Desenho para o crescimento pessoal: 5 exercícios para a autodescoberta
Meera Lee Patel, Artist & Writer
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Aulas neste curso
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1.
Introdução
1:18
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2.
Por que desenhar para o cuidado pessoal
2:20
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3.
Exercício 1: o que torna você único
9:42
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4.
Exercício 2: explore seus medos
11:12
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5.
Exercício 3: sua paleta de cores da vida
10:33
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6.
Exercício 4: cultive sua criatividade
5:32
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7.
Exercício 5: cultive a gratidão
5:10
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8.
Considerações finais
2:03
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9.
Explore mais cursos na Skillshare
0:33
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- Nível iniciante
- Nível intermediário
- Nível avançado
- Todos os níveis
Gerado pela comunidade
O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.
8.283
Estudantes
71
Projetos
Sobre este curso
Chamado para todos os criativos: descubra o poder do desenho e da escrita para promover a descoberta pessoal e levar a uma vida que você ama!
Seja você um ilustrador, escritor, fotógrafo ou novo no mundo da criatividade, o desenho pode ser uma ferramenta poderosa para cultivar a autorreflexão e fomentar a inspiração. Junte-se à ilustradora e escritora Meera Lee Patel para cinco exercícios simples que convidam você a centrar seus pensamentos, conhecer a si mesmo e imaginar um futuro que você mal pode esperar para criar.
Você vai aprender como:
- Estabelecer um desenho ou prática de escrita diária
- Usar uma variedade de técnicas de desenho para autorreflexão
- Cultivar a confiança em você e seus sonhos
- Definir objetivos tangíveis para promover uma prática de autorreflexão sustentável
Quando você terminar, terá um conjunto de ferramentas e estruturas ao qual retornar dia a dia enquanto continua a encontrar seu caminho na sua criatividade pessoal.
A vida criativa significa algo diferente para cada um de nós — não importa seu foco, este curso ajudará a orientar a autorreflexão significativa que leva a autocompaixão, confiança e uma prática de autodescoberta que dura.
Conheça seu professor
Meera Lee Patel is a best-selling author and self-taught writer and artist. Her latest book is CREATE YOUR OWN CALM: A Journal for Quieting Anxiety.
She is also the author of MY FRIEND FEAR: Finding Magic in the Unknown and two guided journals: MADE OUT OF STARS: A Journal for Self-Realization and START WHERE YOU ARE: A Journal for Self-Exploration.
Meera creates work that inspires others to connect with themselves, each other, and the world around them. She lives and works in Nashville, TN. Visit her online at www.meeralee.com or @meeraleepatel.
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Projeto prático de curso
Compartilhe um exercício de autorreflexão concluído!
A consistência é a parte mais importante de qualquer prática criativa. Confira as dicas abaixo para ajudar a impulsionar sua prática de criação de arte.
- Escolha um momento do dia em que você se sente motivado e focado.
- Separe de 5 a 20 minutos para trabalhar em seus exercícios.
- Conclua os exercícios um de cada vez — tente concluir um por dia!
- Reúna seus materiais. Meera usar guache, aquarelas, lápis de cor, uma paleta, pincéis e uma borracha, mas sua prática de criação de arte pode parecer diferente.
Compartilhe seus planos e quaisquer exercícios concluídos à medida que avança no curso! Estamos ansiosos para ver como você está incorporando a autorreflexão e a criatividade em sua vida diária!
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- Leia o livro de Meera: My friend fear: finding magic in the unknown
- Compre os diários guiados de Meera: Made out of stars e Start where you are
Materiais recomendados por Meera
Tinta
Lápis de cor
Papel paleta descartável
Papel
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Nota do curso
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