Como alcançar mais paz em sua vida com 7 mudanças fáceis

1. Introdução ao curso: 7 mudanças simples: Dito isso, a vida é cheia de dor e sofrimento. E ele compara o sofrimento a um homem que foi atingido por duas flechas. São pontos. A primeira flecha é quando as situações pioram em nosso comprimento é quando o médico nos diz que temos uma doença. Outro corretor da bolsa nos dá más notícias ou alguém se comporta mal conosco. Esse é o primeiro passo. A primeira flecha funciona com o que acontece no mundo e o que acontece com você. Quais são as circunstâncias externas que entram em sua vida? A segunda seta é uma reação de dentro. É do seu coração, é da sua mente. É como você responde às situações do saco decorrentes da primeira flecha de chama. Quando você diz que isso é muitas vezes pobre de mim, vida sempre faz coisas ruins comigo. Não tenho sorte. Eu tenho um curso. Não mereço coisas boas. Você está aumentando seu sofrimento. Ele disse que não se pode fazer nada sobre a flecha forçada porque tempos difíceis virão na vida de todos. Mas pode-se trabalhar na segunda seta. Isso é às reações que você dará ao seu sofrimento. Esta aula ajudará você a fazer exatamente isso. Isso ajudará você a fazer as pazes com o momento presente para sete simplesmente mudanças que você pode adotar para viver uma forma mais pacífica e alegre. Começaremos a aula discutindo os obstáculos que criam perturbações e o Kindle ou destilaram sua peça. Depois disso, compartilharei com você as dicas legais que você pode usar quando estiver sentindo uma dor ardente. Uma dor em que você sente que tudo em sua vida está perdido. Quando você se sente preso, onde você sente que nada está acontecendo e quem quer desistir? Isso acontece com cada um de nós em algum momento do nosso link. Estas são conjunturas cruciais em nossas vidas que jogam com muitas lições de vida e arrependimentos. Compartilharei com vocês insights para lidar essas situações com base não só nisso, compartilharei com vocês sete mudanças de longo prazo implementando que você experimentará em nossos comunistas e se juntará. Essas sete fichas ajudarão você a manter a paz mesmo destinada a situações em sua vida. Go Was, ele lhe dará o arquivo para lidar com falhas e converter suas falhas em momentos marcantes da sua perna. A lição final da caneta, estarei compartilhando planilhas que o ajudarão em sua jornada para uma perna pacífica. Ao lado de você. Também vou completar as planilhas e enviá-las na seção do projeto Skillshare. Então você não está sozinho no meu quadro. Estamos neste caminho para juntar. Você está me observando. A segunda câmera, você é? Sim, acho que sim. Então, se somarmos isso juntos, essa classe é para quem quer experimentar obesos e que esteja pronto para fazer mudanças simples em sua vida diária. há absolutamente nenhum pré-requisito que você precise saber para começar esta aula, exceto que eu quero que você me aceite como seu amigo que está compartilhando essa jornada de transformação com você? Bem, meu nome é Danny. Adoro comida. Vou ter apenas cinco minutos a partir de agora. Eu adorava falar comigo mesmo. Bem, em uma caminhada, eu e eu adoramos falar com estrelas para qualquer coisa. Estou lutando com estrelas nas verdadeiras estrelas do céu. Adoro sair em encontros comigo mesmo para explorar o significado do jogo. Adoro ler livros de autoajuda que ajudaram a maximizar o potencial humano. E este copo é uma das vozes daquelas datas que tive comigo. Você pode assumir que eu estou louco agora, onde há alguns dizem que eu estou, embora eu deixe para você decidir que estou muito, muito animado para compartilhar tudo o que tenho comigo nesta masterclass com você. Espero que QR esteja animado com as câmeras, não é? Você pode ter medo. Você é sério, estamos juntos nisso. Vamos fazer isso. Vejo você na próxima lição. 2. Razões para perturbação: Olá pessoal, obrigado por se juntarem a esta masterclass Skillshare. E junto com você, seguiremos um caminho juntos para uma vida pacífica passo a passo. Refazer esta lição Vou compartilhar com vocês uma ampla razão sobre quais situações perturba nossa paz e os chocalhos para que possamos apreciar mais lições sobre como podemos estar em mais paz com quaisquer situações que encontramos. A primeira razão pelas suas peças dificultadas pode ser uma finanças onde você não é capaz de cumprir suas despesas ou você tem um salário baixo como eu tive com a China, faz você se sentir que merece modo, mas você está ficando menos. Ele belisca. Isso aconteceu muito comigo onde eu costumava ver meu salário. Eu meio que não queria vê-lo porque era tão baixo ou Cmd, a lei para sempre, enorme história estúpida da EMI em detalhes mais tarde. Mas a outra razão pode ser que você tenha preocupações ou sua vida amorosa se você é solteiro e talvez esteja ansioso por um bom parceiro. Ou se você estiver em um relacionamento, talvez você sinta que seu parceiro não o ama mais do jeito que ele ou ela costumava fazer você mais cedo, talvez seu parceiro tenha desenvolvido um mau hábito como o nosso marido de saúde doméstica, que é alcoólatra e ela costumava se preocupar com ele o dia todo porque ele faz coisas horripilantes depois de beber. Os domínios estão pegando todo o dinheiro que ela possui e o usa para comprar outro conjunto de álcool e ele pára. Então peça. A outra razão pode ser que você esteja lutando com seu parceiro de vez em quando, o que está perturbando sua paz de espírito interior. Por favor, também pode ser dificultado devido a problemas de saúde que você está passando por alguém próximo a você está passando por áudio. A razão para não estar em paz pode ser tão simples quanto você ter que cozinhar a refeição três vezes ao dia. Isso aconteceu com minha irmã que costumava lutar para cozinhar de forma contínua. E ela ficou muito irritada quando tudo o que ela tem que fazer uma nova qualidade era cozinhar significa que poderia ser realmente qualquer coisa que possa perturbar sua paz interior. E para realmente nos livrar desse distúrbio, precisamos passar por certos princípios, soluções de curto e longo prazo que podem nos ajudar a restaurar paz e estar apaixonados pelo momento presente. Vamos mergulhar profundamente no aprendizado da solução de curto prazo, então as dicas de metas que você pode seguir na próxima lição que o ajudarão a manter a conta quando houver uma situação em que você se sinta uma picada ou uma dor emocional desossada, isso acontece com cada um de nós, e se tivermos bons caminhos, podemos responder melhor às situações. Então, vamos começar a próxima lição para aprender as soluções de curto prazo e as dicas de metas que você precisa seguir. Provavelmente no momento mais difícil da sua vida. 3. Dicas de ouro reais: Olá meus amigos. Fico feliz que você esteja nesta lição em que vamos discutir as dicas de metas sobre situações em que você sente que a vida o afundou. Onde você sente que não quer ver outro dia em sua vida, pois sua proposta é rejeitada, onde você sente que nada está acontecendo, você não está avançando e acha que precisa desistir. Esses sentimentos são um dos mais difíceis de passar. E quando solicitado a experimentar sua jornada de origem de sofrimento. Mas ter o know-how sobre como lidar melhor com essas situações ajudará você a se acalmar e responder melhor. Deixe-me compartilhar uma história pessoal da minha vida. Conheci uma garota que era cinco anos mais velha para mim, que acompanhou minha entrevista para um estágio de marketing. Mas antes que eu pudesse me juntar à empresa dela, tive uma chance em outra boa empresa para trabalhar. E eu me juntei lá. Mas eu constantemente costumava enviar mensagens para ela por sua orientação para os papéis que eu posso obter em sua empresa mesmo depois que o estágio acabou. Três anos depois, ficamos conectados no Facebook quando ela viu um post onde eu fui publicado e reconheci em um dos sites para o meu trabalho na leitura facial, vendo que ela me mandou uma mensagem e ela me queria ler seu rosto e contar a ela sobre sua vida pessoal e a questão que ela está passando. Eu fiz isso. Ela ficou muito impressionada com a leitura e ficou feliz. Em seguida, começamos a enviar mensagens. Chegamos perto e ela me segurou uma forma enorme e construindo minha startup na leitura facial. Na verdade, ela renovou todo o meu site ou eu, preparou muitas apresentações maravilhosas e compartilhou comigo ideias de como podemos crescer essa plataforma de leitura facial e levá-la para o mundo inteiro. Ela me deu uma sugestão para transferir o site para uma plataforma de hospedagem diferente que tem melhores recursos para fazer o site parecer legal, que eu concordei e terminei. Mas erroneamente eu transferi meu site que estava em meu nome para a conta dela enquanto movia o site da plataforma mais antiga, foi no de alguém mais tarde, tivemos uma briga como se estivéssemos tendo constante brigas, argumentos, e decidimos acabar com as coisas entre nós, o que fizemos. Mas, infelizmente, meu site, mas eu estava gerando muita receita foi perdida. A coisa que deu origem à minha jornada de classificação facial e que sobreviveu mim em tempos difíceis agora não estava comigo. Pedi que ela transferisse o lado de volta para o meu nome, mas ela não estava disposta a devolvê-lo. Parecia