Como misturar chá de ervas

1. Introdução a mescla de chá erval: mistura de chá de ervas por Charlene Rossiter. Alguns benefícios do chá ao lado do chá de água é a bebida mais consumida no mundo. T é uma bebida nutritiva que contém vitaminas, minerais, antioxidantes, finais Polly e propriedades muito mais saudáveis. Existem chás cafeinados e não cafeinados, tornando-o perfeito para qualquer hora do dia. De manhã à noite. chás de ervas podem ajudar a gerenciar e proteger contra muitas condições de saúde comuns. Este curso irá ensinar-lhe sobre as origens dos chás comuns e seus muitos benefícios. Identifique e aprenda os benefícios de 43 ervas diferentes. Flores, raízes, sementes embarcam que podem ser misturadas em chás de ervas saudáveis. Aprenda os princípios básicos de mistura T. Saiba mais sobre 13 diferentes receitas de mistura de chá de ervas que você pode montar em casa para desfrutar. Agora vamos começar. 2. Chá comum: Queijo comum. Os slides a seguir irá listar os chás mais comuns e os benefícios de cada T. Todos os chás nesta seção contêm cafeína, sempre por seu chá de uma fonte respeitável que não usa pesticidas químicos. Tente evitar saquinhos de chá, como a maioria são branqueados, em vez tentou fonte de folha solta e íngreme em uma bola T. Preto, verde, longo e branco T são todos feitos do mesmo arbusto chamado Camelia Sinensis. Cada T é processado de forma diferente em nosso cultivado em diferentes regiões. chá branco é considerado o chá mais jovem, com as folhas sendo o menos oxidado e o mais oxidado sendo o chá preto, que é totalmente fermentado antes do processo final de aquecimento. processamento T pode incluir esmagamento, rolamento, assar e cozinhar as folhas. Este processamento de AIDS no processo de oxidação. Chá verde. O chá verde originou-se na China e na Índia. Tem sido consumido há séculos por seu sabor suave em muitos benefícios para a saúde. O chá verde contém funis Polly, que têm sido mostrados para ser útil para muitos tipos de câncer, incluindo mama, ovário, bexiga, colorretal, pulmão, próstata, pele, câncer depele, estômago e garganta. Polly finais podem não só matar células cancerosas existentes, mas pode impedir que novas formem chá verde pode aumentar a capacidade do seu corpo para queimar gordura rapidamente e aumentar o seu metabolismo. O chá verde pode ajudar a reduzir os seus níveis de açúcar no sangue e proteger contra o desenvolvimento de diabetes tipo dois . O chá verde contém catkins, que são quaisquer oxidantes. Eles podem proteger as células dos radicais livres e proteger as células dos danos. chá verde que é de boa qualidade é considerado uma das bebidas mais saudáveis para beber diariamente . Certifique-se de escolher o seu chá a partir de uma fonte respeitável que não usa pesticidas químicos . Chá preto. Chá preto originado da China. Difere do chá branco e verde porque as folhas de chá são autorizados a oxidar completamente antes de serem processadas. O chá preto tem um pouco mais de cafeína do que o chá verde e branco. Beber Bach T pode ajudar a reduzir a formação de placa na boca devido às finais poli , que inibe o crescimento de bactérias na boca. Também pode ajudar a manter o seu hálito Fresco. O chá preto pode ajudar a reduzir o risco de AVC se você estiver consumindo três xícaras por dia. O chá preto tem fitoquímicos que têm sido demonstrados para ser benéfico para a saúde óssea. O chá preto contém um aminoácido chamado Alfie, um nove, que tem uma qualidade relaxante. Pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e melhorar a concentração. O chá preto contém antígenos de alce la mime, que podem fortalecer seu sistema imunológico, que por sua vez pode ajudá-lo a evitar a contração. Doenças comuns, como resfriados e chá preto da gripe, também contém taninos, que podem melhorar a digestão. Chá branco Chá branco originado na Ásia e é o menor processo. O chá branco pode elevar seus níveis de energia. Ele contém a menor cafeína Amona dos chás verdadeiros, mas pode fazer você se sentir energizado e refrescado. Naturalmente, White T pode contribuir para uma limpeza, até mesmo a tez, porque é rico em qualquer oxidante e tem propriedade anti-séptica. O chá branco pode ajudar com as condições da pele. Tal átia de Zach Seema Psoríase Amro. