Crie harmonia em sua família com música intuitiva

1. Bem-vindo à jornada: Olá, olá. Sabin, aqui, convido você a participar dessa jornada fantástica para criar harmonia em sua família por meio da música intuitiva É uma jornada que apresentará três pilares principais Em primeiro lugar, como criar mais vínculos, conexão mais real e autêntica em sua família Em segundo lugar, é como fazer isso expressando, compartilhando suas emoções de uma forma profunda, autêntica e também de uma forma fácil, divertida e alegre E esse é realmente o terceiro pilar para se divertir, ser criativo para trazer mais alegria sua família usando exercícios, práticas e métodos simples Eu também sou pai de três garotas maravilhosas. Eu toco violão há 35 anos e, há mais de 25 anos, venho facilitando com música e outras turnês, grupos, pessoas se reunindo, expressando seus corações, expressando sua alegria de viver e estando em harmonia umas com Exploraremos vozes, ritmos, melodias e todo o seu corpo como um instrumento musical perfeitamente sintonizado com o resto do universo Então, obrigado por estar aqui. Vamos começar. 2. Música como linguagem do amor: A música é uma linguagem do amor ve. E assim é. Todo mundo entende de música, independentemente de sua idade, sua origem, sua cultura, seu gênero. Todos entendem isso porque fomos feitos para cantar, também para criar som e silêncio. Então, estamos construídos. Temos a voz, temos o corpo. Temos uma compreensão única e diferente, um tipo diferente e único de ouvir o som, de sentir a vibração em nossa pele, de expressar, dizer o som, as palavras Então, basta usá-lo. Cante. E se você tivesse professores ou adultos enquanto crescia, dizendo: Oh, cara, você não sabe cantar. Você parece horrível. Por favor, volte para a parte de trás do coro e faça uma sincronização labial Mas não abra a boca, não cante. Esqueça isso. Não há notas erradas que você possa cantar, você pode tocar. Porque se você foi criado nessa perfeição, perfeitamente, imperfeitamente perfeito, então você está destinado a cantar de uma maneira única É só uma questão de você encontrar seu próprio contexto, sua própria emoção, seu próprio instrumento que se encaixe perfeitamente no contexto mais amplo. E é aqui que sua família entra na história. Como você pode criar o melhor ambiente em sua família para você e para todas as pessoas da família expressem totalmente, sem críticas, sem perfeccionismo Você não precisa jogar como Pavarotti ou rosa ou como Lady Gaga ou Eles são pessoas maravilhosas, artistas maravilhosos. Eles jogam como eles mesmos. Eles têm seus próprios contextos. Portanto, crie seu próprio contexto em que você e sua família possam ser suas próprias estrelas natas porque ninguém mais se importa, na verdade É só que seu coração se importa, seu cérebro se importa. sistema imunológico, seu sistema hormonal, seu sistema nervoso cuida de que você tenha um ambiente onde você prospere, onde você possa relaxar brincar e cantar enquanto está tão relaxado Bem, você pode crescer e você pode crescer e você pode evoluir. Você pode explorar a vida enquanto relaxa. Você relaxa quando não está estressado e não está estressado quando sabe que não há problema em cometer erros, e que não há erro. Não há uma nota errada, como dizem muitos músicos profissionais. Não há nota errada que você possa cantar ou tocar. O que vem a seguir é a seguinte nota que fornecerá o contexto e realmente criará uma experiência única para você apreciar o som, e realmente criará uma experiência única para porque, literalmente, os movimentos do som são importantes. Som significa partículas. Quando eu crio um som, as partículas estão batendo umas outras no diafragma do microfone ou no ouvido Sim. E então o ouvido percebe e envia um sinal para o cérebro O cérebro traduz o som como um pensamento e uma série de pensamentos e, em seguida, cria um mapa E isso porque você precisa entender o som e os ruídos E como fomos feitos para isso, podemos reconhecer com precisão os sons e ruídos familiares em nossa família