Caminho de crescimento — Produtividade e desenvolvimento pessoal para artistas

1. Caminho de crescimento — aulas 1 a 4 — Teaser do curso + como definir sua visão: Olá. Eu sou Taylor Peyton, o que significa em oncourse.com, e eu criamos um caminho de crescimento para ajudá-lo a desenvolver sua arte e suas habilidades de produtividade e gerenciamento de tempo usando coisas que aprendi nos últimos nove anos como ilustrador freelance , artista conceitual e criador de cursos. Tudo bem, então esta aula é para alunos iniciantes e intermediários. No que diz respeito ao desenvolvimento pessoal , gerenciamento de tempo e produtividade, abordaremos e daremos apresentações sólidas sobre como você pode esclarecer suas metas incutir hábitos para ajudá-lo essas metas e otimize sua abordagem ao longo do caminho, seja sua mentalidade ou seu ambiente. Se você é um artista iniciante, este curso pode ajudá-lo a concluir outros cursos de forma confiável e consistente e desenvolver suas habilidades. Se você for um artista intermediário ou avançado, este curso permitirá que você finalize seus projetos e peças com mais potência e maior clareza, produtividade e direção. Como esse curso é muito curto, acho que todos que ainda não estão ganhando seis dígitos , fazendo exatamente o que amam, se beneficiarão mais com isso. E até o final do curso, você terá uma lista de sonhos, uma meta escolhida dessa lista e a clareza da visão e da ação necessárias para alcançar esse sonho. Então, antes de entrarmos, eu só quero te dar um pouco de informações sobre mim. Basicamente, meu nome é Tom Hayden. Sou artista profissional e empresário solo há dez anos. Eu criei o curso de desenho para iniciantes. Eu vendi mais de $50.000 desses mais de oito cursos que criei. Nem todos eles estão nesse site. Eu tenho três membros do JAK no YouTube. Nunca tive que trabalhar de nove a cinco por mais de três meses. Eu concluí mais de 1.000 obras de arte. Publiquei dois álbuns, esses são álbuns musicais, e também concluí uma orientação de 16 semanas com artistas de fantasia substantivos, Peter More Bakker e Sam for Legal. Então, primeiro, antes de começarmos com qualquer outra coisa, essa é uma etapa muito, muito, muito importante. Preciso que você desenvolva seu esboço de visão. Seu esboço visual é exatamente o que o ajudará a obter clareza de visão e podemos refinar a garganta, o curso, mas você precisa de algo com que trabalhar e trabalhar. Basta levar de cinco a 25 minutos para delinear aproximadamente alguns de seus sonhos, metas projetos. Você deseja trabalhar em coisas dessa natureza para ajudá-lo a praticar alguns desses princípios e ideias que eu sou vou impressionar você neste curso. Então pare agora. Leve de cinco a 25 minutos, anote todas essas coisas boas e prosseguiremos. Tudo bem, então agora estamos de volta. Espero que você tenha passado esses cinco a 25 minutos inteiros escrevendo o esboço de sua visão. Se você não pausou este vídeo imediatamente e voltou e executou essa etapa, não posso exagerar o quanto é importante ter algum tipo de modelo gratuito para trabalhar neste curso. Caso contrário, você tirará muito menos proveito disso. E eu não quero isso para você. Quero que você obtenha uma transformação transformadora a partir das coisas que vou lhe mostrar e das modalidades de trabalho que vou lhe dar. Portanto, você precisa de um esboço de visão para fazer isso. Caso contrário, você não terá clareza. Você vai ter muito menos espaço e simplesmente não vai ser ótimo. Então volte e faça isso. Caso contrário, se você fez, parabéns. Aqui está o esboço do curso. Vamos falar sobre a mente criativa, definir metas, produtividade e gerenciamento de tempo, criar hábitos, aumentar a produtividade e, finalmente, algumas pequenas soluções mágicas fofas, aspas, para progresso artístico no poder. 2. Caminho de crescimento 03 — pingue na mente criativa: Então, o que quero dizer quando digo a mente criativa? A mente criativa é uma ferramenta poderosa capaz de liberar um potencial imenso. É assim que partimos do nada ou de alguns elementos terrestres básicos, muito fundamentados , e os transformamos em obras de arte e projetos mágicos , cristalinos, lindos e cintilantes que vão estimular e dê às pessoas experiências incríveis. E você vai passar pelo processo de criá-los, o que será uma experiência incrível para você. A mente criativa é a força que usaremos e que inspirará, despertará e atuará como nossa musa. Então, a criatividade é uma força muito misteriosa. Ele está escondido sob a superfície e está esperando para ser desbloqueado. Pode ser alguém através do poder de sua intenção. Depois de explorá-la, podemos acessar as profundezas de nossa alma e criar obras de arte inspiradas. Essas não são obras de arte que você faz só porque tem uma cota a preencher ou porque acha que deveria. Essas são as coisas que são literalmente apenas, bem, não literalmente, porque quando estamos falando muito metaforicamente aqui, mas essas são as coisas que estão profundamente enraizadas em sua consciência, em seu ser, em seu modelo único como pessoa. Então, se você é um artista, escritor e músico experiente, criativo de qualquer tipo, você já sentiu essa força antes, quando ela surgiu. É apenas algo que teremos que conhecer cada vez mais à medida que trabalhamos com ele. E até mesmo essa única coisa seria muito gratificante se você puder fazer isso, que é ficar cada vez mais consciente quando essa força está entrando em contato com ela quando atinge esse estado de fluxo. Porque então é aí que as coisas divertidas acontecem. É quando você se surpreende durante o processo criativo. Por fim, adora consistência. A Musa realmente gosta quando você é consistente, quer que você reconheça isso e tenha uma reverência. Não pretendo adorá-lo. Não estou dizendo blast FIM ou qualquer outra coisa, mas trata-se apenas apreciar essa força que, se você já tocou música e, de repente essa grande progressão surge de essa melodia só aparece antes de U, você está desenhando e as linhas começam a fazer sentido e se tornam esse potencial de algo lindo que você surpreende a si mesmo. É a isso que estou me referindo. Essa é a musa. Então, o corpo é o recipiente para a mina. Deixe sua mente criativa vagar livremente e você magnetizará seus esforços para ser produtivo, surpreendendo até mesmo a si mesmo. Portanto, a mente criativa é algo que você só precisa conhecer antes de realmente começar a mergulhar em algumas das coisas mais produtivas que vamos abordar. Como isso é muito cedo no curso, achei que esse é o melhor lugar para deixar você muito, muito consciente da mente criativa. Então, prometi na descrição do curso que teremos alguns itens úteis para que você implemente essas coisas. E eu não estou brincando sobre isso. Portanto, a tarefa para essa parte, novamente, não continue até que você faça essa tarefa é perguntar ao seu subconsciente, usando o poder do seu pensamento consciente, para ajudá-lo antes de começar. Isso pode ser meditativo, pode ser uma oração ou simplesmente um pensamento intencional. Então, digamos, eu vou trabalhar