Transcrições
1. Introdução!: O que há caras químicos aqui. Afiliado dançante. Se você não sabe por que eu sou, eu sou um treinador de dança, artista, YouTubers, e todas essas coisas boas. Parabéns, vamos escolher um curso simulado. Você veio ao lugar certo para aprender um, aprender a fazer robôs e dançar de rua. Vamos rever o conceito e os aspectos todos os dias do estilo, que eu passo para melhorar os mosquitos. Como ajudamos você a aprimorar suas habilidades para mostrar as ferramentas certas e a maneira certa de fazê-lo. Para colocar você em uma plataforma de sucesso. E indo para a onda no pop, intuindo, o centavo parar e tudo o que os leva. Também aprenderemos o robô. O robô, ele está fluindo estilo icônico que tem sido em torno desde os anos 19 evolui, usa um lento isolado por omits para aparecer como um robô dançando fazendo Roebuck e parecer complicado se você vive doador para, mas é realmente simplesmente quer para dominar o básico como enquanto azul giro, isolações nublado. Uma vez que você obter aqueles para baixo e você começar a experimentar diferentes movimentos como este e como robô aquece e fazer a onda. Eu sou um YouTube ou F, mais de 2 milhões de visualizações. Diário e condado. Dias é uma enorme paixão Montessori dança que idade 19. Desculpe, dança profissionalmente aos 21 anos. Ensinei crianças de cinco anos até adultos, ensinei escolas secundárias, escolas secundárias ensinadas em faculdades. Então você está em boas mãos sem mais delongas, dança
química para afiliados. Vamos chegar a ele. Sim. Veja muitas opções e assim por diante. Certo.
2. Impede: Olá a todos, química, afiliado de hoje aqui nesta seção vamos aprender a fazer algumas paradas de centavos. E você viu uma introdução. Antes de
começarmos, vamos fazer alguns alongamentos rápidos. Deve certificar-se de seguir a Miley. E se o que estou fazendo faz você libertar seu corpo, sua mente, seu espírito, para que possamos aprender. Então clique em conceitos de dança. Estique os braços também. Missão, vamos soltar os braços, especialmente eu fora. Trabalhando em nosso equilíbrio aqui. Tudo bem, então vamos entrar nisso. E você vê bem aqui eu estou fazendo centavos parados demonstração que você viu antes. Então, primeiro vamos começar com o controle e o corpo do torso. Indo para a esquerda e para a direita, mantendo tudo o resto. Ondas subindo, descendo e voltando. Os selos vão para trás e para frente. Simplesmente assim. Do jeito que nós agora. Mais uma vez, certificando-se de que está tudo duro, exceto seu torso. Luminous, certifique-se de que você pode se acostumar a restaurar tão movimento. E em seguida, vamos fazer um pequeno vídeo aqui, que é a verdade do ponto de dez centavos que você vê é que eu fui para a esquerda, abruptamente parei meu corpo enquanto eu estou tentando não bater em uma parede ou algo assim. E eu tenso tudo. Como eu sou parado, meu corpo Google novamente e ir para baixo. Boom, boom. Um pequeno movimento brusco de inquietação. Não há outra vez. Tudo bem. Então, em seguida, vamos fazer com os braços. Siga-me e os danos e que estilo de 10 centavos seria nosso agora e caberia. Agora. Como um bom dos meus braços envolvidos. Você quer notar que quando eu bater naquela lua inquieta vai apertar e tudo mais, meus braços, meus aplicativos, xadrez, magnético, tudo da cintura para cima. Tudo bem, então agora vamos fazer o movimento da cadeira. Vai dobrar os joelhos e sentar-se e compartilhar e se mover e fazer mais paradas de centavos. Quando você se sentar e precisar do fornecedor, certifique-se de bloqueá-los no lugar antes de passar para o próximo carimbo de data/hora. E segue o que estou fazendo agora. Vamos mudar para o outro lado. Gêneros fora. Simplesmente assim. Seria trancar seus joelhos e aquele movimento cadeira com o torso foi bem, esses movimentos estão indo para uma e outra vez, esses movimentos milhões de vezes. Olá a todos, câmera dias mais frios e afiliados aqui nesta seção vamos aprender a fazer algumas paradas de centavos. Você viu uma introdução? Antes de
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meus aplicativos, xadrez, meu pescoço, tudo da cintura para cima. Tudo bem, então agora vamos fazer o movimento da cadeira. Indo para dobrar os joelhos e sentar-se em uma cadeira e se mover e fazer mais paradas de centavo. Quando você se sentar e precisar do fornecedor, certifique-se de bloqueá-los no lugar antes de passar para o próximo Einstein. E segue o que estou fazendo agora. Vamos mudar para o outro lado. Gêneros fora. É isso. Simplesmente assim. Seria trancar seus joelhos e aquele movimento cadeira com o torso foi bem, esses movimentos estão indo para uma e outra vez, esses movimentos milhões de vezes. Tudo bem, agora vamos juntar tudo, assistir a mover-se livremente. Apertando os braços, torso, pescoço. Aplicativos, xadrez, em um ponto de esquiva, carimbo de data/hora, e te vejo no próximo.