Então, se você já pensou que não tem ouvido para a música, não reconhece, sabe, partes diferentes de diferentes tipos de melodias e não consegue cantar Pergunte a si mesmo se você reconhece a voz de sua mãe, porque se você reconhece, então você definitivamente tem um ouvido para música. Você pode reconhecer o som da voz da sua mãe. E na família, isso é o que mais importa, você sabe, reconhecer a voz de seu pai, de sua mãe, de seus irmãos, parentes e assim por diante Então, para criar em seu cérebro esse mapa de familiaridade, onde você pode navegar e vir com sua própria voz, preencha o espaço, preenchendo seu espaço porque não há mais ninguém fazendo isso com suas próprias cores, com sua própria voz manual, com sua voz de fogo, com seu coração Voz com o ar, conexão muito boa. E com uma voz de água em que você se sente compassivo, compartilha amor, abre seu coração e abraça a vida e todos os seus entes queridos com sua forma única de som e silêncio Então, deixo você com essa pergunta. Como você pode expressar totalmente sua voz única? Como você pode dominá-lo , independentemente do medo de fazer isso, independentemente de sua crítica interna ou independentemente, você sabe, do que outras pessoas estão dizendo? Como você pode fazer isso totalmente? Eu te desafio a fazer isso. 3. Relaxar e aquecer: É muito importante relaxar para que você possa cantar , ser criativo e aproveitar o que está fazendo. Enquanto você está estressado ou tenso, é difícil crescer É difícil criar qualquer coisa. Portanto, é muito importante saber como relaxar quando você se sente estressado. E o estresse é normal e, ao mesmo tempo, é normal relaxar após um dia difícil e difícil. E vou mostrar alguns exercícios muito simples e eficazes que adoro fazer antes de cantar, antes de tocar música. E uma delas é relaxar os ombros, porque às vezes carregamos todo o peso do mundo nos ombros, nas costas, e exercício muito simples é levantar os ombros, levantá-los. Inspire e expire. Inspire. E deixe o corpo se sacudir. E mais uma vez. Respire fundo. Apenas permita que seus ombros caiam naturalmente e sinta seu corpo mais relaxado e continue fazendo isso algumas vezes até sentir uma diferença na forma como a energia flui em seu corpo. Outro exercício é basicamente respirar fundo enquanto levanta os braços. Mais uma vez. Respire fundo. E deixando o ar sair enquanto levanta os braços. E você pode colocar um grande sorriso no rosto mais uma vez. Inspire o ar como se fosse uma respiração profunda. E seus braços vão em direção ao céu. Sim, permita que a energia flua naturalmente em seu corpo. Você pode fazer isso em pé ou sentado do jeito que você se sente. É mais apropriado para você. Agora podemos ir até a boca e o rosto. E para a boca, você sabe, às vezes a tensão se acumula nas mandíbulas e em nossas Então, o que podemos fazer é relaxar e fazer isso, você sabe, ruídos e gestos engraçados E permita que os músculos do rosto realmente se soltem. E sim, parece um pouco ridículo. Mas como você está apenas com familiares, isso é, você sabe, parte disso, nós nos vimos em tantos contextos diferentes que essa é mais uma oportunidade de diversão para nós Então, depois de fazer isso, você também pode relaxar um pouco mais seus lábios fazendo isso. E se quiser, você também pode jogar com algumas vogais. Mas mais uma vez. B para que seu rosto fique, você sabe, muito mais macio e possa relaxar E dessa forma, você pode sentir seu corpo tendo um melhor fluxo de energia e mais preparado para cantar e relaxar ainda mais. Lembre-se de que você não pode lutar enquanto canta. Você não pode ficar com raiva enquanto está relaxando. Você não pode criar algo novo enquanto estiver estressado. Portanto, a pergunta que deixo é quais são as novas maneiras que você pode incluir em sua vida diária, nas quais você pode relaxar completa e completamente. 