que naquele momento que o mundo acabou para mim foi destruído mentalmente como um, tivemos turbulência entre nós e B, perdi meu site que eu realmente trabalhei duro nisso, que me sustentou financeiramente todos esses anos. Por muitos, muitos meses, pedi que ela transferisse de volta o site em meu nome novamente, mas ela não estava disposta a fazê-lo. Eu até chego às plataformas que hospeda o site, dizendo a eles que é meu site e eu paguei dinheiro a elas. Mas como eles também têm formalidades legais e questões de propriedade, eles não estavam dispostos a acreditar mim até que eu mostrei a eles. O banco recebe onde fiz o pagamento pelo meu site. Esse distúrbio continuou por quase quatro ou cinco meses e me perturbou muito. Todas as noites eu dormia com uma pergunta sobre se conseguirei recuperar meu site ou não. Em última análise, a plataforma de hospedagem ficou convencida depois de ver as transações bancárias de que era meu site. Justo quando eles estavam dispostos a transferir o site em meu nome, ela mesma transferiu uma semana atrás para a plataforma de hospedagem também a procurou para a explicação. Isso raramente foi, raramente um grande momento de alívio para mim. O ponto que eu quero ter certeza é que todo problema que enfrentamos em nossa vida, por mais difícil que seja, o que for ruim, vem com uma lição. Depois de aprender a lição, ela desaparece. Todos esses meses eu lutei. Aprendi a ser mais paciente. Aprendi onde eu fiz. Onde eu tomei decisões ruins? E então aprenda o valor das coisas que não estavam comigo. O primeiro pensamento que eu quero que você mantenha quando sentir que tudo terminou é que há uma lição oculta que a cabaça ou a inteligência superior quer que você aprenda. Apenas melhore você como pessoa. Isso é apenas para seu benefício, não para sua queda. A outra parte que eu quero que você mantenha é que o problema pode parecer enorme naquele momento. Tipo de vida que leva uma espécie de fim de vida com risco de vida afundando. Mas depois tudo ficará bem. Agora, quando penso naquela época, pareceu tudo bem para mim e meio que não estou nada incomodado. Da mesma forma, se você se lembra seu passado e pensa em talvez um maior problema que poderia ser alguém rejeitando você em uma entrevista de emprego. Quando você precisou desse trabalho, Alguém está dizendo palavras ruins para você ou alguém rejeitando sua proposta. Esses eventos podem parecer grandes naquele momento, mas depois, está tudo bem. Diz que a alta intensidade desse momento é o que você precisa passar e dar respeito. E lembre-se de que a inteligência superior, uma vez que você aprenda uma lição importante com isso, agora faça uma coisa por mim como uma atividade. Mas eu não trato problemas passados da sua vida que poderiam ser grandes ou pequenos, certo? Como eles foram resolvidos. Depois de passar por essa atividade, você terá mais fé. Você desenvolverá uma crença de que todo problema vem com uma lição maravilhosa. Quando essa lição for aprendida, o problema desaparece. Lembre-se dessas dicas e pensamentos de metas no momento de situações extremas. O primeiro deles é um problema que surgiu para ensinar-lhe uma lição, uma lição para seguir em frente. E eles querem que você cresça na vida e seja. O problema pode parecer enorme naquele momento, mas será um bom momento depois. Mostre sua resiliência. O que é necessário fazer naquele momento e deixar todo o resto na inteligência superior? Sim, no início , será difícil. Mas alguns realmente mantêm a mente aberta e se treinam em situações difíceis, impondo essas crenças. Você conseguirá dominar os tempos difíceis. Espero que você esteja gostando desta lição. Você fez? Você acabou de ser muito honesto? Ainda está assistindo? Se sim, se ele SEO pode ser ideia de quadro. Vamos marchar para aprender na próxima lição, começando com nossas sete estratégias de longo prazo para fazer as pazes com o momento presente. 4. Gratidão que realmente funciona: Olá meu amigo mais uma vez, a partir desta lição, vou começar a compartilhar com você as soluções de longo prazo para tornar sua vida mais pacífica. E a primeira solução é a gratidão. Sim, essa palavra que você teria ouvido muitas vezes, até mesmo praticar todos os dias. Mas vou te dizer o porquê é a casa. Vou pedir que você faça apenas um exercício. Eu sei que você vai fazer isso porque você meu amigo agora e eu prometo que não vou pedir que você faça um diário de gratidão diário que você tem feito há tanto tempo. Apenas um pedaço de interessante que será eu disse interessante. Eu diria exatamente quando uma peça de coisa que é interessante e única e que eu vou te dizer como estranho do projeto de classe. Mas primeiro deixe-nos saber por que precisamos ser gratos. Eu ensinei todas essas perguntas por um longo, longo tempo. E acredito que todos somos feixes dependentes, dependentes da natureza ou dependentes um do outro para tudo. Então, mesmo que você tenha dinheiro, você não pode fazer tudo sozinho. Por exemplo. Você não pode fazer seu batimento cardíaco mais pagando algum dinheiro extra a Deus quando você está em seu leito de morte, você não pode fazer mais luz solar cair sobre você só porque você é rico. Mesmo se você esquecer toda escada para cima de um bebê, que todos nós dizemos em algum momento, não pode sobreviver sem ter modelos. Homens. Um bebê raramente pode comprar o amor de uma mãe? Acho que não. Quando éramos crianças, dependemos de nossos pais e avós para nossas necessidades. Quando somos jovens. Somos dependentes de nossas finanças em empresas que nos dão emprego. Ou, se somos empreendedores, dependemos de nossos clientes, quem quer nossos serviços. Quando estamos velhos. Estamos dependendo, novamente, de nossos filhos ou de nossos cuidadores. Mas o ponto discutível é que todos nós somos dependentes um do outro e em cada ponto de nossas vidas. E isso nos diz que não podemos fazer tudo sozinhos. Estar em gratidão é muito natural. Recentemente, mudamos para uma nova casa. E com isso, trouxe muitas coisas que precisávamos mudar para uma nova casa. Todas as mesas, cadeiras, camas excluem geladeira, máquinas de lavar roupa, inversor Almaraz, a conexão Wi-Fi. Tudo deveria ser levado para uma nova casa. E é realmente um exercício doloroso e suado. Mas conosco havia tantas pessoas e apoio ao redor para nos ajudar. Eles eram nossa ajuda doméstica, os eletricistas, os encanadores, até mesmo nossa própria ajuda doméstica veio seu marido. Eles eram parentes que também nos ofereceram refeições pela manhã e à tarde, quando estávamos preparando as coisas. Raramente podemos comprar todos esses serviços e baixos, mesmo que possamos ter dinheiro? Eu realmente não acho que sim. Por isso, a gratidão pelo que temos está no centro de tudo o que você tem na vida. Diz que sua vida ainda pode correr sem estar em gratidão, e isso acontece. Mas por estar em gratidão, sua vida pode se tornar mais adorável e mais doce. Mesmo se você conseguir comprar tudo o que você acha que pode. É como em gratidão, você experimentará constantemente aquele abençoado interior, aquela alegria, que está permeando continuamente dentro de você. A frase que eu digo muito a mim mesmo, pelo que quer que eu entenda, a vida é. Deus tem sido muito, muito guia. Mas agora você pode pensar que será um livro grato. Isso funciona? Faz isso? Eu diria, claro, sim, funciona porque você está contribuindo agradecendo ao poder do universo pelo que você obteve luz? Sim, na SWOT, você pode achar difícil, mas uma vez que você entrar na prática, você literalmente começará a amar sua vida. Mas há um segredo para praticar gratidão e fazê-lo funcionar esse segredo. E como raramente é escrever e pensar em detalhes pelo que você é grato. dividendo deles está em detalhes. Isso significa que você não precisa escrever, digamos que eu tenho pais adoráveis em vez disso, você tem que procurar o componente y disso. É por isso que eles são pais adoráveis, é o que você tem que responder e escrever. É. Será uma jornada fascinante. Uma vez que você faz isso, é bom. Sou grato por um pai amoroso que me apoia financeiramente sempre que preciso disso. Portanto, esta é uma parte detalhada que você precisa, sou grato pela cabeça doméstica que vem à minha casa todos os dias que me apoia todos os dias em atividades de limpeza, engomar ou lavagem. Esta é a parte em que você tem que se concentrar. Você tem que escrever em detalhes. Compartilharei com você mais informações sobre isso na seção de projetos de classe, onde pedirei que você escreva 30 pontos pelos quais você agradece. Um retumbante enorme, tenho certeza que eles não serão poucos. Raramente olhe para as grandes coisas com as quais você é abençoado. E você tem com você. Sabe, é a tendência da nossa mente esquecer o que conseguimos. E meio que, eu meio que esqueço as bênçãos que temos e tomamos tudo o que temos como garantido. Nós nos esforçamos para manter mais por trás do que temos em nosso passado. Lembro-me de que quando era criança, sonhava em ter um banheiro ocidental, o que pode parecer tolo neste momento. Mas sim, pensei nisso nos meus dias de faculdade, sonhei com o que seria ter um Wi-Fi por um dia inteiro. Ter um carro parece que agora, somos abençoados com todas essas coisas. Mas ainda assim, temos um novo conjunto de problemas para superar. Ter essa lista de gratidão na nossa frente nos lembrará repetidas vezes de sermos gratos. E se for, avise-nos que temos muitas coisas que queríamos. E a inteligência superior continuará a nos abençoar com mais. Mas é importante ser grato pelo que você tem em vez de se preocupar com o que você não tem. É realmente importante. Lembre-se de que, ao ser grato, sua vida se torna muito mais doce. Espero que você tenha gostado desta lição. Eu vejo este joelho para cima, então você ainda me observando, ru, ru, ru, ru me observando. Sei que está me observando porque você é meu amigo sem perder seu tempo. Agora deixe-me compartilhar com vocês a segunda solução maravilhosa para tornar sua vida mais pacífica. Na próxima lição. 