agora, quero criar algo que esteja profundamente alinhado com o que eu gosto, o que eu gosto e o que eu quero ver mais manifestado no mundo. Depois disso, configure o cronômetro Pomodoro para 25 minutos e você pode simplesmente usar um aplicativo de cronômetro em seu telefone e começar a esboçar, compor ou corrigir, com base em uma das ideias em sua visão, esboçar. Basta se desligar do processo e inserir o máximo possível de uma pessoa trans focada. Não se preocupe muito com o cronômetro. Você pode dar uma olhada nele algumas vezes. Não se preocupe com nada. Se você tiver apenas 15 minutos, ajuste o cronômetro para 15 min, basta concluir essa tarefa. E, na verdade, o que isso faz são duas coisas. Isso te acostuma a definir temporizadores e cria o hábito de falar com seu subconsciente musa, que é uma das partes mais importantes de ser artista ou criativo de qualquer tipo, é apenas realmente adquiro o hábito de saber que existem camadas do cérebro, da mente e da neurologia pelas quais não vou me aprofundar na teoria, porque eu não tenho a experiência necessária para fazer isso. Mas B, simplesmente não está dentro do escopo deste curso. Essas são coisas que parecem mágicas, mas existem razões muito boas, cientificamente , para o estado do fluxo , para poder pedir-lhes que as usem como grego ou como pessoa que inventou as explicações mais metafísicas para essas coisas lhe diriam. Há muitas, muitas coisas que são muito misteriosas, mas são muito poderosas. E uma grande parte desse curso está ajudando você a explorar essas coisas. Portanto, ajuste seu cronômetro, prepare-se para trabalhar em qualquer ideia aleatória em sua lista de esboços de visão, porque isso o ajudará a começar a consolidar algumas das coisas e hábitos que surgirão muito poderoso para você seguir em frente. 3. Caminho de crescimento 04 — Configuração de metas 101: Bem vindo de volta. Espero que tenha sido uma ótima experiência para você, mesmo que tenha sido um pouco mais difícil, um pouco difícil. Não se preocupe, estamos apenas começando com isso. Estamos apenas começando a acender um fogo que estará aceso quando superarmos tudo isso, estamos apenas começando a agitar o turbilhão de nossa potência criativa. Então, se as coisas estão começando um pouco devagar, não se preocupe. Vamos começar a energizar e criar mais potência daqui para frente, contanto que você esteja fazendo a tarefa que é a parte mais importante. Mas neste capítulo vamos falar sobre o estabelecimento de metas. Estabelecer metas é uma parte importante do desenvolvimento pessoal para qualquer pessoa que não exclua artistas. Vamos garantir que nossas ambições criativas possam ser alcançadas. Portanto, ao criar metas, precisamos garantir que elas sejam realistas e alcançáveis. E tudo isso é coisa básica de definição de metas, mas definitivamente é algo sobre o qual queremos falar, algo que queremos esclarecer e colocar na vanguarda de sua consciência. Então, vamos falar sobre metas inteligentes. Vamos falar sobre hábitos em vez de metas. Vamos falar sobre correr versus maratonista e falar sobre clareza e concisão. Tudo bem, então metas inteligentes para artistas com exemplos. Então, metas inteligentes, todos nós já ouvimos isso antes. Provavelmente metas específicas, mensuráveis, alcançáveis , relevantes e com prazo determinado. Todas essas coisas que você já ouviu sobre desenvolvimento pessoal antes. Quero dizer, eles funcionam, o que posso dizer? Eles trabalharam para você? É porque você não tinha alguns dos outros itens deste curso ou eles não eram realistas, alcançáveis ou metas inteligentes reais. Mas se você nunca ouviu esse termo antes, é um termo muito bom para ajudar a garantir que estamos realmente colocando em prática as coisas que acontecerão. Portanto, alguns desses exemplos de metas inteligentes são pintar um número específico de telas em um determinado período de tempo ou criar um certo número de peças de arte digital em um determinado período. Agora, a distinção importante aqui é lembrar de explorar a mente criativa ao fazer essas coisas. Portanto, você não está apenas examinando a rubrica, passando pelo curso e concluindo-o, porque não é assim que você vai fazer a mágica. A mágica vem de você explorar o que realmente gosta, o que você realmente ama e estar muito consciente disso. E ser muito intencional quando se trata de criar. Portanto, mesmo que você defina uma meta inteligente, certifique-se de que está explorando a mente criativa com ela. Tudo bem, então pare agora e defina 123 metas inteligentes para praticar. Eu sei que você está tipo, Oh, eu estou apenas começando a terminar este curso. Quase não há apenas um vídeo e eu tenho que trabalhar. Mas sim, esse é exatamente o ponto. Estou fazendo com que você tenha o hábito de ser produtivo. De que adiantaria esse curso se você não estivesse produzindo? Então, pare agora mesmo mais uma vez e reserve um segundo para definir 123 metas inteligentes. Novamente, metas que são específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo determinado. Isso significa que podemos dizer que pintamos três estudos diferentes de naturezas-mortas, o que é algo possível de se fazer. Dentro de um período de três semanas. Há uma natureza morta por semana ou algo assim. Então, isso é algo muito importante para saber como definir uma meta inteligente. Então, eu quero que você pratique isso definindo 123 metas inteligentes agora. Você não precisa trabalhar com eles agora, mas apenas praticar a configuração deles. Portanto, dedique alguns momentos para debater e definir objetivos alcançáveis para você mesmo a fim de manter seu potencial criativo crescendo. 4. Caminho de crescimento 05 — Hábitos de artistas eficazes: Tudo bem, espero que você não esteja apenas deixando isso ser reproduzido automaticamente e pulando para o próximo vídeo sem parar e definir algumas metas inteligentes. Se estiver, pause o vídeo, volte e cumpra essas metas inteligentes e depois retome. Para aqueles de vocês que já fizeram isso. Vamos falar sobre hábitos vez de metas para artistas. Às vezes, os hábitos podem ser maiores do que as metas dos artistas, porque os hábitos desenvolverão uma rotina. E essas rotinas darão seu próprio impulso para serem criativamente consistentes. Portanto, ao se concentrar no processo e não no resultado, você pode se manter motivado e consistente em sua jornada criativa. Todos nós já estivemos em um lugar onde basicamente estamos apenas criando sem que onde basicamente estamos apenas eu realmente tenha muita motivação ou muita ambição, mas por algum motivo estamos apenas continuando. Ou paramos para iteração. E é tipo, Oh, bem, eu deveria voltar ao hábito e então é meio difícil girar essas marchas e fazê-las girar. Mas se você é realmente bom em estabelecer hábitos, se conhece os princípios de estabelecer hábitos, então você se torna ainda mais poderoso como criativo. Então, eu quero que você pare agora e pense em três hábitos que levam à realização. Então, depois que esse vídeo terminar, pause-o e eu só preciso que você perceba que consistência e disciplina são a base