Criatividade em 5 minutos: encontre tempo no seu dia ocupado para criar

1. Mapeie seu dia: Agora, vamos começar, e a primeira coisa é deixar de lado os 10-15 minutos. Eu pensei que não havia melhor maneira de fazer isso do que começar com um mini exercício sobre como encontrar aqueles 10-15 minutos. Vamos passar por um gráfico de pizza no qual vamos expor nosso dia como é hoje. É muito importante ser super honesto sobre quanto tempo você tem, você possa entender de onde você está tirando o tempo. Uma das coisas que me impedem de continuar escrevendo é que eles simplesmente começam a se integrar em seus horários já ocupados e parece que não é tão importante no começo, então geralmente é a primeira coisa a seguir. Tipo, sabes que mais? O tempo na TV parece muito mais importante do que o diário, então eu vou parar. Mas quando dizemos, ok, eu vou me dar isso 45 minutos para assistir TV, e eu estou tirando 15 minutos a partir dessa hora, eu costumo fazer assistindo este programa para o diário, então ele começa a ficar um pouco mais claro e podemos encontrar o espaço para isso. Vamos começar. Eu vou criar meu gráfico de pizza como ele é hoje. Eu gosto de começar sempre indo para o meio, assim eu posso apenas criar os diferentes blocos à medida que avançamos. Só muito rápido, eu vou escrever aqui está se exercitando. Você pode escrever como quiser. Não tem que ser chique. Mas então você pode até ir um passo adiante e dizer malhar, estes como blocos que se parecem com isso é uma hora. Então você sabe quanto tempo é durante o seu tempo acordado. Para mim, eu só gosto de escrever e começar. O trabalho é sempre o maior para mim, então o segundo maior é a família. Gosto de pôr em prática o que estou a fazer. Tarefas administrativas, muitas chamadas telefônicas. Família, Rua Sésamo, passear, o que a família quiser fazer naquele dia. Então eu vou mudar o meu e colocar tempo de inatividade como uma das minhas resoluções. Eu gosto de chamá-los realmente como as intenções de Ano Novo, era gastar muito mais tempo lendo. Eu passava cerca de uma hora e meia todos os dias lendo. Tem mudado a vida e tem sido um lugar real onde eu posso receber avisos para escrever também. Estive lendo durante o tempo de inatividade e também assisti o noticiário, que é como uma novela agora, então estou gostando. Eu também tenho autocuidado. Novamente, eu amo que isso não está saindo chique porque não tem que ser. Auto-cuidado. Vou mudar um pouco e colocar um pouco aqui para o tempo de viagem. Qualquer lugar de uma a uma hora e meia, e eu vou escrever o tempo lá, especificamente porque se eu estiver em um carro ou em um trem, eu não sei quanto tempo eu tenho. Quero fazer um diário no meu telefone. Então vou dividir isto ao meio e fazer recados. Para mim, os recados são o supermercado. As pessoas já não vão muito aos correios, mas eu vou. Então os correios, a escola, as crianças, e depois toda adulta. Esta é a coisa que é uma droga. Pagando contas, atendimento ao cliente, etc Uma vez que você tenha seu gráfico de pizza concluído, você pode começar a olhar para ele a partir da perspectiva de, wow, eu não sabia que 45, 60 por cento do meu dia foi gasto fazendo trabalho. Não sabia que passava tanto tempo fazendo recados. Eu realmente gostaria de ter um pouco mais de tempo com a família ou talvez eu gostaria de ter mais tempo com auto-cuidado. Mas você começa a ser capaz de ter uma idéia do que fazer a cada dia e como você gasta seu tempo, e muitas vezes apenas isso em si é realmente atraente para um monte de pessoas, porque nós não sabemos como gastamos nosso tempo cada porque as pessoas nos chamam de pessoas, nos mandam mensagens, pessoas nos pedem para fazer coisas, acesso ao trabalho para fazer coisas e antes que você perceba, você não percebe como, oh uau, eu estou trabalhando 12 horas todos os dias. Não admira que eu não tenha tempo para ler, não admira que eu não tenha tempo para auto-cuidado ou para o que é importante para mim. Olhando para isso hoje, eu já tenho no meu gráfico de pizza, autocuidado e é aqui que meu diário iria, mas vamos fingir que eu não fiz. Isso estava assistindo TV, porque muitas pessoas usam isso como uma forma de desligar. Para mim, eu provavelmente não iria querer me livrar do meu tempo assistindo TV. É a única vez que tenho para ser livre e não fazer nada e ver televisão. É por isso que a maioria dos meus clientes não quer desistir do tempo de TV. Não forço ninguém a fazer nada que não se sinta bem no começo. Mas uma coisa que você poderia fazer é tirar cinco minutos. Vamos tirar cinco minutos do trabalho. Este é o nosso jeito, eu tenho tirado tempo do trabalho com o sombreamento. Então não podemos parar de adultar, as contas tiveram que ser pagas, mas talvez não tenhamos que ir para a semana dos correios. Vou tirar 10 minutos de recados, e depois gosto de me dar um pouco de grade. Isso significa que o Journal Class Skillshare. Este exercício foi se você pode mergulhar em ver como é o seu dia, e realmente apenas obter uma oportunidade de mergulhar nas maneiras em que o diário pode ser muito pouco convencional. Esta é uma maneira fácil de começar com o registro no diário em qualquer um dos prompts, e usá-lo como uma maneira de voltar a isso e dizer: “É isso que eu tenho acontecendo, é assim que eu posso levar meu tempo de volta.” Espero que isso tenha sido realmente útil para você, e estou animado para entrar no resto dos prompts durante toda a classe.