Uma casa biofílica: design de interiores para todos os sentidos | Ana Marcu | Skillshare
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Uma casa biofílica: design de interiores para todos os sentidos

teacher avatar Ana Marcu, Home Wellbeing, Licensed architect

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Aulas neste curso

    • 1.

      Apresentação

      2:57

    • 2.

      Projeto de curso

      0:32

    • 3.

      Biofilia

      4:23

    • 4.

      Veja: luz

      5:04

    • 5.

      Respiração: ar

      4:05

    • 6.

      Touch: texturas

      4:25

    • 7.

      Audição: ruído

      5:56

    • 8.

      Rasgamento: cozinhar

      3:34

    • 9.

      Considerações finais

      1:42

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

850

Estudantes

3

Projetos

Sobre este curso

Aprenda a criar um lar para todos os sentidos e crie mais bem-estar em casa. O objetivo deste curso é ir além dos elementos visuais que são enfatizados no design de interiores e criar um lar que o conecte à natureza e estimula todos os sentidos. Uma casa biofílica não é apenas sobre estilo; é sobre a criação de um espaço que funciona com você para seu bem-estar.

Neste curso, vamos explorar os aspectos simples, mas frequentemente esquecidos que podem realmente impactar o modo como você se sente em casa, tais como:

  • A maneira como a luz afeta o humor e emoções

  • Como melhorar a qualidade do ar que você respira

  • Gerenciando o ruído ao redor

  • A importância dos materiais e texturas com os quais você vive

  • Como a configuração da cozinha influencia a qualidade das refeições

Enquanto as cores da parede e cortinas correspondentes podem parecer uma prioridade máxima, elas se tornam secundárias se escolhas pobres comprometem nossas necessidades sensoriais. Assim, estou convidando você a repensar sua abordagem de design e colocar ênfase em tudo o que realmente importa, a criar um ambiente que satire os sentidos como a natureza pretendia

No final deste curso, você terá muitas dicas sobre como criar um lar que:

  • Está inundado de luz natural

  • Garante que o ar que você respira é puro

  • Mantenha o ruído em compartimento

  • Apresenta uma variedade de materiais naturais com texturas diversas

  • Incentiva e permite a preparação de refeições saudáveis

Junte-se a mim para descobrir como a ciência do design Biophilic pode desbloquear um espaço de vida mais saudável e feliz. Redefinir a relação entre os sentidos e os arredores. Comece a criar não apenas um estilo de vida, mas sim um estilo de vida.

Para quem é este curso?

  1. Proprietários de casa: aqueles que têm a própria propriedade e desejam fazer alterações para melhorar o bem-estar.

  2. Locatários: as pessoas que vivem em acomodações alugadas também podem beneficiar como muitas dicas podem ser implementáveis sem precisar de mudanças estruturais.

  3. Entusiastas de design de interiores: qualquer pessoa interessada em design de interiores, especialmente aqueles interessados em design biophilic ou criando espaços mais holísticos e focados em bem-estar.

  4. Buscadores de saúde e bem-estar: indivíduos interessados em melhorar o bem-estar e estilo de vida em geral através de mudanças em seu ambiente de vida.

  5. Defensores de sustentabilidade: dada a ênfase na luz natural, ar puro e materiais naturais, os interessados em uma vida sustentável e ecológica podem achar este curso valioso.

  6. Designers de interiores ou arquitetos profissionais: esses profissionais podem se beneficiar do curso para aprender mais sobre princípios de design biophilic e aplicá-los em seu trabalho para clientes.

Resumindo, é um curso para quem está interessado em criar um espaço vivo que promove o bem-estar e os conecta mais estreitamente com a natureza.

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Todos os meses eu compartilho ideias de design doméstico para ajudar você a viver uma vida mais feliz, saudável e mais produtiva.

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Se você gosta deste curso, também pode gostar:

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Quem sou eu?

Sou uma arquiteta licenciada com mais de uma década de experiência em Viena, Áustria. Tenho licenciatura em Arquitetura e em “Ciência e tecnologia da construção” e sou profundamente apaixonada pela psicologia do design e pela otimização do design de interiores para criar grandes experiências emocionais para as pessoas. Meu objetivo é projetar espaços que façam as pessoas se SENTIREM amadas, mais felizes, mais saudáveis e mais criativas.

Nos meus cursos, você encontrará dicas e estratégias que ajudarão você a projetar uma ótima casa. Você vai aprender como certas decisões de design podem influenciar suas emoções e comportamento e o que você pode fazer para criar uma casa que fará você se sentir mais feliz e com apoio para alcançar seus objetivos.

Você também pode conferir meu curso Como pensar como um arquiteto

Recursos.