do sucesso. Você não pode chegar a lugar nenhum se não estiver fazendo isso de forma consistente. Se você não está dando passo após passo após passo, se você parar, você nunca vai do seu escritório para o banheiro. Você precisa ter a capacidade de dar passo após passo. Isso não significa que você está sempre se movendo, mas você precisa saber que o movimento é o que o levará do seu destino ao próximo destino. Então, pense três a cinco hábitos que, quando cultivados, naturalmente levarão à realização. E vou começar falando sobre, bem, talvez levar um caderno de desenho com você todos os lugares signifique que você está desenhando mais do que se não tivesse. Talvez se seus lápis forem bem afiados e você tiver mais chances de desenhar coisas dessa natureza, sejam as coisas em que eu quero que você pense. É lindo afiar seus lápis ou deixar um caderno de desenho no carro, algo assim. E eu quero que você pense em algumas dessas ideias, porque se elas saírem da sua mente, elas serão mais poderosas para você do que se saírem da minha boca. Então, pense em algumas maneiras pelas quais seus hábitos criativos ajudarão a alcançar algumas das metas que você escreveu anteriormente, e é por isso que é muito importante que você faça alcançar algumas das metas que você escreveu anteriormente, é por isso que é muito importante que você esse exercício de esboço de visão. . Então, vamos falar mais sobre como configurar um espaço de trabalho, garantir que você pausas regulares para cuidar da saúde, coisas dessa natureza. Mas, por enquanto, novamente, para interromper o vídeo, anote alguns hábitos criativos que o ajudarão quando você começar a cultivá-los. E depois falaremos sobre maneiras de cultivar esses hábitos. 5. Caminho de crescimento 06 — Sprinting vs maratona para artistas: Tudo bem, então, continuando com nosso capítulo de definição de metas, este será um vídeo falando sobre corrida versus maratona para artistas. Portanto, a criatividade geralmente é uma maratona pois você seguirá um ritmo sustentável para você, raio sustentável, a palavra-chave. É preciso muito esforço consistente, dedicação e pacientes para alcançar a linha de chegada. Mas a outra opção é correr. Correr é muito útil em empreendimentos criativos ou em outros objetivos, como um movimento que você pode usar. Assim como em um videogame em que você tem um medidor de velocidade, ele se esgota, mas às vezes você precisa ir de a para B um pouco mais rápido ou ir de a para a um pouco mais rápido. Portanto, uma pequena explosão de energia criativa pode ser usada para impulsionar ideias ou inovar bloqueios criativos. Por exemplo, se você estivesse refazendo um baralho de 52 cartas, talvez passasse um longo fim de semana. Então, três dias, oito horas de trabalho, esboçando todas as ideias que você tem para o baralho. E é como um baralho de cartas clássico. Você sabe, você tem seus reis ou rainhas, seu jackson, todas as diferentes suítes. E digamos que você esteja desenhando designs diferentes para os corações e desenhando designs diferentes para os Jackson, os reis e tudo mais. E é como uma explosão criativa muito forte. Mas esse processo não é sustentável, tirando 8 horas por dia. É sustentável para seu corpo sua mente ou sua saúde. Há algumas coisas que você tem que lavar roupa, lavar louça, fazer compras comer de forma saudável, malhar, qualquer coisa. O sprint é realmente poderoso para obter a primeira explosão inicial. E então você faz uma pausa, volta e olha o que fez e começa sua maratona novamente. Então, uma peça a cada quatro dias que você quer terminar ou talvez terminar duas peças por semana ou algo assim. Isso combina muito bem com a definição de sua meta inteligente. Saber quando correr versus saber quando entrar no modo maratona. E na maioria das vezes é o modo maratona. Mas quando você tem energia, tempo e logística, o sprint pode ser superpoderoso. Então, outra coisa sobre a qual realmente falar e enfatizar é a clareza e a concisão dos projetos e metas dos artistas. Portanto, desenvolver seu projeto exige uma meta clara e um plano conciso , como falamos anteriormente. Mas você quer ter certeza de que está pensando nas etapas do projeto, visualizando em sua mente como você vai chegar de A a B a C, etc. E uma grande razão pela qual muitos artistas falham ou projetos falham porque a clareza e a concisão não existem. Se você não tem certeza do que está fazendo e se não é conciso o suficiente para realmente seguir essas etapas, você está praticamente se preparando para falhar. Então, focado em uma meta de cada vez, talvez você tenha de um a três meses. E se essa meta for grande e apreciável o suficiente, você a dividirá em fases e estabelecerá metas menores para essas fases. E a maneira de fazer isso é priorizando seus objetivos. Portanto, garantir a clareza e a concisão é essencial, mas você precisa priorizá-las até um objetivo. Portanto, você não pode trabalhar em várias metas ao mesmo tempo, normalmente, especialmente se você não é muito versado em práticas de produtividade, desenvolvimento pessoal e gerenciamento de tempo. Então comece com apenas uma coisa. Eu sei que é difícil escolher um por enquanto. Mesmo apenas para ajudá-lo a obter os diretores deste curso, não é um curso longo. É um curso curto porque eu sei que as pessoas não têm muita prática com produtividade, é por isso que você está fazendo esse curso. Então, certo, uma meta inteligente para esse item e defina um cronograma aproximado e as etapas necessárias para concluí-lo. Então, digamos que você queira refazer seu portfólio apenas por exemplo, você escreveria o número de peças que precisará ser feitas. Então talvez você diga seis ou sete. Os temas, talvez você queira uma fantasia, fantasia, ficção científica, outros pós-apocalípticos, e esses serão os temas que você orbitará. E talvez sejam muitas criaturas ou qualquer outra coisa. Então, é bloquear esses temas. Em seguida, veja quais clientes ou clientes você vai atingir. E, finalmente, estabeleça um prazo. Então, você vai levar três meses para refazê-lo. Então, essa é a única meta inteligente para este capítulo. Haverá muitas maneiras de quebrar essa meta e muitos hábitos diferentes serão cultivados e todas essas coisas sobre as quais estamos falando neste curso. Mas se você tivesse que dividi-la em apenas uma, eu recomendaria provavelmente a menor meta se você não estivesse muito confiante em suas habilidades de gerenciamento de tempo de desenvolvimento pessoal neste momento, basta escolher a menor meta que você tem na sua lista. E se todos parecerem muito grandes, talvez até pare e gere um menor. Mas isso praticamente encerra o capítulo inicial de definição de metas. E essa é a última tarefa desse capítulo. Então, quando você terminar isso, fique à vontade para seguir em frente , porque então falaremos sobre outras práticas de produtividade que o fortalecerão. 