3. Pivô: O que se passa, pessoal, bem-vindos ao próximo vídeo. Nesta seção, vamos aprender como mover o pivô. Vamos primeiro. Você quer inclinar-se para trás em seus calcanhares? Porque é isso que vamos ser girar NOR primeiro rodar em suas colinas onde seus totais somam no ar. E você vê, eu sou Dylan, eles estão se acostumando com o equilíbrio disso. Mesmo o maior peso em uma colina. Como você pode ver, eu estou indo a uma velocidade média e nenhum muito rápido estava tomando meu tempo aqui. Como eu estou girando toda a minha colina. Depois de fazer isso um par de vezes ou gradualmente subiu, advogado alimentar mais perto do chão e tentar girar no meu calcanhar. Dizem-nos que está tocando o chão, bem, segurando
ligeiramente os pés, mas não muito alto. Onde as pessoas podem dizer que seus pés estão ao ar livre. Então é como uma pequena ilusão lá. Veja, eu quero segurar a sua pequena zombada do cotovelo. Meus pés ainda estão planos como uma rotação. Certo. Vamos continuar com isso. O que leva o seu tempo e continua a fazer isso. Eventualmente, você encontrará seu centro de equilíbrio, centro de gravidade. Vamos para o próximo bar. Tudo bem, agora nós vamos girar e parar centavos. parada tão certa. Eu me lembro que eu tinha ido sobre paradas amortecidas antes e nós vamos rolar dizer e você quer parar abruptamente apertando o tronco, tudo de seus aplicativos, xadrez, pescoço, tudo está tenso. Que são muito girar. Um pouco de inquietação. Novamente, o nosso não vai girar. E assim, você pode fazer isso 100 vezes milhões de vezes. É você acertar. O que se passa, pessoal, bem-vindos ao próximo vídeo. Nesta seção, vamos aprender como mover o pivô. Vamos primeiro. Você quer inclinar-se para trás em seus calcanhares? Porque é isso que vamos girar. E no primeiro cilindro rotativo Hills, dizem-nos que está no ar. E você vê que eu sou o único que eles estão se acostumando com o equilíbrio disso. O maior peso na colina. Como você pode ver, eu estou indo a uma velocidade média e não indo muito rápido. Só estou tomando meu tempo aqui. E memorável levando todo o meu você. Depois de fazer isso um par de vezes estão gradualmente indo para diminuir seu feed mais perto do chão e tentar girar em Rahel. Fomos informados estava tocando o chão é bem ligeiramente segurando seus pés, mas não muito alto. Onde as pessoas podem vender seus pés são ao ar livre. Então é como uma pequena ilusão lá. Veja, eu quero segurar apenas um pouco cotovelo simulado teatro amor, ainda permanecendo plana como uma rotação. E vamos continuar fazendo isso. O que leva o seu tempo e continua a fazer isso. Eventualmente, você vai encontrar seu centro de centro de gravidade equilibrado. Mas vamos para a próxima parte aqui. Tudo bem, agora nós vamos girar e parar centavos. Então eles certamente vão parar. Lembre-se como passou mais centavos paradas antes de se inscrever,
digamos, no de parou abruptamente, apertando seu torso, tudo de seus aplicativos, xadrez, net, tudo é competência. Remoto, gire, oh, um pouco. Node novamente, nosso MOOC girar lado. Simplesmente assim. Você pode fazer isso 100 vezes, um milhão de vezes. É, você acerta. E é isso. Vejo vocês no próximo vídeo.
4. Hits e papas de peito: Olá pessoal, veio ricota dançante afiliado aqui nesta seção nós trabalhamos em todos bater. Então quando você está batendo com os braços deles, eu vou começar fazendo um monte de ciclo mais velho é quase como uma estrela e uma motocicleta é que vamos ter seu corpo acostumado a bater com seus braços lá. Eventualmente você vai começar a apertar em vez de girar e nós vamos apenas apertar seus braços. E reparem que a maioria das armas estão a contrair, certo? Eles estão apertando tenso, observe o braço bem ali. Então, depois que você conseguir isso para um par de vezes, o que vamos trabalhar em turno em nosso peso corporal quebrando o NEA. Não muito difícil, embora você quisesse pegar o “fazer para ir para baixo “ou curar um para um “nós “como mudar o movimento. Vai fazer isso enquanto bate com os braços ao mesmo tempo. Agora vamos para os braços com as paradas de centavo e batendo nele. Mesma hora. 1234. Bem, a mesma coisa vai as mães apertando e batendo. Se você notar, ainda estou equilibrando meu binário esquerdo e direito. Como eu estou odiando através dos meus braços. Está a estalar ligeiramente a minha agulha. Em seguida, vamos bater com os braços deles. Vamos começar em posição abaixo, subir até o centavo, parar e fazer alguns golpes são ilegais. Se ele ele fazê-lo novamente, para cima, ele bateu nele. Se você notar que todo o corpo está envolvido aqui. Os braços, inimigos, ou tênis e golfe para um golpe de corpo inteiro. Certo, então o próximo conceito nós vamos trabalhar no nosso xadrez. Xadrez. É principalmente chamado de “pop no peito”. Então você vê o que um xadrez está expandindo suas costelas para fora. Quase como se estivesse respirando fundo. E então você quer jogar o xadrez para dentro. Aqui está um olhar mais atento. Você percebe que estou mantendo meus ombros rígidos, pescoço duro, expandindo minha caixa torácica. Nosso contínuo no peito pop pode ser realmente interpretado papel, que é um enorme aspecto importante de ser um dançarino de rua. Então eu realmente quero me concentrar em dominar esse conceito. Agora vamos fazer