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Links para aulas relacionadas

A Hygge Home: princípios de design de interiores para conforto e conforto.

Design de quarto para melhor sono

Um lar calmo. Design de interiores para mais bem-estar.

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Ana Marcu

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About me: 

I'm a licensed architect and have over a decade of experience in the design and architecture industry. I have worked as an in-house architect on various projects with a strong focus on furniture, interior design and experience design. I have a double degree in Architecture and "Building Science and Technology", and I am deeply passionate about design that generates great emotional experiences for people. I've recently started my little design studio, and I'm excited to teach you everything I've learned to help you create a great home for yourself. 

 

Transform your surroundings, transform your life!

Your home environment profoundly impacts your mood, thoughts, behaviour, performance, and overall well-being.

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Transcrições

1. 00 introdução: Quando procuramos um lugar para chamar nossa casa, podemos facilmente nos distrair com vários recursos que podem não ser tão importantes. O número de banheiros, tamanho da varanda, o tamanho da sala de estar, mas o que muitas pessoas negligenciam é que os espaços em que escolhemos viver podem influenciar senso geral de felicidade e equilíbrio, e nesta classe eu quero falar sobre esses elementos fundamentais cuja presença ou falta deles geralmente pode fazer ou quebrar seu humor, bem-estar e senso geral de felicidade em casa. Oi, meu nome é Ana Marcu e sou um arquiteto licenciado que vive na bela cidade de Viena, na Áustria. Tenho um diploma duplo em arquitetura, na construção de ciência e tecnologia, e trabalhei por mais de uma década como arquiteto interno em vários projetos, como casas particulares, escritório espaços e hotéis. Ao longo da minha carreira, a única área pela qual tenho sido mais apaixonada foi o design de interiores porque é uma camada do edifício que tem o poder nos mover em um nível emocional, e quando Dan droid pode nos inspirar a ser a melhor versão de nós mesmos. No meu papel como professor, quero pegar todo esse conhecimento e ajudá-lo a projetar uma casa que o inspire a ser mais feliz, saudável e mais criativo. Minhas lições são essencialmente divididas em duas partes. Primeiro, vou falar sobre a arte científica porque isso mostra como vários aspectos do nosso ambiente afetam nossa felicidade e bem-estar. Em segundo lugar, vou falar sobre os elementos arquitetônicos e de design de interiores que podem ser solidários ou nós os maximizamos. Esta aula é voltada para pessoas que procuram uma casa para alugar ou comprar e desejam entender quais recursos domésticos eles devem estar olhando ao selecionar uma casa, eles mais contribuirão para uma sensação geral de bem-estar. Também é ótimo para pessoas que não estão necessariamente procurando uma nova casa, mas devemos saber em que elas devem se concentrar em seu design de casa para maximizar seu bem-estar. A classe também contém uma lista de verificação de bem-estar para você usar e acessar sua casa, ou você pode usá-la ao procurar uma nova casa ou apartamento. Muitos de vocês me perguntaram sobre o que estou lendo e sugestões de livros. Eu faço uma pesquisa extensa para todas as minhas aulas. Se você quiser se aprofundar no tópico de hoje, deixei uma lista de livros, artigos de pesquisa e links valiosos que usei para criar essa classe no final da lista de verificação anexada, que você encontrará na seção de recursos e projeto de classe. Se você ama esta aula, você também pode querer conferir o design do meu quarto de classe para dormir melhor e uma casa calma para uma compreensão mais aprofundada de como o design do nosso ambiente afeta percepção geral do espaço e sensação de bem-estar. Espero que agora você esteja animado para fazer essa aula. Você está pronto? Vamos começar a aula. 2. 01: Para o projeto de aula, gostaria que você usasse a lista de verificação de bem-estar na seção de recursos do projeto de classe e faça uma avaliação de sua casa. Ou, se você estiver procurando uma casa, use-a para avaliar as casas que você está olhando e verifique o quão bem elas podem suportar seu bem-estar. Com base nessa avaliação, você achará mais fácil decidir qual casa fará você e sua família felizes a longo prazo. Compartilhe sua lista de verificação com a classe e fale sobre quais aspectos da sua casa você melhorará. Compartilhe fotos se você tiver alguma. 