6. Caminho de crescimento 07 — Gerenciamento de tempo para artistas 101: Parabéns, chegamos ao capítulo sobre produtividade e gerenciamento de tempo. Então, eles são, novamente, essenciais para ser artista e garantir que o lado do desenvolvimento pessoal de ser artista não seja atrofia. Dividindo projetos em tarefas menores sobre as quais estamos falando, estudando esses prazos realistas usando alguns dos princípios de metas inteligentes, podemos ter certeza de que estamos usando nosso tempo efetivamente. Então, algumas das coisas sobre as quais falaremos neste capítulo são para onde está indo seu tempo. Controle temporal, tempo sendo tudo de várias maneiras agendamento e reagendamento quando as coisas começam a funcionar ou não, ou desmoronam, ou com o que você acabou de lidar o tempo sendo tudo de várias maneiras e o agendamento e reagendamento quando as coisas começam a funcionar ou não, ou desmoronam, ou com o que você acabou de lidar? dos cenários que a vida lançará em você. Então, quando se dedica a artistas, planejamento é a chave para o sucesso em qualquer empreendimento. E, portanto, não somos exceção. Dê um passo atrás e avalie para onde seu tempo realmente está indo e pode ajudá-lo a planejar melhor, definir metas melhores, criar todos esses projetos e ideias mais vibrantes sem ter o interrupções e avarias constantes que normalmente tendem a nos atormentar enquanto tentamos alcançar algo. Então, seus recursos que usamos de forma eficiente nesse sentido. Então, entenda o fluxo e refluxo de seu próprio processo criativo, reconhecendo que você precisa descansar para dar o melhor de si e ter as coisas essenciais prontas, como saber onde está seu tempo . ir é muito importante. Então, a maneira de fazer isso é anotar e monitorar seu tempo. Como você vai monitorar seu tempo? Você quer passar pelo menos um a três dias fazendo isso. Eu sei que se você está apenas começando com esse tipo de coisa e diz : Oh, eu tenho uma boa ideia, estou na minha agenda. Eu sei como descobrir o que estou fazendo no dia a dia e trabalho essas horas ou vou para a escola nesse horário e no celular, blá. Mas se você não está realmente monitorando seu tempo, você tem uma noção muito vaga e muito confusa de para onde seu tempo está indo. Você pode passar 6 horas cumulativas no Twitter fazendo quase nada ao longo de três dias. E esses 6 h poderiam ter feito uma obra de arte totalmente nova para você. Então, o que eu quero que você faça é analisar o tempo gasto, identificar padrões e o tempo e fazer ajustes para ser mais produtivo e eficiente. Portanto, a grande chave aqui é definir um lembrete em seu telefone agora mesmo para monitorar seu tempo. Defina um lembrete para a manhã e a noite. Então, isso pode ser um alarme que diz que monitore seu tempo. O que você fez? Para onde foi seu tempo ontem? Ou lembrete para monitorar sua hora do dia. Portanto, configurar um alarme à noite e um alarme pela manhã para lembrá-lo de monitorar seu tempo é muito importante. Você pode simplesmente fazer isso em um aplicativo de anotações no seu telefone. Você pode dizer: Ok, passei uma hora tomando café da manhã e assistindo ao YouTube. E então você foi para a escola por qualquer número de horas ou você, você trabalhou e agora no trabalho você fez isso e talvez tenha tido tempo para outra coisa. Então, adquira o hábito de saber para onde está indo seu tempo, porque estamos no piloto automático na maior parte do tempo que não temos a capacidade de realmente detalhar as coisas e saber quanto. espaço de manobra que temos. Você pode encontrar 10 horas extras por semana. E esse é um tempo insano para realizar seus projetos e melhorar suas habilidades. Então, essa é uma grande tarefa para este curso. Não pule essa etapa. Eu sei que parece chato ou estranho, mas esta é a sua vida. Você deve estar interessado em sua vida e para onde está indo seu tempo. Se todos vocês gostariam de conhecer uma pessoa que rastreou coisas e eu não sou uma pessoa que descobre para onde está indo meu tempo ou realmente presta muita atenção à minha conta bancária ou a todas essas coisas, então isso é um lugar perigoso para se viver. Essa realmente não é uma boa maneira existir, porque muitas coisas vão cair pelas fendas. Você vai ter muitos problemas. Você vai lidar com muitos erros que você poderia evitar. Novamente, ou aprendo essas coisas ao longo de dez anos da minha vida adulta. E eu preferiria que, se você fosse mais jovem do que eu, não tivesse que passar por tantas lições dolorosas. E se, além de mim, você já pode ter dominado algumas dessas coisas. Então, isso pode ser muito fácil para você, mas é muito, muito poderoso monitorar seu tempo, porque entender para onde ele está indo, se você é mais jovem ou mais velho, ou não. realmente importam tanto. Mas a chave aqui é saber onde as horas e os minutos estão passando e onde você pode encontrar mais maneiras de utilizá-los. E então você começará a notar como se seus padrões de energia, talvez você estivesse muito cansado por volta das 03:00 até cerca das 04:30, você quase não consegue fazer nada. Portanto, é bom tirar uma soneca, prender ou comer uma boa refeição e passear. Então, uma vez que você saiba para onde está indo seu tempo, você pode começar a controlá-lo e programá-lo melhor e saber onde seu controle temporal entra em jogo. Portanto, queremos escolher essas coisas com muito cuidado para obter máximo de produtividade e garantir o melhor uso do seu tempo para seus projetos criativos. Portanto, criar um plano, estabelecer metas, vale a pena repetir. Eu vou te bater na cabeça com essas coisas repetidamente durante este curso, porque eu não quero que elas escorreguem. Eu quero que eles entrem na sua consciência, na sua consciência e penetrem no seu subconsciente para que elas comecem a se tornar coisas naturais para você. Portanto, certifique-se de que você possa gerenciar melhor seu tempo sabendo para onde ele está indo e, então, seu potencial criativo começará a se cuidar sozinho. 7. Caminho de crescimento 08 — agendamento + reagendamento: Outra coisa a ter em mente ao desenvolver suas proezas artísticas em termos de produtividade, e especialmente em termos de tempo, é que o tempo é tudo para artistas. Portanto, desde o momento da inspiração até o momento da execução, você precisa estar atento ao tempo. Você precisa começar a sintonizar seus sentidos com certas coisas, como a capacidade de reconhecer quando você deve agir, quando você deve fazer uma pausa, etc. Então, alguns dos pontos principais são quando você tem uma ótima ideia, desenhe-a rapidamente antes que ela apareça em um post-it ou em um guardanapo. Basta tirar essa ideia inicial da sua cabeça porque ela desaparecerá em você. Você o esquecerá e ele desaparecerá para qualquer um deles. Da mesma forma, se você acorda de um sonho com uma história completa, está pintando em sua cabeça, retire-a o mais rápido possível. Exteriorize-o, aja ali mesmo, porque é quando está mais fresco em sua mente, ou seja, um daqueles que surgem do subconsciente, que eles usam desse interior místico. lugar. E você é o único a administrar isso trabalhando em seu ofício e transformando essa ideia em algo que outras pessoas possam experimentar e conduzindo você mesmo pelo processo criativo. Portanto, ao trabalhar em