o pote de xadrez com os braços engatados, o mouse, esquerda e direita. Tudo bem, agora eu tenho os dados que vamos fazer todos juntos desde o início. Comece com os golpes do braço engajados nas pernas. Certifique-se de que está apertando os antebraços. Agora vai o que a parte superior do braço bate. Ainda sobre esquerda, direita. E ângulo direto para o peito. Pop. Olá caras, câmera dias mais frios e afiliados aqui nesta seção nós trabalhamos em auditoria. Então, quando você estiver indo com os braços, eu vou começar fazendo chamada de moto. Onde é que o fez? Tudo como uma estrela e uma motocicleta era um só. Acostume-se o seu corpo para pagar com o braço. Então você está eventualmente você vai armazenar apertando, et cetera, girando original espremer seus braços. Eu noto que a maioria deles armas ou contrato e bem ali. Espremendo, tenso. Não. O braço bem ali. Então, depois de chegar lá, um par de vezes iria trabalhar no turno ou corpo l0, quebrando o NEA. Mas não muito difícil. Você só quer pegar, fazer o dedo do pé e descer a colina. 1-1, uma fatia de movimento. Onde fazer isso enquanto aquece com os braços ao mesmo tempo. Agora vamos para os braços com as
paradas de centavo e batendo dizendo top 123. E para fazer a mesma coisa, as mães espremendo e batendo? Se você notar, ainda estou equilibrando meu peso corporal para a esquerda e para a direita. Enquanto estou atravessando meus braços. Está a estalar ligeiramente a minha agulha. Em seguida, bateremos com os braços deles. Vai começar e uma posição para baixo vem até o centavo, parar e fazer alguns hits. São sempre subir. Ele, ele, ele, ele, fazê-lo de novo. Ele, ele, ele, se você notar que todo o corpo está comprometido com você. Os Rs e estes são tensos e Gulp para um corpo inteiro hits. Certo, então o próximo conceito estaremos trabalhando no nosso xadrez. Golpes de xad A maioria se lembra que o xadrez diz que você vê o que um xadrez vai estar expandindo suas costelas. Quase como se estivesse respirando fundo. E então você vai encaixar os turnos para dentro. Aqui está um mais perto. Você percebe que estou mantendo meus ombros em seguida se expandindo minha caixa torácica. Nosso contínuo no peito pop pode ser realmente interpretado papel, que é um enorme aspecto importante de ser um dançarino de rua. Então eu realmente quero me concentrar em dominar esse conceito. Tudo bem, agora vamos fazer xadrez pop com os braços atacar chefe, esquerda e direita. Tudo bem, eu tenho os dados que vamos fazer completamente desde o início. Comece com os golpes do braço. Envolva-se nas pernas. Certifique-se de que está apertando os antebraços. Com a parte superior do braço. Ainda está sobre a esquerda, direita em ângulo direito no peito. Pop. Esses conceitos que estou revendo. Você tem que fazer isso uma e outra vez e obter sua memória muscular agora. Então não se desencoraje e não pode pegá-lo imediatamente. Continue praticando livros editados, dança
química para Filadélfia. Vejo-te no próximo.
5. Como ondas: Cameron, dias mais frios e afiliados aqui. Nesta seção vamos ensinar-lhe como pesar. Não levanta os braços. Guarde no pulso, cotovelo, ombro, ombro, cotovelo e pulso. Vamos fazer isso em câmera lenta agora. Podemos isolar cada porta do nosso corpo, levar tempo. Começa a escrever riscos. Vou subir, depois descer. Vá para o cotovelo. Em seguida, o mostrado aqui, e você notar um congelamento tudo depois que eu bater o desenho também. Ângulo para o ombro, cotovelo, pulso dal e, em seguida, para cima. Um, faça isso uma e outra vez. E você tem sua lista de memória muscular. E seria novamente esta janela de tempo do outro lado. Tristeza com o pulso esquerdo no cotovelo. E ombro. Ombro direito, cotovelo, pulso. C. Bem, eu faço isso várias vezes, mas quem é o dia do Tom? Agora, abaixe sua memória muscular e controle. Açafrão milhões de vezes e vai para aquele um pouco mais rápido. Então se torna tudo natural. Não precisava abaixar as juntas. Indo para trabalhar em acenar, que chamou líquido. Pode parecer água. Não use lentamente caminho através do seu corpo. Com os mesmos passos de conteúdo que agora estão parando
tanto ele está rolando caminhos vitais para as armas. E indo para frente e para trás. Novamente, se esta é a primeira vez deles para um vai sentir esforços estranhos. Continue fazendo isso uma e outra e outra vez em repetição. Simplesmente assim. Indo para frente e para trás, mais mãos para fora soltam. Deus do Norte fazer para obter os riscos foram apenas obter articulações baixas contáveis. Agora vamos traçar a onda do fundo. Então vamos pegar um braço direito e depois rastreá-lo no seu braço. Como vocês foram cada um, como fizemos antes. E isso é o que chamamos de rastrear New Wave. E rastreando de volta. Pratica várias vezes. O um é lento e que fica melhor você acelerar mais tarde. Pulso, cotovelo e ombro. Certo, vamos mudar de lado e fazer o mesmo conceito de novo. Desta vez, pegue o braço esquerdo e a onda de rastreamento, isolando cada articulação. Agora vamos viver com atraso e rolar para dentro. E, em seguida, rolando para fora. Rolando para dentro, rolando para fora. Assim mesmo, trocado para rolar. Pela maioria das normas. Ou desta vez vamos passar por um corpo inteiro indo de uma forma de vida toda para a nossa direita, deixe-nos