Desafio de criação de diário em 30 dias — estabeleça um hábito de criação de diário

1. Introdução: Olá e bem-vindos ao meu desafio de 30 dias de folga. Meu nome é Nina. Eu sou um artista de mídia mista em Eu tenho Bean diário dentro e fora a maior parte da minha vida. Mas não foi até eu começar a criar meus próprios cadernos e diários a partir de papéis que eu realmente queria estabelecer uma rotina diária de John Inning. Mas como todos sabem , pode ser bastante complicado. Teoh entrar em um novo hábito em estabeleceu uma nova rotina em Com isso em mente, eu dou nota nesta aula para ajudá-lo a estabelecer uma rotina diária de diário. Vamos falar um pouco sobre cadernos e lápis. Mas, na verdade, tudo que você precisa para esta aula é um caderno muito simples ou mesmo apenas um pedaço de papel em qualquer caneta que você gosta de escrever teto, você pode começar. Esta aula é adequada para qualquer nível, se você é alguém que é novo no diário e você simplesmente não sabe como começar a comida ou sobre o que escrever. Ou você está lutando para entrar em uma rotina diária ou regular de viagem ou se você já estabeleceu uma rotina de diário, mas está um pouco preso em uma rotina. Esta classe contém 30 prompts de registro no diário. Isso significa que você estará tendo um problema diferente todos os dias, mas você está livre para repetir certos problemas ou para resolver problemas ao redor ou deixar certos problemas de fora. Se eles realmente não atraem para você porque todo o protesto é a Paris para ser divertido, você é suposto apreciá-lo. E é tudo sobre colocar você em um hábito fora do registro, uma rotina de diário. Então eu gostaria de convidá-lo Teoh, pegar um caderno sobre Depend e se juntar a mim. Há 30 dias de folga no Desafio do Diário. Vemo-nos no meu clube. 2. Como a evolução à situação de Covid-19: Olá. Estou filmando isso bem no meio da pandemia de coronavírus. Estou aqui no Reino Unido. Ainda temos a fechadura no lugar. Andi, sei que a maioria das pessoas está no mundo. Ainda estão em algum tipo de trancado ou em Corentin, estou sim. Nossas vidas são muito diferentes do que normalmente estão. Basicamente, a razão pela qual eu estou filmando isso é que na verdade foi um aluno meu que está fazendo essa aula estava escrevendo e como eles estavam adaptando o príncipe à situação atual . E isso me fez pensar e perceber que, de fato, muitos dos meus problemas são alguns dos meus problemas exigem que você saia ou exija que você tenha uma vida bastante normal. Andi, acho que é seguro dizer que nossas vidas não são muito normais no momento. Então isso me fez pensar. E também porque já vi isso muitas vezes. Eu tenho muito mais alunos não são mais alunos estão fazendo essa aula, que eu sou muito, muito grato por quando eu realmente machuquei você curtindo essa aula? Mas pensei em facilitar as coisas, talvez tentar pensar no caminho. Pense em maneiras de como alguns dos problemas kun podem ser adaptados. Ou talvez eu pense em problemas adicionais para você fazer apenas para tornar as coisas um pouco mais fáceis. Além disso, eu sinto que seria uma boa maneira Teoh pode estar conectado com você nestes tempos difíceis. Eu realmente fiz um especial, muito confuso rebanho para baixo diário para que eu apenas brincar com ele e tê-lo quase como um sim, algo que eu posso voltar para quando tudo isso acabar, apenas outro tipo de. É uma maneira de lembrar o bloqueio para baixo e também Teoh trabalhar através do bloqueio para baixo porque eu acho que é não, não é fácil. Não importa em que situação você está, é difícil, então acho que o diário está me ajudando. Então, de qualquer maneira, eu posso não ser capaz de Teoh dublar os problemas de uma vez só. Eu vou estar olhando para diferentes problemas e como eu sinto que poderia ser adaptado. Eu sei que você é capaz de adaptá-los, mas eu só pensei que talvez se eu poderia dar-lhe algumas idéias adicionais que poderiam ajudar, ou talvez até mesmo pensar em algumas dicas adicionais que você poderia fazer, especialmente durante o olhar para baixo 3. Como escolher um caderno: quando se trata de falar sobre as ferramentas em materiais para esta classe, é realmente muito básico e muito simples, porque tudo que você precisa é de um caderno e uma caneta. Mas então, é claro, há tantos cadernos lá fora e tantas canetas. Então, por onde começar? Eu acho que é importante lembrar que esta aula é tudo sobre colocar você em um hábito de diário. Então você deve ter algo com o qual você realmente se sente confortável. Ele tem seleção de cadernos aqui? Andi, adoro comprar cadernos e tenho muitos cadernos. Mas muitas vezes eu acho que sempre que eu tenho algo que se ele é realmente bonito e muito especial, eu realmente não começar a usá-lo porque eu apenas sinto que nada é especial o suficiente. E então eu tenho muitos cadernos incríveis em que eles estão todos vazios. Então, uma sugestão para esta classe seria usar algo realmente simples. Por exemplo, você poderia apenas usar um livro de exercícios muito simples sobre Isto é realmente bonito. Então você pode ir para algo que é um livro de exercícios simples tem um muito bom encadernação algo como este. Você poderia ir para algo que é realmente simples sobre. Pegue um desses e é com você. Se você quer algo que é forrado ou se é algo como você, se você quiser que seja, tem páginas em branco, então há um monte de pessoas lá fora que realmente gostam de usar a Loi Storm. Mas, novamente, eu pessoalmente sinto que isso é algo muito precioso para eu começar a fazer algo. Então este é novamente um daqueles cadernos que está apenas sentado lá esperando por esta ocasião muito especial ou este projeto muito especial, então este é um caderno diferente. Eu diria que isso é algo no meio. Um livro de exercícios muito simples sobre algo como o raio Lloyds Tour, embora seja uma espécie de amigo sem nome. Mas eu gosto muito deste um swell bastante como o formato, e eu gosto do jeito que ele se sente na minha mão. Então eu diria, basta ir com o que você se sentir confortável em escrever. Não concorde com nada que você acha que é muito precioso, menos que seja o que você realmente quer fazer em você não se importa, então eu não quero que você deixe que isso te impeça de começar a escrever um diário. Eu vou usar meu caderno de viajantes para esta aula simplesmente porque eu realmente amei o fato de que eu posso simplesmente colocá-lo na minha bolsa e apenas levá-lo para todos os lugares. Eu realmente amo o primeiro lá. Também amo o fato de que eu posso muito fácil fazer minhas próprias inserções. E eu fiz todas as minhas inserções desde o momento em que comprei o caderno dos viajantes. Este é um caderno que fiz usando uma embalagem de café. Ziva, o café de volta. Este foi um tipo de experimentado para ver se eu poderia usá-lo, porque eu realmente gosto do design fora do café de volta. Então eu vou usar este, uh, caderno para a duração da aula. E eu estou realmente ansioso para usar este porque eu acabei de terminar minha outra inserção . Então este foi realmente o momento perfeito. Posso começar uma nova inserção. Posso começar a usar este. Posso usá-lo para a minha aula. Estão usando isso para a classe. Adoro usar canetas-tinteiro, mas no momento, todas as minhas canetas-tinteiro secaram além de uma. Então eu provavelmente estaria usando minha caneta-tinteiro. A outra coisa, eu realmente uso, gosto de usar este é um nome sem, uh, Penn. Eles são apenas como ele realmente diz United Office. Então é apenas flui muito facilmente. E eu iria com qualquer coisa que você realmente gosta de escrever com, No entanto, certifique-se de que os judeus do Pentágono não acredita através das páginas. Então, quando você vai escolher o seu caderno, dê uma olhada nas páginas. Dê uma olhada na caneta que você vai usar. Certifique-se de que não acredite nas páginas porque você pode achar essa pessoa irritante . Você realmente não se importa muito, mas você pode achar isso realmente distraindo. Então essa é a outra coisa a ter em mente. Uma outra coisa que eu realmente gosto de usar em meus cadernos ou quando estou fazendo o diário. Claro, se você viu todas as minhas outras aulas, você sabe o que eu vou dizer. Eu amo usar fita washi, então eu definitivamente vou estar usando fita washi em, hum, ocasionalmente eu tive sorte com você alguns tocos, mas novamente , nesta classe, nós estamos apenas tentando entrar no hábito de O registro no diário deve mantê-lo simples, mantê-lo a um nível que você não se sente sobrecarregado agora que temos nossos cadernos ordenados , nosso pence ordenado, podemos começar 4. Materiais opcionais: Eu sei que eu disse que você não vai precisar de nada além de um caderno ou um pedaço de papel e depender para fazer essa aula. Isso é absolutamente verdade. Mas eu pensei que eu poderia apenas dar exemplos de materiais opcionais, hum, que você poderia usar nesta aula. E eu realmente gosto de usá-los. Primeiro de tudo, eu realmente gosto de usar fita washi em meus diários, porque é apenas uma maneira muito agradável de adicionar um pouco de detalhes em alguma cor Teoh minhas entradas do diário. E é muito fácil de fazer quando há tantas cores incríveis e padrões fora fita washi lá fora. Então eu realmente gosto de usá-los. Então gosto de usar selos. Então eu sempre tenho um encontro sem eu pessoalmente realmente gostei de usar. Já lá estive o número. Guerra Andi de Stam é uma espécie de selos do alfabeto. Eles também gostam de usar alguns adesivos. Mas como eu disse, tudo isso é opcional. Só quero dar-lhe uma ideia do que pode incluir no seu diário. Obviamente, você poderia escrever um rabisco com as canetas coloridas de amigo no seu diário. E como eu gosto de adicionar algumas imagens aos meus diários. Acho que bastões de cola funcionou muito bem, porque eles secam muito rapidamente em eles não criam um monte de bagunça, e você poderia ter até mesmo um pequeno apenas em sua bolsa para o diário. Sim, então estas são apenas algumas idéias ou quaisquer materiais ou suprimentos adicionais que você poderia usar nesta classe. 5. Dia 1: Bem-vinda hoje. Um. Espero que tenha arrumado seu caderno. Eu tenho uma caneta e você já está ligado. O que eu gosto muito de você fazer, porque às vezes você abre seu caderno sobre você sobre genitais. O que eu gosto muito de você fazer, Você não tem ideia de como começar ou não tem vontade de escrever. Muitas vezes. O que são fazer é apenas a maneira como eu entro em um tipo de humor de escrever ou começar. Tenho um encontro, Stone. Andi, deixa-me magoar a data do Roy com esse tipo de coisa. É como um mas eu acho que é um pouco melhor um pouco como um aquecimento para o diário, que realmente ajuda, especialmente se você é mutante. Mas descobri que às vezes me ajuda a entrar no humor certo. Então diga que você poderia escrever as datas que poderia escrever. Você poderia anotar os problemas do diário. Imeed, nosso pedido para o dia é muito fácil. Tudo o que eu gostaria que você fizesse é escrever o que você fez até agora hoje. Se você apenas meio que trabalhar com a Andi, é a primeira coisa que você está fazendo? Podias voltar ao que fizeste ontem. Ou mesmo que fosse apenas algumas coisas que você fez hoje, você poderia ter, você sabe, russo, seus dentes. Você pode ter tomado uma bebida quente. Você pode ter uma lição para as notícias ou o que quer que tenha feito. Hum, você sabe, você poderia escrever isso em algo. Também como você faz é apenas começar com Sum de decorar a página um pouco. Você não tem que fazer isso, obviamente. Então eu tenho minha fita de lavar aqui, um pequeno bolso, e eu vou te mostrar como você pode fazer. Ele é um pequeno rótulo onde você pode apenas obter algumas amostras de fita washi e também porque é outono ele é. Então eu sinto que isso daria um tipo de sorte rotinizado outono a ele. Mas o, hum quando eu vou fazer hoje, é só ter um pequeno ouriço. Só o dia em que ela está. Então o que eu vou fazer é escrever o que eu fiz até agora e de novo. Você só pode levar cinco minutos. Não precisa ser 1/2 agora, só levar cinco minutos ou até três minutos, ou talvez apenas um minuto. Injusto. Para baixo, rápido. O que você fez até agora 6. Dia 2: Hoje. Eu gostaria que você se inspirasse em qualquer estação em que você está agora, onde você mora. Andi, pense em coisas específicas que gostaria de fazer nesta temporada. Como eu disse antes, é outono aqui. Andi, Outono é, eu acho, minha época favorita do ano. Andi, quero fazer coisas específicas que adoro fazer no outono. Pode ser um chocolate quente com marshmallows lendo um livro. Ou poderia estar sentado perto da lareira e um dia frio, provavelmente lendo um livro para eu sou ou ir para um passeio realmente agradável. Talvez em algum lugar onde pareça realmente bonito no outono. Ou talvez dirigir até a praia e ir passear na praia em seguida, talvez depois, dependendo de como o tempo está. Boa sorte depois. Ir para dar para um café em ter meu diário lá ou ir para uma caminhada de outono, , tirar fotos realmente agradáveis ou apenas tirar, tentar tirar fotos fora da estação de mudança e como talvez a cidade esteja vivendo em mudanças . Obviamente, a natureza muda. Talvez eu pudesse tirar uma foto de uma árvore toda semana e ver como ela muda. Hum, eles poderiam ser os mesmos se você está fazendo este desafio diário no verão, poderia ser muitas coisas adoráveis que você gostaria de fazer no verão. Como ir para um piquenique com amigos ou ir em um passeio ou ir para um sorvete na sorveteria realmente agradável na primavera. Poderia ser, hum, eu só estou pensando que nós temos esses bells azuis para que nós poderíamos ir para uma caminhada de Bluebell , mas poderia ser coisas muito específicas que você gosta de fazer naquela temporada em particular em De. Então, basta pensar sobre isso. Basta escrever A com as coisas que você sente que realmente gostaria de fazer porque eu sei que as coisas que eu gostaria de fazer e então, por uma razão ou outra, eu não faço ou esqueço delas. Mas se eu tenho uma lista de todas as coisas, então eu posso voltar para essa lista e dizer, Oh, sim, isso é verdade. Eu quero fazer isso. Eu queria me encontrar com amigos, você sabe, ou algo assim no Dumbed. Então eu sou muito mais provável de estar fazendo isso. Andi, vamos levar esta lista um passo adiante num dia diferente. Mas agora, vamos escrever e você pode, você sabe que pode criar seu próprio título. Eu estava escrevendo coisas que eu gostaria de fazer nesta temporada. Também pode ser algo que você quer fazer há muito tempo. Mas lembre-se de que quer fazer de novo. Há uma cidade adorável, não muito longe de onde eu moro. Chamado feno em Wye onde eles têm o festival do livro de ódio necessariamente sobre dentro. Eu estava dirigindo para longe daqui, que estar lá por muito tempo. E eu adoraria que Teoh fosse de novo. A Andi. Está bem, visita ao Hay on Wye na minha lista. Então eu espero que você possa vir acima com coisas que você gostaria de fazer nesta temporada que você está agora em se você gostaria de se sentir livre para compartilhar algumas idéias com a gente e talvez nós pudéssemos inspirar um ao outro onde as coisas gostariam de fazer como talvez fazer mais crafting ou eu sei outra coisa. O que você gosta de fazer é costurar minhas roupas mais para que possamos, hum, inspirar um ao outro. o Aproveiteoseu a partir de hoje. Te vejo amanhã. 