3. Biofilia: Nesta lição, desejo falar sobre natureza e especificamente sobre o porquê e como nosso relacionamento com ela vai fundamentalmente fazer ou quebrar nossa felicidade. Se você olhar para a linha do tempo geral da evolução humana pelo menos em relação a **** sapiens, que é de cerca de 315.000 anos, durante a maior parte desse tempo os humanos viveram em abrigos semi-abertos muito em contato com os elementos naturais ao redor. É só por volta do ano 500 aC que as casas romanas foram registradas. Infelizmente, apenas as casas de pessoas ricas poderiam ser argumentadas que eram sólidas e um pouco parecidas com as casas hoje feitas de pedra, gesso e tijolo. As casas romanas das pessoas comuns ainda eram feitas de materiais mais baratos que muitas vezes desmoronaram e causaram incêndios, mas mesmo se contarmos todos tendo casas como os ricos romanos que ainda vão contam como menos de 1% da evolução humana. Mas durante esse 1%, fizemos algumas mudanças drásticas nos ambientes em que vivemos, que criaram telhados melhores para manter a chuva e a neve fora se tornaria melhor fazer vidro para que possamos ter melhores vistas sem deixar o frio entrar. Construímos mais alto para permitir que mais pessoas vivam em um só lugar. Nós nos tornamos melhores em isolar nossas casas de roedores e insetos para prevenir doenças, mas ao tentar resolver um problema, criamos lentamente outro para nós mesmos, pois deixamos natureza fora quase inteiramente. Como a natureza é o lugar que nos adaptamos para 99% da nossa poluição, estamos um pouco mal adaptados às cidades e ambientes urbanos que criamos para nós mesmos. Graças à ciência, estamos apenas começando a entender o quanto deixar a natureza fora de nossas vidas realmente nos afeta. Em 1984, o biólogo E. O. Wilson escreveu em seu livro Biofilia, que os seres humanos possuem uma tendência inata de buscar conexão com a natureza e outras formas de vida. Como exemplo, em 2021 só nos EUA, cerca de 70% das famílias têm animais de estimação, 297 milhões de pessoas visitaram parques nacionais e 700 milhões de pessoas visitaram os zoológicos e aquários. Esse é um número incrível de pessoas que não procuram nada além de estar perto da natureza. Desde então, tem havido inúmeros estudos que mostram como passar o tempo na natureza nos ajuda a relaxar, melhorar nossa frequência cardíaca, nosso humor, nossa atenção, cognição e até mesmo níveis de criatividade, portanto, trazer a natureza de volta em nossos ambientes de vida é altamente importante para criar uma sensação geral de bem-estar em casa. Alguns livros que você pode querer ler sobre esses tópicos são o Nature Fix: Por que natureza nos torna mais felizes, saudáveis e mais criativos por Florence Williams e The Experience of Nature; um perspectiva psicologia por Rachel e Stephen Kaplan. Todos os links para os artigos e livros científicos estão na seção Projeto Classe e Recursos. Finalmente, sua casa que oferece vistas para a natureza ou permite acesso rápido à natureza, como florestas e instalações recreativas ao ar livre, ou mesmo um jardim é muito importante. Isso pode significar procurar oportunidades para transformar vários cantos da sua casa em um pedaço de verde, você pode adicionar algumas plantas a um telhado plano ou a uma varanda, talvez você possa transformar uma parede cinza em um parede verde. Você poderia colocar vasos de flores dentro ou fora de suas janelas? Você poderia manter animais de estimação? Você poderia criar espaços ao redor sua casa que melhoram a biodiversidade? Você poderia manter uma colméia, ou um hotel de formigas, ou talvez criar algumas casas de pássaros? Essas são todas as coisas que você pode fazer para aumentar seu relacionamento com a natureza em casa, mas nosso relacionamento com a natureza é mais do que apenas nos cercar de plantas e seres. Vivenciamos a natureza através de todos os nossos sentidos, não apenas através do nosso senso visual. Se você tem todas as plantas do mundo ao seu redor, mas não há luz suficiente ou há uma grande quantidade de ruído, ou o espaço em que você vive é tão pequeno que você nunca pode cozinhar uma refeição saudável adequada, então certamente podemos dizer que apenas ter plantas por perto não é suficiente para alcançar uma sensação de bem-estar. Nas lições a seguir, quero discutir como o design da sua casa pode influenciar cada um dos seus sentidos e quais elementos arquitetônicos de design de interiores você em quais elementos arquitetônicos de design de interiores você deve se concentrar para que você alcançar a sensação adequada de bem-estar doméstico. 4. 