projetos mais longos, você realmente deve observar os momentos em que se sente muito enérgico e o dia versus os momentos em que você se sente muito preguiçoso ou relaxado ou seus olhos estão começando a se fechar automaticamente, porque esse não é o melhor momento para progredir. É inevitável que haja momentos em que você esteja muito cansado, muito desmotivado ou com sentimentos negativos, isso não significa que você não deveria estar fazendo isso. Significa apenas que você deve agendar mais para o horário nobre do que tentar compensar o tempo perdido fora do horário nobre. Então, no horário nobre, você quer aproveitar muito, muito mais do que entrar nesses maus hábitos de trabalho de talvez trabalhar em momentos em que você tem muito pouco energia. Outra coisa a fazer é programar seus horários de descanso. Se você não programar seus horários de pausa , horários de pausa não programados acontecerão e esses serão muito turbulentos. Eles são difíceis de encurralar. Então, por que você não tem intervalos programados? Você vai navegar no Twitter por 2 horas, acessar seu feed do Facebook por 45 minutos e perceber que a hora acabou chegar a você e você está cansado agora. Portanto, é muito bom programar uma pausa como uma pausa boa e forte de cinco minutos e descobrir o que você está fazendo nesses cinco minutos. Ou seja, para você, como beber uma xícara de café e realmente se divertir ou se hidratar bebendo água com eletrólitos ou algo assim, apenas algo que você pode fazer nesses cinco minutos e então talvez agende pausas de 15 minutos ou mais. Tudo o que eu vou assistir a essa animação eu queria acompanhar ou vou realmente descansar e me deixar dormir por 90 minutos, agende porque então você pode ter esse adicional sensação de alívio quando você está realmente de férias. Cronograma. A pausa durante o período para o qual a pausa deveria ser agendada. Então, beber uma xícara de café e responder aos ataques é uma boa coisa de cinco minutos, enquanto uma potência que pode ser de até 90 minutos. Portanto, certifique-se de não ajustar o fator tempo à tarefa ou pausa. Então, isso é muito importante porque o tempo é tudo quando você o está programando. Por fim, para nosso capítulo de cronometragem aqui, agendamento e reagendamento. Portanto, gerenciar seu próprio processo criativo é muito importante para tirar o potencial do seu trabalho e de você mesmo e do seu ser, mas às vezes você precisa ajustar esse plano. Portanto, aprender a reprogramar seus projetos criativos pode realmente ajudar você a manter o ritmo e a se manter no caminho certo para o sucesso, vez de retomá-lo no próximo mês, na próxima semana, seja o que for. Então, se você, entre aspas, quebrou a corrente, deixou cair a bola ou o hábito, agende um horário para trazê-la de volta, mesmo que você tenha literalmente apenas cinco minutos se estiver escrevendo em seu romance. E por algum motivo tão louco. Já faz quatro dias e você pode fazer qualquer coisa, basta abrir o Google Doc e passar 5 minutos. Literalmente, volte aos trilhos. Porque esses cinco minutos podem ser a diferença entre deixar a bola cair por uma semana, deixá-la cair por um mês ou até mais. E essa é a antítese da produtividade. Então, essa é a última coisa que tenho para você em termos do capítulo do tempo aqui. A seguir, entraremos no capítulo de construção de hábitos. Então, basta voltar e revisar os vários slides e coisas que eu disse em termos de tempo e garantir que, se algo ressoar com você, faça mais anotações e experimente. Você constrói seu próprio exercício prático. Porque eu posso lhe dar esses exercícios práticos, mas é muito importante que você descubra seu próprio caminho, opere de sua própria maneira para aumentar essa produtividade e desenvolvimento pessoal habilidades. Então, vamos entrar no próximo capítulo e falaremos mais sobre o lado dos hábitos agora. 8. Caminho de crescimento 09 — mergulho profundo dos hábitos: Construir hábitos, construir hábitos positivos é muito importante para o seu desenvolvimento pessoal, especialmente como artista, que você realmente vai se concentrar em desenvolver esses bons hábitos, reservando um tempo para fazer o que você faz, seja desenhar, pintar, revestir, o que quer que seja. Você realmente quer desbloquear esse potencial novamente. E a única maneira de fazer isso é diminuindo essas coisas, reduzindo esses hábitos, diminuindo suas habilidades de gerenciamento de tempo. Todas essas são habilidades que em geral, a escola não é boa para nos dar. Não é realmente tão eficaz. Na maioria dos casos, você pode ter tido sorte, frequentado uma escola muito boa, seja uma faculdade ou uma educação mais obrigatória. É por isso que fiz este curso para você, para que você possa adquirir essas habilidades e realmente começar a desbloquear os poços de poder criativo que você tem dentro de você. Então, vamos falar sobre hábitos, sistemas para o sucesso, algumas das melhores práticas, a otimização ambiental, que é uma das minhas favoritas, e depois a potência do processo. Então, vamos nos aprofundar nos sistemas de hábitos para o sucesso de artistas com alguns exemplos. Então, criar um sistema de hábitos que funcione para você é essencial para o sucesso e, como artista, hábitos que realmente o impulsionarão se você quiser se você quiser chegar onde estamos com isso, as coisas anteriores que eu estava mostrando a você, nossas habilidades, mas você pode transformar essas habilidades em um hábito porque habilidades e hábitos andam de mãos dadas. Portanto, ao planejar seu tempo e atividades, você priorizará as coisas que são realmente importantes para o seu sucesso criativo e aproveitará ao máximo esse potencial. Continuamos falando sobre hábitos de brainstorming para o sucesso criativo. É aqui que eu quero que você pare e pause o vídeo. Eu sei, eu sei que não estamos muito longe novamente e ainda assim você tem mais trabalho a fazer. Mas, na verdade, vamos escrever pelo menos dez hábitos que você pode cultivar grandes e pequenos, que naturalmente levarão a conquistas ou melhorias. Então, isso pode ser pegar um violão e tocar em um metrônomo por cinco minutos. Pode ser desenhar algo da vida por 10 minutos, ou pode ser tão grande quanto se visualizar desenhando uma obra-prima até adormecer à noite. Então, todos esses hábitos são muito, muito importantes para começar a trabalhar em seu ser e trabalhar em seus pequenos intervalos de tempo e em seus grandes espaços de tempo. Então, se você estiver sentado no ônibus indo para o trabalho ou para a escola, você pode ter um caderno de desenho com você, você sabe, outra pessoa está dirigindo. Isso é um hábito. E é um hábito que me rendeu grandes dividendos quando eu estava na faculdade de arte. Outro hábito que você poderia explorar é simplesmente adquirir o hábito de fazer miniaturas por 15 minutos pela manhã. Apenas ideias diferentes, deixando seu subconsciente funcionar corretamente quando você está sentado lá com sua xícara de chá ou qualquer outra coisa. E então você terá ideias para trabalhar pelo resto do dia ou possivelmente até mesmo pela semana. Então, eu quero que você pare aqui, anote dez hábitos que você acha que seriam realmente eficazes para aquele esboço visionário que você criou no início deste curso. E então você pode retomar o capítulo sobre a construção de hábitos. 