5. Nem a Queixa ou a fama: Ei amigo, como você está? Você não está cansado de me gravar. Sinto muito. Isso foi para a câmera. Não para você. Tenho certeza que você não está cansado. Nesta lição, vou compartilhar com vocês a segunda solução de longo prazo para cultivar a paz interior. E isso não é reclamação, não culpe ninguém em sua vida por nada. Você pode ter uma pergunta agora, por que eu não deveria culpar aquele por causa de quem estou passando pelo sofrimento e por que não culpar está relacionado a perturbar minha peça. Vamos chegar à raiz disso e entender por que reclamamos ou misturamos. A razão número um pela qual culpamos os outros é que é fácil para nós justificar nossos fracassos. Isso meio que nos ajuda a colocar a responsabilidade por nossas falhas em circunstâncias externas e pessoas. Deixe-me compartilhar minha história novamente. Onde quer que muito tempo eu coloquei a culpa na minha mãe por não me deixar jogar críquete. Eu era muito apaixonado jogar críquete quando eu era criança. Recebi admissão em uma Academia de críquete e costumávamos ter extensas sessões de treinamento físico Hoje estender isso. Eu estava super cansado quando cheguei em casa todas as noites. Meu rosto ficou muito, muito escuro devido à constante exposição ao sol enquanto praticava. E minha família estava muito preocupada com isso. Depois de passar um mês nesta Academia, tive a chance de jogar por um nível mais alto. Fomos em uma ferramenta para um estado diferente. Eu faço tipo de buquês que quando voltei para casa, minha mãe me disse que você não vai para a academia de críquete a partir de agora. E pensei sobre o que acontece de repente, por que ela está dizendo isso. E eu soube que ela consultou um dos astrólogos sobre se eu ia chegar ao topo ou não enquanto jogava críquete. E o astrólogo disse que vou me divertir e não chegar ao topo porque minha mãe acreditava nele. Ela me parou com efeito imediato a ponto de eu nem conseguir coletar o certificado para a ferramenta que fiz para aquele episódio. Eu não falo com minha mãe corretamente há meses porque eu era tão apaixonado por rígida. E ela sabia disso e ainda assim me parou. Coloquei a culpa nela, embora não tenha expressado vocalmente. Costumava me beliscar de dentro. Mas deixe-me dizer-lhe uma verdade aqui. Portanto, não era aquela academia e um dia pouco antes dos dois que mencionei por causa de intensas sessões de treinamento físico, eu estava super exausto. Milha correndo uma das rodadas finais. Eu olho para o céu e disse: Oh Deus, por favor, me tire dessa dor, pois eu não estava gostando. Eu realmente precisava de um motivo para sair disso porque eu escolhi jogar. Foi difícil para mim recuar. O universo fez isso por mim. Por que nossas mães agem para me impedir de jogar críquete por muitos, muitos anos eu coloquei a culpa na minha mãe que ela me parou. Sim, ela fez, mas eu também não estava fortemente desejada em voltar para isso. Essa culpa, que coloquei nela por muitos anos, foi uma justificativa para os fracassos da minha ação para o fracasso do meu poço, não forte o suficiente para praticar duro. Sabe, no fundo do meu coração, eu sabia que não coloquei meu coração o suficiente para realizar o que eu quero. Mas, você sabe, é fácil para nós culpar. E eu também fiz. Mas percebo mais tarde e sei que não é ela. Sou eu quem sou responsável. Sabe, quando nós culpamos, isso nos conforta por um pequeno período, mas mantém uma sensação duradoura de arrependimento por dentro. Pode nos deixar reunir compaixão e simpatia dos outros, o que eu também comprei. Minha irmã costumava me apoiar que você é muito boa em jogar e tudo isso. Mas a culpa me privou da conquista do objetivo final. Em vez disso, eu diria tentar olhar para o lado positivo do que você pode fazer. Mesmo que alguma situação esteja impedindo você para chegar onde você quer chegar. Deixe-me novamente compartilhar uma história. Para demonstrar isso. Apenas alguns anos atrás, fui selecionado em uma das boas qualidades de MBA no país. Mas suas taxas estavam no topo. Então tivemos que pegar um empréstimo educacional, mas estávamos lutando para obter o empréstimo. Não tínhamos necessidade de modelo para manter os últimos dias de confirmação para a admissão. Temos uma Corporação Financeira para nos dar sozinha, mas foi a uma taxa de juros muito maior. Nossa família concordou que pegamos e eu não estava ciente de quanto a EMI tinha que pagar. Minha intenção principal naquele momento era apenas entrar na faculdade e estudar. Estudei por dois anos e consegui um emprego no setor de TI. E o PI desse trabalho era um pouco mais do que o valor do EMI que eu tenho que pagar. Era apenas mais do que o valor que eu poderia pagar a habitação. Mas então não consigo construir uma despesa com alimentos. Não posso fazer nada. Não posso fazer as economias. E eu estava realmente em um mau estado de espírito. A imprensa, eu estava falando com meu pai sobre. Como poderei gerenciar? Até falei com a cooperação financeira que me dá loucura Eu os conheço ao longo da refeição cheia de reclamações que vocês me saquearam e aproveitando minha situação. Mas, como você deve saber, nada mudou. E eles disseram que é parte do contrato que você concordou, então você precisa pagar com esse abismo. Achei que há duas opções aqui. Posso culpar meus pais por não terem propriedade para hipotecar. Posso culpar a agência de empréstimos para me saquear e continuar a ter a bagunça mental que fiz para mim. Ou BI, posso pensar em como posso realmente aumentar minhas fontes de receita para atender às minhas despesas? Foi uma decisão difícil. O que eu realmente pensei que aumentar as fontes de receita é sábio o caminho para mim. Literalmente trabalhei duro a partir daquele dia, comecei a fazer mais leituras faciais junto com meu trabalho em tempo integral. E comecei a procurar maneiras de obter renda passiva. Posso projetar cursos também começou por causa disso. Agora, quando olho para esse tempo, digo graças a Deus porque essa situação me impulsionou a trabalhar duro e me abençoou com melhores fontes de receita agora, com mais seguidores, com mais clientes e, claro, uma oportunidade de interagir com você. Esses tempos difíceis não virão. Eu nem estaria interagindo vídeo agora. Então eu diria que culpar e reclamar é uma das coisas mais fáceis de fazer. Mas olhe para o lado positivo disso. Quando você olha para ele, isso criará uma diferença para você em você fez isso por mim. Tenho 100% de certeza que ele fará isso por você, bem como um exercício. Agora, o que você pode fazer está listado na reclamação que você tem em seu caderno e ver se você pode realmente pensar em um lado positivo disso. Por exemplo, meu empréstimo mais alto, o empréstimo educacional, é claro, me impulsionou a trabalhar mais e trabalhar mais para melhorar minhas fontes de receita. Este foi o lado positivo disso. Isso me levou a trabalhar mais. Se você tiver uma reclamação de que não possui uma casa porque não a herdou. Dá a você a chance de construir o único para você. Isso lhe dá a chance de trabalhar mais do que sua vida e abençoar suas próximas gerações com ela. Apenas lembre-se de que quando você culpa adora, ele pode se apresentar por um tempo. Mas quando você assume a responsabilidade por suas ações em seus ombros, mesmo pelas coisas desfavoráveis. Isso faz milagres. Isso realmente muda sua vida porque tomar posse desenvolve você, TI gasta você, ela empurra seu coração a descobrir um diamante dentro de você. E ao fazer isso, você aprende o valor de manter a paz consigo mesmo. Então, nem completa nem culpa, seja lá o que for, é tudo por sua causa. É isso por enquanto nesta lição. Espero que você tenha gostado da lição. Você nunca, nunca reclamará de agora em diante em sua vida. Essa é a promessa entre você e eu. Não vamos reclamar de nada em nossa vida. Você está nisso comigo. Espero que você esteja. Vejo você na próxima lição. 