03 Luz: Bem-vindo de volta. Nesta lição, falarei sobre a luz, seu impacto no nosso bem-estar geral e por que incluir elementos de design e arquitetura que você pode ter que procurar ou implementar para maximizar a quantidade de luz natural que sua casa recebe. Eu acho que a luz é um daqueles elementos que é tão onipresente, que é subvalorizado, e você só é capaz de ver o quão importante é realmente quando está faltando. Por causa disso, podemos subestimar o quão importante é ao escolher uma casa para morar. Mas nosso acesso à luz natural é essencial para o nosso bem-estar porque afeta nosso ritmo circadiano ou nosso relógio interno, o que influencia o sono, a vigília, a digestão, a temperatura controle, renovação celular ou humor, e até mesmo nossos níveis de energia. Nesta lição, quero dar-lhe algumas dicas sobre o design de interiores e os elementos arquitetônicos que você precisará para se concentrar no maximizar sua exposição à luz natural. Certifique-se de usar a lista de verificação anexada para ver se você pode identificar esses elementos em sua casa. Uma das idéias mais óbvias, mas negligenciadas, ao selecionar uma casa que lhe ofereça uma quantidade máxima de luz ao longo do ano, é escolher uma casa que esteja localizada mais longe do terra. Isso é particularmente importante em cidades muito densas, onde edifícios altos estão próximos uns dos outros, deixando uma sombra muito longa nos edifícios próximos. Particularmente no inverno, quando o sol está localizado em muito baixo no céu. Ter uma casa situada em uma posição mais alta pode fornecer as duas horas extras de luz necessárias para o equilíbrio corporal e mental. Isso é particularmente útil para pessoas que vivem nas partes norte do mundo, onde os invernos são longos e o número geral de horas de luz é baixo. Se, no entanto, onde você mora, os verões são longos e quentes e os invernos são bem-vindos. Então, por todos os meios, uma casa localizada nos níveis mais baixos de um prédio pode ser o que você precisa. Se você mora no Hemisfério Norte, evite ter janelas localizadas em direção ao norte, nunca verá luz solar direta. A direção norte só é útil para cozinhas ou espaços auxiliares. Às vezes, estúdios de fotografia como o norte localizados nas janelas devido à falta de brilho na fotografia. Se você estiver no Hemisfério Sul, na Austrália, Fiji, Nova Zelândia, África do Sul, sua parte sul nunca receberá luz direta do sol. Sua melhor orientação é o norte porque você receberá mais sol no inverno e no verão, o sol será alto o suficiente para atingir o beiral do telhado ou uma varanda coberta, permitindo assim que os quartos sejam sombreados e não superaqueça. A orientação sul é a mais favorável para o hemisfério norte. Países da Europa, EUA e quase todos os outros. Além disso, a direção sul é excelente no inverno porque sua casa pode ganhar algum calor passivo do sol e, assim, diminuir seus custos de aquecimento. As orientações Leste e Oeste são complicadas porque o sol está baixo no chão sobre o nascer ou o pôr. Se você mora em um clima frio, isso é fantástico porque você pode receber um aquecimento mais passivo do sol. Se você estiver em um ambiente quente, provavelmente não vai querer mais calor. Certifique-se de usar muitas persianas e cortinas para manter o sol fora se você tiver janelas nessa direção. Quais são outras maneiras de maximizar a quantidade de luz em uma casa? A remoção de uma parede entre duas salas permitirá que mais luz passe. remoção total ou parcialmente da laje de concreto entre dois andares também pode tornar um espaço capturar mais luz. Os tetos altos são considerados mais bonitos e parecem criar uma sensação de liberdade, mas só fazem isso com o apoio de um profissional local, como um arquiteto ou um engenheiro. Este não é um projeto DIY. Procure oportunidades para adicionar luz natural em espaços menores e mais escuros, como corredores e banheiros. Luzes de teto e janelas de alto nível são excelentes elementos arquitetônicos em uma casa, porque fornecem luz natural sem tirar a privacidade necessária nesses espaços. Se a privacidade não for um problema, você também pode considerar substituir divisórias opacas como paredes e portas por semi-transparentes como paredes de vidro ou portas por janelas, modo que a luz de um espaço pode fluir para outro. Paredes divisórias leves também são ótimas em seccionar uma área enquanto permitem que a luz natural flua na sala. As cores também podem ajudá-lo a espalhar mais luz. Quanto menos luz natural a sala ficar, mais próximo do branco será o esquema de cores geral. Também falei sobre manter o número de elementos de móveis baixo e usar espelhos como uma tática para espalhar mais luz na sala em algumas das minhas outras classes. Confira minhas aulas, A Calm Home and Color Psychology para obter mais dicas. Agora que sabemos mais sobre luz e como uma casa pode ser projetada para oferecer mais ou menos dela, na próxima lição, quero falar sobre a qualidade do ar que respiramos e sobre o que podemos fazer isso. 5. 