9. Caminho de crescimento 10(1) — Melhores práticas para hábitos: Tudo bem, espero que você tenha se divertido discutindo hábitos. Vou te dar alguns exemplos aqui. Portanto, desenvolver essa prática criativa é um processo muito complexo e requer uma abordagem abrangente que incorpore hábitos conscientes, ativa de metas e estratégias produtivas. Então, todas essas coisas se alimentam umas das outras. Você gostaria de criar uma sinergia aqui entre habilidades, desenvolvimento de habilidades e o hábito que impulsiona essas coisas, que impulsiona a construção de habilidades, que impulsiona a produtividade. Então, basicamente, de coisas como a meditação da atenção plena até o gerenciamento eficiente do tempo, entender essas melhores práticas e adotar os hábitos certos pode ajudá-lo a aproveitar ao máximo esse potencial. Uma das grandes coisas aqui é ter certeza que você está fazendo este curso e adquirindo o hábito de anotar todas as suas grandes metas para uma e depois refinar essa lista, realmente analisá-la, realmente pensando nisso, detalhando, praticando, passando tempo ativo em seu smartphone, em seu diário, onde quer que você queira acompanhar essas coisas. E se acostumar a olhar o que você quer fazer e separá-lo. Algumas pessoas trabalham como gerentes de projeto e ainda não conseguem fazer com que suas metas criativas realmente funcionem por si mesmas, porque uma coisa é fazer isso de forma obrigatória para trabalhar ou você perde o emprego. Outra coisa é tentar criar sozinho, e aparentemente é uma coisa meio complicada, mas fica menos complicada quanto mais você adquire o hábito , porque então é uma segunda natureza, é natural para você. Portanto, a meditação da atenção plena é boa para se adaptar, porque você estará muito mais consciente das coisas quando estiver em um estado, não para criar em um estado de criar, você poderá pagar melhor atenção aos seus pensamentos e para se desligar deles, melhor atenção às suas emoções e se desapegar delas. Quando digo desapego, não quero dizer de maneiras que tornarão menos humano, mas de maneiras que o tornem um ser humano mais forte e completo. Porque isso é desenvolvimento pessoal em sua essência. Não estamos falando apenas de arte aqui. Estamos falando sobre coisas que ajudarão você a abastecer e cansar nossos negócios e alimentar todas as áreas de sua vida. Então, adotar alguns desses hábitos, como meditação, como se acostumar a ver um calendário todos os dias, se acostumar a fazer listas de tarefas, se acostumar a detalhar as coisas. Quando você é bom nisso, você se torna um super-humano louco. Muitas pessoas não são boas nessas coisas. E eu mesmo ainda estou ficando cada vez melhor porque tive sorte e me casei com uma mulher que é incrível nisso. Isso me dá a capacidade de entender o que é ser produtivo e ter mais potencial desbloqueado agendando coisas, observando para onde seu tempo está indo, interrompendo grandes tarefas assustadoras. em coisas que podem ser feitas. Então, adquirir o hábito de olhar sua agenda ou planejar seu dia, ou mesmo apenas o hábito de pensar em hábitos, começará automaticamente a mudar seu comportamento e fazer você é um artista e uma pessoa mais forte em geral. 10. Caminho de crescimento 11 — seu ambiente criativo: Em seguida, quero falar sobre a otimização ambiental para artistas, que é seu estúdio ou espaço. Portanto, um lugar confortável para você trabalhar e inspirador será muito importante. Às vezes é em uma cafeteria, às vezes em seu próprio estúdio doméstico. Às vezes, é em um estúdio cooperativo onde você trabalha com outras pessoas que estão fazendo coisas que o inspiram, ou que você vê o quanto elas estão trabalhando que faz você querer realmente se dedicar o tempo e o esforço para focar. Portanto, o cenário é muito importante se você já ouviu falar de pessoas que usam psicodélicos, se você gosta desse tipo de coisa, o que elas enfatizam o tempo todo está definido e configurado. Então, o cenário é onde você está. Se você estiver em algum lugar confortável se não estiver em uma festa ou em um show gigantesco, você terá uma experiência melhor. Você vai tirar mais proveito disso. Então, quando você está falando sobre se preparar para uma sessão criativa muito, muito potente ou para um trabalho criativo, você vai garantir que haja menos distrações em seu ambiente. Você vai se certificar de que isso o ajude se concentrar e não desvie seu foco. Seus níveis mais altos de criatividade e produtividade são acessados. Então, vamos falar um pouco mais sobre uma otimização ambiental. Quão perto seus lápis estão de você? Eles estão pré-afiados? Onde está o lixo para se livrar rapidamente do mau trabalho. Então, você não está gastando tempo fazendo um esboço que simplesmente chupa o quão organizado, como seu disco rígido, é fácil encontrar os arquivos do trabalho em andamento em vez de iniciar um novo arquivo? Você se incentiva a fazer isso? Você está basicamente projetando coisas para que seu ser humano, quanto mais animal, a parte mais natural do seu ser humano interaja no ambiente de uma forma que seja benéfica para você. alcançar esses objetivos. Então, se você deixar o telefone embaixo da sala quando tiver um bloqueio real de horário de trabalho, seu ambiente ditará tudo isso. Então você quer controlá-lo da melhor maneira possível. Se você mora com pessoas, às vezes elas não estão em casa em determinados horários e isso é muito bom para criar. Talvez você fique acordado até tarde e dormir até tarde e até tarde da noite é quando você faz seu melhor trabalho criativo. Então, se você quiser desenhar mais, você gosta, leve um caderno de desenho com você aonde quer que vá. Todos esses fatores de controle ambiental lhe darão muito mais poder quando se trata de criar seus hábitos. Então, controlando as coisas que acontecem ao seu redor. Às vezes, você trabalha muito bem sozinho em determinadas fases. Às vezes, é muito bom conversar com amigos no Discord quando você está terminando a peça, porque esses últimos 20% muito entediantes e conversar com amigos não o distrai muito. Basta manter a mão em movimento enquanto você renderiza até o último pedacinho da armadura de ombro ou qualquer outra coisa. Agora, o que eu quero que você faça é pegar dez maneiras diferentes e escrevê-las para que você possa debater. Defina outro cronômetro com a chave, defina outro cronômetro para cinco, 10 minutos e pense em dez maneiras de afetar seu ambiente para atingir a meta escolhida em seu esboço visionário. Então isso pode ser, como afirmei antes, garantir que seu caderno de desenho esteja por perto e garantir que seus cavaletes já estejam configurados, garantindo que os arquivos em seu disco rígido ou sejam fáceis de encontrar apenas dez maneiras pelas quais você pode facilitar o cultivo desses novos hábitos por meio da otimização ambiental. Por exemplo, eu tenho um cronômetro na minha mesa. Está aqui mesmo. Posso girar um pequeno botão e ele está na seção de recursos desta vez em particular ou que comprei na Amazon, alguns dólares e custa alguns dólares e me permite começar imediatamente. Eu posso definir um pequeno cronômetro de cinco minutos. Posso enviar até 55, mas o cronômetro está literalmente na minha mesa, então é fácil mudar meu canal ligando o cronômetro para focar. Esse é apenas um exemplo de algo que é ambiental. Então, reserve um tempo para pausar o vídeo, anote dez coisas que mudarão em seu ambiente ou que você pode mudar em seu ambiente para facilitar o alcance de sua meta, para criar melhores hábitos e desenvolver suas habilidades. 