7. Dia 2 - Adapted de promoção adaptada: Imediatamente. O segundo problema para Bird Tentando pensar se as coisas que você quer fazer nesta temporada poderia realmente ser um pouco problemático ou frustrante, porque neste momento, você realmente não sabe o quão cedo nós estamos autorizados a fazer as coisas que você estava permitido estar fazendo antes. Muitos de nós têm férias no Conselho de Teoh. Tivemos que cancelar os planos de viagem. Você ainda não sabe quanto tempo podemos viajar, até mesmo viajar de um país para o outro. Nós, você sabe , realmente depende de como os bloqueios vão funcionar. Ver até onde podemos ir isto pode ser uma mulher muito difícil de fazer. Por isso, sugiro duas coisas. Primeiro de tudo, você poderia ter algo como uma lista de desejos, olhos algo. Você estava pensando, pensando, eu gostaria de poder fazer isso nessas outras coisas que eu quero estar fazendo e eu quero estar planejando sempre que eles são possíveis. Então você poderia ter uma lista como essa através da outra poderia ser uma versão muito mais simples desta lista. Poderia ser apenas como as pequenas coisas que, uh, uh, nós não estamos autorizados a fazer no momento, o que era absolutamente normal de fazer antes, mas algo que você está apenas ansioso para como as pequenas coisas em eram parte de sua vida normal, mas agora foram tiradas de, você sabe, de todos nós realmente coisas que você quer então noite para fazer uma vez que é possível para alguns de nós, pode ser apenas ir para um passeio o parque porque eu conheço muitos países os parques têm feijão fechado. Então, hum, você sabe,em você sabe, como em todos os tempos, isso soaria muito bizarro que ele iria fazer isso direito para baixo. Vamos dar uma volta no parque. Mas, sabes, temos de pensar em como enfraquecer a nossa promessa à nossa situação actual. Então, para mim, é apenas o fato de que eu absolutamente adoraria ser capaz de ir a um dos meus lugares favoritos para tomar um café que eu não fiz para mim mesmo tomar. Alguém que é feito um café muito bom, Andi, e apenas sentar no café sem ter que se preocupar com distanciamento social. Apenas aproveite meu café em você sabe onde está antes? Eu realmente gosto de fazer lá de qualquer maneira, mas agora parece algo muito especial. Também estou muito ansioso para ver novamente um dos meus amigos que vive localmente. Mas tens de te isolar por razões de saúde muito antes de termos a fechadura fechada. Então eu estou muito ansioso, Teoh vê-la novamente e realmente ser capaz Teoh, encontrar-se para um café ou ir a algum lugar para que você pudesse escrever uma lista ou essas pequenas coisas que você gostaria de fazer depois que o bloqueio para baixo tem feijão levantado. 8. Dia 3: Então, para os problemas de hoje, eu gostaria que você adicionasse uma cotação ao seu diário. Pode ser uma citação inspiradora. Oito pode ser apenas uma citação que você gosta em, em seguida, apenas adicionado ao seu diário como sua entrada de diário para hoje. Você pode escrever no seu diário ou se você, por exemplo, por exemplo, encontrar um cartão postal ou um cartão com, uh, uh, a citação, você poderia fazer isso. Eu tenho um pedaço extra de papel porque eu pensei que poderia ser muito bom apenas escrever a citação neste pedaço de papel em, em seguida, colocá-lo no meu diário. Então eu vou fazer isso. Vou usar um lápis primeiro. Minha caligrafia não é o medidor, mas eu meio que gostaria de melhorar minha caligrafia para coisas como citações e apenas brincar com letras diferentes. Então é isso que vou fazer. Eu me deparei com uma citação hoje que realmente me fez sorrir que diz que o mundo pode ser incrível quando você é um pouco estranho. Acho que gostaria disso no meu diário. Tão bom. Ainda a ele. Então eu terminei minha versão de lápis nele, realmente apenas encaixado na página em Eu estou feliz com a forma como ele parece, então eu vou apenas revê-lo com minha caneta. Então aqui vamos nós. Feito. É, hum você provavelmente pode ver que eu não vou dar aulas de caligrafia, que eu estou absolutamente bem com o jeito que parece. Então eu vou apenas rapidamente eu sabia que dentro do meu diário homens. Se eu quiser isso, , meu diário está feito por hoje. Como eu disse, você pode trazer algo para fora. Então, se você encontrar algo com o primeiro carro chamado Lincoln indo, você pode apenas escrevê-lo aqui caligrafia, então torná-lo tão fácil ou tão complicado quanto você gostaria. Espero que se divirta com isso, e te vejo amanhã. 9. Dia 4: nos problemas de hoje, você vai acompanhar o seu dia e ele poderia usar uma variedade de rastreadores para documentar o seu dia . Mas eu só pensei que para torná-lo realmente simples seria usar o tempo. Andi, o que você comeu. Então o que eu vou fazer é apenas documentar como o clima está sendo durante todo o dia. Andi, Além disso, eu comi durante todo o dia em Eu acho isso apenas uma maneira divertida fora? Tipo de documentar seu dia de uma maneira diferente porque normalmente você não iria realmente pensar sobre o tempo ou você pode realmente não estar certo sobre o tempo ou você já comeu a menos que você tivesse feijão fora para uma refeição. Então é isso que vamos fazer. Ok, então esta manhã estava chovendo. Então usar um pequeno selo que eu fiz é, uh, cortado da navalha em uma nuvem pequena incrível. Eu não fiz isso para esta aula, mas eu ainda tive aulas compartilhadas, mas usar navalhas para fazer seus pequenos tocos e estes foram como alguns que eu fiz. Então eu poderia muito bem usá-los reinados. Ok, a chuva não estava tão ruim, mas estas são as primeiras gotas de chuva. Diga o que fez 1/2 café da manhã? Tomei um smoothie. Um homem. Mais tarde, eu durmo um, uh ela é sanduíche. Você também poderia, se você está realmente documentando, como comer durante todo o dia, isso pode ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis. Porque, obviamente, se tiver que escrever, eu encontro. Às vezes é mais sério. Você tem que reconhecer que jihad, talvez algo que você sabe que não é tão saudável e que você pode estar tentando cortar fora. Então isso é outra coisa. Ele pode ajudar-te a trabalhar nessas coisas. Então, na hora do almoço não estava chovendo, mas ainda um dia muito nublado. Então só nuvens só porque é divertido no almoço. Eu tinha que sobrar lasanha vegetal. Eu poderia realmente dizer que não chovia enquanto eu estava passeando com o cachorro na hora do almoço . Então, o que poderia o meu Você acabou de ouvir isso em algum lugar aqui porque foi uma surpresa muito agradável. Então, hum, é só que a tarde agora não posso adicionar o jantar ou qualquer lanche ainda, mas eu posso fazer isso enquanto o dia passa. Mas o que eu posso fazer ao mesmo tempo então deste lado, porque este é um desdobramento positivo você se lembra da citação que tivemos ontem? Então eu tenho este dobramento. É por isso que eu coloquei este ano porque é mais fácil de escrever do que se eu quisesse. Eu posso tipo de continuar fazendo o diário sobre hoje. Tudo o que posso deixar a entrada de hoje só rastreando o tempo das coisas que comi. Você também pode acompanhar coisas como seu humor, e talvez você possa ver se seu humor muda ao longo do dia. E se você pudesse dizer se você sabia Oh, se você sabe por que você se mudou, mudou e ver tipo de estar mais consciente do que influencia você moveu. Poderíamos usar isso também se você quiser continuar acompanhando seus dias de maneira semelhante em outro dia. Mas eu espero que você tenha gostado do nosso transporte o dia no tempo no relatório de comida, e eu vou te ver amanhã 10. Dia 5: Então estamos no quinto dia do nosso diário Challenge for Tearful. Eu gostaria de dizer que você está fazendo brilhantemente é tentar criar um novo hábito. É realmente difícil, mesmo que seja algo que você realmente gosta de fazer. Então, se você foi capaz de registrar todos os dias desde o início deste desafio, você está indo muito bem. E também, por favor, não se preocupe se você perdeu um dia ou se você descobriu que estava muito ocupado ou você não conseguiu encontrar um momento ou um lugar onde você gosta de fazer o diário. Isso é absolutamente bom, porque é nisso que estamos trabalhando. Apenas continue. Essa é a coisa mais importante. Não desista. Você pode ter descoberto que em certos dias você teme que você está apenas muito ocupado para fazer qualquer diário em pode até mesmo colocá-lo um pouco estressado fora e como encaixá-lo em você quer fazê-lo direito em você. Só que não deu certo. Então, por hoje eu gostaria que você pensasse em uma solução para dias ocupados porque tudo o que estamos fazendo aqui é tentar criar um hábito de diário. Você não tem que escrever páginas e páginas todos os dias, no momento, é realmente apenas sobre abrir seu diário. Andi fazendo algo no seu diário. Então, em um dia agitado, você pode apenas colocar o namoro direito. É um dia muito ocupado. Ou você poderia dizer hoje alguns. Tão cansada. Eu realmente não posso fazer nenhuma viagem. Andi, por ter escrito apenas esta frase você tem um diário de verdade. Se você quiser tentar entrar no hábito, o mais importante é fazê-lo em pequenos passos e fazê-lo de forma contínua. Então, apenas abrindo seu diário, eu estou apenas escrevendo em uma frase com o estado de hoje, você fez uma entrada no diário, então, por favor, não sinta que você está trapaceando só porque você escreveu uma frase em seu diário . A idéia é que você crie hábito fora do diário, então não importa se você tem uma hora inteira para diário ou cinco minutos. Você só tem tempo e energia suficientes para escrever uma frase ou uma palavra no seu diário . Você só tem tempo e energia suficientes para escrever uma frase ou uma palavra no seu diário Outra coisa que você poderia fazer é talvez tentar encontrar alguns adesivos que apareceram para você e tipo de mostrar o que você se sente em um determinado dia Oh, seu humor. Você poderia colocar uma vara lá dentro. Você poderia começar a coletar imagens de revistas, Talvez um, por exemplo, uma pessoa muito cansada, realmente ocupada procurando pessoa. E então você poderia colocar essas imagens no seu diário. Você pode até trabalhar com cores em cores. E se eles representam o humor em que você está ou seu estado de energia, por favor, não fique estressado se você não tem o tempo que gostaria de ter para sua jornada porque esta jornada é realmente tudo sobre criar um hábito em você não está trapaceando. Se você só feriu uma palavra em seu diário hoje ou em qualquer outro dia, você ainda está criando seu hábito de diário. Se você tem alguma idéia ou dicas que você gostaria de compartilhar conosco sobre o que fazer em dias agitados ou como fazer algum diário, mesmo que você talvez se sinta aposentado, por favor compartilhe conosco nos comentários abaixo da classe. Espero que essas dicas o ajudem, e te vejo amanhã 11. Dia 6: para a impressão de hoje, eu fiz um cartão de diário para o meu caderno Childers em apenas colou a imagem em algum estoque de cartão. Um pouco de papel Kraft. A cola ainda não está bem desenhada, mas isso não importa se você pode ver que podemos criar rapidamente cartões de diário apenas pegando uma imagem. Você poderia conseguir algo de uma revista. Por exemplo, corte-o em Bond Bluewood em algum cartão ou apenas, um, pegue um papel para você receber algo como um cartão postal. Você também poderia usar um cartão postal se você quisesse Teoh criar um diário no cartão. A razão pela qual eu estou usando um cartão de diário em vez de escrever diretamente no meu, hum, caderno é o fato de que eu quero ser capaz de mover isso por aí porque o problema dos dias vai ser uma lista de terminados. Se você fez minha outra aula, a que , estamos mostrando,você tem que criar um diário e um diário de