04 de ar: Bem-vindo de volta. Outro elemento que é altamente subestimado com crucial para o nosso bem-estar é o ar que respiramos. A Agência Europeia do Ambiente, apenas no LinkedIn 2019, 370 mil mortes prematuras na Europa por poluição do ar. Ao contrário da luz, devemos ter algum controle sobre a quantidade de janelas e sombras que você tem em sua casa. A qualidade do ar que você respira depende muito da sua localização no mundo. Quanto mais urbana e densa a localização, menor a qualidade, quanto mais cercado pela natureza você é, melhor a qualidade do seu ar. A escolha mais fundamental que você pode fazer em relação à qualidade do seu ar é decidir onde sua casa estará localizada. O que você quer verificar é, sua cidade natal tem baixa poluição do ar? Sua casa é cercada por espaços verdes ou fica perto um parque e instalações de recreação ao ar livre? Depois disso, há alguns elementos que você pode considerar ter ou introduzir em sua casa, o que adicionará uma ligeira melhoria à qualidade do ar, mas eles não são tão decidentes quanto a localização. A primeira é introduzir tantas plantas em sua casa quanto você puder. Em outra classe minha chamada Bedroom Design for Better Sleep, falei sobre um estudo da NASA mostrando algumas das melhores plantas na limpeza do ar. Aqui está a lista novamente. Esse estudo foi realizado em 1989. O estudo mais recente de 2019 pelo Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology mostra que as plantas silvestres são realmente boas em remover toxinas do ar, elas fazem isso muito lentamente e você precisa de um número bastante alto de plantas por metro quadrado para ver alguma melhoria geral da qualidade do ar. Ainda assim, as plantas fazem mais por nós do que apenas limpar o ar. Isso não deve impedi-lo de ter plantas. Mas se você está se perguntando se ter um sistema de purificação de ar é melhor do que ter plantas, então a resposta é que depende. As plantas são muito boas na remoção compostos orgânicos voláteis ou COVs, que são produtos químicos e gases menores que 0,3 mícrons. Eles são gerados por vernizes de tinta, produtos de madeira compósitos , produtos de limpeza, cosméticos e tantas outras coisas. O sistema AVAC geral e os purificadores de ar são normalmente bons na remoção de partículas maiores que 0,3 mícrons, como pólen, poeira, fumaça e pêlos de animais de estimação. Normalmente, eles são de muita ajuda contra compostos orgânicos voláteis. Atualmente, ainda não são muitas tecnologias amplamente acessíveis que possuem a mesma tecnologia de combate ao COV que as plantas. Mas tenho certeza que isso mudará muito em breve. Tanto as plantas quanto os purificadores trazem sua própria contribuição para a limpeza do ar. Com base em suas necessidades, você pode considerar uma opção ou ambas. O outro elemento que você precisa considerar é a ventilação. Espaços mal ventilados também são conhecidos por causar seu próprio conjunto de sintomas e doenças. Algo que você pode querer verificar em casas que você deseja alugar ou comprar é se houver duas fachadas opostas. Dessa forma, você pode ventilar cruzado, que é uma das melhores maneiras de ventilar a casa. A outra forma que os profissionais recomendam ventilar é empilhar ventilar, que é a troca de ar entre uma janela em uma fachada e uma janela localizada mais alta em outra. Abrir uma janela nos dá uma conexão direta com o mundo exterior. É uma ótima maneira de deixar a natureza entrar. A sensação de brisa contra a nossa pele nos esfriará, tornando-nos mais felizes em temperaturas mais quentes. O cheiro de chuva, flores e frequências naturais também é mostrado para se tornar e reduzir o estresse. Eu tenho uma aula inteira sobre esse tópico chamado Fragrâncias de Sala, se você quiser saber mais sobre como as fragrâncias influenciam sua percepção do espaço, e nosso bem-estar certifique-se de conferir isso. Falamos sobre a qualidade da luz e do ar, quero falar sobre como podemos fortalecer nosso relacionamento com a natureza com as texturas que nos rodeiam. 6. 05 toque: Quando se trata de criar mais bem-estar para nós mesmos, parte do nosso design também deve incluir uma variedade diversificada de materiais naturais que podem estimular nosso senso de toque, assim como nosso ambiente natural faz. As restrições de custo de industrialização e muitas regulamentações de segurança levaram à generalização de pisos não naturais e paredes de gesso cartonado que são quimicamente produzidas e completamente planas. Nosso senso de toque é essencial ao criar uma sensação de conforto em casa e uma estimulação sensorial como a do toque, demonstrou reduzir o estresse, melhorar o humor e melhorar a atenção. É por isso que sou contra recomendar papéis de parede que imitam texturas naturais porque embora possam enganar nossos olhos, eles não enganam nosso senso de toque, então escolha motivos abstratos para seus papéis de parede traga materiais naturais