Qual é o plano? Uma abordagem simples para a definição de metas pessoais. | Helen M. | Skillshare
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Qual é o plano? Uma abordagem simples para a definição de metas pessoais.

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Aulas neste curso

    • 1.

      O que é o plano? - Introdução

      1:39

    • 2.

      Lição 1: Prioridades

      4:49

    • 3.

      Lição 2: objetivos

      3:12

    • 4.

      Lição 3: As Cinco Ws e Como - parte 1

      3:08

    • 5.

      Lição 4: As Cinco Ws e Como - parte 2

      3:24

    • 6.

      Projeto do curso

      0:49

    • 7.

      Parabéns e mais uma coisa...

      1:20

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
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359

Estudantes

3

Projetos

Sobre este curso

Você tem objetivos? Talvez você não acredite. Talvez você esteja nesse lugar em que todos acabamos ocasionalmente onde sentimos a necessidade de fazer algo com a nossa vida, mas não tenham ideia por onde começar. O primeiro passo é sempre definir alguns objetivos. Fácil direito? Você sabe o que você quer alcançar, mas quando se sentar para descobrir como chegar lá, tudo parece muito difícil.

Identificar seus objetivos e planejar como alcançá-los não deve ser a parte mais difícil da sua jornada.

Neste curso, vou caminhar por você através de um processo super simples para identificar e alcançar seus objetivos pessoais. Se você quiser aprender a tocar piano, viajar, executar um 5k ou obter essa promoção no trabalho, este curso vai ajudar você a descobrir exatamente o que você precisa fazer para alcançar esse objetivo.

Se você gosta deste curso, você também pode conferir o livro de mesmo nome, que eu escrevi. É um caderno de trabalho e diário guiado que leva você a longo prazo desse processo e dá 80 páginas ímpares para preencher metas e observações conforme você progride. Além disso, é uma maneira fantástica de manter todos os seus objetivos em um só lugar. Você pode obter uma cópia através da Amazon seguindo este link.

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Helen M.

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Estilo de vida OUTROS
Level: Beginner

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    Superou!
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Transcrições