6. Não inveja: Olá meu amigo mais uma vez, nesta lição vou falar de uma qualidade que vivenciamos, que sabemos de dentro que não é bom, mas ainda o fazemos sem vontade. Essa é uma nova ala. E acontece que colar literalmente deixe-nos cavar mais fundo em qualquer asa. Por que invejamos o que fazemos quando estamos sendo de quem invejamos. E o que precisamos realmente fazer para superar essa má qualidade. Deixe-me começar com VI, VII e VIII. É por causa de coisas que os outros têm que não temos. Pode ser o carro deles. Pode ser que eles estejam em um relacionamento e você esteja solteiro, ou pode ser que eles tenham um emprego bem remunerado e você tenha uma loja de looping. Ou achamos que outros estão tendo sucesso em um ritmo mais alto do que nós. Sem saber, tendemos a comparar uma ligação com os outros e ela mantém nossa paz interior e causa distúrbios. Bem, como reagimos também é estranho envolvendo nb. Isso vai ser muito divertido para você. Nós tendemos a encontrar quedas no sucesso de outros chamá-los, temos sorte de alguma forma que nos reformamos, definhando bem em seu sucesso. Nós meio que experimentamos esse sentimento negativo dentro que engolimos e é muito difícil descrevê-lo. Mas nós experimentamos isso na região da garganta. Quando mantemos boas palavras para meninos. É realmente um sentimento que é muito ruim e é responsável por você não estar em paz muitas vezes em sua vida. O que você pode fazer é o que você vai me perguntar agora. Eu diria que é para não comparar sua vida com a vida de uma dose. Todos temos nossa história única. Algumas coisas boas estão nessa história, outras não tão boas que em nossa história, todos têm seu próprio conjunto de desafios em sua vida. Mas enquanto invejamos, o que fazemos é apenas olhar para a boa parte de nossas portas que sobraram. É por isso que você vê que nem todos os Millennials estão felizes. Nem todas as pessoas em relacionamentos são felizes e nem todas as pessoas famosas são felizes. Se você olhar para a vida de Michael Jackson. Ele era tão famoso, que era uma grande fase de matiz única criar dificuldades em sua vida. E os estágios finais de sua vida, mas não são nada agradáveis. Se ele for um caso de abuso infantil. Ele estava solitário por toda parte. Ele tinha seu próprio conjunto de desafios. Johnson rach colocou foi um famoso ator indiano de Bollywood. Ele tinha tudo quando bom desejo fora, concordou com o cartão de nota Bangalore, bom relacionamento. Mas ele cometeu suicídio. Pessoas de fora achavam que ele estava feliz. O ponto a ser observado é que todos têm seu próprio conjunto de desafios e sua própria singularidade. Se celebrarmos o sucesso dos outros desejando-lhes quando podemos realmente conquistar a paz interior interior. Regozijar-se com o que temos em celebrar o sucesso dos outros ao seu redor é o mantra dourado de cultivar NOPs. Eu salvo sempre que você experimenta o sentimento da NYU, eu diria Pare, pause e liberte as bênçãos que você tem em sua vida. Veja a lista de gratidão que você preparou. Em vez de querer obter o que os outros estão recebendo, concentre-se em suas ações. E o que você precisa fazer naquele momento da sua vida? Só para lembrar que as pessoas que nunca poderemos ser felizes por dentro. Isso. Desculpe por isso, me leva a outro estudo, a história de inveja de um tio que mora perto de nós em nosso bairro. Havia uma casa que os donos queriam vender. Eles realmente se esforçaram por cinco a seis anos, mas isso não estava se concretizando. E eles não conseguiram vendê-lo até o ano de 2021. De alguma forma, no ano de 2022 , o início foi vendido em janeiro. E isso meio que criou sussurros em torno de onde todas as pessoas do bairro começaram a discutir sobre aquela casa. E seu tio, que tinha uma casa vizinha da casa que foi vendida, estava extremamente ciumento para os donos da casa. Tenho um Ahmad muito bonito. Ele parecia falar com todas as outras pessoas na vizinhança e rebaixar os preços. Foi vendido. Da mesma forma, depois do jantar, fomos dar um passeio e do nada. Ele nos pegou e disse que esta casa foi vendida por seis lakhs a menos do que o que os proprietários estavam reivindicando fora. Pensei sobre por que ele está me contando tudo isso. Como se não estivéssemos interessados em saber sobre isso e o que realmente o usuário estará fazendo com essas informações. Mas ele estava ocupado contando a mesma história, muitos desses, sem saber qual o sentido que ele queria fazer com isso. Mas ele estava claramente com ciúmes vendo que o nosso é solo e os donos têm o dinheiro. Você verá quando invejarmos com o downgrade ou com esse sucesso. E isso claramente não é um bom sentimento que manifestamos por dentro. Esse tio pode ter que soltar judeus amargos, os judeus que falamos onde nos sentimos meio presos em nossa garganta. Basta lembrar que quando você parabenizar pelo sucesso dos outros, você se sentirá leve se é um segredo que vale a pena conhecer. Espero que você esteja realmente fazendo suas anotações mentais e colocando tudo o que estou dizendo lá. Vamos agora marchar para aprender os dois princípios muito importantes de cultivar a paz a longo prazo. Na próxima lição, vamos fazê-lo. Vamos fazer isso. Agora. 7. O momento certo: Olá meu amigo. Deixe-me começar esta lição com uma história. Não era uma faculdade de graduação decente onde as empresas pagavam bem quando recrutavam. E eu pensei que também vou receber um bom pacote quando eu desmaiar. Eu tinha essa crença muito casual na conta de que consegui boas notas. Recebi uma bolsa de estudos no meu segundo ano. No geral, terminei em terceiro dos 700 alunos. E eu tinha bons currículos extras também. Então pensei que definitivamente conseguiria ter um bom pacote. Mas, de alguma forma, eu era muito inseguro sério sobre isso. Como se eu estivesse vendo meus amigos ficando satisfeitos. Mas isso não me incomodou muito seriamente perceber a importância de conseguir um emprego. Na verdade, uma vez entrei em uma entrevista usando uma camiseta casual como essa para a rodada final. E literalmente falei lixo. Na verdade, eu estava discutindo o rompimento que tive em toda a entrevista. Dei entrevistas para quatro a cinco empresas, mas nunca fui selecionado para nenhuma delas. Ou fui deposto na primeira rodada ou na sala final. Era como se eu fosse honesto, eu não estava realmente pronto para isso ou merecia ser colocado porque eu não estava realmente animado para obtê-lo. Era como se não houvesse vapor correndo dentro de mim para conseguir um emprego ou trabalhar duro para isso. E como você deve saber, eu não consegui nenhum emprego na minha faculdade de graduação. E Deus me fez perceber uma lição quando penso nisso agora que eu realmente não merecia isso porque eu não queria fortemente e trabalhei duro para isso. E não era o momento certo para eu conseguir um emprego. Eu não deveria valorizar os esforços necessários para colocar lá. Descobri esse duro mostrou que se você não tem o que queria e o que você acredita que deveria ter, então provavelmente você não merece naquele momento. Não é o momento certo para você. Não era o momento certo para eu conseguir um emprego porque esse nome me percebeu a importância de valorizar nosso trabalho. É o momento em que Deus quer que você trabalhe mais e perceba mais valor do que você quer obter. É um momento em que maior inteligência, uma vez que você construa mais pacientes e os processa em direção ao objetivo que deseja alcançar. E quando chegar a hora do fwrite, você terá coisas muito maiores que nunca pensou que dissolver. O momento certo ensina você a aceitar a situação do presidente e trabalhar mais para seus sonhos. Nisso fico recuado da história do meu pai quando penso em quando o real, o momento certo pode chegar para você. Então meu pai gostava muito de acupressão e ioga e estava aprendendo todas as terapias naturais em seus anos mais jovens como um hobby para curar pessoas. Mas não havia uma transportadora cheia que ele possa fazer, ele pode realmente ver nesses campos em seus dias que ele pode realmente ganhar a vida com isso. Ele era um bom aluno e estudou tecnologia e conseguiu um bom emprego em uma fábrica de produtos químicos. Ele estava tendo um bom salário lá, mas ele deixou aquela fábrica em apenas dois meses porque lhe foi perguntado somático e ele estava tendo frequentes ataques de asma devido à constante exposição a produtos químicos. Ele ensinou a mudar de emprego e fez alguns exames bancários sem preparativos, e ele não foi selecionado nisso. Ele pensou em colocar as mãos em começar o negócio. Ele começou o negócio de antenas e cabos que costumavam trazer os sinais e o canal Vn para a sua TV. Era um canal nacional naqueles dias. Este canal era um canal gratuito qual qualquer pessoa pode ter acesso quando ele tiver essa antena conectada a ele. Stevie, principalmente todos os produtos mostra , mas acrescente nesse canal. Ele fez uma boa fortuna na fase inicial por um ano ou mais no negócio de antenas. Mas com os avanços nas tecnologias e mais canais privados chegando, você sabe, o canal único para o qual ele trabalhou tornou-se irrelevante e não meses constrangedores. Ele então novamente teve que mudar de profissão. Ele colocou dinheiro no negócio do cinema só por causa de seus amigos e perdeu uma fortuna significativa porque ele não estava tendo nenhum conhecimento. E ele foi meio que ser enganado por seus amigos. Ele então abriu sua própria loja de TV e DVD, que novamente não funcionou. Você também tentou dar mats mensalidade e mensalidade UGA para os alunos, pois ele era bom nisso. Mas mal conseguimos atender nossos fins eu estava lá junto com minha irmã e estávamos estudando e a renda do ensino de ioga e matemática era irregular e esporádica. Novamente, ele tentou conseguir um emprego para obter uma renda regular quando tinha 46 anos de cada, conseguiu o emprego em uma fábrica de