para sua casa sempre que puder. Se você quiser saber mais sobre este checkout, o livro Joyful, The Surpresing Power of Ordinary Things to Create Extraordinary Happiness, de Ingrid Fetell Lee. Para o bem-estar geral do nosso lar, devemos trazer texturas em nossa casa que imitam a natureza de duas maneiras. Eles fornecem vários tipos de estimulação tátil em nosso ambiente e são feitos de materiais naturais. Em outra classe chamada Hygge Home, falei sobre o uso de materiais naturais como madeira maciça, mais fraco e cerâmica para criar uma sensação de aconchego e conforto. Nesta lição, não quero me repetir, mas dou alguns exemplos adicionais de materiais naturais que também podem fornecer uma textura emocionante ao toque. Um material natural que você pode usar ao construir sua própria casa é pedra. Stone traz o ar livre, dentro de casa. Tem uma bela textura crua e uma sensação natural ao toque. Ele vem em todas as formas, tamanhos e cores, mas eu recomendo que você encontre pedra de consultas locais. Dessa forma, você minimiza seu impacto ambiental e mantém o artesanato e as tradições locais vivos. O tijolo exposto também é um material natural, que cria uma textura bonita e é relativamente barato. A menos que seja uma parede grossa, não é um bom isolador térmico. Ele precisa ter um revestimento de tinta, caso contrário, ele pode conter sujeira e umidade e você pode ter problemas de mofo. O bambu é um desses materiais que não está recebendo reconhecimento suficiente, pelo menos não no Ocidente. É incrivelmente versátil e durável e é usado tanto na construção de edifícios quanto na fabricação de uma grande variedade de produtos do dia a dia, como escovas de dentes e teclados. Em relação à decoração e ao design de interiores, você o encontrará em belos móveis e produtos de decoração , como bandejas e tigelas decorativas e lindas lâmpadas. Oferece acabamentos suaves e mais texturizados. Os emplastros de argila natural são excelentes saudáveis acabamentos respiráveis para paredes e tetos internos. Eles não contêm ingredientes tóxicos ou compostos orgânicos voláteis. Eles podem ser moldados para gerar várias texturas de parede e esculturas personalizadas. Eles também vêm em uma grande variedade de belas cores pastel. Argila, gesso costumava ser um material de construção maravilhoso nos velhos tempos. Na minha casa, os avós romenos o usaram para sua casa, mas acho que muitas pessoas esqueceram o quão maravilhoso é realmente para a nossa saúde e para o toque. O cobre é um daqueles materiais surpreendentes que oferece duas qualidades em um único produto. É natural e antimicrobiano. cobre e sua liga de latão podem matar vírus, bactérias e fungos em sua superfície dentro de duas horas. Como elemento de decoração de casa, você o verá nos banheiros e nas cozinhas, como em pias e torneiras e lugares frequentemente tocados pelas mãos como maçanetas. Além disso, você pode vê-lo usado como um elemento de decoração de parede e em cordeiros e móveis. Muitas culturas em todo o mundo o utilizam para panelas de cozinha, jarros de água decorativos e bules por causa de suas propriedades antibacterianas, então procure lojas vintage e antiquárias para alguns tesoureiros de cobre. Existem, é claro, muitos outros materiais naturais. Não quero sobrecarregá-lo com tudo lá fora. Ainda assim, espero que, ao sair desta lição, você se lembre de duas coisas. Um, materiais naturais e dois, materiais que estimulam seu senso de toque apoiarão o bem-estar geral da sua casa. Vejo você na próxima lição. 7. 06 ruído: Quero começar esta lição com uma demonstração. Atualmente moro perto de uma rua muito movimentada. Há quatro pistas passando pela minha casa. Aqui está o lado esquerdo. No topo do cruzamento, o metrô está indo. Há também outra rua de quatro pistas vindo no meu caminho. Há alarmes de ambulância e carros buzinando todos os dias. Mas boas janelas isolantes podem reduzir consideravelmente a quantidade de decibéis que você ouvirá. Deixe-me mostrar como isso soa. [RUÍDO] Acabei de ver o metrô chegando. [RUÍDO] Eu não vou te sujeitar mais a isso. Mas, como você pode ver, você pode estar cercado por todas as plantas do mundo, mas se os níveis de ruído forem insuportáveis, então você não terá paz. Todos os recursos precisam ser suportados e abordados quando falamos de design biofílico. Agora vamos voltar à nossa lição. Nesta lição, desejo falar sobre nosso senso de audição e dar-lhe algumas dicas de como sua casa pode apoiar o sentido para criar mais bem-estar. Como mais e mais pessoas vivem em áreas urbanas, ruído do trânsito se tornou um sério distúrbio. Um estudo feito pela Organização Mundial da Saúde relaciona ruído com alto nível de estresse e falta de sono, o que, em troca, está ligado ao cansaço, falta de concentração e a uma série de doenças