Encontrando seu mantra criativo

1. Introdução: Uma vez por ano, geralmente por volta de novembro ou dezembro, começo a pensar em uma palavra, meu princípio orientador ou tema que eu quero para os próximos 365 dias. Apenas uma palavra em que eu possa focar que representará o que eu quero experimentar. Cada uma dessas palavras me moldou profundamente nos últimos anos. O tempo que eu escolhi artesanato como minha palavra, foi o ano em que eu me inscrevi para meia dúzia de aulas de técnica, e também o período em que eu desenhei um retrato de cão todos os dias por 100 dias. O ano em que escolhi o jogo foi tudo sobre permitir alegria e prazer decidir quais projetos prosseguir. Convido você a se juntar a mim para escolher uma palavra para ser a Estrela do Norte de sua prática criativa, e então também fazer uma obra de arte que caracteriza sua única palavra. Magicamente, cada uma era exatamente a palavra que eu precisava para lidar com os desafios e o crescimento daquele tempo. Tornei-me a palavra, a palavra tornou-se eu. Então eu convido você a se juntar a mim neste ritual anual. Vamos fazer um encanto de nossas palavras usando jóias básicas que estão disponíveis na maioria das lojas de artesanato. Estou tão feliz que esteja aqui, vamos começar. 2. Sair para uma caça ao tesouro: Esta é a maneira mais simples de encontrar a sua palavra. Isto é, deixar que a tua palavra te encontre. O que descobri nos últimos anos é que uma vez que defini minha intenção de escolher uma palavra para mim, começo a ver possíveis palavras em todos os lugares. Tudo que você tem que fazer é prestar atenção. Para a próxima semana ou assim, basta notar e anotar as palavras que surgem em sua vida diária. Estas podem ser manchetes que aparecem em revistas, citam alguém posta-lo no Facebook, sinais nas vitrines, letras de uma música que estava tocando toda vez que você entra em seu carro, ou palavras que aparecem em conversas que você está tendo com amigos, esse tipo de coisa. Sua primeira tarefa é começar a manter uma lista. Se você ver uma palavra mais de uma vez e tem sido de alguns dias, anote-a. Quando você vê-lo uma segunda ou terceira vez, tire uma foto dele com seu telefone e publique-a em nossa galeria. 3. Usar seu diário: Talvez você já tenha um diário. Se sim, isso é ótimo. Se não, encorajo-te a experimentá-lo como um exercício para ajudar a encontrar a tua única palavra. A técnica que eu gosto de usar, é escrever minha pergunta enquanto usa minha mão dominante, que acontece de ser minha mão esquerda, e depois respondê-la enquanto usa minha mão não dominante. Então eu escrevo, o que é para mim para este tempo à frente, com a minha mão esquerda, e então permitir que as idéias fluam usando a minha direita. Esta técnica é uma ótima maneira de acessar sua sabedoria intuitiva. Então veja o que emerge. 4. Pegar alguns suprimentos de arte: Depois de ter tido um pouco de tempo para refletir sobre as palavras que apareceram para você, faça uma lista de marcadores de suas palavras em potencial em seu diário. Enquanto você escrevê-los, talvez palavras relacionadas apareçam para você também. Brincando com esta lista de balas por um tempo, como em rabiscos, cor, colagem, se você quiser, veja quais deles ressoam mais com você. Isso pode se manifestar em quais você sente vontade de colorir ou embelezar mais. 5. Usar a tigela mágica: Agora que você tem uma variedade de palavras para escolher, pode parecer assustador decidir. Então, de novo, gosto de tirar a pressão de mim mesmo e deixar essa palavra me escolher. Como é que fazemos isso? Bem, se você fez minha aula de mágica de caderno de esboços, você pode usar a tigela mágica para este propósito. Escreva todas as suas palavras possíveis em folhas de papel agora que as reduziu. Coloque suas duas ou três opções na tigela, reserve um minuto para se centrar, feche os olhos e