Domine a memória: melhore sua memória diária

1. O que é o curso de is de memória?: Oi. Quando é a última coisa que você faz? Eu sou Julian. Isso é preciso. Então, está pronto para as filmagens de hoje? - Claro. Então, a documentação. Qual era o seu nome mesmo? Eles odeiam quando isso acontece. Deseja cometer mais nomes? É um problema comum, e é embaraçoso. Mas uma coisa que vale a pena notar, ninguém tem uma memória ruim. Você tem uma boa memória porque você se lembra de certas coisas, e isso é porque você estava prestando atenção antes é importante ou a pessoa era atraente. Interessante como o cérebro humano waas e é fácil quando você sabe como. Porque a memória é um hábito e até os campeões mundiais esquecem as coisas. Se não usarem as estratégias, vou mostrar-te num curso online. Vamos dar uma olhada. Então o curso on-line ela vai passar por quatro horas de conteúdo de vídeo, cobrindo tópicos de nomes, falando em público, lembrando notas de livro, linguagem e até mesmo fez uma artes marciais mais rápido. Além disso, eu também vou te dar um certificado quando você completar o curso para que você possa usá-lo em seu Lincoln e seu currículo. Meu nome se juntou Harry Last 10 Ice nunca falar na cama o que significava que falar em público que estou lendo era meu maior pesadelo porque eu não conseguia pronunciar as palavras. Eu não os entendia. Portanto, eu não conseguia me lembrar deles. Avançar para hoje. Eu não tenho uma taxa de compreensão de 80% ao ler sete vezes mais rápido que a pessoa comum . 1500. O que é um minuto? E vou mostrar-te como podes melhorar a tua memória do dia a dia. Mas há uma garantia. Se em um ano, como todos os nossos cursos online, você não conseguir os resultados desejados, prometo que você devolverá seu dinheiro. Por quê? Bem, memória é uma das ferramentas mais poderosas que você pode ter. E se em um ano você não melhorar a memória do dia a dia, nós lhe devolveremos o dinheiro, sem perguntas, porque não fizemos nosso trabalho. É assim que acredito fortemente neste curso em todos os nossos cursos online. O que você tem para alugar em ouro hoje e como melhorar sua memória cotidiana? Si se 2. Boas-vindas ao curso de Maestria de memória: Ei aí. Bem-vindo ao curso de domínio da memória. Em primeiro lugar, obrigado por confiar em mim para levar sua memória e sua capacidade de aprender algo mais rápido para o próximo nível. Então o que esperar? Bem, uma vez que você tenha completado a primeira lição, que é esta, você entende quem eu sou, o que você vai aprender nestes próximos 30 dias sobre como obter o máximo do curso. Antes de começarmos qualquer lição, devemos começar com o fim da mente, graças ao nosso amigo Stephen café. Então, como você vai ver, você vai ver o que estamos cobrindo. Mas quem sou eu? Bem, meu nome é Crianças, Harry. Agora, é claro, espero que sim. Você sabe quem eu sou porque você está assistindo este vídeo. Mas eu sou o CEO do estudo rápido. Mas não só isso. Quando eu comecei há muitos anos, eu comecei sozinho e agora infeliz o suficiente para ter uma equipe atrás de mim que nos ajudou a ensinar mais de 7000 pessoas e espero que com os próximos anos, muitos mais de 140 países diferentes on-line e pessoalmente sobre como ser diferente, mais rápido e teve que lembrar mais para, em última análise, você pode aprender qualquer coisa mais rápido. Então, aqui está a equipe. Como eu disse, não estou sozinha. Começamos com o Jack. Jack tem grandes habilidades e projetado a partir de música, gasta tohave cursos criados para o site que o seu próprio espero que em uma base semanal San No, apenas sama comunicador fantástico. Mas ele também foi um dos meus primeiros alunos. Housemates Melhor amigo em tem dislexia. Então para ele ensinar mensalmente é fenomenal. Viena. Bem, mais uma vez, eu sei que um dos meus pontos fortes é não escrever e Bannon é o forte dela. Então, com os blocos, muito do nosso conteúdo que sua informação cria ela é o monstro por trás do convite novamente. Crow, também um dos meus melhores amigos, é o chefe de marketing criativo. Então, onde isso vem para fotografia, videografia qualquer coisa para fazer desenvolvimento de negócios. Allenco está envolvido com Tia He quando ele fica muito ocupado, passa muito fora do trabalho de vídeo café para Sam e, ocasionalmente, ele também faz dificuldade para a equipe. Então estamos crescendo e espero que com os próximos anos, a equipe se expanda. Então, o que esperar nos próximos 30 dias? Leva 21 dias e muitos estudos dirão 60 e 120 mas 21 dias para mudar um hábito. E eu digo mudar porque isso significa quebrá-lo e instalar um novo. Então, ao longo das quatro semanas, você terá alguns vídeos realmente práticos e curtos com exercícios para garantir que formamos um novo hábito para provar sua memória. Então, a primeira semana é mais, mas introdutória para o que esperar. E então desenvolvemos aplicações mundiais, e isso é o que torna o estudo rápido, completamente diferente de todos os outros cursos de memória. O que ensinamos existe desde os gregos. O que fazemos de forma diferente, um estudo rápido, é que passamos muitos anos e continuamos a criar conteúdo sobre como aplicar essas memórias. Jennings para aplicações do mundo real dizemos que você vai estar aprendendo a fazer mais nomes e, se você quiser um novo idioma. Semana três. Mais uma vez lembrando notas de livro, que eu acho que todos nós podemos nos relacionar. Além disso, lembrando números, dígitos longos, dígitos, dígitos, que você acha que não eram possíveis antes dessa causa e finalmente encerrando com lembrança de scripts. Então, para aqueles que dão palestras ou se você está constantemente recitando roteiros, ator social ou atriz. Isso será emocionante para você. Para aqueles de vocês que querem potencialmente obter uma nova habilidade esportiva, como aprender artes marciais em metade do tempo Agora vai haver muito mais conteúdo disponível para vocês. E se você clicar no link abaixo deste vídeo, você terá acesso ao nosso mentor privado gratuito. Você tem acesso diretamente a mim mesmo para que você possa me enviar mensagem pelo Facebook e também o outro bônus ao longo da vida, mas conteúdo consequente nesse grupo. Qualquer coisa a ver com acelerar o treinamento de memória em muito mais finalmente divertido fato. cérebro humano pesa cerca de quilos livres. Dependendo de onde você está no mundo, 1,4 kg. Isso pode fazer mais sentido para você. Surpreendentemente, que eu tirar 60% de desconto no seco é gordo, tornando o cérebro órgão mais gordo do corpo. Há muito mais fatos divertidos que vêm na primeira semana antes de entrarmos nos poderes Práticos do GC . Te vejo na próxima lição. 3. Modos de pensamento: Ei, pessoal, nenhuma lição seria olhar para imagens visuais. Eu sou branco para imagens mentalmente visuais, provavelmente a ferramenta mais poderosa que você pode usar. Então prometa que você vai saber até o final deste curso por imagens visuais da técnica mais poderosa para a memória por curto prazo e longo prazo para pontos de aprendizagem diria, como mencionamos antes, Eu começo com o fim em mente dentro de 4 para 6. Você se lembra da vaca. Isso não significa nada para você agora, mas vai. Mas neste slide 7 para 11 lembrar o fluxo e slide 12 coisas livres para lembrar de fazer imagens oficiais agora operações em código chato informações como nome em significado para nós lembrar. Nossos cérebros estão constantemente fazendo isso, pegando informações e incluindo-as em algo um motivo e visual. E é assim que nos aguentamos. Por exemplo, vaca uma vaca é a norma, pelo menos se você mora nas encostas da Inglaterra, ver uma vaca nasce a tempo, então você não vai lembrar que viu uma vaca a caminho do trabalho. No entanto, se esta vaca fosse um pouco diferente, bastante abstrata, provável que você se lembre de Chansa. Aquela vaca era roxa. Desculpe minha incapacidade na loja de fotos. Você se lembraria dessa vaca roxa. Você contaria aos seus amigos e familiares sobre esta vaca roxa para os dias e semanas e meses e potencialmente a vida. A razão para isso é porque isso não é normal. Seu cérebro ama as coisas são vívidas e abstratas, e isso é o que precisamos fazer com as informações habituais. E vou mostrar-te nas próximas semanas. Como podemos usar imagens visuais para aprender nomes, instrumentos, Marshall Watts em Muito mais surpreendentemente, se eu fosse te contar informações agora, você só se lembra de 35%. No entanto, se eu adicionar imagens, você se lembraria de 65%. Isso ocorre porque a Social Science Research Network descobriu que 65% pessoas são aprendizes visuais . Ele mostra anexar imagens visuais ao significado e informações armazena muito mais tempo em nossa memória. E isso é algo que queremos aproveitar ao comunicar uma mensagem. Queremos que as pessoas se lembrem de nós. Agora eu devo obter uma imagem rápida apenas por cerca de três segundos. Eu quero que você agora retiro causas vídeo e ver o quanto você se lembra dessa imagem? Eu não senti que você, mas você o viu piscar em sua tela. Nada de trapacear. Não queremos pausar agora e ver o quanto você consegue se lembrar. Certo, acho que ficará surpreso com o quanto se lembrou dessa imagem. Vamos dar outra olhada nisso. Você provavelmente se reuniu nesses três segundos que estava em algum lugar na Ásia, que estava bem iluminado. Se é noite e as luzes estavam acesas ou onde para isso é dia que você viu carrinhos de pessoas. Você viu uma explosão de cores. Talvez você perceba o inimigo no canto superior esquerdo. Ou talvez até mesmo essa pessoa andando que um voto parece muito perdido. Dois pequenos detalhes de alguém potencialmente carregando uma bolsa. O que você encontrou foi que nós. Como humanos, processamos imagens visuais 60.000 vezes mais rápido que o texto. Dentro desses três segundos que você experimentou, por que diria cerca de 10.000 palavras por minuto, mas ainda assim você não tinha que ler nada, e você só viu a imagem por três segundos. É assim que as imagens visuais são poderosas. Na verdade, estudos têm mostrado, se você entrar em uma sala apenas 20 minutos e você tirar alguém da sala, eles podem lembrar quase perfeitamente quais são os objetos, onde a porta está, onde a TV está dentro um par de segundos. Nossos cérebros são incríveis. Quando se trata de informações visuais especiais. Quero estar ciente disso. Podemos hackear coisas tão livres que você precisa lembrar ao fazer imagens visuais nas lições que virão. Suas imagens visuais precisam ser vívidas. Experiências imagens para o detalhe finito para o suor, para as cores para o que aconteceu. O dia é, as janelas estão abertas? Eles foram baleados? Quanto mais vívido, mais fácil é para o seu cérebro codificar informações sobre o que para trás anexar o dedo do pé de informação. Em seguida, eles precisam ser abstratos. Como eu mencionei antes, uma vaca não é nada especial. Um gado papal com minha habilidade na loja de fotos que é abstrata. Mas isso não é bom o suficiente para nos lembrarmos. Precisamos tornar isso possível. Uma imagem visual para lembrar e nome como Richard poderia ser Richard Hammond. Richard Hammond dirigindo um carro de corrida, há fumaça saindo, o capô quebrou como se não todo o top desse episódios. Agora que a imagem visual funciona bem para mim porque eu assisti “Talk it “e isso é agradável para alguns de vocês entraram. Você pode nem saber quem é Richard Hammond. Isso não funcionaria. Portanto, não tome os exemplos que vêm como evangelho, você tem que encontrar suas próprias imagens visuais que você pode associar à informação. Estamos falando de associação em breve, mas lembre-se dessas três coisas. Estamos fazendo imagens visuais como sempre para ser boné. Eu espero que você se lembre da vaca e eu vou testá-lo em Ouves para vir. Surpreendentemente, você se lembra da rua em apenas três segundos ou o que parecia e dado mais tempo, você pode escolher ainda mais detalhes. Finalmente, as coisas livres para lembrar. As imagens visuais precisam ser vívidas. Eles seriam abstrato