Ajuste de metas realísticas - consigam seus objetivos pessoais mais rápidos e mais FELIZES do que nunca!

1. Determinando a Skillshare: Olá e bem-vindo. Meu nome é Sumner Hobart. Eu sou um empreendedor online viajando pelo mundo com minha esposa e eu enviei em uma missão para encontrar as formas mais eficazes, eficientes e realistas de alcançar até os objetivos mais ousados que eu cobri aqui neste curso. No final deste curso, você terá todas as ferramentas, habilidades, recursos e modelos que você precisa para alcançar realisticamente qualquer objetivo que você propôs para alcançar de forma mais rápida e agradável do que nunca. Você aprenderá cinco mitos mortais e como evitá-los. Não só como planejar seus objetivos, mas como escolher seus objetivos por engenharia reversa deles a partir de sua vida de sonho e processo passo a passo exato e todos os modelos que você precisa para planejá-lo, alcançar qualquer objetivo que você propuseram-se a realizar. Como dicas simples para aumentar seu sucesso na definição de metas em até 95% ou mais. Como enganar sua mente para fazer o que você quer que ela faça contra o que ela quer fazer. Como tornar a sua jornada de definição de objetivos mais agradável, e como usar a lei da atração para ganhar metas e poder e muito mais. Se você realmente quer alcançar a vida de seus sonhos e se tornar uma máquina de definir metas que se inscrevem hoje. Você não tem nada a perder e tanto a ganhar. E estou ansioso para vê-lo lá dentro. 2. Quer definir e alcançar seus objetivos de segurança e felicidade do nunca antes?: bem-vindo ao curso de definição de metas realistas. Estou tão animada por você estar aqui e espero que você também esteja, porque no final deste curso, você terá todas as ferramentas. Recurso é processos em tudo o que você precisa para alcançar realisticamente qualquer objetivo que você se propôs a realizar e especificamente neste curso. Primeiro, vamos cobrir alguns estudos de caso de falha. E o que quero dizer com isso é que vamos examinar brevemente três indivíduos que começaram em situações que podem ser muito mais desesperadas em situações muito piores do que você pode encontrar-se agora e alcançar metas que a maioria dos seres humanos nunca alcançado e tipo de obter compreensão de como e por que Esse é o caso, bem como para colocar em perspectiva quão realistas seus objetivos realmente são. Em seguida, vamos entender o que atrás na verdade não é necessariamente apenas o que a Internet pode dizer ou o que algum guru on-line pode dizer, mas o que atrás realmente é o próximo vamos cobrir as cinco falácias mais comuns que estabelecem metas e como evitá-los. Estes ar cinco maneiras, eu encontro as pessoas eu mesmo incluído constantemente caindo e matando nossos objetivos no início, como evitar essas falácias. A seguir, vamos fazer engenharia reversa dos nossos objetivos a partir dos nossos sonhos. Então, muitos outros lugares, cursos on-line ou outros vão falar em grande detalhe sobre como alcançar seus objetivos. Eles não têm informações sobre qual deve ser o nosso objetivo de onde devem vir. Eso essencialmente o que vamos fazer é fazer engenharia reversa nossa vida de sonho e nossas metas vão alinhar 100% com a vida que queremos viver em vez de apenas definir metas aleatórias. E alcançar esses objetivos aleatórios terá um propósito muito específico, em última análise, motivará você mais a completá-los. E, novamente, entramos em muitos detalhes. Eles estão muito entusiasmados com isso. Em seguida, vamos compartilhar um gole, ou eu vou compartilhar alguns métodos simples com você sobre como enganar sua mente para o sucesso. Sua mente é uma coisa poderosa que precisa ser guiada. Vou mostrar-lhe exatamente como fazer isso especificamente com a definição de metas. Também vamos cobrir três maneiras de aumentar suas chances de sucesso. Muito, muito simples, muito fácil, mas muito subutilizado e pode aumentar drasticamente suas chances de ouro, disse e sucesso. E, finalmente, na seção de bônus deste curso, tendo usado a Lei da Atração para alcançar qualquer objetivo ainda mais rápido e mais agradável do que você pode esperar. Muito entusiasmado por tudo isto. Sei que temos muito, mas prometo que valerá a pena. Então, sem mais delongas, vamos em frente e entrar no primeiro vídeo. 3. Verificação de realidade: uma vida melhor é mais realista do que você pensa!: nesta lição, eu vou estar brevemente cobrindo as histórias de três indivíduos, e eu estou fazendo isso por uma razão extremamente específica. Portanto, todo o objetivo deste curso é definir metas realistas. E estou confiante no final desta lição que vocês perceberão que os objetivos que vocês têm em mente agora, que o que querem realizar qualquer coisa que queiram realizar é muito mais realista do que pensam atualmente. E eu espero, e eu acredito que essas histórias vão finalmente motivá-lo e dar-lhe a visão que você precisa para o resto deste curso. Então não estou usando isso para preencher o tempo. Eu absolutamente acredito que isso é altamente valioso. Caso contrário, não o incluiria. Então, teremos a história do Jack. Então Jack, pelos padrões da sociedade, é considerado um fracasso. Ele literalmente, do ensino fundamental ao ensino médio até o ensino médio, falhou na maioria dos testes que ele fez, e mesmo quando ele se candidatou para a faculdade, ele marcou menos de 1% em seu exame de matemática de entrada. Ele se candidatou a 30 empresas, todas as quais o recusaram, incluindo KFC, e mais tarde decidiu iniciar seu próprio negócio que ele queria ser capaz de sustentar para sua futura família em potencial, em última análise, provar Todos erraram que ele não era um perdedor. Inicialmente, você poderia ganhar financiamento, mas ele superou e cometeu incontáveis erros que, honestamente, eu não poderia nem caber na tela em Em última análise, passou a criar uma empresa que agora vale US $500 bilhões. Este indivíduo é Jack Ma, fundador da Alibaba LTD. Uma das maiores empresas do mundo. História muito inspiradora. Eu recomendo que você olhar para uma história mesmo fora do curso, um monte de outros detalhes que realmente poderia incluir aqui, mas muito, muito inspirador e muito interessante para ver como ele foi capaz de superar e alcançar o seu metas. Que seu objetivo de construir uma empresa de 500 bilhões de dólares é muito mais realista do que você imagina . Agora que esse pode não ser o seu objetivo, talvez deva ser o seu objetivo. Mas este homem, que é considerado um perdedor literal pelos padrões da sociedade, criou uma das maiores empresas que já existiram. Mas talvez ele seja uma anomalia, certo? Talvez ele seja especial. Vamos dar uma olhada em algumas outras histórias para olhar uma pequena história de fracasso da Joan. Então Joanne foi medicamente diagnosticada com depressão desde criança. Quero dizer, isso viveu com ela até sua vida adulta onde mesmo quando ela era casada e dentro três anos depois de se casar, era divorciada e com a criança que ela tinha que cuidar. Ela estava desempregada e em bem-estar, e apesar disso, ela finalmente queria se tornar uma escritora prolífica. E Teoh ganha a vida e muda a vida dos outros através da escrita. Então ela começou a escrever, e ela submeteu seu trabalho a 12 editoras, que a rejeitaram. Mas houve um que aceitou que ela deu uma chance com ela. Desde que a editora se arriscou em suas histórias. Seus livros geraram mais de US$400 milhões em vendas, e essa autora é a primeira autora bilionária a ter existido. E agora você pode saber quem é esse indivíduo, e que é Jake Hero Joanne Catherine, decidindo, eu acredito, extremamente inspirador, muito motivacional história novamente, altamente recomendo que você olhe para isso . Seu objetivo era ganhar a vida fazendo o que ela amava, que é escrever e afetar o mundo, ter um impacto positivo no mundo através de sua escrita e de suas histórias. E ela foi capaz de fazer isso dez vezes e ultrapassar de longe qualquer ouro que ela possa ter concebido originalmente . E ela não é nada especial. Ela é muito especial, e todas essas pessoas são, mas eles são o que realmente os separa de você. Por que você não consegue alcançar o mesmo objetivo desde então? Ok, então, como eu disse, seus objetivos que você tem, digamos que você quer perder £30 versus gerar $400 milhões em vendas de livros. Sabe, você acha que soa um pouco mais realista? Exemplo de justiça. Então é por isso que todo o caminho deste vídeo se destina a ser, e vamos passar por uma outra história. Eu poderia continuar começando a parar com este aqui, e essa é a história do fracasso de Abraham. Então Abraham, uh, mais tarde e é um tipo de adulto, tipo, decidiu começar um pequeno negócio, e ele falhou e ele estava com sérias dívidas. Além disso, o amor de sua vida morreu que ele estava realmente pretendendo se casar tão deprimido. Hughes, você concorreu a congressista. Seu objetivo final era se tornar dele era fazer mudanças positivas através da legislação em seu país, que são os Estados Unidos. E ele foi derrotado. Ele foi então eleito congressista, que foi um de seus objetivos em. Então ele perdeu a renominação, então só a alcançamos por um curto período de tempo. Mas ele continuou persistindo. Ei, concorreu ao Senado. Foi derrotado pelo Senado. Ele concorreu para vice-presidente, derrotado para vice-presidente. Ele concorreu ao Senado novamente e foi derrotado mais uma vez até ser eleito presidente dos Estados Unidos. E sim, como seu orgulho, pensar que este homem é Abraão, como, em um dos meus heróis, para ser completamente honesto com você. Abolir a escravidão nos Estados Unidos, impediu que os Estados Unidos se dividissem durante a Guerra Civil. ser humano realmente incrível. E sua história está cheia de fracasso e cheia de derrota em seu objetivo não era necessariamente tornar-se presidente. Foi para mudar positivamente o país em que ele foi colocado, e ele finalmente foi capaz de fazer isso como presidente. E estas são apenas três histórias. Há literalmente milhares de histórias como esta de tantos indivíduos, pessoas comuns, você sabe, citando pessoas comuns como você, como eu que são capazes de alcançar metas e alcançar significativamente mais do que qualquer um diria que é possível. Então, novamente, eu não estou dizendo que você deveria se tornar presidente de estados para gerar uma empresa de 500 bilhões de dólares ou se tornar um escritor prolífico. Isso faz US$400 milhões em vendas de livros, que, a propósito, se esses são seus objetivos, é absolutamente alcançável. Temos provas reais aqui, mas novamente, que o ouro vai perder 30 libras Se você quiser atingir um certo número financeiro até o final do ano , se você quiser passar mais tempo com sua família, se você quer ser mais feliz sendo um estado mental melhor para ter relacionamentos melhores. Estou dizendo, tudo isso é possível porque coisas mais loucas foram feitas do que o que você pode estar pensando em seu próprio dinheiro. E a propósito, se você tem o que os outros chamam de objetivos loucos e irrealistas. Como eu disse, acredito que eles são muito mais realistas do que você espera. E nós vamos realmente mergulhar e mostrar o quão realista. Esses objetivos podem ser. Espero que estejas entusiasmado com o curso que sei que sou. E outros quatro para ver você no próximo vídeo. 4. Definido: Então, o que exatamente é um objetivo? Bem, a palavra meta na língua inglesa tem sido cerca de tanto tempo quanto Shakespeare, bem como 16 centenas. Mas a idéia de definição de metas e metas tem sido em torno de literalmente para sempre. Apenas certifique-se de que estamos na mesma página. Vamos encontrar meta a palavra ir muito rapidamente pela definição de Merriam Webster, um objetivo é o resultado ou realização para o qual o esforço é direcionado. Então, para coisas realmente cruciais aqui, o número um é a realização para a qual o esforço é direcionado. Ok, outra palavra para ser ação. E realmente, isso é o que separa um objetivo versus um sonho. Um objetivo inclui ação toe ato onde sonho Oh Joon requer é pensar, Sim, pensar e planejamento são muito importantes e vamos realmente cobrir passo a passo, como fazer isso de forma adequada e eficaz e eficiente Aqui. Neste curso, entanto, o aspecto mais importante da definição de metas e alcançar seus objetivos é através da ação em um. Minhas citações favoritas e eu vivemos. Isso é algo que eu realmente tive que me forçar. Eu me considero um perfeccionista. É esta unaspas completas que é usado por funcionários do Facebook. Está bem. E este é Mark Zuckerberg aqui no fundador certo Facebook feito é melhor do que perfeito . Então agir e fazer algo que é, você sabe, OK é muito melhor do que esperar e tentar fazer algo perfeito. Tentando pensar e planejar o máximo possível novamente eles vieram planejamento são muito importantes, elementos cruciais sobre. No entanto, O que eu me encontro em tantos outros ao meu redor lutar com é tomar medidas. Podemos pensar e planejar o dia todo. Mas para nós puxarmos o dedo do gatilho, na verdade, você sabe, pisar no pedal do acelerador, começar a correr. Começar a mover-se parece ser muito mais difícil. Então eu vou fazer referência a isso ao longo do curso Agora, você meio que tem um bom entendimento. Tenho certeza de por que isso é, e vamos entrar em um pouco mais de detalhes psicologicamente de por que isso é tão importante e por que isso realmente vai ajudar você a alcançar seus objetivos mais rápido em potencialmente mais agradável durante o processo. Então, sem mais delongas, vamos em frente e entrar no próximo vídeo 5. Qual é mais importante: uma ponte ou sua vida?: neste vídeo. Eu só quero mostrar rapidamente a importância da colocação de ouro, fazendo uma pergunta simples . Sua vida vale mais do que uma ponte? É? Sua vida é um ser humano que vale mais do que qualquer ponte. E até estou a falar da “Guess the Golden Gate Bridge”. Se você está tendo problemas para chegar a uma resposta para esta pergunta, posso garantir que a resposta é absolutamente inequívoca. Sim. Sua vida vale mais do que qualquer ponte. Certo, por que estou falando nisso? Como isso tem alguma coisa a ver com a definição de metas? Bem, qualquer ponte enquanto ele é qualquer grande ponte, certo? Qualquer ponte que você viu que foi realmente construída, não alguma formação natural de terra teve. Um monte de pensar, planejar uma ação que foi para criar, construir e sustentar essa ponte. Um monte de pensar, planejar uma ação que foi para criar, Ok, você está aqui assistindo este vídeo. Você está neste curso porque você quer melhorar drasticamente sua vida, e sua vida vale muito mais do que uma ponte. Então, o que isso significa? Isso significa que se você está realmente falando sério sobre melhorar sua vida, se você realmente se importa que você não estará apenas pensando em seus objetivos, você estará planejando eles. Você vai escrevê-los e você vai tomar medidas. Os mesmos passos que são feitos para construir apenas uma ponte, até mesmo uma ponte simples. Então eu só quero tipo, você sabe, alguém compartilhou isso comigo. Eu achei muito, muito perspicaz. E é por isso que eu queria compartilhar isso com você. E nós estamos realmente indo para entrar no cenário de carne de ouro não apenas esses vídeos de motivação ou dentro ou o que quer que seja. Vamos entrar em um passo muito prático e realista sobre os processos para a definição de ouro, que na verdade vai começar no próximo vídeo. Mas eu só quero dar-lhe este quadro ou esta mentalidade indo para o resto do curso que para não pensar em objetivos como ST antes que eles não são apenas pensamento que você tem. E digamos que você queria perder um certo peso em uma determinada data. Vais acordar e pensar que vou à academia e aceno. Talvez eu coma isso. Talvez eu não devesse, não sei. Talvez. E você meio que é jogado ao redor do vento exatamente onde você sabe que esta ponte ao seu lado está firme e resistente novamente. Bridge tomou pensamento, planejamento e ação. A mesma coisa vai precisar acontecer com seus objetivos para realmente melhorar drasticamente sua vida. E novamente, ele não precisa de uma tonelada de, você sabe de esforço para fazer e configurar isso. Não é nada a temer. Não é nada para se preocupar. Nada para se irritar apenas com algo que eu quero que você mantenha em sua mente ao longo do curso. Espero que ache isso perspicaz. E agora vamos realmente entrar na carne de realmente criar em alcançar seus objetivos realistas . 