inspiração a partir de um folheto . Eu estou falando sobre isso para lista feita lá, mas eu acho que este é um exercício realmente importante, mas eu estou tentando Teoh fazer isso para lista feito em uma base regular, basicamente um o que isso significa é que você escrever as coisas que você fez em vez do seu tipo do oposto. Depois de fazer a lista, estamos constantemente vendo ALS as coisas que você ainda não fez. Quero dizer, você pode riscá-los, mas ainda assim, sempre parece que mais estavam sendo adicionados a ele. Onde se você criou a lista feita, é uma lista completa de coisas que você já fez, que pode ser realmente gratificante e também torná-lo ciente das coisas que você já fez e das coisas que você alcançou. E mantendo algo como uma lista em seu diário, vai se tornar como “Volta para trás”. Você poderia fazer isso por um mês que você pode fazer para ter um período de tempo mais longo, ou você poderia apenas lembrar-se de voltar para, tipo, uma vez por semana. Nós podemos até fazer isso diariamente, especialmente se você tem um dia em que você sente que você não tem nada feito sobre talvez ter sido capaz de fazer as coisas, que você deveria ter sido capaz de fazer muitas coisas que, ter sido capaz de fazer as coisas, que você deveria ter sido capaz de fazer muitas coisas que, você não conseguiu fazer isso. Você provavelmente fez alguma coisa, mas porque não estava na sua lista de tarefas. Você não sente como se tivesse conseguido alguma coisa. A minha mãe. Eu não quero dizer que você deve, hum, tipo de não fazer a tarefa que você está, você sabe, que é devido talvez dentro de alguns dias. Mas às vezes isso só ajudou a perceber todas as coisas que conseguimos fazer em um dia, mas como eles não são queridos fazer lista, tendemos a esquecê-los. E assim eu gosto muito de ter um cartão para isso. Você poderia apenas através da página do seu diário e usá-la e depois pedir desculpas. Coloque hoje estado sobre isso em então. Não, só escreva coisas que sinto que alcancei hoje. Mas talvez eu pense nos últimos dias da última semana como escrever todas as coisas que eu consegui fazer. Pode ser tão pequeno ou tão grande quanto você quiser. Hum, eu realmente não gosto de fazer telefonemas, senhor. Sempre que faço um telefonema ao morrer, não quero dizer ligar para amigos e família. Isso seria uma conquista re. E geralmente me sinto muito orgulhosa de mim mesma. Então eu estaria colocando isso para baixo meio que fiz um telefonema. Se você está planejando escrever uma carta para alguém e você tem a volta para anúncios, você pode escrever se você fez mesmo coisas como, hum, ter terminado a roupa ou, você sabe, arrumado, uh, um quarto ou re Messi canto na sala Ou se você deixou disse de desordem seu guarda-roupa, ou mesmo se você apenas declutter uma prateleira em qualquer coisa que você conseguiu qualquer coisa que você conseguiu fazer, basta escrevê-lo em I pode. Eu prometo que se você voltar para você, é, digamos, digamos, uma semana depois ou mês depois e você ler a lista e você se lembra de todas as coisas que você fez se ele fosse realmente bom. Quero dizer, você pode até fazer para listar que você pode fazer. Talvez fosse como se uma lista diária tivesse como todas as pequenas coisas que você conseguiu fazer naquele dia só para manter você em frente. como se uma lista diária tivesse como todas as pequenas coisas que você conseguiu fazer Então você poderia manter talvez um dos maiores para as conquistas maiores também, como uma lista de corrida e, em seguida, um em que você volta para dois, apenas fora do tipo de coisas mais importantes que você conseguiu fazer são pegar um pedaço de papel ou cartões postais ou fazer seus próprios cartões de diário são apenas judeus. Uma página no seu diário em Comece a anotar suas conquistas grandes ou pequenas, cabe realmente a você Finanças. Vejo-te amanhã. 12. Dia 7: Agora que você está fazendo o diário por cerca de uma semana Agora, eu gostaria de pensar sobre sua rotina de diário. Você tem uma rotina se você diário em casa? Você faz o diário no mesmo lugar ao longo do tempo? Eu costumo fazer um diário na minha mesa de trabalho do estúdio porque é o meu lugar sempre que preciso escrever algo. E eu passei muito tempo trabalhando aqui de qualquer maneira, então para mim, parecia natural. Teoh, faz o meu diário nesta secretária. Talvez você faça algo parecido. Talvez você tenha diário de feijão à noite. Pode na sua sala de estar. Talvez você tenha feito o diário de manhã antes de se levantar. Talvez estivesses sentado na cama. Mas pense se você tem feijão usando um determinado ponto em sua casa ou se você iria trabalhar fora e sobre, tem feijão no mesmo lugar ou estar no mesmo lugar o tempo todo. Então, se é sempre o mesmo lugar em casa onde você costuma escrever o que eu gostaria que você fizesse hoje é Jenna em outro lugar? 13. Dia 8: hoje eu quero falar sobre se você idéias de como você pode incorporar diário em seu todos os dias em, especialmente se você tem vida muito ocupada. E você achou difícil encontrar tempo para fazer algum diário e também encontrar maneiras de criar tempo ou fazer tempo, ou simplesmente pegar um momento para escrever. Se você linhas em seu diário também pode dar-lhe uma nova perspectiva sobre o que você quer escrever sobre tipo de agarrar esses poucos momentos em Fazer algo que você realmente quer entrar em. Então, só para dar um exemplo, você poderia ser general no cinema, você sabe, se você está esperando o filme começar, se houver intervalo, eu tenho meu ingresso aqui. Eu tenho um fluxo de vida Teoh, um, Royal Opera House e senhor, eles definitivamente teriam um intervalo. Eu fui sozinho, então você pode sentir que se você está indo com um amigo, você prefere falar com seu amigo, que é sobre a absolutamente multa. Mas eu só estou, você sabe, apenas dando a você uma idéia de você sabe, aquele momento o que você normalmente faria se você estivesse esperando antes um filme para começar, você poderia apenas ir em seu telefone e escola através? Talvez alguns de vocês peguem um livro sobre ler um livro. Mas, sabe, há um daqueles momentos em que você poderia pegar seu diário. Andi, hum, apenas escreva algumas linhas sobre Eu estou mesmo Eu tenho o meu bilhete. Então eu vou colocar meus ingressos no diário também. Andi, é só que você tem uma dessas maneiras de fazer tempo cheio, uh, uh, para o seu diário e também, um, tipo de mim que eu fui capaz durante o intervalo. Eu fui capaz de escrever minha primeira em impressões fora do início que eu estava assistindo. Isso pode te dar uma idéia de ser inventivo com, hum, você sabe como você pode incorporar o diário em seus dias um dreno? Pensa no que estás a fazer. Uma data em que você pode ter momentos ou talvez você poderia apenas ir através do seu telefone. Vou pegar seu general em vez disso. Andi, , comece a fazer o diário 14. Dia 9: então eu vou pedir para hoje é chamado token ou tokens fora do dia no que eu quero dizer com isso é apenas manter o controle de coisas que você pode ter encontrado. Por exemplo, se você foi comprar recibos ou multas de estacionamento vestidas, no meu caso, eu fui à biblioteca e peguei a pequena impressão da biblioteca. Eu sou apenas como pequenas coisas que você poderia ter em sua mão ou você pode ter recebido ou você pode ter encontrado, mas algo que você lembra hoje, algo que você fez hoje. Então, se você não vai sair hoje ou se você não fez nada de hoje onde você teria recebido qualquer coisa, ele pode fazer isso em outro dia. Além disso, você sempre pode misturar os problemas e fazer um problema para começar com realmente bem novamente. Então isso não é problema. Mas de qualquer forma, como eu disse, eu fui para a biblioteca. Andi, eu ordeno aviso que foi na verdade no dia 21 de setembro, e que é o início do Outono Onda. E então eu pensei que era realmente um lembrete muito legal que o que eu faço no primeiro dia de outono e eu não teria lembrado normalmente, como uma semana depois. O que eu fiz? Eu não sei. Então agora eu tenho esse lembrete e também há a pequena Daisy porque eu moro bem próximo, Teoh adro. Sempre que você muitas vezes andar através do adro da igreja para entrar na cidade em. Fiquei realmente espantado que é outono e encontrei esses dois hoje. Eu só vou secá-lo no diário sobre pedregulhos indo Teoh, enfiá-lo nele com um pouco de fita washi. E a tua coisa que tenho está coberta. Ele vai, hum, rotular como uma etiqueta de transporte, e eu usei meus pequenos caules e apenas carimbado no outono deles. Então eu vou Teoh, basta colar isso lá dentro. Eu tenho que ver onde eu vou colocar isso porque obviamente eu também quero ser capaz de escrever . Então não quero que toda a minha página seja coberta. Ok, eu tenho um pouco de Just Dress, Inc. Este é de Tim Holtz. É muito popular entre as pessoas que fazem quem eu apenas scrapbooking Andi diário, fazendo e gosto de coisas para olhar muito você vintage. E o que ele faz é onde esta não é uma ferramenta adequada que eu mesmo faço esta turnê é apenas um pouco de espuma que eu poderia ficar no duro. Então eu vou usar um pouco do Isso é empatia Distress Inc e eu apenas fui tipo de ao redor da borda, e realmente, o real que eu estava fazendo isso é apenas para fazê-lo misturar-se em um pouco mais porque é tão branco e tudo mais outra coisa é meio que não é bem assim nós vamos realmente decidir é que eu vou apenas crescer isso em quando eu estou fazendo o diário. Eu só vou para o “Journal Cross “porque não é realmente importante para mim saber tipo de livros? Eu tirei da Gold Ball Road, então vou manter isso como pano de fundo, então comece. Eu tirei da Gold Ball Road, então vou manter isso como pano de fundo, Então, isso é só para te dar uma idéia do que você poderia fazer, Onda? que você poderia fazer, Hum, sim. Acho que às vezes, só por só por colocar coisas no seu diário do que você tem feito, meio que lembra o que você fez. colocar coisas no seu diário do que você tem feito, Então você pode apenas escrever sobre isso. No meu caso, é o primeiro de, hum, é o começo de baixo, então eu não sei, talvez isso me faça pensar sobre o outono em que estavam quase no final do ano. Então, uma dessas coisas pode te colocar, você sabe, mas pensando em algo, e então você tem algo sobre o qual pode querer escrever. Acabei de fazer isso muito rápido. O norte não tem que levar, sabe, não tem que levar muito tempo, hum, hum, para fazer isso e então você tem um bom lembrete. Oh, o seu dia. Bem, isso resta a fazer é como agarrar a fita centam washi na vara mais quente. Então eu posso escrever isso no meu dia. Ok. Espero que gostem destes problemas. Andi, te vejo amanhã. 15. Dia 10: Olá e bem-vindos ao nosso dia 10 No nosso desafio de diário de 30 dias, estamos a 1/3 do nosso desafio. Espero que tenha gostado da sua viagem até agora. Espero que tenha sido capaz de desenvolver um pouco de tempo para diário todos os dias. Mas, por favor, não se preocupe se você perdeu um dia ou em dois dias. Ele é tudo sobre a criação de hábitos, isso é um processo passo a passo. Se você perdeu um dia, por favor, não seja muito duro consigo mesmo e continue no dia seguinte. É a dificuldade que me criou, e a única maneira de chegar ao seu ouro no final é perseverar. Então este é também um exercício muito bom na perseverança para chegar ao seu objetivo, para fazer as coisas em pequenos passos sobre sobre não desistir de hoje. Eu gostaria que você refletisse sobre o que está indo bem sobre coisas que talvez não tenham corrido tão bem sobre pensar sobre os problemas que você realmente gosta de fazer que talvez os problemas que você encontrou não apareceram para você em tudo. Pode ser porque você não gostou deles, o que é bom. Pode ser porque pareciam muito trabalho ou você não tinha tempo para eles. Então você pode tentar e dar-lhes uma chance. Em um dia diferente, você pode mover os problemas ao redor. Você poderia fazer os mesmos problemas alguns dias seguidos. Qualquer coisa que te inspire a fazer o diário e escrever é fantástico. Além disso, pense talvez na hora que você escolheu no dia para fazer seu diário. Quando eu comecei, descobri que eu deixei até a noite em, em seguida, geralmente estava diário na cama. Às vezes, era o caso que eu tinha esquecido de fazer ao longo do dia. E lembre-se à noite, eu também pensei que à noite eu poderia escrever sobre o dia inteiro. Mas então eu também descobri que muitas vezes eu estava realmente cansado à noite, e eu não senti em que eu queria escrever. Eu me senti muito cansado para escrever sobre coisas sobre as quais eu queria escrever, e também o diário substituiu minha leitura na cama, e eu realmente gosto de ler antes de ir dormir. Então eu tive que repensar isso. Então, tentando pensar sobre sua jornada até agora. Pensa se precisas de ajustar alguma coisa. Pense em coisas que funcionam bem sobre coisas que não funcionaram bem. E, hum, se você precisar mudar alguma coisa, você pode tentar e fazer isso para a próxima parte. Fora do seu diário, Johnny. Um Mar do Norte pode usar essas reflexões hoje como um problema de diário apenas anote as coisas que funcionam Bem, porque mais tarde, você pode voltar para eles em compará-lo porque, você sabe, isso pode Mudar. Eles também podem lhe dar algumas idéias em dias em que você possivelmente está lutando. Teoh faça qualquer diário. Você pode voltar para a lista para ver as coisas que funcionaram bem para que você pudesse ter uma lista de coisas que funcionam enquanto coisas que não foram bem e coisas que você pode querer ajustar ou mudar. Espero