1. Qual é o plano? - Introdução: Bem-vindo a qual é o plano? Uma abordagem simples para identificar e fixar seus objetivos pessoais. O processo pelo qual vou levá-los neste curso é um processo que eu usei inúmeras vezes para descobrir meus objetivos pessoais. Espero que seja um processo que funcione para você. Planejamento de qualquer tipo pode ser muito intimidante. No meu trabalho diário. Passo muito tempo planejando meus próprios projetos e apoiando outras pessoas em suas atividades de planejamento . E eu vejo uma e outra vez pessoas que olham para o tamanho da tarefa à frente delas e simplesmente se sentem sobrecarregadas se o processo de planejamento em si está muito envolvido, muito complicado, se muitos passos, então você executa facilmente fora do vapor. E ele pode estar se preparando para o fracasso antes mesmo de você chegar ao fundo. Então, por que está aqui? Bem, talvez, como todos nós. Em algum momento, você chegou a um lugar onde você sente a necessidade de fazer algo com sua vida. Mas você não sabe por onde começar. Ou talvez você esteja se sentindo um pouco sem direção e queira algo para trabalhar em direção a um bom objetivo para os próximos seis ou 12 meses. ou talvez um pouco mais. Ou talvez você queira começar a lançar as bases para alguns objetivos de longo prazo. Então, se você quer aprender a tocar violino, tirar umas férias ou talvez correr uma maratona, o processo que eu vou falar com você vai ajudá-lo a descobrir o que você quer fazer e o que você precisa fazer para que isso aconteça. Espero que você ache este curso útil. Até o final. Você poderá aplicar as lições que aprendeu ao seu projeto de curso, que é onde você pode dar seus próprios primeiros passos na identificação e planejamento de seus objetivos pessoais . 2. Aula 1: Prioritariamente: Bem-vindo a qual é o plano? Uma maneira simples de avaliar e alcançar seus objetivos pessoais. Agora, há toneladas de recursos on-line que mostrarão como planejar para atingir metas e que dependem de metodologias complicadas de planejamento de projetos em várias etapas. Esses resultados são ótimos quando você tem projetos grandes e complexos para planejar que têm vários cronogramas conflitantes e marcos a serem monitorados. Mas como eu disse na introdução, se tudo o que você quer fazer é definir alguns objetivos simples e acompanhar como você vai alcançá-los, toda essa papelada pode atrapalhar você e fazer uma Mole Hill parecer muito com uma montanha. Então definir metas pessoais não deve ser tão complicado. Podemos ser nossos piores inimigos quando se trata de alcançar metas. Como é, estabelecemos tarefas que são inrealizáveis porque queremos nos esforçar. Nós nos distraímos facilmente, perdemos o foco, e lentamente tudo pára. A maneira como vamos abordar este curso é ajudar a identificar o que é importante para você. Nós vamos descobrir algumas prioridades, e então nós vamos tocar metas para essas prioridades, e então nós vamos passar por um processo para ajudá-lo a descobrir como alcançar esses objetivos que você identificou. Agora, se você se sentar e pensar por um momento sobre as coisas que você gosta de fazer, e as pessoas que são importantes para você vão chegar a uma lista de tamanho decente de todas as coisas boas em sua vida e que isso incluirá coisas que você quer focar seu tempo sua energia e seu dinheiro, seja por seis meses, 12 meses, 12 meses, cinco anos de folga para o resto de sua vida. Não se trata de uma imagem para você, de onde suas energias e provavelmente seu dinheiro são melhor gastas agora e no futuro para ajudá-lo a viver a vida mais satisfatória que puder. Portanto, conhecer suas prioridades na vida é o primeiro passo para identificar seus objetivos. E uma vez que você identificou alguns objetivos, sejam eles de curto ou longo prazo, você pondera sobre como alcançá-los. Esse é o processo deste curso, e é o que eu vou te levar através de degraus. Então vamos começar com a lista que eu falei. Vamos fazer um exercício rápido aqui só para te fazer pensar no que é importante para ti . Agora, você pode acompanhar comigo enquanto eu faço este exercício, ou você pode apenas assistir enquanto eu faço isso e então você terá uma oportunidade de fazer você mesmo parte do projeto da classe. Então o que eu vou fazer é fazer uma lista de tantas coisas que podemos pensar em apenas um minuto ou dois do que é importante em nossas vidas. Agora, esta lista que eu vou mostrar a vocês outras coisas que são importantes para May e eu só quero mostrar que nada é muito pequeno ou muito tolo. Então aqui temos antes de tudo, livros antigos. Eu coleciono livros antigos. Isso é uma coisa importante para mim. Eu amo Earl Grey Tea. Adoro