4. três elementos principais: ritmo, melodia, emoções: O ritmo, a melodia e a emoção. Esses são os três elementos principais para mim na música. Ritmo, é muito importante porque sustenta toda a música, toda a melodia, toda a interação no grupo, na sua família É o mesmo que em nosso corpo, o coração sustenta o ritmo do sangue, o ritmo de todas as células, de todos os fluidos que entram e saem das células do nosso corpo, o ritmo do cérebro também, as ondas eletromagnéticas são influenciadas e, basicamente, elas partem desse ritmo do coração e do coração e do Então, a vida está pulsando através de nós a cada momento. Estamos totalmente conectados à natureza, a tudo o que pulsa ao nosso redor, ao ritmo deste planeta, ao dia e à noite, ao sol e à lua, a todos esses ciclos Somos nós, definitivamente. Portanto, a questão é como harmonizar os diferentes ritmos que ocorrem naturalmente em uma família Às vezes, os pais e as crianças têm ritmos diferentes, como garantir que entremos em sincronia Harmonizamos todos esses ritmos, pelo menos em alguns momentos-chave do dia, porque é isso que dá o ritmo único à sua família Então, vou deixar você com essa pergunta. E então temos a melodia E a melodia é feita das vozes únicas que você tem, seus corpos únicos como instrumentos musicais, como eu estava dizendo Então, você tem a orquestra. Como você o monta para que soe lindamente. Soa harmoniosamente. Lembre-se de que não importa uma nota errada que você acha que tocou, não importa uma frase errada, uma palavra errada que você acha que disse antes. O que importa é qual será o próximo. Se você precisa se desculpar, se você precisa dizer, eu te amo, se você precisa dizer, me desculpe, eu preciso de um abraço Vá em frente, e isso basicamente contextualizará o que foi dito e feito antes. Então, temos ritmo, temos melodia. E agora temos emoções. Porque as emoções podem ser, você sabe, podemos tocar a mesma melodia de triste triste Zangado. O mesmo ritmo, a mesma melodia, mas é, tipo, raivoso ou com medo Eu tenho medo. Eu tenho medo. Eu tenho medo. Eu sinto medo. Sinto alegria, alegria, quero compartilhá-la. Com você Portanto, a emoção é muito importante porque emoção lhe dá a qualidade dessa jornada. ritmo mostra a distância de sua jornada em família. A emoção lhe dá a qualidade, os altos e baixos. Eles são muito, você sabe, abruptos, muito íngremes ou são muito lisos Para que você tenha uma boa experiência em família, com um ritmo bom, longo e constante, mudando às vezes, porém, um ritmo constante, com uma boa onda de emoções, sentimentos e experiências, e com uma melodia maravilhosa com cores, com vozes diferentes, todos juntos Como você pode criar isso passo a passo nesses três níveis e reuni-los em sua família? Eu deixo você com este. Ok. 5. Coerência do coração, respiração e ritmo: Se respirar é muito importante. respiração é a base para apoiar o ritmo da sua música. Então, praticar, brincar com diferentes tipos de respiração, é divertido e também é importante Uma coisa que você pode tentar é respirar pelo nariz. Se você quiser trazer um estado de calma, alguma atitude e sensação de calma em seu corpo depois de talvez alguns momentos estressantes ou ritmos e cantos realmente apressados Então, em seu nariz, saindo pelo nariz. E de novo. E de novo. E se você quiser trazer pouco mais de ação, mais poder, força e fogo ao seu corpo, então você pode respirar pelos lábios, pela boca e expirar. E simplesmente sinta como seu corpo está recebendo mais energia. E pensando na parte central do corpo, você pode inspirar e encher a barriga de ar, inspirar, continuar enchendo o peito, expirar , esvaziar o peito, expirar, esvaziar completamente a barriga você pode inspirar e encher a barriga de ar, inspirar, continuar enchendo o peito, expirar, esvaziar o peito, expirar, esvaziar completamente a barriga. E novamente, ar na barriga, ar no peito. Mamãe. Expire do seu peito. Expire de sua barriga. E novamente, sua barriga se levanta. Seu peito sobe. Mamãe. Esvazie seu peito. Esvazie sua barriga. Como um enorme recipiente que se enche e depois se esvazia E enquanto toca, enquanto move seu corpo e pratica sua voz, brinca com sua voz, observe naturalmente como seu corpo quer