que tenha gostado da sua viagem até agora para você amanhã 16. Dia 11: Então, por hoje, eu não tenho problemas de escrita, mas eu tenho um problema diferente para você. Como eu disse no início, eu gostaria que você escolhesse uma caneta que você gosta de escrever com, porque isso é muito importante que você tenha um utensílio de escrita com o qual estamos muito felizes . Mas isso não significa que você pode experimentar ou usar algo que você não usou antes , então é isso que vamos fazer hoje disse Hoje. Vou pedir-lhe para escrever com uma caneta diferente e, se possível, tentar cavalgar em uma cor diferente. Ok, então primeiro de tudo que eu vou fazer aqui é que eu tinha essa pequena faixa sobrando de um projeto de artesanato diferente na verdade leva de um comissário em, e eu só pensei que ficaria muito bom no diário. Então, de certa forma, eu meio que criei algo como Washington, mas não é realmente fita adesiva é apenas uma tira de papel com um padrão muito bonito. Eu só poderia fazer isso na minha página, então essa foi uma ótima alternativa para Washington. Eu só percebi que escrever aqui e eu colá-lo de cabeça para baixo, mas eu acho que está tudo bem. Ok, então eu tenho algumas canetas de gel de glitter. Eu pensei que eu definitivamente queria Teoh, certo com uma cor diferente. Andi, como estou trabalhando com um tema de outono porque é outono. Então eu gosto muito de usar cores no trabalho com Então, se Deus, eu acho que eu poderia escolher este. Esta é uma caneta de gel marrom marrom, então vamos dar uma olhada. É assim que eu finalmente às vezes, mesmo se você tem uma rotina como escrever com a mesma caneta, eu tive um muito importante para tentar coisas diferentes. Então veja hoje com a escrita em uma cor diferente, mesmo se você normalmente acha que eu não sou, eu não vou fornecer em cores diferentes no meu diário porque eu quero mantê-lo o mesmo. Quero manter a aparência igual. Eu quero manter tudo em preto, tentar e dar uma chance, mesmo que você talvez apenas usou um pedaço de papel que não estava no seu diário, mas que você poderia ficar no seu diário e apenas ver como é ter uma cor diferente fazendo algo de uma maneira ligeiramente diferente. Veja o que faz você pensar sobre como se sente. Então isso pode ser um problema para você continuar escrevendo sobre isso. Pode inspirar-te, Teoh. Talvez usar outras cores ou experimentar mais com canetas diferentes ou apenas adicionar um pouco mais ao seu diário ou fazer algo que você nunca fez antes. Hum, mas se você quiser, você poderia apenas usar uma diferença. Uh, tipo de ir com a mesma cor, mas apenas com uma caneta diferente, mas realmente recomendo apenas usar uma cor diferente, também. Documente seu dia ou fale sobre ela, certo? Sobre o fato de que você realmente não gosta de usar uma caneta de cor diferente em seu diário. Aproveite seu diário hoje e te vejo amanhã. 17. Dia 12: hoje, eu gostaria de convidá-lo para o diário em uma livraria. Ou você também pode escolher um adorável, mas paga com livros. Então eu gostaria de convidá-lo Teoh. Ou vá Teoh sua livraria local favorita. Ou vá para a sua biblioteca local. Você pode ir Teoh uma biblioteca em uma cidade ou cidade vizinha. Você pode ter muita sorte e ter uma biblioteca. Este é um edifício muito antigo, o que seria fantástico para o diário. Se não o fizeres, temos uma livraria na cidadezinha em que moro. Ou digamos que não uma livraria que tenha espaço suficiente para sentar em algum lugar no Journal em nossa biblioteca local é um pouco moderno demais para mim. Escolhi um espaço diferente para o diário, e esse é o National Trust. Uma livraria de caridade ou honestidade. Andi, aconteceu de eu estar em um dia muito chuvoso, que acrescentou à atmosfera encantadora nesta sala com todos os livros que me rodeiam. Andi, acho que o diário num espaço cheio de livros tem uma sensação muito especial. Então eu gostaria que você desse uma chance. Andi, eu só vejo como isso se sente e talvez no final de sua experiência no diário, você também pode encontrar um livro que você gostaria de tirar da biblioteca. Ou talvez até obter um cartão de biblioteca se você não tem um, hum, ou você pode ter encontrado um novo livro para ler. Então esse é o problema do meu diário para você hoje. Espero que você goste e também você amanhã. 18. Dia 13: para os problemas de hoje. Eu gostaria que você voltasse para a lista que você fez quando você estava pensando sobre um monte de coisas que gostaria de fazer nesta temporada. A Andi. Então comece a fazer planos. Dê uma olhada na sua lista, em seguida, começar a sua entrega. Na verdade, comece a colocar alguns dos planos no seu diário. Vamos dizer isso. Woz Um encontro com amigos, Talvez para a noite social. Talvez você quisesse se reunir para cozinhar uma refeição em assistir a um filme, em seguida, colocá-lo em seu diário para entrar em contato com seus amigos esta semana tentando. Encontre hoje onde você tem tempo e planeje o que você vai cozinhar. O que você vai assistir e realmente colocá-lo em seu diário para que isso vai acontecer? A mesma coisa se você estava pensando, Oh, eu não vejo X Y Z por muito tempo sobre o que realmente gostaria de se encontrar para um café em um passeio no parque POTUS em seu diário e certifique-se de que você realmente entrar em contato em uma tentativa e fazer arranjos para que você possa se encontrar com seus amigos em. Era horrível ou as outras coisas. Por exemplo, eu tenho você sabe, eu me lembro que eu já li na lareira em Bond. Eu ainda não fiz isso, então eu quase que nós gostamos, mesmo que seja um compromisso comigo mesmo, mesmo que algo que eu queira fazer, eu tenho que criar Time escreve. Então eu vou lápis em algum momento. Vou colocá-lo no meu diário e preciso bloquear algum dia e dizer esta tarde, o que vou fazer é ir ao Teoh, pegar meu livro, pegar meu livro, acender uma fogueira na lareira, uma boa xícara de chá. E mesmo que seja só por uma hora, ou mesmo que seja apenas meio Knauer, sente-se com ganância. Como se fosse muito fácil. Teoh, pense em Oh, sim, eu realmente quero fazer isso. Eu realmente quero fazer isso. E você tem todos esses planos. Mas eles só se concretizam se você der um passo adiante. Na verdade. Então, ok, então eu queria que Teoh fosse dar um passeio no Deer Park. Então, quando vou fazer isso? Então? Olhe para o meu diário, veja quando tenho tempo, depois coloca no meu diário porque uma vez lá, eu não vou fazer um livro duplo. Então, na verdade, vai acontecer. Então é isso que eu gostaria que você fizesse hoje. No entanto, olhe para todas as coisas que você estava pensando que você realmente gostaria de fazer nesta temporada. Pegue seu planejador, diário de bala ou diário para começar a fazer planos e você não precisa . Você sabe, você não tem que fazer planos ou você não tem que fazer. Posso finalizar todos os pontos agora? Basta escolher um, talvez escolher o que parece ser Callum, na verdade mais fácil de fazer. Coloque em seu diário ou se ele estava entrando em contato com amigos, certifique-se de entrar em contato com esse amigo hoje. Talvez guardado no seu diário que, você sabe, colocou no seu planejador, entrar em contato com ex-esposas que hoje, e então você pode sair depois de ter feito isso. Por isso, espero que com alegria levem seus planos para a temporada um passo mais adiante. Tash, certificamo-nos de que os teus planos estão a acontecer e vemo-nos amanhã 19. Dia 14: hoje, eu gostaria de convidá-los a pensar em mais maneiras de como você poderia incorporar o diário em sua rotina diária, especialmente se você está trabalhando em tempo integral ou tem uma vida muito ocupada. De qualquer forma , pode parecer muito difícil. Teoh anúncio e você tem, também, com rotina. Mas eu gostaria que você desse uma olhada em você dia e cativante sobre aqueles momentos em que você poderia realmente encaixar em alguns minutos fora do diário sobre onde você pode no momento estar verificando postagens nas redes sociais. Uma sugestão que tenho para você é talvez tentar um diário em sua pausa para café no trabalho. Eu acho que se você está trabalhando em tempo integral ou meio período em um trabalho, ou mesmo se você está trabalhando de casa em diante, você tem uma pausa para o café ou para o chá, experimente. Use esse tempo para apenas incomodar algumas linhas em seu diário. Ou talvez também pense em outros momentos do seu dia, o que você poderia. Você nega Teoh direito um pouco em seu diário que eu espero que você goste de sua próxima pausa de um café ou chá e diário na LCU amanhã 20. Dia 15: para os problemas de hoje, eu gostaria de convidá-lo para pegar seu diário e ir para fora e encontrar um lugar agradável, seja em um parque ou ir para um passeio e encontrar algum lugar benj ou um lugar agradável. Podemos sentar, desfazer o diário lá fora. Você pode preferir um lugar que seja muito silencioso. Você pode preferir ficar em um espaço mais lotado e quando cidade, onde você pode diário e talvez até mesmo fazer um pouco de pessoas assistindo. Ou pode haver músicos tocando por perto. Então você pode até ter alguma música de fundo enquanto está fazendo o diário. É claro que, dependendo do tempo de folga do ano, pode ser difícil encontrar um bom dia para sentar no Journal. Hoje é um daqueles dias em que vem chovendo o dia todo, então eu não seria capaz de sentar em algum lugar fora no diário. Mas o que eu posso fazer é apenas pegar meu diário e disse em algum lugar perto de uma janela ou sentar em um jornal peitoril janela . Eu posso fazer isso em casa, porque mesmo que esta é a minha casa, Eu percebo que eu quase nunca disse perto de uma janela ao lado da janela para ler ou diário ou fazer qualquer coisa para que, mas ainda ser uma nova experiência. Você poderia pegar seu diário, ir para Caffrey e sentar-se perto de uma janela ou livraria galeria em qualquer lugar onde você encontrar um lugar agradável . Você poderia sentar no General Andi se você quisesse. Você poderia até fazer um pouco de esboço. Basta tentar esboçar a vista do seu assento na janela, e realmente não importa se você é bom em desenhar ou não. É apenas uma maneira de notar o seu ambiente e estar mais ciente do que você vê em Também este é o seu diário. Não importa se não é perfeito. Não é, portanto, para o mundo ver. É só para você. Se você tem uma prática fora esboços ou pintura, você poderia usar os problemas de hoje no diário dure. A entrada pode ser apenas um esboço fora de sua vista do assento da janela, ou você pode fazer uma combinação de fazer alguns esboços. Andi também alguns diários, então espero que você tenha uma chance hoje ou um dos outros dias. Teoh, ou Jonah lá fora ou em algum lugar perto da janela. Se você gostaria de compartilhar suas experiências. Ou você gostaria de nos informar onde você esteve sentado e fazendo o diário. Sinta-se à vontade para nos dizer onde esteve. Gostou desta frente e te vejo amanhã? 21. Dia 16: para os problemas de hoje, eu gostaria que você notasse algo novo. O que quero dizer com isso é que talvez esteja a caminho do trabalho. Talvez só a caminho da cidade. Talvez você esteja indo para os correios. Talvez você vá fazer compras. Você pode estar passeando com seu cachorro ou apenas indo para algum lugar onde você vai regularmente. Andi, veja se não tem algo que não notou antes. Andi, meio que mesmo? Olhe, olhe para a arquitetura dos edifícios. Há algo sobre os prédios que você tenha notado antes? Há algum sinal? Há alguma coisa na calçada? Quaisquer tampas de bueiro que tenham um design realmente interessante ou que você tenha notado antes? Há planos crescendo onde eles não deveriam fazer? É lá, você sabe, às vezes você vê árvores crescendo fora de telhados. Pelo menos aqui no País de Gales, você tende a ver isso bastante, mas supervisionar sem se colocar em perigo ou correr para um poste ou outro pedestre na estrada. E, por favor, não faça isso enquanto estiver dirigindo. Eu gostaria de estar andando não estão dirigindo. Tente estar mais atento ao seu entorno, e tenho certeza que encontrará algo que não notou antes. Quando eu fiz, há exercícios na primeira vez que eu estava indo para a cidade, provavelmente para os correios, e eu apenas prestei muita atenção aos edifícios que eu estava passando. Temos um belo edifício antigo que costumava ser um Lloyds Bank em um passeio passado, e eu olhei para Andi Hade, um olhar mais atento para a arquitetura. Eu não percebo esta característica incrível na parede como parte da arquitetura do edifício. É uma colméia feita de pedra, e eu nunca tinha notado antes. E agora toda vez que um passeio passado, eu sei que ele está lá é como um pequeno segredo escondido em, e eu tenho certeza que muitas pessoas que vivem na cidade eu nunca notei isso antes. Então, por hoje, na sua saída, onde quer que você esteja indo, tente encontrar algo em que você então apenas documentado em seu diário, talvez você possa até tirar uma fotografia, colocá-lo em seu diário sobre fazer isso exercícios ordenados para torná-lo mais consciente do seu entorno e apenas notou coisas que outras pessoas podem perder Andi, uh, descobrir pequenos segredos em sua área circundante. Espero que se divirta com esses problemas, e te vejo amanhã. 