6. 5 mitos de destruição de metas e como evitá-los com facilidade: nesta lição, vamos cobrir cinco dos mais comuns que estão em torno da definição de metas e por que eles simplesmente não são verdade. Então, primeiro, o mito número um diz os nossos pensamentos. Então, como já cobrimos metas ou não apenas pensamentos, eles também precisam de pensamentos no planejamento, mas eles realmente exigem ação. precisam de pensamentos no planejamento, E não só isso para este número um objetivos exigem ação, mas número dois objetivos verdadeiros que você realmente se importa com serão escritos em um pequeno pedaço de papel. Podem estar escritas num documento do Google. Um documento da palavra vai sair. Vamos cobrir a psicologia do porquê é esse o caso mais tarde no curso. Mas os objetivos são o número um anotado e os objetivos entram em ação ali mesmo. Não apenas pensamentos. Mito número dois objetivos fazem as pessoas miseráveis. As pessoas acreditam nisso porque vêem tantas pessoas que estão tentando alcançar metas e são absolutamente miseráveis. Eu realmente argumentaria que a maioria das pessoas que estão estabelecendo metas e em seu processo para alcançar esses objetivos são miseráveis porque eles estão fazendo isso, que no meu pagamento é o caminho errado. Ou eles poderiam estar fazendo isso muito mais eficiente de uma maneira muito melhor. Então, neste curso você vai aprender não só como os objetivos não podem ser miseráveis, mas como você pode tornar o processo de estabelecer e alcançar metas realmente agradável. E estou falando sério sobre isso. E eu tenho algumas dicas e técnicas muito específicas que você pode usar para realmente tornar o processo de definição de ouro agradável. Então, é claro, uma vez que você alcançar o ouro que você escreveu para baixo, que você tomou medidas para em então também sua vida depois também ser agradável. Então vamos cobrir tudo isso mais tarde no curso. Mas nenhum objetivo não precisa ser miserável, embora sim, eles absolutamente podem ser nossos comícios. O processo de alcançá-los poderia ter um mito absolutamente miserável. Número três pessoas bem-sucedidas não precisam de metas. Você pode olhar para pessoas bem-sucedidas ao seu redor. Por exemplo, alguém poderia estar em grande condição física ou saúde sábia. Eles podem estar fazendo você saber o que você acha que é muito dinheiro ou o que quer que seja. Pode ser um ótimo relacionamento, uma grande saúde mental, e você pode perguntar a eles e falar com eles em uma festa em qualquer coisa e eles lhe dizem isso. Oh, eu sei. Eu não escrevo meus objetivos ou Oh, não. Sabe, eu não faço X, Y ou Z, e você fica tipo, espere, espere, mas alguns recuperam isso no curso e eles são bem sucedidos. Por que há desconexão? Certo? Sabes, se o fizeres, preciso mesmo que isto seja bem sucedido. A realidade é, e isso é um fato. Tudo bem, qualquer um pode melhorar, tudo bem. Incluindo pessoas que você vê como pessoas bem-sucedidas que você admira. OK, todos nós podemos melhorar. E é chocante o número de pessoas que você faz definir metas e alcançar metas significativas. Demora muito, muito mais tempo, e eles são muito mais miseráveis no processo de fazê-lo. Então eles poderiam ser. E eu vejo essas coisas. Eu cobri tudo isso aqui no curso, então apenas pegue alguém que está mais à sua frente agora. Você acredita que eles são muito bem sucedidos em não usar parte da estrutura que nós que cobrimos aqui no curso. Não é necessariamente essa é a razão pela qual eles poderiam ter feito isso, apesar do porquê. E realmente, um para realmente pintar um quadro. Imagine isto. Ok, então tem duas pessoas tirando sua língua, certo? Digamos que você começou a cavar um túnel. Este é o seu primeiro ano cavando o túnel e você tem uma pá. OK? A pessoa ao seu lado tem cavado um túnel há 20 anos e tem usado um martelo. Agora, você olha para a pessoa que tem feito isso por 20 anos e você pensa para si mesmo Uau lá, você sabe. Quero dizer, olha o quão longe eles estão. E olha, eles não cavaram o túnel usando uma pá. Eles usaram um martelo. Então talvez eu devesse usar um martelo. Não. Eles alcançaram seu objetivo. Eles cavaram este túnel. Eles são capazes de conseguir isso apesar de usar um martelo. Eles poderiam ter feito isso significativamente mais rápido. Eles poderiam ter sido muito. Eles não poderiam aproveitar mais o processo se tivessem usado algumas das ferramentas adequadas vez de onde você está. Você sabe, no seu primeiro ano começando, você ainda está em sua ironicamente, você sabe, você está em uma posição melhor, então eles estão quando eles começam e em todo o seu processo. Ok. Novamente, como eu disse, não julgue o capítulo 20 de alguém pelo seu capítulo 1, certo? Se eles estão fora por um tempo. Só porque eles estão fazendo isso de uma certa maneira não significa que eles poderiam estar fazendo melhor . Então essa é a única perspectiva justa que eu gostaria que você levasse em consideração. É algo com que eu lutei no passado, e esse tipo de ilustração realmente fez sentido para mim. E espero que sirva para você. Então o Smith número três número quatro é melhor prevenir do que remediar. Ok, isso é matematicamente falso. E deixe-me definir isso rapidamente, só para que eu não receba nenhuma pessoa irritada e irritada me mandando mensagens. Então, o que quero dizer com melhor prevenir do que remediar é não colocar sua saúde física ou sua vida em risco por alguma coisa, embora eu tenho certeza que há uma hora e lugar para isso. sua vida em risco por alguma coisa, Mas não vou cobrir isso aqui. O curso. O que eu quero dizer com isso é que há essa idéia de que se eu definir muito menor, mais fácil de alcançar metas, isso é melhor do que tentar, você sabe, enlouquecer e tentar realizar algo que parece ter alcançado até agora, Tipo, tão irrealista e falhando, certo? Então parece que esse seria o caso lógico que Teoh definiu, e ele realizou pequenos objetivos do que tentar ir atrás de metas maiores, mais aparentemente irrealistas. E eu discutiria muito com isso. E eu descobri, se você olhar para qualquer pessoa bem-sucedida que você honestamente acredita que é bem sucedido, como o mais no meu caso, certo, eu sou grande na comunidade de propriedade externa. Então, quando eu olho para alguns dos empresários de melhor desempenho, todos eles seguem essa metodologia exata. E uma regra muito vai re citar esta citação de Les Brown, que é melhor apontar muito alto e perder do que apontar muito baixo e bater novamente. Qualquer pessoa altamente bem-sucedida que você já conhece concordará com esta declaração 100% . Bem, talvez nem todos, mas posso garantir a grande maioria. E isso é baseado não apenas em. Minha opinião é baseada em minha extensa pesquisa e pesquisa sobre pessoas de alto desempenho. Então, por que esse é o caso, certo? Parece uma coisa arbitrária de se dizer. É melhor apontar muito alto. Sim, parece uma boa citação, mas vamos colocar isso realisticamente, imagine isso. Tudo bem. Você tem você tem um estreito você tem um par de opções, você pode tentar apontar mais alto, mas há mais potencial de você perder esse alvo ou você pode nomear realmente baixo e apenas acertar esse alvo. Certo? E digamos que o alvo mais alto para cima, para cima. Sabe que quanto mais se aproxima desse alvo, quanto mais se aproxima do seu objetivo, digamos que sei que há algum tipo de prêmio monetário ou há algum tipo de, você sabe. quanto mais se aproxima do seu objetivo, digamos que sei que há algum tipo de prêmio monetário ou há algum tipo de, A recompensa é exponencialmente maior por tentar mirar e tentar. Teoh acertar aquele alvo mais alto no mais baixo e digamos que quanto mais perto você estiver do alvo mais alto , melhor você estará. Então, sim, com essas duas opções, você provavelmente tentaria apontar para o alvo alto admite, porque você pode apontar para o alvo baixo. Bata bem e você obtém algum tipo de resultado. Você tem algum tipo de benefício, mas é muito, muito baixo, certo? É muito proporcional ao objetivo que você está definindo onde se você apontar muito alto, mesmo que você perca o seu ainda muito mais alto e você ainda ganha uma recompensa muito maior e você está muito mais perto de onde você finalmente quer estar. Isso se você apontar muito baixo. Então aqui está a coisa. Número um. Ao apontar muito alto e sumir, você ainda está melhor do que mirar muito baixo. Número dois. Se você apontar muito alto, você ainda pode bater e você ainda pode perceber. E isso é exatamente o que eu quero para qualquer um ouvir isso é o que eu quero para você é para você sabe, não enlouquecer. Certo, tudo. Quero abrir asas e voar. Certo, não é disso que estou falando. Mas você realmente pensa sobre o que você realmente quer na vida e realmente vai atrás dela? Sério, seja lá o que for. O que quer que sejam essas coisas, quaisquer que sejam esses objetivos para ir atrás delas. E você pode se surpreender e perceber Oh, meu Deus. Eu pensei que esse objetivo que eu estava dizendo era tão irrealista. Acabei de perceber como é realista. Então, agora você errou. Acertamos o alvo, certo? Então você realmente acertou o alvo alto versus dirigindo o alvo baixo. Essa é a minha perspectiva. E novamente, essa perspectiva não é só para mim. Isso é algo que eu aprendi analisando, estudando artistas de alto desempenho em todas as categorias diferentes. Se isso é atletas são empreendedores ou escritores ou qualquer outra pessoa, eu posso quase garantir que eu devo dizer que você vai achar que isso é absolutamente verdade com todos eles. Ok, então pense em estresse o suficiente. Eu acho que você entende a imagem e que realmente contos sobre o nosso mito final número cinco de definição de ouro, falha de falta de queda. Então eu já meio que falei sobre isso. Acho que já cobrimos o suficiente. Mas ficar aquém não é falhar novamente. Depende da sua definição de metas, certo? Então, se você definir seus objetivos bastante altos e meio que se esticar e você ficar aquém, isso não significa que você falhou, certo? Você tem. Sabe, há tempo em que você ainda pode alcançar esse objetivo. Mas o que é realmente ótimo é quando ele estabeleceu metas muito altas. E talvez você chegue perto. Em última análise, não atinja os objetivos que você não poderia alcançar. Não porque você falhou porque percebeu, oh, tomar medidas para chegar mais perto da escola, eu percebi. Na verdade, eu realmente quero esse objetivo certo. Você acha que este é o caso de um monte de pessoas que perseguem dinheiro, que muito, você sabe, eles meio que se aproximam, você sabe, eu quero me tornar um bilionário. E em sua busca de se tornar um bilionário, eles perceberam, espere, isso não é realmente querer saber. Agora eu tenho 100 milhões aqui, então eu ainda estou longe de ser um bilhar. Mas eu tenho 100 milhões de dólares em homem. Só não está me satisfazendo como pensei. E se eu chegar a 1.000.000.000, vou mesmo ficar satisfeito? Então isso é apenas um exemplo, certo? Pode ser uma reavaliação. Metas são realmente, uh, você sabe, não é fracasso. Não é. Você não deveria pensar nisso. Como eu disse esse objetivo, eu não o alcancei. Por isso, falhei. Você só sente se você não aprendeu nada com isso, e você poderia perceber que, você sabe, agindo, você percebe quais são seus objetivos de verdade. Onde eu penso nisso. Se você nunca tomou medidas em primeiro lugar, você nunca teria aprendido tão cair para não falhar ficar aquém é aprender. Oh, e a propósito, digamos que você definiu uma meta para você sabe, você sabe, você quer estar, você sabe, em uma determinada condição física, você quer obter um certo peso até novembro e você e você chegar muito perto. Mas você acaba sendo esse peso em dezembro. Bem, é realmente, você sabe, fracasso? Na minha opinião, Não, não é o seu, em última análise, tentando alcançar certos objetivos ou certos benefícios na vida em você ainda pode, finalmente, alcançá-los. Então são duas coisas. O número um ainda é alcançar esses objetivos. Mesmo que você não tenha atingido o prazo que esperava ou fosse mais trabalhador esperava ou número dois, você poderia perceber, oh, espere, esses são meus verdadeiros objetivos. Sei que não é isso que quero da vida. É realmente outra coisa. Certo, então espero que faça sentido de novo. Se você tiver alguma dúvida, por favor, deixe-me saber a seção Q e A, mas espero que isso realmente tipo de dissipou alguns desses mitos em torno de definição de metas. E como eu disse, vamos entrar em muito mais detalhes sobre o tipo de psicologia e as razões realmente táticas , práticas e realistas para isso ser o caso nos próximos vídeos. , Então, sem mais delongas, vamos em frente e entrar no próximo vídeo 7. Honestly, o que você deseja a vida?: Vamos encarar, maioria das pessoas lhe dará algum tipo de estratégia ou processo para alcançar qualquer objetivo. Se isso é o S m a r t. Você sabe, o método inteligente ou mais inteligente ok são ou seu próprio processo único ou o que quer que seja. Essas coisas são realmente ótimas. Mas as pessoas essencialmente lhe dizem como alcançar seus objetivos. Eles nunca dirão de onde essas metas devem vir ou que tipos de metas você deve definir. E para mim, parece muito, muito simples. Então, no exercício seguinte, o que vamos fazer é essencialmente detalhar sua vida de sonho. Ok, não sua vida de fantasia. Mas você é realista. Sonhe assim que você pode realmente alcançar. E então vamos fazer engenharia reversa ou retroceder e, finalmente, descobrir quais objetivos menores precisam acontecer para fazer esse objetivo maior. Este objetivo muito grande é uma realidade. Ok, então nós estamos basicamente para pegar o nosso sonho de engenharia reversa, e é daí que os objetivos virão. Em vez de aparecer com Ah, bem, talvez eu queira perder algum peso. Talvez eu queira que Teoh tenha relacionamentos melhores ou ganhe mais dinheiro ou viva em outro lugar ou o que quer que seja, todos nós deveríamos ser coisas realmente grandes, mas pode não estar 100% em linha com sua visão final, onde você quer levar sua vida ou onde você quer que sua vida seja. Onde neste método que vou compartilhar com vocês, seus objetivos serão