rastrear e todo o caminho para baixo. Simplesmente assim. Vamos acabar com isso. Observe um pulso motor, cotovelo, ombro como de costume. Então estou empurrando meu peito para fora. Ao anunciar os quadris. E agora, para mim, você pode notar que meu caminho do corpo está mudando um pouco. Como eu estou fazendo isso. Agora, através das minhas pernas. Vou empurrar meu peito para fora e os quadris para baixo. Então, para mim, é assim. Você quer fazer isso uma e outra vez. Agora vamos mudar para o outro lado. Então, tudo bem, vamos soltar nossos corpos um pouco mais. Passou para a próxima parte. Então agora o que vamos fazer é pegar peso corporal através nossos corpos e voltar todo o caminho em sentido inverso. Então comece com o mesmo conceito, joelho desperdiçado de xadrez. Então, quando você voltar, vamos empurrar seu corpo são direção de onde você veio. Empurrou seu peito para fora quase como se fosse vomitar. Tipo de movimento. Não vomite literalmente, mas é um tipo de movimento que você vai entrar. Todo o corpo está envolvido nesse movimento. Estou subindo o peso do meu corpo, empurrando minha cintura, braços de xadrez, retrocedendo, certo? Então, de novo, para trás. Simplesmente assim. Exatamente o mesmo conceito do outro lado. Vou empurrar minha cintura e compartilhar ombros para a frente, tudo em linha e um com o outro. Mas você percebe agora tudo ao mesmo tempo, e é por isso que chamamos de onda. Rolando de volta. Faça isso de novo. Você vai se sentir estranho no começo fazendo isso também. E você quer fazer isso várias vezes, todos esses conceitos juntos. Em seguida, vamos fazer uma onda completa através do corpo,
através de braços, ombros,
xadrez, rendas, e possíveis chaves para fora. Então, correndo o risco, rolar todo o caminho para baixo e voltar para cima e rolar para fora. O mesmo que antes de voltarmos. Desça e empurre para fora. É quase como ir para a posição do assento. Volte, Presidente, dias mais frios e afiliados aqui. Nesta seção vamos ensinar-lhe como pesar. Não levanta os braços. Pulso de armazenamento, cotovelo,
ombro , ombro, cotovelo e pulso. Vamos fazer isso em câmera lenta agora. Isolar cada porta do nosso corpo. Leva tempo. Armazém, você está certo. Riscos. Vou subir. Então para baixo. Vá para o cotovelo. Em seguida, o ombro e você notar fora raciocínio tudo depois que eu bater a junção é bem, ângulo para o ombro,
cotovelo, pulso Dal, e, em seguida, volta para cima. Um, faça isso uma e outra vez. Então você começa a sua memória muscular para baixo sobre o que novamente esta janela de tempo do outro lado. Tristeza com o pulso esquerdo para baixo. Cotovelo e ombro. Golos, ombro direito. Riscos telefônicos. C. Bem, eu faço isso várias vezes e quem tem muitas vezes eles não baixam sua memória muscular e um controle. Milhões de vezes, você vai entrar um pouco mais rápido. Então, tudo se torna natural. Não precisava dar as juntas. Indo para trabalhar. Na verdade, acenando, que chamado de líquido, pode encher como água. Você apenas ir devagar, percorrer o corpo com
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xadrez, de volta para a direita. Não é o que de novo, que se parece com isso. Exatamente o mesmo conceito do outro lado. C, vou empurrar minha cintura e compartilhar os ombros para a frente. Todo o alinhamento um com o outro. Mas observe agora tudo ao mesmo tempo, É por isso que chamamos de longe de Mao. Era reforços romanos. Faça isso de novo. Nós vamos nos sentir estranhos no começo fazendo isso também. E você quer fazer isso várias vezes, todos esses conceitos juntos. Em seguida, vamos fazer um percurso completo através do corpo devido a braços,
ombros, desperdício de xadrez, e então abrir a saída antiga. Então correndo o risco de rolar até os joelhos do
Popper e voltar e rolar para fora. O mesmo de antes quando você volta para cima ou para baixo e empurra de volta para fora. É quase como ir para a posição do assento e depois voltar de um assento. Cor de caramelo afiliado dançado. Vejo-te no próximo vídeo.
6. Como Mimar: E vamos ligar para este, mas eu ensino a minha fala. Se alguma vez vires a minha dança, é quase como se estivesses a tocar na parede. Apenas uma parede plana. Filme por apenas a pé por temporada de psiquiatra. Sim. Há um pouco de prática que manterá seu corpo parado. Fazer. E lá os famosos que sondam filosofo real e isso é uma espécie de mente. Nós vamos fazer. O que é feito neste desafio. O que você vai fazer é adicionar s2. Eu estou lendo qualquer um almoço um pouco. É uma manipulação correta na Rússia, por exemplo, França não empurrou a parede. Vá de novo, 567. Bem, agora todo empurrão. Como bons caras, tente e assista de novo. E ele realmente ainda, oh, eu não sei. Os lobos, as coisas se movem. Assim menino, Deus histograma, esta forma. Eles podem desafiar. A missão acordou. Você tem que congelar, então quando um café, Todd, você vai responder. Gauss menos gosta de um tempo de aprendizagem. Ele se vangloriava de Israel algo diferente cada vez. modelo do portal lógico segue por ali. Muitos casos em que você não tem os melhores dias. O salto para o trem que você gosta e você movê-lo. E como você se move, bem, todos juntos com a música. Bem, uma estaca menos do que adequada em uma caixa. Sinto que sou um bom trabalho.