automóveis. Era um trabalho de vendas e havia muitas viagens envolvidas nisso. Ele passou a impressionar seus gerentes com sua articulação é usada para obter grandes contratos visitando fábricas de automóveis e usa habilidades de acupressão para curar os chefes ao redor e garantir grande contratos para a empresa. Tudo estava se tornando bípede. Mas um dia ele se encontrou com um acidente pois seu trabalho envolvia muitas viagens de bicicleta. Foi um pequeno acidente, mas estávamos preocupados. Mas, de alguma forma, ignoramos isso naquele momento porque pensamos que isso pode acontecer de vez em quando. Mas, novamente, depois de um mês, ele se encontrou com um acidente. Este foi um sério onde ele se esbarrou em um riquixá automático. Ele se divertiu muito. Esse incidente teve um enorme impacto em nossa vida, pois qualquer um aconselharia nossos anciãos e nossa mãe o aconselhou a largar este emprego, pois não era seguro. Na idade em que ele estava trabalhando. Ele levantou que estava recebendo ligações de seus gerentes que eles vão aumentar a velocidade, mas tudo foi sem efeito, pois tínhamos certeza de que não iríamos deixá-lo fazer esse trabalho para que a idade de 49 anos, ele tinha saiu sem emprego, sem negócios, sem dinheiro com dois filhos grandes e uma esposa para aguentar. Então ele pensou em dar, uh, tentar acupressão e ioga. Ele começou isso nos primeiros três a quatro anos. O negócio estava bem. Mas depois disso, ele viu surgir. E agora, a partir dos últimos 12 anos, ele tem seu nome estabelecido nesta profissão e quaisquer casos difíceis que não são tratados dos hospitais vem até ele e a maioria de seus clientes são muito, muito feliz. Ele conseguiu o módulo de sua vida, a acupressão, o sonho de sua vida. A coisa que ele pensou em começar como um hobby agora está dando a ele uma receita decente para Rios. E isso também. Aos 49 anos, ele começou. E esse foi o momento certo absoluto para começar sua nova profissão porque ele começou a respeitá-la e valorizá-la mais. Nunca foi tarde. Sempre foi parte do plano de Deus dar a ele. Mas Deus estava esperando pela coisa certa. Só para lembrar que, se houver um plano de ação que você projetou para sua vida para ser vendido em metas. E isso funcionou, então isso é um bilhão de coisas. Mas se não funcionou e o plano de uma inteligência superior ou Deus entra em jogo. E isso pode levar você a chegar às coisas um pouco tarde. Mas será muito mais bonito. Exceto as situações que existem em sua vida. Faça seu trabalho necessário. E isso também com um coração muito cheio. Se é o momento certo para você obtê-lo, pegar sua bola. Você vai conseguir. Deixe todo o resto para a inteligência superior. Ao fazer isso, você definitivamente será capaz de esfriar dentro obesos e aceitar o que o presidente tem a oferecer a você. Chega de conversas de festão. Para esta lição. Olhe para sua vida agora. Introspecto e você obterá suas respostas. Acho que você ainda está comigo. Você é sério, tanto as câmeras quanto você? Meus verdadeiros amigos, minha namorada. Não vá, não vá, não vá. Apanhe-o na próxima lição. 8. Comece um novo algo: Eu tinha uma cliente que repetidamente queria que eu fizesse leituras de fase para cada duas semanas e ela queria saber sobre equações com sua irmã mais velha. Ela disse que sua irmã mais velha era muito mandona e controlava e sempre que estava farta ou sempre que tinha uma briga com o velho, ela costumava vir até mim para obter uma leitura e procurar soluções. Ela não tinha seu próprio emprego naquela época e ela tem que ficar com aquela irmã, pois ela era financeiramente também dependente. Quando eu francamente perguntei a ela como ela passava o dia inteiro, ela me disse que costumava assistir muitos sabonetes e cereais diários, brigas com nossa irmã, comer comida e dormir. Ela repetiu essa rotina por perto de dois anos e ela repetidamente reclamou de ter uma rixa constante. Seja uma sístole. O que descobrimos foi que ela estava gastando seu tempo se preocupando, envolvendo-se em um monte de coisas improdutivas que você pode realmente usar para começar algo próprio ou até mesmo gastar isso tempo à procura de emprego. O ponto que eu queria ter certeza é que existe a afinidade que você um extra que podemos encontrar reduzindo uma atividade improdutiva, a atividade que não contribui para nós pessoal ou profissionalmente. O que ele fará é que nos preocuparmos menos com nossa vida, pois tendemos a passar muito tempo nos preocupando e pensando em si mesmo e fazendo isso será engajado e será esta arte extra e será usado para cumprir seu propósito de vida, no cumprimento e na atividade que você sempre quis fazer. Talvez desde a sua infância, ele possa adicionar uma dose de criatividade e emoção à sua vida. Para mim, comecei com um trabalho de TI e não era muito apaixonado por isso. Mas a hora extra que passei criando cláusulas e fazendo leituras faciais me dá uma emoção e um propósito de volta para ajudar as pessoas e começar uma agitação paralela bem-sucedida. Agora você pode estar tendo uma pergunta que eu não recebo o suficiente. Não tenho um extra, não tenho tempo. Como você me aceitou como seu amigo, vou encontrá-lo para você, não se preocupe. Sim. Vou dar-lhe seu tempo de inatividade também para aproveitar, mas ainda assim, vou achar uma hora extra para você. Vamos pegar isso. E, em média, dia útil você passa nove horas no trabalho. E se esse trabalho tiver que viajar em nulo, isso responde por 11 horas. E se você usa etas para dormir, então é responsável por 19 de 24 horas que passamos que permitem que você não possa sacrificar, é claro, todas as cinco horas restantes Se levarmos a nós para ter três refeições, que será suficiente. Acho que isso nos deixará com três ainda é que precisamos gastar em que vamos dar duas horas de tempo de inatividade para fofocar, para o Instagram, conversar, assistir sabonetes diários. Mas ainda assim ficaremos com uma hora extra e essa é minha amiga. Eu quero que você trabalhe e comece algo novo. É possível, mas você precisa realmente construir para isso se quiser habilitar peça e propósito em sua vida. A outra pergunta que você deve estar tendo é que novo Devo parar? Para isso também, tenho uma resposta para você, meu amigo. Faremos um exercício juntos para encontrá-lo para você. Certo? Todas as coisas que você pode fazer. Deixe-me começar com atividades que posso fazer para lhe dar uma visão sobre o que você poderia seduzir. Então, esses são meus pontos. Eu posso dirigir. Posso projetar uma pequena escolha através do Canvas. Posso editar dois vídeos. Posso fazer animações de Dudley. Essas são as animações dos desenhos animados. Posso fazer leituras faciais que acho que sim, posso fazer porque essa é minha profissão. Eu posso falar bem, espero que você esteja curtindo esta aula. Você é, você não é? Você pode câmera minha câmera. Posso projetar cursos, um pouco de comida que posso fazer aqui e ali. Só para, apenas para uma onda, ele pode digitar 50 volts por minuto em média. Agora escreva as atividades de sua escolha e leia o quanto você é bom nelas em dez, se alguma atividade que você sinta um sete em cada dez ou mais. E está meio conectado ao seu propósito ou faz você se sentir engajado e bem. Essa é a atividade para você onde você pode gastar esse extra. Então, para mim, posso fazer comida, mas você não vai me dar mais de quatro em dez. Eu não escolheria essa atividade para mim, mas definitivamente vou escolher as causas de leitura facial e projetar para eu acho que posso marcar sete em dez em ambos. E também se sinta apaixonado por fazer isso. Mesmo que eu seja bom em digitar, não sou muito apaixonado por me envolver com isso. Portanto, lembre-se de escolher uma atividade que seja Seminário mais em dez e envolva você. Não deve ser como uma coisa única. Eu diria que poderia ser algo em que você é bom. Dessa forma, você já tomou mais passos nisso. Se a sua paixão estiver lá, você pode definitivamente ganhar valor a partir dela a longo prazo. Esse extra pode mudar a vida para você. P é dado para você , pois permite que você faça uma atividade que você ama. Obviamente, uma vez que você ama o que faz, você tem paz. Olhe para algo que você pode começar. Você realmente tem muito talento em você, acredite em mim, eu sei que você acredita em mim. Você concordou. Trata-se de procurá-lo e colocá-lo na frente. Lembre-se de dois, portanto, o julgamento, especialmente o julgamento monetário e o que os outros vão dizer sobre isso. Se você fizer isso com todo o seu coração, amor, os resultados estão prestes a vir. Apenas um acompanhamento da história do cliente que eu te contei. Ela agora está feliz como uma conexão melhor com a irmã e agora está em um bom trabalho. Ela também encontrou seu mojo e eu sei muito por isso. Sei que você vai tomar seu tempo. Não fique sobrecarregado, e eu mantenho isso simples. Vamos agora pular para a lição final da caneta, que também se baseia na atividade diária que você faz e como ela afeta nossa paz de espírito. Vamos fazer isso. Estamos muito, muito, muito, muito, muito perto de fazê-lo, desculpe, ele tem o microfone. Desculpe. 