco para trás por algo e realmente queremos nos levantar e encontrá-lo de frente. Que é algo que realmente está no auge do nosso interesse. Descobrir o que o satisfaz deve se sentir divertido e uma paixão deve ser algo que desafie no bom sentido. Então, depois de concluir as perguntas na pasta de trabalho, quero que você pense sobre o que fará a seguir. E talvez você queira usar a atividade do plano de ação para criar uma lista das próximas etapas. Então, você vai se preparar para tentar essa atividade novamente? Talvez você volte para uma aula e tente novamente com algo em que participou. Talvez você goste da atividade, mas não achou que esse era o ambiente certo para você. Então você vai tentar fazer isso sozinho em casa ou usar um tutorial on-line, ou talvez tentar uma aula diferente. Talvez essa atividade simplesmente não seja para você e você possa riscá-la sua lista de atividades para experimentar. Isso pode ter lhe dado uma pista sobre outras coisas que você pode não gostar, para que você possa restringir as coisas. Você pode querer completar uma nova árvore de interesse com esse novo conhecimento. Ou você pode apenas querer ajustá-lo e pensar sobre quais você removeria e que tipo de coisas diferentes você gostaria de tentar em seguida. Em seguida, eu encorajaria você a repetir as etapas que concluí um plano de ação e tentar outra atividade. Depois de concluir suas perguntas de avaliação, eu adoraria se você pudesse tirar uma foto e enviá-la para a galeria do projeto, compartilhar suas experiências pode realmente ajudar a estimular outros alunos e Saiba que não há problema em experimentar coisas novas, independentemente do resultado. E eu adoraria ver como você está conseguindo o que planeja fazer a seguir e fornecer algumas dicas, se precisar delas. E depois volte para a lição final onde falarei sobre os próximos passos. 9. Próximos passos: Eu queria dar um grande parabéns por concluir esta aula. Você realmente dedicou um tempo para olhar dentro si mesmo e considerar as coisas de que gosta, e saiu da sua zona de conforto para tentar algo novo, o que não é uma coisa fácil de fazer. Depois de concluir esta aula e ter a pasta de trabalho que a acompanha, agora você tem uma estrutura que pode ser usada repetidamente para descobrir novos interesses em potencial que você não conheceu até mesmo esperar que você esteja traindo no futuro. Lembre-se de que nossos interesses mudam ao longo de nossas vidas, assim como nós. Volte periodicamente, mesmo que você tenha descoberto algo goste e refaça esses exercícios para pensar em coisas novas que você pode gostar no futuro. Essa estrutura raramente funciona como um ciclo em que, depois avaliar a sensação de concluir uma atividade, você pode voltar atrás e ajustar sua árvore de interesses. Pense em coisas novas que você quer experimentar. O que você quer experimentar a seguir se ainda não encontrou um e criar um plano de ação, experimentá-lo, avaliar seu aprendizado e assim por diante. Portanto, é uma estrutura muito útil, mas você pode usar para muitas coisas, mas para realmente ajudá-lo a descobrir novos interesses em sua vida. Se há uma coisa que espero que você tire desta aula é que sempre há algo novo por aí esperando para ser explorado. E pode ser algo que realmente te dê alegria. Não se esqueça de enviar suas árvores de interesses e suas avaliações para a galeria do projeto. E eu adoraria se você pudesse deixar um comentário para esta aula para ajudar outras pessoas a encontrá-lo e ver se pode ser algo que eles gostem também. Você pode acompanhar minha jornada no Instagram e no YouTube planejando, inspirando, criando e também pegando dicas adicionais sobre como o planejamento e criatividade podem ajudá-lo a levar uma vida mais feliz e saudável. Eu realmente espero que você goste dessa aula e que eu possa me conectar com você novamente em breve. Tchau a todos.