11. Caminho de crescimento 12(1) — Breakdown de processos — como você trabalha: Em seguida, vamos analisar a potência do seu processo. Então, entendendo o processo criativo de sua obra de arte, você tem certeza de como esse processo evolui e se desenrola. Então, você está ciente do que está e do que não está funcionando em seu próprio processo? Pode ser muito útil escrever seu processo, por exemplo, para escrever seu processo, por exemplo, que ele possa começar em algum lugar com uma ideia e depois começar seus esboços. Você escolhe seu melhor esboço, redesenha o melhor palpite para que fique mais claro. Você faz arte de linha limpa porque vai terminar o esboço agora porque passou por todas essas coisas em estágio inicial, finalmente, você faz os preenchimentos planos que está separando as coisas em cores e valores. Você fica nas sombras porque queria encontrar os fóruns e descobrir onde estão as fontes de luz e quando sabe onde estão os destaques, pode começar a suavizar as bordas ou o estilo começa a funcionar e você começa a ganhar mais forma. E então você o finaliza com vários efeitos e outros enfeites que você aprendeu a fazer, etc. Então esse é apenas um exemplo de como saber como percorrer todo o processo de criação de uma obra de arte um estilo coeso porque segue os mesmos passos, o mesmo contorno. Portanto, você deve conhecer cada etapa e onde você pode melhorar as coisas. Talvez você escolha o melhor esboço e depois insira, encontre, referencie e faça estudos aqui antes de redesenhar o melhor esboço. Portanto, você pode ter mais de um processo, mas ele deve estar sempre evoluindo e otimizando você para gerar os resultados que você procura. Portanto, é muito importante se familiarizar realmente com seu processo da mesma forma que estou colocando sua atenção neste curso à força em coisas como seus estados de fluxo, coisas como gerenciamento de tempo, coisas como hábitos, coisas como seu ambiente. Quero focar novamente em seu processo pois isso o ajudará a entender como você faz seu trabalho, como você fez seu melhor trabalho. Você pode continuar fazendo seu melhor trabalho, e onde você pode otimizá-lo, onde você pode adicionar o que você pode monitorar. 12. Caminho de crescimento 13 — Ups de potência de produtividade: Tudo bem, agora vamos falar mais sobre melhorias de produtividade para artistas, meditação e da automação. Existem várias maneiras de manter o foco e aumentar essa produtividade, é disso que trata este curso, é para isso que sua trajetória de crescimento está ajustada. Então, para descobrir as melhores ferramentas e técnicas, você vai querer ter certeza de que está pesquisando coisas como o Pomodoro ou outras táticas de cronômetro. O Pomodoro é simplesmente o meu favorito, é fácil de ativar o 25, desligar cinco e depois desligar outro 2055. E então você faz 25 minutos e 15 ou algo parecido. Então, basicamente, você precisa ter um cronômetro para fazer pausas, sair fazendo pausas. Outra coisa é a obsessão pelo modo monge, que é uma forma muito extrema de lidar com a produtividade. E não é para todo mundo o tempo todo. E para alguns, não é nada para eles. E para algumas pessoas, elas conseguem lidar com muitas coisas. Então, vamos nos aprofundar nisso mais tarde. Então você sabe mais sobre o modo monge e é uma opção que você pode exercitar. verdade, é como o sprint dos sprints. Mas você também encontrará maneiras de maratonar. E lá também, falaremos mais sobre isso. E depois há o que eu gosto de chamar um pouco de tudo às vezes, o que é uma espécie de aceno atrevido a Bo Burnham e sua música, mas ela será muito frutífera no que diz respeito ao poder de produtividade -Vai. Então, quando falamos sobre o Pomodoro e outras táticas de cronômetro, você pode realmente passar para o próximo nível usando o Pomodoro para priorizar e se concentrar nas tarefas. Então, dividindo seus projetos em tarefas menores e definindo um cronômetro, você pode se manter no caminho certo e reduzir essas distrações. Sua rolagem no Instagram, você considera você é o que quer que tire seu tempo não programado de videogame. Então você pode simplesmente pegar seu Pomodoro e ter 25 minutos de esboço de ideias e depois uma pausa de cinco minutos, 25 minutos para encontrar uma das ideias, uma pausa de cinco minutos, etc. Então essa é a tática do Pomodoro. Você pode definir seu cronômetro. Portanto, como você quiser definir seus cronômetros, descobrirá que diferentes tipos de cronômetros funcionam melhor para diferentes tipos de atividades, é apenas algo que você precisa adquirir o hábito de fazer. Quanto mais fácil você puder fazer isso, melhor, porque os hábitos visam diminuir o atrito, especialmente quando o hábito é precoce e muito jovem. E não teve a chance de realmente se consolidar em seu caráter, em sua vida cotidiana, em seu pensamento. Portanto, a última obsessão de Monk por artistas é uma ferramenta poderosa para canalizar seu foco e paixão em um único projeto criativo. Normalmente, eu não o recomendo para maioria das pessoas porque você está realmente focado e obcecado e pode dar um salto muito grande, um grande salto de progresso, o que pode ser necessário, mas as outras áreas da sua vida sofrerão. Então você realmente quer levar em conta o fato de que, ok, se você tem um ano inteiro de sua vida, digamos que você viva até os 70, 75, 84, se tivermos tanta sorte, 90, 95, um ano inteiro da sua vida é algo do qual você desistiria, digamos, desenvolva a habilidade de até mesmo começar a trabalhar em um álbum ou trabalhar em um livro de arte conceitual, ou mudar seu emprego para trabalhar como artista conceitual ou ilustrador no indústria. Passar um ano dizendo não aos amigos, indo a alguns eventos familiares, trabalhando de forma muito assidua, gastando suas economias. modo Monk não deve ser considerado levianamente. Mas, dito isso, se você tem essa obsessão focada e está usando esse curso para realmente aprimorar suas modalidades de produtividade. Ele pode levar você até as estrelas em um período de tempo relativamente curto. Dê a você aquela explosão inicial de poder para fazer essa grande mudança de vida. Mas depois você quer se adaptar mais a uma modalidade sustentável, mais do tipo maratona. Então, uma das melhores táticas de produtividade, se você já tem uma vida muito ocupada, que eu já sugeri duas, é um pouco de tudo às vezes, o que é uma estratégia que