9. Consumo de conteúdo: Eu estava assistindo Shark Tank um dia, que é uma série de TV onde empreendedores emergentes vêm apresentar suas ideias de negócios e pediram investimentos em seus negócios. Havia um juiz que tinha esse hábito de usar palavras baratas e gírias que soariam absolutamente horríveis. Eu não gostei. Então ele usa cantou um dia, primeiro vou dizer isso em hindi e traduzi-lo para você. Ele disse, DO corroer por soco cento de equidade pithy meu melhor ou seminário yotta significa obter um estado de cinco pessoas para dois crores em um negócio que começamos a apresentar, ele nem vai subir de sua cama. Isso definitivamente mostrou aos seus plugins muita arrogância nessa declaração. Numa bela noite, no dia seguinte, eu estava discutindo uma oportunidade que veio até mim. Acho que foi por fazer alguma animação de Dudley. E não estava me pagando o suficiente. E eu uso a mesma gíria lá que as partículas étnicas vêm no seminário ou posse Bestor. Isso significa que, por tanto dinheiro, eu nem vou me levantar da minha cama. E eu estava conversando com meu pai assim sem saber, aquela declaração que ouvi no último dia entrou em mim e se tornou minha parte sem nem eu gostar daquele juiz ou sua declaração. E o ponto é que o conteúdo consumimos o dia inteiro enquanto assistimos ou ouvimos é o que se torna parte das ações fazemos e influencia como pensamos, o que pensamos e quais palavras usamos. Vem de quais modelos seguimos em nossa vida e quais valores cultivamos. Se você assistir aos canais de notícias que envolvem muitos debates acalorados, você cultivará um valor de reclamar e culpar, culpar. Porque os canais de notícias são obrigados a compartilhar as coisas que, isso mostra privação, os problemas e o que o governo não está fazendo. E você de alguma forma permanecerá infeliz porque sem saber, semear as sementes da queixa, reclamar e culpar observando-a. Se você está ouvindo uma canção de amor, você está cultivando os valores e ações de uma pessoa que demonstra como ela se comporta apaixonada pelo seu parceiro. Você tentará se comportar assim. Talvez você cante essa música também. Olhando para o conteúdo que você está consumindo o dia inteiro e qual é o valor associado a ele é como você vai manifestar o dia inteiro. Se você assistir coisas mais felizes, como bons vídeos em quadrinhos ou coisas motivadoras, ou ler livros de autoajuda. Ou você está aprendendo a aprimorar suas habilidades fazendo certificações. Você está cultivando bons valores em você e você estará em mais paz. Mas se você assistir WWF, novos Shannon's, os thrillers do crime, você cultivará esse valor, que pode não mantê-lo em paz, mas sim desenvolver inseguranças e menos dentro de você. Veja o conteúdo que você consome. Na verdade, vamos fazer um exercício onde eu quero que você compartilhe o que quiser, o que você assistir na lista abaixo. Então, vamos dividir o conteúdo em dois segmentos. O primeiro segmento será aquele em que colocaremos as coisas produtivas que assistimos e ouvimos. O segundo segmento será o material improdutivo, prazeroso que assistimos ou ouvimos. Isso também está na seção do projeto, que apresentarei mais tarde. Deixe-me começar com o meu dia diário quando se trata do conteúdo que eu consome e os dividi nesses dois segmentos. E serei honesto, assisti aulas de Skillshare, que, claro, vem sob o segmento produtivo. Eu era vídeos de críquete onde a exportação analisa o desempenho dos jogadores de críquete, o que me entretém e não direi que é produtivo. Então vou colocá-lo no segmento divertido e improdutivo. Ouvi aulas de guitarra, o que me ajuda na minha jornada de desenvolvimento pós-natal. Então isso vem sob o segmento produtivo. Eu assisto postagens do Instagram e postagens no Facebook, que definitivamente vêm sob as coisas divertidas e improdutivas. Eu assisti às partidas de Cricket que voltam a ficar sob o segmento improdutivo. Falha nesses dados para você. Pelo menos. Três é o que eu diria. Você está em cada lado e eu quero que pense todas as listas improdutivas que você listou. Que tipo de valores ou pensamentos eles cultivam em você. Ele se relaciona com alguma coisa. Se realmente é algo que invoca raiva ou agressão em você, então é uma dica clara de que está perturbando sua paz interior e você precisa fazer uma mudança e substituí-la observando conteúdo positivo. Deixe-me dar-lhe uma dica dourada. Para qualquer conteúdo em que você se sinta leve, informativo, feliz e alegre depois de assisti-lo, isso é um bom conteúdo para você. Espero que este curso seja o único para você nessa lista. Esta atividade e me avise se ela funciona. Sei que você vai fazer isso porque me aceitou como seu amigo e ele me ligou. E ele me chamou de bom amigo, certo? Por favor, faça isso. Esta câmera, aquela câmera. Você o pega na próxima lição, estamos muito, muito perto de chegar ao destino final. Vamos torná-lo meu amigo, vamos fazer isso. 10. Um presente por dia: Havia um velho na casa dos 40 anos na Índia que era um trabalhador assalariado diário. E ele teve que pegar um ônibus de uma hora para chegar de volta para sua casa. O ônibus que ele viajou estava cheio de passageiros na medida em que todos os estados estavam totalmente ocupados. Além disso, havia tantas pessoas em pé onde só se pode encaixar em seu corpo apenas para mantê-las lá. Naquele ônibus uma porcentagem divertida ou deixou um assento quando o destino chegou. Naquela semente de fim de semana. Muitas pessoas gostam de moscas lutam para conseguir um lugar para sentar este homem, o Liberal, era em torno de aqueles que se sentam. E ele teve a chance de se sentar. Mas ele deu a uma senhora que era mais velha do que ele para se sentar. Então essa senhora foi embora. Novamente, ele teve a chance de se sentar, mas ainda assim, ele ofereceu a um homem que estava aleijado. Então, novamente, ele teve a chance de se sentar quando o homem, ele sacrificou pelos muitos sacrifícios semente por basicamente, novamente, ele ofereceu seu lugar a alguém que estava mais necessitado do que ele. Ele continuou fazendo isso até seu destino chegar. Houve um homem que observou tudo isso. E quando ele estava saindo, ele perguntou a ele finalmente, não se sentar no assento. Mesmo que você tenha muitas chances de se sentar nisso, então há uma ferramenta de trabalho. Sou um homem pobre. Não posso fazer grandes instituições de caridade. Não posso fornecer abrigo a ninguém necessitado. Não consigo nem fornecer comida para os necessitados, mas definitivamente posso sacrificar meu conforto físico por alguém que precisa mais do que eu. Eu estava fazendo exatamente isso nas rajadas, sacrificando meu conforto físico para trazer facilidade aos outros escravos. Aquele homem que perguntou ficou espantado ao ver sua generosidade. E isso nos leva ao coração de dar que você não precisa ser soldado para dar, você só precisa ter um coração. Na verdade, nós humanos somos conectados para dar, e sempre que damos aos outros são hormônios felizes como os secretos de serotonina, que são responsáveis pela felicidade e paz a longo prazo. Se raramente pensamos que tiramos uma arte tirando muito do universo todos os dias, a partir da luz solar, água do fruto reverso das árvores, amor de nossas opiniões e serviços de tantos outros. Estamos recebendo uma quantia enorme a cada dia. E ao tentar conscientemente fazer um esforço em dar, se o fizermos, podemos contribuir de volta para o ciclo da vida. Basta lembrar que, se você tiver uma abundância de algo, tente compartilhá-lo. Porque ao compartilhar você expande e enganando, você comprime e contrai e fica deprimido na vida. Esse é um mantra chave de viver uma vida feliz e pacífica. Você vê qualquer grande personalidade que tenha vivido feliz. Eu vivi para os outros e contribuo com os outros, vivo com o que eles têm. Madre Teresa, dados podres. E até Warren Buffet doou 90% de sua renda para organizações sem fins lucrativos. Esse é o poder de dar ao meu amigo. Você pode ter uma pergunta agora, o que posso dar? Deixe-me ajudá-lo com isso. Pois você realmente pode dar muitas coisas. Mesmo que você pense que não pode. Você pode dar e compartilhar suas habilidades. Essas podem ser suas habilidades de edição , você é habilidades de tricô, suas habilidades culinárias para qualquer pessoa que precise. Você pode dar seu conforto físico assim como o trabalhador fez. E sacrifica o assento. Você pode lhe dar uma roupa compartilhada ou velha, talvez sua comida, comida, eu adoro. Isso também não é possível. Você pode dar seus ouvidos para ouvir alguém que está com dor. É um ótimo presente. Sabe, as pessoas adoram aqueles que as ouvem. Raramente eles fazem. Você pode ajudar seus pais ou idosos visitando a ONG é que você pode dar seus sorrisos. Você pode dar bênçãos. Você pode dar calorosos desejos no Facebook e LinkedIn aos seus amigos pelo sucesso deles quando eles são promovidos, você pode cuidar do animal de estimação fora de sua casa e alimentá-los. Podem ser cães, gatos ou qualquer um. Realmente, você sabe, o céu é o limite quando se trata de dar. Só requer nossa intenção limpa de ajudar. Só uma coisa clara. Apenas nossa intenção. Depois de começar a praticar doações, você experimentará a alegria interior e paz que fazem você se sentir cheio no Lago. Eu diria que faça dele um alvo que você dê apenas um presente, um presente hoje todos os dias. E fazendo isso todos os dias, você teria dado 365 presentes