22. Dia 17: dois dias de aviso em nosso desafio revista é chamado. Qual é a única coisa que você poderia fazer hoje para se sentir incrível? E acho que esse problema é realmente útil não só para pensar sobre isso durante nossodesafio de diário, mas se for realmente útil, quase diariamente. E acho que esse problema é realmente útil não só para pensar sobre isso durante nosso desafio de diário, mas se for realmente útil, Eu acho que às vezes se você tem muita coisa e você tem uma lista muito longa e você realmente não sabe por onde começar, ou se você tem um objetivo ou um projeto em, você sabe que precisa fazer algo sobre isso. Mas você pode não ter certeza de qual área você pode começar ou o que fazer é apenas Às vezes é apenas uma coisa, uma pequena coisa às vezes que você precisa fazer para sentir que você conseguiu algo em. E é que eu acho que é muitas vezes a única coisa que temos vindo a adiar porque nós apenas encontramos seu trabalho demais. Estamos um pouco preocupados com rotações. Eu poderia ter todos os tipos de razões. Por que descobrir se eu descobrir? Só tenho mais uma vez. Digamos que se eu fizer esse telefonema é um telefone que você entrou em contato com essa pessoa . Só comecei a escrever esta carta. Só que eu comecei esta aplicação. Onda, enquanto você está adiando, ele fica como uma coisa maior e maior. E, às vezes, se pensares bem, dou-lhe cinco minutos. Andi, você começa com cinco minutos nessa coisa que você está adiando. Você pode descobrir que após os primeiros 5 minutos você tem tanto que você pensa OK, à direita, eu posso apenas continuar e terminá-lo, ou eu posso fazer mais 20 minutos. Mas, em qualquer caso, você terá feito algo que encontrou. Provavelmente bastante. Se começarmos com Onda, , sim, isso fará você se sentir realmente incrível. Mas pode ser todo tipo de coisas, e realmente depende da pessoa individual do que eles pensam que pode ser em uma conquista incrível para eles. Então por hoje eu gostaria que você pensasse sobre a única coisa que você pode fazer hoje para se sentir incrível . Coloque isso no seu diário e acho que mesmo escrevendo, acho que sim, na verdade, na verdade, na verdade, quero alimentar a Incrível Andi. O que eu gostaria que Teoh realizasse hoje para alimentar? Incrível. Eu não faço isso muito grande porque se você não conseguir, você sabe que você pode se sentir frustrado em vez de incrível. Torná-lo pequeno, torná-lo alcançável. Mas você algo que você sabe que você fez isso, você vai se sentir absolutamente incrível. Ok, então eu espero que você ache este problema geral útil. Talvez na sua vida cotidiana. Só de pensar nisso eu acho que isso realmente me ajuda às vezes para avançar com projetos se eu estou um pouco preso ou se eu sou apenas, você sabe o que cada cansado. E acho mais difícil ficar motivado. Só esse pensamento. Como me sentiria depois se fizesse isso? Isso realmente me ajuda a seguir em frente e fazer o que eu deveria estar fazendo para me sentir bem. Então eu espero que você goste de trabalhar neste geral rentável. Te vejo amanhã. 23. Dia 18: problemas de hoje é chamado mais ferido. Andi, tenho planeado filmar este problema hoje mesmo. Esta adorável coincidência aconteceu hoje. Fui à biblioteca hoje cedo. Andi, encontrei este livro. Chama-se mais doer. Antes de entrar no livro, queria pedir-lhe para escrever uma frase aleatória que possa ter ouvido hoje porque talvez se estiver a caminho do trabalho ou estiver em transportes públicos? Ou se você está apenas andando pelas ruas estão esperando no ponto de ônibus. Mesmo fazendo compras ou qualquer lugar onde você possa ver pessoas, você apenas pega trechos de conversas das pessoas, e às vezes, especialmente se eles estão tirando do contexto, isso pode ser Mesmo fazendo compras ou qualquer lugar onde você possa ver pessoas, você apenas pega trechos de conversas das pessoas, e às vezes, e às vezes, especialmente se eles estão tirando do contexto, Muito engraçado. Então esse era o plano para o prompt de hoje. E como eu disse, quando me deparei com este livro sobre, , eu tinha que tirá-lo e todos queriam mostrá-lo para você. Olhos chamados Ouvido A Arte de Escutar por Oslo Davis em sua muito sobre frases que, você sabe que você ouviu ou eu vou ser o autor e ilustrador ouviu. Então,o que o Então, ilustrador ordenou, como se tivesse apanhado, escreveu uma frase ouvida. Andi, mas depois desenhei um esboço para acompanhar. Este é um livro tão fabuloso. Eu não tive a chance , passar por isso, mas até tenho um encontro. Oito lojas suburbanas sexta, 11 da manhã. Se Papai Noel levar as crianças Kraft, acabo fazendo artesanato e odeio artesanato. Se você não soubesse que um hematoma ouviu, você realmente assumiria que eles, o ilustrador, tinham inventado isso. Então, Majestade Chandrika, se você tem isso em sua biblioteca Oh, eu tenho a chance de dar uma olhada nele. Mas de qualquer maneira, eu gostaria de convidá-lo para coletar sentenças feridas. B'more, ciente de frases que estão flutuando em torno do outono, pode tornar seu dia mais interessante. Se você está procurando trechos interessantes, então basta anotar. Talvez da mesma forma que aqui. Eu não sei. Livraria , dentista. Se você pode escrever o tempo todo como esses detalhes em, então apenas anote a frase. Se você é bom desenho. Oh, se você apenas gosta de rabiscar. Por que não desenha a pequena cena? Andi, um pouco aí com a sua sentença. Crie o seu próprio desenho da Eve. A última frase que peguei piora. Eu li as primeiras frases da frase. Quando eu bebo, eu tenho que estar em um longo vôo. Você fica bêbado mais rápido em um avião para colocá-lo em contexto. Eu fui a um dia aberto da universidade com meu filho, e eu estava sentado lá quando meu filho estava em dois fora do departamento. Em Atrás de mim estavam alguns dos palestrantes do departamento. Eu não diria que universidade era. Que departamento mantém tudo anônimo, mas eles estavam falando sobre eu acho que eles estavam falando sobre cerveja. Então surgiu essa frase e eu achei que era perfeito. Então eu vou me certificar de que isso vai para o meu diário. Ok, então eu ouvi pura torre indo. Muita diversão onde há prontidão e eu verei você amanhã 24. Dia 19: por dois dias de aviso. Eu gostaria que você notasse todas as coisas que você ouvia ou cheira. Hoje você pode escolher um dos dois se quiser, ou você pode combinar ambos. Mas eu gostaria que você notasse todas as coisas que você cheira. Por exemplo, de manhã, pode ser o seu café. Pode ser a comida que está comendo. Se você está a caminho do trabalho, pode ser um carro exaustão fumos. Você cheira no seu “você”. Então você pode refletir sobre as coisas de que eram bons cheiros durante o dia. Então o que? Temos bom senso que você se deparou durante o dia. Quais você não gostou? Como é que qualquer um deles te fez sentir ar? Há algum sentido que o faça um pouco mais erguido? Oh, feliz. Por exemplo. Eu tenho todos os lindos creme para as mãos e sempre que eu cheirá-lo, ele cheira a rosas, que é um dos meus envios favoritos de sempre. Só me enche de alegria. Ovos me relaxa, e uma caverna me coloca em um muito bom estado de espírito às vezes se eu estou digamos que é em uma área re lotada fora e sobre Andi, Hum, eu meio que apenas cheiro o cheiro do meu creme para as mãos. Sinto que posso descer muito mais fácil se tudo ao meu redor estiver muito ocupado. Isto pode ajudar-te a perceber se talvez um certo sentido ou mesmo certas coisas que ouves possam ter um impacto nos teus estados emocionais. Isto pode ajudar-te a perceber se talvez um certo sentido ou mesmo certas coisas que ouves possam Talvez haja um ruído de fundo em algum lugar que você não tenha realmente registrado. Mas prestando atenção a ele, você pode notar que você acha realmente perturbador em. Você acha difícil trabalhar com esse ruído de fundo? A Andi? Sim. Eu gostaria que você passasse hoje em apenas coisas notadas que Ele aqui acha que você cheira e pense em como ambos os dois podem ter uma influência sobre o seu bem-estar em como você reage a eles. Andi, talvez também pense em maneiras de ter um impacto nessas coisas. Então eu espero que você goste Você vai diário experiência dia e eu vou vê-lo amanhã 25. Dia 20: Bem-vindos hoje, 20 dos nossos 30 dias de desafio de jornalismo. Estamos 2/3 através do nosso desafio em Eu realmente espero que você tenha gostado do seu problema até agora, e eu realmente espero que você tenha sido capaz de acompanhar o diário novamente. Por favor, não sintas que falhaste. Se você perdeu o dia ou para o importante é tentar e não perder três dias porque então eles não estão escrevendo em seu diário vai se tornar um hábito novamente em você está tentando estabelecer um hábito fora diário ou regular diário. Então não sinta que por não ter diário um dia ou dois que você não está no caminho certo, mas tente então no dia seguinte fazer um esforço para apenas fazer um pouquinho. Tivemos a promessa de Cem onde você pode fazer seu diário em alguns instantes. Então, sempre que você sentir que você não tem tempo suficiente, volte para um dos problemas que não levou muito tempo. Andi, faça um desses e para o seu problema hoje, gostaria que pensasse nos últimos 20 dias a fio, faça uma lista de todas as coisas que correram bem, então permita que as coisas que não correram tão bem, Todas as razões pelas quais você lutou então. Em terceiro lugar, eu gostaria que você pensasse em maneiras fora de como você poderia mudar ou ajustar as coisas para lidar com a lista com que você tem outras coisas que não foram tão bem. Então tente. Não fique desanimado com a lista de coisas que não correu bem. Mas use esses pontos na lista, também, tentando pensar em soluções, mesmo que seja apenas uma solução para possivelmente um dos problemas ao longo desses contratempos na também, tentando pensar em soluções, mesmo que seja apenas uma solução para possivelmente um dosproblemas ao longo desses contratempos nasua lista. Andi, Eu também acho que esta perfeição, que é algo que você poderia tentar e fazer no final de cada mês, um ser ao ar como um proprietário de negócios ou apenas em sua vida pessoal. Ou, se você está perseguindo certas meninas para escrever coisas que correu bem, em seguida, para fazer uma lista das coisas que não correu tão bem em seguida, tipo de 1/3 lista fora maneiras de pensar sobre o que você pode ter que mudar ou coisas que a altura humana tem Teoh adaptar um pouco para transformar os pontos negativos em um em pontos positivos que podem levá-lo mais longe e alcançar o seu objetivo. Então eu realmente espero que você ache os problemas de hoje útil em eu vou vê-lo amanhã. 26. Dias 21: Eu pensei que hoje poderíamos começar a criar um poema dardari, Dada ou Dada em Waas sobre o movimento artístico fora da vanguarda europeia no início do século 20 Andi. Ele disse que ainda levou na cauda bordo de cavalaria em Zurique, Suíça, Suíça, e executado cerca de 1916 em, uh, o trabalho é principalmente ka grande base. Sua poesia sonora cortou escrevendo-a. Há um monte de absurdo irracionalidade Andi e isso, e também e anti-bola que estão protestando nesta obra de arte. Então o poema da filha vai fazer parte da poesia do Qatar, assim ou cortar a escrita. Hum, então tudo que eu vou usar para isso tudo o que você vai precisar é apenas uma peça existente de escrita é apenas rasgada de uma página de um livro sobre sua grande escrita, que é realmente bom porque é mais fácil cortar as palavras porque nós estamos vai precisar de palavras. Mas o que você poderia fazer, você poderia usar um jornal. Você pode usar uma revista. Você poderia até continuar, receber uma mensagem, digamos, do meu livro favorito do seu, eu não sei. Eu imediatamente pensei na Alison Wandered e eu não estou dizendo que você deve rasgar uma página fora do livro, mas você poderia copiar, uh, elfo verão o texto, hum, em seguida impresso. E você pode até copiar e colá-lo em um documento do Word e depois imprimir porque então você pode jogar com a frente e obter palavras maiores. Então precisamos de um texto sobre tudo o que vou fazer, e vou tentar não pensar sobre isso. Só vou cortar algumas palavras. Então, hum, como você sabe quantas palavras? Depende de quanto tempo eu quero que o problema seja, mas vou usar este pedaço de papel que está no meu diário. Então eu poderia ir para se eu pudesse obter, tipo, cinco palavras e um nove Kurtz. 