de saúde como doenças cardiovasculares, comprometimento cognitivo em crianças e adolescentes. Um fato interessante é que as pessoas podem lidar com o ruído de forma um pouco diferente. Algumas pessoas são capazes de sintonizá-lo, com outras nunca se acostumam com isso. Leve em conta que tipo de pessoa você é ao escolher uma casa em uma área barulhenta. Assim como a qualidade do ar, a quantidade de ruído que você ouvirá depende altamente de onde sua casa está localizada e escolher esse local certo, será o maior entre você se sentir relaxado e equilibrado em casa e não se sentir mal. O primeiro passo é realmente olhar para o bairro em que você estará morando. Verifique o tráfego próximo, como estradas e ferrovias, verifique se há grandes canteiros de obras, verifique se há edifícios industriais, estúdios de dança, refrigeração e tecnologias de ar condicionado anexadas ao seu paredes. Quando estiver dentro de casa, verifique o isolamento acústico de suas janelas. As tecnologias de janela tornaram-se cada vez mais avançadas e são capazes de reduzir a quantidade considerável de ruído de tráfego. Se suas janelas tiverem baixa classificação STC ou classe de transmissão de som, e você tiver que instalar janelas de isolamento acústico melhores, aqui estão alguns recursos que você precisará observar. Um é o tipo de vidro para a janela. Alguns tipos de vidro são projetados especificamente para reduzir o ruído. O número 2 é a espessura do vidro. Quanto mais espesso o vidro, maior o isolamento. O número 3 é o número de camadas de vidro. Quanto mais camadas melhor, é claro, que você possa optar por vidros duplos ou triplos. O espaço entre as vidraças também é importante. Quanto maior o espaço entre as folhas do vidro, melhor a redução de ruído. Geralmente, quando você procura uma janela de redução de som, você deve observar a classificação STC 40 ou superior para fazer uma diferença real em um problema de ruído de tráfego. Quanto mais alto você puder pagar, melhor. O problema de confiar apenas nas janelas para manter o ruído fora é que você precisa abri-las em algum momento, seja para fins de ventilação ou no verão para fins de resfriamento. Se você mora em um clima com longos verões quentes, você vai escolher entre dois males, seja para ser quente ou para ter um ambiente barulhento. Portanto, certifique-se de considerar o sombreamento como cortinas e persianas, mas também o resfriamento artificial para mitigar seu desconforto. Outras coisas que você pode considerar ao procurar uma casa é a idade do prédio. Edifícios antigos podem perder algumas qualidades de transmissão de som. Você pode perguntar ao seu agente imobiliário sobre o isolamento acústico entre apartamentos e quanta precaução foi tomada para garantir que todos tivessem sua privacidade. Você também pode perguntar sobre horas de silêncio, regras da casa. A maioria dos prédios de apartamentos tem regras sobre o período de silêncio entre as 22h e as 8h. Essas regras também podem vir das próprias cidades. Por exemplo, em Viena, é das 22h às 8h, mas na cidade de Graz, que não fica tão longe, é das 19h às 19h e, adicionalmente, aos sábados das 12h às 15h. Cada cidade tem suas próprias regras sobre esse aspecto. Quanto maior a cidade, mais soltas as regras, eu diria. Mas isso também pode identificar aqueles momentos tranquilos do tempo em que você pode relaxar um pouco. Se você perceber que já se mudou, mas quer insonorizar sua casa, eu falei mais sobre isso em outra classe minha chamada Design de quarto para dormir melhor. Lá eu falo longamente sobre as quatro maneiras de reduzir o ruído em sua casa, que estão absorvendo som, reduzindo vibrações, conectando vazamentos de som e usando sistemas de som, completos com várias dicas sobre como fazer isso. Espero que até o final desta lição, você se lembre de que o ruído não deve ser tomado de ânimo leve, especialmente quando se trata de escolher uma casa. 8. 07 de cozinha: Estamos até nosso último sentido, que é degustação. Agora, tecnicamente, você não pode provar seu ambiente, mas o design do seu ambiente pode tornar mais provável que você cozinhe saudável ou não. Então por que isso importa? Porque o que comemos pode ter um impacto no nosso humor geral e felicidade, e escolher uma casa que facilite a cozinhança saudável é altamente importante. Quais são algumas das principais características das cozinhas que você pode precisar procurar ao escolher uma casa? Ou como você precisa redesenhar sua cozinha para torná-la mais favorável à sua culinária saudável? A primeira coisa que você pode verificar é, é iluminado, agradável estar? Você naturalmente gosta de estar lá ou é mais como uma estação de trem? Você escolhe o que precisa dele e vive o mais rápido possível. Você tem luz natural de uma janela entrando? Existe uma área onde