compensável para você codificar informações entediantes que poderiam estar começando uma memória de longo prazo para os próximos anos. Vejo-te na próxima lição 4. Diferentes tipos de memória: Bem-vindos de volta na aula grátis, vamos falar sobre associação. Eu mencionei isso na lição para onde precisamos associar imagens visuais com informações como e nome. Vou tratar da importância da associação e por que é tão poderoso fazer com a memória para te dar mais do que compreensão e contexto. Então, quando o usamos para lembrar coisas que nomes e semanas vindouras, entende por quê? Então, a promessa até o final deste curso é mostrar como não precisamos necessariamente aprender nada novo. Tome isso como uma advertência, porque o que você vai descobrir é que podemos anexar novos conhecimentos ao conhecimento existente. Bem, eu transferiria novos conhecimentos e todo conhecimento um para o outro na minha associação é tão fundamental para a recuperação de peso. Então, antes de aprender novos conceitos, precisamos entender como anexá-lo à informação existente. Por exemplo, muitos de nós compraram um novo Twinkie BMW chique, estacionou em um parque de estacionamento com um céu roxo. Talvez não fique quieto, mas teremos um carro novo. Não, O que acontece é que foram capazes de usar o conhecimento existente, muitas vezes carro velho, e queremos transferir isso para um novo. O que você descobre é que muitas das coisas que você aprende com este carro velho aqui, tais como como como trocar óleo, como encher na parte de trás aqui, aplica-se muito semelhante tiu novo BMW. Então, o conhecimento que você tem para o seu carro novo veio de experiência anterior. Associação é crucial ao aprender coisas novas porque você pode transferir. Ele transferirá seu conhecimento pré-existente para novas informações. Nós mencionamos transferibilidade apenas um segundo atrás quando aprendemos uma nova habilidade, algo que você nunca fez antes. Então, é claro, a situação do carro. Tiveste um carro, tens um carro novo. Nada completamente. Mas que tal aprender artes marciais que eu companhia e estou aprendendo atualmente? Karatê? Meu passado é trabalho triplo. Então, como esquerda faz a transferência de salto triplo sobre a escrita eram simples. Eu sou capaz de transferir meu conhecimento fora da disciplina fora do dia, e eles nosso esforço contínuo para ver o grande resultado que ser 1% melhor a cada dia é interesse composto lentamente acrescenta alguns alguns melhores ao longo de uma semana. 40% 14% melhor duas semanas e assim por diante . Além disso, estou acostumado a aprender um movimento especificamente com meu corpo. Então eu posso entender que torcer meu quadril é o poder que vem de pescar fora da prancha . E se eu contratar para o mesmo movimento em quando eu para um soco, parece que eu tenho feito commodities por muitos meses. Você vai descobrir que com muitos atletas, eles são capazes de se aposentar ou talvez até mesmo mudar para outro esporte ou até mesmo o mundo dos negócios e ter sucesso muito rapidamente porque muitas habilidades que eles já têm, eles podem se associar a esse novo domínio barra ambiente. Tudo isso acrescenta uma coisa crucial para acelerar a recuperação. Para muitos de nós, não é o esquecimento que nos pega porque muitas vezes, uma vez que deixamos a conversa com eles, lembre-se o que queremos dizer a essa pessoa tem qualquer associação que você tem rapidamente o que para trás decodificar informações que são esquecidas. Vamos pegar um nome, por exemplo. Você quer dizer um cara chamado Harry imediatamente você associa como seu nome com a imagem visual Harry Hill. Ok, ter um monte para aqueles que não sabem quem tem você sempre é um comediante. A prancha dele. Ele usa óculos e um terno imagem bastante vívida, mesmo se você não o viu antes agora o que é ótimo é se você esquecer, Como é o nome da próxima vez que você vê-lo, seus olhos um meio ele estava entediado ou Deus é bastante feio. Não é tão feio. Isso é tudo subjetivo. E você gosta de quem ele está na TV. Harry Hill. O nome dele é rápido. Então, o que é ótimo associando o nome da minha NASA inteiramente para que eu possa dizer isso como ter algo bastante vívido, excitante e associando-o a isso. Se você esquecer a primeira parte da informação, que é o nome que você pode trabalhar fora da associação. E isso me salvou em tantas situações diferentes com sua alta pressão ou pressão semelhante , já que não podemos associação é fundamental para o conhecimento existente para ajudar no processo de aprender algo novo, porque nós já passou por algo bastante semelhante distância. Mas para associá-lo que em segundo lugar atraente transferibilidade fora de uma habilidade em um domínio completamente diferente, capaz de associar o sentimento, o movimento, nossas memórias sobre um novo esporte, atividade em nova habilidade e, finalmente, o que a associação ajuda com mais é a velocidade de recuperação de uma certa memória para quando ela conta mais Temos outra lição vindo logo depois disso e você não vai querer perder isso. Vejo-te na próxima lição. 5. Diferentes tipos de memória: É hora de olhar para Chungking e Lição 4. No final desta lição, vou demonstrar o quão poderoso é o fragmento ao aprender uma grande quantidade de informação ou uma nova habilidade. Meio que dá. Qual é o nome? Vamos dar um mergulho mais profundo em apenas um momento. Então, primeiro de tudo, vamos ver como o chunking é usado para tarefas complexas. Em seguida, observamos como os bancos utilizam nossa capacidade de fragmentar para ajudar aquele dígito longo no carro da frente. Veremos como aumentamos nossa capacidade de receber informações. E, claro, os primeiros passos que temos que dar para criar um pedaço chegam logo pela manhã. Parece bastante simples, especialmente quando você parece bem bonito. Mas um tempo simples, como vestir-se em um simples era mirar visto quando você realmente quebrá-lo em termos de colocar seu braço direito na manga direita no ângulo direito para eles, colocá-lo em suas costas, Em seguida, coloque o braço esquerdo para a manga esquerda, coordenando ambas as mãos para abotoar cada um, mas certificando-se de que você não apostar nele, você vai perder um buraco e você chegar ao topo e você percebe que você está faltando um botão ou o todo. É uma tarefa bastante complexa, mas para muitos de nós, de manhã, acordamos em vínculo. Eu sou instantâneo para se vestir dentro da tarefa. Vista-se. Havia toda uma subcategoria fora de ações que temos que tomar. Mas felizmente, devido ao nosso cérebro, Chungking vestindo-se como um pedaço bem capaz Teoh fazer uma tarefa tão complexa pela manhã . Tão simplesmente assim. A idéia de fragmentação é muito simples em bancos saber isso simplesmente O que eles fazem é descobrimos que a memória de curto prazo é limitada a 4 a 7 peças de informação. Então o que Baynes fazem é separar quatro dígitos. Então, em vez de você ter que aprender por 12 16 dígitos, você simplesmente se lembra do festival. E essa é uma vez. E então você se lembra do segundo e, em seguida, lembre-se do factual e adiante, e estes são então separados em sua memória e você vai chamá-los como tal. Muitas vezes isso com nossos números de telefone, você é sete, 29853 1970 na maioria das pessoas usam um tipo de ritmo, esse padrão para lembrar, e é canto como tal razão. Por que são as noites? Lembre-se mais usando este método, se você pode imaginar são memória de curto prazo, que muitas vezes é chamado de nossa memória de trabalho. Por esta razão, quando estamos aprendendo ou lembrando algo, isso requer esforço mental como um malabarista. Então, quando se trata de nos vestir de manhã, se nós realmente aprendermos essa forma de habilidade, riscar nossa idade agora nós seríamos drogas. Múltiplos pedaços de informação entrar no topo em si mesmo exigiria livre para cair fora desses skittles para este cara lutando para lembrar de colocar seu braço para o botão para cima e para cima em suas costas. À medida que você se torna mais habilidoso, você tranca todos esses pequenos elementos em um, que é sabido é vestir-se apenas requer um esforço mental ou físico em termos de malabarista para manter isso no ano. Se, em seguida, queremos nos vestir e escovar os dentes dias de nós agora malabarismo duas coisas de uma vez em diante, agora temos espaço, talvez para mais dois pedaços de informação. Essas mensagens cegas, o que estamos vestindo e escovando meus dentes, mas tenha cuidado porque não podemos encomendá-los de forma eficaz e eficiente. Mas o que é ótimo por fragmentação foi capaz de fazer várias tarefas foram capazes de manter vários bits de informação em nossa memória de curto prazo dado período de tempo. Então, o primeiro passo para Chungking é simplesmente focar sua atenção na informação que você quer aprender enquanto usamos exemplo o que eles fizeram para se vestir. Escove os dentes de um platô mensagens com facilidade porque, claro, isso não é novidade para nós. Mas se quiser aprender algo novo, como para mim. Karatê. Não posso permitir que meu cérebro se pergunte. Não posso ser apanhado pela destruição dos meus telemóveis. O que as pessoas ao meu lado fazem tem de focar a informação da minha atenção. Quero pousar rápido demais, criar o porta-malas. Parece óbvio, mas é surpreendente a pouca atenção que damos a algo. Atenção. É um pro Cassa para a memória. Se não estamos prestando atenção, foram apresentados pela primeira vez a alguém que você acha que você literalmente você vai esquecer seu nome. Eu ia dizer que você se esquece de lembrar, o nome é irônico, mas isso acontece muitas vezes quando fomos apanhados no que queremos dizer. próximo foi apresentado pela primeira vez a alguém, o que , 20 minutos de conversa, não sabemos o nome, e é tarde demais para perguntar. Simplesmente prestar atenção e estar interessado transformará sua memória. E toda vez que se lembrar de algo, dê um tapinha nas costas. Há algumas pequenas coisas que eu me lembro onde você colocou suas chaves, o que ela começa a acreditar que você tem uma boa memória. Logo verá que realmente sabe. Agora, se você se distrair, uma grande analogia. Desculpe a imagem vívida. Mais uma vez, imagem vívida do seu cérebro ao fazer o acaso é como um polvo. Uma mulher se vestindo. O polvo tem tentáculos são capazes de anexar as habilidades de valor que precisamos para se vestir. No entanto, se nos distrairmos, que ocasionalmente acontece e colocarmos nossas meias, uma dessas 10 escolas não consegue entender a habilidade visual de garantir que as meias combinem . E é aqui que fazemos erros comuns, coisas simples de um membro onde colocamos nossas chaves. Requer que Chungking se lembre do espaço visual onde o deixamos. Mas o momento em que colocamos nossas chaves se nos distraíssemos. O Polvo nunca fez essa ligação onde a colocamos. Então, quando voltamos, geralmente não temos idéia de onde colocá-los porque no momento de colocá-los sem destrutivo. Então eu espero que o que você neste curso você é pessoal e soldado neste curso e você não tem Facebook. Nós ouvimos música em segundo plano, me damos atenção total, e isso é o mesmo para qualquer nova habilidade que você deseja para eles, então, para revisar, entendemos agora como o chunking é usado para tarefas complexas, como vestindo-se de manhã. Por que lembrar seu cartão bancário e seu número de telefone é feito sem esforço quando usamos blocos, e como ele é capaz de aumentar nossa capacidade de aprender informações de até 16 dígitos simplesmente falando e quatro bits de informação. E, claro, o primeiro conjunto para fazer um pedaço para qualquer membro é a atenção que eu veria na próxima lição. 