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Espere, ela pode ajudar e perda de peso Ao acelerar o metabolismo e queimar excesso de gordura corporal, ele pode ajudar o corpo a absorver nutrientes de forma mais eficiente. Espere T é o menor processo dos chás verdadeiros e, portanto, contém a maior quantidade de gato Akins em antioxidantes. Pode ajudar a baixar a pressão arterial e proteger as células de danos. Espere t pode fortalecer o colágeno no último no corpo devido ao seu alto nível de erva-doce. Isso ajuda na prevenção de rugas e flacidez da pele. Quem Long t Long t originou da China, e é considerado um semi oxidado T. Long T compartilha a maioria dos mesmos benefícios que a outra verdadeira provocação. Ele contém Polly Finals Catkins finais em antioxidantes. Ele também contém minerais e vitaminas, tornando-se uma bebida muito saudável. Yulianti pode ajudar a função cerebral, melhorando a cognição e a memória. Long T também mantém ossos e dentes fortes devido ao seu alto nível de antioxidantes. 3. Noções básicas de fabricação de chá: Noções básicas de fabricação de chá, folhas soltas ou saquinhos de chá. chá de folhas soltas em geral é composto por peças inteiras maiores. Considerando que chá e sacos de chá tende a ser moído mais fino quase para a consistência da poeira. Isso faz com que o chá para ir obsoleto muito mais rápido do que as peças inteiras maiores encontradas na folha solta. Quando queimar uma xícara de chá, você precisa íngreme folha solta por mais tempo do que o t0 finamente moído encontrado em sacos de chá, a fim de trazer para fora o sabor completo do tee. saquinhos de chá podem ser mais convenientes para armazenar, usar e jogar fora. chá de folhas soltas precisa ser armazenado em recipientes herméticos e requer mais etapas, como medir o T usando uma bola T ou um filtro e compostar o marido solto T1a usado. saquinhos de chá podem conter plásticos que podem liberar microplásticos em sua xícara de chá. Se você escolher saquinhos de chá, certifique-se de que eles estão livres de plásticos, compostáveis e não branqueados. Também estar ciente de saquinhos de chá que tinham sido selados por cola. Idealmente, eles devem ser dobrados e mantidos em conjunto com um pequeno fechamento de metal. O sabor é geralmente melhor com chá de folhas soltas e tende a ser de maior qualidade do que o t colocado no Tibete. O t0 moído pode perder seus óleos essenciais e aroma, causando uma xícara de chá amargo de degustação plana. Se você preferir a conveniência dos sacos de chá, você pode comprar sacos de plástico gratuitos e preenchê-los com chá de folhas soltas. Temperatura da água A seguir estão as temperaturas ideais da água para preparar cada tipo de chá. Para dentes de ervas. 208 a 212 graus Fahrenheit para chá verde, 170 a 185 graus Fahrenheit para T branco, 170 a 185 graus Fahrenheit para um T preto 208 a 212 graus Fahrenheit. E por muito tempo um 180 a 190 graus Fahrenheit. Tempos íngremes. Estes são os tempos de imersão ideais para cada tipo de chá. Chá de ervas, de dez a 20 minutos, dependendo dos tipos de verbos utilizados. Para chá verde, três minutos, T branco, um a três minutos, T preto três a cinco minutos. E ao longo t, três a cinco minutos. 4. Ervas de Steeping: Inchando os peitos dela. Dicas para mergulhar cubos por cubos de boa qualidade ou crescer o seu próprio. Procure por centros livres de pesticidas de fontes respeitáveis. Use água filtrada para acentuar suas dores. Nós uma a duas colheres de chá de ervas secas por oito onças de água fervida. Certifique-se de que os cubos estão completamente saturados com água para obter melhores resultados. As bolas T em usuários, stringers ou uma imprensa francesa funcionarão bem. Cubra seu copo ou piloto enquanto ele está mergulhando os Hubs para manter nos Hubs óleos voláteis benéficos. chás de ervas podem ser armazenados na geladeira por até 24 horas. Mantenha-o coberto para que não perca potência. Tempos íngremes para tipos de verbos. Use estas diretrizes ao escolher esses tempos de imersão para diferentes tipos de hubs. Para flores, cinco a seis minutos, para latidos, 15 a 20 minutos. Para sementes, 5-10 minutos folhas. Oito minutos para as raízes tendem a 20 minutos. 