música de piano. Eu posso tocar piano. Adoro pintura paisagística, e um dos pintores que gosto muito é J. M. W. Turner. Eu também assisto muitos documentários de arte. Estou muito interessado em origens e de onde a linguagem vem em um dos meus autores favoritos nessa área é o entomologista Mark Foresight. Eu tenho um gato chamado Molly, que obviamente eu jogo com isso tanto quanto possível. Eu também tenho uma horta muito boa, e é algo que eu estou interessado. Também estou interessado na culinária russa de livros, que é algo que saiu da Segunda Guerra Mundial. Há muitos livros ao redor que mostram como fazer grandes coisas com muito pouca comida. Eu jogo uma boa quantidade de jogos online, e eu também estou bastante em Dungeons e Dragons. Gostei de esboçar. Gosto de ir passear. Gosto de nascer do sol e pôr do sol. Gosto de ir ao teatro. Eu realmente gosto de rosas vermelhas e eu realmente gosto da minha cama. Agora que temos essa lista, é aqui que a diversão começa, porque o que podemos fazer é olhar para ela e dizer as coisas que talvez já sejamos bons . Mas queremos melhorar em coisas que não fazemos ideia. Talvez haja pessoas com quem queremos passar mais tempo ou gatos com quem queremos passar mais tempo. Ou talvez haja até alguns hábitos lá que você gosta de fazer, mas talvez responda bem para você, e você quer tentar e não fazê-los tanto. Eles podem ser apenas habilidades lá que você quer melhorar na minha lista. Há algumas coisas que eu já poderia fazer, mas eu quero ser capaz de fazê-las um pouco melhor, como esboçar. Então, agora que temos essa lista, são coisas que são importantes para nós e que gostamos de fazer isso, fazer uma grande parte da nossa vida ou que queremos fazer mais de Ally. Então o que vamos fazer é usar essa lista como base para definir algumas metas, e você pode achar que há algumas metas para cada uma das prioridades, e pode haver algumas prioridades que não precisam de um objetivo. Vai, mas na próxima lição vai olhar para como nós atribuímos metas a essas prioridades. 3. Aula 2: metas: nesta lição, vamos olhar um cenário de ouro. Então, com base nas prioridades que escolhemos anteriormente, agora vamos expandi-las, e vamos identificar alguns objetivos simples de uma linha que vão nos ajudar. Ou melhorar em alguma coisa, talvez começar alguma coisa. Talvez planeie umas férias fantásticas. Seja o que for que esteja no Ellis, eles não precisam ter um objetivo ligado a todos os itens da lista. E você pode até identificar um ouro que leva um par de itens. E você também pode decidir que feliz com algumas coisas como elas são e você não precisa anexar um ouro a elas. Então o que eu vou fazer é tirar alguns itens da minha lista de prioridades, e vamos trazer alguns objetivos com base nos itens da lista. Agora escolhi livros antigos, música de piano, pinturas de paisagem, jardinagem de vegetais, masmorras e dragões, esboços e caminhadas. Você pode ter férias lá. Você pode ter passado mais tempo com sua família. Você pode ter cozinhado. Então, para livros antigos, gostaria de ter uma primeira edição da Jane Austen. A música de piano. Eu adoraria aprender a tocar piano, e isso também vai ser principal. Eu vou precisar comprar um piano, que vai ser um segundo objetivo que só o dedo do pé ligado a isso as pinturas de paisagem que eu gostaria de visitar a Galeria Nacional, a jardinagem de vegetais. Eu quero aprender como acompanhar a planta e realmente obter algumas plantas mais saudáveis e planos mais fortes para Dunstan Dragons. Eu realmente gostaria de executar um jogo como um mestre de masmorras. O meu esboço. Eu gostaria de melhorar o meu desenho de figura e para caminhar. Eu gostaria de fazer alguns passeios locais guiados. Acabei de acrescentar sabe aqui também que pode parecer que algumas das coisas que eu estou mostrando é um exemplo ou um pouco de nível baixo, talvez um pouco irreverente. Mas eu estou apenas focando em alguns objetivos pessoais leves apenas para começar o processo e fazer os sucos criativos funcionar. Pode ser que o seu ouro mais relacionado com o trabalho ou saúde ou fitness relacionados e você vai listar pode incluir coisas como obter uma promoção em 12 meses ou correr a Maratona de Londres. O processo de planejamento que estou sacudindo você vai ajudá-lo a mapear esses tipos de objetivos , bem como algo mais divertido. Como te dar cada maníaco. Você não vai dizer que seu gato vai achar que isso é divertido. O que você também pode notar com esta lista é que os objetivos que eu disse eles são tudo que o endpoint. Eles são muito ativos. Vou ter alguma coisa. Vou aprender uma coisa. Vou a algum lugar, vou fazer alguma coisa. Eu vou melhorar em algo e