6. Desafio mental: Bem-vindo a todos a uma semana para a lição um do curso de mosteiro memória é Jordânia. Harry aqui hoje, vou começar esta semana com um desafio mental. razão é que queremos colocar sua mente e pensar no modoff difundido no foco antes de apresentarmos alguns novos conceitos. Então, só um segundo, vou mostrar-lhe uma frase dentro de uma frase. Ele tem erros livres são deportar o vídeo em apenas um momento. O que você está olhando para a sentença dê a si mesmo tempo para pensar sobre a sentença. Observe os óbvios demais e tente pensar de forma diferente sobre o 3º 1 Permita-se localizar de uma perspectiva diferente. Então, sem mais t Ei, nós ficamos bem. Espero que você mansão notar para fora os erros. Agora temos um olhar que é velho agora O 1º 2 são fáceis de descobrir. Espero que tenha notado que os U. S em Trípoli estão na sentença sobre DFO quer um pouco mais complicado de notar. O 1º 1 só é óbvio quando você muda sua perspectiva. Esperemos que você se distraiu ou mente maior para se perguntar durante o desafio e você foi então capaz de ver descobrir o terceiro 1 O que tentamos levá-lo a fazer que foi ir de um objeto em um nível meta, pensando no nível objetivo pensar é onde você percebe imediatamente. Os dois erros objetivos que o pensamento do nível meta vem quando você percebe que o Fed acabou . Não acabou agora. Esperemos saber. Todo mundo foi chamado por aquele. Mas se você fez agora, olhando para trás, você vai ver e se pegar. É irônico, mas é assim que queremos que você seja, pois neste curso, venha com uma mente aberta. Entrar no modo de pensar apenas desativado, que mencionamos na primeira semana, que irá ajudá-lo com o seu aprendizado ao longo do curso até a próxima vez eu vou vê-lo em um 7. TÉCNICO - imagens visuais: Ei, pessoal, nenhuma lição seria olhar para imagens visuais. Sou branco para imagens mentalmente visuais, provavelmente a ferramenta mais poderosa que você pode usar. Então prometa que você vai saber até o final deste curso por imagens visuais da técnica mais poderosa para a memória por curto prazo e longo prazo para pontos de aprendizagem diria, como mencionamos antes, Eu começo com o fim em mente dentro de 4 para 6. Você se lembra da vaca. Isso não significa nada para você agora, mas vai. Mas neste slide 7 para 11 lembrar o fluxo e slide 12 coisas livres para lembrar de fazer imagens oficiais agora operações em código chato informações como nome em significado para nós lembrar. Nossos cérebros estão constantemente fazendo isso, pegando informações e incluindo-as em algo um motivo e visual. E é assim que nos aguentamos. Por exemplo, vaca uma vaca é a norma, pelo menos se você mora nas encostas da Inglaterra, ver uma vaca nasce a tempo, então você não vai lembrar que viu uma vaca a caminho do trabalho. No entanto, se esta vaca fosse um pouco diferente, bastante abstrata, provável que você se lembre de Chansa. Aquela vaca era roxa. Desculpe minha incapacidade na loja de fotos. Você se lembraria dessa vaca roxa. Você contaria aos seus amigos e familiares sobre esta vaca roxa para os dias e semanas e meses e potencialmente a vida. A razão para isso é porque isso não é normal. Seu cérebro ama as coisas são vívidas e abstratas, e isso é o que precisamos fazer com as informações habituais. E vou mostrar-te nas próximas semanas. Como podemos usar imagens visuais para aprender nomes, instrumentos, Marshall Watts em Muito mais surpreendentemente, se eu fosse te contar informações agora, você só se lembra de 35%. No entanto, se eu adicionar imagens, você se lembraria de 65%. Isso ocorre porque a Social Science Research Network descobriu que 65% pessoas são aprendizes visuais . Ele mostra anexar imagens visuais ao significado e informações armazena muito mais tempo em nossa memória. E isso é algo que queremos aproveitar ao comunicar uma mensagem. Queremos que as pessoas se lembrem de nós. Agora eu devo obter uma imagem rápida apenas por cerca de três segundos. Eu quero que você agora retirar causas vídeo e ver o quanto você se lembra dessa imagem? Eu não senti que você, mas você o viu piscar em sua tela. Sem trapacear. Não queremos pausar agora e ver o quanto se lembra. Acho que ficará surpreso com o quanto se lembrou dessa imagem. Vamos dar outra olhada nisso. Você provavelmente se reuniu nesses três segundos que estava em algum lugar na Ásia, que estava bem iluminado. Se é noite e as luzes estavam acesas ou onde para isso é dia que você viu carrinhos de pessoas. Você viu uma explosão de cores. Talvez você perceba o inimigo no canto superior esquerdo. Ou talvez até mesmo essa pessoa andando que um voto parece muito perdido. Dois pequenos detalhes de alguém potencialmente carregando uma bolsa. O que você encontrou foi que nós. Como humanos, processamos imagens visuais 60.000 vezes mais rápido que o texto. Dentro desses três segundos que você experimentou, por que diria cerca de 10.000 palavras por minuto, mas ainda assim você não tinha que ler nada, e você só viu a imagem por três segundos. É assim que as imagens visuais são poderosas. Na verdade, estudos têm mostrado, se você entrar em uma sala apenas 20 minutos e você tirar alguém da sala, eles podem lembrar quase perfeitamente quais são os objetos, onde a porta está, onde a TV está dentro um par de segundos. Nossos cérebros são incríveis. Quando se trata de informações visuais especiais. Quero estar ciente disso. Podemos hackear coisas tão livres que você precisa lembrar ao fazer imagens visuais nas lições que virão. Suas imagens visuais precisam ser vívidas. Experiências imagens para o detalhe finito para o suor, para as cores para o que aconteceu. O dia é, as janelas estão abertas? Eles foram baleados? Quanto mais vívido, mais fácil é para o seu cérebro codificar informações sobre o que para trás anexar o dedo do pé de informação. Em seguida, eles precisam ser abstratos. Como mencionei antes, uma vaca não é nada especial. Um gado papal com minha habilidade na loja de fotos que é abstrata. Mas isso não é bom o suficiente para nos lembrarmos. Precisamos tornar isso possível. Uma imagem visual para lembrar e nome como Richard poderia ser Richard Hammond. Richard Hammond dirigindo um carro de corrida, há fumaça saindo, o capô quebrou como se não todo o top desse episódios. Agora que a imagem visual funciona bem para mim porque eu assisti “Talk it “e isso é agradável para alguns de vocês entraram. Você pode nem saber quem é Richard Hammond. Isso não funcionaria. Portanto, não tome os exemplos que vêm como evangelho, você tem que encontrar suas próprias imagens visuais que você pode associar à informação. Estamos falando de associação em breve, mas lembre-se dessas três coisas. Estamos fazendo imagens visuais como sempre para ser boné. Eu espero que você se lembre da vaca e eu vou testá-lo em Ouves para vir. Surpreendentemente, você se lembra da rua em apenas três segundos ou o que parecia e dado mais tempo, você pode escolher ainda mais detalhes. Finalmente, as coisas livres para lembrar. As imagens visuais precisam ser vívidas. Eles seriam abstrato compensável para você codificar informações entediantes que poderiam estar começando uma memória de longo prazo para os próximos anos. Te vejo na próxima lição. 8. TECHNIQUE - associação: Bem-vindos de volta na aula grátis, vamos falar sobre associação. Eu mencionei isso na lição para onde precisamos associar imagens visuais com informações como e nome. Vou tratar da importância da associação e por que é tão poderoso fazer com a memória para te dar mais do que compreensão e contexto. Então, quando o usamos para lembrar coisas que nomes e semanas vindouras, entende por quê? Assim, a promessa até o final deste curso é mostrar a vocês como não precisamos necessariamente aprender nada novo. Tome isso como uma advertência, porque o que você vai descobrir é que podemos anexar novos conhecimentos ao conhecimento existente. Bem, eu transferiria novos conhecimentos e todo conhecimento um para o outro na minha associação é tão fundamental para a recuperação de peso. Então, antes de aprender novos conceitos, precisamos entender como anexá-lo à informação existente. Por exemplo, muitos de nós compraram um novo Twinkie BMW chique, estacionou em um parque de estacionamento com um céu roxo. Talvez não fique quieto, mas teremos um carro novo. Não, O que acontece é que foram capazes de usar o conhecimento existente, muitas vezes carro velho, e queremos transferir isso para um novo. O que você descobre é que muitas das coisas que você aprende com este carro velho aqui, tais como como como trocar óleo, como encher na parte de trás aqui, aplica-se muito semelhante tiu novo BMW. Então, o conhecimento que você tem para o seu carro novo veio de experiência anterior. Associação é crucial quando se aprende coisas novas, porque você pode transferir. Ele transferirá seu conhecimento pré-existente para novas informações. Nós mencionamos transferibilidade apenas um segundo atrás quando aprendemos uma nova habilidade, algo que você nunca fez antes. Então, é claro, a situação do carro. Tiveste um carro, tens um carro novo. Nada completamente. Mas que tal aprender artes marciais que eu companhia e estou aprendendo atualmente? Karatê? Meu passado é trabalho triplo. Então, como esquerda faz a transferência de salto triplo sobre a escrita eram simples. Eu sou capaz de transferir meu conhecimento fora da disciplina fora do dia, e eles nosso esforço contínuo para ver o grande resultado que ser 1% melhor a cada dia é interesse composto lentamente acrescenta alguns alguns melhores ao longo de uma semana. 40% 14% melhor duas semanas e assim por diante, assim por diante. Além disso, estou acostumado a aprender um movimento especificamente com o meu corpo. Então eu posso entender que torcer meu quadril é o poder que vem de pescar fora da prancha . E se eu contratar para o mesmo movimento em quando eu para um soco, parece que eu tenho feito commodities por muitos meses. Você vai descobrir que com muitos atletas, eles são capazes de se aposentar ou talvez até mesmo mudar para outro esporte ou até mesmo o mundo dos negócios e ter sucesso muito rapidamente porque muitas habilidades que eles já têm, eles podem se associar a esse novo domínio barra ambiente. Tudo isso acrescenta uma coisa crucial para acelerar a recuperação. Para muitos de nós, não é o esquecimento que nos pega, porque muitas vezes, uma vez que deixamos a conversa com eles, lembre-se o que queremos dizer a essa pessoa tem qualquer associação que você tem rapidamente o que para trás decodificar informações que são esquecidas. Vamos pegar um nome, por exemplo. Você quer dizer um cara chamado Harry imediatamente você associa como seu nome com a imagem visual Harry Hill. Ok, ter um monte para aqueles que não sabem quem tem você sempre é um comediante. A prancha dele. Ele usa óculos e um terno imagem bastante vívida, mesmo se você não o viu antes agora o que é ótimo é se você esquecer, Como é o nome da próxima vez que você vê-lo, seus olhos um meio ele estava entediado ou Deus é bastante feio. Não é assim tão feio. Isso é tudo subjetivo. E você gosta de quem ele está na TV. Harry Hill. O nome dele é rápido. Então, o que é ótimo associando o nome da minha NASA inteiramente para que eu possa dizer isso como ter algo bastante vívido, excitante e associando-o a isso. Se você esquecer a primeira parte da informação, que é o nome que você pode trabalhar fora da associação. E isso me salvou em tantas situações diferentes com sua alta pressão ou pressão semelhante , já que não podemos associação é a chave para o conhecimento existente para ajudar no processo de aprender algo novo, porque já passou por algo bastante semelhante distância. Mas para associá-lo que em segundo lugar atraente transferibilidade fora de uma habilidade em um domínio completamente diferente, capaz de associar o sentimento, o movimento, nossas memórias sobre um novo esporte, atividade em nova habilidade e, finalmente, o que a associação ajuda com mais é a velocidade de recuperação de uma certa memória para quando ela conta mais Temos outra lição vindo logo depois disso e você não vai querer perder isso. Então, vemo-nos na próxima lição. 