5. Misturas de ervas: misturas de ervas fazendo misturas de ervas experimentar com diferentes quantidades de cada erva. Todo mundo tem gostos muito individuais. As seguintes receitas só listarão ingredientes em cada T, então tente misturar seu chá ao seu gosto específico. Às vezes você vai querer adicionar mais de um ingrediente para alcançar seus objetivos de saúde. Portanto, não há medidas específicas. Eu sempre começo usando partes iguais de cada erva são. Em seguida, ajustar o sangue para os meus gostos específicos ou para resolver problemas de saúde específicos. Sempre verifique o júri dela. uso é bom para a sua saúde atual. Algumas ervas não devem ser usadas durante a gravidez, e algumas não devem ser usadas com certas condições médicas. Então, sempre faça sua pesquisa sobre possíveis efeitos colaterais e precauções para cada erva que você escolher para incorporar em seu chá. sangues não consomem muito de um tipo de erva. Faça muitas misturas diferentes, para que você tenha uma variedade de chás para beber. Dicas para fazer seu próprio sangue número um. Comece com ervas com um milt florido, como cama de lavanda, rosa de refeição, calêndula, etc. Número dois. Em seguida, adicione ervas para apoiar seus objetivos específicos de saúde. Com base nas descrições dadas na seção de ervas deste curso número três. Em seguida, adicione ervas que são complementares e sabor à sua mistura. As especiarias funcionam bem aqui. Você terá muito que experimentar com este passo, pois cada mistura é única com a variedade branca de ervas, flores, especiarias, cascas e sementes para escolher, cada pessoa terá preferido gostos. Então, adicionar suas ervas favoritas aqui provavelmente fará uma mistura bem sucedida. Armazenar e consumir suas misturas de chá de ervas. Eu gosto de usar frascos de pedreiro de vidro para guardar minhas misturas de chá de ervas. É importante armazená-los em um ambiente escuro, como uma despensa ou armário. Rotular seus frascos com as misturas, ingredientes e chás de ervas de data vai durar de 2 a 3 anos. Quando você estiver consumindo seu T, dê ao frasco de Mason um shake para misturar bem as ervas e colher em uma colher de chá de chá em uma bola T ou um filtro de chá. Despeje água quente sobre as ervas e vamos fundo por cerca de 10 minutos. Lembre-se de descartar o chá usado no composto. Eu gosto de ter muitas misturas de chá feitas para que haja uma variedade nas ervas que eu estou consumindo. Isso lhe dará a maioria dos benefícios de saúde vai garantir que você não está consumindo muito de um ingrediente. Os slides a seguir são as receitas que eu uso e sempre têm na mão chá calmante. Misture lavanda, urtiga, bálsamo de limão em calota de crânio, sistema imunológico impulsionando mistura de chá. Bálsamo de limão Tempo catnip em euro Calmante mistura de chá hortelã, refeição cama, crânio, rosa, rosa, calêndula e catnip Descanso. Sleep T mistura. Santo manjericão maracujá skullcap e palha de aveia Verdes saudáveis Mistura de chá erva-doce, urtiga, alfafa, raiz de bardana na aveia palha mistura de chá alívio de tosse. Bardana raiz lib Eliud raiz marshmallow Qualquer semente,auxiliar digestivo, auxiliar digestivo mistura de chá de alcaçuz raiz de hortelã, urtiga cam uma refeição, mistura de chá hidratante. Pétalas de rosa, calêndula de raiz de alcaçuz, franga, hortelã, bálsamo de limão, equilibrando mistura de chá bálsamo de limão, urtiga mãe, erva de cauda de cavalo e arrefecimento de cerco mistura de chá. Galinha de folha de dente-de-leão. Mãe não eram folhas violetas de palha de aveia flores mais velhas em sálvia gravidez mistura de chá urtiga folhas de framboesa vermelhas , flores de trevo vermelho, pedais de rosa dente-de-leão, alfafa, uma palha de aveia, mistura de chá amamentando folha de framboesa Kim uma refeição, local de erva-doce. Grego na mistura de chá menstrual média. Capoeiro de raiz de gengibre, cãibras, maracujá, raiz de marshmallow e hortelã 6. Obrigaoa: Obrigado por dedicar um tempo para fazer este curso. Espero que tenha gostado. Por favor, confira meus outros cursos para mais grandes idéias sobre o uso de ervas para beleza e saúde .