isso vai tornar isso muito fácil porque nós temos um foco muito claro sobre o que vai parecer quando tivermos sucesso neste objetivo. Agora que temos essa lista de ouro, é hora de entrar no Daito. É aqui que nosso plano vai começar a se formar, e é onde a maioria das pessoas começa a desistir porque eles vêem o tamanho da tarefa na frente dele. Pode parecer muito difícil, mas fique comigo. Eu prometo a você. Não há novamente gráficos. Não há planilhas, e certamente não há acrônimos indecifráveis envolvidos na próxima lição começarão a analisar como provocar os objetivos e o que realmente precisamos fazer para alcançá-los. 4. Aula 3: As Cinco vias e como - parte 1: Bem-vindos de volta a qual é o plano? Então, nesta seção, vamos olhar para os cinco W e como, e isso é essencial para provar metas reais no que você realmente precisa fazer para alcançá-los . Até agora, identificamos nossas prioridades. Talvez aprendamos uma nova habilidade. Vamos viajar para algum lugar. Ou talvez vamos parar de fazer algo que não é bem saúde. E nós provocamos essas prioridades para alguns objetivos identificáveis que queremos alcançar. Então agora é hora de entrar nos títulos do dia. Então, se você está tentando economizar dinheiro para um feriado, quer aprender a tocar piano ou a transição do dedo do pé de trabalho em tempo integral trabalhando para si mesmo ? Qualquer coisa que você queira alcançar pode ser dividido em pequenas atividades médicas ou ações. E essa é a essência do gerenciamento de projetos, na verdade. Mas esta papelada do Farmall envolvida no projeto jogá-los, precisamos nos preocupar aqui, então o poleiro que vamos usar é muito simples, e pode até ser um pouco familiar para você. É usado por jornalistas, autores da polícia e qualquer pessoa interessada em resolver problemas gerais. É conhecido como os cinco W e como assim Eles são quem, o que, onde, onde, quando, por que e como. Uma das coisas mais importantes sobre os cinco W's e como ele está? Não posso responder a nenhuma dessas perguntas com uma resposta de sim ou não. Todos eles fazem você pensar sobre sua resposta e fornecer detalhes. Então, se você é um autor, eles ajudam você a criar um enredo e motivação para personagens. Se você é um jornalista que a base sobre a qual a história é investigada, construída e relatada, e se você é um membro da alma da força policial, talvez um detetive amador ponderando essas perguntas o ajude a descobrir quem fez isso . Mas se você está tentando definir para si mesmo alguns objetivos realistas e realizáveis, faz parte de um exercício de planejamento de metas pessoais, podemos alterá-los um pouco. E quando fazemos isso, temos o que, quando, por que, como, quem e onde e a partir daí podemos expandi-los também. O que você quer alcançar? Quando você quer alcançá-lo? Por que você quer alcançar este ouro? Como você muda esse objetivo? Quem pode ajudá-lo e onde você pode encontrar recursos agora? Eu também gosto de adicionar algumas categorias extras nessa lista, e isso são riscos e contingências porque, como sabemos, não vivemos em um mundo perfeito e os melhores planos de ratos e homens. E se queres fazer amor com ouro contando os teus planos, só estou a dizer que é só por diversão. Então devemos tentar identificar quando as coisas podem não ir para o plano e, de fato, planejar para quando eles podem não ir para o plano, e isso vai ficar muito claro muito logo que ele passar pelo exame. 5. Aula 4: As Cinco vias e como - parte 2: Bem-vinda de volta. Esta é a segunda parte dos cinco W's. E como assim. Nós já descobrimos o que são os cinco W's e como realmente significa e como podemos provar isso nas perguntas que vão nos ajudar a alcançar nossos objetivos. E nós também adicionamos alguns pulsos em contingências porque você nunca sabe o que vai acontecer e você deve estar preparado. Então o que eu vou mostrar nesta lição é como eu agora pego os cinco W e como e aplicá-los a um dos objetivos que eu selecionei. Agora você pode fazer isso para cada objetivo que você tem, por todos os meios, mas eu não estou com um só para mostrar o processo. Assim, o objetivo do selecionado é pinturas de paisagem e que eu quero visitar a Galeria Nacional . O que eu quero fazer é visitar a Galeria Nacional em câmera e ver sua exposição de paisagem , então isso está afirmando muito claramente o que é que eu quero alcançar. Eu quero fazer isso antes do final do ano, e eu quero fazer isso porque eu quero uma melhor apreciação dos artistas australianos e estudar estilos que são diferentes do que eu estou acostumado a olhar. E então a seção da casa está bem, onde podemos planejar exatamente o que precisamos fazer para alcançar esse objetivo. Então