9. TECHNIQUE - Chunking: É hora de agora olhar para Chungking e Lição 4. No final desta lição, vou demonstrar o quão poderoso é o fragmento ao aprender uma grande quantidade de informação ou uma nova habilidade. Ele meio que cede. Qual é o nome? Vamos dar um mergulho mais profundo em apenas um momento. Então, primeiro de tudo, vamos ver como o chunking é usado para tarefas complexas. Em seguida, observamos como os bancos utilizam nossa capacidade de fragmentar para ajudar aquele dígito longo no carro da frente. Veremos como aumentamos nossa capacidade de receber informações. E, claro, os primeiros passos que temos que dar para criar um pedaço chegam logo pela manhã. Parece bastante simples, especialmente quando você parece bem bonito. Mas um tempo simples, como vestir-se em um simples era mirar visto quando você realmente quebrá-lo em termos de colocar seu braço direito na manga direita no ângulo direito para eles, colocá-lo em suas costas, Em seguida, coloque o braço esquerdo para a manga esquerda, coordenando ambas as mãos para abotoar cada um, mas certificando-se de que você não apostar nele, você vai perder um buraco e você chegar ao topo e você percebe que você está faltando um botão ou o todo. É uma tarefa bastante complexa, mas para muitos de nós, de manhã, acordamos em vínculo. Eu sou instantâneo para se vestir dentro da tarefa. Vista-se. Havia toda uma subcategoria fora de ações que temos que tomar. Mas felizmente, devido ao nosso cérebro, Chungking vestindo-se como um pedaço bem capaz Teoh fazer uma tarefa tão complexa pela manhã . Tão simplesmente assim. A idéia de fragmentação é muito simples em bancos saber isso simplesmente O que eles fazem é descobrimos que a memória de curto prazo é limitada a 4 a 7 peças de informação. Então o que Baynes fazem é separar quatro dígitos. Então, em vez de você mesmo ter que aprender por 12 16 dígitos, você simplesmente se lembra do festival. E essa é uma vez. E então você se lembra do segundo e, em seguida, lembre-se do factual e adiante, e estes são então separados em sua memória e você vai chamá-los como tal. Nós muitas vezes isso com nossos números de telefone, você é sete, 29853 1970 na maioria das pessoas usam um tipo de ritmo, esse padrão para lembrar, e é canto como tal razão. Por que são as noites? Lembre-se mais usando este método, se você pode imaginar são memória de curto prazo, que muitas vezes é chamado de nossa memória de trabalho. Por esta razão, quando estamos aprendendo ou lembrando algo, isso requer esforço mental como um malabarista. Então, quando se trata de nos vestir de manhã, se nós realmente aprendermos essa forma de habilidade, riscar nossa idade agora nós seríamos drogas. Múltiplos pedaços de informação entrar no topo em si mesmo exigiria livre para cair fora desses skittles para este cara lutando para lembrar de colocar seu braço para o botão para cima e para cima em suas costas. À medida que você se torna mais habilidoso, você tranca todos esses pequenos elementos em um, que é sabido é vestir-se apenas requer um esforço mental ou físico em termos de malabarista para manter isso no ano. Se, em seguida, queremos nos vestir e escovar os dentes dias de nós agora malabarismo duas coisas de uma vez em diante, agora temos espaço, talvez para mais dois pedaços de informação. Essas mensagens cegas, o que estamos vestindo e escovando meus dentes, mas tenha cuidado porque não podemos encomendá-los de forma eficaz e eficiente. Mas o que é ótimo por fragmentação foi capaz de fazer várias tarefas foram capazes de manter vários bits de informação em nossa memória de curto prazo dado período de tempo. Então, o primeiro passo para Chungking é simplesmente focar sua atenção na informação que você quer aprender enquanto usamos exemplo o que eles fizeram para se vestir. Escove os dentes de um platô mensagens com facilidade porque, claro, isso não é novidade para nós. Mas se você quiser aprender algo novo, como para mim. Karatê. Não posso permitir que o meu cérebro se pergunte. Não posso ser apanhado pela destruição dos meus telemóveis. O que as pessoas ao meu lado fazem tem de focar a informação da minha atenção. Eu quero pousar muito rápido, criar o porta-malas. Parece óbvio, mas é surpreendente a pouca atenção que damos a algo. Atenção. É um pro Cassa para a memória. Se não estamos prestando atenção, foram apresentados pela primeira vez a alguém que você acha que você literalmente você vai esquecer seu nome. Eu ia dizer que você se esquece de lembrar, o nome é irônico, mas isso acontece muitas vezes quando fomos apanhados no que queremos dizer. próximo foi apresentado pela primeira vez a alguém, o que , 20 minutos de conversa, não sabemos o nome, e é tarde demais para perguntar. Simplesmente prestar atenção e estar interessado transformará sua memória. E toda vez que se lembrar de algo, dê um tapinha nas costas. Há algumas pequenas coisas que eu me lembro onde você colocou suas chaves, o que ela começa a acreditar que você tem uma boa memória. Logo verá que realmente sabe. Agora, se você se distrair, uma grande analogia. Desculpe a imagem vívida. Mais uma vez, imagem vívida do seu cérebro ao fazer o acaso é como um polvo. Uma mulher se vestindo. O polvo tem tentáculos são capazes de anexar as habilidades de valor que precisamos para se vestir. No entanto, se nos distrairmos, que ocasionalmente acontece e colocarmos nossas meias, uma dessas 10 escolas não consegue entender a habilidade visual de garantir que as meias combinem . E é aqui que fazemos erros comuns, coisas simples de um membro onde colocamos nossas chaves. Requer que Chungking se lembre do espaço visual onde o deixamos. Mas o momento em que colocamos nossas chaves se nos distraíssemos. O Polvo nunca fez essa ligação onde a colocamos. Então, quando voltamos, geralmente não temos idéia de onde colocá-los porque no momento de colocá-los sem destrutivo. Então eu espero que o que você neste curso você é pessoal e soldado neste curso e você não tem Facebook. Nós ouvimos música em segundo plano, me damos atenção total, e isso é o mesmo para qualquer nova habilidade que você deseja para eles, então, para revisar, entendemos agora como o chunking é usado para tarefas complexas, como vestindo-se de manhã. Por que lembrar seu cartão bancário e seu número de telefone é feito sem esforço quando usamos blocos, e como ele é capaz de aumentar nossa capacidade de aprender informações de até 16 dígitos simplesmente falando e quatro bits de informação. E, claro, o primeiro conjunto para fazer um pedaço para qualquer membro é a atenção que eu veria na próxima lição. 10. NOMES - repetição espaçada: não é para você. Agora estamos olhando para a repetição espaçada e como você pode usar isso em uma conversa e depois para lembrar o nome de alguém. Como exatamente deve usá-los o primeiro Você quer repetir o nome de volta para o Passen imediatamente. Isso é ótimo por duas razões. Garante que você pronuncia o nome dela corretamente. Isso é muito importante em situações de alto risco, porque pronunciar o nome de alguém pode, como sabemos, ser o melhor elogio. Mas se você pronunciar, nós até erramos. Bem, é o melhor nisso, mas não só isso. Isso prova imediatamente ao seu cérebro que é importante lembrar. Então, simplesmente vocalizando, estou recuperando imediatamente. Mostrou ao seu cérebro esta necessidade importante. Segure isso e não esquecemos coisas que são importantes ou atraentes. Próximo usuário ocasionalmente para uma conversa. Agora não vá ao mar e diga como, uh, uh, qual é o seu nome? Meu nome é Georgia. O que você forma para ele. Sou da Jordânia. Eu amo crianças. E para me dizer, Jonah, quando foi desta vez? E você voltou para ele? Ok, fica um pouco demais, mas passar por esse tipo de processo de recuperação é brilhante para praticar no caminho Newman para o seu cérebro. Em. Além disso, se você sente que está perdendo alguém dizendo o nome de alguém ilumina uma parte do cérebro que chama atenção novamente, meu nome é um som doce. Finalmente, queremos usá-lo quando você sair. Então, quando sair da conversa, diga que foi um prazer conhecê-la, Georgia. Um. Isso é ótimo para sua memória provar a si mesmo que você, de fato, se lembra do nome dessa pessoa? Isso é fantástico para relacionamentos porque você provou ter uma pessoa. Ei, olha, você é importante o suficiente para mim. Lembro-me do teu nome, e se esquecerem do teu, fazê-los sentirem-se mal. Mas, no fim das contas, estamos procurando. Estou melhorando sua memória,é claro,em é claro, uma habilidade mais suave. Melhora seus relacionamentos. Agora esta lição foi curta, afiada. Não, cada lição será assim, mas esta é uma onde você pode tomar agora, quando você pode praticar em cada interação. Então, vemo-nos na próxima lição. 11. NOMES - associação: menos do que livre usando você, potencialmente minha técnica favorita para lembrar nomes para que eu não vou segurar. Vamos entrar em um vadio nisso. A primeira técnica que você não faria quando você está usando associação é que você quer associar essa pessoa a alguém que você já conhece. Então, por exemplo, meus melhores amigos e desculpas pelos meus amigos assistindo Este é Adam. Adam, você pode ver que está do lado direito. Agora, sempre que eu encontrar alguém chamado Adam I. Inslee imagine meu melhor amigo, Adam. Eu escolhi para as emoções ligadas a ele em Eu escolhi para os traços de Adam. Ele é um fisiculturista. Então, desde que eu fiz este Adam este novo arremesso de Adam, meu melhor amigo, eu escolhi este novo Adam que é enorme minha segurança em como uma palavra a dizer. As emoções anexaram este Adam instantaneamente. Eu estou aquecido-los, no entanto, se você não pode pensar em alguém que você já conhece características assim como mencionado antes, Adam é um fisiculturista. Mas e se conheceres alguém e não conseguires pensar em alguém que já conheces? Mas eles têm um nariz bem comprido. Por exemplo, se eu encontrar alguém chamado Heavy e ele é um nariz bem comprido, eu penso em Henry Hoover agora. Cuidado. Você não quer dizer às pessoas Design quais são suas associações, pois pode ser bem passante . Foi ótimo é se eu perder ou eu não consigo lembrar o nome da associação e eu estou fora . Eu gostaria de um Hoover vermelho. Ele Henry Hoover é Henry e em tempos de corte eu mesmo. E ser como, Ah, ele, Henry. Então o que você quer fazer é tornar mais fácil para o seu cérebro. Você quer ter essas várias camadas, quase cópias de segurança, se você pode imaginar assim. Mas você esquece o nome, você se lembra da imagem visual. E se você não consegue se lembrar da imagem visual, lembre-se do recurso. Finalmente, como você sabe, não finalmente, temos mais um para vir. É um bem abstrato. Então é um bônus. Então, vamos dizer que este é o último. Temos um bônus em apenas um segundo. Celebridades as imaginam, relacionam com uma celebridade com o mesmo nome. Vamos tomar por exemplo. Meu nome é Jordan. O Harry. Então, uma forma que você se lembra que meu nome é você condenado a Michael Jordan. Desculpe minha habilidade na loja de fotos. Slam afundando no Príncipe Harry em Você viu o Príncipe Harry aqui parecendo bastante angustiado? Agora, quanto mais vívidas você pode ver essas imagens visuais, mais fácil é para o seu cérebro se conectar. Estes são cérebros adoram humor. As coisas são sangrentas e vívidas. Então você não vai esquecer esta imagem. No entanto, quando eu estava na escola, porque meu nome é John Harry no Reino Unido o sobrenome vem em primeiro lugar no registro. Não, nunca perguntei aos meus professores o que imaginavam quando codificavam o meu nome. Mas é por isso que convidado, porque muitas vezes na escola eu me chamava Harry Jordan. Eles assumem que meu primeiro nome é Harry. E mesmo quando eu lhe disse que era Crianças, eles esqueceriam e ainda me chamavam de Harry. Então o que eles escolheram foi Harry era a característica dominante que você vê. O Príncipe Harry está comendo uma tigela de Wheaties e Michael Jordan agora, como eu disse, não sei se essa era a imagem que eles tinham. Estou muito perto, tenho certeza. Então, é muito importante que quando encontramos alguém quando codificamos seu nome porque o nome é um nascido mas de informação, temos que ser extremamente claros e vívidos sobre a imagem visual que representamos para a associação. E, finalmente, nosso bônus. O que acontece quando você conhece alguém com um nome único? É muito complicado e você se sente mal porque você não quer chamá-los pelo apelido que você quer chamá-los pelo seu nome completo. Mas teme que possa pronunciá-la mal agora. Quando eu estava em Hong Kong, eu era uma jovem chamada Chow Chill. Ok, eu agradeço-lhe deve acalmar nome bastante complicado e nada veio à minha mente assim que ela disse isso. E eu não sei sobre você No entanto, o que você pode fazer com nomes únicos nomes internacionais, especialmente, é separá-los. Então, qual será a primeira parte do nome dela? Então eu imaginei um monge Shaolin e então seu último nome era seu agora, é claro, uma tarefa sobre como posso associar isso a um monge Shaolin? Imaginei um monge Shaolin esfregando o chão e até hoje eu ainda posso pegar essa imagem de um monge Shaolin esfregando o chão e este belo edifício. Então eu nunca vou para o que eu diria para o resto da minha vida esquecer como pronunciar o nome dela como Shout Show. Com o tempo, você vai ficar mais rápido e mais rápido em fazer essas associações. Precisamos entender. Sabe que você precisa praticar está em cada interação. Essa é a única maneira de você melhorar. Como, digamos, cautela em usar associações porque eu entendo melhor os membros quando é humor bastante sexual ou tão sangrento e você nem sempre quer contar o passado na associação que você fez com eles, ter um ir e ver como isso funciona. 