ou o seu, é realmente um sentimento magnífico. Depois de realizá-lo, começou fazendo isso semanalmente, você pode se manifestar ou resultar em um e-mail. Mas também quero que você se lembre duas coisas mais importantes enquanto pratica doações, isso. Você tem que permanecer humilde e você tem que ter esse sentimento de que Deus o abençoou com uma abundância de algo em sua única contribuição de volta e cumprindo seu dever. E o outro é mantê-lo como um segredo dentro de você. Não diga aos outros sobre o que é bom YouTube. Porque uma vez que você o faça, dado por isso, ele o purificará de dentro. E é um ato de sabor que é um serviço sem expectativa de nada em troca. É como dar como um deus ou inteligência superior, o que não diz a você de novo e de novo que eles lhe deram tantas coisas como eles acabaram de te dar e ir embora. Você também faz isso. Também farei isso. Essa é uma promessa de que vamos voltar a fazer isso um ao outro. Nisto, compartilhei todos os sete turnos que você pode fazer para viver uma vida mais pacífica. Eu sei que você vai conseguir porque você foi tão longe comigo muito ainda não é uma palavra. Na próxima lição, vou compartilhar alguns projetos de classe emocionantes com você que definitivamente o ajudarão a percorrer este lindo caminho em um caminho para a paz. Você ainda está comigo, minha câmera de vídeo. Eu eu, você. Obrigado, meu amigo. Eu vou te pegar na próxima lição e eu vou, vou cuidar dessas câmeras. Eles também são meus amigos. 11. Projeto do curso no Skillshare: Olá meu querido amigo mais uma vez. E é aqui que vou compartilhar os projetos da classe com você. E eu preparei três PDFs para você. O primeiro deles será meu tanque. Você lista onde você vai escrever 30 maneiras do que 30 para gratidão por sua gratidão. E esta tem a primeira página que você está vendo em sua tela é aquela em que alguns princípios importantes de gratidão são escritos que primeiro, o que discutimos na classe também, que você precisa se conectar com algo específico. Isso significa o número um que você está dizendo. Sou grato por John sempre me apresentar a novas pessoas ou engrossado que você está vendo. Sou grato por John me ajudar a iluminar e ser boba. Portanto, esses são os pontos específicos que você precisa ter em mente. O outro, a outra coisa importante que você precisa, que você tem que lembrar é que importa menos. O que você escreve, importa mais, mas você experimenta e sente porque é isso que, o que vai integrar o mesmo sentimento, a mesma coisa repetidas vezes quando você está experimentando os mesmos resultados, novamente da mesma pessoa. Assim, você pode dividir seus pontos de gratidão em três categorias. Esta é apenas uma linha ampla. Você pode dividi-lo para qualquer coisa que você tenha. Os primeiros relacionamentos e oportunidades. Algo muito simples como poderia ser essas duas câmeras que estão gravando-as agradecidas a essas duas câmeras porque elas estão me deixando interagir com você. Então, pode ser qualquer coisa tão simples quanto isso. Então você tem que escrever 30 pontos pelos quais você é grato. Para mim. Vou escrever e vou enviá-lo na seção do projeto. Eu tenho meu PDF para todos nesta fonte para que você possa ver a mim e este PDF. É meu agradecimento que você está vendo. E depois disso depois disso. Obrigado. Então pedirei que preencha os outros lençóis que estão vendo agora. E isso é para listar em uma reclamação e converter o positivo que você pode tirar dela. Porque foi isso que discutimos. Há uma bela imagem que eu desenhei do Canva e você pode baixá-la em um formulário de papel, imprimir um formulário de papel. E eu fiz isso e também farei o que prometi, que farei esta seção de projeto com você. Então, aqui, se você puder ver esta é a mesma página que eu baixei. Acho que tenho que desconectar meu rosto desta Madea. Você tem que anotar uma reclamação e convertê-la em um lado positivo dela. Como eu disse que não herdei dinheiro porque meus irmãos me enganaram. Então, isso é apenas um exemplo. O número um completo é que não enumerei dinheiro porque meus irmãos me trataram. E o que poderia ser o lado positivo disso. Dá a você a oportunidade de construir algo próprio para trabalhar mais duro e passá-lo para as próximas gerações de maneira justa. O rosto estava chegando, então ignore, ignore minha câmera. E a queixa disso é apenas um exemplo novamente, que eu pude ver muito pouco porque meus gastos são muito altos, por causa de tantas responsabilidades no meu ombro. Qual é o lado positivo disso? Ele impulsiona você a novamente, trabalhe duro e aumenta sua fonte de receita. Na terceira página é onde você precisa escrever sua reclamação e olhar para o lado positivo dela. Pense nisso. Seja tão criativo quanto você pode ser se a vida te empurrar, ela quer empurrá-lo para tirar o diamante de você. Esta é a segunda folha que você tem que falhar e a terceira folha, esta folha de onde você tem que escrever o que você assiste e ouvir todos os dias. Você não precisa escrever todos os dias o que você escreve e ouve, deixe-me ignorar esse erro. Então você tem que escrever talvez da semana passada, o que você tem assistido e ouvindo? Isso é apenas para fazer sentido onde você é produtivo e onde você é improdutivo. Isso ajudará você a encontrar aquela hora extra em que estávamos conversando. Depois de concluir este projeto, você carregará isso. É uma promessa de você e de mim. A atividade é dividida em dois segmentos como estávamos discutindo na aula. O primeiro é o segmento produtivo. Você é, você tem que escrever todas as coisas que são produtivas. Esta pode ser sua aula de Skillshare que você está assistindo. Talvez agora. Isso pode ser, isso pode ser ou investir em seus certificados ou certificados que você está ganhando para estudar ou aprimorar suas habilidades. Isso vem sob o segmento produtivo. Vou dizer isso, certo, ou três pontos para começar com a outra voz. O outro é o segmento divertido onde você pode escrever toda a parada improdutiva ou prazerosa que você faz. Para mim, foi o jogo de críquete, como eu disse, foi a análise do gerenciamento de críquete que eu costumava observar especialistas que também vêm sob o segmento de entretenimento. Largue todo o seu NAT divertido é o material improdutivo e prazeroso. E o que você tem que fazer é remover alguma atividade improdutiva para encontrar esse r extra e torná-lo produtivo começar ou fazer algo. Isso é o que você fará por si mesmo. E eu farei isso por mim mesmo e vamos fazer isso um pelo outro. Esse é o PDF que você precisa preencher um upload na seção do projeto, eu diria de três, se você puder simplesmente carregar um que também funcione. Mas se você fizer três, então podemos realmente fazer nossa paz Joni, juntos de uma maneira que valha a pena. Qualquer coisa faria, mas você tem que fazer alguma coisa, você tem que fazer. Você tem que fazer este vídeo porque eu o projetei para você. Então faça isso nisso. Em segundo lugar, espero que tenham gostado desta lição, pessoal. E a próxima lição será a última lição em que vou resumir as coisas para você. E nós vamos apenas nos despedir e apenas amarrar a essas duas câmeras também. Então, vamos nos encontrar na próxima lição. 12. Como resumir com um presente: Bem-vindo a esta masterclass. Esta é a lição final deste curso, e estou muito animado em compartilhar um segredo com você. Mas antes disso eu queria parabenizá-lo por chegar até agora porque requer emoção para iniciar um curso, mas requer muita disciplina para terminá-lo. E você mostrou meu querido amigo. E para o presente que você foi até agora, eu queria compartilhar meu livro de arte com você onde resumi todas as coisas que eu discuti que você pode lembrar visualmente o que nós compartilhamos juntos. O livro de arte que chamei de livro estranho tem sete naves simples para viver uma vida mais pacífica e arte de hashtag, não sou bom em arte, então fiz duas estrelas, uma para você, uma para mim. E nós dois somos estrelas como a primeira lição que discutimos foi que a peça branca poderia ser dificultada e isso pode ser porque você tem preocupações sobre o relacionamento, você tem preocupações sobre sua saúde ou você tem preocupações sobre as finanças. E eu compartilhei minha história nisso. Então marchamos ainda mais, mas comigo compartilhando as boas dicas com você, as soluções em tempo real quando você se depara com o ponto mais difícil de sua vida. E o que eu quero que você faça é destacar seus problemas passados e como eles compraram o resultado. Isso pode ser problemas grandes ou pequenos. Isso é apenas para fazer como uma atividade para que você possa restaurar, restaurar, alimentar a vida e entender que os problemas surgem na vida para lhe ensinar uma lição. E os bancos, eles ensinam uma lição, eles desaparecem e você terá mais problemas. Mas o ponto discutível aqui é que eles chegam à sua lição e você tem que tomar dessa maneira apenas. Estas foram as dicas de touro e a primeira solução a longo prazo para ter paz em sua vida é praticar gratidão. E eu compartilhei minha história de mudança de casa onde estamos, todos nós estávamos dependentes de tantas pessoas que nos seguraram. Havia adormecido, havia eletricista, havia um **** doméstico, havia um cara Wi-Fi que realmente nos ajudou o tempo todo