alinhados 100% com sua visão. Ok, então, primeiro, antes de entrarmos nisso, deixe-me fazer uma pergunta rápida. Toda manhã quando você acorda é o primeiro pensamento que vem perto da cabeça. Como posso ser mediano? Como posso ser como todo mundo no mundo? Se você olhar ao redor de todos ao seu redor, você pensa para si mesmo? Quem me dera ter ganho tanto dinheiro como a pessoa normal que queria ter. A mesma saúde é a pessoa comum que eu gostaria de ter. A mesma felicidade é a pessoa comum, certo? Responda. Bastante óbvio. Provavelmente sabe, especialmente se estiver fazendo este curso. Você realmente quer melhorar sua vida, melhorar a qualidade de sua vida e se tornar um mestre na definição e alcançar metas. Ok, então, para fazer isso, a fim de basicamente, você sabe, e não de uma forma ruim para ser melhor que os outros, certo? Você respeita os outros. Amamos os outros, mas não queremos ser medianos. Ok, então se você não quer ser mediano, você não pode agir como mediano e a pessoa média. Na verdade, a maioria das pessoas quando se trata de escrever, eles não têm nenhum objetivo escrito. Então eu acho que há uma correlação bem clara entre as pessoas que são as mais bem sucedidas das pessoas mais bem sucedidas. O mais feliz dos felizes é o mais realizado na melhor forma na melhor saúde, certo? A maioria de vocês não sabe o top 3% certo? Somos 97% das pessoas que não escrevem seus objetivos. Bem, há 97% das pessoas que são miseráveis ou acima do peso ou querem uma vida melhor, ok, mas realmente não trabalham para isso. E isso é apenas, você sabe, isso é apenas realidade. Então, com isso sendo dito certo, se você não quer ser como uma pessoa comum, não aja como uma pessoa comum. Então, para este exercício, bem como todos os exercícios seguintes e a menos que você saiba quando esses ocorrem. Eu definitivamente quero que você anote as coisas. Isto não é para mim. Isto é, em última análise, para ti. Algo é muito, muito curto. Não há muito esforço de novo. Pode ser agradável e, em última análise, vai ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Uma ondulação como muitas outras atividades, como memorizar informações e aqui está outra estatística. Então apenas para a direita, simplesmente escrevendo as coisas. Basta simplesmente escrever algo como você aqui logo depois de ouvir algo vai aumentar suas memórias, retenção desse tópico em 50% ou mawr até 50% ou mesmo acima disso. Ok, então isso é apenas em termos de memorização. Escrever seus objetivos tem, especialmente escrevê-los para baixo e simplesmente até olhar. Basta olhar para seus objetivos que você anotou todos os dias pode ter um impacto profundo. E se falamos de você, digamos que a probabilidade de alcançar seus objetivos, acredito, pode ter uma probabilidade significativamente maior de atingir seus objetivos e alcançá-los em um período de tempo muito mais rápido. Você sabe, potencialmente mais agradável, tudo isso. E eu tenho um vídeo inteiro sobre essa seção especificamente, então vamos cobrir isso mais tarde. Mas apenas enfatizar a importância de escrever as coisas para as pessoas mais bem sucedidas anotar seus objetivos e escrever tem um impacto profundo. Psicologicamente, não é só a minha opinião. Portanto, não se esqueça de anotar as coisas, que abordarão aqui neste vídeo, bem como vídeos futuros. Certo, então o que vamos anotar agora? O que quero que faça é escrever uma descrição detalhada da sua vida de sonho, certo? O que você quer da vida? Como, onde você se vê como era sem se segurar, certo? Com apenas sem hesitação. Do que você mais quer? Como? Como, onde você se imagina estar e para te dar um exemplo, apenas uma espécie de ajuda, porque eu sei que isso pode parecer um pouco complicado. Isso é que estou sendo vulnerável agora, então vocês podem pensar um pouco bobagem, mas este é o meu quarto de tribunal dos sonhos pessoal. Meu sonho, é aqui que eu quero que minha vida esteja. E atualmente eu sou o processo de fazer isso acontecer. Então aqui está, certo. Esta é uma descrição detalhada da minha vida de sonho. Eu quero passar pelo menos dois meses vivendo em diferentes países em todo o mundo com minha esposa. Claro, por que eu não faria isso? Para os próximos cinco anos, incluindo países como Croácia, Perú, Estados Unidos, Coreia do Sul, Portugal e outros gerando uma renda estável que é porto concerto nosso estilo de vida e investir $1000 por mês para sua aposentadoria, trabalhando 30 horas por semana, 30 horas por semana ou menos trabalhando em coisas que eu sei que nós realmente gostamos. Ok, então novamente há muita coisa lá, mas essencialmente e novamente, eu poderia realmente expandir isso ainda mais se eu quisesse. Isto é apenas uma espécie de exemplo. Eu não quero preencher a tela inteira, mas essencialmente você só pensa sobre isso é um exercício muito divertido e também explicar por que isso é tão poder subconscientemente. Mais tarde, falaremos um pouco sobre a neurociência por trás disso, mas anotar isso é extremamente poderoso. Só de pensar nisso é muito poderoso, e é por isso que estou te pedindo para fazer isso. Mas novamente, essencialmente, o que você está fazendo é escrever a vida em que você finalmente quer viver. Escrevendo dedo onde se eu fosse lê-lo sem você recitando para mim vantagens. Para lê-lo, eu seria capaz de saber exatamente o que você quer da vida e apenas aqui especificamente apenas uma chamada muito rápida para fora. Então, número um, quero passar pelo menos dois meses vivendo em países diferentes, certo? Em vez de só quero passar uma semana. Eu só quero visitar. Eu quero realmente viver lá. Eu quero estar lá. OK, então essa é uma distinção importante. Quero fazer isso pelos próximos cinco anos. Esse é o meu objetivo. É isso que eu quero. Quero gerar renda estável. Realmente não importa, você sabe, necessário de onde está vindo muito, quero dizer, obviamente legalmente certo. Mas você é uma renda estável que pode sustentar nosso estilo de vida enquanto investe para aposentadoria . E eu não quero trabalhar mais de 30 horas por semana em tarefas, e eu quero trabalhar em coisas que eu gosto muito lá dentro. Pode parecer irrealista, mas adivinha. Sou minha esposa e estou cada vez mais perto dessa meta todos os dias, e vimos um movimento enorme e mensurável em direção a essa meta no ano passado. Mas, novamente, essas foram algumas coisas muito específicas que eu quero chamar para fora. Coisas específicas que a minha mulher e eu queremos e somos nós vamos conseguir. Quero dizer, não há se Andrew, mas sobre isso. Vamos para a Andi. Eu quero o mesmo para você. Então vá em frente, leve apenas alguns minutos. Pense em você sabe, onde você quer que sua vida esteja? O que você quer da vida? Seja o que for, é diferente para cada pessoa. Escreva em um pedaço de papel. Faça isso, faça isso. Neste momento, este é o fim do vídeo. E uma vez que você fizer isso e certifique-se de fazer isso primeiro, OK, certifique-se de fazer isso primeiro e então vamos em frente e entrar no próximo vídeo. Então vá em frente, anote seu sonho e te vejo no próximo vídeo. 8. Encontrando seu "Big Domino": Até agora você já teve a chance de escrever uma descrição detalhada de sua vida de sonho do que você realmente quer da vida. E agora é hora de identificar o Grande Domino. Então, o que diabos eu quero dizer com o grande dominó? Bem, se você ainda não leu o livro The Four Hour Work Week de Tim Fares, eu recomendo um dos meus favoritos, se não o meu favorito absoluto ah, livro no negócio e ou tipo de espaço empreendedor. Muito, muito, muito bom livro. Eu recomendo muito. E aqui no livro, Tim menciona algo chamado Grande Domino, que é o que estou referindo aqui. E essa é a única coisa que torna tudo irrelevante ou mais fácil. Ok, e eu vou te dar um exemplo disso, mas mantenha isso em mente, certo? Qual é a única coisa que tornaria tudo irrelevante ou mais fácil para realizar aquele sonho que você escreveu? Muito bem, esse é o teu grande dominó. E como exemplo, eu estou apenas incluindo isso um tipo mais curto de descrição da minha vida de sonho , e você pode positivo se você realmente quiser olhar através disso, mas eu já meio que mencionei isso, essencialmente, apenas para resumir. Realmente? E isto é, isto é real. Isto é realmente o que eu quero da vida neste momento é que eu gostaria de viajar pelo mundo com minha esposa Jared. Renda estável, trabalhando menos, estavam trabalhando 30 horas por semana ou menos em algo ou projetos que eu realmente gostei. Isso realmente me satisfaz. Certo, então com todas essas coisas combinadas, eu literalmente derrubei isso. Eu pensei sobre isso Price me levou alguns dias para realmente tipo de pensar sobre isso realmente tipo digerir isso. E eu pensei que a minha mente era uma espécie de pensamento. Sabe, qual é o que você conhece, qual é a única coisa que pode fazer tudo isso acontecer, certo? Ou pelo menos fazer a maior parte do que aconteceu. Facilitar tudo o resto, por exemplo. E o que eu cheguei à conclusão sobre meu grande dominó pessoalmente, vai ser diferente para você. Potencialmente poderia ser o mesmo é que eu preciso criar meu próprio negócio on-line que eu gostava trabalhar. Isso é basicamente o resumo disso, porque pensa bem nisso? Se eu quiser viajar ao redor do mundo, posso conseguir um trabalho remoto, certo? Trabalho remoto, porque eu não mencionei que eu quero renda estável uma nação que eu quero trabalhar em todo o mundo para que eu possa conseguir um trabalho remoto número um. Meu horário, eu sei que não seria tão flexível no número dois. Isso é apenas algo para mim pessoalmente que eu não mencionei ainda, mas eu só tenho dificuldade em colocar tudo para construir algo para outra pessoa. Sou muito meticuloso tanto quanto posso ser e estratégico e faço o meu melhor para criar produtos e serviços que sejam da mais alta qualidade possível. Sim, eu sempre posso melhorar, claro, é você. Alguns de vocês já sabem. Mas é muito mais fácil para mim e significativamente mais apreciando e gratificante para mim construir algo próprio. Eles constroem algo para outra pessoa. Então, com essas duas coisas em mente número um querendo viajar pelo mundo e ter horários flexíveis número dois, construindo algo meu próprio. Essas duas coisas combinadas, percebi que preciso ter meu próprio negócio online. Ok, então esse era o meu grande dominó. E mais uma vez, é chamado de grande dominó por uma razão. Não é apenas algo da noite para o dia. Oh, sim, deixe-me apenas lembrar que meu negócio vai ser bom para ir. Demorou muito trabalho. Demorou quase dois anos. Mas adivinha? Nesses dois anos, estou significativamente de novo. Este é todo o processo de cumprimento de nossos objetivos. Na verdade, criamos alguns negócios online. Poucos fluxos de receita diferentes, renda estável. O trabalho que estou fazendo que eu absolutamente amo, eu absolutamente gostei. Isso é parte disso, você é uma das minhas responsabilidades e uma das coisas que eu realmente amo fazer é criar cursos aqui sobre você, para mim e fazer o meu melhor para realmente ajudar. As pessoas vivem vidas significativamente melhores exponencialmente melhores do que são agora a um preço acessível e muito eficiente. Então, de qualquer maneira, isso está indo um pouco fora do assunto. Mas este é o grande dominante identificado para mim, então você pode sentir que você tipo de voltar através do vídeo. Olhe para mim você tira uma captura de tela ou um marcador ou qualquer coisa do meu tipo de vida de sonho, e então olha para o meu dominó E novamente, isso vai ser diferente para todos. Mas pense sobre o que é a única coisa que você precisaria realizar. Um grande dominó, que é equivalente à mesma coisa. É sinônimo de seu grande objetivo. Vamos basicamente pegar esse grande gol, certo? Vamos derrubá-lo como um dominó. Ir do jeito que vamos derrubá-lo é pegando esse grande objetivo e vamos dividi-lo em objetivos muito menores, muito mais gerenciáveis que podemos realmente executar em que podemos que nós podemos alcançar e derrubar em ordem para derrubar esse grande dominó se isso faz sentido e tudo isso faz sentido mawr como entramos em mais vídeos. Mas por agora novamente, lembre-se do poder da escrita. Eu quero que você tire apenas alguns minutos. Basta pensar sobre isso. Coloque algo no papel, conecte. A única coisa que te pedi pode não ser capaz de identificar e esclarecer o que esse grande dominó é para ti, pelo menos não agora. Mas novamente, feito é melhor do que perfeito. É melhor pegar alguma coisa agora do que você apenas tipo de sentar e pensar e, em seguida, talvez, tomar medidas mais tarde. Então, coloque algo no papel agora e estou ansioso para vê-lo no próximo vídeo. 9. Como criar seu Domino "SMRT" (NÃO "SMART"): Então, agora que você escreveu no seu grande dominó ou pelo menos teve a chance de pensar sobre o que seu grande dominó é, a fim de finalmente alcançar sua vida de sonho, nós vamos tornar nosso dominó inteligente. Ah, especificamente sm rt Tantos de vocês já ouviram falar sobre este quadro inteligente. Ah, específico, mensurável, acionável, realista e limitado ao tempo. Bem, estou dizendo que essa estrutura inteligente é um pouco redundante, então estamos convencidos disso. Demasiado inteligente. A estrutura inteligente em tudo brevemente cobrir isso no caso de você saber sobre o framework inteligente ou não realmente breve e, essencialmente, o que vamos fazer é melhor refinar nosso dominó em uma linguagem que é, que faz sentido e é é muito melhor e muito mais realizável. Certo, então o número um é específico. Então com seu dominó B é possível, certo? Lembra quando escrevemos nossa luz que queremos alcançar nossa vida de sonho? Eu mencionei para ser específico. A mesma coisa aqui, certo? Com seu dominó, seja muito, muito específico. E a propósito, vou dar um exemplo no final disso também. Só para o caso de você estar preso, então seja específico. Número dois mensurável. Precisas de tornar o teu dominó mensurável. Ok, então faça com que seja quantificável possível para onde você possa medir o progresso e, finalmente, medir o seu sucesso. Esse é todo o propósito disso. Ok, então você sabe, incluir números, datas, valores, certo? Em termos de, você sabe, se você está tentando perder peso, pode ser libras. Se você está tentando aumentar sua rede, talvez seja um certo número de conexões ou tipo de conexões, sabe? Certa data de calendário para um. Algumas coisas que acontecem, uma certa quantia monetária financeira , etc seria específica e mensurável quanto possível com a sua língua. Número três realista eso. Você pode realmente transformar este sonho em uma realidade que já cobrimos, você sabe, três de muitas, muitas, muitas histórias de sucesso de De quê? Considerar principalmente pessoas comuns ou mesmo como pessoas abaixo da média alcançando objetivos incríveis e audaciosos. Eso, você precisa ser realista, certo? Consegues mesmo transformar este sonho em realidade? Neste caso, você pode transformar este dominó em uma realidade? Então, no meu caso, parecia uma loucura, certo? Meu próprio negócio on-line que eu amo trabalhar para trabalhar menos de 30 horas por semana. Isso soa bem louco assim. Sim, isso soa bem Under, mas isso não é realista. Bem, adivinhe o que é no processo de se tornar realidade. Ainda não está 