12. LÍNGUAS - objetivos -: Bem-vindos à língua. Aprendendo com o recurso do pântano da memória. Agora, antes de começarmos, você precisa entender por que é tão importante que definimos antes mesmo de começarmos. Então, até o final, esta lição você vai saber a importância fora não só como usar a memória, mas a importância da definição de ouro para aprender uma nova língua como eles motivaram mais processo. Porque é isso que aprender uma língua é. É um processo. Então você precisa ganhar o Senado aprendendo uma nova língua conhecida. Melhore sua memória, mas abre um novo mundo em um mundo totalmente novo de oportunidades. Então vamos dar uma olhada nos pontos de aterrissagem desta lição. Primeiro, vamos ver por que aprender uma nova língua que já discutimos, você sabe, abre esta nova oportunidade neste novo mundo, que nunca teria sido acessível para você antes. Especialmente se você está procurando viajar bem. Então olhe para definir específico, mensurável e claro, uma vez que temos esses objetivos, qual é o prêmio no final? É assim que construímos hábitos. Então, para começar com um objetivo específico, eles estão dizendo que você quer ser fluente e dizer que o espanhol é muito grande. Ele precisa ser altamente específico porque sendo fluente na língua bem, Inglês é minha língua nativa. Sim, provavelmente vai levar uma vida inteira. Então, quando se trata de aprender um novo idioma para você mesmo um objetivo específico, você quer se tornar conversacional com um nativo, ter uma conversa por 15 minutos dentro de três meses. Super específico. Identificámo-lo com um falante nativo. Identificamos que está dentro de um certo tempo alocação de também identificado. Queremos simplesmente ser conversacionais. Só isso é uma menina grande o suficiente porque eu comprometo política, esse compromisso, religião e suas palavras que você pode saber entender a seguir, mensurável. Como vamos realmente ver se você alcançou sua jogada, você sabe, com a velocidade e curso que conhecemos. Mas nos sete dias, você deveria ter conseguido dobrar sua velocidade de leitura. No entanto, quando se trata de aprender um idioma, você precisa estar fora para medi-lo. Então estamos dizendo para nós mesmos, você sabe, meses livres, 15 minutos. Você precisa definir esses parâmetros no lugar para que você possa aderir a eles. Mas é bom dizer a si mesmo que você vai fazer isso porque todos nós sabemos que quando tentamos um novo programa de exercícios, uma nova dieta ou até mesmo tentar criar um novo produto, tê-lo como ler todas as manhãs. Nem sempre ficamos com ele, e isso é porque não há nenhum prêmio. Então, no final, precisamos de algum tipo de prêmio. E isso poderia ser ir para aquele país e Fremont, o que funciona muito bem por duas razões. Um que você tem alguém ansioso porque espero que você queira ir para aquele país. Número dois. Certifica-te de que estás motivado porque, sabes, de facto, se não te tornares conversacional, estarei dentro de três meses. Então você vai lutar e aquela recompensa que o livro no vôo do hotel, vai ser um desperdício de seu dinheiro. Então ter recompensa é ótimo. Alguém ansioso para, e ele vai se certificar de que chuva ou neve você vai se certificar de que você aderir a ele. Então isso é tudo para definir os objetivos. Mas agora vamos olhar para a parte excitante, as técnicas que você vai usar para adquirir sua nova linguagem desejada. Vejo-te no próximo sistema 13. LANGUAGES aprendizagem de força bruta: Bem-vindo à lição de aprendizagem de línguas para fora do curso de Mastery memória. Então, este aqui. É um monstro, claro. Espero que esteja dizendo confortável, porque temos um monte. Cubra este. Vamos olhar para a cabine de pouso da força bruta aprender a força é o que muitos hackers fazem para tentar entrar no seu acampamento. Eles vão tentar senha como estudo rápido disse, Se eu quiser ler velocidade livre estudo longe a variedade de usuários fora combinações potenciais de palavras entrar em seu acampamento que não sair agora e tentá-lo para instagram conta usando uma variedade de senhas. Mas o que o forro de força bruta é ótimo é quando se trata de aprender uma nova habilidade, como aprender uma nova língua. Agora, a primeira coisa é a melhor maneira de pousar. É falar a língua no país, mas nem todos temos tempo ou dinheiro para estar naquele país. Então aqui você mesmo, mas crianças, eu não posso passar tempo naquele país. Eu mesmo sinto a sua dor. Eu não vou falar espanhol por luta estar no país. Então, o que você pode fazer? Se sete coisas você pode fazer agora para aprender a língua usando pouso de força bruta. Se você souber no país, o 1º 1 altera as configurações do seu laptop no seu telefone porque o que você vai começar a fazer é sim. No começo. Vai ser difícil porque você está baixando alguns pensam e as configurações que você vai saber entender no mínimo, mas você vai começar a ver padrões. Começa a ver que pêlo de porco significa colar e copiar os nossos meios. Copiar. Se, é claro, você aprende espanhol e começa a colocar isso em sua prática diária porque começamos a notar é que você começa a vê-lo com frequência, mas isso não o assusta. E então o que você pode começar a fazer é começar a formular o que a frase ou parágrafos significam porque você está vendo diariamente, que significa que você está Mersing, seu cérebro dentro da linguagem. E é disso que se trata a aterragem de força bruta. Próximo. E quanto à eficiência aqui? Estude rápido. Então, por que recomendaria fazer é que você só precisa aprender 800. As palavras mais usadas em seu novo idioma, agora 800 soa fora do curso. Assustador, mas acredite ou não, se você pode lembrar 800 de desconto as palavras mais usadas na nova língua. Pesquisa Simples do Google mostrará que você será capaz de entender 70% de desconto no idioma em uma base diária normal. Então ele mostra que uma tarefa gigantesca de falar fluentemente em sua nova língua não é realmente tão assustadora quando você percebe que é um jogo de memória seguir em frente. Então, já analisamos as palavras mais usadas. E quanto à música? Bem, nós conversamos sobre acumular um cérebro em uma nova linguagem, mesmo em velocidades onde sua compreensão sofre, é muito importante que você ouça o sotaque, a pronúncia, e você também seja atropelado significa todas as vezes. Você meio que entende o que o artista acabou de dizer seguindo em frente do pocus do sentido auditivo Agora, fique. Nós não temos nenhuma afiliação com eles, mas fazer se você não sabe o número um no aplicativo de aprendizagem de idiomas tempo e eles também têm um podcast. Agora é realmente um bom equilíbrio onde eles têm uma história. Andi, você terá o falante de inglês, sua língua nativa, e então você terá o chip de idioma desejado em toda a história. Então você nunca está realmente perdendo a noção de onde ele está indo em seguida. TV. Agora, isso nem parece prática, porque se você tem, porque se você tem, quando sua série de TV favorita narcos é o óbvio se você está aprendendo espanhol. Mas e quanto a amigos? Bem, programas de TV populares agora e, claro, quão grande é a Netflix. Você pode alterar a árvore de pedidos para o idioma desejado. Então, sim, será dublado, e não vai se mover com os lábios dos atores. Nem terá a voz deles. Mas você terá o sentido auditivo fora da linguagem no início. Tenha as legendas em seu idioma nativo. Então você não está perdendo o controle. E número dois, você está reconhecendo esses padrões escritos. Agora sou culpado por muitas coisas agora digitais. Se você tiver a chance de tomar notas, certifique-se de escrever suas notas em seu novo idioma. Eles podem significar que nada supera o próximo E. E acredite em mim, você vai cometer muitos erros de ortografia. Mas o que você começa a perceber essas lacunas em seu conhecimento de todos. Como se diz sem bloco e espanhol e assim você se revolta. Nenhum bloco em Inglês e o resto da frase espanhol e então você tal para cima e agora você sabe que nenhum pad é como você não sabe o que nenhum Patties e espanhol. Eu poderia dizer que estou passando pelo processo sozinho. Você sabe, eu preciso me tornar um produto por disso. Eu tenho aprendido espanhol, é claro, o lançamento deste curso para os semanas. Então, dentro de duas semanas, eu já superei fazer amigos. Agora, este é o ponto final. Parece óbvio e parece muito complicado, mas não é. Você provavelmente conhece alguém que fala a língua desejada. Há muitas pessoas que falam muitas línguas, mas você simplesmente não pode olhar para alguém. Mas, ah, sim, você sabe, três idiomas. Por isso, encorajo-te a deixar as pessoas saberem que estás a aprender uma nova língua. Torna-te responsável. Mas não só isso. Você vai perceber quem na sua rede pode realmente falar o idioma desejado. E o que é ótimo é corrigir você. Então você estará conversando com, espero que um nativo ou alguém que lê mais de nível proficiente que realmente se torne seu treinador hoje. Você tem um como usar a técnica de hackers para dominar um novo idioma. Como eu disse, havia muito o que levar lá. Você tem um monte de passos de ação fazer agora alterar as configurações em seu telefone, certificando-se de que você está ouvindo a música em mau casting seu idioma lateral. Mas o mais importante, cérebro mercial em todas as formas. Caminho possível. Vejo-te no próximo sistema. 