7. Tutting: O que está acontecendo, pessoal, química ou dança e afiliado nesta seção que vamos revisar hoje. Quando é técnica de dizer. E, em seguida, gire o risco para baixo, certifique-se de que você tem um ângulo reto. Relaxe o pulso. Isso é tentar obter a forma da caixa bem ali. Nós vamos rolar para fora. E eles querem fazer a mesma coisa para o outro lado. E rolar para fora assim. E quais são os são entrar e rolar para fora. Levou tempo. Certifique-se de relaxar os dedos, guardador, pensando direito, vamos esticar um pouco. Certo, a seguir não vamos entrar em uma pequena coreografia de tutoria. Aquele pequeno exercício que fazemos por conta própria. Apenas me siga. Faça a mesma coisa para Star in. Enrolá-lo para fora. Segure isso aí. Deixe-me mudar para o outro braço. Comando. Estenda isso para fora. Mas depois vamos em linha reta, de braços chatos. Will bem ali. Você vai girar o pulso para baixo. Ambos. Então, depois disso, vamos sair em frente. Risco subir. Você vai fazer seus cotovelos apontarem também. Simplesmente assim. O que Alina encaminha? Tudo bem, vamos fazer de novo. Tudo ao mesmo tempo aqui. Tudo bem, isso iria movê-lo mais longe. O que você quer fazer é virar o pulso em ambos os lados. E eu volto logo para cima. Certifique-se de que você tem duas caixas bem ali. Ares, faça de novo. Vire os riscos e volte direto para cima. Depois disso, juntaremos as mãos, rezando, assim. Arriscamos, certifique-se de manter o sangue fluindo. Eu acho que igualar trechos que você pode fazer também. Se você tiver problemas em manter seus riscos no ângulo certo. Vai lentamente apenas inclinar-se para a frente e para trás. A neve se estende também para o pulso. Logo depois que você terminar o alongamento, nós vamos voltar para cima e ir um pouco mais longe neste exercício. Por sua vez, coreografia. Volte para cima e desça para as mãos que oram. Depois disso, vamos mover o braço direito. Certo. Então, meu ângulo de grau lá, vamos balançar as mãos de voto para baixo mantendo o mesmo ângulo reto. Simplesmente assim. E eu vou girá-lo e espelhar seu ângulo de grau direito de uma caixa diferente. Eu chamo-lhe apenas um Foursquare e, em seguida, trazê-lo de volta para cima
e para baixo para as mãos cerebrais. Vamos rolar isso para fora. Vamos tentar dois de novo. Para baixo. Rode o MCA de volta nas noites de sexta e depois exploda-o. Dedos de lança. Certo, agora vamos fazer tudo desde o início e juntar tudo. Agora. Siga-me. Exploda isso. Bom, bom trabalho. Vamos lançar isso e fazer de novo. Um pouco mais rápido agora. E saber o que sair. Tudo bem, vá e faça isso mais uma vez, só um pouco mais rápido. A madeira de plástico está agora a dar-se no 321. Vamos explodi-lo. O que se passa, pessoal, química ou dança e afiliado. Nesta seção, vamos passar por cima hoje. Deixa-me dizer-te essa técnica. Um, rodar o risco para baixo, certeza que você tem um ângulo reto. Relaxe seu pulso está tentando obter a forma da caixa bem ali. E nós vamos lançá-lo para fora. E fará a mesma coisa para o outro lado. E rolar para fora assim. E quais são os braços que entram e rolam para fora. Diga o seu tempo. Certifique-se de relaxar os dedos, manter a coisa dela reta e esticar um pouco. Na nossa próxima, vamos fazer uma pequena coreografia, pouco de exercício que você pode fazer por conta própria. Apenas me siga. Fazendo a mesma coisa e desenrolá-lo. Segure isso. Eles vão mudar para o outro braço. Comando. Estenda isso para fora. Então vamos em linha reta, de braços chatos. Boom bem ali. Comece a girar o pulso para baixo. Mas depois disso você vai se inclinar para a frente. Risco subir. Você tem que fazer seus cotovelos também. Simplesmente assim. E o que é que eu sou Lina frente. Tudo bem, vamos fazer de novo. Todos dizendo tempo aqui. Tudo bem, isso iria se mover um pouco mais longe. O que você vai colocar em risco de ambos os lados? E eu volto logo para cima. Você tem duas caixas bem ali. Os bares fazem o que outra vez. Vire os riscos e volte direto para cima. Depois disso, colocaremos nossas mãos juntas, rezando mãos, assim. Arriscamos para manter o sangue fluindo. Eu acho que igualar trechos que você pode fazer também. Se você tiver problemas em manter seus riscos no ângulo certo. Agora lentamente, basta inclinar-se para a frente e para trás. A neve se estende também para o pulso. Tudo bem, depois de Giddens para a ação, vamos nos levantar e avançar um pouco mais neste exercício. Leilão do Corey pela primeira vez. Volte para cima. Desça para as mãos que oram. Depois disso, vamos mover o braço direito. Certo. Então, ângulo de grau direito lá, vamos balançar as duas mãos para baixo, mantendo o mesmo ângulo reto. Simplesmente assim. E então você vai girá-lo e espelhar seu ângulo de grau direito de uma caixa diferente. Eu chamo de “Foursquare”. E, em seguida, trazê-lo de volta para cima. E depois de volta para o Danse Russe para fora, passo dois novamente. E vamos levá-los de volta, para cima. Apoie as finanças. Então, exploda. Dedos de lança. Ok, agora vamos fazer tudo desde o início e juntar tudo. Agora. Siga-me. Exploda isso. Bom, bom trabalho. Vamos lançar isso e fazer de novo. Um pouco mais rápido agora. E explodi-lo. Tudo bem, vamos fazer isso mais uma vez. Só um pouco mais rápido. Plástico, o que faz agora marchando no 321? Vamos explodi-lo. Tudo bem, bom trabalho, pessoal, isso está começando para vocês. Vejo você no próximo vídeo.