100% lá. Ainda estamos no processo de alcançar esse objetivo, mas até agora realmente apreciamos o processo. No geral, eu não trocaria por qualquer outra coisa, mas sim, era um dominó realista sobre. Certifica-te de que o teu dominó é realista, o que acredito que seja. E finalmente, hora do chá. Certo, deve haver um prazo. Então você deve definir um prazo. E novamente, você pode, você sabe, certeza, dominós mais audaciosos. Você pode querer marcar mais tempo. Talvez seja como três anos. Cinco anos podem ser 10 anos potencialmente para outros dominós. Pode ser uma semana curta. Pode ser de um mês , então depende muito. Mas, em qualquer caso, deve haver um prazo. Você precisa definir algum tipo de prazo de novo. Torná-lo realista. Não se mate por causa deste objetivo. Mas também não vá tão longe no futuro que qualquer um poderia alcançá-lo, certo? Como tudo o que eu quero ser um milionário em 10 anos, acredito que você seria capaz de fazê-lo mais rápido ou desafiar-se a fazê-lo mais rápido, por exemplo. , De qualquer forma, qualquer forma, deve haver um prazo. Então, apenas como um exemplo, tomando tudo isso específico, mensurável, realista e limitado ao tempo pegamos meu dominó comum, que era um novo negócio on-line que eu gostava de trabalhar para construir. Então eu peguei isso e isso são caras, esse é um exemplo real. Eu peguei este dominó e o transformei em um sorriso. Domino, qual é? Minha esposa e eu geraremos US$14.000 de renda online diversificada. Então isso significa um T pelo menos duas fontes diferentes de renda de projetos que gostamos trabalhar 30 horas por semana ou menos até 29 de fevereiro de 2020. Ok, então isso realmente criar este vídeo pouco antes deste prazo está bastante perto para este prazo e nós estamos no caminho certo. Estamos no ritmo de quase todos os aspectos deste dominó, que é novamente, este dominó também é sinônimo de seu objetivo no grande golo dominó. Então, novamente, sendo muito específico, imensurável, queremos fazer X número de dólares e renda online diversificada. Você está sendo uma renda online diversificada específica, não apenas ganhando tanto dinheiro. Estamos ganhando tanto dinheiro com várias fontes online do Project. Nós gostamos de trabalhar, trabalhar novamente, ser mensurável 30 horas por semana ou menos até então temos tempo limitado 22.020 fevereiro. Então nós temos o, você sabe, específico. É mensurável. É tempo limitado. Mas é realista? Sim, na nossa opinião e absolutamente é. E novamente, esta é uma meta em que temos trabalhado por um pouco menos de dois anos no momento em que na verdade estavam alcançando isso muito mais rápido do que inicialmente previsto, que era originalmente prazo de três anos. Então eu miro muito alto vs mirando muito baixo. Então este é um exemplo. Então o que eu quero que você faça agora é ir em frente e tomar o seu dominante. Você acabou de criar e escrever em formato inteligente. Smrt. E lembre-se que fazer é melhor do que perfeito. Ok, então apenas pegar algo, mesmo que não seja perfeito, é muito melhor do que esperar e adiar. Então vá em frente e faça isso de vez em quando. Eu vou olhar para a frente para vê-lo no próximo vídeo 10. Trocar sua mente para fazer o que você quiser: Neste vídeo, vou compartilhar com vocês uma pequena tática que terá um impacto profundamente positivo em todos os seus objetivos para o resto de sua vida. E essa é a diferença entre vontade e são os primeiros. Deixa-me fazer-te uma pergunta. Qual é a diferença entre uma pessoa ter medo mortífero de algo contra ela, estar extremamente entusiasmada com essa coisa? Sim, claro, há diferenças, certo? Mas você pode ficar chocado ao descobrir que não há quase nenhuma diferença fisiologicamente entre o corpo humano estar assustado versus estar excitado. Então essa é uma informação interessante. Mas como isso se refere à definição de metas, ou o que isso significa? Bem, você pode descobrir que muitos atletas de topo antes de certos jogos ou eventos são oradores públicos ou qualquer um que está prestes a embarcar em algo muito grande e grande. O que eles vão fazer é uma das coisas que eles vão didio é o seu. Começam a ficar nervosos. Eles começam a sentir um tipo de, você sabe , este tipo de agitação ou este desconforto em seu corpo e eles vão dizer ou escrever verbalmente. Estou animado porque o que eles estão fazendo é um pequeno tipo de dedo do pé truque onde seu corpo realmente não sabe o que está sentindo, porque novamente, há seu corpo realmente não sabe a diferença entre ser extremamente animado e sendo extremamente assustado. É meio que é praticamente a mesma resposta fisiológica. Então, estás a fazer o teu cérebro é o teu tipo de dizer ao teu subconsciente ao contares ao teu corpo? Não, eu não tenho medo. Na verdade, estou animada. É por isso que estou me sentindo do jeito que estou. E então, por sua vez, você está dizendo ao seu corpo ou atingindo seu corpo seu subconsciente com o fato de que, hey, eu estou animado e isso meio que acalma seu corpo. , Explica, e explica o teu corpo porque te sentes da maneira que te sentes. OK, então é só isso. Eu entro em muito mais detalhes sobre isso, mas eu recomendo que você procure por si mesmo. Muito, muito interessante. Vários estudos foram feitos sobre este tópico, mas especificamente para a definição de ouro. Vamos usar o mesmo tipo de estrutura na forma como escrevemos nossos objetivos da mesma forma que atletas de alto desempenho, oradores públicos prolíficos e outros usarão essa técnica contra nosso Então quando você estiver executando seu metas sobre isso é realmente você preços No meu exemplo anterior exatamente como eu escrevi meus objetivos são E isso é exatamente o que eu faço quando eu estou começando é eu vou ou vamos escrever. Eu vou ter isto. Eu vou estar fazendo isso. Serei esse tipo de pessoa até essa data, etc, etc, certo, certo, e isso é preciso. Mas o que você está dizendo a sua mente fazendo isso é que vamos alcançá-lo em algum momento. Mas talvez, talvez não Certo, como em algum momento vai alcançá-lo como nós vamos em algum dia algum momento quando você substituir a palavra vontade com a palavra são novamente. Esta é uma pequena mudança que pode potencialmente ter um impacto extremamente profundo em seus resultados finais. E vamos falar sobre isso e um pouco mais de detalhes em um vídeo futuro. Mas eu meio que inseri este vídeo aqui porque é muito importante. Então, o que vamos estar falando ao lado de onde quando você inserir a palavra e simplesmente substituir a palavra vontade pela palavra são, o que acontece é que você não pode basicamente dizer ao seu subconsciente? , Na verdade,já estamos conseguindo isso, e o que acontece é que seu subconsciente age de uma forma que você já conseguiu. Agora você pode pensar, você sabe, contra-intuitivamente são intuitivamente que Oh, bem, isso não é uma coisa boa. Quero que o meu subconsciente pense que conseguiremos para que trabalhemos mais. Não que nos acalmemos, mas é muito interessante, e novamente, vamos entrar em mais detalhes sobre isso. É um fenômeno de variação, mas quando você é a mesma maneira de, você sabe, com atletas dizendo seus corpos, hey, eu estou animado. Eu não estou com medo. Está a dizer ao teu subconsciente no teu corpo. Ei, nós alcançamos esse objetivo vs. Vamos alcançar esse objetivo. O que seu corpo vai fazer é em vez de aceitar derrota ou combustível, derrotado ou se sentir intimidado é, você vai sentir muito mais confiança. Você sentirá muito mais motivação. Você vai se sentir muito mais. Você vai olhar. Você vai encontrar maneiras que você não sabia antes e apenas eu meio que encontrei. Estas podem ser pequenas epifanias de peso. Eu poderia estar fazendo isso direito. Eu poderia estar fazendo isso maneiras de alcançar seu objetivo mais rápido, tornando o processo mais fácil ou melhor que você nunca pensou antes, tudo fazendo essa pequena mudança. Como eu disse, vamos entrar em mais detalhes sobre isso e não há garantia em nada. E obviamente absoluta também depende de como você está utilizando isso. Mas escrevendo seus objetivos, como já dissemos antes, substituindo o texto novamente por, você sabe, do dominó que acabamos de criar nosso grande audacioso objetivo. Se substituíssemos o texto pelo nosso e olharmos para isso todos os dias e condicionarmos nossa mente , eu estou te dizendo, eu o encorajaria a fazer isso por 30 dias. E você me diz se não há um impacto profundo na sua definição de metas. Se não te sentires diferente. Se não estiveres de repente a ter algum tipo de explosões criativas ou explosões de energia ou coisas assim, está bem? E essa coisa que eu pessoalmente experimentei, é por isso que estou compartilhando com você. Mas, novamente, não estou prometendo nada, o que é uma pequena mudança que pode ter um impacto profundo. Mais uma vez, vamos entrar em mais detalhes sobre isso, mas eu quero cobrir isso antes do nosso próximo vídeo em que você vai usar isso um pouco . Mas eu tenho usos para todas as minhas metas, e eu não tenho absolutamente nenhuma diferença de usar esta pequena técnica, e eu espero o mesmo para você. Então, só para considerar, vá em frente e tipo de faz essas pequenas mudanças em seu dominó para seus objetivos. E apenas como um exemplo, direito novamente simplesmente mudar a palavra vontade com o nosso aqui está o que um objetivo ou um dominante poderia soar como para você. Então, por exemplo, minha esposa e eu estamos gerando em vez de nós. Estamos gerando US$14.000 em renda mensal diversificada de projetos em que gostamos trabalhar 30 horas ou uma semana ou menos até 29 de fevereiro. 2020. Ok, então isso é só de novo. Este é um exemplo. Eu não estou dizendo isso. Este é apenas um exemplo. Mas novamente, estamos fazendo isso por este dia, em vez de voltarmos, eu desafiando encorajá-lo a experimentar isso por si mesmo. E você me diz que se você não notar um impacto profundo no seu processo de definição de metas, espero que ele perceba. Eu acredito que vai. E vá em frente e faça quaisquer pequenas alterações em seu dominó para seus objetivos existentes que você tenha escrito, e vamos em frente e entrar no próximo vídeo 11. Modelo completo de configuração de metas + Tutorial: Nesta lição, vou mostrar-vos realmente a carne e as batatas deste curso, realmente o coração do curso. E nós vamos entrar agora e somos capazes de fazer engenharia reversa do nosso sonho. Certo, então temos nosso grande dominó direito são smrt dominó. E vamos basicamente dividir isso em tamanho de mordida, metas menores que podemos alcançar em uma base diária, semanal ou mensal que acabam por liderar e enquanto estivermos executando esses objetivos menores acabarão por atingir são maiores meta no futuro. E isso realmente ajuda você a planejar e ver o futuro em vez de apenas uma espécie de improvisar todas as semanas ou todos os meses para obter resultados terríveis. Então esse é todo o propósito disso. Vou cobrir o Sheikh aqui e mostrar como funciona. Eu também vou dar-lhe acesso livre à folha, na verdade, na verdade, a um modelo, é completamente em branco para você ser capaz de utilizar e inserir seus próprios dados para você usar . Isso tem sido extremamente útil para mim, se eu ainda não mencionei. Minha esposa e eu somos empreendedores. Geramos mais de renda on-line a partir de nossos próprios negócios. E usamos isso literalmente quase exatamente a mesma estrutura para agendar nossos dias, semanas , meses, etc. Então, para você pode usar a folha para todo o seu planejamento. Ou mais especificamente, e talvez mais realista para muitos de vocês é usar isso para especificamente sua definição de metas . Então, sem mais delongas, vamos e realmente entrar nisso. Então a primeira coisa que você quer fazer é pegar o SMRT, o dominó inteligente que você tem seu grande dominó, seu grande objetivo. Pegue isso e vá em frente e cole aqui. Oh, estão bem aqui. Então, neste caso, certo, vamos apenas dizer que estou usando isso como um exemplo. Domino Inteligente. Minha esposa e eu estamos gerando US $1000 em renda mensal adicional fora da Amazon porque fazemos maior parte da nossa renda da Amazon dot com. Nós vendemos produtos físicos na Amazon, então queremos ganhar US$1000 em metas adicionais de renda mensal, trabalhando um total de menos de 30 horas por semana e aproveitando o que fazemos vivendo no exterior, especificamente vivendo no Brasil até 7 de março de 2020 Ok, então isso é novamente um específico, mensurável, realista, limite temporal. E como você viu um zoológico, mencionamos o vídeo anterior que estamos gerando versus o que vamos escrever e sempre vendo que vai ter um impacto potencialmente muito profundo psicologicamente. Então vá em frente. Basta copiar e colar o seu smart. Você é inteligente Domino aqui e então eu quero que você faça isso é apenas um exercício de pensamento . Mas realisticamente, pense em quanto tempo você precisa se dar para alcançar esse objetivo. E realmente, o que eu quero que você pense é, você sabe, há obviamente você pensa sobre o tipo de, você sabe, o que é o mais rápido humanamente possível poderia ser feito se você estivesse se apressando, moagem, arrancando para fora. E eles também pensam sobre o tempo mais longo que seria necessário. Onde você está indo muito fácil, muito devagar, quase, talvez muito devagar. E o que você vai querer esses seus parâmetros. Ok, então você sabe, agora você sabe o tipo de mais rápido humanamente possível. Isso seria loucura. Talvez você realmente odiasse o processo, mas seria feito. Você alcançará seu objetivo muito rapidamente. E do outro lado agora você tem. Você sabe, você é tipo de seu valor máximo, seu outro parâmetro, que é, se você pegar isso se você está para alcançar seu objetivo muito lento, dando a si mesmo muito, talvez mais tempo do que você precisa. Isso é meio lento. Então você tem o jejum, que é, você sabe, muito rápido. Talvez não muito agradável, onde o outro é muito mais fácil para você fazer. Mas, em seguida, também não realmente esticar você ou desafiá-lo de qualquer forma. E então o que você quer fazer é achar em algum lugar lá no meio. Isso é apenas um exercício que realmente me ajuda. Mas, novamente, você poderia ir direto e pensar nele. Realisticamente, quanto tempo levaria em termos disso? Podem ser dias. Pode ser semanas, meses ou anos. Depende de qual é o seu dominó, qual é o seu grande objetivo. Eso seja lá o que for isso. Vá em frente e escreva isso aqui. Neste caso específico, anotei dois meses e isso é muito ambicioso. Um mês seria extremamente ambicioso. Dois meses, três meses é um pouco mais indulgente, então no meio disso são dois meses. Então foi isso que entrei aqui baseado na minha própria experiência. Está bem. E isto é para o Michael. Próximo passo. Realmente simples. OK, e pode exigir um pouco de brainstorming. Você não vai ter todas as respostas, e é por isso que você precisa agir enquanto você age. E à medida que aprenderes, essa será a melhor maneira de aprenderes. É melhor do que ficar sentado e pensando o dia todo e continuar pensando e pensando, pensando eso dependendo do seu objetivo, isso pode ser um pouco incerto. Isso pode ser claro para os outros, mas o que você quer fazer é pensar sobre quais são os grandes projetos, como os grandes projetos gerais que você precisará concluir nos primeiros 