14. READING - marcadores visuais: Hey lá, eu sou bem-vindo para a primeira lição sobre o curso de mestre de memória sobre como obter mais informações ao ler um livro. Agora, este aqui não vamos perder tempo porque a melhor maneira de entender como usar marcadores visuais é ver um exemplo prático. Então, no final disso, você vai entender como usar esses marcadores visuais e como eles vão melhorar sua pensão de comunicação e acelerar a recuperação. Como mencionei o único filme que vamos ver hoje, é um exemplo prático. Nós vamos direto para isso porque o que você precisa começar a fazer é começar a ver as palavras, a velocidade média de falar para pessoa, menos que você Tony Robbins, seja de 150 a 250 palavras por minuto. Portanto, não é surpresa que quando olhamos para a velocidade média de leitura para estudantes, professores e profissionais corporativos seja de cerca de 200, porque estamos tendo as palavras em vez de vê-los. Então, usando imagens visuais, mas mais especificamente marcadores visuais na página, você começa a vê-los por si mesmo, ouví-los melhorando sua velocidade de leitura, mas o mais importante, sua compreensão. Então vamos dar uma olhada em como eu enfrentaria a passagem. Agora esta é uma ótima citação de Steve Jobs, então vamos rapidamente para que as pessoas se concentrem significa dizer sim para a coisa em que você tem que se concentrar. Mas isso não é o que significa que tudo isso significa. Dizendo não para as 100 outras boas idéias que são você tem que escolher cuidadosamente combinações, orgulhoso das coisas que não fizemos, coisas que eu fiz inovação dizendo não a 1000 coisas. Então, como eu realmente me lembraria desta passagem simplesmente, escolhendo as palavras-chave que nítidas, itálico Vamos começar com foco. Assim que vejo a palavra foco, imagino uma lente focal para câmera. O próximo é parar. É a ideia de que precisa começar a dizer não. Então eu imagino sinal de parada 100 pegou nota de $100, que eu ainda estou para segurar Em seguida, temos boas idéias tão fácil. Uma que vem à minha mente é uma lâmpada. Então temos orgulho enquanto penso honestamente no dia da formatura, que é um dia de orgulho para muitas pessoas. Em seguida, temos inovação. A primeira coisa que eu penso sobre inovação é Tessler, e finalmente o ok, Você sabe que as coisas coisa não para tantas coisas é Ok, então eu penso no emoji agora, essas imagens visuais de grande, mas o que eles ainda mais útil para é contar uma história. Assim que eu tiver feito esses marcadores visuais na minha página iluminados, ela lançando as lentes na primeira linha enquanto eu tenho essa história dessas imagens em uma página. Então o que eu vou fazer está tudo bem. Então eu estava me concentrando na estrada menos ou sinal de parada, e tinha notas de 100 dólares derramando por toda parte. Eu caí de uma boa idéia. E se eu fosse para a universidade por mim mesmo? Carro Tesla. Se estiver tudo bem, aquela história rápida de eu dirigindo, focando, parando, distraindo com o dinheiro. Ter uma boa idéia, ir para uni Comprar um carro Tesla e tudo está bem significa nada Para muitas pessoas, esportes grande é que você vai ficar mais rápido em fazer essas imagens. Quanto mais você faz isso nos três vívidos, eles precisam ser bem-humorados, porque o que você faz é o seu trabalho ao contrário. Esse pedaço de informação é chato, mas se você pode anexar imagens visuais a ele e mais especificamente, algo em uma ordem sequencial onde você pode criar história. Sua recuperação de peso será maior para começar as práticas quando você estiver lendo, porque o que você vai descobrir é, como eu mencionei, você vai ficar mais rápido. É preciso um pouco de esforço, mas um pouco de esforço fará um grande resultado no final, então nos veremos na próxima lição. 15. LEITURA - Linking - Linking: Ei aí. Agora, nesta lição, vamos seguir a primeira lição. Realmente olhando para esse método de vincular esses marcadores visuais juntos para criar uma história em sua mente para ajudá-lo a juntar informações. Então, a promessa é muito simples. Você vai entender esta técnica simples ligando como criar história permite que você se lembre de grandes informações de equilíbrio. Então o pouso aponta três simples. Número um, O que está vinculando? Qual é esse princípio? Bem, vou mostrar-lhe um exemplo prático. E o que eu amo nesta semana é que estamos olhando para os exemplos práticos de usar as técnicas e, claro, o poder da recuperação para a compreensão. Então, a ideia de repassar o que acabou de ler? Então, o que está vinculando? É um método simples de vincular informações com a história, toda relevância um para o outro para recordar e ordem sequencial. A ênfase realmente chave é nessa sequência porque para muitos de nós, quando estamos pegando uma informação, há uma ordem na qual teremos que chamá-la. É e as forças e temos que lembrar de um estudo de caso como um evento que acabou de acontecer, ou se é um evento fictício ou não fictício real. Bem, nós queremos lembrar exatamente a ordem que as coisas aconteceram com ele. O Lincoln também é muito diversificado, e aqui está como vamos usá-lo. Preciso que se junte a ele. Tire um momento para ler esta passagem. Então por que este é um teste e sinta-se livre para pausar a qualquer momento. Pressione play depois de ler. Ok, espero que você tenha tomado um tempo para levar isso. Não se preocupe, se não, porque quero quebrar mais uma vez. Como eu leria isso. Então, quando você está lendo uma passagem, é muito importante. Lembre-se do que se trata. Zâmbia. Qual é a primeira coisa que vem ao meu membro? Aqui está uma Gâmbia, eu acho que zumbis. Ok, algo em zumbis na ferrovia. É disto que se trata toda esta passagem. Então a história da ferrovia poucos trilhos foram colocados mais rápido, o nariz fora do bronzeado por longe na Zâmbia. Então o que significa que as mulheres eu tenho é Tarzan Tansen correndo rápido pelos trilhos? É por isso que eu meio que parei e hesitei mais rápido. É a nossa primeira imagem, Tars. Eu estou correndo para baixo rastros rapidamente neste momento, está indo do porto ao largo de Darius Salam para o Cinturão de Zâmbia. Quando eu ouço a palavra pobre, Eu penso no vinho Dar es Salaam salami E claro que já dissemos que Zâmbia izombie uma imagem de um zumbi com um grande sino de cobre em. Então, qual é a ligação até agora? Mas se voltarmos, são as ferrovias zumbis. E naqueles caminhos-de-ferro, temos pneus. Estou correndo rápido nos trilhos a seguir. OK, temos um porto de vinho e está indo de salame Daria, salame, e está se movendo também. Talas, acabo o tempo. Você vê como Lincoln é o governador e é o sino de cobre do zumbi. A linha está sendo construída por trabalhadores chineses. Por isso, deixei-te imaginar o nariz dos chineses com a ajuda de um empréstimo da China. Mas eu os peguei agora com sacos de iene e euro. O símbolo iene sobre o sobre, correndo sobre estes grandes sacos de dinheiro, e, finalmente, toda a linha é esperado ser concluída cerca de dois meses antes do previsto. Penso na gravidez e no número dois. Mais uma vez, é só um número. É muito difícil lembrar uma forma de informação como essa. Então eu penso em gêmeos. Então eles estão esperando gêmeos antes de sua agenda. Então, uma revisão rápida. Está bem, vamos voltar atrás. Então tínhamos trabalhadores chineses com sacos de dinheiro. Um empréstimo do banco, o banco chinês mais especificamente. E depois tivemos quando ia ser feito? Está à frente do previsto. E havia gêmeos dois meses adiantados fora do horário. Então vamos passar por isso muito rápido. Certo, então qual país está sendo discutido? Zumbi. Zâmbia era o nome da ferrovia porque eu sou bonito. A ferrovia está se movendo do Porto Dahlia Salam para quem é quando The Copperbelt o zumbi Zâmbia está sendo construído por trabalhadores chineses com grandes sacos de dinheiro formar o governo chinês ea linha é esperado para ser concluída dois meses antes de cronograma. Então você vê como esse tipo de jogo divertido e banal que acabamos de jogar em termos de história de membros de transferência? Mas você sabe o que é surpreendente é que sempre nos lembramos do que é importante. Então, se condenarmos essas histórias onde podemos anexar novas informações a informações pré-existentes , essas associações são muito mais fortes mais rápido, lembra? E então podemos juntar essa história. Espere Ordem fora de como os eventos têm jogado fora. Tenha uma menina ao longo de seus dias esta semana Fazendo estes Marcus visual um zaman alcatrão zumbi e rápido na pista salame movendo forma um exército para um zumbi com um casal em. Estou fazendo essas histórias e em cada capítulo, feche esse livro. Apenas teste a si mesmo. Ok, isso aconteceu e nós estaremos olhando para a revisão de desligamento de energia e fechando esse capítulo muito em breve, então eu vou te ver em breve. 16. NUMBERs - sistema principal: é um novo que significa um novo tópico. Agora, este aqui, estamos olhando para números. Estamos mantendo isso muito simples, conciso. Só há duas lições por enquanto, porque com isso, esses dois métodos são essenciais. Eles podem levar um pouco de esforço extra antes, durante e depois para se certificar de que você pode implementar isso em qualquer situação específica. Então vamos dar uma olhada no sistema principal. Então promete Você entende a história, ciência e a aplicação do sistema principal. Não, não, eu sou fraco. Olhamos para todas as técnicas de memória que vamos usar. No entanto, não tocamos nisso apenas porque sua relevância é apenas em números. Então, antes de entrarmos nisso como algo que você precisa fazer agora, é claro, sim, você pode trapacear neste exercício, mas você só está traindo a si mesmo. No final do dia, quero que se lembre desses números. Você será mostrado um dígitos fora de números em sua tela por um rosto segundos, OK, OK, e o suficiente de segundos fé. Veremos quanto você retira. Agora você não pode escrever. Sinta-se livre para usar qualquer técnica de memória. Você pode pensar sobre importante o vídeo. Dê um segundo a si mesmo e volte para você. Ok. Pronta? Vamos começar. Livre para o quê? Sinta-se livre relatórios. Vídeo. Tempor-se um segundo. Ok. Bem-vinda de volta. Esperemos que tenha pausado. Não gastou no destino. Segundo, que você não trapaceou foi legal. Os números e a ordem sequencial. Veja quantos você consegue. Anote porque vamos voltar a isto. Vou te mostrar como Beiber enfrenta a série de números, mas como você vai no futuro. Então, os pontos de aprendizagem para hoje Nós estaremos olhando para a história fora do sistema principal, o sistema principal em si e como? Combinando imagens visuais e narrativas. Bem, claro, o começo leva tempo. Quão poderoso realmente é lembrar dígitos do gramado de números. Então a história Major Lewinsky tenta pronunciar esse nome. Na verdade, ele não criou o sistema principal. Na verdade, ele só desenvolveu sobre ele por um estudioso francês sobre o inventor da memória numérica. Leve-me. O que fez você Ele desenvolveu isso em uma versão moderna que poderia ser usado no mundo real em foi desenvolvido em 19 centenas. Então, já existe há algum tempo e nada mudou. Então, como funciona o sistema principal? O que parece dessa maneira olha para o uso de continentes, associando-os ao número 0 a 9. Para ser específico, não usar votos. E você vai ver por que é porque nós colocamos votos no meio para formar palavras, imagens, as únicas constantes. Andi Além disso, todos eles têm algo de associação para você lembrar deles. Não há nenhum cuidado com a técnica de memória, mas o que você não precisa fazer é lembrar desta estrutura. Se te lembrares desta estrutura, vais ficar bem. Portanto, esta será a parte mais longa e provavelmente a mais difícil do sistema. Vamos ajudar-te o melhor que puder. Zero. Quando vir zero, pense na letra S. É suave. Eu penso como uma cobra mordendo seu próprio sinal, você sabe, ele vai girar e se morde fazendo aquele zero forma um. Agora há duas opções. Você pode ir com o D e T porque eles têm um golpe na carta para e porque tem dois golpes que você começou, veja patentes agora livre é M porque ele foi três golpes completos porque ele termina em nosso. Então os usos do método são cinco Agora, quando eu estava olhando para isso. Eu tinha uns cinco anos para o que me lembra da letra “L S O “com alguns desses, você vai ter que inventar isso você mesmo. uns cinco anos para o que me lembra da letra “L S O “com alguns desses, Mas para mim, cinco vivos. Então eu acho que a vida seis é J. e se você imaginar o J se você se conectar, parece com o seis se você virar em torno de sete. Interessante. Se você colocar dois setes, você pode realmente fazer um K modelando cerca de oito é f. E se você olhar mais uma vez com certa caligrafia, uma minúscula f como ele iria olhar ao redor seria semelhante a um oito e nove é p. Este já faz um bom ano desde que morreu. Se você virar o nove ao redor, pareceria um P. Eu recomendaria que este ponto está pausando o vídeo. Agora isso eu não vim acima com este grande sistema poderia ser encontrado