8. Isolamentos de cabeça: Tudo bem, pessoal, não me lembro aqui de uma ligação de afiliados dançando nos isolamentos da cabeça. Então esses são movimentos que você não quer fazer. Queremos manter a cabeça dela e forrada com torso. Kingston é como você quer começar e mover a cabeça. Se você notar que tudo está duro. Só minha cabeça está se movendo com uma rede. Só de um lado a outro. Estou a preparar-me para entrar no Movimento. Até se acostumar a isolar seu n é quase como sua Tana ouviu alguém chamado seu nome, está se movendo para trás e para frente assim. Então agora você quer congelar sua cabeça e mover seu torso. A cabeça está congelada. E torsos movem para a esquerda e para a direita. Depois de descobrirmos a diferença entre mover nossa cabeça e nosso torso, agora vamos juntos mover em frente, verso o torso. Você tem que descer para o lábio depois de cada isolamento. Segure e congele ao mesmo tempo. Observe que estou liderando depois de cada isolamento para dar esse efeito para baixo, indo para baixo. Uma vez que você tenha feito isso várias vezes e está confortável com os movimentos. Agora vamos trabalhar em rolar nosso torso em torno de nossa cabeça. Lincoln, parece que nosso próximo movimento, mas é realmente nossas almas movendo sua cabeça é ficar se você quiser se
inclinar para a frente e não amarrar todo nu. Segure sua cabeça e coloque neste papel seu torso. E parece que você está indo em um movimento circular. Estes são um dos meus gotos favoritos. Quando um estilo livre, um ente querido, este movimento, especialmente o que estamos na minha cabeça agora, eles vão em um círculo como eu fiz no início. E aquele videoclipe de estilo livre que sua alma na introdução. Novamente, conceitos de Gaza que queremos fazer várias vezes, quase todos os dias. Caminhe pela casa serveral sobre o tronco, tron gate, eles vão dizer que isolações que o frisbee em seu tudo em azul. Mas uma vez que você baixá-lo, eu quero tirá-lo é um bom truque. Demonstração E 6EI, que para a vida, o que deve dar? Então, para todo o trabalho em tudo isso sobre ele. Tudo bem, pessoal, não me lembro aqui de uma ligação de afiliados dançando nos isolamentos da cabeça. Então esses são movimentos que você não quer fazer. Queremos manter a cabeça alinhada com o torso. E é assim que você quer começar. Eu movi sua cabeça. Se você notar, tudo é que minha cabeça está se movendo com o pescoço. Lua de um lado para o outro. Estou me preparando para entrar no MOOC. Ajudei você a se acostumar a isolar sua cabeça. É quase como se estivesses a tentar ouvir alguém a chamar o teu nome, sobrecarregá-lo para trás e para a frente, tal como ele. Então agora você quer congelar sua cabeça e mover seu torso. A cabeça está congelada. E torsos movem para a esquerda e para a direita. Depois que jogamos fora a diferença entre seguir em frente e são turistas vão, agora vai colocar juntos movendo em frente verso. Então você torso. Você vai descer para levantar cada isolamento, segurá-lo e congelá-lo ao mesmo tempo. Observe que estou liderando depois de cada isolamento para dar esse efeito. Então eu estou puxando para baixo. Uma vez que você tenha feito isso várias vezes e está confortável com os movimentos. Agora vamos trabalhar em rolar o tronco em torno de nossa cabeça, fazendo parecer que é o próximo movimento. Mas é realmente artilharia almas mover e sua cabeça ainda é se você quiser se
inclinar para a frente e não açúcar nu todos. Segure sua cabeça e coloque neste papel seu torso. E parece que você está indo em um movimento circular. Estes são um dos meus gotos favoritos. Quando um estilo livre, um ente querido, este movimento, especialmente o que estamos na minha cabeça para baixo, eu entro em um círculo como eu fiz no início. E aquele videoclipe de estilo livre que você viu e, em seguida, dro. Novamente, conceitos de usuário de Deus que queremos fazer várias vezes, quase todos os dias. Caminhe pela casa, Serveral, torso Hoover. John dá todos os isolamentos do Papai Noel parecendo crocante. E é tudo uma ilusão. Mas uma vez que você o desce, eu queria tirá-lo de você. Como um bom truque, o nulo. E pode ficar com você por toda a vida. Alguém deve dar este estranho químico ou dançar para o fracasso. Vejo vocês na próxima.
9. Moonwalking e Airwalking: Muito bem pessoal, bem-vindos à seção será andar no ar e andar na lua. Mas primeiro vamos trabalhar na caminhada aérea. Tenho que levantar o pé. Tamanho, pode desperdiçar todo o caminho até o joelho. E, em seguida, trabalhe para fazer com que o seu pareça melhor, levante e arraste-o para baixo. Você vai criar o Azure total, trazer o pé direito e dizer o tempo. Olhe outra vez. Simplesmente assim. Acho que vou trocar e fazer o oposto. E traga a ferramenta certa. O saco do LFO. Novamente. Eu vou começar assim, te
colocar na emoção disso. Você sente o SCO do hospital, vamos deixá-lo trabalhar com seu equilíbrio. Aperte-se, arredondando e lugar. Tudo bem, vá fazer de novo. Tentaria ir um pouco mais baixo para o chão. Sli para mudar astuto. Agora vamos começar a fazê-lo a partir do rosnado. Aqui está um olhar mais atento para você. Diminua a velocidade e pegue a mecânica. E esta é a câmara de ar real. SLI AO SLI AO mosquito. Lembra-se dele? Sli TO sempre que ele recebe um total de um dia vai puxar para fora novamente, quer manter o seu equilíbrio aqui. Você não quer cair em lobbying ou lugar mais baixo. Você quer manter um slide no local e travar para o trabalho. E isso colocou Yeoman, é como você anda no ar. E faça isso 1000 vezes por dia. Esta é uma boa maneira de imprimir na caminhada da lua, que vamos entrar em seguida. Muito bem, agora que sabemos como fazer câmara de ar, vamos mergulhar na lua. Andar. Primeiro vamos começar o que você está andando. Em seguida, foi trabalhar em empurrar para trás em nosso TO Switching. Cada pé. Empurrá-lo sobrescreve que mudar, empurrando querer viver. Vamos fazer isso para ser igual
ao saldo final e nos acostumarmos com a mecânica dele. Tudo bem se você tropeçar um pouco, você precisa puxar para cima até que apenas para se mover um pouco também. Mas é um empurrão em um slide ao mesmo tempo. E você me vê lá. Empurrando e deslizando, trocando meus pés para frente e para trás como a câmara de ar enquanto empurra para trás. Em vez de ficar no lugar. Se você se encontrar ainda aqueles desequilíbrio, está