90 dias para começar a alcançar seu dominó. Então, neste caso, você sabe, meu dominó, meu grande objetivo, eu estimo, levará cerca de dois meses para ser concluído. Ok, esses são os anéis do tempo que eu dei. Então, em vez dos meus primeiros 90 dias, serão os meus primeiros 60 dias. Certo, então é só nesse caso, se seu objetivo for, você sabe, se forem quatro meses. Se são cinco anos, se são dez anos, se é um ano, é uma semana. Seja qual for. Isso pode ser, certo. Pensa sobre o quê? Nos primeiros 90 dias, E se é o seu objetivo é, por exemplo, menos de 90 dias lá. O que você precisa fazer? Sabe, no primeiro mês, na primeira semana, essa é a ideia, certo? Então, idealmente, você sabe, se 90 dias, um pouco de esforço para você, você realmente quer tipo de estreito e foco no que são, você sabe, o que você precisa realizar no primeiro mês onde as grandes coisas que você precisa fazer no primeiro mês, a fim de começar este projeto, a fim de chegar mais perto de seu objetivo? Ok, então eu faria um mês no mínimo em 1990 dias, no máximo, porque quando você começa a planejar por quatro meses, cinco meses, seis meses, isso é baseado no meu próprio experiência, bem como, ah, muita pesquisa e um monte de dados é que ele vai se tornar muito mais difícil de alcançar. Então, ter metas de um ano, apenas lá no futuro de apenas este é o meu objetivo para um ano. Isso é ótimo. Mas em termos de saber tudo o que sei, preciso fazer isso. Você sabe, este mês e quatro meses a partir de agora, você faz isso e depois daqui a sete meses, eu preciso fazer isso. Isso é muito difícil. Então, realmente, eu tenho o foco no 1º 1 mês para o 1º 90 dias. Quais são as grandes coisas que você precisa realizar para que seu objetivo comece a se aproximar do seu dominó? , Nesse caso, tenho três grandes projetos que precisam acontecer para meu grande objetivo, meu grande dominó derrubá-lo. Então o número um está criando uma renda passiva, seu curso Timmy, que é algo que eu tenho pensado muito sobre o que eu estava querendo chegar. E agora eu posso finalmente ter algum tempo para ser capaz de fazer isso. Eu vou ser implacável em levantar isso, porque eu estou muito animado. Número dois, estimo que preciso criar 16 vídeos do YouTube. Ok, hum, e para aqueles que não conhecem alguém vídeos do YouTube eu vou ter. Por exemplo, tenho alguns vídeos do YouTube que têm links para meus cursos universitários. Eu tenho vídeos do YouTube onde eu ajudo os vendedores da Amazon a gerar mais renda em receita e lucro na Amazon, lucro na Amazon,e eu fiz menção de algumas ferramentas para incluir um link para essa ferramenta. Basicamente, vídeo do YouTube é apenas uma maneira de gerar renda adicional fora da Amazon, como meu objetivo afirma. Certo? Então eu quero criar 16 vídeos MAWR do YouTube do que eu costumo fazer. Eu vou criar um novocurso de unidade de renda passiva, curso de unidade de renda passiva, e então eu também quero postar mais no Instagram, LinkedIn, Twitter e Facebook que eu normalmente faço novamente. Toe também tipo de impulsionar mais tráfego para aumentar meu público. Isto é para o Michael, especificamente talvez pareça um pouco bizarro para você, mas esses são os meus objetivos especificamente e diz Passo número três. Passo número quatro de novo. Você vai ter que estimar quando você está começando, pensar em você. Veja cada projeto acima desses grandes projetos, estime quantas horas cada projeto levará você e novamente. Não vai ser perfeito, mas tens de fazer uma facada. Então, neste caso, para o meu curso de unidade estimar cerca de 20 horas de tempo. Tão decente quantidade de tempo para isso acontecer. Mãe, meus 16 vídeos do YouTube estimam cerca de uma hora por vídeo. Então 16 horas para 16 vídeos do YouTube para criar e postar no instagram, LinkedIn, Twitter e Facebook. Eu estimo cerca de 30 horas de tempo para aqueles 60 posts. Então este é o primeiro passo. Está bem, tens o teu bagel dourado. Tempo estimado para completar o que precisa acontecer nos primeiros 90 dias do seu objetivo. Para começar, chegue mais perto. E se você só pode começar com apenas um mês, isso é o que você pode pensar. Então comece com um mês, está bem? E então, uma vez que você anote esses, dê uma estimativa geral de quanto tempo você acha que isso levaria. Ok, então agora nós pegamos o gol dela e nós quebramos. Então, o primeiro projeto que aconteceria para alcançá-lo também? É uma espécie de tempo estimada. Tudo bem. Em seguida, usamos literalmente, como, copiar esta seção aqui, seus projetos do 1º 9 dias vão para a guia mensal de 90 dias e vá em frente e cole aqui . E o que eu fiz foi fugir. Então tivemos nossos grandes projetos. Então você quer pegar cada um desses grandes projetos que você deseja realizar dentro dos primeiros 90 dias e dividi-los em projetos ainda menores, por exemplo. Ok, lembre-se que eu mencionei aqui no objetivo final que eu preciso criar e lançar um curso de renda passiva de você para mim . Bem, isso requer que eu faça uma audiência completa. Um concorrente, uma pesquisa que eu precisava para completar a pesquisa de palavras-chave. Eu preciso dele. Certo. Esboço para o curso que eu preciso para criar a apresentação do curso. Preciso gravar e editar os vídeos. Preciso do pé direito para copiar para a lista e fazer o que eu preciso para lançar o curso, certo? Então as pessoas sabem disso. Todas essas coisas. Então você tem esse tipo de você tem seu grande dominó, seus grandes dominós divididos em grandes projetos, e cada grande projeto é dividido em projetos menores de tamanho mordida ou metas de lado de mordida menor que você vai inserir aqui. Os 90 dias mensais. Então, novamente, meu objetivo era meses. Ok, então meu objetivo é menos de 90 dias, então eu só vou ter os primeiros 2 meses. Então é por isso que eu tenho janeiro e fevereiro assumindo que vamos e começando isso no início de três anos. Então é isso que você quer ouvir em termos de meus vídeos do YouTube. Lembre-se, eu disse, Eu gostaria de criar 16 vídeos do YouTube no próximo você sabe, entre janeiro e fevereiro. Então, são cerca de oito vídeos, você sabe, todos os meses em termos do Post. Quero 60 mensagens ligadas no Twitter, Facebook e Instagram. Então, novamente, 30 em janeiro e, em seguida, 30 postagens em fevereiro. E então ele também se dividiu através do Você sabe, na minha mente, meio que dividido pela metade o que precisa ser realizado ou para criar no lançamento meu próximo curso você para mim. E isso é o que eu meio que estimei que as necessidades acontecem. Ok, então de novo, vai levar um pouco de trabalho. Não há solução perfeita. Ninguém vai fazer isso por você. É um pouco de pensamento, e e, novamente, também pode ser divertido, como pensar sobre como alcançar seu objetivo e apenas perceber Uau, eu posso realmente chegar mais perto em apenas um mês, dentro de uma semana. Estou me aproximando é para mim. É realmente uma parte emocionante do processo e não tem que levar uma eternidade. Não precisa levar muito tempo. Mas novamente, todo o propósito disso é realmente ajudá-lo a planejar como, você sabe, planejar construir uma ponte que resiste ao teste do tempo. Queremos criar um plano para nossas vidas no final, melhor e viver o melhor assim que pudermos . Leve sua quebra para baixo seu dominó em grandes projetos. Pegue esses grandes projetos, faça-os ou mordida tamanho descobrir. OK, quais são todas as pequenas coisas que precisam acontecer para fazer essa grande coisa acontecer? Você vai revelar isso nos próximos 90 dias neste caso, você sabe, dois meses de lá, nós vamos para a conta semanal. Está bem? Agora sabemos o que precisamos fazer nos próximos 90 dias, todos os meses. próximos 90 dias, , Mas agora sabemos o que precisamos fazer em cada semana. Ok, então em janeiro, então aqui estão as semanas de janeiro a fevereiro. Então aqui está o número total de semanas que tenho. Então eu vou pegar o que eu tenho aqui, e você pode até mesmo viver como uma cópia deste ano. Você pode colá-lo aqui e, em seguida, tipo de uma espécie de onde, se é melhor, o que eu fiz é essencialmente meio que quebrar um pouco mais, e usar esse processo realmente me ajuda a visualizar que ele pode realmente, literalmente, ver o que precisa ser feito todas as semanas, a fim de fazer esses projetos acontecerem todos os meses, a fim de fazer esses projetos maiores e você poderia ser feito, ser realizado. E então você passa para os próximos 90 dias e assim por diante e assim por diante. Muito bem, muito simples. Então você pega seu mensalmente vai se dividindo em pequenas mordidas semanais, eu escolas e novamente, você meio que sabe o que está acontecendo para cada semana novamente. Mínimo de um mês máximo de três meses é o que eu recomendaria. Ok, então eu tenho todo janeiro e fevereiro tipo de planejado. Vou me certificar de que cada um desses objetivos seja executado todas as semanas, e então finalmente eu sei, eu sei que esta não é talvez a lição mais divertida. Mas finalmente temos nossas tarefas diárias e nossas tarefas semanais. Então agora você sabe, em vez de tentar apenas adivinhar e inventar algo agora, você literalmente sabe. Ok, eis o que eu preciso fazer esta semana, certo? E se eu continuar fazendo isso toda semana, eu estou fazendo o que precisa ser feito esta semana e na próxima semana e na próxima semana na próxima semana, eu tenho o que eu preciso fazer dentro de um mês. Assim, por exemplo, o mês de janeiro, depois para fevereiro e março. Agora, agora eu completei tudo o que eu preciso para completar nos primeiros 90 dias. Agora estou pronto para os próximos 90 dias. Então, se o seu objetivo era um gol de 90 dias Bem, agora você o alcançou, certo? Então é para mim. É realmente emocionante porque eu posso literalmente ver, e eu posso eu posso quebrá-lo matematicamente, isso é o que precisa do dedo do pé. Eu tenho isto feito. Estou literalmente muito mais perto do meu objetivo. Agora estou literalmente uma semana mais perto do meu objetivo. Agora, agora, em outra semana. Mais perto agora, mais uma semana mais perto. Certo, então isso é o que eu vejo. Todo sábado eu vou atualizar isso e eu vou olhar para esta seção aqui, a seção diária desta semana dedo onde eu sei exatamente o que eu preciso fazer na segunda-feira. O que você faz na terça? Quarta, quinta , sexta, etc. E o que você pode perceber é que, uma vez que você chegar a esta seção, você pode olhar para ela e dizer, homem O, parece muito. Oh, uau. Há muita coisa que precisa ser feita em cada um desses dias. Eu não sei se eu posso fazer isso, e se for de novo, seus objetivos devem definitivamente, você sabe, eles devem ser desafiadores, mas eles não devem ser esmagadores. Então, se você chegar a esta seção aqui e você está se sentindo sobrecarregado quando eu recomendo que você faça é voltar para a seção original bem aqui, seu objetivo final, e talvez re avaliar o que realmente precisa ser feito no os primeiros 90 dias Talvez você esteja mordendo mais do que você pode mastigar nos primeiros 90 dias e tipo de retrabalhar a partir daí . E então você vai tipo de retrabalhar sua seção mensal um pouco. Refaça sua seção semanal e, finalmente, volte ao seu diário. Então, vai exigir talvez um pouco de brainstorming um pouco de ida e volta. Você pode não conseguir perfeito, exatamente perfeito da primeira vez. Mas novamente, a questão é que isso não leva muito tempo, e vai ajudá-lo tremendamente em dar-lhe uma tonelada de, na minha opinião, na minha experiência, na minha experiência, uma tonelada de motivação e muita clareza na definição de seus objetivos que eu honestamente não encontrei em nenhum outro lugar. Então, tem sido extremamente útil para mim. Uso essa liberdade para planejar tudo. Tem sido muito, muito útil. Então espero que o mesmo para você se você tiver alguma dúvida sobre isso. Eu sei que isso é meio que muita coisa. Talvez a palestra mais complicada do curso até agora, espero que a mais complicada. E se você tiver alguma dúvida, por favor me avise. Estou mais do que feliz em ajudar de qualquer forma que eu possa, e novamente certifique-se de que você baixar isso do recurso é a seção abaixo. Isto será de graça para você. Um estudante, é claro, então certifique-se de fazer isso, e espero que isso o ajude imensamente. Sem mais delongas. Vamos em frente e entrar no próximo vídeo. 12. O desafio de 21 dias: o início de qualquer coisa é o momento mais crucial. Então pense em, você sabe, um animal bebê ou uma planta de bebê. Agora pense no seu objetivo como um gol de bebê, OK? Agora pense no seu objetivo como um gol de bebê, Seu objetivo está na infância, certo? Você está apenas começando. Você está apenas embarcando em sua jornada para derrubar aquele grande dominó para alcançar seu objetivo. Portanto, dentro da razão, logo nos estágios iniciais de definir o seu objetivo em alcançar o seu objetivo são alguns dos se não o mais crucial, e você quer ter certeza de que você protegê-lo. Você quer proteger seu objetivo de bebê, e a melhor maneira de fazer isso é fazendo objetivo, estabelecendo um hábito. E aqui está a boa notícia. A configuração de ouro não é um desejo ou uma oração. É uma decisão. Então, se você quer que seu objetivo seja alcançado, isso é com você. Você pode decidir se é ou não, e se você não quer que seja, então a decisão é sua. E, novamente, não significa apenas que seja fácil, mas que a decisão é sua. Ok, então o que? Meus desafios para você são por este vídeo, certo? Agora você deve ter uma lista de sua lista específica e em um calendário para o que você precisa fazer em uma base diária, semanal ou mensal, a fim de alcançar seus objetivos. OK, seu grande objetivo é bem de seus pequenos objetivos. Mas eu o encorajo a fazer é que agora você sabe o que você precisa fazer todos os dias em todas as semanas. Então, para os próximos 21 dias, todos os dias sem falhas, certifique-se de que você está executando em seus objetivos em 21 dias brancos. De acordo com o Dr. Maxwell Mult, isto é concedido pela cibernética psicopata. Doctor Melts descobriu que para o humano médio, leva cerca de 21 dias no mínimo para estabelecer um novo hábito. Então esta não é a média. É o mínimo necessário para estabelecer novos hábitos para alguns. Para algumas pessoas, ele descobriu que são até 255 dias de repetição. Para alguns, foi tão baixo quanto 21 dias. Eso é um tipo de desafio para você. palavra de encorajamento para você é, hum eu acredito que você tem que criar hábitos e fazer hábitos é como fortalecer o músculo. Está bem, fica mais fácil. À medida que o tempo passa, você fica mais confortável com isso como o tempo passa eso Eu realmente encorajo você, especialmente aqueles 1º 21 dias caras ar tão importante lá tão crítico que certifique-se de que todos os dias que você precisa estar fazendo algo que você está obtê-lo feito naquele dia. Está bem? Ou digamos que você sabe, talvez você tenha perdido um dia, mas hey, isso ainda é devido até o final da semana para ter certeza que você termine até o final da semana . Então, o que precisa ser feito nos próximos 21 dias, você torna isso um hábito todos os dias de cada semana de conseguir o que precisa ser feito, feito para chegar mais perto do seu objetivo. Porque eu acho que tantos objetivos falham e morrem nesses primeiros preciosos 21 dias. Então eu realmente