a gravar este curso, a propósito. E então compartilhei ou ensinei onde compartilhei que todos somos seres dependentes e somos dependentes da natureza. Por exemplo, no sol, luz solar para sol, água na ribose e eletricidade, estamos dependentes da taxa de moinho de vento. E estamos dependentes nossos batimentos cardíacos para nos fazer funcionar tarde. E não podemos pagar algum dinheiro extra para que possamos comprar mais vida extra para nós, certo? Portanto, também somos dependentes da inteligência superior. noite e a próxima pergunta que fiz com suas palavras, funcionará? Vamos gratidão, guerra. Bem, claro, sim, ser grato torna sua vida mais doce. Você pode viver sem ele também. Mas será uma taxa aproximada. Por que não ser grato por torná-lo mais doce e encantador? Então eu compartilhei com você como você pode ser grato. E na verdade, acho que não compartilhei isso com você. O que você pode fazer é escrever todas as coisas que você teve em seu passado e o que você tem agora e quais melhorias você fez ao longo de sua vida do passado ao presente. E eu também quero que você escreva o que você não tem agora e onde você está incomodado quanto ao que você quer na vida. E você vai observar que a maior parte da vida dela e a maior parte do nosso presente está focada no que não temos ao invés do que temos. E eu quero que você se concentre na área marchando desta. De não tem ao que você tem. Isso vai fazer você, isso o tornará mais pacífico na vida. E então eu quero que você coma 30 pontos pelos quais agradece. E eu quero que você seja específico e eu quero que você se concentre no componente y disso. Então aqui eu escrevi, estou emaranhado Tu Mama por fazer fogos maravilhosos para mim todos os dias. Eu não escrevi desembaraçado Tu Mama Fuji é bom. Você tem que ser muito específico e você tem que lembrar que os dividendos de gratidão estão na escrita no BPM, o componente y. O outro ponto também mencionou, sou grato por mumificar, dando-me conselhos fantásticos sobre como fazer aula. Este é o segundo. O terceiro também se relaciona com minha mãe. E da mesma forma, você tem que escrever 30 pontos sobre coisas pelas quais você se sente grato. As coisas incríveis que você pode fazer. Por gratidão, você vai preparar uma árvore de gratidão onde, onde você pode fazer a folha de pessoas e escrever coisas pelas quais é grato, você pode ser tão criativo quanto quiser. O segundo que compartilhei não foi completo nem culpa. E isso é muito importante em sua vida pelo qual você não culpa ninguém, pelo que você não alcançou. E eu quero compartilhar uma visão novamente, o que discutimos isso para culpar apenas justificar nossos fracassos. Só justificamos essa vivo, não forte o suficiente. Esta foi a história, The Cricket story, que eu compartilhei entre mim e minha mãe. E eu quero que você olhe para o lado positivo da sua reclamação. E a maneira como eu olhei para a história do balão, ele não teve um site positivo foi que me impulsionou a aumentar minha fonte de receita. Não vamos fazer sua reclamação e ver um lado positivo dela conscientemente. Isso você tem que fazer o esforço consciente. O terceiro que eu compartilhei com você não estava invejando. Eu disse não com ciúmes de ninguém pela voz do Airbnb, coisas que os outros têm que não temos. Esta foi a razão pela qual você está vendo esse lixo maravilhoso, que vemos daqueles B&B, daquele BNB, podemos invejar pelo relacionamento que as pessoas estão tendo. E nós invejamos daqueles que eram como nós. As celebridades. Eu quero que você compartilhe todos os bons pensamentos para as pessoas que, quem você inveja por aqui, tudo o que fazemos quando invejamos, rebaixamos o sucesso dos outros e chamamos de sorte. E este é um dos, um dos principais pontos que fazemos que rebaixamos esse sucesso. O que você precisa fazer é sabedoria bem e celebrar o sucesso deles. Você pode escrever boas postagens para eles no Facebook ou no LinkedIn. Você pode fazer qualquer coisa , mas precisa desejá-los bem e você precisa celebrar o sucesso deles. Também discutimos a história de inveja de um tio que estava com ciúmes porque a casa perto de mim ou sua casa foi vendida por uma grande quantidade. E isso é que você pode acreditar que este sou eu. O quarto que discutimos qual o momento certo e compartilhamos a minha história da faculdade quando eu não consegui o emprego, que eu pensei que seria facilmente conseguir. Então este não sou eu, mas movi uma representação pictórica do que estava disponível em rabiscos. Então compartilhei com vocês o plano de Deus, onde a inteligência superior quer que você trabalhe mais para chegar a um lugar onde você quer. E eu não compartilhei essa história com você, mas talvez alguma outra vez eu definitivamente compartilharei com você que eu compartilhei com você a mudança de ocupações Papez onde ele começou com fábrica de produtos químicos para onde ele lutou no negócio do entretenimento para ensinar ioga, para ensinar matemática, e depois finalmente aterrissar para sua profissão que ele mais amava. E então eu compartilhei com você, comece um novo ponto que você precisa dissolver o tempo improdutivo. Tempo produtivo. tempo produtivo pode ser convertido em produtivo e sempre podemos encontrar aquela arte extra que sempre desejamos e pode ganhar algum dinheiro extra, se você quiser. Apenas uma dica que inicia algo que envolve você e seu 710 nisso. Comecei meu rosto lendo Joni de rúpias $5.250, isso foi 60 vezes mais. E você pode criar valor de suas feridas. Pare. Isso, você definitivamente vai fazer, mas você precisa começar e você precisa começar algo que envolva você e algo em que você é bom, certo? Então isso é uma dica, certo? Toda opção que tenho retenção ou posso escrever, posso digitar 50 palavras por minuto. Posso cozinhar, mas não sou muito bom ou não. Eu sou foto e dez, então você terá qualquer problema com comida. Então a ponta dourada é usada para 710 e está envolvendo você e tem quatro partes em sua vida que o farão em sua vida valer a pena e mantê-lo em paz. O sexto é o consumo de conteúdo, que eu destaquei sobre o conteúdo que você está formando para sua mente. Eles produzem nossos pensamentos, sentimentos e emoções e novos comportamentos como seus modelos. O que você assiste e o que você ouve é muito, muito importante. E eu quero que você divida isso em segmento produtivo e divertido. E essa é a minha parte do que assisti que é produtivo e que o iWatch é divertido. Eu faria a classe Skillshare que é um ponto produtivo. Eu era vídeos do GitHub que me ajudam no desenvolvimento pessoal para que nosso produtivo eu fosse vídeos do Dr. Ben Ross que são produtivos, mas também faço coisas divertidas prazerosas parar que são improdutivos. Eu assisto análise de críquete, jogo de críquete. Eu percorro em signo cada Isso é definitivamente improdutivo. Então eu quero que você mova alguns deles para a parte produtiva e encontre mais. Encontre um extra que eu destaquei construindo a classe. E o último componente estava focado em dar. E eu compartilhei que estamos conectados para dar e os humanos produzem serotonina para uma felicidade a longo prazo quando eles dão. E eu quero que você comece a dar a partir de agora para o que puder. Você pode dar qualquer coisa, você pode dar às pessoas o seu de você e quando elas estão com dor, esse é o melhor presente que você pode dar a qualquer um. E qual é o melhor processo para dar presentes é não contar a ninguém e ser humilhado. E o que você pode obter é literalmente qualquer coisa que você tenha. Um exercício que eu quero que você faça é um presente por dia, 365 dias e p 65 presente. E quando você começar a fazer isso, ele virá em seu hábito e não parecerá tão grande, certo? Então eu queria dar graças a este curso e créditos de arte para eu geralmente quero dar créditos para pré TDD porque ela está segurando a câmera para mim agora o que você está vendo, eu queria obter plaquetas forçadas para você por assistir às duas câmeras que estão me gravando agora ou mãe mãe para meu pai, para cooperação e fluido saindo da sala enquanto grava o laptop, o microfone, todo o universo por torná-lo possível. Amplamente para as fotos de desenhos animados que entramos, o tio estacionário por me dar esse crescimento ***** e ferramentas que, que tornaram essa classe possível. Eu nunca quero dizer que você pode assistir minhas outras aulas e me seguir para novas aulas. E por último, mas não menos importante, novamente, obrigado a você pelo seu tempo, pelo seu pagamento pelo dinheiro em que você investiu. E desejo-lhe, bem, desejo-lhe o direito à paz, o caminho para a paz de uma maneira maravilhosa. De uma forma em que você faz a diferença em sua vida e de uma forma em que nós dois como entorses, contribuindo com a vida dos outros enquanto dá aos outros com o que temos. Espero que você tenha gostado da lição. Espero que você tenha gostado do curso. Gostei do meu tempo com você, então muito obrigado. Mais uma vez, tenha um ótimo dia. O que significa que posso criar mais aulas para você, mas não se esqueça de compartilhar suas avaliações para este curso. Vou lê-los se você tiver algum problema, apenas me avise na seção de discussão e eu ficarei feliz em resolvê-los. Então, adeus, cuide por enquanto e tenha um ótimo, ótimo dia.