você pode fazer isso como pontos que ele pode fazer é uma lista de caixas de seleção. Pode ser apenas uma parede de texto, no entanto, funciona para você. Então, para maio, eu identifiquei que eu preciso verificar as datas e horários de exibição que eu preciso reservar ingressos para exposições . Preciso pesquisar os custos da companhia aérea e do hotel. Provavelmente precisarei preparar um orçamento de viagem. Eu preciso reservar viagens e alojamento, e eu também vou precisar encontrar uma babá de gato do meu gato que pode me ajudar com isso. A Galeria Nacional tinha o serviço ao cliente. Eu também posso falar com um agente de viagens, e eu tenho um amigo que mora em Camber que provavelmente poderia me dar um conselho sobre o que está acontecendo na cidade. E quando a melhor hora é realmente ir, eu posso encontrar informações no site da Galeria Nacional em sites de companhias aéreas e, claro, em sites de hotéis. Agora pode haver alguns riscos envolvidos. Com isso, eu posso não estar de folga do trabalho quando há uma exposição. Então, a contingência lá de um seria, bem, bem, vamos procurar uma exposição de fim de semana ou encontrar uma que cai através de um longo fim de semana. Eu também poderia procurar por algo que é um pouco mais longe e planejar realmente livros e sair para esse tempo. Esse é um processo bem curto. Mas o que fiz foi ter uma prioridade. Isso era importante para mim. Eu criei uma Força Dourada, e agora eu mapeei como eu vou fazer isso ir. É importante manter este curto e afiado dentro do ponto. Você não quer que isso se torne mais complicado, e pode haver pontos em que você percebeu que um objetivo realmente precisa ser dividido em metas menores. Então, dentro deles, eu poderia precisar criar um orçamento de viagem que eu poderia precisar para economizar por um tempo. Talvez eu precise arrecadar algum dinheiro vendendo algumas coisas para que possa ser um outro ouro para o qual eu preciso criar um plano. No seu caso. Pode ser que você queira aprender a tocar piano, mas você não tem um, então você precisa descobrir como você vai conseguir um piano também. Também é importante reavaliar seus objetivos de vez em quando. É bom desafiar a si mesmo, mas é importante que seus objetivos e os passos para alcançá-los sejam gerenciáveis e alcançáveis e sempre permitam um pouco de flexibilidade no planejamento para estar preparado para contingências e para lidar com qualquer riscos que você acha que pode Papa. 6. Projeto do curso: Agora é a sua vez, e a primeira coisa que quero que se pergunte é o que te faz feliz? E então o que eu quero fazer é fazer uma lista das coisas que te fazem feliz. Aí estão as prioridades dessa lista. Identificar três objetivos, escolher um desses objetivos e expandido usando o plano moldado que você encontrará na seção do projeto que já está definido sem cinco W e como para você, Então, Então, uma vez que você conheceu que fora digitalização será tirar uma foto da praia e enviar para a Página do Projeto e, em seguida, deixar um comentário encorajador, talvez uma dica útil ou fazer uma pergunta sobre o plano de outros alunos. Espero que você se divirta com este projeto, e estou ansioso para ver todos os seus objetivos, e desejo-lhe a melhor sorte para que eles venham a ser concretizados. 7. Parabéns e mais uma coisa...: Bem-vindos de volta, e parabéns. Você acabou de passar pelo projeto. Então agora você tem um plano que você pode avançar para alcançar um de seus objetivos ao longo do curso. Descobriste as tuas prioridades. Você identificou algumas metas, aprendeu a aplicar os cinco W e como processar, e definiu passos capazes para alcançar seus objetivos. Por isso, espero que continuem a usar este processo toda vez que precisarem enviar uma meta. Ou talvez apenas quando você precisa descobrir o que você quer fazer com sua vida. E eu só queria terminar dizendo, Obviamente grande obrigado a todos por virem a este curso e dizer que todo o conteúdo e o processo é retirado do livro de mesmo nome. Qual é o plano? Que é uma pasta de trabalho guiada e um diário. Assim, as primeiras 10 páginas da pasta de trabalho passo você através do processo, e você pode trabalhar junto com o processo conforme você avança. E então o resto do livro é uma página de duas páginas, que inclui o modelo de planejamento, que você acabou de ver no projeto, e uma página de registro no diário para você fazer anotações e acompanhar como você está progredindo no seus objetivos. Então, se isso é algo que você está interessado, o livro está disponível na Amazon, e eu vou colocar um link para uma maneira que você pode obter o livro na seção de classe abaixo, muito obrigado e ir em frente e planejar.