encorajo você a fazer isso. Agora não vá pegar hoje 21 Diga Ok, ótimo. Agora terminei, mas repare no dia 22 contra o primeiro dia. Se este novo hábito de você adicionar tipo de projetos diferentes ou essas atividades diferentes que você precisa fazer a fim de alcançar seu objetivo se há agora mais fácil no Dia 22 do que eles são no primeiro dia eu posso quase garantir que eles serão tão exatamente como conscientes do encorajamento, as coisas vão ficar mais fáceis com o passar do tempo. É como se estivesses a rolar aquela bola de neve pela colina abaixo à medida que continuas a rolar, rolar em rolo, vai ganhar mais e mais impulso. Vai ficar mais fácil com o passar do tempo. Mas, novamente, como eu disse, esses primeiros 21 dias são muito, muito críticos em Só quero tipo de emitir esse desafio. Então, trabalhe em seus objetivos para os próximos 21 dias. Se você é capaz de executar e completar com sucesso todos os dias e fazer o que você precisava para fazer o que você escreveu, deixe-nos saber aqui no Q e uma seção deixe-nos saber aqui no grupo e eu pessoalmente vou parabenizá-lo porque não é realização. E eu quero dar-lhe Eu quero dar-lhe o máximo de incentivo ajuda que um zai pode ao longo desta jornada. E eu estou muito, muito animado por você. E eu espero ouvir de você no Q e uma seção deste vídeo e, hum, sim, eu só quero compartilhar essa coisa é bem poderosa, e eu quero ver você no próximo vídeo 13. Drastically de suas chances de sucesso: E se eu dissesse que você poderia aumentar sua probabilidade de atingir seu objetivo em 95% em apenas hoje? Você poderia entrar aqui? Espero que sim, porque tenho algo para você. Espero que sim, E isso é responsabilidade, uma palavra assustadora que não é assustador e é realmente extremamente útil e pode realmente ajudá-lo a alcançar qualquer objetivo que você se propôs a alcançar. Então, de acordo com a Sociedade Americana de Treinamento e Desenvolvimento, também conhecida como DST, em um estudo que eles realizaram, eles descobriram que as pessoas que atingem seus objetivos com outra pessoa e não são necessárias, por exemplo, dizem que há alguém tentando perder peso e eles estão tentando, você sabe, você sabe, eles trazem um amigo para ajudá-los a perder peso. Você sabe, com eles nem mesmo isso, mas apenas ter outra pessoa responsável, responsabilizando-os , significa, você sabe que você está tentando alcançar seu objetivo e você tem alguém ao seu redor que te encorajando. Quem está perguntando sobre seu objetivo em uma base relativamente regular em está checando com você. Apenas ter aquela quantidade simples de encorajamento ou até mesmo uma quantidade de responsabilidade pode aumentar a probabilidade de uma pessoa atingir seus objetivos. Seja lá o que for que eles definiram em até 95% ou mais, é muito louco. Imagine você mesmo tentando alcançar seu objetivo por conta própria contra você contando aos seusamigos e familiares sobre isso. Imagine você mesmo tentando alcançar seu objetivo por conta própria contra você contando aos seus Seus amigos e familiares perguntam sobre isso, seus amigos e familiares encorajando sobre isso. De vez em quando você pode ter um dramático, mesmo que seja uma coisa pequena, poderia ter uma melhoria dramática e aumentar drasticamente suas chances de alcançar seu objetivo. Então, com este tipo de probabilidades, eu recomendo fazer isso. Não precisa ser difícil. Eso O que você pode fazer é o número um. Você poderia enviar um SMS para um amigo, encontrar um amigo ou alguém que, você sabe que está em uma posição semelhante é você e o sentido de você tem objetivos muito semelhantes e um alcançar coisas muito semelhantes. E o que é mais poderoso é alcançar esses objetivos juntos. Certo, isso é um pouco mais difícil. Eles levam um pouco mais de tempo. Alguns de vocês podem não ser tão corajosos. Eu sei. Talvez eu seja mais introvertido. Talvez eu não goste tanto disso, mas algo muito simples. Que você pode fazer isso, estou lhe dizendo, é muito poderoso é postar seu objetivo nas mídias sociais. Facebook, Instagram Twitter. Sabe, Lincoln, dependendo do seu objetivo, onde quer que seu público poste em todos os lugares, certo? Apenas diga às pessoas literalmente. Ei! Pessoal, Pessoal, quero que me mantenham responsável. Aqui está o meu objetivo. Eu estarei, você sabe, conseguindo isso até esta data. Vou perder tanto peso. Vou fazer isso financeiramente. Eu viverei aqui. Isso é algo que minha esposa e eu fizemos. Ele disse: “ Ei, Ei, pessoal, vamos nos mudar para o Brasil em março. Não pagamos o bilhete de avião. Não sabíamos que 100% de tudo ia alinhar. Mas adivinha? Nós, porque fizemos isso, nos certificamos de que estávamos lá, que estávamos no Brasil, que estávamos vivendo no exterior na data em que dissemos porque publicamos em todos os lugares. Então dissemos a sua família e amigos, e também postamos nas redes sociais novamente. Isso foi tudo o que fizemos, literalmente, levou alguns minutos para fazer, e isso teve um impacto profundo sobre isso realmente alcançar nosso objetivo. E eu sei que se eu não fiz isso e isso é muito, você sabe, apenas senso comum que se nós não fizermos isso, isso seria muito menos provável de ter alcançado seu objetivo. Ou talvez teríamos perdido o prazo dela e tido que estender nosso objetivo. Então, o que te encorajo a fazer agora é dizer ao menos a um amigo que mande uma mensagem. Você sabe, se você estiver ouvindo o vídeo, certo, próxima coisa, você pode virar e falar com eles. Mas compartilhar texto nas mídias sociais, falar com alguém pessoalmente. Basta dizer ao menos um outro ser humano que você conhece pessoalmente sobre seu objetivo e dizer-lhes exatamente o que você espera alcançar. Você tem que compartilhar todos os seus segredos mais profundos e sombrios. Mas diga-lhes outra vez. Esta pequena ação aumentará sua probabilidade de atingir seu objetivo até o prazo e com todos os parâmetros que você definiu significativamente. Então é por isso que estou encorajando. Você faz isso? Sim, é um pouco de tempo. Sim, pode parecer um pouco desconfortável, mas prometo que valerá a pena o fim. Então vá em frente e faça isso agora e eu vou em frente para você no próximo vídeo 14. Truque simples para o SKYROCKET suas chances de sucesso: E se eu lhe dissesse que há algo que você poderia fazer por apenas um minuto todos os dias, começando hoje até que você alcançou seu objetivo que aumentaria drasticamente a probabilidade de sucesso e alcançar seu objetivo? Bem, há. É algo muito simples, mas muito poderoso que vai em linha com o que mencionamos antes, e que é anotar seus objetivos, mas não apenas isso. Anote o seu objetivo e, em seguida, colocá-lo em algum lugar que você vê todos os dias que é isso. É assim tão simples. Ok, então o que eu quero que você faça olhos. Vá em frente, anote o seu objetivo em um post que nota. Você poderia até escrever. Você pode até mesmo fazer uma atualização automática no seu telefone no seu calendário para o Gmail ou no que estiver usando. E então você sabe, só para usar o que quer que seja, seja digital ou físico, onde você escreve seu objetivo e vê isso todos os dias. Então você quer colocá-lo em algum lugar que você sabe se esse é o espelho do banheiro do seu refrigerador que está em seu laptop, seu desktop ou em sua mesa. Onde quer que seja, onde seu veterano vai todos os dias que vai te dar um pouco de motivação. Isso vai realmente ajudar a lembrá-lo e novamente se você está usando o framework que falamos antes no sentido de vontade versus estão certos estruturando seu tipo de truque em sua mente um pouco, você sabe, acertando seu mente todos os dias com hey cérebro, você sabe, hey, corpo, nós alcançamos este objetivo direito Nós estamos atingindo este objetivo pode ter um impacto profundo sobre ele é realmente me ajudou a estabelecer hábitos, definindo metas. E isso realmente me ajuda a aproveitar porque me lembra que você sabe por que eu estou fazendo as coisas que eu faço naquele dia e realmente me ajuda a manter centrado em torno desse objetivo. Então, novamente, algo muito simples de fazer Você pode literalmente apenas levar alguns segundos para olhar para ele todos os dias, tomar um pouco para tipo de pensar sobre isso , imaginar como é a sua vida. Uma vez que os objetivos foram cumpridos. Estamos falando um pouco mais sobre a lei da atração aqui na seção de bônus, mas vá em frente e faça isso. Agora vou te dar algumas literalmente. Tome um ou dois minutos. Vá em frente e faça isso agora e te vejo no próximo vídeo. 15. Transforme seu ambiente em uma fonte de configuração de metas: neste vídeo, vou mostrar como pequenas mudanças em seu ambiente podem ter um impacto enorme e profundo no sucesso de qualquer um de seus objetivos. E, especificamente, o que vamos tocar é a lei das médias. Então Jim Rome é famoso dizendo que você é a média das cinco pessoas com quem você passa mais tempo. E à medida que estou envelhecendo, percebi como isso é inacreditavelmente verdade. E encorajo-te a olhar para isto na tua própria vida. Essencialmente, o que isso significa é que somos o resultado do ambiente deles, certo? Se estamos felizes por perto, mais provável que as pessoas sejam felizes. Se estamos por perto, os empreendedores eram mais propensos a se tornarem mais empreendedores. Se em torno dos conservadores forem mais conservadores, os liberais se tornarão mais liberais. Certo, isso é um fato. E você pode olhar para isso em sua própria vida. Mas rapidamente basta dar uma olhada e olhar em torno de seu ambiente para demorar alguns minutos, certo? Só de pensar nisso. Quem são as pessoas com quem você passa mais tempo? Que música você está ouvindo? Que filmes você está assistindo? Sua TV mostra quanto deles você está assistindo? Que coisas você está consumindo, certo? Porque a realidade é que tudo o que te rodeias está a ajudar-te ou magoar-te para alcançares o teu objectivo. Ok, eu digo mais uma vez. Isto é extremamente importante, e é inacreditavelmente verdade. Tudo o que está ao seu redor, que seus amigos, a comida que você come, o entretenimento que você tem e que você procura todas essas coisas ou ajudá-lo a alcançar seu objetivo ou eles machucá-lo e mantê-lo ligado. Isso torna mais difícil alcançar seu objetivo. Então faça uma auditoria rápida novamente das pessoas ao seu redor de todo o seu ambiente. Você não tem que ir a uma tonelada de detalhes. Apenas pense sobre isso, certo? O que você faz com mais frequência? Como o que você faz? Passaste muito tempo com quem estás a passar o tempo com o Mitt. Onde vai passar esse tempo? Com o que você está gastando o tempo, você sabe, é com a maioria do trabalho? É com muita bebida ou seja lá o que for? Pense nisso e pense nisso. Isso está me ajudando a alcançar meu objetivo? ou não. E uma coisa simples que você pode fazer muito, muito simples é se algo está machucando você, tire-o do seu ambiente se puder. Se você não pode. Ei, tudo bem. Apenas esteja consciente disso. Mas, por exemplo, se você está tentando perder peso e você tem um monte de, você sabe, guloseimas em sua casa, livre-se delas, jogue-as no lixo ou doe-as. Um amigo ou alguém, certo? Se você estiver por perto, pessoas realmente negativas encontram maneiras de passar menos tempo com eles. Os amigos do seu lá mais felizes que são mais ambiciosos, talvez encontrar maneiras de passar mais tempo com eles. Você pode alterar seu ambiente. Você não é um resultado disso. Você é o capitão do seu navio. Você é o capitão do seu ambiente, então tire alguns minutos. Não precisa ser um processo longo. Olhe em volta, encontre o que não está ajudando você. Tente se livrar dele, se puder. É em relação às pessoas. Faça isso educadamente ou apenas pense sobre isso. Você não tem que fazer nada hoje, apenas pense sobre isso. Tudo o que te ajuda a ver se consegues contornar mais. Veja se consegue fazer essas coisas. Mawr recebendo esse tipo de ambiente. De modo que apenas o meu encorajamento para você novamente. Você não tem que fazer nada disso. Esta é a sua vida. Esse ar, você sabe, essa é a sua vida, seus objetivos. Mas quero fazer qualquer coisa ao meu alcance. Qualquer coisa que tenha me ajudado imensamente. Tenho de partilhar isso convosco. Então eu realmente quero compartilhar isso. Então vá em frente e tire alguns minutos para fazer isso. Não deve ser difícil, Angela, para testá-la no próximo vídeo. 16. O passo MAIS importante!: Você está pronto para o mais crítico? O passo mais importante e mais poderoso de todo este curso e de todo o processo de definição de metas . Bem, eu já disse isso antes, e vou dizer de novo. Tomar medidas. Não posso enfatizar isso o suficiente, Andi, só para você entender só para você entender mentalmente e sentir isso em sua alma, certo? mentalmente e sentir isso em sua alma, Imagine ter um plano. Isso está tudo bem. Construído. Você gastou alguns minutos nisso. E você pegou esse plano e começou a agir, certo? E você pegou esse plano e começou a agir, E começou a atuar com base nesse plano versus ter o melhor, mais meticuloso, mais bem pensado, melhor plano de pesquisa do planeta e não fazer absolutamente nada com ele . Qual acima Qual opção é melhor? Qual deles você prefere ter? Eu tomaria medidas qualquer dia, porque adivinha? Esse plano vai ficar lá na poeira e na sujeira ou onde quer que esteja. Talvez esteja em umcaso bonito e brilhante, caso bonito e brilhante, e não faremos nada certo onde pelo menos quando você agir, você será capaz de descobrir como construir um plano melhor. Ou talvez descubras que o meu plano não foi bom quando começou, mas estás ao menos a aproximar-te um pouco mais do teu objectivo do que antes. Agora, claro, ambos são extremamente importantes. Você quer pensar bem, planejar junto com a ação, que eu fiz o meu melhor para, , você sabe, nós passamos por todo este curso e realmente dar o máximo de detalhes possível. Mas eu só quero realmente enfatizar aqui a importância de agir e dar a vocês o raciocínio para isso é que eu não estou apenas dizendo isso. E o que eu quero que você faça é que eu gostaria que você fizesse isso. Eu conheço-te. Alguns de vocês podem estar em lugares públicos, mas dizem em voz alta, Você pode até sussurrar isso, no mínimo. Pense nisso em sua mente para dizer, Sumner, eu vou agir hoje, então tomar medidas poderia ser, você sabe, eu não escrevi o meu plano para fora. Não tenho a folha de trabalho. Vou trabalhar nisso hoje. Não sei é o meu dominó. Eu realmente não sei o que eu quero para a minha vida. Vou começar a escrever hoje, se já não o fiz. Então me diga uma coisa. Vou agir hoje e você pode sussurrar se estiver em um lugar público ou pelo menos pensar ou escrever. Eu prometo a você que isso vai fazer essa bola rolar que vai fazer você sabe, que vai ser apenas o início deste impulso porque, lembre-se, lembre-se, certo é que alguém muito mais sábio do que eu disse uma vez, uma viagem de 1000 milhas começa com um único passo e que é tão verdade, certo? Você pode parecer audacioso. Pode parecer quase irrealista, mesmo que percebamos o quão realistas esses vão realmente são agora. Mas mesmo a jornada mais longa começa com um único passo. Começa com descobrir o que você quer da vida? Descobrir o quê? O que preciso fazer para tornar tudo mais fácil ou irrelevante? Você sabe, o que eu preciso