se mover, se o som quer sair ou não, e experimente, tente ângulos diferentes, tente poses diferentes, tipos diferentes de vozes, como eu estava mostrando no outro vídeo, toque, seja criativo Permita-se enlouquecer, enlouquecer e se divertir. Estou morando aqui no curso com vocês algumas práticas, alguns exemplos, vídeos que filmei com minha família em diferentes partes da nossa vida na cozinha, no carro, na sala de estar com instrumentos e com outras ferramentas que tínhamos à nossa disposição Sinta-se à vontade para assisti-los se inspirar e criar seu próprio ambiente. E esta é a pergunta que estou deixando para você qual é o ambiente adequado que melhorará o melhor ritmo para você e sua família e também a melhor respiração, a respiração e a energia mais fluidas em seu corpo, para que você possa desfrutar plenamente da harmonia por meio da música 6. Ritmo e coerência do coração: Bateria e instrumentos de percussão ajudam seu corpo inteiro a se sintonizar com o ritmo do mundo Quando as pessoas batem juntas e fazem música, enquanto tocam bateria juntas, elas dançam juntas, batendo os pés, isso também está alinhando, sincronizando os ritmos cardíacos E na sua família, é o mesmo. Convido vocês a fazerem juntos um exercício simples, muito poderoso e preciso, desenvolvido pelo Hart Math Institute para criar mais coerência entre seu coração e seu corpo E isso também serve para aprimorar sua criatividade e sua intuição. E faremos juntos três etapas. Então, primeiro de tudo, convido você a se sentar com as costas retas. E o melhor que puder agora, concentre toda a sua atenção no espaço do seu coração. Você também pode tocar seu peito ou seu corpo ali mesmo onde você percebe que seu coração está. Portanto, concentre toda a sua atenção, toda a sua atenção no espaço do seu coração. O próximo passo é respirar mais fundo e mais devagar do que o normal. Digamos que você possa contar até seis ao expirar, conte até seis ao inspirar Sim, isso mesmo. Conte até seis ao expirar, conte até seis ao inspirar Enquanto sua atenção está totalmente no espaço do seu coração. Certo. E você pode criar, no espaço do seu coração, um estado de calma e tranquilidade. E agora, a partir desse estado, traga essa pergunta para o espaço do seu coração enquanto continua respirando mais devagar e mais profundamente do que o normal Qual é o melhor ritmo para mim na minha família? Qual é a melhor melodia que eu posso tocar na minha família? Qual é a melodia musical mais harmoniosa que podemos criar juntos na minha família? Agora, basta observar se há alguma resposta chegando. Pode ser uma ideia. Pode ser uma sensação em seu corpo. Pode ser um impulso se mover para dizer alguma coisa, cantar alguma coisa Basta observar e, se quiser, você também pode fazer isso, agir, mover a energia. Hmm. E sempre que quiser, você pode repetir essas perguntas seguindo estas três etapas para entrar em uma coerência cardíaca mais profunda 7. melodia: A melodia é uma melodia muito importante. E a melodia é a tapeçaria da sua família. É a mandala que você está criando todos os dias por meio das vozes e dos instrumentos musicais exclusivos que cada um de vocês é Então, uma pergunta é: qual é a sua voz única? E como fica quando você reúne suas vozes únicas? Quero dizer, todas elas, você sabe, a voz triste, a voz irritada, a voz chateada ou cansada, a voz pequena e a voz grande que podem dar um grande abraço a todos Como é a aparência? Você sabe, toque dentro de todo o espectro de vozes, de momentos de cores que você pode reunir e criar uma experiência de vida maravilhosa. Vou te dar dois dos meus exercícios mais simples e mais comuns e também favoritos que talvez o inspirem. E uma delas é tocar o som. E pode ocorrer em três ondas. Fazemos isso com a família, por exemplo, quase todas as vezes antes de começarmos a refeição, antes de começarmos a comer. Então vamos como três ondas, e continuamos até que a última termine, o último som termine, e podemos dizer Uh Carry on, continue, continue Então, todo mundo continua até