5 10 15 2025 Chupa isso. Cerca de 30. Eu poderia talvez ter 30 palavras ou até mesmo mawr apenas sua cabeça. E primeiro de tudo, carrinho apenas as linhas de texto porque eu acho que você é mais fácil de fazer, em seguida, entrar e apenas cortar palavras imediatamente em e executar um cadáver algumas tiras de texto. Vou pegar algumas palavras direito. Eu tenho algumas tiras agora cortadas agora. Vou começar a cortar algumas palavras. Enquanto eu cortava as frases, havia poucas palavras que me atacavam em tudo isso. Eu realmente não quero, hum, pensar demais nisso. E, de certa forma, não quero ver as palavras. Havia alguns que saltaram para fora, e eu vou cortá-los para a próxima coisa que eu vou fazer é apenas, hum, cortar as, uh, as palavras em. Vou ter que cortá-los uma vez. Vou virá-los, colocá-los na mesa, porque não quero vê-los depois. Eu não, eu não quero, mas eu vou escolhê-los quando eu vou criar o poema de filha real. Eu quero ser capaz de escolher as palavras aleatoriamente em você vai ver o que eu quero dizer em um momento. Então agora continue cortando todas as minhas palavras. Além disso, estou tentando ter certeza de que eu não só tenho agora os donos, mas que eu tenho alguns adjetivos. Eu tenho alguns verbos de todo tipo de, hum, partes de, você sabe, fora da frase que você encontraria em uma frase. Só para dar ao cara um poema, um pouco mais de variedade, e acho que isso tem melhores resultados. Só para dar ao cara um poema, um pouco mais de variedade, Se você se certificar de colocar todo tipo de palavras, uh, no poema da sua filha. E não só você não está apenas anunciando que agora tenho um monte de palavras cortadas. Pensei em tentar e ver se consigo, mas acho que devia ter o suficiente. A próxima coisa que vamos precisar é de um bastão de cola, Andi. Então vamos ser nosso próprio gerador de palavras aleatórias. Andi, você só tem seu pedaço de papel pronto onde você quer criar seu poema, então use ir e escolher. Pegue as palavras aleatoriamente. Então eu vou só meia base. Então começa com Sobretudo. Está virando, querida. Então eu peguei meus dois de. Isso é por mais uma razão, Andi, eu continuo. Vou colar a primeira linha do meu fazer isso agora. Passar pela primeira linha no e aqueles da coisa não é trapaça. Quando você está fazendo isso. O objetivo é que você queria ser aleatório. , Quero dizer, você já poderia criar um poema completamente diferente, então, você sabe, pegar você sabe, palavras aleatórias e colocá-las juntas de uma forma que elas ainda podem ser aleatórias. Mas você decidiu em que ordem eles virão. Mas para o nosso verdadeiro poema Darda, realmente apenas uma maneira completamente diferente. As palavras vêm, Andi, acho que esta é uma boa maneira. Sabe, nos dias em que você sabe, você não sabe o que você quer. Diário. Eu acho que se eu estou escrevendo no meu diário todos os dias, mas depois de um tempo eu fico um pouco entediado porque é mesmo que, obviamente, cada dia é um pouco diferente, mas ainda é muito semelhante para mim. Então eu gosto muito do Teoh. Então faça outra coisa onde eu saiba que ainda estou fazendo algo no meu diário. Eu estou, você sabe, gastando algum tempo apenas sentando para criar uma entrada no diário. Mas é algo diferente. E eu acho que, , quando eu começar Teoh, você sabe o que? Eu terminei com ele. Eu acho que talvez depois eu me inspirou para talvez escrever sobre outra coisa, ou talvez criar mais, mas eu acho que isso realmente ajuda, especialmente quando você está um pouco preso ou um pouco em um tipo de indireto quando se trata de viagem. Ok, eu vou criar mais linhas e então vamos ver que tipo de poema eu inventei. Está bem, estou quase no fim. Eu tenho tentado muito para não ler nada, mas basta colocar as palavras para baixo sobre Z. Você pode decidir sobre quantas palavras você quer colocar em uma linha. Você pode apenas, você sabe, colocar mais trabalho em uma fileira e, em seguida , uh, , uh, mais no próximo movimento unidades provavelmente praticar isso mais divertido em que eu possa me importar como pausas. Onde quer que eu queira dizer é você. Mas vamos dar uma olhada. Sobretudo, querido. Minha razão. Seguiu-se neve roubada. Venha espelho escolher espelho mostrou disse abraçado. Dawn me faz imaginar o que algo é além dos talentos da Tricia e dizer bobagem, olha, você canta sapatos. Eu sou o passeio aqui? Eu quero ter um pequeno ponto de interrogação no final, ou louco ou dependendo de como você sobre como você lê-lo. Poderia ter todos os tipos de significados diferentes. Então, hum, eu suponho que apenas lendo ele, ele poderia em alguma coisa saltar para fora em você e pensar, você sabe, mesmo que seja um você sabe, absurdo, pode haver alguma coisa. Você sabe o que? Só estou lendo. Não me faça imaginar. Mas como funcionou? Algo é como, o quê? O que estou imaginando você sobre mim? O que? O que é isso? Algo que eu tenho talentos. Andi, você sabe, você poderia apenas você poderia apenas uma faísca algo que faz você pensar em Yang em cima. Talvez enquanto você pensa sobre isso, quase semeia como uma mensagem codificada para você, e você pode ver como você quer decodificar. Eu quero encontrar algo assim seria uma coisa muito divertida de se fazer. Talvez só pensando na véspera de Ano Novo se não puder. Como é que muitas palavras em para cada convidado se você estava indo para uma festa ou se você estava hospedando uma festa em cada convidado iria obter um pequeno envelope com todas as palavras lá dentro. Talvez em algum momento, todos vocês pudessem sentar em cima de todos poderiam criar uma boneca, aquele poema, e então você poderia dizer, isso é bom, sabe, pensando no ano seguinte. Crie sua filha pone para o ano que vem ou algo assim, certo? Mas eu tenho que dizer que eu realmente amo minha filha Poem Andi, eu realmente me fez pensar, Andi, eu também realmente amo o jeito que parece. Por isso, estou muito satisfeito com os meus resultados. E eu realmente espero que você tenha uma chance de tentar criar o poema Dadar Onder. Espero que tenha gostado do pedido de hoje e eu o verei amanhã. 27. Dia 22: para os problemas de hoje. Eu gostaria de pensar sobre as coisas que você gostaria de fazer mais tempo para, eu acho que porque a maioria de nós levar vidas realmente ocupadas, que eu acho realmente difícil de fazer tempo ou se nós sentimos que é realmente difícil de arranjar tempo para todos os coisas que realmente gostaríamos de fazer. Trabalho externo em um poço, as coisas diárias que precisamos fazer ainda acho que é muito bom ter. Trabalho externo em um poço, Lembrete em algum lugar fora das coisas que você gostaria de passar mais tempo em, então talvez ver se eles são tipo de qualquer maneira, modo que você poderia encontrar mesmo que fosse apenas um pouquinho de tempo. Teoh tem mais essas coisas em sua vida, e poderia ser apenas, sabe, se você conseguisse encontrar cinco minutos por dia, uh, uh, onde você poderia talvez ler ou você poderia fazer cinco minutos de folga aprender uma nova língua ou pode ser encontrar-se com seus amigos em uma base mais regular ou explorar um novo lugar é algo que você pensa. Na verdade, eu adoraria ser capaz de condenar ou certas coisas, Andi. Provavelmente não estou me referindo às coisas maiores. Como se eu gostaria de ir de férias. Pequeno. Quero dizer, você poderia escrever isso. Sim, absolutamente. Mas eu gostaria de convidá-lo para eu também pensar sobre as coisas menores que poderiam fazer o seu tipo de como sua vida diária se sentir mais realizado para que você não tem que tipo de olhar para a frente para o nosso A barriga pode ser em feriados, mas onde você pode apenas ter mais coisas que você realmente gosta de fazer como parte de sua vida diária. Hum, e eu sei que eu muitas vezes apenas tendem a esquecer um com as coisas que eu gostaria de condenar ou e apenas escrevê-los para baixo, eu sinto que eles se tornam não, mas eles se tornam mais riel. Mas que eu me tornei ou para onde? Hum em. Mas o que estou tentando fazer é voltar para a minha lista. Veja, mesmo que eu não escolha todas as coisas, eu sou uma lista. Isso pode ser apenas um de cada vez. Hum, eu já mencionei antes, eu acho que durante este trabalho de jornal em um lugar diferente que realmente gostaria de ainda não costurar o meu próprio perto mais para que eu pudesse fazer isso, hum, uma mira cheia, Um, este mês. Então eu poderia dizer nos próximos três meses se eu fizesse coisas como alojamento de trabalho que eu gostaria de obter Eu gostaria de fazer tempo Teoh começar a costurar minhas roupas e então eu posso ver como posso reorganizar meu diário ou tentar fazer pequenos pedaços fora tempo onde eu poderia tentar Onda Chief que ou eu também acho que eu realmente não tenho tempo suficiente. Então eu me alimento. Não tenho tempo suficiente para ler livros, mas na verdade, acho que não tenho tempo suficiente. Então eu poderia dizer que vou tentar e ir para a cama mais cedo. Eso eu tenho talvez mais 20 minutos extras para ler meu livro ou apenas ter talvez uma hora de almoço Se eu puder curar uma pausa para o chá algum dia durante o dia onde eu geralmente me pegar, você sabe, tentando encontrar algo na Internet ou assistir a um vídeo do YouTube ou ter uma onda viva no instagram. Hum, eu poderia naqueles que eu não sei, 10 e 20 minutos. Eu poderia Justus Bem, Troy, Andi ler meu livro por 10 ou 20 minutos. Então por hoje eu penso sobre coisas que você gostaria de ter mais tempo para começar a fazer uma lista porque em vez de apenas pensar sobre as coisas, se você tem uma lista real você pode voltar e ler e adicionar coisas e talvez riscar as coisas, é você. Veremos que você é muito mais provável de começar a pensar sobre como você pode realmente fazer o tempo ou mudar as coisas ao redor, que você tem mais tempo para fazer as coisas que realmente gosta de fazer, então eu vou começar o meu agora. Andi, espero , que consigas encontrar uma bela lista de coisas que gostarias de arranjar mais tempo para se divertir. Não pense nisso de uma forma negativa, onde você só para você tem que duelar essas coisas que eu não posso fazer todas as coisas que eu quero fazer . Veja-os como o primeiro passo para fora, tentando descobrir como você poderia ganhar mais tempo para eles. Então eu vejo isso como uma inspiração em vez de uma lista de coisas que podem deixar você frustrado porque se você não conseguir fazer essas coisas. Tudo bem. Hum, eu realmente gostaria de saber. O que? Que coisas? Tudo o que você gostaria de ter mais tempo. Talvez pudéssemos até discutir como poderíamos ganhar tempo ou pequenas dicas e truques. E seu Teoh criar bolsões de tempo antes das coisas que você realmente gostaria de fazer. Por isso, deixo-vos com este aviso para hoje. Como te verei amanhã. 28. Dia 23: Mas eu pediria para hoje é azul frio e você pode usar a palavra azul em qualquer forma ou forma Niekerk direito para baixo Eu quero seus pensamentos fora Você pensa na cor azul ou você poderia apenas escrever palavras de coisas que são azuis Você poderia andar por aí hoje, Andi, tira fotografias de coisas azuis que encontras no teu dia tira fotografias de coisas azuis que encontras no teu dia e depois imprime as fotografias e coloca-as no teu diário. Você poderia. Talvez ele realmente queira. Como a cor azul. Talvez você possa tentar para baixo. Por quê? Oh, você poderia apenas para baixo. Eu não gosto da cor azul, e esse é o seu diário feito por hoje. Decidi que vou olhar algumas revistas e recolher a cor azul Andi. Depois tenho sempre toda a minha fita azul de washi. Andi, pensei em fazer um estilo colorido muito rápido. Um pouco de diário. Zafer me hoje provavelmente vai ser mais sobre a criação de uma entrada de diário apenas com diferentes tons de azul em vez de qualquer escrita. Mas isso pode mudar. Então vamos tentar fazer não é sobre coisa. Porque eu notei o que eu estava olhando através da revista olhando para todas as diferentes imagens que eu estava pensando, como eu poderia colocá-los juntos em um carro grande sobre ele começou a ficar cada vez mais complexo. imagens que eu estava pensando, Ou eu diria, talvez eu comecei a me preocupar quente ou se eu ficaria feliz com o resultado final. , Mulheres, todas as vidas. Mas isso não é o que este aviso diário é sobre. Então, por favor, não penses nisso. Se você notar que você está pensando demais, apenas tente pensar em como você poderia torná-lo o mais fácil possível porque eu não quero que nenhum dos meus problemas gerais seja muito difícil. Demora muito tempo. Eles também são apenas supostos para ajudá-lo em seu hábito de diário, dando-lhe diferentes partes e pedaços de inspiração. Mas tente manter isso simples. Eso que você manter a alegria de fazer o diário em vez de vê-lo um virtual então eu vou apenas começar . Só estou pegando os pedaços de azul que quero no meu diário. Depois vou tentar mostrar-te como estou a trabalhar. É a partir de hoje, então eu vou deixar esta imagem justiça bem aqui e então eu queria usar esta aqui. Tome outro. Talvez aqui em cima ou provavelmente em baixo, seria muito bom se eu meio que abrir isso. E eu tinha outra imagem para que o Mike se ajustasse. - Aqui vamos nós. Quebra de Jamaat. Feito. Ajudou muito também. Tente mantê-lo super simples. Uh, não pense demais. Andi, pense em trabalhar com azul. Foi muito, muito agradável. Então essa é outra maneira de escrever no diário quando você não tem que fazer isso com palavras, mas apenas com uma cor. E assim você pode se tornar uma espécie de muito consciente overy maneira meditativa de diário e o nariz. Se eu quiser voltar ao meu diário quatro, essas imagens trazem muita alegria. Espero que goste dos problemas de hoje. Blue tentando fazer isso. O que quer que tenha medo, gostaria de fazer com ele. Andi, , vemo-nos amanhã. 