fazer em uma base semanal e uma base diária? Certo? Todas essas coisas, certo? Qualquer uma dessas coisas apenas começar hoje, faça essa promessa para mim, e eu prometo a você, você será recompensado por seu esforço para fazer isso. Então, levem embora, tomem medidas. Eu vou ver no próximo vídeo 17. Use o poder da neurociência para aproveitar a jornada: muitas pessoas fazem essa pergunta. Então eu quero fazer este vídeo para abordar especificamente isso, então em algum lugar devemos nos recompensar como estamos realizando? E como estamos progredindo em direção ao objetivo dela ou deveria estar em Lee, recompensar-se uma vez que esse objetivo é cumprido, minha resposta é inequivocamente absolutamente. Dê recompensas a si mesmo como você está passando por este processo novamente, Faça deste um processo agradável. Ele faz isso. Sim, pode ser um trabalho duro, mas seja recompensador, ok? E dê a si mesmo recompensas especificamente, dê a si mesmo recompensas que são equivalentes ao que você conseguiu. Um objetivo que você alcançou. Ok. E eu não estou apenas dizendo que eu estou dizendo isso porque há razão para haver dados por trás disso. Ok, então aqui está a outra vez. Não sou neurocientista. Eu não sou psicóloga, sabe, mas tenho pesquisado muito sobre este assunto, especificamente muito, muito interessante e essencialmente sobre simplificar as coisas. Uma vez quando você age e se recompense depois de tomar essa ação. Digamos que essa semana eu precisava fazer isso, certo? U x y z, e então você faz X y Z e você recompensa a si mesmo. O que acontece é com esta recompensa. Isso poderia ser, você sabe, quero dizer, poderia ser um você menor. Escuta, dedão, ouve música, relaxa a banheira e ouve música, não é? Você sai com seu outro significante sozinho para um bar para um bom restaurante que você vai , você sabe, seja lá o que for, certo? Há todos os tipos diferentes de recompensas que tenho certeza que você está familiarizado com. Talvez você coma um bolinho. Mas uma vez que você se dá essa recompensa, o que acontece é que você realmente aumenta o nível de dopamina em seu cérebro. E o que você está fazendo, ok, é que você está realmente conectando seu cérebro para condicionar seu cérebro para usar OK todas as vezes. Sabe, no meu caso, um cérebro de senadores está pensando, OK, toda vez que Sumner tomar uma ação, eu vou me sentir melhor. Ele vai se sentir melhor. Então você sabe que o que vai acontecer é que você tomou medidas. Sua recompensa você mesmo. Você quer tomar até mesmo ação mawr para obter ainda mais recompensas, e então você recebe essa recompensa. Você toma mais ação para obter recompensa ainda maior e assim por diante e assim por diante e tipo de como o efeito bola de neve. E como eu disse antes, você quer ter certeza de que suas recompensas são proporcionais ao seu esforço. Ok, então, por exemplo, digamos que você sabe, você consegue algo esta semana grande, e você é como, você sabe, isso é apenas um exemplo do que não fazer. Vamos continuar com isso, tipo, enorme, enorme, como umas férias luxuosas porque eu realizei essa coisa em uma semana onde quando você alcança seu objetivo, sua recompensa é dinheiro como um saco de creme de queijo ou algo como que seria o oposto. Mas isso não é porque isso, você sabe que essa coisa sobre isso logicamente, isso confunde sua mente. Não há correlação. É que quase parece aleatório de usar. Minha ação não é proporcional à minha recompensa. Então, se eu fizer muita ação ou um pouco de ação, não importa, certo? Não. Você quer dizer a sua condição sua mente para onde sim, isso importa. E quanto mais esforço, mais ação, mais resultados eu recebo. Quanto mais me aproximo do meu objetivo, mais recompensas recebo. Ok, então novamente, vai ser uma espécie de efeito bola de neve, e não há certo ou errado de esperar o verão vendo minhas recompensas serem, e quando e como realmente depende de você. Depende completamente do seu objetivo. Mas toda vez que você toma alguma ação, assim como todas as semanas, todos os meses, a cada três meses, eu definitivamente recomendo ter um sistema de recompensa no lugar e obter Não precisa ser este sistema enorme que leva horas para descobrir algo realmente simples. E outra pequena dica antes do final deste vídeo é algo como você psicologicamente é um demorado. Então, por exemplo, eu gosto de jogar videogame. Eu jogo Star Wars Battlefront. Se houver algum fã, deixe-me saber a seção Q e A, mas provavelmente não. Então eu gosto de jogar alguns jogos de vídeo. Eu não faço muito isso, mas por exemplo, depois de gravar este vídeo, eu vou agora mesmo e você pratica o que eu prego e eu vou jogar como, uh, 30 minutos ou uma hora do meu jogo de vídeo favorito. Ok, porque eu me recompense por esta semana, onde por este dia, bem no final desta semana, talvez eu saia. Planeio sair com a minha mulher. Podemos ir a um bom restaurante italiano ou algo assim. E os próximos três meses? Bem, na verdade, nos próximos três meses, estaremos na América do Sul, e eu tenho que descobrir o que vamos fazer lá. Mas vamos descobrir algum tipo de recompensa. E isso é apenas um exemplo do que eu fiz pessoalmente e literalmente estou fazendo hoje pessoalmente, mas definitivamente encorajá-los a fazer isso, não apenas porque é bom. Então o número um vai tornar a viagem mais agradável. Mas, na verdade, isso vai fazer de você uma meta mais eficaz estabelecendo metas atingindo a máquina. Ok, então é como se fosse um duplo U. duplo. Ótimo, certo? Nós temos um. Gostamos mais da viagem. E o número dois, podemos realmente fazer a viagem ir mais rápido porque estamos condicionados a que quanto mais ação tomarmos, mais recompensa teremos. Ok, isso é realmente pensar conceito por trás de perguntas definitivas sobre isso ou qualquer coisa que você gostaria de adicionar . Deixe-me saber no resto da comunidade não, na seção Q e A, e estou ansioso para vê-lo no próximo vídeo 18. Use a Lei da atração para puxar seus objetivos ainda mais!: nesta lição, vou mostrar-lhe como esta coisa chamada A Lei da Atração pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos em um período significativamente mais curto de tempo e tornar a jornada no processo de alcançar qualquer objetivo significativamente mais agradável como Bem. Então há muita controvérsia sobre essa ideia da lei da atração. E se você entrar on-line, você está realmente encontrar um monte de definições e idéias diferentes, e você provavelmente vai ouvir palavras como o universo ou manifestar-se. Quase pareceu um fenômeno científico espiritual de Paris que você pode ser tipo , uh, talvez eu queira ficar longe disso. , Foi assim que fui,pelo menos, quando soube que a Lei da Atracção fez a minha própria pesquisa. Mas apesar de como pareceu bobagem, eu fiz. Fiz mais pesquisa. Eu meio que coloquei isso à prova da minha própria vida, e eu absolutamente achei que essa idéia que estou prestes a compartilhar com você é verdade. Mas vou ter em mente que esta é a minha definição pessoal. É uma explicação mais realista e prática sobre a definição do que é a lei da atração . Então, novamente, se você olhar on-line, você pode encontrar algo um pouco diferente, mas novamente, eu acredito que isso é você sabe, isso é absolutamente verdade na minha vida. E eu descobri que isso é absolutamente verdade em outros artistas de alto desempenho e indivíduos altamente bem-sucedidos . Então, que ainda mais vamos entrar nisso. Então, como defini a lei da atração. É muito, muito simples. E isso é apoiado por muitos dados por muitos, muitos estudos psicológicos. E isso é suas saídas são diretamente proporcionais às suas entradas. Pense nisso em um nível fisiológico. Se comeres bolo de chocolate todos os dias durante 30 dias, como achas que te vais sentir bem? Como achas que o teu corpo vai funcionar? Como é que te vais sentir bem? Talvez a primeira vez. Você se sente ótimo. No final, você pode realmente odiar bolo de chocolate, e você vai se sentir um lixo. Você sabe, seu sim, eu não vou entrar em todos os detalhes. Certo. Você vai se você for ótimo. Ok. Outro exemplo seria certo se você constantemente está dizendo a si mesmo pensamentos negativos estavam em torno de pessoas dizendo coisas negativas, coisas negativas todos os dias, o tempo todo. O que você acha que vai ter algum impacto em sua produção em suas ações sobre onde você mora ou o que você tenta ou algo assim. Claro que está tudo bem, e ele realmente meio que colocar isso em perspectiva. Vou dar-lhe apenas um breve exemplo, certo? E isso é novamente, Isso é verdade. Eu falei com muitas pessoas e eles acham que isso é absolutamente verdade, mesmo com esse tipo de exemplo específico. Então, para situações, vamos ouvir no seu caminho para o trabalho. E todos os dias que você anda para o trabalho, você passa por uma loja de varejo com essas placas de venda que a mercadoria na janela, tudo isso, certo? Situação número dois. Digamos que você caminhe para o trabalho. Digamos que isto é um universo paralelo, certo? Mas situação número dois, você quer trabalhar, mas não há loja de varejo, certo? Vá direto para o trabalho. Não há lojas de varejo. Agora há restaurantes, não só nós. Trabalho de busca. Ok. E então você está lá. Ótima. Em que situação você acha que é mais provável se qualquer um comprar produtos nesta loja de varejo? Certo? Você adivinhou. Situação número um. Quanto mais você vê algo, certo? Basicamente, você está colocando em sua mente todos esses dados. Toda essa informação para censurar informações. Você sabe, mercadoria. 50% de desconto no varejo de roupas. São todas essas coisas em sua mente, seu corpo e seu corpo Seu seu subconsciente vai encontrar maneiras de tornar isso realidade. Vês o que estou a dizer? Isto é absolutamente verdade. Voltar por vários, muitos estudos de volta pela minha própria experiência pessoal e eu recomendaria que você continue ouvindo , mas nós vamos fazer um pouco mais de testes detalhados para si mesmo, testá-lo para si mesmo e ver se é realmente verdade. É verdade para você, porque é verdade para mim. Ok, então, novamente, a idéia é exatamente o que nós nos cercamos. Ok? Em um nível consciente, mesmo em um nível subconsciente. Apenas coisas que vemos. Por exemplo, se estamos custando, pessoas negativas se tornariam mais negativas. Ok? E vamos ser como um ímã atraído por essa negatividade. Certo? Se somos constantemente bombardeados com roupas, anúncios eram mais propensos a comprar roupas. E vamos gastar muito mais dinheiro em roupas, outro e pensar sobre isso, também. Em um nível realista. Por que Coca Cola gastaria bilhões e bilhões de dólares em publicidade se não funcionasse ? Certo? Você sabe, outdoors, TV, anúncios mídia social, demídia social, como toda essa publicidade bombardeada pessoas apenas basicamente imagens de pessoas bebendo Coca-Cola muito, muito simples. Colocar essa imagem constantemente e na frente dos olhos de potenciais consumidores tem um impacto drástico apenas por pessoas a verem. Eles querem porque eles são mais atraídos por ele. Então Coca Cola faz. Isto é verdade. Qualquer empresa da Fortune 500 sabe que é verdade. E agora estou pegando essa informação que eles sabem e a equipe de marketing sabe muito bem. E estou compartilhando isso com vocês e como podem usar isso para atingir seus objetivos. Então conversamos um pouco sobre comida e roupas e tudo mais, e você está tipo, “ Ok, como Ok, isso se aplica ao cenário de ouro? Bem, muito simples. Onde os pensamentos vão, fluxos de energia e os resultados mostram. Certo, vou dizer mais uma vez. Onde os pensamentos vão, sua energia fluirá e os resultados disso mostrarão. Então, tire um segundo para pensar sobre isso conscientemente. O que você pensa em uma base diária? Você tem pensamentos mais positivos? Os pensamentos negativos são os pensamentos que você está tendo diariamente centrados em torno seu objetivo. Não precisa ser diretamente sobre seu objetivo o tempo todo. Mas eles estão em linha quando 100% alinhamento com o seu objetivo? E se não, bem, há uma área de melhoria. Certo, porque nossos pensamentos são muito simples, sua energia vai para aquele lugar onde esses pensamentos estão. E sua mente, sua mente subconsciente vai encontrar maneiras de fazer resultados a partir disso e para tornar isso uma realidade, OK, então podemos usar isso e tipo de nos colocar em um sentido prático, algo que você pode realmente fazer, você sabe, em um nível prático realista para ajudá-lo a alcançar seus objetivos mais rapidamente e aproveitar o processo é criando o que é chamado de quadro de visão. Ok, então este é um exemplo de um quadro de visão essencialmente o que é de uma forma muito simples. Olha, lembra o que mencionamos antes? O que colocamos na frente de nossos globos oculares e olhamos e pensamos sobre isso é onde a energia vai parar. Então, por que não, diariamente, colocamos diariamente, coisas realmente boas na frente do nosso rosto bem na frente da nossa frente, em nossa mente em nossos pensamentos e constantemente que a lavagem da faculdade está lavando o cérebro nossos pensamentos com essas coisas realmente grandes positivas. Então, essencialmente, eu estou passando por um exemplo passo a passo real de como criar seu próprio quadro de visão , e você pode decidir fazer isso ou não. É por isso que sobre isso. Esta é uma seção de bônus, mas eu fiz isso. Eu fiz isso e faço isso pessoalmente. Isso teve um impacto profundo no meu processo de definição de metas, e eu sei que muitos outros que tiveram um impacto profundo estão bem em seu processo de definição de metas em sua jornada. Então sou sexual o que você pode fazer. Há algumas maneiras de fazer isso. Você poderia fazê-lo digitalmente ou fisicamente, e neste caso, digamos que este é um físico que você tem. Você sabe, este pequeno conselho de tribunal, certo, algum tipo de conselho pequeno, e o que você faz é você ir on-line e você encontra imagens apenas imagens realmente simples que se relacionam diretamente com o seu objetivo. Então, por exemplo, e vou mostrar-vos o meu verdadeiro exemplo. Sabe, quem são algumas pessoas que você admira, o tipo de pessoa que você quer se tornar? Você sabe que tipo de lugar você quer morar. Você quer passar mais tempo com a família que talvez você incluiu imagem de sua família. Você gostaria de doar mais para causas, combater o tráfico humano. Esse é um exemplo, no meu caso, que eu incluo isso lá. Quero mais assinantes do YouTube. Eu quero mais. Sabe, , alunos nos meus cursos de você, Timmy, minhas habilidades, seus cavalos e tudo mais. Esses são exemplos de imagens que incluem aqui. Citações inspiradoras e coisas assim tem sido Veja aqui também. Pense em qual é o seu objetivo. Encontre imagens online que se relacionem com o seu objetivo. Seja em forma financeira, relacionamento sábio, espiritualmente sábio, seja lá o que for para você. Você vai encontrar essas imagens e você vai apenas sair, colocá-los aqui neste quadro, e então essencialmente todos os dias, certo, gastar 5 10 minutos não precisa ser longo. E o que você vai fazer é olhar para o quadro. Podias ver que podias passar esse tempo a ver comentários negativos nas redes sociais. Ou você poderia estar, você sabe, você está assistindo um, você sabe, você sabe, você sabe, você sabe, você está assistindo algum você sabe, você