que cada pessoa tenha três ondas, dependendo da profundidade da respiração. E você encontrará isso em um de nossos vídeos que estamos apresentando como inspiração. Outro exercício simples e muito poderoso para ajudar na harmonização natural das vozes e energias na família e na sala é esse Só vou tocar as cinco vogais que eu gosto disso. Ah Ah. Ah Ah, e você pode continuar fazendo isso três vezes para ter uma boa experiência de rodada. E só de fazer isso, você sabe, três vezes cada uma das vogais Ajudará você a se conectar com essa harmonia natural que já está presente em sua vida. E esse é um ponto chave para mim. A harmonia está sempre presente. Não é algo que criamos do nada. Estamos destinados a viver em harmonia. Nascemos para fazer isso naturalmente. Então, está sempre lá. A questão é: como nos conectamos a ele? Como entramos em sintonia? Porque quando nos sentimos fora de harmonia é porque estamos fazendo algo, estamos pensando em algo, estamos dizendo algo que não está alinhado com o modo de vida natural e harmonioso Então, quando cantamos a melodia única daquele momento e daquela família, eu encorajo totalmente você a improvisar e se deixar enlouquecer, enlouquecer Quando fazemos isso, basta ter a intenção de cantar a harmonia que já existe. Então cante a harmonia. Como você pode cantar todos os dias, pelo menos uma vez, pelo menos por 5 minutos, a harmonia que já está presente em sua vida? 8. Emoções e as cinco vozes: Há cinco vozes diferentes que venho usando ao longo dos anos para me expressar e cantar. Depois de muitos anos percebendo que uso principalmente uma dessas vozes, descobri que o corpo tem a capacidade, a habilidade de usar vozes e emoções diferentes que estão trás dessas vozes para transmitir uma mensagem A primeira voz viria da parte inferior do nosso corpo. E nessa parte inferior, você sabe, nos quadris, na região pélvica, no sacro, a energia é mais parecida com o aterramento, como como É como o homem das cavernas, como o urso, sabe? Mamãe. Voz calorosa que lhe dá mais embasamento, mais autoridade E isso não é para assustar ninguém, mas para perceber que temos essa habilidade de baixar a voz E há muitas práticas tradicionais em todo o mundo. Por exemplo, os cantores tuvanos, os cantores de garganta onde tocam isso, eles dominam isso Ah, de jeito. Então, quando você faz isso, eu o encorajo a ter a energia, o som, a voz vindo dessa área baixa do corpo. A autoridade de voz da Terra. Hmm. E sim, isso é engraçado. Não se preocupe com os vizinhos ou com a risada de sua família Essa é a parte em que deveria ser assim. Eu deveria ser divertido. É só para perceber que você tem isso. Todos nós temos isso. E quando você quiser compartilhar para transmitir uma mensagem que inclua autoridade, base, essa é a voz para fazer isso A partir daí, nos movemos um pouco mais alto até essa área do plexo, onde temos o fogo em se tratando de É sobre ação, comprometimento, determinação. É disciplina e move as coisas. Como o fogo transforma o pensamento em ação. Essa é uma voz que pode chegar longe, pode se mover e mudar as coisas. Eu encorajo você a explorá-lo. Fogo E novamente, você toca, você canta daqui. E sim, aproveite. Como você se sente em seu corpo agora? Mamãe. Nós nos movemos um pouco mais para a área do coração, onde você pode expressar a voz da água. A voz da água é a voz que abraça tudo. É uma voz de emoções, de compaixão, de amor, de aceitar que, como a água, subimos e descemos Nossas emoções fluem às vezes para cima, às vezes para baixo, e é sempre assim em nossa vida. Então, a chave é como ser capaz de aceitar e abraçar tudo. Seja como a água. Seja como a água subindo e descendo. Sem vergonha, sem culpa. Sem medo de ser criticado por ninguém. Porque, na verdade, não há ninguém além de você em sua própria experiência de vida A partir daqui, passamos pela garganta, passamos para a área do nariz e temos a voz metálica. Soa como os gatos, sabe? Sim. Ou uma senhora anunciando a partida do trem ou a partida do avião Ou quando você deseja alcançar