tudo bem para colocar as mãos em uma borda ou balcão e apenas continuar trabalhando na mecânica do empurrão e do slide. Mudando para frente e para trás. Este é um movimento muito popular, leva muita prática a tempo. Dê-lhes mecânica e obter o seu equilíbrio. Então não se sinta desencorajado se você está caindo em todo o lugar esforços. Eles notam as metas de deslizamento para o intercâmbio. Empurrar SLI é que empurrar mentiras, que apenas andar sobre, pop para fora se você tem que saltar álcool tops coisa, voltar para a direita para manchar em um gráfico. Empurre mentira, interruptor, empurre mentiras que em alternância, empurrando o deslizamento total. Simplesmente assim. Repare que estou inclinado para a frente um pouco mais. Empurre este impulso naquele arbusto e muitas vezes para empurrar o músculo de volta em um slide. Quando você faz um interruptor rápido para o outro reboque vai ser ponto de seu saldo, que estão empurrando fora do interruptor. Trocar. Tudo bem, agora que sabemos como fazer a câmara de ar, vamos mergulhar no celular. Primeiro. Vamos começar com a caminhada no ar. Em seguida, foi trabalhar em empurrar para trás em nosso dedo do pé e mudar cada pé. Empurre todos os direitos. E isso é observar, empurrar todo o nascimento vai fazer isso para ser capaz de encontrar nosso equilíbrio e se acostumar com a mecânica dele. Está tudo bem. Você ainda tem um pouco e você puxa para cima até que apenas para se mover um pouco, faça isso também. Mas é um empurrão em um slide ao mesmo tempo. Você me vê, eles estão empurrando e deslizando. Trocar meus pés para frente e para trás, como parede de ar, mas eu vou empurrar saco. Em vez de ficar, você
se coloca imóvel, perde o desequilíbrio. Então K para colocar as mãos em uma borda ou contador e apenas continuar trabalhando na mecânica do empurrão e do slide. Mudando para frente e para trás. Esta é uma jogada muito popular, leva muita prática a tempo. Dada mecânica de novo, seu equilíbrio. Snowfields flagelo se erro, caído velho, substituir esforços. E observe os objetivos do slide para o intercâmbio empurrar slides que empurram mentiras, que funciona, saltem para fora. Se você tem que pular em álcool no topo. Em seguida, volte para manchar em um gráfico. Empurre mentira, interruptor, empurre mentiras que, em última análise, dividem o deslizamento total. Assim como o ignorado enquanto eu estou inclinado para a frente um pouco. Repudiar dá um empurrão mais. Este impulso em que empurrar o dedo do pé. Em um músculo de emboscada de volta no slide. Quando você faz uma troca rápida para o outro reboque vai ser o ponto do seu equilíbrio, que estão empurrando fora do interruptor. Trocar. A Caminhada da Lua também é ilusão, que é um dos meus truques favoritos pelo índice MAC. E depois temos gente que não anda em frente. Vejo você no próximo vídeo.
10. Gliding: Então vamos dançar e Ophelia. Neste vídeo, vamos aprender a deslizar. Tudo bem, primeiro começamos com um passo básico aqui. Ao legítimo em um tomo. Deixado apenas para curar. Você tem que começar com os pés virados um para o outro e eu rodei para fora, rodar todos os homens. Então eu vou fazer o oposto. Derrotarão virando para fora e vindo com. Então vamos fazer de novo. Até trocar o calcanhar, o dedo do pé. Você faz que tempos frios se acostumar com a rotação dos pés. Como putsch direito naqueles. Cura. O esquerdo é o. Bem, está sempre virado para dentro deles. O que faz o oposto. Disse espaço. Agora, assim, quanto mais perto seus pés já são mais fáceis para você se mover. Então você quer adicionar muito ampla de uma posição como a frente lá deve responder foi limitado a y, mas agora eu tenho a posição mais perto. Eles não estariam lá. Sinta-se a dizer-lhes. Nós vamos dizer para aqui. Vamos ficar com a que estou lá
fora. Quero acelerar um pouco. Certifique-se de manter o seu centro de equilíbrio equilibrado, pé para cima e para baixo. Agora vamos pagar o pedágio, ir embora, empurrar o pedágio, rolar todas as festas ou virar com o pé direito. E você vê eu estou rolando na colina, empurrando e deslizando. Você não quer se inclinar muito para a direita. Vou começar com a claudicação, escrever e transferir para viver, mas você não quer mostrar. Ainda queremos manter seu corpo reto para cima e para baixo Quad Dragon Hill. Trabalhar quando eu sair bem ali. E então, eventualmente, você pode misturar tudo isso junto. O torce meus quadris um pouco. Observe que quando eu tirar e arrastar anneal, o aterro, eu estou apenas arrastando ao longo do dedo do pé. Porque um olhar mais atento. Se você quiser continuar fazendo isso repetidamente através do chão para se sentir descascar e arrastar o calcanhar. Não desanime para ficar adicionado. Um pouco de MOOC. E desta vez deslize. E chamaremos de dança e afiliado. Neste vídeo, vamos aprender a deslizar. Tudo bem, primeiro começamos com um passo básico aqui. Ao legítimo em um tomo. Deixado apenas para curar. Você tem que começar com os pés virados um para o outro e eu rolou para fora mesa redonda homem. Então você vai fazer o oposto. Derrotarão, virando para fora e entrando. Então vamos fazer de novo. Então vamos trocar o calcanhar, dedo do pé e fazer isso. tempos frios se acostumam com a rotação dos pés. E eu posso colocá-lo à direita à esquerda, queria para taças azuis, redes de
rosto muda o oposto. Disse espaço. Agora, assim, quanto mais perto seus pés são mais fáceis para você mover seu z1 em uma posição muito larga como eu tinha lá deve responder um pouco para y, mas agora eu tenho ele fica mais perto. Então estaríamos lá. Sinta o tom, o tom, o tom vai curar. Tenha em mente isso por enquanto. Não quero acelerar um pouco. Certifique-se de manter o equilíbrio, equilibrado
no centro, em pé para cima e para baixo. Agora vamos colocar o pedágio quando dois, quando empurrar a língua, rolando cada parte do seu pé. No pé direito. Você vê que eu estou rolando na colina que empurrando e deslizando. Você não quer se inclinar muito. Você começa com claudicação e escrita e
transfere para a esquerda e você não quer mostrar, você ainda quer manter seu corpo encolher para cima e para baixo, quadrático e ele vai trabalhar quando eu decolar bem ali. E então, eventualmente, se combinar tudo isso juntos e torcer meus quadris um pouco, você percebe que quando eu decolar e Dragon para curar o aterro, eu estou apenas arrastando o dedo do pé. Aqui está um olhar mais atento. É um, continue fazendo isso repetidamente através do chão. Então, calcanhar, dedo do pé, calcanhar, arrastar o calcanhar. Não desanime para ficar nisso. Absolutamente E este sinal desliza. Pense para não dançar Nas. E depois o próximo.