você pode colocar algumas panelas para ervas para que você possa tê-las frescas na mão quando cozinhar? Muitas vezes em espaços pequenos, o espaço da cozinha é sacrificado para dar aos ocupantes o máximo espaço de liderança, no entanto, as necessidades da cozinha também são quantidade adequada de espaço. Normalmente, o espaço da bancada é preenchido com vários dispositivos de cozinha, como chaleira de água, torradeira e misturas. Se a superfície que temos para cozinhar já for pequena, não há muito espaço no balcão para preparar a refeição. Por causa disso, os ocupantes que podem ter cozinhado saudável para si mesmos em um ponto gradualmente se deslocam para refeições mais convenientes e fáceis de preparar para não lidar com o problema da cozinha. Se for esse o caso, procure possibilidades de estender a bancada da cozinha. Pode ser capaz de fechar uma mesa ou você poderia adicionar o módulo móvel à sua cozinha? Você poderia adicionar uma tabela acessível ou talvez você possa retirar um elemento de baixo? Ideias simples como essa podem tornar a experiência de cozinhar mais prazerosa e podem fazer a diferença entre a nova culinária saudável ou não. Outro elemento que é sacrificado em pequenas cozinhas é a geladeira. Mais uma vez, é difícil armazenar frutas e vegetais frescos em pequenos frigoríficos. Por causa disso, acabamos procurando mais coisas prontas que possamos armazenar em armários, lentamente, a cozinha nos obriga a compensar a falta de espaço comprando mais pronto, a menos que seja mais saudável alternativas. Mas os refrigeradores não precisam ser coisas aborrecidas. Com um pouco de imaginação, você pode transformá-los em uma obra de arte como parte da decoração da sua sala de estar. Você os cobrirá em papel de parede ou pintará sobre eles, ou apenas escolherá um refrigerado que tenha um design elegante para começar. Cabe às suas necessidades e orçamento, mas não deixe que o tamanho da geladeira dite quantas frutas e vegetais frescos você come e o nível de seu bem-estar geral. Finalmente, quero falar sobre o triângulo da cozinha. O que isso significa? Uma das melhores maneiras de maximizar a usabilidade na cozinha é colocar a geladeira, o fogão e o triângulo interno do lavatório. Essa posição geralmente funciona melhor do que colocá-los em uma fileira porque oferece espaço suficiente no balcão sem deixar os três elementos muito distantes. Talvez você queira verificar esse recurso ao visitar uma nova casa. Para resumir todas essas idéias, sempre que você visitar a cozinha de uma casa que você quer comprar ou alugar, tente se perguntar, esta é mais ou menos a superfície que tenho agora? Posso me ver cozinhando aqui? Há superfície suficiente no balcão para meus robôs de cozinha? Verifique o tamanho da geladeira, mova-se entre a geladeira, o fogão e o lavatório. Isso se sente confortável? Porque quanto mais confortável você se sentir na cozinha, maior a probabilidade de dedicar tempo para cozinhar sua própria comida. 9. Considerações finais: Parabéns, você chegou ao final da aula. Espero que você tenha aprendido algumas coisas novas e já se sinta inspirado a aplicá-las. Se você deseja expandir ainda mais seus conhecimentos sobre esse tópico, recomendo que você acesse meu perfil de professor do Skillshare Lá você encontrará mais aulas sobre tópicos complementares que, sem dúvida, você vai adorar. Se você deseja ainda mais, eu recomendo que você explore a riqueza de recursos disponíveis em meu site e no PDF de recursos de bônus em anexo Lá você descobrirá mais aulas, sugestões de livros e planilhas gratuitas Particularmente, as planilhas ajudarão você a aprofundar sua compreensão dos tópicos discutidos na aula e identificar as mudanças que terão o maior impacto em seu bem-estar pessoal Se você estiver interessado em mais brindes ou aulas ao vivo, recomendo que você se inscreva no meu boletim informativo Todos os domingos, envio ideias de design doméstico diretamente para sua caixa de entrada, todas personalizadas para promover uma casa que o ajudará a se tornar mais feliz, saudável e criativo Você ficará informado sobre minhas ligações mensais do Zoom e eventos especiais. É aí que tenho grandes recursos gratuitos, recomendações de livros e informarei você sobre as próximas aulas. Se você gostou desta aula, eu agradeceria a avaliação. Diz à Skillshare que você gosta da minha aula e incentiva outras pessoas a descobrirem Use a seção de discussão para me informar suas ideias e perguntas sobre a aula. Ficarei feliz em ajudá-lo a esclarecer qualquer conceito que você não entenda. Além disso, se você sair de um projeto de aula, poderei ajudá-lo com suporte mais personalizado e aprofundado Por isso, encorajo você a compartilhar o progresso do design da sua casa comigo. Estamos no final, nos vemos na próxima aula.