escolha uma. 6. Fazer arte: Agora, para o nosso projeto, você pode incorporar seu mantra de uma palavra de várias maneiras. Agora, eu vou demonstrar como fazer um charme que eu vou ser capaz de usar perto do meu coração para o próximo ano. Primeiro, faço a minha arte da palavra e digitalizo-a para ter um ficheiro digital que posso redimensionar. A configuração do pingente que eu escolhi tem uma polegada diâmetro, então esse é o tamanho que eu fiz minha arte. A maneira mais fácil de fazer o charme é comprar estes adesivos epóxi vara peeling que você pode colocar diretamente no papel. Eu apará-lo e, em seguida, colocá-lo na configuração pingente usando um pouco de cola de talão que também está disponível em um monte de lojas de artesanato. Vou compartilhar alguns links com você na página do projeto da sala de aula onde você pode encontrar todos os suprimentos. Voilá, meu charme está pronto. Aqui estão algumas outras idéias de projeto de arte para o seu mantra criativo, talvez um deles irá inspirá-lo. Pense em como você gostaria de experimentar sua palavra todos os dias. Você gostaria que fosse um segredo escondido em sua manga ou bolsa, ou você quer vê-lo em seu local de trabalho toda vez que você se sentar? Como eu digo em todas as minhas aulas, divirta-se com isso e quando acabar com a sua, adoraríamos vê-lo. Se você se sentir confortável para compartilhar, por favor, poste uma foto dele na galeria. 7. Reflexão: Vamos fazer uma recapitulação rápida, sim? Nós estabelecemos a intenção de encontrar um mantra de uma palavra para guiar nossa prática criativa para os próximos 12 meses. Ouvimos, prestando atenção às palavras que apareceram para nós. Usamos alguns exercícios intuitivos para ajudar a reduzir nossas escolhas. Nós escrevemos no diário, desenhamos, e finalmente, usamos a tigela mágica, tudo para encontrar o nosso mantra de uma palavra. Então eu te mostrei como fazer um charme incorporando sua palavra, mas talvez você queira algo diferente para o seu projeto. A forma que toma, depende completamente de você. A parte importante é o processo com o qual você escolhe trazer seu mantra em forma física, isso é manifestação em sua essência. Como artistas, pegamos ideias do nosso mundo interno e as trazemos para o mundo físico exterior. Palavras realmente importam, uma única palavra pode moldar a história que contamos a nós mesmos sobre o que é possível. Através da experiência e também através da pesquisa, descobri que este fenómeno está na verdade ligado aos nossos cérebros humanos. Escolher conscientemente uma intenção e foco realmente muda a forma como experimentamos algo. A palavra que veio a mim desta vez estava cheia, enquanto no início eu fui atraído para completar, generoso, abundante, abundante, nenhum deles parecia certo. São todas belas palavras, mas como eu as disse em voz alta e as escrevi na página, não senti nenhuma ressonância com elas no meu corpo. By the way, esta é uma ótima maneira de dizer se uma palavra é certa para você, quando você diz isso, você sente uma liberação ou mudança em seu corpo que a confirma. Como se sente quando prende a respiração por mais tempo do que o normal e depois a liberta. Foi só quando me permiti rabiscar com todas as minhas palavras que senti a necessidade de uma que fosse mais fundamentada ou mais terrosa, mesmo e cheia, sentisse correta. Para sua tarefa final, convido novamente a compartilhar sua Palavra de Arte conosco na seção do projeto da sala de aula, juntamente com quaisquer insights e reflexões que você teve durante o processo. Eu adoraria se você pudesse verificar novamente em alguns meses, bem como e deixar-nos saber como você está experimentando sua palavra. Ter um mantra tem sido uma maneira maravilhosa de centrar e focar minha prática artística. Eu desejo o mesmo para você também. Muito obrigado por se juntar a mim nesta aula.