11. Caminhando com movimento lento: Ei pessoal, química ou dança e afiliado aqui vamos trabalhar na caminhada em câmera lenta. Este é bastante auto-explicativo, mas como fazê-lo? Literalmente só andando em câmera lenta. O que você quer ter certeza de que você tem um controle beta ao fazer esta técnica. Alguns parte seus honorários rosnam domésticos. Então, que inundações estão chegando? O outro está rolando. Você quer manter seus pés juntos. Neste aviso, vou manter meu tronco reto para cima e para baixo. Mais magro. Como qualquer um usar técnica. Observe que desta vez eu vou balançar meus braços para a esquerda e para a direita enquanto estou andando. Como um cidadão natural, ainda
manterá meu controle. E ficar lento e um senso robusto. Eu gosto de fazer é mudar. Às vezes. Eu não passo muito tempo em movimento. Mas eu gosto de fazê-lo como quando o colapso da música e metas muito lento, câmera
lenta, parede para recuperar o fôlego. Ou às vezes começo do começo. Não quero andar em câmera lenta. E Angola diretamente nas minhas toupeiras robóticas é apenas uma boa maneira de abrandar. Quando uma música desacelera. E recuperar o fôlego e pensar que o que vai fazer a seguir é um bom desperdício de tempo. Entre gotas. É música como dubstep house e dm. Eu vou digitar estilos é coisa
divertida de fazer, gostaria de andar Rufus e Walkin rolos pães e entrar na casa e vamos devagar. Ok, a seguir vamos trabalhar na guerra, estar em diamante, parar abrindo enquanto caminhava devagar e checar o seu baixo e para cima. E você percebe que é só o meu tronco que está se movendo. Tudo o resto é duro. Não sabe se mexer. Você pode fazer enquanto bate a batida, movendo-se para cima e para baixo. Quando ele torso e comido ir direto para a câmara de ar. Há novamente,
lembre-se sempre que você pensa ir lentamente no controle. Mantendo tudo apertado, mantendo o núcleo apertado. Ei pessoal, química ou dança e afiliado aqui quando um trabalho na caminhada em câmera lenta. Este é bastante auto-explicativo. Lily, só andando em câmera lenta. O que você quer ter certeza de que você tem um controle beta ao fazer esta técnica. Alguma matéria-prima para a terra. Tanta inundações chegando. O outro está errado. Você quer manter seus pés meio próximos. Observe que estou mantendo meu torso reto para cima e para baixo. Trazendo mais. Nem sempre técnica. Observe que desta vez eu vou balançar meus braços para a esquerda e para a direita enquanto estou andando. Como um cidadão natural, ainda
tenho de manter o meu controlo. Mantendo sentido lento e robusto, eu gosto de fazer é mover às vezes. Eu não passo muito tempo em movimento. Bem, como fazer como quando a música quebra e vai bem devagar. câmera lenta, caminhe para recuperar o fôlego. Ou às vezes começo do começo. Não quero andar em câmera lenta. E Angola direto para os meus filmes robóticos é apenas uma boa maneira de abrandar. Quando uma música desacelera. E recuperar o fôlego e pensar no que vai fazer a seguir. É um bom desperdício de tempo. Entre gotas. Em música como o norte da casa, EDM, estilos de todos os tempos. Esta coisa divertida a fazer gostaria de andar rápido e andar e rolos
pães e muitas vezes boa casa e vamos devagar. Ok, a seguir vamos trabalhar em dobra e centavos parando para cima e para baixo enquanto caminhamos. Devagar. Verifique o seu para baixo, para cima e para cima. E você percebe que é só o meu tronco que está se movendo. Coisas de todos os outros. Não se mexe. Você pode fazer enquanto bater para estar se movendo para cima e para baixo com um tronco e até mesmo ir direto para a câmara de ar. Há novamente,
lembre-se sempre que você pode ir e lentamente ng-controller e manter tudo o tempo, mantendo o núcleo apertado, química ou dança para senti-lo. Vejo-te no próximo.
12. Vamos fazer tudo juntos agora: Não faça algo em que ponto a venda. Então eu não sei, você sabe, as melhores práticas bem
como de volta. Na verdade. E o que eles dizem fatores
como o máximo absoluto, essa mudança significativa foi amplamente aceita. é Na verdade, um ambiente acadêmico. E voltar para as pessoas que trabalham
no fim da cadeia. Sim. Não faça adiposidade em todos os pontos de vista. E então a última coisa é, na verdade, a endogamia, não, assassinato por causa de uma grande pergunta. Vamos descer algumas coisas mais interessantes. O drama como qualquer que faz exatamente o que você diz pasto para acontecer. Na verdade. Ao ar livre. Acessível. Para que são os blocos em forma de cunha que faltam? cultura acadêmica Acultura acadêmicaestá
pedindo o que realmente aconteceu. Então, isso realmente define como se envolver com a Europa, África, e antecipação da analogia aplicativo alocado de Alexander. Porque mesmo que
seja um grande recurso.
13. Parabéns!!!: Parabéns, talvez agora você possa ir lá fora e mostrar suas habilidades. Lembrei-me do trem todos os dias. Por favor, dê-nos uma avaliação para futuros alunos e também ajuda já. Eles listam e sempre dão dança. Certifique-se de ir ver nossos outros cursos de dança também. Câmera fria.
Cameron Cole, Stay Blessed and Keep Dancing!