alguém em uma multidão muito grande em um mercado aberto muito grande, você usa este Hello. Atenção E então você usa a voz da água quando chama a atenção deles. Porque se você continuar com essa voz, eles estavam com medo. Você sabe, eles vão ficar com medo. Talvez eles se afastem e simplesmente corram. Então, trata-se de nitidez, foco, clareza mental. Isso combinado com uma voz de fogo pode trazer nitidez, acuidade mental Voz de metal. Apenas pratique. E então temos a quinta voz, que está no topo da nossa cabeça, e é a voz que está nos conectando ao resto do mundo do universo, a voz nos conectando aos bebês, aos gatinhos e cachorrinhos e a todas essas criaturas doces Como tenho certeza que você pelo menos uma vez na vida usou essa voz de Oh, meu Deus, isso é tão fofo. Isso é muito, muito bonito e fofo. E essa é a voz para se conectar com seus irmãos, com seus pais, às vezes com seus E é muito fofo, e tem o objetivo de conectar e criar um vínculo autêntico com os outros e com o resto da vida da criação do universo, o que quiser Então, temos essas cinco vozes, Terra, fogo, água, metal e ar. E deixo vocês com duas perguntas. Qual dessas 25 vozes, na verdade, você está usando diariamente? Na maioria das vezes, talvez apenas um, talvez dois. Qual delas é sua voz principal para se comunicar? E a segunda pergunta é: aconteceu com você que sua mensagem não foi transmitida maneira certa da maneira que você pretendia se comunicar? E você foi mal interpretado, ou até mesmo rejeitado e bloqueado porque as pessoas não puderam receber sua mensagem porque sua mensagem foi entregue, digamos, com a voz apropriada, para não dizer a voz errada porque nenhuma das vozes está errada Basta encontrar a voz apropriada para transmitir a mensagem, para que ela seja transmitida e recebida. Vou deixar vocês com essas duas perguntas. Obrigado por estar aqui. 9. silêncio: Como você inclui o silêncio em sua vida? Silêncio e quietude em sua música, na vida de sua família Porque na música, o silêncio é extremamente importante. Ele marca os diferentes padrões, diferentes ondas de ritmo de melodia, de emoções E o silêncio às vezes pode ser muito desconfortável, pode trazer à tona muitos sentimentos e emoções desagradáveis. Então, como você pode simplesmente deixá-los em paz? Deixe-os se levantar, observe-os, dê-lhes as boas-vindas à sua música, à sua música, à sua família. Você sabe, o silêncio e quietude ajudam o sistema nervoso a relaxar Ajuda o sistema emocional do nosso corpo a se equilibrar naturalmente. E o silêncio nos permite escutar profundamente, ouvir a nós mesmos, ouvir os outros, ouvir o meio ambiente, a natureza. E com a escuta profunda vem uma conexão profunda. Com a conexão profunda, vem mais união, mais compreensão, mais comunicação e, muitas vezes sem palavras, especialmente em uma família Então, vou deixar vocês com essas duas perguntas. Quais são os lugares físicos em sua casa, em seu ambiente onde você pode ficar quieto e silencioso consigo mesmo e com os outros? E segundo, quais são os momentos do seu dia em que você pode fazer isso? Fique quieto, fique em silêncio e ouça com atenção. 10. Encontre um instrumento: Que tipo de instrumentos musicais externos você usa para aprimorar sua experiência de tocar música em sua família? Vou mostrar alguns dos instrumentos que tenho usado ao longo dos anos. E vou te dizer claramente que o violão é o único instrumento que há muito tempo, talvez 35 anos atrás, quando eu ainda estava na escola, esse é o único instrumento para o qual tive aulas. Então, tive um professor me ensinando a usar o violão nos primeiros dois anos. Sim, apenas acordes e padrões básicos , dedilhado e assim por diante Então, basicamente, violão, piano, violoncelo, e todos esses tipos de instrumentos exigiriam, normalmente, algum tipo de tutoria formal, presencial, ou agora existem muitas aulas on-line muito boas Além disso, existem muitos outros instrumentos que você pode usar ou improvisar, como você pode ver em nossos vídeos de exemplo E uma delas é essa