replicado em todos os sites diferentes, todos os livros diferentes. Ele não mudou e não pode mudar porque este é o sistema que as pessoas usam. Então, se você sabe se você está usando eles para dois, simplesmente não funciona. Porque agora os teus objetivos são diferentes dos de outra pessoa, por isso mantemos o sistema como sempre foi uma espécie de artes marciais, , adaptando-o a aplicação do mundo civil. Então, como usamos isso para números? Bem, vamos pegar esse número de dígito longo. Então começou com 22 Então o que imaginamos não está em nenhum. Porque você vai n n n e você vê, nós fazemos uma palavra usando um voto. Mas o ano, mas você precisa ir cinco fotos únicas e então eu imagino o Sr. Bean. Ok, então a idéia é que esta imagem é cômico. É bem-humorado. E assim não vai sair da sua mente. Então, quando vejo 22, não penso em nenhuma. Nós então temos livre é zero para outro. Realmente mantendo este método é que você não tomar números individuais. Você assiste Chung. Vamos lá. Nós falamos sobre Chungking no passado a idéia de tirar, pegar informações e dividi-la em seções menores. Sofia para era muito bom como ela representa M S n. E é aí que eu encontrei o meu primeiro da namorada, que está no MSN também é trabalhar no meu primeiro desgosto próxima imagem tivemos 48 para 9 minha pele. Não significa nada para nós. Mas é como ela r f n pico. Então eu penso em um soldado da Força Aérea Real tirando uma soneca, imagens visuais da Katie e na verdade amarrar tudo. Então você tem nenhum está no MSN. Falar com uma moeda da Força Aérea Real já é suficiente. Então a especificidade é um Sikh para se lembrar de dígitos longos de números que você pode pensar, Jordan, você não é tanto detalhe, tanto tempo gasto para criar essas imagens. No entanto, esse é o verdadeiro segredo lembrando números de dígitos longos. Então ligue para os números de novo. Então, as imagens que tínhamos, tivemos uma freira com M. M. E temos um soldado da Força Aérea Real tirando uma soneca. Quais eram os números? Vou dar-lhe um momento para pausar o vídeo agora e apenas um tipo de imagens legais de supermercado quebrar isso para baixo. Você teve duas pontas, você vai ter em sm e então você teve oh, se e P Ok, esperança já foi tempo suficiente. Talvez você pausar, você sabe, escrevê-las. Vamos ver o quão bem você se saiu desta vez. Então nenhum 22 m s. M. É o que diz no congelador de lata para. E, finalmente, com aquele quatro a nove. Então vamos esfriar os números mais uma vez. Espero que agora você nem precise de muito tempo. Com sorte, agora você pode ser como 22 de graça, uh, uh, para a Força Aérea de Guerra. Então nós temos cheio Então nós temos f oito cochilo também. E claro, P, que é nove. E este foi o número que você viu no início. Então, é apenas uma idéia que apenas levá-lo. Eu disse, eu te dou segundos de rosto. Talvez tenha inventado algum tipo de estratégia. Mas quando você vê um número, simplesmente fragmentá-lo e liberar quatro bits e em associação com o principal sistema compartilhando uma história. Então vá devagar no começo. Teste a si mesmo com o quão bem você conhece o sistema principal rapidamente. Faça isso pelos próximos dias. Basta ir sobre quando você vê a hora. Bem, certo, o que seria isso? Isso seria um fim. Isso seria uma hora. Bem, 44 e trabalhar assim. Então, uma vez que você está realmente confiante que isso se tornou semântico. Lembre-se da memória semântica que cimentam algo que é apenas um fax duro, então pensei que eles usaram números Chungking entre dois conjuntos de hoje usando o método Chungking . Então você está olhando para uma economia de números, algo maior que dois dígitos, e você começou a jogá-los. Talvez seja dois e dois. O que? Talvez seja grátis e quatro. A grande coisa com este método é que você pode praticar em todos os lugares, você sabe, praticando com placas, passando com os números das pessoas. Passar o seu conselho telefônico foi visto números. Com todas essas técnicas que você pode usar em uma base diária, fez um pouco mais de comida, veja grandes resultados. 17. NUMBERS - sistema Peg: Bem-vindos a diminuir o sistema Peck. Esta é a nossa segunda e última técnica que estará olhando para dois dígitos longos membros. Então, promessas No final disso, você será solicitado para o seu sistema de impacto. Por que é poderoso em quão rápido você pode usá-lo para que as coisas cheias estarão cobrindo a história. Por que é único, meu sistema de escolha, qualquer um dos aplicativos fora dele para o histórico do sistema de escolha. Eu vim de um jovem, Sam Orson, um ex-quatro vezes campeão australiano da memória. Ele também é o co-fundador da Memory League, que é uma organização fantástica onde permite que Joes comuns como eu em você para competir um contra o outro on-line usando a arte do software de memória onde você se preocupou com desafios em uma base semanal mensal e poderíamos ser convidados e competir em todo o mundo. Então, por que esse sistema é tão único? Porque você pode fazer o seu próprio. A idéia disso é muito simples. Você cria uma imagem, uma palavra que rima com o número dos poucos sistemas semelhantes ao palácio da memória, ou você pode criar a si mesmo e permitir que sua criatividade floresça. Onde está o sistema principal é muito rigoroso e estruturado. Você não pode realmente mergulhar fora de seu caminho. Isso você pode, então meu sistema de escolha. Então você tem que se lembrar de outro sistema se você quiser usar qualquer um ou como este, isso é o que eu quero apenas dar-lhe técnicas ou você pode decidir qual deles você prefere. Este, você cria este. Eu recomendo usar a imagem de onde isso vem primeiro à mente. Então, quando eu vejo as palavras lá foram a palavra Você mesmo eu pensei fora da palavra ouvinte uma corrida para ela Árvore livre quatro portas cinco armas seis chutes sete céu oito estado nove suínos. Então, para você mesmo, crie suas próprias palavras que eu tenho uma rima ou você pode associar aos números que eu recomendo não usar o meu, mas usar o seu próprio indivíduo que faz sentido para você. Então, como você realmente usaria sobre eles lembrando dígitos criando as histórias? Certo, você teve um herói. Ele foi a um encontro com um porco segurando uma arma. Bem, você é ótimo como um palácio da memória. Então digamos que você tem um número de dígito longo e o primeiro número é executado, que é um. Bem, você colocou um corredor no seu primeiro item em sua casa, que pode ser sua mesa. OK, então, no item é que você não usa os dígitos em torno de seu quarto usando o palácio de memória de sua combinação de duas técnicas lá, o segundo aplicativo é uma lista de compras. Então, digamos que o segundo item é tomate bem, já que é o segundo item número dois. Então eu imaginava todos esses tomates vermelhos enormes e brilhantes saindo de todos os meus sapatos. Lembre-se, essas imagens precisam ser grandes e vívidas em abstrato forçadas a lembrá-las. Estou lendo agora. Há duas maneiras de usar isso que eu mesmo usei. número um é que você pode tipo de informações de grupo para um dos pontos-chave. Digamos que o ponto chave de um cara. Então você tocou em um dinheiro para alguém. Então é a razão pode fugir de quebras lá em 2007 equipe com trabalho de parto perseguindo-a. Então, a menos que você esteja lendo um artigo, eles precisam acompanhar o que está acontecendo quando Brexit começou, e daquele trabalho de parto e agora você sabe, pressionando ela. Então isso, é claro, tem muitas informações para, mas esta é a primeira peça de informação. Lembra de algumas entradas de fotos feitas fugindo do Brexit? Datado de volta em 2017 com Partido Trabalhista perseguindo agora. Para muitos de vocês, isso pode ser muita informação, então você pode decidir dividi-la e usar a segunda técnica em que você tocou pontos-chave no capítulo para todo o seu sistema traseiro. Então a idéia é, você tem que Visa May dinheiro fora. Certo, ela é engraçada. Você acha que Brexit dentro de um sapato, que foi feito em 2017. Você vê agora como a segunda técnica leva um pouco mais de tempo, mas garante que você não perca os principais detalhes. E então o líder do Partido Trabalhista, Jeremy Corbyn, preso em uma árvore porque temo que seja árvore. É assim que você pode quebrá-lo. Você tem duas opções lá. Sistema Peck. Como eu disse, é criativo, algo que você poderia fazer o seu próprio. E eu descobri você para experimentar o sistema principal no sistema de cavilha para decifrar qual você prefere. Vejo-te na próxima semana 18. ROTOS - registro: Bem-vindos à última semana do curso de domínio da memória. Agora vamos ver como lembrar seu roteiro, e a primeira lição será analisar é gravar seu roteiro e como isso é poderoso. E enquanto grava seu roteiro pode ser uma maneira incrível em, Melhor distância, lembre-se de três pontos. Outra lição curta, muito concisa, mas poderosa hoje. Então tudo é permite que você pratique em qualquer lugar quando você grava seu roteiro de sua própria voz quando você está passeando com um cão dirigindo ou no chuveiro porque é aí que você obtém as melhores idéias. Lembre-se que modos de pensar difusos e focados. modo de pensar desativado é feito quando você coloca essa destruição de baixo nível, como ir dar uma volta, dirigir, tomar banho, o que é ótimo em ter sua voz de volta e você recebe o feedback imediato. E é por isso que eu amo filmar-me em plataformas como o Instagram porque foi ótimo. Eu escolho pequenos maneirismos, que eu não gosto. Talvez seja algo na minha vez. Talvez seja algo no meu contato visual. Estou sempre a olhar ao redor quando me lembro do que dizer. Talvez seja mesmo com minhas mãos acima, acordo com sua voz especialmente para alguém que é um ator ou orador público pode realmente avaliar suas pausas. Sua vez, a velocidade de que você está falando e você pode insultar. Faça essas conexões na próxima vez que estiver em tamanho preto que você pode fazer. Festival grava sua voz. Grave seu roteiro agora. Recomendo Innis e Chunks para não gravar todo o script em si. Então por que recomendaria uma pausa em pontos de violino? Então o que você tem que fazer é terminar a frase e, em seguida, tocar a gravação para ver se você estava para corrigir um exercício tão simples. Mas é semelhante a quando você está lendo um livro, você sabe, fechando esse capítulo. Então, é claro, auto-testar-se para ver o quanto você se lembra e depois voltar. Oh, sim, eu entendi. Entendeu isso? Tenho que fazer exatamente. mesmo com seu roteiro, o tribunal, sua voz, pressione play. Pausa em qualquer ponto. Não quando você sabe o que está por vir. Termine a frase e, em seguida, continue a jogá-la e ver se você vai corrigir. É um exercício tão simples, mas algo que poderia ser feito de forma muito eficaz se usado. Onde quer que você vá, eu te vejo na próxima lição 19. SCRIPTS - reframe: em lição para. Vamos ver como usar essa técnica de novidade sendo usada nas situações mais altas e cruciais. Algo tão tolo, mas algo tão poderoso. Então, neste vai estar olhando para duas coisas. Novidade e como funciona como uma esperança para que você se lembre mais do seu roteiro. Agora lembre-se, coloque um animal em uma lição anterior. Você se lembra que era a vaca roxa. Por quê? Porque é abstrato porque era fora do comum. E nós tínhamos essa imagem visual aqui, que, claro, com minhas habilidades de primeira nave não era a melhor. Mas, no entanto, você se lembra do animal, e você provavelmente pode se lembrar de algumas das coisas dessa lição porque este animal é o mesmo com reenquadramento. Então, quando você está praticando seu script, tentou no seguinte tentar fazê-lo com um sotaque diferente. Sabe, divirta-se com isso. Você provavelmente se sentirá mais confortável fazendo isso sozinho, mas isso ainda pode ser poderoso, então tente trazer um sotaque diferente. Por quê? Porque você vai rir quando estiver tentando. Em um sotaque americano, você não consegue pronunciar, talvez uma xícara de chá, que é coisa muito britânica em um sotaque americano saindo antes do