29. Dia 24: Hoje. Eu gostaria de me ligar ao nosso bombardeado enquanto brincávamos com a palavra azul. A Andi. Hum o quê? Decidi criar uma pequena colagem no meu diário. Andi quando ele estava falando sobre coisas que eu poderia despertar alegria, como, você sabe, quando você está lendo seu diário, você está abrindo e você vê uma imagem que realmente aparece para você. Por isso, hoje quero que pensem na alegria e nas pequenas coisas que nos trazem. Joy, indefinido. É muito importante notar aqueles pequenos momentos de alegria que nós, hum, tendo nossa vida ou talvez cuidando dessas pequenas coisas de alegria. E acho que é Children. Estamos muito mais sintonizados em encontrar essas pequenas coisas que ficam realmente animado onde você quer saltar para cima e para baixo com alegria e bater palmas. Andi, qualquer forma, é adulta, não todo mundo, mas a maioria das pessoas. Eu sinto que se você se comportar assim como um adulto, seria muito infantil depois, digamos, digamos, eu não tenho problemas em saltar para cima e para baixo com alegria porque eu ainda tenho. Se você gostaria de aprender mais ou saber mais sobre esse pensamento de trazer de volta alegria em sua vida ou estar mais consciente disso, você pode estar interessado em ler o livro Joyful de Ingrid Lee. Eu vou ter, uh, uh, o nome do livro em todos os detalhes na folha P D F porque ela escreveu um livro inteiro sobre questões, tipo de pesquisa, alegria e o que nos traz alegria. Mas de qualquer maneira, eu pensei que poderia ser uma coisa legal de se fazer depois do aviso de ontem para falar sobre coisas que nos trazem alegria para nos lembrar o que as coisas nos trazem. Alegria dois. No entanto, para tentar incorporar mais uma das coisas que eu realmente vou fazer hoje você pode ver que eu tenho uma caneta. Andi, eu realmente gosto de escrever com uma caneta e eu recebi isso muito recentemente. Não me custou muito, mas cavalga tão bem. Então eu realmente gostaria de poder manter isso na minha bolsa com uma garrafa de tinta. Comece a escrever com ele. Eu ainda gosto de ter certeza de que você não tem um grande ponto de tinta quando eu começar a escrever, então eu estou apenas citando coisas que despertam alegria. Mas eu poderia ser coisas que te trazem alegria. , Você sabe, cabe a você se sentir livre para jogar com o título do problema do jeito que você gostaria que Teoh fosse igual de novo. Basta fazer uma lista de todas as coisas que você sabe que me traz alegria. Mas para mim, uma coisa eu realmente adorei assistir flocos de neve para uma das coisas mais mágicas e mais discurso para coisas que podem pensar fora. , Em seguida,escrevendo com a minha unidade 10. - Sim. Faça você listar Andi. Mas esse é o seu problema por hoje. Espero que você goste e jogando um griffis prompt. Vou terminar a minha lista agora. Andi, eu vou te ver amanhã. 30. Dia 25: Quatro problemas de hoje. Gostaria que pensasse no seu dia de hoje em Ver como poderia lhe dar um dia. Um título de livro. Então, se seu dia fosse um livro, que título você gostaria de dar a ele? E se você está fazendo o diário de manhã, que significa que você pode não ter feito o suficiente para colocar no livro, pode ser uma história curta. Então pense nos acontecimentos de ontem, Andi. Se algo durasse horas , poderia ser um evento. Pode ser o dia todo. Pode ser qualquer coisa. Você viu qualquer coisa que você mesmo experimentou. Pode ter algo a ver com sua jornada para o trabalho. Você poderia se Edwards atrasasse, poderia ser a longa jornada. Pense em Agatha Christie. Pode ser o 1209 para Leeds. Pode ser um dia chuvoso como está aqui. Tivemos que ir aos correios. Eu poderia chamar-lhe um passeio na chuva. Eu poderia dizer dias chuvosos, e depois o nome da minha cidade. Você pode ver como você pode fazer isso parecer mais um romance romântico. Ou talvez possa ser não-ficção. O que? Vou escrever sobre o que tive um sonho há algumas semanas. A Andi. Aconteceu de eu estar em um restaurante. Eu estava comendo sushi em frente a mim estava sentado alguém que eu não conhecia na mesma mesa. Quando eu trabalho, este título quase automaticamente entrou na minha cabeça. A Andi. Estava comendo sushi com um estranho ou eu comi sushi com um estranho. Só de pensar nesses dois títulos de livros, pensei que um soasse um pouco mais como um thriller. Comi sushi com um estranho, e imediatamente comecei a pensar em que tipo de suspense poderia ser? O que estava acontecendo na história em que talvez comer sushi com um estranho poderia me soar mais como um livro de auto-ajuda. Além disso, com esses problemas, o que permite que você faça é pensar sobre o seu dia de uma maneira diferente. Torná-lo ciente das coisas que estão acontecendo ao seu redor. Andi meio que os tira do contexto em “Faça Something Creative” com eles. Você deixou cair algumas idéias do que você acha que pode ter acontecido no livro. Você poderia descrever um personagem que poderia escrever se fosse ficção ou romance romântico. Se é um romance histórico, se é um livro de não-ficção, se você quiser ser mais criativo, você pode fazer um esboço fora da capa do livro como você gostaria que a capa do seu livro se parecesse . Portanto, há muitas maneiras de como você pode jogar com esses problemas. Mas realmente, o que é tudo sobre é Teoh colocá-lo em maneiras diferentes, ou diferentes problemas estão apenas começando a andar de maneiras diferentes fora, olhando para o mundo ao seu redor e tornando-o mais consciente das coisas que estão acontecendo on de modo que você pode até mesmo transformar um dia chato em um título de livro e brincar com todo o aspecto fora do seu dia. Espero que goste dos teus problemas por hoje. Andi, , vemo-nos amanhã. 31. Dia 26: Os problemas de hoje tudo sobre o diário em um local diferente novamente, neste momento, o problema é diário em um museu ou em uma galeria de arte ou qualquer coisa que possa ser semelhante. Escolhi um passeio para um belo castelo. Meus problemas fazem algum registro no diário? Andi, eu só procuro um esporte Quaker sentar-se. Então comecei a escrever sobre minhas primeiras impressões fora do lugar. A Andi. Acho que diferentes locais lhe dão um proeminente em si mesmos porque ele poderia escrever sobre suas experiências sobre quaisquer pensamentos que vieram em sua mente. Você poderia escrever talvez 10 cruzar uma obra de arte que você realmente gosta. Talvez queiras que o Teoh descubra mais sobre o artista. Apenas estar em um ambiente diferente eu acho que realmente ajuda você a ter novas idéias do que ele poderia escrever sobre ou novamente. Se você sair e ir para galeria de arte ou diário. Você poderia então usar seus ingressos ou qualquer tipo de fichas que você pegou naquele dia para incluir em seu drama. Mesmo se possível, isso seria ótimo em, em seguida, auto, talvez fora algumas fotos que você tirou naquele dia 32. Dia 27: nos problemas de hoje, eu gostaria que você diário sobre o seu dia em números. Este é também um problema muito bom. Quatro dias quando você sente um pouco preso em você realmente não sabe por onde começar. Você pode variar os números tomados muito as idéias por trás desses números. Então, o que vamos fazer, eu vou subir. Teoh cinco. Então são cinco coisas diferentes sobre as quais vamos escrever, então vamos começar com cinco coisas que você fez hoje sobre essas coisas não precisam ser coisas muito grandes que podem ser coisas muito pequenas. Então, mesmo de manhã, se você está fazendo um diário de manhã, você sente que você realmente não fez um monte de coisas. Poderia ser até coisas como, você sabe, você saiu da cama, você escova os dentes, você faz uma xícara de chá ou uma xícara de café. Ele abriu a janela ou você olhou pela janela. Levaste o teu cão para passear ou os teus gatos ou o teu peixinho dourado. Poderia ser como coisas muito, muito pequenas, e então você pode apenas realmente fazer marcadores em apenas listar todas as coisas que você fez o próximo prompt é quatro coisas que você viu hoje. A Andi. Novamente. Se o seu dia ainda não começou, você vai. Ainda tendo um pensamento sobre isso. Ainda haverá quatro coisas em que você viu. Em seguida, o próximo prompt é três coisas que você comeu. Onde isso pode ser um pouco difícil. Se você está viajando de manhã, você pode não ter tomado café da manhã. Eso Você pode mudar isso para outra coisa ou você pode esperar com esses problemas até mais tarde no dia. E então, para o número dois, vamos escrever duas coisas que você é grato por tudo que provocou alegria ou a metade encantada que você formulou de qualquer forma que esta frase faça sentido para você sobre o que lhe agrada , então a última é uma coisa que você pode fazer hoje que vai fazer você avançar. Então isso pode estar pensando em um objetivo que você quer alcançar. Eu só penso em uma pequena coisa que você poderia fazer hoje que vai te aproximar do objetivo. É aquela coisinha que você pode fazer para se mover um pouco mais em direção ao seu objetivo. Terminar seus projetos ou qualquer sonho que você tenha nele pode ser um pequeno passo. Não tem que ser nada grande porque todos os pequenos passos vão, no final, fazer a diferença. Eu só estou deixando em cinco pontos hoje em você também pode fazer uma correspondência eles ele pode movê-los ao redor. Se você preferir escrever cinco coisas pelas quais você está grato, eu só tenho duas coisas que você viu, você sabe, sinta-se livre para movê-las. Você pode aumentar os números. Ele poderia ir até 10 e começar com, digamos 10 coisas que você tem. Ou você ficou em baixo em um dia? Você pode adicionar coisas como, você sabe, coisas que você ainda precisa fazer hoje. Coisas que te incomodaram hoje. Você poderia voltar para as coisas. Ouviu coisas que cheirou, e por isso há uma escuta inteira. Quanto mais você pensa sobre isso, você pode talvez também coletar idéias sobre o que você poderia usar. A promessa. Quatro. Você pode fazer maneiras completas em que você tem feijão criativo hoje, ou se você está pensando em desordenar sua casa e você quer fazê-lo em pequenos passos. Ele poderia bem ali duas coisas que eu tenho desordenado hoje ou uma coisa que eu aprendi hoje ou poderia ser uma coisa. Eu quero aprender a ter um monte de espaço que você pode usar para brincar com esses problemas. Mas eu disse, é uma boa maneira de documentar seu dia quando você especialmente quando você está um pouco preso ou também uma maneira de quando você voltar. Faz-te perceber o que fizeste neste dia. Espero que gostem disto. Um aviso de número hoje em Eu vou te ver amanhã. 33. Dia 28: Um dos meus lugares favoritos para John é definitivamente em um café. Oh, em um café. Então, hoje eu gostaria de convidá-lo para ir ao seu café local ou encontrar um que você nunca quis fazer seu diário. Vá tomar um café ou talvez até um bolo. Faça um diário. Eu não me importo de estar em um café sozinho e fazer um diário, mas se você se sentir um pouco estranho sobre isso, o que eu sugiro é que você arranjou um encontro com um amigo em apenas aparecer no café. Digamos que 20 minutos antes, enquanto você espera por seu amigo, ele pode fazer alguns diários, então aproveite. Você vai fazer um diário em uma cafeteria no “Pergunte amanhã”. 34. Dia 29: para o prompt de hoje. Eu gostaria de convidá-lo a tentar um desenho de linha continua. Andi, por favor, não entre em pânico. Eu não estou esperando que você crie um belo desenho de qualquer coisa. É por isso que o desenho contínuo de linhas é realmente fantástico, porque é tudo sobre fazer uma forma sem levantar a caneta. Então é obrigado a olhar Messi. Tudo o que está tentando fazer é tentar pegar a forma de algo. A Andi. Também é muito bom exercício se você gostaria de ficar melhor no desenho ou entrar no desenho. Mas eu acho que você não pode desenhar tudo porque tipo de parte da beleza dessas junções não é que eles são um pouco peculiar e um pouco confuso. Mas também é muito legal fazer isso. Se você está fora e sobre sobre e você tem alguns minutos apenas para se concentrar em um objeto e tentar Andi, fazer algum desenho, eu sugiro que você escolha algo bastante simples. Algo como uma caneca ou um copo, um par de óculos, uma tesoura, um livro de notas ou talvez um livro. Algo com eu diria cobrir uma forma simples. Nada muito complexo para começar. Escolhi uma caneca no DSO, senhor. Desta vez, vou usar uma caneta para mordiscar. Este é o primeiro sindicato que comprei. Eles estavam em oferta, e eu estava procurando uma caneta que era à prova d'água, porque qualquer coisa que eu realmente gosto de fazer é então usado cores de água e cor em meus desenhos de linha continua. E talvez eu queira fazer isso com este. Eu provavelmente sugeriria usar um lápis ou talvez uma caneta preta, mas, você sabe, basta usar o que você tem, uh, na sua bolsa ou com você para fazer a alegria. Então, apenas comece. A Andi. Sim, a melhor maneira de começar é achar um ponto onde você queira começar . É muito tentador levantar a caneta, mas basta manter a caneta baixa e acariciar a linha fora da linha do objeto. Andi , , só para ir andando e não pense nisso. Mas olhe para as linhas do seu objeto, então comece aqui e veja o que vai acontecer. Realmente? O ikan da Sarah diz que não é um desenho fantástico , Andi. Eu poderia ter feito. Sabe, você poderia ter tentado fazer um pouco mais e poderia ter sido mais fácil se eu tivesse escolhido uma caneca muito simples. Mas é absolutamente bom, porque é isso que o nosso aviso era tudo sobre. Basta fazer um esboço rápido. Você poderia dizer que não demorou muito. Eu posso colocar a data aqui tentando pensar, mas adicionar um pouco de cor a ele, é isso. E é apenas um muito simples sobre um problema realmente divertido para fazer em. Eu também acho que eles ou você faz isso tipo de melhor você chegar a ele, você poderia realmente tipo de voltar e fazer outro desenho fora do mesmo item algumas vezes em diante . Então basta comparar. Digamos que o seu terceiro ou quarto desenho com o seu primeiro e ver como você melhorou ou altura que eles diferem. Então eu espero que você aproveite este problema. Então eu o verei amanhã. 