saladeira. Então você vê que o corpo está tocando com o instrumento. O instrumento normalmente amplifica sua frequência, amplifica seu coração, sua intenção, sua alegria ou sua tristeza, na verdade Portanto, temos itens diferentes da cozinha que você pode usar. Também podemos ter as bolas tibetanas que são bastante conhecidas e cada vez mais difundidas Temos o Tinsha tibetano e o sino tibetano. Som claro, simples e muito poderoso. Temos uma harpa uma harpa A A E todos esses são instrumentos intuitivos, para que você possa aprender por sua intuição e encontrar seu próprio relacionamento, sua própria maneira de usá-los. E todos esses são instrumentos intuitivos, para que você possa aprender por sua intuição e encontrar seu próprio relacionamento, sua própria maneira de usá-los Este é um sino de vaca que pode ser usado especialmente em uma música de percussão Um de vocês e a família podem ter isso. Este é o agitador que pode ser preso ao dedo. Existem alguns outros agitadores aqui da África. Como um bom ritmo também. É uma forma que provém de sementes peruanas. Outro, eu acho, do Perú. Diferentes tipos de sementes. E conchas da África e da Ásia. Há uma flauta romena, que só tem um furo Portanto, é a flauta mais simples e você também pode tocá-la intuitivamente Muitas cores, muita linguagem e comunicação com esta. Você pode até tocar um ritmo simples usando algumas baquetas. E então você tem outros tipos de agitadores de uma árvore do Canadá. Acho que é uma cenoura. Você pode comer uma alimba e esta é uma Kalimba dupla feita por alguns amigos Você pode jogar com um casal ou com seus filhos, com seu cônjuge, com seus irmãos E depois há um tambor xamânico. E você não pode ver isso, mas meu microfone está no tambor africano Jemba E há outro tambor, um tambor maior na sala e um pouco mais caro que os outros. Você pode encontrar essas panelas de mão. Este é um tambor áspero e existem outros instrumentos de metal dessa família. E eles também são bastante intuitivos. Você não pode cometer nenhum erro. Você não pode errar com isso. Você sabe? Essa é a chave. Basta tocar, encontrar seu próprio relacionamento com esse instrumento. Há um tambor Koshi, desculpe, sino Kushi. E isso por si só também pode ser um instrumento muito suave e muito poderoso. Então, esses são alguns exemplos do que você pode usar, e você pode usar qualquer caixa, qualquer colher, qualquer jarro, qualquer semente em sua casa para criar uma orquestra, uma orquestra única Então continue jogando. E a pergunta que deixo é o que você tem em seu ambiente, o que já existe e que você não está usando como instrumento, e talvez queira experimentar isso. 11. Continue cantando: Se alguma coisa pode ser um instrumento, então você é o instrumento mais bonito Ooh E é assim que eu vejo isso. o instrumento mais bonito que existe, e você é um criador e não apenas um consumidor de música, da vida, de qualquer coisa, de relacionamentos. Você cria constantemente novos sons, novos padrões, novos ritmos, novas melodias, novos relacionamentos, novas ondas de vida Então, continue criando. Continue cantando. Continue adotando a música como curadora, a música como conectora, a música como cuidadora, a música como terapeuta, a música como comunicadora, a música como um universo caro . Música como recipiente quando você precisa dessa música como foco a laser, música como uma relaxante onda de amor. Continue fazendo isso. Continue cantando, continue criando, conectando-se dessa forma com ritmo, melodia, emoção genuína para sua família e aproveite o processo Muito obrigado por assistir essa jornada. Obrigado por fazer isso, colocando isso em prática em sua vida diária. Você pode me encontrar facilmente no Instagram, no Facebook, no Patron e no Spotify Deixe uma mensagem se você tiver um feedback, se tiver uma pergunta e tudo de bom. 12. Música bônus 1 no carro: Oh Oh Oh Oh. Oh Oh, todo mundo B 13. Bônus 2 harmonia vocal antes da refeição: Ah, A 14. Música bônus 3 na cozinha: Ei Oh, Oh f. 15. Música bônus 4 na sala de estar: Ok. É