sabe, você sabe, sabe, Você é bom, sabe, às vezes, é claro, para relaxar. Mas esta pode ser uma experiência muito agradável. Só mais uma vez. 5 a 10 dias. Quero fazer isso de manhã pessoalmente, mas o que funcionar para você, encontre um tempo. Eu poderia fazer isso por pelo menos 21 dias. E você me diz se isso não tem um impacto profundo na definição de seus objetivos. E eu acho que o que você vai encontrar é realmente interessante porque enquanto você está olhando para este quadro e você está tipo de limpar sua mente com isso todas essas imagens que cercam seu objetivo e fazem isso todos os dias, O teu subconsciente vai encontrar uma maneira. Certo, como fazemos isso uma realidade? Porque porque ele está olhando para isso e está pensando, OK, esta é a nossa realidade, sabe? Como precisamos? Sabe, vai sair e você ainda está bem por ter mais criatividade. Encontraste isso? Oh, eu não fiz. Talvez você acorde ou tome um banho ou algo assim. E isso literalmente acontece comigo e tem essas explosões criativas. E eu o meu peso, Isto é tão simples. Por que não faço isso antes? Certo? Eso de novo? Como eu disse, eu pensei em tentar isso por você mesmo. Eu acho que você vai ver algumas coisas realmente interessantes começando a acontecer. Aquele ar que parece inexplicável. Mas há realmente ciência e psicologia por trás disso. Mas eu vou para o próximo vídeo, indo em mais detalhes sobre realmente tinha um conselho de decisão criativo para você em tipo de meu processo de como eu utilizá-lo para alcançar meus objetivos. Então, de novo , sim, eu agradeço que você esteja comigo. Sei que é algo um pouco diferente. Eu gosto da base do dedo do pé, tudo o que eu tenho em alguns dados reais e fatos e não me afastar disso. Mas isso é algo que é um tipo de impacto profundo para mim e para os outros. Eu quero compartilhar isso. Então, sem mais delongas, vamos em frente e entrar no próximo vídeo 19. Conselho de visão simples e PODEROSO que alimente sua mente a motivação que precisa!: neste vídeo, vou mostrar-lhe como criar o seu próprio quadro de visão usando o Pinterest. E há algumas razões para usar o Pinterest. Então, número um, isso é muito fácil de fazer e muito fácil de configurar. Você tem o dedo do pé on-line, encontrar imagens, imprimi-las, cortá-las , encontrar um quadro de avisos, fixá-las no quadro de avisos, a menos que você queira fazer isso. E eu vou falar sobre isso em um segundo também. Mas muito fácil. Número dois. Isso é grátis, pois você não tem que pagar nada. Este é um completamente livre e o número três. Isto é portátil porque é o seu próprio tipo de quadro de visão portátil em miniatura. E a razão pela qual eu digo isso é porque você pode baixar o aplicativo Pinterest no seu telefone. Você pode abrir o interesse em seu laptop de qualquer lugar que você é um, contanto que haja Wi-Fi ligado e dar uma olhada nisso e eu vou falar mais sobre isso mais tarde. Mas isso é especialmente vantajoso para aqueles de nós que viajam como eu. E mesmo se você realmente não disse, Pinterest tem realmente configurado bem para criar o nosso próprio quadro de visão. Então, sem mais delongas, vamos em frente e entrar nisso. Então, passo número um, você quer criar uma conta do Pinterest e, como você vê, eu já criei uma aqui. Muito simples de fazer. Basta ir para o Google digite no Pinterest dot com e ele solicitará que você insira um e-mail, senha e outras informações. Está bem. E então você criará sua conta. Muito fácil de configurar. Deve levar apenas alguns minutos para fazer. Depois de fazer isso, você pode ter sua conta de fotos? E é por isso que esta é uma das minhas contas existentes clique aqui nos quadros. Ok, então nós clicamos em placas e nós estamos rolando para baixo e fomos para criar um quadro secreto aqui. Ok, então todo o quadro secreto é, como você vê bem aqui. Isso é sobre Lee? Você pode vê-los ou pessoas específicas que você convida, mas realmente, eu gosto de manter isso em segredo, porque isso é realmente mais do quadro de visão é realmente mais para um a um. Se você gostaria de compartilhar seu quadro de visão com outros tipos de amigos e familiares, sinta-se livre para fazê-lo apenas para mim pessoalmente, isso é mais de um tipo individual de coisa, então eu meio que mantê-lo mais privado. Mas eu, é claro, postar meus objetivos publicamente. Só não é o meu quadro de visão. Ok, então o que você vai fazer é ir em frente e clicar em criar Secret Board. Você pode nomeá-lo. Você sabe, você apenas o nome de Vision Board ou seu nome, seguido das palavras Vision Board. Eu já criei a mente aqui, que vai dar uma olhada que é chamado de Conselho de Visão de Sumner. Não entendo isso é puramente por exemplo, propósitos. Certo, embora haja alguma verdade nisso. Então, geralmente eu tenho ah, muito mais tipos de pinos salvos neste tabuleiro. Mas, essencialmente, o que fazemos é ir no Pinterest e descobrimos que poderia ser diferentes artigos, imagens ou qualquer outro tipo de gráficos que se relacionam diretamente com o nosso objetivo. Então, neste caso, você pode estar pensando, o que diabos é tudo isso que eu estou vendo aqui? Ok, então vamos explicar brevemente um. Digamos que eu quero ficar em forma, que é um objetivo meu. E então eu quero sair e tipo de encontrar algumas motivações diferentes para o tipo de fitness masculino ou saúde masculina ou o que quer que seja. Meu objetivo é o certo. Digamos que, como exemplo, isso é algo que achei bem, aqui por tráfico humano. Sou um grande defensor contra o tráfico humano, creio eu, é o maior mal que existe no nosso mundo hoje. Então eu doo o meu. Eu doo uma certa porcentagem da minha renda para isso, e eu quero fazer mawr. E, uh, isso meio que me ajuda a manter o foco e me lembra disso todos os dias. Quero dizer, deveria estar no meu quadro de visão se for importante. Aqui temos apenas alguns lugares sociedades, Florianópolis e Washington State nos Estados Unidos. Estes são todos os lugares que pretendo me mudar no próximo ano para viver pelo menos um mês no próximo ano. Então eu os coloquei aqui em lugares incríveis. Estou muito animado, e isso vai acontecer, certo? Então esta é uma mina de ouro absolutamente. Você pode acompanhar no meu Pinterest, mas também nas minhas mídias sociais para ver se estou aguentando. Você pode me manter responsável. Ok, então, aqui eu só tenho algumas imagens de um casal de homens que eu realmente admiro. Abraham Lincoln e Dr. Peterson, dois cavalheiros, que eu admiro muito. Você pode fazer sua própria pesquisa sobre isso. Mas, essencialmente, estes são todos os tipos de objetivos diferentes. Não é sobre o objetivo específico que você tem apenas tipo de cercar seus objetivos. Isso é tudo coisas boas para incluir e como você vai incluir isso ou como você vai chegar a este ponto é o seu vai aparecer para procurar longe e simplesmente digitar as coisas que se relacionam com o seu objetivo. Então deixe-me pensar em algo que talvez façamos algo como eu quero, você sabe, talvez eu queira trabalhar no meu chapéu na minha saúde mental. Certo. Então talvez eu fosse digitar uma pessoa literalmente feliz porque eu quero ver porque novamente, quanto mais você mergulhar em coisas boas que MAWR, você vai finalmente se tornar isso. Ok, então se você constantemente e isso é verdade para comprar, isso é um pequeno hack. Se você está tentando ir para a cama, uma ótima maneira de acalmar sua mente é olhar para imagens de pessoas dormindo. E ao olhar para imagens de pessoas dormindo, você ficará mais cansado olhando para fotos de pessoas que estão ativas. Você vai se tornar mais ativo. Então digamos que você queira se exercitar mais, encontrar uma imagem de alguém se exercitando. Se você gosta de ser mais feliz, encontrar um assim, você sabe, imagens ou gráficos de pessoas sorrindo. Ok, então, você sabe, eu poderia ter que fazer um pouco de olhar, certo? Por exemplo, isso pode ser um ótimo exemplo. Vou incluir isto. Então o que vamos fazer, porque nós criadores a bordo é que isto é algo que eu quero dizer. Eu realmente gosto deste gráfico. Talvez eu queira ler este artigo. Oh, clique na seta suspensa. Aqui. Temos aqui o Conselho de Visão da Summers. Eu tenho muitas outras placas também, mas esta é a placa que queremos salvar também. Vamos em frente e clicar em Salvar. Então agora isso foi guardado no meu quadro. Então, se você voltar e olhar para ele, isso já foi adicionado. Vamos fazer mais um exemplo rápido. Diga homem X Tenho certeza que escrevi errado, mas está tudo bem. Talvez eu queira ver o seu algo que possa me motivar. Isto parece algo que me motivaria. Parece algo realista que poderia fazer em minha casa enquanto estou viajando. Então eu vou em frente e adicionar. Este já é pré-selecionado painel de visão Summers. Eu vou em frente e bater. Salvar. Não foi guardado só para mostrar o que aconteceu. Vamos voltar ao nosso perfil. Certo, então vamos voltar ao nosso perfil, clicar nos quadros e voltar ao meu quadro de visão. E como pode ver minha opinião, só um segundo. Talvez eu tenha que recarregá-los. Tente recarregar a página. E pode levar um segundo para você também. Apenas mantenha isso em mente. Lá vamos nós. Certo, então ele teve que atualizar a página. E agora eu tenho estes adicionados também. Essencialmente, você pode estar se perguntando bem, verão, quantas imagens? Quem estaria adicionando ou quantos pinos devemos adicionar em nosso quadro? Na verdade, cabe a você. Eu gosto de ter mais alguns do que você sabe, vários mais do que eu tenho aqui. Mas realmente tentar se concentrar, ter algumas imagens em cada coisa. Então, por exemplo, talvez algumas imagens para a minha saúde mental. Algumas imagens para a minha saúde física, algumas imagens sobre viagens, talvez todas tenham algumas coisas. Por exemplo, quero aumentar o meu canal no YouTube. Está nas minhas contas nas redes sociais. Eles não têm imagens dessas citações inspiradoras são realmente absolutamente outros grandes gráficos toe Ada bem, e é realmente o que você quer. Se isso depende de você, esta é a sua prancha. Não há direito por aí. Não há fórmula para isso a não ser novamente. A chave aqui é lembrar disso, que quanto mais você inserir, mais sua saída será. Então, quanto mais você entra na felicidade de pessoas felizes, então nós estamos felizes que vamos ser período. Então ele está me testando nisso. Experimente isso por si mesmo. Quanto mais você, pelo menos, olha para as pessoas se exercitando ou sendo caber ao seu redor em forma de pessoas. Todas essas coisas certas, ambos com seu quadro de visão cercando-se, com boas pessoas que vai resultar em. É no que diz respeito ao exercício. Você provavelmente se exercitaria mais se eu fosse tornar mais fácil, mais motivado para fazê-lo agora de novo? Claro que sim. Só funciona se você finalmente tomar medidas. Mas estou te dizendo, vai haver certeza. Acredito nisso para você que se você criar esse quadro como eu fiz aqui, o que você quer fazer é olhar para isso. Como eu disse pelo menos uma vez por dia. Então esta pode ser de manhã. Isto pode ser à noite. Isto pode ser no meio do dia. O que eu prefiro de manhã, assim que eu acordar a primeira coisa que eu quero bater na minha mente com e realmente bater no meu subconsciente são essas imagens nesses dados? Então é isso que eu gosto de fazer. Mas a chave é fazer isso de forma consistente, modo que seja no meio do dia, manhã ou de noite, você precisa ser consistente com isso. Ok, então certifique-se de enviar isso talvez este seja o seu primeiro objetivo. Talvez esta seja sua primeira pequena chance de que você está bem em algum lugar. Aquele dominó de que falamos parece realmente esmagador. Deixe-me apenas começar com uma coisa hoje. Você sabe, menor que eu não tenho que planejar. Isso pode ser um ótimo começo para você. É apenas criar isso em, obter isso configurado e, em seguida, apenas começar de 5 a 10 minutos por dia. Então, duas coisas. 11 você vai notar de novo. Talvez mais rajadas criativas, talvez mais motivação para fazer o que você quer. Talvez você possa se sentir mais feliz. Então esse é o número um que vai ajudar você a alcançar seu objetivo. Mas o número dois foi encontrado. Esta é uma experiência realmente agradável, mas eu gosto de fazer é tipo de ouvir algumas músicas agradáveis, talvez algumas músicas motivadoras e música relaxante enquanto eu estou olhando para essas imagens. E enquanto olho para essas imagens, eu meio que penso em me imaginar na imagem. Como, por exemplo, eu estou olhando para esta imagem aqui, e eu me imaginei onde esta mulher está aqui em Florianópolis no discurso, certo, que é, você sabe, em algum lugar foram totalmente intencionados em viver e realmente ser, e eu realmente quero estar literalmente no mesmo lugar e talvez enviar Ah, foto minha no mesmo lugar quando chegarmos lá. Mas isso é o que eu imaginaria naquela foto. Eu me imaginava em algumas dessas fotos diferentes ou eu imaginava. Talvez, Talvez, neste caso para mim e novamente, você possa fazer o que quiser. Imagino o impacto que posso ter contra o tráfico de seres humanos. Imaginem o meu corpo ideal, o meu corpo de sonho, certo? Somos mais realisticamente, meu corpo objetivo, todo esse tipo de coisas, certo, certo, imaginando-me, sorrir e ser feliz trazendo energia para as pessoas ao meu redor, todas essas coisas, por 5 a 10 minutos. Música complacente e número um vai ajudá-lo a alcançar seus objetivos. E como eu disse, número dois isto vai ser agradável. Isto vai tornar o processo mais agradável. Então você é. É ótimo. É como se você comesse alguma coisa. Uau, esta comida é absolutamente deliciosa. Quais são as calorias? É super baixo em calorias e, na verdade, extremamente saudável para você. Você sabe, comida que é realmente muito saudável e realmente, realmente provando direito. Este é o mesmo tipo de coisa. Placas de visão são muito simples. Realmente poderia ser muito, muito agradável e pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos mais rapidamente. Eso teve um enorme impacto em mim. Eu encorajaria você a fazer um pouco mais de sua própria pesquisa. E realmente, quando eu ouvi você fazer, basta testá-lo, testá-lo por si mesmo e ver os resultados por si mesmo. Então é assim que você cria seu próprio painel de visão de gelo personalizado. Nós também podemos fazer é pegar algumas dessas canetas ou você apenas ir para o Google, ir para imagens do Google e fazer o mesmo tipo de processo, mas em vez disso baixar as imagens. Eles cortaram as imagens de um pedaço de papel. Encontre um quadro de rolhas. Você pode comprar um da Target ou WalMart ou qualquer lugar ou onde quer que você esteja vivendo ao redor do mundo, algum tipo de conselho judicial e, literalmente, pegar um pin físico real e fixar cada uma dessas imagens na sua rolha também que outra coisa que você poderia fazer, especialmente se você está em um M em um local específico. Você não está viajando muito por aí. Não tem muita bagagem que possa ser vantajosa para você também. Mas novamente, este é cardo é muito mais fácil. É livre, mas ainda muito poderoso em portátil. Então, se você tiver alguma dúvida sobre isso, definitivamente. Me avise a seção de Q e A. Espero que isso tenha um impacto tremendo em você e sua jornada de definição de metas. Desejo-lhe o melhor e procuro vê-lo no próximo vídeo.