beisebol. Tente fazer isso em fotos diferentes. Então, que imagem Isso é novamente Visual Images Association. Tente usar jarros diferentes, talvez partes suas escrituras muito baixas às vezes. Você está realmente chapado, e você acha que talvez haja uma linha que realmente te pega desprevenida ou soa engraçado, e isso vai agir como um gancho, que vai chegar em apenas um momento. E finalmente, o que você pode fazer é que você pode até mesmo cantar seu roteiro. Talvez cantá-lo quando suas músicas favoritas em seus instrumentais grande coisa novamente é quando você intensificar o que você estraga ou algo acontecer, eles vão ser um pequeno gancho mental como falamos antes. Quanto mais ganchos você tiver, melhor, porque quando você precisa de situações de alta pressão, o córtex pré-frontal, que nós estávamos indo para muita ciência é a parte do cérebro, que é uma espécie de tela para nossa força, e nossos sentimentos em nosso pensamento cognitivo desligam sua sobrecarga. Então o que acontece é, você sabe, quando perdemos o trem nós então normalmente ativos nacionalmente, você sabe, nós podemos gritar com a pessoa ao nosso lado porque ela está muito perto de nós. Podemos descer as escadas e empurrar as pessoas, porque neste momento, nesta situação de alta pressão, não pensamos racionalmente porque o nosso córtex pré-frontal está sobrecarregado. Isso acontece muito. Isso é o que se chama, você sabe, medo de palco quando você está no palco e você apenas desenha em branco. Mas ainda assim você provavelmente fez este jogador. Você já deu essa palestra 10 50 70 100 vezes antes. Cada razão que o estresse que causa tantas respostas fisiológicas no corpo, faz você pensar fora do comum. Então é aqui que ter uma boa memória pode servir como um suporte para o estresse do suco porque você sabe o que está por vir. Você tem muitos ganchos. Se você decidir sair do caminho e, você sabe, você sabe, se envolver com o público que você voltar para o seu mapa, tome cuidado com o seu palácio da memória. Então, para concluir isso, que animal você se lembra espero que disse vaca roxa, não apenas vaca, e espero que agora você vai ser enquadrar seu roteiro para se divertir com ele e para ter certeza humana mais do que em suas situações de alta pressão. Vejo-te na próxima lição. 20. ARTS MARTIAL ARTS - sistema Peg: É a última semana. É o capítulo final. marciais. Como eu uso minhas técnicas de memória para aprender boxe, kick boxing, karatê são apresentados jitsu na metade do tempo que um deles estava usando o sistema de escolha. Se você fosse chamado de sistema de bicada, vamos mostrar-lhe como isso é tão poderoso especificamente para situações de alta pressão. Parece ser um tema nesta última semana com dar uma palestra de artes marciais, que causam muito estresse para as pessoas. Então, em pontos será cobrindo. Agora, claro, é claro,vai ser um possível quase impossível, qualquer maneira cobrir todas as artes marciais e como as técnicas de memória podem ser aplicadas a todas elas. Então, em vez disso, eu escolhi liberar os mais diversos, que tipo de cobrir quase todos eles, independentemente de qual disciplina você dio. Então vamos dar uma olhada. Em primeiro lugar, quais são as situações de alta pressão. E como já mencionei antes, o córtex pré-frontal é a parte mais envolvida do cérebro comumente referida como bloco de esboços mentais. No entanto, quando induzido com situações de alta pressão, essa região é mais sensível ao estresse causando efeitos prejudiciais Então, precisamos antes de tudo, rever rapidamente nossos sistemas de peck. Agora, é claro, posso deixar você se importar. Não consigo ouvir bem. Vamos ver o seu. É o que sugere. Encontre o jornal da semana passada. Encontre seu sistema de peitorais sobre como lembrar números. Sou um espectador. Mais, mais tempo. Uma olhada rápida no meu. Só para o caso de você decidir ficar com o meu por esta semana. Certo, então como usaríamos o sistema Ipek? Não só para karatê, mas para aprender. Cata, há várias formas que você tem que conhecer artes marciais. Então o primeiro que faríamos é “hey in showdown “, eu acho. Como eu lembraria que a primeira Cata é Hey, e confronto? Bem, uma vez contra palavras substitutas, tudo entra um no outro agora. E vocês estão vendo por que os Discursos estruturaram como eles são. Ei, em confronto soa como show para caramba! Então o primeiro gado é um espetáculo. Lembro-me que o primeiro número do meu sistema de escolha é um. Então me imagino correndo ou descendo. Se eu realmente quero ir aquele passo mais longe, eu escolhi para baixo correndo para tão confronto. Então eu me lembro que o primeiro gado que eu tenho que executar é o confronto mão Dan correndo para um show como lembrar isso para o 2º 1 E mais uma vez este padrão poderia ser seguido. Sabe, karatê é uma arte marcial japonesa junto com muitas das outras. Tomar palavras substitutas vai ser a chave. Temos o “hey “em Needham, então, uma vez levante-me isso para mim, os Dans precisam potencialmente numa cama de hospital mas o número dois é sapato, então, como é que nos lembramos do também? Bem, talvez Dan tenha um braço de sapato porque ele quebrou o joelho no caso de Ni Dan e eu no segundo gado. É assim que usaríamos o sistema de bicada para formas de membros como dispersão e mercadoria. Mas e as técnicas apresentaram especificamente algo cigano que eu amo. Então, se você não é bem versado e ocupado insurgência permita-me dar-lhe um curso rápido sobre Americana, que é uma submissão de braço. A idéia é, você prende seu oponente no resto do chão, você pega o pulso, você o levanta e desliza para baixo até que eles saiam. Agora há quatro coisas, e é claro que simplifiquei. Há mais alguns, mas há os quatro degraus. Você precisa fazer isso quando realmente boliche com um adversário. Como você se lembraria de como aplicá-los em nosso carro? Nesta situação de alta pressão? Muito simples. Nós trazemos nosso sistema de escolha, então corra com um alfinete. Então você está correndo e se intrometendo. Esse é o número um. Ela número dois agarra seu pulso ou um sapato agarra seu pulso. Uma vez indo imagem bastante abstrata, uma árvore com um elevador disse que o primeiro passo é agora você está subindo esta árvore em um elevador, e é aí que você sabe, árvore numérica é livre. Você levantá-lo, mas termina uma missão. Você precisa deslizar para baixo algum dia antes da porta dele. Então é uma porta com escorregas para baixo. Certo, essa é apenas uma maneira de olharmos para outra maneira. Sistema Peck usado usando combos especificamente no boxe e também pode ser aplicado para kick boxing e muitas outras disciplinas. Então, como formar uma combinação? Este é apenas um dos combos que eu amo fazer, que é esquerda jab gancho esquerdo, cruz direita e uma saída de saída, como em, você sabe, evitar médico. Lembre-se, algo está voltando para você. Você pode usar isso para qualquer combos que eu gosto de usar combos de quatro se isso é uma saída ou acompanhamento. Então vamos dar uma olhada. O número um foi deixado com um trabalho. O meu caso. Estou correndo para a esquerda e pulando para a esquerda. O sapato está em um gancho. Certo, então meu sapato, meu esquerdo, está em um gancho. Então perguntou o gancho esquerdo na árvore direita. Ele tem na minha imagem uma árvore à direita e tem em seu interior X marca o ponto. É isso mesmo, Cross. Mas número quatro eu posso número quatro. É a porta. Mas você sabe, como você se lembra da porta de saída? Você precisa sair. necessidade de invadir é que o número quatro é saída muito simples. Você tem que ser criativo e leva um pouco de tempo. Como eu disse a partir deste curso, um pouco de esforço leva a grandes resultados. Então, aí está. Este é provavelmente um vídeo que eu preciso defender, mas espero que você tenha visto como o sistema Peck pode ser aplicado para atender, você sabe, você sabe, formas de aprendizagem de qualquer coisa que você aprenda. Duas técnicas, tais como realizar uma submissão em combinações livres de números e como elas podem ser usadas para lembrar as combinações de sequência off. Vejo-te na próxima lição. 21. ARTS MARTIAL - Repetição: Agora é hora de olhar para a repetição e como a repetição pode ser usada como uma ferramenta eficaz para lembrar a combinação Cata Tech Qualquer. Agora, algo diferente tem quatro coisas que vão cobrir. Olhamos para essa visualização de intensidade, criando um pequeno hábito. Meu Boxe Sombra é extremamente poderoso para você aprender qualquer coisa. Então, intensidade, todo o ditado, sem dor, sem ganho não é verdade, sabe, se seu corpo não precisa se sentir espancado depois de cada sessão. Na verdade, isso nem sempre é um sinal de que você realmente aprendeu alguma coisa. Então esta é a chave para fugir desse discurso que se você não está sentindo dor que você não está progredindo, simplesmente não é verdade em um. Claro, Ok, com isso, você pode começar a criar pequenos hábitos porque eu dirigiria um trem 300 vezes por ano, então teria 100 sessões difíceis. Você vê de onde eu estou vindo. Então é o hábito do Chris Moore. Sabe, encontramos cinco minutos por dia, 10 minutos por dia para escovar os dentes para que você possa encontrar o mesmo tempo para praticar uma combinação de cata , ou aprender algo novo online. Que muitos lutadores eles usam visualização? Quando falamos sobre não nos sentirmos espancados? Bem, você pode replicar uma luta sem sequer mover um músculo. Muitos lutadores fazem isso porque você não precisa apenas do controle do seu corpo, mas do estado de sua mente. Eles precisam ter uma imagem positiva de si mesmos. Porque se eles se vêem em uma visão negativa em uma luz negativa, essas ações refletirão isso. O que nos leva ao “Shadow Boxing “, a chave para a visualização. Há tantos benefícios. E, você sabe, nós poderíamos sentar aqui, mas eu vou deixar você ir no Google, descobrir tudo isso, mas eu vou te dar os quatro principais benefícios que eu encontrei. Número um permite que você enfrente vários e cortar ou adversários vitais. O que eu quero dizer com isso é que você pode replicar um tsunami ciente de que você está enfrentando vários Atacantes, pessoas diferentes com estilos diferentes. E você pode quase colocar em sua mente de como você iria abordá-lo no próximo. Preserve seu corpo de que falamos. Você não precisa ser espancado depois de cada sessão. Shadowboxing faz exatamente isso. Há um pedágio no corpo. Ele também permite que você encontre a sua técnica porque ambiente controlado normalmente por si mesmo, poderíamos tomar o tempo para se concentrar em seus movimentos menores. E há padrões motores e o que eu amo meus pontos. Você pode praticar perto o suficiente de qualquer maneira, desde que você tenha espaço suficiente para estender um braço ou para estender o pontapé, até mesmo deixar o pouco espaço. Você ainda pode praticar o movimento naquele pequeno espaço, o que você pode ter que fazer em legítima defesa ou em uma competição. Mas o que eu quero deixar você no ar. O que eu quero que você lembre é, você sabe, sim, nós podemos procurar por todos os equipamentos de alta tecnologia, como as máscaras faciais e o equipamento de ginástica de alta tecnologia . Em última análise, excluir artistas marciais, as melhores pessoas de auto-defesa. Eles fazem as coisas comuns pouco bem. Para alimentar isso mais uma vez. Eles fazem as coisas comuns excepcionalmente bem, você sabe, ele volta ao que Bruce Lee diz. Sabe, eu não sinto o homem que pratica 1000 chutes. Eu empacotei. Temo que o homem pratique um chute 1000 vezes a idéia de que trabalhamos duro nas fundações porque no dia em que as fundações são o que tudo é construído. Espero que você já pense em levar um pântano selvagem, então você só pode fazer um ou você quer voltar a se envolver. E agora você está aprendendo o quão rápido você pode aprender sem ter que pagar as taxas de frequentar aulas noturnas com a Internet. Agora podemos aprender o suficiente. Espero que sua lança, quero dizer, aqui hoje. Vejo na próxima lição.