funciona. bem, quando você já avaliou seus blocos de tempo. E você sabe que não tem muitos deles. Talvez você possa programar dois grandes durante a semana em que trabalhará por três ou 4 horas, mas queira aproveitar um pouco mais. E você tem pequenos momentos aqui e ali, mas nada que você possa agendar é um grande bloco de tempo. Nesse caso, você seria bom em pequenos pedaços de 51.015,30 minutos a uma hora para continue progredindo constantemente todos os dias em uma agenda que é imprevisível e está muito ocupada. Assim, você pode escrever um livro como esse ou praticar partes complicadas de uma música que você está compondo e aprendendo. Você pode renderizar o cabelo em uma sessão e depois passar para as mãos na próxima, se estiver fazendo uma pintura , um desenho ou algo assim. Então, um pouco de tudo, desde seu projeto, usando parte do tempo que você tem por um estilo de vida agitado ou exigente. Então, como já falamos sobre os Power Apps de produtividade, como o cronômetro Pomodoro e algumas dessas outras coisas, vamos fazer uma pausa e entrar na citação, sem aspas, balas mágicas para o progresso artístico e o poder, que são pequenas maneiras fofas de adicionar ainda mais combustível ao fogo. 13. Caminho de crescimento 14 — hacks de produtividade + grupo de prestação de contas: Certo, então alguns desses truques, e eu os chamo de truques, como as balas mágicas para o poder artístico. Ou apenas pequenas maneiras que, por si só, provavelmente não farão uma grande diferença. Mas quando se trata de extrair esses pequenos pontos percentuais extras de produtividade e potência, eles serão úteis. Então, uma delas é a crina de leão para pensar com clareza. Portanto, o cogumelo crina de leão é um poderoso suplemento natural que ajuda a melhorar a clareza cognitiva e o foco. Ele tem sido usado na medicina tradicional chinesa há séculos para reduzir o estresse e melhorar a concentração. E, como sabemos, a vida pode ser muito estressante e a concentração pode ser muito escassa. Portanto, a crina do leão pode ser útil nesse sentido. Outro, que é meio engraçado. Estou usando este programa para gerar essas imagens engraçadas apenas para ajudar na apresentação e acelerar a produtividade dela. Então, eu não preciso procurar arquivos em todo lugar. Quando escrevo como óleo de hortelã ou limão para aumentar a produtividade, essa perna se solta e eu estou bem com ela. Portanto, a sensação aromática de limão e hortelã pode despertar o censo e inspirar produtividade criativa. E isso é algo que muitas pessoas não conhecem, a menos que você esteja em círculos alternativos de saúde. Isso é cientificamente comprovado e foi demonstrado. Novamente, não vou me aprofundar em toda a teoria deste curso. É mais uma questão de colocar você nesses pequenos princípios de prática e esperar que você crie hábitos, gerenciamento de tempo e outros enfeites, em vez de explorar os artigos científicos abstratos. Mas foi demonstrado que tanto o óleo quanto o próprio cítrico ou o cheiro da própria hortelã da planta podem ajudar a reduzir o estresse e permitir um ambiente de trabalho mais produtivo. Então, novamente, controlando esse ambiente. Se você tiver limões na gaveta, você vai fazer limonada com. Por que não pegar uma pequena fatia, guardar para depois na geladeira e cheirar antes de trabalhar. Não há literalmente nada a perder a menos que você seja como um gato e sozinho faça você engasgar . Nesse caso, me desculpe. Mas você provavelmente já sabia disso antes de vir com este curso. Então, outra coisa com o óleo de hortelã, que eu ainda não experimentei por mim mesma. Mas os óleos essenciais são muito acessíveis e você pode usar um difusor de óleo essencial ou simplesmente deixar cair um pouco de hortelã, extraí-la na água e cheirá-la. Eu não sugiro beber nenhuma dessas coisas. Não serei responsável por isso, mas esses são apenas pequenos truques legais, que podem ajudar a aumentar a produtividade um pouco mais. Falando do AIR, esse é meio que uma porcaria, mas visualização, dia e noite, para sucesso, riqueza e conquistas. Visualizar o sucesso, a riqueza e as conquistas durante o dia pode ajudar a trazer clareza e foco na tarefa em questão. E isso é algo que eu faço muito religiosamente. Não perco muitos dias e, se perco, certamente não perco a noite. Portanto, visualizar as metas durante o dia realmente ajudará você a se lembrar que está trabalhando. E isso pode até fazer com que seu subconsciente trabalhe de forma ainda mais eficiente. E ainda melhor. Atletas visualizam seus movimentos. Dançarinos, músicos, artistas, pessoas fazendo discursos. É uma parte natural de nossas habilidades humanas. E muitas vezes você simplesmente esquece de tocá-lo ou criar o hábito de usá-lo. Portanto, visualizar uma noite antes de adormecer pode realmente ajudá-lo a criar mais dessa conexão natural com a coisa em que você está tentando trabalhar ou dominar. Então, eu sugiro muito, muito essas. Eles geralmente não fazem toda a diferença, como estou dizendo, mas realmente ajudaram a aumentar o que você já está fazendo. Algumas das coisas mais baseadas em princípios, como gerenciamento de tempo, práticas de produtividade e controle ambiental. Então isso é tudo que eu tenho para você neste curso. Eu realmente quero agradecer e parabenizá-lo por ter sobrevivido essa hora aproximada de potência produtiva. Eu realmente quero que você tenha certeza de que fez as tarefas para verificar as coisas, voltar e assisti-las novamente. E talvez até uma vez por semana, porque é muito curto e ajudará a manter você no caminho certo, a reforçar as conexões que você já está construindo. E eu tenho um grupo de discórdia para você, que está no PDF de recursos com este mesmo curso e o poder da comunidade ajudará a mantê-lo responsável dentro do servidor. Estamos todos ajudando uns aos outros a manter o foco e motivação em nossos objetivos criativos. Você pode encontrar o equilíbrio entre diversão e foco. Então, acompanhe seu progresso em seu próprio tópico no servidor. Então, é muito, muito útil. Descobri que tópicos tópicos do fórum foram muito úteis para eu me manter atualizado e receber feedback quando eu estava me desenvolvendo em minhas primeiras partes da minha carreira artística. E agora eu os estou usando para ajudar a concluir projetos. E espero que você queira fazer parte disso. Então, novamente, o link está no PDF de recursos junto com algumas outras coisas, como o cronômetro ou vários vídeos que podem ajudar na produtividade. Mais uma vez, quero te agradecer muito. E se você quiser algum treinamento ou consultoria em termos disso , de forma individual. Se você já pagou por esse pacote, não se esqueça de me enviar um e-mail. Caso contrário, você pode conferir novamente no PDF de recursos porque eu sei que às vezes alguém examinando suas coisas, feedback individual, mantendo você responsável, pode ser realmente útil se você não quiser fazer algo em grupo, porque isso pode ser intimidante para algumas pessoas. Desenho feliz, criação pesada. E desejo-lhe prosperidade, prática e potência em seu caminho de crescimento.