35. Dia 30: Bem-vinda. Hoje, 30 do nosso desafio de jornalismo. Isto é absolutamente incrível. Você tem feijão seguindo este desafio diário por 30 dias. Então isso significa que você tem diários. Talvez todos os dias durante pelo menos 30 dias. Você pode ter demorado um pouco mais para chegar aqui sobre isso realmente? Não importa. Andi, espero que estejas muito orgulhosa das tuas conquistas. Com certeza estou muito orgulhoso de você. E eu realmente, realmente espero que meus problemas diários sejam agradáveis. Que você se divertiu com, hum, em que eles te ajudaram Teoh a estabelecer uma rotina regular de diário. O que eu gostaria que você fizesse no dia 30, fique à vontade também. Basta voltar, escolher um do seu diário favorito, avisos. Ou talvez apenas pegue seu diário e vá a um café e se delicie com Teoh. Um café muito bom. Andi, possivelmente bolo. Se você quiser, eu faço um diário em um café ou você pode fazer os dois. Você poderia pegar seu diário, Teoh um café, e então pensar em ter diários por 30 dias sobre como você realmente gostou ou como este diário faz você se sentir. Achou que foi uma experiência agradável? Você sentiu mais que era uma espécie de fardo, porque fazendo diário todos os dias ele também poderia descobrir se a Alemanha é realmente algo que você gostaria de incorporar em sua vida. Se não, então isso realmente não importa, porque pelo menos ele deu para ir em vez de pensar, Oh, Oh, talvez eu devesse começar a fazer o diário e tenho certeza que isso seria uma coisa muito boa de se fazer. Porque muitos dos meus amigos diário eu vejo todas essas belas postagens no Instagram sobre pessoas fazendo diário, então você deu uma chance. Descobriu que não é para você, e está tudo bem. Mas você também deve ter notado que este diário diário ajudou você a refletir tudo em sua vida diária. Talvez isso ajude você a relaxar e encontrar um momento de silêncio em um dia onde você poderia apenas estar com seus pensamentos. Talvez ele ajude você a ser claro sobre certas coisas em e ajudou você a trabalhar através de problemas ou situações. Eu tenho tentado criar uma variedade de problemas que foram alguns problemas escritos, e nós somos um pouco mais como problemas de jornalismo artístico apenas para dar-lhe um pouco de uma variedade e também para que você possa experimentar fazer um pouco de tudo para ver se você gostaria muito de adicionar uma arte iterada em seu diário. Porque eu pessoalmente descobri que quando comecei a fazer o diário, Andi estava apenas escrevendo todos os dias que eu realmente, realmente gostei durante os primeiros 2 meses. E então senti que queria atuar em outra coisa. Assim que adicionei o aspecto de jornalismo artístico à minha rotina de diário, diverti-me muito mais com o diário inteiro. Então eu realmente espero que esta classe pode ajudá-lo a ter um pouco de uma idéia de como seria se você adicionasse alguns fácil são diário para sua rotina de viagem. Então, novamente bem feito para manter o seu desafio de 30 dias de diário. Espero que goste desta aula. Muito obrigado por se juntar a mim. Um desafio de 30 dias no diário. A Andi. Hum, fora. Espero vê-lo em breve em uma das minhas outras aulas. Eu realmente espero que isso tenha inspirado você a continuar com uma rotina de viagem regular. Muito obrigado por ter assistido à minha aula 36. Projeto do curso: para o seu projeto de classe. Eu realmente gostaria de compartilhar sua opinião sobre um sobre os problemas de diário com a gente. Obviamente, você não tem que nos mostrar nenhum dos seus registros de diário. Mas talvez ele pudesse tirar uma fotografia. Seu diário pode ser fechado. Ou você poderia, se eu quisesse abrir. Você poderia cobrir qualquer escrita com cartão postal, mas você poderia tirar uma fotografia fora do local onde você está fazendo o diário. Pode ser apenas uma fotografia do seu diário. Fechado com uma caneta. Pode ser uma foto de você no diário, pode ser qualquer coisa a ver com qualquer coisa, qualquer fora dos problemas nesta aula. pode ser qualquer coisa a ver com qualquer coisa, E então seria absolutamente maravilhoso se você pudesse compartilhar seus pensamentos conosco. Talvez nos deixe saber os problemas realmente apreciados. Se você pensar em continuar com o diário, se você achar difícil continuar diário todos os dias para os 30 dias em diante, se você acha que você seria capaz de continuar com a rotina de diário, eu acho que seria muito bom para poder trocar ideias e se inspirar por outras pessoas. Então eu estou pensando sobre a criação de um grupo no Facebook para esta classe porque às vezes ele só ajuda a ser responsável por ter outras pessoas que estão na mesma situação em Teoh e Spy Age outro dar um ao outro idéias sobre, Talvez apenas para check-in em uma base diária, eu só digo, Sim. Fiz a minha viagem hoje de novo. Espero que tenha gostado da minha aula. Certifique-se de que você me siga e compartilhar habilidades porque isso significa que você será automaticamente notificado. Sempre que eu publicar uma nova turma, você poderia obviamente também conferir minhas outras classes que eu tenho em compartilhamento de habilidades em. Eu realmente espero ver alguns dos seus projetos. Andi, por favor, compartilhe conosco como está indo com seu diário. 37. Bônus - faça uma amostragem de fita de lavador: neste vídeo. Quero mostrar-te como podes fazer uma amostra de fita de lavagem. Eu gosto de ter um apenas com o meu diário para que eu não tenha que carregar em torno de uma seleção fora de rolos de fita lavada, que iria ocupar um monte de espaço. Mas usando um desses em algum lugar, você pode ter alguns padrões diferentes de fita adesiva em você, e eles não ocupam muito espaço. Eles têm feijão feito, hum, por apenas embrulhos e fita washi em torno de uma etiqueta de envio. Eu vou te mostrar como fazer um desses em um momento, mas você também poderia usar algo como um cartão de biblioteca ou um, hum, sempre o carro elaborado, mas você não precisa mais ou, uh, Cave como um cartão de fidelidade da loja ou este foi o cartão de membro da National Trust do ano passado. Então é que eu não posso mais usá-lo, mas isso seria muito bom. A razão pela qual você poderia usar é, obviamente, porque ele é feito de plástico, que significa que você pode colocar um pouco de fita de lavar sobre ele, mas quando você levá-lo, ele vai primeiro de tudo, vai sair facilmente sobre ele ainda será pegajoso porque você não quer, hum você está lavando amostra de fita para ser qualquer coisa que é como eso de papel porque você realmente não quer que você fita washi apenas para manter permanentemente. Você também pode usar acetato de tempo e apenas cortar um pedaço de atitude para o tamanho que você gostaria sobre como compartilhar você com este que nós teríamos que fazer é apenas encontrar o fim, supervisionar fora de sua fita de lavar. Um, então basta colocá-lo no gigante cartão, fazer seu paralelo Teoh a borda fora do cartão porque isso torna a rodada de embrulho muito mais fácil sobre. Então você vai dar a volta no carro algumas vezes, dependendo do quanto você se perguntar no seu, uh, no seu amostrador lá. E você apenas, hum, cortar a extremidade fora e então você tem um pouco lavado em seu amostrador. Esta é também uma maneira muito agradável de compartilhar ou trocar fita washi com amigos ou de clubes de jornais ou apenas ambos. Se você quer Teoh, você sabe, dar a um amigo uma seleção de fita washi. Você tem um lar. Esta seria uma boa maneira de fazer isso. Então essa é uma idéia do que isso é realmente fácil de fazer. Mas agora vou te mostrar como fazer. Sim, um dos impostos de transporte. Alguns mais, você não atende por uma etiqueta de envio. Se você tem um, isto é, obviamente isso torna as coisas mais fáceis. Mas na verdade, tudo o que eles são são feitos de um papel Kraft. Eu sou tão eles são um retângulo, e então você tem esses dois cantos cortados. E então, é claro, você tem o todo e um pedaço de corda, mas eles são muito fáceis de fazer. Então eu tenho um pouco de papel Kraft aqui. Eu vou usar este porque eu já comecei a usar este para outras etiquetas de envio , e eu posso apenas usar este ajuste para cima. E como eu já tenho uma etiqueta de envio, o que eu posso fazer é apenas usar isso como um modelo injusto, rastreado em torno dele. No entanto, eu só gostaria porque eu gosto de aproveitar ao máximo o material que eu tenho. Eu poderia, por exemplo, fazer para etiquetas de envio mais curtas pode fazer isso. Então, apenas alinhando tudo, para que eu saiba o que eu preciso. Você corta, faz duas linhas lá, e então eu vou para a outra ao lado, e isso é perfeito. Backup criar para envio mais curto. Os rótulos são, também, os restantes. Está bem, fixe. E eu tenho aqui e de novo. Se você não tiver uma etiqueta de envio, basta cortar um retângulo do tamanho que você gostaria que sua etiqueta de envio fosse. Vou usar uma faca artesanal. Meu corte, essas coisas que você obviamente poderia usar. Pepsis é muitas meninas que eu tenho que, e, em seguida, dependendo do que seu papel de artesanato parece, você obter diferentes qualidades de papel Kraft. Às vezes, um lado é movido que o outro lado, mas eu ainda não quero minha fita washi, também. Stick ou, digamos, a primeira-dama da minha fita para ficar permanentemente na minha etiqueta de envio. Gostaria muito de poder usar todas as minhas fitas de lavar do que vou fazer. Ele é usado alguns cardos, disco lubrificado papel prova que você pode comprar, eu acho, nos supermercados, porque é uma superfície brilhante muito agradável, que irá certificar-se de que a sua fita vai sair muito fácil. Então eu vou fazer isso tem um tipo de lado brilhante e um lado que não é um brilhante. Então eu vou colocar um pouco do papel à prova de graxa A na minha etiqueta de envio. Vou me certificar que o lado brilhante está do lado de fora, mesmo que com este, acho que ambos os lados ficariam bem. Tudo bem, eu vou fazer isso. Eu só sei quanto? Oh, preciso que você possa ver. Eu vou cortar os pequenos cantos no final porque se você acha que vai tornar mais fácil para colocá-lo em que confortável no final drama ter que cortá-lo. Eu disse, Isso eu realmente vou cortar com um par de tesouras é porque eu estou voando de volta. Às vezes, nesse papel pode rasgar filmes, até mesmo cortar. Ok, eu preciso da minha vara de roupas. Não, na verdade, pedaço de papel. Só me certificando que é mijo de Cropper, todo coberto com a cabine, a tinta de graxa em cima. mijo de Cropper, todo coberto com a cabine, Então farei a mesma coisa do outro lado. E também, se você não tem certeza se você cobriu toda a área foi cola. Se você meio que pegar e segurar contra a luz, ele pode olhar para ver se há algum pedaço que você perdeu para fora Eu só notei que errou um pouco lá. Uma vez que você está pronto, apenas as outras peças pagam. Difícil. Hum, eu normalmente provavelmente esperaria até que esta seja uma seca. Em seguida, basta ir ao redor das bordas com a tesoura Apenas cortar qualquer uma vez que está lá porque eu queria olhar como um transporte permitir que eu quero pegar fora. Os dois anos são legais em nós. Eles são apenas que eu poderia qualquer tipo de uma gaveta usuários novamente como um modelo. Industrial as duas linhas ou, uh, apenas alinhá-lo, hum, e cortar junto, mas linhas que eles não têm para você perfeito. Que é como a forma como as etiquetas de transporte ficam tão bonitas. Lá vamos nós. Venha e eu posso até adicionar o pequeno detalhe no topo. Então eu vou usar quando cada buraco socar. Não sei se era assim que chamavam. Então eu só levo uma pequena marca onde o todo precisa ir. Mas, novamente, isso é totalmente opcional. Eu realmente gosto da forma como as etiquetas de envio ficam. Então eu gostaria que este tipo de olhar e eu poderia corretamente Lá vai você. E então eu tenho alguns adesivos de reforço inteiro, como você pode ver, há normalmente branco velho, mas porque eu não queria que eles fossem brancos no fundo de papel artesanal onde eu fiz é apenas usado um toco marrom almofada. Eu só coloquei. Bem, Bem, , eu só te mostro rapidamente como eu fiz isso. Sim, isso é só um pouco de espuma que está preso em um bastão de cola vazio. Então eu vou meio que sim, apenas garota. Tem um jeito. Sim, eu realmente tenho, tipo, pintando os pequenos adesivos. Muito difusa. Eles descrevem papel, é claro, mas ele poderia fazê-los em qualquer cor que você quisesse. Se você quisesse usar ser rotulado para olhar azul, você poderia fazê-lo de fôlego e cartão azul estoque. Então tipo de uso, um azul azul. Algum maço. Certo. Próxima tomada para aliviar. Alinhe-se com o todo, tem um lado do outro lado. Caminho a percorrer. Agora você pode pedir um pouco da minha fita washi. Eu acho que com este comprimento, eu provavelmente poderia ter cerca de três diferentes. Mas dependendo de quão brancos eles são novamente você realmente precisa fazer é pegar o Washington se você quiser em seu amostrador em mentir, eu tenho certeza noites direito. Irlanda. Acaba de enrolar de novo. Depende de quanto da amostra ou do quanto Washington quer na sua ameixa. Hum, e quando você estiver adicionando sua segunda fita de lavagem, certifique-se de que você sabe que quando você colocá-lo em que é paralelo ao primeiro 1 para que eles não comecem a se sobrepor. Então certifique-se de que há agradável e reta e você pode tê-los todas as cores coordenadas. Oh, você poderia ter, como uma variedade de cores, que quando você usa algo você possa usá-lo para. Eu gosto muito de ter mais cores coordenadas, mesmo que provavelmente faria mais sentido ter várias cores e padrões juntos para diferentes ocasiões. Com, os cinco escolheram fazer na minha etiqueta de envio mais tempo teria sido capaz de usar ferir mesa mais lavada, padrões mais diferentes. Os nossos visitantes podem chegar ao fundo. Eu provavelmente poderia caber mais um Aqui é um pouco de um aperto aqui em baixo para que eu pudesse ir em uma fita washi mais estreita. Vá em frente, então. No final, eu acho que eu gostaria muito de ter um pouco de corda. Tenho alguns padeiros cordéis, mas você pode cortar qualquer coisa que você tem. Mas acho que isso funcionaria muito bem com ele. Definitivamente não é necessário ter isso, mas eu sinto um próximo. Garotas muito legais. Bem feito. Pode entrar em luto, general.